Den største medicinske portal dedikeret til skade på menneskekroppen

Ankelleddet omfatter stærke ledbånd og muskler, som forbinder knoglerne, og dets brud fører straks til forstyrrelse af menneskers bevægelse. For hurtigt at returnere en person til arbejde, skal du vide, hvordan du udvikler et ben efter en ankelbrud.

Genoprettelsesprocessen er lang, men uden ordentlig motion, ernæring og massage er det umuligt at komme helt tilbage til den sædvanlige livsstil.

Det kliniske billede af bruddet

En stor belastning falder på leddet i løbet af dagen. Med en ankelbrud er integriteten af ​​en eller flere knogler forstyrret, leddets sæd eller ledbånd, patienten falder permanent ud af den sædvanlige livsstil. Patologi anses for at være en af ​​de sværeste og har brug for kompetent behandling og genopretning.

Traume opstår af følgende grunde:

• falde eller springe fra en højde;
• fod omvendt under et spring fra en højde, der er større end dens højde;
• rammer en tung genstand på foden;
• sportsskader.

Offret udvikler straks ødemer og akut smerte, han kan ikke stå på det skadede lem. Først og fremmest sendes patienter til røntgenstråler.

Behandlingstaktik bestemmes efter undersøgelsen:

1. I tilfælde af kompleks skade på anklen er fragmenterne genplaceret, og en særlig metalstruktur er ofte installeret.
2. Hvis forskydningen ikke forekommer, sættes patienten i en gips, og det brudte lemmes funktionalitet genoprettes hurtigere og lettere.

Billedet viser de typer af brud, der påvirker rehabiliteringstidspunktet.

Hovedformålene med rehabilitering

Hovedforanstaltningerne til genoprettelse af ankelleddet begynder 2 uger efter fjernelse af gipset. Kirurgisk indgreb og omplacering af fragment forsinker og komplicerer helingsprocessen.

Udviklingen af ​​anklen efter bruddet har følgende mål:

• øge elasticitet, muskel tone;
• forebyggelse af stillestående processer
• forebyggelse af muskelatrofi
• aktivering af det skadede ben
• korrekt fælles udvikling.

Varighed af rehabilitering

Valget af behandlingsmetode og dets varighed afhænger af brudstykket og graden af ​​skade. Under alle omstændigheder bliver patienten nødt til at bære gips i et skadet område i mindst 5-10 uger.

Den samlede varighed af nyttiggørelse efter en brud kan vare fra 2 til 6 måneder. Videoen i denne artikel hjælper dig med at finde ud af, hvordan du korrekt udvikler dit beskadigede ben.

Ankelbrud med forskydning

Når en brud er kompliceret ved forskydning, kan gipsstøbningen anvendes i et halvt år. Rehabilitering er mulig hjemme, hvis der ikke er kontraindikationer.

Rehabiliteringsperioden er normalt opdelt i tre faser:

• immobilisering af brudt knogle;
• perioden for funktionel opsving efter fjernelse af gips;
• periode med fysisk anstrengelse.

Hvis du ikke udvikler en ankel efter en brud, forekommer kontraktur eller begrænsning af fælles bevægelse ofte. Patologi undtagen det beskadigede område kan dække hele foden og forårsager ofte smerte, når man går.

Ankel fraktur og genopretning

Lige efter røntgen ordinerer lægen en behandling efterfulgt af en lang rehabilitering i tilfælde af en brudt ankel. De første øvelser udføres allerede i den anden uge af hospitalsophold. Skader med forskydning er meget farlige, fordi lægen konstant kontrollerer tilstanden af ​​knoglerne ved hjælp af røntgenstråler. Hvis de ikke koaleserer i lang tid, er en operation planlagt.

Udviklingen af ​​ankelleddet efter en ankelbrud vil omfatte sådanne metoder som træningsterapi, massagebehandlinger, specielle øvelser, en afbalanceret menu og et bandage på det skadede område. Korrekt arbejde med en brudt knogle forhindrer komplikationer, forhindrer flade fødder og mulig krumning af fingrene.

motion

Den næste fase efter immobilisering og speciel massage vil være gymnastik.

Uafhængigt udvikle ankelen ved hjælp af følgende handlinger:

1. Gradvist flytte det skadede ben i forskellige retninger for at sikre en normal blodgennemstrømning og tone op musklerne.
2. Særlig bandage på det beskadigede område.
3. Fysioterapi, før du står på benet.
4. Forsigtig løft med krykker.

Komplekset af nødvendig træning

I begyndelsen af ​​inddrivelsen kan enhver øvelse ikke udføres uafhængigt. Specialisten vil fortælle dig, hvordan du udvikler en ankelled efter en brud, for ikke at skade svage muskler. Terapeutiske øvelser udført i liggende stilling.

1. Bøj langsomt og bøj foden skiftevis og gentag 10 gange.
2. Bøj dine tæer op til 10-20 gange.
3. Drej i begge retninger hvert ben i ankelleddet 10 gange.
4. Langsomt spred tæerne på begge ben i forskellige retninger. Gentag op til 10 gange.
5. Alternativt bøj benene op til 10 gange, langsomt trække dem til ham, med fødderne for at holde sig lige.

Den næste gruppe øvelser udføres mens du står. Hvis patienten er svær at svinge, kan du læne sig på stolen:

• cross leg spark i ikke mere end 30 sekunder;
• svingende til hver side skiftevis med et stop i luften i nogle få sekunder;
• Benene løftes op og bøjes ved knæene og holder i luften i 2-3 sekunder;
• gradvist hæve benet tilbage, ikke bøje nedre ryg.

En almindelig stige vil hjælpe en person med en lignende brud til at udøve, men afstamningen er meget sværere at gøre i dette tilfælde. Fysioterapi udføres kun på anbefaling af en specialist. Patienten får instruktioner til handling hjemme, men ikke for alvorlige brudstykker.

Profylaktisk massage

I en gipsstøbning puster benet normalt ikke og bevæger sig ikke i lang tid, og efter fjernelse af det kan der være hævelse og ubehag. Professionel massage hjælper så hurtigt som muligt at bringe det beskadigede væv i tone for at genoprette følsomheden.

Specialisten vil fortælle dig, hvordan du udvikler en fod og et ben efter en brud og forhindrer komplikationer i fremtiden. Fremgangsmåden hjælper med at styrke musklerne, toner blodkar. Hvis prisen på professionel massage er for høj, kan patienten uafhængigt ælte benet ved hjælp af enkle teknikker. Fremgangsmåden kan udføres af tætte personer.

