Ankelstøtte

Til forebyggelse og behandling af muskuloskeletalsygdomme i medicin anvendes specialiserede eksterne produkter, der understøtter det syge eller beskadigede led i den korrekte position. Ankelstøtten er en af ​​dem. Brug det sammen med medicin og motionsterapi, du kan hurtigt genoprette anklen efter en skade eller operation eller forhindre udvikling af patologier på grund af konstant stress.

Brug af ankelbeslag

Som enhver anden medicinsk enhed har ankelholderen indikationer og kontraindikationer. De bør tages i betragtning af enhver, der planlægger at bruge en ortose.

vidnesbyrd

Hvis du har et stop for foden, vises det i følgende tilfælde:

  • Perioden for rehabilitering efter operationen;
  • Genopretning af leddet efter brud, forvrængning, forstuvning eller brud på ledbånd, sener;
  • Forebyggelse af skader og udvikling af dystrofiske forandringer i knoglevæv (til sportsfolk og manuelle arbejdere samt for overvægtige personer);
  • Behandling af sygdomme og betændelser (arthritis, arthrose osv.);
  • Terapi af medfødte ankel abnormiteter.

Fordele over gips

I modsætning til en gips eller plastbønne har en lås på en skadet ankel flere betydelige fordele:

  • Benet er sikkert fastgjort i den ønskede position, mens langet bandager med tidsfrigivelse spænding;
  • Gendannelsestiden reduceres med næsten 2 gange;
  • Ved anvendelse af fixeren kan benet vaskes, behandles med salver;
  • Fikseringsstyrken kan justeres ved at øge mobiliteten, når du genvinder
  • Patienten kan føre et normalt liv og gå uden krykker, da ankel-ortopædisk fixer distribuerer lasten mens han går;
  • Når en fixator bærer, er musklerne i benet og ligamentet ikke atrofi, som ved langvarig brug af gips.

Ortopædiske produkter er således meget mere nyttige og effektive end gips- eller plastspalter.

Kontraindikationer

Imidlertid er det ikke muligt at anvende en ortose i alle tilfælde. For eksempel bør den ikke bæres med åbne brud eller uhelte sår i dækningsområdet. Derudover er denne behandlingsmetode kontraindiceret for personer, der lider af hudsygdomme.

Hvis den lukkede fraktur er kompleks, så påføres først gips, og ortosen på ankelleddet anvendes først efter knoglesmeltning. Dette er en anden begrænsning.

Ankelstøtte: Specifikke egenskaber af arter

Ifølge produktionsmetoden er sådanne produkter opdelt i tre grupper:

  • Seriel. Disse er færdige produkter til køb, som du har brug for at lave flere målinger af dit eget ben og de grundlæggende parametre i modellen.
  • Modular. De kombinerede muligheder består af flere dele. Varer købes separat. Produktet pålægges af lægen og indstiller den ønskede spændingskraft.
  • Individuel. Produceret til specifikke kunder med anatomiske træk ved anklen. Sådanne produkter er mest effektive, men de er dyre.

Ifølge designfunktioner udmærker de sig:

  • Blød. Denne gruppe er mere tilbøjelige til at være elastiske bandager, snarere end klemmer. Faktum er, at de vævede modeller kun giver en lille støtte uden at fastgøre fugen. Derfor betragtes disse produkter som en særskilt kategori, som ikke har nogen at gøre med de to andre typer fixeringsapparater.
  • Halvstiv. Designet af denne gruppe af modeller er det mest komplekse, da det kombinerer hårde og bløde elementer. Grundlaget for holdbart blandet stof syet på siderne af pladen og ribben af ​​metal. Disse detaljer begrænser bevægelsens amplitude i visse retninger. Placering og antal metaldele afhænger af diagnosen og sygdoms- / skadefasen. I sådanne produkter kan folk helt bevæge sig.
  • Hårdt. Produkter af denne kategori (ortoser) har en stiv ramme fremstillet af slidstærk plastik med metalelementer. Afhængigt af modellen varierer andelen af ​​plast og metal. Kun hælen, eller hælen og hele ryggen, eller hælen og sålen kan være stive. Produkter fra denne gruppe immobiliserer lemmerne, så benene kan vokse sammen korrekt efter brud og operationer.

Hvordan man vælger en fixator til ankelen

Ankelstøtten er valgt af lægen. Ortopædere baserer deres anbefalinger på resultaterne af undersøgelsen og diagnosen. Når du vælger, skal du overveje følgende faktorer:

  • Formen og stadiet for udvikling af patologi, skade eller betændelse;
  • Patientens livsstil;
  • Anamnese data (alder, tilstedeværelse af associerede sygdomme).

Hvis du bruger en fodlås uden recept, må du kun bruge det som en forebyggende foranstaltning. Hvis dit arbejde indebærer intenst fysisk anstrengelse, eller hvis du er professionelt involveret i sport, vil det medføre et sådant produkt reducere risikoen for skade. Ankelstøtten holder samlingen i den rigtige position og forhindrer skader på hyalinbrusk og andre dystrofiske ændringer.

For ikke at begå en fejl, der kan forvandle sig til en forværring af situationen, bør man nærme sig valget af fixeren klogt. Ved at studere det tilgængelige udvalg skal du overveje følgende kriterier: diagnose, størrelse, tilknyttede sygdomme, materialer, ekstra ting.

Arten af ​​sygdommen og dens sværhedsgrad

Jo mere alvorlig skaden er, jo sværere låsedesignet bliver.

Efter operationer og brud, er stive modeller, der immobiliserer foden, normalt slidt.

Til forebyggelse og behandling af sygdomme foreskrevet semi-stiv eller blød elastisk beholder til ankelen. De giver dig mulighed for at leve et fuldt liv og samtidig beskytte leddene mod skader, lindre smerter og få en mikro-massage effekt.

Ankeldimensioner og dets anatomiske egenskaber

Nøglen til at vælge en lås er at få den korrekte måling af foden. For at bestemme den optimale model skal du måle:

  • Fod størrelse;
  • Ankel og ankel omkreds;
  • Omkreds af benet

De fleste producenter producerer produkter i henhold til deres eget dimensionelle net. Dette komplicerer køb af en ortose. Faktum er, at to klemmer med en etiket L på pakken kan have helt forskellige parametre. Det er derfor, at du skal vide nøjagtigt dine parametre for at bekræfte dem med brevpapiret af størrelser trykt på et bestemt produkt.

