Lændesmerter

Lændesmerter i engelske kilder kaldes lændesmerter. Smerter bidrager ofte til spænding i lændehvirvelsøjlen, bevægelsesbegrænsning og antalgisk skoliose.
Akut rygsmerter kan vare fra flere dage til flere uger.

Årsager, hyppighed og risikofaktorer for rygsmerter

Lændesmerter forekommer i næsten hver person mindst én gang i deres liv.
Det skal bemærkes, at smerter kan være i nogen del af ryggen, men der opstår smerte i lændehvirvelsøjlen oftest. Dette skyldes det faktum, at lændehvirvlerne står for den maksimale belastning på vægten af ​​din krop.
Lændesmerter er på andenpladsen i antallet af besøg hos lægen umiddelbart efter virusinfektioner.
Du kan føle smerte i nedre ryg efter vægtløftning, pludselig bevægelse, efter at have været i lang arbejdsstilling i lang tid eller efter en rygsøjlskade.
Akut smerte i lændehvirvelsøjlen er oftest forårsaget af en forskydning af den intervertebrale skive og rygsøjlen.

Årsager til lændesmerter:

  • Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen
  • Intervertebral brok og intervertebral skive fremspring
  • spondylarthrosis
  • spondylose
  • spondylolistese
  • Kompression fraktur på grund af osteoporose, multiple myelom, vertebral hemangioma
  • Tumor i spinalkanalens lumen

Symptomer på lændesmerter (lændesmerter)

Smerten kan varieres: Akut, kedelig, trækker, brændende, kan ledsages af prikkende og gåsebøsninger, følelsesløshed.
Intensiteten af ​​rygsmerter kan variere betydeligt - fra mild til uudholdelig smerte, hvilket gør det vanskeligt at lave en lille bevægelse. Smerten kan kombineres med smerter i låret, smerter i underbenet, smerter i foden.

Diagnose af lændesmerter

Først skal du konsultere en neurolog. Lægen stiller spørgsmål om arten af ​​din smerte, dens hyppighed, hyppigheden. Lægen vil forsøge at bestemme årsagen til smerten og starte behandlingen med enkle metoder (is, milde smertestillende midler, fysioterapi og nødvendige øvelser).

I de fleste tilfælde fører disse behandlinger til et fald i rygsmerter.
I løbet af undersøgelsen vil lægen afgøre den nøjagtige position af smerten, dets bestråling og neurologiske reflekser.
De fleste mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen genvinder inden for 4-6 uger.
Diagnosen omfatter magnetisk resonansbilleddannelse (MRT) i lændehvirvelsøjlen, computertomografi af lumbosakral ryggen, røntgenstråling af rygsøjlen.
Siden den mest almindelige årsag til rygsmerter er intervertebral brok af lumbosakral rygsøjlen, skal du først og fremmest lave en MR i rygraden. Denne undersøgelse vil også bidrage til at eliminere de fleste årsager til smerte, såsom en tumor i spinalkanalens lumen, rygsygdom, ryggrad, myelom, anatomisk smal rygkanal, sponylololyse, forskellige former for spinalkurvatur, spondylose og spondylartrose. Hvis din neurolog ikke gav dig en MR, gør du det selv. MRI-maskine skal være 1 Tesla og mere.
Start ikke diagnosen med røntgen og computertomografi. Disse metoder er usikre. De kan kun gøres i første omgang, hvis du har mistanke om en rygmarvsbrud.

Her er nogle tips om hvad man skal gøre med rygsmerter:

  • Reducer fysisk aktivitet i de første to dage efter angrebet. Dette vil bidrage til at reducere symptomerne på sygdommen og hævelse i smerteområdet.
  • Sid ikke med hældningen frem til smerten helt falder.
  • Tag kun smertestillende midler i tilfælde af uacceptabel smerte. Det er bedre at lave en intramuskulær injektion end at drikke et bedøvelsesmiddel. Dette vil beskytte væggen i din mave fra direkte kontakt med det antiinflammatoriske middel. Forsøg at undgå overdreven medicinering. Brug ikke hormoner til behandling, hvis rygsmerter ikke er forbundet med en autoimmun sygdom.
  • Sov i fostrets stilling, læg en pude mellem dine ben. Hvis du normalt sover på ryggen, så læg en pude under dine knæ.
  • En fælles misforståelse er ideen om at du skal begrænse fysisk aktivitet i lang tid. Sengestøtte anbefales ikke. Hvis du ikke har feber, vægttab, ufrivillig vandladning og afføring, så skal du forblive aktiv så længe du kan. Du kan kun reducere din aktivitet i de første to dage efter smertens begyndelse. Start med at lave lette aerob øvelser. At gå på simulatoren, vil svømning bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til musklerne i ryggen. Tjek med din læge for udvælgelse af øvelser, for ikke at forårsage en forøgelse i smerte.


prognose:

De fleste føler sig meget bedre efter den første uge af behandlingen.
Efter 4-6 uger i en betydelig del af patienterne forsvinder smerten fuldstændigt.

I hvilke tilfælde skal du straks kontakte læge:

  1. Lændesmerter kombineret med smerter i underbenet og smerter i foden.
  2. Smerter tillader dig ikke selvbetjening.
  3. Smerten er kombineret med inkontinens af urin og afføring.
  4. Kombinationen af ​​smerter i nedre ryg med følelsesløshed i skinken, lår, ben, fod, lyskeområde
  5. Hvis du allerede havde rygsmerter før
  6. Hvis smerten varer mere end 3 dage
  7. Hvis du tager hormoner
  8. Hvis rygsmerter opstår efter skade
  9. Tidligere diagnosticeret med kræft
  10. Hvis du har tabt det sidste for uforklarlige grunde

Tekst tilføjet til Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 PM
Rettigheder forbeholdt.

Se også

Vi er i sociale netværk

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

Kroniske rygsmerter

I industrialiserede lande er kronisk rygsmerter en af ​​de hyppigste klager, som patienterne går til lægen. På grund af hendes tabte arbejdsdage mere end på grund af andre overtrædelser, og de dermed forbundne omkostninger ved at yde lægebehandling er virkelig enorme. Alligevel er årsagerne til kronisk rygsmerter ofte misforstået. Folk, der lider af monotont, trækker rygsmerter hele tiden eller lejlighedsvis, bliver vrede, når kilden til deres ulykke aldrig kan bestemmes. Men rygsøjlen er en kompleks mekanisme, og enhver meget lille skade på leddene, musklerne, ledbåndene og nervevævet kan forårsage smerte.

I dette afsnit lærer du om de forskellige årsager til kronisk rygsmerter, hvad man skal gøre, hvis det sker, og hvordan man holder kroppen i en tilstand, der hjælper med at fjerne smerter og forhindre gentagelsen.

Muskelårsag

Den mest almindelige årsag til kronisk smerte i ryggen er, at rygsøjlen eller dens del udsættes for overdreven kompression, med det resultat, at hvirvlerne presses nedad og fremad på hinanden. Intervertebralskiver tømmer samtidig deres elasticitet og kontrakt, små artikulære overflader lukkes for tæt, og kanten af ​​hvirvlerne slides enten ud, eller der dannes knoglevækst på dem, der kaldes osteophytter. Forringet muskel ydeevne er den mest almindelige årsag til rygsøjlens kompression og kan i sig selv være resultatet af en stillesiddende livsstil, forkert stilling, muskel ubalance og svaghed i abdominale muskler.

Stillesiddende livsstil

En stillesiddende livsstil bidrager til udseendet af kronisk rygsmerter.

Hvis du ikke giver musklerne en regelmæssig belastning, mister de evnen til helt at blive kontrakt og blive svage. Det betyder, at de ikke længere kan give tilstrækkelig spænding og udføre deres opgave ved at skabe sammen med andre væv en støtte til rygsøjlen og holde den i den rigtige position. Regelmæssig let øvelse er nok til at holde dine muskler i god form.

