Effektiv salve til strækning af benets muskler og ledbånd

Nedre lemmer - den del af kroppen, der står for stor fysisk anstrengelse. Stor træthed, uagtsomhed under bevægelse bliver en hyppig årsag til benskader.

De mest almindelige skader, der opstår i en given del af kroppen, er forstuvninger i knæ- og ankel-, kæl- og lårmusklerne.

Essensen af ​​at strække muskler og ledbånd

Muscle sprains forekomme som følge af skade på muskelfibre på grund af fysisk overbelastning, de ledsages af øget smerte, hævelse og hævelse i problemområdet. Hvis den anatomiske integritet af alle strukturelle elementer bevares, betyder behandlingen i dette tilfælde ikke operationen, patienten er kun vist, hvile og hvile. Alvorlige smerter lindres af anæstetika.

Ledbånd er en del af muskuloskeletale systemet, fungerer som et forbindelseselement, der fastgør musklerne til leddene. Hvis en ledbåndsbrud opstår, er det obligatorisk kirurgisk indgreb nødvendigt.

Der er tre sværhedsgrader af patologi:

  • først: et lille område af ligamentet er involveret, der er smerte, men bevægelserne er ikke begrænsede;
  • For det andet: Der er alvorlig smerte, der er en blå mærke under huden, hævelse;
  • For det tredje: Der er akut smerte, fuldstændig brud på ledbånd, stor hævelse, blå mærker.

Sandsynlige årsager og symptomer på stretching

Årsagerne til patologi er:

  • mekanisk skade af leddet
  • lang og intensiv belastning
  • udfører handlinger af samme type over en længere periode
  • gør skarpe bevægelser (jerks).
  • skynd dig
  • uopmærksomhed;
  • glat vej, is;
  • træthed;
  • manglende overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger (under sportsaktiviteter på arbejdspladsen).

Karakteristiske tegn på forstuvninger og muskler:

  • smerte på stedet for skade
  • rødmen af ​​huden
  • hævelse;
  • hævelse;
  • blå mærker, hæmatomer
  • begrænset fælles mobilitet
  • knusende og knitrende inde i leddet;
  • væv følelsesløshed, følelse af tab
  • deformation af lemmerne, en følelse af overdreven mobilitet.

Der kan være en stigning i kropstemperaturen.

Risikogruppen omfatter:

  • atleter;
  • børn (især hyperaktive);
  • de ældre;
  • gravide kvinder i de sene stadier af at bære et barn.

Forstuvning registreres straks, smertefulde manifestationer i musklerne vises kun den næste dag.

diagnostik

Identificer patologien ved visuel inspektion af en traumatolog og indsamling af patientens historie, et røntgenbillede af det berørte sted. For at sikre, at deformeringsprocesserne ikke påvirker knoglen, udføres en yderligere MRT, CT-scanning.

Stretch behandling regime

Umiddelbart efter at have fået beskadigelse i muskuloskeletale systemet, kan man ikke:

  • gnid og varme stedet for strækning: varmeprocedurer kan udføres fra den tredje dag efter skaden;
  • drikke alkohol: alkohol sænker vævregenerering
  • føre en aktiv livsstil: patienter med ledbånd og muskler bør være rolige.

For mild til moderat skader omfatter patologi behandling:

  • tager smertestillende midler (paracetamol, nurofen);
  • ordinerer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ketoprofen som en salve eller gel, Diclofenac);
  • pålæggelse af gips eller stænk
  • fysioterapi: Start fra anden behandlingstid, UHF, elektroforese, massage ordineres;
  • fysioterapi klasser;
  • overlejring af komprimerer.

I tilfælde af brud på ledbånd, blødt væv og sener i tilfælde af manglende konservativ behandling, indikeres kirurgisk indgreb.

Sprains på benet

Salver, der kan bruges til skade på ligamentapparatet, er der flere typer afhængigt af effekten:

  • smertestillende midler (Nise, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen);
  • afkøling (heparin salve, "Troxevasin", "Nikofleks");
  • opvarmning ("Apizatron", "Viprosal", "Kapsike", "Nayatoks");
  • kompleks.

Lægemidler fremstilles på fedtbasis med tilsætning af aktive stoffer, forhindrer udviklingen af ​​betændelse, genoptager muskulaturens og ledbåndets præstationer, reducerer puffiness, stopper smertefulde manifestationer. Medikamenter har et minimum af kontraindikationer, er hurtigtvirkende.