I første omgang er foden i ankelområdet let strukket, så pundet og knæet. Komplekset af bevægelser gentages mindst 10 gange, men patienten bør ikke have smerte. For at forbedre lymfatisk dræning vælges æteriske olier.

Du kan bruge cederolie til at varme op i ankelen, hælen. Hvis de smertefulde fornemmelser er meget stærke, skal du have en salve med en bedøvelsesvirkning. Proceduren udføres bedst to gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

Anbefalinger! Samtidig med massageen er der lavet bade til fødderne fra forskellige urter med havsalt.

Korrekt opsving efter ankelbrud

Siden benet forbliver ubevægeligt i lang tid, skal massage, gymnastik og andre procedurer gøres.

Retten til passende ernæring

I tilfælde af brud, har en person brug for en forbedret kost med fødevarer, hvor calcium, silicium, vitamin og mineraler er til stede. Det er nødvendigt at øge mængden af ​​protein - et byggemateriale til kroppen.

En værdifuld kilde til calcium vil være mejeriprodukter, fisk, magert kød, grønne. Udvikling af benet efter ankelbrud er umuligt uden vitaminer D, C, som hjælper andre vigtige elementer til at fordøje.

Det er vigtigt! Der lægges særlig vægt på de ældres kost. Ud over ernæring skal disse patienter tage chondroprotektorer, vitaminer og calciumpræparater i form af tabletter.

Livsstil efter ankelbrud

Udover medicinsk gymnastik for fuld opsving bør du ændre din livsstil. Afvisning af dårlige vaner, stærk te og kaffe vil have en positiv effekt på sundheden.

Folk efter skade på ankelen skal foretage følgende ændringer:

• daglig tur i frisk luft;
• bære sko med ortopædiske indlægssåler;
• gå ad trappen;
• gå gradvis på skrå overflader;
• bære elastisk bandage hele tiden rehabilitering.

Under rehabilitering kan en person hele tiden bære bandage for at lette belastningen på benet og reducere smerten, der generer alle. Værktøjet bliver en pålidelig forebyggelse af utilsigtet strækning, dislokation. Forbindelsen kan fjernes før sengetid.

Hvad er forbudt ved brud

Du skal kende indikationerne og kontraindikationerne, før du udvikler anklen efter bruddet.

For ikke at beskadige de stadig svage knogler og led, er hele forbuddet efter skade forbudt:

• løbe rundt
• gå, læne sig på det skadede lem;
• bære højhælede sko;
• gøre sport.

Det er vigtigt! Enhver kompleks at arbejde med en brudt knogle er designet til en gradvis forøgelse af belastningen på anklen. Udvælgelsen af ​​øvelser tager højde for patientens højde, vægt, alder, almindelig velvære.

For at en person med en ankelbrud ikke skal have komplikationer, skal rehabilitering startes så hurtigt som muligt. Komplekset af øvelser, den korrekte livsstil hjælper i en kort periode at returnere evnen til at arbejde for offeret. Korrekt handling efter fjernelse af gipsen er ikke mindre vigtig end den vigtigste behandling.

Hvordan man udvikler et ben efter ankelbrud

Ankel i forbindelse med hælen er basis for ankelen. Den nederste del af benene er under den største stress i løbet af dagen, især i nærværelse af overskydende vægt. Brud på dette område af benet betragtes som en kompleks skade, hvis behandling omfatter faglig rehabilitering og rehabilitering.

Hvis du ignorerer den angivne behandlingsperiode, vil der opstå alvorlige komplikationer, den resulterende fraktur minder dig om en lang periode, nogle gange for livet. Det er muligt at arbejde på benrehabilitering selvstændigt hjemme, men det er bedre at have rehabilitering under konstant overvågning af en professionel. Lægen vil evaluere risici og mulige komplikationer. Takket være særlig viden vil processen tage den mindste mulige tid. Stol ikke udelukkende på lægen. Det er vigtigt at overholde anbefalinger og aftaler for hele perioden.

Grundlæggende om rehabilitering efter brud

Den første del af enhver rehabilitering efter en brud er iført et kast. Varigheden af ​​perioden afhænger af:

• Kompleksiteten af ​​bruddet
• De resulterende komplikationer ved kirurgi eller pålæggelse af gips;
• Ankelskadeens art.

Hvis der ikke blev observeret nogen komplikationer, fjernes gipset efter 5-10 uger. Hvis bruddet er udlignet, kan perioden vare i seks måneder.

Efter en brud er det vigtigt at følge lægenes anbefalinger, for at være konstant under hans tilsyn. I praksis anvendes ofte en gipsstøbning af midlertidig karakter, først i brug, indtil knoglevævet er splejset. Derefter erstattes den midlertidige foranstaltning med et lukket gips, som fjernes efter at bruddet er helt helet.

Til optrædelsesprocessen fandt sted korrekt og hurtigt, kan du ikke stole på det skadede ben, indtil lægen tillader det. Eventuelle genvindingsøvelser udføres med tilladelse fra lægen.

Den anden del af rehabiliteringsperioden efter ankelbruddet sigter mod at genoprette bevægelsen af ​​benet, der var i kastet. Oftere er patienten ordineret procedurer anvendt i kombination:

fysioterapi

Under tilbagesøgningsperioden ordineres patienten fysioterapiprocedurer. Takket være deres brug opnås klare og klare mål for at genoprette mobiliteten af ​​ankelen:

• Styrkelse af knoglevæv;
• Fremskyndelse af knogle helingsprocesser;
• Normalisering af blodcirkulationsprocesser;
• Fjernelse af puffiness.

Effektivitet ved genopretning af ankelfrakturer skiller sig ud:

1. elektroforese;
2. UV-eksponering;
3. Opvarmning;
4. Mud applikationer;
5. Virkningen af ​​harmløse strømme.

I begyndelsen af ​​inddrivelsesprocedurer udføres under streng tilsyn med sundhedspersonale, i fremtiden er det tilladt at udvikle benet selv. Fysioterapi kurser suppleres ofte med terapeutiske massage kurser.

Massagefunktioner under genopretning

I rehabiliteringsperioden er det vigtigt at besøge en professionel massage terapeut for den korrekte opfattelse af behandlingsproceduren. I tilfælde af hævelse af ankelbruddet vil massage hjælpe med at klare overtrædelsen. Regelmæssig manipulation hjælper med at returnere følsomheden af ​​vævene.

Under massagen er de vigtigste procedurer:

For at forbedre resultatet bliver massage suppleret med brug af aromatiserede olier, der forbedrer lymfestrømmen.

Ved de første procedurer er der et mærkbart ubehag, der gradvist falder.

