Sådan blødgøre den hårde hud på fødderne derhjemme

Benene udsættes for enorme belastninger hver dag, især på fødderne på fødderne. For belastninger omfatter et langt ophold på hans fødder og iført ubehagelige sko. Især problemet med grove hæle er forværret om sommeren, hvilket er forbundet med menneskelig aktivitet om sommeren og ønsket om at bære åbne sko.

Hvis du har problemer med hæle, er mange forvirrede med, hvordan man blødgør benens hæle med enkle værktøjer derhjemme, for ikke at søge hjælp fra specialister med et sådant tilsyneladende ikke kompliceret problem. [Indhold]

Sådan blødgører hæle med revner

Tørhed og revner på hæle er forårsaget af dehydrering, overdreven stress og ukorrekt pleje af underbenene samt hudsygdomme. Ud over det ubehagelige udseende fører denne patologi med det smertefulde fornemmelser, betydelige ulemper.

Vær opmærksom på, at ikke alle tips om, hvordan man blødgør hælene på fødderne derhjemme, er sikre. Men anbefalingerne i denne artikel kan følges, hvis visse regler følges.

Blødgør hæle på benene i hjemmet er helt muligt, hvis du ved hvordan man gør det korrekt.

[box type = "info"] OBS! For at lindre hæle af fødderne derhjemme, såvel som at behandle tørhed og revner, er traditionelle lægemidler som skrubber, skræl, hjemmelavede salver, farmaceutiske præparater med terapeutisk virkning for hård hud på fødderne passende. Men alt dette skal bruges med forsigtighed og moderering, styret af instruktioner og anbefalinger fra eksperter. [/ Box]

Traditionelle opskrifter og måder at blødgøre hælens hud på

Med hensyn til blødgøring af benets hæle er traditionel medicin på ingen måde ringere end et besøg hos en mester af pedicure, og nogle opskrifter er endnu mere effektive.

Parafinvoks

Parafin har gavnlige egenskaber til behandling og forebyggelse af grove hæle. Det fjerner døde celler, bekæmper effektivt hudhårdhed og blødgør epidermis. Parafin skal smeltes før brug.

Paraffinbad ved hjælp af en speciel paraffinermer.

For at gøre dette skal det placeres i en mikrobølgeovn eller opvarmes i et vandbad. Dernæst skal du forsigtigt anvende paraffin på problemområder, lægge på sokker. Lad det stå i denne tilstand til natten, og om morgenen fjerner man paraffin, og skylles fedtet grundigt med varmt vand. Gentag denne procedure skal være daglig i 2-3 uger.

propolis

Takket være både blødgørende og antiseptiske egenskaber ved propolis er det nemt at forbedre huden på hæle af fødderne derhjemme. Det er nødvendigt at smøre med propolis rude steder, dække med en klud eller bære sokker.

Det anbefales at gøre denne procedure før sengetid og ikke vaske af, før du vågner op. Om morgenen skal du fjerne honningen, skylle med varmt vand, om nødvendigt anvende en fugtighedscreme.
[box type = "shadow"] Den mest effektive måde at tabe på: Motivation for at tabe sig! De stærkeste tricks! [/ box]

Kokosolie

Kokosolie har mange gavnlige egenskaber for hærdet hud. Ud over fugtgivende er dette værktøj perfekt til bekæmpelse og forebyggelse af sygdomme med svampegenskaber.

For hurtigt at opnå det ønskede resultat skal du:

  • Om aftenen, blød dine fødder i sæbevand;
  • Tør dine fødder og anbring et lag kokosolie
  • Med tilstedeværelsen af ​​olie masser masser fødderne grundigt
  • Brug sokker og tag dem ikke af før du vågner op;
  • Vågn op vask af rester af olien med varmt vand.

Gentag disse manipulationer skal være dagligt. Og fra de første dage vil resultatet være mærkbart.

aspirin

Til fremstilling af dette værktøj, undtagen aspirin i sig selv, er det nødvendigt at fylde op på jod og vodka. 10 tabletter af aspirin skal blandes med 1 kop vodka og tilsæt et par dråber jod. Denne løsning bør være smurt områder af hærdet hud, og en uge senere vil resultatet være synligt.

[box type = "succes"] Vigtigt! Opbevar den tilberedte opløsning på et koldt sted utilgængeligt for sollys. [/ Box]

Bordeddike

Eddike, på grund af sit sure miljø, kan let blødgøre den hårde hud på fødderne. For at gøre dette skal du fortynde gulvet i et glas eddike med to glas vand. Den resulterende opløsning skal fugtes med en klud og placeres oven på problemområdet.

Særlige hælbindinger, der er nemme at bruge til eddike og andre lotioner.

Vi forlader lotionen i denne position i 10-20 minutter, hvorefter det er vigtigt at pimpse foden, fjerne den gennemblødte, hårde hud. Skyl føttene grundigt, påfør en fugtighedscreme.

Bad til behandling af tørre hæle. Opskrifter og ansøgning:

Behandling af revner på fødderne skal være omfattende med det formål at blødgøre, fugtgivende og forbedre tilstanden af ​​huden som helhed. Til omfattende pleje passer fodbad.

Fra havsalt

Det mest almindelige havsalt hjælper med at fjerne hudens ruhed og blødgøre benets hæle derhjemme. Det er nødvendigt at omrøre flere spiseskefulde salt i et bassin med varmt vand. Proceduren varer 10-20 minutter.

Til bade med havsalt kan du bruge specielle massagebassiner til benene.

Hvis huden på hælene er for grov og groft, er det tilladt at ændre vandet til mælk og øge procedurens tid til 30 minutter. Derefter skal du rense den hårde hud med en pimpsten eller en hård vask. Endelig fugtig med creme. Gentag dagligt indtil det ønskede resultat opnås.

Fra rødvin

Det er ingen hemmelighed, at vin medfører en stor fordel for kroppen. Og med fjernelse af stivheden af ​​huden vin copes. Før du bruger rødvinbadet, skal fødderne renses grundigt med varmt vand og behandles med pimpsten.

Når madlavning skal bibeholdes i forhold 1l. vin til 3l. varmt vand. Varigheden er 15-20 minutter. Den bemærkelsesværdige ting ved denne procedure er, at efter de første trin resultatet er mærkbart bliver huden mere øm.

Fra samlingen af ​​urter

Der er en stor liste af urter, der har gavnlige egenskaber til epidermis. I tilfælde af hærdet hud, hestestang, hagtorn, nældebrus, mælkebøtte og St. John's wort har særlig gavn.

