Fysioterapi er blevet en integreret del af børns sundhed. Det er et stort antal øvelser, øvelser, spil. Med regelmæssige øvelser tillader de dig at fjerne eller reducere fysiske defekter, genskabe kroppen, normalisere organers og systemers arbejde.
Hvorfor er træningsklasser så nødvendige for børns sundhed:
Der er flere klassifikationer af øvelser, der er designet til motionsterapi. Øvelser bør kun udpeges af en specialist og afhænger af barnets alder: op til 1 år, førskole og skolealder.
Den anden faktor, der påvirker klassificering af øvelser, er sygdommen eller tilstanden af barnets krop, som øvelserne vil blive rettet mod.
Et barn må ikke tage træningsterapi, hvis:
Inden du begynder at deltage i træningsterapi for hvert barn, er det ønskeligt at gennemgå en omfattende undersøgelse, som lægen vil ordinere.
Komplekse øvelser til børn ordineret afhængigt af alder og sundhed for hvert barn.
Hvert enkelt sæt øvelser kræver overvejelse af dets regler for at gennemføre klasser og sikkerhedsregler.
Men der er generelle regler for fysioterapi, at alle, der ønsker at tage sådanne klasser, burde vide:
Typer afhænger af aldersgruppen af barnet:
Oftest omfatter træningsterapi til børn i op til 4 måneder at lægge ud på maven, let massere benene og underlivet, massere arme og ben, når barnet ligger på ryggen. Udviklingen af gennemsøgningsrefleksen - under solens palme er erstattet, hvilket får barnet til at prøve at krybe.
Refleksbøjning og forlængelse - du skal holde fingrene på begge sider af rygsøjlen mod nakken fra bækkenet. Barnet ligger på sin side. Øvelsen gentages til venstre og på højre side. Som massage skal du kun strække. For denne aldersgruppe skal klasserne ikke vare mere end 8 minutter.
Som øvelser kan du bruge: Udlægning på maven, massering af ryg og ben, omdrejning fra mave til ryg og omvendt, arme trækkes tilbage, derefter foldes, krydset på brystet, stimulering af gennemsøgning, massering af mave og arme, bortføring og sammenføjning af benene bøjede knæ, bøjning og forlængelse af benene. At holde en baby i vægtløshed i op til 5 sekunder er nyttig til at styrke musklerne og udvikle en følelse af vægtløshed.
For at gøre dette skal du holde armene i alle retninger, bøje og bøje benene på samme tid, stimulere sving på underlivet eller ryggen ved hjælp af et legetøj, hold babyen i luften i op til 10 sekunder, massage ryggen, mave, stimulere gennemsøgning ved hjælp af et legetøj, udfør cirkulære bevægelser i hofte samlinger, sæt dig ned. Alle øvelser ledsages af verbale instruktioner.
Typer af opgaver afhænger af aldersgruppen:
Det anbefales at udføre disse øvelser:
At gå på et gymnastikbræt for at lære et barn at hæve benene på en pind, som en voksen holder øverst, sidder ned med en pind og løfter brystet og hovedet på sin mave og kryber under et objekt i en højde på 25-30 cm, hopper over et objekt på gulvet, hæve og sænke på sokker, gå på en højderygs overflade.
Lad komplekset stå i 30-40 minutter. De er primært rettet mod:
Sådanne komplekser vælges individuelt af en specialist. Der er flere muligheder for deres adfærd: på alle fire, står, ligger ned.
De er rettet mod:
Antallet af opgaver, deres udseende afhænger af scenen af skoliose.
Udvælgelsen af et kompleks af særlige opgaver skal nærmer sig alvorligt, fordi forkerte øvelser kan endda skade. Bevidst begynder børn at gøre øvelser fra flade fødder i en alder af 5-6 år. De skal godkendes af ortopæderen.
Anbefalede øvelsesøvelser til Flatfoot til børnehavebørn
Funktioner øvelse terapi til flatfoot til skolebørn
At udføre sådanne opgaver er meget vigtig regelmæssig træning. For at opnå resultater skal du gennemgå hele komplekset.
