DIY gør-det-alle massage mat: 100% god og ingen skade

Tal om vigtigheden af ​​fodmassage for små børn. Og det vil også hjælpe os med det bedste af alt - om massagemåtter, der kan hjælpe krummerne til at vokse aktive, energiske og sunde. Lær, hvordan du vælger, samt lav en massagepude til børn med egne hænder.

Børn anbefales at gå barfodet på forskellige overflader - græs, varm jord, sand - massere deres ben og udvikle gangen. I store byer, hvor alt er dækket af asfalt og brosten, såvel som hjemme, hvor der kun er plads til tæpper på laminatgulvet, vil det ikke være muligt at give barnet fuld udvikling. Derfor anbefaler pædiatrikere at bruge en massagepude, fordi han er en stor assistent til forældre for at opretholde barnets helbred.

Beskrivelse af massage mat og dens fordele

En massagemåtte til børn er ikke et legetøj, som barnet lærer at gå på. Dette er en meget nyttig enhed, takket være, at crumben vil modtage nok nyttige øvelser for at styrke ikke kun muskuloskelet systemet, men også helbred generelt.

Inderligt er tæppet grundlaget af silikone, gummi eller PVC, dækket med en forskellig lindring. Det kan rumme støt, støder eller knogler, der vil påvirke foden fra at trykke på den.

Disse tæpper kommer i forskellige former, farver og formål. Men deres mål er altid det samme - for at give barnet en fuld fodmassage.

De er produceret i form af lyse kvadrater og rektangler, skildpadder, tegneseriefigurer og sommerfugle, der pynter gulvet i planteskolen og tiltrækker krummernes opmærksomhed.

Hvis du dykker ind i essensen af ​​problemet, må massagemåtte:

  • træner barnets muskelvæv
  • masserer begge ben på samme tid, hvilket giver den samme belastning,
  • udfører forebyggelse af skoliose, flatfoot, hofte dysplasi, samt andre sygdomme i muskuloskeletale systemet,
  • eliminerer de primære tegn på forkølelse,
  • forbedrer stemningen takket være lyse farver og et spilform.
tilbage til indekset ↑

Hvordan og hvornår skal man bruge en massage mat hjemme

Det er ikke nok bare at købe et tæppe og lægge det på gulvet i håb om, at barnet vil forstå sin hovedfunktion. Det er nødvendigt at gøre det regelmæssigt, men kun for at krummen opfatter det som et spil og ikke som noget obligatorisk og ikke interessant.

I første omgang vil det være nok at sætte barnet på måtten. Forlad ikke nogen handlinger fra ham, lad ham bare stå og kende hans nye ven. Lad ham taktil vænne sig til reliefen under hans fødder og lytter eftertænksomt til sin krop. Det er meget vigtigt, at barnet selv forstår, at tæppet er hans ven og vil hjælpe ham og ikke skade ham.

Med tiden begynder du at flytte og gå på tæppet. I starten vil der være nok et lille interval - op til 5 minutter pr. Session. Overdrive det ikke med antallet af tilgange. I de første år af livet vil et par minutters gang på et tæppe være nok ikke mere end tre gange om dagen. Så vil din baby ikke have tid til at blive træt. Efterhånden kan du øge tiden på maden. Og også, når barnet vil føle sig mere selvsikker, lad han løbe på overfladen, tumle eller kravle.

Bemærk venligst, at hvis du vælger et tæppe med flere overflader, kan du kun gå langs den i en retning - fra små tuberkler til større, og derefter gå tilbage til begyndelsen på gulvet og ikke på tæppet.

Barnet og hans fod har tid til at komme sig. Og hvis du ændrer retning, vil hans ben kun modtage stress i stedet for gavn, og næste gang vil han ikke gerne spille på et sådant tæppe.

Sådan vælges en massage mat til børn

I dag er der så mange tæpper, at det er svært at vælge en af ​​dem. Og i betragtning af at mangfoldigheden ikke kun er i pris og farver, kan uerfarne forældre gøre en stor fejl ved at vælge den rigtige massagemåtte til børn.

For at få et tæppe til at hjælpe din baby, skal du overveje flere faktorer:

Det er logisk, at jo ældre barnet er, desto større område skal størrelsen af ​​tæppet selv være. Hvis en baby, som lige har lært at stå, vil føle sig godt tilpas på et tæppe op til 50x50 cm i størrelse, vil ældre børn ikke være interesseret i at spille på en så lille overflade. Efter alt skal de flytte, og det betyder, at du straks bør overveje, hvor længe du vil have en assistent i udviklingen af ​​børns sundhed.

Som vi har sagt, kommer massagemattene hovedsageligt i gummi, silikone eller PVC. Dette påvirker tætheden af ​​måtten, dens stabilitet og holdbarhed.

Glem ikke, at du også giver sikkerhed ved at købe tæpper lavet af naturlige materialer. De er jo ikke giftige og mere slidstyrke, mens syntetiske stoffer mister deres funktionalitet hurtigere og kan skade en baby, hvis han for eksempel vil prøve det på en tand.

Du bør ikke nedsætte overfladestyrken. Faktisk kan de populære gummimassemåtter være for stramme og hårde for krummernes følsomme fødder. Og PVC-måtter vil tværtimod være så bløde, at de med tiden vil blive skyllet og miste deres profylaktiske egenskaber.

Derfor skal du være opmærksom på, hvad de er lavet af, og hvordan de kombineres, når du vælger en massagematte. Det er trods alt bedst at give præference for de måtter, hvor der påfyldes forskellige påfyldninger.

Så de kan være placeret tættere område med store humle, stimulerende punkter på foden, og ved siden af ​​vil det være en blød zone til afslapning, hvor barnet kan give benene en ro.

Dette er gjort, så krummen altid kan hvile, hvis han bliver træt af at gå på relieffladen eller føler sig utilpas. Og også det vil skubbe ham for at komme til slutningen af ​​tæppet.

Derfor skal du spørge dig selv, inden du lægger en mat til kassereren:

  • Hvor længe planlægger jeg at bruge det?
  • Har jeg brug for en billig eller sikker mat?
  • Vil min baby gå på et så hårdt terræn?

Og kun efter at du har nøjagtigt og fuldstændigt svar på disse spørgsmål, kan du gennemføre dine søgninger.

Ortopædisk mat eller massage? Hvad er forskellene og lighederne?

På trods af at vi hele tiden kun talte om massagemåtter, er det værd at huske på, at der også er ortopædiske måtter til børn. Og lad dem oftere end ikke, de er ikke adskilt, eller endda forvirrede, vi vil stadig forstå - er der en forskel mellem dem?

Ved første øjekast udfører begge måtter hovedfunktionen - dannelsen af ​​en korrekt gang og barnets muskuloskeletale system, men hvis du graver dybere, så er der forskelle:

  • massage mat bruges regelmæssigt og har til formål at forhindre ikke kun sygdomme i muskuloskelet systemet, men også at opretholde muskel tone, forbedre blodcirkulationen, og en ortopædisk mat er brugt til at behandle,
  • strukturelle ortopædiske måtter er altid opdelt i flere sektioner. På den kan der samtidig befinde sig overflade med efterligning af græs, stenrige terræn eller andre uregelmæssigheder, mens massagemattan kan dækkes fuldstændigt med en lettelse.

