Bøjede ben: Billede af kurver og glatte ben og nogle tip

Massage

Den smukke form af benene har længe været i besiddelse af hele kvindes køn. Ja og mand, selvfølgelig! De er skønhedens standard på lige fod med tynde talje, luksuriøst hår og sund hud. Piger, der har skæve ben, er temmelig genert, de tillader ikke sig at bære korte nederdele, de føler sig begrænset på stranden eller i poolen, de kan ikke helt slappe af i mænds samfund.

Så snart damerne forstår, at de ikke har perfekte ben, begynder de straks at dykke ind på internettet og se efter billeder af "de eneste". Men rolig, hvis benene ikke overholder standarderne, er der mange faktorer, der påvirker deres struktur: alder, køn, race. Overvej hvad er klassificeringen af de nederste lemmer, hvordan man skjuler manglerne på benene, samt give nogle nyttige tips til, hvordan man løser kurverne på benene.

Benstruktureringsklassifikation

Hvad er de - glatte ben? Der er en grundlæggende regel, hvormed den ideelle form bestemmes: kontakt på 4 steder. Nedenstående billede viser, at disse er følgende punkter:

midt lår;
midtkælv;
knæ;
hæl.

Hvis disse dele er i kontakt med hinanden på de angivne steder, så er pigen ejer af smukke ben, og hun kan sikkert bære påklæder af enhver længde! Med forskellige afvigelser fra denne regel skal du sige, at der er en krumning af benene, som er opdelt i følgende typer, deres billeder vises nedenfor:

hvis kun hæle er i kontakt, og der er et hul i knæ og ben, betyder det, at underbenene har en o-formet krumning;
Hvis det eneste kontaktpunkt er knæene, kan vi tale om den x-formede krumning. Med denne form af benene er anklerne adskilt.

Baseret på klassificeringen af afvigelser bestemmer krumningstyperne.

Falsk benkrumning

Det afhænger ikke af dannelsen af knogler. Dette er en usædvanlig karakteristisk for dannelsen af bløde væv i underekstremiteterne, som regel er afvigelser synlige i lårene og underbenene. Det er ofte sagt om dårligt udviklede muskler eller ikke-standard fastgørelse af kalvemusklerne. Hvis en pige vil rette op på sådanne skæve ben, er det nok at gå gennem et sæt specielle øvelser. Efter lidt tid vil det retfærdige køn være i stand til at bære enhver mini-nederdel uden tøven!

Benens sande krumning afhænger af selve knogleskeletets struktur. I dette tilfælde kan kun kirurgisk indgreb rette op på formularen.

Hvordan man selvstændigt bestemmer benens struktur?

Der er en simpel test for at bestemme krumningen af underekstremiteterne, takket være, derhjemme kan du bestemme dine bens kurver eller ej:

det er nødvendigt at stå lige foran spejlet: knæ og hæle er lukket, tæerne er adskilt lidt til siderne;
check: Hvis alle de ovennævnte 4 point er i kontakt, og der ikke er huller mellem dem, så kan vi sikkert tale om de perfekte ben;
Hvis knæene ikke lukkes med tætte fødder, men der dannes en O-formet deformation, så siges det om den o-formede krumning;
og hvis tværtimod med knæene lukkes, er benene skilt, så er der en X-formet deformation.

Hvad er årsagen til deformationen?

Ud over at søge på internettet for billeder, der viser skæve ben, spørger piger spørgsmålet: Hvorfor blev formen af benene pludselig deformeret? Der er flere hovedpunkter, på grund af hvilke de ideelle ben er blevet kurver, for at undgå dette er det nødvendigt at overholde de grundlæggende regler:

at prøve, således at kropsvægten aldrig koncentreres på et ben, ikke sidde langt i en pose med krydsede ben;
i sjældne tilfælde at bære sko med meget høje hæle, vil de rigtige sko være i stand til at rette op på denne ulempe;
stå aldrig på et ben, fordi den kan bøje sig under sin egen krops vægt
giver op for vane med at sætte sokker inde, sådan en tilsyneladende harmløs kropsholdning kan deformere lemmerne godt;
hvis en kvinde ofte bærer en tung taske på den ene skulder, kan den også deformere benets og rygsøjlens form
hvis en kvindes foretrukne drømmestilling er på hendes side, så er det bedre at opgive hende. Eksperter kommer til den konklusion, at en sådan holdning bevæger benene over tid.

Hvordan man undgår kirurgi?

Enhver pige, der ikke har perfekte ben, vil naturligvis vide, hvordan man skjuler buede ben eller retter deres form uden at ligge på betjeningsbordet. Hvis krumningen af benene lidt, kan det skjule sig ret til at afhente tøj, men hvis det er meget skæve ben "fange øjet", er der hjælp at komme ud af en situation specifikke korrigerende øvelser.

Her er et sæt af lignende øvelser:

Stand på gulvet, fødder skal være skulderbredde fra hinanden, nu stige på dine fingre, forsøger at nå så højt som muligt.
Perfekt korrekte ben deformation vil hjælpe den gamle øvelse - en cykel. Ligge på gulvet, drej dine imaginære pedaler i et par minutter.
Den næste øvelse er saks. Ligge på gulvet på maven, rive dine fødder fra gulvet med 20-25 cm.
Frøens sjove arbejdsstilling hjælper også med at gøre benene glatte. For at gøre dette skal du kneppe og sprede dine ben så bredt som muligt. I denne stilling skal du sidde i ca. 5 minutter, med den tid, hvor intervallets varighed skal bringes til 20 minutter. Ganske en vanskelig øvelse, der perfekt styrker lårets og underbenets muskler.
Følgende vil være en fremragende øvelse for hofterne: Du skal ligge på din side og løfte benet, som er i kontakt med gulvet, du skal holde det i mindst 20-25 sekunder. Så skal du vende til den anden side og gentage med det andet ben. Hvis du føler at det ene ben er svagere end det andet, skal det gives en større belastning.
Glem ikke om lårmuskelens daglige udstrækning, den følgende position er perfekt: stå på gulvet, bøj knæet og bring hælen til skinkerne, så stå i ca. et minut, gør indgangen på den anden fod.

Ud over et sæt øvelser, en daglig løb, enkle squats og øvelser på en stationær cykel, vil det hjælpe med at korrigere krumningen af underbenene. Alle øvelser skal udføres regelmæssigt. Hvis du ty til dem fra tid til anden - vil resultatet ikke være.
Hvis motion ikke hjælper med at slippe af med denne fysiske mangel, kan du ikke undvære dyrt kirurgisk indgreb. I dette tilfælde vil korrektionen af benene på Ilizarov-apparatet, cruroplasty, hjælpe. Disse operationer er ret komplekse og kræver styrke, tålmodighed og en temmelig imponerende mængde penge.

