Sådan fjerner du akut rygsmerter

Det er umuligt at kende selv hvad der forårsagede rygsmerter. Rygsmerter i ryggen, på videnskabeligt sprog, lumbago, mærkes i lænderegionen, ledsaget af muskelspasmer, forværrende patologi. Akut uacceptabel rygsmerter har forskellige årsager, der varer fra et par minutter til flere måneder. Patienten bliver vant til den smertefulde tilstand, smerter i rygsøjlen bliver en del af livet. Uden at gå til lægen forværres det ens eget helbred og reducerer chancerne for genopretning.

Smerte syndromer

Smerter opstår i aldersklassen mellem middel og moden alder. Stress, hypotermi, fysisk anstrengelse uforberedt krop forårsager smerte, begrænset handling. Rygsmerter i lænderegionen er opdelt i to kategorier:

Den første er forårsaget af spinal patologier: ligament atrofi, seneproblemer, intervertebrale diske. Ledsaget af knuste nerver efterfulgt af ømhed i lænderegionen. Osteochondrosis påvirker væv af knogler og brusk, hvilket fører til degeneration. Spondyloarthrosis påvirker leddene mellem hvirvlerne, der er ansvarlige for rygsøjlens ydeevne og fleksibilitet.

Den anden kategori er afsat til sygdomme i organer, infektionssygdomme, tumorer, skader, skoliose. Omfatter reumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis, reiter, rygmarvdannelse på hvirvlerne.

I tilfælde af akut smerte er problemer ikke udelukket: osteomalaki, metaboliske sygdomme, osteoporose.

Brækkede hvirvler føler smerte i underkroppen til højre, og infektion i underkroppens område påvirker skiverne mellem rygsøjlen af ​​rygsøjlen med tuberkulose, epidural abscess og brucellose. Når slagtilfælde patologer håndgribelig smerte i den sakrale rygsøjlen.

Lumbal smerte er opdelt i tre typer: kronisk, akut og intermitterende.

Akut smerte

  • Akut rygsmerter til venstre bag eller til højre forårsaget af muskelbelastning. Der er begrænsninger af bevægelser, der er intet ubehag i benene, lyskeområdet;
  • Brækkede hvirvler under overdreven bøjning af ryggen, som forårsager akut rygsmerter. En patient med kræft, Cushings sygdom, Pedzhet's sygdom, hyperparathyroidisme, osteoporose er genstand for brud på hvirvlerne uden eksternt tryk ledsaget af en skarp rygsmerte fra venstre eller højre;
  • Forskydningen af ​​de intervertebrale skiver begrænser bevægelsen, forårsager lændesmerter til højre;
  • Den øjeblikkelige smerte kan skyldes facetsyndrom. Patologi finder ikke anvendelse på disken, men påvirker den pressede rod, som kommer ud af rygkanalen, forårsager ubehagelige fornemmelser. Lændesmerter gør bevægelsen vanskelig og begrænser ydeevne;
  • En kraftig rygsmerter opstår på grund af en epidural abscess. Sygdommen er diagnosticeret, behandling er straks. Betændelse i den thoracale region af rygsøjlen har smerte, når man presser og banker, udstråler til underkroppen;
  • For lændesmerter i rygsøjlen, for eksempel coxarthrose, er smerter givet til lændesmerter, skinker og nedre ekstremiteter til knæene.

Kroniske smerter

  • Effekten på rygsøjlen viser sig at være deformerende spondylose, hvilket øger volumenet af knogler, beskadiger rygsøjernes rødder og indsnævrer kanalen. Svaghed i benene, følelsesløshed, andre neurologiske symptomer, der skyldes forekomsten af ​​intermitterende claudikation;
  • Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylarthrose) i den indledende grad begrænser patientens bevægelser, især om morgenen, hvilket reducerer thoraxens effektivitet under vejrtrækning. X-ray giver dig mulighed for at registrere ændringer i de sacroiliac leddene, som har en destruktiv kraft på rygsøjlens område
  • Oncology. Tumorer, metastaser, en overtrædelse af udvekslingsprocessen. Rygmarv tumor, som omfatter meningiom, neurofibroma, lipoma;
  • Osteomyelitis påvirker sakrummet og påberåber smerter i smerter. Det kontrolleres af røntgen af ​​knoglevæv, hudprøver med tuberkulin, ESR er bestemt for tilstedeværelse eller fravær af tuberkulosebakterier, stafylokokker og andre bærere.

Intermitterende smerte

Patologier med pludselig smertepåvirkning, følte i venstre og højre del af rygsøjlens rygsøjle, hindrer ikke bevægelser, og det er svært at afgøre, hvor smertsyndromet er placeret med ikke-stigende styrke. Når du bliver spurgt, hvad man skal gøre, når lænderegionen nogle gange gør ondt, er der kun ét svar - at søge kvalificeret lægehjælp.

Organsygdomme

Problemer med hofteorganerne, den nedre og øvre del af ryggen, gives til smerter i forskellige områder af nedre ryg. Den spinal handling er ikke begrænset, der er ingen lokale symptomer, smerter øges ikke. Følgende sygdomme er mere almindelige:

  • Typer af tumorer relateret til mave, bugspytkirtlen, tyktarm, duodenum;
  • Patologier kaldet diverticulitis, ulcerativ colitis;
  • Patologi af bækkenorganerne i det kroniske stadium. Glem ikke karcinom i livmoderen eller æggestokkene, endometriose;
  • Renal kolik, der udvikler sig under fremskridt af calculus i nyrevæv. Føles når du kommer ud gennem urinvejen. Den stærkeste smertefølelse fra at strække vægge med store sten;
  • I den mandlige halvdel af befolkningen er manifestationer forårsaget af purulent prostatitis, nogle testikulære abnormiteter;
  • Den lumbal region, thoracic region oplever smerte, når dissekere aorta aneurisme;
  • Et appendiks, der ligger atypisk, medfører smerter i nedre ryg og ryg. Med betændelse mærkes smerte til højre og i ryggen. Patienten har brug for akut lægehjælp.

