5 årsager til hælens smerter under gang og behandling

Et stort antal mennesker står over for et sådant problem som smerter i hælen, når de går.

Dette er et af symptomerne, der er karakteristiske for mange sygdomme, eller en konsekvens af skaden. Kvindelige repræsentanter er mere tilbøjelige til sådanne sygdomme, fordi de har høje hæle, der yderligere øger belastningen på fødderne og hæle.

Hælens egenskaber

Sammen med foden betragtes hælen som et støddæmper. Den består af en knogle og et lag af fedt, så når det går i gang kan det modstå en stor belastning. Hælvæv reducerer trykket under bevægelse og beskytter rygsøjlen mod skade.

Hælbenet er den største af seksogtyve fodben. Den består af skibe, blod, nerveender, sener. Hæle er ofte modtagelige for forskellige skader, der forårsager smerte.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvis en person klager over, at hælen gør ondt, gør det ondt at angribe, kan årsagen til dette fænomen være patologier, som påvirker strukturen af ​​fod, knogler og led, skader. Af de faktorer, der fremkalder ømhed, der ikke er relateret til sygdomme, er der:

• stress tilstand af fodstrukturen for længe, ​​som et resultat af hvilket "hæl smerte syndrom" vises. Et sådant fænomen fremkalder en sok med ubehagelige sko med høj hæmning, dårlige kvalitetssåler eller en skarp ændring af højhælen til lav. Fedens spænding er ofte en følge af flatfoot.
• Udtømningen af ​​fedtlaget under hælens hud. Dette kan føre til hurtigt vægttab, en stigning i antallet af fysiske aktiviteter, bevægelser.
• Bo på dine fødder hele dagen. Dette fremkalder en overdreven belastning på benene, hvorefter når en person går, vises hælens smerter.
• Aktiv vægtforøgelse.

fasciitis

Dette er en inflammatorisk proces, der involverer fascia (den forbindende membran, der er ansvarlig for fordelingen af ​​belastningerne på foden). Betændelse kan udløse sådanne faktorer:

• overdreven belastning på underbenene
• sok ubehagelige sko;
• overvægt;
• diabetes.

Hvis årsagerne til hælens smerter ligger i nærvær af fasciitis, kan du se sådanne karakteristiske symptomer:

• smertefulde fornemmelser om morgenen er mere udtalt.
• Hælområdet bliver rødt, betændt, varmt.

Terapi af sygdommen udføres i et kompleks med brug af stoffer og fodfiksere.

Hæl spore

Dette er en anden patologi, hvor det er smertefuldt at træde på hæle. Hælen sporer er en udvækst, der er dannet på grund af udseendet af calciumsalte på hælen, som begynder at stikke ud over sine grænser og forhindrer behagelig bevægelse. Ofte fremkalder sygdommen fasciitis hos mennesker. Særlige træk ved hælsporer fra andre sygdomme er:

• smerte under motoraktivitet udløst af væksttrykket på blødt væv.
• Udseendet af hævelse, hvilket bliver meget svært.
• Den eksisterende vækst er røddet og varmt at røre ved.

Behandling af sygdommen skal begynde med det samme for at undgå den aktive vækst i sporet, hvilket fører til, at foden stopper med at bevæge sig. For at diagnosticere en sygdom, sender eksperter patienten på en røntgen eller ultralyd. Når diagnosen er bekræftet, lægger patienten på sig en særlig bandage for at beskytte den mod ethvert pres.

Tendenit

Nogle mennesker kan ikke bestemme årsagen til, at hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Et sådant fænomen kan fremkalde stretching af Achillessenen, kaldet tendenitis. Problemet er en konsekvens af for meget belastning på foden, samt tilstedeværelsen af ​​skader på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes af sådanne karakteristiske træk:

• smertefulde fornemmelser i hælområdet er placeret på siden af ​​sålen eller over den. De bliver akutte, når en person går, eller stiger "på tæerne." De mest alvorlige smerter mærkes om morgenen, et par timer efter at have vågnet op.
• Stedet for patologi er rødmet, hævet, varmt at røre ved.
• Det er svært at flytte foden, gå.

Gennemfører behandling af tendenitis, skal du sikre, at benene er fuldstændige hvile. For at gøre dette er de pakket med et elastisk bandage.

Påfør koldt på hælen for at reducere de akutte angreb af smerte.

Lægen kan anbefale brug af stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, samt lindre smerter. At udvikle en sene, der er beskadiget, er det nødvendigt at engagere sig i terapeutiske øvelser.

Arthritis og ledsygdom

Heelsmerter, når man går, kan skyldes tilstedeværelsen af ​​gigt eller artrose. Gigt er en inflammatorisk proces i leddene, der fremkaldes af infektionssygdomme, svækkede immunsystemer. I modsætning hertil arthrose - ændringer i leddene, der vises med alderen.

Begge sygdomme manifesterer sig:

• Smerter i hæle, der fremstår hovedsagelig om aftenen. Ubehag kan forekomme i et andet område af foden, ikke engang nedsætte om natten.
• Motoraktiviteten bliver begrænset.
• Leddet er forstørret i diameter, deformeret.
• Sygdomsstedet er stærkt opsvulmet.

For at kurere sygdomme, tager de stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, smertestillende midler. Startede sygdomsfaser kan kræve punktering af en led, der er ramt af betændelse.

rodonalgia

Det kan være smertefuldt for en person at gå, hvis han lider af erythromelalgi, fremkaldt af dilation af blodkar. Der er et så karakteristisk symptom på sygdommen:

• en person har rigelig sved
• det patologiske område bliver rødt
• patienten lider af hyperæmi
• en person føler en brændende smerte, hvis han, når han går, kommer på hele foden.

For at udføre erythromelalgi-terapi, anbefaler de at tage medicin med en vasokonstriktiv og beroligende effekt, som styrker de vaskulære vægge. Ved akutte smerter ordinerer lægen Novocain.

osteoporose

For at forstå hvorfor hæle gør ondt, når du går, skal du være opmærksom på de tilstedeværende symptomer. Hvis osteoporose provokerer smertefulde fornemmelser, som reducerer tætheden af ​​knogleprocessen, kan ikke kun hælen gøre ondt, men hele foden. Patienten har ofte en krumning i rygsøjlen, så han er hunched. Årsagerne til sygdommen er:

• usund kost
• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner
• overgangsalderen, som kom til en kvinde for hurtigt;
• efter fødslen ammer en ung mor i lang tid.

