Ved forstuvning af foden afhænger hjemmebehandlingen af alvorligheden af skaden. Det vigtigste er, at den nødvendige bistand skal leveres hurtigt og korrekt. Denne skade er en af de mest almindelige skader i hjemmet eller i sport.
Fodbinderne har den største byrde, når man går og spiller sport. Årsagerne til forstuvninger går ofte på ujævne veje i ubehagelige sko, overdreven belastning på benene på grund af overvægt, vægtløftning, tilstedeværelse af flatfoot. Ofte er årsagen til skader hos kvinder et dårligt skridt i højhælede sko. At spille sport i uegnede sko eller for store belastninger for uoptrækede ben kan også forårsage ledbåndskader.
Ved gentagne tilfælde af forstuvninger kan fænomenets misdannelse og endog knoglernes ødelæggelse forekomme.
Afhængig af de observerede symptomer på strækning er der tre niveauer af skade:
Hvad skal man gøre, når man strækker fodens ledbånd i første omgang? Det skal huskes, at når symptomer på stretching opstår, bør behandlingen påbegyndes med det samme for at undgå komplikationer og forsinke sygdommen. Førstehjælp kan leveres hjemme. Det består i hurtig afkøling af det beskadigede område: det er nødvendigt at fjerne skoene fra offeret, lave komprimering fra is eller i det mindste en kold lotion. I fremtiden kan du dagligt anvende et jodmaske for at reducere betændelse i den skadede mund.
I de første dage anbefales patienten hvile for det skadede ben. Du kan bruge en pude, som er placeret under benene, løfter dem. Dette øger blodgennemstrømningen fra det skadede område, hjælper med at reducere smerter og lindre hævelse.
Det er vigtigt at korrekt bandage det skadede lem. Til dette formål anvendes der en elastisk bandage eller ortopædiske forbindinger (ortoser), som sikrer korrekt fastgørelse af det skadede område, hjælper med at reducere hævelse og lindre smerte. Tæt bandage bør ikke være i orden for ikke at berøve lemmernes normale blodforsyning. Om natten fjernes bandager eller bandager. I fremtiden er det nødvendigt at foretage en røntgen af den beskadigede fod for at udelukke forekomsten af en brud.
Hvordan man behandler forstuvninger af munden hjemme? Behandlinger for sådanne skader er baseret på brug af medicinske og hjemmehjælpemidler.
I nærvær af stærk smerte anvendes forskellige topiske salver til at lindre smerte og hævelse, forbedre blodcirkulationen. Salver, geler og cremer indeholdende følgende komponenter hjælper med at helbrede den skadede fod:
Når det beskadigede områdes puffiness er faldet, er det muligt at opvarme alkohol eller mælkekomprimerer og anvende antiinflammatoriske salver.
For at anvende et alkoholindpakning (eller fra varm mælk) fugt gasbind i en alkoholopløsning (varm mælk) og fastgør den på den beskadigede overflade og dækk den med en film. Ovenpå sætter du på en varm sok eller vikles om benet med en uldduge. Hold kompressen i 6-8 timer.
Folkemedicin bruges også til at behandle forstuvninger. I hjemmet kan du forberede køling, smertestillende midler og antiinflammatoriske blandinger. Her er nogle opskrifter:
Til smertelindring og fjernelse af hæmatomer kan du bruge sådanne naturlige midler som:
Hjemmemekanismer bør kun udføres med mindre skader, efter de anbefalinger, der er beskrevet ovenfor. Ved alvorlige skader, søg lægehjælp straks.
Efter at have elimineret symptomerne på strekning af foden (smerte og hævelse, fjernelse af lameness), kan du gradvist gå videre til rehabiliteringsforanstaltninger, som hjælper til fuldt ud at genoprette funktionen af det skadede lem, der var tabt under sygdommen.
Rehabiliteringsmetoder omfatter fysioterapi og selvmassage. Det er muligt at anvende terapeutisk mudder. I gennemsnit tager genopretningsperioden ca. 2 uger. Hvis alle anbefalinger fra lægen blev gennemført korrekt og rettidigt, vil rehabiliteringsprocessen ophøre med fuldstændig opsving.
Forstuvning af fodens ledbånd kaldes delvis eller totalt krænkelse af deres integritet som følge af skade. På skadetidspunktet opstår der alvorlig, akut smerte, og inflammatorisk ødem og hæmatom danner derefter. Når der anvendes en lav grad af strækning, anvendes konservative behandlingsmetoder - anvendelse af salver og geler, udførelse af fysioterapi, iført ortopædiske apparater. Og patienter med alvorlige ligamentskader er forberedt til operation.
Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.
