Lægemuskelens anatomi

Lår - det indledende ben. Begrænset til bundter:

• inguinal (ovenfor);
• skinken (bag);
• linje udført betinget 5 cm over patellaen eller patellaen (bunden).

Lårmusklene er en af ​​de største muskler i menneskekroppen. De bærer byrden for at opretholde kroppen, giver mulighed for dens bevægelse i rummet.

Muskelvæv i lårregionen er opdelt i flere grupper:

1. anterior (flexor);
2. tilbage (extensorer);
3. sredededialny (førende femoral).

Den anatomiske struktur og innervation af området er kompleks. Dette giver mulighed for en vellykket udførelse af sin motorfunktion.

Muskelfibers struktur og placering betragtes som en medicinsk topologi.

Muskelkanaler

I musklerne i den pågældende zone, mellem bladerne af den brede fascia - overfladisk og dyb - er der en lårbenskanal. Der er to huller i det:

1. Den øverste passerer gennem den brede mediale muskel og den lange adductor, dens nedre ende er forbundet med den nedre adduktoråbning.
2. Den nedre (dybe) er rettet inde i den indinale ligament, den er adskilt fra forsiden, lårbenen på ydersiden og den kæmmede ven bag.

Følsomme nervefibre og store blodkar (lårbenen, arterie med samme navn og saphenøsnerven) passerer gennem dem.

Anterior lårmuskelgruppe

På forsiden af ​​låret er extensor muskler (extensorer). Deres vigtigste opgave - glatning lemmer.

Lår quadriceps muskel

Det samme navn for denne muskel er quadriceps. Det er placeret på forsiden overflade og har udseende af en indviklet fiber bestående af fire muskler:

I den forreste gruppe har alle væv separate hoveder, som er forbundet til en enkelt sene, der går under. Det går op til lårbenet og forbinder patellaen. Under knæet strømmer ind i patella ligamentet, strækker sig til underbenet og er fastgjort til iliac tuberosity.

Funktionen af ​​quadriceps omfatter forlængelsen af ​​lår og underben i knæleddet.

Lateral hofte muskel

Lukker ydersiden af ​​låret (strækker sig fra hofte til knæ) og er inkluderet i quadriceps. Giver muligheden for at rette benet og lave knebet.

Medial bred muskel

Kommer fra en grov lår linje. Har udseendet af en tyk og flad muskel fiber, der strækker sig langs lårbenet bagved. Den nederste ende af den går frem til knæleddet.

Takket være arbejdet i den mediale gruppe af lårmusklene er det muligt at hoppe, squat, udføre benangreb i alle retninger.

Mellemliggende bred hofte muskel

Tynd plade adskille laterale og mediale muskler og overlappes dækket af dem nedenfor. Over det er rektusmuskel.

Ser til at udføre en funktion svarende til den karakteristiske karakter af de tidligere muskler.

Lige muskel i låret

Den længste i gruppen lukker alle andre muskler. Øverst er det forbundet med en massiv bækkenben, i bunden er den fastgjort til patellar senen. Det skiller sig godt ud på lemmerne, danner sin omkreds.

Takket være denne fiber kan en person hoppe, knebte, løfte og trække benene op til kroppen. Med det opretholde balancen.

Skræddersyet muskel

Den smalle muskel i form af et bånd strækker sig diagonalt fra ydersiden af ​​hofteforbindelsen til knæets inderside. Længden af ​​elementet overstiger ikke 50 cm. Det bidrager til bøjning af benet på låret og dets tilgang til maven, bortførelse og rotation, bøjning i knæleddet.

Musklerne i den overvejede gruppe dækker lårets overflade og er ansvarlige for at udføre en af ​​de vigtigste opgaver - retting af lemmerne i knæet.

Muskler baglæns

De stammer fra tibial tuberosity, ligger under gluteus maximus muskel, i den nedre del er forbundet med adductoren. Så er der deres yderligere adskillelse.

Lårbiceps

Det starter fra den skotske bakke. Bag den strækker sig langs hele længden af ​​det pågældende område, har udseendet af en spindel. Består af to hoved:

1. Langt forbundet på toppen med ischial tubercle;
2. kortbundet til underbenet nedenfor.

Biceps muskelen gør det muligt at bøje lemmer i knæleddet, hjælper med at opretholde balancen.

Semitendinosus muskel

Det trækkes ned til knæet, indsnævret i slutningen, skiftet til midten. Hjælper med at rette det vippede element, for at trække benet i låret.

Poluponevchataya muskel

Det er langt og fladt, løber tilbage langs lårets indre del, den første ende er forbundet med bækkenbenet, ender med forskellige fasciae af tibiens muskelvæv. Udfører de samme funktioner som den foregående.

Muskler i det indre lår

Anatomien af ​​adductor lårmusklene er kompleks. Disse muskler er de fibre, der tjener til at bringe lårets massive knogle indeni. Deltag i alle bevægelser i forbindelse med hævning og bøjning af lemmerne. Overvej de elementer, der tilhører denne gruppe.

Tynd muskel

Lang, båndlignende. Liggende oven på alle andre muskulære elementer, den ene side forbundet med skindbenet, den anden - med tibia. Deler i forlængelsen og rotationen af ​​underbenet.

Kammuskel

Det begynder i pubic regionen, strækker sig til midten af ​​låret. Involveret når man går, løber, squats.

Kort adductor muskel

Fladt, strækker sig fra pubis ned til lårbenet (BC).

Stor adductor muskel

Den mest massive i denne gruppe fylder det indre rum i lårregionen. Den forbinder med skambenet og ischialtruglen i den ene ende, med BC fra indersiden - den anden.

Lang leder

Flad og massiv. Efterlader bækkenet, går til det indre medianområde af BC. Bidrar til gennemførelsen af ​​de samme fysiske handlinger som andre elementer i denne gruppe.

Det ydre lårets muskler

Dette omfatter en stor muskel, hvis struktur og funktioner er beskrevet nedenfor.

Bred fascia hoftefilm

Oblate og trække muskelfibre, hvilket giver en lår omdrejning og skubbe den fremad. Den er forbundet med den forreste iliac rygsøjlen i starten, i slutningen passerer den ind i en lang senet og trækkes til den midterste del af den pågældende zone.

Muskel giver fuld fysisk aktivitet af lemmerne, bestemmer rundheden af ​​lårbenet.

Nedre lemmer spiller en afgørende rolle for at sikre det normale liv. Takket være deres succesfulde opfyldelse af deres funktionelle opgaver bevæger kroppen sig i rummet, opretholder balance, en person kan normalt eksistere i samfundet.

