Er det muligt at rette en klubben?

Klubben i voksne, som ikke får betydning for tiden, forårsager mange sundhedsmæssige problemer og reducerer også livskvaliteten betydeligt og fremkalder nogle motorbegrænsninger.

Enhver, der har stødt på et sådant problem, er interesseret i spørgsmålet om hvilken læge der skal bede om hjælp, hvordan man retter en fodfod og beskytter deres fødder.

årsager til

En sådan mangel opstår ikke uventet. Sommetider er fodfoden en medfødt tilstand af lemmerne, i nogle tilfælde er grundårsagerne til dens dannelse ret forudsigelige. Tilstedeværelsen af ​​provokerende faktorer er imidlertid ikke nødvendig for at påvirke dannelsen af ​​en fodfod.

Congenital sygdom er dannet på grund af forkert livsstil for en gravid kvinde, misbrug af dårlige vaner.

• forstyrrelse af transmissionen af ​​nerveimpulser i muskelrammen;
• tilstedeværelsen af ​​hormonelle sygdomme
• iført stramme, smalle sko fra en tidlig alder;
• muskelskader, ledbånd;
• disharmoniske legemsforhold, overvægtige
• rygsøjle sygdomme;
• defekter i hofte leddene;
• genetisk prædisponering.

Stærke belastninger på benene i barndommen, hvis forældrene med magt placerer barnet, når hans krop ikke er klar til dette, er også en af ​​grundene. En voksens toed fødder har næsten altid rødder fra en persons barndom, men uanset hvad der opstod, er behandlingen altid den samme.

Tegn på sygdom

Hvis en alvorlig fodfejl lige er begyndt at udvikle, er de første symptomer meget lette at savne. Jo mere bøjet benene er, jo mere ubehageligt føles personen. Når der er risiko for dette problem i historien, skal du være opmærksom på alle mistænkelige ændringer i kroppen.

• gang "Winnie the Pooh" (mens man går en person ruller over fra den ene side til den anden);
• Buen på fodens indside, den ydre er tværtimod kraftigt sænket;
• krumning i midten;
• Du kan observere bøjningen af ​​fingrene indad.

Efter lidt tid begynder deformationen af ​​musklerne i ben og knæ at forekomme. Gaitændringer, blodcirkulationen forstyrres, hvilket resulterer i smerte og forskellige komplikationer. Også med langvarig fravær af kompleks behandling observeres subluxationer af leddene.

Mulige komplikationer

Hvis tiden ikke begynder at være opmærksom på det faktum, at benene gør ondt og ikke giver betydning for sygdommens første tegn, begynder kroniske problemer at danne skaden ikke kun ekstremiteterne, men også de indre organer. Terapi i dette tilfælde er betydeligt vanskeligere, nogle sygdomme kan slet ikke helbredes.

• åreknuder, venøs trombose i underekstremiteterne
• udeladelse af indre organer i underlivet;
• sår i underbenene;
• artros i fodens ledd;
• dårlig cirkulation af underbenene.

For at forhindre forekomsten af ​​alvorlige komplikationer, bør sygdommen diagnostiseres rettidigt.

At identificere klubben selv er meget enkel. For at gøre dette skal du bare kigge på indersålen af ​​sko, som folk oftest bærer. Hvis dens ydre side er stærkt trampet, og der ikke er nogen depression i tommelfingerområdet, er det sikkert at sige, at der er risiko for at udvikle klubben. I sådanne tilfælde bør en ortopæders behandling straks.

video

Video - Børn Kosolapiy

behandling

Behandlingen af ​​clubfoot kombinerer et kompleks af forebyggende og terapeutiske foranstaltninger, der tager sigte på at forhindre udvikling af komplikationer samt korrigering af eksisterende mangler.

Det skal huskes, at for at succesfuldt bekæmpe sygdommen er det nødvendigt kun at påvirke det på en omfattende måde. Terapi omfatter brugen af ​​en bestemt gruppe lægemidler, iført specialiserede ortopædiske sko, forebyggende fysioterapi, massage og gymnastik. I alvorlige tilfælde er behandling med kirurgisk indgift angivet. Efter eliminering af alle ubehagelige symptomer er livslang profylakse og regelmæssig observation med den behandlende læge nødvendig.

medicin

En af metoderne til at slippe af med clubfoot er brugen af ​​lægemidler, som forbedrer nerveimpulsledningsevnen. Sådanne lægemidler tages udelukkende på vidnesbyrdet, hvis grundårsagen til problemet var nøjagtigt den nervøse patologi. Tabletter ordineret af en læge indeholder ofte strychnin, distigminbromid eller proserin.

Behandlingsforløbet er normalt mindst 14 dage. Sådanne lægemidler har mange kontraindikationer og komplikationer, så deres brug bør være fuldt berettiget.

gymnastik

En anden metode, der hjælper med at behandle klubben, er en speciel gymnastik. Det giver dig mulighed for at slappe af musklerne, der er i en tone eller styrke rammen, hvis proceduren kræver præcis det. Hovedregelen er regelmæssighed. Hvis du udfører øvelser med varierende succes, kan du ikke få nogen effekt fra dem. Sådan gymnastik vises ikke kun for at behandle defekter, men også for at forhindre deres forekomst, hvis der er en genetisk prædisponering.

1. Det er nødvendigt at stå op lige, hænderne sætte på bæltet. Sæt derefter foden på indersiden.
2. Efter denne manipulation skal du flytte tæerne af fødderne fra hinanden med hælene sammen.
3. Så skal du udføre en bagudvidelse af fødderne.

Til denne øvelse skal du sidde på gulvet, rette dine ben foran dig. På foden træk en stram tandkød. Derefter skal du prøve at opdrætte sokker, overvinde spændinger. Hold spændingen skal være mindst 10 sekunder ad gangen.

For at udføre følgende øvelse skal du tegne en imaginær lige linje. Så skal du gå på det og gøre fod i form af et juletræ. Så du kan gå til enhver lejlighed.

Der er mange flere øvelser, der vil hjælpe med at slippe af med problemet. Hvis du ikke har tid til at studere hjemme, kan du deltage i særlige kurser, der tilbydes af betalte klinikker.

massage

Massage skal udføres af en læge, der har en vis kvalifikation, der giver ham mulighed for at deltage i denne aktivitet. Afhængigt af det ønskede resultat er der to typer massage tonic og afslappende. Den første er vist i fravær af muskel tone, den anden - tværtimod for dens fjernelse.

Kursets varighed vælges af en ortopædkirurg. Den vurderer effektiviteten af ​​de udførte aktiviteter samt deres yderligere hensigtsmæssighed.

Brug af specielle sko

En af de vigtigste måder at rette klubben på er at bære specielle sko med ortopædiske indlægssåler, som er lavet efter individuelle målinger. Det er ikke forbudt at købe et færdigt produkt. Specialbutikker tilbyder mange sko muligheder: sko uden hæl, sneakers og endda støvler.

Disse sko holder foden i den rigtige position, så den ikke skifter i forskellige vinkler. Det største resultat vil medvirke til at opnå regelmæssig brug, så det vil være muligt ikke kun at forhindre, men også at helbrede sygdommen.

fysioterapi

Det er usandsynligt, at det bliver muligt at rette fejlen i benet ved hjælp af fysioterapi, men de kan fuldt ud bidrage til hurtig genopretning. Denne effekt genopretter metaboliske processer i cellerne i væv, øger blodcirkulationen, styrker immunsystemet. Der er en generel forbedring af kroppen, hvilket uundgåeligt påvirker gangen. Behandlingen udføres ved hjælp af lyd, lys eller magnetiske bølger.