Terapi af sygdommen består primært i at tage medicin, der vil hjælpe med at fylde kroppens mangel på vitaminer og sporstoffer.

bursitis

Dette er en sygdom, der fremkalder betændelse i den synoviale taske. Det virker uventet, mens personen har smerter i hæle, når han går. Symptomer karakteristisk bursitis, overveje:

• puffiness af calcaneal knold;
• rødme;
• varmt at røre det sted, hvor den inflammatoriske proces opstår
• Rør ved hælen oplever en person alvorlig ubehag, smerte.

Bursitis terapi indebærer at tage antibakterielle lægemidler, komplet resten af ​​benene og nødvendige fysiske procedurer.

Heel Spitz

På en anden måde kaldes sygdomme hængende vorte. Dette er en tæt dannelse af en afrundet form, hvor det er smertefuldt at træde på hæle, kløe og brænding af det berørte område vises. Sygepleje udføres ved at fjerne patologi af lægemidler eller instrumental.

Skader og skader

Hælene modstår de største belastninger, så hendes skader opstår meget ofte. Der er sådanne typer af skader:

• calcaneus fissur;
• nordlig sygdom
• knuste hæle.

Heel knoglebrud

Dette fænomen forekommer ofte, når en person lander på hæle fra en højde. Calcaneus spalter fra hinanden - dette er hovedårsagen til smerter i hæle, når de går. Det berørte område bliver edematøst, blå mærker vises. Det skadede ben bevæges med vanskeligheder eller er helt immobiliseret.

Epifysitis af calcaneus eller sygdommen i Norden

Dem, der er professionelt involveret i sport, spekulerer ofte på, hvorfor hæle gør ondt efter en lang gåtur. Smertefulde fornemmelser forstyrrer dem også ved fysiske belastninger og løfter dem "på tæerne". Det beskadigede område er hævet, kalvemusklerne er begrænset i bevægelse. Ved behandling af sygdommen i nord anbefales patienten at bære en speciel pude til hælen, hvilket fremmer regenereringen af ​​det beskadigede område.

video

Heel Pain Treatment

Det er meget vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Behandling bestemmes efter at den underliggende årsag til smerten er diagnosticeret. Indtil diagnosen er udført, er det nødvendigt at følge disse anbefalinger:

• give fodspor hvile, gå mindre til fods;
• stop med at bære ubehagelige sko, undgå høje hæle eller flade sko;
• i nærværelse af overvægt, forsøge at normalisere dens ydeevne;
• gøre terapeutiske øvelser til fødderne.

Hvis de smertefulde fornemmelser ikke fremkaldes af traumer til foden, giver den behandlende læge konservativ behandling. I tilfælde af sygdomme, som følge af, at det er smertefuldt at stå på hælen, har terapi følgende egenskaber:

• hvis der er en urogenital infektion, anbefales det at anvende antibakterielle midler, der kan bekæmpe patogene mikroorganismer;
• en person, der lider af reumatoid arthritis, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider;
• For at fjerne de smerter, der fremkaldes af knogle tuberkulose, anbefales antibakteriel terapi, brugen af ​​anti-tuberkulosemedicin af syntetisk natur.

I tilfælde af fodskader, der forårsager smerter i hælerne, anvendes ofte ortoser og dæk. Hvis en fraktur af hælbenet blev diagnosticeret, for at immobilisere underbenet, påføres Longuet fra knæene til fingrene.

Mens du behandler helsmerter, anbefaler læger forskellige fysioterapeutiske procedurer, massage. Kirurgisk indgreb er yderst sjælden, hvis sygdommen ikke kan elimineres ved hjælp af konservativ terapi. Operationen udføres med en senesbrydning eller behovet for at fjerne hælens sporer.

forebyggelse

For at reducere risikoen for udseendet af unormale helsmerter, skal du følge disse forebyggende foranstaltninger:

• stop med at bære høje sko. Den skal have en højde på højst fem centimeter, være bred, stabil.
• Køb ikke sko med en fladsål. Nu foretrækker mange kvinder balletsko, som har en negativ effekt på fødderne, fremkalder spændinger i calcaneus, muskler, sener.
• Tid til at begynde behandling af sygdomme, der fremkalder hælens ømhed.
• Tillad ikke overvægt.
• Køb ortopædiske indlægssåler.
• Daglig pleje af føttens hud.
• Prøv at undgå fodskade.

Ved udseendet af hælesmerter, der ikke går over et par dage, bør du ikke udsætte besøget til lægen.

Hvis de bliver provokeret af alvorlige sygdomme, er det nødvendigt at starte behandlingen i tide for at undgå komplikationer, som ikke vil være lette at slippe af med.

Hvad skal man gøre hvis din hæl gør ondt og det gør ondt at træde på det?

Hælen gør ondt, det gør ondt at angribe, hvordan man læser - et af de fælles problemer, især blandt kvinder. Med den forkerte behandling kan du skade dig selv. Derfor indsamler du alene uden hjælp fra en specialist, begynder behandling, gør dig fortrolig med medicinske oplysninger og først efterfølgende anvender behandlingsmetoderne i praksis.

VIGTIGT AT VIDE! Fortune-telleren Nina: "Penge vil altid være i overflod, hvis du sætter dig under puden." Læs mere >>

Årsagerne til symptomet

Årsagerne til smerter i hæle kan være meget forskellige. Overvej de mest almindelige:

