Du bemærker måske, at din baby ikke sover om natten eller endda klager, når den er relativt lang eller løber rundt. Børn i førskolealderen har ofte såkaldte vækstpine, som starter fra 2 til 4 år. Men der er andre mere alvorlige årsager, der kan forårsage ubehag og smerter i fødder, ben og lår.
Leg smerte i et barn kan simpelthen være en typisk muskel ømhed fra overdreven aktivitet. Børn løber, hopper og klatre meget, ikke indser at du skal hvile. Hvis ja, så er det bare et tilfældigt angreb af smerte, og du har intet at bekymre sig om.
På den anden side, hvis smerten i babyens ben kommer tilbage, så kan det være et tegn på, at noget er forkert. Her er en liste over nogle årsager, der kan forårsage smerter i et barns ben:
Dette er faktisk en deformitet af foden. Dette sker, når det ikke udvikler den rigtige form af buen indefra. Når din baby begynder at gå, kan du bemærke, at dine ben ser fladere ud end normalt. Men på grund af den store mængde af subkutant fedt hos børn under 3 år er den uregelmæssige form af fodens bue ikke synlig, da solene ser flad ud i denne alder. Dette gør tidlig diagnose meget vanskelig. Når barnet bliver 2-3 år, bliver fodens uregelmæssige form mere synlig. Taget inderside bliver fladt og kan røre gulvet. Du kan også bemærke, at skoene ikke passer korrekt på benet.
Vækst smerter er tilbagevendende smerte symptomer, der er relativt almindelige hos børn i alderen 3 til 12 år. De vises normalt om natten og påvirker musklerne i benene (kalve) eller lårene på begge ben. Smerten går væk i sig selv indtil om morgenen.
Dette er en af de mest almindelige årsager til tilbagevendende smerter hos børn. På trods af navnet og det faktum, at al smerte ophører, når barnet begynder at vokse langsommere, er årsagen faktisk ukendt. Men det har intet at gøre med væksten selv, som det fremgår af Wikipedia.
Hvis dit barn er i intensiv vækst, kan du høre fra ham klager over smerter i ben og fødder. De fleste læger siger, at vækstpine ikke bør være skadelig, men nogle børn er mere følsomme overfor disse symptomer. Småbørn, der bare lærer at gå, kan få overarbejde i deres bens muskler fra aktivitetsbrud i en periode med hurtig vækst. Trætte muskler forårsager ofte smerte.
Barnet føles som en "indre kløe" i underbenene. Det er svært at forklare, hvorfor en baby kan have rastløs ben syndrom. Dette er en neurologisk tilstand præget af ubehagelige fornemmelser i underekstremiteterne. Den reelle årsag til syndromet er ukendt, men problemet kan skyldes indflydelsen af en række faktorer. Det findes ofte hos unge børn med allergiske sygdomme, som astma eller eksem. Syndromet kan også være forbundet med medicin, anæmi eller barndomsdiabetes.
Legesmerter hos en baby kan også være forbundet med dårlig ernæring. For det første kan det blive dehydreret. Hvis vejret er ret varmt, og dit barn stadig ikke er meget godt til at drikke væske, eller hvis han har opkastning, så skal han muligvis genopbygge elektrolytter. Deres lave niveauer (nemlig kalium og magnesium) kan forårsage kramper i fødder og ben. Og hos unge børn kan dehydrering være uventet og blive et alvorligt problem.
For det andet kan anæmi også forårsage muskelsmerter i leddene. Når kroppen mangler jern til at transportere ilt til cellerne, kan træthed og smerte forekomme. Børn med anæmi klager ofte over smerter i deres ben og fødder.
Denne sygdom stammer fra beskadigelse af bruskplante i hælen. Hvis dit barn falder eller hopper på en sådan måde, at det rammer hælen, kan der forekomme skade. Du kan ikke engang huske den tid, hvor det skete. Det bruskvæv af laminaen strømmer ind og passerer ikke, indtil legens vækst ophører.
Hvis du bemærker en tilfældig episode af smerte i et barns ben, så har du intet at bekymre sig om. Men hvis din baby begynder at klage over smerter i benene på et tilbagevendende grundlag, er det vigtigt at kontakte din børnelæge. Der er andre tegn, der kan ledsage bensmerter og angive et mere alvorligt problem:
Hvis børnelægerne mistanke om, at problemet stadig er der, kan du konsultere en ortopæd for yderligere evaluering og behandling.