Det er ønskeligt, at mesteren udfører massagen, men nogle gange er der ingen sådan mulighed. Så skal massage udføres uafhængigt hjemme, helst om morgenen og om aftenen. Ved udførelsen er der stående. Modtagelser ved udførelse af procedurer svarer til professionel massage. Hver metode udføres mindst ti gange.

Husk, at under massageproceduren er det vigtigt ikke at overdrive det, for ikke at forårsage smerte.

Styrketræning

Efter at have fulgt procedurerne for fysioterapi og massage, er de involveret i den yderligere genoprettelse af den beskadigede ankel, og det vil være nødvendigt at udføre terapeutiske genoprettende træningsøvelser. Takket være udførelsen af ​​hver øvelse vil det beskadigede led i ankelområdet gradvis returnere bevægelighed, muskler og væv vil vende tilbage elasticitet og fasthed.

Start øvelser skal være under ledelse og tilsyn af mesteren, som hjælper med at forberede komplekset, skal du overvåge rigtigheden af ​​ydeevnen. I fremtiden er øvelserne tilladt uafhængigt hjemme. Varigheden af ​​lektionen overstiger ikke 10 minutter. Belastningen på det skadede lem øges gradvist, i tilfælde af smerte anbefales det at udsætte træningen midlertidigt.

Når du genvinder anklen efter en brud, består træningsbehandlingskomplekset af enkle øvelser, som er nemme og nemme at udføre. Ca. komplekset omfatter:

1. Walking med fuld støtte på det skadede ben. Det er vigtigt ikke at overdrive det, for ikke at forværre tilstanden af ​​ankelen;
2. Sving din fod i forskellige retninger, frem og tilbage. Det er værd at løfte benet for at holde det til øjeblikke;
3. Oversættelse af foden
4. Ligge på gulvet, udfør kryds ben sparker;
5. Gradvis stigning fra hæl til tå. Træning kan ske på et ben
6. Udfører pæne svingninger i forskellige retninger med en lille forsinkelse af det skadede ben i den øvre position et øjeblik;
7. Hæv benet tilbage uden at bøje ryggen;
8. Løft knæet med en lille forsinkelse af benene.

Når du er ved at genvinde, er det vigtigt at gå. Det er tilladt at gå simpelthen på flad jorden eller bruge træningsmaskiner. Som den mest enkle simulator skal du vælge en simpel trappe i huset. Går nedenunder er meget sværere efter en brud end at gå op.

Den primære opgave med terapeutisk fritidsuddannelse er den gradvise tilbagevenden af ​​det berørte bens mobilitet. Der er andre mål opnået under øvelsen:

• Takket være øvelserne reduceres hævelsen af ​​den beskadigede ankel;
• Øvelser bliver forebyggende foranstaltninger til udvikling af fingerfod og krumning af fingeren.
• Blodcirkulationen er forbedret.

Derudover er et sæt øvelser med hjælp af hvilken genopretning udført fyldt med øvelser af en flexor karakter udført med fingre og andre led. Det er tilladt at tage små genstande med fingrene, rul en tennisbold på gulvet. Langsom gåtur skiftevis har en god genoprettende effekt: på hæle, så på tæerne. Det er vigtigt i løbet af inddrivelsesperioden at bære sko med en ortopædisk specialsål.

Husk i løbet af genoprettelsesperioden, at varigheden af ​​kurset afhænger af sværhedsgraden og arten af ​​ankelbruddet. Hvis du ignorerer gymnastik, forventes konsekvenserne af en brud alvorlig. Det beskadigede område af ankelen kan forårsage ulejlighed i lang tid, hvilket forårsager smerte i det beskadigede område.

Egenskaber ved genopretning efter brud med forskydning

I tilfælde af sådan beskadigelse med forskydning er genopretningsperioden meget længere, den skadede nedre del efter en brud er placeret i en fast stilling i lang tid, skal den udvikles mere omhyggeligt.

Gendannelsesprocedurer begynder så tidligt som når en gipsstøbning placeres på benet. Begyndelsen af ​​procedurerne udnævnes fra den anden uge efter bruddet er modtaget, øvelserne i første fase af opsving er så blide som muligt. Signalet om muligheden for de første klasser bliver en røntgenstråle, når lægen observerer på filmen begyndelsen af ​​de regenerative processer af accretion og beskadigede væv. Øvelser begynder at blive introduceret gradvist.

Forankret til anklen med forskydning refererer ofte til skader med den største kompleksitet og fare, idet genopretning med visse intervaller styres af røntgenstråler. Gennem denne undersøgelse spores de mindste ændringer i helbredelse.

Hvis ankelbenet ikke vokser sammen i lang tid, kræves kirurgisk indgriben, yderligere udvikling. Komplikation vil kræve en stigning i rehabiliteringstiden.

Hvordan udvikler man et ben efter ankelbrud?

Ankelbrud i praksis af traumatolog forekommer i 20 ud af 100 tilfælde, der involverer skade på knoglerne i det menneskelige skelet. Frekvensen for skade er forbundet med anatomiens egenskaber, såvel som at denne del af benet har en vægtbelastning, når den går.

Mindst 3% af brud i dette område af ankelleddet hos voksne patienter fremkalder handicap, hvilket er en indikator for den alvorlige sværhedsgrad af sådanne brud.

Procedurer (som en vigtig rehabiliteringsproces) efter en knoglebrud vælges individuelt af traumatologen under hensyntagen til patientens tilstand og omfanget af kompleksiteten af ​​bruddet. Målene for genopretningsprogrammet er den hurtige tilbagesendelse af det skadede bens helbred, genoprettelsen af ​​de fulde motorfunktioner i ankelleddet, normalisering af blodcirkulationen og regenerering af nervevæv.

Hvordan man udvikler et ben efter en brud

Rehabilitering for brud (efter at have fjernet gipset) omfatter:

• massage for at normalisere strømmen af ​​lymfe og blodgennemstrømning;
• Speciel gymnastik og et sæt øvelser til udvikling af beskadigede sener og led;
• korrektion af den sædvanlige hjemmemenu for at give patienten en afbalanceret og næringsrig diæt.

Rehabilitering efter ankelbrud er en proces, der kræver tålmodighed. Afhængig af alvorligheden af ​​skaden, tilstedeværelsen af ​​komplikationer og patientens alder varierer varigheden af ​​rehabiliteringsbehandling af det skadede lem fra 1 til 3-4 måneder.

Når man følger en traumatologs anvisninger, med forbehold af passende regler i en tværfaglig tilgang til genopretning fra skade, reduceres rehabiliteringstiden.

I løbet af rehabiliteringsperioden er korrekt ernæring af stor betydning for benets udvikling efter en ankelbrud, fordi en balanceret kost rig på mikroelementer, vitaminer og næringsstoffer accelererer vævsregenerering efter traumer.