Behandlingsmetoder

Hvil i seng, fred - nøglen til et hurtigt opsving. Det er vigtigt at undgå hurtige bevægelser ved straightening, straightening, gør alt langsomt. At ligge på overfladen af ​​maksimal stivhed, dreje en standardmadras ind i en ortopædisk madras ved hjælp af et papbræt eller et træark. Under rejsen til toilettet, brug krykker og et specielt bælte, der stabiliserer lændehvirvelområdet.

præparater

Forstærkning af smertsyndromet opstår, når refleksspændingen i musklerne påvirker det beskadigede område. At lide smerte - for at skade nedre ryggen er dette en af ​​de vigtigste regler for inddrivelse, så smertestillende bør være til stede.

Anbefalede lægemidler til at lindre akutte rygsmerter, men indtaget varer ikke længere end 3-5 dage:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • analgin;
  • Paracetamol.

Hvis stofferne ikke hjalp efter en halv time eller lidt mere, gentages metoden. Når metoden ikke virker, tager de stærke midler for at opnå effekten, men ikke længere end 2-3 gange:

For at lindre muskelspasmer med en skarp smerte i nedre ryg muliggør No-shpa, en urteinfusion, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) mod hævelsen af ​​den knuste rygsøjle. Ernæring til det berørte område vil tilsætte vitaminkomplekser med B12, B6, C. Præference gives til mineraler: fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangan. Aflast inflammation med ibuprofen, et rektalt suppositorium.

På spørgsmålet om, hvordan man fjerner akut rygsmerter til højre eller på den anden side, er der flere svarmuligheder:

  • Crema, som indeholder hestekastanje;
  • Midler med piroxicam, butadion eller voltaren;
  • Lægemidler - Eskuzanom, Anestezinom, menthol medicin.

Efter tre til fire timer gnides salven ind og giver fortrinsstilling til:

  • finalgon;
  • En lang, fløde;
  • Salver med slangegift eller bier. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalginu, Virapina, Apizartronu).

Der er kontraindikationer for gravide, mennesker, der har problemer med leveren, nyrerne, har diabetes. Kurset udføres i 5-6 dage ved brug af medicin to eller tre gange. Hvis der opdages en allergisk reaktion på huden, fugtig bomuldsuld med vodka, alkoholholdigt ekstrakt, aftør produktet, tag Tavegil, Claritin.

  • Vi råder dig til at læse: øvelser for at styrke nedre rygmuskler

massage

Uafhængig massage udføres i en siddende, stående eller liggende stilling. Det hæver tonen i hele kroppen, forbedrer udførelsen af ​​nyrerne, reducerer niveauet af akut rygsmerter.

  • Palmerne opvarmes, sammenføjes, klemmes mellem knæene, aktivt gnides. Overlejret på lænderegionen trænger varmen ind i kroppen. Proceduren gentages fem gange;
  • Varmede palmer anbringes på bagsiden af ​​ryggen, tommelfingrene er fra siderne, styres nedad. Andre ligger skråt, området opvarmer sig;
  • Lænderegionen er masseret med fingerspidser fra top til bund. Fingrene placeres vinkelret på rygsøjlerne og bevæger sig langsomt et par centimeter til siden;
  • Knyttede næver, hold kanten af ​​iliacbenet langs kammen;
  • Bagsiden af ​​venstre hånd påføres på lænen, den er presset med højre hånd, og rygområdet er knæet ved hjælp af cirkulære bevægelser.

Behagelig kropsholdning

Vævene i ryggenes muskler slap af, hvis en person hviler på maven, under hvilken der er lagt en høj pude, og hans arme forlænges fremad. For at hvile på ryggen, er benene bøjet, hofterne overføres til en lodret kropsholdning og placerer puder under underbenet.

Hævning af kroppens øvre region til niveauet 45 grader, med lige ryg og nakke, vil relief komme straks. Til krop på siden under taljen området vedlægge en pude.

Træk underkroppen ved 39 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Radiculitis Injections

Træk underkroppen ved 40 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Træk underkroppen ved 8 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Nyre eller lændehvirvelsøjlen: bestemme årsagen til smerte

Når der er smerter i underkroppen, er det svært at forstå, hvad der generer - faktisk lændene eller nyrerne.

Det viser sig, at rygsygdomme fører til lignende manifestationer - omkring 90% af tilfældene. Nyresygdomme tegner kun 6% af sagerne, og de resterende 4% er problemer med andre organer. Men stadig - hvordan man bestemmer hvad der gør ondt, nakkeknuder eller nyrer?

Selvfølgelig behøver du ikke vente til sygdommen manifesterer sig i fuld kraft, og hvis du oplever ubehagelige fornemmelser i ryggen, er det bedre at skynde sig med lægen.

Selvmedicinering er meget farlig: uvidenhed om problemets sande karakter fører til forkerte handlinger og yderligere forringelse af helbredet. Mange procedurer og endda stoffer kan være kontraindiceret og i bedste fald simpelthen ikke vil fungere.

De vigtigste forskelle

Find ud af årsagen til smerte, du kan for en række karakteristiske symptomer. Du kan få en ide om, hvordan du føler dig selv før dit besøg hos lægen, hvor du vil finde en mere grundig, professionel diagnose.

For sygdomme i rygsøjlen (osteochondrosis, brok og andre):

  • Ubehagelige følelser opstår i ryggen efter: at være i en ubehagelig stilling i lang tid, løfte tunge genstande, pludselig bevægelse eller enhver usædvanlig indsats;
  • smerter: trækker / skarpe / skydning, lokaliseret midt i taljen, nogle gange givet til skinker og ben;
  • svært at bevæge sig på grund af øget smerte
  • muskler spasmer.

Med sådanne symptomer hjælper specielle salver, geler med antiinflammatorisk, irriterende, opvarmende effekt. Akutte manifestationer svækker sædvanligvis gradvis, hvis du ligger stille, indpakket i et varmt tæppe eller uldtørklæde.

Når nyreproblemer (glomerulonefritis, pyelonefritis, urolithiasis) er som følger:

  • smerte efter hypotermi / ca. to uger efter en forkølelsessygdom
  • forandring i urinering mønster - smertefuld / hyppig;
  • ændring i urinens kvalitet og farve - farveløs / lysende; indeholder slim, blod eller noget som et sediment;
  • hovedpine (på grund af højt blodtryk)
  • feber, sved eller kuldegysninger;
  • morgenen hævelse på ben og ansigt, forsvinder om aftenen;
  • svaghed, træthed, døsighed
  • tab af appetit
  • kvalme, opkastning.