Dårlig kropsholdning

En hvilken som helst kropsholdning, hvor den naturlige krumning af rygsøjlen forvrides, forårsager ændringer i musklerne, der bliver permanente over tid. Med forvrængningen af ​​ryggenes naturlige kurver optrer de intervertebrale skiver og som følge heraf begynder de at tynde og tabe elasticitet. Musklerne ændres, når de arbejder parvis: Hvis en muskelgruppe kontraherer, slapper den anden modsat af. For eksempel, hvis du slår i lang tid, sammentrækker musklerne og forbliver i denne tilstand, og musklerne i overkroppen slapper af. Over tid bliver brystmusklene stærkere, og musklerne i overkroppen svækkes, hvilket medfører, at rygsøjlens struktur forstyrres. Din ryg bliver afrundet, og trykket på ryggen er ujævnt, og som følge heraf opstår kroniske rygsmerter.

Muskel ubalance

Evnen til at besidde de rigtige og venstre hænder lige så godt (tohåndsevne eller ambidexteritet) er sjælden, så det er usandsynligt, at du begge kan bruge begge hænder. Som følge heraf bliver musklerne på den ene side af kroppen mere udviklede end på den anden. I nogle tilfælde, som lidenskabelige tennis- eller squash-spillere, på grund af den ekstra indsats, der skabes af den mere udviklede side af kroppen, forstyrres opbygningen af ​​hvirvlerne i en sådan grad, at når man ser fra bagsiden, er linjen i form af bogstavet "S" eller "C" synlig. Dette er et ekstremt eksempel, men selv en lille forskel i parternes udvikling påvirker tilstanden af ​​thoracal rygrad. Det kan se lige ud, men trykket på hvirvlerne og intervertebralskiverne bliver ujævnt. Over tid vil skiverne på den mere udviklede side gradvist blive fladt, hvirvlerne vil slides ud og de små ledflader vil lukke sammen.

Abdominal muskel svaghed

De magtfulde muskler i maven tjener som en korset, der holder mavemusklerne tæt på rygsøjlen. I normal tilstand tager denne korset noget af kroppens vægt og lindrer rygsøjlen og hofterne. Enhver svækkelse af musklerne i maven, som kan være resultatet af en fast livsstil, overvægtige, graviditet, fører til en forøgelse af belastningen på lændehvirvelsøjlen. Resultatet kan være en overdreven fremadbøjning af denne del af rygsøjlen, der hedder lordose, hvilket i sidste ende medfører kronisk rygsmerter.

Rygsmerter og sygdom

Kronisk rygsmerter er undertiden et symptom eller konsekvens af en form for sygdom. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge i alle tilfælde af kronisk rygsmerter for at identificere en mulig underliggende sygdom.

Følgende sygdomme kan forårsage kroniske rygsmerter:

  • Ankyloserende spondylitis.
  • Kræft.
  • Gynækologiske sygdomme (smerter i nedre ryg).
  • Nyreinfektioner (smerter i nedre ryg).
  • Osteomalacia (blødgøring af knoglerne).
  • Osteoporose.
  • Reumatoid arthritis
  • Spondylolistese.
  • Sygdomme i maven og galdeblæren (smerter i brysthulen).

Begrundelse i skeletet

Når kronisk rygsmerter skyldes skeletlidelser, er skader på knogler og ledd normalt forårsaget af degenerative processer i forbindelse med aldring, selv om sygdom i sjældne tilfælde også kan være årsagen. Men ikke altid, årsagen til dette slid: Sommetider overdreven belastning på rygsøjlen kan også skade leddene og bidrage til udseendet af smerte.

Komprimering af intervertebrale diske

De intervertebrale diske, som hovedsagelig er vand, spiller en afgørende rolle ved at lade rygsøjlen vende sidelæns og bøjes. Men med alderen, som osteoarthritis udvikler sig naturligt, falder væskenindholdet i disken (forresten kan denne proces sænkes). Som følge af dehydrering mister disken sin elasticitet og fjedre, således at diskene ofte bliver meget tyndere og svagere end tidligere. Visse faktorer fremskynder tab af væske: unaturlige bevægelser i rygsøjlen, langvarigt ujævnt tryk på disken, langvarig anstrengelse, for eksempel når du sidder stille i lang tid, ukorrekt hvile.

Hvorfor beskadigede diske forårsager smerte

Når diskene mister deres høje fugtindhold, bliver den omkringliggende ring af bindevæv mere skrøbelig og revner. Den interne gelatinøse væske siver gennem revnerne. Nogle gange sker dette helt smertefrit, men afhængigt af placeringen af ​​lækagen kan væske trykke på ligamentet, på dura materen (vævslaget omkring rygmarven) eller på rygmarven. I dette tilfælde kan kronisk smerte forekomme i stedet for skade eller alvorlig afspejlet smerte i den del af kroppen, hvor rygsøjlenes ende komprimeres af det lækagevæske. Selvom der ikke er væskelækage, kan bindevævringen svække i en sådan grad, at en udbulning af væggene på disken vil opstå på grund af det konstante uholdbare tryk skabt af kropsvægten, og de samme problemer vil opstå.

Skader på ledflader

Kroniske rygsmerter opstår ofte på grund af beskadigelse af ledfladerne (på de øverste og nederste overflader af hvirvlerne), hvorved hvirvlerne successivt forbindes med rygsøjlen. Overfladerne på disse led er dækket af brusk, hvilket reducerer friktionen og smører leddene med det synovialvæske indeholdt i bindevævskapslen, der omgiver leddet. For at fungere korrekt, er det nødvendigt, at der er en blød glid mellem to modsatte ben. Hvis de er for stramme til hinanden, som det er tilfældet med en stor belastning på ryggen, slides brusklaget ud, og dermed bliver leddet betændt.

Årsager til beskadigelse af ledflader

  • Fælles overflader kan komprimeres af flere årsager:
  • Udtyndingen af ​​de intervertebrale skiver med det resultat, at hvirvlerne er for tætte til hinanden;
  • Muskuløs ubalance, hvor musklerne på den ene side af kroppen er stærkere end på den anden;
  • Lang siddestilling;
  • Dårlig kropsholdning, hvilket fører til ujævnt pres på rygsøjlen;
  • Iført høje hæle;
  • Brug af vægte med ujævnt fordeling af belastningen mellem hænderne.

Hvad kan gøres

Det vil aldrig være overflødigt at huske, at enhver, der lider af kronisk rygsmerter, bør konsultere en læge for at udelukke muligheden for sygdommen, der ligger til grund for disse problemer. Men det er værd at bemærke, at du selv kan gøre meget for at slippe af med kroniske rygsmerter, hvis kilden er i muskler eller skelet. Hvis sygdommen ikke opdages, kan du begynde at udøve, som beskrives på efterfølgende sider og har til formål at øge fleksibiliteten og styrke ryggen. Men inden du starter øvelserne, spørg lægen om at bekræfte, at dette program er egnet til dit særlige tilfælde.

Hvordan man kan klare kroniske rygsmerter

Enhver kronisk smerte kan forårsage depression. Imidlertid er en positiv holdning meget vigtig for succesfuldt at overvinde rygsmerter. Du kan ikke straks føle dig lettet, men med tiden vil de foreslåede øvelser (som altid skal foregå med opvarmning) hjælpe dig med at genoprette fleksibiliteten og styrke ryggen, og for at forhindre gentagelse af uregelmæssigheder. Men træning alene er ikke nok til helt at fjerne smerten, da det i mange tilfælde ikke kun rent mekanisk og fysisk men også andre faktorer er af stor betydning.

advarsel

Hvis træningen intensiveres eller ses under træning, skal du straks stoppe. Slap af i en stilling, der ikke forårsager smerte, og analyser situationen: måske er du overstyret, og dette forårsagede et angreb af akut smerte.

Hvorfor kronisk rygsmerter er dvælende

Kroniske rygsmerter har en deprimerende tendens til at udstøde en person i flere måneder og endda år. Der er tre grunde til dette.

1. årsagen til smerte

Overdreven brug af smertestillende medicin ordineret af en læge eller over-the-counter.

Hvad forårsagede problemet

Nogle smertestillende midler reproducerer virkningen af ​​endorfiner, naturlige smertestillende midler, der produceres af kroppen selv. Når de anvendes, reduceres produktionen af ​​endorfiner i kroppen, og når virkningen af ​​lægemidlet er stoppet, har kroppen brug for tid til at begynde at producere naturlige endorfiner i tilstrækkelige mængder igen.