Fontophorese har også en gavnlig effekt. Under proceduren injiceres specielle lægemidler under huden, der trænger ind under ultralydsvirkningen.

Kirurgisk indgreb

Hvis andre indflydelsesmetoder ikke havde den ønskede virkning, bliver implementeringen af ​​kirurgisk indgreb en kardinal korrektionskode. Også operationen er indiceret for alvorlige medfødte defekter af fødderne, når konservativ behandling ikke er tilrådeligt.

En sådan indvirkning på problemet er et meget alvorligt skridt, men samtidig det mest effektive. Beslutningen om behovet for kirurgi er lavet af den ortopædkirurg, som observerer patienten.

forebyggelse

Profylaktiske foranstaltninger til kosolapiya bør udføres fra tidlig barndom. Hvis der er en disponering for sygdommen, eller de første tegn begynder at forekomme, bør den maksimale fritid gives til forebyggelse.

• motion massage;
• udføre øvelser
• gå barfodet på sand, hav sten eller grus, græs;
• bære specielt fodtøj med udtalt vip støtte og forbedret hæl støtte indtil et trin er dannet;
• regelmæssigt gå til forebyggende konsultationer til ortopæderen, behandle alle sygdomme i rette tid.

En nyttig erhvervelse vil være et tæppe, som består af elementer i form af pigge eller bolde. Det anbefales at gå på børn og voksne og give dem daglig sundhed i mindst et par minutter.

Da clubfoot er en meget alvorlig sygdom og provokerer mange komplikationer, er det meget lettere at forhindre dets forekomst end at eliminere alle konsekvenserne.

Sådan fjerner du en fodfod fra et barn

Clubfoot - sætter fødderne tæer inde. Taktik mod clubfoot er direkte afhængig af barnets alder. De vigtigste aktive handlinger i denne sag afhænger selvfølgelig af specialistens diagnose og udnævnelser, men forældre bør heller ikke sidde i forventning om udviklingen, men bør tage initiativet i deres hænder.

Clubfoot til børn under 7 år: enkelt eller dobbeltsidet?

Med bilaterale klubben

Selvfølgelig er der i første omgang høring af den ortopædkirurg. Uanset årsagen til udviklingen af ​​clubfoot er det værd at begynde at bekæmpe dette fænomen så hurtigt som muligt. Nå, hvis overtrædelsen af ​​installationen stopper - ustabil, midlertidig, kompenseres. I dette tilfælde vil lægen "slippe i fred", vil vælge taktikken for dynamisk observation. En anden ting, hvis klubbenet var resultatet af øget tone i flexor musklerne eller en anden ret håndgribelig årsag. Med dette kan du og skal arbejde aktivt. Her er de behandlinger, der er i brug hos ortopædere:

• Massage. I princippet, hvis der er en "tilgængelig" læserende massage terapeut, kan forældre vende sig til ham uden at vente på udnævnelsen af ​​en ortopæd. Med den rettidige start af massageforløbet er der en reel chance for at udskyde situationen, når klubben bliver almindelig og konsoliderer.
• Ortopædisk korrektion ved brug af sko. Man må huske på, at både ortopædiske og profylaktiske sko, er i princippet tildelt næsten hele vågenhedstiden for barnet, ellers er det meningsløst. Hvis der er behov for at være barfodet - lad det overvinde forskellige forhindringer som et tæppe med boghvede spredt over det, sand, græs, små småsten. En massage mat eller PVC tape vil gøre et fremragende arbejde med denne opgave. I svære former for fodfod, ordinerer lægen ikke almindelige sko, men de såkaldte brystbøjler med en tværbøjle, der fastgører benene eller splinter. Selvfølgelig er det svært at gå i denne sko, den bruges i "roligt" mode af et barn - sove eller gå.
• Fiksering. Denne metode anvendes ekstremt sjældent, i tilfælde af at mere blide teknikker ikke fører til det ønskede resultat. Tanken er, at benet er stift fast i den ønskede position i lang tid (for eksempel om natten).

Med ensidet klubben

Unilateral clubfoot er altid et alarmerende symptom. For det første kan denne tilstand være forbundet med et brutto neurologisk problem, og for det andet kan det være en konsekvens af dysplasi og subluxation af hoftefugen. Derfor er der i dette tilfælde en omhyggelig diagnose med en ultralydsscanning af både hofteled og en hjerneundersøgelse (elektroencefalografi i første omgang).

Det er endnu en tilføjelse, at hvis klubbenet var resultatet af en metabolisk lidelse, for eksempel mangel på D-vitamin, skal du genoptage eller øge indtaget af de relevante lægemidler, og ikke glemme en tilstrækkelig mængde calciumholdige fødevarer i kosten.

De generelle anbefalinger omfatter også den øjeblikkelige afvisning af brugen af ​​en vandrer eller en jumper af et barn, der mistænkes for at have klubben.

Måske er en af ​​de få øvelser til forebyggelse af clubfoot og behandlingen af ​​dens mildere former, der er tilgængelige for et lille barn, indstillingen af ​​foden "sildben". I sneen eller i sandet (godt eller hjemme på gulvet med kridt) skal du tegne spor, markeringer eller bindestreger, der danner sildbenet mønster. Det er nødvendigt at lade barnet gå ad disse spor, og det er kun muligt, hvis benet er vendt udad stærkt.

Clubfoot hos børn over 7 år

På den ene side er det meget nemmere at arbejde med ældre børn, der får mulighed for at blive enige om at forklare behovet for at udføre særlige øvelser. På den anden side, som regel, hos børn over 7 år har clubfoot et ret avanceret stadium. Hvad kan der gøres hjemme for at returnere den korrekte installation af foden:

• bære sko, der fikser både fod og ankel (for eksempel high-top sandaler);
• udføre særlige øvelser til udvikling af musklerne, tilbagetrukket fod;
• udfør massage og selvmassage af de muskler, der forårsager foden (den indre overflade af ben og fod) i bevægelse. Det vides at massage kan slappe af og toning. Det er næsten umuligt for dig selv at udføre en toning massage, så muligheden for fejl er udelukket her.
• Korrekt kropsholdning: Forby barnet at sidde på hans hæle, med tæerne vendt indad. Ideelt, hvis han kan (om end i fem minutter om dagen!), Kan han også sidde på hæle, men med tæerne vendte sig til ydersiden.

Klubben i voksne, som ikke får betydning for tiden, forårsager mange sundhedsmæssige problemer og reducerer også livskvaliteten betydeligt og fremkalder nogle motorbegrænsninger.

Enhver, der har stødt på et sådant problem, er interesseret i spørgsmålet om hvilken læge der skal bede om hjælp, hvordan man retter en fodfod og beskytter deres fødder.

årsager til

En sådan mangel opstår ikke uventet. Sommetider er fodfoden en medfødt tilstand af lemmerne, i nogle tilfælde er grundårsagerne til dens dannelse ret forudsigelige. Tilstedeværelsen af ​​provokerende faktorer er imidlertid ikke nødvendig for at påvirke dannelsen af ​​en fodfod.

Congenital sygdom er dannet på grund af forkert livsstil for en gravid kvinde, misbrug af dårlige vaner.

• forstyrrelse af transmissionen af ​​nerveimpulser i muskelrammen;
• tilstedeværelsen af ​​hormonelle sygdomme
• iført stramme, smalle sko fra en tidlig alder;
• muskelskader, ledbånd;
• disharmoniske legemsforhold, overvægtige
• rygsøjle sygdomme;
• defekter i hofte leddene;
• genetisk prædisponering.

