Hvorfor opstår der helsensmerter og hvordan man behandler det?

Kalkaneus hovedfunktion er amortisering. Hælen har stor følsomhed på grund af at den huser et stort antal blodkar og nerveender, der går igennem det til andre dele af foden. Derfor, for selv den mindste skade, føles personen smerte.

For aktive og energiske mennesker, kan smerten i hælen når du går være en reel udfordring, hindrer dem i at nå deres mål. Men selvom en person fører en stillesiddende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsage mange problemer.

For på en eller anden måde at afhjælpe deres skæbne er det nødvendigt først at forstå, hvad der forårsagede denne smerte, og derefter træffe yderligere handlinger. Hvorfor gør hælen ømme fødder og hvordan man behandler dem? Lad os prøve at finde ud af det.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvad kan det være og hvordan man behandler? Mange mennesker oplever smerter i hælen, når de går, men lægger ikke vægt på dem, da det er resultatet af strejker på en hård overflade på jorden. En falsk antagelse bliver årsagen til mange problemer i fremtiden, da de sygdomme, der forårsager symptomet, fortsætter med at udvikle sig.

Overvej hovedårsagerne til smerte:

• Heel anspore eller plantar fasciitis. Dette er en undersøgende årsag til kronisk betændelse i sålens fasciitis. Med denne sygdom akkumulerer fodzonen calciumsalte, som efterfølgende danner knoglevækst. Denne fase ledsages som regel af en svækkelse af ubehagelige fornemmelser i foden. Imidlertid følte han om morgenen smerter i hælen, når han gik. Afhængigt af placeringen af ​​sporet kan både hælen på venstre fod og den højre fod skade.
• Overspændingsfasi. Det lange ligament understøtter fodens form, giver buenes dækningsegenskaber. Efter øvelser som løb, hopper, er der en følelse af overtraining. Foden har brug for hvile, men sko med utilstrækkelig supination forårsager betændelse i plantar fascia, nemlig fasciitis. Hælen gør ondt meget, især om morgenen går, når en person bare kommer ud af sengen og fascia strækker sig. Kroniske skader og forstuvninger fører til væksten af ​​knoglevæv i bunden af ​​calcaneus - udseendet af en sporer. Det øger smerten yderligere under træning og motion.
• Bursitis er en sygdom, der forårsager betændelse i vævet, der passerer langs foden og forbinder benets ben med tæerne. Den inflammatoriske proces er karakteriseret ved stigende smerte, især alvorlig om morgenen. Du kan lindre smerten med en massage, men når du træder på hælen, vil smerten uundgåeligt vende tilbage.
• Achilles. Den inflammatoriske proces i denne anatomiske formation opstår på grund af konstante belastninger på kalvemusklerne (klatring i bjerget, hopper), iført ubehagelige klemsko og gå på høje hæle. Sygdommen er kendetegnet ved smerte i projiceringen af ​​senen og hele dens længde. Derudover opstår smerte nødvendigvis over hæle af den gennemsnitlige intensitet og hævelse af senen selv. I mangel af behandling og nedsat immunitet kan der forekomme purulent betændelse i akillessenen, så bliver smerten over hælen mere intens, i det omfang en person ikke kan træde og træde. Ud over dette kan inflammation nå op på et sådant niveau, at en senessbrydning kan forekomme. Denne tilstand kræver akut lægehjælp.
• Årsag til smerte i hælen kan være og sygdomme i rygsøjlen, især dens lændehvirvelsøjlen, der ofte forekommer med symptomer på iskias. Denne smerte er kendt for mange, fordi dens fokus er placeret i lændehvirvelsområdet og derefter passerer gennem skælets område, baglæns bakke og falder til hælen. De vigtigste tegn på smerter i lændehvirvelsøjlens osteochondrose er en følelse af følelsesløshed og prikkende lår.
• Reaktiv arthritis. Denne sygdom har en infektiøs etiologi og udløses af sådanne patogener som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma osv. De karakteristiske symptomer udover hælens smerte er symptomer på inflammation - ødem, rødme, en stigning i lokal temperatur.
• Nogle infektioner, herunder kønsorganer. I mange tilfælde forårsager latente infektioner reaktiv betændelse i hæle. Nogle gange viser det sig ved enkelte tegn at bestemme den infektiøse karakter af betændelsen i senerne i denne del af foden.
• Gigt - Urinsyre salte akkumuleres i kroppen. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, varme og følsomme over for selv små detaljer. Afhængigt af placeringen gør hælen til venstre eller højre ben skade.

Årsager til smerter i hælen når man går, ikke forårsaget af sygdomme:

• Først og fremmest, hvis der er smerter i hælen, når du går, skal du fokusere på dine sko, især for kvinder, der elsker høje hæle. Dette er den farligste fjende af foden. Når der bæres sådanne sko, bliver fødderne udsat for konstant overbelastning, som følge heraf kan vandring forårsage alvorlige skydeproblemer i hælen.
• Konstant står på benene for en hel dag. Ved slutningen af ​​dagen bliver benene trætte, og personen kan føle ømhed i hælerne, når de går.
• Stabil fedme eller et skarpt sæt vægt og på kort tid øger belastningen på foden.
• Brudt calcaneus. Som følge af skaden kan tilstødende væv blive betændt, og der opstår alvorlige smerter, når de går. Symptomer er de samme som for en seneskade. Skadesiden bliver rød i løbet af ugen, så blåt blå og gul. Symptomerne stiger gradvis.
• Atrofi af den subkutane adipose "pude" i hælen opstår som et resultat af et dramatisk vægttab eller en stigning i daglig fysisk aktivitet kombineret med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er der mange årsager til smerter i hælen, når du går, herunder efter at have sovet. Derfor er det vigtigt for sådanne tegn at kontakte en specialist for rådgivning. Faktisk vil behandlingen i hvert tilfælde variere afhængigt af årsagen, så det er værd at udføre en diagnose for at finde ud af, hvad det kan være.

diagnostik

Før du finder ud af, hvordan man behandler smerter i hælen, når man går, skal man korrekt diagnosticere et symptom samt bestemme årsagen til dens udvikling. For en diagnose til en erfaren specialist er der som regel nok:

• patientens klager
• patientens sygehistorie (tilstedeværelsen eller fraværet af tidligere patologier, skader)
• undersøgelse af foden for tilstedeværelsen af ​​ændringer i den
• Røntgenundersøgelse vil give et klart billede af specifikke ændringer i tilfælde af forekomst af visse sygdomme.

