Hvordan laver man selv ortopædiske indlægssåler

I sådanne sygdomme som flade fødder, valgus deformitet og artrose hos fodlederne, der bæres ortopædiske sko eller i det mindste indlægssåler. Ikke alle har mulighed for at købe sådanne sko, da det har en høj pris. Det er heller ikke let at vælge ortopædiske indlægssåler på grund af de enkelte kendetegn ved hver persons fødder, så ofte bliver de lavet for at bestille på fodens støv, men som du ved, er en sådan indersålet ubetydelig støtte også dyr. For at spare penge og få ortopædiske indlægssåler, der passer perfekt til foden, kan de laves hjemme. Ortopædiske indlægssåler, lavet for hånd, kan forbedre gangen, reducere træthed og forhindre progression af flatfoot.

Ofte er ortopædiske indlægssåler vist til profylaktisk slid, og derfor har man selv lavet sådanne indlægssåler hjemme, kan du ikke bare bære dem med henblik på behandling, men også bruge dem til forebyggelse. Desuden er det muligt at vælge materialet, dets farver, i forbindelse med hvilket man endda får et stilfuldt tilbehør.

Indikationer og funktioner

Indikationer for brug af korrigerende indlægssåler.

Den største sygdom, hvor ortopædiske indlægssåler udgør det grundlæggende ved behandling, er flatfoot.

Desuden er sådanne indlægssåler nødvendige for både langsgående og tværgående fladfod. Ved den første grad af flatfoot tillader brugen af ​​en ortopædisk vip, gennemgangen af ​​et kursus af massage, terapeutiske øvelser at helbrede patologien. I 2. og 3. fase af sygdommen er brug af en vrist nødvendig for at reducere smerte, når man går, ubehag og reducerer træthed.

Udover flatfoot er ortopædiske indlægssåler vist med overskydende vægt, svækket gang og hurtig træthed i benene. Leddgigt i leddene forårsager smerter, så specielle indlægssåler til sko gør det lettere at standse og forhindre sygdommen i at udvikle sig. Sådanne indlægssåler tildeles efter operationerne i fodområdet.

Brug af anatomiske indlægssål anbefales til både voksne og børn. En vigtig advarsel er, at indersålen skal placeres tæt i skoen, så både skoen og indersålen skal have samme størrelse.

Hvis en person ønsker et mode tilbehør og ikke vil gøre det alene, så i sådanne tilfælde kan du købe ortopædiske indlægssåler. En anden måde er at købe færdige ortopædiske sko. Derudover er både sommerbeklædningens ortopædiske sko og vinteren almindelige, så der er ingen problemer med udvælgelsen.

Indlægssåler produktion

Hvis du ønsker det, er det muligt at lave ortopædiske indlægssåle derhjemme, og den terapeutiske effekt fra dem bliver ikke værre end hvis du vælger dem i et specialiseret detailnetværk. Du skal nøje overveje fremstillingsprocessen, ikke gå glip af nogen nyancer, da ukorrekt kontakt med skoens og fodens sål kan forværre patologien og føre til ubehag og smerte.

Grundlaget for den ortopædiske indlægssåle er en gammel indersål, men i god stand, fast, uden grove kanter. Du skal sætte din bare fod på prøven og gøre et mærke med en blyant eller markør mellem din tommel og pegefinger. På dette tidspunkt er en gips fastgjort på bomuldsbasis. En sådan bold ruller ned med sine hænder, og den bør ikke overstige et og en halv centimeter i diameter for ikke at forårsage pres på fingrene, når de går.

Subtiliteten af ​​en ortopædisk indlægssål er tilstedeværelsen af ​​en bule midt på foden, på det sted, hvor foden normalt ikke skal komme i kontakt med gulvbelægningen. For at skabe en elevator midt i indersålen, tages der foldet bomuld eller bandage, som hvert hus har. I gennemsnit skal rullens diameter ikke være mere end 5 centimeter. Valsen er placeret på det sted, hvor foden skal hæves, og foden skal føle sig komfortabel og komfortabel. Når rullen er godt placeret, skal den også sikres med en gips.

Det tredje trin i fremstillingen af ​​en anatomisk indlægssål derhjemme er at rette den oprettede struktur. Vælg det materiale, der dækker bunden af ​​indersålen, du skal omhyggeligt. Det skal huskes, at materialet skal give foden mulighed for at trække vejret, ikke indeholde syntetiske urenheder og være pålidelig. Du kan lave lædersåler, nogle foretrækker denim. Den valgte stofvariant skal fastgøres til bunden af ​​brystet, skæres og klippes, idet konturen overholdes.

Det viser sig de to komponenter, der udgør fremtiden, et materiale med faste bandager eller bomuld på fingrene og midten af ​​foden samt et stof, der kommer i kontakt med foden. Stoffet kan enten limes eller beklædes ved kanterne.

Når den første indersål er overstået, kan du fortsætte til den anden. Det er værd at være opmærksom på, at for mange mennesker kan formen af ​​foden på hver af benene være anderledes, så du skal gøre det andet vip på samme måde og fjerne parametrene fra foden.

Brug indlægssål

Når alt er klar, skal du kontrollere, om det er egnet til brug. For at gøre dette skal du gå og fastsætte vristen i skoene. Ved første opstart kan der være en usædvanlig følelse, selv let ubehag. Over tid vil benene blive brugt. Det er vigtigt, at der ikke er sådanne tegn:

• øget smerte ved brug af sko;
• udseendet af majs, "natoptyshy";
• hudirritation.

Hvis disse ulemper ikke opstår, betyder det, at der ikke blev lavet fejl under fremstillingen af ​​indersålen. Når der er problemer eller brug af ubehag ved fremstillingen af ​​vristen, er det bedre at vælge færdige indlægssål, og der er også ortopædiske sko til kvinder eller mænd, der allerede har en anatomisk foring.

Af fordelene ved selvfremstillede insteps kan deres brug hos børn noteres. Som du ved, vokser børn hurtigt og deres fødder er ingen undtagelse. Køb hver sjette måned eller et år nye sko vil være dyrt, du kan bare gøre foringen hjemme.

Overvej nu nuancerne ved at bruge ortopædiske indlægssåler, som er lavet individuelt i hjemmet. Naturligvis er der behov for en ustabil støtte, så du skal besøge en ortopædlæge, der skal foretage en undersøgelse, interview og om nødvendigt foreskrive en røntgendiagnose. Dernæst vil lægen være i stand til nøjagtigt at svare på, om du skal bruge en vrist, samt vælge et kursus gymnastik, fysioterapi eller massage til behandling. Hvis det er muligt, vil det være nødvendigt at vise din version af de modtagne insteps til lægen, før du begynder at bære dem hele tiden.