Jeg græd, det var smertefuldt for mig, selv walking var svært. Hidtil i 2017 kom jeg ikke ind i gruppen af patienter, der deltog i de kliniske forsøg med et nyt lægemiddel, der var specielt udviklet af det russiske videnskabsakademi.
Øvelser for valgus foddeformitet hos børn er en effektiv teknik, der hjælper med at genoprette den korrekte form af foden og med succes bekæmpe denne sygdom. Hvordan træner træning til valgus hos unge patienter? Hvilke øvelser vil være den mest effektive og effektive?
Valgus-foden er en deformitet af foden, hvor hæl og tæer afbøjes til ydersiden. Samtidig er krumningen i sig selv af intern karakter, og fodens bue er signifikant reduceret. Børn, der lider af fostrets misdannelse, bliver hurtigt trætte i gang med at gå, har en uregelmæssig ganggang, deres underdele er x-formede. Derudover er et barn, der lider af denne patologi, særligt tilbøjelig til udvikling af fladfodhed, arthritis, arthrose og forskellige former for artikulære deformiteter.
Ifølge eksperter kan foden af en lille patient deformeres som følge af svækkede muskelbånd, traumatiske skader, rickets, poliomyelitis og andre negative ydre faktorer.
Desuden kan valgus deformitet også være medfødt i naturen, hvor barnets fod er bøjet selv i prænatalperioden, hvilket normalt er forbundet med et kompliceret graviditetsforløb.
Men uanset årsagerne, med valgus deformitet af fødderne i babyer skal bekæmpes. I de fleste tilfælde anbefaler lægerne til disse formål teknikker som massage og fysioterapi klasser.
Specielt designet fysiske øvelser til valgus fødder er en integreret del af kompleks terapi med det formål at bekæmpe denne sygdom.
Terapeutisk træning er især effektiv til behandling af valgus deformitet hos unge patienter. Dette skyldes det faktum, at et barns knogle, brusk og ledvæv er bløde, elastiske og meget modtagelige for korrektion. Bemærk, at positive resultater kan opnås med en regelmæssig og systematisk tilgang til klasser.
Selvfølgelig, jo yngre patienten er, jo lettere vil det være at rette op på den eksisterende deformitet.
Terapeutiske forløb af fysiske, gymnastiske øvelser til valgus deformitet giver mulighed for at opnå følgende terapeutiske resultater:
For at opnå maksimal effekt anbefaler eksperter, at forældre skal besøge fysioterapierummet med dit barn mindst to gange om ugen, og hjemme skal du studere med barnet hver dag. I dette tilfælde vil de positive resultater af gymnastik ikke tage lang tid og vil være stabile.
Gymnastik med valgus deformitet er primært rettet mod at styrke fodens muskelgrupper. For unge patienter anbefales følgende enkle, men meget effektive øvelser:
Ovennævnte øvelser udgør et grundlæggende elementært kompleks, der skal udføres dagligt, hvilket giver hver øvelse 1,5-2 minutter. En sådan gymnastik kan ikke kun anvendes til medicinske formål, men også til profylaktiske formål (især for at forhindre udvikling af flatfoot).
Følgende sæt gymnastik øvelser til valgus deformiteter af fødderne er noget vanskeligere, men med deres forældres hjælp vil selv den mindste patient beherske dem:
Eksperter anbefaler at udføre dette sæt øvelser to gange om dagen, og for at opnå den maksimale terapeutiske effekt anbefales det at massere fødderne til den lille patient.
Gåture er et vigtigt punkt i kampen mod valgus foddeformitet hos børn. Og det anbefales at gå til børn på reliefen, ujævne overflader. Til disse formål skal forældre til unge patienter købe en speciel ortopædisk mat. Men du kan klare opgaven og alene, bare ved at sy store knapper på stoffet.
Om sommeren skal du prøve at holde din baby gået barfodet på græsset, sand eller småsten så meget som muligt. Hvis du hviler på havet, så saml så mange småsten som muligt, vil de være nyttige for at gøre barnet varmt fodbad med effekten af yderligere stimulation.
Om vinteren kan du blot sprede ærter eller gryn på gulvet i lejligheden og invitere barnet til at køre langs dem. Alt dette vil bidrage til maksimal styrkelse af fodens muskelgrupper, øger følsomheden af fødderne, desuden vil effektiviteten af fysioterapi betydeligt fremskynde helingsprocessen.