Benens anatomiske struktur er kompleks. På grund af den harmoniske interaktion mellem alle muskel- og nervefibre har de evnen til at udføre forskellige former for bevægelser.

At studere funktionerne i lårmuskelstrukturen gør det muligt for lægerne at udføre komplekse kirurgiske indgreb på en kompetent og vellykket måde, operativt genoprette lemmernes integritet og genoptage motorens evner.

Låranatomi

Låret refererer til underbenene og ligger mellem bækkenet og knæet. I låret kan du vælge knoglen og muskeldelen. Kun en knogle virker som bendelen - lårbenet.

Femurben

Lårbenet er den største rørformede knogle. Hendes krop har en cylindrisk form og noget buet forfra; På sin bagside strækker en hård linje, der tjener til at fastgøre musklerne. Ned i kroppen udvides. På den proximale

Lårmuskler

Musklerne placeret på låret er involveret i bevægelser i både bækken og hofteled, hvilket giver forskellige lårpositioner i rummet afhængigt af den proximale eller distale støtte. Topografisk er lårets muskler opdelt i tre grupper. Den forreste gruppe omfatter flexor muskler: quadriceps muskel i låret og sartorial muskel. Medialgruppen består af musklerne, der fører låret: kammuskel, lange, korte og store førende muskler, tynd muskel. Baggruppen omfatter hofteforlængerne: lårets biceps, semitendinosus og semimembranosus.

Lår quadriceps muskel

Quadriceps muskel i låret er en af ​​de mest massive muskler i menneskekroppen. Den er placeret på lårets forside og har fire hoveder, der betragtes som uafhængige muskler: rektusmuskel, den laterale bredmuskel, den mediale brede muskel og den mellemliggende brede muskel.

Lårets rektusmuskulatur begynder fra den fremre nedre lilla rygsøjlen, føres ned på lårets forreste overflade og forbinder i den nederste tredjedel af låret med de resterende hoveder af quadriceps femoris. Den rektus muskel er en stærk hofte flexor. Med distal støtte bøjes bækkenet i forhold til låret.

Begyndelsen af ​​lårets tre brede muskler er lårets forside, ydre og indre overflade. Alle fire hoveder af quadriceps er knyttet til patellaen. Derudover er den mellemliggende brede muskel i låret delvist fastgjort til knæleddet, der danner knæleddet såkaldte muskel. Fra patella til tibial tuberosity er der en patellar ligament, som er en fortsættelse af quadriceps senen, som således er knyttet til denne tuberøsitet.

Quadriceps muskel i låret er tydeligt synlig under huden, især dens mediale og laterale brede hoveder. Opmærksomheden henledes på, at den mediale brede muskel falder lavere end lateral. Den generelle retning af fibrene i quadriceps er sådan, at dens struktur minder noget om den fjerige. Hvis vi udfører resultatet af denne muskel, er det klart, at fibrene i rektus femoris muskler divergerer fra top til bund, mens fibrene i lårets brede muskler (medial og lateral) går fra top til bund og indad, dvs. mod medianflyet lår. Denne funktion af lårets quadriceps-muskel hjælper med at øge sin løft. Når man observerer sammentrækningen af ​​denne muskel på en levende person, kan man se, at musklerne i første bevægelsesmønster trækker patellaen op og reparerer det. Når musklerne slapper af, falder patella noget, og det bliver muligt at fortrænge det.

Funktionen af ​​patella er tæt forbundet med funktionen af ​​lårets quadriceps-muskel, for hvilken den er en sesamoidben, som bidrager til en stigning i skulderstyrken af ​​lårets quadriceps-muskel og dermed en stigning i drejningsmomentet.
Funktionen af ​​lårets quadriceps-muskel består i at ubøjle underbenet og bøje låret.

Lægemuskulaturens anatomi og mulige lidelser

Lårmusklerne er nødvendige til gennemførelse af bevægelser i hofteområdet og i knæleddet. Bækkenes og lårets muskler, hvilken sidebillede er påtrykt fotografierne på mange sider af biologi lærebøger, udgør den betingede øvre del af hele muskelsystemet i underbenet.

Muskelkonstruktion af bækkenet og deres funktion

Menneskelig anatomi er kompleks, så for nemheds skyld og bedre forståelse af alle områder er hele kroppen af ​​kroppen opdelt i lag, det vil sige, hvert væv behandles separat.

Muskelelementerne i bækkenområdet er opdelt i ydre og indre blokke, hvor hver muskelfibre har sine egne funktioner.

Den eksterne enhed er opdelt i tre lag, den ene efter den anden.

Indendørs enhed

Indvendige bækken muskler tjener primært som en slags væg til mavet hulrum, deres anden funktion er udøvelsen af ​​oprejst position og kontrol af lårbenet i lemmerne.

Den indre blok består af følgende muskler:

1. Stor lændehvirvel. Den stammer fra ydersiden af ​​hvirvlerne, der starter fra thoracale regionen, fungerer som en slags fastgørelsesmiddel i lændehvirvelsøjlen og bækkenet.
2. Ileum. Det forbinder med den store lændehvirvel i iliac fossa og herefter benævnt ilio-lumbar fossa.
3. Den iliopsoas. Bredt element fastgjort til lårbenet. Hjælper med at bringe benet i maven.
4. Intern låsning. Fra obturatoråbningen passerer gennem bækkenområdet, i midten ændrer det skarpt referencepunktet og stræber efter et stort spyt.
5. Twin. Dobbelt muskler hjælper med bortførelsen af ​​lårbenet.
6. Pæreformet. Det deler de store sciatic foramen i 2 dele lodret, nær lårhalsen, går ind i senestrukturen til den større trochanter. Bærer bevægelsen af ​​benet i den øvre zone ud, men bortførelsen er ekstremt lille.

Ud over disse muskelelementer skelnes der endnu en - den lille lændehvirvel, men i 39% af mennesker er den fraværende og har ingen væsentlig funktion.

Udendørs enhed

Den ydre blok af bekkenmuskelstrukturen ligger på ydersiden af ​​bækkenområdet. Hele enheden er involveret i gennemførelsen af ​​motoraktivitet i hofteledene.

Den ydre blok er dannet af tre lag:

Overfladisk indeholder en stor gluteal, som udfører en kraftig retting af lemmen, for eksempel med fysisk tung belastning for en person og en bred fascia-spænder.

