Rygsøjlen gør ondt i lænderegionen

Hvis en person har rygsmerter i lænderegionen, kan årsagerne være forskellige op til og med nyresygdom. Oftest er dette symptom forårsaget af lumbosakral rygsygdomme. Lænderegionen er mobil, hvilket medfører hyppigere skade på dette område.

Hvorfor udvikler smerte?

Rygsmerter er blot et symptom. Akut rygsmerter forbundet med krænkelse af lændehvirveler og skiver kaldes lumbago. Hvorfor tilbage gør ondt i bunden, alle bør vide. Der er følgende årsager til forekomsten af ​​dette symptom:

• osteochondrose af lumbosakral rygsøjlen;
• intervertebral brok;
• ankyloserende spondylitis;
• forskydning af hvirvlerne
• medfødte misdannelser (tilstedeværelse af tilbehør lændehvirvler, spaltning af buerne);
• medfødt rygsygdomme
• godartede, maligne og vaskulære tumorer;
• gigt;
• betændelse i ryggenes muskler (myositis);
• betændelse i den sciatic nerve;
• spinalfraktur;
• spondylolistese;
• osteomyelitis;
• fibrose;
• osteoporose;
• disk fremspring;
• indsnævring af rygkanalen;
• artrose;
• nyresygdomme (hydronephrosis, pyelonefritis, tumorer).

Ryggraden i lændehvirvelområdet kan smerte på grund af simpelt muskelspasmer. Dette er muligt med en skarp drejning eller sportsøvelser. Rygsmerter i lænderegionen er mere almindelig hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil og løfter vægte. Hos personer involveret i sport er denne patologi meget mindre almindelig.

Lumbosacral osteochondrose

Hvis ryggen er konstant øm, kan det være en manifestation af osteochondrosis af lumbosakral rygsøjlen. Dette er en sygdom, hvor skiverne mellem hvirvlerne overvejende påvirkes. De bliver tyndere, hvilket fører til friktion mellem dem og reduceret mobilitet på disken. Der er følgende prædisponerende faktorer for udviklingen af ​​denne sygdom:

• forblive i timevis i en ubehagelig stilling
• lang torso torso;
• manglende opvarmning ved fysiske øvelser
• svaghed i muskler og ledbånd i ryggen
• bærer rygsække på 1 rem
• tilstedeværelsen af ​​flatfoot;
• hårdt fysisk arbejde
• stor statisk belastning;
• forkert organisering af arbejdspladsen.

Rygsmerter er det vigtigste symptom på osteochondrose. Med 1 grad af sygdom er smerte fraværende. Med udviklingen af ​​fremspring (fremspring) på disken udvikles lumbago. Dette er en pludselig smerte i nedre ryg. Nogle mennesker føler det som et elektrisk stød. Det ser ud under en pludselig ændring af kropsholdning eller ved bevægelse.

Hvis din ryg gør ondt i lænderegionen, kan årsagen være lumbodyni. Dette er en kronisk smerte i osteochondrose. Dets udseende er ikke afhængig af den menneskelige motoriske aktivitet. Smerten er smertende. Det er svært for sådanne mennesker at bøje kroppen. I stillingen af ​​en person, der ligger på hans rygsmerter, forsvinder eller falder syndrom.

Med osteochondrose i 3. grad udvikler det radikulære syndrom. Det manifesterer sig lumboischialgia. Det er en smerte, der giver til underbenet, ned til tæerne. Ofte kombineres det med en krænkelse af følsomheden. Ubehag i lænderegionen er forårsaget af klemning af nerver, blodkar og muskelspasmer.

Tegn på brok

Hvis du er bekymret for rygsmerter, kan årsagerne ligge i intervertebral brok. Dette er en meget almindelig sygdom. Med det skifter kernen i rygsøjlen. Ofte mod denne baggrund bryder den fibrøse ring. Incidensen er 150 tilfælde pr. 100.000 mennesker. Der er følgende mulige årsager til brokdannelse:

• skader (blå mærker, fald)
• osteochondrose af lumbosakralet;
• overvægt;
• spinal krumning;
• skarpe svinger.

Risikogruppen omfatter chauffører og kontormedarbejdere, der arbejder på computeren. Hernia smerte har følgende funktioner:

• er lokalt;
• giver ofte til låret, balder og ankel;
• kombineret med andre symptomer (følelsesløshed, prikkende)
• stiger med fysisk anstrengelse.

Sværhedsgraden af ​​smerte bestemmes af størrelsen af ​​brokken. Hvis det er stort, kan radikulitis udvikle sig. Det manifesterer ischias. Dette er en stærk smerte i form af lumbago.

De fleste patienter med brokk udvikler lumbago-type smerte. Yderligere symptomer på brok er reduceret styrke, begrænset bevægelse af underkroppen, svaghed i benene. Sommetider er vandladning forstyrret.

Symptomer i ankyloserende spondyloarthritis

Når din ryg gør ondt i det sakrale område og nedre ryggen i lang tid, kan du mistanke om ankyloserende spondylitis.

Dette er en kronisk, systemisk sygdom, hvor rygsøjlen ofte rammes. De nøjagtige årsager til denne sygdom er ikke blevet fastslået. Følgende mulige etiologiske faktorer kendetegnes:

Ankyloserende spondylitis forekommer hovedsageligt hos unge i alderen 15 til 40 år. Denne patologi manifesteres af artikulære og ekstra artikulære symptomer. Rygsmerter og stivhed i rygsøjlen betragtes som det tidligste symptom. Smerten mærkes i lumbosakralområdet. I de tidlige stadier er det mildt. Dets udseende skyldes betændelse.

Smerten er bilateral. Mange bemærker, at smerte er mest udtalt på den ene side. Det varer mere end 3 måneder og passerer ikke. Sygdommen udvikler sig meget langsomt. Smerten generer disse mennesker hovedsagelig om morgenen. Måske dets udseende efter en lang statisk belastning.

Ved midten af ​​dagen falder det. Smertsyndromet stiger i en hvilestilstand og forsvinder under arbejdet. På scenens højde opstår der smerter om natten og under arbejdet. I de senere stadier udvikler isjias. Smerte syndrom i ankyloserende spondylitis kombineres med en forværring af en persons generelle trivsel, brystets tæthed, åndenød, hovedpung, muskel- og brystsmerter. Ofte påvirker øjnene.