Glem ikke kontraindikationerne til brugen af ​​insteps. Det er ikke muligt at anvende denne behandlingsmetode i tilfælde af en hul fod i 3. grad, ankel-fod-deformitet og andre forsømte betingelser. Som følge heraf, hvis skovlen til skoen er lavet individuelt ifølge fodens indtryk, er der praktisk taget ingen kontraindikationer.

Vi trækker konklusioner om de givne oplysninger. Uanset om kvinder eller mænds sko om ønsket kan du gøre indlægssålerne vred, støtter sig selv, men nøje overholder kravene til niveauet af løft mellem tæerne og midten af ​​foden samt materialerne til fremstilling og størrelse.

Hvordan man laver en ortopædisk indlægssål med egne hænder

Indholdet af artiklen

• Hvordan man laver en ortopædisk indlægssål med egne hænder
• Sådan sy en ortopædisk pude
• Hvordan man laver en madras med egne hænder

Når du føler dig træt og ubehagelig i benene, når du går eller løber, med smerter i fødderne, er ortopædiske indlægssåler meget nyttige. De er en effektiv løsning mod bensmerter forårsaget af muskel ubalance og biomekaniske defekter i benene.

Hvordan man laver ortopædiske indlægssåler

Ortopædiske indlægssåler laves individuelt under hensyntagen til både de biomekaniske funktioner på foden og anatomiske egenskaber. Indlægssåler til forskellige skomodeller skal være forskellige.

Selvfremstillede ortopædiske indlægssål begge gør, og anvendes med varierende succes. Dem, der beslutter sig for at lave et sådant produkt med egne hænder, skal forstå, at fladfodhed kan være anderledes, og deres behandling kræver forskellige modeller. Derfor er det bedre at stole på specialister i spørgsmålet om fremstilling af ortopædiske indlægssåler.

Hvad kan der laves ortopædisk indersål derhjemme

Du skal bruge de sædvanlige indlægssåler, der passer til en bestemt skos indre størrelse. Sæt din bare fod på indersålen, tag en blyant og markér den mellem tommelfingeren og pegefingeren. Nu laves en kugle af bomuld med en diameter på cirka et og et halvt centimeter og fixer på dette tidspunkt med en medicinsk plaster.

Tag et lille stykke bandage - egnet til både sterilt og ikke sterilt. Dens bredde kan være 3,5-5 cm - afhængigt af hvor behagelig benet er. Den skal placeres under foden, fra indersiden af ​​buen, hvor foden ikke rører indersålen. Det er nødvendigt at prøve så præcist som muligt at vælge et sted til fastgørelse af bandagen og en sådan tykkelse, som vil være bedst egnet.

Når en tykkelse og bredde er fundet, skal bandagen fastgøres på samme måde med en almindelig plaster. På toppen af ​​fundamentet, der er forberedt på denne måde, er det nødvendigt at klæbe på et tykt stof - detaljerne skåret langs indersålens kontur fra gamle jeans passer godt. Du kan beskrive detaljerne på konturen.

Til det andet ben skal indersålen gøres separat, idet alle manipulationerne er udført på samme måde som ved første ben. Sådanne indlægssåler kan omarrangeres fra en sko til en anden. Hvis produktet er nødvendigt for barnet, og du tillader muligheden for at lave hjemmebagte indlægssål til børn, så kan dette kaldes en ret økonomisk tilgang. Foden af ​​et barn vokser hurtigt, og individuelt udvalgte ortopædiske indlægssåler er dyre.

At gøre ortopædiske indlægssål med egne hænder

Er det muligt at lave højkvalitets ortopædiske indlægssål med egne hænder? Vil de have samme effekt som de købte? Hvilke materialer vil blive krævet? Vi tilbyder at besvare alle disse spørgsmål og gøre indsætningen selv ved hjælp af trinvise instruktioner.

Køb færdige indlægssål eller gør det selv

Det skal straks foretage en reservation, at med en alvorlig deformation af foden kan hjemmelavede produkter ikke anvendes. Kun den færdige version af apoteket, og endnu bedre - indlægssålene bestilt af individuelle parametre i en ortopædisk salon. Udformningen af ​​den valgte model skal bestemmes af lægenes anbefalinger, for med hælen ansporeres indlægssåler med høje stive rygger, og indlæggets form med flade fødder vil blive bestemt af sygdomsstadiet.

Uafhængigt kan du lave profylaktiske linjer, som gentager den anatomiske kontur af sålen, vil bidrage til mere effektivt at fordele belastningen på foden. De vil også fungere som en god støddæmper, dæmpende slag, når man går.

Trin for trin

Vil du lære at lave ortopædiske indlægssål med dine egne hænder? I de enkle instruktioner vil vi forklare, hvordan man i trin for trin fremstiller profylaktiske ortopædiske indlægssål til regelmæssigt slid:

• Tag de gamle indlægssåler fra de sko, du planlægger at bære.
• Kom op på den gamle indersål, bare fod, marker punktet mellem første og anden finger - her skal du holde en tyk bomuldskugle med en omtrentlig diameter på 1,5 cm (du kan fiksere elementerne med en plaster).
• Nu er der et af de sværeste stadier - for at hente en behagelig løftning af foden. For at gøre dette skal du bruge den samme bomuld eller bandage. Placer dem under fodens bue, juster lydstyrken, hvis foden føler sig for stort pres eller ulejlighed, eller tværtimod er den nødvendige støtte ikke til rådighed for bue. Når du har formået at afhente liner af den ønskede størrelse, skal du fastgøre den på den gamle indersål.
• Overfør indersålens kontur til et godt ventileret materiale, helst bomuld. Skær den langs konturen og lim over indersålene, dækker bolden med fingrene og rullen under buen. Sørg for, at de ikke bliver skiftet i processen. For at holde den øvre del af indersålen bedre kan den sys langs konturen med manuelle eller maskintråde.
• Sæt indersålen i skoene og se, hvor behagelig det er. Sikkert er følelsen lidt usædvanlig, men det sker, når man bruger ortopædiske indlægssåler. Det vigtigste er, at der ikke er nogen smerte.
• Du har kun gennemført halvdelen af ​​vejen. Nu er det nødvendigt at lave en indsats til det andet ben ved hjælp af samme instruktion. For at bruge det gamle mønster virker det ikke, at forandre og den forkerte side af den gamle model virker, fordi den menneskelige fod ikke er meget, men anderledes.