Samtidige sygdomme og historie

Husk, at iført en ankelstøtte ikke anbefales til patienter med åbne sår og hudsygdomme. Hvis du har et allergisk udslæt i ankelområdet, er psoriasispletter eller uhelte sår, sømme, det strengt forbudt at bære en bøjle.

Derudover bør man med ekstrem forsigtighed henvende sig til driften af ​​disse medicinsk udstyr til personer, der lider af kroniske sygdomme i indre organer. Især hvis der er puffiness blandt deres negative manifestationer.

Hvis du har kroniske sygdomme og problemer, bør du diskutere rationaliteten af ​​at bære en ankel ortose med en ortopædkirurg og din læge. Kun eksperter vil kunne vurdere risikoniveauet og træffe den rigtige beslutning.

Populære producenter

Køb en ankellås, prøv ikke at spare. Billige modeller er usandsynligt at gavne dig, især hvis de ikke er forsynet med et kvalitetscertifikat. Det er meget mere rationelt at købe produkter af et velkendt mærke, der specialiserer sig i fremstilling af ortopædiske produkter.

De mest populære stop til foden sælges under følgende mærker:

  • Medi er et af de mest eftertragtede mærker. Det er værdsat for sin store mangfoldighed og tilgængeligheden af ​​yderligere elementer, der øger komforten. For eksempel er mange modeller i produktlinjen i dette firma udstyret med silikone og geliner, skumplader og andre praktiske enheder. Omkostningerne til ankelfiksere til Medi varierer afhængigt af designets kompleksitet. Det omtrentlige prisklasse er fra 4 til 21 tusind rubler.
  • Orlett er verdens førende inden for ortopædiske produkter. Under dette mærke producerer mange funktionelle og praktiske fixere fra kun 1500 rubler. Modeller vanskeligere vil koste i området fra 5 til 10 tusind rubler. Alle mærkevarer er allergivenlige, holdbare og nemme at rengøre.
  • Otto Bock er en berømt tysk producent af ortopædiske konstruktioner, blandt hvilke der er en hel del løsninger til ankelen. Modeller af dette mærke er kendetegnet ved moderne design og anvendelse af innovative udviklinger. For eksempel har de kun en model til en tre-trins rehabilitering. Den består af adskillige moduler, der kan kombineres og justeres på forskellige måder afhængigt af genoprettelsesfasen. Prisen for et produkt fra dette firma er 3000 rubler.
  • Fosta er et demokratisk mærke, der er blevet populært hos russiske købere på grund af sine overkommelige priser. Samtidig skelnes modellerne med fremragende indikatorer for effektivitet, håndværk og komfort

Sådan vælges en ankelholder til sport

Hvis du er seriøst ivrig på eller er involveret i professionel sport, bliver din krop konstant udsat for intense belastninger. Ankelen kan modstå ikke kun kropsvægt, men også en stødbelastning med aktiv bevægelse (spring, løb, gå).

Ankelstøtten er et glimrende profylaktisk middel, der hjælper med at fordele denne belastning og reducere risikoen for udvikling af sygdomme og skader. I dette tilfælde afhænger valg af model af sporten.

  • Fodbold. En fodboldspillers ankelforbindelse er i konstant bevægelse, hvilket i høj grad øger basisbelastningen. Banding modeller med en lille grad af fiksering er ideelle til spillere. De vil fremskynde opvarmning af ledbåndene og forbedre muskelkoordinering. Soft støtte af led og ledbånd beskytter mod de mest almindelige skader.
  • Basketball og volleyball. Hvis du kommer til intens træning før mesterskabet, er det ønskeligt at udføre dem med bløde klemmer på benene. Den ideelle mulighed er elastiske sokker med åben hæl og tå.
  • Power sports. Her er bevægelsens amplitude ikke så bred, så hvis det er nødvendigt, kan du bruge mere komplekse strukturer. De bliver vist til atleter, der for nylig er kommet tilbage fra ankelskader. Hvis du bærer en halvstiv beholder, kan du fortsætte med at træne og føle dig selvsikker.

Vedligeholdelses- og plejetips

Effektiviteten af ​​brugen af ​​ortopædiske produkter afhænger af overholdelse af reglerne for drift og pleje af dem. For at få et markant positivt resultat skal du bære ankelholderen i overensstemmelse med lægens anbefalinger og vaske det regelmæssigt.

ansøgning

Det mest almindelige spørgsmål fra folk, der er kommet over behovet for at bære en ortose for første gang, er hvor mange timer om dagen der skal udføres med en lås på benet.

Svaret afhænger af diagnosen. Ansøgningens varighed pr. Dag varierer fra 2 til 7 timer. Profylaktiske ortoser bæres kun under intens belastning: under sport eller fysisk arbejde.

For at overholde regimet anbefalet af lægen, kom ikke straks. Først gå gennem stadium af afhængighed:

  • Første gang en lås sættes i nærvær af en ortopæd eller en traumatolog for at lære at rette det korrekt;
  • På den første dag er det nok at være i holderen i 15-20 minutter og sætter den på over en tynd bomuldsstuds uden sømme.
  • I fremtiden er klædtiden gradvist øget, hvilket bringer det ønskede i 2-3 uger.

Når du bemærker de første forbedringer, skal du straks kontakte en specialist. Du kan få tildelt en anden model, eller du bliver måske bedt om gradvist at reducere slidtidspunktet, til punktet for totalfejl.

Det er også nødvendigt at konsultere en læge, hvis du har klager, om det er forringelse af helbred, hævelse, rødme i huden eller smerte.

Ankelbøjlen fungerer korrekt, hvis du sørger for passende pleje. Det er ret nemt at gøre dette:

  • Vask fixeren, da den er forurenet i sæbevand med hånden;
  • Tør det væk fra batteriet på en vandret overflade i den rette form;
  • Hvis enkelte dele fejler, skal du kontakte sælger eller producent for reparation eller udskiftning.

Husk: Ankelholderen er en kompleks medicinsk struktur, som har en direkte effekt på din krop. Det vil kun være nyttigt og effektivt, hvis du følger medicinske anbefalinger.

Sådan vælger du en fixator til storåen

Ofte er der en sygdom kaldet valgus deformitet af tommelfingeren.

Folk kalder det et ben på tommelfingeren.

Et stort antal mennesker er ramt af sygdommen, og mange af dem ved ikke engang, at de kan behandles med en konservativ metode og ikke ved kirurgi. Nogle, efter at have forsøgt mange populære opskrifter og metoder, besluttede at de ikke kunne slippe af med det og gav op.