Nyresygdom

Hvis din ryg gør ondt i bagenden, kan nyresygdom (hydronephrosis eller pyelonefritis) være årsagen. Nyrerne er placeret retroperitonealt. I betændelse (pyelonefritis) er rygsmerter den mest almindelige klage hos patienter. Denne sygdom registreres ofte hos børn og unge piger. Pyelonefrit udvikler sig ofte på baggrund af nyresygdom.

Sygdommen har en smitsom natur. Akut pyelonefrit forekommer mest tydeligt. Det er kendetegnet ved smerter i nedre ryg, kvalme, feber, kulderystelser, svaghed, utilpashed og hyppig vandladning. Ofte er der hævelse. Smerten er oftest ensidig, kedelig og konstant. Bestråling er mulig i regionen hypokondrium, underliv og navle.

Hvis der er smerter i nedre ryg, kan årsagerne ligge i hydronephrosis. Dette er en sygdom, hvor udvidelsen af ​​nyrekopper og bækken forekommer. Ofte udvikler denne patologi sig hos små børn. På baggrund af udviklingen af ​​hydronephrosis er en overtrædelse af udløb af urin, forkert drift af ventiler og blokering af urinvejen.

Med hydronephrosis opstår der en skarp rygsmerte. Hun bestråler. Det forekommer i siden lidt over bækkens knogler. Smerter paroxysmal, ligner renal kolik. Smerte syndrom kombineres med kvalme, opkastning, udseendet af blod i urinen.

Manifestationer med ischias

Hvis rygsøjlen er meget øm i lændehvirvelsområdet, kan sciatic nerve inflammation være årsagen. Denne tilstand kaldes ischias. Risikogruppen omfatter ældre. Iskias (lumbosacral ischias) udvikler sig ofte på baggrund af intervertebral brok, infektionssygdomme (influenza, malaria, tuberkulose), osteoartrose og forgiftning. Ofte opstår ischias hos gravide kvinder.

Ischiasmerter har følgende funktioner:

• akut (dolk);
• gennemtrænger;
• intens;
• brænding eller optagelse
• Indledningsvis vises i nedre ryg og derefter nedad (er af nedstigende karakter);
• strækker sig til skinken, låret og skinnet;
• konstant bekymret i form af anfald;
• har forskellige styrker;
• ofte ensidige.

Smerten ledsages af prikkende, følelsesløshed og bevægelsesforstyrrelser. Andre symptomer på iskias omfatter muskelt atrofi, svækket svedtendens, tørhed og udtynding af huden.

Patientundersøgelsesplan

Ikke alle ved, hvad de skal gøre, hvis ryggen gør ondt i lænderegionen. Det er nødvendigt at konsultere en læge og blive undersøgt. Følgende undersøgelser kan være nødvendige:

• computertomografi;
• radiografi af lumbosakral rygsøjlen;
• Ultralyd af nyrerne;
• magnetisk resonans billeddannelse;
• electroneuromyography;
• vaskulær doppler sonografi;
• generel og biokemisk blodprøve
• urinanalyse
• cystourethrography.

Sørg for at undersøge og palpere i lændehvirvelsøjlen og rygsøjlen. Høring af neurolog eller vertebrolog er påkrævet. Ved undersøgelse vurderer lægen bevægelsen af ​​rygsøjlen, reflekser, muskelstyrke, bevægelsesområde i lemmerne. Næsten altid årsagen til rygsmerter er en rygsygdom. De er nemme at identificere i billedet.

Medicinske begivenheder

Hvis din ryg gør ondt, bør behandlingen rettes mod årsagen til smerten. Følgende behandlingsmetoder anvendes:

Hvis rygsøjlen gør ondt i lænderegionen på grund af ankyloserende spondylitis, anvendes følgende grupper af lægemidler:

• NSAID'er (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indomethacin);
• glucocorticoider (Prednisolon);
• muskelafslappende midler (Mydocalm);
• antiinflammatoriske lægemidler (sulfasalazin);
• immunosuppressive midler (azathioprin).

Sådanne patienter bør være involveret i gymnastik og følge en protein kost. Alle øvelser skal have en høj amplitude. Hvis lændesmerter er tegn på pyelonefritis, skal du overholde sengeluften, tage smertestillende midler og antibiotika. I tilfælde af kronisk inflammation er diuretika (furosemid) desuden foreskrevet. Af antibiotika er præference givet for fluorquinoloner og penicilliner.

Derudover er immunmodulatorer og vitaminer foreskrevet. Hvis der udvikles hydronephrose, kan kirurgisk behandling være nødvendig. Til smerter med ischias, analgetika (Analgin), kombinationsprodukter (Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAID'er (Voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis) anvendes. I alvorlige tilfælde kræves novokainblokader. Behandlingsregimen omfatter massage, gymnastik, akupunktur.

Distraktionsterapi kan bruges til at fjerne smerter. Påfør salven med bi eller slangegift. Hernia viser NSAIDs, spinal traktion, massage og fysioterapi. I alvorlige tilfælde er kirurgi nødvendig. Med smerte på baggrund af radiculitis behandling involverer immobilisering af rygsøjlen, brugen af ​​smertestillende midler og intramuskulære anæstetika. Derudover foreskrevne vitaminer i gruppe B (Combibipen).

Effektiv og fysioterapi. Når osteochondrose opdages, vises kinesitherapy, massage, smertestillende medicin, træningsterapi. Chondroprotektorer er påkrævet. Så patienterne skal flytte mere og bruge mindre tid på at stå eller sidde. Behandlingsregimen indeholder manuel terapi og blokade. Udseendet af smerte i nedre ryg er derfor en grund til at gå til hospitalet.

Lændesmerter: typer og bagvedliggende årsager

Smerter er en af ​​de typer af beskyttende reaktioner i kroppen som reaktion på virkningerne af enhver patogen faktor. Udover mobiliseringen af ​​forskellige funktionssystemer tjener det som et slags signal til personen selv om de forekommende negative forandringer i kroppen. Blandt de mange forskellige foci for lokalisering af ubehag er det smerten i den nederste del af ryggen, der er den mest almindelige.

Det er kendt, at mere end 80% af mennesker mindst én gang i deres liv står over for sådanne kliniske symptomer. Som regel vises et lignende tegn i en moden alder - i en alder af 35-55, men undertiden ses smerten i underkroppen også hos unge.

I lang tid blev et sådant ubehag kun betragtet som et udtryk for ischias, så patienterne blev sendt til en neurolog for konsultation.

