Hvordan man laver bløde hæle hjemme

Den grove hud på hæle er kendt for næsten alle, og hvordan du vil have hæle at være glatte, bløde, som en baby. Vi tager hånd om ansigt, hår og neglehud, gør kropsskrælning og smuk makeup. Nogle gange glemmer vi at være opmærksomme på vores hæle og huden grover hurtigt, det bliver stiv, og der kan forekomme revner. I dag vil webstedet For-Your-Beauty.ru fortælle, hvordan man laver bløde hæle i løbet af få dage.

Så, for at lave bløde hæle skal du lave mad:

  • Særlig fil til hæle (som i billedet nedenfor). Det er bedre ikke at bruge pimpsten, men at købe en speciel fodfil, det ligner en neglefil, men kun i en større visning. Filen skal være finkornet. En stor arkiveret sømfil virker ikke. Sædvanligvis sælges sådanne filer dobbeltsidet - den ene side er mere grov og den anden side - med et mindre slibemiddel. Det bedste fjerner hård hud fin slibemiddel. fordi det rive ikke huden, men polerer det godt og polerer forsigtigt de hornede partikler. Uden at skade følsom og sund hud. Sådanne filer kommer i forskellige former og på forskellige baser - træ eller plast.
  • Enhver egnet fodkrem.
  • Nogle vand.

Hvordan man laver bløde hæle på bare 10 minutter

Fjern grov hud, hvis ikke rart, vil vi uden at dampe benene. Faktum er, at når benene bliver dampet, svulmer huden. Selvfølgelig bliver hælerne glattere, men ikke helt. Normal hud er også skadet, hvilket igen fører til sin hurtige engorgement.

  1. Rene og tørre hæle bør smøres med fløde. Vent et stykke tid for cremen at absorbere fuldt ud i huden. Huden skal være helt tør før proceduren.
  2. Nu tager vi i hænderne en speciel fil til hæle og våd det med lidt varmt vand og ryster overskydende vand. Filen skal være lidt fugtig til berøring.
  3. Nu skal du bare gnide problemområderne på fødderne - hæle, fodsål, de udragende dele. Alle steder, der har brug for omhyggelig skrælning. Vådsugning med tre hurtige hudbevægelser. Efter et stykke tid (ca. et halvt minut) vil det være muligt at lægge mærke til, hvordan den grove hud på hælerne skræller af og ligger bag hælene. Du kan gøre denne procedure i badeværelset, spred et håndklæde, så alting unødigt hældes på det. Da sømfilen tørrer, skal du fugtige den igen med vand og fortsætte med at sænke hæle. Gør indtil hælene er helt polerede.
  4. Derefter kan du vaske benene igen og puste dem op med en fed og fugtighedscreme og lægge bløde sokker på.

Allerede efter en sådan procedure, der tager lidt tid - ca. 10 minutter, kan du mærke en mærkbar omdannelse af hæle - de blev til sidst bløde, glatte og rosa. Ligesom en baby!

Til grovere hæle og et tykt lag af hærdet hud, vil de have brug for flere sådanne procedurer i et par dage. Gentag proceduren igen den næste dag - påfør cremen på tør hud og lad det bløde. Derefter er det godt at polere huden, vaske den og derefter sprede den med creme med en fugtig neglefil til hæle.

Billede af hæle: 1 - hæl, endnu ikke underkastet proceduren, 2 - hæl efter en sådan procedure.

Ved hjælp af sådanne enkle og enkle handlinger kan du nemt og hurtigt lave hæle og hele huden på foden. Prøv det, og du vil helt sikkert nå det ønskede resultat!

For at forhindre hudhærdning skal du bruge en fugtigheds- og blødgørende fodkrem hver dag, og en gang om ugen skal du bare polere dine hæle på denne måde. Det er også vigtigt at bære komfortable sko og ofte gå barfodet på noget blødt.

Anbefales også:

  • Skær aldrig hård hud med saks, barberblad eller barberkniv. For det første kan du såre dig selv meget dårligt, få en infektion og få smerte og betændelse - du kan ikke bære smukke sko længere!
  • Brug ikke ru pimpsten. Det er bedre at bruge skrubber, som også er nemme at forberede dig selv. Bland f.eks. Vegetabilsk olie med malet kaffe og denne masse til at massere på fugtig hud. Eller brug den købte skrubbe i et rør.
  • Fjern ikke hårdt hud fra hælene, når du har dampet huden. Som nævnt ovenfor svulmer og blødgør normal og sund hud vandet og beskadiges let af slibemidler. Derfor viser det sig ofte, at efter tørring - huden, som og glat, men stadig tør og hård at røre ved. Alt fordi vi har skadet hende med en aggressiv effekt. Som følge heraf tænder huden på sin defensive reaktion og bliver hurtigt endnu hårdere.

Nu ved du, hvordan du hurtigt sætter dine ben i rækkefølge og hvordan man laver bløde hæle og fødder. Vær smuk!

Hvordan laver hælerne bløde: Pas på benene derhjemme

Hver kvinde ved: Skønheden er en kunst og et permanent arbejde. Det er umuligt at være velplejede delvist - for eksempel at passe på dit ansigt, krop, hænder, men samtidig glemme føddernes hud.

Hårde, tørre, hårde hæl med en ubehagelig gullig farve ser ikke kun ut attraktivt, men kan også forårsage revner. For at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser bør du passe på dine hæle hele året rundt og ikke kun i sommeren, når vores fødder er synlige for andre.