Nuance! En bred fascia strammer er i stand til at lede låret til maven, hjælper med at styre knæleddet.

Mellemlaget indeholder dele af de indre bækken muskelstrukturer:

• pære;
• intern låsning;
• tvilling.

Dette omfatter også den gennemsnitlige gluteusmuskel, som hjælper med en lille gluteus til at holde en person i opretstående stilling. En anden muskel, den firkantede lårben, hjælper med at dreje lemmen udad.

Det ydre lags indre lag er dannet af den lille gluteus og den ydre obturator, som hjælper med at gøre vandrette svingninger af låret.

Lårmuskelstruktur

Lårets anatomi sørger for den muskulære struktur som et stærkt element, da de også udøver oprejst stilling. Muskelkanaler i dette område er lange, nogle når fodens område, hvilket betyder, at de på en eller anden måde påvirker hele lemmernes funktion.

Layered struktur af det menneskelige lår er repræsenteret af sådanne klasser:

I dette tilfælde er adskillelsen ikke betinget - de forreste og bageste klasser eller grupper er opdelt af den intermuskulære partition lodret.

foran

Denne klasse af muskulære elementer omfatter de kaldte extensorer, det vil sige, de udfører funktionen af ​​forlængelse. Den forreste lårmuskelgruppe indeholder 2 elementer - quadriceps og hale muskler.

Quadriceps, et stort element, der fylder den anterolaterale region i lårbenet i ekstremiteten, forbinder fire grupperede muskelgrener (hoveder):

• lige linje;
• lateral;
• mediale;
• mellemliggende brede muskler.

Action - Extensor ankel.

Skræddersyet, der starter i lændehvirvelområdet, kombineret med tibia. Tillader dig at bøje knæet, allerede i denne position kan du vride anklen indad.

Rygmusklerne

De bageste lårmuskler er inkluderet i klassen, hvilket hjælper med lemmerens bøjning. Flexorblokken består af sådanne muskler:

1. Semi-tendinøs muskel. Fra ischium er kombineret med den bageste fascia.
2. Semimembranosus. Under semitendinosumet, i lårbenets kondyl, går det sammen med den semimembranøse sene.
3. Biceps. Den er placeret på ydersiden af ​​lårbenet, har 2 hoveder - den ene på den skæve bakke, den anden - på den laterale læbe har tendens til fibula.
4. Knæhaselymfeknuderne. Formet i midten af ​​lårbenet, forbinder med knæleddet og kommer til ankelets bageste overflade.

4 muskler, da de går langs hofte- og knæleddet, hjælper i en zone til at rette sig og bøjes - i en anden.

Semitendinosus muskel og semimembrana er på ydersiden af ​​låret, biceps og popliteal er noget fjernet indad.

Til reference! Den semi-tendinøse muskel er forbundet praktisk talt fra formationsstedet og op til slutningen med senerfiberen, dermed navnet.

interne

De indre muskler i lårbenet eller mediale muskler udgør aktuatorblokken - hvilket gør det muligt for lårregionen at bevæge sig indad fra en afslappende stilling og fra en bortførelsesposition.

Den indre klasse består af følgende muskelelementer:

1. Comb. Den afviger fra pubic branchen og er fastgjort diagonalt til lårbenet.
2. Lang adductor. Det starter fra den forreste region af pubic branchen og forbinder til lårbenet lige under toppen.
3. Kort adductor. Den løber under kam og adductor.
4. Stor adductor. Det strækker sig fra symphysis pubis til lårbenet condyle.
5. Tynd. Det stammer fra den pubic artikulering og ender ved fascien af ​​ankelen.

Udover ledende handlinger kan hjælpe med forlængelse og fleksion.

Femoral muskel problemer

Hoftesmerter er ikke ualmindeligt for de fleste mennesker. Alle har i det mindste en gang oplevet at trække eller tværtimod skarpe smerter i benets øverste del.

Blandt de mulige problemer med musklerne er følgende:

1. Forsinket muskelømhed. Opstår med stærk fysisk anstrengelse, for eksempel med langvarige squats. Symptomerne er ikke lyse, smerten er smerte.
2. Langvarig immobilitet. På grund af det faktum, at den venøse udstrømning er forstyrret i ankelen, synes lårregionen oftest at springe sammen, en person føler noget prikker i hele lemmerens zone.
3. Myositis. Inflammation af muskelafdelinger signalerer konstant kedelig smerte og forværring af deres bevægelse. Inflammation er mulig både på grund af fysisk eksponering og på grund af virusinfektion.
4. Knækkede muskelfibre med degenerative problemer, såsom osteochondrose eller hoftsammenlægning. Ofte er den bageste gruppe af muskelstrukturen knækket.

Strukturelle ændringer i kapillærerne og venerne kan føre til muskelspasmer, hvilket også forårsager angst for en person.

Pear Muscle Syndrome

Når nervesystemet er knust eller betændt, lider pærens muskel altid. I dette tilfælde oplever personen smerten oftere i den gluteal eller bakre lårregion.

Andre symptomer relateret til pærens muskel syndrom er:

• følelsesløshed i ankelen;
• prikkende i den forreste lårregion
• gangsændring.

Ved langvarig fravær af behandling forekommer lemmerforkortelse i lårregionen og muskelfiberatrofi.

Ilio-psoas muskel syndrom

Syndromet indeholder flere fremtrædende symptomer og taler hyppigere af klemning i lænderegionen.

Smerter begynder i underlivet, der bevæger sig ind i lyskeområdet, der strækker sig til hofteområdet. Samtidig lider taljen også - du kan mærke noget fremspring af dette område, mens bevægelserne er stærkt begrænsede.

Til reference! En sådan smerte, hvis den er mere lokaliseret på højre side, forveksles ofte med forværring af appendicitis.

Anatomien i hofterne, muskelstrukturen - dette er hvad der hjælper med til at forstå årsagerne til stretching og andre skader på lemmerne. Oplysninger om dette emne vil være nyttige til førstehjælp i tilfælde af skader. Og atleter vil kunne bruge det til at forbedre træningssystemet for at opnå nye højder. At holde musklerne i hofteens tone eliminerer fuldstændigt problemer med det urogenitale system.

Vi vil være meget taknemmelige, hvis du bedømmer det og deler det på sociale netværk.