Vi vælger garderobe

Næsten eventuelle fejl i kroppens form eller struktur kan skjules gennem tøj. Hvis du bærer de rigtige ting, vil folk omkring dig aldrig være opmærksomme på ujævne ben. På internettet eller i blanke magasiner kan du altid finde et billede af en garderobe specielt skabt til kvinder, der har problemer med krumning af benene. Her er det, der er ideelt for dem, der ønsker at skjule den angivne fysiske handicap:

ujævne ben dækker altid maxi-nederdelene, især nu er de på højden af mode. Det er bedre at vælge nederdele fra tæt kvalitetsstof, der ikke vil blive deformeret, når man går. Og for at distrahere andres øjne fra benene, kan du gøre en klar vægt på bæltet, lyse smykker.
Men i hvert fald ikke at bære nederdele, der når midten af kalven, lægger et sådant snit sig straks deres krumning.
Piger med uregelmæssige ben er perfekte brede bukser eller jeans straight cut eller løs fit type "kæreste".
Du skal holde dig fri af jeans med hvide striber, for at opgive det vertikale eller lyse mønster.
Må ikke opgive capri, husk bare at de er fri under knæet.
Gør det helt sikkert, at manglen på ben vil hjælpe støvler med en bred ankel, men det skal være blødt læder eller ruskindsko.
Hvis benene er ret fulde, kan du tillade dig selv og hæle, men for piger med ujævne og tynde ben er det bedre at glemme hælene.
Ideel til at skjule deformationen vil hjælpe tætte monofoniske strømpebukser, men et stort abstrakt mønster vil tiltrække ubehagelig opmærksomhed på dine ben.

Hvis naturen ikke har belønnet en kvinde med perfekte ben, så er det ingen grund til at blive forstyrret og trække sig ind i sig selv. Du kan altid finde en vej ud, lave forskellige øvelser, skjule krumningen af de korrekt valgte tøj, fordi næsten enhver fejl kan gemmes eller rettes, ville der være et ønske!

Ægte og falske krumning: Sådan repareres skæve ben derhjemme - øvelser til straightening og andre metoder

I 2001 udviklede den førende russiske ortopædkirurg, Doktor i Medicinsk Videnskab, Alexander Artemyev, den mest populære klassifikation for benets form i dag, hvilket generelt accepteres og anvendes som grundlag for teknikkerne for nedre ekstremkorrektion.

Ud over klassificeringen introducerede Dr. Artemyev sådanne begreber som ideelle ben, deres sande og falske krumning.

Hvad betyder disse begreber, hvordan man reparerer skæve ben hjemme? Hvordan bestemmer du din formular? Find ud af svarene lige nu.

Typer af benkrumning (PHOTOS)

Skønhedsben - et koncept, som alle bygger på personlig æstetisk opfattelse. Bare smuk, og alt hvad du siger. Men det viser sig, at der er perfekte ben, og deres form er matematisk beregnet.

De skal nå op til 55% af din højde, og visse proportioner mellem kropshøjde og hofter og ankler skal også overholdes. Men det vigtigste er straight line-reglen: Hvis du tegner en imaginær retlinie fra midten af låret gennem lukkede knæ og ankler, vil der ses tre lumens langs den lette indre kontur af lemmerne: fra perineum til knæled, under knæ til kalve og fra kalvemusklerne til anklerne. Før dig - perfekte ben. Men sådan natur har tildelt langt fra alle. Sådanne fejl er behandlet ved antropometrisk kosmetologi.

Benene til mange mænd og kvinder iboende krumning, varierende i sværhedsgrad og opdelt i to typer - falsk og sand. Hvad er det, og hvad er deres grundlæggende forskel?

Typer af ægte krumning og metoder til deres bestemmelse

Sand krumning er opdelt i to typer:

Personer, der har en sådan deformation af knoglerne, siges at have ben med et hjul eller som en fodboldspiller. Hvor uanset divergensen begynder - på låret eller under knæet, vil benets form stadig være lig med bogstavet "O". Af de tre ideelle kontaktpunkter vil knæene falde ud - de lukker ikke, når en sådan deformation opstår.

Vi tilbyder en simpel test mini-test:

Stå lige foran spejlet, bøj det ene lem og se patella på det lige støtteben. Hvis det er forskudt inde - har du O-formet deformation, udenfor - X-formet.
Sæt dine hænder på dit bælte, lav et simpelt knebet i et lavt tempo. Se på dine knæ: Når de O-formede krumning er, har de en tendens til siden, med den X-formede - de vil forbinde, hvis benene er lige - de er bøjet parallelt med fødderne.

Endelig vil en røntgenstråle bidrage til at sætte en stopper for dette spørgsmål. Det vil ikke blive bedraget af den falske krumning - i billedet vil benets akse, uanset indtryk, de uforholdsmæssigt fordelte muskler gør, være lige.

Det må siges, at forvrængningen af de nedre ekstremiteter er et problem ikke kun for æstetik. Det kan skade benene og ryggen. Men i dag kan næsten enhver krumning rettes og udjævnes - det kan gøres selvstændigt eller ved hjælp af specielle teknikker.

Falsk krumning - hvad skal man gøre for at vinde?

Umiddelbart understreger vi, at den falske deformation af benene ikke er en patologi. Det påvirker ikke fysisk sundhed, men er kun en æstetisk defekt. Det betyder, at vi fuldt ud er i stand til at korrigere krumningen af benene uden kirurgi.

Sådan korrigeres og korrigeres den sande krumning? Vi vil begynde korrektionen med den korrekte fysiske anstrengelse. Resultatet, afhængigt af graden af deformation, kan ses om seks måneder eller et år, og endda helt slippe af med defekten. Men tid og kræfter vil ikke blive spildt - din krop vil forbedre sin sundhed og styrke i almindelighed, du vil begynde at se og føle sig meget bedre. Og de foreslåede komplekser kan udføres ikke kun i gymnastiksalen, men selvstændigt hjemme.

Et sæt øvelser til justering af O-ben

Hvordan laver benene glatte med denne type defekt? Effekten skal sigte mod at styrke adduktorerne såvel som lårets og underbenets indre overflade. Så vi præsenterer jer øvelser til skæve ben derhjemme.

Vandre på fodens indre buer og på hæle med tæer kigger ud, klatrer i strømper og øvelser til kalvemusklerne.
Løb eller gå op ad trappen til tæerne ved hvert trin. Du kan erstatte "gå på bænken."
Squats: så dybt som muligt med knæ sammen, den anden type er balletten "Pliye". Benene er spredt så bredt som muligt, sokkerne ser i forskellige retninger, bevægelsesfokus ligger på lårets indre overflade. Læs mere om alle typer squats her.
Sving din fod til siden fra stående eller med sportsdæk.
Lige ben rejser: et ben liggende på den ene side, skiftevis fra en siddeposition med støtte på armene bagved
"Saks" lodret og vandret eller "Cykel".
Lunges. Flyt kropsvægten på arbejdslammens hæl, løft ud af lunget uden at rykke med spændene på skinkerne, ikke knæet.
Blanding-avl. Dine ben har skulderbredde fra hinanden, tag knæene sammen og fra hinanden uden at rive hele overfladen af dine fødder fra gulvet.
Kryds "twine". Ikke kun retter sig, men udvider lemmerne.

Klasser skal afholdes tre gange om ugen, hver anden dag. Walking tager 5-10 minutter, med forbindelsen af hænder kan betragtes som en opvarmning. Hver øvelse - 3 sæt 12-15 gentagelser.