På trods af at netværket kan opfylde anbefalingerne til fremstilling af ortopædiske innleggssåle og til børn, anbefaler vi stærkt ikke, at du bruger dem. Køb kun babysåler og sko fra kvalitetsproducenter, som omfatter det russiske firma til produktion af sko Ortek.

Barnet vil ikke i tilstrækkelig grad kunne vurdere bekvemmeligheden af ​​den selvfremstillede liner, hvilket betyder, at i stedet for at rette fejlen, kan du forværre det eller erhverve nye problemer. Derudover har færdige ortopædiske innleggssåle i apoteket en overkommelig pris, og et stort antal modeller giver dig mulighed for at vælge den bedste løsning for enhver patient.

Video hvordan man laver ortopædiske indlægssål med egne hænder

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Mange kvinder står over for et sådant problem som udseendet af en bump nær tommelfingeren. Valgus splint bruges ofte til behandling. Hvad er hun til? Og hvordan man bærer det?

Egenskaber af valgus spalten

Deformation af tommelfingeren, hvor en bump vises på siden, ses hos mange kvinder. Når man går, opstår der ofte smerte og ubehag. Der er problemer med køb af sko.

Til behandling af valgus deformitet i de tidlige stadier anvendes forskellige salver, opskrifter af traditionel medicin. Men i senere perioder hjælper sådanne metoder ikke. Et effektivt middel er brugen af ​​en valgus splint. Du kan købe en sådan enhed i næsten ethvert apotek.

Produktet er et bandage, som er overlejret på bumpen og fastgjort med metatarsal omkreds. Som følge af konstant udsættelse for det berørte område vender foden tilbage til sin normale position.

Det er vigtigt at vide, at enheden kun kan bruges efter at have konsulteret en læge. Først efter en ortopæders undersøgelse er den endelige diagnose lavet, og tilladelse (eller forbud) gives til at bære en valgusskinne.

Når slidt, har Hallufix Valgus hængselsdæk følgende virkning:

• fordeler jævnligt belastningen, når den går og står
• reducerer gradvist støvstørrelsen;
• hjælper med at reducere smerte.

I nogle tilfælde anvendes enheden ikke kun til forebyggelse og behandling af sygdom, men bæres i den postoperative periode efter kirurgisk fjernelse af knoglen. Et sådant bandage fremskynder rehabiliteringstiden, gør det lettere at gå.

I dag betragtes Hallufix ortopædiske valgus som det mest effektive værktøj i kampen mod fodkrumning. Når du bærer enheden, er foden i den sædvanlige anatomiske position, hvilket fremskynder behandlingsprocessen, forårsager ikke ubehag, når det bæres.

Ulemperne ved halllux hallux valgus er de høje omkostninger ved enheden. Desuden skal de bløde elementer i bandagen efter tre måneder udskiftes med nye, hvilket kræver yderligere omkostninger. Og varigheden af ​​behandlingen kan være seks måneder. Derudover kræves ofte behandling af begge ben, hvilket fordobler omkostningerne.

Hvordan man skal bære?

For at opnå det mest positive resultat skal du bære en valgusskinne i nøjagtig overensstemmelse med brugsanvisningen. Der lægges stor vægt på den korrekte placering af dækket på foden. Så plastikelementet skal placeres strengt vinkelret på gulvet. Hvis denne betingelse ikke er opfyldt, låses tommelfingeren i den forkerte position. Og det truer med at rette sammen. Derfor skal du omhyggeligt overvåge den korrekte placering af alle elementer ved at fastgøre enheden med egne hænder.

Ved brug af valgus-dæk anbefaler fabrikanterne at anvende andre metoder til behandling af bump. Geler og salver og kompresser har en god effekt. Køb sådanne midler kan være i apoteket.

Hallufix valgus splint bruges kun om dagen, den fjernes om natten. Før du går i seng kan du lave kompresser og lotioner. De har ikke kun en terapeutisk effekt, men reducerer også smerten.

De første synlige resultater kan ses efter 2 måneder. På samme tid, som fabrikanten siger, kan du bære almindelige sko. Men feedback fra brugerne antyder ellers. Mange klarer kun at bære enheden i tøfler, brede sko.

Det er værd at huske og kontraindikere brugen af ​​dæk. Det er forbudt at bære enheden i fjerde fase af sygdommen, i nærvær af gigt, gigt og reumatisme. Du kan ikke pålægge et bandage på åbne sår, slid, betændelse.

Omfattende deformitetsbehandling

Valgus deformitet af foden ses hos både voksne og børn. Årsagerne til sygdommen kan være forskellige. Dette kan være medfødt patologi, genetisk prædisponering, fodskader, virkningerne af tværgående flatfoot, osteoporose, endokrine lidelser. Hos børn er det meget lettere og hurtigere at helbrede denne lidelse, da vævene stadig er bløde og er lette at reparere.

Behandlingen udføres grundigt. Ud over valgus-spalten anbefales det at bære ortopædiske sko, gennemgå et kursus massage, lave terapeutiske øvelser og tage bade. Det er også værd at behandle overfladen med specielle cremer.

Om natten kan du sætte natdækket Hav Splint. Det hjælper med at fjerne smerte, korrigerer også deformiteten af ​​foden. Natdæk giver en afslappende søvn, mens du udfører en terapeutisk funktion. Det skal også installeres med dine egne hænder i den rigtige position.

Behandlingsforløbet er ordineret af lægen, efter at patienten er undersøgt.

Ortopedisten foreskriver de nødvendige behandlingsmetoder i overensstemmelse med personens individuelle karakteristika. Under ingen omstændigheder kan ikke selvmedicinere bruge et eller andet lægemiddel til behandling af valgusfoddeformitet.

Podpyatochnik med hæl spurre: typer, hvordan man vælger hvor man kan købe, anmeldelser

Heel spore (ICD kode M77.3-10) tilhører gruppen af ​​muskel-skeletale sygdomme med en læsion af blødt væv. Det betragtes som en konsekvens af plantar fasciitis. I denne sygdom er plantaraponeurosen betændt (flad sene, fascia), på baggrund af hvilken en hård spids dannes. Ortopædere anbefaler at bære en hælpude med hælespor. Dette produkt hjælper med at reducere sværhedsgraden, forbedrer blodcirkulationen i det syge område af foden og øger den terapeutiske effekt af antiinflammatoriske lægemidler.