Lårmuskler

Lårets muskler er ansvarlige for at opretholde en persons legeme strengt i opretstående stilling, det vil sige, de er involveret i oprejst gang. De har deres egen imponerende masse og længde, og de er i stand til at udvikle en ret stor kraft, som vil påvirke knæ og hofteflader. Lårets muskler er opdelt i grupper - dette er anterior, posterior og medial eller medial. Under fronten forstås de muskler, der er ansvarlige for forlængelsen, til ryggen - for bøjning og de mediale ledende muskler.

Specialister tilskrev lårets anterior og quadriceps muskler til den forreste muskelgruppe. Quadriceps er den stærkeste muskel, som også har den største masse i mennesker i kroppen. Det omfatter de fire muskler, der danner hovedet. Disse er de laterale, mediale, lige og brede lårmuskler. De er i kontakt med lårbenet på næsten hele overfladen. Den distale tredje af lårbenet består af fire hoveder, der danner en fælles sene. Takket være ham går musklerne sammen med tibial tuberosity såvel som på toppen af ​​patella og laterale kanter. Placeret lidt længere fra medianflyet, toppen af ​​patella, passerer den mediale sene område til patellar senen.

Skræddersyet muskel er dannet på den frontale iliac rygsøjlen. Den passerer gennem toppen, kommer ned og i midten passerer den frontale del af låret. Muskelen er fastgjort, efter at den er forbundet med senen strækker sig til bindevævskeden af ​​tibia og tibial tuberosity. Skræddersyede muskler er anerkendt som en af ​​de længste muskler i menneskekroppen. Dens hovedfunktioner er bøjning af ben og hofte.

Biceps af låret, semimembranosus og semitendinosus er lig med den bageste muskelkombination. Biceps muskelen er skabt udenfor lårets bagside. Den indeholder to hoveder. Den ene er længere end den anden. Det længste hoved stammer fra ischial tuberosity, herunder lateral muskelseptum, og også i den nedre zone af den hårde del af låret. Biceps muskler strækker sig fra den tværgående akse, og forbinder derefter til hovedet af fibula knoglen. Denne muskel påvirker forlængelsen og naturligvis bøjningen i hofteren og også underbenet på underbenet.

På indersiden af ​​lårets bagside ligger en semitendinosus muskel. Det er interessant, at dets begyndelse falder sammen med begyndelsen af ​​det store hoved, der relaterer til biceps muskel i låret, på sciatic tubercle. Lidt bagud og inden i musklen når knæleddet, men samtidig er det fastgjort til knoglehulen. På grund af det er overfladen gåsfoden skabt. Den semi-tilbøjelige muskel virker til fordel for udvidelse og bøjning af sådanne dele af kroppen som lår og skinne.

En halvmembranøs muskel begynder på overfladen af ​​den sciatic mound. Efter at have nået kalven slutter muskelen til den subartikale zone af den mediale kondyl, der tilhører tibia. Sæden af ​​denne muskel når den skrå popliteale ligament og bindevævskeden af ​​popliteale muskler. Alle senebundler, der nærmer sig ovennævnte formationer, skaber en dyb gåsfod. Til forlængelse af lårbenet og bøjningen af ​​tibia tager den halvmembranøse muskel ansvar og deltager også i dens pronation, når tibiaen er bøjet.

Den mediale muskelgruppe omfatter tynde, adduktor og kammuskler. Deres hovedfunktion anses for at være hip casting. På grund af vores evne til at gå lige, er disse muskler meget veludviklede. De begynder alle ved de yderste del af de to knogler - skammen og sciaticen, bogstaveligt talt et par millimeter fra obturatorenden.

Tynd muskel kan klassificeres som lang og flad. Det er placeret på lårets mediale låroverflade. Dens begyndelse er en lille, kort sene, der ligger på den nederste del af pubic-symfysen, i bunden af ​​skambenet. Den nederste tredjedel af lår og mavemuskler er mellem de to muskler, skrædderen og den halvmembranøse. Senen sættes i forbindelse med tibiens midterzone. Tynd muskel, som mange andre, er involveret i oprettelsen af ​​overfladegåsfoden.

På kammen og den øvre gren af ​​skambenet dannes en kort, men næsten flad muskel, kaldet kammen. Vedhæftet til stedet, der ligger i den bageste zone af den mindre spyd og lårlinjen på grund af de specielle flade og tynde sener. Denne muskel er i stand til at bøje, bøje og supinere låret.

Gruppen modstandere omfatter tre muskler - lang, kort og stor. Den lange muskel har en trekantet form. Det er dannet på forsiden af ​​pubic bone, nemlig pubic tubercle. Så går det ned, og udvider i sidste ende stærkt. På dette tidspunkt er det knyttet til den anden tredjedel af den grove linje. Som det kan ses fra gruppens navn arbejder denne muskel på hoftereduktion.

En kort muskel dannes ved den nederste gren af ​​pubbenets ben og bevæger sig derefter udad og nedad. Den er fastgjort i slutningen til den grove linje i låret. Adductoren bruges ikke kun i støbningen, men også til bøjning af låret.

Den store adductor muskel, som den burde være, anerkendes som den største i sin gruppe. Denne ret tykke muskel ser ud til vores øjne i en form, der minder om en trekant. Den stammer fra regionen af ​​den sciatic mound, den øvre zone af gren af ​​den sciatic knogle. Den store muskel på to steder slutter sig til den grove linje og til den midterste namyshcheloku af en lårben.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Alle rettigheder forbeholdes.
Sitemap
Moskva, st. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 of. 205
Tlf.: 8 (495) 642-52-96

Anatomi af benmuskler, skind muskler, anatomi af lårmuskler

Brugerbedømmelse: 0/5

Takket være benets muskelsystem bevæger vi os dagligt og udfører forskellige andre aktiviteter. Det er værd at bemærke, at denne store muskelgruppe virkelig hjælper dem, der er sat til at tabe sig. Glem ikke ubalancer, når idrætsudøveren ikke betaler tilstrækkelig opmærksomhed til træning af benene - i så fald vil den øvre del mærkes fremad i mængder over det nederste, og det vil bestemt ikke give idrætsudøveren et godt overblik.

Anatomi af menneskelige fødder:

4 hovedgrupper i underekstremiteterne:

• balder
  
• Front lår
  
• Bagsiden af ​​låret
  
• Muskler i underbenet
  

Benmusklerne er ret lange i deres struktur og har en større længde. Der er også små muskler, der er designet til at hjælpe deres store brødre til at rotere leddene og bevare kroppens balance. Det er også interessant, at mindre muskler i benene sammen med store muskler kan understøtte vores kropsholdning.

balder:

Buttocks består af:

• Stor gluteusmuskel
  
• Gluteus medius muskel
  
• Lille gluteus maximus
  

Det er gluteus maximus, der danner formen på vores "røv")))) Hun er den største muskel i vores krop. Det har en kompleks vedhæftningsfunktionalitet i vores krop, hver af hovedet begynder fra ilium, dorsal overfladen af ​​coccyxen, og går så ind i lårets ben. Til gengæld er de midterste og små gluteus muskler under den store, som om de ligger under den.