Derfor er de fleste af de kombinerede eller mønstrede tæpper ortopædiske, der bærer en terapeutisk virkning, og ikke bare en behagelig massage til dine krummer.

Og alligevel den største lighed mellem alle måtterne i deres mål - for at hjælpe forældrene med at opdrage sunde børn.

Du kan visuelt se, hvordan en ortopædisk mat til børn virker, og hvad dens fordele er i videooversigten af ​​Little Nellie:

DIY massagepude

Lav en tæppe selv meget mere budget end at købe en lignende i butikken. Og derfor foreslår vi, at du styrker dig selv med alt hvad du behøver og skaber en ortopædisk mat med dine egne hænder.

Grundlæggende krav til et gør-det-selv-tæppe

I forskellige aldre, med forskellig fysisk aktivitet og under forskellige forhold, har vi brug for helt forskellige måtter. Det er nødvendigt at tænke godt hvilket mål vi forfølger?

Massagemåtter skabt af forældrene selv, er også opdelt i typer. Så i disse dage er der:

  • massage måtter lavet af naturlige materialer
  • massage måtter fra sy tilbehør, samt skrot materialer,
  • tekstil gulvmåtter, der hovedsagelig er baseret på en slags fyldstof,
  • kombinerede måtter (som ofte kaldes ortopædisk).

Som du kan se, kan massagematten være lavet af noget. Derudover er det meget vigtigt at kende nogle få grundlæggende krav til gulvmåtter, så i slutningen af ​​sådan ikke at blive skuffet over resultatet:

  • elementerne i massage måtten bør ikke forårsage smerte, derfor anbefaler vi at udelukke objekter med skarpe hjørner fra materialerne, da dette ikke vil være gavnligt, og endda skræmme barnet væk fra klasser,
  • hvis du planlægger at lave en kombineret matta, så sørg for at give afslapningszoner - områder, der ikke er dækket af noget, som børns fødder vil hvile fra lasten,
  • Størrelsen afhænger ikke kun af dit ønske, men også på den rastløse alder. Hvis du opretter en massage mat til børn, der lige har stået op på deres fødder, så har du kun brug for et lille firkant, hvor det kun vil stå eller skifte fra den ene fod til den anden. Ældre, og derfor aktive børn på sådan et tæppe vil kede sig, så for dem skal du give et større område.

Hvis du vil spare din styrke og materialer, når du opretter en massemåtte, kan du enten gøre det stort på én gang eller sy til de vigtigste og yderligere sektioner af velcro for at tilføje nye sektioner, hvis det er nødvendigt.

Generelt kan ortopædiske og massagemåtter til børn i overensstemmelse med metoden til oprettelse og samling opdeles i:

  • fyldt, hvor alle massageelementerne er indeni, i syede puder eller poser,
  • sætning, hvor elementer er syet, limet eller på anden måde fastgjort til overfladen.

Men oftere anbefales det at kombinere tomter for at opnå større effekt.

Massemåtte lavet af naturlige materialer

Den mest almindelige måde at massere fødderne på enhver person, uanset alder og højde, er en tur på en stenstrand. Pebbles af forskellige størrelser og former sætter pres på benets nerveender bedre end nogen massør og kræver ikke nogen indsats fra os, bortset fra et ensartet trin.

Det er derfor, at mange børnelæger anbefaler stenmåtter. Det naturlige materiale har trods alt mange nyttige kvaliteter:

  • elektrisk ledningsevne på grund af kvarts i sammensætningen af ​​stenen tillader at give en svag og nyttig elektromassage,
  • naturlig, giftfri oprindelse,
  • glat, afrundet form, der ikke skader børns fødder,
  • tilgængelighed

Disse sten er gode til at skabe massage måtter, så simple, bestående af et materiale og som et sted på den kombinerede mat.

Først beslutte på grundlag. Det er meget vigtigt at huske, at en sten er et ubøjeligt materiale, der ikke ændrer form og derfor er det en hård fod, der ikke spiller sammen. Derfor er det ikke nok bare at tage et stykke tyk klud og lim sten på den. Det er meget vigtigt, at basen er blød nok og lamineret under tryk.

Derfor anbefaler vi at sy en pude af to tætte stoffer og indsætte flere lag polstring af polyester eller skumgummi, der er mindst 15 mm tykt indeni. Et sådant mellemlag vil være tilstrækkeligt til, at peblen kan dybere lidt, når den trykkes, hvilket giver og blødgør babyens gang.

Efter forberedelsen af ​​basen kan du tage selve stenet op på måtten. Glem ikke, at vi skaber for børn - store fidgets og naturalister - derfor skal limen være giftfri, men stærk.

PVA betragtes som den sikreste lim, men den kan kun bruges, hvis din base er lavet af bomuldsstof, ellers kommer stenene med jævne mellemrum at falde, og det skaber risikoen for at blive testet for en tand.

Mere effektivt vil være brugen af ​​bygningslim eller universallim, polymer. Men glem det ikke, så skal der være mange småsten for at lukke hele adgangen til overfladen med lim, eller du skal lægge limmateriale på småstenene, så det ikke kommer op på grund af det.

Visuelt forstå, hvordan du opretter en simpel men effektiv massemåtte lavet af småsten takket være en detaljeret video mesterklasse fra Guidecentral Russkij:

Men ikke kun småsten er gode til at lave massage puder. Hvis du elsker nødder i dit hjem, så kan du oprette en fremragende benstøtte træner.

Valnødeskallen, limet op og ned til bunden, vil give en fremragende massage og terapeutisk effekt. Sådanne måtter vil udvikle foden af ​​krummerne og gøre det mere fleksibelt.

Nå og kastanjer og overhovedet bliver fremragende materiale til en ortopædisk tæppe. Faktisk udsender de faktisk også nyttige, terapeutiske dampe ud over det faktum, at de har den bedst egnede størrelse og form.

De kan syes på bunden, som i tæthed og tykkelse vil være den samme som for en stenklud. Eller spændt på en fiskelinie og sæt sådanne perler på et tæppe eller et tykt tæppe.

Den eneste ulempe ved at bruge kastanjer som basismateriale til en ortopædisk mat er, at de ikke er holdbare.

Fra lang opbevaring og specielt trampning vil skallen knække, og dette forårsager ikke kun ubehag for børnenes fod, men fremkalder også frigivelsen af ​​tanniner indeholdt i møtrikernerne, hvilket er usikkert for krummens sundhed. Det er nødvendigt at overvåge deres tilstand og sige farvel til dem i tide.

Massemåtte af tilbehør og skrotmaterialer

Og alligevel har ikke alle muligheden for at indsamle nødder eller vælge småsten ved havet, og syning af tilbehør i hver nøgnes hus vil være rigeligt.

Først og fremmest skal du være opmærksom på knapperne. Efter alt, de:

  • certificeret for kemisk modstand, og derfor sikkert for vores børn,
  • holdbar og slidstærk,
  • kommer i forskellige størrelser og former.

For at starte, vælg basen. Og her har du ingen begrænsninger, alt skal gå på arbejde:

  • gamle terry håndklæder,
  • puder til afføring,
  • stykke tæppe,
  • sandwich lavet af bomuld og polstring polyester, som er gjort af mesteren af ​​quiltning.

Selv et tykt tæppe vil gøre! Det vigtigste er, at du har nok knapper og styrke til at sy dem.