Nogle gange kan børn lider af overbelastede muskler, så de opfører sig ret aktivt i løbet af dagen. Her er nogle tips, der kan hjælpe:
Dette er eksempler på hvad du kan gøre for dit barn, hvis han føler smerter i benene, når lægen ikke har fundet en alvorlig grund til at behandle.
Et barns sygdom er en test ikke kun for ham, men også for hans forældre. Nogle gange bliver en lille sygdom et stort problem. Hvis barnet uden nogen åbenbar grund begyndte at klage over smerter i hans ben, intensiverer angsten. Jo før der er årsager til patologien, og behandlingen begynder, jo bedre. Smerter i benene er undertiden resultatet af normale fysiologiske processer, men nogle gange signalerer de behovet for akut medicinsk intervention.
Tabel over mulige årsager til, at et barns fødder gør ondt:
En af de hyppige faktorer, der forårsager smerter i benene hos børn 3-9 år - smertevækst. I hvile forsvinder ubehaget. Typiske symptomer:
Hvis barnet er karakteriseret ved størstedelen af emnerne fra ovenstående liste, står han overfor en normal fysiologisk proces. Hvorfor sker det her? Svaret ligger i den asynkrone udvikling af muskler og knogler. Aflast ubehagelige symptomer ved at bruge et varmt bad eller en afslappende massage. Om nødvendigt kan Diclofenac (salve), Nurofen eller Ibuprofen hjælpe med medicin.
Størstedelen af ortopædiske patologier forbundet med smerter i benene er forskellige typer af flatfoot, dårlig kropsholdning, dysplasi eller andre patologiske forandringer i hofteledene (vi anbefaler at læse: Hip dysplasi hos nyfødte: tegn og fotos). Lokalisering af smerte - nederste del af benet (fod, underben), med anstrengelse, øger symptomerne. Eventuelle ændringer i huden overholdes ikke.
Hvis et barn skelnes af mobilitet og et "kamp" -karakter, så er dette kilden til smerte i benene. Skader, forstuvninger, blå mærker - alt dette er en konsekvens af en alt for aktiv livsstil. I dette tilfælde behøver ikke noget, konsekvenserne af mindre skader passerer sig selv. Hvis skaden viste sig at være alvorlig og ført til lameness, skal du kontakte en traumatolog - en instrumentel diagnose af årsagerne til ubehag er nødvendig.
Hyppigst forekommende infektioner:
For eksempel kan smerter i benene uden tilsyneladende grund skyldes mangel på:
Ubalancen af sporstoffer forekommer oftest hos børn 2-7 år. På dette tidspunkt er udviklingen af barnet meget afhængig af ernæring. Smerter forårsaget af ernæringsmæssige mangler forekommer om natten (i form af kramper i kalvområdet) eller når man går (smerter i foden eller under knæene). Der er også svag regenerering: selv efter den mindste skade gør benene ondt i lang tid, og det medfører meget ulejlighed. For at rette op på problemet, prøv selv at justere diæten eller konsultere en læge.
Dystoni - muskelkramper. Faktorer, der forårsager patologi er mange: arvelighed, stress, sygdom. Neurokirurgisk dystoni er kendetegnet ved kraftigt opstået spasmer, som hindrer bevægelse. I dette tilfælde passerer smerten alene. Ledsagere af sygdommen er lidelser i det kardiovaskulære system: takykardi, bradykardi. Terapi indebærer at tage sedativer.
I tilfælde af defekter i det kardiovaskulære system forstyrres blodcirkulationen. Som følge heraf bliver benene svage. Medfødte abnormiteter opdages i barnets første år, men hvis lægerne ikke fandt nogen abnormiteter, kan de identificeres uafhængigt af følgende tegn:
Stress - mandens ledsager i hele livet. Børn håndterer det vanskeligere end voksne, så der opstår psykosomatiske sygdomme. I 3-4 års stress forårsaget af tilpasning til verden. I 5-6 år begynder skoleårene, og barnet skal tilslutte sig det nye hold. I løbet af denne tid hjælper du barnet. Lyt, når han klager. Prøv at lære om sine oplevelser i tide og klare dem sammen.