Vigtige tegn til at skelne nyrefektologi fra problemer med rygsøjlen - i form af smerte:

  • paroxysmal, akut (med renal kolik) eller kedelig, smertefuld, ikke stærk (med betændelse);
  • relativt konstant, afhænger dens intensitet ikke af kroppens position;
  • Fornemmelser, som regel ensidige, er lokaliserede ikke i midten af ​​ryggen, men til højre eller til venstre for rygsøjlen, under ribbenene;
  • giver til siden af ​​maven, til lysken, til det indre lår eller til de ydre kønsorganer.

Opvarmning af nedre ryg med nyresygdom er uacceptabelt! Mens du ikke er sikker på din diagnose, må du ikke bruge opvarmning af salver, opvarmningspuder, og prøv ikke andre lignende procedurer.

Retninger og diagnostiske funktioner

Efter at have interviewet patienten begynder lægen undersøgelsen. En simpel teknik, der giver dig mulighed for at forstå, hvad der kan skade patienten, nyren eller den nederste del af ryggen - at trykke på palmens bagkant. Kedelig smerte i dette område indikerer et nyreproblem.

Dernæst ordinerer lægen undersøgelsen:

  • x-ray / magnetisk resonans billeddannelse af lændehvirvelsøjlen (gør det muligt at se degenerative ændringer i rygsøjlen, hvis nogen);
  • Ultralyd af nyrerne, bughulen (bestemmer organernes tilstand, deres mulige stigning i størrelse, tilstedeværelsen af ​​sten, dvs. sten);
  • fuldstændig blodtælling (som regel ikke viser ændringer i blod i tilfælde af rygsygdom, men viser en stigning i ESR, anæmi eller leukocytose i tilfælde af nyreproblemer);
  • urinalyse (for nyresygdom viser en ændring i den relative massefylde af urin, højt saltindhold, bakteriuri, hæmaturi, leukocyturi).

Der er nogle funktioner til at diagnosticere årsagen til smerte baseret på køn. Hvis du har mistanke om en seksuel krops patologi, skal du kontakte de relevante specialister - en gynækolog, en urolog og androlog, der skal undersøges og testes.

Overvej hvilke sygdomme der kan være forbundet med lændesmerter hos kvinder:

  • graviditet - især med en stigning i belastningen omkring den femte måned, er smertefulde fornemmelser farlige, hvis de ledsages af usædvanlige sekret (hvilket kan indikere delaminering eller brud på moderkagen);
  • gynækologiske sygdomme - smertefulde fornemmelser i underlivet, der strækker sig ind i lænderegionen fra en eller begge sider i kombination med menstruationscyklusproblemer og den intime kugle;
  • overgangsalderen - ubehag forbundet med nedsat blodcirkulation i bækkenorganerne.

Rygsmerter hos mænd kan forekomme som følge af følgende faktorer:

  • træk ved professionel aktivitet - vanskelige forhold, såsom kulde;
  • prostatitis i kombination med ubehagelige fornemmelser i anuset samt træthed, svaghed, feber;
  • epididymitis (inflammation af epididymis) - i kombination med feber, indininal smerte, hævelse af pungen.

For patienter af begge køn kan patogener i mave-tarmkanalen, klæbende processer efter abdominal operationer, infektioner, muskelinflammation (myositis), forskellige typer tumorer og endda fedme af den sidste (IV) grad være fælles.

Under alle omstændigheder tåler et besøg hos lægen ikke uanset hvad der sker. Det er især vigtigt at foretage en differentieret diagnose for at forstå årsagerne til dårligt helbred. Situationen kan være meget alvorlig - så start behandlingen så hurtigt som muligt.

Et udvalg af mine nyttige materialer på rygsøjlens og leddets sundhed, som jeg anbefaler dig at se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfund og konti på sociale netværk:

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke anvendes til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Lenden er meget øm: årsager og hvad man skal gøre. Når lænen er meget øm: hvad skal man gøre for at slippe af med lidelse

Smerter i nedre ryg er kendt for mange, hvis ikke for alle: kedelig trækker eller bankende smerter, nedsat motoraktivitet.

Sommetider er deres intensitet så stor, at en person hverken kan sidde, stå op eller gøre bevægelser uden hjælp.

Smerter i nedre ryg "ud af det blå" forekommer ikke, vi kan tale om relativt uskadelige neuralgiske patologier (såsom betændelse i næsen, når nederste ryg er "blæst") og måske om alvorlige sygdomme i muskuloskelet systemet.

Uafhængigt forstå problemet, find dets "rod", og løsningen er ikke let. Hvad skal patienten vide?

Lenden er meget øm: årsager og hvad man skal gøre. Hvad er kilden til problemet?

Intense rygsmerter kan være forbundet med sygdomme i forskellige systemer og organer: muskuloskeletale, udskillelse osv. I alle tilfælde vil smerte være et af de første symptomer.

Hvis du tror på medicinsk statistik, er lænken oftest meget øm på grund af problemer med muskuloskeletalsystemet (i dette tilfælde spørgsmålet "hvad skal man gøre?" Er særligt relevant: rygsygdomme og dets strukturer fører ofte til klemning af nerve rødder og uudholdelig smerte). Listen over mulige årsager er som følger:

• Osteochondrose af lumbosakral rygsøjlen. Osteochondrosis er en "professionel" sygdom for kontorarbejdere, men påvirker samtidig dem, der beskæftiger sig med fysisk arbejde. Kernen i patologien ligger i den utilstrækkelige ernæring af hvirvlerne og de intervertebrale diske. Som følge heraf begynder dystrofiske processer: hvirvelkæden langsomt falder sammen, disken mister sin elasticitet og begynder at deformere. Disse destruktive processer ledsages af betændelse og klemning af nerve rødderne. Smerte i osteochondrosis trækker, brænder. Forskel i høj intensitet. Læsionsstedet kan være hævet, lidt rødt.

• Brok. Herniated discs ledsages af fuld eller delvis udbulning af intervertebral disken. Disken kan bøje ud, i hvilket tilfælde symptomerne bliver sløret (og mere som symptomerne på osteochondrose). Men hvis disken rager ud i rygkanalen, bliver problemet meget mere tydeligt: ​​smerterne tager en ekstremt intens karakter, der udstråler fra balgen langs fodens bagside ned til foden, der er krænkelser af følsomhed (op til dets fuldstændige tab). Mulig udvikling af parese eller lammelse. Dette er en meget farlig patologi, der udgør en fare for patientens helbred. Handicap forekommer ikke så ofte som der findes metoder til behandling af brok, men livskvaliteten falder betydeligt.