Imidlertid blev det senere bevist, at denne sygdom kun diagnosticeres i 8% af tilfældene, når rygsmerter opstår. Derfor er i dag anerkendt eneste rigtige hypotese, at sådanne symptomer kan være relateret til både de ortopædiske, reumatologiske, traumeperspektiv problemer og læsioner af forskellige indre organer placeret ved krydset og lænd.

For varigheden af ​​smerten er opdelt i akut og kronisk. Om den akutte form af dette syndrom siger, hvis sådanne kliniske manifestationer varer højst 3 måneder. Det er hvor lang tid det tager at reparere og helbrede vævsskader. Hvis rygsmerter varer længere, er det en kronisk form af sygdommen. I overensstemmelse med anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen er en subakut form, der varer flere uger, placeret i en separat gruppe.

Terapeutisk klassifikation af patologi

Klinisk skelne flere sorter af dette syndrom:

• lokal;
• projektion;
• refleksion;
• radikulær (eller radikulær);
• der forekommer med muskelspasmer.

Lokal smerte i lændehvirvelsøjlen er permanent, dens intensitet kan variere afhængigt af kroppens position, og det øges også med bevægelse. I dette tilfælde kan patienten nøjagtigt identificere lokalisering af smertefulde områder, og tryk på dem ledsages af alvorligt ubehag. På baggrund af denne form for smerte er bevægelsen af ​​ben og torso ofte begrænset.

Projektions rygsmerter har en neurologisk oprindelse. Det kan spildes eller koncentreres på et hvilket som helst tidspunkt. Opstår når nervefibrene er beskadiget eller klæbet, overfører smerteimpulser til den relevante del af hjernen. I dette tilfælde kan ubehaget spredes langs nerverne. Ubehaget forværres, når kroppen vender, det bliver pulserende under træning og bevægelser i forbindelse med den øjeblikkelige presning (aksial) belastning på ryggen.

Radikulær rygsmerter har alle symptomer på lumbago, det vil sige, det opstår pludselig uden nogen åbenbar grund. I hvile er det en kedelig aching karakter, men enhver bevægelse ledsages af smertefulde skarpe skudpineimpulser. Næsten altid fortsætter denne form for ubehag i underkroppen med bestråling af ubehagelige fornemmelser i højre eller venstreben, som regel under knæleddet. Tiltning, dreje til siden, løfte lige ben fører til en forskydning af rødderne og øger rygsmerter.

Reflekteret smerte opstår ved beskadigelse af indre organer. Fremkomsten af ​​ubehag skyldes det faktum, at vævene i nærheden af ​​patologiens fokus og et bestemt område af rygsøjlen er sammenkoblet af samme nerve. Med denne form for smerte er der en uklar følelse af ubehag, der spredes fra indersiden af ​​kroppen til ydersiden af ​​ryggen. Desuden ændrer intensiteten af ​​de ubehagelige fornemmelser praktisk talt ikke med bevægelse og med palpation af rygsøjlen.

For en anden klassificering er præget af tildeling af primære og sekundære rygsmerter. Den vigtigste årsag til syndromet er den primære mekaniske skader på rygsøjlen associeret med forringet muskel og ligament funktion, lændesmerter, diskusprolaps. Sekundær rygsmerter er et resultat af andre sygdomme, der ikke er direkte relateret til rygsøjlens knogler og bruskvæv.

Klassificering ved patogenetisk mekanisme af forekomsten

I overensstemmelse med patogenesen af ​​udseendet af smerte kan være:

• Nociceptiv. Vises, når specifikke smertestillende receptorer er irriterede (de kaldes natseceptorer) som følge af vævsskade i tilfælde af skade, strækning, kontusion, betændelse mv. Sådan rygsmerter er akut, dens intensitet afhænger af sværhedsgraden og varigheden af ​​den patologiske proces. Men hvis sygdommen påvirker knogler eller muskelvæv, bliver smertsyndromet kedeligt og smertefuldt. Den forstærkes ved bevægelse og forsvinder næsten alene, har en klar lokalisering.
• Neuropatiske. Det forekommer sædvanligvis, når hvirvelløse rødder er beskadiget som følge af intervertebral brok. Sådanne smerter, der strækker sig til underbenene, er kroniske og ledsages af en overtrædelse af følsomheden af ​​hud- og bevægelsesforstyrrelser.
• Psykogene. Lægre rygsmerter af denne genese er ekstremt sjældne. Normalt foretages en lignende diagnose, hvis lægerne i løbet af seks måneder ikke var i stand til at identificere den nøjagtige årsag til forekomsten af ​​ubehag i rygsøjlen.

Men denne klassificering er meget betinget, da alle patofysiologiske mekanismer deltager i dannelsen af ​​symptomer hos patienter med kronisk smerte i lumbalområdet.

Fremkomsten af ​​et sådant klinisk billede er ikke en uafhængig sygdom. Dette er blot et symptom på enhver patologisk proces. Derfor henviser lægerne til de vilkår, der definerer lokalisering og intensitet. Akut pulserende kramper rygsmerter kaldes lumbago og smerter kedelig, kronisk natur - lumbodynia eller lumbal ischialgia.

Etiologiske faktorer

Eksperter mener, at den mest almindelige årsag til, at der er smerter i nedre ryg, er muskuløs overbelastning.

Såfremt der ikke findes tilstrækkelig træning eller overdreven intens fysisk aktivitet, opstår der en afbrydelse af bindevævsfibrene, især på stedet for muskelhæftning, hvilket forårsager lændesmerter.

Men ikke altid årsagerne til disse symptomer kan være så "harmløse". Følgende sygdomme er farlige med hensyn til yderligere udviklingsprognoser:

• Tumor. Det diagnosticeres hos mindre end 1% af patienterne med lændesmerter. Risikofaktorer er forekomsten af ​​kræft i historien, pludselige vægttab uden tilsyneladende årsag, alder over 50 år, smerteimpulser under søvn eller i ro.
• Infektion. Denne diagnose understøttes af feber, kroniske bakterielle læsioner af epidermis, urinveje og åndedrætssystem, immunodeficiency tilstande og kortikosteroider. Som regel, hvis rygsmerterne skyldes en infektion, så er ryggen "smerte" og i ro, derudover er der ubehag i maven, bag brystet mv.
• Horsetailsyndrom. Sygdommen er forbundet med klemning af en stor nervefiber i lumbosacralområdet. I dette tilfælde er smerten i bevægelse i naturen, giver rumpens zone og benets bagside. Ved svære læsioner mister personen følsomheden af ​​underbenene og evnen til at ophæve dem fuldt ud.
• Kompression fraktur i rygsøjlen. I det overvældende flertal af tilfælde er det forud for en alvorlig skade, undertiden kan den udvikle sig i en kombination af ældre alder (over 70 år) og osteochondrose.
• Akut abdominal aneurisme. Ofte er denne patologi asymptomatisk, og dens eneste kliniske manifestation er rygsmerter. En sådan diagnose foreslås for samtidig aterosklerotiske læsioner i karrene, hos ældre patienter, i nærværelse af at lægge smerter i ro eller om natten.
• Herniated disc. Ledsaget af pludselige smerter, fornemmelser, som om "bundet" ryggen i lænderegionen, muskelsvaghed i benene.