Den beskrevne liste over årsager til smerte er ikke udtømmende. En hvilken som helst sygdom påvirker mange indre organer og kan påvirke leddets tilstand. Forstyrrelser i hormonproduktionen medfører også smerter i forskellige dele af kroppen.
Still's disease, Shlyatter's sygdom, knoglesygdom - alt dette har en negativ indvirkning på babyens udvikling, så det er bedst at konsultere en læge rettidigt.
Barnets gang ændrer sig, eller han begynder at klage over, at hans ben er ondt. Disse klager bør ikke overses af forældre, fordi problemet kan være meget mere alvorligt end det forekommer ved første øjekast. Der er mange årsager til smerter i underekstremiteterne. Sygdomme, der ledsages af et sådant symptom, er langt fra uskadelige.
Ofte læger lægerne om smerter i knæene, som er fejende i naturen. Ikke mindre ofte klager børn om smertende fødder om morgenen eller om aftenen. Ofte erklærer pipsqueak at hans fødder gør ondt.
Hvis der ikke tilføjes yderligere symptomer på disse klager, er der højst sandsynligt ingen fare, eller problemet er let løst. Men hævede og rødme led, smerter, der ikke går væk i løbet af dagen, ledsager smerter eller skarpe smerter i rygsøjlen, hofteforbindelsen, generel utilpashed, fysisk udvikling forsinkelse bør advare lægen og forældrene. Så kiddies har brug for en grundig undersøgelse, som vil omfatte røntgenbilleder, ultralyd af led og blodårer, MR.
En fuldstændig undersøgelse med obligatoriske blodprøver bør også udføres for spasmer af gastrocnemius muskelen. Om denne betingelse siger de "ben trange".
Hvis et barn har ben hver dag og ikke en gang, hvis dette problem forstyrrer natten, bør du helt sikkert se en læge så hurtigt som muligt.
Ofte små børn i alderen 2-3-4-5 år, lidt ældre og teenagere klager over smerter i benene. I disse og i andre er udseendet af ubehag normalt forbundet med den mest naturlige årsag - den hurtige vækst af knogler, bag hvilke muskelskelet og ledbånd ikke altid "lykkes".
Dette skyldes, at op til 6-7 år i barnets krop er der ikke nok elastiske fibre. Barnets kropsagtighed er, at fødderne og kalvene vokser hurtigere end resten af lemmerne. Det er klart, at de har brug for forbedret blodforsyning. Og det kan kun være i løbet af dagen, hvor barnet løber, hopper, spiller, når hans muskler arbejder. Om natten bremser intensiteten af blodcirkulationen noget, således udseendet af smerte.
Sådanne fysiologiske smerter er ikke en sygdom, men forældre har stadig brug for at overvåge barnets gang og tilstand, ofte opmærksom på det tidspunkt smerten opstår (benene er sårede efter at sove eller efter en lang gåtur, om smerten er relateret til vejret osv.). Ofte opstår der fysiologisk ubehag om aftenen, efter at barnet har flyttet hele dagen. De har karakter af smerter, især knæ, ankler og achilles sener såret.
Hvis der normalt ikke observeres ubehag, og syndromet er opstået pludselig, kan dette angive tilstedeværelsen af skade. Børn, især mobile og entusiastiske, bemærker måske ikke, hvordan de strakte sig i midten af spillet, gemt eller såre deres ben, og lidt senere, når børnene slapper af, viser smerten sig i al sin herlighed. Du bør omhyggeligt inspicere benet for ødem, blå mærker, sår, om nødvendigt lægge en forkølelse på det skadede område og gå til beredskabsrummet.
Hvis årsagen til smerte er betændelse i leddene, er det umuligt at ignorere sådanne klager. Et stort antal sygdomme, både infektiøse, vaskulære, neurologiske og muskuloskeletale, kan forårsage et sådant ubehageligt symptom. Disse sygdomme kan være medfødt eller erhvervet.
Artikelens indhold:
For smerten i barnets ben kan være forskellige sygdomme, så forældre i denne situation skal være opmærksomme på dette problem. Vi har samlet materiale om hvilke sygdomme og tilstande der kan forårsage smerter i børns ben, hvilken diagnose er nødvendig for at identificere årsagen til dette fænomen, hvordan man lider smerter.
