Hvis forstuvet fod og hævet ankel

Ankel - et sårbart og ofte skadet ben, dette har en alvorlig belastning forårsaget af den menneskelige krop. En atlet, et barn, en person, hvis erhverv er forbundet med en mobil livsstil, er ikke forsikret mod et sådant traume. Succesfuldt tog starten i løbet, satte uden succes hans fod, landede efter hoppet eller ramte hårdt mens han gik, den overbelastede ankel kunne ikke holde det og reagerede med smerte, hævelse, hæmatom.

Om vinteren lider de ældre af denne skade, efter 50 år bliver knoglerne skrøbelige, ledbånd bliver mindre elastiske. Kvinder iført høje hæle er genstand for lignende problemer. Vi er nødt til at reagere hurtigt, i travlt: travlt, snoet ben, hævet ankel. Det gør ondt at stole på foden, benet adlyder ikke, mistet mobiliteten.

Hvad forårsager en ankelskade (ankel)

Hvis benet er skruet op, er anklen hævet, smerten går ikke væk, anses dette for at være symptomerne på de anførte skader:

• Forstuvning.
• Rive eller brud på ledbånd.
• Dislokation eller subluxation.
• Knoglebrud

Strækker opstår, når en mislykket indstilling fod hæl vendt op inde, på grund af denne skade fibrene, der udgør det fælles.

Symptomer, der er karakteristiske for stretching

• En ankelben gør ondt, mens du hviler på det eller når du føler det;
• Fugen er dårligt mobil, ustabil, ømt;
• Smerten forværres ved at bøje eller strække benet;
• Hævet, blå ankel;
• Rødme og hævelse forekommer i det skadede område.

Hvad skal man gøre ved strækning:

1. Sørg for en behagelig stilling til de tilskadekomne: Sæde eller læg ned (hvis muligt), tag dine sko
2. Vedhæft en kold komprimering;
3. Anvend anæstetisk og anti-edema salve, ikke opvarmning, hvilket eliminerer risikoen for øget hævelse;
4. Fastgør foden til skinnet med et tæt bandage for at danne en 90 graders vinkel for at sikre en behagelig position, som tilvejebringes af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knytte blodstrømmen, fjernes efter 2-3 timer.

Efter at have fået førstehjælp, transporteres den tilskadekomne til et lægeanlæg, hvor behandling og rehabilitering er foreskrevet. Med den rigtige tilgang, korrekt behandling og rehabilitering vil skaden passere om 2-3 uger.

Når kvaler, fragmenter revet ledbånd eller et par akkorder, men evnen til at udføre den funktion af leddet er bevaret, selvom ustabil. Under brud er knægtene helt ødelagt, hvilket gør det umuligt for en person at træde på benet på grund af kraftig skarp smerte.

Symptomer, der er karakteristiske for rive og rive

Ved skader af denne type er identiske områder af anklen beskadiget, symptomer og førstehjælpsaktioner er ens. Forskel grad af skade er anderledes.

• hævet ankel - et tegn på betændelse og ophobning af ledvæske, hvor benet er vendt op;
• et hæmatom dukkede op;
• det skadede ben er ømt;
• ingen evne til at bevæge sig selvstændigt
• Foden bevæger sig i forskellige retninger, men kan føre til uønskede forskydninger.

Hvad skal man gøre i tilfælde af brud (stamme) ledbånd:

1. Tag en rolig, komfortabel position, hvor du sætter din fod på puden (over hjertet).
2. Kold komprimerer på skadeområdet. Det er bedst at holde en komprimering i 15-20 minutter hver 3-4 timer i et par dage. Takket være kulden sænker hævelsen, smerten falder.
3. Tag antiinflammatoriske smertestillende midler (efter høring af en læge), anæstesisk salve med en afkølende virkning på tumoren.
4. Fastgør en tæt bandagefod til underbenet for at skabe en 90 graders vinkel (lige) for at sikre den mest komfortable stilling, der leveres af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knække blodgennemstrømningen, der anvendes progressivt fra hælen mod knæet. Hvis foden bevæger sig i forskellige retninger, er det påkrævet at sætte et dæk ud af skrotmaterialer på benet og immobilisere det.

Det er nødvendigt at kontakte traumecenteret, så lægen ordinerer behandling og rehabiliteringsforanstaltninger. For komplekse brud er kirurgi påkrævet. Mindste gendannelsestid med angst vil være 3-4 uger, med en pause - 6-8.

Dislokation, subluxation - hyppige skader på ankelen. Ved forskydning forstyrres positionen af ​​artikulære knogler, som ledsages af et ledbånds ruptur eller rive. Når subluxationen af ​​knoglernes knogler forskydes i forhold til hinanden uden at miste kontakten.

Symptomer, der er karakteristiske for dislokation og subluxation

Skader er ens i karakteristika og tegn, varierer i sværhedsgrad. symptomer:

• Fælles funktion er svækket;
• ankelen er lidt opsvulmet (med subluxation), i svære tilfælde er hævelsen indlysende, strækker sig til foden som helhed;
• anklen gør ondt når man går og føler, det er umuligt at gå med en komplikation, en skarp smerte forlader ikke foden i rolige omgivelser, nogle gange giver den til knæet.

Hvad skal man gøre i tilfælde af forstyrrelse eller subluxation af ankelen:

1. Immobiliser benet, sæt det på puden, puden, anden enhed;
2. For at rette i den virkelige tilstand skal du sætte et stramt band og dæk, så sørg for at bandagen ikke presser blodstrømmen, og lemmerne er ikke dumme;
3. Fastgør en forkølelse til det ømme sted, for at reducere hævelse og smerte;

Hvis det ser ud til, at benet ikke gør ondt meget, skal du besøge en læge for at diagnosticere skade og ordinere medicinske anbefalinger til behandling og rehabilitering. Hvis skaden ikke er belastet af andre tegn, udfører patienten lægens recept - genindvindingsperioden er 8 til 10 uger.

Ankel knoglebrud opstår, når benet er skruet op på grund af mislykket landing efter et hop eller fald fra en højde. Den ekstreme og alvorlige grad af ankelskader er angivet. Voksne med skrøbelige knogler eller børn, hvis knogler ikke er fuldt dannede, er i størst risiko for en sådan skade.

Frakturer er lukket eller åbne. Ledsaget af ovennævnte skader - et revet ligament eller forvridning af foden. En åben fraktur viser fragmenter af knogler i et sår og er vanskeligt at behandle.