1. Gigt er processen med betændelse på vævet, der løber langs foden, der forbinder hælbenet til fingrene. I dette tilfælde øges smerten med tiden. Spidsbelastningen opstår om morgenen, når den går fremad. Når du står i lang tid, intensiverer smerten igen. Når fødderne bliver overkølende, øges den inflammatoriske proces inde i vævet og smerten bliver stærkere. At komme op på sokkerne til gigt er næsten umuligt, straks er der en skarp, skarp smerte.
2. Achilles senebetændelse. Hvis du har smerter i dine ben, især dine hæle, mens du går, kan det tyde på en inflammatorisk proces i den såkaldte Achilles-sene. Når Achilles-sansens smertecenter er placeret under hælen fra siden af ​​sålen eller over den.
3. Reaktiv arthritis er en seksuelt overført infektion. De kan forårsage smerte i føddernes område. Betændelsen i hælens sener kan udløse en latent infektion. Med denne type arthritis er smerten i hæle permanent. Smerten må ikke nedsætte selv om natten.
4. Plantar fasciitis - komprimeret dannelse i bindevævet. Hvis du bærer konstant stramme og ubehagelige sko, kan du derved forårsage en inflammatorisk proces i sålens område. Plantar fasciitis kan forårsage hælsporer på grund af saltindskud i området for betændelse.
5. Hælen sporer er en kronisk proces af betændelse i solens fascia. Ofte forårsager væksten på hælen alvorlig smerte. Skarpe smerter opstår om morgenen, under opstigning, og derefter ved aftensmad falder det. Men efter en langvarig hvilestilling, for eksempel, hvis du sidder i et par timer, øges det igen og forårsager endnu mere lidelse. Fodens sål med en anspor skal reducere trykket i legemassen, så sørg for at bære bløde tøfler derhjemme.
6. Reaktiv arthritis - seksuelt overførte infektioner kan forårsage smerter i fodområdet. Betændelsen i hælens sener kan udløse en latent infektion. Med denne type arthritis er smerten i hæle permanent. Selv om natten kan smerten ikke falde.
7. Den konstante spænding af fodens struktur som følge af at have langhælede sko i lang tid kan også medføre smerter i fodområdet.
8. Calcaneus oplever ekstra stress på grund af en stigning i kropsvægt over en kort periode, så overvægt er en af ​​årsagerne til smerter i hæle.
9. Overspænding af fødderne, der er forbundet med langvarig vandring og andre belastninger, fremkalder også helsmerter.

Metoder til eliminering af sygdommen

Hvis din højre eller venstre fod pludselig bliver syge uden tilsyneladende grund, skal du træffe foranstaltninger for at stoppe den inflammatoriske proces i tide. Du skal først finde ud af årsagerne til sygdommen.

Det skal huskes, at selvom nogle mennesker behandler smerter, kun ved hjælp af råd fra traditionel medicin, bør du ikke ignorere rådgivning og udnævnelse af en specialist. Uanset årsagen til den inflammatoriske proces i dit hælområde bør du aldrig følge de traditionelle medicinmetoder og ikke bruge dampbad til dine fødder uden lægeens anbefaling. I tilfælde af sådanne metoder beskadiger du ikke kun dig selv, men øger også smerten inde i foden. Varmekompresser øger også den inflammatoriske proces. Gør ikke alkohol eller sennepskomprimerer.

Iodide net er i dette tilfælde ubrugelig og destruktiv. I dette tilfælde kan det kun brænde stoffet.

Hvis du stadig har et dampbad eller en varm toga-pakke, og du har et stort rødt punkt eller en lidt opsvulmet fod, bør du ikke forkæle dig selv hjemme, men søg lægehjælp.

Enkleste opskrifter

Nogle enkle opskrifter til at lindre smerten hjemme før du søger kvalificeret hjælp.

1. Tag en antiinflammatorisk tablet. Dette vil ikke blot lindre smerter i en vis tid, men vil også have en neutraliserende effekt på den inflammatoriske proces i fodområdet.
2. Sørg for at gnide nogle inflammatoriske salver natten over (nise, ketonal, fastum gel, etc.).
3. I tilfælde af alvorlig forstyrrende smerte skal du sætte din fod under isstrømmen, brusebad eller bare lægge et stykke is på området for betændelse i en halv time.

I 1 time komprimere med Demixid og Novocain. For at komprimere skal du bruge steril bomuldsuld, folie eller en almindelig plastpose, bandage og opløsninger af Demiksid og Novocain. Bland 30 mg Demexide opløsning med 50 mg Novocain. Dampen bomuldsuld med den resulterende opløsning og gælder for nidus af betændelse. Sæt derefter dit ben med folie eller plastik, og fastgør kompressen med et bandage.

Effektiv hjælp vil give en relativt budget gel Dikloran plus. Det er nok at anvende det om natten, på foden og sætte en sok på din fod. Eller du kan komprimere med ham i en halv time, indpakning af ben og klæbende film. Du skal ikke bekymre dig om at brænde, men husk at kompressen ikke kan holdes i mere end 30 minutter.

Kuznetsov applikator. På trods af stor skepsis er Kuznetsovs applikator i stand til at få en god helbredende effekt på fødderne. Formation på matten (Kuznetsov applikator) giver dig mulighed for at dumme smerten og stimulere nerveimpulser. Det er især godt at stå på det om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet, når toppen af ​​smerter i benene er bemærket. Hvis brugen af ​​applikatoren øges, skal du ikke bruge den.

Shockwave terapi er den mest succesfulde metode, der gradvist vil lindre smertesymptomer i hælen. UHT hjælper med at lindre betændelse, slippe af med knoglevækst og forbedre blodcirkulationen i læsionen. For at tilmelde dig UHT-procedurer vil lægen bede dig om at få et komplet blodtal, en serologisk test (rheumatoid faktor) og en røntgenstråle af foden. Ifølge resultaterne af forskningen vil du blive foreskrevet det krævede antal procedurer. Husk, at det ikke anbefales at gennemgå UHT-proceduren mere end 14 gange, da calcium i benet ødelægges under chokbølgens virkning. Hvis der ikke er nogen UHT i din klinik, kan du erstatte denne procedure med ultralyd, ultraviolet, UHF-terapi og magnetisk terapi.

Om morgenen skal du sørge for at massere dig selv. Stretchvæv af foden, hvorved du forbedrer blodcirkulationen. Smertekoefficienten efter søvn er reduceret på grund af manipulationen.

Hvis du spiller sport, især dans eller jogging, skal du udsætte dig for en ubestemt tidstræning eller vælge mild fysisk aktivitet (svømning, Pilates, yoga). Hvis du ikke giver op på belastningen, vil den inflammatoriske proces i foden kun øges.

Hvis hælens smerte er årsagen til hurtigt at få kropsvægt, skal du gå på en diæt og gøre Pilates, yoga eller normal gang. Dine ben, som hele kroppen, lider af en ophobet masse af fedt. Led og bindevæv er ikke så vant til din nye bygning, så vægten lægger pres på dem. Vær sikker på at i dette tilfælde skal opgive høje hæle og bære mere behagelige sko for at reducere trykket på foden.

I intet tilfælde i tilfælde af en inflammatorisk proces i foden må du ikke bruge højhælede sko. Brug af sådanne sko bør ikke være ens med normal vægt. Så længe du har en inflammatorisk proces, anbefales det at bære sko, hvis hæle ikke overstiger 5 cm i hæle. Ved at følge disse anbefalinger, vil du dermed lindre hæl stress.

