Øvre rygsmerter

Kort indhold: Smerter i overkroppen er oftest forbundet med problemer i cervikal eller thoracale rygsøjlen. For at bestemme årsagen til smerte, skal du kontakte en neurolog.

Selv om smerter i overkroppen ikke er så almindelige, kan det medføre, at en person bliver ret ubehagelig, hvis den opstår. De mest almindelige årsager til smerter i den øvre del af ryggen er patologien af ​​den cervicale og thoracale rygsøjle, muskelbelastning.

Smerter i overkroppen kan også forårsage problemer, såsom osteochondrose i den cervicale og thoracale rygsøjle og dens komplikationer: intervertebral brok eller degenerering af intervertebralskiven, spondylose, spondylartrose.

Det er vigtigt at bemærke, at thoracic rygsøjlen er meget forskellig i form og funktion fra cervikal og lændehvirvelsøjlen. Den livmoderhalske og lumbal sektioner er struktureret til at give mobilitet af nakke og nedre ryg. Den thoracale rygsøjle skal tværtimod være tilstrækkelig stærk og stabil, hvilket gør det muligt for en person at stå oprejst og beskytte de vitale organer i brystet. Da thoracic rygsøjlen er stabil og ret inaktiv, er der en ret lille risiko for skade på den.

Anatomi af thoracal rygsøjlen

Den thoracale rygsøjlen er den del af rygsøjlen, der svarer til brystområdet.

• thoracic ryggraden består af 12 hvirvler, som ribbenene er fastgjort til. Set fra siden ser dette område af rygsøjlen lidt konkav;
• hver hvirvel i brysthvirvelsøjlen på hvert niveau forbinder ribben på begge sider, og ribbenene tilslutter sig igen og fastgøres til brystbenet. Dette design kaldes ribbeholderen og giver beskyttelse til de vitale organer i brystområdet: hjertet, lungerne, leveren og giver også plads nok til ekspansion og sammentrækning af lungerne;
• 9 øverste par ribben afviger fra rygsøjlen, afrundet og forbundet på den forreste overflade af brystet. Da ribbenene er fast fastgjort til rygsøjlen på bagsiden og til brystbenet på forsiden, er ryggen i denne del ikke særlig mobil;
• De 3 nedre par ribben forbinder ikke på forsiden, men beskytter også de indre organer, samtidig med at den nedre del af thoracic ryggen bliver lidt mere mobil;
• Leddene mellem den nederste thorax (T12) og den øvre lændehvirvel (L1) giver dig mulighed for at gøre sving fra side til side.

Da den øvre ryg er stabil og inaktiv, forekommer der sjældent spinalproblemer som spinalkanalstenose, intervertebral disdegeneration eller spinale ustabilitet i dette område. Disse forhold kan forårsage smerter i overkroppen.

På grund af inaktiviteten og stabiliteten af ​​thoracal ryggen er der i de fleste tilfælde ikke fundet eksterne årsager til smerter i øvre ryg, så magnetisk resonansbilleddannelse (MR) er nødvendig.

Lægen har brug for at bestemme læsionen af ​​hvilket område af rygsøjlen der forårsager smerten i overkroppen. Så, med lokalisering af smerter i den supravaskulære region, mellem skulderbladene og under skulderbladene, er en MR-scanning af den cervikale rygsøjle nødvendig.

Årsager til smerter i den øvre rygsøjle

Smerter i brysthulen kan forekomme som følge af skade eller pludselige skader såvel som over tid på grund af forkert stilling eller overdreven belastning.

Et par ord om den forkerte holdning: I de senere år er smerter i overkroppen blevet en hyppig klage blandt folk, der bruger mest tid på computeren. Ofte kombineres smerter i overkroppen med smerter i nakken og / eller skulderen.

Muskelspænding

Skulderbæltet er fastgjort til skulderbladet og på bagsiden af ​​brystet ved hjælp af store muskler. Disse muskler er tilbøjelige til at stress, hvilket kan forårsage smerte og forårsage problemer i sport. Ofte er muskulær irritation og smerte i rygsøjlen forårsaget af skade forbundet med enten en lille muskelstyrke eller en overdreven belastning på muskelen (for eksempel med gentagne bevægelser). Stretching af musklerne, sportsskader, bilulykker mv kan føre til smerter i den øverste del af rygsøjlen som følge af muskelirritation.

Denne type smerte i øvre ryg er bedst givet til følgende behandlinger:

• terapeutiske øvelser
• fysioterapi;
• terapeutisk massage;
• akupunktur (akupunktur).

Da smerte i dette tilfælde er relateret til musklernes tilstand, omfatter de fleste rehabiliteringsprogrammer et stort antal styrke- og strækøvelser.

Hvis patienten samtidig har et område, der føles mest smertefuldt, kan det aktive udløsningssted være årsagen til smerter i overkroppen. Trigger punkter er normalt placeret i skeletmuskulaturen. I dette tilfælde kan behandling omfatte en kombination af følgende metoder:

• terapeutisk massage;
• akupunktur;
• injektion af lokalbedøvelse (for eksempel lidokain) i musklen.

Smertepiller kan også hjælpe med behandling. I tilfælde af muskelirritation er inflammation ofte tilfældet, så der kan også være behov for antiinflammatorisk (som ibuprofen og COX-2-hæmmere).

Osteochondrose af livmoderhalskræft og thorax

Oftest forårsager smerter i overkroppen problemer med cervikal rygsøjlen.

Smerter kombineres normalt med andre symptomer på cervikal osteochondrose, nemlig nakkepine, hovedpine og svimmelhed, problemer med blodtryk, skulder smerter, smerter i arm og fingre, og følelsesløshed er også muligt. Under MR, fremspring og mindre hybrider af den cervicale rygsøjle, tegn på spondylose og spondyloarthrose og forskellige grader af indsnævring af rygmarven findes ofte.

Da thoracic rygsøjlen er inaktiv og stabil, forekommer der sjældent sådanne problemer som intervertebral brokkelse, spinalkanalstenose, degenerering af intervertebralskiven eller ustabilitet i rygsegmentet (for eksempel på grund af spondylolistese). Ifølge lægejournaler forekommer kun ca. 1% intervertebral brok i brysthulen. Det fremherskende flertal af intervertebral brok udvikler sig i den livmoderhalske lumbal region på grund af deres mobilitet. Men hvis en patient har skoliose, kyphos, Scheuermann Mau sygdom, øges sandsynligheden for intervertebral brok eller fremspring dramatisk. Det skal også bemærkes, at når der arbejdes på en computer, øges dybden af ​​læsionen af ​​den cervicale og thoracale rygsøjle betydeligt.