Symptomer, der er karakteristiske for brud:

• skarp svær smerte i ro og når du bevæger dig
• kan ikke stå op
• benet bliver uregelmæssigt på grund af deformation af leddet
• unaturlig benmobilitet
• ankel hævede, blå mærker og blå mærker kan forekomme;
• følsomheden af ​​lemmen er væk (følelsesløshed er kommet);
• Det er umuligt at bøje foden og flytte tæerne.

Hvad skal man gøre i tilfælde af et brudt ben

1. Immobiliser lemmerne for at forhindre forskydning af knækkede knogler, der kan skade musklerne og huden.
2. I tilfælde af blødning stoppes blod ved at påføre en turniquet, hvis blodet flyder under let tryk, påføres et tæt bandage over brudstedet.
3. Såret behandles med hydrogenperoxid eller chlorhexidin og iodopløsning, og derefter laves et aseptisk bånd.
4. Påfør en skinne med et bandage (hvis tilgængeligt) med praktisk materiale (brædder, stave, lignende materiale) inde og ude af benet og fastgør knæ og ankel. Sæt et bord under knæet for at forhindre bøjning af benet eller bandage det skadede ben med en sund en. Dette gøres for at forhindre forskydning af den knækkede knogle, når du transporterer offeret.
5. Du kan ikke selvstændigt træffe foranstaltninger for at reducere brudte knogler, fjernelse af fremmedlegemer fra såret, forværring af tilstanden og komplicerende behandling.

Prøv at kontakte lægerne for at få hjælp.

Behandling af en brud afhænger af sværhedsgraden og kan være traditionel eller ved brug af kirurgisk indgreb. Rehabilitering uden komplikationer vil tage op til 6 uger, med komplikationer vil være mindst 4 måneder.

Generelle retningslinjer for hjælp, hvis et ben viser sig og en ankel gør ondt

• Ofret oplever smerte og chok, især et barn. Det er vigtigt at træffe foranstaltninger, så barnet i en chokeret tilstand ikke forværrer skaden. Det er nødvendigt at berolige og immobilisere en person, indtil legens sikre position er fast.
• Hvis hævelse og smerte i lemmerne ikke består, skal du gøre badet med havsalt, er hvis temperatur ikke overstige en komfortabel 36 grader. Hold det skadede ben i vand i 10 minutter, gentag proceduren i 10 dage.
• Folkerecept bliver et middel til at reducere smerte og hævelse: burdock blade, kål, aloe juice, hvorfra de gør lotioner på et ømt sted.
• Læg ikke det skadede ben, hold det roligt, indtil det er genoprettet.
• Følg lægeanbefalinger. Vær ikke bange for at træne dit ben, når skaden passerer.

Enhver skade er ubehagelig og smertefuld. Efter at have fået kendskab til førstehjælpsforanstaltninger, hvis et ben er skruet op, er det muligt ikke at bekymre sig, mens man venter på hjælp. For at beskytte mod en sådan skade skal du overholde sikkerhedsforanstaltninger, når du bevæger dig på glatte overflader, under sportsaktiviteter, brug behagelige sko, se under dine fødder.

Dislokation i ankelområdet

Dislocated ankel - en af ​​de mest almindelige typer skader. Det sker på grund af for hurtig, sjusket vandring, iført ubehagelige sko eller glat fortov.

Efter efteråret er det vigtigt at forstå præcis, hvad der skete med benet, fordi forvridning kan forveksles med forstuvning eller brud. For at gøre dette skal du kende de vigtigste symptomer på sygdommen og være i stand til at behandle det korrekt.

Hvordan er skaden

Strukturen af ​​ankelen er ret kompleks. Den indeholder mange små knogler, sener og ledbånd. Denne del af benet er ansvarlig for korrekt afstødning af kroppen. I den henseende oplever hun konstant øget belastning.

I løbet af efteråret eller forkert indstilling af foden bliver talus forskydet i forhold til ankelen, som er forbundet med tibiens ledd. Traume er ledsaget af strækning af sener og artikulær kapsel. I alvorlige tilfælde bryder de.

Ofte forekommer sådanne skader hos atleter, ældre og børn, der foretrækker aktive spil. Antallet af hændelser stiger om vinteren, når vejene er for høje.

Dislocated ben i ankelområdet er godt behandles. Men hvis hjælpen udføres ukorrekt eller tidligt, kan der opstå komplikationer. Sandsynligheden for dannelsen af ​​et groft cicatricial stof i stedet for dislokation er stor. I fremtiden vil det forstyrre den normale funktion af lemmerne.

sorter af forskydninger

Eksperter identificerer flere hovedtyper af skader:

1. Intern. Når det observeres forskydning af den distale tibia.
2. Outdoor. Karakteriseret ved forskydningen af ​​den distale tibia.
3. Fuld. Fra artiklen taske ud over begge knogler.
4. Ufuldstændig. Delvis kontakt af overflader forbliver.

Det er muligt at opdele skaden i grupper af sværhedsgrad:

1. Mild grad Ledsaget af mindre forstuvning.
2. Gennemsnitlige. Observerede mikrochipsbånd.
3. Tung grad. Ledbåndene er brudt, knoglen slås ud af leddet.

Behandlingens varighed og kompleksitet vil i vid udstrækning bestemmes af skades type og sværhedsgrad.

symptomatologi

Karakteristiske symptomer hjælper med at identificere forstyrrelsen af ​​anklen og skelne den fra andre skader. Der er følgende tegn på sygdommen:

1. Under skaden er der en skarp smerte. Senere bliver det nagende.
2. Brydning af kapillærer fører til blå mærker i det beskadigede område. I første omgang vil de have en bourgogne-skygge, og senere vil de blive malet i en lilla eller mørkblå farve.
3. Der er svær hævelse på den skadede ankel. Ben øges væsentligt i størrelse.
4. Mobiliteten af ​​det berørte led er begrænset. Der er lameness. Det er smertefuldt at træde på din fod.
5. Ved alvorlig skade er der en forøgelse af kropstemperaturen i skadeområdet.
6. Huden på anklen mister midlertidigt sin følsomhed.
7. Hvis der opstår svær dislokation, observeres deformiteten af ​​leddet. Anklen er foldet til siden.

Sådanne symptomer på forvridning af ankelen forekommer næsten umiddelbart efter skaden. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det bedre ikke at selvmedicinere, og straks søge hjælp fra en læge.