Til profylakse rådgiver ortopædere at købe ortopædiske sko eller indlægssåler. Antag at ortopædiske sko ikke vil glæde alle sammen, men indlægssålene vil ikke være synlige for nogen, og du vil føle lyshed i dine ben, mens du går. Bestilling af ortopædiske indlægssåler kan være i ethvert apotek eller specialbutik. Mens du venter på, at indersålene skal laves under dine fødder, kan du købe gelsål på ethvert skoforretning og gå med dem. Effekten selvfølgelig vil ikke være umiddelbart mærkbar, men på grund af blødhed og tekstur vil du tage af lasten og straks føle sig lettet over de første timer.

Det anbefales at begynde at lave et specielt sæt øvelser til benene, hvilket vil hjælpe med at styrke ledbåndets og musklerne.

Særlig gymnastik hjemme for at styrke ledbåndene

Der er en lang række øvelser, der har en positiv effekt på at styrke sener, led og væv på foden:

1. Cykel er en velkendt øvelse fra barndommen. Lig på ryggen, ben parallelt med gulvet, arme langs kroppen. Begynd at udstede en cykeltur med begge fødder. Udfør øvelsen så korrekt som muligt: ​​Træk tå og hæl ud ved hver drejning af benet.
2. Sundhedsvejen. Det er bedst at købe specielle måtter eller at samle små småsten. Spred ud småsten eller spred et tæppe og 10 minutter 5 gange om dagen, gå frem og tilbage på denne vej af sundhed.
3. Tag en lille bold, du kan børn eller tennis, og start skiftevis rul det med begge fødder.
4. Husk de fysiske undervisningskurser i skolen: Start med at gå i en cirkel, først komme op på tæerne, hæve dine arme og derefter lægge dine hænder på dine hofter, begynde at gå på dine hæle. Efter begynder at gå på ydersiden og indersiden af ​​fødderne. Når du går, skal øvelsen udføres i specielle sko.
5. Udbrede små genstande (knapper, perler osv.) Foran dig, og brug tæerne til at løfte dem fra gulvet. Effektiviteten af ​​denne metode ligger i den kendsgerning, at når de udfører denne øvelse, begynder de øverste sektioner af fodens ledbånd at bevæge sig aktivt og derved øge deres fleksibilitet og forbedre blodcirkulationen.

Det anbefales at deltage i fysioterapi, selv i mangel af sådanne symptomer. Kun dette er bedre at lave i sneakers og andre sportssko med tykke såler. Brug af sådanne sko er nødvendigt for at give afskrivninger. Meget ofte dannes et stort antal skader og betændelser på grund af det faktum, at en person udfører et sæt øvelser uden sko eller i sko, der ikke giver pude. Gymsko - ikke den mest passende type sko til aktiv sport.

Kardinal behandlinger for sporer

I modsætning til andre årsager til fodsygdommen kan sporer hurtigt og nemt fjernes.

Fjernelse af sporvækst på foden i lang tid udført ved hjælp af en laser.

Behandlingen skal ordineres af en læge og udføres under hans kontrol, fordi det på trods af laserens generelle harmløshed har en stor effekt på kroppen. Sammen med dette har proceduren et stort antal kontraindikationer. Sporen selv fjernes ikke med en laser, men laseren virker på vævet rundt om det, lindrer smerter og reducerer puffiness, hvorved foden lindrer akut smerte, når den går eller i en lang lodret stilling.

I tilfælde hvor hverken laseren eller de andre metoder, der er beskrevet ovenfor, hjælper, er en kirurgisk metode til sporing fjernet foreskrevet.

Årsagerne til at din hæl gør ondt og det gør ondt at angribe

I dag vil vi snakke detaljeret om hver grund til, at det gør ondt, og det kan være smertefuldt at træde på hælen, samt hvordan man kan identificere denne grund.

Der kan være mange grunde til, at din hæl kan gøre ondt og det gør ondt på det. Fra de mest uskyldige, for eksempel det forkerte valg af sko, til ret alvorlige, der kræver behandling og øjeblikkelig lægehjælp. Du skal være forsigtig, hvis hælen er syg uden grund og det gør ondt at angribe det efter fysisk anstrengelse eller omvendt efter søvn. Hvis der opstår hævelse eller rødme i dette område, og når det bliver varmt at røre ved. Pas også på at brænde, prikken, følelsesløshed. Når ovenstående symptomer vises, skal du straks kontakte læge.

Årsager til smerte, der ikke kræver behandling

• Konstant overbelastning af foden, der opstår, når langvarig iført højhælede sko
• Tyndning af laget af subkutant fedt i hælområdet i de tilfælde, året din fysiske aktivitet er steget dramatisk
• Bliv ved dine fødder uden at kunne sætte sig og hvile dine ben for en hel dag.
• Hurtig vægtforøgelse

På vores hjemmeside kan du lære alt om, hvorfor det gør dig til at træde på hælen, og hvordan man behandler en mulig sygdom.

Årsager til hælens smerter ved fremskridt

Her er nogle grunde til, at hælen gør ondt og det gør ondt at angribe:

1. fasciitis
2. Hæl spore
3. Tendenit
4. Arthritis og ledsygdom
5. rodonalgia
6. osteoporose
7. bursitis
8. Heel Spitz
9. Forskellige skader og skader

Lad os nu se nærmere på alle årsager.

fasciitis

Fasciitis er en betændelse i fascien, bindevævskæden, som spiller en vigtig rolle i belastningsfordelingen. Og fascia kan inflame, det er derfor:

• Dine ben er for tunge
• Brug for stramme, ubehagelige sko
• overvægt
• Og en sygdom som diabetes.

Hvis årsagen til at det gør ondt i hælen, er det i denne sygdom, at følgende symptomer vil blive observeret:

• Smerter bliver skarpere om morgenen, når musklerne endnu ikke er udviklet
• Hælen kan blive rød, betændt og blive varm.

Behandlingen af ​​denne sygdom skal være kompleks, specielle lægemidler anvendes, og foden er også nødvendigvis fastgjort.

Du kan lære mere om hælfasciitis og dens behandling samt hælens smerter, når du går efter at sove, på vores hjemmeside.

Hæl spore

En anden grund til at hælen gør ondt under angrebet er hælen sporer. Hvad er det? Dette er en vækst, der dannes, når calciumsalte begynder at bygge op på hælen. Den rager ud over hælen og forstyrrer at gå. Årsagen til denne sygdom er som regel fasciitis, som vi talte om lidt højere. Og hvordan man bestemmer, at du har en ansporing, og ikke noget andet:

• Selvfølgelig er det først og fremmest smerte ved angreb, fordi den resulterende vækst er bogstaveligt talt at grave i blødt væv. Denne sygdom er årsagen til, at hæle smerter om aftenen og også om morgenen efter søvn. I løbet af dagen kan smerter midlertidigt passere.
• Der er en hård at røre forseglingen
• De steder, hvor sporen opstod, er varm og rød

Hælen sporer skal behandles uden fejl, og behandlingen skal startes så tidligt som muligt, ellers vil sporen fortsætte med at vokse, og foden bliver derfor fuldstændig immobiliseret.