I denne artikel vil vi fortælle dig, hvorfor hæle bliver stive og hårde, og hvordan du kan gøre dem bløde hjemme.

grunde

Desværre er grov hud på fødderne et problem, der er kendt for mange kvinder i alle aldre. Grundene til, at hæle bliver grove, faktisk meget.

Blandt dem er følgende faktorer:

  • unødig og / eller dårlig kvalitet hudpleje af fødderne;
  • overvægt;
  • langvarig tidsfordriv på benene (for eksempel stående arbejde);
  • Sko af dårlig kvalitet, strømper og strømpebukser af ikke-naturlige materialer;
  • længe forblive i solen, gå barfodet;
  • avitaminose, ubalanceret ernæring.

Svært ofte er hælens hårdhed ledsaget af ubehagelige fornemmelser - kløe, smerte, ubehag når man går og endda en dårlig lugt.

Selvfølgelig er den nemmeste, hurtige og effektive måde at slippe af med dette problem på en skønhedssalon, hvor en erfaren pedicure specialist nemt gør dine hæle til at ligne babyens røv. Men desværre er et besøg på skønhedssalonen i vores tid en fornøjelse, der ikke er tilgængelig for enhver pige.

Men du bør ikke fortvivle, fordi du kan gøre føttens hud følsomt hjemme.

Hvordan laver hæle blødt?

Hvis du bliver kvitt natoptys alene, skal du aldrig afskære den døde hud med en saks, et kniv eller en barberkniv, som vores bedstemødre plejede at gøre. For det første kan du let komme til skade og bære infektionen i blodbanen, for det andet vil nye, tættere og tykkere formationer snart ses på sektionens side, og selve huden vil knække og briste.

For at hælene altid skal være bløde og smukke, skal du pleje dem regelmæssigt. En af de mest effektive folkemidler er særlige medicinske fodbade.

Sæbe og sodavand

I en skål med 3 liter varmt vand hældes et halvt glas bagepulver og samme mængde sæbespåner. Hvis du ikke vil gnide den revede sæbe, skal du bruge den flydende modstykke. Rør ingredienserne grundigt, afkøl lidt vand og sæt de tidligere vaskede fødder i 20-30 minutter.

Når vandet bliver knap varmt, tag dine fødder ud, blæk dem med et håndklæde lidt og gnid derefter ristene med finkornet pimpsten eller en særlig stiv børste. Derefter skylles benene, tørres af og børstes med fløde. Brug en creme, der er specielt designet til at bekæmpe hård hud på fødderne.

Mælkebad

I en skål med en lille mængde varmt vand (ca. 2 liter) hæld et halvt glas babysæbe gnides på en fin rist og tilsæt en halv liter varm kømælk. Sug fødderne i opløsningen, indtil det er tid, indtil det er helt køligt.

For at øge værktøjets effektivitet kan du lægge 7-8 glasperler på bunden af ​​bassinet og rulle dem rundt med dine fødder, kan gøre denne massage. Fjern benene fra opløsningen, blut med et håndklæde, anbring skrubbe på huden og forsigtigt behandle den kåt hud. Efter skylning af dine fødder med vand, tør og applicer en nærende creme.

Hvis du bruger dette produkt inden sengetid, skal du bære bomuldsstrøm om natten.

Hvidvinbad

Hæld 300 ml tør hvidvin i en kasserolle og sæt på komfuret. Så snart vinen begynder at koge, reducer varmen, tilsæt en teskefuld tørret lindenblomst og varme over meget lav varme i nogle få minutter. Køl væsken lidt, spænd den, hæld den i en lille skål og nedsænk fødderne i den i 15 minutter.

Hvis du gentager denne procedure regelmæssigt, mindst en gang om måneden, vil der blive ydet bløde hæle til dig.

Sour milk bath

Og dette værktøj hjælper ikke kun med at eliminere skrælningen, men også til at gøre huden af ​​fødderne blød.

For at gøre dette opvarmes valle i en gryde, hæld den i en skål og sænk de vaskede ben i 25 minutter. Skyl føttene med varmt vand, tør det tørre og smør huden rigeligt med en blanding af ricinusolie og glycerin. Brug rene bomuldssokker i mindst 2 timer.

Urte bad

Klare hæle fra korn kan bruge urteinfusion. For at forberede den hældes 200 g lindblomster eller Althea rod en liter kogende vand og lad det brygge i 35 minutter. Efter belastning tilsættes 2 liter varmt vand og hæld alt i et bassin.

Dip benene i infusionen i 25 minutter, blæk dem derefter med et håndklæde (skylning er valgfri) og smid forsigtigt den hærde hud med en pimpsten eller en børste. Skyl fødderne med rent varmt vand, tør og applicer fedtet creme.

Hydrogenperoxidbad

Dette radikale værktøj hjælper med at gøre hælene bløde på kortest mulig tid (for eksempel hvis du har brug for at skynde på en dato). Men til regelmæssig brug er den ikke egnet.

Hæld i en 2 liter varmt vand, hæld en håndfuld salt (ca. 100 g), tilsæt 60 ml hydrogenperoxid og bland godt.

Dyp foden i vand i 7-8 minutter, og behandl dem med pimpsten. Skyl med varmt vand, tør og applicér fugtighedscreme.

Ikke mindre effektive midler er folkemæssige retsmidler som salver, masker og benhuller på plantebaseret grundlag.

Så for eksempel er majsolie anset for at være en glimrende metode til at håndtere skæl og revner. For at gøre hælene bløde, om aftenen, smør dem med et generøst lag af olie, og pakk derefter fødderne med klæbende film og læg de varme sokker på. Om morgenen skal du lave det sædvanlige varme bad (du kan tilføje lidt sodavand og sæbe) og tørre huden med en fodpensel.