Endvidere binder, akut eller omvendt, smertende, stikkende smerte kan skyldes medfødte deformiteter i rygsøjlen strukturer (fx spondylolistese), fremspring eller beskadiget intervertebral disc, forskellige læsioner af leddene i arthritis (juvenile, reaktiv), ankyloserende spondylitis. I nogle tilfælde er rygsmerter forårsaget af lidelser metaboliseres (Pagets sygdom), osteoporose, neurologiske forstyrrelser (slående eksempel er klemt eller inflammation (iskias) af iskiasnerven).

Projektionssmertsyndrom forekommer med sår eller svulster i den bageste væg i maven, pancreatitis, inflammatoriske processer og divertikulitis i tyktarmen. Hos kvinder er sådanne symptomer undertiden resultatet af gynækologiske sygdomme, og hos mænd, tumorer i prostata eller prostatitis.

Hvis ryggen i lænderegionen er stærkt øm, er smerten akut og uacceptabel, dette kan indikere urolithiasis og fremdriften af ​​calculus langs ureteren.

Hvis patienten gik til lægen med klager over rygsmerter, er diagnoseteknik og yderligere behandling som følger:

1. Inspektion af en person, indsamling af anamnese, med særlig opmærksomhed på symptomer, der indikerer livstruende tilstande (specifikke tegn på tumor, aneurisme osv.).
2. Hvis der ikke er nogen manifestationer af alvorlige sygdomme, er anæstetisk behandling ordineret i den akutte periode, afhjælpende gymnastik, massage.
3. Identifikation af symptomerne på farlige patologier kræver yderligere diagnose ved laboratorie- og instrumentelle metoder.
4. Efter diagnosen skal du ordinere visse lægemidler, og det er nødvendigt at operere.

Hvis undersøgelsen af ​​patienten ikke giver nogen oplysninger, og virkningen af ​​tabletter og injektioner ikke virker i et halvt år, anbefaler vi at konsultere en specialist for at udelukke eller bekræfte sygdommens psykogene oprindelse.

Rygsmerter i lumbalområdet: Specificitet af symptomer, når en læge skal konsulteres, diagnostiske metoder

Som regel skyldes kronisk ubehag i underkroppen visse faktorer forbundet med patientens livsstil og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Nogle er ret modtagelige for ikke-farmakologisk korrektion, andre kan kun rettes ved hjælp af medicin, fysioterapi eller kirurgi.

Hvis kronisk rygsmerter i lænderegionen, bør du være opmærksom på sådanne faktorer:

• overdreven belastning på rygsøjlen, der er forbundet med faglige aktiviteter, forbliver langt i en ubehagelig stilling både på arbejdspladsen og i hverdagen;
• mangel på regelmæssig motion eller for abrupt start af træning;
• betydelige fysiske belastninger uden tilstrækkelig muskel træning
• krænkelser af kropsholdning (skoliose, kyphoscoliosis, stoop);
• fedme;
• hyppige forkølelser
• skader på fordøjelseskanalen
• rygning, misbrug af koffeinholdige drikkevarer.

Kroniske smerter opstår normalt efter akut tilbagegang og uafhængigt af det som et primært symptom. De hyppigste årsager til dets udseende er ustabilitet i rygsøjlen mod baggrunden af ​​osteochondrose, myofascial syndrom (ubehag forbundet med ukorrekt fordeling af belastningen eller overdreven overbelastning af rygmusklerne), artros af facetsammen i rygsøjlen. Normalt øger ubehag, når man går, bevæger sig, drejer eller bøjer kroppen.

Akut smerte i lænderegionen er normalt forbundet med skader på knoglen, bindevæv eller muskelvæv i ryggen, et fald. Det pludselige udseende af sådanne følelser kan indikere en sten udgang fra nyren og dens nedadgående bevægelse langs urinvejen. Ofte klager kvinder, at deres ryg gør ondt i lænderegionen efter fødslen på grund af en tung belastning i både bækkenet og den sakrale rygsøjle.

Hver person oplever lignende symptomer, men ikke alle ser en læge. Så hvornår skal jeg tilmelde mig en høring?

Følgende risikofaktorer er indikationer for en undersøgelse hvis rygsmerter i lænderegionen:

• avanceret alder;
• tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• samtidig smitsomme sygdomme
• feber, symptomer på generel forgiftning af kroppen, tab af appetit og vægttab
• Tilstedeværelsen af ​​blod i urinen, takykardi, smerter i maven og andre tegn, der indikerer skade på de indre organer.

Normalt, hvis ryggen gør ondt i lændehvirvelområdet, begynder personen selvbehandling. Patienterne bruger en række antiinflammatoriske og opvarmede salver, som ligger i en bred vifte i hvert apotek. Men hvis tilstanden ikke er lettet inden for 7-10 dage, er det en grund til at besøge en kirurg, ortopædkirurg eller traume kirurg.

For at fastslå årsagen til smerte i lændehvirvelområdet hos lægen anvendes følgende diagnostiske metoder:

• Radiografi. Foreskrevet i langt de fleste tilfælde er den vigtigste måde at identificere vertebrale frakturer på. På billedet kan du indstille højden af ​​kløften mellem hvirvlerne, deformeringen af ​​den intervertebrale skive, degenerative ændringer i rygsøjlen, tumoren. I nogle tilfælde er den sædvanlige røntgen ikke nok, proceduren gentages med belastninger (læner fremad eller til siden osv.).
• Elektromyografi. Hjælper med at bestemme excitabiliteten og funktionel ledningsevne af nerveender. Det er ordineret til radiculopati, en uklar årsag, hvis ryggen i lændehvirvelområdet gør ondt, før kirurgi.
• Densitometri (procedure til bestemmelse af knogletæthed). Tildel til at detektere osteoporose og dens sværhedsgrad.
• Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse (CT eller MR). Er mere informativt alternativ til radiologisk forskning. Det giver dig mulighed for at tage et billede i flere fremskrivninger under en procedure for at bestemme forekomsten af ​​en neoplasma i rygmarven eller patologien af ​​myelinskeden. Derudover har CT og MRI en lavere strålingseksponering.
• Scintigrafi. Undersøgelsen udføres ved anvendelse af radioaktive isotoper. Grundlæggende foreskrevet til diagnose af ondartede tumorer.
• Myelografi. Fremgangsmåden ligner scintigrafi, men i dette tilfælde injiceres kontrastopløsningen direkte i det berørte område. Denne undersøgelse giver dig mulighed for præcist at bestemme konturerne og lokaliseringen af ​​den intervertebrale brok, hvis din ryg gør ondt i lænderegionen.