Til den endelige bekræftelse af diagnosen skal patienten gennemgå en røntgen- eller ultralydundersøgelse, og hvis diagnosen er bekræftet, gives en særlig hvile til patientens særlige bandage.

Tendenit

Tendenitis er en betændelse i akillessenen (som forbinder calcaneus og kalvemuskler). En sådan sygdom kan også være en årsag til, at det har såret dig at træde på hælen, og her er hvorfor: Problemet opstår som følge af for meget stress på dette område, såvel som på grund af små tårer og skader.

Hvordan skelne tendenser:

• Hæl smerter lokaliseret til eller over plantar side. Styrkes når man går eller når patienten står op "på tiptoe". Især stærk i de første timer efter søvn.
• Sår plet bliver rødt, hævet og varmt
• At gå og flytte din fod er meget svært.

Behandling involverer komplet resten af ​​lemmen (en elastisk bandage hjælper), såvel som kold til det ømme sted. Specialisten kan ordinere antiinflammatoriske og smertestillende midler. Derudover skal du udføre særlige øvelser for at udvikle en skadet sene.

Arthritis og ledsygdom

Det er det, der kunne være grunden til at det gør ondt i at træde på dine hæle. Arthritis opstår på grund af inflammation i leddene, som kan være resultatet af en infektion eller svag immunitet, arthrose - ændringer i leddene i forbindelse med organismens alder.

Manifestationer af gigt og arthrose er ens:

• Dette er årsagen til svær smerte i hælen, især smertefuldt at træde på om aftenen. Ubehagelige fornemmelser kan forekomme i en anden del af foden og undertrykkes ikke enten i ro eller om natten eller om morgenen
• Mobilitetsbegrænsning
• Deformation (forøgelse i størrelse) af leddet
• Alvorlig hævelse i et ømt sted

I behandlingen af ​​denne sygdom anvendes først og fremmest antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler. Nogle gange, i alvorlige tilfælde udføres punktering af det betændte led.

rodonalgia

Årsagen til smerter i hæle, når de rejser sig, kan være en sådan sygdom som erythromelalgi. Det skyldes udvidelsen af ​​blodkar. Symptomer er:

• hypertermi
• Overdreven svedtendens
• Rødhed af det beskadigede område

Særligt forværret af starten af ​​en fuld fod. Til genopretning taget vasokonstrictor og sedativer betyder det at styrke væggene i blodkar. I nogle tilfælde udpegede Novocaine.

osteoporose

En sådan gener, som osteoporose, opstår på grund af et fald i knogletætheden. Knoglerne over tid kan deformere og gradvist falde sammen. Derfor kan højre eller venstre hæl skade, og det gør ondt at angribe hele foden. Også i løbet af sygdommen er der en krumning af rygsøjlen og sulten. Her er årsagerne til osteoporose:

• Spiseforstyrrelse
• Dårlige vaner
• Tidlig overgangsalder
• For lang laktation

Behandling af osteoporose er først og fremmest baseret på at tage stoffer, der genoplader de nødvendige elementer til kroppen (f.eks. Calcium)

bursitis

Dette er betændelse i synovialposen (et hulrum placeret ved leddets sammenføjning og nødvendigt for at blødgøre bevægelserne i vores sener og muskler). Opstår uventet og ledsages af meget skarpe smertefulde fornemmelser.

• ødem
• rødme
• Temperaturstigning på stedet for betændelse
• At røre hælen forårsager en skarp smerte.

Bursitis behandles med antibiotika, komplet resten af ​​lemmen i første omgang og den nødvendige fysioterapi ved afslutningen af ​​behandlingen.

Læs mere om hvordan man behandler hælbursitis, læs på vores hjemmeside.

Heel Spitz

Ellers plantar vorte. Tæt rundskoleuddannelse, der forårsager svær smerte, når man går, samt kløe og brænding i det berørte område. Behandlinger omfatter fjernelse med narkotika og instrumentel fjernelse.

Du kan finde ud af mere om hvordan du behandler den stikkede tunge på hælen på vores hjemmeside.

Skader og skader

Hælen har den største belastning, og derfor er skader på dette område ret almindelige. Og så hvad slags skader kan der opstå:

Heel knoglebrud

Opstår som regel efter at have faldet på hæle fra en højde. Med et sådant fald gennemblider ankelbenet hælbenet og adskiller det fra hinanden. I dette tilfælde svulmer hælområdet straks, der er dannet blå mærker. Bevægelsen af ​​det skadede lem, selvfølgelig, svært, eller simpelthen umuligt.

Epifysitis af calcaneus eller sygdommen i nord

Denne sygdom påvirker børn og unge, der er professionelt involveret i sport. Smerten manifesterer sig under fysisk anstrengelse, når man forsøger at stå på tæerne. Skadesstedet svulmer, der er en begrænsning af gastrocnemius muskelen. Behandlingen af ​​denne sygdom er iført en speciel hælplade, som fremmer helingen af ​​det beskadigede område.

Læs mere om, hvorfor et barn kan have smerter i hælen, og hvilke sygdomme der ledsager dette, læses på vores hjemmeside.

Bruised heels

Det sker igen efter et mislykket fald på hæle. Forårsager betændelse i vævene ved siden af ​​stedet for påvirkning. Når du forsøger at stå op, stiger smerten dramatisk. De behandler foden blå mærker, som regel med kolde, rolige og specielle salver og cremer, der lindre smerter.

forebyggelse

1. Undgå ubehagelige sko, vælg støvler eller sko med lave (op til 5 cm) hæle. Denne hæl vil hjælpe med at reducere belastningen på hælen, og ikke passere den til resten af ​​foden.
2. Køb og brug konstant ortopædiske indlægssåler
3. Undgå at jogge eller gå, hvis du laver disse sportsgrene. Foretrækker at svømme eller cykle.
4. Hold din vægt normal. Forestil dig, hvor meget pres dine hæle skal håndtere dagligt.
5. Derudover er det meget nyttigt at udføre daglige gymnastik øvelser til forebyggelse af mund sygdomme.