For at forstå, hvordan man hurtigt vender tilbage til det normale liv efter et traume af denne type, skal alle aspekter af regenerativ terapi overvejes i detaljer.

Fysiske behandlingsprocedurer

Rehabilitering efter ankelbrud efter fjernelse af gips indeholder følgende liste over fysiske procedurer, der normaliserer det skadede lemnes funktion:

• indvirkning på beskadiget væv med højfrekvent elektromagnetisk felt gennem muskelfibre;
• indførelsen af ​​calciumholdige lægemidler i knoglevævet;
• terapi, der kræver genopretning af knoglevæv ved hjælp af stødbølger og akustiske impulser;
• eksponering af UV-stråler med forskellige bølgelængder til beskadiget knoglevæv til absorption af fosfor og calcium;
• magnetisk terapi for at stimulere både nervøs og muskulært væv.

Sammen med disse metoder foreskriver traumatologen særlige øvelser efter brud på ankelen (et sæt øvelser), som bidrager til patientens yderligere genopretning og eliminering af problemer med mobilitet i ankelleddet.

De starter klasser 7-10 dage efter fjernelse af gips i fravær af komplikationer. Når knoglefragmenterne forskydes, vævene er inficeret, implantatet afvises (etableret ved kirurgisk indgreb om nødvendigt), er manifestationerne af arthrose deformaner ikke foreskrevet for patienten, indtil de identificerede komplikationer elimineres.

Fysisk terapi

Terapeutisk gymnastik i tilfælde af ankelbrud er overvåget ikke kun af en traumatolog, men også af en øvelse terapeut instruktør. Når du vælger klasser ved hjælp af en individuel tilgang. Patientens alder, den generelle tilstand af hans helbred, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, patologier og skadens kompleksitet tages i betragtning.

Parallelt med øvelserne tildeles bade med urteekstrakter og havsalt. Proceduren normaliserer blodcirkulationen i benet efter fjernelse af gips fra den. Mud baths, lera wraps og nogle blide spa-behandlinger anbefales (med tilladelse fra traumatologen).

Princippet om motionsterapi i tilfælde af ankelbrud er den gradvist stigende belastning på det genvundne ben for at undgå mulige komplikationer og skader.

Et eksemplarisk kompleks af fysioterapi klasser er en liste over sådanne øvelser som:

• genoprettende øvelser ved hjælp af simulatorer og udvidelser;
• fysioterapi efter ankelbrud giver lektioner om manipulation af små genstande ved hjælp af tæer;
• skifte af at gå på hæle og tæer;
• forlængelse og bøjning af knæet, ankelen;
• holde en lille bold med begge fødder
• squats med støtte (eller uden det) på et og to ben.

Rehabilitering efter brud på ankelen kræver brug af sportssko med ortopædiske indlægssåler, både ved bevægelse for korte afstande og som led i fysioterapi øvelser.

En moderat sportsbelastning hilses under kontrol af en instruktør i form af svømning og cykling (eller træning på en rodsimulator og på en motionscykel).

massage

Massage efter ankelbrud er en nødvendig procedure til genopretning efter skade, hvilket bidrager til normalisering af blodcirkulationen i beskadigede væv samt katalysering af innervering i dem.

Den bedste tid til at afholde en session er aftenen (før sengetid) og morgen (umiddelbart efter at være vågnet).

Under de første sessioner anvendes narkotika i form af geler og salver, som har en bedøvelsesvirkning. Rehabilitering efter en knoglebrud omfatter den medicinske støtte til denne procedure. Det er nødvendigt for at reducere risikoen for ubehag, smerter og kramper i lemmerne. I 3-4 sessionen er disse medikamenter ikke længere nødvendige, da muskler, nervevæv og ledbånd begynder at komme sig.

Massage efter skade udføres først under tilsyn af en læge eller en øvelse terapi instruktør. Efter 5-7 (eller 10) dage, med tilladelse fra den behandlende læge, er det tilladt at udføre proceduren uafhængigt hjemme.

Der er en række kontraindikationer, der ikke tillader brug af massage efter denne lemmerskade. Konsultation med den behandlende læge er forpligtet til at tillade terapeutiske massagesessioner uden risiko for at skade patientens helbred.

Ankler kan masseres uden forskydning af knoglefragmenter under brud og med forskydning ved at strække i ankelområdet, presning, slibning, æltning og omrystning.

Inddrivelsesperiode

For at kunne korrekt afgøre, hvad man skal gøre efter at have fjernet gipsen hjemme, hvor man skal starte regenereringsprocedurerne og øvelserne, er det nødvendigt at finde ud af, hvilke handlinger der er forbudt at udføre med det skadede ben.

Du kan ikke stole på anklen, der for nylig er frigivet fra gipset, flytte meget, bære sko med hæle (hælhøjde er 3 cm), du bør ikke opleve overdreven belastning, hoppe, skift foden, dans og udfør styrkeøvelser.

Gendannelse fra ankelbruddet kræver en elastisk bandage. Det reducerer smerte, når du flytter og løser anklen, beskytter den mod utilsigtet personskade og skade.

Sammen med udnævnelsen af ​​fysioterapi, massage og fysioterapi ordinerer den behandlende læge særlige lægemidler, der tager sigte på at katalysere regenerering af alle beskadigede væv under brud.

Narkotika indeholdende kalium og fluor (for eksempel Osteomag og Etalfa), smertestillende midler (for eksempel Ketanal), tonic, immunostimulerende lægemidler og bioregulatorer bruges til at opretholde patientens krop.

Lær hvordan du genopretter benet efter en brud, find ud af, hvad tilbehør og værktøjer til dette behov, du skal have en traumatolog. For at undgå dannelsen af ​​degenerative typeændringer i vævene (for eksempel dannelsen af ​​en falsk ledd) anvendes anordninger såsom ortoser, ortopædiske indlægssåler og bandager. Hvert værktøj vælges individuelt for patienten under hensyntagen til skaderens egenskaber.

Det er vigtigt at uafhængigt forsigtigt knæ det skadede ben, men med tilladelse fra lægen, for ikke at forværre resultatet af terapien. Hjemrehabilitering kræver patientens tålmodighed, overholdelse og disciplin.

Før du begynder rehabiliteringsbehandling hjemme, bør du rådføre dig med din læge for at finde ud af, hvordan du begynder at gå efter en brud uden risiko for frisk skader.

For at undgå skader anbefaler traumatologen at bruge en tavle efter at have annulleret krykkerne. I forbindelse med den elastiske bandageforbinding tillader dette bevægelse (langsomt og forsigtigt) uden smerte, dislokationsrisiko og sekundær brud.