Forskel i dislokation fra brud

For korrekt udvikling af en behandlingsmetode er det nødvendigt at være sikker på, at skaden førte præcist til dislokation. Ofte er det forvekslet med en brud.

Hovedtræk ved disse skader:

1. Dislokation ledsages af skarpe smerter. Ved svinget fremstår ubehag noget senere, da adrenalin frigivet i blodbanen blokerer receptoren.
2. Ved brud taber lemmen ikke mobiliteten.
3. Dislokation ledsages altid af svær ødem. I tilfælde af brud kan det kun ses den anden dag efter skaden.
4. Palpate det berørte område. Hvis fremspringende dele af knoglerne findes, er det en brud.
5. Et af hovedtegnene ved en brud er at forkorte lemmerne.

Hvis det ikke er muligt at bestemme arten af ​​skaden selv eller du har fundet tegn på brud, skal du straks kontakte en læge. Men før det er du nødt til at ty til førstehjælpsforanstaltninger.

Førstehjælpsforanstaltninger

For at forhindre forekomsten af ​​negative helbredseffekter skal offeret have kompetent førstehjælp. Det omfatter følgende aktiviteter:

1. Det skadede lem skal være i ro. Hun kan ikke bevæge sig, ikke træde på den. Hvis du ikke overholder denne anbefaling, kan sædvanlig forskydning udvikle sig, det vil sige en permanent tilbagefald af sygdommen. Sæt en blød pude eller pude under din fod, hvilket vil sikre normal blodgennemstrømning.
2. Påfør en kold komprimering til det beskadigede område. Det er bedre, hvis det er is indpakket i blød klud. En sådan komprimering bør ikke opbevares længere end 30 minutter.
3. For at leddet ikke kan bevæge sig, er det fastgjort med et bandage. Du kan bruge en elastisk bandage. Sørg for, at dressingen ikke er for stram. Dette kan føre til nedsat blodgennemstrømning.

Hvis du ikke ved hvad der skal gøres med dislokation, skal du rette den beskadigede led og gå til lægen. Kun en specialist vil kunne vurdere tilstanden af ​​benene og udvikle det korrekte behandlingsprogram.

Behandlingsmetode

Lægen vil kunne vælge den korrekte taktik for dislokationsterapi efter en radiografisk undersøgelse. Det resulterende billede vil bestemme formen og sværhedsgraden af ​​dislokation. Nogle gange skal du muligvis reparere det. Husk, at kun en praktiserende læge kan nulstille dislokationen.

Ankelforskydningsbehandling består af følgende foranstaltninger:

1. Bandagering. Hvis dislokationen ikke er stærk, vil det være nok at fastgøre forbindelsen med en elastisk bandage. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at anvende en gipsstøbning.
2. Varme kompresser og bade. De kan gøres 2-3 dage efter skade. I fodbadet er det bedst at tilføje afkog på lægeplanter.
3. Brug af medicin. Hvis skaden ledsages af smerte, anbefales det at tage smertestillende midler, for eksempel Nurofen. Reducer hævelse og genoprette normal blodcirkulation vil hjælpe specialiseret salve. Moderne farmakologi tilbyder en bred vifte af sådanne værktøjer. Eksperter anbefaler oftest Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Sådanne midler gnides ind i det berørte område tre gange om dagen. Læger anbefaler at tage calcium under behandlings- og rehabiliteringsperioden.
4. Fysioterapi. For at genoprette fælles mobilitet, er UHF, ultralyd og magnetisk terapi og elektroforese ordineret.
5. Terapeutisk træning. Det er nødvendigt at afslutte et kursus af træningsterapi for fuldt ud at genoprette lemmernes funktionalitet, for at styrke musklerne og ledbåndene.

Sådanne behandlinger er meget effektive. Terapi tager ikke meget tid. Snart vil det være muligt at vende tilbage til et helt liv.

Folkerecept

Simple folkerecept vil bidrage til at fremskynde genopretningsprocessen. Inden du bruger dem, skal du kontakte din læge. Blandt de mest populære og effektive værktøjer er:

1. Løg komprimerer. Brug kødkværnen, drej den store løg. Bland opslæmningen med salt. Læg lægemidlet på det berørte område i en halv time. En sådan komprimering vil øge blodgennemstrømningen til leddet, lindre hævelse.
2. Mælk komprimerer. Varm lidt mælk. Mæt dem med et lille stykke rent klud. Sæt et ømt sted. Pak toppen med plastik. Dette værktøj hjælper med at lindre smerter.
3. Ginger decoction. Slib et lille stykke af roden med et rivejern. Hæld kogende vand og lad i cirka en halv time. Sug stoffet med afkogningen, fastgør det til det berørte led. Indpakning med polyethylen. Dette værktøj hjælper med at fjerne toksiner, der akkumuleres i beskadigede væv.
4. Kartoffel komprimere. Du kan varme samlingen med almindelige kartofler. Bare kog det i ensartet, lidt mos, læg på det berørte område.
5. Gourd deres malurt. Friske blade af planten mos for at opnå vandløb. Fastgør det til sår ankelen. Top wrap fugtet tørklæde. Dette værktøj hjælper effektivt med at fjerne smerte.
6. Decoction of tansy. Tre spiseskefulde af tørrede blomstrer hæld et glas kogende vand. Insistere i mindst en time. Filtrer og afkøl bouillon. Fugt en fugtig klud med det og påfør det berørte område.
7. Kornblomst infusion. Dette værktøj hjælper med at lindre smerte og hævelse. Tre teskefulde cornflower blomster, hæld halv en liter kogende vand og blød i en time. Filter og afkøle infusionen. Det skal tages oralt tre gange om dagen for et halvt glas.

Sådan behandling derhjemme vil bidrage til hurtigt at eliminere virkningerne af skade, genoprette lemmer mobilitet.

Inddrivelsesperiode

Efter den primære behandling er afsluttet, begynder rehabiliteringstiden. Under den særlige gymnastik anvendes. Det omfatter følgende øvelser:

1. Aktiv bevægelse af fingrene på den beskadigede fod.
2. Massage dine fingre med cirkulære knådende handlinger.
3. Rull fra hæl til tå og tilbage.
4. Rul foden over overfladen af ​​gummibollen.
5. Gå på hælene på indersiden.