I nogle tilfælde er disse oplysninger muligvis ikke nok, yderligere forskning kan være nødvendig:

• fuldstændig blodtælling (mulig anæmi, leukocytose, øget ESR ved rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis).
• biokemisk blodprøve: en stigning i urinsyre i gigt.
• mikrobiologiske analyser for at fjerne tilstedeværelsen af ​​bakterier, som påvirker udviklingen af ​​reumatoid arthritis
• punktering af knoglen til yderligere histologisk undersøgelse udføres for at udelukke knogle tuberkulose eller onkologi.

For at fjerne hælens smerte er behandling af den underliggende sygdom nødvendig, hvilket har ført til dette symptom. Selvom smertestillende midler (ketorol og andre) midlertidigt kan spare dig for ubehagelige følelser, kan du ikke slippe af med hælens smerte uden at fjerne årsagen. Derfor, når de mindste smertefulde manifestationer skal konsultere en læge og så hurtigt som muligt at begynde behandling af den underliggende sygdom.

Hvordan man behandler hælens smerter når man går?

Med udseende af smerte i hælen består behandlingen af ​​medicinske og fysioterapeutiske metoder, der skaber en fodstøtte, massage og fysioterapi. Den konstante brug af specielle indlægssåler reducerer trykket på det forstyrrende område af hælen.

I hjemmet er smerte i hælen, når man går, behandlet ved hjælp af sådanne lægemidler:

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Nogle gange er der brug for injektioner af kortikosteroider (for eksempel til rheumatoid arthritis).
2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
3. Folkemedicin: salver, afkog, beroligende bade og antiinflammatoriske lotioner.

Brug også et tæt bandage, hold sessioner af chokbølgebehandling. Under behandlingen bør belastningen på foden begrænses. Oftere hjælper fysioterapi tilgange, massage og særlige øvelser. Samtidig gør hælen ikke ondt, når man går i slutningen af ​​dagen.

Der er smerter i hælen, som lægen skal kontakte?

Afhængigt af om der var et traume, terapeuter, traumatolog, ortopædlæge. Du skal muligvis konsultere specialister fra følgende specialiteter: neurolog, kirurg, onkolog, tuberkulose specialist.

Hvis du ikke er sikker på årsagen til smerten, kan du lave en aftale med den lokale terapeut. Efter undersøgelsen vil han lede dig til den rigtige læge.

forebyggelse

Som du ved, er det bedre at forhindre sygdommen end at behandle det. For at forhindre forekomsten af ​​smerter i foden kan du gøre følgende:

1. Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - højst fire centimeter, sko skal ikke skubbe.
2. I hjemmet skal du gøre øvelser for benene: Bøj og ret foden i en siddeposition i to minutter. Du kan også tage en simpel tennisbold og rulle den på gulvet med dine fødder. Øv for at udføre i 5-7 minutter for hvert ben.
3. Spis ret og træffe foranstaltninger til bekæmpelse af fedme.
4. Tag kontrastbakker med urter.
5. Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Det vigtigste - du kan ikke tro, at smerten i hælen, når du går, vil passere på egen hånd. Det kan kun blive værre og udvikle sig til andre mere alvorlige sygdomme. Derfor, når der opstår smerter, skal du straks kontakte en læge.

Årsager til smerter i hælen, når man går og om morgenen, behandlinger og stoffer

Hælen kan modstå betydelige belastninger - takket være det fede lag og den store knogle er det en god støddæmper. Det er dog let at beskadige, fordi calcaneus er svampet, og leveres rigeligt med nerver og kar.

Årsager til smerte syndrom er ikke altid forbundet med en bestemt sygdom. Heel smerte - hvad kan det være og hvordan man behandler dette problem?

Hurtig overgang på siden

Årsager til hælens smerter, når man går

Skarpe smerter i hælen, når man træder på det, opstår ofte direkte på grund af læsioner af foden, skader, muskuloskeletalsygdomme, især leddene, såvel som systemiske sygdomme og faktorer, der ikke skyldes patologier.

sygdom

En almindelig årsag til smerte i hælen under flytning er plantar fasciitis. I foden er der et bindevæv, kaldet en aponeurose, der forbinder benets forreste overflade i hælen med fingrene.

Under betændelse i denne senet forårsaget af mikroskader påvirkes øget tone i kalvemusklerne eller svagheden i ledbåndene, tilstødende væv og slimhinde i senesækken.

I fremskredne tilfælde deponeres calciumsalte, hvilket fører til udseende af en tæt vækst - hælen sporer, hvilket er en konsekvens af plantar fasciitis.

En anden grund - senebetændelse - en inflammatorisk proces i akillessenen, hvilket fører til irreversible ændringer i foden.

Andre fodpatologier med hælens smerte:

• Bursitis - betændelse i synovialsækken med akkumulering af patologisk væske i den.
• Morton's neuralgi - komprimeringen af ​​den fælles bund af nervefibre i foden, som indvinger fingrene - fremkalder brændende smerte, der udstråler langs hele sålen.
• Valgus deformitet er en krumning, hvor hælerne vender udad og fodets forside indad.
• Benets død ved stedet for den stærkeste mekaniske virkning, kaldet Haglund-Shinz syndrom.
• Komprimering af tibiale nervegrene.
• Rodonalgia.
• Ankyloserende spondylitis.
• Knoglernes tuberkulose.
• Ny vækst, hvis vækst klemmer blodkar og nervefibre i foden, fremkalder smerter.
• Sensorisk neuropati er en form for arvelig polyneuropati, utilstrækkelig ernæring af fodvæv.
• Reumatoid arthritis
• Sprækker på hæle forårsaget af dermatitis, diabetes.
• Infektiøse patologier (salmonellose, gonoré og andre).
• Osteomyelitis.
• Gigt.

Apofysitis forårsager også hælens smerte. Ledsaget af spænding og strækning af muskelvæv og sener, hvilket fører til smerte efter bevægelse. Ofte diagnosticeres i barndommen, når skelet vokser hurtigt og lægger pres på det bløde væv, der ligger bagud.