"Stretching" er et begreb, der er almindeligt i hverdagen, men ukorrekt behandler skader på ledbåndene. Disse stærke bindevævstrenger er uelastiske. Når de udsættes for belastninger, der overstiger grænserne for styrken af ledbåndene, er der et brud, ikke en strækning af deres fibre. Mekanismer for fodskade er forskellige:
Hypermobility af leddene, iført højhælede sko, forudgående ankelskader, overdreven motion, overvægtige, prædisponerer for forstuvninger. Inflammatoriske eller destruktive degenerative processer i foden, som forårsager gigt, arthrose, tendovaginitis, synovitis, kan fremkalde skade.
De vigtigste symptomer på forstuvninger er smerte, begrænset mobilitet, hævelse og blå mærker. De vises ikke umiddelbart, men gradvist. For det første er der en skarp smerte, forværret, når man prøver at læne sig på foden. Gradvis nedsættes dets sværhedsgrad, men efter et par timer dannes et inflammatorisk ødem. Det klemmer de følsomme nerveender og fremkalder fodens konstante ømhed. Efter resorption af ødem dannes et omfattende hæmatom af mørk lilla farve, som varer i en uge. Blodceller, der har hældt ud af beskadigede skibe, sondrer langsomt. Derfor ændrer farvestoffet også - det bliver grønlig-gul.
For skader af mild sværhedsgrad er huller i en lille mængde fibre karakteristiske. Smerten opstår kun på tidspunktet for skade, og derefter falder dens intensitet hurtigt. Efter et par timer dannes en let hævelse i ligamentområdet, og hvis et hæmatom dannes, er det mildt. Ofret føles smerte, mens han hviler på foden, men kan bevæge sig uden nogen begrænsninger.
En sådan diagnose udsættes for de skadede ved pause på ca. 50% af fibrene. Klinisk er skader på foden manifesteret af akut smerte, forværret, når man forsøger at lave et skridt. En person kan bevæge sig selvstændigt, hænge og i en kort afstand. Efter ca. 5 timer svulmer foden, hvilket yderligere begrænser mobiliteten. Et par dage senere vises en omfattende blå mærke på stedet for ødem.
Skader på høj grad af sværhedsgraden - bruddet af de fleste fibre eller deres fuldstændige adskillelse fra knoglen. Når der er skadet, er der ikke kun piercing smerter, men også en krise er tydeligt hørt. Det ligner lyden fra opbrydelsen af en tør tykk stok. Smerten falder lidt, stiger med dannelsen af ødem på hele foden, og nogle gange på underkanten af ankelen. Det resulterende hæmatom er heller ikke lokaliseret i stedet for de revet ledbånd, men strækker sig til hælen, laterale overflader af foden. Ofret kan ikke læne sig på benet på grund af smerte og tab af stabilitet af foden.
Periartikulære og intraartikulære frakturer kan maskeres som symptomer på beskadigelse af ledbåndene af medium og høj sværhedsgrad. Derfor udføres radiografi for at udelukke skader på knoglestrukturer. Denne undersøgelse er informativ og med fuldstændig adskillelse af ligamentet fra knoglebase. I området for deres vedhæftning er et frit liggende separat fragment godt visualiseret. En sådan lamina er en del af en knogle, der er kommet ud af fibre i bindevævsstrengen.
MR og CT udføres for at bestemme skadens sværhedsgrad, for at udelukke beskadigelse af bruskvævet, for at vurdere tilstanden af blodkarrene. Arthroskopi anvendes normalt i tilfælde af vanskeligheder med at indføre en endelig diagnose.
Ofte rettidig og korrekt tilvejebragt førstehjælp hjælper med at undgå kirurgi. Hurtig lindring af inflammatorisk hævelse forhindrer blødt vævsskade, kompression af nerveender, beskadigelse af små blodkar.
Når du har leveret førstehjælp, skal du give ofret til nødrummet. Terapeutisk taktik afhænger af alvorligheden af skaden. Når de fleste ligamentfibre går i stykker, indikeres kirurgisk indgreb. I alle andre tilfælde udføres behandling i hjemmet.
For at eliminere akut smerte, praktiseres intramuskulær administration af NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Men oftere er brugen af nimesulid-, Ibuprofen-, Diclofenac-, Ketoprofen-, Celecoxib-tabletter nok til at forbedre offerets trivsel.
Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.
I løbet af ugen fortsætter smerten. Men de er lidt svage udtryk, så du kan slippe af med dem ved hjælp af NSAID'er til lokal anvendelse på foden. Disse er geler og salver Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.
Til hurtig resorption af hæmatomer anvendes eksterne midler med venoprotektiv aktivitet - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.
Fysioterapibehandlinger til stretching anvendes på rehabiliteringsstadiet for at forkorte genoprettelsestiden for beskadigede ledbånd. Patienten er ordineret 5-10 sessioner af magnetisk terapi, laserterapi, UHF-terapi, chokbølgebehandling. Applikationer med paraffin og ozokerit, elektroforese eller ultrafonophorese med vitaminer fra gruppe B, chondroprotektorer, opløsninger af calciumsalte anvendes også.