For at korrigere den o-formede krumning af benene er det nyttigt at gøre hurtigskøjteløb, ballet og svømning. Se også videoen om hvordan man retter benene ved hjælp af øvelser:

Nedenfor kan du se billeder af o-formede typer hos kvinder før og efter træning:

Et sæt øvelser til at justere X-benene

De overvældende muskler i lårets ydre overflade er underlagt udvikling.

Går på fodens yderste buer.
Den såkaldte "Kneeling" og andre øvelser til at styrke musklerne omkring knæene.
Vægtning øges gradvist fra besættelse til besættelse.
Sving din fod til siden med tåen strækket over dig selv - fra en stilling med vægt på dine knæ og albuer, liggende på din side eller stående.
Sideangreb. Skridt til siden skal være bredt, armene strakt foran ham, hæle fra gulvet kommer ikke ud.
Squats - regelmæssigt eller med bolden klemt mellem knæene.
Statisk øvelse "Taburet mod væggen."
Knæ bortførelse. Stående på et ben, trække det andet højere knæ og drej det til den maksimale mulige tilbage for dig (sådan et element kan ses i balletten). Gør skiftevis på hvert lem.
Squat på tyrkisk. I denne position skal du trykke på dine knæ og bringe dem så tæt på gulvet som muligt. Gør det samme ved at ændre positionen lidt og tilslutte sålerne sammen.
Ligge på din mave, tilslut sålerne og knæ fra hinanden. Hold i i mindst 3 minutter, bringe tiden gradvist til 10-15 minutter.

Denne øvelse udføres også 3 gange i ugen, for hver øvelse - 3 sæt 12-15 gentagelser.

Sport, der vil drage fordel af X-formede ben, er yoga, breaststroke, ridning og cykling.

I de ovennævnte komplekser er belastningen rettet mod målmusklerne og kan i kombination med strækningen øge kalvvolumenet, justere hofterne og benets form.

Vi præsenterer dig et billede af x-formede ben i kvinder før og efter træning:

Ægte krumning - 5 måder at rette op på

I modsætning til den falske krumning af benene, hvor indsatsen for at eliminere den skal rettes mod at arbejde med muskler og fede aflejringer, er den sande en deformation af skeletet. Og metoderne her har brug for mere effektive, med inddragelse af medicinske specialister. Hvad tilbydes dette i dag?

1. Kirurgisk indgreb

Indstillinger for ortopædkirurgi kan være to:

1. Kirurgisk indgreb med installation af Ilizarov apparat på skinnbenet

10 dage efter installationen begynder processen med knoglekorrektion, som består i at komprimere knoglen med regelmæssig stramning af møtrikkerne i 1,5-2 måneder.

Ansøgning anbefales ikke før 14 år. Efter at have fjernet enheden, er aktiv fysisk aktivitet udelukket inden for 4-6 uger. Denne metode kan kaldes traditionel, men ifølge eksperter giver applikationen det maksimale resultat.

2. En operation i en plastikkirurgi klinik kaldet Kruroplasty.

Det kan udføres ved to metoder - installation på kalvområdet, inden for gastrocnemius-muskelen, korrigerende silikoneimplantater af den krævede form og størrelse og lipofilling, når mængden af fedtceller, der evakueres fra patientens underliv, dannes på samme fodområde. Operationen varer en halvanden time, rehabilitering tager 1,5-2 måneder. Ulemperne er det faktum, at implantaterne over tid kan bevæge sig uafhængigt og forvrænge benets form samt et forbud mod sport.

2. Massage

Som en selvstændig påvirkningseffekt er massage til korrektion af benkrumning kun effektiv for børn under tre år.

For voksne patienter kan det kun hjælpe, hvis nøglen til problemet med lemmerne ligger i rygområdet, og den erfarne manuelle terapeut har forpligtet sig til at fjerne fejlen.

Men alligevel forbliver massagen en hjælpeforanstaltning, det er ikke i stand til helt at eliminere deformationen af knoglerne.

3. Træk træner

Handlingsprincippet er vandret strækning af rygsøjlen og benene.

Ved regelmæssige øvelser lindrer man gradvist spasmer og spændinger i knogler og led, genopretter blodcirkulationen og forlænger lemmer.

4. Korrektionsbælter

Denne enhed består af tre justerbare langs bæltets længde, som på tre steder har klumpede ben.

I denne position skal du udføre en række øvelser beskrevet i vejledningen.

5. Visual effekt

Det vil hjælpe med at give et par små tricks.

Visuelt korrigere krumningen og for at skabe udseendet af en stigning i kalvens volumen vil hjælpe silikoneforingskorrektorer kroppens farve. De skal fastgøres direkte til lemmen - på indersiden, i regionen med gastrocnemius muskelen. Så kan du bære stramme strømpebukser eller tynde jeans.

For at skjule krøllede ben med tøj kræver garderoben lige, klassiske bukser eller jeans, lige bukser, nederdele eller maxi eller midterlængdekjole - fladt og blødt år, støvler med en fri støvler og støvler til iført med shorts eller en kort nederdel.

Se nedenfor for billeder før og efter korrigering af den sande krumning ved forskellige metoder:

Nogle nyttige tips til hver dag

Hvis du er på vej mod at korrigere benens falske krumning, skal du prøve at sige farvel til nogle få dårlige vaner:

sov i maven, for i denne stilling hviler rygsøjlen ikke, og en forskel i længden af lemmerne kan danne sig, men det er ofte ret ubetydeligt. Effekten af konstant søvn på maven er den samme som at bære en taske på en skulder;
korsbenet og korsbenet mens du står;
går på høje hæle, der holder musklerne i spænding. Resultatet - forringelsen af blodcirkulationen og lymfestrømmen, smerte og hævelse i lemmerne, udviklingen af åreknuder og dannelsen af cellulite.

Trin for trin - ved fødderne af dine drømme.

Mange mennesker opfatter tragedien som en tragedie som ubetydelig eller endog umærkelig. Spektakulære smukke ben - drømmen om hver pige. Men der er ingen mennesker i hvem der slet ikke ville være nogen særlig skønhed. Lær hvordan du korrekt placerer accenter i udseende, vær en interessant conversationalist, og selvfølgelig, lad din drøm ikke have smukke ben. Selv kvinder over fyrre kan korrigere defekter. Gå trinvis for at nå dit mål ved hjælp af vores råd og anbefalinger - og du vil helt sikkert lykkes!

Komplekse kurveben

Spørgsmål til psykologen

Spørger: olga

Spørgsmålskategori: Skønhed og udseende

Beslægtede problemer

Psykologi svar

Karataev Vladimir Ivanovich

Svar på stedet: 18207 Udfører træning: 0 Publikationer: 6

Hej, Olga. I almindelighed er det uomtvisteligt at leve uden samtykke med din krop, det er umoralsk. Du og kroppen skabt af naturen er unikke. Og alt i dig er unikt og eksklusivt. Det er godt, at de fleste forstår dette. Ellers ville hele befolkningen være bekymret, for næse, ører, højder, fingre, timbre af stemme og hårfarve. Men det sker ikke, fordi en person ved at acceptere sig selv - unik og stolt af sig selv. Her og din mand er stolte af dig. Og du nægter dig selv. acceptere dig selv - du er ligeglad med hvem og hvordan man ser på dine fødder. Fordi, glad, selvforsynende den person tænker kun om sig selv og ikke om det indtryk han laver på andre. Sæt på en nederdel og begynder at gå ind i det. Du vil bemærke, at folk ikke er op til dig. Hvert hul af deres problemer. Dette vil give dig mod og kærlighed til mig selv gradvist spredes til benene også. Jeg ønsker dig lykke!