Fjern hælens hårdhed ved regelmæssigt at behandle dem med voksbaseret salve. Det er let at forberede: Varm 100 ml olivenolie til 40 ° C i et vandbad, sæt et lille stykke (ca. 15 g) bivoks ind i det, smelte, tilsæt derefter en teskefuld glycerin og samme mængde havtornolie. Det er nødvendigt at smøre med dette betyder tidligere dampede og godt tørrede hæle. Du kan opbevare salven op til seks måneder i køleskabet.

Et glimrende middel til at blødgøre hælens hud er almindelig havregryn (eller rettere end grød fra den). Kog tynd havregryngrød i vand (selvfølgelig uden tilsætning af krydderier), afkøles lidt, smør de vasket og tørrede fødder generøst, pakk dem med klæbende film og bære varme sokker på toppen. Efter 1 time vaske grød og smør benene med en fugtighedscreme.

Den samme maske kan gøres ved at erstatte havregryn med knust aloe blade. For at gøre dette skal du rive et par blade af planten, male i en blender til en tilstand af vandløb. Du kan efterlade en maske aloe på dine ben for hele natten.

forebyggelse

Enhver sygdom eller et problem er lettere at forhindre end at helbrede.

For at holde hælene altid bløde og glatte, følg en række enkle, men meget vigtige regler:

  • mindst to gange om ugen rengør huden på fødderne af døde celler med en pimpsten eller en børste;
  • Påfør hver dag en nærende eller fugtgivende creme på benene.
  • brug behagelige sko og sokker lavet af naturlige materialer;
  • Spis rigtigt, tag et kursus af vitaminer til hud og hår en gang om året;
  • lav en fodmassage - god blodcirkulation forhindrer dannelse af korn og revner.

Hvis du, på trods af omhyggelig forsigtighed, stadig er tør og hård, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp - det er helt muligt, at der er et meget mere alvorligt medicinsk problem bag det kosmetiske problem.

Smukke hæle derhjemme

Sommer - det er tid til havet, frugterne, strande, solbriller - og selvfølgelig sandaler. Hvis der i vintertiden mange af det retfærdige køn stadig ikke har råd til ikke for forsigtigt pedicure, skal sommeren bare være perfekt. Det mest almindelige problem i denne periode er problemet med hård hud på hæle, som desværre ikke kan skjules selv med en smuk neglelak.

Hvordan skal du glatte dine hæle, og hvad skal du vide om hemmelighederne ved at passe dem?

Artikelens indhold:

Årsager til hård hud og krakkede hæle - hvorfor er hæle hårdt?

Uanset hvordan vi drømte om glatte hæle, taber vores hæle pludselig deres barnlige ømhed og blødhed i sig selv efter en vis alder.

Endvidere forbliver hælene undertiden hårde, selv med intensiv og regelmæssig pleje.

Hvad er årsagen, og hvad er de egentlige årsager til hård hud på hæle?

  • Manglende ordentlig pleje.
  • Tørre huden. Grunden er ejendommelig ikke kun til sommerperioden: nogle gange sker der om vinteren med tør luft i lejligheden.
  • Forkerte sko. Som du ved, bidrager stramme og dårligt kvalitetssko til overtrædelsen af ​​hudens fedtbalance og dens skade. Derudover kan materialer, der ikke er naturlige og skadelige for huden, forårsage irritation, allergier, overdreven svedtendens og som følge heraf tør hud.
  • Ukorrekt ernæring. Manglende vitaminer afspejles altid på huden med revner, tørhed, irritation og andre manifestationer. Grove hæle findes ofte hos piger, der hele tiden er på kost. Grundlæggende om korrekt ernæring for skønhed og sundhed
  • Alt for intensiv hælpleje. Ja, det sker også! For eksempel i tilfælde af for hyppig og intens skrælning, som tager tid at genoprette huden (oftere end en gang om ugen anbefales denne procedure ikke).
  • For hårdt vand i VVS.
  • Hyppig hypotermi - eller tværtimod overophedning af benene.
  • Anvendelsen af ​​kosmetik af lav kvalitet (herunder sæbe og geler).

Video: Hvordan laver hælerne bløde og glatte?

Mulige medicinske grunde:

  1. Svamp. Den mest almindelige årsag til tørhed og ruhed i huden med revner. Desværre manifesteres svampen ikke kun af disse symptomer, og i mangel af ordentlig behandling får benene et meget grimt udseende, der også ledsages af kløe, sved og andre problemer.
  2. Type 2 diabetes. I dette tilfælde er det meget svært at håndtere hudproblemer, og det er umuligt at undvære ekspertrådgivning.
  3. Problemer i det endokrine system. Spørgsmål af æstetik (hæle, i dette tilfælde) løstes efter (eller samtidigt) med behandling.
  4. Fedme. Med denne sygdom forstyrres hele blodtilførslen til underekstremiteterne, og deres forbindelse med centralnervesystemet, huden på fødderne bliver tyndere, og der er en tendens til krakning i huden.
  5. Psoriasis. I denne sygdom virker hele immunsystemet dårligt, og med cremer og hygiejne alene kan du ikke slippe af med hudens ruhed på dine hæle - du har brug for en integreret tilgang.

Det er vigtigt at forstå, at alvorlige problemer med føttens hud kan være et meget alarmerende signal. Derfor er det i det tilfælde, hvor det er umuligt at klare sig selv, og de ledsagende symptomer forårsager ulejligheden, det giver mening at konsultere en hudlæge og en terapeut.

Korrekt rensende hæle derhjemme - instruktioner

Pleje af hæle i en skønhedssalon er en behagelig oplevelse. Men ikke alle har penge til saloner, tid og lyst.