Stærke belastninger på benene i barndommen, hvis forældrene med magt placerer barnet, når hans krop ikke er klar til dette, er også en af ​​grundene. En voksens toed fødder har næsten altid rødder fra en persons barndom, men uanset hvad der opstod, er behandlingen altid den samme.

Tegn på sygdom

Hvis en alvorlig fodfejl lige er begyndt at udvikle, er de første symptomer meget lette at savne. Jo mere bøjet benene er, jo mere ubehageligt føles personen. Når der er risiko for dette problem i historien, skal du være opmærksom på alle mistænkelige ændringer i kroppen.

• gang "Winnie the Pooh" (mens man går en person ruller over fra den ene side til den anden);
• Buen på fodens indside, den ydre er tværtimod kraftigt sænket;
• krumning i midten;
• Du kan observere bøjningen af ​​fingrene indad.

Efter lidt tid begynder deformationen af ​​musklerne i ben og knæ at forekomme. Gaitændringer, blodcirkulationen forstyrres, hvilket resulterer i smerte og forskellige komplikationer. Også med langvarig fravær af kompleks behandling observeres subluxationer af leddene.

Mulige komplikationer

Hvis tiden ikke begynder at være opmærksom på det faktum, at benene gør ondt og ikke giver betydning for sygdommens første tegn, begynder kroniske problemer at danne skaden ikke kun ekstremiteterne, men også de indre organer. Terapi i dette tilfælde er betydeligt vanskeligere, nogle sygdomme kan slet ikke helbredes.

• åreknuder, venøs trombose i underekstremiteterne
• udeladelse af indre organer i underlivet;
• sår i underbenene;
• artros i fodens ledd;
• dårlig cirkulation af underbenene.

For at forhindre forekomsten af ​​alvorlige komplikationer, bør sygdommen diagnostiseres rettidigt.

At identificere klubben selv er meget enkel. For at gøre dette skal du bare kigge på indersålen af ​​sko, som folk oftest bærer. Hvis dens ydre side er stærkt trampet, og der ikke er nogen depression i tommelfingerområdet, er det sikkert at sige, at der er risiko for at udvikle klubben. I sådanne tilfælde bør en ortopæders behandling straks.

Video - Børn Kosolapiy

Behandlingen af ​​clubfoot kombinerer et kompleks af forebyggende og terapeutiske foranstaltninger, der tager sigte på at forhindre udvikling af komplikationer samt korrigering af eksisterende mangler.

Det skal huskes, at for at succesfuldt bekæmpe sygdommen er det nødvendigt kun at påvirke det på en omfattende måde. Terapi omfatter brugen af ​​en bestemt gruppe lægemidler, iført specialiserede ortopædiske sko, forebyggende fysioterapi, massage og gymnastik. I alvorlige tilfælde er behandling med kirurgisk indgift angivet. Efter eliminering af alle ubehagelige symptomer er livslang profylakse og regelmæssig observation med den behandlende læge nødvendig.

medicin

En af metoderne til at slippe af med clubfoot er brugen af ​​lægemidler, som forbedrer nerveimpulsledningsevnen. Sådanne lægemidler tages udelukkende på vidnesbyrdet, hvis grundårsagen til problemet var nøjagtigt den nervøse patologi. Tabletter ordineret af en læge indeholder ofte strychnin, distigminbromid eller proserin.

Behandlingsforløbet er normalt mindst 14 dage. Sådanne lægemidler har mange kontraindikationer og komplikationer, så deres brug bør være fuldt berettiget.

gymnastik

En anden metode, der hjælper med at behandle klubben, er en speciel gymnastik. Det giver dig mulighed for at slappe af musklerne, der er i en tone eller styrke rammen, hvis proceduren kræver præcis det. Hovedregelen er regelmæssighed. Hvis du udfører øvelser med varierende succes, kan du ikke få nogen effekt fra dem. Sådan gymnastik vises ikke kun for at behandle defekter, men også for at forhindre deres forekomst, hvis der er en genetisk prædisponering.

1. Det er nødvendigt at stå op lige, hænderne sætte på bæltet. Sæt derefter foden på indersiden.
2. Efter denne manipulation skal du flytte tæerne af fødderne fra hinanden med hælene sammen.
3. Så skal du udføre en bagudvidelse af fødderne.

Til denne øvelse skal du sidde på gulvet, rette dine ben foran dig. På foden træk en stram tandkød. Derefter skal du prøve at opdrætte sokker, overvinde spændinger. Hold spændingen skal være mindst 10 sekunder ad gangen.

For at udføre følgende øvelse skal du tegne en imaginær lige linje. Så skal du gå på det og gøre fod i form af et juletræ. Så du kan gå til enhver lejlighed.

Der er mange flere øvelser, der vil hjælpe med at slippe af med problemet. Hvis du ikke har tid til at studere hjemme, kan du deltage i særlige kurser, der tilbydes af betalte klinikker.

Massage skal udføres af en læge, der har en vis kvalifikation, der giver ham mulighed for at deltage i denne aktivitet. Afhængigt af det ønskede resultat er der to typer massage tonic og afslappende. Den første er vist i fravær af muskel tone, den anden - tværtimod for dens fjernelse.

Kursets varighed vælges af en ortopædkirurg. Den vurderer effektiviteten af ​​de udførte aktiviteter samt deres yderligere hensigtsmæssighed.

Brug af specielle sko

En af de vigtigste måder at rette klubben på er at bære specielle sko med ortopædiske indlægssåler, som er lavet efter individuelle målinger. Det er ikke forbudt at købe et færdigt produkt. Specialbutikker tilbyder mange sko muligheder: sko uden hæl, sneakers og endda støvler.

Disse sko holder foden i den rigtige position, så den ikke skifter i forskellige vinkler. Det største resultat vil medvirke til at opnå regelmæssig brug, så det vil være muligt ikke kun at forhindre, men også at helbrede sygdommen.

fysioterapi

Det er usandsynligt, at det bliver muligt at rette fejlen i benet ved hjælp af fysioterapi, men de kan fuldt ud bidrage til hurtig genopretning. Denne effekt genopretter metaboliske processer i cellerne i væv, øger blodcirkulationen, styrker immunsystemet. Der er en generel forbedring af kroppen, hvilket uundgåeligt påvirker gangen. Behandlingen udføres ved hjælp af lyd, lys eller magnetiske bølger.

Fontophorese har også en gavnlig effekt. Under proceduren injiceres specielle lægemidler under huden, der trænger ind under ultralydsvirkningen.

Kirurgisk indgreb

Hvis andre indflydelsesmetoder ikke havde den ønskede virkning, bliver implementeringen af ​​kirurgisk indgreb en kardinal korrektionskode. Også operationen er indiceret for alvorlige medfødte defekter af fødderne, når konservativ behandling ikke er tilrådeligt.

En sådan indvirkning på problemet er et meget alvorligt skridt, men samtidig det mest effektive. Beslutningen om behovet for kirurgi er lavet af den ortopædkirurg, som observerer patienten.

forebyggelse

Profylaktiske foranstaltninger til kosolapiya bør udføres fra tidlig barndom. Hvis der er en disponering for sygdommen, eller de første tegn begynder at forekomme, bør den maksimale fritid gives til forebyggelse.