Det er muligt kun at starte massageprocedurer efter fuldstændig fusion af de revet ledbånd. Den mest terapeutisk effektive klassiske, punkt, vakuummassage.
Et par uger efter fodskader anbefales patienten at påbegynde fysioterapi øvelser, men kun med fuld genoprettelse af ledbåndets integritet. Den mest effektive for sådanne skader sådanne øvelser:
I den varme årstid er det nyttigt at gå på græs, sand, store og små småsten. Til træning i hjemmet kan du bruge specielle massagemåtter, som efterligner naturlige overflader.
Årsagerne til operationen er friske, fuldstændige brud og ustabilitet af leddet efter konservativ behandling. Kirurgen sysmer ledbåndene, og for gamle (over 2 måneder) skader udfører plastikkirurgi. I sidstnævnte tilfælde erstattes bindevævsdefekten med et syntetisk materiale eller en del af senen.
Det er uhensigtsmæssigt at anvende folkemæssige midler i behandlingen af stretching. Ingredienserne i nogle af dem kan lidt lette smerten, men de er ikke i stand til at genoprette ledbåndets integritet. Derfor er ofte kirurgi (plastik) vist til patienter, der praktiserede behandling af folkemæssige retsmidler for sådanne skader.
Hovedfejl ved levering af førstehjælp til offeret er virkningen på de revet ledbånd med varme. Det er forbudt at bruge varmt vandflasker, varmt fodbad, salver og geler med opvarmningseffekt i de første behandlingsdage. Du kan heller ikke knead benet, massere det, gå, overvinde smerte.
Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.
Selv efter at have udført en kompetent konservativ eller kirurgisk behandling, fibrøse foci uden nogen form for funktionel aktivitet i visse områder af ledbåndene. Dette fører til en svækkelse af bindevævsstrukturer. I fremtiden kan sådanne skader forårsage hyppige forvridninger, og nogle gange flatfoot. I mangel af medicinsk indgriben forudsætter revet ledbånd udviklingen af gigt, arthrose i foden.
Men orthopedisten Valentin Dikul hævder, at der findes et virkelig effektivt middel til ledsmerter! Læs mere >>>
På grund af den høje mobilitet af fodlidamenteapparatet er en person udsat for øget traume af de nedre ekstremiteter. Foden tager hovedbelastningen i gang, kører, spiller aktiv sport. Enhver grad af fodskader fører til konsekvenser - lameness. Forstuvning af foden - den mest almindelige skade, som folk gør til specialister. Det kræver kompetent behandling og gennemførelse af alle anbefalinger fra lægen. For at opføre sig korrekt, når du strækker og starter behandling i tide, skal du kende årsager og symptomer.
Foden er knyttet til tibia i hælen, scaphoid, talus, metatarsale knogler, der er forbundet med hele gruppen af ledbånd: forår, lang og kort plantar, hæl-scaphoid, hæl-kuboid ligament. Den muskulære ramme rundt beskytter knoglerne og ledbåndene mod skader.
Sprøjtninger af foden ses ofte hos atleter, hvis sport er forbundet med at hoppe og jogge (basketball, volleyball og atleter). Lignende skader findes ofte i vægtløftere, når man løfter tunge vægte og stænger.
Faktorer der fremkalder forstuvninger af foden:
Graden af skade symptomer afhænger af, hvor høj grad af forstuvning er. Læger tildelt 3 grader af sådan skade:
Derudover kan temperaturen stige. Hvis en forstuvning ledsages af en dislokation, høres der et bestemt klik (crunch) under skade.
Sådanne skader er mulige, når en tung genstand falder på fingrene eller rammer en solid forhindring (tærskel, sten, trappe). Smerten fokuserer på den tå, der er blevet strakt. Såvel som for foden, en ændring i hudfarve er hævelse karakteristisk. En stærk senestreg kan ledsages af et brudt knogle eller forskydning.
Skader på storetåen opstår når unaturlig (overdreven) bevægelse i plantar eller dorsal retning. En sådan skade kombineres ofte med stretching af ryggen og plantarligamenterne. I dette tilfælde opstår der smerter i hele foden. En person kan ikke gå normalt og stå på spidsen.
Separat vil jeg gerne nævne den tredje grad af stretching. En sådan skade er ofte ledsaget af forvridning af foden. Smerten er stærk, uudholdelig, selv med fuldstændig hvile. Ødemet er meget stærkt, der er en omfattende misfarvning (hæmatom). Der er en overdreven uregelmæssig bevægelse af foden (det mest slående tegn, hvormed du kan bestemme fuldstændig brud på ledbåndene). Øjeblikkelig hjælp i nødrummet og behandling i patienten er påkrævet. Den tredje grad kræver kirurgisk indgreb, da fuldstændigt revet ledbånd ikke vil kunne genvinde alene.