Godt svar 1 Dårligt svar 0

Kaydarova Asel Abdu-Alievna

Hej Olga! Har du en mand, og hvis han kan lide dine ben, hvad skal de andre gøre med det. Du har en besættelse på dine ben, og derfor synes det for dig, at alle bare gør hvad dine ben diskuterer. For eksempel, hvis en pige har en grim næse, vil hun kun være opmærksom på næserne af andre mennesker, som angiveligt er bedre end næsen, hvis de er små, så kun høje mennesker, der er højere end hende. For at sikre, at de ikke er attraktive igen og igen. Fordi ideen om dens uattraktivitet (ben) allerede er lagt i dig, herunder din mor. Din mand er en mand, og han fortæller dig hans mening. Hvis mening har du brug for? Det er dine ben, han kan lide, sådan. Du devaluerer hans mening, kun i betragtning af dine. For enhver form af benene kan du vælge en nederdel, længde, stil, gå til stylisten og stop med at lide. Gå til en spichologist, hvis du finder det svært at acceptere dig selv. Held og lykke til dig!

Godt svar 7 Dårligt svar 1

Aleksandrov Leonid Nikolaevich

Psykolog Vitebsk Sidst set: 31. marts

Svar på webstedet: 34 Udfører træning: 0 Publikationer: 0

Zdravstvuote. Du har fået mange ærlige svar. Ofte komplicerer en alvorlig holdning til problemet i høj grad livet. Humor giver dig mulighed for at tage et andet kig på problemet. Her er en liste over vittigheder, jeg fandt på dette emne. Hvis jeg har vist taktløshed med dette eksempel, undskylder jeg.

En psykiater giftede sig med en grim kvinde.
- Jeg ved, "sagde han til sine venner," hun er skrå, benene er skævt, hun er dum,
men hvad mareridt plager hende!

En kok havde hænderne skæve, alle sammenfaldt. Pasta der,
hvis pølsen skærer eller grøntsager, alt flyver til gulvet. Og han er aldrig noget
ikke rengøres. Og så en dag besluttede han at stege babble, smurt med olie,
Ja, og faldt også. Så pizza dukkede op.

Rabinovich, din kone har skæve ben.
- Så hvad, jeg smider dem tilbage !!

Manden før seng fortæller sin kone:
- Når du går i seng, vil du ikke glemme at bære sokker.
- Og hvad er det?
- Dine fingre er skævt.
- Nå, som okay, men du glemmer ikke at bære: handsker, hat, næse
og cowards.

Hvordan man lever med skæve ben? Hele mit liv er jeg kompleks

Nederdel næsten ikke bære (((
kurver forresten ganske lidt.. men genert hele mit liv

Åh, og jeg plejede at være kompleks, indtil min fremtidige mand beroligede mig om dette !! Nu bærer jeg både mini og skinny, fordelene ved figuren tillader !!

+ 100. Du skrev om mig. Mand i tretten år på hånd bærer og elsker og blev forelsket i nederdele. Og poh. sho ben kurver. Glad mig.

Jeg kan ikke se noget forfærdeligt i skæve ben))

Min klassekammerat blev trods sine meget skæve ben gift for 12 år siden)). Og for en sådan forandring kom det ud, at alle pigerne var bedøvede - rige, simpatishny, hun elsker hende, forkælper hende - hun bærer på hænderne)) Hun lever stadig som ost i olie))))

Hvordan man lever med skæve ben

Modtaget økonomisk uddannelse med skæve ben og mener, at hun mistede muligheder. Hvad er forskellen i hvilken nederdel at sidde bag på computeren og forestille sig, at den russiske økonomi afhænger af dig?

Husk, alt afhænger af prisen på olie. og hvad lærer du bare økonomisk?

Jeg har kun nederdele om vinteren, typen med høje støvler og strømpebukser er ikke så slående, eller på ferie på havet, ja det er varmt. Jeg bærer ikke andetsteds. I sin ungdom led hun selvfølgelig selvfølgelig, men ikke i lang tid var der ingen tid))). Nu gift, børn, ligebenede og ikke bekymrede, men om sommeren bærer jeg ikke nederdele. Jeg har små o-ben, jeg har heller ingen flade fødder og kalve. Generelt er sådan tristhed, men jeg er høj, måske sparer den visuelt visuelt. Men jeg bærer jeans og er ligeglad. Ingen har nogensinde kaldt en buetbenet, mærkeligt nok. Nu er problemet at tabe sig. Fødder allerede i tiendedele. Altid et eksempel for mig er Sarah Jessica Parker. Ikke alene er det forfærdeligt som en dødelig synd, men også ben med et hjul. Og med denne stjerne! I den øverste model i amerikansk er også en flok buede haler og normal.

Kan du stadig have kirurgi? Det er forkert, når et sådant kompleks, der påvirker livet

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

Begivenheder (127)
Træninger (54)
Workshops (43)
Ture (21)
Master klasser (16)
Festivaler (5)
Sundhed (2501)
Fødevarer (2910)
Kostvaner (1009)
Sund kost (993)
Opskrifter (651)
Skønhed / Udseende (3569)
Mode (1571)
Kosmetik (309)
Øvelser for forskellige muskelgrupper (1781)
Fitness (1143)
Yoga (144)
Stretching (48)
Massage (142)
Kampsport (49)
Interessant og informativ (4351)
Spørgsmål / Svar (247)
Psykologi / Filosofi (548)
Familie / Forhold (481)
Børn / barsel (569)
Home cosiness / Design (917)
Andet (2392)
Motivation (110)
Videoer (774)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-Regelmæssige læsere

-statistik

Crooked ben er ikke en sætning

Bøjede ben er ikke kun grimme, men medfører også uundgåelig artrose hos knæleddet. Og hvis en mand med skæve ben kan være populær i hele det retfærdige sexs liv, så bliver denne mangel for kvinder for dødelige. Dårlige damer er dømt til at bære lange nederdele hele deres liv, fordi hverken jeans eller endog minitalen ikke kan gå overhovedet! Og selvfølgelig er vejen til strandene lukket for dem. Det er sandt, at nogle ukomplicerede damer med skæve ben stadig svømmer - men hvad koster det dem.

Og så har kvinder lidt siden dengang, da gamle kjoler med turneringer blev erstattet af mere demokratiske tøj, og badetøj blev uundværlige tøj til stranden. Men centret for antropometrisk kosmetologi i Volgograd dukkede op, et produkt fra den store Dr. Ilizarov, og de krumme ben af kvinder ophørte med at være en født forbandelse - en operation til at korrigere krumning af benene ifølge Dr. Egorovs metode blev lanceret i dette center, og denne operation kræver en minimumsperiode for genopretning.