Den korrekte diagnose bør baseres på en kombination af omhyggeligt kompileret medicinsk historie, undersøgelsesdata og resultaterne af radiografisk forskning (MR). Ved behandling af intervertebral brok og degenerering af intervertebralskiven anvendes følgende metoder:

• terapeutiske øvelser
• terapeutisk massage;
• akupunktur, hirudoterapi;
• ikke-voldelig strækning af rygsøjlen (giver dig mulighed for delvist at genoprette kraften og højden af ​​den intervertebrale disk, reducere betændelse i de tilstødende væv, reducere størrelsen af ​​den intervertebrale brok på grund af den delvise genopretning af den intervertebrale disk)

Derudover kan smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler samt muskelafslappende midler i tilstedeværelsen af ​​muskelspasmer bruges til at lindre de smertefulde symptomer på intervertebral brok og degenerering af intervertebralskiven. I tilfælde af svær smertsyndrom kan epidurale injektioner af kortikosteroider ordineres af en læge. Imidlertid hjælper medicinsk behandling i tilfælde af diskogen spinal patologi ikke som meget, og som følge heraf bør kompleks behandling af rygsøjlen startes hurtigst muligt. Fra tid til anden, for intervertebral brok eller degeneration af intervertebral disken, læger ty til kirurgisk indgreb. Indikationerne for operation er udtalt og vedvarende smertesyndrom, der ikke svarer til konservativ behandling i mindst seks måneder, samt en stigning i neurologiske symptomer. Sommetider kan en alvorlig blå mærke eller rygmarvsskade føre til brud på brystkirtlen. Hvis dette sker, er det nødvendigt med øjeblikkelig konsultation med en læge, såvel som diagnostiske tests (røntgen eller MR) for at bestemme omfanget af skade og udvikle en behandlingsplan.

Fælles dysfunktion

Ribbenene er fastgjort til hvirvlerne i brysthulen med to led, der går i ryggen på begge sider. Dysfunktion af disse led kan føre til smerter i overkroppen.

Behandling for led dysfunktion omfatter normalt fysioterapi og særlige øvelser, der giver dig mulighed for at udvikle en ledd og reducere ubehag. Vedvarende forbedring kræver normalt også lektierøvelser for at strække rygsøjlen og skuldrene og styrke musklerne i disse områder.

Derudover kan smertestillende midler hjælpe med til behandling af led dysfunktion. Som regel er antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen og COX-2-hæmmere) mest effektive her, da fælles dysfunktion kan forårsage betændelse.

Injektioner (for eksempel epiduralinjektioner af steroider) er normalt ikke ordineret i sådanne situationer.

Artikel tilføjet til Yandex Webmaster 2016-01-29, 09:57

Hvorfor har smerter i overkroppen?

Smerter i overkroppen er ikke altid et tegn på rygsygdomme. En øm ryg i toppen af ​​brystområdet kan af flere årsager. Brystet er en vigtig del af menneskekroppen på grund af tilstedeværelsen af ​​hjertet og lungerne der. Uden disse organer kan en person simpelthen ikke leve. Dysfunktioner på dette niveau påvirker ofte levebrød i en højere organisation, der truer en persons liv. Smerter bag på bagsiden kan skyldes både typiske tilbagerelaterede sygdomme og ved bestråling af smerter fra brystorganerne.

Ofte er en person forvirret om, hvad der tilhører forskellige dele af ryggen. Den thoracale region af ryggen er placeret fra begyndelsen af ​​halsen til midten af ​​kroppen. Det omfatter hjertet, spiserøret, lungerne, luftrøret. I praksis kan der endda udstå rygsmerter fra ondt i halsen og nasopharynx. Forsøg ikke at operere foran lægen med de ord, der er taget på internettet - fortæl om dine klager ærligt og direkte.

Årsager til rygsmerter

Smerten i overkroppen kan opdeles efter sin kilde i to grupper - forårsaget af sygdomme i de indre organer i brystet og som følge af sygdomme i hvirvler og rygsøjlen. Den første gruppe er ofte resultatet af dårlige vaner, arvelige lidelser, miljømæssige farer. Den anden vedrører en stillesiddende livsstil, dårlig kropsholdning og endda for stiv en pude.

For eksempel lungesygdomme, der udvikler sig på grund af rygning eller asbest støv i lungerne. Hjertesygdomme er forårsaget af fedme, en stillesiddende livsstil eller endda omvendt - resultatet af øget styrketræning, hvilket fører til en stigning i blodtrykket.

Sygdomme der forårsager smerter i overkroppen omfatter:

• skoliose;
• Osteochondrose i den øvre sektion;
• Hjertesvigt.

skoliose

Skoliose er en krumning af rygsøjlen. Ofte forekommer det i brystområdet på grund af den forkerte holdning, som barnet holder i skolen. Smerterne manifesteres i anden eller tredje grad, når rygsøjlen med sin krumning begynder at røre de omgivende væv og nerve rødder. Samtidig påvirkes intervertebrale diske, som virker som støddæmper, dæmper vibrationer fra underekstremiteterne og lændehvirvelsøjlen. Hos mennesker påvirker overkroppen sig ofte på grund af udviklingen af ​​en intervertebral brok, som styrker rygsøjlenes rødder, som overfører impulser til den menneskelige hjerne.

Behandlingen består af iført korsetter, massage. Det er vigtigt at starte det i tide, fordi med store krumninger i brystkroppen begynder skuldrene at falde i den buede side, hvilket fører til en ændring i lungernes åndedrætsvolumen og problemer med blodcirkulationen.

osteochondrose

Osteochondrosis er en patologisk proliferation af bruskvæv omkring hvirveldyret. De begynder at beskadige vævene omkring dem, forårsage stivhed, forstyrre muskelfunktionen og begrænse ryggenes fleksibilitet. Smerter i den øvre rygsøjle er ofte forårsaget af denne sygdom, som påvirker størstedelen af ​​verdens befolkning over 40 år.

Ligesom med skoliose kan intervertebrale skiver begynde at skade og forårsage brok. Skiverne selv i brystområdet uden ekstern intervention giver sjældent en brok, fordi de ikke har så meget pres på deres krop. Behandlingen består af blokader og fysioterapi, hvilket stopper dannelsen af ​​chondrocytter.