Ja, og meget lettere at passe på hæle derhjemme. Især hvis du ved hvordan.

Først damp ud benene i karret.

Det anbefales ikke at forsømme denne fase af pleje, fordi det er badene, der bidrager til hurtig blødgøring af huden for nem fjernelse af døde celler, ernæring og hydrering af hæle.

Og hvis du også har en fodmassage før badet, vil resultatet blive endnu mere fantastisk, behageligt og langt.

Massagen kan udskiftes med en regelmæssig gåtur på en hård massemåtte eller med en peeler, småsten, bolde og så videre.

Hvad bad at vælge? De bedste opskrifter:

  • Mejeri. På en grov rive gnides den klassiske babysæbe, tilsæt 1 t / l spåner og 0,5 l varm mælk til bassinet og derefter varmt vand. Hold benene, indtil vandet afkøles.
  • Herbal. Tag 1 st / l tørre urter: barken af ​​eg og kamille, celandine og calendula, St. John's wort. Hæld 1 liter kogende vand, insisterer dagen, og om aftenen hældes den anstrengte afkogning i et bassin og fortyndes med kogende vand.
  • Soda med sæbe. På 1 vask - ½ kop sæbe spåner og samme mængde sodavand plus kogende vand. Hold benene i ca. 10 minutter.
  • Citrus. 2-3 timer før proceduren brygger vi citrusskræller i kogende vand, og tilsæt derefter afkogningen til vandet plus 1-2 dråber orange æterisk olie.
  • Nettle. På et bassin af varmt vand - 1 l brændselselé (2 spsk / l brændstof).
  • Olie. Aroma bad for fødderne og for sjælen. På 1 vask - 2-3 dråber af din æteriske æteriske olie.

Hvis du har tid til daglige procedurer til pleje af hæle, så er det bedre at bruge skrubbe i stedet for sømfiler og pimpsten til eksfolierende grov hud. De virker mere forsigtigt (et tykt lag af hærdet hud kan ikke fjernes), men med regelmæssig brug af skrubber bliver "helslignende baby" -drømmen en realitet.

Du kan lave scrubs hjemme med egne hænder, hvis du vil spare på butiksforsyninger - som i øvrigt ofte indeholder skadelige komponenter.

Det er vigtigt! Vi anvender kun skrubbe til de fødder, der allerede er dampet, og efter massagen med skrubben forlader vi blandingen på hæle i 7-10 minutter - det vil sige ikke skynde for at vaske det af.

  1. Sukker med smør. Bland 1: 2 olivenolie og sukker, anvend på fødderne, masse.
  2. Kaffe med havsalt. Vi blander 1: 1 ifølge en spiseskefuld - salt grov hav og malet kaffe, tilsæt 2 spiseskefulde kefir, ansøg, massage.
  3. Kakao med sukker. Til 2 h / l sukker - 1 st / l kakao (ikke et normalt kakaopulver) og mælk til en flok. Bland, ansøg, massage.
  4. Citrusser med salt. På 1 spsk / l fint salt - skrællen af ​​1. orange jord i en blender.
  5. Salt med honning. På 2 spiseskefulde honning - 1 spsk havsalt.
  6. Sand med creme fraiche. Hvis du bor på havet, så er denne mulighed for dig. I mangel af havs sand tage det sædvanlige. På 1 håndfuld sand - 2 st / l fed sur creme. Bland, ansøg, massage.

Hvad er næste?

  • Hvis der ikke er skrubbe (eller gør det dovent), brug derefter en fil efter badet for at fjerne den hærde hud. Det anbefales kun at bruge den finkornede side: grov slibning af hæle bidrager til udseende af ridser, revner og endnu mere tørhed. Glatningen og ømheden af ​​hæle giver kun regelmæssige procedurer med en svag og ikke-traumatisk skrubningseffekt.
  • Pimpsten anbefales ikke at bruge. For det første traumariserer de føttens hud, og for det andet er de kilder til reproduktion af bakterier.
  • Når du bruger en fil, smører vi først de tørre hæle med en creme og venter på, at den absorberes, så proceduren bliver mere effektiv.
  • Vi bruger filen lidt våd, men ikke tre hæle under vand! Slib hælene, indtil fuldstændig fjernelse af hærdet hud.
  • Skyl nu benene i varmt vand, tør dem tørt, rig fedt med rige creme og sæt på bomuldssokker.

Mindst 2-3 af disse procedurer om ugen - og du vil ikke skamme sig for at lægge på åbne sko på gaden.

Det er vigtigt:

  • Hvis der er revner på hæle, bør de behandles med et desinfektionsmiddel umiddelbart efter proceduren, og cremen bør kun anvendes med ingredienser, der fremmer heling af revner (for eksempel salicylsyre).
  • Det anbefales ikke at skære af groft hud og lunger! Denne procedure vil kun fremskynde regenerering af skadet hud, som vil genvinde sin "beskyttende rude" endnu hurtigere. Brug sparsomme midler og metoder - jævnligt og korrekt, og effekten vil behageligt overraske dig.

7 populære opskrifter til bløde og glatte hæle - hvordan man laver hæle som en baby hurtigt hjemme?

Opskrifterne for hurtig tilbagevenden til glathedens hæle i dag er en enorm mængde.

Men det skal forstås, at hvis du ikke har lavet dine hæle i en måned, så returnerer de dem et blomstrende udseende "som fra omslaget" i 1 procedure, vil simpelthen ikke virke.