Et komplet blodtal er også foreskrevet (ESR og leukocytniveauer er vigtige ved diagnosticering af en smitsom proces), undersøgelser for at bestemme koncentrationen af ​​calcium, phosphor, alkalisk phosphatase. Ifølge vidnesbyrd om forsøg til påvisning af reumatoid faktor og andre specifikke markører af arthritis. Hvis det er nødvendigt, lav en røntgenstråle på brystet, ultralyd i mavemuskulaturen og urinsystemet.

Imidlertid er ikke alle de angivne metoder ordineret til en bestemt patient. De er kun nødvendige for differentialdiagnosen af ​​livstruende forhold (sådanne situationer er mindre end 10%). Hvis din ryg gør ondt i lænderegionen, kan du som regel henvise til en røntgen, CT scan, MR eller nogle laboratorietests for at bestemme den nøjagtige årsag.

Akut rygsmerter: køn, ubehag under graviditeten

Vedvarende ubehag i nedre ryg er normalt et resultat af kroniske degenerative dystrofiske processer i bindevævet på de intervertebrale diske, som ofte ledsages af betændelse.

Sådanne fornemmelser kan have varierende intensitet - fra akut brænde og skarp smerte på baggrund af fysisk aktivitet til kedelig aching alene. Men dette problem løses ikke alene. Dystrofi af bruskvæv og kan vare i årevis, og uden passende behandling forringes livskvaliteten væsentligt og slutter i handicap.

Tilbagevendende akut smerte i nedre ryg er normalt forklaret af muskelspasmer, svækkelse af muskulaturens muskulatur omkring rygsøjlen, klemning af nerveender (i dette tilfælde opstår ubehagelige fornemmelser pludseligt og kan udstråle til hæl, lår og perineum). Nogle gange for at eliminere disse symptomer er et par dage med regelmæssig brug af smertestillende midler nok. I nogle tilfælde kræver lumbago brug af alvorlige analgetika i form af injektioner eller tabletter. Men med regelmæssige skader i muskel- eller bindevæv øges risikoen for udvikling af kroniske rygsygdomme betydeligt.

Hos kvinder forekommer der ofte alvorlige rygsmerter på baggrund af gynækologiske sygdomme (tumorer og inflammatoriske processer i livmoderen og appendages). Ofte ses et lignende syndrom under menstruation.

Kvinder klager ofte over ubehag i underkroppen under graviditeten. Dette kliniske billede skyldes flere faktorer. Først og fremmest er denne stigning i kropsvægt og dens ujævn fordeling. Fostrets hovedvægt udgør kun lumbalregionen, hvilket fører til en øget belastning på muskler og led i ryggen.

Derudover begynder tættere fødslen at den forbedrede syntese af biologisk aktive stoffer, "ansvarlig" for dækningen af ​​bækkenbenene for at lette arbejdet. Derfor forekommer der ofte alvorlige rygsmerter netop på grund af disse fysiologiske ændringer. I postpartumperioden kan sådan ubehag skyldes epiduralbedøvelse.

Hvorfor forekommer rygsmerter?

Lumbal smerter i ryggen er en meget almindelig forekomst. Paleontologer og biologer mener, at dette er en følge af en sådan evolutionær erhvervelse, som oprejstgående vandring.

Lasten, mens du går, er ikke jævnt fordelt til alle afdelinger, som i de fleste dyr, men falder næsten helt på lændehøjdeafdelingen.

Rygsmerter forekommer af flere grunde og kan indikere et kompleks af sygdomme af forskellig art.

Indholdet

Hovedårsagerne ↑

Der er to grupper af årsager, der bidrager til smerter i lænderegionen.

Sygdomme i rygsøjlen og indre organer

Smerter kan opstå som følge af medfødte eller erhvervede sygdomme.

Således omfatter medfødte misdannelser navnlig:

• vertebrale forandringer og klynger;
• uregelmæssig form af hvirvlerne, deres forkortelse eller forlængelse.

Sprækker i hvirvlerne: 1,2-rygs, 3,4-lateral, 5-7-front

Disse problemer kan være helt asymptomatiske eller kan ledsages af akut smerte ved udførelse af bestemte typer af tilbøjeligheder, vanskeligheder med at bevæge sig, problemer med vandladning og mental retardation.

Årsager til rygsmerter kan have en neuralgisk karakter med:

• klemning af nerverne i rygsøjlen (sådan smerte kan beskrives som alvorlig og pludselig smerte);
• lumbal osteochondrosis, som udvikler sig som følge af stillesiddende og stillesiddende livsstil og forårsager nagende smerter på grund af muskels over-spænding;
• lumbal ischialgia, karakteriseret ved atrofiske ændringer af den sciatic nerve (oftest smerten under denne sygdom passerer til skinken, opstår abrupt og pludselig).
• multipel sklerose (denne kroniske autoimmune sygdom påvirker membranen i nervefibrene i rygmarven og hjernen, fremkalder smerter af forskellig lokalisering, sværhedsgrad og er svært at helbrede).

Derudover kan skarpe smerter af denne art også forårsage:

• degenerative sacroiliitis - en alvorlig sygdom, som er en purulent-inflammatorisk proces på overfladen af ​​sacroiliac joint
• osteoporose, hvis årsag er mangel på calcium i kroppen eller en overtrædelse af dets metabolisme (i de indledende faser er sygdommen præget af kronisk achende smerte, kramper, ændringer i kropsholdning).

En anden form for smerte i lændehvirvelsøjlen er smerte, som afspejles.

De kan være et karakteristisk symptom på en række sygdomme i forskellige organer og systemer:

• infektioner i det genitourinære system (chlamydia, ureaplasmosis);
• ustabile tarm- og gastrointestinale neoplastiske sygdomme;
• hæmorider, der stammer fra stillesiddende arbejde
• tumorer og polypper i livmoderen;
• komplikationer efter forkølelse (efter ondt i halsen, influenza, ARVI);
• radiculitis (provoker lændepine smerter, der strækker sig til benet).