Hjertesvigt

Afhængigt af dets type kan hjertet give ribben overfladen af ​​en persons ryg. Dette fører ofte til misforståelser - i repræsentationen af ​​en person er hjertet placeret til venstre foran. På samme tid kan smerter i overkroppen også ses på højre side, hvilket er helt forvirrende. Det er vigtigt at vurdere din tilstand for rettidig besøg hos en læge.

I hjertesygdomme tager smertebehandling sigte på at genoprette det normale arbejde. Hjertet drives ofte, og ganske succesfuldt, fordi halvdelen af ​​succesen i terapi er en appel til lægen og hans kvalifikationer. Det er ikke ualmindeligt, at folk dør som følge af at tage til traditionel medicin til behandling af hjertesygdomme.

Til svigt omfatter myastheni, vægtykkelse, ventrikulær og atrial hypotrofi. Afhængig af sygdommen har en person forskellige restriktioner - for eksempel er rygning og anvendelse af stoffer, der øger hjerterytmen, udelukket. I tilfælde af stenokardi må man under ingen omstændigheder øge trykket og anvende vasokonstriktormidler.

I nogle tilfælde kræves terapi for livet, men medicinen bevæger sig ret hurtigt, og metoder til behandling af kardiovaskulære sygdomme giver dig allerede mulighed for at føre et tilstrækkeligt tilfredsstillende liv selv med ekstremt stærke mangler, og transplantation af organer, der dyrkes i laboratoriet, giver dig mulighed for at forlænge livet så længe som muligt.

Behandling af smerter i brystområdet

Til behandling af smerter i overkroppen er det først og fremmest nødvendigt at fastslå årsagen til smerten korrekt. Diagnostiske metoder omfatter røntgenstråler, EKG og røntgen af ​​lungerne. Efter etablering af årsagen udføres terapien af ​​en smalere specialist - en kardiolog, pulmonolog, ortopedist.

Behandlingen udføres ved hjælp af medicinske metoder, massagebehandlinger, fysioterapi, nerveblokke. Det afgørende er, hvor hurtigt diagnosen blev foretaget. Forsøg ikke at forsinke tidspunktet for at gå til lægen, fordi sygdommen i nogle tilfælde udvikler sig hurtigt og kræver hurtige beslutninger fra kvalificerede specialister.

Symptomer og behandling af brystsjoldier

Hvordan man laver injektioner til smerter i ryg og ryg?

Hvordan man bærer en korset til rygsøjlen

Øvre rygsmerter

De fleste mennesker er fysiske borgere, som regel arbejder de fysisk, eller deres arbejde er forbundet med langvarig siddende på en stol i en stilling. Men hver person bliver nogle gange forstyrret af en ubehagelig tilstand - det er smerte i overkroppen. Hvis din ryg gør ondt i den øvre del eller et andet segment af rygsøjlen, forekommer der patologiske ændringer i de indre organer, eller rygsøjlen og det omgivende væv påvirkes. I dag vil du finde ud af årsagerne til, at der er smerter i overkroppen.

Hvad forårsager smerte?

Hvis øvre ryg gør ondt, er processerne for dystrofi og degeneration lokaliseret i brysthvirvelområdet. Hvorfor gør din ryg skade? Årsager til smerter i overkroppen er meget forskellige.

Sårhed mellem skulderbladene kan skyldes:

• mekanisk skade, strækning;
• intensitet forårsaget af fysisk arbejde
• skolioznymi ændringer;
• fysisk inaktivitet.

At opnå smerter i ryggen op i midten, i ryggen er ofte forårsaget af patologiske processer af vertebrogen oprindelse. En person kan blive syg:

• Osteochondrose i livmoderhalsen, smerter kan opstå, når du løfter dine hænder op. Skiver mellem hvirvler med brusk er deformeret.
• Slidgigt. Degenerationsprocesserne forekommer i ledvævet.
• Osteoporose. Knoglerne af denne sygdom vil være skrøbelige.

Øverst på bagsiden og nakke til højre, venstre side, i midten forstyrrer folk på grund af forskydningen af ​​diskene, fordi hvirvlerne afviger fra hvirvelaksen. Smerter i overkroppen er ofte forbundet med patologiske forandringer, der forekommer i de indre organer. Alvorlige smerter til venstre vil forekomme i hjertesygdomme og blodkar under iskæmiske, atherosklerotiske processer, også på grund af angina, perikarditis. En sådan skarp smerte skyldes det faktum, at hjertet ikke klare sig godt med dets funktioner, og hæmodynamikken er nedsat.

En anden smerte fra toppen af ​​ryggen opstår, når patologierne i åndedrætssystemet. Smertsyndromet er lokaliseret til højre, venstre side kan også skade, det vil manifestere sig i pleurisy, lungebetændelse, pneumothorax, lungeødem og andre sygdomme i åndedrætssystemet. I patologier i mave-tarmkanalen (gastritis, ulcerative processer, cholecystitis) er smertesyndromet lokaliseret i underlivet, subkositetsområdet, kan udstråle opad, så det vil skade på toppen af ​​ryggen.

Med pancreatitis vil smerten spredes til det øvre kuffertområde, skulderbælte og området af skulderbladene. Smerte syndrom kan manifestere sig under andre forhold, selv i psykiske lidelser, når hjernecentre er påvirket. Med panik puster patienten stærkt, den øvre rygsøjle er smertefuld. Med helvedesild vil der opstå en ubehagelig tilstand bag brystområdet, den ene side kan skade, for eksempel den højre side. Ved halsbrand vil smerte manifesteres efter et måltid.

symptomer

For at fastslå diagnosen korrekt er det nødvendigt at evaluere parametrene for smertsyndrom:

• Det er akut, eller smerten er kedelig i form af lumbago eller pulserende.
• Placeringen er på en eller begge sider, eller det centrale brystområde vil være smertefuldt.
• Smerte kan være intens, svag, voksende.
• Syk kan konstant eller periodisk.
• Smerter kan opstå under bevægelser, belastninger, hvis en person nyser, hoster.

Vertebrogen patologier

Hvis nerverne i halsen og brystet er skadet, opstår der spænding i den cervicale thoraxzone. Osteochondrosis af disse dele af rygsøjlen vil manifestere sig:

• Følelsesløshed.
• Lav hudfølsomhed.
• Manglende smerte i en rolig tilstand.
• Lav motoraktivitet.
• Bestråling af smerter i overbenet, skulderen.
• Hyperæmi eller blødning i huden.