Anvend salven skal være på en tør overflade, rengøres fra snavs, gnid let linimentet i en cirkulær bevægelse, indtil den helt absorberes.

antiinflammatorisk

Anti-inflammatorisk salve til at strække ankelbindene blokerer den inflammatoriske proces, reducerer smerte, forbedrer motorens evner i artikuleringen. De mest populære og ofte brugte er:

  • Diclofenac Gel. Behandlingsforløbet er ikke mere end to uger, lægemidlet anvendes 4 gange om dagen. Lægemidlet er kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance af bestanddelene, såvel som børn, gravide og ammende kvinder.
  • "Lioton gel". Det er baseret på heparinnatrium, kæmper med succes puffiness. Smøre ømme stedet anbefales tre gange om dagen.

sport

En sådan salve til strækning af ankelbindene anbefales til personer, der er aktivt involveret i sport, der har kroniske mikroskader i ekstremiteterne på grund af øget fysisk træning. Bruges i kampen mod arbejdsskader hos atleter, der har en øget risiko for skade.

Til behandling af sådanne skader anvendes:

  • Bedøvelsesvæske - har lokalbedøvende effekt.
  • "Apizatron" - salven, der er skabt på basis af bie gift. Opvarmer et ømt sted, stimulerer blodcirkulationen, fremskynder gennemgangen af ​​metaboliske processer.
  • "Butadion" - bekæmper inflammation i muskler, ledbånd, ledd. Advarer arthritis, radiculitis, ischias, lumbago.
  • "Diclofenac" - smertestillende, antiinflammatorisk middel.
  • "Deep Relief" - bruges til myalgi, knoglepatologi, undertrykker smertefulde manifestationer.

Muskelstræknings salve

Lokale retsmidler til muskelsmerter i tilfælde af skade kan have anti-ødem, varme, smertestillende og andre effekter.

køling

De indeholder mentol og æteriske olier. Afkøle smertestedet, reducer puffiness, opløs hæmatomer, bedøve. Ofte anbefales at bruge salve:

opvarmning

Varmende salver genopretter blodstrømmen i musklerne, hjælper med at genoprette den tabte funktionalitet, fremskynde genopretningen. De er lavet på basis af giftstoffer (slange, bi), omfatter peber og sennep. De mest populære er:

smertestillende medicin

Sådanne salver reducerer smerte og hævelse, stopper den inflammatoriske proces.

Til dette formål gælder:

  • "Finalgel". Reducerer risikoen for trombose, fjerner smerter i leddene, kæmper mod muskelstivhed, hævelse. Den anvendes 3 gange om dagen.
  • "Diclofenac". Det absorberes hurtigt, det bruges tre gange om dagen, det er et meget effektivt middel, der hurtigt lindrer smerter.
  • "Ketoprofen". Forstyrrer dannelsen af ​​blodpropper. At smøre en beskadiget ankel eller knæ bør være to gange om dagen.

Salve kompleks handling

Udvid blodkar, stimulere udstrømningen af ​​væske fra beskadigede væv, genoprette nervefibre, fremskynde resorptionen af ​​hæmatomer.

Populære salver:

  • "Nikofleks". Fremmer sårheling, forbedrer blodcirkulationen. Det kan tage op til 10 dage. I tilfælde af overdosis kan der forekomme en allergisk reaktion.
  • "Dolobene". Forøger blodkarens styrke og elasticitet, reducerer blodkoagulering, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
  • "Gæld". Gælder umiddelbart efter påføring.

Salve til at strække muskler og ledbånd i børn

Hos børn bliver større led og hænder oftere såret.

I hjemmet er førstehjælp til et barn i tilfælde af skade:

  • anvende en kold kompress
  • tager smertestillende midler (paracetamol, ibuprofen);
  • pålægge et stramt bandage på strækningsstedet.

En syg baby skal straks tages til en lægeanlæg og undersøges af en læge.

For børn med blå mærker og forstuvninger ordineres medicin som salver, der indeholder naturlige ingredienser (heparin, terpentin, dexpanthenol):

Brugen af ​​sådanne lægemidler bør være 4-5 timer (efter hævelse og smerte går væk), viser indførelsen af ​​stram forbinding på det område af de berørte fælles. I tilfælde af alvorlig skade kræves akut indlæggelse.

Under rehabilitering er fysioterapi øvelser ordineret til unge patienter. Klasser holdes i kontoret øvelse terapi under tilsyn af en instruktør.

Fordele og ulemper ved at bruge salver

Salver er udstyret med en række ubestridelige fordele. De er:

  • overkommelig (der er billige muligheder for meget effektive stoffer);
  • praktisk at bruge;
  • højhastighedstog;
  • ufarlig for mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne;
  • effektiv til lindring af akutte smertesyndrom;
  • fartøjsstyrkelse
  • udstyret med et minimum af kontraindikationer (mange af dem kan ordineres til gravide og ammende kvinder).

Blandt ulemperne med salver og cremer kaldes:

  • forlader fedtede pletter på tøj;
  • behovet for at kombinere stoffer med tabletter og potions beregnet til intern brug.