Tag kun smertestillende midler under et akut angreb af rygsmerter, hvis lægen ikke anbefaler at tage dem længere. For at lette smerten, prøv vekslende hvile i en ikke-smertefuld holdning med lette øvelser. Prøv at slappe af dybt dette stimulerer produktionen af ​​naturlige endorfiner.

2. årsagen til smerte

Øget modtagelighed for smerte eller lav smerte tærskel.

Hvad forårsagede problemet

Stress og depression, der forårsages både af de mest kroniske rygsmerter og dens konsekvenser af begrænset mobilitet og social aktivitet, resulterer ofte i, at folk føler smerten mere akut. Dette forværrer igen depressionen, da hver bevægelse minder om, at problemet forbliver.

Gør en positiv indsats for at slappe af, giv din krop nok hvile, sove. På samme tid forsøger du at genoprette normal aktivitet så tidligt som muligt for at overvinde stress og depression. Måske i første omgang skal du tilpasse sig de begrænsninger, der pålægges af din smertefulde tilstand.

3. årsagen til smerte

Pigenes porter er åbne hele tiden.

Hvad forårsagede problemet

Dette kan skyldes kontinuerlig signalbombardement. Det betyder, at det passerer gennem porten uden dvælende, flere smerteimpulser, og smerten føles mere akut.

De helbredende virkninger af motion og massage kan hjælpe med at genoprette den normale funktion af porterne af smerte.

Sti til genopretning

Hvis smerten gradvist falder (hvis ikke, se din læge), så efter to dage med hvile og motion, kan du genoptage en normal livsstil. For at genvinde mobilitet og fleksibilitet er det vigtigt, at du er så aktiv som muligt; Selvfølgelig må der ikke gøres noget, der kunne forhindre en endelig genopretning. Men nu giver det mening at hvile på ryggen i en time eller så hver dag for at give vævene tid til at helbrede og helbrede sig selv.

Hvis smerten kommer tilbage

Hvis du ikke tager sig af og overholder de regler, der er angivet i nedenstående tabel, er der en trussel om, at ved at gøre en akavet bevægelse, vil du slette alt det arbejde, der udføres, og dette vil føre til genoptagelse af rygsmerter. Hvis dette sker, skal du straks stoppe arbejdet og ligge fladt på en hård overflade, med forsiden nedad eller på bagsiden eller tage den stilling, der tidligere fungerede bedst for at fjerne smerten.

Liggende på din side

Denne position er ikke lige så gunstig for ryggen som andre, men det sker, at du kun er komfortabel i denne position. I dette tilfælde skal du placere puden mellem knæene, så det øverste lår ikke ruller fremad, hvilket får den nederste rygsøjlen til at vride. Det kan også være nyttigt at lægge en anden pude mod maven og brystet som en rulle, som om du krammede den for at støtte ryggen foran. Sæt ikke mere end en pude under hovedet, især hvis du har smerter i nakken eller overkroppen.

Hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre for at komme sig

Efter to dage skal du endelig komme ud af sengen og vende tilbage til normale aktiviteter. Men glem ikke følgende:
Hvad man ikke skal gøre

  • Løft ikke eller læn dig.
  • Må ikke gøre hårde træk: ikke støvsuge, kom ikke ud, stryg ikke.
  • Lav ikke stejle stigninger og nedstigninger.
  • Bær ikke vægt, såsom shopping, kufferter, bjerge af vådt tøjvask.
  • Genoptag ikke sportsaktiviteter i forbindelse med en stor belastning.
  • Sid ikke eller stå i lange perioder uden at ændre din kropsholdning.

Hvad skal man gøre

  • Fortsæt med at udføre øvelserne ("Fast Pain Relief", "Second Day") og inkludere i øvelsen kompleks for at øge rygsøjlens fleksibilitet.
  • Se din kropsholdning.
  • Tag ture hver dag og øge afstanden.
  • Vend tilbage til at udføre dine normale opgaver, med undtagelse af dem, der er angivet i afsnittet "Hvad ikke at gøre".
  • Hvis du arbejder ved bordet, skal du tage hyppige pauser. Gå op, gå og rette ryggen.
  • Fortsæt det intime forhold til din partner, og sørg for, at holdningen ikke gør dig ondt, f.eks. Brug stillinger, hvor der ikke lægges ekstra vægt på dig. Seksuel aktivitet omfatter bevægelser svarende til bøjlens tilbøjeligheder og bidrager til øget fleksibilitet og afslapning af ryggenes nedre dele.

Lændesmerter

Lændesmerter er et symptom, der har manifesteret sig i hver person mindst en gang i livet. Medicinsk statistik er sådan, at der i hele sit liv manifesterede smertefulde fornemmelser i omkring 80% af indbyggerne i europæiske lande. Samtidig begynder lægerne at lyde alarmen, da et sådant symptom er blevet "yngre". Hvis tidligere rygsmerter til højre eller venstre, hvilket kunne give eller ikke give op, var prerogativet for kun ældre mennesker, nu er gennemsnitsalderen for dets primære manifestation fra 35 til 45 år. Det diagnosticeres ofte selv hos unge. Alt dette tyder på, at når man bliver spurgt, hvorfor nedre ryg gør ondt, bør alle kende svaret, da ingen er immun fra udseendet af sådanne smertefulde fornemmelser.

Faktisk er der mange grunde til udviklingen af ​​en sådan patologisk tilstand. Ofte ledsager smerter i lænderegionen osteochondrose, ischias, lumbago, forskellige lumbosakrale patologier. Det er vigtigt at forstå, at hvis dette symptom manifesterer sig, kan det under ingen omstændigheder ignoreres. Det kan selvfølgelig også fremkaldes af ganske fysiologiske grunde, såsom øget fysisk anstrengelse eller hypotermi. Men også smerte i dette område kan være det første tegn på progressionen af ​​alvorlige patologier i menneskekroppen. Det er vigtigt at straks gå hen til en kvalificeret læge, der kan bestemme den egentlige årsag til denne tilstand og foreskrive den korrekte behandling.

arter

Afhængigt af dets placering:

  • lokal. I dette tilfælde manifesterer smertsyndromet sig på et bestemt sted i lænderegionen. I nogle tilfælde giver smerten op. Ofte er der smerter i ryggen under taljen;
  • generaliseret. I dette tilfælde dækker smertesyndromet ikke kun lændehvirvelområdet, men også helt hele ryggen.

Afhængig af varigheden af ​​smerte er der:

Intermitterende smerte

Dette symptom fik sit navn på grund af det faktum, at det forsvinder efter at smerten er fjernet, og personen genopretter sig. Ofte manifesterer ubehag af denne type sig som følge af menneskelig krops unormale fysiske anstrengelse eller fysiologiske egenskaber. Men ofte årsagen til udseendet af tilbagevendende smerte er patologi af indre organer af akut karakter. Det er værd at bemærke, at smerten forårsaget af sygdomme i vitale organer er af to typer:

Konstant smerte

Årsagerne til denne type smerte er normalt:

  • betændelse i knogle- og bruskstrukturer
  • processer med dystrofi og destruktion i knogler og brusk;
  • forstyrrelser i blodcirkulationen i benets kar.

Meget sjældnere er årsagen til konstant smerte i lænderegionen skade på muskelstrukturer eller indre organer. Om udviklingen af ​​smerte af denne type siger de i tilfælde af at eliminere det patologiske fokus er næsten umuligt, da mekanismen for degenerering af knogler og brusk allerede er blevet lanceret. Hele punktet her er, at i medicin nu er der næsten ingen midler, der fuldstændigt kunne eliminere de dystrofiske eller degenerative processer i menneskekroppen.

Hovedårsagerne til vedvarende smerte:

  • skade på nervefibrene, der kommer ud af lændehvirvlerne
  • læsion af nervenoderne lokaliseret nær rygsøjlen i sakralområdet samt lændehvirvlen.