Da centrum for antropometrisk eller ortopædisk kosmetologi begyndte sit arbejde, var der ingen omtale af ortopædisk kosmetologi! Bare kendt hengivne fra medicin, Dr. Ilizarov begyndte at korrigere medfødte eller erhvervede mangler i benene, for at forlænge benet i tilfælde af deres forskellige længder, og som følge heraf - lameness. Og selvfølgelig gjorde en stor strøm af mennesker til Ilizarov blot myndighederne til at skabe dette center. Desuden var en af de tjenester, der blev leveret af Ilizarov-centret, en stigning i højden af mennesker på grund af korrektion af krumning af benene. Hvis en person med lille statur, selvom den vokser med "Napoleonkomplekset", stadig lever mere eller mindre komfortabelt i samfundet, ødelægger de skævte ben helt sikkert livet!

Centret eliminerer ikke kun krumning af benene direkte, men også de såkaldte "bumps" nær storåen, den såkaldte valgus deformitet. Denne mangel er ikke kun smertefuld og ubelejlig, men fører også til en betydelig belastning på ben og knæ, hvilket fremkalder forekomsten af gigt - og derfor kan operationen for at eliminere "bumpene" på benene ikke tilskrives rent kosmetisk. Deres behov skyldes patientens helbredstilstand. Men sådanne operationer skal udføres så tidligt som muligt, indtil sygdommen er gået ind i det avancerede stadium.

Og nu - direkte om, hvordan krumningen af benene korrigeres. Folk, der ikke behøvede at gennemgå en sådan behandling, anser det for at være noget forfærdeligt - striknåle i knogler, tunge maskiner og også den obligatoriske nødvendighed at gå i disse enheder. Men som tidligere patienter fra Center for Antropometrisk Kosmetologi i Volgograd siger, er alt langt fra at være så forfærdeligt - operationen udføres under generel anæstesi, personen vågner op i allerede installerede enheder, og smerten i benene er helt fraværende. Korrektionen af benene varer 14 dage, så sker en simulering og en række røntgenbilleder - og det er alt sammen, enhederne fjernes, og personen ser endelig sine lige ben!

I mere end tyve år har dette center været unikt kendt ikke kun i Rusland, men også over hele verden. Tilstrømningen af buebentede piger har ikke aftaget, de går til centret som en sidste udvej, hvor de kun kan hjælpe med i deres sorg. Og hjælp - hundreder af billeder med korrigerede ben før og efter operationen kan ses her. Desuden udligner en sådan operation ikke kun benets form, men øger også væksten betydeligt - og med den nuværende måde for høje damer er det på ingen måde overflødigt.

COSMOPOLITAN

10 stjerner, som har ufuldkomne ben - og de overlever ikke!

Smukke kvindelige ben er utvivlsomt en grund til stolthed, og her kan man ikke lade sig narre af naturen, og der er ikke noget til plastikkirurgi for at "rette" skævte ben. Ikke meget glat, stygt, der ligner kolonner, ikke alle stjernerne har heldige med form af deres ben. Men de berømte skønheder er ikke komplicerede overhovedet og er glade for at bære en mini!

Sarah Jessica Parker

Ikke de mest lige fødder i verden af Sarah Jessica Parker, vi bemærkede i tv-serien "Sex and the City". Hendes heltinde, Kerry, bar en række nederdele og shorts, uden at bekymre sig om benets form. Og kan vi nu præsentere Kerry andre? Selvfølgelig ikke!

Kelly osbourne

Kelly Osbourne er en stor fyr. Stjernen lykkedes at tabe sig og komme i form, selv om benene i form af "X" og med ganske brede kalve stadig forblev ufuldkomne.

Christina Aguilera

Men Christina Aguileras ben ligner gulerødder i form - desværre ikke den bedste sammenligning. Men hvornår forhindrede Christina at bære korte nederdele?

Paris Hilton

Vi ville heller ikke misunde parterne i Paris Hilton: Knæets form ville næppe give Paris mulighed for at blive en topmodel.

Angelina Jolie

Problemet med Angelina Jolys skønhedsben er, at de er meget tynde, kun to kampe... Spis mere, Angie!

Whitney Port

Whitney Port elsker mini, selvom det er svært at kalde hendes smukke ikke hendes mest lige ben. Whitney bærer dog nederdele med så lethed og stil, at hun ikke længere betaler nogen opmærksomhed på benene.

Jessica Simpson

Jessica Simpson svingte så meget i gymnastiksalen, at hendes ben så mere ud som bodybuilder's lemmer end kvinders ben.

Keira Knightley

Det er muligt, at problemet med Kira Knightleys ben står i en stilling: skuespillerinden står altid på en sådan måde, at hendes ben ser ud til at være skævt.

Katie Holmes

Katie Holmes ujævne ben har aldrig været hendes forte, hvilket ikke forhindrer skuespilleren i at elske korte nederdele.

Alishia Kees

Men Alishia Keys ville ikke skade at arbejde på deres ben i gymnastiksalen: den nederste del af sangerens figur ser for meget ud.

Shopper.UA

I mit liv har jeg ikke set så mange virkelig skæve ben. Måske fordi ejerne af dem lærte at skjule deres mangler. Men en pige Lena, som studerede hos mig ved universitetet, vil jeg nok aldrig glemme.

På grund af de næsten ensartede ligheder med Kate Moss kunne Lena kaldes smukke, undtagen på en mørk nat. Og alt på grund af de skæve ben, hvor de bølgede kurver understregede hun med al sin magt. Enten Lenka hadede Kate Moss og ønskede dermed at gå på kompromis med hende, eller havde virkelig ikke den katastrofale evne til at klæde sig ordentligt.

Hvorfor på universitetet var jeg selv, for at sige det mildt, ikke en stildronning. Derfor er Lena nok i dag allerede flot med sit "keitness" (jeg håber, at hun aldrig vil læse denne artikel). Og for dem, der endnu ikke har mestret det grundlæggende i "dressing magic", vil jeg fortælle dig, hvordan man træder over problemet med benkrumning (undskyld for tautologi) og helbrede jævnt og lykkeligt. Mindst visuelt.

Djævelen er ikke så forfærdelig som han er malet

Til en begyndelse, især for mistænkelige damer, bemærker jeg, at en lille krumning kun kan ses, mens du står opmærksom. Når du går, sidder eller står med dine arme vækket, det vil sige du opfører sig naturligt - ingen bemærker din mangel.

Derfor, hvis du ikke arbejder i ærevagt (og ingen ville have taget dig der med sådanne ben! Bare sjov, det er overstået) og du behøver ikke at stå stille hele dagen i den sjette balletposition i almindelig øje, slappe af. Ingen med en wild rzhachech vil skubbe en flaske mellem dine knæ, for de vil aldrig mærke, at du har et hul der.

Men hvis fejlen ikke er to fingre, men mindst tre, eksisterer problemet. Men det betyder ikke, at det er nødvendigt at sælge sølv og gå til kirurgen. Eller tag en brede hatte, en lasso og gå til solnedgangen, der fører tøjene til bugten hest - du har stadig tid til at gå til cowboys. Som den gamle kynisk Christian Dior plejede at sige, "hvis du har skæve ben, bære en dyb spaltning".

Der er en vej ud, og du behøver ikke at gå til det vilde vesten. Det er nok bare at omfordele opmærksomheden korrekt på dit udseende - og voila!