Artikelens indhold:
Hvad er dette, arten
Princippet om drift
Hvordan man vælger
anmeldelser

Short Heel Spur

Ved udviklingen af ​​plantar fasciitis med tilstedeværelse eller fravær af en anspor føler en person en skarp smerte under hælen, når han går eller står. På grund af behovet for bevægelse bliver aponeurosen konstant betændt og såret af kropsvægt, så det er nødvendigt at reducere belastningen på det bløde plantarvæv på foden. Dette gøres med ortopædiske produkter.

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​plantar fasciitis omfatter:

• fod overbelastning, når du har anatomisk uhensigtsmæssigt fodtøj
• skader på rygsøjlen, led, sener, ledbånd eller ben på benene
• ujævn fordeling af belastningen på foden på grund af spinalkurvatur, deformering af leddets og muskuloskeletale patologier.

Som et resultat af konstant ujævnt tryk på fascia bliver det betændt. Over tid vokser en enthesofyte (spur) i regionen af ​​en regelmæssigt traumatiseret senet fra calcaneal knollen. Denne knoglespike forårsager kronisk betændelse i fascia og forværrer sværhedsgraden af ​​smerte. Hælen sporer behandles med komplekse medicin og ikke-medicinske metoder, der ofte udfører kirurgi for at fjerne det.

Typer og egenskaber ved hælpuder

Podpyatochnik kaldes ortopædiske liners i skoens bagside, hvor hælen er i kontakt med indersålen. Produkterne kommer i forskellige tykkelser og er forskellige i det anvendte materiale. De er lavet med en relief og flad overflade, cupped, afrundet, kileformet, med eller uden høje stabilisatorer og vipstøtter. Der er modeller med flytbare diske i midten af ​​produktet.

Indlæg under hælen kan desuden dække med en antibakteriel film eller anvende en anden metode mod infektioner. Efter udløbet af produktets levetid udskiftes.

Heel pads med hæl spurs er:

• gel;
• silicone;
• fra viskøs polymer og polyamid;
• latex;
• med læder cover
• med hukommelseseffekt
• med magnetiske overlejringer.

Hvis en person har en knoglespike kombineret med fladfods eller flad-valgus fod, i stedet for hælpuder med en hælspor, har han brug for ortopædiske indlægssåler med gel eller anden blød indsætning i podchyatochnoy-zonen under sporet.

Læder-dækket bløde hæl puder

Gør i form af en halvsål eller hælpude. Indenfor sporet er der skåret, rille eller indsatspude fra latex, gel eller andet blødt materiale. På toppen af ​​foringen er dækket med solid eller perforeret læder, og bunden har et klæbemiddelklips til fastgørelse til skoens indersål.

Karakteristik og pris på bløde hælpuder:

1. Fordele. Udligne forskellen i at forkorte lemmen fra 3 til 6 mm, lindre smerte under gang, lindre hælområdet, store benleder og Achilles sener. De har god stødabsorberende kvalitet, ikke tvinge sig igennem og tillade sålens hud at trække vejret.
2. Ulemper. Ved høj luftfugtighed forringes belægningen hurtigt eller deformeres.
3. Omkostninger. Solgt i et par emballager til en pris på 300 rubler. Hele læderindsatser er dyre - i gennemsnit 800 rubler.

Heel spurs med hæl spurs er indsat i enhver model af sko med en stiv ryg. Før brug rengøres og tørres skoens inderside. Derefter fjernes båndet fra klæbeklemmen og fastgøres til skosåbningen på hælen, så der ikke er noget mellemrum mellem indsatsen og ryggen.

Under drift skal du tørre lærforingen dagligt med fugtigt vand og skrue en serviet ud. Det skal tørres i skyggen, i et ventileret rum.

Gel hæle

Gelhælepuder er lavet i ét stykke, med en aftagelig piloter, en halvring eller med en udsparing eller et hul i området under hælhøjen og ansporet. Normalt dækket af tekstiler, som forhindrer drivhuseffekten. Der er også gelbeskyttere med silikonpræget indsats under hælen. Bagsiden af ​​produktet er dækket af et klæbrigt stof til fiksering med en skosål.

Karakteristika og pris på gelhælsko:

1. Fordele. Holdbar, blød, har forbedret stødabsorberende kvalitet. Nogle modeller kan let fjernes fra skoene.
2. Ulemper. Der er ingen selvklæbende liners, så de skifter ofte.
3. Omkostninger. Solgt i et par emballager til en pris inden for 80-800 rubler.

Indsat tekstil side op i skoens hæl med lukkede ryg. Efter brug anbefales det at tørre linerens gelområder med en fugtig svamp, børste belægningen og lad den tørre.

Silikonefterslag lejer

Til brug med hælen ansporerer de en silikonehælpude med en solid liner, i form af en hestesko eller kun med en indsats lavet af dette materiale. I sidstnævnte tilfælde er produktet dækket med en fleksibel og blød naturlig eller syntetisk belægning.

Karakteristik og pris på silikonehælpuder:

1. Fordele. Slidbestandig, højkvalitativ stødabsorberende hæl.
2. Ulemper. I mangel af belægning bliver huden på hælen sved, liner bliver glat og hurtigt bliver snavset.
3. Omkostninger. Du kan købe en silikonehælpute til så lav som 280 rubler per par, med en hæl anspore, det er bedre at bære begge linjer.

Betingelserne for drift og pleje af produktet er de samme som ved anvendelse af geliner.

Latex-tryklejer

Podpyatochniki lavet af latex skum eller fra det lave en indsats midt i produktet. Forsiden af ​​foringen er altid dækket af et allergivenligt materiale. Anvendes med anspore og til aflæsning af hæle under gang, med øget belastning på ryg- eller benlederne.

Karakteristik og pris på latexhælpuder:

1. Fordele. Springy, behagelig at bruge.
2. Ulemper. Sådan information i forbrugernes feedback mangler.
3. Omkostninger. Solgt i et par emballager til en pris på 112 rubler.

Skos indre overflade rengøres og tørres. Derefter fjernes en beskyttende film fra bunden af ​​produktet og fastgøres med en klæbrig klemme til indersålens hælområde.

Latex hælpuder med hælfodring efter hver sok skal tørres af med en fugtig klud fugtet med vand-alkoholopløsning og tørres i skyggen ved en temperatur på +18-28 º C. Du må ikke efterlade sko med indlæg på batteriet, sol eller varme varmlufttørreren.