Hovedregelen i terapeutisk gymnastik er regelmæssig og systematisk motion. Det er dog undertiden meget svært at forklare et lille barn behovet for klasser. Derfor forsøge at fange den lille patient med en proces af fysioterapi, der fører klasser på en sjov måde. Mange børn efterligner deres forældre, så barnet vil være meget mere villig til at engagere sig med sin mor eller far og gentage øvelserne efter dem.
Forsøg at bringe maksimal variation i lektionen, med jævne mellemrum at ændre øvelserne, er det vigtigt, at gymnastik ikke keder sig med den lille patient. Hvis barnet er rigtigt træt, vil det være tilrådeligt at stoppe træningen og fortsætte det lidt senere.
På trods af den høje effektivitet og effektivitet af terapeutisk gymnastik er øvelser alene for en fuldstændig sejr over valgus deformiteten af fødderne af et barn muligvis ikke nok, især hvis sygdommen er i et alvorligt avanceret stadium. Følgende meget enkle anbefalinger hjælper med at fremskynde helingsprocessen:
Med hensyn til forebyggelse af denne sygdom vil kompetent planlægning af graviditeten og regelmæssige besøg hos specialisten under venter på barnet forhindre udviklingen af barnets hallux valgus. Derudover anbefales det ikke at begynde at lægge benet på krummen, der endnu ikke er nået til otte måneder. Se vægt og udvikling af barnet: disse ekstra pounds, som undervægtige, er også faktorer, der udløser udviklingen af valgus deformitet.
Med en systematisk tilgang til fysioterapi klasser og streng overholdelse af anbefalinger fra specialister, bliver de første resultater mærkbare efter en uges kursus. Det er lettere for babyer at gå, smerte og ubehag elimineres. Det er svært at bestemme behandlingens varighed, da det afhænger af scenen i den patologiske proces og de enkelte karakteristika hos barnet.
De mest udtalte resultater af korrigerende gymnastik til fødder med valgus efter et år med regelmæssige, systematiske øvelser.
Fysioterapi til børn med valgus er en tidstestet, effektiv teknik, der gør det muligt at fjerne tegn på deformitet og standse den videre udvikling af den patologiske proces. For at opnå yderst fordelagtige resultater anbefales det at kombinere gymnastik med terapeutisk massage og iført ortopædiske sko.
På grund af den unormale udvikling af muskuloskeletalsystemet hos børn, er der ofte en flad-valgus fod. For at stoppe udviklingen af deformitet, for at helbrede de eksisterende abnormiteter, har du brug for motionsterapi til fødderne til børn og massage.
Dette er en deformation, hvor tæerne med hælerne er bøjet udad. Krumning af den indre karakter, hvor fodens bue er reduceret. Børn med denne funktion har en uregelmæssig gang, bliver hurtigt trætte, når de går.
Deformitet kan være medfødt eller vises, når ledbåndene i musklerne svækkes, der var skader, polio, rickets.
For at præcis bestemme tilstedeværelsen af afvigelser, våd babybenene, læg et stykke papir. Omkreds fodkonturen. Hvis fodens bue falder på et tryk, kan det ses på papir ("snowman print"), så er dette det vigtigste tegn på flat-valgusnosti. I sunde ben kan det ikke være.
Diagnostik bør udføres periodisk for at bemærke udviklingen af deformation i tide. Gør det bedre legende. Lav farverige fodtryk med din baby (fortyndet med særlig sikker maling i vand).
Det er vigtigt at starte i gang for at håndtere deformationen. Dybest set er det motionsterapi for børn med valgus fodmassage.
Takket være en speciel kompleks terapi, der trygt kæmper med denne sygdom. Hurtigere og mere effektiv træningsterapi hjælper de yngste patienter. Tværtimod er deres væv (brusk, led, ben) stadig meget elastiske, bløde, nemme at justere.
Deres største fordel er at korrigere krumningen.
LFK giver følgende resultater:
Mange instruktører, specialister i træningsterapi, medicinsk babymassage, fysioterapeuter anbefaler et effektivt, specialudviklet sæt træningsøvelser til flat-valgus fødder hos børn, hvoraf videoer kan findes her.
Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med en flade valgus indstilling af fødderne, er knogledene forbundet som "X", så vil han hvile på indersiden af foden, når han går.
Efter høring af ortopæderen er det ifølge hans anbefalinger det værd at straks begynde den daglige udførelse af komplekset af træningsterapi i tilfælde af varus fodinstallation hos børn. Mulige eksempler på øvelser:
Begynd at udføre øvelserne, mens du sidder på en skammel (lav, hård):
Følg derefter træningstræningens øvelser for valgus deformitet af foden hos børn i stående stilling:
Endelig udøves træningsøvelser på en flad-valgus fod i børn, sidder på en seng eller ligger ned:
Komplekset slutter med en jogging på massagebanen. Du kan sy det selv uden problemer.
Den vigtigste behandling for foddeformitet er motionsterapi og massage. Anvend den samme komplekser øvelse terapi for børn med cerebral parese.
Massage hjælper med at genoprette muskeltonen i underkroppen, skinker, ben, forhindrer en mulig brud på medialskiven.
Det udføres forsigtigt og masserer nedre ryg med to håndflader. Tilspænding af hofter med hænder, bøjninger udføres. Massage er meget vigtigt, nødvendigt.
For at dit barn skal udvikle sig normalt, er det tilrådeligt at begynde at massere fra en alder af 1,5 måneder. Tilføj udviklingsøvelser, hærdning.
Massageen udføres af en specialist eller forældre efter uddannelsen. Øvelse terapi tilføjes, når barnet allerede er godt på hans fødder (i nærværelse af en flad valgusnost kræves). Normalt er en massage kursus 1 måned. Så følger en pause på 3 uger. Så kan du gentage kurset.
Glem ikke om gymnastik til nedre ryg. Ofte fremkommer deformitet fra de underudviklede nedre rygmuskler. Vægten er ujævnt fordelt på barnets krop, spinalkurvatur forekommer, benene begynder at kollapse indad (nær knæledene).
Øvelseskomplekset af træningsterapi til skoliose hos børn er også vigtigt, hvilket svarer til komplekset med en unormal fod.
Omfattende behandling er den bedste:
Walking - er uundværlig i tilfælde af problemer med fødderne. Gå bedre i terræn.
Når du gennemfører klasser med et barn, skal du ikke være bange for at eksperimentere. Udfør en række øvelser, lokke barnet. Opvarm hans interesse. Øvelse terapi vil være sjovt, informativ og effektiv.
Valgus (eller X-formet) krumning af foden - en fælles barndoms patologi. Hyppigheden af forekomsten er ca. 9,5%. Under dannelsen af en flad-valgus fod ruller indersiden af foden mod gulvet, og tå og hæl strækker sig udad, hvilket forhindrer fysiologisk gang. En bredt foreskrevet behandlingsmetode med dokumenteret effektivitet er træningsterapi, specielt designet til valgus foddeformitet hos børn.
Valgusfoden kan være dannet i perioden med embryonal udvikling eller erhvervet under barnets levetid. Medfødte sygdomme erfarne ortopædere kan afsløre allerede ved 2-3 måneder af spædbarnets liv. Hovedårsagerne til medfødt sygdom er:
Erhvervet krumning bliver mærkbar i slutningen af det første år af livet, når man forsøger at gå selvstændigt. Årsager til medfødte lidelser kan være:
Der er 4 grader af sværhedsgraden på leddene på underekstremiteterne med flad-valgus deformiteter i benene:
Gymnastik, der er ordineret til fladt fod i børn, er mest effektiv i tilfælde af 1 eller 2 grader af patologi. Terapeutisk gymnastik til fødder med 3 grader af deres valgus deformitet er mindre effektiv. Grad 4 er yderst dårligt berettiget til korrektion ved hjælp af fysisk uddannelse og andre konservative metoder til valgus-behandling, den behandling, der oftest er kirurgisk.
Forvirre ikke flatfoot med fysiologisk flatfoot, der er forbundet med alle babyer. Fodens bue er dannet gradvist, kun med regelmæssig støtte på benene.