1. Osteokondropati af tibial tuberositet eller Osgood-Schlatter sygdom.
2. Aseptisk nekrose af lårbenet - Perthes sygdom
2. Associated med medfødte kredsløbssygdomme i hoftefugen.
2. Der er en ødelæggelse af lårbenet i fire år, så det er fuldt ud. I begyndelsen af sygdommen observeres symptomer ikke.
Gradvist stigende smerte, lokaliseret i hofte og knæ led, hvilket fører til lameness.
2. Reumatisme
2. Årsagen til udviklingen - SARS streptokokse etiologi.
2. De klassiske symptomer på reumatisme er hovedpine, sløvhed, feber. Ikke-specifikke tegn omfatter: åndenød, hurtig hjerterytme, smerter i hæle og ryg.
Stress, nervøse sammenbrud, fysisk og psykisk overbelastning kan også udløse sygdommen.
I tilfælde af smerter i benene bør et besøg hos en specialist ikke hylde. Han vil bestemme ikke kun arten af smerten, men også bestemme årsagen til dens forekomst, eliminere patologien og ordinere en kompetent behandling.
diagnose:
For at etablere en nøjagtig diagnose kan du få brug for hjælp fra følgende specialister: en børnelæge, en ortopædkirurg, en traumatolog, en hæmatolog, en neurolog.
For at reducere smerter i benene i et barn, skal du:
Bemærk venligst, at brug af smertestillende midler kun kan ordineres af en læge.
Blandt de almindelige børns lidelser bemærker eksperter smerter i benene. Dette koncept omfatter en række sygdomme, der er helt forskellige i symptomer og årsager til udseende. Enhver særlig sag kræver en klar forklaring på den nøjagtige smerte lokalisering, der kan forekomme i knoglerne, musklerne, lemmerne.
På nuværende tidspunkt har strukturen af knogler, skibe, ligamentapparater og muskler en række funktioner, der giver næring, korrekt metabolisme og væksthastighed. Børn har hurtigere ben og fødder end andre. På steder med hurtig væv bør vækst gives med rigelig blodgennemstrømning. De voksende væv i kroppen, takket være de skibe, der leverer ernæringen af muskler og knogler, leveres korrekt med blod. Imidlertid er antallet af elastiske fibre i dem minimal. Derfor, når barnet bevæger sig, forbedres blodcirkulationen. Når musklerne arbejder, vokser knogler og udvikler sig. Når barnet sover, er der et fald i tonen i venøse og arterielle skibe. Intensiteten af blodgennemstrømningen sænkes - der er smertefulde fornemmelser.
Med disse lidelser skifter tyngdepunktet, og det maksimale tryk falder på en bestemt del af benet.
For eksempel - karies, adenoiditis, tonsillitis. Derfor skal du regelmæssigt besøge ENT-lægen og tandlægen i barndommen. Ben smerte kan indikere tilstedeværelsen af forskellige infektionssygdomme.
Denne sygdom forårsager smerter i benene hos børn om natten. Børn med denne sygdom klager undervejs til hovedpine, hjertesvaghed, ubehag i underlivet. Søvnforstyrrelser er også mulige.
På grund af denne patologi falder blodgennemstrømningen. Når man går, kan børn falde og snuble - det skyldes trætte ben og en følelse af smerte.
Børn med en lignende anomali kan lide af åreknuder, nyresvigt, kropsstilling, skoliose, fladfodshed.
De kan forårsage børns limping. Ældre børn strækker ofte ledbånd og muskler. Helbredelsesprocessen kræver ikke ekstern intervention.
Dette kan i nogle tilfælde forårsage lameness. Dette er især mærkbart, når barnet er ophidset eller forstyrret. Søgehjælp fra en læge er nødvendig, hvis den næste dag ikke går for lameness.
Det kan forårsage hælens smerte. I tilfælde af en læsion af foden kan smerter i midten eller midten af foden forstyrre. Kan også forårsage ubehag, vandkatarr.
Børn over tre år klager over smerter i gastrocnemius musklerne, der er forbundet med manglende adgang til vækstområderne i fosfor- og calciumbenet.
Med SARS eller influenza kan barnet også skade alle leddene. Regelmæssig paracetamol hjælper med at lindre smerter.
Hvis et barn klager over mavesmerter, bør du søge hjælp fra følgende specialister:
Du skal gå til lægen hvis:
Hver forælder bør se på sit barn, følge hans sko, give god ernæring og ikke begrænse barnet i bevægelse. I barnets kost bør det være alt, hvad der er nødvendigt for den normale udvikling og vækst af barnets krop.