Placer dem klogt. Når alt kommer til alt, hvis knapperne er spredt tilfældigt "løs", så kan du ikke bare få den forventede effekt, men også skade.

Derfor styres af følgende principper:

  • tillader ikke store huller mellem knapperne,
  • læg små knapper tættere på hinanden, danner sokker, så babyen sætter sin fod på dem, sy store mellem sporene.

Du kan dog oprette en massagemåtte til børn med egne hænder og uden at bruge knapper, vil andre egnede materialer gøre.

Sy sager fra kuglepenne og kuglepenne til bunden, og her har du en klar sti, hvorigennem grisen vil løbe glædeligt og med interesse.

Hætterne på de fem-liters flasker vil være fremragende bump til børns fødder. Læg dem ud i form af et billede eller arranger dem i strimler afhængigt af størrelsen for at øge belastningen på babyens fødder.

Sy, ligesom knapper, kapsler af chokoladeæg.

Placer på bunden af ​​vinkurvene. Hvis de ikke er nok til et fuldt fladt tæppe, kan du skære i diske og sy.

Brug som svampe, bånd bundet i knuder eller trimning af kunstgræs, syning dem på en stram base.

Desuden bemærke, at fundamentet kan være et tykt håndklæde, der ikke længere bruges til det tilsigtede formål, et fleece tæppe eller et lille stykke tæppe.

Massagepude med fyldstoffer (tekstilmåtte)

Bulk puder anses for at være et af de mest effektive massage måtter til børn. Deres hovedtræk er, at du ikke finder nogen relief på overfladen, men de er meget mere behagelige og mere attraktive selv for en voksen, som et anti-stress legetøj, du vil knead og stryge.

Inde i et sådant tæppe er ikke kun skumgummi eller syntetisk vinterbeholder. Indvendigt er et materiale, der giver den samme massage effekt, som er nyttig til børns fødder.

For at oprette en masse massepude gør det selv:

  • tykt stof
  • forskellige fyldstof,
  • Velcro (valgfri),
  • tråd, sakse og symaskine.

Til basen kan du tage stof, selv gamle jeans. Hovedkravet er slidstyrke, så matten ikke rives under aktiv brug.

Med fyldstof bliver det nødt til at tinker lidt. Oftest anbefaler brugen af ​​korn, men du kan erstatte dem:

  • plantefrø
  • små knogler af små frugter (for eksempel abrikos eller blomme),
  • kirsebærgruber,
  • træperler af forskellig størrelse.

Det anbefales at folde hvert fyldstof i en pakke eller en skriveindlægsseddel, og indsæt den i en syet taske, der fordeler den fra en finkornet tekstur til en større.

Men hvordan tæppet vil se, afhænger af stedet i huset. Du kan jo jo:

  • sy en lang sti, læg linjen i samme afstand fra hinanden for at lave lommer, og efter at have indsat poserne med fyldstof indeni, sy op alt og ordne det med en skrå indlæg,
  • sy individuelle poser, og derefter samle dem i en måttet, og det behøver ikke at være firkantet eller rektangulært, vælg formen selv,
  • sy et par puder, og fastgør dem med velcro syet langs kanten.

Forfatter - Anna Levina

I sidstnævnte tilfælde kan du ikke kun justere og vælge størrelsen af ​​massagepuden, men også ændre kombinationen af ​​fyldstoffer. Derudover kan et sådant tæppe altid fjernes i skabet eller tage med dig til at besøge, så din baby ikke keder sig og tilbragte tid med fordele.

Kombineret massagematte

De mest almindelige og effektive massagemåtter, der er oprettet af dig selv, kan kaldes kombineret. De kan bruge et stort udvalg af materialer, der kun vil gavne børns ben. Derudover har de ikke kun en forebyggende, men også en helbredende virkning. Derfor kaldes de ofte ortopædiske.

De fik navnet "kombineret" på grund af det faktum, at flere zoner med forskellige reliefs kan placeres på samme tæppe, hvilket gør det muligt for børnens fod at ændre belastningen og fornemmelserne fra den.

Sådanne tæpper er både mere komplicerede og enklere. Når alt kommer til alt, vil arbejdet gå til en bred vifte af materialer, og plottene bliver mindre, hvilket betyder, at det vil gøre mindre for at sætte alt sammen. Men den samlede størrelse af den bliver større, og du skal meget ansvarligt henvende dig til kombinationen af ​​relief, for ikke at skade barnet.

Den mest almindelige og enkle ortopædiske måtte kan kaldes et tæppe i to sektorer - henholdsvis med småsten og knapper. Selv det har alt, hvad der er nødvendigt for den rette udvikling af fod, gang og ryg.

Det er meget nemt at lave et sådant tæppe - tag en passende base (et stykke tæppe eller et tykt håndklæde er bedst egnet) og opdele det i to zoner. De skal være visuelt af samme størrelse, så belastningen og afslapningsperioderne for foden er ens. Derefter lim kliperne på et område af basen og sy knapperne på den anden.

Olga Platonova er glad for at dele sin oplevelse i et video værksted:

Men oftere er der mere komplekse kombinationer af flere sektorer:

  • ved hjælp af skrotmaterialer
  • med en kombination af typeindstillings- og bulksteder,
  • tematiske måtter, hvor børn ikke kun går, men også lærer noget nyt.

Princippet om at skabe en sådan ortopædisk måtte er kun at sy sektorer af samme størrelse og sy til dem tidligere forberedt lindring. Basissættet af materialer vil se sådan ud:

  • stof til kæde
  • skumgummi eller syntetisk vintervæske til at forsegle bunden,
  • korn, frø eller knogler til bulksektioner,
  • Knapper, gamle filtpenne, blyanter, perler og andet tilbehør,
  • hætter, låg, svampe, kapsler og beholdere fra skoomslag,
  • tråd, nåle og sakse.

Den nemmeste måde at lave et tæppe på er at arrangere massageelementerne på et lærred. Komfort og enkelhed er det faktum, at du ikke har brug for en stor indsats for at sy selve basen - bare tag et passende stykke tæppe, et gammelt tæppe eller et stort håndklæde.

Hvis du vil gøre maden mere pæn og attraktiv, så tag et lyst stof (bomuld, calico eller satin ville være bedst), skar det øverste lag ud af det og sy massageelementer til det og monter derefter en klassisk sandwich af to lag stof og et lag fyldstof, som for en quilt.

Yana Agayeva vil med glæde fortælle os, hvor nemt og bekvemt det er at arrangere alt på det kombinerede tæppe i sit video værksted:

Hvis du vil sy sektioner separat, for at skifte de mønstrede områder af tæppet med de store, skal du arbejde lidt. Til at begynde med skal du skræddersy det nødvendige antal kvadrater eller rektangler - fremtidige sektorer - sy på nogle massageelementer, drys korn og andre fyldstoffer i andre, og sy dem alle sammen i en lang vej.

Hvordan skifte aflastning og hvad er mere egnet til din baby? Svaret er kun i dit hjerte, fordi alle børnene er forskellige, og hvis nogle mennesker kan lide at gå på sandet, vil sådan underholdning virke kedelig for andre. Og som en anelse foreslår vi at kigge på Ekaterina Kuzmina og være inspireret af hendes kombinerede tæppe, hvor hun kun brugte de anvendte materialer.