I nogle tilfælde kan årsagen være:

• fysiologiske ændringer (graviditet, fødsel, menstruation);
• overdreven fysisk aktivitet (især vægtløftning)
• skarp vægtforøgelse
• epidural anæstesi.

Fig.: Sådan løftes vægten

Fremkalde faktorer

Ud over indre sygdomme kan lændepine smerte udløses af følgende faktorer:

underafkøling

Den mest almindelige konsekvens af hypotermi er ischias.

Det er en inflammatorisk proces, der påvirker nerve rødderne.

Infektiøse processer forekommer på baggrund af nedsat immunitet. Periodisk eller langvarig udsættelse for kulde, såvel som fugtig luft svækker kroppens modstand betydeligt.

Uregelmæssig øvelse

Ofte, efter et længere ophold i en siddestilling, er der smerter i ryggen, når man går.

Mangel på motion og motorisk aktivitet forårsager blodstasis og kan føre til irreversible ændringer i bruskvævet.

Enhver belastning skal dog måles, deres styrke bør gradvist øges.

Overdreven stress fremkalder skader og muskelstammer, brud, knoglebrud.

Med en skarp overgang til komplekse øvelser kan der forekomme knibning af nerverne, smertefulde forskydninger af indre organer.

Professionel sport

Farlige sportsgrene omfatter:

• bodybuilding;
• bodybuilding;
• vægtløftning.

De foreslår en overdreven belastning på taljen i taljen.

Et alarmerende symptom er smerte efter squats, skarpe sving og bøjninger.

Hvis atleten gør ondt at gå, skal du straks holde op med at træne og konsultere en læge.

underernæring

En tilstrækkelig mængde calcium, fosfor og fluor skal være til stede i kosten, som er vigtige bestanddele af knoglevæv.

Særlig opmærksomhed på indtagelse af calcium, fluor og fosfor bør betales af kvinder under graviditet, fodring og overgangsalderen.

Derudover har hyppig forstoppelse og overskud i kosten af ​​fedtholdige og højt kalorieindhold en traumatisk effekt på tyktarmen og tarmene.

Dette fører til bestråling af rygsmerter.

Opkastning og hyppig kvalme indikerer gastrit eller sår, som stærkt kan trække nedre ryg.

Spinal krumning

Et andet navn på patologi er skoliose. Det kan være medfødt og erhvervet.

I en mild form kan den let helbredes med et sæt øvelser, i alvorlig form kræver det kirurgisk indgreb.

Med patientens krumning bliver det svært at stå i lang tid at sidde uden støtte.

stress

Stærke nervespændinger, hyppige bekymringer og langvarig mangel på hvile påvirker alle kroppens systemer negativt. Psykologer har fundet ud af, at en person, der er under vægten af ​​problemer begynder at slække ufrivilligt, "bøje" under deres vægt.

Mange kroniske sygdomme kan forværres af nerver og stress.

Hvis depression og træthed fortsætter i en måned, er hjælp fra en specialist nødvendig.

En anden mulig årsag til smerte er lumbal radiculitis. En masse nyttige oplysninger om sygdommen kan findes her.

Under hvilke forhold og forhold gør lænemagen? ↑

Årsager til smerter hos mænd

Lumbal smerter hos mænd kan have forskellige etiologier og er karakteriseret ved deres karakteristiske træk.

Alders- og hormonforandringer har ringe virkning på den mandlige rygsøjle, men ofte kan problemer med prostata-kirtlen forårsage karakteristisk dyb, mild smerte.

Hovedårsagerne til smerter i lænderegionen hos mænd omfatter:

Muskelstamme

Ofte har folk, der ikke er involveret i fysisk arbejde på grund af deres arbejde, svage rygmuskler, især for den bredeste muskel.

Evnen til korrekt distribution af fysisk aktivitet skal udvikles.

Ved løft af vægte overfører en uforberedt person al vægt til underkroppen og ikke til biceps, triceps eller muskler i brystkassen. Konsekvensen af ​​dette strækker latissimus dorsi.

Når du strækker smerten, der opstår, opstår der derefter, falder med varme kompresser, opvarmning af salver.

Det kan få sig til at føle sig, hvis du står i lang tid og passerer i den bageste position.

knoglebrud

Årsagen til bruddet kan være en alvorlig skade, såvel som en banal skade.

Når den intervertebrale disk skifter, kan en lumbal ryggradsbrud endda forårsage et mislykket trin eller tab af balance.

Symptomet på en brud er en skarp smerte i nedre ryg eller i coccyksområdet.

Sommetider kan smerten bevæge sig til den øvre eller nedre ekstremitet, intensivere med en ændring i kroppens position.

Metastaser af kønsvulster

Smerten fra knoglemetastasen af ​​rygsøjlen er den stærkeste, og sommetider bliver den uudholdelig.

Et besøg hos en onkolog bør ikke udskydes, når taljen og testiklerne eller penis er ømme.

Sådan smerte kan kun lindres med stærke stoffer, processen med nekrotisk vævskifte vil sandsynligvis stoppe.

Nyresygdom

Ca. en tredjedel af mandlige patienter med rygsmerter lider af nyreproblemer.

Smerte i nyren området øges under bevægelse og langvarig opretstående stående. I hvile sænker smerten.

Hvis du står i lang tid, kan smerten gradvist øges.

Dette skyldes det faktum, at væsken rushes til nyrerne og skaber for stort pres på rygsøjlen.

Efter alkohol kan rygsmerter også forværres.

prostatitis

Denne sygdom forårsager lændesmerter til højre og bagved. Sommetider giver smerter i lysken.

Andre symptomer på prostatitis er en brændende fornemmelse ved urinering, problemer med erektion.

Den vigtigste årsag til sygdommen er stagnation af blod i kapillærerne eller en bakteriel infektion.

Årsager til smerter hos kvinder

Den kvindelige krop er konstant underlagt ændringer og hormonelle chok.

Visse typer af smerter i den kvindelige krop opstår normalt og er ikke et alarmerende signal.