Smerter er altid ubehagelige, uanset hvor den er placeret. Og dette er et signal til kroppen om, at noget er forkert. Og på grund af hvad foden kan skade i foden? Hvad skal man gøre i dette tilfælde?
Hvis dine fødder gør ondt, så skyldes dette en eller anden grund. Vi opregner de mest almindelige:
Hvad skal man gøre? Først og fremmest skal du finde ud af, hvorfor benene gør ondt på dette sted. Tværtimod kan symptomerne fjernes ganske succesfuldt, men det er vigtigt at identificere og eliminere årsagen, først vil smerten forsvinde for evigt. Find ud af hvad der forårsagede smerten, måske en læge. Han vil nok foreskrive en x-ray. Nogle gange kræves der andre test for at identificere alle mulige overtrædelser, der kunne påvirke fodens tilstand. Så det første du bør gøre er at kontakte en specialist. Dette kan være kirurg, neurolog, ortopæd, reumatolog eller angiosurgeon. For det første kan du besøge din praktiserende læge for at henvise til en specialist.
I hvert tilfælde angives en specifik behandling. Vi nævner flere tilfælde.
For at gøre foden aldrig ondt eller svulmer op, følg bare nogle retningslinjer:
Vi kan kun tilføje, at behandlingen til lægen er nødvendig. Selvmedicinering kan ikke kun være ineffektivt, men også farligt.
Flatfoot er en deformitet af foden, som kan opnås, hvis der er flere faktorer:
- tung øvelse
- forkerte sko;
- længe stående på benene
Nogle mennesker har også medfødt flatfoot, så hvis denne sygdom ikke bliver behandlet, vil den efterhånden blive permanent eller statisk.
Medfødt flatfoot er svært at opdage, det sker på grund af mangel på bindevæv.
En af mulighederne kan også være rachitisk flatfoot, når barnet mangler vitaminer og næringsstoffer.
Hvis en person har lidt polio, så kan denne sygdom også udvikle sig. Der er lammelse af musklerne i fodens bue, og de slapper af og holder ikke bindevæv.
En almindelig årsag til sygdommen kan være skader, som en person kan få, mens man spiller sport. Men den hyppigste er statisk fladhed, og grunden til det er svaghed i musklerne i fod og underben samt i hele ligamentapparatet. Hvis du har ubehagelige sko, sko med høje hæle eller smalle tæer, så er du også i fare.
Flade fødder kan bestå af tre faser: mild, kombineret og kraftigt udtalt.
Med en udtalt fladfodhed er en person bekymret for nedre ryg, ben, hoved og hævelse af benene. Sygdommen skrider meget hurtigt og fører til deformation af fødderne, krumning af fingrene og udseendet af majs.
Hvordan man ved, at du har flade fødder
Flatfoot symptomer ligner meget på åreknuder, derfor bør du være opmærksom på nogle forskelle.
Med åreknuder gør ikke hovedet ondt, og gangen forstyrres ikke, derfor er der kardinale forskelle.
Flatfoot er også langsgående og tværgående.
Med en langsgående version af flatfoten. foden bliver længere, fordi foden er helt i kontakt med gulvet.
I første omgang vises edemer, da udviklingen af sygdommen er, er musklerne i foden ikke længere så elastiske, og for at lindre smerten i benet med flade fødder bliver det problematisk. I en almindelig sko kan en person ikke længere gå, derfor er en særlig ortopædisk eller indersål fra fladfod nødvendig.
Med tværgående fladfod. Fodlængden tværtimod falder, fordi tommelfingeren bevæger sig til siden, hvilket forårsager deformation af langfingeren. Symptomer: Udseende af rødme ved bunden af tommelfingeren, såvel som knoglefortykning eller bump.
I starten af sygdommen vises natoptyshs under 2-4 fingre og rødme i tommelfingerområdet. Med udviklingen af sygdommen afviger fingeren med 35 grader, og bursitis opstår. Stærke og konstante smerter forhindrer en person i at bevæge sig.
Blandet fladfodhed forekommer også, når langsgående og tværgående ekko.
Hos kvinder er platte fødder ofte forbundet med ukorrekt brug af sko, graviditet. Hos mænd, skader og arbejde med vægte.
Sådan bestemmes flatfoot. Diagnose.