Sygdomme, hvis forløb ledsages af udseende af vedvarende smerter i lænderegionen:

  • lumbago;
  • intervertebral osteochondrose;
  • iskias;
  • lumbal brok;
  • skoliose;
  • radikulitis af lændene (smerte giver ofte op);
  • tromboflebitis. Et karakteristisk træk er svær smerte, der strækker sig ind i det berørte ben. Ofte er der også en stærk betændelse omkring det beskadigede blodkar;
  • aterosklerose på 3 eller 4 grader;
  • reumatoid arthritis
  • ankyloserende spondylitis;
  • spondylose;
  • osteoporose;
  • forskellige benlængder.

Smertsyndrom hos kvinder

Ofte stilles spørgsmålet om hvorfor rygsmerterne gør ondt af repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden. Lændesmerter til højre eller til venstre kan være et af de første tegn på progressionen af ​​farlige gynækologiske sygdomme.

Årsager til smerter i nedre ryg, højre og venstre hos kvinder:

  • adnexitis. For det meste er smerten lokaliseret i underlivet, men også ofte i nedre ryg og endda i benet;
  • torsion af ovariecyster;
  • overgangsalderen;
  • graviditet.

Smerter i underkroppen hos mænd

Lændesmerter til venstre eller til højre for det stærkere køn er ofte manifesteret på grund af arten af ​​deres faglige aktiviteter. Men de kan også signalere udviklingen af ​​følgende patologier:

  • prostatitis;
  • epididymitis. Hovedstedet for lokalisering af smerte er lyskeområdet. Men hun kan også give ryg og ben.

Fælles årsager til smerte

Lændesmerter til venstre eller til højre manifesteres på grund af udviklingen af ​​patologierne i mave-tarmkanalen, nyrerne, lidelser af vitale organer, der er smitsomme i naturen. Også dette symptom kan være et tegn på væksten af ​​en kræft eller en kirurgisk komplikation, en konsekvens af en metabolisk lidelse.

Årsager til rygsmerter til venstre og højre kan være som følger:

  • blindtarmsbetændelse. I dette tilfælde er den primære lokalisering af smerte den rette iliac-region, men de kan give i nedre ryg. Normalt manifesterede rygsmerter til højre;
  • cholecystitis. Smerten manifesterer sig ofte i den rigtige hypokondrium og udstråler til nedre ryg. Der er en manifestation af smerte i nedre ryg til højre (på grund af lokalisering af den ramte galdeblære);
  • pancreatitis;
  • adhæsioner efter opererbar intervention
  • nyrernes patologi. I dette tilfælde kan der være både smerter i ryggen og akut smerte. Afhængig af hvilken nyre, der skal gennemgå den patologiske proces, vises rygsmerter til højre eller venstre. Smertefulde følelser ledsager pyelonefritis, glomerulonefritis, nefrosclerose og så videre. Akut rygsmerter manifesteres ofte på baggrund af urolithiasis, når det dannede konglomerat passerer gennem urinvejen;
  • fedme 4 grader. At opnå smerter i nedre ryg fremstår som følge af øget belastning på dette område;
  • myositis. En skarp rygsmerte i sådanne patologier manifesterer sig normalt efter alvorlig hypotermi;
  • infektiøse processer, der forekommer i knoglevævet. Denne tilstand er karakteriseret ved akut rygsmerter;
  • tumor. I de tidlige stadier af smerte er måske ikke. Akut rygsmerter forekommer i trin 3-4 af en kræft.

Medicinske begivenheder

Normalt er patienter bekymrede ikke kun med spørgsmålet om hvorfor rygsmerterne gør ondt, men også de spekulerer på, hvad de skal gøre i en sådan situation? Handlingsalgoritmen kan variere afhængigt af om årsagen til smerten er kendt eller ej.

Hvis patienten ikke har en anelse om, hvad der forårsagede akut rygsmerter, så er det første, han skal gøre, at måle temperaturen på hans krop. Hvis det er forhøjet, så er sandsynligheden høj, at de smertefulde fornemmelser fremkaldes af progressionen af ​​infektiøse eller inflammatoriske processer. Det anbefales ikke at gøre noget alene - det er bedre at straks kontakte en læge eller gå til en lægeinstitution for rådgivning og diagnose.

Hvis årsagen til smerten er muskel fiber forstuvning eller blå mærke, så kan du begynde at gøre følgende:

  • tage antiinflammatoriske lægemidler. En sådan målebehandling vil hjælpe med at lindre smerter og reducere intensiteten af ​​betændelse;
  • du kan tage et diuretikum til behandling selv;
  • fiksering af muskler og knogler i underkanten med et håndklæde.

Hvad man ikke skal gøre:

  • hvis der er en systematisk manifestation af rygsmerter, som også giver op, anbefales det ikke at tage smertestillende medicin hele tiden. Eliminering af hovedsymptom (smerte) kan efterfølgende komplicere diagnoseprocessen;
  • som en metode til behandling kan ikke ty til opvarmning. Mange tror, ​​at hvis du opvarmer det berørte sted, vil smerten falde. Dette er ikke tilfældet
  • Der er ikke behov for straks at gå til behandling for en kiropraktor, hvis ryggen er forstyrret. Sådanne ændringer kan være en konsekvens af dystrofiske processer, så ingen behandlingsforanstaltninger kan anvendes, før en fuldstændig undersøgelse af kroppen er afsluttet.

Behandlingen af ​​smerter i lænderegionen er lavet af en neurolog. Behandlingsplanen er udviklet afhængigt af, hvad der fremkaldte smertens manifestation. Metoder kan være både konservative og funktionsdygtige. Normalt beslutter lægerne først at tage sig af konservative behandlingsmetoder, og kun på grund af deres ineffektivitet går de til kirurgisk indgreb.

Lægemiddelbehandling kan bestå i at tage sådanne lægemidler:

  • antibiotika;
  • antiinflammatorisk;
  • glukokortikoider;
  • diuretika;
  • antispasmolytika;
  • probiotika og ting.

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

Lændesmerter - et almindeligt smertesyndrom
Lumbago (fra latin. "Lumbus" - "nedre ryg") - alvorlig pludselig, paroksysmal rygsmerter
Lændesmerter: årsager og behandling. Et af de mest almindelige smertsyndrom forbundet med nedre ryg. I de fleste tilfælde kan rygsmerter fjernes uden hjælp fra en læge.
Behandling for lændesmerter. De mest berømte lumbal syndromer er lumbago og ischias (lumbar ischias). For nogle mennesker bliver rygsmerter så fortrolige, at de holder op med at bemærke det. Generelt kan smerter i lændehvirvelsøjlen være sjældne.

Lændesmerter (lumbago)

Lændesmerter er det mest almindelige smertsyndrom. over 35% af befolkningen i de udviklede lande lider af tilbagevendende rygsmerter, og op til 80% af alle rygsmerter falder på underkroppen (lændebagregionen i ryggen). Alle aldersgrupper kan lide af rygsmerter, men toppincidensen er mellem 30 og 60 år gammel.

Lændesmerter er et ikke-specifikt symptom, der kan skyldes forskellige årsager. For nemheds skyld skelner vi primære og sekundære rygsmertsyndrom.

For hvilke sygdomme er der smerter i nedre ryg:

De fleste af rygsmerter er baseret på muskel-skeletmorfofunktionelle ændringer (primær rygsmertsyndrom). Disse er først og fremmest degenerative dystrofiske læsioner i rygsøjlen:

1) osteochondrosis (dystrofisk læsion af den intervertebrale skive og de hvirvellegemer der støder op til den med dannelsen af ​​spondylose)

2) spondyloarthrosis [arthrose af de intervertebrale (facet) led, som er almindelige synoviale led)].

Mulige årsager til sekundær rygsmertsyndrom:

- Primære og metastatiske tumorer i hvirvlerne, rygmarv, retroperitonealt rum.

- Infektiøse læsioner af hvirvlerne og intervertebrale diske (tuberkulose, brucellose, epidural abscess).

- Ikke-infektiøse inflammatoriske sygdomme (ankyloserende spondylitis, Reiter's syndrom, reumatoid arthritis).