Enhver skade begynder med en lægeundersøgelse. Specialisten udfører en visuel inspektion, omhyggelig palpation, bevæger sig let i patientens fod. Ofret selv fortæller sine følelser. For at præcisere graden af skade og tilstedeværelsen af komplikationer, er en specialist ordineret en fod røntgen, ultralyd diagnose, MR. Sådanne diagnostiske metoder er i stand til at foretage en nøjagtig diagnose, ifølge hvilken lægen foreskriver et passende behandlingsforløb.
Hvis fodens ledbånd er beskadiget, er det vigtigt at give førstehjælp kompetent. De trufne foranstaltninger i tide er nøglen til hurtig genopretning, hvilket reducerer risikoen for komplikationer. Førstehjælp omfatter:
Hvis benets ledbånd er beskadiget, er det nødvendigt at konsultere en læge. Selvmedicinering er fyldt med komplikationer, ufuldstændig og ukorrekt genopretning. Specialisten vil foretage den korrekte diagnose og ordinere behandling.
Behandlingsforløbet af foden af foden omfatter:
Det spørgsmål, der ofte bekymrer offeret: "Hvor lang tid vil opsvinget vare?" Lægenes svar er som regel standard: "Alt afhænger af graden af skade, kompetent og rettidig behandling."
Den første grad af strækning af fodbundens ledbånd, forudsat rettidige foranstaltninger truffet, kan hærdes om 10-14 dage. Fastgørelsesforbindelsen fjernes den tredje dag. Yderligere behandling er udviklingen af fodleder med motion.
Behandling af anden grad af stretching varer cirka en måned. De første 2 uger bliver nødt til at gå med en immobiliseret bandage.
Genopbygning af ledbåndene i tredje grad af skade kan vare op til seks måneder, og fiksering af foden varer op til en måned.
Med en stærk sværhedsgrad er patienterne ordineret smertestillende medicin til oral administration ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" tabletter). Aspirin, i de første dage efter, at skaden ikke kan tages, for at reducere temperaturen egnede midler med ibuprofen og paracetamol.
De første få dage er tildelt salve med en køleeffekt ("Menthol"), opvarmning af salver anvendes efter fjernelse af de vigtigste symptomer, for at forbedre blodcirkulationen og fremskynde vævsregenerering ("Finalgon", "Kapsikam"). For lokalbedøvelse ordinerer læger geler eller salver med antiinflammatoriske, analgetiske virkninger (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin og andre). Antibiotika er ordineret i nærvær af et åbent sår.
Med en stærk grad af strækning og brud på fodens ledbånd anvendes stærkere lægemidler til smertelindring - injektioner af Novocain, Lidocaine eller Hydrocortison.
Behandling af stretching derhjemme er mulig med en lille grad af skade. Behandlingen består i at anvende et bandage til et elastisk bandage, idet man observerer et blidt regime. De første tre dage sætter de en kold komprimering på den beskadigede fod, så en varm en. Derudover kan du lave kompresser baseret på nogle produkter, der nemt findes i næsten ethvert hjem:
Kompresser anvendes i flere timer under filmen og fastgøres med et bandage på toppen. Traditionel medicin kan kun være en tilføjelse til den vigtigste behandling. Inden brug skal du kontakte din læge, ellers kan du forværre situationen.
Så snart den akutte periode går, er lægen ordineret fysioterapi. Dette kan være UHF, magnetisk terapi, elektroforese med lægemidler. Massage i denne periode er af stor betydning.
Forløbet af fysioterapi og massage varer fra en uge, med en lille skade og op til flere måneder, med alvorlig skade på fodbundens ledbånd.
Efter at have fjernet fastgørelsesforbindelsen er der desuden tildelt særlige øvelser. Udøvelsen af træningstræning i kombination med massage fremskynder genopretningen, styrker musklerne i benene, udvikler beskadigede ledbånd.
Komplikationer med at strække foden inkluderer:
Ved enhver behandling og rehabilitering bør fysisk stress på det skadede ben tilføjes gradvist. Sports træning starter lille. Dette reducerer risikoen for gentagelse af skade.
Forstuvning af foden, selv i ringe grad, komplicerer bevægelse og bringer en masse problemer. Behandlingen er ikke hurtig og tager mindst 2 uger. Du behøver ikke at udskyde turen til hospitalet. Tidlig og kompetent behandling er nøglen til et hurtigt opsving og fraværet af yderligere komplikationer. Glem ikke om forebyggelse: Du skal have behagelige sko i størrelse, gøre fysiske øvelser, og når du går på ujævne overflader, pas på og se på dine fødder.
Enhver af os kan blive såret af forskellige grunde.
Hovedbelastningen direkte relateret til vægten af vores krop, vores aktive bevægelse i rummet, falder på vores fødder.
Ifølge statistikker er den mest almindelige skade forstuvningen af foden.
I tilfælde af en sådan skade skal du handle straks. Det er nødvendigt, at en person har en forståelse for, hvordan man handler, hvem man skal henvende sig til og hvad de første handlinger skal være. Afhængigt af hvordan du handler, vil afhænge af din opsvingstid.