Hvis hjertet og blodkarrene påvirkes

Med venstre sidet ømhed i overkroppen påvirker smerten den scapulære region, arm, nakke, kraveområde, kæber med tænder kan smerte. En person har et smertefuldt syndrom, der vil øge under bevægelsen, hans blodtryksparametre ændres konstant, hans ansigt bliver hvidt, sved fremstår, han er bange og nervøs. Også indånding sker ikke fuldstændigt, der er en hurtig puls.

Sådanne symptomer karakteriserer angina, hvis paroxysmal tilstand varer et par minutter. At fremkalde ubehag kan stress, fysisk arbejde. Hvis disse symptomer ikke elimineres ved medicin, er det nødvendigt at ringe en ambulance hurtigt.

Når åndedrætsorganerne påvirkes

Hvis der opstår betændelse i lungevæv eller andre åndedrætsorganer, påvirkes der smerter i den øvre rygsøjle. En person vil hoste, ekspektorat sputum, trække ujævnt, under hoste, smerten vil stige, han vil blive rystende.

Hvis organer i fordøjelseskanalen påvirkes

Patologiske processer kan påvirke cøliaki, spredt til den øvre rygsøjle. En person vil være ubehagelig i den epigastriske zone, hans fordøjelse bliver forstyrret. Også i mundhulen vil der være bitterhed, patienten bliver syg, han er ligeglade med mad. For eksempel, i kolelithiasis vil smerten ramme den livmoderhalske region, og hvis bugspytkirtlen er betændt, vil smerten omkredse.

Nyresvigt

Ubehaget forårsaget af renal dysfunktion påvirker ikke kun lændesegmentet. Intensivt syg kan på toppen af ​​bagsiden med en eller begge sider. Sådanne symptomer er karakteristiske for pyelonefritis. Patienten vil også mørke urinen, den bliver rystende, der opstår hævelse, blodtrykket vil stige, og der bliver smerter ved urinering.

Overstyret muskler

Patienten skal forstå, hvilke omstændigheder der har medført smerte. Det sker, når du skifter dit hoved skarpt, bærer tunge genstande, fordeler ujævnt, træner i lang tid. De smertende, brændende smerter vil dække skulderområdet med nakke, thorax, scapular område, gå til rygsøjlen, personen vil føle sig svækket.

Hvis der er panik

Panik opstår under forskellige forhold, psykiske lidelser. Når det sker smerte forårsaget af overbelastning af hvirveldyrmusklerne. Stadig manifesteret takykardi med tremor, hyperhidrose, en person opkastninger, forstyrret søvn.

Smerter i overkroppen og brystet

Smerter i overkroppen, der ledsages af en læsion af brystet, observeres ganske ofte.

Dette symptom kan være et resultat af sygdomme i rygsøjlen eller indre organer, der er placeret i dette område. Under alle omstændigheder bør udseendet af sådanne symptomer konsultere en læge. Hvis dette ikke sker i tide, er der risiko for farlige komplikationer.

Hovedårsagerne

Smerter i overkroppen og brystet er ofte resultatet af traumatisk skade, forkert kropsholdning eller øget stress. Ofte opstår ubehag øverst i rygsøjlen hos dem, der er vant til at bruge meget tid på computeren. I dette tilfælde er der ofte smerter i skulder eller nakke.
En anden almindelig faktor, der fører til disse symptomer er muskelspænding. Faktum er, at skulderbæltet er fastgjort til scapulaen og på bagsiden af ​​brystet med temmelig store muskler. De er i stand til at presse og fremkalde smerter under træning.
Derudover kan irritation af muskelvæv og smerte ovenfra forekomme med skader, der skyldes utilstrækkelig styrke eller øget stress. Øverste ryg gør ofte ondt efter sportsskader, trafikulykker, muskelbelastning.

Efter magnetisk resonansbilleddannelse kan lægen identificere fremspring eller brok i den cervikale region. Spondylose og spondylartrose kan også forekomme. Ofte har en person en indsnævring af rygkanalen.
Da thoraxregionen har lav bevægelighed, udvikles knogler, stenoser eller ustabilitet sjældent i den. Men hvis en patient har kyphosis, skoliose eller Scheuermann Mau sygdom, øges risikoen for en brokkelse eller fremspring betydeligt.

Sygdomme i indre organer

Øverste ryg gør ofte ondt på grund af forskellige patologier af indre organer. Desuden er ubehag ofte forårsaget af skade på kardiovaskulærsystemet. Disse omfatter følgende:

Vores læsere anbefaler

Til forebyggelse og behandling af leddets sygdomme anvender vores regelmæssige læser den stadig mere populære metode til sekundær behandling, som anbefales af førende tyske og israelske ortopædere. Efter at have læst det nøje, besluttede vi os for at tilbyde det til din opmærksomhed.

1. Angina eller beslaglæggelse. I dette tilfælde er hovedsymptomet brystsmerter. Det manifesterer sig som en stærk presse eller kompression. Desuden kan ubehag give arme, ryg og skuldre.
2. Aorta murbrud. Hvis dette store skib er beskadiget, forekommer der skarpe smerter i brystet og over ryggen. Som regel har ubehaget en høj intensitet.
3. Perikardial ødem. Med denne overtrædelse vises smerter i midten af ​​brystet.

Øverste ryg gør ofte ondt og med forskellige læsioner i lungerne. Disse omfatter følgende:

• trombusdannelse i lungerne;
• lungekollaps
• lungebetændelse - i dette tilfælde er der et skarpt smerte syndrom i brystet, som stiger med dyb vejrtrækning eller hoste;
• hævelse af slimhinden placeret omkring lungerne - et akutt smertesyndrom fremkommer, hvilket er signifikant forbedret ved hoste eller ved stærke vejrtrækninger.

Andre grunde til at fremkalde ubehag øverst på ryggen omfatter følgende:

• panikanfald - denne tilstand er kendetegnet ved hurtig vejrtrækning;
• inflammatorisk proces i området af ribben forbindelsen med knoglerne af brystet;
• herpes zoster, som fremkalder en stærk prikken og smerte fra en bestemt side - den kan nå fra brystet mod ryggen.

Svært ofte øger den øvre ryg med forskellige lidelser i fordøjelsesorganernes arbejde. I dette tilfælde ligger problemerne i følgende:

• spasme eller indsnævring af spiserøret;
• gallesten - i dette tilfælde øger smerten efter indtagelse af fede fødevarer;
• halsbrand;

mavesår

gastritis.