Andre årsager til smerte

Heel smerte er ikke altid forårsaget af sygdom. Fodoplevelserne spændes f.eks. Når de er flade, og hælens smerter er ofte følte indefra.

Årsagen er uegnede sko - trange, med ukorrekt løft eller indersål, hård ryg, fladsål uden hæl.

Andre ikke-patologiske faktorer:

• fysisk overbelastning
• drastisk vægttab, der fører til atrofi af det subkutane væv af fødderne
• overvægt, fedme
• længe stående på fødderne om dagen.

Traumatiske faktorer forårsager hælens smerter - brud, revner i hælbenet, forstuvning eller senebrud, blå mærker.

Hvorfor er hæle sår om morgenen?

Hælens smerter om morgenen eller efter hvile opstår ofte med plantar fasciitis. Dette er en langvarig betændelse i senen plantar ligament. Smertefornemmelser er hovedbetegnelsen for en sådan læsion, de forværres af bevægelse efter søvn.

Med fasciitis er smerte forårsaget af inflammatoriske ændringer i plantar fascia og i de senere stadier med friktion af bløde væv på knoglevækst, som kaldes hælen sporer. Smerter er intens og dækker hælen sammen med hele munden. Den største smerte mærkes efter en hvilestilling, så i løbet af dagen falder smerten og om aftenen intensiveres den igen.

Ofte er det forårsaget af smerter i hælen, når du går efter søvn, ikke med en anspor, men med gigt, som regel reumatoid. Det er til dette primære symptom, at arthritis er forskellig fra artrose - i det første tilfælde opstår smerten efter en hvilestilstand i den anden efter en lang belastning.

• Smerter i hælen efter resten er også med gigt og bursitis.

Diagnostik og analyser

Preliminær diagnose af årsagerne til smerte i hælen omfatter en ekstern undersøgelse, hælpalpation og studiet af historie - tidligere og kendte sygdomme i sygdommens familiens historie. Derefter ordinerer lægen de nødvendige tests for en nøjagtig diagnose.

I diagnosen af ​​smerte i hæle bruges:

• Blodprøver (biokemiske og generelle) viser abnormiteter i blodets sammensætning afhængigt af den underliggende sygdom, for eksempel med gigt, urinsyre niveauer er forhøjet, og leukocytter hæves med betændelser.
• Smør fra urinrøret for at identificere infektioner i den geniturinære sfære.
• Test for reumatoid faktor og C-reaktivt protein for at detektere arthritis.
• Undersøgelsen af ​​blod for tumormarkører til at opdage kræft.
• Punktering af artikeltasken for at studere ekssudatet akkumuleret i det - udpeges, hvis lægen mistænker bursitis.
• Blodtest for glukoseniveau.
• Punktering biopsi af knoglevæv, hvis der er mistanke om knogle tuberkulose.

Ultralydsundersøgelse, elektronuromyografi og røntgenstråler er taget fra hardware metoder. For at bestemme neoplasmen, eller hvis resultaterne af undersøgelsen viste sig at være kontroversielle, anvendes computertomografi og magnetisk resonansbilleddannelse.

Effektiv behandling af hælens smerter, narkotika

Førstehjælp til smerte i hælen er at bruge en lokalbedøvelse og påføre kold, for eksempel kan du tørre det ømme sted med en isterning i 10 minutter eller regelmæssigt lave en kold komprimering.

Det er umuligt at bruge salver med opvarmningseffekt, især hvis årsagen til smerte syndrom ikke er kendt. For eksempel i tilfælde af artrose er det varmt nyttigt - det øger leddets bevægelighed og elastikthed, og med mange skader kan det kun forværre situationen.

For midlertidig lindring af smerte før et besøg hos lægen, er det tilladt at smøre hælen med en nonsteroidal antiinflammatorisk creme eller salve (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Disse metoder er kun måder til at lindre symptomerne, og lægen bør ordinere den primære behandling efter undersøgelsen. Behandlingsordningen afhænger af den underliggende sygdom og vælges individuelt.

Overholdelse af generelle anbefalinger hjælper med at behandle helsmerter mere effektivt:

• Vedligeholdelse af kropsvægten er normal, fordi fedme og overvægt på føttene udgør et øget tryk.
• Brug behagelige sko med en lille hæl på 2-5 cm, den skal ikke være stram eller for løs. Til flade fødder, brug ortopædiske indlægssåler.
• Hver dag skal du lave specielle øvelser til benene.

Fasciitis smertelindring

Med plantar fasciitis er reduktionen af ​​fysisk anstrengelse, terapeutiske øvelser, immobilisering af foden og påklædning af ortopædiske indlægssåler med vristige understøtninger vist.

Fra lægemidlet ordineres lokal administration af Diprospan eller Hydrocortison, fra fysioterapeutiske metoder er effekten bragt ved chokbølgebehandling.

Kirurgi anvendes i ekstreme tilfælde, når konservativ behandling ikke giver resultater. I terapi er det også nødvendigt at bruge seler om natten og binde om dagen.

Smerten efter hvile med fasciitis opstår på grund af det faktum, at en person sover, strækker ud sine strømper og mikroskopiske huller i løbet af denne tid vokser sammen med forkortelse. Om morgenen, hvor senevævet er strakt, danner mikro-tårer igen.

Ortoser eller nattebøjler gør det muligt for foden at blive immobiliseret i en ret vinkel under søvnløbet og at fastholde den berørte fascias position i en anstrengt stilling for derved at forhindre accretion og nye pauser. Om morgenen er smerten mindre udtalt eller slet ikke.

Taping er størrelsen af ​​foden med et specielt stretchbånd. I ekstreme tilfælde kan du bruge klæbemiddelgipset. Dette er en effektiv måde at opretholde fodens korrekte position på og reducere smerte ved at reducere belastningen på senebundtet.

Tendonitis smertebehandling

Hvis årsagen til smerten er Achilles tendonitis, skal 4-5 gange om dagen en 10-minutters kold komprimering eller is påføres hælen, og der skal påføres en elastisk bandage på foden. På tidspunktet for behandlingen bør eliminere fysisk aktivitet.

Hvis disse metoder ikke hjalp inden for 2 dage, og smerten bliver stærkere, mens du bevæger dig, er det muligt, at senen er brudt. I dette tilfælde er kirurgi nødvendig - det berørte væv udskæres, og de fjernede områder udskiftes med plantens muskelens sener.