Denne artikel vil forklare årsagerne til forstuvninger, symptomerne på deres manifestationer og behandlingsmetoder.
Symptomer kan bestemme graden af stretching.
Som regel er strækning på dette stadium ikke særlig synlig. Mulighed for svag hævelse, som går hurtigt nok. Skader er brud på individuelle ligamentfibre.
Symptomer ved strækning: Eksterne manifestationer, bortset fra ødem og hæmatom, som regel nej. I nogle tilfælde er der en lyd af tør knap, ledsaget af smerte.
I tilfælde af skade på din lemmer, vil den rigtige beslutning være at lave en aftale med en læge.
Selvfølgelig kan du formodentlig gætte at du har en forstuvning af foden og gøre hjemmebehandling, men det ville være meget bedre, hvis du får råd fra en læge, der kan bestemme omfanget af skade og omfanget af det blev modtaget.
Afhængigt af hvor professionelt og effektivt den primære hjælp vil blive tilvejebragt for at strække fodbundens ledbånd, så vil patientens yderligere rehabilitering finde sted. De foranstaltninger, der træffes i første fase, er nødvendige for at lindre smerte og forenkle behandlingen. Algoritme handling.
Sørg for hvilestatus for det berørte lem. En person kan enten sidde eller lægge sig ned.
For at foden skal være så immobiliseret som muligt, skal der påføres en elastisk bandage eller en hvilken som helst anden klemforbindelse (tørklæde, sjal). Ved mere alvorlig skade skal du bruge et dæk.
I tilstedeværelsen af is, en speciel gel eller et vådt håndklæde, skal skadens område afkøles for at bedøve det. I intet tilfælde skal vi anvende kompresser med en varm effekt, med indre betændelse kan de accelerere spredningen af pus.
For at undgå hævelse og blødning er det nødvendigt at placere det skadede ben over kroppens niveau.
Det anbefales ikke at bruge lægemidlet til smerte, før det kommunikeres med lægen. Dette skyldes, at specialisten skal evaluere sin tilstand og ægte følelser for at etablere den korrekte diagnose.
I tilfælde af manifestation af stærk smerte anbefaler læger ikke-steroide stoffer med anæstetisk og antiinflammatorisk effekt: "Ibuprofen", "Aspirin", "Diclofenac".
For at reducere kropstemperaturen må lov til at bruge "Paracetamol".
For at lindre smerte, ordinerer lægerne en salve til at strække ledbåndene: "Menthol", "Viprosal", "Kapsoderama".
I genoprettelsesprocessen, når smerten stopper, er den næste behandlingsfase fysioterapi, terapeutisk massage, og UHF er foreskrevet (ultrahøjfrekvent terapi - behandling af varme).
Massageprocedurer vil sikre genoprettelsen af metaboliske processer i væv. UHF-terapiforløbet er nødvendigt for profylakse.
Selvbehandling i hjemmet betragtes også som meget effektiv, forudsat at den er godkendt af en læge.
Som regel anvendes denne behandlingsmetode til strækning af fodbundens ledbånd i sjældne tilfælde. Et sjældent tilfælde er bruddet af fodbundens ledbånd.
Kirurgi af kirurgen er nødvendig i følgende situationer:
En fuld rehabiliteringskursus er, når en person kan roligt helt angribe et skadet lem og fortsætte med at spille sport, normalt 50-70 dage.
For at genopretningstiden ikke bliver længere, er det nødvendigt at følge alle lægeinstruktionerne.
Ovennævnte oplysninger opfordrer folk til at være mere forsigtige. Men desværre er ingen af os forsikret, så denne artikel kan være nyttig for dig!
De præsenterede oplysninger er sonderende i naturen og behandler hovedproblemerne: Hvad er en forstuvning af foden? årsager og symptomer på dets forekomst? hvordan man retter sig selv Hvad er behandlingerne til stretching?
Selv den mest præcise person er ikke immun fra alle slags skader. Og den største belastning, og som følge heraf falder hyppigheden af skader på ankelleddet. Kun én mislykket bevægelse kan forårsage forvrængning, forstuvning, blå mærke eller brud, der kræver langvarig behandling og efterfølgende rehabilitering.
En af de mest almindelige typer skader er forstuvet fod. På trods af at strækningen i de fleste tilfælde er karakteristisk for folk, der fører en aktiv livsstil og spiller sport (især holdspil i forbindelse med skarpe spring og jerks - basketball, volleyball osv.), Er ankelen ankelen ret let i hverdagen. - smertefulde skader forårsaget af overdreven belastning på foden kan opnås ved blot at dreje en fod eller glide på isen. Hvordan giver man førstehjælp til offeret med forstuvninger af foden og hvordan man kan lindre de ubehagelige symptomer på skade? Vores artikel indeholder de bedste metoder til behandling af sådanne lidelser!