Men sygdommen skal behandles, ellers vil der i fremtiden være store vanskeligheder ikke kun med hensyn til sundhed og æstetik, men også med erhvervelse af sko.

For at hjælpe med hovedterapien er der blevet udviklet en fastgørelse til big toe.

Hvorfor vises et "knogle"?

Den mest almindelige sygdom i denne fod forekommer hos kvinder, når de bærer tætte sko eller høje hæle.

Der er flere grunde til udviklingen af ​​knogleresformitet:

  • iført de forkerte sko;
  • flade fødder;
  • skjoldbruskkirtlen sygdom;
  • calcium mangel
  • diabetes mellitus;
  • forstyrrelse af centralnervesystemet
  • regelmæssig hypotermi af benene
  • genetisk disposition
  • urin dysfunktion.

De fleste mennesker tror på, at en sådan vækst skyldtes dannelsen af ​​saltaflejringer. Men knoglen bøjer sig på grund af afvigelsen af ​​den første fingers metatarsale knogle og dens buede i den anden retning. For at minde en finger om sin korrekte position anbefales det at bruge tommelfinglås og ortopædiske indlægssåler.

Valget af enheder fra benet på benet

Denne indretning blev udviklet specielt til korrektion af den fremspringende knogle. Synlig lindrer smerte, lidelse, beskytter knoglen og den ramte led. Fastgørelsen er fastgjort til tommelfingeren. Takket være det specielle materiale holdes det sikkert, slår det ikke og bevæger sig ikke, når det går.

På samme tid presser enheden ikke fodens hud, selv når man har på sko. Forbindelsen bidrager til fingerens korrekte fysiologiske placering. Behandling varer lang tid - op til to måneder.

Varianter af inventar

Producenter af ortopædiske produkter meget. Alle forsøger at gøre livet lettere for patienten, så en stor mængde bandager til behandling af foden.

Dette er et stort plus korrekturlæsere. Du kan vælge den mest optimale, givet den anatomiske struktur af foden.

Den mest populære er silicone concealer. Meget behagelig og usynlig på foden. Det kan bæres selv med sandaler for en hel dag.

Udviklede bandager med lås mellem tommelfingeren og andenfingeren. Der er en justerbar dækmodel med fastgørelsesdele og klemmer. Selvfølgelig er det i sammenligning med silikone opfindelser ikke så æstetisk, men foden føles meget behagelig, og resultatet er meget hurtigere.

Der er to typer korrekturlæsere: nat og dag.

nat

De er ret hårde med bløde linjer inde. Om natten forårsager ubehag ikke og pålideligt fixer tommelfingeren og trykker på "bumpen". Desuden er det muligt at justere trykket.

dagtimerne

Det skal bemærkes, at dagtimerne kan bæres ikke mere end 10 timer. Fremstillet af elastisk materiale. Ikke justerbar og ikke reguleret. Ofte bruges til forebyggelse. Dybest set holder de fingeren i den rigtige position. Og hvis natten bruges, anbefales det også at bære dagen for at fremskynde den terapeutiske effekt.

Fordele ved dag fixative:

  • lethed;
  • æstetik;
  • forebyggelse af uroligheder og korn;
  • let pleje;
  • ikke allergifremkaldende.

Sådan vælger du en korrektor

Beslutningen om at bære fixeren er lavet af den ortopædkirurg. Den nødvendige type tilpasning bestemmes: ureguleret eller justerbar.

Ureguleret korrektor

Det er nødvendigt for forebyggelse. Det sker væv, gel og silikone. Plusser i blødhed, universalitet, simpel forlader, umærkelighed, rimelig pris. Minus en - helbreder ikke i fremskredne tilfælde.

Silikone modeller er bløde, holdbare. Installeret mellem første og anden fingre. Med udviklet sygdom vil det ikke hjælpe.

Gel består af en ring, der holder fingeren, men overtræder ikke blodforsyningen. Passer til ethvert ben, da det ikke har størrelse. Ideel til profylakse.

Væv anvendes godt i sygdommens indledende fase og som vedligeholdelsesbehandling. Den forreste del ligner sokkerne med bløde faner.

justerbar

Denne korrektor er designet til natten. Det er et plastdæk. For ikke at forekomme corns, er der bløde puder. Spændingen reguleres af et specielt fastgørelsesorgan. De mest populære modeller er Talus, Aetrex, Variteks.

Plast - den mest holdbare. Træk fingeren til fodens indre kant, immobiliser den. Det er muligt at øge trykstyrken. For at vælge låsen kræver hjælp fra en specialist.

Hårde fikseringsmidler er ens i funktion til gips, men i modsætning til sidstnævnte deformerer de ikke kontrakturen. Halv-stive dem tillader ikke en finger at bevæge sig, og hele byrden falder på dem.

Indikationer for brug

Ved hjælp af fixeren blev behandlet korrekt:

  • arthritis;
  • bursitis;
  • finger krumning;
  • valgus deformitet af første tå;
  • flad fod tværgående;
  • gigt.

Kontraindikationer

Der er ingen direkte kontraindikationer til at bære et fikseringsmiddel, men i henhold til lægernes anbefalinger bør man være forsigtig i nærværelse af kronisk leddpatologi.

Det anbefales ikke at bære klemmer for skader på huden, da det er muligt, at en purulent nekrotisk proces kan udvikle sig på grund af mangel på ilt på sårene.

Terapeutisk effekt

Forudsat at fikseringsenheden er korrekt påført og under lægens vejledning, kommer effekten hurtigt. I fremskredne tilfælde varer terapien meget længere, men stop ikke og fortvivlelsen. Du skal bruge det korrekte udvalg af holderen, som kun kan udføre en specialist.

Hvilken effekt giver klemmer?

  1. Reducer smerte og ubehag i foden.
  2. Forhindre udseendet af korn og korn.
  3. Hold fingeren i den ønskede position.
  4. Latch Halius-Valgus.
  5. Reducer belastningen.
  6. Tillad ikke fladning af fodens bue.
  7. Er forebyggelse af flatfoot.

Et stort plus ved at bruge fixativet er, at der ikke er allergiske reaktioner, rødme og kløe. Alle korrektorer vaskes og vaskes. Og efter et par måneder kan du selvfølgelig bære dine yndlingssko, glemme smerten og ubehag.