Smerte forbundet med menstruationscyklussen

Den smerte, der opstår i forskellige perioder af menstruationscyklussen, indikerer ikke nødvendigvis nogen patologi:

• Med menstruation presser den forstørrede livmoder mod rygmusklerne, hvilket forårsager ubehag;
• Hvis der opstår smerter før menstruation i 7-8 dage og giver i maven, så indikerer dette behovet for at revidere kosten. Det er bedre at medtage flere fødevarer i fiber og frugtsyrer i kosten.
• Smerter i midten af ​​cyklen kan være forbundet med frigivelsen af ​​ægget fra æggestokken;
• Smerte efter menstruation angiver problemer i reproduktionssystemet, i dette tilfælde er et besøg hos en specialist nødvendigt.

Smerter forårsaget af graviditet

I de første uger, når en kvinde endnu ikke har kendskab til hendes stilling, kan hendes under- og underunderliv skade. Sådanne smerter ligner præmenstruel karakter og falder ofte sammen med dem.

Forsinkelsen i menstruation i dette tilfælde kan indikere en graviditet eller en smitsom proces.

Nogle gange kan der være små blødninger, de er forbundet med indførelsen af ​​ægget i livmodervæggen.

Hvis underunderlivet og nedre ryg gør ondt, men der er ingen menstruationsperioder, er det første, der skal gøres, en graviditetstest.

Ofte vil sådanne smerter ledsage en kvinde i flere måneder, i sådanne tilfælde foreslår lægen at tage medicin med magnesium.

Under graviditeten, især i de sidste perioder, oplever de fleste kvinder smerter under eller over nedre ryg.

Dette skyldes, at en voksende mave udøver en større belastning på rygmusklerne.

Hvis smerten er konstant og er forbundet med kraftig aktivitet, har den forventende mor brug for et støttende bandage, som vil fordele belastningen mellem forskellige muskelgrupper.

Hvis lænen gør ondt i søvn og om morgenen, er kvinden sandsynligvis sovende i en ubehagelig stilling.

Specielle søvnpuder kan hjælpe, som understøtter kroppen og forhindrer muskelspændinger. Lændesmerter skal gå væk.

Foto: pude til gravide kvinder

Ved slutningen af ​​sigtet kan smerten koncentreres i nedre ryg til højre eller venstre: dette angiver ikke fostrets stilling, men indikerer forvrængning af kropsholdning.

Smerten kan passere i en gravid kvinde, når hun sidder, helt læner sig mod støtten.

Efter abort

Kvinder, der beslutter at afslutte deres graviditet, eller som har lavet det af medicinske årsager, klager næsten 100% af sagerne på smerte efter en abort.

Årsager til smerte kan være:

• betændelse i livmoderens indre foring (endometritis);
• stressende kvinde;
• sammentrækning af livmoderen efter en abort.

På samme tid kan smerten give op i benet eller koncentrere sig i den nedre lændehvirvel.

Fødselsmerter

Efter fødslen oplever kvinder ofte rygsmerter. Sommetider er smerte lokaliseret, hvor halebenet er eller hvor sacrum er. Dette skyldes skader og forstuvninger modtaget under fødslen.

Du kan forhindre smerter ved at lave en særlig gymnastik under graviditeten eller besøge poolen.

Pleje mødre kan også udføre et sæt øvelser med særlig opmærksomhed på deres kropsholdning.

Hvis smerten ledsages af en stigning i temperatur op til 37 grader og derover, føles kvinden stærkt varmt, du bør konsultere en læge.

Måske er dette en smitsom proces.

Smerter forårsaget af sygdomme i det kvindelige reproduktive system

Typiske kvindelige lidelser, hvis symptom er rygsmerter, omfatter:

blærebetændelse

Dette er en blærebetændelse, mere karakteristisk for kvinder. Cystitis behandles let og diagnosticeres.

At passere urinprøver for tilstedeværelsen af ​​denne sygdom er, hvis der er en brændende fornemmelse under vandladning, trækker underkrogen ved bøjning fremad, kroppens temperatur er forhøjet.

Pic.: Blærebetændelse

Infektiøse processer i vagina

En række betændelser hos kvinder forårsager smerte i den udsatte stilling.

Dette kan være candidiasis, bakteriel vaginose eller en virussygdom.

Sådanne smerter kan også være et symptom på nyreskade.

Betændelse af appendages

Hvis en kvinde har ondt i ryggen og æggestokke, er der en brændende fornemmelse ved urinering, temperaturen er steget over 38 grader, ultralydsdiagnose, og behandling er nødvendig under tilsyn af en specialist (kursus af injektioner eller oral medicin).

Smerter relateret til indre sygdomme

Sygdomme i tarmene eller maven kan fremkalde smerter i rygsøjlen.

Sommetider kan smerten i disse lidelser være stærkt bestrålende - at give op eller give maven.

Dette kliniske billede er relateret til det faktum, at hjernen misforstås af det signal, som organerne leverer til det.

Hvis taljen og højre side gør ondt, indikerer det et problem med leveren eller bugspytkirtlen. Smerter på venstre side indikerer blindtarmsbetændelse eller tarmkolik.

I venstre side kan der opstå smerter under jogging eller anden øvelse. Den går hurtigt og udgør ingen sundhedsfare.

I halebenet er det muligt at få prikken og trække smerter.

Hos børn

Den mest almindelige årsag til rygsmerter hos børn er dårlig kropsholdning.

I undervisningsforløbet, hvis en stol og et bord til klasser vælges forkert for et barn, kan spinalkurvatur udvikles.

Skoliose kan forårsage:

• forkerte sko;
• flade fødder;
• ubehagelig rygsæk.

I de indledende faser af sygdommen kan krumningen let korrigeres ved hjælp af lægebehandling ordineret af en læge.

Mild smerte, som manifesterer sig i et barn om morgenen, efter anstrengende arbejde eller et længere ophold i en stilling, kan også være det første tegn på rygmarv.

Årsagen til en brok er:

• spinal krumning;
• for meget motion;
• overdreven motion.

Hoppe over hovedet, løfte vægte, vride og hakke er særligt farlige i barndommen.

Hvis et barn periodisk klager over rygsmerter efter en træning, har han brug for specialisthjælp.

Hvad er coccygodyni og hvordan man behandler det? Oplysninger om dette syndrom kan findes her.

Hvad er årsagerne til udviklingen af ​​en så alvorlig sygdom som skulder-skulder periarthritis? Find ud af her.

Hvad skal man gøre ↑

Brug af salver

Denne type medicin er meget effektiv, hvis det er nødvendigt for hurtigt at forbedre sundheden derhjemme.

Salven hjælper med at lindre betændelse, strækker sig, har en opvarmningseffekt, hvis du har en forkølelse.