Det gør ondt at komme på hælen, hvad man skal gøre

Årsager til akut hæl smerte kan være en række faktorer. Det er vigtigt at vide, at hælens smerte ikke bør tolereres i lang tid, da sygdommen, der forårsagede det, kan udvikle sig og blive farligere. For at slippe af med ubehag når du går og genopretter dit helbred til dine ben, skal du finde ud af, hvad der forårsagede hælens smerte.

Årsagerne til smerte i hælen kan være som eksterne negative faktorer og en række forskellige sygdomme.

Eksterne årsager til hælens smerte

• Ubehagelige sko - en skarp overgang fra en høj hæl til en helt flad, ikke-pudsende sål, kan føre til udseende af akut smerte i fod- og hælområdet.
• Overdreven atletisk aktivitet - hvis smerten vises efter jogging, bør du midlertidigt foretrække en anden form for fysisk aktivitet.
• Bruiser og skader er også en af ​​årsagerne til smerte i hælen. Hvis forekomsten af ​​smerte blev forfulgt af skade, bør du forsøge ikke at træde på det skadede ben og konsultere en læge så hurtigt som muligt.

Sygdomme, der kan forårsage helsmerter

• Sprækker på hæle - de mennesker, der ikke har oplevet et sådant fænomen som revner på hæle, forstår ikke engang, hvor meget ubehag de bringer. Dybe revner dannet i et tykt lag af hærdet hud kan forårsage svær smerte, når du går og selv bløder.
• Plantar fasciitis er en betændelse, som udvikler sig i en tæt bindevæv dannelse, som er placeret i form af et bredt band på plantar overfladen af ​​foden. Det hedder plantar fascia. Et almindeligt symptom på "hælens smerte" er normalt forbundet med stretching og efterfølgende betændelse i fascia på det sted, hvor den er fastgjort til hælbumpen. Hvis fascisten ikke behandles hurtigt, kan calciumsalte deponeres på stedet for kronisk betændelse, hvilket fører til dannelsen af ​​en hælespor.
• Hælen sporer er en knoglevækst på plantaroverfladen af ​​hælbenet. Det vigtigste symptom på hælen sporer er smerte, især akut om morgenen, da en person lige kom ud af sengen. For at afgøre, om du har en hæl anspor, kan du passere en ultralyd eller røntgenundersøgelse af foden.

• Kroniske inflammatoriske sygdomme i leddene - reumatoid, reaktiv, psoriasisartritis, ankyloserende spondylitis - sygdomme forbundet med metaboliske sygdomme. Smerten i dette tilfælde skyldes akut betændelse i hælens sener. Bestem tilstedeværelsen af ​​en af ​​disse sygdomme ved hjælp af en blodprøve og en lægeundersøgelse.

Hvordan behandler hæl smerte?

Hæle kan skade for en række grunde.

Behandlingen af ​​hælens smerter afhænger af årsagerne der forårsagede det.

Ubehagelige sko - hvis du skal gå i hæle i lang tid, skal du prøve at hente en behagelig sko, sidde så ofte som muligt og tage dine sko ud. For at undgå en pludselig overgang fra en hæl til en fladsål, hvor hælbelastningen stiger kraftigt, kan du købe tøfler på en lille hæl eller platform.

Sprækker på hæle - det første er at konsultere en hudlæge for at fjerne muligheden for svampeinfektioner i fødderne. En anden årsag til krakkede hæle er tør hud. Dette er især akut om sommeren, når vi har åbne sko. For at forhindre udbrud af dybe revner er det nødvendigt at fugtige solens fødder med cremer og fjerne døde hud med pedicure-enheder.

Plantar fasciitis - der er ingen universel behandling for denne sygdom. Men der er flere måder at lindre tilstanden og forhindre yderligere udvikling af sygdommen:

Først og fremmest er det nødvendigt at reducere belastningen på benene, prøv i nogen tid at afstå fra at spille sport forbundet med løb eller gå;

for at reducere hævelse og smerter i benene bør anvendes på isens fødder, kan du også tage ikke-receptpligtige smertestillende midler baseret på ibuprofen;

Før du går ud af sengen, skal du opvarme fødderne, som omfatter benstrækningsøvelser.

Heel spur - kompleks behandling af hæl anspore omfatter:

losning af foden fra for stort tryk

vægttab

brug af hælpuder og ortopædiske indlægssåler;

fysioterapeutisk behandling: mudderapplikationer, mineralbad, ultralydsbehandling;

lægemiddelbehandling - lokal administration af kortikosteroidlægemidler;

i ekstreme tilfælde - operation for at fjerne knoglevæksten.

Reaktiv arthritis - hvis inflammation i hælområdet er et resultat af sygdomme som chlamydia, gonoré og andre kønsinfektioner, skal de behandles hurtigt. Forskellige symptomer på reaktiv arthritis, udover hælens smerter, værre om natten, er ubehagelige fornemmelser i kønsområdet, inflammation i leddene, øjne.

Inflammatoriske processer i calcaneal regionen - årsagen til inflammationen kan kun bestemmes under en medicinsk diagnostisk undersøgelse. Forsøg ikke at gå til lægen, da sygdommen kan udvikle sig og føre til alvorlige komplikationer.

Førstehjælp til hælens smerte

For hurtigt at lette smerten i hælen er det nødvendigt:

• Fastgør en isterning til fodens bue og flyt den langs fodens bue fra fingrene til hælen.
• Dyp benene i et bassin af vand ved stuetemperatur.
• Smertelindring vil hjælpe ibuprofenbaseret bedøvelses tablet (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex).
• Hæl- og fodområdet over det kan spredes med en hvilken som helst salve med antiinflammatorisk og analgetisk virkning (indomethacin, shydrokartizonovaya, butadien, kort, pelan, etc.).

Hvorfor gør hælen ondt og gør ondt i angreb?

Ubehag i hælen indikerer konsekvenserne af skade eller sygdommens tilstedeværelse. Den massive del af foden er designet til at bære tunge belastninger og udføre en stødabsorberende funktion for rygsøjlen. Dette bidrager til dets anatomi og tætte fedtindskud. Strukturen af ​​ankelen er koncentreret mange nerveender, blodkar, sener. Svampet benstruktur øger risikoen for forskellige former for skade. Deres resultat - hælen gør ondt og det gør ondt at angribe med hvert trin.