Ved akut akillessenititis indikeres konservativ behandling:

• resten af ​​foden, kold komprimering;
• immobilisering af lemmen med bånd, splinter eller gips, elastisk bandage, ortoser;
• NSAID'er - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
• antimikrobielle midler til inflammation;
• glucocorticoide lægemidler (Diprospan, methylprednisolon, Kenalog);
• fysioterapi metoder - applikationer med paraffin eller mudder, magnetisk, shock-bølge, ultralyd terapi.

Komprimerer med en opløsning fra Novocain, Analgin og Dexamethason i lige mængder hjælper med at lindre smerter.

Hvilken læge skal jeg kontakte?

Hvis du er bekymret for alvorlig hælesmerter, skal du lave en aftale med en traumatolog, ortopædkirurg eller reumatolog. Efter den første undersøgelse og diagnose vil lægen enten ordinere en behandling eller henvise den til en anden specialist afhængigt af den identificerede årsag - en kirurg, en onkolog, en infektionssygdomsspecialist, en neuropatolog.

Årsager og behandling af smerter i hælen, når du går

Heel smerter under gangen, et simpelt angreb på foden eller i ro. Kan forekomme af forskellige årsager. Patologi har ikke en bestemt alder eller kønsegenskab, det vil sige det kan påvirke både børn og voksne, både mænd og kvinder. Denne kendsgerning afhænger helt af sygdommens kilde, såsom skader, kroniske patologier i mave-tarmkanalen, urinsystemet, kræftmisdannelser, patologier i centralnervesystemet, allergiske reaktioner.

Ud over denne liste over årsager tilføjes en metabolisk lidelse, en ændring i vand-saltbalance, infektioner, fysiologiske abnormiteter, samt øget fysisk anstrengelse. Advarsel om forekomsten af ​​denne sygdom vil hjælpe rettidig bekendtgørelse med informationen: hælens smerte ved at gå - årsager, behandling, samt forebyggelse og korrektion af næringsdiet.

Hvad forårsager hælens smerte?

Alle årsagerne til patologien i hælens inflammatoriske eller destruktive karakter kan opdeles i 3 grupper: eksogene, endogene plus kombinerede typer. Eksterne skader omfatter eventuelle skader på underekstremiteterne (især fodens led). Krænkelse af integriteten af ​​det ligamentiske system omkring fodens kubiske knogle med inddragelse af hud, fibre og muskler samt nogle posttraumatiske komplikationer medfører konstant smerte i en eller begge hæle.

Ekstrem fysisk aktivitet, konstant lodret tryk på underbenene, vanskelige sportsøvelser under træning samt arbejde forbundet med en bestemt stilling af hæle med overbelastning af fascier - er alvorlige årsager til udviklingen af ​​mundpatologier, ledsaget af smerte under både gang og hvile.

Det er vigtigt! Problem sko, det vil sige højhælede sko, der er uhensigtsmæssige i størrelse, fører til udvikling af fod abnormiteter. Hvis du ikke retter fejlen, går processen ind i den kroniske fase. Smerte syndrom, som ikke går uden administration af analgetika, antiinflammatoriske lægemidler og i ekstreme tilfælde uden kirurgi.

Ben smerte kan være et resultat af betændelse, infektioner af systemerne og organerne i menneskekroppen. Smerterne fremkalder oftest sygdomme i muskuloskeletalsystemet, stofskiftesygdomme, endokrine patologi. Maligne tumorer med metastase i knogler eller ledbånd i foden er også årsager til hælens smerte.

Endogene årsager er:

• Heel anspore eller plantar fasciitis.
• Gigt.
• Gigtartrose.
• Deformere arthritis arthritis.
• Bursitis.
• Achilles.
• Sygdomme i rygsøjlen.
• Reaktiv arthritis.
• Infektion.
• Gigt.
• Fedme.
• Diabetes mellitus.
• Tyreotoksikose.
• Tuberkulose.

Hvis patienten samtidig lider af en af ​​de ovennævnte sygdomme, og samtidig opretholder en fodskade i form af et blå mærke, knæk, ruptur eller kompression af fodens anatomiske komponenter, er disse årsager til hælens smerte af en kombineret type.

Almindelige årsager til hæle smerte syndrom når man går

Smerten på foden er resultatet af et inflammatorisk, destruktivt eller uregelmæssigt fænomen, der forekommer i strukturen af ​​de anatomiske elementer i det nedre segment af muskel-skeletstrukturen i underekstremiteterne (hovedsagelig fødderne). Der er en hel liste over faktorer, der forårsager patologi, hvor motorfunktionen er helt eller delvis begrænset.

Advarsel! Mange årsager som fasciitis, achillitis, reumatisme, gigt - fører til livslang funktionsnedsættelse, så med de første symptomer skal du straks undersøges i specialiserede lægecentre og straks begynde behandling!

Heel spur (plantar fasciitis)

Plantar fasciitis eller hæl spurre er en patologisk proces af bindevæv fascia (ligament) af inflammatorisk og destruktiv karakter. Det eneste fibrøse ledbånd binder og styrker bestanddelene af sålen. Denne bue understøtter fodens stabilitet i enhver form for motorfunktion, hovedbelastningen falder på den, når den går, løber eller i lodret position. Efter traumer begynder strækning af plantar fascia betændelse. Denne reaktion genererer en skarp smerte ved bevægelse, hvilket stiger om morgenen. Diagnosen er lavet på baggrund af anamnese, instrumentel undersøgelse (radiografi i tre fremskrivninger, ultralyd, MR).

Overbelastende fascia

Den lange belastning af plantar fascia fører til inflammation. Årsagen til overspændingen kan være en lang gåtur, højspring, skade. Patologisk proces er bilateral. Manifesteret af hævelse + smerte ved bevægelse, begrænsende motorfunktioner, det er næsten umuligt at træde på fødderne.

Det finder sted efter administration af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og ophør af fysisk anstrengelse. Degenerative-inflammatoriske processer i foden af ​​fodsålen udvikler sig kun efter stærke slag, sen behandling, revner i ledbåndene.

bursitis

En inflammatorisk reaktion i synovialposen af ​​fodfoden, der involverer kuboidbenet, giver et klinisk billede af bursitis. Klinisk manifesteres bursitis af hævelse, rødme, ømhed af det berørte lem. Edematøs væske siver igennem blødt væv, og overtræder alle fodens anatomiske grænser.