Magnetiske hælforinger

Producenter kan tilføje magnetiske indlæg og foringer til modellen af ​​hælpuden af ​​ethvert materiale. Normalt er de placeret inde i fanerne fra fodens bue.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Karakteristik og pris på magnetiske hælpuder:

1. Fordele. Let at pleje og vedligeholde.
2. Ulemper. Læger bekræfter ikke positive anmeldelser på internettet om de terapeutiske egenskaber ved magnetiske foringer.
3. Omkostninger. Solgt i et par emballager til en pris på 125 rubler.

En hælplade med en magnetisk pude indsættes i skoens bagside. Den er fastgjort ved hjælp af en riflet overflade eller klæbebånd på bagsiden af ​​liner. Rengøring udføres afhængigt af materialet i produktet i henhold til anbefalingerne i plejeinstruktionerne.

Heel produkter med hukommelse effekt

Podpyatochnik er lavet af memory foam materiale (Memory Foam). På grund af sin struktur, under vægten og varmen af ​​kroppen, blødgør de og fordeles under hælen og gentager gentagne bøjninger.

Karakteristik og pris på hælpuder fra "memory foam":

1. Fordele. Den universelle størrelse efter de første sokker svarer til hælens individuelle anatomi, som om produktet blev lavet på formen for at bestille. Velegnet til alle faser af fasciitis og anspore størrelse.
2. Ulemper. Ved første brug, indtil lineren tager den ønskede form, er det muligt at opretholde sværhedsgraden af ​​smerte og ubehag forårsaget af sporet.
3. Omkostninger. Polyuretanskumforbindelser kan købes til 270 rubler.

Før primær brug skæres hælpuder med en hukommelseseffekt til skos størrelse i overensstemmelse med den linje, som fabrikanten har til hensigt. Efter hver brug fjernes foringen til tørring og luftning i 4-8 timer.

Indikationer for brug af hælpuder

Til forebyggelse af fasciitis og sporer anbefales hælpuder til at bære til frisører, detailhandlere og personer i andre erhverv, der holder på deres fødder i lang tid. For at reducere belastningen på fødderne anvendes ortopædiske liners i rehabiliteringsperioden efter operationen.

Podpyatochniki anbefales at blive brugt til gravide kvinder, overvægtige personer, for sygdomme i rygsøjlen eller benlederne. De anvendes også som en ikke-farmakologisk metode til behandling af fasciitis, spurs, hælbenskader, flat-valse deformiteter, degenerative ændringer i plantarvæv.

Princip for driften af ​​stødlagrene

Hælpudernes dæmpningsevne og form reducerer trykket på sålområdet under stedet for den voksende anspor. Dette forbedrer automatisk mikrocirkulationen i foden, forhindrer geninflammation og skade på plantar fascia under vandring, reducerer sværhedsgraden af ​​smerte.

I tilstedeværelsen af ​​høje sider af produktet vender blødt væv og fedtpude under hælen tilbage til den korrekte anatomiske placering. Dette øger foden yderligere og forbedrer afskrivningerne.

Fordele og ulemper ved tryklagrene

Fordelene ved podpyatochnik inkluderer brugervenlighed og pleje af produktet, muligheden for at bære i enhver form for fodtøj med tilstedeværelsen af ​​baggrunden. Med fasciitis eller anspore reducerer de hurtigt sværhedsgraden af ​​smerte, betændelse, fremskynde helbredelsen af ​​plantaraponeurose. Sådanne liners kan bæres af mænd, kvinder og børn både under sygdom og til forebyggelse af inflammatoriske patologier og træthed.

Ulempen ved hælpuderne er reduktionen i belastningen kun i bagsiden af ​​foden og manglen på støtte til fodens bue. Købt på internettet eller i apotekets linjer må muligvis ikke udføre deres funktioner, fordi der ikke var mulighed for montering og kvalitetsvurdering af produktet.

Ortopædiske anbefalinger

Til fasciitis og hælsporer anvendes hælpuder, ortopædiske indlægssåler og halvsåler. Ved deres brug er smerten reduceret, fjernelsen af ​​betændelsen accelereres, belastningen på fødderne, benets ledd og rygsøjlen reduceres. For at vælge linerens model korrekt skal du først inspicere fødderne.

De søger lægehjælp fra en ortopæd. Lægen vil visuelt vurdere tilstanden af ​​alle aksiale strukturer i muskuloskeletalsystemet (rygsøjlen, leddene i underekstremiteterne, fødderne) og analysere de mulige årsager til fasciitis. Han vil også henvise patienten til en røntgen af ​​fødderne og om nødvendigt andre områder af skeletet for at se graden af ​​forstyrrelse af knogleopbygningen eller leddene.

Efter undersøgelsen vælger ortopædene de optimale produkter og metoder til behandling. Oftest foreskrevne hælpuder med fasciitis og / eller anspore og indlægssåler - i tilfælde af samtidig flad-valgus deformitet af foden, fladfodshed. Hvis du identificerede lateral enthesofit, så skal du købe en pakning mellem ryg og fod. Den korrekt valgte liner returnerer foden til den korrekte anatomiske position og reducerer graden af ​​tryk under knoglevæksten. Dette eliminerer automatisk årsagerne til fascia inflammation, spike forstørrelse.

Hvordan man vælger et ortopædisk produkt med hæl spurning

Valget af hæl hviler afhængig af personens vægt, sygdoms klinik og de patologiske ændringer i muskuloskeletals struktur. Derfor, før du køber, er det vigtigt at lave et røntgenstop og kontakte en læge. Han vil fortælle dig, hvilken type liner der vil være optimal. Det er nødvendigt, at enheden udfører de grundlæggende funktioner.

En ortopædisk hælprodukt skal:

• at være en kvalitetsstødabsorber mellem skoens indersål og den betændte fascia spur;
• Fix fodens led og sener i den korrekte fysiologiske position;
• reducere belastningen på det betændte væv og området under sporet;
• hjælpe med at fjerne den underliggende årsag til fascia inflammation.

Det er bedst at bestille hælpuden i en ortopædisk salon. Eksperter vil gøre det ifølge individuelle målinger af fødderne fra kvalitetsmateriale. Du kan også købe en enhed i et apotek eller via internettet.