De mest populære opskrifter betyder at glatte hælene hjemme:

  1. Damp føttene i badet i 15 minutter, tør, massage med fløde, behandl med en blød "tør" rivekniv. Dernæst tør et varmt brusebad, tør det tørre igen og påfør en færdigberedt blanding: 1 spsk / l stivelse, 1 spsk / l citronsaft, 1 rå æggeblomme. Nu er benene pakket ind i en film i et par timer og helst til natten. Du skal bare fjerne den skrællede hud med en let fil, skylle benene under brusebadet og efter tørring smøre med fløde.
  2. Wrap dine fødder med friske courgetteplader og fiks med en film i 2 timer. Skyl derefter benene, tør, fil, smør med fløde.
  3. Opvarm på vandbad olivenolie (ca. 100 ml), tilsæt et stykke bivoks, derefter 1 h / l havtornolie og glycerin. Vi anbringer en varm blanding på dampede og tørrede fødder, lad det stå om natten under bomuldssokker. Blandingen opbevares i køleskabet (du kan smøre og forkølle).
  4. Kog ikke for tyk havregryn uden sukker og salt, afkølet og varmt på fødderne. Fix det med en film, oven på sokkerne, vask det af efter en time, tør fødderne og smør med en fedtet creme.
  5. Vi blander honning og olivenolie i halvt, sætter den på fødderne, retter den med en film, vasker den af ​​efter 2 timer, skærer benene med en fil og følg derefter det sædvanlige mønster - brusebad, håndklæde, fløde.
  6. Brew stærke grønne måger, filter og svæv benene i karret med denne bouillon. Brew sig yderligere (umiddelbart efter badet) - i filmen og omkring fødderne i et par timer. Derefter vasker fødderne, tør, påfør creme.
  7. Bland havregryn med mælk (til 5 spiseskefulde / 1 - 1 håndfuld) og skælte blade af aloe. Påfør blandingen på foden, sæt filmen i 2-3 timer. Derefter behandles filen, skylles, tørres og smøres med en fed fløde.

Sådan genopretter hælens blødhed - lægemidler

Til behandling af revner og blødgør huden i moderne apoteker - massen af ​​stoffer.

Bemærk!

  • Hav ulv (nærer, fugter, genopretter).
  • Bepanten (blødgør, helbreder).
  • Calendula salve (heler, blødgør, strammer revner).
  • Salicylsalve (helbreder).
  • Balzamed (fugt, nærer, beskytter).
  • Radevit (stimulerer hudregenerering, fjerner betændelse).
  • Lamisil (mod infektioner og svampe).
  • BioAstin (mod svampe og infektioner).
  • Zazhivin (fra revner).
  • Ambulance (helbreder, blødgør).
  • Og andre

Video: Sådan laver hæle blød og glat - hælpleje hjemme

Hælpleje - hvordan man forhindrer revner og hærdet hud på hæle og fødder?

De vigtigste anbefalinger omfatter enkle og forståelige regler om pleje og livsstil:

  1. Brug de rigtige sko.
  2. Vi går ofte barfodet på græsset og småsten, lav en fodmassage.
  3. Vi bruger sparsomme slibemidler.
  4. Anvend regelmæssigt fedtholdende creme (helst om natten).
  5. Overhold kost og overvåg personlig hygiejne.
  6. Brug tøfler i svømmehaller, bade og andre offentlige steder.
  7. Undgå syntetiske materialer, når du vælger sko.
  8. Brug bademåtter, der kan vaskes.
  9. 2-3 gange om ugen (ideelt - hver dag) laver vi fodbad (varmt! Ikke med varmt vand!) Og brug en skrubbe.
  10. Efter badet og det sædvanlige bad hælder vi rent og godt afkølet vand over benene. Især inden sengetid.
  11. Tør altid fødderne og fingrene efter badet.
  12. Vi bruger ikke grove pimpsten sten, slibning og knive.
  13. Efter hver procedure behandles den fil, der skal bruges, med en desinficeringsopløsning (eller i det mindste vasker vi det med sæbe og hæld kogende vand over det).

Om sommeren øger vi intensiteten af ​​omsorg for hæle.

Hvordan man laver hæle glat hjemme

Mænd tror, ​​at kvinder ser perfekt ud af naturen. Den retfærdige køn fra fødslen selv lever med upåklageligt glat fløjlsagtig hud, bløde hæle, smukt hår og hele tiden lugter som noget sødt. Paradoxet er, at kvinder skal passe denne beskrivelse. Svaret på spørgsmålet: hvordan man rydder op i huden, håret og fjerner andre ufuldkommenheder er ret indlysende, men hærdede hæle kan blive et virkelig stort problem.

Hvad er faren for hærdet hud

Spørgsmålet om bløde hæle bør ikke kun vedrøre kvinder, men også mænd. Dette problem er ikke så meget kosmetisk som hygiejnisk. I hærdet hud forekommer en infektion, der elsker luftløs plads oftere. I mikroracks vises en svamp på fødderne, der kan forårsage alvorlige helbredsproblemer.

Svampe i lang tid kan ikke manifestere klinisk. Før du begynder de hygiejniske procedurer for at gøre huden jævn og glat, er det nødvendigt at sørge for, at der ikke er nogen infektion der. Faktum er, at svampens sporer med vand og kosmetik kan bryde ind i områder af hud fri for infektion og skabe en ny læsion der.