Advarsel! Orthoses af denne art bidrager til at etablere blodcirkulationen og sænke den inflammatoriske proces i leddet. Læger ordinerer dem i den postoperative inddrivelsesperiode.

Oversigt over ortopædiske fixere af tommelfingeren

Hav Splint. Night type corrector. Styrker musklerne, fjerner valgus deformitet, lindrer smerter og betændelse. Det er nødvendigt at bære op til seks måneder.

Talus. Velegnet til at korrigere tværgående flade og lemmer deformiteter. Kan ikke bruges, når du går og bærer konstant.

Aetrex. En amerikansk opfindelse, der korrigerer store, anden og tredje fingre. Består af interdigital ringe. Forskel i høj effektivitet.

Valgus Pro. Lavet af en elastisk gel svarende til silikone. Meget simpelt i design. Består af interdigital rulle, side lobe. Beskytter din tommelfinger mod skader, scuffs og corns. Effektiv i de indledende stadier af sygdommen. Ikke reguleret. Kun en bredde.

Valguleks. Består af tykt stof. Lukker halvdelen af ​​en fod. Korrektionen er svag, hovedsagelig dens formål er at forhindre valgus deformitet. Ingen tilpasning.

Valufix. Dette er et dæk lavet af syntetiseret neopren og plast. Det er et plastikelement med velcro. Det beskytter mod skade, genopretter den korrekte bue af foden, forhindrer hælen i at bevæge sig udad. Reguleret. Det har en terapeutisk effekt.

Altus Pro. Effektiv overlejring af lang operation. Korrigerer, reparerer, reducerer smerte og ubehag, forhindrer udviklingen af ​​betændelse i foden og bursitis. Et ideelt alternativ til kirurgi.

Forebyggende foranstaltninger

  • brug ikke ubehagelige sko;
  • gøre selvmassage;
  • gå barfodet på græs, småsten, sand;
  • cykle, svømme, spille fodbold;
  • udføre speciel gymnastik - at gå på tæer, løft små genstande med fingrene;
  • juster vægt om nødvendigt
  • reducere i kosten af ​​te, kaffe, chokolade, bønner.

Omkostninger til

Køb i apoteket klemmer er ikke svært. De sælges i det offentlige område. Der er også muligheder for at købe i online-butikken, ortopædiske saloner og specialiserede centre.

Prisen er anderledes og afhænger af modellen. De mest økonomiske - silikone korrektorer fra Kina.

Hvis modellen er kompleks, justerbar eller en hængselås, så er prisen højere - op til 3000 rubler. Ortopædisk dæk vil koste mere.

anmeldelser

Kira

Bumpen på tommelfingeren er besværet med hele vores familie langs kvinden. Bedstemor, mor led meget, led af smerte, hævelse. Kunne ikke bære anstændige sko.

For et år siden så jeg ikke, at en klump begyndte at dukke op. Men snart manifesterede sygdommen sig. Jeg vidste, hvordan dette ville ende.

Jeg besluttede at prøve at blive behandlet med populære opskrifter, men til ingen nytte. Det var et problem at gå til lægehospitalet, og jeg ønskede ikke at gå under kniven. For første gang så jeg en annonce til et bandage på internettet og besluttede at prøve det. Efter en uges brug faldt smerten, og over tid begyndte benet at gå væk. Jeg købte min mor sådan noget.

Men jeg vil også bemærke, at bandagen er helt usynlig, og du kan bære dine yndlingssko.

Irene

Jeg elsker lyse smukke højhælede sko. Jeg kan ikke leve uden det og aldrig troede, at jeg ville vokse op den frygtelige klump! Jeg er overbevist om, at en kvinde altid skal have en marafet, men når smerterne i benene viste sig, og de intensiverer hver dag, glemmer du på en eller anden måde skønhed.

Der var støt, som jeg forsøgte at fjerne med alle salver og kompresser. Jeg led forfærdeligt, jeg kunne ikke engang sove korrekt. En ven rådede mig til at købe en ortopædisk bandage til tommelfingeren. Især troede ikke på dens effektivitet, men hvorfor miste noget?

Men efter et par dage var smerten væk, og efter ca. en halvanden måned faldt klumpen. Jeg har bestemt ikke stoppet med at bære hæle, bare reduceret deres højde.

Ortopædisk fixer til korrektion af knoglerne på benene

Patienterne er interesserede i at bruge fixeren til benet på benet. Kegler på benene forekommer hos mennesker, der er 35-40 år gamle. Deformation af foden, der forårsager forskydning af tommelfingeren, kræver, at der bæres specielle klemmer på fingrene eller splinterne og hjælper med at slippe af med sygdommen. Hvis du bærer disse enheder for at slippe af med knoglerne på tommelfingeren, hjælper du med at undgå operation.

Hvem er ordineret en fixator til benet på benet?

Bevis på knogler på big toe: funktioner i enheden og arbejdet.
De plejede at komme af med knogler på deres ben kun ved hjælp af en operation, men nu har teknologiske opfindelser givet mulighed for at oprette specielle anordninger, hvis anvendelse efter en behandling muliggør fuldstændig at glemme den deformerede knogle. Benforbindelsen på benet er opdelt i flere kategorier:

  • hængslede dæk;
  • silikoneforing;
  • bløde og slidstærkt udstyr;
  • interdigital septum.

Du kan bære en ortopædisk fixator til at korrigere knoglerne på benene om dagen eller bruge det om natten under søvn. Generelt udføres behandlingen om natten, fordi bandagenes struktur er stiv, og det er svært og ubelejligt at bære det i løbet af dagen under bevægelse. Dækket til at rette benet på benene består af sådanne elementer som:

  • ramme til fiksering;
  • rem, fastgør foden i den ønskede position.

Denne ortopædiske enhed hjælper med at lokalisere og reparere dækket, idet der tages hensyn til svingningsvinklen på den første phalanx, fodstørrelse og deformationsskalaen.

Hvordan man bruger låsen?

Virkemekanismen for fixeren til knoglen på benet er meget enkel og er baseret på strækning for gradvis at påvirke blødt væv af fod og ledbånd. Som følge heraf kan følgende effekter opnås:

  1. Fjernet, og derefter fuldstændigt elimineret spændingen i musklerne.
  2. Blodstrømmen stiger til væv og muskler.
  3. Betændelse fjernes, og alle sygdomsfokus er helt elimineret.
  4. Sårhed under gang og hvile falder.
  5. Øger fleksibiliteten og mobiliteten af ​​tommelfingeren.
  6. Nummenhed, som er karakteristisk for langvarig anstrengelse på fødderne, går væk.