Følgende grupper af salver skelnes:

• antiinflammatoriske analgetika (de omfatter kølemidler, der eliminerer irritation - mentol, lavendel og smertestillende midler - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• kombinerede lægemidler (anvendes til forstuvninger og skader sammen med antiinflammatoriske og analgetiske virkninger har en helbredende effekt på grund af deres indholdsstoffer heparin, demethylsulfoxid);
• irriterende stoffer (effekten er baseret på udvidelse af blodkar og blodgennemstrømning til kilde til smerte);
• chondroprotektorer (en af ​​de aktive komponenter i sådanne lægemidler er chondroitinsulfat, der anvendes i patologiske processer i brusk, hvilket fremmer den aktive genopretning af leddets bruskoverflader).

injektioner

Handlingen, der opnås ved hjælp af injektioner, ligner modtagelse af passende salver eller orale præparater.

Særlige træk ved denne type terapi er:

• Hastighed. Hurtig lindring af alvorlig smerte er kun mulig ved indtagelse af et lægemiddel i blodet eller muskelen.
• Effektivitet. Injektioner giver dig mulighed for at levere den aktive komponent nøjagtigt til målet. Det aktive stof destrueres ikke i mavetarmkanalen.
• Behovet for tilstedeværelse af en specialist. Det er svært at lave injektioner alene, hvorfor det er nødvendigt at besøge klinikken hver dag eller ringe til sygeplejersken hjemme.
• Må kun bruges på recept. Hvordan man behandler utilpashed og alvorlig smerte ved injektioner kan kun rådføre sig med lægen og ordinere den nødvendige medicin. Du kan købe de fleste af dem kun ved recept.

Opvarmning

Denne metode til at slippe af med smerter refererer snarere til middel til traditionel medicin.

Opvarmning godt hjælper med smerter af ikke-inflammatorisk karakter - forstuvninger, brok, krumning, osteochondrose.

I sådanne tilfælde anbefales det at udføre op til 10 procedurer om dagen.

Ved en infektiøs proces forårsager opvarmning blodet at strømme til det berørte område af væv og øger smerten.

øvelser

Fysioterapi er en fremragende forebyggelse og behandling af rygsmerter.

Målet med træningen er at styrke muskelkorsetten i rygsøjlen og rette stillingen.

Når der anbefales smerte til at udføre følgende typer øvelser:

1. Fra den udsatte position er det nødvendigt at hæve benene igen 10-15 cm og holde dem et stykke tid.
2. Liggende på ryggen skal du bøje dine knæ i en vinkel på 90-100 grader og løfte til den maksimale højde. Efterfølgende skal de bøjede ben vippes til højre og venstre, indtil det berører gulvet.
3. Langsomt og glat skråninger kører i forskellige retninger. Under øvelsen bør du forsøge ikke at bøje ryggen i brystområdet, så den bliver så flad som mulig.
4. Stående på alle fire, skal du udføre en swing samtidig med din højre hånd og din venstre fod og omvendt.
5. Øvelse "bro". Først skal du udføre det, stole på væggen eller med hjælp fra en anden person.

massage

Massage hjælper perfekt til at lindre smerter i lændehvirvelsøjlen.

Det kan overlades til en specialist i klinikken eller udføres hjemme, under alle omstændigheder vil fordelene ved det være uvurderlig.

De positive terapeutiske effekter af massage omfatter følgende:

• forbedring af blodtilførslen til den syge del af kroppen
• æltning af musklerne, hvilket gør dem og ledbåndene mere fleksible og elastiske;
• fjernelse af akut smerte
• bortskaffelse af akkumulerede toksiner i muskler og subkutan væv;
• behagelige fornemmelser på grund af stimulering af hudens nerveender
• positive følelser.

Nå, når massage kombineres med vedtagelse af bad eller sauna.

Især er det nyttigt at dampe med birk eller egebryst, de stimulerer perfekt alle livsprocesser og øger kroppens overordnede tone.

Hvilken læge at kontakte? ↑

For rygsmerter, hvis årsag ikke er kendt, er det først nødvendigt at konsultere en terapeut. Det vil bidrage til at bestemme sygdommen baseret på en kombination af symptomer.

Hvis årsagen er indlysende: smerten blev forfulgt af traume, smerten opstod på baggrund af graviditeten, menstruationscyklussen eller en kronisk sygdom, er det fornuftigt at straks kontakte en smalere specialist.

Selvmedicinering er kun tilladt i tilfælde, hvor årsagen til smerten er nøjagtigt kendt.

Video: førstehjælp

Hvad er rygsygdomme? Hvorfor opstår det? Oplysninger om dette kan findes her.

Forebyggelse ↑

De forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af smerte omfatter følgende:

Regelmæssig motion

Fysisk kultur bør være berigende og give lige byrder på alle muskelgrupper.

Hver dag skal øvelserne gives 20-30 minutter.

Dette kan være morgenøvelser, jogging, svømning i poolen, gå i klare trin.

Video: Gymnastik til at styrke musklerne i ryg og ryg

Opretholde vand-salt balance

På dagen skal en person forbruge op til 3 liter væske. Den bedste væske til forbrug er mineralvand.

Kaffe, te (herunder grøn), kulsyreholdige drikkevarer skaber en ekstra byrde på nyrerne, men fylder ikke kroppens behov for væske.

Mere vand skal forbruges om morgenen, og efter 20.00 drikker ikke overhovedet. Ellers er mulig hævelse, smerter i nyrerne.

Korrekt ernæring

I kosten er at reducere indholdet af fedtet, stegt og røget mad, eller helt eliminere det.

De mest nyttige produkter koges eller dampes.

Den daglige menu skal omfatte hele spektret af essentielle sporstoffer, vitaminer og mineraler.

• Profylaktiske undersøgelser af specialister

Kvinder bør besøge gynækologen årligt, men-urologer, børns sundhed som led i en rutinemæssig undersøgelse overvåges normalt på uddannelsesinstitutionerne.

Dette giver dig mulighed for hurtigt at identificere sygdommen og begynde behandlingen.

Hovedbetingelsen for at opretholde sund ryg er en god livsstil og en positiv holdning.

Det er aldrig for sent at begynde at overvåge din kropsholdning, for at udføre et sæt øvelser. Mange alvorlige sygdomme i rygsøjlen kan føre et fuldt liv, underlagt lægernes regler og forskrifter.

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

En kommentar

Min ryg gør ondt efter en epidural. Jeg var nødt til at gå til lægehuset med babyen, fordi i vores klinik lader ikke bedstemødrene nogen gennem linjerne.