Sådan genkender du svampen

I tilfælde af, at hælhuden sammenfletning skyldes en svamp, vil de sædvanlige hygiejniske og kosmetiske procedurer kun medføre skade. De vigtigste manifestationer af svampen:

  1. Dybe revner på hæle og mellem fingrene, som ikke kløe og ikke gør ondt;
  2. Huden i dybderne af revnerne og mellem dem er hvid, som om de er dækket af babypulver;
  3. Tørre hud på fødderne begynder at kløe uden grund eller rødme fremstår;
  4. Der er udslæt, der er repræsenteret af bobler med gennemsigtige indhold
  5. Subjektive følelser er til stede, såsom kløe, smerte eller brænding.

Da der er mange former for svampen, kan infektionen manifestere sig som kun et af de anførte symptomer. Hvis du finder nogen af ​​de ovennævnte symptomer, skal du kontakte din dermatovenerolog. Korrekt behandling vil medføre en hurtig lindring af problemet.

Ingen svamp, men huden flager af.

Hvis den resulterende hudr roughness ikke er forbundet med svampen, kan du slippe af med det derhjemme. Der er mange forskellige måder, såsom:

  • Fodbade;
  • Special creme;
  • Fod maske;
  • scrubs;
  • Mekanisk udrensning;
  • Ekspressmetoder.

Løsningen af ​​problemet bør nærtrækkes grundigt under hensyntagen til graden af ​​grovhed. Hvis huden kun er lidt fast, er fløde nok; hvis lidt skrælmer ud, så er det nødvendigt at anvende mekanisk rengøring. Dem, der har hårde og knækkede hæle, skal bruge flere metoder på samme tid.

Fodbade

I sig selv vil bade fra den hærde hud ikke lindre, men de bør være det første trin i komplekset af hygiejneforanstaltninger for at redde benene. Det anbefales at bruge bade sammen med mekanisk indvirkning. Der er flere sorter af dem.

  1. Saltbad. Kosmetikforretninger, supermarkeder og apoteker sælger specielt fodsalt. Fremgangsmåden til dets fremstilling er angivet på pakken. Indholdet af posen skal som regel fortyndes i 2-5 liter varmt vand og nedsænkes i opløsningen af ​​benene i 15-20 minutter. Sådant salt kan erstattes med marine eller budget mulighed - almindelig iodiseret. Resultatet vil være ens. Saltet rige på iod vil blødgøre huden og forberede den til følgende procedurer.
  2. Mælk og glycerin. For at forberede badet af disse ingredienser skal du tage et glas varm fuldmælk og en spiseskefulde glycerin. Den federe mælk, jo bedre er geden ideel. Hvis der ikke er glycerol, bør den erstattes med chips fremstillet af babysæbe. Alle ingredienser opløses i to liter varmt vand, fødderne skal opbevares i et sådant bad i mindst 20 minutter. For at forbedre effekten kan badet laves uden vand, udelukkende på mælk ifølge Cleopatras opskrift.
  3. Eddike bad. For to liter vand skal du bruge 4 spiseskefulde æblecidereddike. Regelmæssig eddikesyre anbefales ikke, fordi den ikke har de nødvendige keratolytiske egenskaber. I en varm opløsning sænk benene og hold i 15 minutter.

Fod Cream & Scrub

Der er mange cremer til at give hæle glathed. De kan købes i en butik eller et apotek. Det er bedre at foretrække valgmuligheder med vitaminerne A og E. Hvis oprudningen er markant udtalt, skal cremen påføres efter mekanisk udrensning.

Du kan også købe en skrubbe klar eller gøre det selv. Der er flere enkle opskrifter:

  • Sukkerskrubbe. To spiseskefulde skal blandes med 1 spiseskefuld olivenolie.
  • Ægget. Slør æggeblommen af ​​et æg med 1 spiseskefuld bordsalt.
  • Kaffe. Bland kaffegrunde og fedtfløde med en hastighed på 1: 1.

Enhver skrubbe skal gnides i hælens hud med intensive bevægelser i mindst 5 minutter, og derefter henstå i yderligere 15 minutter for at blive absorberet.

Fod masker

Egnede produkter kan findes i specialiserede kosmetikforretninger eller gøre sig selv hjemme. Du bør overveje de mest enkle og effektive masker.

  1. Clay. Det er ikke nødvendigt at købe nogle specielle ler med påskriften på boksen "til fødderne". Det adskiller sig stort set fra den sædvanlige kosmetik kun ved pakning i en lille taske. Det er bedre at tage kosmetisk hvid ler, hvis den ikke er til stede, rød, grøn og enhver anden vil gøre. Fortynd pulveret med vand i forholdet 1: 2 og påfør den resulterende masse på fødderne. Du skal vente, indtil leret hærder, og vask det derefter af med vand.
  2. Kartoffel. Det vil tage 1 stykke store eller 2 mellemstore kartofler. Skræl og grønt grøntsagen eller bring til en pasta i en kombination. Tilsæt en spiseskefuld olivenolie til den resulterende masse og lad blandingen stå på hæle i mindst en halv time og skyll derefter. Tilsvarende kan du bruge courgette.

Mekanisk rengøring

Klipp hælens hud med skarpe genstande er umuligt, på trods af den betydelige keratinisering og fraværet af smerte. Dette kan føre til tilsætning af infektion, udskæringer, sår og bidrage til endnu mere grovdannelse.

Til rengøring, tag en speciel pimpsten. Jo hårdere fødderne af huden er, jo hårdere skal den pimpsten være. Overfladelagene fjernes fra den dampede hud med intensive bevægelser. Pimpsten skal fugtes med vand.

Benpakker

En hurtig måde at rengøre huden på hælen af ​​grov hud - en våd komprimering med keratolytik. Det er bedre at vælge salicylsyre. Dette er det mest effektive og overkommelige værktøj. Salicylsyre skal fugtes med et stykke gasbind, sætte det på et problematisk sted og derefter lægge varme sokker på. Jo længere afhjælpning vil fungere, desto bedre, fordi med denne komprimering kan du sikkert gå i seng.