Øvelse terapi, udført med flatfoot hos børn, gør det muligt at løse følgende opgaver:
For at opnå den maksimale effekt er det nødvendigt at engagere sig regelmæssigt og langsigtet De første positive ændringer kan ses efter en ugers træning, og en stabil genopretning af den korrekte udvikling af foden observeres efter et par måneder afhængigt af den oprindelige krumningsgrad.
Indikationer for gymnastik med valgus deformitet af fødderne er følgende symptomer på sygdommen:
En simpel test vil hjælpe med at identificere barnets valgus krumning: Benene skal rettes og knæene skal presses til hinanden, hvis afstanden mellem de indre ankler overstiger 3-4 cm, så er der en patologi.
Der er ingen absolutte kontraindikationer til at udøve terapi med krumning af fødderne. Alle er relative eller midlertidige:
Under alle omstændigheder skal du konsultere en specialist inden du starter træning. I hver specifik situation rådgiver ortopædere et bestemt sæt øvelser for øvelser, der er vist for denne patient.
Øvelser for hallux valgus af foden afviger hos børn i forskellige aldre. Forældre bør tage højde for dette, når de laver en lektionsplan. For stærke utilstrækkelige belastninger kan kun skade unge børn og forstyrre de fysiologiske processer i muskeludvikling. Før du begynder klasser hjemme, er det tilrådeligt at deltage i flere sessioner på et hospital under ledelse af en øvelse instruktør.
Træning styrker ikke kun fodens muskler, men hjælper også til at bekæmpe nedsat kropsholdning, hvilket er uløseligt forbundet med en unormal ganggang. Også i behandlingen af effektiv massage og forskellige ortopædiske værktøjer (specielle sko, klemmer til fødder). Ideelt set bør massagen gå forud for motion.
Fodens dannelse slutter hos børn i alderen 12 år. Før dette er de fleste funktionelle lidelser i fødderne reversible. Ikke desto mindre forbedrer den tidligst mulige start af behandlingen signifikant prognosen.
Plejeøvelser i passiv form vil være velegnet til ammende babyer, til gymnastik til førskolebørn. Følgende øvelser vil være helt i stand til et lille barn.
Følgende øvelser anbefales til ældre børn:
Komplekset med træningstræning anbefales til voksne og ældre børn suppleres med mere komplekse elementer, som ikke altid er i kraft af børn, samt enkle "uinteressante" øvelser, som børn ikke kan lide at gøre:
Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. Med overholdelse af enkle regler kan undgås deformering af de nedre ekstremiteter.
Det skal huskes, at jo tidligere valgus deformiteten er registreret og træningstræning begynder, desto større chancer har barnet for et positivt resultat. Du bør ikke lade behandlingsprocessen tage sin kurs, kompetente ortopædere og øvelsesbehandling instruktører vil altid fortælle dig, hvordan man organiserer klasser og tildele yderligere terapeutiske teknikker.
Gymnastik kompleks af øvelser bidrager til korrektion af foden, giver dig mulighed for helt at slippe af med sygdommen. Det hjælper motionsterapi til voksne og børn. Hvilken slags gymnastik til fødder med valgus deformitet vil være effektiv for voksne og børn, vil artiklen fortælle.
Fysioterapi er en vigtig del af kompleks terapi til foddeformiteter. I tilfælde af valgus flade foddygtighed er buen ikke simpelthen sænket, men der er en samtidig komplikation i form af krumning af benene. Det manifesterer sig i den X-formede fod, når en person, når han går for at sætte foden for det meste indad. Hælen og tåen vender indad, skoens sål i sådanne patienter er slidt indefra. Der er deformation på grund af et fald i aktiviteten af ankelleddets muskler.
Øvelse hjælper med at styrke musklerne, genoprette afskrivningsfunktionen, når du går. Opladning - en nødvendig betingelse for genoprettelsen af fodens bue. Derudover tillader denne terapi at overvinde krumningen af benene.
Øvelser til foden med valgus deformitet hjælp:
Det er bevist, at den daglige udførelse af træningskomplekser bidrager til en hurtig genopretning. I den første og anden grad af sygdom kan patienterne ikke kun rette foden, men også helt slippe af med patologien.