Aflede opmærksomhed

Lad os starte fra bunden, jeg mener med sko. Først og fremmest skal du være opmærksom på, at høje hæle gemmer korte benede piger i mellemtiden, da hælene på knoppene kun fokuserer opmærksomhed, som du tilgiver mig, ville det være bedre at distrahere. Derfor er pumper og sandaler med høje hæle tabu for dig.

Hvis du virkelig elsker hæle, tag dig tid til at nyde dem i den kolde årstid, når du kan købe et par højstøvler eller endda jackboot. Sådanne sko vil medvirke til at skjule benens krumning så meget som muligt, og du vil endelig føle dig som en dronning, fordi høje "leveling" -sko vil gøre de forbudte minikjoler tilgængelige for dig (vi forstår hvorfor forbudt, ja?).

Når du vælger støvler, skal du opgive modeller, stramme ben. Når du vælger, læner du mod mulighederne af ruskind eller blødt læder med en temmelig løs top - sådanne sko vil danne den rette silhuet af benene.

Om sommeren, når du ikke bærer store støvler for meget, så prøv ikke at trække opmærksomheden på dine ben med lyse, slående sko - du vil føle dig mere behagelig psykologisk. Restrained beige sko eller sandaler på en lav hæl, der visuelt blander sig med benet, vil hjælpe ovennævnte dyb spaltning eller krøllede låse for at aflede opmærksomheden mod sig selv.

Vi danner

Gør dig klar til, at vi nu begynder at kalde ting med deres navne. Så hvis du har ben med et hjul, ikke O-formet, nemlig et hjul (lad os gøre uden eufemisme mellem os), så lad det ikke ud som om du accepterer denne fejl og er stolt af det. Mange buebenede piger, som jeg bemærker på gaderne i Kiev, tilsyneladende vil gøre nøjagtigt indtryk af, at de har elsket sig selv som de er...

Hvordan andet at forklare, at de med deres egne ben sætter på stramme bukser, lige nederdele til knæet, strømpebukser med en langsgående strimmel? Ligesom Lena, der hadede Kate Moss. Nej, min kære. Hvis du med skæve ben kan du stadig en eller anden måde leve, så med lige gyrus - ja, det virker ikke!

I intet tilfælde bære ikke stramt. Dit valg er nederdele, der strækker sig ned til midten af kalvlængden.

Denne mulighed vil perfekt maske din "bulging" defekt. Men de X-formede ben, sådanne nederdele, sparer ikke - vil hjælpe med enten maxi-kjole eller bukser.

Denim? God være med ham!

Forresten, med bukser er det heller ikke så simpelt. I vores alder af denim, hvad bæres der overalt? Det er rigtigt, jeans. Komfortabelt, praktisk, passer til alt. Men ikke alle jeans passer dig. Først og fremmest skal du fjerne fra garderoben aflange modeller med hvide striber samt "tygge" jeans - sådan bukser tværtimod "forvrænger" benens linje, visuelt forvrænger dem endnu mere.

Hvis jeg havde været lidt smartere for fem år siden, ville jeg helt sikkert have tilbagekaldt Lena til siden og vil kraftigt anbefale, at hun køber lige linjer med pile eller flared bukser. Også piger, hvis ben er langt fra ideelle, kan bære lidt indsnævrede bukser med ærmer i bunden.

Separat fokus på Capri. For de uoplyste, er disse bukser, der er fri under knæet. De gør et fremragende arbejde med opgaven med visuel "justering" af benens kurver. Prøv at vælge bukser lavet af tykt stof, der holder din form godt, mens du går.

Ekspressive... øjne!

Hvis Lena havde tiltrukket mindre opmærksomhed på underetagen, mens hun lægger vægt på øverste etage, ville hun absolut ikke få en rebound fra kæresterne, og estimaterne ville have været højere. Selvfølgelig, mens hun sad ved foredragene og klappede sine lange tykke øjenvipper, behandlede lærerne hende nedlatende, selvom hun samtidig var tyggegummi respektløst. Men så snart hun gik til tavlen, ændrede foredragsholderen sit ansigt, og Lenins præstationer gik uforvarende til gennemsnittet. Sig hvad du kan lide, og lærere vurderer ofte deres elever subjektivt.

Gentag ikke Lenka's fejl, bære lyse, catchy toppe og bluser med en dyb hals og understrege svanehalsen med massive tilbehør. Kombiner den fængende top med nederdele af ukomplicerede stilarter og neutrale farver. Hvis al opmærksomhed er koncentreret i ansigtet, vil ingen stirre ved dine fødder.

Forresten, med skæve ben, monofoniske sæt passer perfekt til en figur: et nederdel med strømpebukser eller bukser med en jakke, designet i et enkelt farveskema - alt dette kan du nemt bære.

Det er alt sammen. Gå igennem livet grinende, selvsikker, fast gang og udseendet af en kvinde, der ikke ved, at hun, det viser sig, har nogle fejl der.

Og en mere. Lena, hvis du læser denne artikel nu, ved at Kate Moss ikke er god nok til dig. Først og fremmest fordi hun er tyve år ældre end dig, og stofferne naturligvis ikke gik til hende. Og du har hele livet fremad, selvom ikke alt er i det - præcis...

Maya Alexandrova

19 måder at skjule kroge ben med tøj på

Og benene eksisterer ikke. Hver har nogle fordele og ulemper. Benens krumning er ret almindelig. Både kvinder og mænd lider af dette problem. Kvinder er mere tilbøjelige til at bekymre sig om krumme ben. Vi har samlet alle de mest værdifulde og anstændige måder at skjule føddernes mangler ved hjælp af ordentligt udvalgte tøj.

Hvad kan der bæres med skæve ben?

Så du besluttede at rette fejlene og skjule de skæve ben. I din garderobe skal være til stede:

• Klassiske bukser og jeans;
• forskellige nederdele
• kjoler;
• støvler med høje toppe.

Når du vælger tøj, husk at ikke alle stilarter passer til buede ben. Undersøg stilistens anbefalinger, og først derefter gå videre til valget af at spare ammunition. Hvilke stilarter passer damer med skæve ben? Flere muligheder for passende tøj løser problemet.

Hvordan vælger bukser?

Ejere af skæve ben foretrækker at skjule dem med bukser. Da jeans betragtes som fritidstøj, og de er til stede i hver kvindes garderobe, er det bedre at købe flared style jeans. Flare skal starte fra hofter eller knæ. Klassiske bukser med pile visuelt korrigere krumningen. Vær opmærksom på stoffet, hvorfra bukserne syes. Det bør være tæt, velbevaret form.

Valg af nederdele og kjoler

Den fejlagtige holdning til umuligheden af at bære nederdele og kjoler med buede ben forhindrer deres ejere i at se attraktive ud. Designere er tilfredse med en række modeller, der gør det muligt at rette fejl. Vælg ikke nederdele og kjoler med slids. Det er bedre at bruge den maksimale længde, som kvinder i mange tilfælde anser som livredder. Og i din, vil maxi modeller bidrage til at gøre krumningen af benene upåklagelig.