Tilsvarende kan du også bruge urteinfusioner af kamille, serier, celandine og nældebrune.

Generel fodpleje

Hælene vil kun være glatte, hvis du tager hånd om dem systematisk. Det anbefales at bruge bade i kombination med pimpsten rengøring mindst to gange om måneden. Cremen kan påføres fødderne hver nat før sengetid. Scrubs og masker kan bruges en eller to gange om ugen. Ekspressmetoder, som komprimerer, er ret aggressive. De giver et fantastisk resultat, men du skal bruge dem så sjældent som muligt. Daglig pleje - et løfte om smukke og sunde ben.

Hvordan man laver hæle blødt. Home Tips

Enhver selvrespektende kvindelig repræsentant ved, at kroppen, hår og hud har brug for pleje. Behageligt udseende og æstetisk skønhed opnås takket være evnen og indsatsen. Samtidig er der en vigtig regel (obligatorisk): Det anbefales, at du tager godt af dine hænder, ben, hår, krop og negle.

Ofte er man nødt til at håndtere revner og forringelse af føttens hud med forkert pleje eller mangel på det. Alarmsignalerne skelnes mellem grovhed, grovhed, revner, afstødende lugt og misfarvning af huden. Det er let at forhindre og forbedre en sådan tilstand, det vigtigste er at ordentligt og regelmæssigt tage sig af fødderne.

Til føttens hud havde et velplejet udseende, det er vigtigt at overvåge hende. Til dette formål udviklede mange værktøjer, der giver dig mulighed for at vælge den bedste løsning afhængigt af de enkelte egenskaber. Perfekt anbefalede bade, masker og skrubber. Men foruden deres brug vil overholdelse af forebyggende foranstaltninger være påkrævet for at forhindre forringelse og bivirkninger.

Hvorfor er huden på hælene hård og revnet

Stiv fodhud er et fænomen, som de fleste mennesker oplever. Disse omfatter ikke kun kvindelige, men også mandlige. De overvældende faktorer er størstedelen. På trods af deres mangfoldighed identificerede forskerne stadig særlig almindelige grunde:

  • manglende omsorg for skønhed og sundhed af benene (især hæle);
  • overskydende vægt
  • langvarig (kan være forbundet med professionelle aktiviteter);
  • dårlige kvalitetssko, sokker fremstillet af tykke stoffer;
  • langvarig udsættelse for huden til sollys, går på bare fødder;
  • mangel på vitaminer og mineraler, inklusion i kosten af ​​skadelige produkter, ubalanceret fødeindtag (udelukkelse / forbrug af mindre protein, fedt eller kulhydrater).

Ofte giver hærdet hud på fødderne alvorlig ubehag på grund af udviklingen af ​​tilknyttede symptomer: kløe, smerte, ubehagelig lugt. Professionel fodbehandling i skønhedssalonen er effektiv, men tilgængelig for få. Af den mere økonomiske mulighed for at håndtere destruktivitet er at fremhæve brugen af ​​kosmetiske og hjemmehjælpemidler, der er overkommelige.

Hvad skal man gøre med hærdet hud på hæle

Forskellige måder at slippe af med problemet på kortest mulig tid. Men der er en vis fare, især i forberedelsen af ​​fødderne. Forbudt: Brug knive, saks til at skære det øvre lag af epidermis, da dette er fyldt med infektion og sår. Det er nok at dampe hælene, før du påfører kosmetik.

Heel bade hjemme

En af de mest populære måder at bekæmpe hård hud på fødderne på er bade. Komponenterne kan være forskellige, afhængigt af valg af en bestemt person. Liste over ofte anvendte værktøjer:

  1. Sæbe sodavandning. Bland sodavand (pakke) og gnidesæbe (100 g) i vand (3 l.). Efter fuldstændig opløsning af ingredienserne kan du fortsætte til dampetrin - hele processen må ikke overstige 15 minutter. Daglig brug af denne løsning er ikke ønskelig, det er nok at anvende det 3-4 gange om ugen.
  2. Mælk og sæbe. Det er tilrådeligt at bruge sæbe chips, gnides på en revet sæbe. Opvarmet mælk (500 ml) hældes i 30 g sæbe. For bedre opløselighed kan du tilføje varmt vand (0,5 l.). Hold fødderne i væsken for at afkøle infusionen.
  3. Nælder. Forberedelse af en afkogning af nældeblegeblade er svejset i en liter vand. Den nuværende væske skal fortyndes med varmt vand (0,5-1 liter). Daglig pleje vil spare dig for problemer med hærdet hud.
  4. Æteriske olier. Enhver af olierne (2 hætter) og 2 liter vand vil være påkrævet. De skal blandes. Sug hælene i infusion i 30 minutter.
  5. Glycerin og æbleeddike. Komponenterne tages i et 4/1 forhold. De skal hælde en liter vand. Fødderne placeres i den færdige opløsning, hold i mindst 20 minutter. At fjerne rester af hærdet hud vil hjælpe specielle værktøjer - en børste eller fil.
  6. Stivelse. I en liter vand skal opløses 60 g stivelse. Det anbefales også at bruge en ekstra ingrediens - 50 g hvid ler. Hæld derefter 2 liter kogt vand. Forberedelse afsluttet. Benene skal opbevares i den forberedte væske i 20-25 minutter. Efter færdiggørelsen af ​​alle manipulationer er det vigtigt at blødgøre fugtighedscreme.