Buttocks udfører følgende funktioner:

• Hip bevægelse
  
• Lænker hofteren tilbage og til siden
  
• Rettende torso
  

De bedste øvelser til skinkerne:

Muskler på lårets front:

Quadriceps muskel i hofte, eller simpelthen quadriceps, betragtes med rette som den stærkeste muskel i vores ben. Det dækker hele fronten af ​​låret, og hjælper med at bøje vores knæled. Anatomisk består af 4 hoveder, som starter fra lårbenet og som følge heraf træder ind i tibialbenet og danner således en slags almindelig sener.

Quadriceps består af:

• Lateral bred muskel - er en meget stor, flad, bred og tykk muskel placeret på ydersiden af ​​låret. Det stammer fra den øverste del af låret, og derefter som om sammenflettet i senen af ​​rectus femoris
• Den mediale brede muskel er en dråbeformet muskel, der ligger på indersiden af ​​låret. Den stammer fra lårens ru linie, så ligger dens sti langs sin forside og går glat ind i et bundt af patellaen
  
• Den mellemliggende (midterste) brede muskel - den ligger mellem de brede laterale og mediale muskler i den forreste del af låret. Dens bjælker er arrangeret således, at deres retning går lodret nedad. Det er værd at bemærke, at dette er den dybeste og samtidig svage muskel af vores quadriceps.
• Lige ret i musklerne - i sin form er denne muskel tocellet og samtidig den længste af alle 4 hoveder af quadriceps. Det stammer i form af en sene, der er knyttet til ilium, og ender ved den såkaldte tibialknolde. Denne muskel tager den mindste del i at bøje knæleddet.

Musklerne på lårets front udfører følgende funktioner:

• Udvid knæleddet
  
• Bøj bækkenet fremad
• Bøje låret
  

De bedste øvelser til musklerne på lårets front:

Muskler i lårets ryg:

Musklerne på lårets ryg omfatter:

• Biceps muskel - præsenteres i form af lange og korte hoveder. Ansvarlig for processen med bøjning af underbenet i knæleddet (forudsat at bækkenet er fastgjort). Den biceps muskel starter fra sin ischial knogle, og strækker sig helt op til hovedet af fibula ved knæet.
• Poluponepchataya muskel - Fastgjort ved kanten af ​​tibia. Denne muskel bøjes og muliggør rotation af tibia, og deltager også i lårets forlængelse.
  
• Halvtendens muskel - Fastgjort på tibiens mediale overflade. Tager del i processen med at bøje tibia, og deltager også i udvidelsen af ​​hofte
  

Musklerne på lårets bagside udfører følgende funktioner:

• Knæbøjning (primær funktion)
  
• Muligheden for indvendig rotation af knæleddet
  
• Ekstern rotation
  
• Hofte tilbagetrækning

De bedste øvelser til musklerne på lårets ryg:

Muskler i benet:

Disse muskler, der er placeret oven over hinanden, kaldes soleus og gastrocnemius, og hvis det er enklere, så simpelthen triceps muskelen.

Muskel lår. Struktur og funktion.

Musklerne i hofterne er de største muskler i menneskekroppen. Den generelle fysiske form for atleten, hans vægt, styrkeindikatorer i forskellige bevægelser, stofskiftet afhænger af deres styrke og masse. Indflydelsen af ​​de veludviklede muskler i hofterne på det urogenitale systems sundhed, hofte og knæled er ubestrideligt. Derfor giver det mening at grundigt forstå strukturen og funktionen af ​​hofternes muskler. Dette vil give dig en dybere forståelse af essensen af ​​øvelserne udført i hallen.

Muskler i lårets forside

Quadriceps (quadriceps femoris)

Som navnet antyder består musklen af ​​fire dele (bundter), og det kaldes også quadriceps. For mange mennesker kan en af ​​musklerne mangle (anatomisk variation).

Hovedfunktionen af ​​alle dele af quadriceps muskelen er forlængelsen af ​​benet ved knæet og bøjning af hofteren (nærmer sig hofteren til maven).

Lateral bred muskel i låret (m. Vastus lateralis)

Den største af alle hofternes muskler. En flad, enkelt-ringformet muskel, hvor rundheden af ​​den laterale del af låret afhænger af.

Placeret på siden af ​​låret og kommer til forsiden af ​​låret i knæet. Den øvre ende er fastgjort til lårbenet i hoftefugen. Nedre - til patella og tibia (shin).
Top dækket med brede fascia i låret (lang flad senet på lårets side, der forbinder bækkenets og underbenets muskler).

Hovedfunktionen af ​​lårets laterale brede muskel:

rette benet (rette benet på knæet)

Quadriceps femoris er involveret i øvelser som løb, hoppe, squats, lunges og generelt i alle bevægelser, hvor benet bøjer sig på knæet.

Medial lårmuskel (m. Vastus medialis)

Tyk flad muskel placeret på indersiden af ​​låret, der kommer ind i lårets front nær knæet. Denne muskel danner en afrundet pude på indersiden af ​​knæet, især mærkbar, når du sidder.

Den øvre ende af musklen er fastgjort langs hele lårets indre (på indersiden), og den nederste danner patellaens understøttende ligament.

Hovedfunktionen af ​​den mediale brede muskel i låret:

Forlænger en skinne (forlængelse af et ben i et knæ)

M. vastus medialis er involveret i øvelser som løb, hoppe, squats, lunges og generelt i alle bevægelser, hvor benet er ubøjeligt ved knæet.

Mellemliggende brede muskel i låret (m. Vastus intermedius)

Dette er en flad lamellær muskel placeret mellem lårets laterale og mediale brede muskler. Skjult under deres kanter, og toppen er dækket af lårets retlige muskler (se nedenfor).

Den øvre ende af musklen er fastgjort til lårbenet i hoftefællesområdet, og den nedre ende er involveret i dannelsen af ​​patellar senen.

Hovedfunktionen af ​​den mellemliggende brede muskel i låret:

Forlænger en skinne (forlænger et ben i et knæ)

M. vastus intermedius er involveret i øvelser som løb, hoppe, squats, lunges og generelt i alle bevægelser, hvor benet bøjer sig på knæet.