Egenskaber ved valget af salve

Valget af medicin udføres af den behandlende læge, baseret på den type skade, dens sværhedsgrad, symptomer. I tilfælde af selvvalg af lægemidler risikerer patienten at få uønskede bivirkninger, der kan føre til forværring af tilstanden.

De vigtigste udvælgelseskriterier udført af en specialist er:

  • virkningen af ​​virkningen (i tilstedeværelse af smerte og blødning, multikomponentmidler er foreskrevet);
  • tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​lægemiddel lidocain, når anæstesi sår;
  • antibakteriel sammensætning, hvis der er en tiltrædelse af infektion;
  • venotoniske lægemidler i tilfælde af meget milde symptomer.

Stretch Prevention

For at beskytte dig mod skader på ledbånd og muskler i benene har du brug for:

  • Følg reglerne for sport og sikkerhed;
  • udføre regelmæssigt strækøvelser regelmæssigt
  • Vælg komfortable sko til træning: dette vil reducere belastningen på fødderne, forbedre bevægelsen af ​​lemmerne;
  • Brug en speciel fixator til knæleddet, hvilket vil reducere risikoen for skade (du kan erstatte det med et elastisk bandage);
  • Spis ret: Spis mad med rigdom af proteiner, mikro- og makroelementer, vitaminer og mineraler; drik masser af væsker hele dagen.

For at forhindre forvridning af leddene anbefaler muskel- eller ligamentforstøvninger:

  • udfør grundlæggende øvelser først efter opvarmningen, i slutningen af ​​sessionen skal udføres en hitch - færdiggørelsen af ​​træningen;
  • du skal afslutte med en normal sundhedstilstand, ikke overarbejde;
  • Undgå fald og påvirkning af lemmerne under isen, på en glat vej, når man klatrer og trækker trapper og trapper;
  • Du bør ikke gå på ujævne overflader, pits.

Salve fra forstuvninger og muskler - et effektivt redskab i kampen mod sygdom. Det er en vigtig del af lægemiddelterapi. Men for at helbrede med det var en succes, og den bedring efter traumet er gået hurtigt, ordinere medicin og til at etablere den passende dosis bør kun være en kvalificeret læge.

Hvilken salve til stretching af muskler og ledbånd er bedre at bruge?

Salve til stretching af muskler og ledbånd hjælper med hurtigt at genskabe bevægelsen af ​​lemmerne. Forberedelser til ekstern brug eliminerer ikke årsagen til den patologiske tilstand (mikrotraumas, brud i blødt væv). De kan kun lindre symptomerne. Imidlertid anvendes ofte en stræksalve, da kompleks terapi anses for at være den mest effektive, når det berørte område påvirkes indefra (ved at tage piller) og udenfor (ved lokale midler).

Behandlingsmetode

For det første skal du forstå, hvilke symptomer der forekommer, når du strækker skulderleddet eller en anden del af muskuloskeletalsystemet: smerte, hævelse, indre blødning, som fremkalder hæmatom, begrænset mobilitet. Salven er karakteriseret ved et stort antal nyttige egenskaber:

  • lindrer smerter
  • hjælper med at reducere udviklingen af ​​ødem;
  • genskaber fælles mobilitet.

Sammen med salven tilbydes gel og fløde. Ofte er det udskiftelige stoffer. De kan indeholde de samme aktive ingredienser, men er karakteriseret ved forskellige hastigheder og virkningsvarighed. For eksempel absorberes salven ikke straks, og derfor vil virkningen af ​​dens anvendelse vare længere. Cremen anvendes normalt oftere. Et sådant lægemiddel, såvel som gel, indeholder meget mindre fede komponenter end salve.

Midler til ekstern anvendelse til at strække musklerne i hofte, ankel eller andre dele af muskuloskeletale systemet anvendes i gennemsnit 7-10 dage. De hjælper med at eliminere symptomerne på kortere tid, men for at opnå det ønskede resultat anbefales det at fortsætte med at anvende salve til det berørte område, indtil patologien er elimineret.

Sammen med brugen af ​​topiske midler kan massage ordineres, men intensiv massering af beskadigede væv er kun mulig, hvis symptomerne på den inflammatoriske proces er blevet diagnosticeret og elimineret.