Behandlingsmetoder

For at klare smerten øverst på ryggen er det først og fremmest nødvendigt at justere kroppens position mens du sidder. For at gøre dette anbefales det at holde hovedet lige så godt som muligt, skuldre tilbage, tryk ryggen mod stolens bagside. I dette tilfælde anbefales neglene at lægge præcis på gulvet. Også bør flytte så meget som muligt.
Hvis forsigtighedsforanstaltningerne ikke hjælper, skal du konsultere en læge. Efter en grundig diagnose vælger specialisten den passende behandling. Det vil variere afhængigt af årsagerne til sygdommen.
Hvis muskelspændinger fører til smerte øverst i ryggen, vil lægen anbefale følgende terapier:

• udfører terapeutiske øvelser
• akupunktur;
• terapeutisk massage;
• midler til fysioterapi.

Siden smertsyndromet er forårsaget af muskelvævets tilstand, er rehabiliteringsprogrammer rettet mod at udføre øvelser for at styrke det.
Eliminere ubehag vil hjælpe smertestillende midler. Hvis der ses muskelirritation, kan der udvikles en inflammatorisk proces. I en sådan situation ordineres ofte antiinflammatoriske lægemidler.
Hvis årsagen til ubehag er osteochondrose eller intervertebral brok, skal personen også gøre terapeutiske øvelser og massage. I en sådan situation er ikke-voldelig strækning af rygsøjlen angivet. Takket være denne procedure er det muligt at genoprette diskens højde og ernæring, fjerne den inflammatoriske proces, reducere volumenet af brokken.
Desuden vil antiinflammatoriske og smertestillende midler bidrage til at lindre ubehag i udviklingen af ​​denne patologi. Muskelafslappende midler bruges almindeligvis til at fjerne muskelspasmer.
I mere sjældne tilfælde kan lægen ordinere en lokal injektion af kortikosteroidhormoner, når der er et udpræget smertesyndrom. Imidlertid medfører behandlingsmetoder normalt ikke de ønskede resultater, fordi det er så vigtigt at starte kompleks terapi i tide.
I nogle tilfælde er der behov for kirurgi. Operationen udføres med et stærkt smerte syndrom og ineffektiviteten af ​​konservativ behandling i seks måneder. En indikation kan også være udviklingen af ​​neurologiske lidelser.

Smerter i overkroppen kan indikere forskellige lidelser. I de fleste tilfælde er denne tilstand et resultat af traumatiske skader eller degenerative processer i rygsøjlen. Også årsagen kan ligge i forskellige sygdomme i indre organer. For at klare dette problem skal du konsultere en læge rettidigt. Efter en detaljeret diagnose vælger specialisten den rette behandling.

Ofte står over for problemet med smerter i ryggen eller leddene?

• Har du en stillesiddende livsstil?
• Du kan ikke prale af kongelig kropsholdning og forsøge at skjule sin buk under tøj?
• Det ser ud til dig, at det snart vil passere sig selv, men smerten intensiveres kun.
• Mange måder forsøgt, men ingenting hjælper.
• Og nu er du klar til at udnytte enhver lejlighed, der vil give dig en efterlengtet følelse af velvære!

Et effektivt middel findes. Læger anbefaler Læs mere >>!

De mest almindelige årsager til smerter i overkroppen: Symptomer på sygdomme og metoder til behandling

Smerter i øvre ryg er et tegn på sygdomme i rygsøjlen og organer placeret i brystet. Ofte opstår ubehag af forskellige styrker på baggrund af akutte patologier af nyrerne.

Hvad skal jeg gøre, hvis min øvre ryg gør ondt? Hvilken læge at kontakte? Hvordan skelne smerter i rygsøjlen og musklerne fra symptomer på hjerteanfald? Hvilke tegn tyder på lungeskader? Svar i artiklen.

Sandsynlige årsager og symptomer i forskellige patologier

Mange eksterne og interne faktorer forårsager smerter i brystet, i området af den øvre og den midterste rygsøjle. Observationer fra praktiserende læger viser, at kun halvdelen af ​​sagerne er bekræftede sygdomme i støttekolonnen. Ofte er patienter uvidende om de indre organers patologier, hvis fremgang medfører fremspring i ryggen og rygsøjlen.

Hovedårsagerne til ubehag på baggrund af patologierne i støttesøjlen og muskelvævet:

• cervikal eller thorax osteochondrose;
• myositis;
• intercostal neuralgi;
• spondiloartroz;
• ryghvirvelsygdom (mindre end 1% af tilfældene: thoraxområdet er inaktivt);
• dårlig kropsholdning
• scoliotiske ændringer;
• overdreven belastning på støttestangen
• forskydning, komprimeringsbrud på hvirvlerne, ledbåndets brud, skader på diske efter ulykker, mod baggrunden for overbelastning i gymnastiksalen, mens man praktiserer traumatisk sport, falder;
• kyphosis;
• dysfunktion og betændelse i leddene i forbindelse med fastgørelsen af ​​ribbenene til rygsøjlen;
• tuberkulose i rygsøjlen og knoglerne;
• slidgigt;
• diskogen støtte stolpe;
• osteomyelitis.

Lær om de mulige årsager til knæk i nakken, når du drejer hovedet, samt metoder til behandling af ubehag.

Læs hvordan man genkender rotationsunderlukningen af ​​den livmoderhals hvirvel i et barn og hvordan man behandler skaden på denne adresse.

Reflekterede smerter gider på baggrund af indre organers patologier:

• tør pleur. Patienten klager over akut ubehag på den ene side af brystet. Ubehagelige følelser opstår, når man trækker vejret ind og ud.
• onkopatologi af bronchi eller lunger. Jo større det berørte område er, jo mere aktiv er smertsyndromet. Brachial plexopati fremkommer under den patologiske proces i lungens øverste del, fremkalder involveringen af ​​den intercostale nerve omgivende smerte. Spiring af pleura forårsager smerte fra problemsiden. Ofte spredte de smertefulde fornemmelser sig til skulderblade, skuldre, arme;
• hjerteanfald, myokardieinfarkt. Smerten er bankende, intermitterende, skarp. Andre karakteristiske tegn vises: trykket stiger eller falder kraftigt, hjerteslaget forøges, svimmelhed, flyver for øjnene, følelsesløshed, prikkende i venstre hånd. I modsætning til smerter i intercostal neuralgi og læsioner i thoracal rygsøjlen tages et hjerteanfald ud af Nitroglycerin tabletter eller andre lægemidler med lignende virkning. I tilfælde af vertebrale patologier reducerer hjertemedicin ikke smertens kraft;
• lungebetændelse. Ved svær lungebetændelse opstår der moderate og alvorlige smerter på den berørte side og i skulderbladets område. Med en dyb indånding / udånding ømhed stiger. Yderligere symptomer: hvæsen i lungerne, anstrengt, dyb hoste;
• akut cholecystitis. Gabblæsernes nederlag med en aktiv inflammatorisk proces i kroppens væg fremkalder den reflekterede smerte på højre side i skulderen, brystet, skulderbæltet, scapulaen, hjertezonen. Yderligere tegn: misfarvning af huden (gulsot), kvalme, feber tilstand, opkastning, palpation af den rigtige hypochondrium-region forårsager smerte, bukemuskler binder krampe;
• skade på de perifere dele af nervesystemet og rygmarven. Projektionsskydende smerter forekommer i områder, hvor den berørte nerve- eller nervrot er ansvarlig for innervering, lægerne noterer sig ofte distale karakter af spredningen af ​​ubehagelige fornemmelser;
• akutte læsioner af naturlige filtre: trombose i nyrenearterien, renal kolik. Smerten er bankende, udtalt, den generelle tilstand forværres, problemer med vandladning vises, urinanalysen ændres. Disse patologier fremkalder smerter fra den berørte nyre, tættere på lændehvirvelområdet, giver ofte ubehagelige fornemmelser i midterste del af ryggen og over.