Strømfunktioner

I forbindelse med rehabilitering efter ankelbrud er det nødvendigt at fokusere på valg af produkter med højt indhold af calcium og fosfor (silicium, vitamin C, E, B, D). Det anbefales at inkludere i menupartnerne af bælgfrugter, nødder, blomkål. Fjerkrækød, oksekød, æg, ost, mejeriprodukter, fuldkornsprodukter forbruges også. Nyttige for brud under genopretningsperioden er frugter som bananer, figner, abrikoser og persimmon.

Drikke alkohol under genopretning efter ankelbrud er meget uønsket af følgende årsager:

• det forstyrrer absorptionen af ​​D-vitamin og ødelægger strukturen af ​​C-vitamin;
• undertrykker udviklingen af ​​unge knogleceller, alkohol interfererer med dets regenerering;
• alkohol reducerer mængden af ​​fordelagtige sporstoffer, der kommer ind i kroppen (ødelægger magnesiumets struktur, vasker væk calcium).

Således forbruger alkoholholdige drikkevarer patienten genopretningsperioden, samtidig med at risikoen for komplikationer øges.

Mulige komplikationer

Uhensigtsmæssig rehabilitering efter brud på underekstremiteterne (herunder anklerne) kan have et uforudsigeligt resultat.

Efter en ukorrekt udført kirurgisk indgreb med mislykkede forsøg på selvbehandling, under overholdelse af henstillinger fra den behandlende læge, forekommer sådanne komplikationer ofte:

• infektiøs sårinfektion efter operationen;
• blokering af blodkar med blodprop
• udseendet af deformiteter og forvrængninger af ankelleddet
• inhibering af brudfusionsproces
• strækning, ledbåndets slør, fodens underlængde;
• blødning på grund af dårlig helbredelse af beskadiget væv;
• udseendet af en falsk ledd;
• blokering af blodkar med luftbobler
• ukorrekt stigning af knoglevæv;
• degenerative-dystrofisk læsion af foden
• skade på blodkar under knogle helbredelse
• ar dannelse (callus);
• irreversibel destruktion af væv.

Ud over utilstrækkelig rehabilitering efter fodskader ledsages utilstrækkelige genoprettelsesmetoder efter ankelbruddet af komplikationer, som kræver mere detaljeret behandling.

Kræver speciel opmærksomhed

Når knoglefragmenter er forbundet på den forkerte måde, smelter vævene med krumning. Dette fremkalder fremkomsten af ​​alvorlige smerter ved bevægelse, hvilket fører til lameness og lav mobilitet af ankelen (til dens utilstrækkelige rotation). På baggrund af disse afvigelser er callusform, som sammen grupperer en falsk ledd.

Forkert udført antibakteriel behandling (især til sår med åben brud) fremkalder infektion. Der er alvorlig hævelse efter et brudt ben. Inden i knoglevævet formes purulente foci af inflammation. Hvis du ignorerer problemet, selvproblematisk, så vil den inflammatoriske proces i sidste ende blive til purulent-nekrotisk.

Komplikationer forårsager immobilitet hos patienten, på grund af hvilken inflammationen af ​​lungerne er dannet mod baggrunden for stagnation af patogener i dem. Sengestøtte fremkalder et fald i mængden af ​​muskelvæv, forekomsten af ​​problemer med leddene og hudens død (patienten udvikler tryksår).

Der er apati, depression på baggrund af hjernehypoksi, blødning af slimhinderne og huden, dysfunktion af svulmekanismen fremkommer, og rod af tungen skiftes til bagsiden af ​​halsen (tilbagetrækning af tungen).

Når ikke alle fragmenter af en ledning genoprettes korrekt i en enkelt struktur efter en brud, ødelægges kimepiphysebrækken. Sammenlignet med voksne, hos børn, hvis knoglevæv er ved konstant vækst, er risikoen for ødelæggelse af brusk særlig stor.

Lægens fejl i form af forkert diagnose og valget af ukorrekt behandling, selvbehandling fører til uoprettelige konsekvenser.

Fysioterapi til ankelbrud

Fuld genoprettelse af funktionen af ​​ankelleddet efter en brud er umulig uden ordentlig rehabilitering. Tvinget immobilitet i flere uger fører til partiel muskelatrofi og svækkelse af ledbåndene. I tilfælde af ankelbrud hjælper øvelse med at bevare blodcirkulationen og metaboliske processer i de beskadigede væv, som er nødvendige for korrekt binding af knoglerne og derefter genoprette motorisk evne i det beskadigede område.

Indledende belastning

Immobilisering efter en brud - Stiv fiksering af knoglerne med en gipsskinne efter deres indledende justering sikrer retention af leddet i den rigtige position. I tilfælde af komplekse skader med dannelsen af ​​indbrud udføres kirurgisk behandling - styrkelse af knoglefragmenter med metalskruer eller plader. Gipslanget pålægges i en periode på 1 til 3 måneder afhængigt af brudets type og kompleksitet.

Foranstaltninger til at styrke vævene i leddet bør tages, når benet er i kastet - på den anden eller tredje dag med immobilisering. De første klasser efter ankelbrud indebærer ikke aktive bevægelser og involvering af den beskadigede ankel. Involverede muskler, kun ved siden af ​​det berørte område. Du kan gøre dem liggende i sengen.

1. Stamme og slappe af gluteal, lårben og gastrocnemius muskler. Gentag skiftevis syge og sunde ben 10-20 gange.
2. Klem og løsn fingrene på begge fødder i 1 minut.

Disse bevægelser skal ske så ofte som muligt, ideelt hver 1-2 time. Efter et par dage er det tid til at gå videre til et mere intenst kompleks.

Når man finder et ben i et kast

Terapeutisk gymnastik i denne periode udelukker forsøg på at træde på den smertende lem eller dreje den beskadigede ledd. Bevægelsen skal være glat, forsigtig.

1. Hold ryggen lige, læg begge ben på gulvet. Bøj knæet på det ømme ben, der strækker det parallelt med gulvet. Gå tilbage til startpositionen.
2. Hæv benet, uden straightening, stram kneet så meget som muligt opad, og sæt det derefter tilbage på gulvet.

1. Til støtte kan du bruge bagsiden af ​​en stol, et bord, en krykke eller en væg. Tag langsomt og forsigtigt det skadede ben til siden, sæt igen på gulvet.
2. Udfør den samme øvelse, forsinket benet i nogle få sekunder i det yderste punkt med løft.
3. At tage benet tilbage, forsøger at hæve så højt som muligt, for at vende tilbage til startpositionen.
4. Udfør den forrige øvelse med forsinkede ben i ekstrem position.
5. Lav en glat svingfod fremad, og returner den derefter til gulvet.
6. Udfør en cirkulær sving med din fod: Flyt baglæns, beskriv en halvcirkel i luften, fremad. Sæt din fod på gulvet. Gentag bevægelsen i modsat retning.