Enhver af disse opskrifter er nem at bruge og forberede, selv om den ikke adskiller sig i den dyre sammensætning af komponenterne. Enhver har råd til dem, men forudgående konsultation med en læge vil fjerne muligheden for allergi.

Hæl maskerer hjemme

De er en populær måde at forhindre revner på, gør foden blød og fugtig. Fordelen ved masker er brugen af ​​tilgængelige værktøjer, selvom de ikke behøver at lære særlige færdigheder, og madlavning er mulig hjemme. De mest populære opskrifter er:

  1. Citron med æg og stivelse. Du skal bruge en æggeblomme, en spiseskefuld citronsaft, en teskefuld stivelse. Komponenterne blandes. Resultatet skal være en tyk blanding, der skiftevis påføres føttens hud. Når du tørrer vand, skal du vaske af rester af vand. Til sidst er det ønskeligt at fugte hælene med fløde.
  2. Olivenolie med honning. For at forberede masken skal du blande en lige stor mængde af de krævede ingredienser. Smør dine fødder med klar råmateriale efter at have ventet i 30 minutter. Skyl dine fødder med varmt vand efter denne tid. Det anbefales at bruge en fodmaske ikke mere end 4 gange om ugen.
  3. Aloe. Milled stamme af planten skal være som vrøvl. Det er godt at ansøge om sådanne problemer med fødderne, som rukning, stivhed og revner. For bedre effektivitet skal du pakke dine fødder med klæbende film eller cellofan. Det anbefales at udføre forskellige manipulationer om aftenen, og et positivt resultat vil være mærkbar næste morgen.
  4. Aspirin. Den bruges i fodens forsømte tilstand. For at forberede masken skal du knuse emballagen af ​​aspirin, fyldt med en alkoholopløsning. Den resulterende opslæmning fortyndes med iod. Påfør et tykt lag af blandingen på foden, efter at have ventet i ca. 15 minutter. Efter færdiggørelse skylles der med vand, blødgøres med lotion eller creme.
  5. Linolie. Bland smør og æggeblomme. Denne sammensætning er nyttig til huden, alt på grund af de indeholdte vitaminer. Masken påføres foden, retentionstiden er ca. en time. Det sidste stadium spyler med vand.
  6. Celandine og æterisk olie. Tilslut 7 teskefulde olie og hakkede celandine. Tør hælen med den resulterende blanding, fjern resten med vand efter 20 minutter.
  7. Løg. Hakkede løg kombineres med en teskefuld citronsaft. Sæt gruel på foden, indpakket med klæbende film til fiksering. Gør sådanne manipulationer bedre før sengetid. Disse komponenter har en gavnlig virkning på fjernelse af mikrober, hvilket giver en fugtgivende effekt.

Det er ønskeligt at vælge masker under hensyntagen til organismens individuelle egenskaber for at udelukke komplikationer: udslæt, omvendt reaktion. I dette tilfælde er det bedre at søge hjælp fra specialister. En anden måde er at teste et nyt produkt først i et lille område af hud. Med en positiv effekt kan du fortsætte behandlingen af ​​føttens hud.

Skrub til hæle derhjemme

Værktøjet bruges ikke mere end 2 gange om ugen. Som følge heraf bliver føttens hud blød og fugtet. Scrub er let at forberede derhjemme, lige nok for dampende fødder. Værktøjet bruges til at køre tilfælde - du skal gnide skrubberne godt i huden og vente i 15 minutter. Scrub Opskrifter:

  1. Ler med salt. Bland i 5 teskefulde havsalt, 2 hætter af brusel og 3 teskefulde af hvid ler. De resulterende råmaterialer bør ikke have klumper.
  2. Manka med kanel. Det vil tage: en teskefuld kanel, ¼ kop semolina, 2 spiseskefulde brusegel. Komponenterne skal blandes, så du kan anvende på huden på fødderne.
  3. Jojoba olie og shower gel. Brugte ingredienser: brusegel (20 ml.), Olie (15 ml.), Nøddeskal (40 g.). I den færdige form vil blandingen forhindre fladning og tør hud.

Tidlig pleje af føttens hud forhindrer en række farlige komplikationer. Men takket være brugen af ​​specielle salver, bade og cremer kan du opretholde skønhed og sundhed i fødderne i lang tid.

forebyggelse

Hudsygdomme eller andre problemer er bedre at helbrede på vinen end at søge efter løsninger i det avancerede stadium. For at bevare hudens blødhed, skønhed og sunde udseende er det vigtigt ikke at forsømme overholdelse af enkle anbefalinger:

  1. 2 gange om ugen for at fjerne fødderne af død eller hård hud ved hjælp af en pensel / fil.
  2. Brug dagligt fugtgivende salver, især efter bade eller skrubber.
  3. Når man vælger sko for at give præference til naturlige og højkvalitetsmodeller, lavet af naturlige materialer. Dette gælder også for strømper og strømper.
  4. En sund og afbalanceret kost kan om nødvendigt drikke et vitaminkompleks. I kosten af ​​hver person skal være til stede proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, udelukkelsen af ​​nogen fører til uønskede konsekvenser.
  5. Massering af underekstremiteterne vil forbedre blodgennemstrømningen, idet der undgås grovdannelse og revner i huden.

Metoder til behandling af hård hud på fødderne er effektive på deres egen måde. De hjælper mange mennesker til at føle den ønskede virkning. Men der er stadig grupper af mennesker for hvem brugen af ​​kosmetiske produkter til ingen nytte. Hvis dette observeres, er problemet sandsynligvis meget alvorligere end man kan forestille sig. I dette tilfælde er det tilrådeligt at konsultere en hudlæge.