• motion massage;
• udføre øvelser
• gå barfodet på sand, hav sten eller grus, græs;
• bære specielt fodtøj med udtalt vip støtte og forbedret hæl støtte indtil et trin er dannet;
• regelmæssigt gå til forebyggende konsultationer til ortopæderen, behandle alle sygdomme i rette tid.

En nyttig erhvervelse vil være et tæppe, som består af elementer i form af pigge eller bolde. Det anbefales at gå på børn og voksne og give dem daglig sundhed i mindst et par minutter.

Da clubfoot er en meget alvorlig sygdom og provokerer mange komplikationer, er det meget lettere at forhindre dets forekomst end at eliminere alle konsekvenserne.

Clubfoot hos børn er en af ​​de forskellige former for muskel-skeletbesvær. Det forekommer relativt hyppigt - ud af 1000 børn, det findes i 1 baby.

Deformiteter af fødder, hæle og led i underekstremiteterne er de visuelle patologier, der uden behandling forringer mobiliteten under gang og handicap. Hvorfor og hvorfor er forsinkelsen med at eliminere en sådan sygdom farlig?

En sådan krænkelse af muskuloskeletalsystemet hos et barn, som en fodfod, kræver obligatorisk langtidsbehandling under medicinsk vejledning

Clubfoot klassifikation

Der er flere klassifikationer af clubfoot, men under hensyntagen til de seneste data er det sædvanligt at opdele patologi i 3 kategorier:

• manifestationens karakter er typisk og atypisk;
• oprindelse - medfødt og erhvervet
• manifestation er enkelt eller bilateralt, det vil sige det er diagnosticeret på en eller begge fødder.

Der er også en adskillelse i henhold til sværhedsgraden af ​​clubfoot under hensyntagen til visse tegn:

• Nem. Ankelen er mobil, der er ingen deformation af knoglerne. Kan behandles derhjemme.
• Gennemsnitlige. Der er deformiteter af knogle, muskelvæv og ledbånd, ankel led. Kræver professionel behandling på hospitalet.
• Heavy. Medfødt deformitet af muskuloskeletalsystemet på begge fødder.
• Meget tung. Fare for barnets handicap. Ofte modstandsdygtig overfor kirurgi.

Årsager til deformation

Ortopædere er i stand til at bestemme årsagen til at provokere en fodboldfod i et barn i kun 20% af tilfældene. Ofte er disse medfødte former for patologi, men der er også dem, der har udviklet sig efter 2 års alder på grund af eksterne faktorer.

Den første gruppe årsager til patologi:

• genetik;
• arvelighed;
• ulovlig graviditet
• abnormiteter i intrauterin dannelse og udvikling af fosteret, når der er et pres af livmoderens vægge og navlestreng på fødderne;
• multipel graviditet
• underernæring og livmoderhypertonus
• stærk toksikose;
• fostrets placering før fødslen svarer ikke til det fysiologiske;
• patologier for udvikling af muskel- og nervevæv, sener, ledbånd, led, vasculærsystem hos fosteret;
• avitaminose hos en gravid kvinde.

Fosteret diarré er nogle gange diagnosticeret i livmoderen.

Hvis et barn fødes sundt, men i de første år af livet eller ungdommen er han en kosolapit, kan årsagen til problemet være som følger:

• virkninger af poliomyelitis, rickets (vi anbefaler at læse: de vigtigste tegn på rickets hos børn efter et år);
• forkert accretion efter brud
• alvorlige blå mærker, forbrændinger, ankelområdeskader, herunder forstuvninger, deres brud, skader på muskelvæv;
• konsekvenser af hofte dysplasi, valgus patologi;
• rygsygdomme - skoliose;
• hypertonisk muskel i lændehvirvelsøjlen;
• øget fysisk anstrengelse
• udvikling af neoplasmer i fodsonen
• Forældres fejl ved valg af sko, når det klemmer børns fødder for meget, når man går.

Symptomer på klubben i et barn

Efter fødslen udtrykkes visuelle ændringer i foden eller begge fødder af krummerne, så han mistanke om patologi, i følgende:

• lille og hævet fod, forskellig fra dens størrelse for den tilsvarende alder;
• forskel i benlængde, hvis patologien ramte en fod;
• fingrene gemt i eller bare stort;
• bue på indersiden af ​​foden og en dyb langsgående rynke på den;
• hælen er over sokkens niveau, som ser ned
• linien på fodens yderside er placeret godt under eller over det indre;
• vridning af ankelledene udad
• lav bevægelighed af underben og led;
• adduction, eller en fuld drejning af foden, så den er i samme plan med knæet.

For et voksen barn vil symptomerne på patologi være:

• en uregelmæssig gang, når et barn har en fodfod, går som om han raker ind på sig selv, ombryder sin fod;
• Knæernes placering mod hinanden;
• sko glide;
• forkerte fodtryk på sandet
• ankel deformitet i en afslappet tilstand
• natoptysh, callus eller bump under tommelfingeren, fordi barnet tucks ham indeni;
• klager af babyen når han går.

Forældre, som konstant overvåger deres afkoms adfærd, vil kunne mærke deformationen af ​​fødderne i et barn. Den eksterne manifestation af klubben i børn er vist på billedet ovenfor.

Clubfoot behandlingsmetoder

Afhængigt af typen og oprindelsen af ​​føddernes patologiske deformitet i et barn vælger ortopæderne metoderne til behandling. For at korrigere ankles patologiske tilstand hjælper:

• stram bandage;
• lægningen af ​​gips (den såkaldte gipsstøvler);
• terapeutisk massage;
• fysioterapi;
• Øvelse terapi, gymnastik, korrigerende øvelser;
• paraffin bad;
• bade med aromatiske olie nåle;
• iført ortopædiske sko, seler, indlægssåler;
• lægemiddel metoder;
• Kirurgi.

Bløde bandager og elastiske ortopædiske mønstre

Fra 3 ugers levetid for nyfødte babyer, der er blevet diagnosticeret med clubfoot, begynder behandlingen med pålæg af bandager fra bandagen efter et sæt øvelser og massage givet af lægen. I mildere former for føddernes deformiteter viser denne metode et positivt resultat.

Hvis sygdommen er alvorlig eller manifesteret med 2 år og senere, anvendes gipsbåndage, der ligner støvler. Massage til klubben i børn og specielle øvelser forud for pålæggelse af gips (se også: hvordan man behandler rickets hos børn under et år?).

Gipsstøvler anvendes som følger: i en uge slides krummen dem, så læger fjerner og æler anklene og bandager dem derefter igen i de næste 7 dage. Varigheden af ​​at bære designet - 1,5-2 måneder efterfulgt af en pause.

Ponseti Metode

Denne metode viser effektiviteten i næsten 90% af tilfældene med medfødt fodfod hos børn. Det er ordineret til babyer i en alder af 9 måneder - 2 år.

Ponseti behandling har 3 faser:

• pålæggelsen af ​​gipsforbindinger, som ændres om en uge i 2 måneder
• kirurgi for afkortning af achillessenen
• iført armbånd.

Gips Ponseti Metode

fysioterapi

Fysioterapi hjælper med at fremskynde mobiliteten tilbage til anklen sammen med andre metoder. Det normaliserer blodcirkulationen af ​​de berørte områder og muskelfibrens tilstand. En læge kan bestille dit barn:

• elektroforese er indiceret til svære former for at reducere smerte;
• magnetisk terapi - for at slappe af muskeltonen efter at have gået, forbedre blodgennemstrømningen og gavnlige stoffer til vævene;
• elektrisk stimulering til at styrke ledbånd og muskler;
• Parafin applikationer er tildelt små børn for at forsigtigt rette fugen.