• Inflammation af næsen. Også kendt som ischias. Det kan være primært (hvis "blæst ud") og sekundært (på grund af nedsat nerveskade under brok, etc.). Den sciatic nerve er den største nerve i kroppen. Derfor er der ved den mindste indvirkning på ham et stort antal nerveender aktiveret, hvilket fører til udviklingen af ​​et stærkt smertesyndrom.

Den umiddelbare årsag til smerten er betegnet med betegnelsen "lumbago" og / eller "radiculopathy". Disse er ikke uafhængige diagnoser, men kun betegnelser for årsagen til smerte: klemning af nerve rødder, forskydning af hvirvler osv.

Hvis lenden er meget øm, er årsagerne i dette tilfælde indlysende for patienten selv, men selv lægen er ikke let at besvare spørgsmålet "hvad skal man gøre?" Behandling af patologier i muskuloskeletale systemet, processen er kompleks og lang, og smertsyndrom er svært at fjerne.

Ofte er rygsmerter ledsaget af sygdomme i de indre organer:

• Nyrekolisk. Forekommer ofte. Urolithiasis, pyelonefritis og andre ledsages af intense rygsmerter. Deres lokalisering er ikke indlysende.

• hæmorider I dette tilfælde afspejles smerten.

• Pankreatitis. I nogle tilfælde er det præget af omgivende smerter.

Andre grunde er yderst sjældne:

• Tarmtumorer. Smerten kan gives til underkroppen, men oftest med tarmkanker er der heller ingen smerte overhovedet, eller de er placeret i underlivet.

• Uterus læsioner. Polier, tumorer, livmoderbetændelse kan forårsage lændesmerter.

Lenden er meget øm: årsager og hvad man skal gøre. diagnostik

At forsøge at bestemme årsagen til smerten selv er den samme som at gætte på tebladene. Uden særlige studier at gøre dette vil det ikke lykkes. At tildele en diagnose til dig selv vil resultere i tab af værdifuld tid. Derfor anbefales det at konsultere en specialist med vedvarende smerte. Hvem vil hjælpe i en så vanskelig opgave?

• Ortopedist - har specialiseret sig i sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

• Neurolog. Sammen med ortopederen behandler han de ovennævnte sygdomme: sygdommen påvirker ikke kun muskuloskeletalsystemet, men fører også til udvikling af neurologiske symptomer.

• Neurosurgeon. Spinal neurokirurger beskæftiger sig med praktiske problemer med elimination af spinalpatologi.

• Nephrologist. Hvis der opstår nyreproblemer, er det værd at kontakte en nefrolog.

• Urolog. Sammen med en nephrologist behandler han udstødningssystemets patologier. Ofte specialister nephrologist og urolog kombineret i en person.

Listen er fantastisk. Men så mange læger bør ikke være bange. Først og fremmest er det værd at kontakte en læge Han vil foretage en primær undersøgelse, vil give anvisninger for analyse. Ifølge resultaterne kan du lave antagelser og henvise patienten til en specialiseret specialist.

Den diagnostiske strategi for rygsmerter er som regel standard:

• Mundtlig undersøgelse. Også kaldet anamnesis indsamling. Det praktiseres af alle læger at skabe det primære kliniske billede.

• Inspektion. Visuel vurdering af det berørte område. I mange sygdomme er lommen opsvulmet, som kan påvises under undersøgelsen og foreslår patologi i rygsøjlen.

• Palpation. Det praktiseres for at vurdere tilstanden af ​​rygsøjlen og de omkringliggende muskler (i tilfælde af rygsygdomme oplever musklerne hypertonicitet). Derudover anvendes palpation til at vurdere nyrernes tilstand (selv om teknikken til sådan palpation er vanskelig).

• Funktionstest. For at bestemme bevægelsen af ​​rygsøjlen, lemmerne, følsomheden af ​​fødderne, tendonrefleksen osv. De udføres af en neurolog under en rutinemæssig undersøgelse (den berygtede neurologiske hammer er kendt for alle).

• Røntgen. Røntgenundersøgelse bruges til at vurdere tilstanden på hvirvlerne.

• MR / CT. Den mest informative forskning. Det er muligt at få detaljerede billeder af alle strukturer i rygsøjlen.

• Ultralyd. Ultralydundersøgelse er tildelt til vurdering af tilstanden af ​​indre organer.

• Laboratorieundersøgelser: fuldstændig blodtal, urinalyse, blodbiokemi.

Lenden er meget øm: årsager og hvad man skal gøre. Førstehjælp

Førstehjælp til intens rygsmerter reduceres til midlertidig lindring af smerte. Det er umuligt at løse det oprindelige problem på egen hånd, og der er behov for medicinsk hjælp. Derfor bør du gå ud fra en simpel regel: Efter smertelindring skal du planlægge et besøg hos lægen.

Hvordan kan du hjælpe dig selv:

• Smerter forårsaget af betændelse, så lad os tage et antiinflammatorisk stof: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Det bør dog ikke misbruges.

• I kombination med antiinflammatorisk anbefales en enkelt analgetikum: Baralgin, Analgin, etc.

• Antispasmodisk. Hvis der er grund til at påtage sig smerte forårsaget af indre organer, vil den bedste mulighed være at tage en modpaspas. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin og andre.

I intet tilfælde skal is påføres på ømme stedet eller forsøge at varme det. Dette kan føre til uforudsigelige konsekvenser, der er farlige for helbredet og for livet. Hvis efter de trufne foranstaltninger ikke sænker smerten og / eller øges, bør du ikke udsætte anmodningen om lægehjælp, skal du kontakte klinikken eller ringe til en ambulance selv.

Meget lændesmerter: årsager og behandling

Behandling af patologier, der forårsager lændesmerter, er kompleks og langvarig. Komplekset af foranstaltninger omfatter både konservativ terapi (medicin, fysioterapi, fysioterapi) og mulig kirurgisk indgreb.

Moderne behandling af rygsmerter er længe siden væk fra den simple fjernelse af ubehagelige fornemmelser. Det er vigtigt at behandle ikke manifestationerne, men deres årsag. Et eksempel på en sådan integreret tilgang er tilsætning af NSAID'er med neurotrope vitaminer (B1, B6, B12). Vitaminer i gruppe B hjælper ikke kun med at fjerne smertesyndrom hurtigere end når man kun tager NSAID (f.eks. Diclofenacnatrium), men har også en gavnlig effekt på de fysiologiske processer i nervefiberen, stimulere ernæring og restaurering af strukturen i nervesvævet.