I traumatologi refererer stretching til en lukket krænkelse af integriteten af det ligamente apparat forårsaget af den kombinerede effekt af en høj belastning og mislykkede bevægelser, der overstiger den fysiologiske norm. På trods af det "talende" navn øges ledbåndene i dette tilfælde slet ikke - smertefulde symptomer, der er vanskelige at behandle, som følge af partielle eller fuldstændige brud på bindemiddelfibrene. Med et atypisk twist strækker ledbåndene sig og brydes ned, ude af stand til at modstå belastningen, hvilket forårsager symptomerne karakteristiske for denne tilstand.
Afhængig af graden af udstrækning af fodbundens led og relaterede skader er der følgende typer af lidelser:
Eksterne årsager til forstuvninger kan være en stor variation, der starter med en dårlig landing, når du hopper og slutter med et stærkt slag mod fodens overflade. De koger dog alle sammen til, at ankelen under påvirkning af en negativ faktor antager en atypisk position, hvorfor traumatisering af ledbåndene forekommer. Ofte forekommer sådanne skader som følge af at træde foden indad eller udad - lateral strækning forårsager mikrotraumas af ligamentfibrene oftere end andre.
Faktorer der øger risikoen for en sådan skade er:
Det er vigtigt! Høje hæle mange gange øger risikoen for at strække fodbundens ledbånd. Derfor skal du sørge for, at hælen er stabil og ikke for høj - ellers risikerer du at dreje benet, især på ujævne overflader (vej med slagge, blødt tæppe osv.) Og i is.
Kompetent og rettidig lægehjælp kan betydeligt lindre offerets tilstand, lindre smerte og reducere sandsynligheden for komplikationer. Derfor bør ledbåndene straks før ankomsten af en ambulance eller et besøg hos lægen (afhængigt af sygdommens sværhedsgrad) udføre et minimum af støtteforanstaltninger:
Det er vigtigt! Sørg for, at bandagen ikke presser det skadede lem for tæt - tætte bandager kan forhindre omsætning. For svag bandage er imidlertid uhensigtsmæssigt - det er nødvendigt, at foden er immobiliseret, men den er ikke overtræk.
Efter førstehjælp skal du vurdere graden af stretching og straks kontakte en traumatolog eller kirurg eller ringe til et ambulancehold, der tager patienten til et akutrum - selv små skader på ledbåndene kræver konsulentbehandling med en specialist.
Det er vigtigt! Under ingen omstændigheder bør du ikke smøre foden med opvarmende geler eller salver, brug varme kompresser og tinkturer på alkohol - det betyder, at skibene skal udvide og derfor forbedre væskestrømmen og stimulere det inflammatoriske respons.
Inden behandlingens taktik fastlægges, skal traumatologen eliminere de ledsagende komplikationer (forstuvninger, brud) og bestemme omfanget af skaden. Til dette formål udføres en røntgen-, CT- eller MR-scanning af anklen, hvilket gør det muligt at vurdere tilstanden af leddet.
I de fleste tilfælde er konservativ behandling tilstrækkelig til fuldt ud at genoprette motoraktiviteten. Med en let forstuvning af fodens ledbånd er patienten vist maksimal hvile for at lindre smerte, fysioterapi og fysioterapi - umiddelbart efter genopretning. Om nødvendigt kan anæstetiske og antiinflammatoriske salver påføres det skadede område.
Ved strækning af ledbånd af moderat sværhedsgrad udover det grundlæggende kursus er brugen af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler vist, hvilket vil lindre ubehagelige symptomer. I dette tilfælde påføres den "otte" bløde bandage på ankelen.
Den tredje, den strengeste grad af strækning kræver en langt mere seriøs tilgang. Det er unpromising at behandle det hjemme, fordi patienten kræver regelmæssig fysioterapi og injektioner af antiinflammatoriske lægemidler. Til immobilisering af foden med en sådan alvorlig skade er ikke en bandageforbinding og gips.
Fysioterapi er ekstremt effektiv og er en absolut sikker måde at genoprette bevægelsen af foden efter at strække ledbåndene. Korrekt udvalgte procedurer udløser vævsregenerationsprocesser, forbedrer blodgennemstrømningen, lindrer smerter og betændelse.
Normalt begynder fysioterapi 2-3 dage efter stretching. De mest effektive metoder, som har vist sig at bekæmpe virkningerne af skader, omfatter:
Kirurgisk behandling er kun nødvendig med fuldstændig ligamentbrud. Med en så alvorlig skade skal kirurgen lave et snit i fodens bløde væv og manuelt forbinde de revne fibre. En sådan operation kræver som regel en langsigtet rehabilitering (fra 10 uger eller mere) og slutter ikke altid med en fuldstændig genopretning af amplituden af bevægelser i ankelen.
Parallelt med konservativ behandling kan du forsøge at fremskynde nyttiggørelse ved hjælp af traditionelle medicinmetoder:
Kompetent konsultation med en specialist og omfattende behandling giver dig mulighed for hurtigt at genoprette fodenes mobilitet efter forstuvning og undgå en gentagelse af en smertefuld skade!