Brug af stoffer

En af de metoder, der er vellykket praktiseret af ortopædere, er introduktionen af ​​Botox i kalvemuskelen. Hun slapper af, og foden tager den rigtige position. Den terapeutiske virkning efter en injektion opretholdes i 6 måneder, så er en gentagelse påkrævet. Metoden er god til at behandle clubfoot i de indledende stadier af manifestation.

Narkotika indeholder ofte prozerin, strychnin og tages i 2 uger.

Valg af ortopædiske sko og indlægssåler

Køb af ortopædiske sko til et barn indebærer at kontakte specialbutikker. Når du vælger det, styres af en række funktioner og egenskaber:

• hård baggrund
• Produktets højde når en tredjedel af benet;
• system med snøring eller velcro til fastgørelse af benene
• vip støtte

Hvis en læge foreskrev armbånd fra de første måneder af et barns liv, køb dem i butikker med ortopædiske sko. I de første 90 dage bør barnet bære dem i dage med undtagelse af en pause til badning. Derefter klæder de sig enten til dagtid eller almindelig søvn og fjernes helt tættere på 3 år.

Når en række foranstaltninger til behandling af misdannelse er blevet gennemført, er det vigtigt at konsolidere resultatet. Særlige indlægssål hjælper med at forebygge tilbagefald.

Efter beslag skal et barn med clubfoot have brug for specialiserede ortopædiske sko.

Kirurgisk indgreb

Alvorlige, udviklede efter skader, former for ankeldeformitet fjernes delvist eller fuldstændigt efter kirurgiske operationer. Deres mål er at skære Achillessenen, som holder foden i den forkerte position, eller udskift den.

I nogle tilfælde er en enkelt operation uundværlig. Derfor er regelmæssige besøg og observationer af et barn med en fodfod er afgørende betingelser for effektiv behandling og genopretning af føddernes normale tilstand.

Korrigering af patologi derhjemme

Svage former for klubben i barndommen kan korrigeres derhjemme. Disse omfatter terapeutisk massage og specielle øvelser, der aktiverer muskler og ankel. Når du opretter sådanne aktiviteter, skal du kontakte lægen med mulighed for hjemmeøvelse og også aftale tidsplanen for besøg på klinikken for opfølgende besøg.

Gymnastik og korrigerende øvelser

For babyer udføres de første sessioner af terapeutisk gymnastik af en medicinsk specialist. Så gentager de deres forældre hjemme.

De første sessioner af motionsterapi til clubfoot bør udføres af en kvalificeret læge.

De vigtigste punkter, som en voksen skal tage hensyn til:

• varigheden af ​​arbejdet med hvert ben af ​​barnet er 5-7 minutter;
• observation af foden, så krummen ikke vender den indad;
• Antallet af tilgange til øvelsen på hvert ben 10-12 gange;
• opvarmning af musklerne med massage eller varmt vand i badet;
• udfør opvarmning og udvidelse i knæene.

I komplekset af korrigerende øvelser i behandlingen af ​​clubfoot er der:

• fod rotation;
• gå på hælene og huse
• bøjning og forlængelse af fødderne;
• hæve begge ben i rette vinkler
• Tegninger med en blyant eller en pind, der er anbragt mellem fingrene på underbenet;
• trækker håndklæder tæer op.

Massage præstation

Efter udnævnelsen af ​​en massage til barnet bruger forældrene det med en specialist i en måned og vedtager procedurens taktik. De typer af terapeutisk massage vælges under hensyntagen til tilstanden af ​​patientens muskler: når de er tonede, er de afslappet, med flabhed er de tonede (vi anbefaler at læse: hvornår og hvordan passerer muskeltonen hos spædbørn?).

Massøren udfører følgende typer bevægelser:

• strøg;
• let og moderat tryk
• snurren;
• lys vibrationer.

Mulige komplikationer

På trods af de tydelige tegn på misdannelse i barnets fødder er der undertiden uagtsomhed og uforsigtighed hos voksne, der ikke straks kontakter en specialist eller ikke følger hans instruktioner. Derfor står barnet overfor komplikationer:

• begynder at gå senere
• skader ofte fødderne (forstuvninger, stammer)
• muskelatrofi udvikler sig
• hud ruhed opstår på ydersiden af ​​foden;
• flatfoot udvikler;
• bekymret over knæleddets sygdom;
• bøj benets akse;
• spinal deformitet opstår
• kongestive processer dannes i venerne;
• mulig invaliditet og bevægelse på krykker på grund af manglende behandling i en tidlig alder.

Videoen nedenfor viser specielle kommentarer og en række massageøvelser til denne patologi.

Børns fødder tå: behandling, motion

Alle forældre er bekymrede for deres børns sundhed. Nogle gange er deres oplevelser grundløse, og i nogle tilfælde er der gode grunde til dette. Hvis det pludselig viser sig, at barnet skifter fødderne indad mens de går, så er det bedre at kontakte lægerne, fordi disse er de første tegn på barndomsfodbold.

Hvad er en fodfod

En fodfod eller en fodfod er en deformation af fodens bue, som følge heraf ændrer den sin position og forårsager mange ulemper for en person, både i form af smertefulde fornemmelser, når man går og æstetisk. De fleste forældre er interesserede i grunden til, at klubben udvikler sig hos børn.

Eksperter siger, at behandlingen af ​​clubfoot bør udføres straks på sygdomsopdagelsesstadiet. Det kan være medfødt og erhvervet.

Når en baby har en fodfod, er hælen ikke helt placeret på gulvet, den skifter. To ben er ramt mest med clubfoot, men i sjældne tilfælde findes venstre og højre side. Ifølge statistikker er drenge mere udsatte for sådanne uregelmæssigheder, men ingen andre kan forklare dette.

Årsager til udvikling af klubben i børn

Der er forskellige årsager til sygdommen, de er påvirket af graden af ​​patologi: medfødt eller erhvervet.

I medfødt form viser det sig, at det pædiatriske muskuloskeletale system er blevet forkert dannet i moderorganismen. Denne patologi er ret sjælden, kan forekomme hos en baby ud af tusind nyfødte. Sådanne deformationer er leddene, knoglerne, nerverne, musklerne, blodkarrene. Hvis et barn har en fodfod siden fødslen, så bliver begge ben som regel skadet. Det er ikke altid muligt at fastslå årsagerne til denne patologi.

Visse faktorer betragtes som de mest almindelige:

Fosteret i livmoderen er begrænset i bevægelse. Dette medvirker til livmoderens hypertonicitet, hvis der er skillevægge eller nye formationer i den.

Desuden kan begrænsningen i fostrets mobilitet i livmoderen skyldes dens store størrelse. Desværre er blandt de fleste gravide kvinder en opfattelse, at "du vil ikke ødelægge en gravid figur med noget mad." Derfor fremtidige mødre og læne på portioner. Men samtidig opnår de for det første ekstra vægt, selvom det ikke er for mærkbart med en voksende mave, som negativt påvirker selve graviditeten, og for det andet "fejler" den fremtidige baby til sådanne proportioner, at senere clubfoot, fødsel og derefter blive problematisk.

I dag diagnostiserer medicin mange sygdomme, selv når en kvinde er gravid. Derfor er det muligt at påvirke visse anomalier, det er muligt at udelukke alle årsagerne til fejlen helt. Enhver læge kan straks opdage tilstedeværelsen af ​​klubben i et barn, så der er ikke noget problem med rettidig behandling af sygdommen. Det anbefales at behandle den medfødte grad i den periode, hvor barnet endnu ikke går. Ellers vil det være nødvendigt at løse det anatomiske problem såvel som at slippe af med den barnlige vane, der har rodnet.