Gendannelse vil blive hurtigere, hvis du træner på en stationær cykel og svømmer i poolen. Det gør ikke ondt og i løbet af en speciel terapeutisk massage. I dette tilfælde er det tilrådeligt at overlade arbejdet til fagfolk.

Under rehabilitering, prøv at spise flere grøntsager og frugter. De vitaminer og mineraler, der er indeholdt i dem, vil give styrke og hjælpe kroppen med at klare sygdommen hurtigere. Det anbefales også at tage stoffer, der har til formål at styrke senerne.

Forebyggende foranstaltninger

Enhver sygdom er bedre at forhindre end at behandle. Derfor bør alle huske nogle få anbefalinger, der kan hjælpe med at undgå dislokation:

1. Se dine bevægelser, ikke haste. Prøv at sætte foden korrekt. Udøve ekstrem årvågenhed på glatte veje.
2. Brug behagelige sko med en stabil sål. Ved at bruge høje hæle øger chancen for skade. Brug derfor kun disse sko ved særlige lejligheder. I dagligdagen skal du give fortrinsret til modeller med en lille, stabil hæl.
3. Sandsynligheden for skade øger en inaktiv livsstil. Prøv at flytte mere, spille sport, gå en tur.
4. Gør øvelser rettet mod at styrke ankel og ben muskler.
5. Hvis du er aktivt involveret i sport, skal du bruge specielle forbindinger, der beskytter leddene. I nogle tilfælde er det tilrådeligt at bruge ankelbøjlen. Før hver træning skal du varme op. Forøg ikke belastningen på lemmerne straks.
6. Slippe af med faktorer der fremkalder sprains. Disse omfatter øget kropsvægt, vitaminmangel og nogle andre.

Sådanne enkle tips giver dig mulighed for at opretholde benets sundhed og skønhed. Hvis du stadig har en dislokation, skal du følge alle anbefalinger fra eksperter og ikke indlæse det berørte lem.

Behandling af ankel hævelse med benstøtte

Selv en uforsigtig bevægelse kan føre til, at personen vil dreje et ben. Ofte fører sådanne fejl til mere alvorlige skader - ligamentbrud, forstuvninger og et stærkere slag mod ankelendene med en brud. Hvad skal man gøre, hvis en mand spreder sit ben, og derefter er hans ankel svulmet?

Ankel i anklen

Ankelen er en kompleks mekanisme, som giver bevægelse af foden. Ankelforbindelsen omfatter tre muskelgrupper, de distale ender af fibula og tibia, rammen, navicular og calcaneus, den ydre og indre ankel. Alle elementer er indbyrdes forbundne af et meget stærkt, men samtidig ekstremt mobilt ligamentapparat.

Ifølge statistikker skyldes ca. ti procent af skindskader skyld i ledbåndskader, fem procent - forstuvninger og subluxationer; resten er ankelbrud.

Årsagen til tumoren

Benkurven er den hyppigste appel til en traumatolog med skade på underbenet. Frekvensen af ​​sådanne skader er ikke overraskende - ankelen skal modstå en belastning seks gange vægten af ​​en persons krop - sådan pres opstår når du løber eller går. En voksen og et barn kan blive såret - ingen er forsikret mod ankelskader. Hos børn er dette hovedsageligt på grund af alvorlige skader eller blå mærker, men voksne kan blive såret på grund af ankelens patologi. Risikofaktorer for ankelens integritet er arthritis, arthrose, osteoporose, tidligere eksisterende dislokationer eller brud osv.

Den umiddelbare årsag til smerte og hævelse i ankelen er beskadigelse af dele af ankelleddet. Disse symptomer er karakteristiske for sådanne skader:

• forstuvninger - lukket skader på ledleddet, karakteriseret ved forlængelse af ledbåndet efter skade sammenlignet med ligamentets normale værdi før skade. Det er karakteriseret ved en fuldstændig eller delvis brud på de mindste fibre, men eksternt bevares bundtet, selv om det ikke fuldt ud kan udføre sine funktioner;
• nedbrydning eller fuldstændig brud på ligamentapparatet i ankelforbindelsen - beskadigelse af fiberbundtet ledsaget af dets partielle brud. Ved fuldstændig brud er hele ligamentets integritet brudt;
• dislokation - væsentlig forskydning af artikulære knogler med skade på ledbåndene;
• subluxation - delvis forskydning af ankelbenene med skade på ledbåndene;
• brud - traumer kan være åbne eller lukkede, er tilstedeværelsen eller fraværet af forskydning af knogler i bruddet også vurderet.

Dislocated som en type ankel skade. Hvordan genkender man? Hvor farligt og hvad skal man gøre?

Tegn på skade og skade symptomer

Symptomer på ankelskade i de fleste tilfælde går ikke ubemærket. Umiddelbart efter at have modtaget skaden oplever ofrene en skarp smerte, det gør dem ondt til at træde på benet selv. De fleste af dem har brug for hjælp fra outsidere til at komme op efter skade.

Skader i ankelen kan være åbne og lukkede. Med den type skade lukket, forekommer der ikke mindre alvorlige skader.

I tilfælde af en blå mærke eller et ben, dannes ødem hurtigt, benet gør ondt, hælen kan ryste, knogleudslætene. Hvis integriteten af ​​de små blodkar er kompromitteret, bliver en blå mærke mærkbar, ankelen gør ondt og svulmer. Ofre klager over konstant smerte, den hævede ankel. Mobilitet i det berørte lem er begrænset. Hvis den sårede eller skadede forstuvede fod er det ofte umuligt at vende tilbage til normal position.

Tvinge sådanne handlinger under alle omstændigheder ikke det værd.

Førstehjælp består i at fastgøre lemmen med en skinne eller et hvilket som helst middel ved hånden, hvorefter høring af en læge og yderligere behandling er nødvendig afhængigt af typen af ​​skade.

Diagnose af ankelskader

Diagnosen er primært i den visuelle inspektion af skade. Traumatologer støder ofte på sådanne skader og kan allerede ved udseende afgøre, hvad der skete med et lem. For at detaljere og afklare omfanget af skade er der taget en røntgen, og en beregning eller magnetisk resonansafbildning udføres. Disse undersøgelser tillader ikke kun at tydeligt se lokaliseringen af ​​skader, men også at vurdere de dermed forbundne skader, ligamentets tilstand. En sådan diagnose er yderst vigtig, når der modtages flere traumer, når der er flere typer skader i en ledd. Diagnose udføres samme dag, læger får øjeblikkeligt resultater og kan allerede begynde behandling ved at vælge en konservativ eller kirurgisk teknik.