Hver øvelse udføres 10-15 gange.

Ovenstående kompleks hjælper med at styrke legemets muskelramme, hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen og ernæringen af ​​væv og reducere puffiness.

Medicinsk gymnastik ved svinget af ankelen kræver omhyggelig opmærksomhed på trivsel. I tilfælde af alvorlig smerte i skadeområdet skal øvelsen udskydes eller dens amplitude reduceres.
For at være forlovet for første gang behøver du ikke at sætte dig selv en stiv ramme og forsøge at opfylde hele komplekset på alle måder ved at søge det maksimale antal gentagelser. Træthed eller fysisk smerte er et tegn på, at du skal hvile. En kort pause efter hver øvelse vil være optimal, ellers vil ikke kun de syge, men også det sunde ben blive træt. Efter lidt tid, forudsat at du opretholder balance med selvtillid, kan du begynde at udføre øvelserne uden yderligere support.

video

Video - Terapeutisk øvelse efter en brudt ankel

Restorative gymnastik efter fjernelse af gips

Efter at have fjernet gipsbenet ser ikke den bedste vej - huden er bleg eller blålig, hævelse i anklen, tyndere kalvemuskler. Men hovedproblemet med lemmerne frigjort fra bøjlerne er stivhed. Det er umuligt at regne med den akkumulerede ankels fulde motorfunktion. Ved flytning i de første dage bliver der brug for en krykke.

Terapeutisk gymnastik efter ankelbrud er nødvendig for at styrke det ligamentale apparat, genoprette normal blodforsyning, vævsbevægelse og vende tilbage til en sund gang uden lameness. Efter at have fjernet gipset er opmærksomheden rettet direkte mod ankelleddet selv.

Klasser holdes under vejledning af en træner i en særlig gruppe. Belastningens intensitet beregnes altid individuelt, baseret på skadeens alvor, sværhedsgraden af ​​smerte, fysisk tilstand og patientens vægt. I starten er det nødvendigt at træne det beskadigede ben ud hver anden dag, da du vender dig til bevægelserne, skal du skifte til daglige øvelser, hvilket øger amplitude og varighed af træningene.

Øvelser efter ankelbrud i de første dage skal udføres sidder på en stol, hvilket vil give en mere blid belastning på brudområdet. I løbet af lektionerne skal du tage dine sko ud. Begge ben skal arbejde samtidigt. Hver bevægelse skal gentages inden for 2-3 minutter.

1. Sæt dine fødder på gulvet parallelt med hinanden. Løft op og ned i strømperne uden at rive hælene væk fra gulvet. Udfør rytmisk, først med begge fødder på samme tid, så skiftevis.
2. Hæv så højt som muligt og sænk hælene og hvil på tæerne. Alternativ samtidig og alternativ eksekvering.
3. Udfør en jævn rullning af fødderne fra hæle til tæer og ryg.
4. Fødder står side om side på gulvet, hæle presset til hinanden. Løft sokker op samtidig med at de vender til siderne og vender tilbage til startpositionen.
5. Tommer af parallelle fødder på gulvet presses sammen. Løft hælene op og spred dem til siderne.
6. Læn dig tæerne på gulvet, gør dine hæle i en cirkelbevægelse med uret og derefter mod uret.
7. Udfør lignende bevægelser med tæerne på fødderne, tryk på hæle på gulvet.
8. Ret dine knæ, strækker sig fremad. Drej dine fødder i forskellige retninger, træk sokkerne mod dig, klem og løsn dine tæer.

Efter at have mestret komplekset i en siddeposition, kan du fortsætte med implementeringen, mens du står, og holder støtten. Til den øvede øvelsesbehandling efter en brud, som ledbånd og sener styrker,

1. Walking på hæle, så på tæerne, på ydersiden, på indersiden af ​​fødderne.
2. Steps med lavvandede fra hæl til tå.
3. Spred et tyndt håndklæde eller serviet på gulvet. Stå på kanten af ​​barfodet. Fingere, tag og saml alt stof under dine fødder.
4. Brug en plastflaske, rullestift eller andet cylindrisk objekt med en glat overflade. Rull træningsapparatets fødder på gulvet frem og tilbage.
5. Sæt en lille gummibold på gulvet, læg din fod på toppen og drej den fra side til side, tryk den med tå, hæl, yderside og indre sider af foden.

For at lindre træthed, for at forhindre eller fjerne tegn på puffiness, før klasser og mens du hviler efter dem, et ømt ben i 30-40 minutter. Det er nyttigt at lægge vandret på sofaens, stolen eller stolen.

Sammen med terapeutiske øvelser bruges massage, fysioterapi og bad til at vende tilbage og styrke helbredelsen af ​​fugen. Du skal følge en kost - spis mad med rigdom af calcium.
I mangel af kontraindikationer kan du gå ind i klasser på en tredemølle, hopper. For at rette og støtte ankelen skal du bruge en medicinsk bøjle eller elastisk bandage.
Den samlede varighed af terapeutiske rehabiliteringskurser er fra 1 måned til seks måneder. Succesen for rehabilitering afhænger af alvorligheden af ​​skaden, patientens alder, tilstedeværelsen af ​​samtidig knoglesygdom.

Ud over særlige gruppelektioner kan du finde mange måder at udvikle et ben efter ankelbrud på. Rutinemæssig vandring under gaden går, stigning og nedstigning på trappen er fremragende fysiske øvelser for at hjælpe med at klare de resterende virkninger af skade. Cykling, svømning, arbejde på en foddrevet symaskine har en ekstra træningseffekt.

Ankelbrud kræver korrekt valg af sko. Kvinder bliver nødt til at opgive stiletter og høje hæle eller platforme. I flere måneder skal du bruge ortopædiske indlægssåler.

Øvelser for at udvikle ankel efter brud

Ankel Massage

For at genoprette bruddet af benet var hurtigere og mere vellykkede mikroelementer er nødvendige: calcium, bor, kobber, fluor, mangan, magnesium. De er nødvendige til normal konsolidering af bruddet, opbygningen af ​​knoglevæv. Calcium er rig på mælkeprodukter, borepærer, æbler. Kobber indeholder meget i leveren og magnesium og mangan i bælgfrugter.

Calciumcitrat er et godt middel. Og få det fra æggeskallet pulver og citronsaft. Sammensætningen er forberedt til natten. En teskefuld skal hældes med frisk juice, og om morgenen drikker de. Og så i en måned.