Interessant faktum: Tvillinger er ofte født klodset.

Acquired clubfoot præsenteres i form af foddeformiteter gennem hele livet af børn. Sammenlignet med den medfødte form observeres denne type patologi endnu mindre ofte. Denne type sygdom er ikke almindelig, hovedsagelig allerede hos voksne.

Årsager til erhvervet klubben:

• Muskelskader i færd med at vokse et barn.
• Skader på ankelbåndene.
• Klubben udvikler sig, når knoglerne fejlagtigt smelter efter et brud på fødderne, ankelen, ankelen.
• Skader på ledbånd og muskler under termiske forbrændinger.
• Sygdomme i nervesystemet.
• Forkerte sko til barnet, især under hans første skridt.
• Lammelse af musklerne.
• Sygdomme i rygsøjlen.
• Tilstedeværelsen af ​​en tumor på foden.
• Forkert udvikling af hofteledene.
• Langsom udvikling af muskler og knogler.
• Store belastninger på børns fødder. Langt stigninger, hvis forældrene sætter barnet på fødderne tidligt.

Mange unge forældre forsøger at skynde sig: læg barnet tidligere, læg det på benene tidligere og før ham med håndtagene, men allerede så barnet gik med benene. Sådan et haste har ofte negativ indflydelse på barnets helbred. Tidlige plantninger er fyldt med udviklingen af ​​skoliose, kyphosis, lordose og andre typer af rygmarvkurvaturer. Tidlig indstilling på babyens fødder kan blive konfronteret med fodfodtformation og nedsat muskel- og knogledannelse. Barnlæger hævder, at hvis barnet ikke op til et år forsøger at stå op for fødderne, men samtidig er det aktivt at krybe, er det kun et plus. På denne måde styrker musklerne i benene og ryggen og forbereder sig på denne måde til oprejst gang.

Læger siger, at at erhverve en fodfod fra tre til tolv år er farlig. I løbet af denne tidsperiode udvikler skelet og muskler sig. Det er ikke svært at opdage en fodfod, og det er nødvendigt at identificere det. Folk, der en gang har stødt på denne patologi, vil sige, at hvis sygdommen opdages sent, så vil behandlingen være vanskelig. Derfor anbefales det at undersøge, hvordan barnet går, især om morgenen, for at diagnosticere defekten rettidigt. Hvis foden er sund, så er de parallelle med fodsporet. I tilstedeværelsen af ​​fods uregelmæssigheder ser hinanden sammen med deres tæer. Hvis et ben er klumpet, betyder det, at det ene ben er snoet.

Grader af clubfoot hos børn

Behandlingen af ​​sygdommen påvirkes af graden af ​​kosolapiya. Først da vil eksperterne vælge den optimale behandlingsmetode. Lægen behandler behandlingen, og forældrene skal nøje følge alle anbefalinger. Der er tilfælde, hvor behandlingen vil tage flere år.

Der er tre grader af udvikling af clubfoot hos børn.

• Svage fødder er lidt deformerede. Anklerne er mobile.
• Mellem grad - der er en deformitet på fødderne, samt begrænsning af bevægelsen af ​​ankelen.
• Alvorlig - alvorlig deformitet af fødderne, fuldstændig ubevægelighed i ankelen.

Når et spædbarn har en fodfod, vender forældrene straks til ortopæderen og begynder behandlingen. Men det sker så, at anomalien opdages lidt senere, voksne forstår især ikke hvor alvorligt dette er, de tror, ​​at patologien vil vokse ud. Hvis clubfoot ikke behandles hos spædbørn under et år, så bliver det i fremtiden kun mere kompliceret. Efterhånden er nogle muskler overstyret, og i andre en lille tone. Dette er fyldt med konsekvenser.

• Krumning af benene i form af bogstavet X.
• Krumning af rygsøjlen.
• Søvn er forstyrret.
• Tilstedeværelsen af ​​hovedpine.
• Danner vanen for forkert set fod.
• Fysisk og mental udvikling ligger bag.

Hvordan man behandler klubben i børn

Med medfødte abnormiteter begynder ortopæderen straks behandling. Forældre tager en aktiv rolle her. Deres opgave er at spore de øjeblikke af hvordan barnet går, for at forbyde barnet fra kosolapit at styre processen med at sætte ben og fødder til at vælge specielle ortopædiske sko til barnet. Hvis formularen er lys, skal du foreskrive en massage, gymnastik. Derudover korrigeres sygdomme, der bidrager til klubben. Vi taler om adduktion (bevægelse af benene i midten af ​​kroppen), supination (bevægelse af foden på ydersiden), equinus (walking på tæerne, som en ballerina, med foden fastgjort med bløde bandager).

Hvis der er en moderat grad, tilføj en korrektion til klubben. Derefter anvendes gipsstøbning til korrekt gang. Det fokuserer også på processen med at bøje tæerne ned.

Hvis ingen metoder fjerner klubben, så har barnet en alvorlig grad. I dette tilfælde anbefales kirurgisk indgreb. Unge børn behandles med ledbånd og sener, og hvis barnet er ældre arbejder de med led og ben. En meget alvorlig grad forekommer næsten ikke. Det fjernes ved at kombinere alle metoderne. Derudover er der ordineret ortopædiske sko. Det gælder forebyggelse af sygdom. Ifølge statistikker, hvis børn bærer specielle sko, undgår de kosolapiya, selvom mange faktorer er til stede.

Øvelse terapi for clubfoot

Øvelser er ret effektive, men de skal udføres med en baby, der kun er få måneder gammel. I løbet af denne periode reagerer muskler og ledbånd godt. Derfor udføres øvelser på løftning af benene, bøjning dem i foden, samtidig og alternativ bøjning af benene, fods cirkulære bevægelser og gang med støtter.

Bløde bandager

Hvis der er en lille grad, så brug soft dressings effektivt. For det første udfører lægen korrigerende gymnastik, og derefter blød bandage på hele lemmen. Forbandet skal anvendes konsekvent og i en særlig position.

Ortotisk behandling

Denne metode er kendetegnet ved brugen af ​​flytbare enheder, der korrigerer og korrigerer bevægelsen. Sådanne indretninger er fremstillet af elastiske materialer med tilstedeværelsen af ​​hængsler for at fastgøre leddene for at kompensere for foden, som er overbelastet. Nogle enheder laves individuelt. Ved hjælp af ortopædiske sko er foden justeret, den bringes til den rigtige position.

Øvelser til korrigering af fodfod hos børn

Til korrektion og forebyggelse af klapfødder hos børn anbefales babyer speciel fysisk aktivitet. Udøvelse af øvelser under tilsyn af en specialist hjælper med at reducere manifestationen af ​​føddernes deformitet, og til tider endda slippe af med sygdommen.

Komplekset af øvelser omfatter følgende:

• Kører på ét sted.
• Walking som Charlie Chaplin, hoppe fra en halv-holdsposition.
• Strækker foden og rotation i alle retninger.
• Strækker rygsøjlen.
• Anbefalet skateboard.
• For at kravle under bænken, skal stol, mave og bækken ikke rive gulvet.
• Ridning (for ældre børn).

Et sæt øvelser udføres først under instruktion fra en instruktør, og senere, når barnet lærer, kan du udføre klasser hjemme.