Behandlingsmetode

Ankelskade kræver øjeblikkelig hjælp, da sådanne skader er farlige med "langvarige skader", når symptomerne er milde, men efter nogle uger er det ikke længere muligt at behandle skaden. Samtidig er det vigtigt at ordne førstehjælp og ordne yderligere behandling.

Førstehjælp til offeret

Når ankelen er beskadiget, er det vigtigt at give patienten kompetent assistance. Førstehjælp til offeret er som følger:

1. immobilisering af lemmerne - benet skal fastgøres i stillingen som det forblev efter skaden. Du bør ikke forsøge at sætte fugen til højre - det er nok at feste en skinne eller noget, der ligner foden af ​​skrotmateriale og binde stramt, så der ikke er yderligere skader;
2. hvile - ingen grund til at tvinge patienten til at bevæge sin fod, forsøge at gå for at se efter en brud. Alt dette fremkalder ikke kun smerte fra offeret, men kan yderligere forværre vristskade. Før legenes ankomst eller patientens levering til hospitalet skal lemmen hvile;
3. is er en fantastisk måde at lindre smerter på og undgå hævelse. Is påføres hurtigst muligt efter skader for at forhindre en stigning i vævssvulmen. Ødem vil forårsage tryk på karrene, fremkalde smerter, forstyrre diagnosen, så det er nødvendigt at slippe af med det så hurtigt som muligt;
4. klemme - ved at fastgøre dækket, skal du binde dit ben så tæt som muligt for at forhindre overdreven mobilitet. Hvis benet bandages for tæt, så vil det give blå fingre og hævelse stigning - så anbefales det at løsne bandagen;
5. Hvis det er muligt, skal det skadede lem løftes - det vil igen blive forebyggelse af ødem og hjælpe patienten mere komfortabelt vente på kvalificeret hjælp.

Førstehjælp bør gives så tidligt som muligt til forbipasserende eller andre personer, som offeret kan henvende sig til. Høring af en læge i en sådan situation er påkrævet.

Hvad ikke at gøre med en benskade

Shin skade ved første øjekast kan virke enkel. Ødem er kun et kortvarigt symptom, tænk patienter, der har fået lignende skader. Faktum er, at kroppen i en tilstand af chok i tilstanden af ​​skade mobiliserer sine kræfter, og der er faktisk tilfælde, hvor patienter med alvorlige kvæstelser roligt når hjem, føler kun en lille stivhed. Imidlertid går dislokationen af ​​foden ikke væk, tegn på skadeforøgelse og komprimering, kold eller salve derhjemme, giver ikke resultater.

At medbringe dette er under ingen omstændigheder umuligt.

Det er specielt svært for læger at arbejde med gamle, komplicerede skader, så det er vigtigt at søge hjælp på skadedagen.

Forøgelsen af ​​symptomer opstår efter reduktion af chok, som en beskyttende reaktion. Om aftenen kan benet svulme op og gøre ondt så meget, at det ikke kan trædes på. Derfor bør ofrene under ingen omstændigheder gøre følgende:

• uafhængigt stå op, læne sig på det skadede ben
• forsøge at skifte til højre
• nægte indlæggelse af hospitaler
• varme det skadede ben med komprimerer, varmepuder, brug stærke smertestillende midler;
• Læg fugen.

Sådanne handlinger øger kun smerten, og forsinkelse af besøget hos lægen kan forårsage komplikationer efter skade.

Metode til behandling af skader

Når en skadet ankel er skadet, transporteres den til Afdeling for Traumatologi, hvor den vil blive undersøgt af en læge. Efter en visuel undersøgelse og en røntgen vil lægen diagnosticere og ordinere behandling.

Nogle skader på ankelen kan behandles konservativt.

En brud på medialanken eller rupturen af ​​ledbåndene behandles ved at anvende en gipsstøbning i en periode på 30 til 36 dage.

Flere alvorlige skader skal behandles kirurgisk. Denne behandling udføres med isolerede ankelfrakturer med blødt vævsinterposition med komplette rupturer i ledbåndene. Der udføres en operativ indgriben, hvorefter benet er anbragt i et gips, om nødvendigt ben-trækkraftapparat anvendes. I nogle tilfælde er det muligt at udføre en manuel omplacering af leddet og opnå den korrekte position af knoglerne, men denne mulighed vurderes af lægen efter at have modtaget en røntgen. Også knoglemarv trækkraft vil hjælpe nogle patienter.

forebyggelse

Forebyggelse af ankelskader består i at bære behagelige sko, efter reglerne for ophold på sportspladser og træning. Det er nødvendigt at bruge forsikring når man klatrer toppe, bære besatte sko under vandreture, bandage anklen i tilfælde af øget belastning på leddet.

For at forebygge skader er det vigtigt at behandle alle skader på anklen - forstuvninger, forstuderinger, brud på en rettidig og fuldstændig måde, fordi risikoen for en ny skade med en tidligere skade på samme sted øges.

Skader på ankelleddet opstår ofte på grund af karakteren af ​​denne ledd. Når du er skadet, bør du ikke vente hjemme, når smerte og hævelse vil passere - det er de første tegn på en alvorlig patologi, derfor er det obligatorisk at konsultere en traume specialist.

Et sæt øvelser for at styrke ankelleddet

Twisted ankel og ben hævede: hvad skal man gøre

Stramning af benene kaldes medicinsk "ankelskade". En sådan skade er blandt de mest almindelige lidelser i muskuloskeletalsystemet.

Ankelen er et område, hvor benet er så sårbart som muligt, da dette led er under betydeligt stress, hvilket er 7 gange højere end den menneskelige kropsmasse.

Ca. 15-20% af alle tilfælde af besøg hos lægen med skader på underekstremiteterne udgør skade på dette led. Når ankelen er beskadiget og hævet - er faren for at miste evnen til at arbejde i lang tid stor, og derudover kan handicap forekomme.

I 50-60% af tilfældene registreres det faktum, at ankelen er hævet og brudt. I 75% af tilfældene er der ekstern skade.

At skade ankelen kan ikke kun udføre sportsøvelser. Disse belastninger tegner sig for kun en sjettedel af alle skader. Andre tilfælde er skader på hjemmet. Det viser sig, at personen sprained hans ben, efter at have været på vej, hoppede fra en lille højde eller en kort periode.