En fodforbindelse til knogle vil have større virkning for behandling, når følgende læge anbefalinger følges:

  1. Kontrol kropsvægt, forhindrer vægtforøgelse.
  2. Brug specielle ortopædiske indlægssåler til at støtte fodens bue.
  3. At gøre massage til fodbenet.
  4. Brug ikke ubehagelige, for smalle sko, sko eller højhælede sandaler.

Behandling kan ikke udføres selvstændigt, kun under ledelse af en erfaren ortopædkirurg, og heller ikke lade sygdommen tage sin kurs, i håb om at alt vil gå væk alene. Den fulde effekt af brugen af ​​et bandage eller et dæk bliver først synligt efter en måned med konstant påklædning og efterfølgelse af lægenes recept.

Klemmer for at eliminere knoglens defekt. Et bandage til foden fra keglerne er forskelligt med hensyn til formål, funktionalitet og effektivitet. Der findes følgende typer fixere, som kan ordineres af ortopædere til at bære.

Gel eller silikoneholder på benet, som er designet til permanent brug. Normalt er disse bløde indlæg, der klæder sig på 1 og 2 tæer af foden, med en separat sidelap, der dækker tommelfingerbenet. Apoteket sælger klemmer i par, har en universel størrelse, som tillader folk med forskellige størrelser af fødder at bruge den.

Den er designet til at reducere belastningen på knoglerne på benene, for at beskytte udstødningsleddet mod at gnide med sko. Silikoneholderen er tildelt til permanent slitage for at forebygge sygdom for at forhindre yderligere udvikling af deformitet for at eliminere symptomerne på den inflammatoriske proces.

Det skal tages i betragtning, at silikone- eller gelfiksere hjælper med at afhjælpe defekten i et tidligt udviklingsstadium, men for at korrigere den deformerede fælles ryg vil det ikke fungere.

Et hængslet dæk til korrigering af valgus deformitet bruges til at udføre et kompleks af rehabiliteringsforanstaltninger eller have en lille terapeutisk effekt. Med hensyn til dens design er det en bevægelig ramme, der fastgør en deformeret knogle i den rigtige position. Hængselsmekanismen gør det muligt for foden at være noget bevægelig, men det er svært at gå med et sådant design på benet. Og det er bedre ikke at gøre dette, fordi du kan forårsage smerte i en buet ledd. Derfor skal det hængslede dæk bæres under hvile eller om natten.

På trods af det faktum, at den terapeutiske virkning som følge af manglen på stiv fiksering er svag, er det muligt at korrigere benet. Blandt fordelene ved hængslet bandage til knoglerne på benene er evnen til at bevæge tommelfingrene, brug et par stropper til fastgørelse, bevæge sig rundt i huset.

Men der er visse ulemper i dette design, som skal tages i betragtning, før du køber: Hængslet slides ud hurtigt nok, mens du flytter, vil bandagen gnide benet, fingerens afvigelsesvinkel kan ikke justeres, det kan ikke bæres af sko, det sælges individuelt. Alt dette forhindrer brugen af ​​en hængselsmekanisme til fuld behandling af fælles reparation.

Tæernes tæer kan helbredes fuldstændigt med en hård valgusskinne, der bærer natten over. Særligt natbandage giver dig mulighed for at rette fingeren fast og ubevægelig. Det bliver statisk og fod, så brug en sådan valgusskinne om natten, når muligheden for at lave benbevægelser er begrænset. Behandlingen er at give tommelfingeren den korrekte position, fastsætte den i en sund position, korrigere krumningen.

Ved regelmæssig behandling kan du gøre foden funktionel uden kirurgi, men det er vigtigt at ordentligt og ordentligt rette bandagen og benet. Fordelene ved en nattholder omfatter evnen til effektivt at fixere leddet, justere fingerens vinkel, fjerne smerte, undgå at gnide knoglen, fastgør bandagen med stropper.

At flytte i et sådant bandage er umuligt, derfor er han afladet til at bære om natten. De første dage til at falde i søvn med et sådant bandage på dine fødder vil være usædvanlige, fordi det vil knuse. Ubehaget går hurtigt, det er vigtigt bare at udholde dette øjeblik.

Silikone fingerspidser

Forkert position af foden eller en ændring i knoglen forårsager trætte ben, klager over tung fysisk anstrengelse, overarbejde fra konstant gang. Derfor kan læger ordinere ikke kun iført et bandage eller et dæk, men også specielle silikone puder på tæerne. Deres funktion er at opdele det interdigitale rum, hvilket eliminerer trykket på fingrene og de beskadigede områder af foden.

Effektiviteten af ​​at bære silicone interdigital skillevægge er meget høj og bevist af læger. Iført en sådan anordning fremstillet af silikone udpeges i sådanne tilfælde som:

  1. Hvis fingrene klemmer hinanden og derefter bærer silikone partitioner, som hjælper med at vende fingrene til den rigtige position og forhindre udvikling af deformiteter, udpeges.
  2. Når knoglerne vises på tommelfingerne.
  3. Udvikler alvorlig deformation.
  4. Der er korn mellem fingrene eller på den øverste del af fingrene, så det bærer foringen hjælper med at undgå gnidning og genoprette knoglerne.

Silikon interdigital skillevægge kan bæres under søvn, gå, dagtid hvile. De er i perfekt harmoni med sko og fødder. Før du bruger benene, skal du vaske, tørre og massere det deformerede område.

I tilstedeværelsen af ​​korn skal du bruge en creme til at blødgøre vævet. Og først da kan du bære linjer, så de begynder at få en korrigerende indflydelse.

For at bære de interdigital skillevægge om natten, skal du finde tid og lave et varmt bad, massage til fødderne og fingrene.

Regler for at bruge fixeren til at helbrede knogler på benet

Med en valgus krumning af fødderne fremkommer en deformitet af en lille knogle under tommelfingeren. Fingeren afviger gradvist, knoglen på foden begynder at bøje sig. En person med en lignende patologi oplever æstetisk og fysisk ubehag.

Udvælgelse og brug af sko bliver tortur, flatfoot og smerte i leddene udvikles på baggrund af valgus deformitet. Denne ændring er aldersrelateret; personer ældre end 35 er berørt. For at rette en afvigende finger anvendes en fixer til en ben på benet - en opfindelse med korrigerende handling.