For at forberede et urtebad skal du tage 4 skeer farmaceutiske råstoffer af ovennævnte urter, hæld kogende vand på det, lad det brygge i 30 minutter, bland med 1 l. vand. Forøgelsen i volumen i forhold til andelen er tilladt. Udfør sådanne manipulationer skal være 3 gange om ugen i 20-30 minutter.

Æble cider eddike

Ligegyldigt hvor mærkeligt det kan virke, men æblecidereddike har kosmetiske egenskaber. Bad af æblecidereddike hjælper med at gøre hård hud blødere, fjern peeling.

For at gøre dette, tilsæt i bassinet med varmt vand tilsættes 3st.l. æble cider eddike og holde hans fødder i det i 15-20 minutter. Efter proceduren skal du fjerne de hærde områder med pimpsten, tørre dine fødder og anvende en fugtighedscreme.

Fra sæbe og bagepulver

Det er nødvendigt at male 2 spiseskefulde. skeer af vaskesæbe med en stor flyde. Opløs i varmt vand. Derefter tilsættes 5 timer. sodavand og bland godt.

Soda bad til fødderne.

Tag disse bade skal være op til 40 minutter dagligt. Glem ikke at hælde varmt vand i processen, så vandet ikke afkøles. For et mere mærkbart resultat efter badet er det tilrådeligt at bære strømper hele natten.

Hæl komprimerer hjemme

Kompresser og masker er gode midler til at blødgøre fødderne på fødderne derhjemme. Som statistikken viser, går de fleste til denne meget metode til behandling af hård hud.

Fra hydrogenperoxid

For at forberede en komprimering fra hydrogenperoxid er det nødvendigt at lave en vandopløsning med peroxid i forholdet 5 til 1. Fugt bomuldsuldblandingen med den opnåede blanding og fastgør den til problemområder.

Ved brug af hydrogenperoxid er det bekvemt at anvende specielle engangsstumper til kompresser.

Wrap cling film og brug sokker. Varighed - 2 timer. Efter proceduren skal hælpimpstenen påføres en fugtighedscreme. Det anbefales at gøre en sådan komprimering ikke mere end 2 gange om ugen.

Fra olivenolie

Denne komprimering hjælper med at blødgøre de grove sektioner af foden. Alt der skal gøres er at gnide problemområderne med olie, sætte på strømper og over pakken. Varighed - 4 timer. Så behandle pimpsten, skyl.

havregrød

Til forberedelse af en kompress skal du have: havregryn med en hastighed på 2 personer, 5 spsk. vegetabilsk olie. Tilsæt smør til den kogte grød og sæt blandingen på dine fødder, læg en pose på toppen, sæt dine sokker på. Procedurens varighed er 2-4 timer. Efter at have fjernet kompressen skylles fødderne med varmt vand og behandles med pimpsten, påfør cremen.

Fra rå kartofler

Kartofler skal koge, hugge og lægge en ren klud. Derefter skal en klud indpakkes omkring problemområderne. Procedurens varighed er 20-30 minutter. Skyl med varmt vand efter den angivne tid.
[box type = "shadow"] Nye måder at fjerne mave og hofter i hjemmet på kort tid. [/ box]

Fra honning

Honning er et godt antiseptisk middel, som kun vil være et plus til behandling af hærdehæl. Det er nødvendigt at lægge et lag honning på hæle, for at pakke foden med cellofan, for at bære varme sokker. Fremgangsmåden udføres natten over, næste morgen skal du bruge en svamp til at vaske rester af honning, behandle hæle med pimpsten.

For at øge effekten kan honning blandes med løgjuice.

Fra kål

Det er nødvendigt at forsigtigt slå af kålbladet. Sæt det på problemområder, pakk med polyethylen eller madpakning, brug varme sokker. Om morgenen skal du rengøre pimpstenene fra de grove ben og anvende en nærende creme.

Scrub og Peeling opskrifter til hæle

En hjemmelavet fodskrubbe har en stor fordel i forhold til de andre. En sådan fordel er naturlige naturlige ingredienser, som vil fodre fødderne med nyttige stoffer, vitaminer.

Den bedste mulighed for hæle er skrælning fra halve og havregryn. For at forberede denne skrubber, tilsæt 1 tsk til fugtighedscreme. hakket havregryn eller semolina.

Hjemmelavede skrubber hjælper med at spare penge.

Den resulterende opløsning skal gnides i problemområder inden for 10 minutter. Efter peeling er helt absorberet, er det vigtigt at vaske det i varmt vand om nogle få minutter.

[box type = "note"] Vigtigt at vide! Ud over brugen af ​​korn kan du tage citrusknusene, knuse dem på forhånd. Præparatet for fremstilling og anvendelse er det samme som for korn. [/ Boks]

Hjemmelavet salve opskrift til blødgøring hæle

For dem, der foretrækker salve til alle andre mulige midler, er der en fremragende opskrift. For at forberede salven skal du fylde ægget med 70% eddike og afkøle i en uge.

Glycerinblanding til hjemmelavede hæle.

Efter udløbsdatoen, fjern ægget og bland med smør, bland ingredienserne til en homogen masse. Påfør med let gnidning. Behandlingens varighed - indtil slutningen af ​​den tilberedte blanding.

Farmaceutiske præparater til behandling af tørre hudhæl

Ifølge råd fra dermatologer bør de første revner i hæle af fødderne straks klæbes med medicinsk klæbemiddel BF-6. Efter påføring af limen bør du ikke foretage terapeutiske manipulationer i løbet af ugen. Efter 7 dage skal lim fjernes sammen med kåt hud.

For at forbedre det opnåede resultat anbefales det at anvende problemområder af creme og salve indeholdende vaselin og salicylsyre eller mælkesyrer. Som sådan er værktøjerne perfekte: Veterinærcreme "Dawn" eller "Styrken af ​​skoven."
[box type = "shadow"] Ny artikel: Shugaring derhjemme - hvordan man gør det. [/ box]

Hvordan skal pimpsten bruges til hæle?

For ikke at forværre situationen er det vigtigt at kunne bruge pimpsten korrekt.