diagnostik

Brystsmertsyndrom har mange provokerende faktorer, det er svært for en ikke-specialist at forstå årsagerne til problemet. Ofte behandler patienterne selvdiagnose, engagerer sig i "behandling", ofte ikke af organet, der fremkalder udseendet af reflekteret smerte. Resultatet - fremskredne tilfælde af sygdom, hjerteanfald, øget smerte i nyrekolik, progressionen af ​​onkopatologi i lungerne, infektionens spredning.

Et besøg hos lægen er påkrævet, når følgende symptomer fremkommer:

• ømme muskler i ryggen:
• krænkelse af kropsholdning
• pludselige, periodiske spændinger i nakke, ryg, arme, ben;
• forstyrrelse af fordøjelseskanalen
• om morgenen føles patienten stiv i overkroppen;
• sving og sving i hovedet, krop, nysen, dyb indånding, hoste øger ubehag;
• et kraftigt fald i legemsvægt i kombination med generel svaghed, ømhed i brystområdet (eller uden udtalt ubehag). Det er vigtigt ikke at gå glip af de første tegn på kræftpatologi: forsømte tilfælde er ofte ubrugelige, patienten er i smertefulde smerter;
• muskelspænding, smertefulde kramper med længerevarende ophold i en stilling, ofte efter at have vågnet op;
• feber, feber;
• smerte af forskellig styrke i arme, skuldre, bryst;
• ubehag ved løftning af hænder, indgreb ved bevægelse af skulderbladene, øvre lemmer, hænder;
• periodisk snurre i ryggen, følelsesløshed mellem skulderbladene.

Hvem skal kontakte? Den bedste mulighed er at besøge en terapeut, bestå test, stemme klager. Efter at have identificeret det kliniske billede, vil lægen henvise dig til en specialist til dybdegående undersøgelse.

Lær om lændehvirvelsøjlen kompression fraktur og behandlingsmuligheder for traume.

På de karakteristiske symptomer og effektive metoder til behandling af inflammation i den sciatic nerven derhjemme er skrevet på denne side.

På http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bol-v-oblasti-poyasnitsy.html, læs om årsagerne til rygsmerter i lænderegionen og behandlingen af ​​sandsynlige sygdomme.

Afhængig af årsagerne til den patologiske proces behandler behandlingen:

• vertebrologist;
• gastroenterologi;
• terapeut;
• kirurg;
• hjertespecialist;
• manuel terapeut;
• pulmonologist eller phthisiologist;
• smitsomme sygdomme specialist;
• nephrologist;
• kirurg.

Effektive behandlinger

Med udseende af smertefulde fornemmelser i brystet og rygsøjlen er der behov for kvalificeret lægehjælp. Behandlingsregimen afhænger af typen af ​​patologi, form og symptomer.

Ved beskadigelse af ryg og ryg foreskrive kompleks behandling:

• lægemidler. Muskelafslappende midler, B-vitaminer, analgetika, NSAID'er, kortikosteroider, topiske og systemiske midler;
• terapeutiske øvelser
• fysioterapi: mudterapi, radon og fyrbade, magnetisk terapi, impulsstrømme, applikationer med ozokerit, UHF-opvarmning, elektroforese og fonophorese med stoffer
• massage, herunder, punkt, kan;
• akupunktur, hirudoterapi, apitherapy;
• zoneterapi med valget af den optimale eksponeringsmetode for det berørte område af ryggen;
• spinal traktion. God effekt giver en undervands type procedure. Efter sessionerne falder trykket på de intervertebrale diske, smertsyndromet falder;
• multi-nål fixtures at påvirke problemområdet. Vertebrologer bekræfter effektiviteten af ​​Kuznetsov ipplicator, et mere komplekst design med metalelementer - en Lyapko applikator;
• optimal arrangement af arbejdspladsen, køb af en behagelig ortopædisk stol eller sædepude, fodstøtte;
• nægter at forblive på en computer i den forkerte position i lang tid (hovedet bøjes fremad eller lidt bagud, hvis skærmen er over øjenhøjde på grund af monitorstanden);
• valg af lavpude og ortopædisk madras;
• korrektion af kosten, afvisning af alle sorter af alkohol, pickles, marinader, røget kød, produkter med puriner, fedtfattig og peberfood, overdreven brug af kaffe;
• afvisning af dårlige vaner: rygning ødelægger brusk, forstyrrer diffusionsprocessen, reducerer næringsniveauet af elastiske væv mod baggrunden for dårlig optagelse og overførsel af ilt og nyttige stoffer fra blodet;
• reducere belastningen på støttesøjlen og rygmusklene. Et besøg hos en ortopæd til valg af korrigerende produkter. Brug af et bælte, et ortopædisk korset, en reclinator til ryggen eller et bandage til gravide, specielle indlægssåler for at eliminere fladfodhed, reducere styrken af ​​rygkrumningen.

Brug ikke hjemmelavet salve, opvarm kompresser, tinkturer og gnidning, inden du besøger en specialist. For nogle sygdomme, forkerte handlinger, kan virkningen af ​​varme føre til farlige konsekvenser. Det er vigtigt at huske: i øvre ryg er der ofte alvorlig smerte på baggrund af hjertepatologier og alvorlige læsioner i åndedrætssystemet, herunder infektiøse og onkologiske sygdomme. Opvarmning accelererer den patologiske proces.