Hip rektus muskel (m. Rectus femoris)

En lang spindelformet muskel placeret på forsiden af ​​låret over alle andre muskler af quadriceps. Den øvre ende af musklen er fastgjort til bækkenbenet (nedre anterior iliac rygsøjlen over acetabulum), og den nederste er involveret i dannelsen af ​​knæleddet.
Denne muskel er bemærkelsesværdig, fordi den ikke er fastgjort til lårbenet. Det er tydeligt synligt på lårets forside og bestemmer dets runde.

Hovedfunktionerne i rectus femoris muskelen er:

Hip flexion (stramning af låret til maven)

Forlængelse af benet (forlængelse af benet ved knæet)

M. rectus femoris er involveret i sådanne bevægelser som løb, hopper, opretholder balancen i kroppen, hælder, trækker benene til kroppen. Aktivt arbejder i forbindelse med pressens muskler, når der udføres øvelser til dens udvikling. Det er en integreret del af kernemusklen. Hvad er kor?

Skræddersyet muskel (m. Sartorius)

Det er en smal ribbonlignende muskel op til 50 cm lang. Den passerer diagonalt fra ydersiden af ​​hoftefugen til den indvendige del af knæleddet. Muskelen er placeret oven på de andre muskler i lårets forside og er tydeligt synlig med et reduceret indhold af subkutant fedt.

Den øvre ende af muskelen er knyttet til bækkenets ben (øvre forreste iliac rygsøjlen i ilium), og den nedre ende - til tibia (tibia). Denne muskel er nysgerrig nok ikke involveret i forlængelsen af ​​benet på knæet, selvom det refererer til quadriceps.

Skræddersyningsmuskelens hovedfunktioner:

Hip-flexion (stramning af låret til kroppen)

Lænede og dreje hoften ud

Shin flexion (knæ flexion)

M. Sartorius er involveret i sådanne bevægelser som at løbe, gå, bøje benene ved knæene, trække hofterne mod kroppen og rotere hofterne. Derfor udfører du øvelser, hvor vægten overvindes ved at bøje benene ved knæet og bøje hoften (trækker den op til kroppen), og du udvikler også denne muskel.

Muskler baglæns

Sammen kaldes disse muskler hoftebiceps. Disse muskler bestemmer formen af ​​lårets bagside, dens runde. De påvirker også påfyldning af mellemrummet mellem lårene.

Biceps femoris muskel (m. Biceps femoris)

En lang spindelmuskel, der strækker sig over lårets bagside. Det består, som navnet antyder, på to hoveder: lang og kort. Det lange hoved er fastgjort til øvre ende af bækkenbenet i bækkenbenet, og det nedre hoved - til tibia (shin). Kort dens øverste del er fastgjort til lårbenets bagside, og bunden - til tibia.

Hovedfunktionerne af biceps femoris:

Shin flexion (knæ flexion)

Hæftforlængelse (tilbagetrækning af hofte eller glatning af kroppen fra vippepositionen)

Body balance

M. biceps femoris deltager aktivt i bøjning af benene, i alle bevægelser, hvor låret skal trækkes tilbage, i forlængelsen af ​​kroppen fra hældningshastigheden.

Manglende fleksibilitet og styrke i hoftebicepsen er ofte årsagen til rygsmerter, dårlig kropsholdning, problemer med knæleddet.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Lang flad, spaltende muskel ligger medialt (tættere på midten af ​​kroppen) i forhold til biceps muskel i låret. Den øverste del af musklen er knyttet til bækkenbensbenet i bækkenbenet. Nedre - til tibia (tibia).

Hovedfunktionerne af semitendinosus muskelen er:

Hip forlængelse (tilbagetrækning af hofte eller forlængelse af kroppen fra en vippeposition)

Shin flexion (knæ flexion)

M. semitendinosus deltager aktivt i bøjning af benene i alle bevægelser, hvor låret skal trækkes tilbage i kroppens forlængelser fra hældningens position.

Semimembranosus muskel (m. Semimembranosus)

Lang flad muskel placeret i bageste indre lår. Den øvre ende er fastgjort til bekkenbenet i bækkenbenet. Den nedre ende - til de forskellige dele af benets tibia og fascia muskler.

Hovedfunktionerne af semimembranøs muskel:

Hip forlængelse (tilbagetrækning af hofte eller forlængelse af kroppen fra en vippeposition)

Shin flexion (knæ flexion)

M. semimembranosus deltager aktivt i bøjning af benene i alle bevægelser, hvor låret skal trækkes tilbage i kroppens forlængelser fra hældningens stilling.

Muskler i det indre lår

Disse muskler betegnes generelt som adduktorer. Deres vigtigste funktion er at bringe lårbenet indad.

Tynd muskel (m. Gracilis)

Lang båndlignende muskel placeret oven på alle andre muskler på lårets inderside. Dens øverste del er fastgjort til skindbenet og bunden - til tibia (tibia).

Hovedfunktionerne i den tynde muskel:

Bringer hoften (trækker den ind)

Bøjning af benet (bøj benet ved knæet)

Drejer skinnet inde

M. gracilis er aktivt involveret i alle ben bevægelser: løb, gå, squats, vedligeholde kropsbalance.

Kammuskel (m. Pectineus)

Den flade muskel fastgjort af den øvre ende til skindbenet og den nedre ende - til indersiden af ​​lårbenet.

Kammuskelens hovedfunktioner:

Bringer hoften (trækker den ind)

Hip flexion (tiltrækker hoften til kroppen)

M. pectineus er aktivt involveret i alle ben bevægelser: løb, gå, squats, opretholde ligevægt.

Lang adductor muskel (m. Adductor longus)

Flad fedtmuskel. Fastgjort med den øvre ende til skindbenet og den nedre ende til den indre del af lårbenet.

Hovedfunktionerne i de lange adductor muskler:

Bringer hoften (trækker den ind)

Lårene viser sig

M. adductor longus er aktivt involveret i alle ben bevægelser: løb, gå, squats, opretholde kroppens balance.

Kort adductor muskel (m. Adductor brevis)

Flad, nedadgående ekspanderende muskel. Fastgjort med den øvre ende til den ydre overflade af kroppen og skindbenet. Nedre (bred ende) - til den indre del af lårbenet.