Bevægelsen er fuldstændig lammet, en uudholdelig skarp smerte vises, når man forsøger at træde på foden. På palpation af det berørte lokomotoriske organs forbigående + feber mærkes. Når det drejer sig om det kroniske stadium, bliver hælens hævelse tættere. Det er nødvendigt at behandle patologi under stationære forhold, hvis processen ledsages af mikrobiell flora, er der brug for en operation med rehabilitering af fokus gennem artroskopi med yderligere anvendelse af antimikrobiel terapi.

Achilles

Inflammation i Achilles-ligamentet opstår efter udmattende træning af gastrocnemius muskelen. Denne reaktion opstår efter løb, lange spring, iført ubehagelige sko med høje hæle eller flade sko. Smerte syndrom er lokaliseret gennem gastrocnemius muskel med bestråling til hælområdet. Ekstremiteten er edematøs og erythematøs, overfølsomheden af ​​huden overholdes i det berørte område. Ben taber motorfunktion.

Advarsel! Hvis Achilles-ligamentet er revet, høres en krakkende lyd, smerten er uudholdelig, akut. Ødem vises med en blålig tinge efter blæren. I dette tilfælde er der brug for øjeblikkelig lægehjælp.

Spinal lidelser

Den destruktive reaktion af selvimmunitet over for kondrocytter, kollagen eller til bindevævets celler fører til nedbrydning af ryggsøjlens leddstrukturer. Denne patologi kaldes ankyloserende spondylitis eller ankyloserende spondylartrose. Samling af ledd forekommer ikke kun i intervertebralskiverne, men også i andre lokomotoriske organer.

At miste sin fleksibilitet + mobilitet, der er en krænkelse af kropsholdning med smertereaktioner i enhver motoroperation. Ankyloserende spondylitis er præget af smerte i begge fødders hæle. Ved de første tegn på patologi er det nødvendigt at blive undersøgt af en arthrolog, allergist eller reumatolog. Behandlingen udføres under tilsyn af en læge med regelmæssige laboratorietests.

Reumatoid arthritis

For rheumatoid arthritis er hælens smerte ikke det primære symptom, sygdommen dækker ofte de små ledd i hænderne. Hvis patologien påvirker fodens led, så ser smerten ikke kun op i hæle, men rundt om fødderne. Det kliniske billede af reaktiv arthritis er at begrænse bevægelse, vedvarende smerter i hælerne, hævelse af lokomotoriske organer.

Sygdommen er præget af remissioner og eksacerbationer. Forværring manifesteres af generel svaghed, træthed, tab af kropsvægt. Årsagen til reaktiv arthritis er kroppens øgede immunreaktivitet over for sit eget væv. Opdaget ved laboratorium, blodprøve for immunglobuliner af den reumatoid type. Behandlingen udføres under stationære forhold i henhold til en individuel ordning.

infektion

Fælles årsager til smerte i hælområdet kan være smitsomme sygdomme. Toksiner af mikrober eller vira har en ødelæggende virkning på bindevævssystemet. De er deponeret i bruskvævet og korroderer det. I processen med betændelse slutter muskelvæv, hud og fedtvæv. Hævelse af leddene opstår i det kroniske stadium.

Listen over infektiøse patologier efter system:

• Urogenitale infektioner (klamydia, gonoré, ureaplasmose, syfilis).
• Infektiøse patologier i mave-tarmkanalen (dysenteri, hepatitis, yersineose, salmonellose).
• Purulente destruktive knogleinfektioner (osteomyelitis, tuberkulose).

Alle infektioner har individuelle symptomer, som er bekræftet laboratorium efter undersøgelse af det fuldstændige blodtal, såning på agar-agar medium til påvisning af et infektiøst middel. Disse sygdomme har et fælles symptom: bilateral smerte i hæle. Undtagelserne er osteomyelitis og tuberkulose, en purulent proces med destruktion af knoglevæv udvikler sig kun på den ene side. Terapeutisk taktik afhænger af det smitsomme middel, såvel som på dybden af ​​læsionen af ​​joint eller plantar ligamet.

gigt

Gigt - et bundfald af urinsyresalte eller urater i leddene skyldes nedsat nyrefunktion. Ofte opstår som følge af inflammatoriske infektioner, skader, samtidige sygdomme i organer og systemer, hvorefter mekanismen for dannelse af nyresten begynder. Urats ødelægger bruskplader, der påvirker nærliggende væv op til ligamentet.

Uacceptabel smerte i hæle, hævelse i leddene, erythematøs, feber, svaghed - er de vigtigste symptomer på sygdommen. Smertefulde angreb forværres om natten, aftar om morgenen. Patienter klager over begrænsning af bevægelse og overfølsomhed i huden. Parallelt er anklen, knæet + fingersammen påvirket.

Problem sko

De smalle sko, der klemmer en fod, høje hæle, fladt fodtøj i flade fod, er en kilde til smerter i et hælområde. Efter fjernelsen af ​​disse årsager forsvinder smerten for evigt. Hvis der i diagnosen af ​​flatfoot er til stede, skal du bruge ortopædiske indlægssåler.

Calcaneus blå mærker

Et stærkt slag, når det falder i højder, resulterer i brud på calcaneus. Destruktionsprocessen kan være ensidig eller bilateral. Som følge af landing på hæle, vises akutte brændende smerter under hælen eller fornemmelsen af ​​et fast spik. Fodens motorfunktion er lammet på grund af ødem + hæmatom. Når du forsøger at træde på hæle, øges smerten. Det administreres af analgetika. Efter røntgenstråler får patienten den rette behandling.

fedme

Stor vægt er direkte relateret til muskuloskeletalsystemets patologier, da den lodrette belastning falder på underkroppene. Benforbindelserne, og mere specifikt ankelledene og fødderne, lider af overvægt. Overvægtige patienter har hele tiden hælpine med hævelse af fødderne. Det kubide ben er under konstant tryk, den buede fascia fortynder, det fede lag forsvinder. Manglende vægt, patienter føler sig lettet med lindring af smerter i hæle. Funktion + fedtlag af leddet vender tilbage til normal.