Du skal følge et par enkle regler:

  • Pimpsten påføres aldrig på tør hud. Før proceduren skal du vaske dine fødder, dampe ud og tørre lidt med et håndklæde. Først efter disse manipulationer kan du begynde at behandle benene med pimpsten;
  • Det er forbudt at anvende pimpsten på bløde hudområder for at undgå skade.
  • Hvis du oplever smerte og brænding, mens du arbejder med pimpsten, skal du straks afslutte proceduren. Disse symptomer betyder, at de døde og grovceller i dette område er gået i pension, og du begynder at behandle følsomme, følsomme væv.
  • Det er ikke nødvendigt at klare enhver lidelse i huden på benets hæle ad gangen, for ikke at få nogen komplikationer, er det vigtigt at udnytte brugen af ​​pimpsten gradvist.
  • Ved afslutning af arbejde med pimpsten er det vigtigt at vaske fødderne ved at fjerne døde hudceller. Påfør fugtighedscreme.

Er det muligt at skære tør hud på hæle

For at blødgøre benets hæle i hjemmet foretrækker nogle mennesker at ty til radikale løsninger. En af disse er skæring af hærdet hud. Denne metode for selvdermatologer forbyder kategorisk.

I stedet for at skære huden på hælene skal du bruge specielle graters til peeling.

Skæring fører til en accelereret opdeling af døde celler, hvilket kun forværrer situationen - huden vil få et groft lag endnu mere massivt. At fjerne keratiniseret hud er kun mulig ved hjælp af pimpsten eller specielle mekaniske enheder.

Nyttige videoer om blødgøring af benets hæle derhjemme

I videokompilationen nedenfor finder du yderligere værdifulde oplysninger om, hvordan du skal blødgøre dine fødder i hjemmet, helbrede tørhed og revner samt foretage en generel forbedring af fødderne:

Vær sund og tag dig af dig selv, og lad alle midlerne kun gavne!

8 KOMMENTARER

Jeg har hørt fra min bedstemor, at du kan bruge cottage cheese kompresser til at blødgøre dine hæle. Har nogen prøvet dette middel på sig selv? Hvis ja, hvor effektivt er det, og hvilke bivirkninger er der. Hvis det er muligt, bedes du oplyse en opskrift.

Jeg bruger saltbad og skraber væk tørret hud, og om natten gnider jeg mine hæle med en nærende helbredende fløde med aloe. Billige men meget god fløde. Der var et problem med sporer, selvom jeg kun er 27, og nu er alt fint))

Jeg har problemer med hæle ((((

Fra revner hjælper mit Balsam Healfix mig med det, det fylder øjeblikkeligt revnerne og dækker det med en film. Og revnerne i 2-3 dage vil passere. Og det er nok at anvende det 2 gange om dagen, det varer lang tid. Generelt kræver hæle regelmæssig pleje..

her, hvor man skal pakke i cellofan og sidde, jeg rykker så meget (jeg tog selv fodtøjssokker næsten ikke i dem i 1, 5 timer ((det er lettere for mig at gnide med en neglefil, kun forsigtigt smøre badet med fløde) Hestekræfter nærer, selv tør blødgør.

Den hurtigste måde at slippe af med revnerne er at bruge det schweiziske Hilfix-værktøj, i 3 dage har jeg helt revnet.

Jeg blødgør hård hud på mine hæle ved hjælp af en freak out salve, den sælges i et apotek. Jeg sætter den under filmen, jeg lægger på mine sokker på toppen, efter et par timer passerer jeg ved filen og hæle bliver bløde. Her er en så enkel og meget effektiv pleje.

Grove hæle og fødder, natoptysh vil ikke være et problem, hvis du bruger balm Urelia 50 fra Isisfarm med urinstof. Først gør badet med havsalt og smør derefter balsammen, og fødderne og hæle bliver lyserøde og bløde)

Hvordan blødgør fødderne derhjemme?

Om vinteren er føttens hud særligt behov for pleje og hydrering. Ved konstant kontakt med skoene øges tørheden, små sprækker og korn ses. Enkle midler hjælper med at slippe af med dem.

Hvad skal man gøre med hårdt hudstop

Hovedårsagerne til den hårde hud på fødderne er:

- iført ubehagelige og hårde sko

- forstyrrelse af det endokrine system

- mangel på vitaminer og mineraler i kroppen

Når du vælger sko, skal du være opmærksom på størrelse og form. Foden skal føle sig godt tilpas i skoen. I intet tilfælde skal du ikke vælge sko, hvis den trykker eller trykker på fingrene. En høj og ustabil hæl øger risikoen for callus, majs, hård hud.

Når der laves vandprocedurer, anbefales det at bruge pimpsten hver uge for at exfolere gamle og tørre hud. Dette giver dig mulighed for at forbedre processen med celleregenerering og blødgøre den hårde hud på fødderne. Efter at have taget et bad, anbefales det at anvende en fugtighedscreme på fødderne.

Bade og masker for at blødgøre huden

For grov hud på fødderne hjælper forskellige bade og masker, som er ret nemme at udføre derhjemme. Før du udfører en pedicure, er det nødvendigt at grundigt dampe huden i varmt vand med tilsætning af en lille mængde sodavand, vaskesæbe og flydende ammoniak. Efter 20 minutter blødgør huden, hvorefter man kan begynde at manipulere stratum corneum og cuticles.

Hvis der er lunger og korn, der ødelægger udseendet og forårsager smerte, når man går, vil bade med tilsætning af afkog af urter hjælpe. De mest effektive og nyttige urter til huden er kamille, calendula, St. John's wort, nældeværk. De lindrer betændelse, øger tonen, blødgør huden. Efter damping behandler du forsigtigt sålerne med pimpsten og natten over anbringer fedtfløde eller vaselin til problemområder.

Blødgør huden af ​​havremelbadet perfekt. Kog 2 spsk. Hercules i et glas vand og tilsæt i bassinet med vand. For at forbedre resultatet kan du blande havregryn bouillon med infusion af nåle.

Mælkebad gør huden blød og glat. Bland varmt vand med varm mælk i lige store mængder og læg benene i 20-30 minutter. Efter den første procedure bliver fødderne meget bedre. Efter badet skal du tørre hudens ben med citronsaft, som har en hvidt effekt.

Bade med tilsætning af æteriske olier kan ikke kun fjerne grov hud, men også slippe af med svampefødder. Bland f.eks. 2 dråber bergamotolie, te træ, lavendel, tilsæt det tilberedte vand og hold benene i 15-20 minutter. Efter proceduren tørre din hud og påfør en nærende creme.