- Metaboliske læsioner af knogler (osteoporose, osteomalacia).

- Vækstsygdomme (skoliose).

- Akutte forstyrrelser i spinal blodcirkulation (slagtilfælde).

- Sygdomme i mave-tarmkanalen (atypisk forløb af akut blindtarmbetændelse, intestinal obstruktion).

- Reflekteret smerte i sygdomme i bækkenorganerne (herunder nyrekolikum, infektiøse gynækologiske sygdomme som: klamydia, gonoré, trichomoniasis, ureaplasmose, adnexitis).

Lændesmerter kan også være akutte og kroniske, og årsagerne er spinal læsioner eller nerve rødder. Måske bevæger smerter fra dybere strukturer (nyre, bugspytkirtlen, kolon, bækkenorganer eller retroperitoneale tumorer).

Akut rygsmerter

Akut stretching. Smerten er lokaliseret i området af de lange rygmuskler under deres spasmer, hvilket medfører begrænsninger i bevægelse. Skift smerte i lysken eller i underbenene ikke.

Vertebrale frakturer. Dette er normalt en følge af skade ved bøjning eller fald på benene, men det samme resultat kan være uden skade eller med minimalt traume, hvis patienten har et knoglesystem, osteoporose, Cushing syndrom, hyperparathyroidisme, myelom, metastaser af maligne knogletumorer, sygdommen Paget.

Intervertebral displacement i lændehvirvelsøjlen. Det mest berørte område er LV-SII, derefter LIV-LV, mindre ofte LIII-LIV eller højere. Symptomer omfatter smerter i lænderegionen, tvunget arbejdsstilling og begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer: radikulær smerte, normalt ensidig; følsomhedsforstyrrelser (paræstesi, hyperesthesi eller hypalgesi); reduktion eller fravær af Achilles (root S eller S2) eller knæskik (L3-L4). Udstikkelsen af ​​intervertebralskiven påvirker normalt roten, der ligger under diskens niveau, med andre ord, disken LIV-LV påvirker roten af ​​L5. Blære eller rektums nedsatte funktion indikerer en læsion af hestens hale, men det kan også forekomme med fremspring af en væsentlig del af disken.

Facetsyndrom. Rotens kompression i stedet for dens udgang fra rygkanalen forårsager en radikulær smerte, der ikke skyldes en læsion af disken. Etsidet facetsyndrom, som oftest er forbundet med L5-rod, opstår, når de øvre og nedre facetter af intervertebralforbindelsen forstørres, hvilket resulterer i en indsnævring af intervertebralkanalen eller åbningen.

Epidural abscess. Det er mest almindeligt i thoracic rygsøjlen, og kan ledsages af akut rygsmerter, når du palperer eller banker på det berørte område. Det kræver en hurtig diagnose og starten af ​​terapeutiske foranstaltninger op til kirurgisk indgreb, hvis der er tegn på komprimering af rygmarven.

Patologiske processer i hoftefugen kan ledsages af smerter, der strækker sig til glutealområdet og nedre lemmer til knæleddet.

Kronisk lændesmerter

Spondylosis deformaner. Spondylosis deformans er en degenerative forandringer i lændehvirvlerne med dannelsen af ​​knogleprocesser, som indsnævrer rygkanalen og udøver tryk på rødderne. Når lumbosakral smerter forekommer med neurologiske symptomer under gangen (tab af følsomhed, tab af følsomhed eller svaghed i begge nedre ekstremiteter), er der mistanke om intermitterende claudikation forbundet med rygsøjlen og som følge af indsnævring af rygkanalen. Diagnosen bekræftes ved undersøgelse.

Ankyloserende spondylartrose. Det bør mistænkes hos unge med smerter i nedre ryg, der skifter til hofterne. For det første er der en begrænsning af mobilitet og formiddagsstivhed, et fald i brystets respiratoriske bevægelser, progressiv krumning og bøjning af brysthulen. Radiologiske tegn: ødelæggelse og omstrukturering af de sacroiliac leddene, dannelsen af ​​den såkaldte "bambus" rygsøjlen. Lignende symptomer med begrænset bevægelse i den nedre rygsøjle kan forekomme i psoriatisk arthritis, Reiter's syndrom og kronisk colitis.

Tumorer og deres metastaser, metaboliske sygdomme. Ved hjælp af røntgen og myelografi bør følgende patologiske tilstande udelukkes: metastatisk carcinom (brystkirtlen, lungerne, prostata, skjoldbruskkirtel, nyrer, mave-tarmkanalen), myelom, lymfom.

Osteomyelitis. Forårsaget af pyogene bakterier (ofte stafylokokker) eller Mycobacterium tuberculosis; Muligheden for disse infektioner skal bekræftes eller udelukkes ved at bestemme ESR, røntgen af ​​knoglerne, hudtest med tuberkulin.

Intradurale tumorer - neurofibroma, meningiom og lipom - kan forårsage kronisk smerte før andre neurologiske symptomer vises.

Flytende rygsmerter i sygdomme i indre organer

Med nederlaget i bækkenorganerne skifter smerten til sakralområdet, organerne i underlivet til lændehalssegmenterne L3-L5, de øvre sektioner af bughulen til de nedre thorax- og øvre lumbale segmenter af T10-L2. Karakteriseret ved fraværet af lokale symptomer og stivhed i ryggen, forhindrer rygets bevægelse i sin helhed ikke smerten.

1. Peptiske sår og tumorer i maven, duodenum og bugspytkirtlen, især med retroperitoneal proliferation, kan forårsage rygsmerter i T10-L2 segmenterne.

2. Ulcerativ colitis, diverticulitis, kolon tumorer forårsager smerter i nedre ryg.

3. Kroniske sygdomme i bækkenorganerne, endometriose, æggestokkens carcinom eller livmoderen ledsages af smerter i lænderegionen. Hos mænd er det nødvendigt at udelukke kronisk prostatitis og prostata carcinom.

4. Nyre sygdomme forårsager smerte i costovertebral vinkel.

5. En dissekerende aorta-aneurisme forårsager smerte i bryst- og lumbalområderne.

Isjias og ischialgi (fra det græske "ischion" - "sæde", "hofte") er forældede udtryk, som nittende århundrede læger plejede at udpege smerter i underkroppen, skinken, låret, underbenet og foden.

Lumbago (fra den latinske "lumbus" - "nedre ryg") - en stærk, pludselig, paroxysmal smerte i nedre ryg, der opstår efter fysisk anstrengelse eller pludselig bevægelse. Lidet stiver i en tvunget arbejdsstilling, hvor han snoede lumbosacral radiculitis (det såkaldte "locked back" -symptom): Tilter torso fremad og sidelæns og overfører kroppens vægt til en sund halvdel. Ethvert forsøg på at flytte forårsager uudholdelig plage. Men hvis du går i seng, bøj ​​benet på den berørte rods side og ikke bevæg dig, mindsker ubehaget. I bedste fald vil angrebet vare kun et par minutter og vil passere sig selv i værste fald - det vil vare i flere uger, og senere vil minder om sig selv mere end én gang. For at forhindre dette, efter den første (omend kortvarige) angreb af sygdommen, søg hjælp fra specialister.

Lumbago er et synonym for lumbago, som er blevet brugt i folkemedicin siden oldtiden.

Russiske læger troede oprigtigt: uudholdelig smerte, pludselig piercing nedre ryg, stammer fra det faktum, at heksen skød i ryggen.

Faktisk har onde ånder intet at gøre med det: Ved ledelsens lidelse er den pludselige bevægelse af en gelatinøs kerne beskadiget af osteochondrose. Den klassiske situation er lumbago: du bøjede - det biologiske hængsel glatede til bagkanten af ​​intervertebralskiven, skarpt ubent - kernen havde ikke tid til at vende tilbage til midten af ​​pudepladen, hvirvelhjælpen straks sank og klemte den tilsvarende rod.

Lumbalgia (fra den latinske "algos" - "smerte") - svag men konstant smerte i nedre ryg, hvilket forværres af hypotermi, influenza og kold, lavere rygsøjleskader, vægtløftning, systematisk fysisk træthed, efter hakket bevægelser, især med elementer forlængelse og vridning, såvel som under graviditet, og hvis du har fået 3-5 kg ​​eller flere pounds af overskydende vægt på kort tid. Selv om smerten passerer et stykke tid, er der en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg.