Langt stående

Plantar fascia har en støttende funktion, der danner fodens bue. Dets opgave er at afskrive, når du løber og går.

Længe stående oprejst med vægtløftning giver anledning til den inflammatoriske proces af ligamentumbuen. Smerter opstår på grund af degenerative + inflammatoriske reaktioner i ledbåndene i sålen efter mikrofrakturer eller revner.

Atrofi af den subkutane fedt "pude" i hælen

Subkutant fedtvæv i hælområdet er en beskyttende pude, når du går. Det beskytter fascia mod stød eller slid. Hvis fedtvævet forsvinder på grund af skade, forgiftning eller kakeksi - det vil være meget smertefuldt at træde på hæle, vil plantar fascia blive betændt på grund af konstant traume under gang. Denne patologi behandles kun kirurgisk, hvor fedtpuden erstattes af en kunstig eller menneskelig transplantation.

Tumorer

Osteosarkom, chondrosarcoma er maligne knogletumorer. Ifølge statistikker påvirker de sjældent fodens ledd. De er kendetegnet ved hævelse og smerter, når de går. Knoglefrakturer på grund af tumorvækst opstår konstant, så patienter med en sådan diagnose skal være yderst forsigtige med eventuelle benbevægelser. Et netværk af dilaterede blodkar udvikler sig over tumoren, som ofte brister og danner blå mærker. Terapeutisk taktik er kemoterapi + kirurgi med amputation af det syge organ.

Situationsmæssige årsager

Hæl smerter opstår ikke kun efter infektioner, skader, brud eller svulmet. Der er en række situationsmæssige faktorer, der forårsager ubehag når man går eller alene. Disse faktorer omfatter unormal udvikling af knogler, ledbånd og ledbånd, såvel som neuropati.

Liste over situationsmæssige årsager:

Disse patologier kan forebygges ved at udføre forebyggende foranstaltninger eller rettidig behandling. Røntgenstop registrerer disse sygdomme i de tidlige stadier, så hvis hælpine forekommer, skal du udføre denne undersøgelse en gang hver tredje måned og behandles.

Hvornår skal du besøge en læge?

Ved udseende af mindre smerte i hælerne behøver man ikke engagere sig i selvbehandling, og straks kontakte lægen på bopælsstedet. Efter at have udført diagnostiske foranstaltninger, vil den vigtigste årsag til patologien blive afklaret, og den korrekte metodik for medicinsk terapi vil blive etableret: konservativ eller kirurgisk afhængig af dybden af ​​læsionen + associerede sygdomme.

Diagnostiserende årsager til helsmerter

Diagnostisk undersøgelse består af tre punkter: visuel undersøgelse, laboratorietest og instrumentelle undersøgelser ved hjælp af state-of-the-art udstyr. Visuel inspektion + palpation viser graden af ​​ledbeskadigelse: hævelse, føttens rødhed, neuropati, følsomhed, fødselsdysfunktion, tilstedeværelse af fistler og purulent infektion.

Blodprøven viser leukocytose, anæmi, ESR-niveau, urinsyrehastighed, tilstedeværelsen af ​​kræftmarkører og et reumatoid middel.

Sårskrabning af urinrøret gør det mundtlige slimhinde muligt at identificere klamydia, gonoré, syfilis, tuberkulose. Afføring og urinprøver udføres for at identificere intestinale patogener. Ofte foretages en punktering af det berørte led. Røntgenundersøgelse af patientens led i tre fremskrivninger, MR, ultralyd, computertomografi er instrumentelle undersøgelser. Arthroskopi er ikke kun en forskningsmetode, men også en behandlingsmulighed. Den nøjagtige eksamineringsplan afhænger af patientens alder, sammenhængende sygdomme og diagnosens hastende karakter.

Heel smerte behandling

Terapeutiske behandlinger afhænger af hovedårsagen til patologien. Sygdomme som calcaneal spurre, arthritis, arthritis-artrose, deformerende arthritis-artrose, bursitis, achillitis - har en fælles behandlingsregime, nemlig:

• smertelindring med analgetika (Analgin, Baralgin);
• NSAID'er (Diclofenac, Dikloberl, Movalis, Nimesil);
• desensibilisatorer (Dimedrol, Tavegil, Suprastin);
• Novocainic blokade af hæle;
• muskelafslappende midler;
• immunosuppressive midler (med reaktiv arthritis);
• chondroprotektorer (Hondroxid, Hondrolone);
• vitaminterapi (B, A, D, E).

Fysisk behandling med chokbølge + laserterapi, massageprocedurer, saltvandsbade, mudderapi er tilføjet til listen over behandlinger. I tilfælde af manglende konservativ behandling tages der kirurgisk indgriben til rådighed. Hvis patologier af infektiøs etiologi deltager i listen over grunde, er behandlingsordningen helt anderledes. Hver type infektion behandles med antibiotika, de udpeges efter blodkultur for følsomhed overfor en af ​​stofferne. Fodens onkologi elimineres straks eller ved kemoterapi (Leikeran). I fedme er der behov for en særlig kost til vægttab, og for gigt er medicin, der reducerer urinsyre i blodet + NSAID'er, ordineret.

Hvordan fjerner du smerte hjemme alene?

For hurtigt at reducere svær smerte i hælen kan du lægge et stykke is på det ømme sted og holde kulden i 20-30 minutter. Hælen, blødt væv omkring munden og over det skal gnides med en anti-inflammatorisk gel (Fastum-gel, Feloran, Diclofenac). Hvis hælens smerter plager i lang tid, og det er umuligt at fjerne det selv, søg kvalificeret hjælp fra en arthrolog eller en kirurg.

Prognose og forebyggelse

Heelsmerter afhænger af oprindelseskilden, har en trøstende prognose, dvs. med eliminering af den underliggende patologi forsvinder smerten for evigt. Det bevægelige organ efter konservativ eller kirurgisk behandling erhverver den tidligere motoriske funktion af bevægelse. Ved udelukkelsen af ​​denne patologi skal forebyggende foranstaltninger træffes, nemlig:

1. Bekæmpelse af overvægt.
2. Overholdelse af en sund livsstil.
3. Brug behagelige sko (flade sko anbefales specielle sko).
4. Udfører et sæt øvelser til benene.
5. Reduceret fysisk anstrengelse.
6. Under arbejdet er forbundet med kroppens lodrette stilling, skal du tage pause med gennemførelsen af ​​øvelser til fødderne.