Hvis du vil kombinere uddannelse og sundhed i ét tæppe, så vil du godt lide ideen om at skabe et tematisk tæppe. Trods alt vil babyen ikke kun udvikle sit muskuloskeletale system, men også lære noget nyt.

Prøv at sy et originalt tæppe med en flod, en eng og et hus, eller send din lille på en verdenstur eller endda slippe det i et par minutter i rummet. Og dette vil hjælpe os i denne fremragende, forståelige master class video kanal Kvinders hobby:

Baby sundhed er forældrenes største bekymring. Vi ved alle, at behandling er meget vanskeligere end at forebygge en sygdom. Det betyder, at forebyggelse skal komme først.

Massage og klasser i sundhedspleje er en fantastisk udvej, men de kræver meget tid og penge, mens en massage måne til børn bliver en ven, hjælper og et godt spil i flere år fremover!

Forfatteren af ​​artiklen er Ksenia Bilichuk

Master klasse "Tempering mats-tracks"

Raisa Dugieva
Master klasse "Tempering mats-tracks"

For nylig har lægerne registreret en stigning i antallet af børn med flade fødder, med problemer i det muskuloskeletale system. Naturligvis til behandling af denne sygdom er der en hel arsenal af medicinske metoder, men du og voksne bør forstå, at det er meget vigtigt at begynde at forebygge flade fødder og forstyrrelser i kropsholdning fra en tidlig alder. Tilbage i bogen af ​​kinesisk medicin det siges: "Menneskeben er som rødderne på et træ - jo mere udviklet rodsystemet er, jo stærkere træet er. Når træet tørrer op, dør rødderne først. Når en person aldrer bliver benene svagere først" mindst 15 minutter om dagen vil tillade:

* øge modstanden af ​​barnets krop til sygdomme,

* for at opnå højere resultater i behandlingen af ​​allerede manifesterede sygdomme

* Undgå bivirkninger, der opstår ved brug af kemiske stoffer,

* stimulere den fysiske vækst og mentale udvikling af børn.

Valget af massagemåtter er stort i butikkerne, men vi, kreativfagets folk, elsker at gøre alt sammen med egne hænder. Jeg vil også dele med dig oplevelsen af, hvordan man laver massagespor fra materialet ved hånden. Forældre til vores elever blev aktive assistenter.

Til at begynde med har vi forberedt alt det skal: 3 meter gangbro til badeværelset på 1 meter bredt skum PVC, gamle hoops, opvaskeskum, metalbørster til opvaskemaskiner, plastikhætter, tykke striktråde og lidt tålmodighed!

Trin nr. 1 Klipp sporet på tværs, så der dannes 2 spor 0,5 meter brede, tag en halv til det første spor.

Trin nummer 2 Spurgte eleverne om at skære fra hoopsne 25 cm lange terninger.

Trin # 3 Ved at have små huller i PVC-sporet, strækker vi på begge sider strikgarnet eller det smalle bånd, og på bagsiden af ​​sporet knytter vi vores stænger fast.

Nå, det første spor vi har er klar!

Trin nummer 1 Tag den anden halvdel af vores spor

Trin nummer 2 Her hjalp også vores elevs far os, der borede 2 huller i hver hætte af plastflasker.

Trin nummer 3 Syetråd til striksvampe, metalbørster og dæksler til sporet.

Vi bruger vores spor regelmæssigt!

Massage måtter og spor som et middel til fysisk kultur og sundhed arbejde med børn i yngre førskolealder. Sundhed er den vigtigste værdi af en person og især et lille barn. Hvor rart at se en sjov, nysgerrig baby, y.

Master klasse "Massage stier" for dem, der ved, hvordan man syr en smule. I børnehave er brug af massagestier nødvendigt til forebyggende formål, selvom det er et barn.

Workshop om produktion af didaktiske manualer. Game logopedisk hjælp "Støvler og stier" 1. Billeder af uddannelsesværktøjer lavet med egne hænder. Spilletilskuddet omfatter: • Et sæt chips i forskellige farver: grøn, rød,.

Master klasse om at lave et kontrastfuldt sundhedsspor Master-klasse om at lave et kontrastfuldt sundhedsspor "Havbund". Kontrastsporet er beregnet til forebyggelse af flatfoot,.

Master klasse om at lave "massagespor" til et helbredsspor Master klasse om at lave "massagespor" til et helbredsspor. Børnehave - et sted hvor barnet bruger en lang tid.

Master klasse: En guide til udvikling af fine motoriske færdigheder hos yngre børnehavebørn "Underholdende spor" Det er kendt, at fingers arbejde bidrager til udviklingen af ​​tale hos børn. Derfor er det meget vigtigt at udvikle sig i et barn fra en tidlig alder.

Hærdningsprocedurer efter dagtidssøvn. 2 yngre gruppe. September. Jeg kompleks I. 1. "Sipping" - og. Liggende på ryggen, arme langs din krop. Mens du indånder, nå op med to hænder, hæle.

Hærdningsprocedurer i mellemgruppen Det er kendt, at menneskers sundhed bestemmes af adskillige interne og eksterne faktorer og er karakteriseret som en tilstand af kroppen.

Master klasse om at gøre sundhedsporet "Børns sundhed i vores hænder" Alysh kommer til børnehave, hvordan vil han vokse op? Tross alt er børnehave et sted, hvor et barn bruger det meste af sin tid, han er til et barn.

DIY massagepude til voksne og børn

Biologisk aktive punkter placeret på fødderne, er det nyttigt at regelmæssigt massere. Du kan bruge en massageterapeut eller købe specielle massageudstyr i butikken. Der er dog ikke noget lettere end at lave en simpel massagematte. Omkostningerne er minimal, sundhedsfordelene er enorme og mange indtryk i fremstillingen af ​​deres egne hænder.

Mastering af en massagepude gør-det-selv fra knapper

Du skal bruge et tykt materiale (draperi), en række knapper og en tråd med en nål.

Forbered to identiske stykker materiale. På en af ​​dem vores knapper. De bør være placeret en kort afstand fra hinanden. Alternativ små og store knapper, glat og præget. Tag stærke tråde, så knapperne ikke kommer væk, når tæppet er vasket.

Når alt er klar, læg et andet stykke materiale på toppen. Sy dem på siderne og drej til fronten. Juster hjørnerne, sy den resterende snit med en hemmelig søm. For skønhed spring over kantene. Tæppet er klar!

Den perfekte massager af småsten i mesterklassen

Forbered pæne glatte sten. Ønskelig flad form. Du skal bruge en polypropylenmåtte og uldmateriale.

Sæt en sten i midten af ​​tæppet, dække det med materiale og sy det. Placer den næste sten tæt på den, dække den med materiale, fastgør den med stifter og læg en linje. Gør dette med alle stenene, indtil hele tæppet er fyldt med dem. Resterne af materialet, der var uden for måtten, skåret i form af frynse, trimme. For skønhed kan nogle småsten dækkes med rødt eller gult materiale.

Du skal få noget som denne massage mat:

Fodmassemåtte ud af dækslerne

Før fremstillingen tager det lidt tid at samle og forberede hætterne fra plastflaskerne. Du vil også have brug for en tyk fiskelinje, øl og lim.

Hver hue er holed flere steder.