Smerten som følge af at strække benene er kendt for alle: Der er næppe en person, der ikke har modtaget mindst en gang denne type skade. Skader på benmusklerne, sener eller ledbånd for at blive ret enkle - falder bare klodset på grund af glasur eller ned ad trappen. Normalt strækning er ikke farligt for livet, men rettidig hjælp er vigtig for hurtigere behandling og lindring af smerte.
Stretching (forvrængning) af benet - en skade forårsaget af musklernes eller ledbåndets og senernes maksimale spændinger (fibre der forbinder muskler og ben). Ved overdreven belastning på benet modstår dets væv ikke det udpressede tryk, hvilket resulterer i udstrækning af lemmerne. Faktisk resulterer dette i brud på individuelle fibre i bundtet, samtidig med at de opretholder andres integritet.
Senefibrene har en meget høj styrke, men de er designet til en bestemt bevægelsesretning og tåler ikke belastningerne i den uregelmæssige retning.
I modsætning til at strække er revne af et væv ødelæggelsen af alle fibre i muskler, ledbånd eller sener på én gang.
Stretching kan variere i sværhedsgrad. Faktisk er disse små tårer af væv, som er klassificeret afhængigt af størrelsen af deformationen og lokaliseringen.
Den mest almindelige årsag til skade er aktiv sport, falder eller hopper fra en højde, overtrædelse af opvarmningsreglerne før høj fysisk aktivitet. Også nogle sygdomme af inflammatorisk karakter kan påvirke fibrens elasticitet og føre til stretching (senebetændelse, paratenonitis).
Traumatiske skader på sener diagnosticeres ofte under forskellige mekaniske effekter og overdreven kraftbelastning, især under sportsaktiviteter.
Når du strækker, kan du ofte mærke noget, der brister i dit ben eller udbrud. Traumet ledsages altid af skarpe smerter, som kan mærkes op til en og en halv måned, den akutte fase varer fra 5 til 8 dage. Derudover fremstår stedet for at strække svulmer, hæmatom, benet bliver mindre mobilt.
Ofte kan smerten i benet skyldes ikke kun ved at strække, men også ved at klemme nerven. Samtidig er der også rødme, hævelse og begrænsning af bevægelsesfriheden af lemmerne. I modsætning til strækning forårsages en knækket nerve ofte ikke ved skade, men ved en sygdom (osteochondrosis, ischias).
Stretching benene i første omgang er opdelt efter type skadede fibre:
Afhængig af skades alvor er der i hver gruppe tre grader af forvrængning:
Traumatologi systematiserer også strækningen afhængigt af gruppen af beskadigede ledbånd. Så den ankel, der er mest udsat for forvrængning, fikser tre grupper af ledbånd:
For det andet er der ledbånd, der forbinder tibiabenene:
Kalvemusklerne, som en person opretholder balance under bevægelse og bøjer knæ og fødder, er udsat for større risiko for skade:
Stretching af lårmusklerne (biceps, webbed, anterior) forekommer hovedsageligt under sports træning, i det mere alvorlige tilfælde mister musklerne deres evne til at indgå kontrakt og er genstand for langvarigt opsving.
Afhængig af placeringen er der flere typer sener, mere tilbøjelige til at strække:
Både enkelt og kombineret strækning forekommer oftest i ankel og knæ.
Der er dog andre steder i fare for forvrængning fra virkningen af den traumatiske faktor. I alt er der 6 områder, hvor denne slags vævsskade kan forekomme:
Denne type skade skyldes som regel et pludseligt fald eller en intens belastning. I tilfældet, når der er en skarp bevægelse af leddet, der overgår dens fysiske evner, er der en udstrækning af musklerne, ledbåndene eller senerne. Årsagen til dette kan være:
Der er også faktorer, der predisponerer for at strække benvævet:
Ved konstant strækning af benvævene (for eksempel i forbindelse med professionel sportsaktivitet) strømmer denne type skade i kronisk form.
Stretching af muskler kan opnås i det normale liv uden at beregne belastning og indsats under pludselig løft af vægt, under sport eller udførelse af arbejdsopgaver
Når man strækker benmusklerne, observeres følgende tegn:
Når forstuderinger er symptomer, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af smerte, blå mærker og udvikling af ødem. Fugen bliver inaktiv, der er vanskeligheder med at gå.
Et særpræg ved forstuvninger er en følelse af ustabilitet i leddet, dets forkerte stilling, når den bevæger sig.
Med forstuderinger holder ødemet i en uge, og efter at det mindskes, forbliver hæmatomet.