Så den bedste tilsætning til NSAID'er er Neuromultivitis-injektioner, som omfatter tre vitaminer B1, B6, B12 i terapeutiske doser. Brugen af ​​neurotropiske vitaminer i høje terapeutiske doser giver dig mulighed for at konsolidere bedøvelsesvirkningen, hjælper med at genoprette nervefiber og derved opnå langvarig remission af smerte. Begynd behandlingen med lægemidlet med daglige injektioner i 5-10 dage, og skift derefter til vedligeholdelsesadministration, 2-3 injektioner om ugen i to til tre uger.

Også i komplekset eller separat anvendes følgende reparationsgrupper:

• Kondroprotektorer (der bidrager til genoprettelsen af ​​bruskvæv).

Sommetider kan smerten være så intens, at de ikke kan fjernes. I dette tilfælde tyder de på blokade med novokain eller lidokain.

I sygdomme i de indre organer er antispasmodik ordineret.

Fysioterapi er varieret. De specifikke navne på procedurerne bestemmes af fysioterapeuten baseret på sygdommen og dens alvorlighed. Fysioterapi er ordineret til spinalpatologier, dog kun når den akutte periode er gået. Træningsbehandling er uerstattelig som et rehabiliteringsforanstaltning, men under behandling er det strengt kontraindiceret.

Til kirurgisk behandling undtagelsesvis. Operationen kan enten være "traditionel" (for at fjerne en brok, neoplasmer) eller minimalt invasiv (ved hjælp af en punktering og en laser, et endoskop osv.). Til kirurgisk behandling udvej i sidste tur. Dette er vigtigt at huske på, når man beskæftiger sig med en læge. I den russiske lægepraksis anbefaler inkompetente læger ved første øjekast hos en patient med en brok kirurgisk behandling. Dette er forkert ved roden. En sådan anbefaling er forbundet med ønsket om at "slippe af" patienten og taler om en lav kvalifikation af lægen.

Når lænden er meget øm, og grunden er bestemt, er svaret på spørgsmålet "hvad skal man gøre?" Er klart - at helbrede. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af patologien. Osteochondrose og brok behandles i lang tid, fra 3 måneder til et år eller endnu mere. Varigheden af ​​behandlingen af ​​andre sygdomme er mindre.

Således er rygsmerter ikke godt for patienten: i bedste fald er de forbundet med betændelse i musklerne eller i nervesystemet, i værste fald med patologier i muskuloskeletalsystemet. Uafhængigt afgøre kilden til problemet, og endnu mere for at fjerne det, er det umuligt. Har brug for at konsultere en læge. Heldigvis er behandlingen af ​​de fleste sygdomme allerede udarbejdet, så med en rimelig andel af ansvar og udholdenhed fra patientens side vil det snart være muligt at glemme problemet.

Hvorfor forekommer rygsmerter?

Lumbal smerter i ryggen er en meget almindelig forekomst. Paleontologer og biologer mener, at dette er en følge af en sådan evolutionær erhvervelse, som oprejstgående vandring.

Lasten, mens du går, er ikke jævnt fordelt til alle afdelinger, som i de fleste dyr, men falder næsten helt på lændehøjdeafdelingen.

Rygsmerter forekommer af flere grunde og kan indikere et kompleks af sygdomme af forskellig art.

Indholdet

Hovedårsagerne ↑

Der er to grupper af årsager, der bidrager til smerter i lænderegionen.

Sygdomme i rygsøjlen og indre organer

Smerter kan opstå som følge af medfødte eller erhvervede sygdomme.

Således omfatter medfødte misdannelser navnlig:

  • vertebrale forandringer og klynger;
  • uregelmæssig form af hvirvlerne, deres forkortelse eller forlængelse.

Sprækker i hvirvlerne: 1,2-rygs, 3,4-lateral, 5-7-front

Disse problemer kan være helt asymptomatiske eller kan ledsages af akut smerte ved udførelse af bestemte typer af tilbøjeligheder, vanskeligheder med at bevæge sig, problemer med vandladning og mental retardation.

Årsager til rygsmerter kan have en neuralgisk karakter med:

  • klemning af nerverne i rygsøjlen (sådan smerte kan beskrives som alvorlig og pludselig smerte);
  • lumbal osteochondrosis, som udvikler sig som følge af stillesiddende og stillesiddende livsstil og forårsager nagende smerter på grund af muskels over-spænding;
  • lumbal ischialgia, karakteriseret ved atrofiske ændringer af den sciatic nerve (oftest smerten under denne sygdom passerer til skinken, opstår abrupt og pludselig).
  • multipel sklerose (denne kroniske autoimmune sygdom påvirker membranen i nervefibrene i rygmarven og hjernen, fremkalder smerter af forskellig lokalisering, sværhedsgrad og er svært at helbrede).

Derudover kan skarpe smerter af denne art også forårsage:

  • degenerative sacroiliitis - en alvorlig sygdom, som er en purulent-inflammatorisk proces på overfladen af ​​sacroiliac joint
  • osteoporose, hvis årsag er mangel på calcium i kroppen eller en overtrædelse af dets metabolisme (i de indledende faser er sygdommen præget af kronisk achende smerte, kramper, ændringer i kropsholdning).

En anden form for smerte i lændehvirvelsøjlen er smerte, som afspejles.

De kan være et karakteristisk symptom på en række sygdomme i forskellige organer og systemer:

  • infektioner i det genitourinære system (chlamydia, ureaplasmosis);
  • ustabile tarm- og gastrointestinale neoplastiske sygdomme;
  • hæmorider, der stammer fra stillesiddende arbejde
  • tumorer og polypper i livmoderen;
  • komplikationer efter forkølelse (efter ondt i halsen, influenza, ARVI);
  • radiculitis (provoker lændepine smerter, der strækker sig til benet).

I nogle tilfælde kan årsagen være:

  • fysiologiske ændringer (graviditet, fødsel, menstruation);
  • overdreven fysisk aktivitet (især vægtløftning)
  • skarp vægtforøgelse
  • epidural anæstesi.