Årsager til smerte

Intensiteten og lokaliteten af ​​smerte afhænger af årsagen til dens forekomst. Skelne mellem naturlige og indenlandske kilder til problemer og forårsaget af de inflammatoriske processer i hælzonen. Den første gruppe af faktorer er forbundet med aktiveringen af ​​den statiske belastning på sålen. Så er smerten sjældent manifesteret i en hvilestilstand. Den anden gruppe årsager er forårsaget af en lidelse i det endokrine system eller immunitet. Dette skaber en gunstig betingelse for at inficere fodens bløde væv med forskellige mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke svarer til den faktiske størrelse af den fodtætte, smalle, knuser - når man går der er smertefulde fornemmelser. Et ubehageligt symptom ses oftest hos kvinder på grund af behovet for at bruge hæle.

For ikke at overbelaste den nederste del af anklen og forhindre dens efterfølgende betændelse anbefales det at følge enkle regler:

• Brug ikke lange sko med flade sko eller overdrevent høje hæle (maksimal højde - 7 cm).
• Undgå materialer af lav kvalitet, der kan presse foden for meget, gnide huden.
• Undgå overdreven slid af sålen, især med flade fødder.
• Vælg sko med bue støtte, helst på ortopædisk basis.

I nogle tilfælde er det muligt at opnå komfortabel brug af sko ved hjælp af specielle indlægssåler, som fastgør foden i den optimale position.

overvægt

Overskydende vægt øger trykket betydeligt på benene. Ankel leddet lider specielt. Situationen bør lindres af korrekt ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fodmassage. Kosten skal omfatte fødevarer indeholdende proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag skal du bruge flere kalorier, end du spiser. Bidrage til forbedring af metabolisme og brænding af overskydende fedt morgen jogging, svømning, cykling, fitness, atletik.

Overbelastning på benene på grund af livsstil

Behovet for langvarig vandreture eller stående stilling øger den samlede belastning på hælområdet. En stillesiddende person, der har besluttet at dramatisk øge motoraktiviteten, vil få en fejl i fysiologien. Dens manifestationer er smerte i den langsgående bue af foden, corns, calluses. Det er nødvendigt at gradvist øge trykket på benene, især for personer med et tyndt lag af subkutant fedt på plantaroverfladen.

Bursitis af calcaneus

Det er en betændelse i en del af leddet - synovialsækken. Der er baghælebursitis og Alberts sygdom - achillobursitis. Potentielle årsager:

• Brug af stramme sko, der gnider hælen, øger belastningen på den.
• Forskellige skader, der påvirker det bageste talon-fibulære ligament.
• Udviklingen af ​​knoglevækst på benene (Haglund deformation). Et af symptomerne på sygdommen - en visuel stigning i hælstørrelsen.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, andre autoimmune sygdomme.

Smerten i begge former for forstyrrelse er lokaliseret bag hælen, hvor den udragende del er forbundet med Achillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet af skade eller betændelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen af ​​calcaneus med foden. En yderligere funktion af den anatomiske struktur - giver evnen til fuldt ud at bevæge sig.

Risikofaktorer for plantar fasciitis omfatter:

1. Overvægt, stofskifteforstyrrelser, hormonelle niveauer.
2. Graviditet, hvor en kvinde aktivt får pund, ændrer gangens normale karakter.

1. Langt ophold på benene, der er ejendommeligt for medarbejdere i relevante erhverv og atleter - atleter, skateboardere.

Ofte manifesterer sygdommen sig efter 40 år, når det muskulære korset svækkes, forekommer et aldersrelateret fald i aktivitet.

Gigt, artrose

I første fase udvikler degenerative inflammatoriske processer uden tegn på smerte. Ændringer i tilstanden af ​​knoglevæv opdaget under røntgenundersøgelse. Gigt 2 og 3 grader manifesterer alvorlige smerter, især når man går. Yderligere symptomer - ben hævelse, rødme, en signifikant stigning i størrelsen af ​​ankelen.

Deformering af fødderne er uundgåelig. Derfor reduceres intensiteten af ​​symptomer straks - med medicinsk behandling, et kursus af fysioterapi. Det er vigtigt at forhindre tab af selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudens overflade på hælområdet. Det giver en ubehagelig følelse og svært ved at gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brændende, kløe. Behandlingsmetoden omfatter kirurgi og lægemiddelbehandling.

osteoporose

Det er kendetegnet ved knogleskørhed på grund af et fald i deres tæthed. Med 2 eller flere stadier af sygdommen genererer området til højre eller venstre for det calcaneofibulære ledbånd. Patologier er udsat for voksne fra 37 år. Patogenes hovedfaktor er udvaskningen af ​​mikronæringsstoffer fra knoglevæv. Fænomenets udvikling bidrager til:

1. Scanty ernæring.
2. Dårlige vaner.
3. Tidlig overgangsalderen, sen menstruation.
4. Langvarig amning.

Samtidig med smertsyndromet findes fænomenerne af osteoporose med skoliose, reduktion af organismens vækst. Overtrædelsen kan også identificeres med en unaturlig lang adhæsion af brud. Terapi er baseret på overholdelse af den korrekte diæt, medicinering, og stimulerer genoprettelsen af ​​knogler.

Klassificering af sygdomme efter arten af ​​smerte

Hovedårsagen til den langsigtede patogenese af sygdomme er en let vedhæftning af knogle og senetvæv om natten, når kroppen genoprettes. I morgen ødelægges akkumulerede ledbånd af foden på grund af spontant forøget statisk tryk, der forårsager smerte ved forskellig lokalisering.

Heel smerter om morgenen

Mikrotrauma af hælbenet fremkalder ømhed i musklerne i ankelleddet, medfører plantar fasciitis. Symptomer på sygdommen - en skarp smerte om morgenen, når man går ud af sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løbet af dagen, og om aftenen vender den akutte smerte igen, antages diagnosen hælprop. Det er en kalciumvækst på bunden af ​​foden. Tidlig behandling vil forhindre efterfølgende systematisk ubehag.

Det gør ondt at træde på hælen

Klemning af næsen er manifesteret af smertefulde fornemmelser fra bunden af ​​anklen om morgenen. Dette er forståeligt, da fiberens længde er fra hofteforbindelsen til tæerne.

Smerter i ryggen af ​​hælen

På grund af achillodyni, hæl eksostose. Hver af sygdommene er ikke umiddelbart åbenbar. I det første tilfælde påvirkes hælposen. Derefter gør ankelleddet ondt, når det berøres. 9 ud af 10 patienter rapporterer en stigning i ubehag selv i ro.

Den anden patologi i det kliniske billede er en analog af hælesporingen. Eksostose er præget af dannelsen af ​​vækst. Nye vækst vokser bag hælbenet med parallel patogenese af bursitis.