Oversigt over salver

Aktuelle præparater anvendt til strækning af blødt væv er opdelt i flere grupper:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Med deres hjælp kan du reducere sværhedsgraden af ​​smerte. Desuden stopper salver af denne type udviklingen af ​​betændelse.
  2. Køling. Takket være sådanne midler er der skabt en køleeffekt, hvilket fremgår af et fald i intensiteten af ​​tegn på strækning. Lignende egenskaber skyldes sammensætningen. Køle salver indeholder ofte menthol, kamferolie, alkohol, æteriske olier.
  3. Warming. De udpeges under genopretningsfasen. Det er bedre ikke at bruge opvarmning af salver umiddelbart efter skaden, da dette vil bidrage til forringelsen af ​​de berørte væv. Den ønskede effekt er tilvejebragt af bestanddelene i sammensætningen: bier eller slange gift, sennep eller rød peber ekstrakt. Varmesalve hjælper med at øge intensiteten af ​​varmeoverførslen i vævene.
  4. Antikoagulanter. Hvis der var omfattende skade på blodkarrene i det berørte område under brud eller strækning, ordinerer lægemidler fra denne gruppe. De hjælper med at reducere risikoen for blodpropper, hæmatomer. Det er muligt at anvende sådanne midler i hele opsvingstiden.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Sådanne salver til at strække ledbåndene i ankelen, knæet, skuldermusklerne, lårene og andre dele af muskuloskeletalsystemet har en multifacetteret effekt. Hovedegenskaber:

  • antiinflammatorisk;
  • smertestillende;
  • decongestant.

Midlerne ordineres til terapi som følge af skade og til profylakse i degenerative processer i blødt og hårdt væv. Listen over stoffer i denne gruppe:

Hvordan har Dolgit og Nurofen?

Den aktive bestanddel i Dolgit er ibuprofen. Lægemidlet lindrer smerter, stopper den inflammatoriske proces. Med regelmæssig adgang er bevægelsen af ​​lemmerne delvist genoprettet, hvis der udspændes muskler eller ledbånd. Lægemidlet anbefales til degenerative dystrofiske processer og skader. I løbet af graviditeten og amning er Dolgit forbudt til brug. Varigheden af ​​behandlingsforløbet er højst 10 dage.

Nurofen er en anden ibuprofenbaseret medicin. Dette er en salve til at strække ledbånd og muskler på ben, arm, nakke. Nurofen har smertestillende, antiinflammatorisk effekt. Det er indiceret for overdreven fysisk anstrengelse, sportsskader, patologiske tilstande udviklet som resultat af neuralgi, degenerative dystrofiske processer i blødt og hårdt væv (arthritis mv.).

Diclofenac-baserede præparater

Voltaren er en gruppe af NSAID'er. Dette værktøj er beregnet til ekstern brug. Hovedegenskaber: antiedematøs, analgetisk, antiinflammatorisk. Lægemidlet anbefales til dem, der er involveret i sport. Det hjælper med at lindre symptomerne på strækning, som opstod som følge af degenerative processer i vævene i gastrocnemius muskel, skuldermuskler, ledbånd i fod, knæ, hånd og andre områder. Varighed af brug - højst 2 uger. Voltaren er kontraindiceret hos mennesker, der er tilbøjelige til at udvikle allergier, der manifesteres af bronchospasme, urticaria, rhinitis.

Diclofenac indeholder det samme aktive stof. Lægemidlet har en lokal antipyretisk virkning, stopper udviklingen af ​​den inflammatoriske proces, eliminerer smerte. Diclofenac er indiceret for personer i tilbagesøgningsperioden efter skader, hvis forstuvninger eller muskler er forekommet. Han udnævnes også efter operationer, med degenerative former for reumatisme. Dette værktøj har et stort antal kontraindikationer:

  • børn under 6 år
  • erosive processer i fordøjelseskanalen
  • sygdomme i fordøjelseskanalen i perioden med eksacerbation;
  • individuelle reaktioner på en af ​​bestanddelene i sammensætningen.

Læs mere om stoffer Artrozilen og Ketonal

Den aktive bestanddel er ketoprofena lysinsalt. Egenskaber af lægemidlet: lokal antipyretisk, antiinflammatorisk, analgetisk. Det er foreskrevet for skader i postoperativ periode såvel som for læsion af blødt og hårdt væv i det tilfælde, hvor degenerative processer i muskuloskeletale og knogle-ligamente apparatet var årsagen. Kontraindikationer: graviditet, amning, akut reaktion på aspirin, erosive processer i fordøjelsessystemet, nyresvigt, hæmofili, alder op til 18 år.

Ketonal indeholder også ketoprofen lysinsalt. Ifølge handlingsprincippet er lægemidlet ligner den allerede betragtede Artrozilen. Indikationer for brug: akut smerte i skader, i opsvingstiden efter operationen, udvikling af degenerative processer. Ketonal betragtes som et effektivt middel, men det har mange kontraindikationer:

  • børn op til 15 år;
  • blødningsforstyrrelser
  • individuel reaktion på den aktive bestanddel i sammensætningen;
  • lever og nyresvigt.

Oversigt over kølesalver

Denne gruppe omfatter fonde Bom-Benge, Dimeksid, Lidocaine.