Sådan blødgøre den hårde hud på fødderne derhjemme

10. april, Carolina

Grov hud på benene - det er ret ubehageligt. Og hvis et sådant fænomen er undskyldeligt for en mand, så bør pigen helt sikkert sørge for, at hendes hæle ikke ser ud som om hun gik barfodet på asfalten i en uge. Du vil også vide, hvordan man blødgør hælene og gør huden behagelig nok til at røre ved. Overvej et par "opskrifter", der vil hjælpe dig med at sætte dine fødder i orden.

Årsager til hærdet hæle

Før du slippe af med det hadede lag af huden på hæle, find ud af årsagerne til dets udseende. De kan være som følger:

  • Ubehagelige sko og konstant iført høje hæle er ofte årsagen til hærdehælene. Prøv i hvert fald nogle gange at give dine fødder en hvile og læg på mere komfortable sko.
  • Utilstrækkelig hydrering af føttens hud. Sikkert bruger du ansigt og krop cremer. Glem ikke, at hælens hud også skal fugtes.
  • I ekstreme tilfælde er årsagen til cornified hud på hælene forbundet med forekomsten af ​​en svampeinfektion. Uden hjælp fra en læge er det ikke nok.

Så nu ved du hvorfor huden på hælerne hærder. Lad os nu tale om, hvordan man kan slippe af med dette ubehagelige fænomen.

Blødgør hælhud: tips

Så du besluttede at blødgøre huden på hæle og ved ikke hvordan man gør det? Følg nedenstående tips, og efter et stykke tid får du det ønskede resultat.

  • Urte bade

Hvis din hud på hælene ikke kun er hærdet, men også dækket af revner, vil du blive hjulpet af varme bade med tilføjelse af sådanne afkalkninger af urter som egebark, calendula, johannesurt og et tog. Varm vandet til en tilstand, som du kan tolerere uden smerte, og hold dine fødder i den i mindst femten minutter. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du anvende en meget rig nærende creme på dine fødder. Det er bedre at gøre et sådant bad før sengetid, når benene er afslappede og godt opfatter ydre påvirkninger.

Bad med tilsætning af sodavand og sæbe. For en del sodavand tager to dele af sæbe. Hold dine fødder i badet, indtil vandet er afkølet. Så behandle hæle med pimpsten (brug ikke metalgraters, kun naturlige). Påfør en nærende creme eller ricinusolie, læg gamle sokker på toppen og gå i seng. Om morgenen vil du se, hvor meget din hud er blødgjort.

  • Kosmetiske olier

Brug kosmetiske olier. Vælg hvad du vil - olie giver næring til huden.

  • Vegetabilsk komprimerer

Slips for natten til fødderne af komprimerer med en pasta revet kartofler eller komprimerer med saft fra kålblade. Du kan også anvende honning på dine hæle. For ikke at plette sengen, bind kompressen med en bandage.

Hvis du allerede har nok dybe revner på hæle, er det fyldt med infektion. I dette tilfælde køb i et apotek salve og creme med tilsætning af propolis.

Prøv hver dag at udføre en af ​​disse procedurer og få et godt resultat.

Hvordan blødgør hæle? Trin for trin

Selvfølgelig vil den ideelle løsning være at gå til nærmeste skønhedssalon og overlade dine ben til professionelle mestere af pedicure. Men hvis du ikke har penge eller tid til dette, kan du selv gøre salonproceduren hjemme.

  1. Trin 1. Køb pimpsten (helst naturlig), havsalt, fedtet creme (helst almindelige børn) og en skrubbe. Du kan også købe ekstra specielle masker til ben på egen hånd.
  2. Trin 2. Lav et fodbad med havsalt, sæt dine fødder i det i 15 minutter. Rens derefter hælene af keratineret hud med pimpsten. Håndter dine negle.
  3. Trin 3. Fjern omhyggeligt fugtresterne fra fødderne med et varmt håndklæde. Påfør en nærende creme på dine fødder. Disse procedurer udføres mindst to gange om måneden eller oftere, da keratiniserede hudlag formes.
  4. Trin 4. Flere gange om ugen skrælle fødderne ved hjælp af specielle skrubber. Efter brug af skrubben skal der påføres en blødgøringsmaske eller creme på dine hæle, sætte på dine sokker og lade dem være til morgen.
  5. Trin 5. Dagligt sat på dine fødder en blanding af oliven og burdock olier med tilsætning af flydende vitaminer A og E.

Efterhånden som du anvender disse procedurer, vil du gøre dine hæle bløde og behagelige at røre ved.

End at blødgøre meget ru og ru hæl. Hvordan slippe af med grove hæle

Hej kære læsere. Hver dag udsættes vores ben for alvorligt stress, hvilket ikke kun kan påvirke deres udseende. Fødernes hud er overdry, hvilket fører til fortykning og grovdannelse. Men hvis det kun var den æstetiske side af problemet. Øget tørhed af huden på hæle kan føre til dannelse af revner, hvilket vil medføre en masse problemer. Det er vigtigt at løse problemet med overdreven hud længe før sådanne virkninger opstår. Om vinteren bekymrer nogle mennesker sig om udseendet af deres ben, men pludselig opvarmning får os til at handle hurtigt. Hvis du følger alle de nødvendige anbefalinger, så er det på kort tid muligt at lægge dine ben i orden.

Først skal du finde ud af, hvorfor hæle er tørre og ru. Dette vil hjælpe dig med at undgå gentagelsen af ​​problemet.

Hvorfor hæle er blevet tørre og grove - årsager

Når et problem opdages, begynder vores hjerne at opbygge en plan for sin løsning, og få mennesker tænker på selve årsagerne til dens forekomst. Mange tror, ​​at hælens læder kun vokser grove med de forkerte sko, men bortset fra dette er der flere andre grunde:

Vitamin A- og E-mangel

Som er blandt de vigtigste komponenter i sund hud. Deres rigdom i kroppen fører til en gradvis tørring af de øverste lag af huden, og over tid det grove.

Svampe læsioner af føttens hud

Tilstedeværelsen af ​​en svampeinfektion medfører en ændring i hudens struktur, som følge heraf er det grov og revner.

Hvis du sammen med disse symptomer finder en ændring i neglefarven, indikerer dette allerede en læsion af kroppen ved en svamp.

Utilstrækkelige eller uhensigtsmæssige hygiejneprocedurer

Hvis du ikke følger dine foders hygiejne, vil svampen ikke vare lang tid, da du opretter alle betingelserne for udseendet. Brug af forkerte kosmetik kan også føre til tørr hud.