- røntgen af foden i fremspringet fra siden.
Podometri bruger, måle højden af fodbue fra gulvet til toppen af buen. Plantografi er et fælles fodaftryk på papir.
Behandling af flatfoot hos voksne og børn
Flade fødder kan helbredes, hvis du begynder at gøre terapeutisk gymnastik og massage i tide. Der er flere typer øvelser, som kan hjælpe dig med at rette op på et problem. Handlingerne tager sigte på at styrke fodens bue og er mere egnet til at korrigere børns flade fødder, men hjælper også med at lindre smerter i foden med flade fødder hos voksne.
Du kan rulle bolde med forskellige diametre, gå på fodens yderside og inderside, og gå så tæt som muligt på barfodet, især på sandet. Generelt anses sand og hav for at være den bedste måde at bekæmpe flatfoot på, så prøv at gå der for at helbrede dine fødder.
Selvfølgelig kan du gøre justeringen og på floden, men da øernes økologi er betydeligt forurenet, vil alle ikke turde svømme i vandet og gå barfodet langs kysten.
Fodbade, fysioterapi og massage hjælper også. Sørg for at bruge specielle indlægssåler til flad korrektion. Hvis fingeren er stærkt snoet, udføres en operation.
Sådan forhindres udseende af flatfoot
1. Køb kvalitet sko;
2. Sko skal være behageligt, godt fastgørende hæl, og det skal være vred.
3. Lad barnet løbe barfodet i sand og græs, hvor der ikke er glasfragmenter og sten; Jo mere et barn flytter barfodet på jorden, og ikke i sneakers eller skifer, desto større chancer skal han have for sunde ben. Hvis du i sommer har mulighed for at give ham ro, så lad ham være uden sko og på stranden.
4. Bad i havvand og udendørs spil styrker fodens bue Hvis det ikke er muligt at tage barnet til havet, hjælper han det sædvanlige bassin med vand og havsalt, lad barnet løbe barfodet på græsset og derefter lege med fødderne i vandet. Gør ham en massage for at styrke fodens bue og tørre fødderne tørre. To uger af sådanne spil, og du vil glemme flade fødder for evigt.
5. Klatring af et reb og gå på småsten eller enhver anden ujævn overflade vil give mulighed for at danne fodens korrekte bue.
6. Boldspil, når barnet holder bolden med sokker;
7. iført passende sko Sko skal være i størrelse og ikke være stor eller lille. Der skal også være en lille hæl, og selve skoen skal være lavet af naturlige materialer, det er bedre af læder. Sådanne sko giver dig mulighed for at slippe af med smerter i benene med flade fødder.
Som sådan findes der ikke stoffer til dette problem. det hele afhænger af gymnastik og sundhed forebyggelse. Når du vender til den ortopædiske læge, kan du forhindre mange problemer, der måtte opstå i barnet i fremtiden.
Desværre er det hos voksne næsten ikke muligt at helbrede flade fødder. Du kan kun lindre smerten ved at bære de rigtige sko og specielle klasser. Prøv at pleje dine fødder så ofte som muligt, så de får den maksimale pleje og forebyggelse fra denne sygdom. Misbrug ikke de billige sko af lav kvalitet, fordi dine fødder vil betale for det.
Folkemidler til behandling af flatfoot
massage på refleks punkter
fodbad eller barfodet
Mærkeligt nok er det dansekurser, der perfekt styrker fodens bue, bare prøv at danse ikke i sko, men bare fødder. Det er ikke nødvendigt at gøre dette på dansegulvet, bare lær et par dansbevægelser og udfør dem på græsset, sand eller hjemme på gulvet.
Selv den sædvanlige gåtur skiftevis, så på tiptoe, så på hæle, vil allerede give dig mulighed for at give ro til trætte ben. Rull den spiny bold, skiftevis med begge fødder, mens du ser fjernsyn, og nu udvikler du allerede dine benmuskler.
Der er masser af værktøjer til at hjælpe dig selv, og selv rullende den sædvanlige rullestift på gulvet har en helbredende effekt på benene.
Hvis benet gør ondt dårligt, så har du lavet et køligt bad med havsalt, ælt i fødderne, gør selvmassage, skal du bare gøre det forsigtigt, fordi der på overfladen af fødderne er en masse punkter, der er ansvarlige for vitale organer.