• Lindrer smerter og hævelse i leddgigt og arthrose
• Gendanner led og væv, der er effektive i osteochondrose

Den nederste del af fodens bevægelighed sikrer koordineret arbejde med flere led, herunder ankelen (ankelleddet). Den består af benets ben og underbenet. Ligesom alle andre komplekse led har den en artikulær kapselpose, der dækker hele diarthrosis og indeholder et specielt fluidudstød til smøring og næring af ledbrusk.

Når man undersøger anklen visuelt, kan dens blokform udvises. Leddet er stærkt nok og kan modstå store belastninger. Men selv en sådan stærk struktur kan bryde ind under påvirkning af forskellige faktorer.

Ifølge statistikker betragtes brud på denne diarthrose og fodben som de mest populære skader i det menneskelige muskuloskeletale system. Deres procentdel i forhold til alle brud er 10-15%. Ankelbrud er normalt intraartikulært i naturen. Med denne skade kan forskellige dele af leddet blive beskadiget:

1. knogler;
2. artikuleret taske;
3. ligamentapparat.

Ved den mindste mistanke om en ankelbrud skal straffen straks transporteres til en lægeanlæg, hvor han først og fremmest sendes til røntgenstråler i det skadede område.

Klager fra patienten, ekstern undersøgelse og resultater af røntgen i ankelleddet hjælper lægen med at bestemme diagnosen og ordinere behandling.

• Hvis ankelen er brudt, er der stor sandsynlighed for, at der er brug for en operation og tilslutning af affaldet med en særlig metalkonstruktion.
• Hvis knoglerne ikke blev forskudt og smuldret i fragmenter på tidspunktet for bruddet, kan behandlingen håndteres med en gipsstøbning eller en ortose.

Rehabilitering efter en brud er normalt opdelt i tre faser:

1. Immobilisering.
2. Funktionsperiode.
3. Stage træning.

Immobilisering og funktionelle trin

Immobilisering - immobilisering. Når der er brud på knoglerne i underekstremiteterne, skal benet være immobiliseret, og du kan straks starte rehabiliteringsaktiviteter.

Allerede på dette stadium kan patienten engagere sig i medicinsk gymnastik og fysioterapi. Selvfølgelig er det umuligt at lægge en belastning på det ømme ben, men øvelser er nødvendige for et sundt ben, til hænder og krop.

Beskæftigelse af terapeutiske øvelser i immobiliseringsperioden efter en brud forbedrer blodforsyningen til hele organismen som helhed og især det skadede lem.

Det andet stadium af rehabilitering efter bruddet er funktionelt. Det sigter mod at genoprette funktionaliteten i det beskadigede led. Denne periode fortsætter fra tidspunktet for fjernelse af gipsstøbningen til delvis restaurering af bevægelser i ankelen.

De øvelser, som patienten anbefaler, bidrager til en forøgelse af styrken i musklerne, reducerer deres atrofi og stivhed i artikuleringen. Efter at gipset er fjernet, genopretter komplekset af træningsterapi funktionaliteten af ​​leddet i alle retninger.

Derudover består behandlingen af ​​fysioterapeutiske procedurer:

Et sæt øvelser til brud på underbenet i anden fase af genopretning

Alle disse øvelser er færdige liggende.

1. Ved udøvelsen af ​​denne øvelse skal vejrtrækning være fri, og tempoet er langsomt. Stram quadriceps musklerne i låret. Gentager 20-30 gange.
2. Fleksion og forlængelse af foden. Tempoet i ydeevnen er langsom, vejrtrækningen er fri. Gentag 10-20 gange.
3. Fleksiering og forlængelse af tæerne. Tempoet i ydeevnen er langsom, vejrtrækningen er fri. Gentag 10-20 gange.
4. Udfør cirkulære bevægelser i begge sider af ankelleddet. Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Gentag i hver retning 10 gange.
5. Med en maksimal amplitude bøjes foden fremad og derefter tilbage. Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Gentag 10-20 gange.
6. Alternativ bøjning af benene (sokker på sig selv). Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Kør 10 gange hver lem.
7. Så meget som muligt dreje hele benet fra hoften, for at udføre opdræt af strømper i forskellige retninger. Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Gentag 10 gange.
8. Alternativt bøj benene i hofteforbindelserne i en ret vinkel, med strømperne til at trække over. Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Gentag med hver fod 10 gange.
9. Gentag øvelsesnummer 1.
10. At løfte det skadede ben i hofteleddet i en ret vinkel. På samme tid, i vægten til at bøje og rette tæerne og foden. Åndedræt er gratis, tempoet i præstation er gennemsnitligt. Gentag 10 gange.
11. Slap af i 5-10 minutter i den udsatte stilling med dine ben op.

Ud over det faktum, at patienten skal udføre disse øvelser, anbefales han at lave en massage alene. Proceduren skal udføres to gange om dagen i en siddeplads. Ved massage skal du anvende følgende teknikker:

Hver metode skal gentages mindst 10 gange. Specielt forsigtigt skal du massere området af anklen. Ikke mindre opmærksom er holdningen til æltning af ankler og hæle.

Massage bør ikke forårsage smerte og ubehag. Om morgenen umiddelbart efter at være vågnet, skal du bandage det ømme ben fra dine tæer til knæleddet med en elastisk bandage. Ved massage og komplekse øvelser skal en elastisk bandage fjernes. Tag det af inden sengetid.

Med en stærk hævelse af benene under søvn, bør den være i en hævet stilling. Hver dag om natten for det skadede ben til at forberede et bad, der tages 10-15 minutter. Vandniveauet skal nå knæet og dets optimale temperatur - 36-37

En patient i vandet kan udføre forskellige aktive bevægelser i alle retninger med ankelen.

Træningsfase

Den tredje behandlingsperiode er træning. At udvikle en led efter en brud er det nødvendigt at udføre øvelse øvelser, der omfatter alle mulige gå muligheder:

• på hæle
• på tæerne
• sidelæns;
• på de indre og ydre kanter af fødderne;
• på polupriyadkah;
• krydsede trin.

For at udvikle en ankelled efter en brud, er der brug for øvelser, hvor foden hviler på en cirkulær gyngestol, for dette kan du bruge en almindelig rullestift til dejen. Udviklingen af ​​artikuleringen af ​​underbenet er god, når lemmen er nedsænket i vand, ideelt set kan patienten besøge poolen.

Det skal bemærkes, at genopretning efter ankelbrud ikke vil være fuldstændig uden genopretning af den tidligere gang.