Profylaktiske foranstaltninger omfatter rettidig undersøgelse af en læge efter bopælsmetode og administration af foreskrevne lægemidler. Sanatoriumbehandling er et af de vigtige punkter for forebyggelse af hælens smerte.

Sygdommen i underbenene fører til invaliditet. Smerter i calcanealområdet er et alarmerende tegn, de kan være resultatet af alvorlige patologier som fascia, bursitis, tendonitis, destruktiv artrose, osteomyelitis, tuberkulose eller kræft. Derfor bør sådan smerte ikke ignoreres, men undersøges straks. Et hurtigt svar på dette alarmerende symptom vil fjerne komplikationer og handicap. For at gøre dette skal du være opmærksom og kende alt om: hæl smerte, når man går - årsager, behandling.

Hvorfor hælen gør ondt, når man går: årsager og metoder til behandling

Vores hæle er en vigtig del af foden. Med deres hjælp skabes støtte fra kroppen, spændingen, som opstår under enhver fysisk aktivitet, bliver svagere. Denne del sikrer beskyttelse af rygsøjlen.

Calcaneus er ret stor, men er mest modtagelig for forskellige skader i forhold til andre knogler. Blodkar, sener og nervefibre passerer gennem dette område.

Årsager til hælens smerte

Mange er interesserede i hvorfor hælen gør ondt? Der er mange grunde til dette, herunder udvikling af sygdomme. Når man kan gå smerter:

• på grund af overskydende vægt
• udtynding af det subkutane lag i hælområdet
• ved hjælp af ubehagelige sko
• daglige løber over lange afstande;
• længe ophold i en tilstand af stående.

Sommetider hælen gør ondt, når de går under indflydelse af systemiske sygdomme. Et eksempel er reumatoid arthritis. Dette er en alvorlig fælles sygdom, som kan føre til forskellige komplikationer. Smerter vises først, når de går, så bliver de permanente.

En anden årsag er Bechterews sygdom, når der opstår svær smerte i calcaneus, hvilket gør det umuligt at stå. Patologi kan også forekomme på grund af akkumulering af urinsyre salte, der forårsager spænding og hævelse.

Sommetider er ubehag ikke forbundet med et specifikt problem, men på baggrund af psykologiske problemer. Smerten i dette tilfælde er reel, men har ingen fysiologiske patologier.

Blandt forudsætningerne er der smitsomme sygdomme:

• Reaktiv arthritis. Provokative faktorer er smitsomme sygdomme med skjult form.
• Tuberkulose knogle. Der er purulente formationer, knoglesubstans mister sine egenskaber. På grund af dette er der fod og lameness deformitet.
• Osteomyelitis af hælen. Det består i betændelse i knoglevævets bestanddele.

Forudsætninger kan være traumatiske. I sådanne situationer taler vi om senerestrækningen og deres brud, blødninger i hælzonen. I sidstnævnte tilfælde er bindevævene betændt. Ved brud er fodens deformitet noteret, blå mærker vises.

Med hælens smerte er årsager og behandling nært beslægtede. Lægen gør aftaler efter at have udført forskning, indsamler historie og studerer symptomer.

Hovedårsagen til udseendet af smerte i foden hos børn er Shinz sygdom. Det blev bemærket, at i piger oftere gør hælen op til otte år, hos drenge - op til 10. Symptom på sygdommen er smerte, som er lokaliseret på bagsiden af ​​hælen. Denne patologi fører til vedvarende ernæringsmæssige forstyrrelser i fodvævets knoglevæv.

I barndommen kan sygdomme også være forbundet med flade fødder. Hvis du ikke begynder at rette op på problemet i tide, er der en høj sandsynlighed for spinalkurvatur, som fremkalder smerteudseende.

Typer af hælsmerter, når man går

Der er flere typer af fodsmerter:

• Ømme. Denne art af smerte er ofte forbundet med hurtig vægtøgning. Det findes ofte hos gravide kvinder, der går på en høj platform eller hæle. Årsagen til smertestillende hæl kan være en sygdom som fasciitis. Det er en betændelse i ledbåndene, som holder knoglerne i den rigtige position.
• Akut. Opstår ved knoglebrud i hælen, alvorlige blå mærker.
• Dunkende. Opstår på baggrund af udviklingen af ​​en bakteriel eller svampeinfektion.
• Tegning. Kan være både midlertidig og midlertidig. Vises i strid med ledbånd, inflammatoriske processer.

Hos gravide kan smerten i hælen, når den går, ses en time efter bevægelsens start. Vises oftere i den sene eftermiddag, efter fødselskort. Nogle gange oplever en kvinde i en stilling ikke ubehag, men efter fødslen bliver hun meget svært at gå. Lægen kan foreslå skade på lændehvirvelen.

Hvis foden gør ondt efter søvn, kan du antage udseendet af en anspore. Hun begynder sommetider at forstyrre om natten og forårsager søvnløshed.

diagnostik

Ved den første modtagelse udfører lægen en generel undersøgelse. En røntgenstråle er nok til at identificere en skade, anspore eller fasciitis. Hvis venstre hæl gør ondt eller højre hæl, kan en ultralydssøgning bruges. Det giver dig mulighed for at identificere den inflammatoriske proces i væv, tilstedeværelsen af ​​formationer.

Disse metoder er ikke effektive i alle tilfælde. MR er brugt til at identificere problemer forbundet med Achillessenen. Hvis du har mistanke om en systemisk sygdom, kan din læge tiltrække højt specialiserede læger. For eksempel anvendes en biokemisk blodprøve til at detektere reumatoid arthritis. Han er nødvendig, hvis du har mistanke om diabetes.

Heel smerter behandling, når du går

Efter identificering af årsagerne til hælens smerte, medicin, kirurgi eller behandling med traditionelle metoder kan ordineres. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at begrænse bevægelsen af ​​benet, prøv at gå mindre, indtil øjeblikket er fuldstændigt genoprettet.

Smerten i højre hæl eller venstre kan elimineres med en ismassage, som erstattes af opvarmning. I de første dage anbefales det at gøre denne procedure op til 4 gange om dagen. Den samlede eksponeringstid kan tage op til 7 minutter.