Strække senen ledsages af akut smerte i tilfælde af lyn og stor skade eller mindre, hvis læsionsområdet ikke er så stort. Ud over smerter, strækker senen ledsager ødem i væv og begrænsning af bevægelse af lemmerne. I mangel af lægehjælp, selv med en let strækning af sener, kan der udvikles en inflammatorisk proces, hvilket reducerer vævets elasticitet, hvilket bidrager til fuldstændig ruptur i venen og forstyrrende konsekvenser.
Hvis akillessenen er beskadiget, vil smerten blive observeret i området ca. 5 cm over indsnittet af calcaneus, ledsaget af ødem i ankelvævet og sværhedsgraden i bevægelse af foden, når man forsøger at løfte fingrene. Patienten kan ikke stå på tæerne, løbe.
Det er uacceptabelt at ignorere selv de mindste tegn, der ledsager stretchingen af Achillessenen
Diagnose omfatter en lægeundersøgelse for at bestemme skadeområdet og bestemme sværhedsgraden af at strække benene. Påvisning af en delvis eller fuldstændig ruptur af fibrene bestemmer den videre behandlingsvej og varigheden af genoprettelsesperioden samt behovet for kirurgisk indgreb.
I tilfælde af utilstrækkelig visuel undersøgelse anvendes nogle gange ultralydsmetoder til diagnosticering af den beskadigede led samt MR og artroskopi (ved at tage biopsi for at bestemme bindevævssygdom).
Et brud på knæledets mediale laterale ligament, identificeret ved hjælp af ultralydmetoden
Ved diagnostik af forstuvninger er radiografimetoder ikke anvendelige, da kun bløde vævformationer kan udsættes for sådan deformation.
Røntgenstråler kan dog hjælpe med differentieret diagnose med brud, da strækning og forstyrrelse af knoglens integritet ledsages af lignende tegn, og somme tider kombineres i en enkelt skade.
Foruden røntgen er der taget hensyn til kliniske tegn for at afklare diagnosen: i tilfælde af strækning er der ingen skarp smerte på knoglepalpation, fragmenter mærkes ikke og crepitus diagnosticeres ikke (lyd som følge af friktion af knoglefragmenter mod hinanden). På tidspunktet for skade kan du høre den karakteristiske bomuld, ikke knoglens knase.
Også under differentialdiagnosen for forstuvning og dislokation elimineres sidstnævnte på basis af data opnået efter røntgendiffraktion. En visuel undersøgelse vurderer deformationen af leddet samt muligheden for modstand, når man forsøger at bevæge sig og reducere længden af lemmerne - mens de strækker sig, er ovennævnte symptomer ikke typiske.
Valget af terapi afhænger af diagnosen, relaterede komplikationer og alvorligheden af skaden. Med de to første grader af forvrængning er behandling i hjemmet mulig, og kun sidstnævnte har indikationer for indlæggelse af offeret.
Hvis du er i tvivl om lægenes besøg, skal du overveje følgende advarselsskilte, hvor der er behov for tilstedeværelse af lægen:
Efter at have besøgt traumatologen er det vigtigt at følge alle anbefalinger fra lægen. Først vil behandlingen blive hurtigere og mere effektiv og vil ikke efterlade ubehagelige konsekvenser. Ved tildeling af sengeleje bør man ikke forsømme dette råd og i ekstreme tilfælde, når man går, bruge krykker til at lette belastningen fra den ømme fod.
I alle tilfælde strækker fødderne, anbefales det at hvile patienten.
Før du hører en læge, kan du hjælpe den tilskadekomne til at undgå mere alvorlige konsekvenser som følge af at strække sig og forkorte rehabiliteringstiden.
Nødpleje består af flere enkle, men effektive handlinger:
Ved strækning af benene er følgende handlinger forbudt:
Behandling med medicin reduceres til anæstesi og topisk anvendelse af salver (geler, cremer osv.), Som hjælper med at reducere puffiness, reducere hæmatomer, reparere væv og nedsat blodmikrocirkulation. Acceptance af smertestillende midler er mest relevant i de første 3-4 dage efter modtagelse af stretching, så du kan kun reducere terapien til lokal anvendelse af salver. Blandt de analgetika, der oftest er foreskrevet, er Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.
Blandt salverne kan opdeles i to grupper, der hjælper med at behandle stretching:
Salve skal påføres 2-3 gange om dagen, mængden på 3-4 g pr. Applikation. Varigheden af behandlingen bestemmes af lægen og afhænger af sværhedsgraden af at strække benene. En god terapeutisk effekt er givet ved samtidig anvendelse af salver og administration af Troxevasin i tabletform.
NSAID'er bør anvendes i en begrænset periode på grund af deres virkning på kroppen som helhed. Langvarig anvendelse af ikke-steroide midler kan have en negativ indvirkning på de interne organers funktion.
Det er værd at huske at nogen salve ikke er anvendelig på steder, hvor hudens integritet er brudt. Derudover er en kontraindikation for anvendelsen af opvarmning af salver:
Fysioterapiprocedurer henviser til terapeutiske foranstaltninger, der er foreskrevet efter den akutte fase af patientens sygdom.