I den tredje periode med rehabilitering skal det skadede ben forbindes med en elastisk bandage. Denne foranstaltning er meget nyttig for skadede shin ledd. Derudover anbefales patienten at bære indlægssåler på indlægssål. Dette er den eneste måde at forhindre flade fødder på.

Effektive klasser på løbebånd og stationær cykel. Selvfølgelig skal belastningen på det beskadigede lem vælges korrekt. Først skal patienten bevæge sig ved hjælp af krykker, og så kan han gradvis gå videre med en stok.

Mobiliteten af ​​de nederste dele af vores fødder giver altid flere led, herunder ankelen. Det er dannet af knoglerne i tibia og ligbenet. Den eksterne form af ankelblokken. Ifølge statistikker er brud på knoglerne og fodleddet de mest traumatiske skader på det menneskelige skelet. Deres andel er ikke mindre end 10-15% af det samlede beløb.

Perioden for rehabilitering efter bruddet

Ankelbrud med eller uden forskydning af knoglerne kræver korrekt posttraumatisk behandling. På dette stadium begynder du at forbinde til hvilemodusøvelserne til udvikling af anklen efter bruddet. Programmet for fysioterapi kan kun udføres 30-60 dage efter pålægning af gips.

Efter fjernelse af gipset er der et resultat af stagnation af muskler og skibe, som ses i form af en lille hævelse. Dette er den vigtigste indikator for den hastende gennemførelse af rehabiliteringsprogrammet. Ved denne fase beregner den behandlende læge et individuelt program, hvordan man udvikler en ankel efter en brud, herunder typer af massage, øvelser.

Så hvordan man udvikler en ankel led efter en brud:

1. Gradvis langsomt udførlige benbevægelser. Dette fremkalder et blodtryk, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, såvel som udseendet af tone i muskelfibrene.
2. Aktiv træning efter ankel eller ankelbrud. Først efter en ugers kursus med aktive øvelser kan du prøve at stå på din fod.
3. Støtte på benet - stå op og gå med krykker. På dette stadium af opsving hjælper svømnings- og cykelsimulatorer meget.

Hvis en ordentlig rehabilitering ikke udføres, kan ankelledskontrakt udvikles, dvs. erhvervet traumatisk stivhed i leddet.

I løbet af rehabilitering kræver en ankelbrud konstant massage. Med det går svulmer hurtigt væk, og muskelmassens arbejde forbedres. Massage skal være designet i mindst 30 sessioner.

Terapeutisk gymnastik efter ankelbrud Frakturer med forskydning betragtes som en alvorlig skade. Det er kendetegnet ved forskydning af knoglefragmenter i forhold til hinanden.

Ofte skadet i et sådant brudfartøj og nerveender. Derfor er rehabilitering i sin helhed ved brud med forskydning en integreret del af behandlingsprocessen.

Med en så alvorlig skade er rehabiliteringstiden lang. Det anbefales at starte rehabiliteringsaktiviteter med fysioterapiprocedurer.

Derefter omfatter træningsterapi og massagebehandlinger. Ved udførelsen af ​​alle udnævnelser heler en brud med en forskydning.

Elektroforese med novokain. Det har en smertestillende effekt. Anvendelsen af ​​elektroforese kan reducere brugen af ​​smertestillende midler.

Det anbefales at påbegynde implementeringen inden for en uge efter pålægning af gipsstøbning. I løbet af denne periode udføres fysioterapi i en stilling på ryggen, der starter fra et sundt ben, der er ordineret fysioterapi. Dette er første fase af rehabilitering.

Metoder til rehabilitering efter ankelbrud

Korrekt ernæring

Det er den sidste fase af rehabilitering. Så vidt muligt kan og bør du gå uden krykker og dåser, klatre op ad trappen, og resterende tegn på sygdommen vil forsvinde af sig selv. Gode ​​resultater er givet ved spa behandling. Vedligeholdelsesbehandling er mere relevant for ældre.

Terapeutisk gymnastik

Isometrisk spænding i ben- og lårmuskelgrupper. Vi anbefaler at du læser: Frakturpositionen med forskydning udføres også i traumatologi under lokalbedøvelse. Efter repositionering anvendes en gipsfiksering. Tidspunktet for immobilisering af underbenet afhænger af arten og kompleksiteten af ​​bruddet, patientens alder. Ikke-fordrevne frakturer behandles på ambulant basis.

Fysioterapi behandling

Skades type bestemmer patientens omtrentlige periode for handicap. Gennemsnitlige satser varierer fra 2 til 4 måneder.

1. indlæg,
2. Med forskydning
3. https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI

Manuel teknikker

Hvis bruddet ikke er karakteriseret ved forskydning, er genopretningen hurtig. Men komplekset med genopretningsforanstaltninger er også vigtigt.

Massagebehandlinger

Ultralyd med hydrokortison. Tillader dig at fjerne inflammation, hvilket resulterer i nedsat hævelse af benene, smerter er lettet.

af narkotika

Den anden begynder med tidspunktet for fjernelse af gipsen, og komplekset af foranstaltninger til rehabilitering udvider. Det er ønskeligt, at udviklingen af ​​joint på dette tidspunkt blev udført under tilsyn af en specialist. Dette vil forhindre skade på ankelen.

Ortopædiske tilbehør

I Rusland er brudstykker altid blevet behandlet med folkemetoder, de glemmer ikke om dem selv nu. Osteoporose udvikler sig ofte i de immobiliserede knogler. I dette tilfælde er det nødvendigt at øge indtaget af mineraler. Sesamolie er en mester i indholdet af essentielle elementer - zink, calcium, magnesium, fosfor. En spiseskefuld koldpresset olie vil fylde det daglige behov for disse stoffer.

Rehabiliteringshjælp fra ARTROMOT

Alle øvelser rettet mod rehabilitering, ret smertefuldt, men nødvendigt. Patienten skal overvinde sin egen smerte flere gange om dagen for at genoprette benmobiliteten efter skade. Det er muligt at udvikle en ankel efter en brud uden smerte ved hjælp af ARTROMOT-enheder. De er:

• tillade, uden at føle smerte, at opretholde musklerne i tonus og udvikle motoriske evner;
• give patienten fuldstændig komfort uden at kræve, at han bevæger sig på en kompliceret måde for at komme ud af sengen og bevæge sig på krykker
• give mulighed for ikke at forsinke genoprettelsesprocessen indtil det tidspunkt, hvor gipset er trukket tilbage, og for at påbegynde rehabiliteringsprocessen umiddelbart efter operationen.

Med ARTROMOT-enhederne vil en ankelbrud og behandling være meget mere komfortabel end klassisk træningsterapi med en følelse af smerte.