Egenskaber ved valget af produktet med en spurning:

1. I hælen skal der være en dunkel eller en blød indsats i det område, hvor en del af foden kommer i kontakt med enthesofyten dannet indeni.
2. Hælpuden skal straks dække hælen langs konturen, men ikke trykke ned. Dette sikrer den korrekte fiksering af blødt væv og tillader ikke benet at glide til siderne. Andre produkter vælges også strengt efter størrelse, helst med montering.
3. Linjen med klare hælpuder begynder med den 35. og slutter med 46 skostørrelser. Hvis benet er mindre eller der er anatomiske træk ved strukturen, er det bedre ikke at købe en indsats, men at bestille i en ortopædisk salon.
4. Før betaling er det nødvendigt at kontrollere instruktionerne, for hvilken vægt indsatsen beregnes, størrelse, brugstid og andre lignende produktegenskaber.
5. Det er nødvendigt at måle en hælstop i det fodtøj, som det skal indsætte i. Så produktet vil ikke forårsage ubehag under brug.
6. Det anbefales at købe separate liners til alle brugte par sko.

Med ofte forværrede fasciitis skal hælpuderne bruges konstant på grund af sporen. Ortopædere anbefaler at købe 2-3 liners af forskelligt materiale, anderledes i form: så foden bliver mindre træt.

Gør dippers med egne hænder

Når der er sporer, er det bedre at købe eller bestille hælpuder lavet af kvalitetsmateriale: De udfører fuldt ud dæmpningsfunktioner.

Midlertidigt kan produktet udskiftes med hjemmelavede liners. Til fremstilling af dem skal du tage filt, syntetisk vintervæske, skumgummi eller opsamle et andet, blødt elastisk materiale med en tykkelse på 1 cm (vælg en individuel højde med prøveemnet). Fra den er en plade eller en cirkel med et hul i midten skåret ud i form af en skosål. Foringen er fastgjort til sko med dobbeltsidet tape.

Anmeldelser af spur-indehavere

"Podpyatochniki er en hjælpemetode til behandling af sporer, fordi de ikke har helbredende egenskaber. Derfor, i forværring af fasciitis, anvendes nødvendigvis antiinflammatoriske lægemidler, herunder folkemæssige retsmidler af lokal handling. Af non-drug metoder vist massage med gymnastik i krop og fødder, fodbad, anvendelse af mudder på hæle. Juster om nødvendigt strømmen.

Inna Ivanovna, ortopæd

"Hjemmelavede skumgummiehælpuder går hurtigt ud, så de skal ofte genudføres. Nu bærer jeg den tredje måned af latexskumforinger med et hul under sporet - indtil smerten vises mens du går. Derudover laver jeg fodbad med sort ler og komprimerer på hæle af medicinsk galde. "

Stepan Igorevich, 48 år gammel

"Om sommeren havde fasciitis silikonehælepuder. I slutningen af ​​dagen var der en ubehagelig følelse under hælen. Jeg kunne godt lide tekstil linjer mere. "

Cure arthrose uden medicin? Det er muligt!

Få en gratis bog "Stig-for-trin-plan for at genoprette knæ- og hofteflødens mobilitet i tilfælde af artrose" og begynde at genoprette sig uden dyre behandling og operationer!

Heel spur - en sygdom, der opstår på grund af betændelse ved krydset af plantar aponeurosis med hælbenet. Som et resultat dannes en vækst i form af en sphenoid spike på calcaneus. Han beskadiger blødt væv, hvilket er grunden til, at der faktisk er så stærk smerte, når man går.

Denne ubehagelige sygdom behandles i temmelig lang tid og ved hjælp af en lang række terapeutiske foranstaltninger: dette er både lægemiddelbehandling og fysioterapi. Men det vigtigste - brugen af ​​ortopædiske indlægssåler. Tværtimod er værktøjets vigtigste effekt at understøtte fødderne i den ønskede position og minimere smerte, når man går.

indlægssåler

Ortopædiske indlægssåler med hælsporer tjener som en slags korset til fødderne, støtter dem i den rigtige position og giver den nødvendige dæmpning, når de går. Og først og fremmest bør de vendes til folk, der foretrækker sko på lav hastighed eller på platformen.

Der er flere typer ortopædiske indlægssål:

• Fuld indlægssåler vristet understøtter med en kombineret eller langsgående enhed. Anvendelsen af ​​en sådan indsats er nødvendig i nærværelse af flatfoot.
• Halvsål, der ikke har tådel - ideel til sko med smalle sokker.
• Podpyatochniki - denne type ortopædiske indsatser i sko gør det muligt for hælen at give den nødvendige lossning.

I den første og mellemste fase af sygdommen kan du uden fuldstændige ortopædiske indlægssåler erstatte dem med hælpuder.

udvalg

Hvis du anbefales at bære ortopædiske indlægssåler, skal du nærme dig købsprocessen meget omhyggeligt. Det forkerte produkt kan trods alt skade foden generelt og hælen i særdeleshed. Dette er ikke at nævne det faktum, at du vil fortsætte med at føle smerte, mens du går.

Hvad er indlægssålene:

• Instep for fodens indre bue.
• Recess kræves til hæl.
• Metatarsal pad.
• Særlige kiler placeret under hælen.

Dybest set anvendes i fremstillingen af ​​ortopædiske indlægssål, silikone, gel, naturlæder og filt. I princippet kan du vælge nogen, men det er vigtigt at indse, at materialets kvalitet bestemmer indersålets liv og graden af ​​komfort, når de bæres.

Før man erhverver ortopædiske indlægssåler, er det meget tilrådeligt at konsultere en specialist (en ortopædkirurg behandler dette problem). Han vil fortælle dig den bedste mulighed, og fortæller dig også, hvordan du skal bruge en sådan enhed korrekt.

Nogle nyttige tips:

1. Når du vælger det, er det nødvendigt at fokusere på at opretholde optimal afskrivning, når du går.
2. Før du køber ortopædiske indlægssåler, bør de helt sikkert forsøge. Tag skoene til butikken, som vil blive placeret erhvervet liner. Under monteringen skal du ikke føle ubehag, fodsporene skal være så behagelige som muligt.
3. Når du vælger, fokusere på fodens størrelse og dens anatomiske egenskaber, dens vægt samt sværhedsgraden af ​​patologien.

Selvfølgelig er de mest praktiske ortopædiske indsatser de lavet af specialister til din individuelle bestilling. Men deres omkostninger vil være meget højere. Butiksvarer er ikke værre - det vigtigste er at vælge den rigtige.

Forskellige årstider og vejrforhold gør det nødvendigt at bære passende sko, så du skal vælge flere forskellige ortopædiske indsatser.

effekt

Den ortopædiske indersål har den nøjagtige form af en menneskelig fod. Bueunderstøttelsen, der ligger i hældelen af ​​produktet, giver dig mulighed for konstant at holde hælen på den ønskede højde. Der er også en blød indsats, lavet af et specielt materiale, der giver den nødvendige dæmpning. Det giver dig mulighed for at minimere trykket af hælsporerne på blødt væv og fjerne smertesyndrom, når du går.