Den første mulighed indeholder menthol, så det afkøler den beskadigede vævsbrønd. Andre egenskaber af salven: antiinflammatorisk, analgetisk. Indikationer for anvendelse er smerter af forskellig art, herunder spændinger, skader. Salve skal ikke påføres, hvis huden er beskadiget. Det er ikke ordineret til børn under 6 år. Kursets varighed - højst 10 dage. Værktøjet kan ikke samtidigt bruges sammen med opvarmning af kompresser og lægemidler med tilsvarende virkning.

Dimexid indeholder dimethylsulfoxid. Egenskaber af stoffet:

  • bedøvelsesmiddel;
  • antiinflammatorisk;
  • antiseptisk;
  • fibrinolytiske.

Indikationer for brug - smerter af forskellig oprindelse (på grund af blå mærker, strækninger eller udvikling af sygdomme). Lægemidlet har ret alvorlige kontraindikationer:

  • svangerskabsperiode
  • glaukom;
  • grå stær;
  • koma;
  • slagtilfælde;
  • hjerteanfald;
  • hjerterytmeforstyrrelse;
  • åreforkalkning.

Ansøgninger med brug af midler gør i 10 dage.

Lidocaine indeholder det samme aktive stof. Lægemidlet er en gruppe bedøvelsesmidler, der er beregnet til ekstern brug. Udpeget til at lindre smerter af forskellig oprindelse, herunder som følge af blødt vævsskader.

Lidokain er karakteriseret ved alvorlige bivirkninger, herunder bevidsthedstab, anfald, hovedpine, forstyrret søvn og hørelse og generel svaghed i kroppen.

Varmende salve

Opdelt i to typer:

  1. Forberedelser indeholdende urte ingredienser. Denne gruppe omfatter Kapsikam, Kapsoderma.
  2. Midler baseret på bi eller slangegift: Apizartron, Viprosal, Vipratox.

Kapsikam indeholder dimethylsulfoxid. Den vigtigste egenskab af stoffet - lokal irriterende. Det bruges til at fjerne smerter, opvarmning af væv. Takket være de komponenter, der er medvirkende, bidrager Kapsike til udvidelsen af ​​blodkar. Værktøjet bruges af atleter som en forebyggende foranstaltning mod stretching før træning. Det er ordineret til smerte af forskellig oprindelse. På børnens alder, og også under amning, er Kapsikam ikke brugt. Dette værktøj er også kontraindiceret i sygdomme, der involverer krænkelse af hudens integritet (sår).

Apizartron har en smertestillende, irriterende, vasodilatorvirkning. Lægemidlet bidrager til opvarmning af væv, øger lokal temperatur i det berørte område. Lignende midler kan ikke bruges i de første dage efter en skade. Når tegnene på den inflammatoriske proces er blevet elimineret, anvendes Apizartron 2-3 gange om dagen, indtil symptomerne på stretching forsvinder, og mobiliteten genoprettes. Under graviditet, når nyresvigt ikke anbefales at bruge værktøjet. Derudover er Apizartron kontraindiceret for hudsygdomme og en udtalt individuel reaktion på bestanddelene i sammensætningen.

Viprosal indeholder viper gift, salicylsyre, kamfer og terpentin. Lægemidlet bidrager til udvidelsen af ​​blodkar, hvilket fører til irritation af de eksterne integreringer: der er rødme i huden og en lokal temperaturstigning. Lægemidlet er indiceret til smertefornemmelser af forskellig oprindelse: neuralgi, skader, degenerative processer. Kontraindikationer:

  • feber;
  • pulmonal tuberkulose;
  • kredsløbssvigt
  • nyre- og leverdysfunktion
  • graviditetsperioden og amning
  • individuel respons på lægemidlet.

Behandlingens varighed er 10 dage.

antikoagulanter

Heparin salve er et universelt stof. Med det kan du reducere intensiteten af ​​smerte, forhindre risikoen for blodpropper, stoppe udviklingen af ​​den inflammatoriske proces. Heparin salve er også karakteriseret ved antikoagulerende egenskaber. Aktive ingredienser: heparin, anæstesin, benzyl nicotinat.

Indikationer for brug:

  • hæmatomer, herunder posttraumatisk;
  • tromboflebitis;
  • trombose;
  • flebitis;
  • blå mærker, skader på ledbånd, sener og muskler;
  • trophic ulcers, etc.

Kontraindikationer: trofiske processer, krænkelse af hudens integritet, dyb venøs trombose, individuel respons på stoffets komponenter. Varigheden af ​​behandlingen er 3-7 dage, alt afhænger af sværhedsgraden af ​​vævets tilstand.

Hvilken salve til at strække ledbåndene er bedre og mere effektiv?

Skader på ledbånd og muskler er en almindelig skade, der er let at komme i hverdagen eller i sport. I en sådan situation er det meget vigtigt at starte behandlingen i tide og bruge en ligamentforstuvningsalve for at undgå komplikationer.