Sko skal være uden hæl, da høje knopper øger krumningen. Hvis du vælger støvler, så er det bedre at vælge støvler, fordi de dækker defekter. Støvler med høj toppe kombineres med mini nederdele eller shorts. Flared og puffy år eller til gulvet, skjørt med længde til knæ eller til midten af kalven vil skjule buede ben.

Vælg lange kjoler. De ser altid elegante ud og skjuler fejl. Pantyslanger foretrækkes med et stort mønster eller vandrette striber. Horisontal vil gøre skæve ben rettere. Almindelig tights er bedre at ikke bære.

Hvis du stadig vil have en model med et snit, skal du vælge en sidesnit eller så den er bagved. Kan du lide mini? Giv ikke op dit valg. Bare brug denne model med en lysebluse og et smukt bælte. Opmærksomhed om andre vil blive rettet mod detaljerne i dit billede og ikke til dine fødder.

Lang glat nederdel vil være et godt valg for kvinder med skæve ben. Kombiner det med de rigtige strømpebukser uden et skrigende mønster.

Dataene fra sociologiske meningsmålinger viser, at krumningen af benene kun bekymrer sig om deres værtinder. Omgiver ofte ikke være opmærksom på det. En stærk halvdel betragter grimme ben, der er skjult under en lang nederdel eller baggy bukser. Så prøv at eksperimentere med dit billede og vær altid elegant og smuk.

I fortsættelsen af emnet anbefaler vi at se vores nye anmeldelse: Ting, der absolut ikke kan bæres med skæve ben

Hvad hvis du har skæve ben

Som du ved, værdsætter de fleste mænd, når de vurderer en kvinde, deres ben. Ifølge statistikker er omkring 20 procent af repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden imidlertid ikke tilfredse med deres form: for nogle er de for fulde, og for nogle synes de for tynde. Det er ubehageligt, men det er stadig halvdelen af problemet. Det værste er den o-formede og X-formede krumning af benene.

Ideelt set bør benene udgøre clearances: to i hofterne og to i underbenene. Når deformeres, bliver de O-formede og X-formede. Det er enkelt at bestemme afvigelser. Stå lige op med benene sammen. Når knæets og benets O-formede krumning ikke rører, er der et hul mellem dem. Når X-formede ben i knæene konvergerer og afviger nedenfor.

Krumningsgraden er rent individuelt og på grund af genetisk disponering. Benets form er bestemt i barndommen, når der udvikles muskulære og knoglesystemer. Ernæring, utilstrækkelige mængder af D-vitamin, rickets og skader påvirker nedre lemmer. Krumning kan være dannet på grund af overskydende vægt, store belastninger på benene. Samtidig skaber underudviklingen af muskler en falsk O-formet krumning og problemer med knogler og led - den sande X-formede. Og hvis du i en tidlig alder kan påvirke situationen på en eller anden måde, så når en person allerede er dannet, skal han leve med hvad han er.

Ifølge læge i medicinsk videnskab, professor, plastikkirurg Mikhail Mironovich Sokolschik, er den O-formede krumning mere og mere X-formet.

Træning tillader desværre ikke at løse problemet. Hver person er født med en vis mængde muskelfibre. Fitness klasser giver dig mulighed for at øge eller mindske muskelmasse, men kan ikke påvirke dets form. Desuden vil øvelserne kun øge den visuelle O-form i det tilfælde, hvor muskelen er mere forskudt til ydersiden af underbenet.

Buede ben gør kvinder elendige. Skjul fejlene vil hjælpe enkle regler om valg af tøj: Løse nederdele og glatte bukser uden celler og striber. Men det betyder ikke, at du skal pakke dig selv i en sort, formløs kjole.

Stylist Anna Felice fortæller:

- Jeg har en kæreste, der har skæve ben. Men hun tænker ikke engang på at rette op på det: hun bærer alt i hvidt, bærer tætte jeans og stiletter, vælger korrekt tilbehør - hun er simpelthen hyper-populær. Alle kigger på hende! Og alle drenge og mænd betragter hende bare smukke, fordi hun selv elsker sine ben. I mange år arbejder jeg med kvinder i forskellige aldre, kropsstørrelse, rigdom, se hvordan de ser på sig selv i spejlet, hvad de siger om sig selv, hvordan de behandler sig selv, jeg har følgende konklusion: Vores holdning til vores krop er fuldstændig uafhængig af vores krop!

Psykologer anbefaler at elske dig selv. Men hvordan man gør det, hvis man ser i spejlet, og der... ser man ingenting, undtagen de skæve ben. Problemet vokser globalt, forhindrer at leve fuldt ud.

Psykoterapeut Alexander Kolosov anbefaler at anvende følgende teknikker:

- Gennem sammenligning. Find ti kvinder blandt venner, forbipasserende eller tilfældige rejsende, hvis ben er skæve, kortere, federe - i et ord, værre end din. Hvis ti er meget nemme, finder du hurtigt 100. Normalt tager denne opgave fra en til tre dage.

Konklusion: Der er kvinder "skævt" mig, men mange af dem bor ikke bare, men er tilfredse og smiler!

- Gennem forståelse. Ved du, at der er mænd, der ikke kan lide lige, lige, standardben? Men fra din egen side taber de bare deres hoveder. Det er ofte vigtigere ikke ligefrem eller krumning af benene, men din figur som helhed, såvel som sensualitet og seksualitet!

Konklusion: Der er mænd, der bare drømmer om at møde dig med dine fødder. Husk dette for hele dit liv!

- Gennem sensation. Jeg ved ikke, hvor mange gange om dagen du tager din nederdel eller jeans ud, men hver gang du gør dette, skal du højt og glad sige: "Jeg er ikke standard og forbrugsvarer, men eksklusive og et find for en elsket." Og slag dine vidunderlige ben. Nyd ord og rører. Bed din elskede mand for at fortælle dig, hvor vidunderligt du er, og hvordan han kan lide dine ben. Hvis der ikke er nogen til at gøre det eller din mand ikke kan sige oprigtige komplimenter overhovedet, vil en psykolog-mand hjælpe dig med dette. Konklusion: mine ben er dejlige og smukke! Jeg har dem!

Hvor psykologi er magtesløs, kommer moderne medicin til undsætning. Cruloplasty giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at slippe af med den falske krumning.

MD, professor, plastikkirurg Mikhail Mironovich Sokolschik råder:

- Med en lille O-formet krumning kan fedt implanteres fra underlivet. Operationen hedder lipofilling. Men det er kun i tilfælde, hvor der virkelig er noget at tage - det danner ikke rod fra donoren. I øjeblikket udføres krumningskorrektionen af benene ved anvendelse af silikone proteser, som er placeret dybt i kalvemusklerne. Denne metode er den mest effektive og sikre. Protesens størrelse og form udvælges individuelt under hensyntagen til patientens patologi. Operationen udføres under generel anæstesi, hvorefter mindre ar forbliver i popliteal fossa.

De første resultater kan ses straks, og den endelige - efter to måneder. Den eneste betingelse efter operationen er at begrænse belastningen i en og en halv måned. I rehabiliteringsperioden er der brugt specielle bandager og strømper. Også nødt til regelmæssigt at besøge den behandlende læge. Hvad angår sko, kan du endda bære hæle, men ikke mere end fire centimeter - det forstås, at du bliver nødt til at glemme knoppene i et stykke tid. Stingene fjernes 12 dage efter korrektionen.