Ortopædiske indlægssåle hjælper også med at understøtte fodens tværgående og langsgående buer. Dette gælder for folk med flade fødder af forskellig sværhedsgrad. Denne ejendom er fremragende til hurtig helbredelse af plantar aponeurose.

Ofte bestemmer en person, der ser de første resultater af behandlingen, at stoppe det. Dette er en grov fejltagelse, fordi problemet her hurtigt vender tilbage. For korrekt behandling kræver regelmæssighed og klar selvdisciplin. Derfor beslutter du at klare sygdommen og købe indlægssåler, træffe en fast beslutning om det daglige slid på disse ortopædiske produkter.

For at opnå den korrekte effekt skal linerne bære dem hele tiden. Et længe ventet resultat her kan kun medføre kontinuerlig behandling, som det er tilfældet med andre fodpatologier.

Heel stut

Podpyatochniki er en af ​​sorterne af ortopædiske produkter og er meget udbredt i de tidlige stadier af patologi. For at gøre dem anvendes materialer som silikone og gel, derudover er der eksempler på korkmateriale. Hælpuder er ofte lavet af ægte læder.

• I tilfælde af at en skade har bidraget til udviklingen af ​​hælen, anbefales det at købe hælpuder med optimal fodring og en hård liner, der giver en lille massage effekt.
• For folk der foretrækker sko med en hæl, er gelhælpuder ideelle. Gel podpyatochnik har stive sider, og også en elastisk indsats i midten. De støtter løbende foden i den optimale position, hjælper med at minimere belastningen ved belastning, gør gangen så behagelig som muligt.

Den helbredende effekt ligger i den kendsgerning, at hælpuder med hælsporer minimerer spændingen af ​​solens fascia og holder den på tågen. I nogle modeller er der et snit i det område, hvor det smertefulde område er placeret. Denne tilsætning hjælper med at aflæse foden så meget som muligt.

Sko med hælsporer bør ikke have en høj hæl, være smalle eller ubehagelige.

Gør det selv

Det er ikke altid muligt at købe ortopædiske indlægssåler eller hælpuder med en hælforspørgsel, og behandling er presserende. I en sådan situation er der en fremragende udvej: At lave den nødvendige ortopædiske indsats med egen hånd. Selvfølgelig vil effektiviteten af ​​et sådant produkt ikke være så højt som en specialist. Men iført faner i sko er et must, så du kan gøre dem med dine egne hænder.

At lave ortopædiske indlægssåler

Du skal bruge indlægssåler til sko, hvor du planlægger at lægge en ortopædisk liner. Bomuld, bandage, bomuldsklud, lim eller gips er også påkrævet.

Fremstillingsprocessen er ret simpel:

1. Med din bare fod på indersålen skal du bruge en filtpen til at sætte punkterne mellem første og anden tæer. Her skal du omhyggeligt fastgøre et lille stykke bomuldsuld og dreje en kugle omkring 1-1,5 cm i diameter fra den.
2. Bestem nu den optimale løft af din fod. For at gøre dette skal du tage et bandage eller bomuldsuld. Sæt det valgte materiale under hælen, indtil du føler at du er komfortabel, og der er intet overdrevet tryk på foden. I tilfælde af, at der er ubehag fra en stærk fodlift, reducer du mængden af ​​materiale indsat og omvendt. Sikker reparer strukturen.
3. Nu har du brug for et bomuldsstof. Skær forsigtigt ud af indersålens kontur. Dette stykke stof skal fastgøres på toppen af ​​kuglen for fingrene og rullen i hældelen. Ved limning af stoffet skal du sørge for, at strukturen ikke skifter. Når du er færdig, skal du sørge for at sy det resulterende produkt rundt om kanterne med en symaskine.
4. Den sidste fase vil passe de resulterende indlægssåler. Sæt det i dine sko og gå på en hård overflade i et par minutter. I så fald, hvis du ikke føler ubehag og smerte, kan du begynde at lave en anden kopi.

Vær opmærksom på, at håndlavede indlægssåler skal udskiftes hvis muligt med specialiserede.

Et hjemmelavet produkt er ret en midlertidig mulighed, der tjener dig, før du køber ortopædiske indlægssåler i butikken.

Gør hælpuder

Effekten af ​​selvfremstillede hælpuder må ikke være meget udtalt, men læger forbyder ikke deres anvendelse. Det vigtigste er at gøre det rigtige.

Den nemmeste måde at skære denne struktur på fra konventionel skumgummi. Det er ret blødt og nemt at bruge materiale, så det kan tjene som en slags hælpude.

1. Sæt din indersål på skumgummiet, rør omhyggeligt om hældelen, og skub det resulterende tryklager ud. Bemærk at slutningen skal være tykkere.
2. For at udskæringsindsatsen ikke skal bevæge sig, er det nødvendigt at klæbe det dobbeltsidede tape på bagsiden og fastgøre det på indersålen.

Skumgummi har en betydelig ulempe - den slides meget hurtigt ud. Derfor skal hver uge en hælpude erstattes af en ny.

Behandl hælen spurs kontinuerligt, glem ikke at bære ortopædiske liners. Du skal endda bruge disse indlæg hjemme: læg dem i dine hjemmesko. Dette er nødvendigt, fordi derhjemme går en person for meget, og fødderne har brug for konstant støtte.

DIY ortopædiske indlægssåler

Del i sociale. netværk:

Køber af lav kvalitet sko, næsten ingen tænker på det faktum, at iført det bringer skade på dine fødders sundhed. Dette er hovedårsagen til forskellige smerter og tyngde i underekstremiteterne. Over tid udvikler disse symptomer sig til alvorlige sygdomme i muskuloskeletale systemet og begynder at påvirke gangen hos en person. Løsningen på dette problem er købet af individuelle ortopædiske indlægssåler. Men på grund af deres høje prisposition er de ikke tilgængelige for alle. Vi vil fortælle dig, hvordan du laver ortopædiske indlægssål med dine egne hænder, så dine fødder er sunde, og familiens budget ikke påfører alvorlige omkostninger.

Det generelle koncept for ortopædiske indlægssåler

En ortopædisk indlægssål er et medicinsk produkt, der er en modificeret indsats til sko. Hovedformålet er at holde fodens bue og korrigere sine biomekaniske lidelser. Strukturen af ​​alle ortopædiske indlægssåler er omtrent den samme. Deres ejendommelighed ligger i, at individuel modellering udføres i det ubehandlede område, og rullezonen løftes, og en kludpude er placeret i tværsnit af buen.