Børn diagnosticeres ofte med flatfoot. Op til 3-5 år er en kvalificeret specialist i stand til at bemærke den unormale udvikling af fødderne, forældre kan tage fysiologisk flatfoot for patologi. Ortopæder rådes til ikke at begynde selvbehandling før konsultere en læge. Det vil hjælpe med at identificere sygdommen, ordinere en effektiv behandling.
Ortopædere anbefaler at udføre øvelser til valgus foddeformitet hos børn dagligt. Sådanne klasser er en integreret del af kompleks behandling i forbindelse med massage, fysioterapi, bade.
Følgende effektive øvelser er inkluderet i den standard effektive øvelse terapi kompleks for flat-eared fod hos børn:
Hvis barnet stadig er lille til at cykle, kan du anvende en øvelse, der simulerer ridning. Det er nødvendigt at hjælpe barnet med dets udvikling. For at bevare balancen bør du oprette en støtte til dit barn, sænke dine palmer ned, de hviler på gulvet. Nedre lemmer for at udføre rotationsbevægelser, ben skal være anstrengt.
Børn med valgus flatfoot bør ikke bære flade sko med lav og blød ryg. For sådanne børn vil massage og fysioterapi være obligatorisk.
Til korrektion af valgus flatfoot hos voksne anvendes forskellige terapier, hvoraf den ene er standard kompleks øvelse. Det omfatter en række bevægelser, der har til formål at toning fodens muskler, korrigere deformiteten.
Grundlaget for det klassiske kompleks af fysioterapi er følgende øvelser:
Der er et forbedret kompleks. Ortopædere taler om dens effektivitet. Det omfatter følgende øvelser:
Eventuelle øvelser for voksne skal udføres om morgenen og aftenen. Hver bevægelse - 5-7 gange. Den gennemsnitlige øvelsesbehandling er fra 2 uger til en måned, så en pause i en måned. Gentag klasser indtil fuldstændig forsvinden af sygdommen.
Anvend en øvelse med valgus flatfoot hos børn og voksne bør være på anbefaling af en læge. Ortopæsten vil helt sikkert ordinere yderligere terapimetoder, som sammen vil bidrage til fuldstændig at slippe af med sygdommen.
Valgus deformitet af fødderne - en diagnose i barndommen er ikke ualmindeligt. Forkert placering af barnet på benene med forskydning af foden på indersiden, "stablet op" af foden, der skaber illusion af X-formede ben, kan skyldes forskellige årsager. Men behandlingsmetoderne til flat-valgus deformiteter anvendes omtrent det samme. Hvis konservativ behandling er angivet, skal forældrene beherske en specialiseret massage og specielle terapeutiske øvelser. Hvordan man udfører sådanne klasser, hvilke øvelser kan der tilbydes et barn, vil vi diskutere i denne artikel.
Forkert placering af barnet på den deformerede fod fører til forkert fordeling af belastningen på muskuloskelet systemet. Tyngdepunktet skifter, slid på hofte- og knæleddet øges. Rygsøjlen lider også - barnets holdning med valgus deformitet af fødderne er ikke korrekt, og gangen er akavet.
Valgus krumning er meget ofte ledsaget af fladning af fødderne, det vil sige valgus og flatfoot registreres samtidigt. Platte fødder kræver nødvendigvis behandling og støtte, ellers kan barnet forblive deaktiveret.
Ordningen med konservativ behandling omfatter normalt iført ortopædiske sko, massage, træningsterapi. Gymnastik, som er helt muligt at udføre hjemme, tilhører kategorien medicinsk. Hvert barn er tildelt sit eget kompleks - det afhænger af graden af valgus og flatfoot, på sværhedsgraden og vinklen af afvigelse fra normen. Men de grundlæggende øvelser for alle børn med denne diagnose er omtrent det samme.
Fordelene ved gymnastik er at effektivt supplere massage og ortopædiske effekter. Opgaven er at slappe af ledbånd og muskler i spænding. Gymnastik giver dig mulighed for at strække sådanne muskler, for at øge deres elasticitet. Blodcirkulationen af fødderne, ankelen og hofterne er forbedret. Efterhånden tager musklerne den rigtige position og holder foden i sin normale installation. Fordelingen af belastningen på underbenene ændres naturligt.