Osteotomi - kirurgi for at korrigere den sande, det vil sige, X-formet krumning. Essensen af dette kirurgiske indgreb er som følger: knoglen skærer delvist eller fuldstændigt og koalester derefter i den ønskede position.

Selv skæve ben kan være stolte af!

Ben er ikke din stolthed? Ikke så slank og lang? For nylig er de forkælet af edderkopper? Enhver ben vil se slank ud, hvis du vælger den rigtige buksesæt, og en kosmetolog vil hjælpe med at klare skibene. Forresten er der "loven om fire vinduer", hvorved man kan beregne den ideelle længde af benene. Måske er det ikke så slemt.

Kriterier for at vurdere skønheden hos kvindelige ben mange. Tilsyneladende var den, der engang forpligtede sig til at opfinde dem, båret i alvor. Som følge heraf oplyste dusinvis af tegn, hvormed man kan måle "damernes lemmer" ideel som det menes at være. "De fire vindues lov" - den mest berømte af skønhedens bener - siger: Kvindernes ben skal danne fire vinduer - mellem fingre og ankel, over anklen under knæet og også over knæet i nederste del af låret. Og den sidste clearance bør være den smaleste.

Der er stadig så mange som 13 yderligere krav til formen af hvert bensegment. Så skal knæets forside ifølge skønhedskritikere ligne et barns ansigt med pandehår, kinder, småpynt for øjnene og hagen. Den perfekte ankel skal være tynd, men ikke tynd, som de siger, føler forskellen.

Mænd, for at værdsætte skønheden i damerne ben, behøver ikke at kigge efter øjne og et bang der. Forresten, i henhold til kanylerne af Poliklit, bør den unge dames midje omkreds være to gange nakke. Nederste omkreds er lig med halsen, og lårets omkreds er en og en halv af omkredsen af underbenet. Afstanden fra hæle til taljen skal referere til kroppens længde som 2: 3. I betragtning af disse proportioner blev klassiske antikke statuer skabt. Det kan ikke se noget, men huske alle disse kriterier, og endnu mere at tage målinger på den første dato er ikke en nem opgave.

Men er det ikke nysgerrig, hvad kvinders ben er værdige til titlen på det ideelle? Talrige skønhedsspecifikke forskere kommer til undsætning, som synes at lide meget at "dismember" kvindelige kroppe og vise alle mulige formler. Den ideelle længde af kvinders ben er naturligvis også beregnet:

▪ Højde er 161-167 cm - Benlængde er 84-89 cm - Høje omkreds er 56-57 cm - Kalvekanten er 34-35 cm;
▪ højde 168-174 cm - benlængde 90-94 cm - hofte omkreds 57-58 cm - kål omkreds 35-36 cm;
▪ højde 175-180 cm - benlængde 95-100 cm - hofteomkreds 58-59, underben 37-38.

Er det muligt at øge?
Og hvad hvis resultatet af ligningen ikke er utilfredsstillende? Der er mange måder at forlænge benene på. Startende fra hæle, strømpebukser i tone nederdel, tøj med høje talje og slutter med kirurgi. Siden akademikeren Ilizarov opfandt sit berømte apparat, er drømmen om at "opbygge" lemmer blevet en realitet. Sandt nok kan denne metode ikke kaldes behagelig. Benene bryder med vilje (normalt i underbenet) og placeres i en stor maskine. Den strækker dem ca. 1 mm om dagen. Det maksimale tilladte resultat er +6 cm. Men hvorfor bruge 3 måneder i seng med store jernstykker i mine ben (det er også meget smertefuldt), hvis det viser sig at kickboxing, ballet og rock og roll forlænger benene på en naturlig måde?

Det er også velkendt, at højhælede sko forlænger og slanke ben. Vælg modeller med en skarp tå, hvis dine kalve er for tynde. Denne form for sok vil tilføje et par centimeter til dem (samme regel virker i "modsat retning"). Hvis skoens farve falder sammen med skyggen af strømpebukser og nederdele, bliver den nederste del af kroppen visuelt længere. Derfor bør du ikke bære sorte sko med lyse strømpebukser og et mørkt nederdel, hvis du sætter pris på hver millimeter af deres benlængder.

Benene betragtes som slanke, hvis centrene af lårets hoved, knæleddet og foden er i en linje. Men denne skat går langt fra alle. Benene er oftest:

- med O-formet krumning, når benens knogler er deformerede, og benene ligner et "hjul";

- med X-formet krumning - knoglerne er buede, så når hofterne lukkes, diver anklerne til siderne;

- med en falsk krumning. Dette er når der ikke er forvrængninger og deformationer af knoglerne, men blødt væv distribueres, så der opstår en illusion af ujævne ben.

I tilfælde af en O-formet krumning skal du afstå fra noget tøj, der slutter på underdelen af tibia, det være sig en bukser eller et nederdel. Støvler bør vælges med et bredt tromle. Hvis lemmerne ligner brevet X, er det bedre at afstå fra nederdele til knæet, der er indsnævret til bunden. Formen på kalve og lår kan korrigeres ved hjælp af tryk, tennis og løb. Lidt forøgelse af muskelaflastningen, du vil gøre dine ben glattere.

Gør øvelser, læne på knebøj, svingben. Tilmeld dig træ aerobic og hyppigere klatre op ad trappen i stedet for at tage elevatoren. Pedal cyklen eller en imaginær cykel (ligg på ryggen, løft dine ben - og gå!).

Hvis der er spindelårer eller blodårer i benene bliver mere mærkbare, er det tegn på åreknuder. Dette er især truende for dem, der har "stående" eller "stillesiddende" arbejde, hvis du bærer ubehagelige tøj (for eksempel jeans, der er for smalle), bliver trætte i høje hæle, leder en stillesiddende livsstil, røg. Som læger siger, er åreknuder i dag stærkt "yngre", så fra en alder af tyve er det umagen værd at tage sig af problemerne med dets forebyggelse.

Hvis du er overvægtig, tabe sig. Og ikke ved hjælp af fitness, da nogen belastninger på dine ben og pludselige bevægelser er kontraindiceret til dig, men du skal registrere dig for svømning eller aqua aerobic. Gør det til en vane at slappe af, se tv, læse, strikke osv. med en pude under de strakte ben. Forresten er amerikanernes vane at sætte deres fødder på bordet meget nyttigt med hensyn til forebyggelse af åreknuder.

Lad være med at blive båret væk med varme bade, sauna, efter et brusebad skyll dine fødder med køligt vand. Det er også vigtigt at nægte at bære stramt, slankende, forhindre fri strøm af blodtøj, såvel som for høje hæle. Desuden forkæle oftere dine ben med en massage og løft ikke vægten. Hvis sygdommen allerede mærker sig, skal du begynde at bære specielle strømpebukser fremstillet af kompressionstrik og ikke trække på en tur til phlebologistlægen. Det anbefales at gøre alle kvinder mindst 1 gang om året.

Ifølge materialerne på webstedet "Lady Truth"

____________________
Har du fundet en fejl eller skrivefejl i teksten ovenfor? Fremhæv et ord eller en sætning med en fejl, og tryk på Skift + Enter eller her.