Problemet med ankelleddet forekommer ofte hos kvinder, fordi de hele tiden bærer ubehagelige sko. Efter 50 år i begge køn falder elasticiteten af ​​vævene og styrken af ​​knoglerne, hvilket øger risikoen for skade.

De fleste mennesker skader anklen i vintersæsonen, når der er is overalt. Hypodynamien, medfødte mangler i leddet og overvægt er provokerende faktorer for en mand at vride sit ben.

Ankel struktur

Ankelen er en bloklignende ledd, der forbinder foden med skinnet. Mobilitet og styrke af leddet giver muskler, knogler og ledbånd.

De knoglebehandlede overflader (tibial og peroneal), som en gaffel, omgiver rambenet. Denne blok fra bunden hviler på hælbenet.

De ledende overflader af alle knogler er omgivet af en fælles pose, der har to lag. For at lette glidning i leddet er der en vis mængde synovialvæske inde.

Bundler er stærke bundter af bindefiber. Ledbåndene holder knoglerne i den rigtige position. Der er 4 grupper af ledbånd:

1. Intern gruppe af bundter
2. Ydre gruppe af bundt
3. Ligamentforstøvninger
4. For og bag.

Nu overveje ledbåndene i detaljer. Den interne gruppe af ledbånd. På indersiden af ​​leddet er der en deltoid ligament. Det er nødvendigt at forbinde anklen og knoglen til hinanden.

Yderbåndsgruppe. Funktionen er at holde talusbenet fra at skifte til siden. Vi taler om calcaneal-fibular, posterior talus-fibular og anterior ligaments. Disse ydre grupper af ledbånd er oftest skadet.

Ligament tuberculosis syndesmosis. Disse ledbånd forbinder tibia knoglerne med hinanden, de forhindrer stærk rotation af foden udad og indad. Dette er den bageste tværgående, tibiale syndesmosis,

I en mand, der snoede sit ben, blev hans ankel svulmet, fordi den ydre gruppe af ledbånd var beskadiget, specifikt den fremre talus-fibulament.

Tendons er bundter af bindevæv, der fastgør muskler til knogler. Ankelforbindelsen omfatter akillessenen. Achillessenen er den stærkeste i menneskekroppen. Det knytter til calcaneus tre muskler i benet, som giver bøjning af foden.

Achillessenen løber langs ryggen af ​​leddet. Ofte har denne senge tung belastning og er ofte skadet, når en person har vred sit ben.

Musklerne i ankelleddet. Muskelbøjlerne på foden, som er placeret på ryggenes overflade:

• triceps muskel
• tilbage tibial,
• plantar muskel,
• lang flexor af big toe og long flexor af alle andre fingre.

Fodens extensor muskler, som er lokaliseret på ankelens forside:

1. lang tommelfingerforlænger
2. anterior tibial,
3. lang extensor resten af ​​tæerne.

Skaderne i ankelleddets muskler er en sjælden forekomst. Den eneste undtagelse er en åben ankelbrud.

Nerver i ankelleddet. Innervate anklen 2 nerve: dyb peroneal og tibial nerve. Hvis de bliver irriteret, føler personen sig smerte efter skader.

Ankel fartøjer. Fugen er forsynet med blodtilførsel fra to arterier: anterior og posterior tibial samt peroneal.

Disse led er meget forgrenede til at levere blod til ledbånd, muskel og kapsel i leddet. Nuværende lymfe udfører lymfekar.

Konsekvenser, når forstuvet fod

Virkningerne af ankelskade er afhængige af de specifikke strukturer i leddet, der blev beskadiget.

Sprøjtninger i anklen, som enhver forstuvning på benet, er mikroskopisk beskadigelse af nogle af de kollagenfibre, der udgør ledbåndene. Trækskader opstår på mobilniveau. Som regel opstår strækning efter hælspænding indad.

En person kan gå og gøre noget, men samtidig er han i smerte. På grund af cellernes høje evne til at genvinde, vokser ligamentet sammen efter 10 dage. Denne skade er smertefuld, men med en ordentlig behandling vil den passere uden spor i få uger.

Ankelslangamentrivning er en ufuldstændig brud på flere eller en ligament. Her bemærkes det, at:

• Med en delvis pause fortsætter bunden med at gøre sit arbejde.
• Denne skade er karakteriseret ved svær smerte og ustabilitet i leddet.
• En person kan træde på foden, men smerten er meget alvorlig. Gendannelse finder sted inden for 30 dage, hvis det er korrekt helbredt.

Ankelbindingsbrud er et fuldstændigt brud på ledbåndet, og undertiden slår et ledbånd fra benet i tilknytning. Med en sådan skade hører en person lyden af ​​et revet ligament, han kan ikke gøre noget.

Efter dette kommer en stærk piercing smerte, hvis du forsøger at stå på hans ben. Har brug for en gipsstøbning, fordi ankelen er hævet og du skal rette den. Behandlingen varer op til 8 uger.

Subluxation af ankel leddet. Hvis de ydre ledbånd er slået fra, kan talusen bevæge sig mod knoglerne i ankelen. Subluxationer skelnes fra dislokation ved vinklen af ​​fortrængning af talus, som bestemmes ved røntgendiffraktion.

Dislokation af ankelforbindelsen. Integriteten af ​​leddet og strukturen af ​​den fælles kapsel er svækket. Dislokation kan kun forekomme, når ligamentet er brudt.

1. Vinklen af ​​fortrængning af talus kan nå 40 grader.
2. Terapi bør udføres i op til 10 uger.
3. Faren for skade er, at hvis du ignorerer det faktum, at ankelen er hævet og ikke udfører den korrekte behandling, så kan den sædvanlige ankelforskydning dannes.

Fraktur i ankelbenene. En sådan skade er i mange tilfælde ledsaget af en delvis eller fuldstændig brud på ledbåndene eller dislokationen. Fraktur kan opstå, hvis du uden øvelse udfører visse fysiske øvelser, løber eller hopper fra en højde.

Foden ruller op eller et slag opstår - og knoglen bryder. Genopretning efter en brud i fravær af forskydning af fragmenter tager op til 6 uger.

I tilfælde af brud på begge ben i ankelen med forskydning, bør terapi udføres i mere end 4 måneder.