Hovedfunktionerne af den korte adductor er:

Bringer hoften (trækker den ind)

Hip flexion (strammer hoften mod kroppen, bevæger den fremad)

M. adductor brevis er aktivt involveret i alle benbevægelser: løb, walking, squats, vedligeholdelse af kroppens balance.

Stor adductor muskel (m. Adductor magnus)

Den største af adductor musklerne, som ved sin mængde bestemmer graden af ​​fyldning af mellemrummet mellem lårene. Billedet viser et billede bagfra.

Dens øvre ende er fastgjort til bækkenbjælken i bækkenet og skindbenet. Den nederste (meget udvidede ende) er fastgjort i den indre del af lårbenet næsten hele sin længde.

Hovedfunktionerne hos de store adductor muskler:

Bringer hoften (trækker den ind)

Drejer låret udad

Indvendige bjælker er involveret i lårets forlængelse (leder det tilbage og forlængelsen af ​​kroppen fra vippepositionen)

M. adductor magnus er aktivt involveret i alle ben bevægelser: løb, gå, squats, vedligeholde kropsbalance.

Det ydre lårets muskler

Stamme af bred hofte fascia (m. Tensor fascia latae)

Generelt er det den eneste muskel, med undtagelse af skinkens muskler, der er involveret i bortførelsen af ​​låret.

Dette er en flad aflang muskel, der springer nedad. En øvre ende fastgjort til den forreste iliacrygsøjle, og den nedre ende af musklen i brede lår fascia - lang sene, der strækker sig til underbenet. At være veludviklet giver en behagelig rundhed til sidens overflader i bækkenområdet.

Hovedfunktionerne i den brede fasciaspænder er:

Stretching af brede fascia i låret (som er nødvendigt for normal drift af benene, når de går og løber)

Forstærkning af knæleddet på grund af spændingen af ​​lårets brede fascia

M. tensor fascia latae er aktivt involveret i at gå, løbe, udføre øvelser på et ben.

Nå og endelig er det værd at sige. at musklerne i hofterne og musklerne i skinkerne er indbyrdes forbundne anatomisk og i funktion. En person er karakteriseret ved sådanne bevægelser, hvor disse muskler arbejder i et bundt: gå, jogge, squats og bøjninger. Som regel er øvelser til udvikling af benene fremragende og udvikler balderne.

Anatomi og træning af lårmusklene

Takket være musklerne har en person en perfekt eller ikke så meget silhuet af benene, bækkenet, hofterne. Den strålende billedhugger udrustede lårmusklene med forskellige funktioner afhængigt af deres placering. Så er musklerne, der bøjer lårbenet, placeret på den forreste del af det - det er de såkaldte flexorer. Musklerne, der strækker benene, er i bagens bageste segment - disse er ekstensorerne. De muskelfibre, der kører og aflader hofterne, er placeret på indersiden og ligger i medialgruppen. Overvej anatomien i lårmusklene og styrker sine øvelser.

Lægemuskelens anatomi

Flexor muskler

Den forreste gruppe går ind i musklerne i det forreste segment af det menneskelige lår. Denne gruppe består af seks muskelfibre: skrædder og quadriceps, som omfatter laterale, lige, mellemliggende mediale, muskler.

Skræddermuskel roterer låret udad. Skræddersyede fibre er fastgjort til iliumet. På samme sted vokser senerne af semitendinosus og de tynde muskler til en trekant. Skrædderens muskel krydser tibia og slutter i begyndelsen af ​​tibia. Til hans udvikling gør følgende øvelser: lunges og squats. På samme tid med skrædderen er pelvisens gluteal muskler pumpet godt, især de kan udvikles med øvelser med vægt eller vægt.

Quadriceps muskelen er den stærkeste muskel i det menneskelige ben. Quadriceps er dannet af fire hoveder. De kommer fra forskellige steder i hofteleddet og vokser til en enkelt senet af quadriceps musklen over patellaen.

Den rektus muskel er dens stærkeste flexor. Lige i midten af ​​overbenet stiger lårets rektusmuskulatur fra acetabulum og er forbundet med senen under patellaen. Dette er den længste af de fire quadriceps hoveder. Dens særegenhed er cirrusstrukturen af ​​vævet. Lårets rektusmuskulatur har korte fibre, der er stærkere end fleksible. Øvelser for denne flexor kan udføres på en simulator (benpress) og med en barbell (squat).

Medial muskel. Denne muskel, som de fleste flexorer, kommer fra lårbenet: fra den grove linje på bagsiden. Mediale fibre stiger ovenfra ind i det menneskelige lår. Øvelser, der træner medial muskelvæv: squats, bedre på et ben, lunges, eksplosiv jogging.

Den laterale bred muskel i låret er ansvarlig for den smukke form af overbenene. Dette er den største muskel i quadriceps. Den ideelle øvelse til deres studie er den "girlish" squat. Med den ene hånd skal du tage fat på noget stabilt, stige på dine tæer og nedre, skubbe dine knæ fremad.

Den mellemliggende brede muskel i låret blev navngivet på grund af dens placering: mellem mediale og laterale muskler. Denne muskel med de tyndere fibre er under dækket af rectus femoris muskelen. Pumpet mellempresse eller squats med ben sammen.

Hele gruppen af ​​quadriceps muskler styrkes under simple squats. Forskellige positioner af fødderne øger stress.

Muskelforlængere

Musklerne på bagsiden af ​​de menneskelige lårstrukturer er grupperet i samme gruppe. Deres sammensætning: biceps femoris muskel (i latin m.biceps femoris), semi-membranous (m.ememembranosus) og semi-sactimate (m.semitendinosus). Alle disse muskler begynder deres vækst fra toppen af ​​sciatic ben. Kombiner deres formål og anatomi i en lille liste.

1. Semitendinosus muskel er forbundet med senen med de slanke og skræddersyede muskler til knoldens knold. Disse tre muskler danner den øverste del af den V-formede fossa under knæet. Og det nedre segment af "gåsfoden" skaber triceps muskelen. Hvis semitendinosus muskler roterer skinnen indeni, bøjer den trehovedede muskel skinnen på knæet.
2. Semimembranosus muskelen udfører den samme virkning som semitendinosus. Musklerne bøjer indersiden af ​​skinnet, og hoften strækker sig. Half-webbed forhindrer overdreven bøjning af knæet.
3. Biceps muskel i låret har to hoveder. Dens fibre vokser fra to forskellige bækkenben, fra lårbenet og sciaticen. Den biceps muskel i lårbenet er fastgjort med en enkelt sene til fibula. Hvis du bøjer benet på knæet, vil det dreje skinnet ud. Det kaldes også hip biceps.