Video - et sæt terapeutiske øvelser til at lindre smerter i overkroppen:

Årsager til smerter i overkroppen

Smerter i overkroppen er et symptom, som alle kan opleve, uanset alder eller erhverv. Mange problemer forbundet med ubehag i ryggen, tal om patologiske processer i rygsøjlen, det vil sige i risikosonen - muskuloskeletals aktivitet. Selvbehandling i dette tilfælde kan føre til katastrofale resultater. Lad os prøve at finde ud af, hvad der er træk ved smerte i overkroppen og hvad man skal gøre i en bestemt situation.

Hvorfor såre øvre ryg

I tilfælde af rygsmerter vurderes det, at degenerative processer er lokaliseret i brysthulen. Hovedårsagerne til smerter i den øvre del kan være forskellige, vi giver mest almindelige:

• mekanisk skade;
• strækning;
• stress forårsaget af fysisk anstrengelse
• spinal krumning;
• stillesiddende livsstil.

Smerter i overkroppen kan forårsage følgende sygdomme forbundet med patologi i led og ryg, de såkaldte vertebrale sygdomme:

• cervikal osteochondrose - en sygdom forårsaget af deformation af de intervertebrale diske og brusk;
• artrose er en sygdom, der indikerer degenerative processer i leddene
• forskydning af hvirvelseskiverne - smerte forårsaget af hvirvlernes afvigelse i forhold til aksen i ryggen i den øvre del af rygsøjlen;
• osteoporose - øget knoglesvaghed.

Ofte er årsagerne til smerter i den øvre rygsøjlen forbundet med sygdomme i indre organer. Disse kan omfatte følgende lidelser:

• sygdomme i det kardiovaskulære system (iskæmi, aterosklerose, angina pectoris, perikarditis) - forårsaget af utilstrækkelig blodcirkulation i hjertemusklen;
  patologi i åndedrætssystemet (inflammation, sammenbrud, lungeødem, lungebetændelse, pneumothorax, pleurisy);
• sygdomme i fordøjelsessystemet (inflammation i galdeblæren, mavesår, gastritis) - smerte er lokaliseret i maven og hypokondriumområdet, men gøres højere, således at øvre ryg kan være ømt;
• betændelse i bugspytkirtlen - smerter kan også spredes til overkroppen, især på skulder- og skulderbladet.

Man skal være opmærksom på de ledsagende stater i kroppen og endda psyken. Smerter i overkroppen kan skyldes uklare faktorer. Her er nogle eksempler:

• paniklidelser - denne tilstand ledsages af vejrtrækningsbesvær, som kan forårsage smerter i overkroppen;
• helvedesild - forårsager ubehag bag brystet, smerte er lokaliseret kun på den ene side;
• halsbrand - smerter stiger normalt efter at have spist.

Som det kan mærkes, er det svært at foretage en nøjagtig diagnose ved kun ét symptom. Smerter i overkroppen kan skyldes forskellige faktorer. Derfor vil den mest korrekte beslutning blive undersøgt på et hospital. Kun en læge kan finde den rigtige behandling.

Hvad er symptomerne

For bedre at forstå de signaler, som kroppen giver, er det nødvendigt at bestemme, hvilken slags fornemmelse der forårsager smerte øverst i ryggen. Diagnose afhænger af forskellen i smerteparametre:

• temperament (skarp, kedelig, skydning, krusning);
• sted (højre, venstre, midt i brystområdet);
• distribution (kan være punkt eller give til noget område af overkroppen);
• kraft (intens, svag, stigende);
• intervaller (anfald eller permanent)
• reaktion på samtidige faktorer (bevægelse, motion, åndedræt, hoste).

Så visse parametre af smerte vil hjælpe med at forstå sygdommens art. Nu skal du finde ud af hvilket område sygdommen tilhører. Vi har identificeret de karakteristiske egenskaber, der er karakteristiske for sygdomme, der forårsager smerter i overkroppen.

Tilbage problemer

Den provokerende faktor er klemning af nerve rødderne, hvilket forårsager spændinger i musklerne i nakken og brystet. Den mest almindelige diagnose er osteochondrose af den cervicale og thoracale rygsøjle. Relaterede symptomer:

• ingen følelse af smerte i ro
• følelsesløshed;
• fald i følsomheden af ​​huden;
• svag motoraktivitet
• smerte giver arm og skulder
• svaghed, følelse af nedsat muskel tone
• rødme eller bleghed i huden.

Hvis smerten i overkroppen ledsages af lignende symptomer, skal du fortælle lægen om det. Han vil foretage en undersøgelse på kontoret eller skrive en henvisning til smalle specialister (traumatolog, neurolog). Procentdelen af ​​sandsynligheden for, at smerte er forbundet med vertebrogen sygdomme, vil stige, hvis der under palperingsprocessen er fundet rygsvingning: skoliose, kyphos.

Hjerte- og vaskulære sygdomme

Sygdomme i dette område betragtes, hvis ryggen går fra oven og til venstre. Sådanne følelser kan spores i scapula og arm, nakke og krave område, kæbe og endda forårsage tandpine. Bemærk også tilstedeværelsen af ​​følgende symptomer:

• pressende smerte forværres af bevægelse;
• konstant ændring af blodtryksindikatorer;
• blanchering af ansigtet;
• følelse af angst og frygt;
• udseendet af sved;
• ufuldstændig indånding
• øget hjertefrekvens.

Hvis alle symptomerne er de samme, og anfaldene varer kun få minutter, kan dette angive angina. Udbruddet skyldes normalt en ekstern faktor (fysisk anstrengelse eller følelsesmæssigt chok). Hvis symptomerne på hjertesygdomme ikke kan elimineres ved hjælp af lægemidler, så er dette en alvorlig årsag til bekymring. Udviklingen af ​​sygdommen kan være livstruende, så du skal omgående ringe til en ambulance.

Respiratoriske sygdomme

I inflammatoriske processer, der forekommer i lungerne og andre åndedrætsorganer, opstår der smerter i overkroppen. Følgende faktorer angiver også dette:

• hoste;
• øget smerte ved hoste;
• feber;
• opspyt;
• ujævn vejrtrækning.

Punktet i diagnosen vil blive stillet af lægen efter at have lyttet til lungerne. Tilstedeværelsen af ​​hvæsen og andre lyde vil indikere problemer i åndedrætssystemet.

Sygdomme i fordøjelsessystemet

Mange sygdomme fra dette område kan manifestere sig ikke alene af smerten direkte i abdominale organer selv, men også spredes til kroppens overdel. Relaterede sygdomme:

• ubehag i spiserøret;
• fordøjelsesbesvær;
• kvalme;
• bitterhed i munden;
• manglende appetit.