Forebyggende foranstaltninger til kosolapii hos børn

For at undgå en kosolapiya anbefaler eksperter at øve gangøvelser på tæer, hæle, gå på ortopædiske måtter, klatre stiger og huse uden fodtøj. Når barnet er i gang, skal du sørge for, at fingrene på benene ikke ser ind. Også alle bevægelser og aktiviteter skal udføres i godt humør og uden smerte.

Et vigtigt aspekt ved korrigering og forebyggelse af en defekt er iført specielle ortopædiske sko eller ortopædiske indlægssåler. Indlægssåler er lavet til ordre og kan investeres i et sædvanligt sko af et barn, hvilket væsentligt reducerer omkostningerne ved at købe dyre sko.

Om sommeren er det bare at gå barfod på små småsten, sand og andre hårde overflader. Sæt en glasflaske på gulvet og lad barnet ride det på bunden af ​​foden. Sådanne øvelser udvikler også godt føttens muskler og er en god profylaktisk mod udviklingen af ​​fodfod og flatfoot.

Sådan slår du en fod på en fod

Jeg blev i lang tid interesseret i problemet med clubfoot hos børn. Dens relevans er indikeret ved, at næsten hvert tredje barn har enten en dårlig kropsholdning eller en forkert gang. Selv om det er nemmere at klare en fodfod i en nyfødt, er det dog muligt at opnå gode resultater på 7-15 år. Men dette er seriøst arbejde, især for forældre. Du skal skabe et mirakel, kun dit oprigtige ønske og udholdenhed kan hjælpe dit barn. Forbered dig på at være forlovet med barnet i mere end en måned. Alderen jeg skriver om (fra 7 til 15 år) har en række fordele. På nuværende tidspunkt er børn allerede bevidste personligheder, der er i stand til at tænke og ræsonnere, at forstå, at det først og fremmest er nødvendigt at klare sig selv med klubben. Det største problem er den allerede etablerede vane at sætte benene forkert. Med denne vane vil vi kæmpe.

Hvordan ser du problemet?

Den nemmeste måde at se på sporene, som dit barn forlader i lavvandet. I et barn, der ikke lider af fodfod, vil sporene være parallelle med hinanden, kun tæerne på fødderne er lidt adskilt.

Bemærk hvordan om morgenen din halvvågne baby "slaps" i badeværelset, som det står, når du børster tænderne. På dette tidspunkt er han helt afslappet og ser ikke på sig selv.

Se nærmere på ham i spillet, når han er lidenskabelig og naturlig. For eksempel, i løbet af spillet løb han, og stoppede derefter brat. Hvordan er hans ben?

Hvad skal du vide om clubfoot?

1. Hvis et barn "rakes in" med en fod (en af ​​fødderne vender mod den anden fods side) eller står som en bjørn, er det ikke bare et ankelproblem. Problemet kan ligge i den cervicale rygsøjle (skoliose) og endog i forringelsen af ​​synet.
2. Ryggen og leddene er hængsler, der bliver sat i bevægelse af musklerne. Som regel udvikler musklerne ukorrekt, asymmetrisk, ujævnt i nærværelse af klubben. Nogle muskler er overstretched og klemmet, de skal være afslappede (forresten kan mange problemer gå væk som følge: hovedpine, dårlig søvn osv.), Og dårligt udviklede muskler skal pumpes op, trænes, laves til at fungere korrekt. Om 7-15 år fortsætter kroppen med at vokse, knogler og led er dannet, og deformiteter og krumninger opstår, hvor musklerne ikke er modstandsdygtige eller de bliver reduceret ujævnt.
3. Klumpede børn sætter ikke kun deres fødder forkert, når de går, men gør også den forkerte fodbesked fra hoftefladen. Resultatet er, at knæet "ser ud" på indersiden, og det ser ud til, at når man går benene "vil være".

Husk at klubben, flade fødder, skoliose er alle led i en kæde.

Hvad skal man gøre

Du så problemet og indså, at det skal løses.

1. Diskuter problemet med din familie. Prøv at komme op med et spil, der vil hjælpe dit barn med at være opmærksom på benets indstilling.
2. Tal med barnet, forklar og vis sine fejl. Det er ønskeligt, at dette gøres af en person, som barnet respekterer, til hvis mening han lytter.
3. Prøv nu at føle problemet. Prøv at gå som barnet går, føl følelsen af, at han føler, når han går.
4. Identificer de muskler, der får barnet til at gå ned. For at gøre dette skal du ligge på maven, så benene rager ud over sengen til midten af ​​benet. Flyt fodens tå fra den korrekte indstilling til den forkerte fod. I den bakre stilling er hele din krop afslappet, ændrer fodens position, du vil mærke hvilke muskler der virker særligt hårde. Du bør finde disse muskler i dit barn og begynde at slappe af dem. Fra min praksis kan jeg sige, at det oftest er rygmusklerne i lænderegionen. I uuddannede børn er problemet muskler særligt spændte, og du kan nemt finde dem.
5. Og vigtigst af alt - konsultere den ortopædkirurg. Deerfoot kan være medfødt eller erhvervet. En massør kan klare en medfødt klubfoot, og det er nødvendigt at håndtere erhvervet klubben på en kompleks måde ved hjælp af en massør, træner og psykologs arbejde. Men hovedpersonen i denne kamp vil være dig, forældre.

Eksempler på at forstå

Antag, at et barn har nærsynethed, fordi han har en lang række ubevidste vaner. Ved at se på barnet trækkes halsen fremad. Prøv nu at blive lige, rette ryggen og gentag handlinger fra en nærsynt person, nemlig: stræk nakken lidt fremad. I en normal holdning begynder du at tabe balance og falde. Og for ikke at miste balancen bliver du nødt til at ændre positionen på benene - drej fodens tå indeni. Dette er den klassiske stand-toed person.

Det samme gælder for skoliose og andre forvrængninger. Pointen er ikke, at barnet ikke ønsker at sætte sit ben korrekt, holde ryggen lige - han kan bare ikke gøre det. Faktisk er hans muskler af en række grunde allerede udviklet, så de ikke giver ham mulighed for at sidde, stå og gå forskelligt.

Selvom barnet med din hjælp eller selvstændigt overvåger benene og retter deres stilling, er det ikke nok. Så snart han bliver distraheret, vil han tænke, hans muskelhukommelse vil straks ødelægge alle dine bestræbelser. Men det betyder ikke, at du har tabt, på ingen måde. Vi har brug for et meget stærkt motiv, incitament. At helbrede et klodset barn - hvordan man vinder en kamp med en ulige modstander og vinder smukt, slyly. Lad os begynde at snyde! Vi vil bedrage vaner og sammen vil vi udvikle nye, og vi vil udvikle og træne vores muskler.

Opmærksomhed spil

Barnet skal nødvendigvis engagere sig i hobbiesprocessen. Han må forstå, at han først og fremmest skal være sund og smuk, og derfor må han følge sin gang. Jeg giver barnet et spil opmærksomhed, for eksempel, så snart han ser en rød bil, ser han straks på hans fødder. Hvis han i øjeblikket går eller står forkert, skal benets position ændres til den rigtige. Og du er involveret i dette spil. Barnet vil vide, at du også følger maskinerne og dermed hans ben, det disciplinerer ham.

Forkert - hvis du kan slippe af med det!