Låsende princip

Klemmer til sten på benene arbejder på baggrund af en gradvis mekanisk reduktion af knoglen, der er afvigende fra den korrekte position. Afhængig af graden af ​​deformation, funktioner i den erhvervede patologi, anvendes forskellige designs. Sokbenet korrektor på benet vil fungere, hvis valgus deformiteten er i indledende eller mellemstadie.

Enheden bæres på benet i en vis tid. Den afgangende knogle har en vis bevægelighed.

Typer af klemmer

På det moderne marked udgivet forskellige klemmer på knoglerne på benene. De varierer i sværhedsgrad af slag, materiale, tid og varighed af slid.

Nat og dag

Udformningen af ​​de ortopædiske apparater til benet på benet er anderledes. I henhold til den anbefalede tid eksisterer sokkerne i fixerne:

  1. Nat. Anbefales til brug i hvilesteder, når en person ikke behøver at gå meget. Disse er stive strukturer af stort volumen. Nattklemmer til ben fra benet har den mest effektive virkning, men det er umuligt at bære dem med sko.
  2. Dagtimerne. Design fra blødere materialer. Mange modeller kan justeres ved hjælp af hængsler eller stropper. Dagbindinger på tåen fra benet udfører også opgaven med at reducere smerten fra at gå i sko.

Klemmer fra forskellige materialer

Klemmer fra knoglerne på benene er tilgængelige fra flere typer materiale:

  1. Klud. Produktet er et bandage til en knogle på benet af tætte tekstiler. Yderst ligner den en sok, inden for hvilken der er syet forstærkede flige. Tissue fixators bruges af mennesker med den første fase af valgus deformitet, når knoglen kun buler ud og behøver en let korrektion.
  2. Silikone. Enheden er blødt og behageligt slid. Silikonearmaturer fra benet på benet er normalt ordineret til dagtimerne. De minimerer friktionen af ​​den fremspringende del af skoene. På markedet er der modeller uden interdigital septum og yderligere fastgørelser til foden. Det er vigtigt at forstå, at sådanne klemmer ikke vil have en reducerende effekt, men vil kun reducere fodskader, når de går mens de går.
  3. Plast. Den mest stive valgmulighed blandt alle fiksere fra benet på benet. Udpeget til personer med svær valgus deformitet, gælder kun for perioder med søvn og hvile. Ved udformningen af ​​plastikkorrektorer indgår et dæk, som sikkert sætter fingrene i den rigtige position.

Der er også kombinerede ortopædiske fixatorer til korrektion af knogler i benene. Produkter kombinerer evnen til at justere trykket på den patologiske zone af foden, der er egnet til at bære i dagtimerne.

Indikationer og kontraindikationer til brug af klemmer

Pads på de store tæer fra gruberne anbefales til flere sygdomme:

  • Valgus krumning;
  • Artrose, leddgigt
  • Flad fødder;
  • Forebyggelse af forekomst af majs.

I fare er kvinder, der regelmæssigt bruger sko med en hæl, overvægtige mennesker og flade fødder. Udseendet af valgus deformitet er en langsom proces, som fremkommer gradvist. De første tegn på krumning kan ikke engang bemærke, når man undersøger foden visuelt.

Kontraindikationer

Selv sunde mennesker før udvælgelsen og anvendelsen af ​​korrektoren til storetåen fra knoglen skal konsultere ortopæderen.

Brug ikke klemmer:

  • Til halshår, blå mærker, ridser på huden, hvor enheden vil blive installeret;
  • Gravide kvinder med kraftig hævelse af fødderne;
  • Svampeinfektioner på fødderne;
  • Ar efter kirurgi;
  • Børn uden inspektion og udnævnelse af en ortopæd.

Hvor kan man købe et kvalitetsprodukt

Underwire korsetter sælges overalt. På internettet handler hundredvis af ikke-eksisterende butikker i fixativer af tvivlsom kvalitet. De fleste af disse produkter kommer fra Kina, produkterne overholder ikke sikkerhedskontrol, er lavet af materialer, der kan være toksiske.

Kvalitet knogle låse på benet kan koste omkring 1,5 - 3 tusind rubler. Du kan købe et certificeret produkt på et apotek eller foretage en individuel korrigerende ordre på en ortopædisk klinik.

Sådan bruges låsen

Alle korrektorer til sten på foden, solgt på apoteker, er udstyret med detaljerede brugsvejledninger. Yderligere råd kan fås hos den ortopædkirurg.

I de første tider af brugen af ​​enheden bør du nøje overveje flere vigtige nuancer:

  1. Produktet skal presses tæt på fodens hud, men ikke overtræk det;
  2. At fastgøre den anatomisk fikserede, efter at være sat, er det nødvendigt at tage et par trin i den sædvanlige tilstand;
  3. I tilfælde af ubehag skal korrektoren enten sættes på igen eller rettes.

I begyndelsen af ​​at bruge korrigeren for stød på benene, vil fornemmelserne være usædvanlige. Opmærksomhed skal kun betales for ubehag eller ringe smerte - dette er et signal om, at produktet bæres forkert. Varigheden af ​​at bære en enhed til begyndere er 6 til 8 timer om dagen, efter en uges brug kan tiden øges til 10-13 timer.

Hvis applikationen viser en korrigeringsben på storåen, lavet af plast, skal du være opmærksom på iført teknologi. Disse produkter kendetegnes ved mærkning "L" og "R", der svarer til venstre og højre ben.

Brug en plastikanordning skal være omhyggeligt og forsigtigt:

  • Træk storetåen i designet og kombiner den indvendige pude med den udbulende knogle;
  • Ved hjælp af fastgørelsesbæltet skal foden fastgøres i låsen i ovennævnte position
  • At fastgøre korrektoren i den rigtige vinkel og i det ønskede volumen.

Selv i stive plastikklip lavet med hængsler, bør der ikke være nogen smerte. Dækfikseren til benet på benet udøver et let pres på det ønskede område uden at blive et torturværktøj.

5 grunde til at bruge en tommelfingerlås

Påfør bandager til knoglerne på storetåen i ethvert stadium af valgus deformitet, samt tilhørende sygdomme. Denne enhed hjælper:

  1. Eliminer behovet for operativ behandling af krumning;
  2. For at beskytte ejeren mod udseendet af corns, calluses, overløb af deformation på et mere komplekst stadium;
  3. Reducer følelsen af ​​trætte ben i dem, der hver dag skal dække lange afstande til fods eller stå meget;
  4. Reducer og fuldstændig eliminere smerten forårsaget af forandringen i benets position
  5. Gem fælles sundhed efter 40 år.