Hvis din hæl gør ondt efter kørslen, skal du bruge vipstøtte eller specielle hæle under belastninger. De sælges i et apotek, kan lindre den belastning, der opstår på det berørte område.

Det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis:

• symptomer går ikke væk inden for en uge;
• der er hævelse i fodområdet;
• bortset fra smerte er der følelsesløshed;
• hver bevægelse fører til spredning af ubehag i hele lemmen.

Medicinske virkninger på hæle

Hvis den løbende knogle gør ondt, når man går, kan eksterne midler ordineres: forskellige salver, geler og cremer. Blandt de effektive værktøjer udsender:

• Ketorol. Som en del af en komponent, der hurtigt fjerner betændelse. Påfør produktet kan være tre gange om dagen.
• Indomethacin. Velegnet til smertelindring og efter operation. Fordelene er, at værktøjet ikke absorberes i den lokale blodbanen.
• Betadion. Det hjælper med sygdomme som gigt, gigt, hæl anspore. Gnid værktøjet til at fuldføre sugning bør ikke være. Efter påføring forbliver en tynd film af medicin på overfladen af ​​dermis.

Omfattende behandling

Uanset sygdommen anbefales en kompleks virkning. Til denne pasform:

• mudder applikationer;
• mineralbad;
• lægemiddelindsprøjtninger.

Hvis du kun fokuserer på en type behandling, falder sandsynligheden for en systemisk effekt. Hvis benene gør ondt over hælen eller foden selv, kan lægen ordinere injektioner af steroider. De er effektive, hvis konservative metoder ikke giver korrekte resultater.

Derudover kan chokbølgebehandling anvendes. Effekten opnås ved brug af specialudstyr. Med hjælp er lydbølgerne udsat for høj energi gennem huden i det smertefulde område af foden. Effektive metoder er UHF, laserbehandling og magnetisk terapi. For at sikre en hurtigere genopretning anbefales det at udføre terapeutiske øvelser, at fokusere på massage sessioner og svømning.

Traditionel medicin til hælbehandling

Hvis du forstår præcis, hvorfor dine hæle gør ondt, når du går, kan du vælge den mest bekvemme behandlingsmetode. I nærværelse af sporer eller revner, der fører til smerte, hjælper du med bad med furatsilinom. Fremgangsmåden kræver 2 tabletter, nogle æblecidereddike og honning. Benene skal dampes i 20-30 minutter. Efter dampning påføres en lerkage, der er indpakket med klud.

Det lindrer betændelse og hævelse i hælområdet af sort radise. Det er nødvendigt at gratulere. Kompressioner udføres natten over. Behandlingsforløbet vælges individuelt, indtil symptomerne er fuldstændigt elimineret. Den samme effekt hjælper, hvis der er smerte over hælen.

I apoteket kan du købe en tinktur af celbel. Det skal være drukket tre gange om dagen i 20 dage. For at forberede opløsningen er taget 1 spiseskefuld, som er fortyndet i 1/3 kop vand. Om nødvendigt kan behandlingen gentages.

Uafhængigt lave en tincture af valnødder. Midler forbereder sig med 20 gr. hakket nødder, fyldt med et glas vodka. Denne blanding bør brygges i 10 dage. Derefter er 10 procent medicin beruset 1 stor skefuld tre gange om dagen.

Hvis du ikke ved hvorfor, efter en lang gåtur, gør dine hæle skadet, kan problemet være forbundet med en svamphælinfektion. For at fjerne ubehag behandles området med kaliumpermanganat eller iodopløsning to gange om dagen.

Med en stærk og trækende smerte vil en komprimering med propolis hjælpe med at klare problemet. Infusion er imprægneret med gasbind, polyethylen påføres ovenpå. Ben er nødt til at indpakke et varmt tørklæde. Efter 20-30 minutter fjernes kompressoren.

Mange hælskader ledsages af udseende af varme og hævelse. Høj effektivitet viste kålblad. Det er nødvendigt at gennembore det med en gaffel på en gang flere steder, så pin den til foden.

Andre metoder til fodbehandling

Det blev nævnt ovenfor, at smerte i hælområdet kan forekomme med fasciitis. Hans behandling finder sted ved hjælp af en lang række tilgange. Du kan gennemgå strålebehandling. God effekt opnås ved brug af et specielt dæk, som er overlejret om natten. Denne fremgangsmåde gør det muligt at holde Achilles-senen i den ønskede position.

Hvis sygdommen i forbindelse med smerte i hælområdet ikke går i mere end et år, og alle andre behandlinger har vist sig ineffektive, anvendes kirurgisk behandling. Det er også nødvendigt at fjerne sporen fra hælbenet.

Terapeutisk gymnastik

• Sæt fødderne på overfladen den ene efter den anden. Palmer skal hvile mod væggen. Sørg for, at det ømme ben ligger bag. Start langsom squats med vægt på et sundt lem. Dette skal gøres, indtil du føler, at musklerne strækker sig bag underbenet.
• Stå i en lille højde, så hælene hænger ned. Begynd at stige til tå, vender tilbage til startpositionen. Proceduren gentages 15 gange.
• Følgende øvelse udføres med en rullestift eller en flaske. De lægges på gulvet, sætter fødder på toppen. Begynd at rulle flasken, så hele fodens bue er involveret.

forebyggelse

Overhold forebyggende foranstaltninger:

• Giv dine fødder en god hvile. De burde ikke være for tunge.
• Det anbefales ikke at gå på gulvet barfodet. Tøfler bør være med en blød ryg, god vrist. Til gaden går der mere egnede sportssko.
• Hvis du har flad fødder, så køb specielle indlægssål. For at opnå en terapeutisk virkning hos børn anvendes specielle sko.
• Prøv at reducere vægten til normale værdier. Dette vil reducere den konstante belastning på foden.

Mindst alle problemer med fødderne forekommer hos mennesker, der er moderat involveret i fysisk aktivitet. Foretrækker stille cykling og vandbehandlinger.

Således er der et tilstrækkeligt antal sygdomme, som kan medføre smerte i hælområdet. På trods af det store antal behandlingsmetoder er det værd at fokusere på dem, der hjælper med at eliminere årsagen til sygdommen.