For at få et smukt tæppe, kan du fastgøre hætterne efter farve og holde sig til billedet. Tæppet kan samles i form af et rektangel eller en mosaik.

Pass linjen gennem hullet i låget, forbind til næste hætte.

Begyndelsen af ​​fiskelinjen skal være godt fastgjort med en stærk knude. Det er ønskeligt at desuden klæbe.

Konsekvent forbinder hætten med en fiskelinie. Afhængigt af tæppets form kan hullerne i låget laves fire eller flere.

I slutningen af ​​linjen løser vi linjen på samme måde som i starten.

For at give tæppet større styrke kan linjen springes rundt om tæppet af tæppet.

Tæppet viser sig bilateralt. Den ene side er blødere, den anden er hård, med en stærkt udtalt massage effekt.

Vi forbedrer børn takket være et nyttigt produkt.

Alle mødre ønsker, at deres barn aldrig bliver syge, vokser op sunde og stærke. For dette er det nødvendigt at styrke deres immunitet, for at udføre helbredsprocedurer.

En god ven for forældre kan være en baby massage mat, som er meget let at lave med dine egne hænder.

Børns tæppe med mariehøns

Velegnet til forebyggelse af børns flatfoot. Tæppet er lavet i form af et stort grønt blad. På den er der placeret mariehøns, der hver er fyldt med korn.

Et barn, der går på et sådant blad, masserer sine fødder. Hvis du spinder på ryggen til mariehøns, får du en vidunderlig rygmassage.

Teknologien til at lave et sådant tæppe er let at demontere ved at se på en mesterklasse.

Et stort blad af et træ er hugget af grønt stof. Forbereder mariehøns.

Derefter arrangeres mariehøne på arket. Alle dele er forsigtigt syet.

Indenfor hver mariehøne skal sætte kornet (ærter, boghvede, bønner, riskorn) og sy huller.

Glem ikke at sy knapper eller perler i stedet for øjne. Massage måttet viste sig vidunderligt.

Blyanter til hjælp

Klargør bagsiden af ​​tykt materiale. Marker op, hvor blyanterne vil være. Ved dette markerer vores stribe af farvet stof. I hver af dem forklædning en blyant og sy søm.

Til børns fødder

Lav en ortopædisk mat under enhver forælders magt, selv med egne hænder. Det bliver ikke værre end analogerne købt i butikken. Det er ønskeligt at anvende det på børn efter et år, når fodens bue allerede er dannet.

Ethvert materiale, der er i en økonomi, er nyttigt for dets produktion. Velegnet til forskellige kornsorter, polypropylenkugler, flade småsten, plastpropper. Materialet er ønskeligt at anvende grov kvalitet. For eksempel velveteen, burlap.

Ortopædisk spor

Det er godt, hvis tæppet er lavet i form af et spor, hvor forskellige massageelementer kombineres. Du kan starte med knapper, flytte jævnt til elementerne med syet korn og slutte med en sektion med bløde kugler, inden i hvilke en syntetisk vinterindretning syes. Barnet vil nyde at gå på en sådan vej.

Du skal bestemme, hvor mange firkanter der vil være på dit spor. For at forberede en firkant er materialet foldet i halvt, med forsiden nedad. Sy på tre sider, viser sig, hjørnerne retes. Forbereder det nødvendige antal kvadrater.

Først syder vi forskellige knapper i samme afstand fra hinanden. Indenfor pladsen placeres et lag tyndt skumgummi. På andenpladsen forbereder vi tomter med korn. For at gøre dette fylder vi indersiden af ​​kornet (ca. 1/3 af det samlede antal), fordeler jævnt. Opdel i små firkanter, søm. Udfyld på denne måde hele skabelonen.

Den tredje del af banen vil være med bløde bolde. For at gøre dette skal du klippe stoffet i form af cirkler. Hver af dem er fyldt med bomuldsuld eller syntetisk vintervæske, sy trådene. De resulterende bolde er tæt knyttet til banen.

Alle tre forberedte firkanter syes sammen, trimmet med fletning og dekorative elementer.

Fotoudstilling af massagemåtter

De foreslåede fotos vil hjælpe med at bestemme hvilken type massagematte der er bedre at lave for dig selv og dit barn.

DIY massage mat til børn

En massagemåtte til børn vil ikke kun forbedre barnets helbred, men også tjene som et interessant tilbehør til spil. Ved hjælp af en sådan genstand vil babyen udvikle sig fuldt ud, og det vil være lettere end nogensinde at lave det selv. Læs vores artikel, og du vil forstå, at det er virkelig nemt.

Hvordan ser det ud

Massagepude ligner normalt en overflade med udragende dele på den. I butikker finder du en sådan mat i de fleste tilfælde af gummi med pimples. Højden af ​​de samme bumser er forskellig: dette vil ændre følelsen, når man går på måtten.

Fra billige modeller skiller dem ud på overfladen, hvor bumserne påføres med lim eller anden metode. De er kendetegnet ved stivhed og skrøbelighed.

fordele

Ikke forsøm babyens helbred: Selvom alting er godt, så skal et sådant tæppe være hjemme som en forebyggende måde at opretholde sundhed i god form. Når alt kommer til alt ved alle, at en person har flere punkter på foden, der regelmæssigt påvirker, som kan forbedre ikke kun helbredet, men endda helbrede en række sygdomme.

Så giver en lektion med et sådant massageudstyr et antal af følgende positive punkter:

  • Korrekt dannelse af foden i et barn;
  • Forebyggelse og behandling af flatfoot;
  • Forbedring af blodcirkulationen;
  • Normalisering af metabolisme i en lille mands krop;
  • Udvikling af vestibulære apparater;
  • Øget immunitet
  • Normaliserer barnets mentale proces;
  • Fjernelse af nerver;
  • Afslapning.

Siden oldtiden kørte folk barfodet på slået græs og korn - det styrket ikke kun helbredet, men også immunforsvaret. Nu er et alternativ til en sådan gymnastik fodmassage ved hjælp af hjælpemidler, især en sådan massagematte.

Der findes mange typer af sådanne massagepuder. Vælg nogle af dem.

form

I teorien kan designet af et massage tilbehør varieres:

Men i de fleste tilfælde er designet firkantet eller rektangulært. Tilbehøret kan laves stort, hvilket gør det muligt at lave en stor del af spillrummet. Således vil gutterne kunne løbe på det uden begrænsninger på antallet af mennesker.

størrelse

Selvfølgelig er et lille massage tilbehør hurtigere og lettere at lave. Man må dog ikke glemme, at på en sådan "ø" vil det være ubelejligt for barnet at udføre øvelserne. Det er bedre at have en lille eller mellemstor tæppe.

materialer

  • Holdbart, groft stof, det er ret passende jeans:
  • Unødvendigt tæppe eller tæppe, gammelt tæppe;
  • gummi;
  • Laminatgulve.

Varer til syning

  • Små: knapper, perler.
  • Medium: flaskehætter, blyanter, krøller.
  • Stort: ​​vaskeklude, underlag til retter med huller, servietter til apparater.

Varer, der kan limes

  • Træelementer: blyanter, barer.
  • Skaller: fra valnødder eller hasselnødder.
  • Pebbles: småsten eller andre lige så smukke eksemplarer.
  • Store korn.
  • Chips til brætspil.