Fig.: Sådan løftes vægten

Fremkalde faktorer

Ud over indre sygdomme kan lændepine smerte udløses af følgende faktorer:

underafkøling

Den mest almindelige konsekvens af hypotermi er ischias.

Det er en inflammatorisk proces, der påvirker nerve rødderne.

Infektiøse processer forekommer på baggrund af nedsat immunitet. Periodisk eller langvarig udsættelse for kulde, såvel som fugtig luft svækker kroppens modstand betydeligt.

Uregelmæssig øvelse

Ofte, efter et længere ophold i en siddestilling, er der smerter i ryggen, når man går.

Mangel på motion og motorisk aktivitet forårsager blodstasis og kan føre til irreversible ændringer i bruskvævet.

Enhver belastning skal dog måles, deres styrke bør gradvist øges.

Overdreven stress fremkalder skader og muskelstammer, brud, knoglebrud.

Med en skarp overgang til komplekse øvelser kan der forekomme knibning af nerverne, smertefulde forskydninger af indre organer.

Professionel sport

Farlige sportsgrene omfatter:

  • bodybuilding;
  • bodybuilding;
  • vægtløftning.

De foreslår en overdreven belastning på taljen i taljen.

Et alarmerende symptom er smerte efter squats, skarpe sving og bøjninger.

Hvis atleten gør ondt at gå, skal du straks holde op med at træne og konsultere en læge.

underernæring

En tilstrækkelig mængde calcium, fosfor og fluor skal være til stede i kosten, som er vigtige bestanddele af knoglevæv.

Særlig opmærksomhed på indtagelse af calcium, fluor og fosfor bør betales af kvinder under graviditet, fodring og overgangsalderen.

Derudover har hyppig forstoppelse og overskud i kosten af ​​fedtholdige og højt kalorieindhold en traumatisk effekt på tyktarmen og tarmene.

Dette fører til bestråling af rygsmerter.

Opkastning og hyppig kvalme indikerer gastrit eller sår, som stærkt kan trække nedre ryg.

Spinal krumning

Et andet navn på patologi er skoliose. Det kan være medfødt og erhvervet.

I en mild form kan den let helbredes med et sæt øvelser, i alvorlig form kræver det kirurgisk indgreb.

Med patientens krumning bliver det svært at stå i lang tid at sidde uden støtte.

stress

Stærke nervespændinger, hyppige bekymringer og langvarig mangel på hvile påvirker alle kroppens systemer negativt. Psykologer har fundet ud af, at en person, der er under vægten af ​​problemer begynder at slække ufrivilligt, "bøje" under deres vægt.

Mange kroniske sygdomme kan forværres af nerver og stress.

Hvis depression og træthed fortsætter i en måned, er hjælp fra en specialist nødvendig.

En anden mulig årsag til smerte er lumbal radiculitis. En masse nyttige oplysninger om sygdommen kan findes her.

Under hvilke forhold og forhold gør lænemagen? ↑

Årsager til smerter hos mænd

Lumbal smerter hos mænd kan have forskellige etiologier og er karakteriseret ved deres karakteristiske træk.

Alders- og hormonforandringer har ringe virkning på den mandlige rygsøjle, men ofte kan problemer med prostata-kirtlen forårsage karakteristisk dyb, mild smerte.

Hovedårsagerne til smerter i lænderegionen hos mænd omfatter:

Muskelstamme

Ofte har folk, der ikke er involveret i fysisk arbejde på grund af deres arbejde, svage rygmuskler, især for den bredeste muskel.

Evnen til korrekt distribution af fysisk aktivitet skal udvikles.

Ved løft af vægte overfører en uforberedt person al vægt til underkroppen og ikke til biceps, triceps eller muskler i brystkassen. Konsekvensen af ​​dette strækker latissimus dorsi.

Når du strækker smerten, der opstår, opstår der derefter, falder med varme kompresser, opvarmning af salver.

Det kan få sig til at føle sig, hvis du står i lang tid og passerer i den bageste position.

knoglebrud

Årsagen til bruddet kan være en alvorlig skade, såvel som en banal skade.

Når den intervertebrale disk skifter, kan en lumbal ryggradsbrud endda forårsage et mislykket trin eller tab af balance.

Symptomet på en brud er en skarp smerte i nedre ryg eller i coccyksområdet.

Sommetider kan smerten bevæge sig til den øvre eller nedre ekstremitet, intensivere med en ændring i kroppens position.

Metastaser af kønsvulster

Smerten fra knoglemetastasen af ​​rygsøjlen er den stærkeste, og sommetider bliver den uudholdelig.

Et besøg hos en onkolog bør ikke udskydes, når taljen og testiklerne eller penis er ømme.

Sådan smerte kan kun lindres med stærke stoffer, processen med nekrotisk vævskifte vil sandsynligvis stoppe.

Nyresygdom

Ca. en tredjedel af mandlige patienter med rygsmerter lider af nyreproblemer.

Smerte i nyren området øges under bevægelse og langvarig opretstående stående. I hvile sænker smerten.

Hvis du står i lang tid, kan smerten gradvist øges.

Dette skyldes det faktum, at væsken rushes til nyrerne og skaber for stort pres på rygsøjlen.

Efter alkohol kan rygsmerter også forværres.

prostatitis

Denne sygdom forårsager lændesmerter til højre og bagved. Sommetider giver smerter i lysken.

Andre symptomer på prostatitis er en brændende fornemmelse ved urinering, problemer med erektion.

Den vigtigste årsag til sygdommen er stagnation af blod i kapillærerne eller en bakteriel infektion.

Årsager til smerter hos kvinder

Den kvindelige krop er konstant underlagt ændringer og hormonelle chok.

Visse typer af smerter i den kvindelige krop opstår normalt og er ikke et alarmerende signal.

Smerte forbundet med menstruationscyklussen

Den smerte, der opstår i forskellige perioder af menstruationscyklussen, indikerer ikke nødvendigvis nogen patologi:

  • Med menstruation presser den forstørrede livmoder mod rygmusklerne, hvilket forårsager ubehag;
  • Hvis der opstår smerter før menstruation i 7-8 dage og giver i maven, så indikerer dette behovet for at revidere kosten. Det er bedre at medtage flere fødevarer i fiber og frugtsyrer i kosten.
  • Smerter i midten af ​​cyklen kan være forbundet med frigivelsen af ​​ægget fra æggestokken;
  • Smerte efter menstruation angiver problemer i reproduktionssystemet, i dette tilfælde er et besøg hos en specialist nødvendigt.