Lumboischialgia adskiller sig fra lumbodyni, idet problemer ikke er begrænset til lændene. Smerten giver til skinken og benet langs næsen (til ryg og yderside af låret og underbenet, hælen), ledsaget af en fornemmelse af kulde, følelsesløshed, gennemsøgning. Lumboischialgia er meget listet! Smertefulde fornemmelser er ikke for stærke: du kan vænne sig til dem, drukne brug af smertestillende midler. Hvis du gør dette, kan lårets og underbenets muskler svækkes, blabby og mærkbart atrofi (de plejede at sige i sådanne tilfælde: "benet tørrer"). For at kontrollere diagnosen skal du udføre en provokerende test: Stå op og bøje sig over, og gå derefter tilbage til startpositionen og løft det lige ben, der giver dig bekymring. Når du udfører øvelser, strækkes den nerveserve, hvilket medfører en kraftig stigning i smerte. Det er netop, hvad der skete? Skynd dig til en aftale med ortopæderen og neuropatologen!

Lumbalisering - en funktion af rygsøjlens struktur, hvor de øvre sacrale hvirvler er adskilt fra dets kammerater og har form af lændehvirvlen. Den omvendte mulighed (den nedre lændehalssegment forbinder den nærliggende afdeling med rettighederne til den øvre sakrale) kaldes sacralisering. Vertebrae "defector" svækker understøtningsfunktionen i nedre ryg og sacrum, hvilket skaber gunstige betingelser for udvikling af osteochondrose.

Radiografi kan hjælpe med at opdage abnormiteter i lumbosakral "arkitektur".

MASSAGE AF KRUS OG HELLER

Massage i 5 minutter flere gange om dagen i en behagelig position for dig - liggende, stående eller sidde. Af den måde hjælper det ikke kun med rygsmerter, men stimulerer også nyrerne, toner hele kroppen.

1. Varm dine hænder: Sammenføj dine palmer sammen, klem dem mellem knæene og kæmp kraftigt hinanden. Placer åbne palmer på lændehvirvelsområdet og vent på, at varmen går dybt inde. Gentag 5 gange.

2. Varm håndfladerne og fastgør dem til underkroppen, så tommelfingerne er på siderne af kroppen og rettet lige ned, og de resterende fire ligger lidt over ryggen. Intensivt gnid dette område op og ned.

3. Massér taljen fra top til bund med puden af ​​alle fingrene. Placer fingrene vinkelret på rygsøjlen og bevæg dem i små bevægelser (første lige og derefter cirkulære) 3-5 cm til rygsøjlens side (venstre hånd til venstre, højre til højre).

4. Klem dine hænder i næver og gå håndens bagside langs iliackampen.

5. Sæt bagsiden af ​​venstre hånd på underkanten og tryk den fast med højre hånd. Mash huden i cirkulære bevægelser langs rygsøjlen.

ALGORITHM HJÆLP MED KUTTING STORE I LUMBEREN (SPARET)

Hvis du følger anbefalingerne nøjagtigt, vil akutte rygsmerter forsvinde inden for en dag eller endnu hurtigere, og en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg vil vare maksimalt en uge.

I. Husk: De vigtigste lægemidler er hvile og sengestole. Forsøg ikke at overvinde smerten, skarpt ret, ryd op. Læg straks på en hård, ubøjelig overflade. Den mest almindelige madras under forværring af lumbosakral ischias vil blive ortopædisk, hvis du lægger den på et træ eller hårdt pap. Tvunget til at gå på toilettet? Sæt på et specielt bælte, der stabiliserer nedre ryg og brug krykker til at lindre rygsøjlen.

II. Man må ikke modigt tåle tortur: sådan heroisme til nedre ryg er skadelig. Musklerne i ryggen reflekser spændt, fortrænger det beskadigede segment, og som følge heraf intensiverer smerten kun. Det har vist sig, at selv grimasen af ​​lidelse på ansigtet af en skuespiller, der skildrer en syg eller dybt såret person på scenen, forårsager muskelkramper og ubehag i underkroppen. Hvad skal man sige om, hvem der oplever den virkelige pine!

Accepter straks

* En pille af ethvert anæstesi: paracetamol, analgin, baralgin eller sedalgin - i et ord, der er til stede. Hvis efter 30-40 minutter lindring ikke kom, gentag. Hjælper det ikke? Brug stærkere midler - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol eller sporvogn. Bemærk: Paracetamol-type lægemidler bør ikke tages længere end 3-5 dage i træk;

Ved hjælp af smertestillende midler af øget "kraft" i begyndelsen af ​​akut smerte, er det ønskeligt at udvej ikke mere end 2-3 gange.

* 2 tabletter ikke-shpy (det lindrer muskelspasmer godt);

* En pille af noget diuretikum (furosemid, diacarb, verpiron) eller infusioner af diuretiske urter (nyre te, bjørnebær, hestetail): disse midler reducerer svulmen af ​​den strangulerede rod;

* 2-3 kapsler af et komplekst præparat, der indeholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, calcium, magnesium, mangan, fosfor): På den måde kan du forbedre ernæringen af ​​vævene i det berørte segment

* om natten sætter du en rektal suppositorie med et antiinflammatorisk stof - ibuprofen.

III. Find den såkaldte antalgic arbejdsstilling, hvor smerten falder og rygmusklerne slapper af. Det er mere behageligt at ligge på din mave, lægge en høj pude under den og strække dine arme fremad. Men det er også muligt på bagsiden: Bøj knæene i en ret vinkel og bevæge dine hofter i opretstående stilling og placere flere puder under dine ben. Hvis du hæver overkroppen med 45 ° på samme måde (linien i nakken og ryggen skal være lige), vil du føle betydelig lindring.

Nogle gange er det praktisk at ligge på din side, med en pude eller pude fastgjort til din talje.

IV. Bed dine kære om at trække et jodgitter på din bageste ryg og derefter gnide det med kamferånd, renset terpentin eller en særlig gnidning:

* I de første timer skal du bruge produkter som anestezin, menthol, escuzane, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestekastanje cremer. Ved at reducere vævs hævelse og andre lokale symptomer på betændelse, bekæmper de effektivt smerter.

* 3-4 timer senere, gnid en finalgon i lændene, en lang fløde eller en salve baseret på bi eller slangegift. Disse er apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox og andre (Bemærk: De er alle kontraindiceret til personer, der lider af diabetes, nyresygdom, leversygdom og graviditet). Behandlingsforløbet er 2-3 gange om dagen i 5-6 dage, indtil smerten forsvinder. Hvis en ekstern agent pludselig forårsager en lokal allergisk reaktion (hævelse, kløe, svær rødme og irritation af huden), sug et stykke bomuldsuld med vodka eller alkohol, og fjern hurtigt salven, og tag derefter Claritin eller Tavegil.

* "Mask" den nederste del af ryggen med folkematerialer: peberrodssaft blandet lige med alkohol, tinktur af chili peber eller nælderødder, der brænder på vodka.

V. Hold dig til aflæsningsdiet mindst en dag. Eksperter kalder sult ekstrem analgetikum. Spis et pund æbler eller en lille vandmelon i løbet af dagen og drik 1-1,5 liter kefir. Sådan mad bidrager til fjernelse af væske, renser kroppen fra slutprodukterne af stofskifte - slagger. Heavy bære sådanne "indlæg"? Glem ikke dig selv: For et hurtigt opsving er åndelig trøst vigtigere.

VI. Glem ikke om vandbehandlinger. Når smerten falder lidt, en gang om dagen, i 15-20 minutter, skal du tage et bad med afkogning af timian eller kamille (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart den akutte smerte forsvinder, og du vil være i stand til at stå op, skal du begynde at lave specielle øvelser, der genopretter lumbalregionens bevægelighed. Udfør en mini-kompleks en time før måltider eller 2 timer efter det, 2-3 gange om dagen.