Forkerte sko

Som regel er disse for smalle sko fremstillet af "ikke vejrtrækning" stoffer. Manglende ventilation af skoene fører til øget svedning af fødderne, og som du ved er et fugtigt miljø ideelt til reproduktion af bakterier.

overvægtige

Under løbet falder tyngdepunktet af hele kroppen på benene, så tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt øger kun denne belastning.

Fejl i det endokrine system

Oftest er det diabetes mellitus, hvor kroppen er dehydreret, hvilket fører til tørring af huden.

Grove hæle - hvordan man slippe derhjemme

Før du starter en behandling, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til problemet. Hvorfor er dette så vigtigt? Ja, for måske udover "blødgøringsprocedurerne" bliver du nødt til at behandle den underliggende sygdom, der forårsagede tørheden i hælens hud.

Hvis der ikke er nogen alvorlig grund, og dine ben er bare trætte af ubehagelige og tunge sko, så vil et lille forløb af procedurer hjælpe dig med at genskabe et sundt udseende til dine ben. God hjælper glycerin til hæle, du kan bruge det efter badene.

1. Apple komprimere

For at udføre denne procedure skal vi grille et grønt æble på en fin rist for at få så meget saft som muligt.

Den resulterende opslæmning påføres den hærde hud, ombrydes med polyethylen og fastgør komprimeringen med tæerne.

Bemærk venligst, at det er vigtigt at gennemføre proceduren om natten. I løbet af denne tid blødgør saften den hårde hud og fodrer den med sine nyttige stoffer.

2. Banan

For at udføre en sådan procedure bør du vælge en moden frugt, så den kan omdannes til en homogen grød.

Så grundigt mos banan, så anbring kartoffelmos på beskadiget hud og lad i 20 minutter. Påfør produktet på en ren hud, så før du starter proceduren skal du tage et bad.

3. skat

I folkemedicin er honning næsten det vigtigste helbredende værktøj, som hjælper med at genoprette hudens struktur.

Vi har brug for nøjagtigt flydende honning, da vi vil tilføje det til badet. Derefter kan du lave en massage med samme honning.

Honning hjælper med at slippe af med tørre, høje hæle, er effektiv til behandling af revne hæle og tørre fødder.

Du kan også lave honning komprimerer, efterlader en komprimering fra 20 minutter til 1 time. Vask derefter honningen af ​​med vand.

4. Citronsaft

Som du ved, er citronsyre det bedste blødgøringsmiddel i tilfælde af hærdet hud. Derudover hjælper det med at rense huden af ​​død hud.

Citronsaft kan føjes til fodbad, hvorefter det ikke gør ondt for at gnide hæle med en citronskive. Dette hjælper ikke kun med at blødgøre og rense huden, men desinficere det også.

5. Høstekompress

Alle os har længe kendt fejet masker, der er i stand til at genoprette skønheden i "træt" hud. I dette tilfælde tager vi kyllingosten som grundlag for kompressen, blander den med en ske med cremefløde.

For bedre effekt kan du tilføje noget honning til ostemassepuréen, som vil hjælpe med at helbrede revnerne.

Vi anvender den resulterende base til hæle i ca. 30 minutter, skyll derefter med varmt vand.

6. Mælk og løg

Hæld den skrællede løg med en fin rist og tilsæt lidt mælk til den. Påfør produktet på foden og fiks med madfilm. Igen skal proceduren udføres natten over.

7. Castorolie

Denne olie har en temmelig tæt struktur, som gør det nemt at påføre det på huden. At ricinusolie betragtes som et af de bedste midler til at håndtere tør hud.

Vi fugter bomuldspuder med olie og anvender hæl som en lotion. Huden vil kun have tid til at blive fodret med næringsstoffer natten over, så daglige behandlinger er usandsynligt, at det medfører noget resultat.

8. Blade af celandine

Spred blade af en ung plante, og fastgør dem til det berørte hudområde. Pak dine ben i cellofan og lad masken stå i en time.

Vær opmærksom på, at celandine juice kan forårsage allergier, så før du starter proceduren, er det nødvendigt at teste for tilstedeværelsen af ​​en allergisk reaktion.

9. Kål

Som komprimering bruger vi to kålblad, som først skal knædes. Dette kan gøres med en hammer til kød.

Vi lægger arkene på hæle og reparerer dem ved hjælp af klæbende film.

10. Olier

Du kan bruge vegetabilske olier (oliven, fersken, sesam og andre). Efter rensning af hæle smør fødder og hæle med olie, læg småposer og sokker på. Derefter efter 15-30 minutter at fjerne.

Ud over disse midler kan aspirin anvendes til hæle. Dette er en antiseptisk, tonic, som bruges til at behandle revner og tørre fødder.

End at blødgøre hæle meget groft og groft

Mest af alt maskerne og kompresserne påføres den allerede blødgjort hud, fordi det afhænger af effektiviteten af ​​procedurerne. Derfor er vi nødt til at forberede foden korrekt til næste trin.

Den bedste type procedure til blødgøring af føttens hud betragtes som et fodbad. Det betyder ikke, at du bare skal dampe dine fødder i varmt vand. Løsningen skal indeholde ingredienser, der hjælper med at rense fødderne fra døde hudlag.

Hver af badeopløsningerne vil indeholde sin egen naturlige lægemiddelkomponent:

Herbal decoction bad

Sammensætningen af ​​midlerne vil blive domineret af planter som kamille, salvie, snor og kalendula.

Badet er udarbejdet på basis af ren afkogning, hvor du skal sætte dine fødder i nogle få minutter, så huden bliver blød.

Desuden har afkogningen en antibakteriel virkning, som vil være nyttig i tilfælde af svampen.

Med rødvin

Forberedelse af opløsningen består i at blande en halv liter vin med to liter vand. Dip ind i den forberedte opløsning af fødderne i ca. 20 minutter. Efter flere behandlinger vil du se en mærkbar forbedring i hudtilstanden.

Vær opmærksom på, at sådanne procedurer er en yderligere type behandling, og bør udføres i forbindelse med andre terapier.

Saltopløsning

Til forberedelse er det ønskeligt at bruge havsalt, men du kan bruge madlavning. I varmt vand skal du opløse et par skeer salt, hvorefter du får de 15 minutter til at nyde de behagelige fornemmelser.

Hvis din hud kræver hurtig hydrering, kan vand udskiftes med mælk. Så snart huden bliver blød, skal du straks behandle den med pimpsten;

Hælene er hårde og knækkede - hvad skal man lave hjemme

Hvis du bemærker, at dine fødder er begyndt at blive uhøflige og små revner allerede har dannet sig på huden, så betyder det kun én ting - du skal omgående gøre noget.