Musklerne på lårbenets bagside beskytter knæet mod skader. Men i hverdagen er musklerne ikke tilstrækkeligt involverede og ofte tåre, på grund af dette kan der opstå en bule eller svigt under huden. Derfor fortjener semitendinosus, halvmembranøse og biceps muskulære formationer af låret særlig opmærksomhed i træningen.

Bøjning, squats med brede fødder, bænke med ben bredt fra hinanden, dvs. øvelser, hvor vinklen mellem kroppen og lårbenet ændres, har en god effekt.

Lårmuskler

Lårmusklene bør omfatte sådanne muskler, der begynder på bækkenbenet eller låret og smides gennem knæleddet. Alle andre muskler betragtes som adduktiv handling på hoftefugen og er relateret til bækkenbundens muskler (se ovenfor), som bekræftes ved fylogenese og embryogenese.

Front lårmuskler (fig. 196)
Skrædderens muskel (m. Sartorius) ligger på den anteromediale del af låret, der ligger lige under fasciaen. Den begynder fra spina iliaca anterior superior i spiralform, i form af et bånd, passerer fra forsiden til medialsiden, hvor den når bøjning omkring lårets mediale nadmiklelok, når det nedre ben. Vedhæftet til fascia tibia og tibial tuberosity. På stedet for fastgørelsen af ​​musklen er der en slimpose af en gåsfodshud - bursa anserina cruris.

Innervation: n. femoralis (LII - III).

Funktion. Med en ledig lem hjælper man med at bøje hoften i hoftefugen. Bøjer underbenet på knæet.

Quadriceps femoris quadriceps muskler (fig. 196) er den mest massive, har fire dele:
a) Hip rectus muskel (m. rectus femoris); dens begyndelse er dækket af m. sartorius og m. tensor f. latae. Det starter fra spina iliaca anterior superior og øvre kant af acetabulum. At gå ned midt i lårets forside slutter i den generelle senet 6-8 cm over patellaen.
b) Lårets laterale bredmuskel (m. vastus lateralis) er massiv. Det starter fra den laterale del af låret fra bunden af ​​den større trochanter, de øvre to tredjedele af den laterale lip linea aspera femoris og fra septum intermusculare. Vedhæftet til patellar senen.
c) Lårets mellemliggende brede muskel (m. vastus intermedius) ligger direkte i låret, dækket af m. rectus femoris. Det begynder i området mellem linea intertrochanterica og ned til nederste kvartal af låret. Vedhæftet sammen med andre muskler til patella.
d) Den mediale brede muskel (m. vastus medialis) optager det anteromediale lårområde. Det begynder hele vejen igennem medial lip linea aspera femoris og septum intermusculare mediale. Vedhæftet til den fælles patella sene. Senen, der er dannet ved sammensmeltningen af ​​de 4 lårmuskler, er fastgjort til patellaen, hvorfra en lig dannes i bunden. patellae proprium. Således repræsenterer patella sesamoidbenet, som øger drejningsmomentet for quadriceps muskelen.

Innervation: n. femoralis (LII - IV).

Funktion. Rektusmuskulaturen (to-leddet) bøjer hoften i hoftefugen og strækker sig ved knæet.

Mediale, mellemliggende, laterale muskler unbend en shin i en knæled.

Baglår muskler
Biceps muskel i låret (m. Biceps femoris) (Fig. 195) er placeret sideværts på bagsiden af ​​låret. Det lange hoved starter fra tuber ischiadicum, den korte ene - på den nedre del af den laterale lip linea aspera femoris og septum intermusculare laterale. Forbindelsen danner hovederne en fælles sene, som er fastgjort til hovedet af fibula. Senen er godt palperet i den laterale del af popliteal fossa.

Innervation: n. ischiadicus (LIV-SI).

Funktion. Bøjer underbenet på knæet. Udvider hoften ved hoftefugen, hvis knæleddet forlænges.

Semitendinosus muskel (m. Semitendinosus) (Fig. 195) starter fra tuberischiadicum og er placeret på medialsiden af ​​lårets bagside. Vedhæftet til den mediale side af tibial tuberosity lidt under vedhæftningen af ​​skræddersyet og slanke muskler. Et særpræg ved musklen er tilstedeværelsen af ​​den nedre runde senet, som er en tredjedel af dens længde.

Innervation: n. ischiadicus (LV-SI-II).

Funktion. Samme som m. biceps femoris.

195. Bækkenes og lårets muskler, bagfra (ifølge R. D. Sinelnikov).
1 - m. gluteus medius (afskåret); 2 - m. gluteus minimus; 3 - m. piriformis; 4 - m. Gemelli; 5 - m. obturatorius externus; 6 - m. adductor brevis; 7 - m. vastus lateralis; 8 - m. vastus medialis; 9 - m. adductor magnus; 10 - m. gluteus maximus (afskåret).

Den halvmembranøse muskel (m. Semimembranosus) ligger mellem m. adductor magnus og m. semitendinosus. Det begynder med en tynd, bred og lang sene fra sciatic knoldens forside. Vedhæftet af tre senebundler til knæleddet, skrå leddet, til margo infraglenoidalis tibiae medial condyle og til fascia af popliteal muskel. Mellem den splittede senge og tibiens periosteum er der en slimpose.

Innervation: n. ischiadicus (LIV-SI).

Funktion. Bøjer ved knæet og vender indersiden af ​​benet. Når knæet er bøjet, strækker det hofte i hoftefugen.

Den popliteale muskel (m. Popliteus) er placeret på den bageste overflade af knæleddet. Den begynder fra lårets laterale epikondyle og kapslen af ​​leddet vokser til den øverste del af tibiens bageste overflade.

Innervation: n. tibialis (LIV - SI).

Funktion. Forsinker den fælles kapsel under bøjning af underbenet i knæleddet.

Mediale lårmuskler
Den slanke muskel (m. Gracilis) er den mest mediale muskel på låret. Monteret til mm. adductores brevis, longus et magnus. Muskelen er tynd og lang. Den starter fra den forreste overflade af begyndelsen af ​​den nederste gren af ​​pubicbenet nær symfysen. En tynd sene er fastgjort til tuberositas tibiae. Nedenfor ligger muskel senen bag senen m. Sartorius.

Innervation: n. obturatorius (LII-IV).

Funktion. Bøjer underbenet på knæet. Når knæet er bøjet, hjælper det med at bringe hoften.