Der er også hjemmelavede tæpper og med syede elementer. For eksempel er massemodeller med syede poser, hvor der er forskellige fyldstoffer, meget populære: skaller, korn, sand og andre elementer, der er interessante for barnet.

Taktile modeller

Denne mulighed suppleres med elementer som velcro, lynlås eller stykker klud.

Udviklingsmodeller

Forskellen mellem sådanne produkter ligger i, at forskellige numeriske eller alfabetiske elementer sys på basen. Du kan ofte finde geometriske former som læringsmateriale.

Hvordan man laver

Lad os se på nogle få eksempler på, hvordan du kan udføre en simpel attribut for børn med egne hænder.

Med knapper

  • Materialerne vi har brug for til opfindelsen af ​​dette produkt er knapper, en tråd med en nål og selve stoffet, som er vores fundament. Stof kan bruges til enhver, men kun tæt.

Forbered to stykker materiale. En af dem bruges til at sy på knapper. Alternativ store knapper med lille, glat og med lettelse i nogen afstand fra hinanden. Det anbefales at bruge stærke tråde, så det ikke er muligt at flyve, når vaskene vaskes.

Når den første del af materialet er tilberedt, sy den anden del til siderne. Hjørnerne skal behandles, du kan bruge kantningen af ​​et andet materiale - så det bliver smukkere. Nu kan du bruge tæppet.

ortopædisk

Denne kategori af tæpper er forskelligt, overvej nogle få muligheder, du kan gøre med dine egne hænder.

sand

Fremstillingsmetode:

  • Tag et solidt stof: jeans eller linned. Sy et par stoflommer ud af det - deres antal afhænger af størrelsen på vores massage tilbehør.
  • Dekorer håndværkene med forskellige applikationer i nautisk stil.
  • Fyld dem med en bred vifte af korn, så lidt plads.
  • Nu skal de sy. For at kunne ændre fyldstofet kan du sy lynlåse på dem eller lave et lukkefragment ved hjælp af tape.
  • Tilslut poser med bånd eller stykker klud.

jernbanen

Denne version af massageattributten til børn bliver ikke kun et felt til forebyggelse og behandling, men også din drengs favorit passer-by. Efter alt, her kan du spille nok i jernbanen. Fremstillingsmetode:

  • Sy et par firkantede elementer skåret ud fra dit valgte materiale.
  • På hvert af de resulterende elementer sy 10 rezinochek. Til denne sag, egnet som gummibånd til krøller og silikone. De skal placeres oven over hinanden.
  • Nu skal du sy alle komponenterne i et stort tæppe for at lave et spillefelt.
  • Og sidste etape: Indsæt blyanter eller rør til drikkevarer i gummibånd - din jernbane er klar.

Fra småsten

Fremstillingsmetode:

  • Tag et solidt stof - dette vil være vores fundament. Den bedste gummi indstilling.
  • Stick på det småsten, hvilket skal være anderledes glathed og sikkerhed for fødderne af babyen.
  • Ortopædisk mat klar.

Massage (ortopædisk) tæppe gør det selv

I øjeblikket er forældre mere tilbøjelige til at få et sådant problem som flatfoot hos børn. I dette tilfælde anbefaler læger at købe ortopædiske sko til babyer samt regelmæssig fodmassage. I dag vil vi se på, hvordan man laver forskellige versioner af massage (ortopædisk) mat til børn.

Om fordelene ved massage (ortopædisk) mat til børn

Massemåtte - et godt værktøj til forebyggelse og behandling af flatfoot hos børn. Derudover kan klasser på det omdannes til et spændende spil, der sikkert vil glæde hvert barn.

Få mennesker ved, at fodmassage udover behandlingen af ​​flade fødder kan have en positiv effekt på alle organer som helhed. På grund af heterogene elementer på massagematten stimuleres nerveenderne på foden.

Konventionelt kan foden opdeles i flere sektioner, der hver især er ansvarlig for et bestemt organ. Fremspringene på den ortopædiske mat stimulerer disse områder.

Fremspring er også i stand til at stimulere immunsystemet og hjernens aktivitet hos barnet. På foden nær hælen er der også et segment ansvarlig for godt humør, derfor kan besættelsen på tæppet også stimulere barnets gode stemning.

Nerveendinger placeret på foden er forbundet med nogle dele af hjernen, som, når de stimuleres, udvikler børn hurtigere.

Hos børn hjælper et sådant produkt frem for alt at danne fodens korrekte bue; i en ung alder er knoglerne lettere at korrigere. Nyttig ortopædisk mat og børn, der har rickets, samt forebyggelse af skoliose, hvilket er meget sværere at behandle hos ældre børn. Øvelser på et sådant tæppe er også nyttige for voksne - blodcirkulationen stimuleres, og kroppen som helhed er tonet, så åreknuder kan forebygges, og træthed kan lindres.

Ortopædiske gulvmåtter, som sælges i butikkerne, er lidt korte, og for at barnet skal løbe langs en sådan vej, skal du købe flere og folde dem i en linje. Massemåtte er nemt at gøre med dine egne hænder - du forbinder kun fantasien.

Produktion selv kan omdannes til et sjovt spil, og det vil også redde mor fra unødvendige udgifter.

Nogle typer af fotos

Rug af sten (småsten)

Som regel løber børnene gerne langs en sti med flade småsten. Forberedelse af en sådan artikel er meget enkel. Vi skal bruge:

  • et stykke tæppe (bedre på en gummibase) - du bestemmer størrelsen selv, men det ville være bedre, hvis barnet kan gå et par trin igennem det;
  • flade småsten - det kan samles på stranden af ​​et reservoir eller købes hos en designer blomsterbutik eller hos en dyrebutik;
  • lim - bedst til klæbende limsten lim "flydende negle" er velegnet.
Pebble massage mat

Sten skal vaskes og tørres grundigt. Derefter klemmer limen på den forberedte base og sætter småsten på den og strammer den tæt på bunden. Det er fortsat at lade limen tørre.

Produktet af hætterne fra plastflasker

Ofte tøver vi ikke med at smide ud plastflasker med låg, og de er jo også perfekte til en massage.

Så, for den næste version af den ortopædiske matte skal vi bruge:

  • Hætter fra plastflasker (mængde og farve efter eget valg);
  • grundlaget af tæppe eller tykt stof
  • en og tykk tråd eller fiskelinje.

Omslag vil blive fastgjort til basen på basis af knapper. For at gøre dette skal vi lave to huller i lågets lukkede del - vi opvarmer spidsen af ​​akvariet, og det vil let passere gennem plastik. Sy hætter lukket side til bunden. Hvis du vil placere dem i form af et billede, skal du først forberede programmet for at gøre billedet pænt. Så snart det sidste dæk er syet, er håndtaget klar til brug.

Variant af knapper

En ortopædisk knappude er let at lave, men det tager længere tid. Knapper af forskellige størrelser og tykkelser passer bedst til. Du kan tage nogle farver, men lyse vil hurtigt tiltrække babyens opmærksomhed. Det vil ikke kun være interessant for ham at gå på et sådant tæppe, men også at røre ved ham.

Button massage mat

Til fremstillingen har vi brug for:

  • tykt basis stof;
  • knapper - mængden afhænger af tæppets størrelse og på nøjagtigheden af ​​at sy på knapper;
  • nål og tråd.