Men ikke haste for straks at begynde at udføre procedurer. Først og fremmest bør du sørge for, at den tørre hud på fødderne på ingen måde er forbundet med andre sygdomme. Ellers vil du bruge tid på behandling, der vil føre ingen steder.

Hvis årsagen til denne manifestation er en simpel mangel på vitaminer eller ubehagelige sko, vil medicinske procedurer hurtigt hjælpe benens hud til at genoprette.

Men genopretningsprocessen er ikke begrænset til et punkt, da behandlingen af ​​den tørre hud skal udføres grundigt.

Lad os finde ud af hvad du skal gøre, hvis du har tørre og røde hæle:

1. Vær opmærksom på din mad. Øget tørhed i huden kan være forbundet med indtag af utilstrækkelige mængder af nyttige stoffer. Medtag i din sædvanlige kost flere grøntsager og frugter.

2. Gør gymnastik. Dårlig blodcirkulation til lemmerne kan godt være årsagen til at tørre hælens hud. Tilbring mindst et par minutter om dagen med enkle benøvelser.

3. Brug kun komfortable sko. Gør dine fødder ondt efter høje hæle? Start med at bruge sko, hvorefter du ikke vil føle dig træt i benene. Udskift skoene med komfortable sneakers fra åndbart stof eller vælg balletflader, hvor dine fødder ikke udsættes for sådan pres.

4. Fugt luften i rummet. I løbet af opvarmningsperioden bliver luften i rummet for tør, det er netop med dette, at uhyggelige udseende af dine fødder kan associeres.

5. Bær de "rigtige" strømper. Foretrækker sokker lavet af naturlige materialer, hvor dine fødder vil "trække vejret".

6. Rengør pimpstenen moderat, ellers kan du skade huden.

7. Masker bør kun udføres efter forkogning med bad. Sådanne procedurer kan gives tid et par gange om ugen.

8. Brug naturlige ingredienser. Udførelse af eventuelle procedurer til forbedring af benets hud kræver anvendelse af kun naturlige ingredienser. Hvis der allerede er dannet revner på hæle, så vil produkter med en rig kemisk sammensætning kun skade dig.

Ved starten af ​​varmen skal du stadig vise dine ben, som i løbet af vinteren har mistet deres tidligere udseende. Men at returnere det er ikke så svært, især hvis vi er bekendt med sådanne anbefalinger. Men før du gør noget, skal du finde årsagen til sådanne problemer som hælens hårde hud.

Sådan blødgør du fødderne derhjemme

Chapped eller hærdet hæle med en gul tinge er ikke kun grimme i udseende, men også forårsager smerte. Natoptanaya hud på fødder er et absolut tabu, som er let at "glatte ud" alene, samtidig med at du opretholder en smuk pedicure og blødhed i huden.

Hvad kan der forekomme revner på hæle?

Sprækker i hæle kan være resultatet af dehydrering, dårlig ernæring og iført ukorrekt udvalgte sko, som ujævnt fordeler vægten og gnidningen, falder oftest på hæle og laterale dele af fødderne. Cracking hæle - dette er den sidste fase af trampling med fuldstændig udtørring af huden. Det er bedre at tage forholdsregler, før hæle begynder at knække, da processen med at hærde revner ikke er hurtig. Derfor bør pleje være regelmæssig og særligt opmærksom, hvis huden på dine fødder bliver grov ret hurtigt.

Benene efter pedicuren ser bare magisk ud, men hvad man skal gøre i intervallerne mellem en fuldvurderet pedicure, så føttens hud er blød, vil du lære af nedenstående anbefalinger.

Permanente procedurer til støtte for bløde fødder

Du skal huske:

  1. Sokker til fødderne skal altid være fremstillet af naturlige stoffer bedre end bomuld;
  2. Det er nødvendigt at suge huden i alle tider uden at tillade effekten af ​​et accordeon;
  3. Hvis fødderne har revner eller sår, må du ikke bruge sure komponenter;
  4. Alle disse opskrifter er garanteret at gøre huden blød, men for dette skal du gøre proceduren regelmæssigt.

1. Hjem bad for at blødgøre fødderne med sodavand:

Du skal bruge et produkt i vores køkken - sodavand! Tilsæt 4 spiseskefulde sodavand i varmt vand og hold fødderne i denne opløsning i ca. en halv time (huden skal dampes, men ikke skukozhitsya). Efter dampning skal du anvende patchouli eller sandeltræ æterisk olie.

For maksimal fordel kan du tilføje badesalt (hav). Salt hjælper med at blødgøre huden og slappe af muskler.

Gentag denne procedure regelmæssigt! Især slapper havsalt med lavendel ekstrakt, så en dampende før sengetid vil lade dig helt slippe af tanker og slappe helt af. Gnid benene med dine hænder, så blodet spredes og lindrer træthed. Du vil straks føle letheden, især efter en dag brugt på hæle.

2. Maske af bananpuré til fødder og hæle (blødgøring):

Banan er en tropisk frugt, der kan prale af en række sunde egenskaber. Det hjælper også med at helbrede hårets hårdhed.

Krymp den modne banan med en blender (eller gaffel), tilsæt en spiseskefuld honning til puréen, og jævnt anvende den resulterende bananbrus på dine fødder. Lad det tørre i 10-5 minutter, skyll derefter med varmt vand. 20 minutter efter masken anbring en nærende creme. Udfør en sådan procedure en gang om ugen, helst inden sengetid og få det ønskede resultat - bløde hæle.

3. Daglige rengøringsprocedurer (poleringshæl):

Det er meget vigtigt, at du regelmæssigt følger enkle hygiejneformer, som f.eks. Rengøring af fødderne med en poleringsflåde. Dette forhindrer ophobning af død hud på fødderne, samt beskytter huden mod udtørring og afskalning. Denne procedure tager ikke mere end 6 minutter til begge fødder, men det er takket være hende, at huden bliver glat.

Alt du behøver er at gnide dine fødder, mens du tager et brusebad med en float (før du behandler hæle, anbring flydende sæbe eller brusegel på gnisten). Hårdheden af ​​gitterpoleringen bør ikke være højere end 100/180 gryn. Når du er færdig, lad dine fødder tørre og fugt dem godt med fløde.

Sokker under søvn hjælper med at bevare cremenes nærende effekt.