Gå hjem ikke i tøfler, men barfodet, dette er en fremragende forebyggelse af flatfoot.
Og derfor skal du først behandle den underliggende sygdom. I andre tilfælde kan fødderne brænde på grund af stress. følelsesmæssig og fysisk overbelastning i anden halvdel af graviditeten hos kvinder og selvfølgelig, mens du bærer ubehagelige eller gummi sko.
Jeg tror, at alle kender denne tilstand: han tog aften sine nye, ikke slidte sko om aftenen, og hans ben begyndte at bløde.
Dette skyldes det såkaldte spil blodkar, når der efter en spasme forårsaget af de ovennævnte grunde er der en kraftig udvidelse af venerne med øget blodgennemstrømning. Som følge af langvarig stagnation af blod i kapillærerne, påvirker toksinerne der er akkumuleret der, nerveenderne og forårsager en brændende fornemmelse og endda smerte.
Så hvad skal der gøres, så fødderne ikke brænder? I intet tilfælde kan man ikke svæve fødderne - hverken i saltvand eller i normal tilstand. Med dette er du kun som føjer varme og kun intensiverer den brændende fornemmelse i benene. Tag et kontrastbad eller et brusebad, der skifter mellem ikke for varmt og koldt vand - i 1 - 2 minutter, med en samlet varighed på 10-15 minutter.
Denne procedure styrker væggene i blodkarene godt, bør være beroligende, behagelig, ikke fordi ønsket om at stoppe det så hurtigt som muligt. Badene skal være færdige med køligt vand. Tør derefter dine fødder og smør dine fødder med en slags gel med mentol eller kølingskrem.
Forresten, når du bruger en fodkrem, uanset årsagerne til dens anvendelse, skal du altid anvende den fra bunden opad - fra fod til knæ. Dette hjælper blodgennemstrømningen godt: venen er reduceret, løfter blodet op med alle de toksiner og slaggen der akkumuleres i løbet af dagen. Dette er essensen af at forbedre venøs kredsløb.
• Hvis dine fødder brænder for ofte med ild, er der smerte, lav kontrastbad med infusioner af urter - kamille. Calendula, malurt. lime farve: 1 - 2 spiseskefulde hæld 1 liter kogende vand, lad det brygge. Urter vil lindre stress. Du kan også bruge hav eller salt. Anvendelsesområde 10-15 daglige procedurer.
• Meget effektive og naturlægemidler, komprimerer med hestetøj eller humlekegler - de bidrager til fjernelse af toksiner og toksiner. Hæld 2 spiseskefulde med et glas kogende vand, lad det fyldes op til stuetemperatur, fugt kluden foldet i flere lag med den resulterende infusion og wrap dine fødder.
• Når brændende fødder hjælper med blå ler. Påfør et tyndt lag ler på dine fødder, pakk med polyethylen, sæt dine sokker på. Efter 2 til 3 timer afvaskes leret uden sæbe og varmt vand.
• Ekstern behandling vil være meget god at supplere med indtagelse af urteinfusioner. For eksempel blomster og frugter af tjørn reducere permeabiliteten af blodkar og kapillærer, forbedre blodgennemstrømningen: 2 spiseskefulde tørrede frugter male, hæld 300 ml kogende vand til at brygge, stamme og drikke i 30 minutter før måltider 3 gange dagligt med 100 ml. Pharmacy tincture kan også bruges: drik 30 dråber 3 gange dagligt før måltider.
• Hestekastnutblomster anvendes til behandling af blodstagnation: Hæld 2 spiseskefulde 0,5 liter kogende vand i en termos og lad den stå. Drik om dagen i en varm form.
• Hvis fødderne brænder, giver en fodmassage en god effekt. Masser hver finger godt, som om du trækker den ud og spoler hele foden elastisk. En stor effekt på at lette træthed af fødderne er givet ved brug af en Kuznetsov applikator. Sidder foran TV'et, sæt dine fødder på applikatoren og let, uden smerte, tryk let på den. Hvis der ikke er nogen applikator, skal du bruge en prikket tæppe, som sædvanligvis lægges foran indgangen, eller hæld i badet små ærter, grus og gå på den.
Og det sidste tip: Lad være med at blive båret væk med øl, kulsyreholdige drikkevarer, krydrede retter og krydderier, grænser salt. Disse produkter fremkalder stagnation af venøs blod og lymfe.