Det er vigtigt! Den forreste del af den ortopædiske skofane kaldes en rem, og den har ingen særlig funktionel betydning. Med hensyn til kilerne har de en direkte indvirkning på fodens biomekanik, som afhænger af deres kombination og højde.

Brug af ortopædiske indlægssål anbefales til personer, der lider af forskellige fodepatologier og fladfods.

Det er vigtigt! Fladfødder - dette er en af ​​deformationstypen af ​​foden, hvis dannelse sænker dens bue, hvilket yderligere fører til en overtrædelse af afskrivningsfunktionerne. På grund af dette er der en stigning i belastningen på leddene og rygsøjlen.

Patienter med lignende sygdomme lider ofte af smerter i ryggen og leddene af forskellig art, der opstår en krænkelse af kropsholdning og benene bliver hævede. En af behandlingsmulighederne for denne patologi er iført sko med ortopædiske indsatser. Udover at de er ganske komfortable, kan de bæres selv af en person, der ikke har nogen sundhedsmæssige problemer.

Hovedfunktioner og opgaver

Kompetente udvalgte ortopædiske indlægssåler gør det muligt at fjerne flere former for fladfodhed på én gang, samt redde en person fra de alvorlige konsekvenser af denne type foddeformation. Dette skyldes, at de giver dig mulighed for jævnt og korrekt at distribuere belastningen på knogler, led og muskler, samtidig med at overbelastning og efterfølgende skade på andre dele af muskuloskelet systemet forhindres.

Det er vigtigt! Eksperter anbefaler at bruge ortopædiske indlægssåler, ikke kun til udendørs brug, men også til tøfler.

Før du laver indlægssåler til flatfoot med dine egne hænder, bør du overveje de funktioner, de udfører:

• Vedligeholdelse af fodens længdebue og dens fysiologiske form
• Sikring af stabilitet under fysisk aktivitet og bevægelse;
• Forbedring af blodmikrocirkulationen;
• Forebyggelse af træthed og smerte i fødderne;
• Indstilling af foden i den rigtige position;
• Eliminering af for stor belastning på leddene;
• Tilbyder ekstra komfort under brug af sko;
• Forebyggelse af forskellige corns og scuffs.

Det er vigtigt! De største ulemper ved ortopædiske indlægssåler er deres høje omkostninger og undertiden uoverensstemmelsen mellem den færdige liners struktur og foden af ​​en person, der har brug for ortopædisk behandling og korrektion.

Professionel producent af ortopædiske indlægssåler

For at vælge de rigtige sko skal du først besøge den ortopædkirurg. Dette skal gøres, da fodens deformitet anses for at være en ret kompliceret patologi, som kun en professionel kan forstå.

Det er vigtigt! Vær opmærksom på, at der er to typer flatfoot - den er langsgående og tværgående. De kan være af forskellig sværhedsgrad. Derfor kan ortopædiske sko og indlægssåle være helt forskellige fra hinanden.

Ved fremstilling af individuelle ortopædiske indlægssåler under faglige forhold er det første skridt at fjerne indtrykket fra foden. Oftest bruges til disse formål gips.

Det er vigtigt! Indtrykket er en præcis model af foden, som helt gentager alle dens fysiologiske detaljer og funktioner. I dag bruger næsten alle klinikker edb-tredimensionelle modeller. Denne metode er en mere effektiv metode.

Efter at støbningen er lavet, laves en ortopædisk indlægssål direkte fra patientens fod ifølge den opbyggede model. I slutningen monteres og endelig montering gøres.

Hvordan vælger du et børns indlægssål fra flade fødder?

Til behandling af børns pletfodhed udover massage og gymnastik anvendes ortopædiske indlægssål aktivt i kompleks behandling. De bidrager til den korrekte dannelse af foden, en positiv effekt på muskuloskeletalsystemet, hvorved der skabes en korrekt og jævn gang.

For at vælge den rigtige ortopædiske liner til dit barn, skal du være opmærksom på følgende parametre:

• Sørg altid for at produktet ikke er stift. Dette er nødvendigt, så indersålen ikke forstyrrer fodens naturlige bevægelser.
• Materialet til fremstilling skal være holdbart og ret fleksibelt. Det vil således ikke påvirke de forskellige processer ved ændring af koden.
• Produktet skal udelukkende foretages på det individuelle indtryk af barnets fod.

til indhold ↑

Hvordan laver man ortopædiske indlægssål med egne hænder?

Vi tilbyder dig trinvise instruktioner til at lave ortopædiske indlægssåle derhjemme. Sekvensen af ​​handlinger er som følger:

• Først skal du tage de gamle linjer fra det par sko, som du planlægger at bære i fremtiden.
• Stå på den gamle fods fod, lav mærker i form af punkter mellem første og anden finger.

Det er vigtigt! Vær opmærksom på, at alle målinger kun skal udføres bare barfodet.

• Stik en tyk bomuldsbold omkring 1,5 centimeter i diameter på mærkerne.
• Så skal du vælge den rigtige løftning af foden. Til disse formål kan du bruge samme bomuld eller bandage. Sæt dem under buen og, afhængigt af fornemmelserne, justere højden af ​​stigningen. Fastgør den færdige liner til den gamle indersål.
• Flyt indersålens kontur til et godt ventileret materiale.

Det er vigtigt! Til fremstilling af indlægssål er det bedst at bruge bomuldsmateriale eller læder.

• Skær langs konturen af ​​en anden indersål og dækk den med en bomuldsbold placeret mellem fingrene og en rulle under buen.
• Indsæt den færdige ortopædiske indsats i skoene, kontroller for nemheds skyld. I starten kan fornemmelserne være usædvanlige, men det er normalt. Det vigtigste er, at iført sko med denne fane ikke giver dig smerte.
• På samme måde gør indersålen og til det andet ben.

Det er vigtigt! Det anbefales ikke at gøre hjemmelavede ortopædiske indlægssåler til børn. Dette skyldes det faktum, at barnet ikke korrekt kan vurdere graden af ​​bekvemmelighed - problemet kan kun forværres.

optagelser

At lave ortopædiske indlægssåle derhjemme er en ret simpel og nem proces. Det vigtigste er, at under påklædning giver de ikke ubehag og går til gavn for dine bens helbred. Ved at praktisere vores anbefalinger, vil du være i stand til selvstændigt at lave ortopædiske sko liners korrekt og med maksimale budgetbesparelser.