Årsagen til skade kan være den sædvanlige rush, uopmærksomhed, is på gaden eller overdreven motion under sports træning. Under alle omstændigheder ledsages forstuvning af svær smerte, hævelse, begrænset bevægelse og nedbrydning af livskvaliteten i lang tid. I dag vil vi tale om hvilke salver der bruges til at strække ledbåndene, hvordan man vælger og anvender dem korrekt.

Forstuvning: Skadesfunktioner

Ligamenteapparater og sener er en vigtig del af muskuloskeletalsystemet. Tendoner er elementer i muskelsystemet i form af filamenter, der består af proteinkonstruktioner (fibriller). De indeholder meget kollagen, så senerne er meget stærke, de er svært at bryde eller deformere. Hovedens opgave er at sikre musklernes led i knoglerne og overføre fysiske kræfter gennem dem.

I tilfælde af overdreven fysisk anstrengelse eller en traumatisk situation er senerne ikke brudt, men kun løsnet fra fastgørelsesstedet. Men ledbåndene er ofte strakt eller brudt. For at vælge den bedste salve til strækning af ledbåndene, er det nødvendigt at forstå skadesmekanismen, da konservative behandlingsmetoder kan anvendes med mindre skader. Ligament pauser er ubrugelig at behandle med salver, i dette tilfælde er kirurgi påkrævet.

Forstuvning af ledbåndene ledsages af:

  • smertsyndrom af forskellig sværhedsgrad (afhængigt af skadeens art)
  • puffiness og hævelse;
  • udseende af hæmatomer;
  • begrænser mobiliteten af ​​det beskadigede led
  • crunch eller crash når du flytter.

Den mest traumatiske i strækningen betragtes som store led - ankel, albue, hofte, skulder, knæ. Det er på disse dele af muskuloskeletalsystemet, at de største belastninger falder. Risikogruppen omfatter professionelle atleter, hyperaktive børn eller ældre. Men resten af ​​befolkningen er ikke forsikret mod skade, fordi sprains og muskler nemt kan opnås ved at glide på en isete gade eller ved at dreje et ben i en lejlighed.

Når du strækker ledbåndene, skal du sørge for at høre en traumatolog. Som en førstehjælp kan du anvende en kold komprimering til skadestedet og tage anæstesepiller.

Sprainsalve: typer

Ifølge handlingsprincippet for salve til stretching af muskler og ledbånd er opdelt i flere kategorier:

  • smertestillende midler og antiinflammatoriske;
  • afkøling;
  • opvarmning;
  • kompleks.

Når du strækker ledbånd og muskler, opstår der en skarp smerte, nogle gange er det så intens at en person ikke kan bevæge sig og træde på et ømt ben. Foruden smerte, er der i skaderne en stærk hævelse. Behandling af sprainsalve bør begynde med brugen af ​​antiinflammatoriske og analgetika. Salver og geler fra gruppen af ​​NSAID'er - Diclofenac, Neise, Ketonal, Voltaren, etc., hjælper med at klare det smertefulde chok og lindre hævelse.

Eliminere hæmatom dannet i området for skade vil hjælpe lokale midler med absorberbar virkning (heparin salve, Troxevasin, Nikofleks).

Salver og geler med opvarmningseffekt baseret på hot peppers, nikotinsyre, æteriske olier, bia eller slangegifte vil have en lokal irritationsvirkning, der hjælper med at lindre puffiness og smertsyndrom (Kapsikam, Nayatoks, Apizatron, Viprosal).

Vælg lægemidlet, efter at have konsulteret en traumatolog, hvem vil fortælle hvilken salve hjælper med forstuvninger bedst, og vælger et middel under hensyntagen til sværhedsgraden og omfanget af skader på leddene.

Salve til forstuvninger af anklen

Hvis ledbåndet er beskadiget, lider ankelleddet oftest. Det er meget nemt at få stretching ved blot at snuble, når man går i høje hæle eller glider på den isete fortov. Men oftest er professionelle atleter (fodboldspillere, basketballspillere, sportsfolk) lider af denne skade, da hurtige og skarpe bevægelser ledsages af en stor belastning på ankelslangamentapparatet.

Ledbåndene i ankelleddet helbredes og genoprettes langsomt, da det ikke er let at sikre deres fuldstændige uendelighed, så genoprettelsen er ofte forsinket. Hvis ankelskade er ledsaget af skarp smerte, begynder behandlingen med ødem og hæmatom at begynde med fjernelse af smerte. Til dette formål anvender salver og geler fra gruppen af ​​NSAID'er. De mest populære og tilgængelige værktøjer:

Diclofenac gel

De aktive ingredienser i gelen trænger bedre ind i det beskadigede væv, absorberes hurtigt og giver den nødvendige bedøvelses- og antiinflammatoriske effekt. Lægemidlet viser desuden anti-ødem effekt, forbedrer leddets mobilitet. Anvend gelen bør ikke være mere end 14 dage, da det er muligt udvikling af uønskede bivirkninger.