Hvordan hjælper man, hvis en person forstuderede sit ben

Først og fremmest er det nødvendigt at tilvejebringe en hvilestilling. Træd ikke på et ømt ben. Du skal ligge ned eller sætte sig ned, hvilket giver leddet, som er hævet, en forhøjet stilling.

Under foden skal du lægge en pude, så foden er over hjertet. Denne position hjælper med at reducere hævelsen af ​​det periartikulære væv.

1. Fastgør til ankelbeholderen med knust is.
2. Is kan erstattes med en flaske koldt vand eller et vådt håndklæde. Ankelen skal være i kold i ca. 20 minutter.
3. Proceduren skal udføres hver 3. time i to dage. Skibene strammer fra kulden, det hjælper med at forbedre tilstanden, når ankelen er hævet og sår.

Tag ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, nimesulid, paracetamol eller analgin til smertelindring. Lokalt anvendt også køle salve med diclofenac.

Stram bandage. Således at leddet ikke er hævet og fast, anvendes en stram otteformet bandage. Forbindelsen skal starte fra hælen. Den anvendes således, at hvert efterfølgende lag dækker de foregående 4 cm.

Immobiliser ankel. Når fodens patologiske mobilitet begynder at bevæge sig fra side til side, er det vigtigt at løse det. Til disse formål er egnet L-formet dæk, som kan fremstilles af improviserede midler. Et dæk er fastgjort til dækket med et tørklæde eller bandage.

Henvis til den traumatolog, der skal foretage en undersøgelse og afgøre, hvorfor leddet er hævet, ordiner behandling.

Det er vigtigt at huske hvad man skal gøre, når ankelen er beskadiget, hævet eller sår. Hastigheden af ​​genopretning og kvaliteten af ​​arbejdet i joint i fremtiden afhænger af, hvor hurtigt en person ser en læge og om dette i videoen i denne artikel.

Vi behandler et gemt ben i anklen derhjemme

Ankelskader er blandt de mest almindelige. De tegner sig for ca. 25% af alle besøg hos traumatologer. Belastningen på anklen, når du løber eller går, er ofte 6-7 gange større end vores egen vægt. Dermed den øgede risiko for skade. Hvis du twist dit ben, hvad og hvordan man behandler denne skade hjemme? Lad os prøve at finde ud af det.

Årsager og symptomer

For at fange foden er det ikke nødvendigt at være en atlet. En almindelig person kan tjene en ankelskade fra bunden, snuble, snuble, snoede sin fod eller simpelthen tog et akavet skridt. Især værd at bemærke repræsentanter for det svagere køn, der elsker høje hæle. Reglen her er enkel - jo højere hælen er, desto større er risikoen for skade.

Hvordan fastslår du, at du har vred sit ben og såret hans ledd? De første symptomer er smerte i leddet, det er smertefuldt at angribe, en ankel er hævet eller et knogle er hævet. Ved de første symptomer (især ankel tumor), gå til nærmeste hospital og tag et billede.

Ufrivillig (tidlig) fjernelse af gips med denne skade kan føre til dannelsen af ​​den sædvanlige forskydning af anklen.

Førstehjælp til ankelskade

Tidlig førstehjælp er nøglen til vellykket skadebehandling.

I tilfælde af ankelskade skal du:

• frigør det skadede lem fra sko og sokker;
• at give fuldstændig hvile til foden
• læg et stykke klud foldet i flere lag under skadesstedet;
• Fastgør benet ved hjælp af en improviseret stativ, så den ligger over hjerteniveauet for at reducere blodgennemstrømningen;
• Påfør isen på skadestedet (hvis det ikke er ved hånden, et stykke kød fra fryseren eller i ekstreme tilfælde en lak gennemblødt i koldt vand) vil klare sin rolle.
• hvis du vrider din fod i foden, skal du binde foden og shin med en elastik bandage (bandage bør være tæt, men så smerten i benet ikke øges);
• tag en form for smertestillende medicin, hvis smerten ikke giver dig nogen fred.

Hvis skaden fangede dig i parken eller under en tur til skoven, bliver du nødt til at komme ud af situationen ved hjælp af improviserede midler. For eksempel vil et tørklæde fungere som et bandage til tilbagespoling af dine fødder, du kan bryde et lommetørklæde. Hvis skaden er alvorlig og benet gør ondt, er det nødvendigt at pålægge et dæk, som kan afspilles af enhver passende trægren. Som et fastgørelsesmateriale er et tørklæde igen nyttigt, eller endda snørebånd fra sneakers. Prøv at finde en slags pol eller pind, som du kan læne dig mens du går. Husk, at din hovedopgave er at komme til et overfyldt sted hurtigere, hvilket betyder at du i hvert fald skal bevæge sig på en eller anden måde.

Sådan behandler du ankelskade hjemme

Du ved allerede hvad du skal gøre, hvis du smutter din ankel og ben, og hvordan du giver førstehjælp. Nu er det tid til at tale om hjemmebehandling.

Bakker med havsalt

Du skal bruge: havsalt, vand, et bassin, et frottéhåndklæde, aromatiske olier. Tag 2 liter varmt vand og et bassin for at placere dine fødder komfortabelt. Opløs i vand 4 spsk. l. havsalt. Den største effekt opnås ved at tilsætte pebermynte, eukalyptus, fyr eller granolie.

komprimerer

Til fremstilling af kompresser kan der anvendes vodka, skumblomster, ingefærrot, grøn te, bjerg arnica.

Vodka komprimere

En af de nemmeste hjemmelavede opskrifter. For at gøre det, skal du fugtige gaze i vodka og lægge et ømt punkt og derefter dække med en plastikpose eller vokspapir. På toppen af ​​alt dette skal du lægge et lag bomuldsuld og bånd op. Du skal ændre kompressen hver 6-8 timer. Det hjælper hurtigt nok, inden for 2 dage, at slippe af med hævelse i benet.

Mælk komprimerer

Det gøres på samme måde. Du må kun bruge varm (men ikke varm) mælk. Desuden skal produktet være naturligt

Tansy blomster komprimere

Kræver 3 el. skeer af farvestrålende skål hæld 0,5 liter kogende vand. Infunder 25-30 minutter indpakket i et håndklæde. En anden varm blanding sættes på gasbind og påføres skadestedet som opvarmningsmiddel.