Vær opmærksom på, at lokalisering af smertefulde virkninger kan afhænge af sygdommens særlige forhold. I kolelithiasis er smerten koncentreret i nakken; i pancreatitis har smerten en omgivende karakter.

Nyresvigt

Ubehagelige følelser, der signalerer nyreskade, er ikke begrænset til kolik i lænderegionen. Alvorlige smerter kan spredes over både højre og venstre side. Ofte sker dette med pyelonefrit. Nogle flere grunde til at påpege dette:

• mørk urin farve;
• smerte ved urinering
• kulderystelser;
• hævelse;
• forhøjet blodtryk.

Nogle symptomer kan føre til en blindgyde og ved første øjekast angive en hjertesygdomme eller luftvejssygdomme. I dette tilfælde skal du gennemgå en lægeundersøgelse og bestå laboratorietests. Det er tilrådeligt at gøre dette straks, ellers vil sygdommen blive til et kronisk stadium.

Muskelspænding

Patienten skal analysere hvilke faktorer der kan påvirke udseendet af smerte. Dette kan være en skarp vridning af hovedet, der bærer vægte, ujævn vægtfordeling, motion. Hvad siger der om det:

• smerten dækker skuldre, nakke, bryst og skulderblade med overgangen til rygsøjlen;
• fornemmelser, der gør ondt, brænder
• svaghed.

Panikangreb

Denne sygdom er mere sandsynlig fra psykoterapiområdet, men den har mange somatiske symptomer. Dette og rygsmerter forårsaget af overbelastning af rygmusklerne. Derudover er der:

• hjertebanken;
• rysten;
• sveden lemmer;
• kvalme;
• problemer med at falde i søvn

Da rygsmerter ikke er det vigtigste symptom på et panikanfald, går de væk som du helbreder.

diagnostik

Hvis øvre ryg gør ondt i flere dage i træk - dette er en alvorlig grund til at se en læge. Hvad bliver diagnosen og behandlingen afhænger af sygdommens specifikationer. Du må muligvis kontrolleres af en kardiolog, en neuropatolog eller en traumatolog. Mest sandsynligt vil følgende arbejde blive gjort:

• historie tager - lægen vil stille nogle spørgsmål om trivsel. Patienten skal hjælpe med at indsamle alle oplysninger, tale om deres livsstil, kroniske sygdomme og dårlige vaner;
• henvisning til analyse - laboratorieundersøgelser af biomaterialet vil vise hvilke antagelser der skal udelukkes, og hvilke bekræfter;
• yderligere undersøgelser - måske lægen mener, at årsagen til smerten er i degenerative processer i de indre organer, så han kan skrive en henvisning til et elektrokardiogram, hvis han mistænker angina eller nyrer ultralyd, hvis alt peger på pyelonefritis.

Disse er almindelige metoder: Historie og test er ordineret til lige så enkle undersøgelser.

behandling

Lad os tale om behandling af smerter i overkroppen, hvis problemet stadig er med leddene eller vævene. Hvis smerten er meget stærk, så er smertestillende medicin ordineret til en hurtig lindring af syndromet. Nogle gange foreskrevet antiinflammatoriske lægemidler. Hvis årsagen til ubehaget er osteochondrose eller herniated disc, anbefales følgende procedurer:

• Fysioterapi - styrker muskler, led, genopretter ydeevne, eliminerer betændelse og reducerer mængden af ​​brok.
• Massage - sådan behandling af rygsøjlen er indikeret umiddelbart efter ophør af smerte, det vil sige efter et kursus af fysio. Det har en terapeutisk effekt, i samråd med en massage terapeut kan du selvmassage derhjemme.
• LFK - et sæt øvelser med det formål at forbedre patienten. Den er udviklet under hensyntagen til diagnosen og har i starten et lavt træningsniveau med tendens til at øge.
• Akupunktur er en gammel orientalsk akupunkturprocedure. Den forbedrende effekt opnås ved hjælp af nåle på reflekspunkter. Fremgangsmåden er godt med massage.
• Vakuum - essensen af ​​dåse massage er, at vakuum hjælper jævnt med at fordele blodcirkulationen i hele det behandlede område. Således er årsagen til sygdommen elimineret. Fremgangsmåden er god og som en forebyggende foranstaltning.

forebyggelse

Ideelt set skal du træffe forebyggende foranstaltninger, selv før du står over for sygdommen. Det vil sige, hvis du har stillesiddende arbejde, skal du tildele et par timer om ugen til gymnastiksalen eller jogge. Men hvis vi engang står over for en sygdom, så er det en alvorlig grund til at forhindre denne situation igen. Til dette skal du gøre:

• Følg holdningen.
• Gør øvelser og gymnastik om morgenen, varme op hver to timers arbejde på computeren.
• Løft ikke vægte, hvis kroppen ikke er klar til dette. Fordel vægten mellem kroppens sider.
• Pas på mad.
• Kontroller, hvor behagelig sengen er. Om nødvendigt skal du ændre puden og købe en ortopædisk madras.
• Undgå skarpe hoved sving eller skulderbevægelser.
• Tilmeld dig sportssektionen. Bedre - på svømning. Denne type øvelse balancerer belastningen godt og styrker skulderbelægningens muskler.

Risikogruppe

Der er mennesker, der først og fremmest skal være opmærksomme på forebyggende foranstaltninger.

• Ældre. Over tid svækkes knogler og muskelvæv og bliver tyndere. Derfor er du nødt til at styrke dem med enkle metoder - mere bevægelse og regelmæssigt indtag af D-vitamin og calcium samt multivitaminer. Selvmassage er også meget nyttig.
• Gravid. Forventende mødre lider ofte af rygsmerter. Ændringer i kroppen fører til en forskydning af organerne, og en forstørret mave føjer stress til muskuloskeletale systemet.
• Kontorarbejdere, chauffører, operatører. Otte timer fem dage om ugen for at bruge at sidde på en computer eller i en bil - det er næsten en dom for rygsøjlen.

Sørg derfor for at varme op om dagen og forsøge at gå mere i din fritid.

Desværre lider de fleste mennesker, der har haft en rygrelateret sygdom, af tilbagefald. Derfor er forebyggende foranstaltninger og revision af deres livsstil så vigtige. Over tid er tilbagevendende sygdomme vanskeligere at behandle, så det er tilfældet, når det er lettere at forhindre.