Af kontraindikationerne angiver producenten individuel følsomhed, børns alder (op til 6 år), graviditet og amning, alvorlig skade på nyrerne og leveren. Ved anvendelse af salven er det nødvendigt at sikre, at der ikke er nogen skader i det berørte område (slid, ridser), ellers kan de aktive stoffer, der trænger ind i blodet, fremkalde systemiske bivirkninger.

Salve, når du strækker anklen, bør påføres op til 4 om dagen, med let massage bevægelser. Efter brug af diclofenac sænker smerten i flere timer, hvorefter proceduren skal gentages. Den gennemsnitlige pris på stoffet - fra 56 rubler.

Lioton gel

Lægemidlet baseret på heparinnatrium kan anvendes til at strække ledbåndene i ankelen for at eliminere puffiness. Heparin udviser en udtalt anti-eksudativ og antiinflammatorisk virkning, fremmer resorption af subkutane hæmatomer og fjerner effektivt lokaliseret hævelse i området af den beskadigede led.

Lægemidlet anbefales til brug for at eliminere virkningerne af forstøvninger i muskulosensonen og ligamentapparatet, skade på muskuloskeletalsystemet. I en procedure kan du påføre et stribe gel med en længde på 3-7 cm på det berørte område og forsigtigt gnide stoffet i lette bevægelser, indtil den er helt absorberet. Hyppighed af brug - op til 3 gange om dagen.

Kontraindikationer for dette værktøj ganske lidt. Dette er en individuel følsomhed, blødningsforstyrrelser og tilstedeværelsen af ​​skader eller nekrotiske ændringer i anvendelsesområdet. Omkostningerne ved Lioton gel - fra 330 rubler.

Salve til forstuvninger af knæleddet

Knæleddet er oftest skadet i situationer, der involverer store belastninger på ligamentapparatet. For eksempel, mens du kører, hopper i længde og højde, løfter vægte, udfører lastning og losning. Årsagen til at strække kan være et fald eller et stærkt slag mod patellaen. Samtidig forekommer ødem og hæmatom i skadeområdet, der opstår alvorlig smerte, herunder umuligheden af ​​at bøje benet ved knæet. Knæledets mobilitet efter skade er meget begrænset, når du forsøger at bevæge dig, kan du høre en karakteristisk knæk i skadeområdet.

Umiddelbart efter at have bekræftet diagnosen, kan du bruge smertestillende midler, antiinflammatoriske salver, geler med en afkølende effekt baseret på mentol. Få dage efter skaden kan du anvende lokale lægemidler med opvarmningseffekt. De er nødvendige for at forbedre blodcirkulationen, lindre hævelse og fremskynde vævregenerering.

ibuprofen

Ikke-steroide antiinflammatoriske midler anvendes til behandling af leddets sygdomme i tilfælde af at strække muskler, ledbånd og andre traumatiske skader i ligamentapparatet. Salve håndter hurtigt med betændelse, eliminerer smerte, bidrager til nedgang i ødem.

Terapeutiske manipulationer anbefales at gentages tre gange om dagen og gnide en bånd af salve 4-5 cm lang ind i det beskadigede knæ. Hos børn under 12 år, gravide og ammende kvinder, kan stoffet kun bruges efter rådgivning af en læge.

Begrænsninger i brugen af ​​- overfølsomhed, skader på huden, tilstedeværelse af slid, gråt sår i applikationsområdet, alvorlig patologi i lever og nyrer, ulcerative læsioner i fordøjelseskanalen. Behandlingsforløbet bør ikke overstige 14 dage.

Ibuprofen - meget overkommeligt stof. Omkostningerne ved salve er 30 rubler pr. Pakke (25g). Foruden Ibuprofen med smerter i knæet vil dets analoger - Nurofen gel (150 rubler), Nise (100 rubler), Fastum gel (180 rubler) hjælpe med at klare.

Gevkamon

Salve med bedøvelses- og køleeffekt baseret på naturlige æteriske olier af mynte, eukalyptus, fed, kamfer og mentol. Brug af kølemiddel lindrer hurtigt smerter i knæet. Foruden smertestillende midler giver lægemidlet en distraherende lokal lokalirriterende effekt, forbedrer blodcirkulationen i skaderne. Samtidig kan salvens aktive stoffer forårsage fornemmelse af kulde i applikationsområdet, eller tværtimod en fornemmelse af brændende og prikkende. Hos personer med overfølsomhed kan anvendelsen af ​​Gevkamon forårsage allergiske reaktioner.