4. Massage af fødder med olivenolie til at blødgøre:

Olivenolie er en fremragende fugtighedscreme, især til tør hud. For at bruge olivenolie skal fødderne holdes rene. Den nemmeste måde at dyppe en bomuldskugle i olivenolie og behandle dem grove områder. Masser forsigtigt fødderne med cirkulære bevægelser for at genoprette blodcirkulationen. Når du er færdig, læg filmen på, og på toppen af ​​et par opvarmende strømper og lad din hud bløde i olien. Skyl dine fødder efter en time. Massage dine fødder med olivenolie hver anden dag.

For at opnå den maksimale fordel, lad olien stå over natten (men brug den ikke i mere end en time uden film, du må ikke blødgøre dine fødder for meget) og vaske det næste morgen.

5. Vi bruger eddike til dampende forældede hudområder på fødderne:

VIGTIGT! Denne metode er kun egnet, hvis du har meget tør hud uden revner.

Opløs 5 spsk i varmt vand, brug kun æblecidereddike, dens tekstur er blødere. Parit fødderne i et sådant bad i højst 10 minutter, og brug så masser af fløde og lad det bløde (uden sokker). Denne procedure er ikke for hver dag, blødgør hælens hud med et sådant bad 2-3 gange om ugen.

6. Pebermynte mod tørre fødder hud:

Påfør en lille mængde pebermynteolie for at rengøre fødderne hver dag før sengetid eller et stykke tid, inden du forlader huset om morgenen. De antiseptiske egenskaber af olien vil ikke kun gøre huden glat, de vil give en behagelig lugt og tillader ikke bakterier at komme på huden i løbet af dagen. Olie reducerer også smerte og ubehag.

Dette er et af de nemmeste hjemmet retsmidler til behandling af krakket og hærdet hæle.

7. Exfoliating home foot scrub:

Behandl dine tørre hæle med denne enkle hjemskrubbe. Han vil fjerne det døde hudlag. Skrub dette ved at blande havregryn med citronsaft, honning og havsalt.

  • honning og en halv spisesked;
  • citronsaft - 4. del af citron
  • havregryn - halvt glas;
  • havsalt 1,5 spsk.

Hold skrubbe i 30 minutter og skyll derefter dine fødder med varmt vand. Fugt dine fødder med mynteolie efter skrubning.

8. En anden af ​​de hjemmelavede masker, honning med salt til fugtgivende og eksfolierende huden på fødderne:

Honning har mange helbredende egenskaber og er et fremragende produkt til huden. Tilsæt salt til honningen, så masken giver effekten af ​​peeling, forholdet mellem komponenter er 1 til 1. Du skal blot distribuere masken i fodsporene og massere dine fødder, skyll som sædvanligt. Efter proceduren behøver du ikke creme eller olie, skal du bare sætte på strømper. Gør denne procedure hver dag i 10-15 minutter og sig "bye" til tørre hæle.

9. Den bedste naturlige fugtighedscreme - mælk:

Værdien af ​​mælk til huden blev følt af Cleopatra selv og mange kvinder i Egypten. Forbered et bad med varmt vand, tilsæt en kop varm mælk og 2 spiseskefulde havsalt til det, det åbner porerne. Hold hendes ben lidt. Gør dette ikke hver dag, men kun en gang om ugen!

10. Sæt fødderne i varmt vand med iod og salt:

En eller to gange om ugen, blød dine fødder i 10 minutter i varmt vand med tilsætning af to spiseskefulde havsalt og en spiseskefuld jod. Poler huden med et rivejern og salver cremen. Gør denne metode til afhjælpning en gang om ugen.

11. Pleje af callus på fødderne derhjemme:

Hvis du har problemer med uroligheder eller korn, skal du bruge en lille fingerrist.

  • finger rive;
  • Remuver (et middel til at blødgøre synger og hud det er professionelt);
  • olie tilsætning til vand (eller honning);
  • fugtighedscreme (olieagtig tekstur).

På en tør hud anbringes en remuver på de hårdeste områder af huden, hold i 5 minutter og sænk fødderne i varmt vand og olie. Folie i 7-10 minutter og gnid dem let med en flyde, skyll af huden, aftør fødderne fra fugt og påfør cremen (brug ikke sokker). Gentag proceduren for udseendet af majs, som regel er det 1 om to uger.

12. Tygens hygiejne - fjern alt overskydende orange stang:

Tag en orange pind, damp dine fingre i et varmt bad med aromaolie og havsalt for at rense alt snavs fra dine tånegle. Vær meget forsigtig for ikke at tage et skud. Du kan også bruge stålværktøjer, men den orange stang er helt harmløs. Brug kun en tavle en gang.

13. Fjern burrs og cuticle:

Rengør græsserne og cuticles nemt og hurtigt med en cuticle remover. Efter at benene er dampet ud og neglene er renset, skal du forsigtigt fjerne stykkerne og afskære kutiklen med nippers. Du behøver ikke at flytte kutikulaen til bunden af ​​neglen, hvis den er meget lille.

14. Skær negle regelmæssigt:

Trimmende tånegle skal være mindst en gang hver anden uge. Lange tånegle er ikke meget hygiejniske og endda usikre, da de kan hvile på sko og deformere deres vækst, fører det ofte til det. at neglene begynder at vokse ind i huden. Skære negle skal være omhyggeligt, især ved fri kant (i hjørnerne). Skær ikke neglene for kort, det er bedre at fjerne hovedlængden med et værktøj og derefter forme det med en neglefil.

15. Polere negleoverfladen med en buff:

At polere tåneglerne er lige så vigtigt som på hænderne. Dette skal gøres såvel som på hænderne.

16. Problemet med svedende fødder:

Hvis dine fødder sveder og de lugter ubehageligt, så på arbejdspladsen skal du bære sko, der trækker vejret. Påfør talc på indersiden af ​​skoen (hvis du bruger sko på din bare fod) eller drys talkum på bunden af ​​foden (hvis du bruger sokker). Dette vil absorbere sveden og lindre den ubehagelige lugt. Du kan også gnide to dråber rent sandeltræ, lavendelolie eller mynte i dine fødder, før du sætter på dine sko.

17. Underlag af negle:

Hvis du ikke har vane med at male dine tånegle, men du kan lide en pæn pedicure, så prøv at dække dem med en klar lak. Dette vil give et sundt, naturligt kig på dine tånegle.