Hvis du har udtænkt et mønster i form af knapper, skal du på forhånd anvende det fremtidige mønster med en blyant eller pen. Du kan sy på knapper efter eget valg, men det er bedre at sy store til en start, og de små skal være klædt omkring dem.

Sort korn

Til fremstilling af et sådant tæppe har vi brug for:

  • et snit af naturligt rektangulært stof (bedst af lyse farver);
  • korn - bønner, ærter mv.
  • nåle og tråd.
Massage tæppe af korn

Vi syr stoffet, så vi har flere sektioner. I disse afdelinger fylder vi kornet og sy langs konturen, så fyldstoffet ikke får nok søvn. Det er bedre at tage flere typer korn. For et sådant tæppe har også brug for en, og fortrinsvis to omslag.

Kombinerede massage måtter

Massage måtter, der har flere komponenter, er sværere at fremstille, men børn har tendens til at lide dem mere. Størrelsen og antallet af afdelinger du definerer dig selv. På dette spor kan babyen ikke kun gå, men også spille underholdende spil. Overvej en af ​​mulighederne for en kombineret massagebane til børn.

Vi skal bruge følgende materialer:

  • stof, helst lys;
  • ringe af plast, bedre end forskellige størrelser;
  • Velcro til fastgørelsesanordninger (sælges af måleren i enhver sybutik);
  • unødvendige gamle blyanter
  • korn (efter eget valg - bønner, ærter, byg osv.);
  • et stykke polstring af polyester eller skumgummi;
  • nål og tråd;
  • kridt, blyant og linjal.

Først skal du bestemme størrelsen af ​​produktet og hvor mange kvadrater det bliver. Du definerer selv parametrene for afdelingerne selv.

Kombineret massagematte

Hver kvadrat er syet i henhold til et princip - vi bringer to stykker stof mod hinanden og sy det fra tre sider, så vi twist og forsigtigt rette hjørnerne af den resulterende base. Så vi laver det nødvendige antal blokke.

Derefter kan du fortsætte med stripe massageelementer.

Blød afdeling

Dette er det nemmeste element at forberede. Vi tager en af ​​de forberedte kvadrater, sæt skumgummi eller syntetisk vintervæske der og sy den fjerde side op.

Afdelinger med byg

Vi deler basen med hjælp fra en linjal og en blyant (kridt) i 9-12 små firkanter. Fyld derefter det op med en tredjedel, så croupen kan bevæge sig frit. Sy langs den trukket linje. Når firkanten er helt fyldt og syet, skal du lægge vinkelrette linjer og forsøge at distribuere fyldstofet så jævnt som muligt.

Institut for blyanter

Det område, hvor blyanterne skal placeres, skal du først markere. Vi tegner striber på 1,5 cm, sy dem på en skrivemaskine, efterlader en fri kant, så du kan lægge en blyant. Så syder vi op i den ikke-syede del af pladsen.

Så kan du begynde at sy knapper, velcro, ringe og perler. Når alle firkanter er klare, skal de syes sammen.

Det kombinerede tæppe "Nattehimmel". video

Sådan syes en smuk kombineret tæppe i form af en nattehimmel, se denne video. Denne mulighed er velegnet til børn fra to år og ældre.

Anbefalinger til brug

At lære et barn til en massage mat er bedst i form af et spil. Foreslå dit barn at spille. En klar tæppe vil tiltrække krummernes opmærksomhed. De første klasser på matten udføres fortrinsvis i 4-7 minutter. Tilby barnet at gå "til den anden side af floden" eller fortælle ham et eventyr og foreslå i sammenhæng med hende, at du fuldfører opgaven på tæppet.

Til brug kan du udføre og forskellige øvelser: stille gang, gå på ydersiden og indersiden af ​​foden, hoppe.

Vi tilbyder dig flere muligheder for øvelser på måtten, de er alle udført på basis af babyens evner.

Startposition: lige ryg, hånd på bæltet.

Valg nr. 1

  • rolig gang
  • gå på ydersiden, så på indersiden af ​​foden;
  • gå baglæns
  • rullende fra hæl til tå;
  • gå på sokkerne;
  • gå på hælene.

Valg nr. 2

  • rolig gang
  • gå på sokkerne;
  • går på hans hæle, knæler;
  • stå på det ene ben
  • hoppe;
  • løbe.

Efter at du har fastlagt de grundlæggende øvelser, kan du udføre mere komplekse, hoppe på tiptoes eller cross steps, for eksempel.

Vi overvejede flere muligheder for at lave massagepuder til børn. Hvilken mulighed at bruge, bestemmer du. Når du laver, husk at der er to typer måtter - til behandling og forebyggelse. Produkter anvendt som profylakse er blødere. For stive muligheder bør heller ikke udføres - husk at gå på et tæppe bør ikke forårsage smerter hos en baby.

Uddannelsesmateriale (yngre gruppe) om emnet:
Sundhedsvej - Nontraktiv Tempererende Metode

Sundhedsvej - Nontraktiv Tempererende Metode

hente:

Eksempel:

Selvfremstillede massage måtter som et middel til at forhindre flatfoot til førskolebørn

wellness sygeplejerske

Child Development Center - børnehave "Chuoraanchyk"

Tattinsky ulus, s. Ytyk - Kyuel

Det er bevist, at hvert indre organ er forbundet med kroppens eksterne integanser ved hjælp af refleksveje. På foden, som på et tavle, konvergerer zoner i alle organer og systemer. Ved at trykke på de aktive punkter i sålen stimulerer vi funktionerne i mange indre organer. Derfor bidrager fodmassage hos børn til den harmoniske udvikling. Faktum er, at fødderne på huden indeholder et stort antal receptorer, der reagerer på varme og kulde. Konstant slitage af sko skaber et specielt mikroklima for benene, i strid med hvilken kroppen reagerer på sygdomme. Derfor er det kun værd at overkøle og bløde dine fødder og forkølelse lige der. Fodtøj, der skaber et konstant behageligt mikroklima for fødderne, hjælper med at reducere funktionen af ​​sålen, hvilket reducerer kroppens modstand mod forkølelse.

Massagematten er barnets helbred, da nerveenderne på fødderne er forbundet med personens indre organer og systemer. Et sådant udstyr er et glimrende middel til at forhindre flatfoot.

Virkningen af ​​at gå barfodet er baseret på tilslutning af visse punkter på foden med organer og systemer i kroppen. Hærdning gør fødderne mindre følsomme for temperaturudsving, en konsekvens af denne reduktion i forekomsten. Når vi går barfodet, producerer vi en slags fodmassage, og dermed taler vi hele kroppen. Hårdførende virkning af barfodet skyldes, at fødderne er refleksivt forbundet med kirtlerne. Køler fødderne, hermed hæmer vi halsen. Og hele kirtlen er et immunforsvar, der står i vejen for mange sygdomme. At gå langs stien udføres i et langsommeligt tempo, børnene går efter hinanden i små trin, der gradvist går fra sektor til sektor, føler forskellige overflader med deres fødder. Dette skaber en følsom opfattelse af fødderne, en positiv effekt ikke kun helbredelse, men også på verdens aktive viden og udvikling af børns intellektuelle evner. Vi begynder at gå barfodet, vi bør overholde principperne om hærdning, gradvis og systematisk, samt fokusere på din alder og individuelle evner. Man bør huske på, at forskellige stimuli, når man går (skarpt, hårdt, blødt, groft, konveks, vådt osv.), Kan selektivt og retningsmæssigt handle på visse fysiologiske funktioner.