Smerter forårsaget af graviditet

I de første uger, når en kvinde endnu ikke har kendskab til hendes stilling, kan hendes under- og underunderliv skade. Sådanne smerter ligner præmenstruel karakter og falder ofte sammen med dem.

Forsinkelsen i menstruation i dette tilfælde kan indikere en graviditet eller en smitsom proces.

Nogle gange kan der være små blødninger, de er forbundet med indførelsen af ​​ægget i livmodervæggen.

Hvis underunderlivet og nedre ryg gør ondt, men der er ingen menstruationsperioder, er det første, der skal gøres, en graviditetstest.

Ofte vil sådanne smerter ledsage en kvinde i flere måneder, i sådanne tilfælde foreslår lægen at tage medicin med magnesium.

Under graviditeten, især i de sidste perioder, oplever de fleste kvinder smerter under eller over nedre ryg.

Dette skyldes, at en voksende mave udøver en større belastning på rygmusklerne.

Hvis smerten er konstant og er forbundet med kraftig aktivitet, har den forventende mor brug for et støttende bandage, som vil fordele belastningen mellem forskellige muskelgrupper.

Hvis lænen gør ondt i søvn og om morgenen, er kvinden sandsynligvis sovende i en ubehagelig stilling.

Specielle søvnpuder kan hjælpe, som understøtter kroppen og forhindrer muskelspændinger. Lændesmerter skal gå væk.

Foto: pude til gravide kvinder

Ved slutningen af ​​sigtet kan smerten koncentreres i nedre ryg til højre eller venstre: dette angiver ikke fostrets stilling, men indikerer forvrængning af kropsholdning.

Smerten kan passere i en gravid kvinde, når hun sidder, helt læner sig mod støtten.

Efter abort

Kvinder, der beslutter at afslutte deres graviditet, eller som har lavet det af medicinske årsager, klager næsten 100% af sagerne på smerte efter en abort.

Årsager til smerte kan være:

  • betændelse i livmoderens indre foring (endometritis);
  • stressende kvinde;
  • sammentrækning af livmoderen efter en abort.

På samme tid kan smerten give op i benet eller koncentrere sig i den nedre lændehvirvel.

Fødselsmerter

Efter fødslen oplever kvinder ofte rygsmerter. Sommetider er smerte lokaliseret, hvor halebenet er eller hvor sacrum er. Dette skyldes skader og forstuvninger modtaget under fødslen.

Du kan forhindre smerter ved at lave en særlig gymnastik under graviditeten eller besøge poolen.

Pleje mødre kan også udføre et sæt øvelser med særlig opmærksomhed på deres kropsholdning.

Hvis smerten ledsages af en stigning i temperatur op til 37 grader og derover, føles kvinden stærkt varmt, du bør konsultere en læge.

Måske er dette en smitsom proces.

Smerter forårsaget af sygdomme i det kvindelige reproduktive system

Typiske kvindelige lidelser, hvis symptom er rygsmerter, omfatter:

blærebetændelse

Dette er en blærebetændelse, mere karakteristisk for kvinder. Cystitis behandles let og diagnosticeres.

At passere urinprøver for tilstedeværelsen af ​​denne sygdom er, hvis der er en brændende fornemmelse under vandladning, trækker underkrogen ved bøjning fremad, kroppens temperatur er forhøjet.

Pic.: Blærebetændelse

Infektiøse processer i vagina

En række betændelser hos kvinder forårsager smerte i den udsatte stilling.

Dette kan være candidiasis, bakteriel vaginose eller en virussygdom.

Sådanne smerter kan også være et symptom på nyreskade.

Betændelse af appendages

Hvis en kvinde har ondt i ryggen og æggestokke, er der en brændende fornemmelse ved urinering, temperaturen er steget over 38 grader, ultralydsdiagnose, og behandling er nødvendig under tilsyn af en specialist (kursus af injektioner eller oral medicin).

Smerter relateret til indre sygdomme

Sygdomme i tarmene eller maven kan fremkalde smerter i rygsøjlen.

Sommetider kan smerten i disse lidelser være stærkt bestrålende - at give op eller give maven.

Dette kliniske billede er relateret til det faktum, at hjernen misforstås af det signal, som organerne leverer til det.

Hvis taljen og højre side gør ondt, indikerer det et problem med leveren eller bugspytkirtlen. Smerter på venstre side indikerer blindtarmsbetændelse eller tarmkolik.

I venstre side kan der opstå smerter under jogging eller anden øvelse. Den går hurtigt og udgør ingen sundhedsfare.

I halebenet er det muligt at få prikken og trække smerter.

Hos børn

Den mest almindelige årsag til rygsmerter hos børn er dårlig kropsholdning.

I undervisningsforløbet, hvis en stol og et bord til klasser vælges forkert for et barn, kan spinalkurvatur udvikles.

Skoliose kan forårsage:

  • forkerte sko;
  • flade fødder;
  • ubehagelig rygsæk.

I de indledende faser af sygdommen kan krumningen let korrigeres ved hjælp af lægebehandling ordineret af en læge.

Mild smerte, som manifesterer sig i et barn om morgenen, efter anstrengende arbejde eller et længere ophold i en stilling, kan også være det første tegn på rygmarv.

Årsagen til en brok er:

  • spinal krumning;
  • for meget motion;
  • overdreven motion.

Hoppe over hovedet, løfte vægte, vride og hakke er særligt farlige i barndommen.

Hvis et barn periodisk klager over rygsmerter efter en træning, har han brug for specialisthjælp.

Hvad er coccygodyni og hvordan man behandler det? Oplysninger om dette syndrom kan findes her.

Hvad er årsagerne til udviklingen af ​​en så alvorlig sygdom som skulder-skulder periarthritis? Find ud af her.

Hvad skal man gøre ↑

Brug af salver

Denne type medicin er meget effektiv, hvis det er nødvendigt for hurtigt at forbedre sundheden derhjemme.

Salven hjælper med at lindre betændelse, strækker sig, har en opvarmningseffekt, hvis du har en forkølelse.