Du forklarer for barnet at du vil hjælpe ham med at overvåge rigtigheden af ​​øvelserne. Så snart barnet begår en fejl, klapper du i dine hænder, og han skal for eksempel blive skruet ud fem gange. Men hvis han selv bemærkede fejlen og smækkede, ophæves push-ups. På en sådan simpel måde kan du sprænge et barn og slurp, squish, sige ordet "pandekage".

Modtagelse er meget effektiv, men giver ikke slap. Overtalelse er mere værdifuld end penge. Forklar til barnet, at push-ups ikke er en straf, men yderligere øvelser, der vil hjælpe ham med at blive stærkere, men deres barn udfører kun uforsigtighed.

Drøm er et seriøst motiv

Som barn stumpede jeg også rundt og husk, hvordan mine forældre overtog mig. Som mange drenge ville jeg tjene i hæren. Jeg havde en hjelm med en stjerne og en maskingevær af en husholdnings legetøjsfabrik. Jeg var stolt af alt dette og morede voksne, kosolapo marcherede rundt i lokalet. Jeg ignorerede helt mine forældres kommentarer og satte hårdt på mine ben som jeg ville. Og så sagde min far seriøst, at jeg kunne overgive min maskingevær, fordi de ikke tager klubben i hæren. Jeg havde en seriøs motivation til at rette min tur, og efter et par måneder gik jeg korrekt. Jeg ville være en soldat, og nogle klubben kunne ikke stå på min vej.

massage

Det er tilrådeligt at slappe af de problemer, musklerne du allerede har lært at finde før du starter hjemmeøvelser eller træner i gymnastiksalen. Ved at købe litteratur om massage, vil du blive bekendt med teknikkerne og rigtigheden af ​​deres gennemførelse. Jeg blev undervist for 15 år siden af ​​V.I. Vasichkin. Jeg masserer ryg og ben af ​​børn, med fokus på at slappe af problem muskler. Du vil også blive hjulpet af bøgerne af Irina Krasikova "Baby Massage", "Fladfødder", hvor du ikke kun finder massage teknikker, men også en række øvelser.

Øvelser for at rette klubben

Nå, hvis du har mulighed for at træne i gymnastiksalen, men det er ikke en forudsætning. Du kan gøre på gaden, i skoven, i landet og selvfølgelig hjemme. Du skal udvikle øvelser, organisere dem og gradvist øge belastningen. Du kan tale med en idrætslærer på skolen, og han vil fortælle dig nogle øvelser for barnet.

Når du forstår hvad du skal gøre og forklare det for dit barn, skal du begynde at udføre øvelserne med ham. Ved den anden lektion skal du tage et videokamera og fjerne dine barns akavede bevægelser.

Efter 5-7 lektioner får du de første resultater. Vis dit barn en videooptagelse af klasser. Normalt synes børn som deres succes, de er stolte over sig selv og stræber ivrigt med stor iver. Men gør ikke fejl, du er kun i begyndelsen. Glem ikke at rose og stimulere barnet.

Så du begyndte at studere. Det er ønskeligt, at barnet var mest fokuseret på, hvad han laver. Først kør nogle omgange, det vil varme op musklerne, og vigtigst af alt - hjælper dig med at se problemet igen, især når du drejer rundt. Fra denne dag løber dit barn ikke længere som han kan lide. Nu vil han lære at løbe og gå på en ny måde.

Når du kører, er der ikke brug for hastighed, det vigtigste er at sætte dine fødder korrekt. I den næste lektion introducerer du et system med "ekstra øvelser" til uopmærksomhed og forkert indstilling af benene (husk de meget klapper og pushups). De første par uger skal du nøje observere, hvad barnet gør, gnide håndfladerne af hans vilje til at slap dem.

Når du bemærker, at der er færre fejl, foreslår barnet følgende øvelse: hæv hænderne til brystet, knyt dine næver og vrid dine næver foran dig, mens du kører. Til at begynde med kan du kun vride dine næver i en retning, for eksempel på dig selv, og efter nogle få lektioner bliver øvelserne mere komplekse og alternative - 10 gange i en retning, 10 gange i en anden. På samme tid vil du se, at alle tidligere succeser opnået i kampen mod klubben er sunket i glemsel. Det er ligegyldigt, nogle lektioner - og dit barn vil klare den opgave, der er tildelt ham - at skubbe noget tilbageholdende.

Løb, gå rundt i rummet, du fortynder hopper på tæerne. Indstillingen af ​​benene skal være i stil med Chaplin. I denne stilling skal benene løfte sig væk fra jorden og lande i samme position. Det er godt at gå ovenpå med et sådant trin, helst højere og regelmæssigt. Føj til øvelserne, der går i et gåsetrin, hoppe fra en hakket position og lignende. Eller opfordre dit barn til at forestille sig, at han bærer en stor og tung vandmelon. Vandmelonen er så tung og stor, at barnet bliver tvunget til at gå, som de siger "på halvbøjet", og inden afslutningen af ​​hallen skal han hurtigt bringe vandmelonen, men ikke løbe.

Inkluder øvelser for at rotere foden udad i eventuelle varianter. Fremragende korrigerende pose - "sidder mellem hæle." Barnet er på knæ, fødder fra hinanden tæer fra hinanden. Det er nødvendigt at langsomt synke ned og sidde mellem hæle.

Det er nødvendigt at inkludere strækøvelser såvel som statiske øvelser, for eksempel som "rytterens stand": Benene lægges lidt mere end skulderbredden fra hinanden, og med en flad, ret ryg sænker barnet til halve siddestilling, armene kan trækkes frem og fødderne skal være parallelle med hinanden. Træningsvarighed: 15 sekunder - Fryse i rytterens stilling, 5 sekunder - hvile. Gentag fem gange. Enhver, du ved, hvem der har praktiseret karate eller anden kampsport, vil vise dig denne øvelse og strækøvelser.

Det vil ikke være overflødigt at inkludere øvelser for at strække ryggen og derved aflaste ryggen. Stå med dine hæle sammen, dine sokker fra hinanden, din ryg lige. Hænderne lægges ned, krydser fingrene og drejer hånden, så palmerne ser ned. Uden at åbne fingrene skal du løfte dine hænder op. Forestil dig nu, at du er en plante, der har tendens til solen, og svinger lidt, uden at løfte hælene, begynder at strække opad. Træk så langt som muligt. Så langsomt begynder at rive hælene fra gulvet og trække på. Efter at have nået grænsen, sænk hælene igen, mens armene fortsætter med at strække opad. Alt dette gør vi langsomt, langsomt. Prøv det selv og tag med denne øvelse i dine aktiviteter med barnet.

Jeg vil fortælle dig min varemærkehemmelighed. Bind en plastikflaske til rammen på barnets cykel, så den er på knæet. Derefter stopper flasken, når den trænger, ham fra at folde sine ben. Enkel og effektiv.

Vær opmærksom på de sko, hvor barnet går, ofte er det hun, som tvinger hende til at sætte hendes fødder forkert.

Hvis du har mulighed for at tage barnet med et skateboard eller snowboard. Disse sportsgrene vil ikke give chancerne for at blive fodret.

Så du har opnået succes. Tag nu barnet til sportsafdelingen eller danseklubben. Eventuelle resultater skal løses.

Appel til forældre

Min løsning formel er som følger: du bemærkede problemet, konsulterede en læge, en træner, en massage terapeut, begyndte at udvikle nye vaner, afslappede spændte muskler og belastede antagonist muskler, gjorde barnet tror, ​​at alt går godt for ham. Nu har du åbnet vejen for dit barn til sport og et sundt liv.

Må dine børn altid være sunde, smukke og stærke!