Hvis vi overvejer terapeutisk gymnastik i tilfælde af valgus iscenesættelse af fødderne separat, vil det være svært at bedømme dens effektivitet. De bedste resultater observeres normalt, når de begynder at oplade umiddelbart efter den foreløbige fodmassage. En ortopædisk massage er også ordineret af en læge, men det kan gøres hjemme alene, forudsat at massøren fortæller moren hvordan man masserer fødderne korrekt med varierende grader af abnormiteter.
Forældre, der har besluttet sig for at behandle valgus i et barn alene, skal være tålmodige - massage effekter vil blive udført med flere kurser, iført ortopædiske sko kan anbefales hele tiden, gymnastik og bør være dagligt. Hvis barnet og hans forældre ikke er dovne, vil de helt sikkert kunne klare problemet, men ikke så hurtigt som vi gerne vil. Nogle gange tager det et år, nogle gange et og et halvt eller mere.
Det medicinske kompleks af øvelser til denne patologi er bedst udført barfodet. Gym sko, sokker og alt andet skal overlades til bedre tider.
Så længe der er et sådant problem som valgus, er det nødvendigt at bekæmpe det uden at spare dine egne nerver og børns hæle.
Der er ikke så mange kontraindikationer til gymnastik. Hvis vi taler om den underliggende sygdom, anbefales gymnastikbelastningen ikke til 3 og 4 grader valgus deformitet. Først i sådanne tilfælde er kirurgisk behandling normalt ordineret. Et barn vil gå til motionsterapi, herunder hjemme gymnastik, først efter rehabiliteringsprocessen er afsluttet.
Et midlertidigt forbud mod gymnastik pålægges, hvis barnet har feber, hvis han er utilpas, har han opkast og diarré. Det er umuligt at udføre gymnastik med nogle forstyrrelser i det vestibulære apparat, hvor det kan være svært for en lille patient at opretholde balance.
Gymnastik bør opgives i tilfælde af øget smerte i fødderne, knæ efter en massage eller ved øvelser. Dette, men sjældent, men stadig sker, og kræver obligatorisk høring af ortopæderen - det er muligt, at massage eller gymnastik blev udført forkert.
Gymnastik anbefales ikke til børn med epilepsi og en øget tendens til forekomst af anfald. Med stor omhu, fortrinsvis kun under overvågning af en motionsterapeut, udføres en sådan gymnastik til børn med medfødt hjerte og blodkar.
Terapeutisk sportskompleks kan være meget effektivt i den første og anden grad af valgus og flade valalgus deformiteter af fødderne. De fleste øvelser kan bruges separat for flade fødder.
Hvis der ikke er kontraindikationer, har ortopæderen godkendt hjemme klasser i gymnastik, kan du fortsætte. Efterhånden vil du komme med dine egne unikke øvelser, når du kommer til en forståelse af essensen af gymnastik og de mål, du skal opnå. Men i første omgang anbefales det at anvende et program, der er blevet udviklet og testet af mange mødre og børn, godkendt af sundhedsministeriet og anvendt i en række lægecentre til fysioterapi.
Lektionen afholdes i tre faser. Det er ikke nødvendigt at sætte alle øvelserne i første opladning. Start med 1-2 øvelser i hvert trin og gradvist øge belastningen ved at tilføje nye opgaver, hvilket øger tiden til at udføre allerede kendte tricks og øvelser.
For denne del af afgiften skal du have en lille hård stol med ryg. Et barn, der sidder på en sådan stol, skal have ben på gulvet, de bør ikke hænge i luften.
For et sæt øvelser i denne stilling, skal du bruge en gymnastikstok eller en stav fra en træmop samt en ortopædisk matte (ret stiv, med konvekse teksturerede elementer eller en nålebase). Hvis der ikke er noget tæppe, kan du selv gøre det, limning skaller, knapper, kurve og andre små genstande til stoffet.
For denne del af afgiften har du brug for en måttet, der ikke giver kulden - der er specielle gymnastikmåtter.
Det er nyttigt at gå gennem ærterne efter opladning. Også nyttige cykler og scootere.
På teknikken til at udføre øvelser til valgus deformitet af foden hos børn, se følgende video.