Følgende grupper af salver skelnes:

  • antiinflammatoriske analgetika (de omfatter kølemidler, der eliminerer irritation - mentol, lavendel og smertestillende midler - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • kombinerede lægemidler (anvendes til forstuvninger og skader sammen med antiinflammatoriske og analgetiske virkninger har en helbredende effekt på grund af deres indholdsstoffer heparin, demethylsulfoxid);
  • irriterende stoffer (effekten er baseret på udvidelse af blodkar og blodgennemstrømning til kilde til smerte);
  • chondroprotektorer (en af ​​de aktive komponenter i sådanne lægemidler er chondroitinsulfat, der anvendes i patologiske processer i brusk, hvilket fremmer den aktive genopretning af leddets bruskoverflader).

injektioner

Handlingen, der opnås ved hjælp af injektioner, ligner modtagelse af passende salver eller orale præparater.

Særlige træk ved denne type terapi er:

  • Hastighed. Hurtig lindring af alvorlig smerte er kun mulig ved indtagelse af et lægemiddel i blodet eller muskelen.
  • Effektivitet. Injektioner giver dig mulighed for at levere den aktive komponent nøjagtigt til målet. Det aktive stof destrueres ikke i mavetarmkanalen.
  • Behovet for tilstedeværelse af en specialist. Det er svært at lave injektioner alene, hvorfor det er nødvendigt at besøge klinikken hver dag eller ringe til sygeplejersken hjemme.
  • Må kun bruges på recept. Hvordan man behandler utilpashed og alvorlig smerte ved injektioner kan kun rådføre sig med lægen og ordinere den nødvendige medicin. Du kan købe de fleste af dem kun ved recept.

Opvarmning

Denne metode til at slippe af med smerter refererer snarere til middel til traditionel medicin.

Opvarmning godt hjælper med smerter af ikke-inflammatorisk karakter - forstuvninger, brok, krumning, osteochondrose.

I sådanne tilfælde anbefales det at udføre op til 10 procedurer om dagen.

Ved en infektiøs proces forårsager opvarmning blodet at strømme til det berørte område af væv og øger smerten.

øvelser

Fysioterapi er en fremragende forebyggelse og behandling af rygsmerter.

Målet med træningen er at styrke muskelkorsetten i rygsøjlen og rette stillingen.

Når der anbefales smerte til at udføre følgende typer øvelser:

  1. Fra den udsatte position er det nødvendigt at hæve benene igen 10-15 cm og holde dem et stykke tid.
  2. Liggende på ryggen skal du bøje dine knæ i en vinkel på 90-100 grader og løfte til den maksimale højde. Efterfølgende skal de bøjede ben vippes til højre og venstre, indtil det berører gulvet.
  3. Langsomt og glat skråninger kører i forskellige retninger. Under øvelsen bør du forsøge ikke at bøje ryggen i brystområdet, så den bliver så flad som mulig.
  4. Stående på alle fire, skal du udføre en swing samtidig med din højre hånd og din venstre fod og omvendt.
  5. Øvelse "bro". Først skal du udføre det, stole på væggen eller med hjælp fra en anden person.

massage

Massage hjælper perfekt til at lindre smerter i lændehvirvelsøjlen.

Det kan overlades til en specialist i klinikken eller udføres hjemme, under alle omstændigheder vil fordelene ved det være uvurderlig.

De positive terapeutiske effekter af massage omfatter følgende:

  • forbedring af blodtilførslen til den syge del af kroppen
  • æltning af musklerne, hvilket gør dem og ledbåndene mere fleksible og elastiske;
  • fjernelse af akut smerte
  • bortskaffelse af akkumulerede toksiner i muskler og subkutan væv;
  • behagelige fornemmelser på grund af stimulering af hudens nerveender
  • positive følelser.

Nå, når massage kombineres med vedtagelse af bad eller sauna.

Især er det nyttigt at dampe med birk eller egebryst, de stimulerer perfekt alle livsprocesser og øger kroppens overordnede tone.

Hvilken læge at kontakte? ↑

For rygsmerter, hvis årsag ikke er kendt, er det først nødvendigt at konsultere en terapeut. Det vil bidrage til at bestemme sygdommen baseret på en kombination af symptomer.

Hvis årsagen er indlysende: smerten blev forfulgt af traume, smerten opstod på baggrund af graviditeten, menstruationscyklussen eller en kronisk sygdom, er det fornuftigt at straks kontakte en smalere specialist.

Selvmedicinering er kun tilladt i tilfælde, hvor årsagen til smerten er nøjagtigt kendt.

Video: førstehjælp

Hvad er rygsygdomme? Hvorfor opstår det? Oplysninger om dette kan findes her.

Forebyggelse ↑

De forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af smerte omfatter følgende:

Regelmæssig motion

Fysisk kultur bør være berigende og give lige byrder på alle muskelgrupper.

Hver dag skal øvelserne gives 20-30 minutter.

Dette kan være morgenøvelser, jogging, svømning i poolen, gå i klare trin.

Video: Gymnastik til at styrke musklerne i ryg og ryg

Opretholde vand-salt balance

På dagen skal en person forbruge op til 3 liter væske. Den bedste væske til forbrug er mineralvand.

Kaffe, te (herunder grøn), kulsyreholdige drikkevarer skaber en ekstra byrde på nyrerne, men fylder ikke kroppens behov for væske.

Mere vand skal forbruges om morgenen, og efter 20.00 drikker ikke overhovedet. Ellers er mulig hævelse, smerter i nyrerne.

Korrekt ernæring

I kosten er at reducere indholdet af fedtet, stegt og røget mad, eller helt eliminere det.

De mest nyttige produkter koges eller dampes.

Den daglige menu skal omfatte hele spektret af essentielle sporstoffer, vitaminer og mineraler.

  • Profylaktiske undersøgelser af specialister

Kvinder bør besøge gynækologen årligt, men-urologer, børns sundhed som led i en rutinemæssig undersøgelse overvåges normalt på uddannelsesinstitutionerne.

Dette giver dig mulighed for hurtigt at identificere sygdommen og begynde behandlingen.

Hovedbetingelsen for at opretholde sund ryg er en god livsstil og en positiv holdning.

Det er aldrig for sent at begynde at overvåge din kropsholdning, for at udføre et sæt øvelser. Mange alvorlige sygdomme i rygsøjlen kan føre et fuldt liv, underlagt lægernes regler og forskrifter.

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

En kommentar

Min ryg gør ondt efter en epidural. Jeg var nødt til at gå til lægehuset med babyen, fordi i vores klinik lader ikke bedstemødrene nogen gennem linjerne.