I. p. - knæling.

1. Sæt de udstrakte arme på stolens sæde, indånd dybt, træk i mavemusklerne og buk ryggen. Tag et dybt frit ånde, slapp af ryggen så meget som muligt og bøj det (8-12 gange).

2. Hold dine håndflader på gulvet, indånd og langsomt, uden at tage hånden ud af gulvet, drej hoved og krop til højre. Udånd, vend tilbage til og. n. Det samme til venstre (6-8 gange).

3. Rid dine håndflader på gulvet og samtidig hæve din lige højre arm og dit forlængede venstreben. Hold i 5-7 sekunder. Åndedræt er vilkårlig. Det samme med venstre og højre fod. Gradvist øge tiden brugt i denne position til 1-2 minutter.

Og udsæt ikke besøg til ortopæderen og neuropatologen.

TIPS FOR HVER DAG

* Placér en flad pude under taljen eller køb en speciel talje stabilisator, som er fastgjort på bagsiden af ​​stolen. Dette vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser, hvis du skal sidde på ét sted i lang tid.

* Sørg ofte for opvarmning til nedre ryg. Gå rundt i stuen, hæng på døren i et par sekunder eller skrig

SIT-STAND-liggende

Den legendariske Henry Ford levede i 95 år og klagede aldrig over rygsmerter. Faderen til bilindustrien var sikker: det var fordi han aldrig sad da han kunne stå og aldrig stod, da han kunne lyve, beholde sin smukke form. Lægerne er helt enige i opskriften på det amerikanske magnat. De beregnede: Når du ligger på ryggen, er den tredje lændehvirvlen under tryk på ca. 25 kg, på sin side er 75 kg, stående - 150 kg, sidder med en buet ryg - 275 kg.

skovler ind i væggen og holder fødderne så langt som muligt fra støtten. I denne stilling frigives den nedre rygsøjle, fra lasten. Stå på alle fire et øjeblik, hvile din pande i hænderne på bøjede arme, tilbage lige.

* Giv den nederste ryg en hvil 10 minutter ved afslutningen af ​​arbejdsdagen. De fortjener det! Lig ned på gulvet og glide en flad pude under hovedets hoved, nakke og ryg, strækker armene op og slapper af. Derefter varmes nedre ryg under et varmt brusebad og gnides intensivt med et frottéhåndklæde.

* Lær hvordan du kommer ud af sengen korrekt - langsomt, langsomt, som om du ruller ud under et tæppe og står på begge ben på én gang.

* Bøj ikke over vasken, når du børster tænderne. Den rigtige position: Hold ryggen lige, lænet mod vasken eller kanten af ​​badet, knebet lidt ned og spred benene til siden eller sæt en fod fremad.

* Kjole siddende. Når du sætter din fod på, skal du lægge din fod på en skammel eller tabe til et knæ og sørge for, at ryggen bliver flad.

* Om vinteren skal du bære lændebæltet - et korset eller en bred strimmel pels eller uld. Om sommeren på stranden må du ikke være doven for at skifte til en tør efter hver svømmetur: våd badedragt eller svømmebukser - sabotage mod lænderne!

* Overbelast ikke den nedre rygsøjle. Løft fra gulvet en vægt på 50 kg på lige ben, du læser lændehvirvlerne med en vægt på ca. 730 kg. Bøj knæene, reducer denne vægt til 200 kg.

* Se din kropsholdning. Eksperter siger: Ubehaget i rygsøjlens nederste del er en smerte i hovedet, der konstant kigger på gulvet.

* Reducer arbejdstider. Psykologer har bemærket en nysgerrig kendsgerning: oftest klager workaholics om rygsmerter og sakrum. Og ikke alt, men kun dem, der mangler tillid og evne til at styre sig selv. Ubevidst spænding forårsager lændehvirvelsmusklerne til belastning med alle de følgevirkninger for den nederste del af rygsøjlen.

Smerter i nedre ryg er kendt for næsten enhver person. Nok lang tid til at sidde i en ubehagelig position for at opleve ubehag i lænderegionen. Men alvorlige rygsmerter har som regel meget specifikke årsager og er et signal om sygdommen, der skal behandles. Svaret på spørgsmålet om hvorfor nedre ryg gør ondt - det første skridt til at slippe af med sygdommen.

Årsager til primær og sekundær smerte i nedre ryg

Årsager til rygsmerter er i tiere. Ifølge medicinsk klassifikation skelner primære og sekundære smertsyndrom, der påvirker lændehvirvelområdet.

1. Primært lumbal smerte syndrom (muskel-skelet ændringer af en morphofunctional karakter) er årsagen til de fleste tilfælde, når ryggen i lændehvirvelområdet er ømt. For det første er degenerative-dystrofiske forandringer i forskellige dele af rygsøjlen:

Osteochondrosis er en dystrofisk læsion af brusk og knoglevæv. Intervertebral disk er berørt, tilstødende hvirvler, spondylose udvikler sig.

Spondyloarthrose er en form for slidgigt, hvor læsionen påvirker de intervertebrale led (facetteret), der er ansvarlig for spinal mobilitet eller synovial.

2. Sekundært syndrom kan have endnu mere forskellige årsager til rygsmerter:

Skoliose, på en simpel måde - spinalkurvatur og nogle andre voksende sygdomme;

Metaboliske læsioner forbundet med metaboliske sygdomme, såsom osteoporose og osteomalacia;

Inflammationer af ikke-infektiøs art, såsom ankyloserende spondylitis (også kaldet Bechterews sygdom), Reiter's syndrom og reumatoid arthritis;

En tumor placeret på hvirvlerne, direkte i rygmarven eller i retroperitonealrummet, primært eller forårsaget af dannelsen af ​​metastaser;

Fraktur af en eller flere ryggvirvler er en af ​​de alvorligste årsager til, at lænden er øm;

Infektionssygdomme af forskellig art, der fører til læsion af både hvirvler og intervertebrale diske: brucellose, tuberkulose, purulent inflammation i epiduralvæv (epidural abscess);

Stroke stater med en akut krænkelse af cerebrospinal blodcirkulation kan også give en følelse af, at lænden er øm;

Nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, især akut appendicitis atypisk kursus, intestinal obstruktion.

Også rygsmerter kan afspejles; Denne situation opstår, når en række sygdomme i organerne ligger i bækkenområdet. Disse omfatter først og fremmest nyrekolik og infektionssygdomme hos den gynækologiske kugle (venereal). Så den reflekterede rygsmerter forårsager gonoré og trichomoniasis, chlamydia, andexitis, ureaplasmosis.

Akut og kronisk rygsmerter

Smerter i lænderegionen er også opdelt i akutte og kroniske smerter forårsaget af forskellige sygdomme i nerveenderne eller selve rygsøjlen. Også såkaldte fordrevne lændesmerter er ofte observeret: i dette tilfælde overføres smerte fra mere dybt placeret indre organer og strukturer i kroppen; Med andre ord synes det for patienten at ryggen er ondt, og faktisk er en helt anden del af kroppen påvirket. Oftest er rygsmerter i lændehvirvelområdet, når smerter fra bækkenorganerne, nyrerne, bugspytkirtlen, tykktarmen eller svulsterne placeret bag peritoneum projiceres ind i denne zone.

Mange patienter ved ikke, hvad de skal gøre, hvis nedre ryg gør ondt. Men der er en klar anbefaling, at du ikke bør gøre præcis: selvmedicinske. Årsagerne til smerte er så varierede, at kun en kvalificeret specialist kan foretage en korrekt diagnose.

Mulige årsager til akut rygsmerter

1. Smerten ledsages af akut stretching af musklerne. I dette tilfælde er smertesignalerne lokaliseret i ryggen, og de leveres af spastiske lange muskler. Smerten har ikke tendens til at bevæge sig til lænden eller benområdet. Menneskelig mobilitet er begrænset.