Vil benskorrigeren hjælpe?

Hvis enheden er købt hos en licenseret producent og valgt korrekt, vil effekten blive tydelig:

  • Reduktion af smerter og skader fra at gå, iført sko;
  • Eliminering af majs, majs;
  • Muligheden for sokker smalere sko;
  • Reduktion af belastningen på fødderne, følelse af trætte ben på grund af krumning, flatfoot;
  • Gradvis reduktion af deformitet og knoglestørrelse;
  • Efter fuldstændig korrektion af fodens struktur, er ikke forekomsten af ​​knoglen fundet.

En positiv effekt opstår ved forskellige tidsintervaller afhængigt af deformationsstadiet på tidspunktet for starten af ​​brugen af ​​enheden til korrigering af benet på benet.

Sådan fremskynde kur

Når du regelmæssigt har et knoglebandage på din storå, vil effekten ikke komme straks, men det vil dukke op.

  1. For at fremskynde processen med at reducere den fremspringende del anbefales det at ty til yderligere foranstaltninger:
  2. Massager på føddernes patologiske område;
  3. Udelukkelsen af ​​stramme, ubehagelige sko, hæle
  4. Kombination af korrektor med ortopædiske indlægssåler, der også fastgør fødderne
  5. Vægttab og regelmæssig overvågning af det - overdreven kropsvægt fremkalder valgus deformitet.

Den ønskede effekt ved brug af knoglens låse opnås ved at tvinge knoglerne til det rigtige sted. Det er vigtigt at forstå, at kun regelmæssig og langvarig brug af en kvalitetsenhed vil eliminere deformationen.

På det avancerede stadium er valgus krumning helbredes kun ved kirurgi. For ikke at bringe til operationen anbefales det at konsultere en ortopæd og begynde behandling, efter at de første tegn på sygdommen er opdaget.

Sådan vælger du en fixator til storåen

Ofte er der en sygdom kaldet valgus deformitet af tommelfingeren.

Folk kalder det et ben på tommelfingeren.

Et stort antal mennesker er ramt af sygdommen, og mange af dem ved ikke engang, at de kan behandles med en konservativ metode og ikke ved kirurgi. Nogle, efter at have forsøgt mange populære opskrifter og metoder, besluttede at de ikke kunne slippe af med det og gav op.

Men sygdommen skal behandles, ellers vil der i fremtiden være store vanskeligheder ikke kun med hensyn til sundhed og æstetik, men også med erhvervelse af sko.

For at hjælpe med hovedterapien er der blevet udviklet en fastgørelse til big toe.

Hvorfor vises et "knogle"?

Den mest almindelige sygdom i denne fod forekommer hos kvinder, når de bærer tætte sko eller høje hæle.

Der er flere grunde til udviklingen af ​​knogleresformitet:

  • iført de forkerte sko;
  • flade fødder;
  • skjoldbruskkirtlen sygdom;
  • calcium mangel
  • diabetes mellitus;
  • forstyrrelse af centralnervesystemet
  • regelmæssig hypotermi af benene
  • genetisk disposition
  • urin dysfunktion.

De fleste mennesker tror på, at en sådan vækst skyldtes dannelsen af ​​saltaflejringer. Men knoglen bøjer sig på grund af afvigelsen af ​​den første fingers metatarsale knogle og dens buede i den anden retning. For at minde en finger om sin korrekte position anbefales det at bruge tommelfinglås og ortopædiske indlægssåler.

Valget af enheder fra benet på benet

Denne indretning blev udviklet specielt til korrektion af den fremspringende knogle. Synlig lindrer smerte, lidelse, beskytter knoglen og den ramte led. Fastgørelsen er fastgjort til tommelfingeren. Takket være det specielle materiale holdes det sikkert, slår det ikke og bevæger sig ikke, når det går.

På samme tid presser enheden ikke fodens hud, selv når man har på sko. Forbindelsen bidrager til fingerens korrekte fysiologiske placering. Behandling varer lang tid - op til to måneder.

Varianter af inventar

Producenter af ortopædiske produkter meget. Alle forsøger at gøre livet lettere for patienten, så en stor mængde bandager til behandling af foden.

Dette er et stort plus korrekturlæsere. Du kan vælge den mest optimale, givet den anatomiske struktur af foden.

Den mest populære er silicone concealer. Meget behagelig og usynlig på foden. Det kan bæres selv med sandaler for en hel dag.

Udviklede bandager med lås mellem tommelfingeren og andenfingeren. Der er en justerbar dækmodel med fastgørelsesdele og klemmer. Selvfølgelig er det i sammenligning med silikone opfindelser ikke så æstetisk, men foden føles meget behagelig, og resultatet er meget hurtigere.

Der er to typer korrekturlæsere: nat og dag.

nat

De er ret hårde med bløde linjer inde. Om natten forårsager ubehag ikke og pålideligt fixer tommelfingeren og trykker på "bumpen". Desuden er det muligt at justere trykket.

dagtimerne

Det skal bemærkes, at dagtimerne kan bæres ikke mere end 10 timer. Fremstillet af elastisk materiale. Ikke justerbar og ikke reguleret. Ofte bruges til forebyggelse. Dybest set holder de fingeren i den rigtige position. Og hvis natten bruges, anbefales det også at bære dagen for at fremskynde den terapeutiske effekt.

Fordele ved dag fixative:

  • lethed;
  • æstetik;
  • forebyggelse af uroligheder og korn;
  • let pleje;
  • ikke allergifremkaldende.

Sådan vælger du en korrektor

Beslutningen om at bære fixeren er lavet af den ortopædkirurg. Den nødvendige type tilpasning bestemmes: ureguleret eller justerbar.

Ureguleret korrektor

Det er nødvendigt for forebyggelse. Det sker væv, gel og silikone. Plusser i blødhed, universalitet, simpel forlader, umærkelighed, rimelig pris. Minus en - helbreder ikke i fremskredne tilfælde.

Silikone modeller er bløde, holdbare. Installeret mellem første og anden fingre. Med udviklet sygdom vil det ikke hjælpe.

Gel består af en ring, der holder fingeren, men overtræder ikke blodforsyningen. Passer til ethvert ben, da det ikke har størrelse. Ideel til profylakse.