18. For bløde og sunde fødder, pas på dine sko:

Sørg for at bruge antibakterielle sprayer til sko, især til lukkede. Det fjerner den ubehagelige lugt og bakterier, hvorfra det ser ud (hvis du har et sådant problem). Som en forebyggende foranstaltning kan den også bruges. Læs brugsanvisningen fra producenten, som du har købt, inden brug.

Disse enkle metoder hjælper med at vende tilbage og opretholde blødheden af ​​føttens hud samt opretholde stilhed og skønhed indtil næste fulde pedicure.

Vi slippe af med tørre hæle derhjemme

Hvis du finder kosmetik og opskrifter, som du synes er de bedste, behøver du ikke længere at tvinge dig til at være opmærksom på en pedicure. Hver procedure vil være længe ventet, og du ønsker ikke at udsætte den.

Heldigvis er der et stort antal muligheder, for eksempel billige og enkle midler til at tage vare på dine fødder derhjemme.

Sådan blødgør hæle hjemme

  1. Varmt bad er en meget behagelig procedure, der ikke kun bløder benene, men også slapper af og opvarmer dem om vinteren. Når havsalt tilsættes til vand, vil det forbedre blødgøringseffekten. Salt kan være duftende, flerfarvet, og derfor vil det i sidste ende ikke kun give dig et effektivt resultat, men også slappe af.
  2. Pimpsten er en stor hjælper til udglatning. Vælg selv et værktøj kombineret med en pen og en polering til huden, så det er behageligt at holde i hænderne og bruge så ofte som muligt.
  3. Blødgør creme giver meget glæde, især hvis du kombinerer det med en fodmassage. Når du vælger, være opmærksom ikke kun på smagen, men også på tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​sådanne komponenter som glycerin og urinstof.
  4. Æteriske olier er en ægte glæde. Tilsæt et par dråber orange eller jasmin i vandet, og dit humør vil forbedre, og huden på dine fødder bliver blød og glat.
  5. Naturprodukter tager sig af dine fødder såvel som butiksprodukter. Derudover kan du ikke søge midler specifikt, men tag hvad du har ved hånden - solsikkeolie, æggeblomme, sodavand og mejeriprodukter for at gøre hæleene bløde.

Måder at blødgøre huden på hæle i avancerede tilfælde

Hvis din sag løber, skal du først rydde dine fødder og derefter opretholde dem i den tilstand.

Der er flere måder at gøre hæle bløde og slippe af med et tykt lag af grov epidermis:

  • Kontakt en skønhedssalon for fagfolk for at hjælpe dig med at rydde dine ben;
  • Et alternativ til salon behandlinger dukkede op i butikkerne. Ved hjælp af særlige pedicure sokker med en speciel sammensætning derhjemme, kan du skrælle og helt fjerne grov hud. Det indeholder trods alt mælkesyre, et blødgørende og eksfolierende lag af grov hud. Efter anvendelse af dette produkt forsvinder majsene;
  • Der er specielle cremer, blødgør hælene. De kan endda bruges en gang om ugen, effekten vil blive mærkbar.

Vi blødgør hælene på fødderne ved hjælp af masker

Der er en meget simpel maske af hør og æggeblommeolie. Det giver ikke kun en blødgørende effekt, men helbreder også revner. Kefir maske med citronsaft og granolie blødgør også epidermis og helbreder sår. Du kan gøre denne maske uden citron, som et resultat får du bare en nærende maske til benene. Kirsebærmaske med solsikkeolie giver næring, fugt og toner din hud.

Hvis du har meget hård hud på dine hæle, så prøv en kartoffelmask. For at gøre dette skal du rive omkring 10 medium revet kartofler. I den resulterende masse sænk benene i 20 minutter. Effekten bliver utrolig.

Du kan holde på natten ombrydning til hæle ved brug af majsolie. Smør dine fødder med dette værktøj, vend med cling film, sæt sokker på toppen og gå i seng. Effekten vil være stor.

Grove hæle - blødgørende tips

Fremragende resultater giver kompresser. De har dybt indflydelse på huden, bedre end fløde eller smør. Efter komprimeringen kan du udføre skrubbeproceduren, og derefter bliver stupasne bløde i hjemmet.

Effektiv komprimering fra citron og æg. Bland æggeblommen med en teskefuld frisk citronsaft og en teskefuld olie. Knead alle ingredienserne og anbring på hæle. Omvendt, vend om i en plastikpose. Hold kompressen 45 minutter, og helst en time. På dette tidspunkt er det tilrådeligt ikke at gå overalt. Læn dig ned, slap af, tænk over, hvor smukt du vil se. Efter proceduren fjernes resterne, vaskes. Sæt derefter på bomuldssokker og følg resultatet.

En af de mest populære "bedstemors" metoder er en glycerin-eddikesyreopløsning. Dette værktøj løser epidermis døde celler og nærer huden. Indtag lige dele glycerin og 9% eddike. Sæt alt på dine fødder, læg en plastpose på toppen og varme sokker. Proceduren varer 4 timer. Jo mere denne blanding holder, desto bedre bliver resultatet.

Hvis du ikke har tid til proceduren, kan du bruge ekspresmetoden. For at gøre dette skal du blande blandingen på en tør hæloverflade i 30 minutter og behandle hælene med pimpsten.

Sænk hæle med hydrogenperoxid

Der er flere meget effektive måder. For eksempel kan du forberede en svag peroxidopløsning med vand i forholdet 1: 6. I dette tilfælde skal vandet være varmt. Efter at have taget gasbindet, fugter det i en opløsning og tørrer huden på hæle i 3-5 minutter. Rens derefter disse steder med pimpsten.

En anden fantastisk måde. I skålen hældes 1,5 liter varmt vand. Tilsæt 4 spiseskefulde ingrediens og damp benene i en opløsning med peroxid i ca. 5 minutter. Derefter renses hælene med en stiv børste.

Den tredje vej: I 4 liter varmt vand tilsættes 2 spiseskefulde salt, og i denne saltlage dampes stupaserne ud i ca. 8 minutter. Derefter tilsættes 3 spiseskefulde hydrogenperoxid til det samme vand, blandes grundigt. Hold dine fødder i denne blanding i yderligere 5 minutter. Du vil se, hvordan det døde væv bliver hvidt. Derefter renses hælene godt med pimpsten.

For ikke at kræve kvalitetsbehandling af hærde ben, prøv at udføre dampningsprocedurer. Brug masker, smør benene hver dag med fløde, og du vil aldrig tænke på, hvordan man kan slippe af med hærdehæl. Dine fødder vil altid se velplejede.