2. En af de hyppigste og alvorlige konsekvenser af årsager, der forårsager svær rygsmerter, er en fraktur i rygsøjlen (vertebrale frakturer, inklusive kompression frakturer). Dette sker som regel når et mislykket fald, bøjning af ryggen og andre skader; men hvis en patient diagnosticeres med osteoporose, hyperparathyroidisme, Cushing's syndrom, Pagets sygdom, er der kræft og deres metastaser i rygsøjlen eller andre læsioner i skeletsystemet, kan vertebrale frakturer forekomme bogstaveligt "på niveau" og endda uden fiksering ved fornemmelser patient på tidspunktet for bruddet.

3. En lige så ubehagelig situation, hvor lænken er meget ømt - en forskydning af intervertebrale diske, der forekom i rygsøjlen. Ifølge hyppigheden af ​​læsioner er følgende områder kendetegnet:

LV-SII - oftest;

LIV-LV - den anden i frekvens;

LIII-LIV og over - flere sjældne tilfælde.

Symptomer omfatter svær rygsmerter, tvungen kropsholdning og begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer:

  • Radikulær smerte, som regel ensidig;
  • følsomhedssygdomme (følelsesløshed, forøget eller nedsat følsomhed);
  • reduktion eller forsvinden af ​​Achilles refleksen (i tilfælde af beskadigelse af rødderne af S eller S2)
  • fald i intensitet eller fravær af knæskrammen (indikerer en læsion af L3-L4-stedet).

Den generelle tendens er indflydelsen af ​​den fremspringede intervertebralskive på den nederste rod (for eksempel forårsager forskydningen af ​​LIV-LV patologi af roden L5). Med nederlaget for cauda equina (horsetail) forstyrres blærens og rektumets funktioner. Også denne tilstand kan forekomme med et stærkt fremspring af rygsøjlen.

4. Akut rygsmerter i lænderegionen med facetsyndrom: i dette tilfælde forbliver pladen upåvirket, og smerter skyldes selve kompressionen ved udgangen af ​​rygkanalen. Det mest almindelige ensidige facetsyndrom ses i L5-rygsøjlen. forekommer på grundlag af en stigning i de mellemvertefasede facetter (øvre og nedre) og som følge heraf indsnævring af de intervertebrale foramen.

5. Også alvorlig rygsmerter ledsager epidural abscess - en alvorlig sygdom, der kræver hurtig diagnose og øjeblikkelig behandling. Oftest udvikler den inflammatoriske proces i rygområdet i rygsøjlen; smerten bliver særlig alvorlig med mekaniske virkninger på patologiområdet (tryk, tapping). Hvis der er tegn på komprimering af rygmarven, anbefales der meget effektive terapeutiske foranstaltninger, herunder kirurgi.

6. En anden grund til, at nedre rygsmerter kan være en sygdom i hoftefugen - først og fremmest coxarthrose. I dette tilfælde er smerte karakteristisk, der udstråler til den nederste del af taljen, skinkerne, samt til benene på knæene.

Sygdomme præget af kronisk rygsmerter

1. Spondylose deformering. Dette er en sygdom, hvor der er en dystrofisk ændring i lændehvirvlerne, forkalkning af deres ligamenteapparat og yderligere knoglevækst; knogleudvækst presser rødderne og indsnævrer rygkanalen. I tilfælde af smerter i underkroppen ledsages af svaghed i benene, følelsesløshed og andre neurologiske symptomer, bør der tages hensyn til muligheden for intermitterende claudikation, hvilket kan skyldes indsnævring af rygkanalen. Der kræves en undersøgelse, hvis resultater resulterer i den endelige diagnose.

2. Ankyloserende spondylarthrose (eller ankyloserende spondylitis). På et tidligt stadium er det karakteriseret ved begrænsning af mobilitet, især om morgenen, ved at sammentrækning af brystbevægelser under vejrtrækning. Der er nagende smerter i nedre ryg; Derefter opstår og fremskridt spinalkurvatur i brystområdet. En røntgen undersøger anomalier af sacroiliac leddene: ødelæggelse, strukturændring, "bambus" rygsøjlen. Det er nødvendigt at grundigt undersøge og finde ud af årsagen til, at rygsmerterne gør ondt, da lignende symptomer og begrænsning af bevægelsen i rygsøjlens nederste del også kan forårsage andre sygdomme - Reiter syndrom, psoriasisartritis, kronisk colitis.

3. Onkologiske sygdomme (tumorer, metastaser), stofskifteforstyrrelser (herunder NBO). Det er nødvendigt at udelukke følgende årsager til rygsmerter:

  • metastatisk carcinom i lungen, brystkirtler, prostata og skjoldbruskkirtler, nyrer, mave-tarmkanalen;
  • lymfom;
  • multiple myelom (multiple myelom).

En undtagelse er lavet af røntgen og myelografi.

4. Osteomyelitis forårsager også langvarig smerte i nedre ryg. Hvis denne sygdom mistænkes, udføres en røntgenrøntgenrøntgen, en hudtest med tuberkulin udføres, og en ESR er bestemt til at bestemme tilstedeværelsen / fraværet af tuberkulosebakterier eller pyogene (pyogene) bakterier i kroppen, sædvanligvis stafylokokker, osteomyelitispatogener.

5. Ryggmargen tumorer (intradurale tumorer) af forskellige typer. Sygdomme som lipom, neurofibroma, meningiom kan fremkalde vedvarende rygsmerter, i første omgang uden nogen ledsagende neurologiske symptomer.

Årsager til rygsmerter i intermitterende natur

Mange sygdomme i indre organer fremkalder intermitterende, akut eller trækker rygsmerter. Samtidig har patienterne ikke en følelse af stivhed i rygområdet, der er ingen klar lokalisering af smerte, og smerten øges ikke med det maksimale bevægelsesniveau. Når du bliver spurgt, hvad skal du gøre, hvis taljen ikke gør ondt hele tiden, men fra tid til anden er svaret simpelt: Vent ikke til det gør ondt, men gå til læge.

Der er en klar virkning af et organs patologi på en bestemt del af rygsøjlen. Således udstråler smerter fra bækkenorganerne til det sakrale område med sygdomme i organerne, som ligger i underkloppens nedre del, det giver til underkroppen (segmenter L3-L5) og i den øvre del til segmenterne af lændehalsens overdel eller den nedre del af brystområdet.

Sygdomme - årsager til lændesmerter og smerteområdet:

Hvis bækkenorganerne er påvirket, endometriose, æggestokkens carcinom eller livmoderen, lændesmerter. Hos mænd kan denne intermitterende smerte skyldes kronisk prostatitis eller udvikling af prostata carcinom.

Forskellige sygdomme i nyrerne fremkalder smerter i leddene i ribben og rygsøjlen.

Tumorer i maven, duodenum, mavesår, pankreas tumorer (især hvis sygdommen strækker sig ud over peritoneum) - smerter spredes til regionen af ​​rygsegmenterne T10-L2;

Med ulcerativ colitis, diverticulitis eller kolon tumorer, rygsmerter;

Hvis din ryg gør ondt i bryst- / lumbalområderne, bør aorta-dissektion (dissekerende aneurisme) udelukkes.

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt? Kontakt læger!

Først og fremmest er det nødvendigt at kontakte terapeut eller familielæge. For akut, "før skrigende" lændesmerter, ring til en ambulance. Hvis lændene begynder at gøre ondt efter et fald eller alvorlig skade, er det rimeligt at konsultere en traumatolog. Også med rygsmerter kan du få hjælp fra specialister:

  • ortopædkirurge;
  • smitsomme sygdomme, gastroenterolog
  • kardiolog, pulmonologist;
  • gynækolog, proctologist;
  • urolog, nephrologist.

En appel til den manuelle terapeut er ikke forbudt, men helst efter en ekspertundersøgelse.

Til behandling af ledsmerter, mange selvforsynede salve-NSAID'er baseret på diclofenac, uden forudgående samråd med lægen. Disse stoffer er virkelig stærke og effektive, men de forårsager et stort antal bivirkninger op til mavesår. Det er på grund af tilstedeværelsen af ​​bivirkninger, at NSAID ikke kan bruges i lang tid, og ideelt set bør de veksles med opvarmede salver, som er harmløse, men ikke mindre effektive. For eksempel varmes det og lindrer smerten ved Kapsikam salve, som er egnet både til langvarig brug og som et middel til skifte med NSAID'er.