Væv anvendes godt i sygdommens indledende fase og som vedligeholdelsesbehandling. Den forreste del ligner sokkerne med bløde faner.

justerbar

Denne korrektor er designet til natten. Det er et plastdæk. For ikke at forekomme corns, er der bløde puder. Spændingen reguleres af et specielt fastgørelsesorgan. De mest populære modeller er Talus, Aetrex, Variteks.

Plast - den mest holdbare. Træk fingeren til fodens indre kant, immobiliser den. Det er muligt at øge trykstyrken. For at vælge låsen kræver hjælp fra en specialist.

Hårde fikseringsmidler er ens i funktion til gips, men i modsætning til sidstnævnte deformerer de ikke kontrakturen. Halv-stive dem tillader ikke en finger at bevæge sig, og hele byrden falder på dem.

Indikationer for brug

Ved hjælp af fixeren blev behandlet korrekt:

  • arthritis;
  • bursitis;
  • finger krumning;
  • valgus deformitet af første tå;
  • flad fod tværgående;
  • gigt.

Kontraindikationer

Der er ingen direkte kontraindikationer til at bære et fikseringsmiddel, men i henhold til lægernes anbefalinger bør man være forsigtig i nærværelse af kronisk leddpatologi.

Det anbefales ikke at bære klemmer for skader på huden, da det er muligt, at en purulent nekrotisk proces kan udvikle sig på grund af mangel på ilt på sårene.

Terapeutisk effekt

Forudsat at fikseringsenheden er korrekt påført og under lægens vejledning, kommer effekten hurtigt. I fremskredne tilfælde varer terapien meget længere, men stop ikke og fortvivlelsen. Du skal bruge det korrekte udvalg af holderen, som kun kan udføre en specialist.

Hvilken effekt giver klemmer?

  1. Reducer smerte og ubehag i foden.
  2. Forhindre udseendet af korn og korn.
  3. Hold fingeren i den ønskede position.
  4. Latch Halius-Valgus.
  5. Reducer belastningen.
  6. Tillad ikke fladning af fodens bue.
  7. Er forebyggelse af flatfoot.

Et stort plus ved at bruge fixativet er, at der ikke er allergiske reaktioner, rødme og kløe. Alle korrektorer vaskes og vaskes. Og efter et par måneder kan du selvfølgelig bære dine yndlingssko, glemme smerten og ubehag.

Advarsel! Orthoses af denne art bidrager til at etablere blodcirkulationen og sænke den inflammatoriske proces i leddet. Læger ordinerer dem i den postoperative inddrivelsesperiode.

Oversigt over ortopædiske fixere af tommelfingeren

Hav Splint. Night type corrector. Styrker musklerne, fjerner valgus deformitet, lindrer smerter og betændelse. Det er nødvendigt at bære op til seks måneder.

Talus. Velegnet til at korrigere tværgående flade og lemmer deformiteter. Kan ikke bruges, når du går og bærer konstant.

Aetrex. En amerikansk opfindelse, der korrigerer store, anden og tredje fingre. Består af interdigital ringe. Forskel i høj effektivitet.

Valgus Pro. Lavet af en elastisk gel svarende til silikone. Meget simpelt i design. Består af interdigital rulle, side lobe. Beskytter din tommelfinger mod skader, scuffs og corns. Effektiv i de indledende stadier af sygdommen. Ikke reguleret. Kun en bredde.

Valguleks. Består af tykt stof. Lukker halvdelen af ​​en fod. Korrektionen er svag, hovedsagelig dens formål er at forhindre valgus deformitet. Ingen tilpasning.

Valufix. Dette er et dæk lavet af syntetiseret neopren og plast. Det er et plastikelement med velcro. Det beskytter mod skade, genopretter den korrekte bue af foden, forhindrer hælen i at bevæge sig udad. Reguleret. Det har en terapeutisk effekt.

Altus Pro. Effektiv overlejring af lang operation. Korrigerer, reparerer, reducerer smerte og ubehag, forhindrer udviklingen af ​​betændelse i foden og bursitis. Et ideelt alternativ til kirurgi.

Forebyggende foranstaltninger

  • brug ikke ubehagelige sko;
  • gøre selvmassage;
  • gå barfodet på græs, småsten, sand;
  • cykle, svømme, spille fodbold;
  • udføre speciel gymnastik - at gå på tæer, løft små genstande med fingrene;
  • juster vægt om nødvendigt
  • reducere i kosten af ​​te, kaffe, chokolade, bønner.

Omkostninger til

Køb i apoteket klemmer er ikke svært. De sælges i det offentlige område. Der er også muligheder for at købe i online-butikken, ortopædiske saloner og specialiserede centre.

Prisen er anderledes og afhænger af modellen. De mest økonomiske - silikone korrektorer fra Kina.

Hvis modellen er kompleks, justerbar eller en hængselås, så er prisen højere - op til 3000 rubler. Ortopædisk dæk vil koste mere.

anmeldelser

Kira

Bumpen på tommelfingeren er besværet med hele vores familie langs kvinden. Bedstemor, mor led meget, led af smerte, hævelse. Kunne ikke bære anstændige sko.

For et år siden så jeg ikke, at en klump begyndte at dukke op. Men snart manifesterede sygdommen sig. Jeg vidste, hvordan dette ville ende.

Jeg besluttede at prøve at blive behandlet med populære opskrifter, men til ingen nytte. Det var et problem at gå til lægehospitalet, og jeg ønskede ikke at gå under kniven. For første gang så jeg en annonce til et bandage på internettet og besluttede at prøve det. Efter en uges brug faldt smerten, og over tid begyndte benet at gå væk. Jeg købte min mor sådan noget.

Men jeg vil også bemærke, at bandagen er helt usynlig, og du kan bære dine yndlingssko.

Irene

Jeg elsker lyse smukke højhælede sko. Jeg kan ikke leve uden det og aldrig troede, at jeg ville vokse op den frygtelige klump! Jeg er overbevist om, at en kvinde altid skal have en marafet, men når smerterne i benene viste sig, og de intensiverer hver dag, glemmer du på en eller anden måde skønhed.

Der var støt, som jeg forsøgte at fjerne med alle salver og kompresser. Jeg led forfærdeligt, jeg kunne ikke engang sove korrekt. En ven rådede mig til at købe en ortopædisk bandage til tommelfingeren. Især troede ikke på dens effektivitet, men hvorfor miste noget?

Men efter et par dage var smerten væk, og efter ca. en halvanden måned faldt klumpen. Jeg har bestemt ikke stoppet med at bære hæle, bare reduceret deres højde.