Smerten ved den overvejede lokalisering hos unge er præget af calcaneal apofysitis. Præciserer i drenge parallelt på begge ben. Det manifesterer sig efter lang tid eller motion.

Smerter i midten af ​​hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Tester til Achilloburse. Træk smerter om den kubide knogle overføres langs hele planet af foden, når belastningen udøves. Symptomer omfatter smertefuld hævelse af bagsiden af ​​foden. Behandlingen skal udføres af en erfaren specialist, især i tilfælde af langvarig form for patologi.

Smerter, såvel som følelsesløshed eller prikken i forskellige dele af foden.

Er en manifestation af åreknuder på foden, forskellige former for skade eller krænkelse af nervefibre:

• Phalene syndrom er forårsaget af at klemme nerverne bag ankelen med karakteristiske 30 sekunders smertefulde fornemmelser;
• krænkelse af tibiale nerveveje
• Tinel syndrom ledsages af bankende smerter fra fod til knæ.

Sådanne fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen af ​​achilles tendinitis, calcaneal apofysitis, arvelig sensorisk neuropati.

Diagnose af sygdomme ved hjælp af instrumentelle og laboratoriemetoder

I den første fase af undersøgelsen udføres en visuel undersøgelse, og den berørte del af foden undersøges, patienten bliver spørgsmålstegn ved. Derefter er det nødvendigt at bruge specielt medicinsk udstyr for at bestemme hælændringer. Den tredje fase er en laboratorieblodprøve (det kan forud for hardwarediagnostik).

Diagnose af plantar fasciitis

Involverer en røntgen, computertomografi. En foreløbig undersøgelse af en læge tager sigte på at kontrollere følsomheden og tonus af musklerne i anklen, reflekser, koordinering af bevægelser. Den mest informative giver MR.

Diagnose af hælsporer

Alle kalciumvækst og smertefulde steder registreres let ved komprimeret væv ved den primære modtagelse af en specialist. Det er næsten umuligt at føle dem, derfor er de sammen med betændte sener kun synlige i røntgenstrålen. Diagnosen bekræftes af husstandens observationer. Der er ubærelig smerte efter en ændring i kropsposition, morgenstivhed i leddet, en stigning i ubehag, når man går.

Af diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester det rette niveau af information. Det er vigtigt for lægen at udelukke andre hælesygdomme (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitis).

Diagnose af calcaneal apofysitis hos unge

Lægeundersøgelse er af afgørende betydning. Alle antagelser understøttes af resultaterne af komplekse metoder til strålingsafbildning - MR, ultralyd. Derefter gennemgår patienten diagnostik. Røntgenundersøgelse er i dette tilfælde ubrugelig.

Diagnose af achilodyni

Blødt væv, muskler rundt om hælbenet i leddene i akillessenen er undersøgt ved hjælp af ultralyd, MR. Radiologiske foranstaltninger karakteriseres af lavere diagnoseværdi. Efter lægens skøn kan en punktering af det synoviale hulrum kræves efterfulgt af analyse af materialeprøven.

Achillobursitis diagnostik

Først og fremmest gennemgår patienten en røntgenundersøgelse, der afslører konsekvenserne af skade og knoglereduktion ved rheumatoid arthritis. Derefter vil din læge ordinere en laboratoriediagnose. En blodprøve kan opdage gigt. Punktering og indhold af senesække bekræfter eller nægter tilstedeværelsen af ​​en viral bursitis.

Diagnose af nervekompression

Klemmer nerven kan være kompliceret ved diabetes mellitus og CNS skade. For at identificere diagnosen udføres en blodglucosetest. Derudover anvendte instrumentteknikker:

• MR, ultralyd registrerer inflammation, tumorer, nerver påvirker.
• Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten af ​​permeabiliteten af ​​signaler fra muskelfibre til nerveenderne.
• Radiografi registrerer kalciumvækst, knoglemeformiteter.

Klemmer nerven bestemmes også uafhængigt. Sidder på kanten af ​​stolen og lægger en moderat vægt på knæet, kan du mærke smerten i bunden af ​​anklen. Dette bekræfter tilstedeværelsen af ​​neurologiske lidelser.

Hvilken læge at kontakte?

En neurolog, en traumatolog, en ortopæd med fælles terapeutiske teknikker vil ordinere en kompleks behandling. Når du besøger en lægeinstitution, er det bedre at gå igennem den indledende konsultation med en læge. Han skriver en henvisning til specialisterne i de listede profiler.

behandling

Ved de første manifestationer af smertefulde symptomer i hælområdet er det bedre ikke at udsætte besøget til lægen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, er det ikke muligt at regenerere knoglevævet fuldstændigt (for eksempel i tilfælde af gigt, artrose). Men for at genoprette den naturlige bevægelse er det helt muligt. At diagnosticere, identificere de sande årsager og ordinere kompetent behandling kan læger af forskellige profiler og kun ved fælles indsats. Terapi udføres i flere retninger, foreskrevet:

1. En kost, der indebærer at tage vitaminer (især gruppe C), sporstoffer, mineraler. Brugen af ​​naturlige saft, decoctions af urter, proteinfødevarer, herunder med indholdet af PUFA Omega-3, anbefales calcium.
2. Geler, salver med smertestillende virkning, aktivering af restaurering af knoglevæv, senes integritet.
3. Narkotika til oral og injektionsbrug (antibiotika er ordineret til avancerede stadier af sygdommen). Målet er at dumpe patienten og arrestere de inflammatoriske processer.
4. Fysiologiske genopretningskurser ved hjælp af specialiserede massagebehandlinger og gymnastikøvelser. Denne fremgangsmåde kan forbedre blodcirkulationen og absorptionen af ​​næringsstoffer i de berørte områder.

Et særskilt punkt værd at bemærke chokbølge, laserprocedurer, elektroforese. Disse manipulationer ordineres individuelt under hensyntagen til patientens diagnose og egenskaber.

forebyggelse

Forebyggelsen af ​​smerter inde i hælen er baseret på beskyttelse mod skade, afvisning af hypodynamien og daglig hudpleje af fødderne. Lige så vigtigt er overholdelse af korrekt ernæring - eliminering af alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, mad med lav næringsværdi. Det anbefales at undgå så mange skader på fødderne, stærke slag, overbelastning, lange ophold på benene. Tidlig fjernelse af de første signaler for overtrædelser vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser inden for hælområdet, forhindre deres gentagelse.