Ginger rod komprimere

Rist en lille mængde ingefær og presse gennem en gasbind i en beholder, tilsæt 5 spiseskefulde. skeer af meget varmt vand (men ikke kogende vand, da de nyttige egenskaber af planten vil falde). At holde varer på en langsom brand omkring 5 minutter. Derefter fugtes et håndklæde og fastgøres til det ømme sted. Efter at stoffet er afkølet, gentag proceduren.

Ginger hjælper med at forbedre blodcirkulationen og eliminere giftige stoffer fra kroppen.

Mountain arnica komprimere

Bland 4 teskefulde af planten med 1 liter varmt vand og lad det stå i ca. 10 minutter.

Grøn te-komprimering

Hæld bladene og hæld kogende vand i 15-20 minutter. Svejsens tykkelse pålægger skadesstedet i form af varme. Grøn te lindrer smerter og reducerer hævelse.

Twisted leg hævede ankel, hvad skal man gøre - hjælpe urter

Calendula blomster infusion

Hvis du forstuvede din ankel, så måske dette middel:

1. 40 g knuste calendula blomster hæld et glas solsikke og opbevares på et tørt, køligt sted i en uge.
2. Derefter spændes gennem cheesecloth.
3. Gnid dislokationsstedet 3-4 gange om dagen, indtil smerten falder.

Infusion af comfrey

Bland 0,5 liter koldt vand med 3 liter comfrey rødder og hold den lave varme i ca. 30 minutter, og sørg for, at væsken ikke koger. Lad derefter stå 4 timer og belastning. Anvendes til kompresser på det ømme ben, vil hurtigt helbrede ankelen.

Infusion af ni-penis

Roden af ​​planten skal finhakket og hæld kogende vand i en mængde på 250 mg væske til tre spiseskefulde af det knuste produkt. Efter 20 minutter kan den resulterende infusion anvendes som en medicinsk lotion.

Infusion af Hypericum og hvedekim

• 1 spsk. ske af Hypericum perforatum;
• 1 spsk. skeen knust i gruel frisk hvede spirer;
• 2 spsk. skeer af smør.

Sæt alle ingredienser i en lille beholder og hold i et vandbad i 20 minutter. Vent derefter 1 minut og fjern den øverste fraktion fra sammensætningen - dette vil være et middel. Det skal opbevares på et køligt sted (du kan køle), inden brug, varme op i et vandbad i nogle minutter og tilsæt et par dråber thuja. Påfør salven til den skadede ledd.

Infusion af marjoram

1-2 teskefulde af planten hæld et glas kogende vand og lad i 20 minutter. Du kan drikke med tilsætning af sukker som te 2 gange om dagen. Kurset varer 3 uger.

Almindelige grøntsager kan også anvendes til behandling af forstuvninger og dislokationer.

kål

Dens blade lindrer bemærkelsesværdigt smerte og hævelse. Hvis det skadede ben er alvorligt smerte, skal du koble kålbladet til skadestedet om natten.

kartofler

Rist grøntsagen og læg den resulterende masse i skadesområdet om morgenen, skyll med varmt vand.

Løg pære

En blanding af løggruel med tilsætning af salt er et vidunderligt redskab, der fjerner væske fra ødemet - påfør blandingen på en klud og påfør sårpletten i en halvanden time og skyll derefter med varmt vand.

Hvidløg

Gnid nogle få hvidløgshoveder og bland dem med æblecidereddike, lad det brygge i flere dage. Det resulterende lægemiddel godt hjælper med blå mærker og forstuvninger.

Du kan også blive hjulpet af:

1. Sponge-bodyaga - har fremragende anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, det hjælper med hæmatomer og puffiness (du kan købe det på apoteket).
2. Rock salt (bland en halv spiseskefuld salt og 0,5 kopper 9% eddike, fugt et stykke klud med denne opløsning og læg på den syge). Denne folkemedicin har gode analgetiske egenskaber og fjerner godt tumor.

Lægemiddelbehandling - salve

Du kan bruge alle mulige farmaceutiske salver med antiinflammatorisk virkning (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks og andre). De hjælper med at forbedre blodcirkulationen, lindre smerter og hævelse. Det er nødvendigt at anvende dem på det beskadigede sted præcist, et tyndt lag, at gnide i de langsomt forsigtige bevægelser.

Hovedregelen for hjerteankelbehandling er som følger: Det beskadigede led skal være i ro og det skal varmes op! Overholdelse af disse to principper sikrer optimal genopretningstid for beskadigede væv.

Advarsel! Hvis der efter nogle få dage, på trods af alle procedurer, fortsætter hævelsen og blå mærkerne, vokser smerten, og straks læge læge!

Barn sprained fod hvad de skal gøre

Som regel er børn mere tilbøjelige til forskellige skader og blå mærker. Derfor bør forældre altid vide, hvad de skal gøre, hvis barnet har vred sit ben.

1. Må ikke panik på nogen måde! Dine handlinger skal være klare og forståelige.
2. Hvis det er muligt, tag barnet i dine arme og ro dem ned.
3. Undersøg dit ben, hvis din ankel eller knogle er hævet, gå straks til hospitalet og tag et billede.
4. Strikt følge alle læge instruktioner.
5. Anvendes til behandling af både medicinsk salve og traditionel medicin.

Rehabilitering - hvor længe vil det gøre ondt

Genoprettelsesperioden for anklen efter skade kan nå flere uger. For at fremskynde rehabiliteringsprocessen kan man rådgive:

1. Dagligt lav bad med havsalt eller nåletæthed.
2. To gange om dagen (om morgenen og om aftenen) gør massageen selv: Brug blide og blide bevægelser til at gnide, knede, knibe og binde det bløde væv i området med den tidligere skade. Denne procedure vil ikke tage dig mere end 15 minutter, men det vil forbedre blodcirkulationen og fremskynde genoprettelsen af ​​beskadigede kar. Selvfølgelig vil hjælpen fra en erfaren massagespecialist ikke ideelt forstyrre, men det koster penge og nogle gange betydelige penge.
3. Prøv at lave specielle øvelser hver dag med det formål at genoprette det beskadigede led.
4. En god restaureringsprocedure kan være en daglig gåtur på bare en sandstrand eller en stenstrand.

Sammenfattende er det værd at bemærke, at inden du begynder behandling derhjemme, være ikke doven for at konsultere en professionel læge, der vil give dig en præcis diagnose. Det er muligt, at den sædvanlige tilsyneladende forvandling viser sig at være en brud.