Formålet med arbejdet med forebyggelse af sygdomme hos børn - styrker børns immunitet og øger kroppens modstand mod miljøfaktorer.

Målsætningen udføres ved at løse følgende opgaver:

  • sikre en reduktion i forekomsten af ​​akut sygelighed
  • forbedre funktionerne i de førende fysiologiske systemer i barnets krop
  • skabelsen af ​​betingelser for hærdning af kroppen og forebyggelse af barnets flatfoot
  • øget modstandsdygtighed mod træthed, øget effektivitet
  • udvikling af vitale motoriske færdigheder i forskellige aktiviteter for børn

I vores børnehave praktiseres barfodet efter dagtimers søvn langs de såkaldte "sundhedsveje".

Daglige "gåture" vil ikke kun bidrage til den samlede styrkelse og harmoniske udvikling af hele organismen, men også forebyggelsen af ​​flatfoot, som når man går på en hård overflade, er musklerne i fødder og ben aktivt trænet.

1. Centipede-simulatorsporet

Fra tæt materiale skar vi en sti i form af en tusindpind. Vi sysager med gamle markører midt i juletræet. På kanterne syr vi Kuznetsov applikatorer. Girdler afrundet fra gamle konti syes på. For sporets tiltrækningskraft tilføjer vi "ben" fra pennebygningerne. Simulatoren bruges som refleksmassager.

Praktisk anvendelse. 1. Pass midt på banen. Gå langs kanterne af sporet. 3. Følg konturerne af tusindbenet.

2. Rug "Turtle"

Det tager et tæt materiale, skåret i form af en skildpadde. Frisørsten er syet på tæppet til en perm i form af trekanter og striber.

Praktisk anvendelse. Går og løber på måtten til massering af fødder.

3. Spor "Snake"

På tykt materiale 2 sytes vævede tykke reb i form af en slange. Toppe er lavet af forskellige tykkelser af syntetisk reb. Anvendes til vævningsteknologi macrame.

Praktisk anvendelse. Sporet bruges som massageapparat. Børn er inviteret til at gå på slanger, første skridt og derefter løbe.

4. Sporet "Crocodile"

Fra et tæt materiale skæres stien i form af en krokodille. Spiralben, 8-10 centimeter lange, sys horisontalt til gangbroen. Fra Kuznetsovs applikatorer kan du lave kløer af poter.

Praktisk anvendelse. Det foreslås at gå eller løbe langs stien og træde på knoglerne.

5. Rug "Ladybug"

The ladybird er skåret fra det tætte materiale. 4-6 runde puder lavet af fleecy materiale fyldt med ærter syes på tæppet. Vi dekorere med Kuznetsov applikatorer.

Praktisk anvendelse. Hop på tæppet.

6. Sporet "Thorny tracks"

På et tæt materiale sy sæbebakker i form af spor. Det er vigtigt at beregne barnets trinlængde. Spines fra sæbebakker massepunkter placeret på foden. Praktisk anvendelse:

  1. Det foreslås at gå gennem de sædvanlige trin langs stien;
  2. Gå bjørne trin;
  3. Tag en rævvandring;

7. Sporet "Rainbow"

Rør 30 centimeter langt fra gamle sportssko er syet på tykt materiale for at skabe en flerfarvet ribbet gangbro.

Praktisk anvendelse. Hænderne på bæltet, gå langs sporet og holde en lige stilling.

8. Spor "Tree"

På tæt stof syet valnødskaller, flerfarvede kasketter fra "Dew", knogler fra regningen, store flerfarvede perler og en fleecy del fra gulvmåtter i form af træ og blomster.

Praktisk anvendelse. Gå barfodet på måtten for at massere foden.

9. Spor "Serue"

Sporet er vævet af sort og hvid hestehår. Længde 1,5 m.

Praktisk anvendelse. Gå barfodet på banen for at massere foden.

Brugen af ​​sådanne selvfremstillede stier i sundhedsklasserne har gjort det muligt for os at reducere barnets respiratoriske morbiditet betydeligt.

10. Spor "Sibekkileeh toloon"

På tætte materialer suges sødt fra mælkeblandingen i form af blomster.

Praktisk anvendelse. Det foreslås at gå langs stien og træde på blomsterne.

11. Spor "Kulunchuktunun tenne haamsabyn"

Fra hestehår strikkes strimler 2 cm brede. Vi syr dem på handsker og rund massager.

Praktisk brug: børn går på alle fire. Øvelse udvikler koordinering af bevægelser og træning af forskellige muskelgrupper.

12. Spor "Tekhnuk - Beknuk Dyustar"

Metal svampe sys i en afstand på 25 cm til tæt materiale.

Praktisk anvendelse: Det foreslås at gå eller løbe langs stien og træde på metal svampe.

13. Sporet "Top-top hamabyn"

Solerne, hvor nålekapslerne på sprøjter og plastkrøller til håret syes, syes på et tæt materiale.

Praktisk anvendelse: Hånd på bæltet, gå langs stien og hold en lige stilling.

Brugen af ​​sådanne selvfremstillede stier i sundhedsklasserne har gjort det muligt for os at reducere barnets respiratoriske morbiditet betydeligt.

  1. Alexandrova E.Yu., Sundhedsforbedringsarbejde i førskolen Premiership on Health Island Program V., 2007.
  2. Anokhina A.V. et al., folks alfabet af fysisk uddannelse til førskolebørn i RS (Y), Y.: 2002.
  3. Bryazgunov I.P., Lær børn for ikke at blive syge, Moskva: 2004.
  4. Velitchenko V.K. Fysisk uddannelse for svage børn, Moskva: 2000.
  5. Savelieva N.Yu. Organisering af fritidsarbejde i førskoleinstitutioner, distrikt: 2005.
  6. Struchkova P.I. Sakhaliy onohuk, I.: 1998.

Efter emne: Metodiske udviklinger, præsentationer og noter

På førskolealderen er grundlæggelsen af ​​sundhed lagt. I dette tilfælde er forekomsten af ​​børn fortsat høj på trods af fremskridt inden for medicin. Fyldning er en effektiv måde at forbedre børns sundhed på. Mange af

Denne høring giver materiale om traditionelle og ikke-traditionelle hærdningsmetoder, der kan bruges af begge forældre hjemme og lærere i uddannelsesinstitutioner.

Hærdning er en stigning i kroppens modstand mod de negative virkninger af en række miljømæssige faktorer (for eksempel lav eller høj temperatur) ved systematisk at påvirke org.

Hærdning af børn er en procedure, der har været brugt af mennesker i mange århundreder. Sådanne procedurer kan forbedre sundheden, styrke immuniteten, øge barnets udholdenhed. Men ligesom andre.

Meddelelse til den pædagogiske på emnet: "Hærdning. Traditionelle og ukonventionelle metoder til hærdning.

ukonventionelle hærdningsteknikker.

Projektets mål: Udvikling og afprøvning af et system med tempererende aktiviteter ved brug af ikke-traditionelle hærdningsmetoder, der tager sigte på at bevare og styrke sundheden for børn fra 3 til 5 år i førskole og familie.