Lægemidlet bør ikke anvendes til behandling af forstuvninger, hvis der er slid eller sår i applikationsområdet hos børn under 12 år med dermatologiske sygdomme. Salven bruges, idet der tages højde for smertens intensitet, idet man lægger et tyndt lag på det beskadigede område ikke mere end 3 gange om dagen. Kostprisen ved lægemidlet - fra 35 rubler.

En anden billig analog med en køleeffekt er bor mentholsalve. Lægemidlet giver en køling, smertestillende, antiseptisk og beroligende virkning. Salve pris - fra 70 rubler.

Sprained salve på armen

Forstuvning af hænderne i leddene - ikke mindre almindelig skade, der kan opstå i arbejds- eller leveforhold, i nødsituationer i transport eller i aktive sportsaktiviteter. Umiddelbart efter skade anbefales det at fastsætte det skadede lem, hæve armen højere og anvende en kold komprimering for at mindske hævelsen.

Ved strækning af ledbåndene i hånd-, skulder- eller albueforbindelser anbefales det at anvende salver med smertestillende, antiinflammatorisk, køling eller kombineret virkning. På den første dag er det vigtigt at anvende antiinflammatoriske lokale midler - Ketonal, Ketoprofen, Fastum-gel, Diclofenac og andre lægemidler fra NSAID-gruppen. For at hjælpe med at lindre smerte, salver med en køleeffekt, som omfatter mentol (Menovazin, Gavkamon).

Derefter kan du bruge behandling af salver og geler med en opvarmningseffekt baseret på æteriske olier, peber eller bierpest. De mest populære opvarmningsalver til at strække leddene:

Espoli

Salve baseret på hot pepper ekstrakt, lavendel ester og koriander. Efter påføring har den en lokal irritationsvirkning, fremskynder blodcirkulationen i det berørte område, hjælper med at lindre hævelse og øge genopretningsprocesserne. Når forstuvninger anvendes, hjælper brugen af ​​en opvarmningssalve med at reducere kampsyndrom, forbedre fælles mobilitet og hurtig genopretning.

Det er bedst at bruge sådanne produkter et par dage efter skaden, når den inflammatoriske proces vil blive stoppet af lokale præparater fra NSAID-gruppen. Derudover er opvarmningssalven kontraindiceret til brug hos børn (op til 12 år), gravide og ammende kvinder med overfølsomhed over for dets komponenter. Espola pris - fra 160 rubler per pakke.

Apizatron

Den terapeutiske virkning af lægemidlet skyldes indholdet af biegift, som i kombination med methylsalicylat udviser en kraftig antiinflammatorisk, analgetisk lokal lokalirriterende og opvarmende virkning. Alle biprodukter er naturlige antibiotika, og biergif er ingen undtagelse. Anvendelsen af ​​en salve baseret på den giver en antibakteriel virkning og forhindrer penetrering af bakterielle midler gennem mindre skade på huden.

Dette middel har mange kontraindikationer, derfor er det nødvendigt at anvende salven efter høring af en læge. Begrænsninger omfatter allergier over for biprodukter, alvorlige former for nyre- og leversvigt, dermatologiske og infektionssygdomme, perioder med graviditet og amning og psykiske lidelser. Salve pris - fra 270 rubler.

Sprains på benet

De nedre lemmer er især ofte skadede, herunder forstuvninger og muskler. Som en førstehjælp skal der påføres en fastgørelsesforbindelse på foden i skadeområdet og give hvile til den berørte person. Så skal du følge det sædvanlige mønster: I de første behandlingsdage bruges lokale midler fra NSAID-gruppen, salver og geler med bedøvelses- og køleeffekter til bekæmpelse af smerte og betændelse.

Det er muligt på råd fra en læge at anvende kombinerede midler, f.eks. Reparil gel (baseret på heparin, hestekastanje og salicylsyre). Sådanne lægemidler giver samtidig en smertestillende, opvarmende, absorberende, anti-edematøs lokal irritationsvirkning, med succes at klare den inflammatoriske proces, hurtigt at slippe af med hæmatomer. Endvidere vil anvendelsen af ​​opvarmningsmidler, for eksempel Viprosal salve, hjælpe med at fremskynde genopretningen.

Viprosal

Det populære lægemiddel baseret på viper, salicylater, tyggespentpentin og kamfer hjælper med at genoprette sig fra at strække og rive ledbånd, blå mærker og andre skader på ligamentapparatet. Lægemidlet har en stærk analgetisk virkning, fremmer udvidelsen af ​​blodkar på grund af lokal irritationsvirkning, udviser antiseptiske og keratolytiske egenskaber. For at opnå den ønskede effekt er det nok at anvende lægemidlet en gang dagligt og gnide en dosis på 5 g ind i det berørte område.

Kontraindikationer til brugen af ​​- individuel intolerance over for komponenterne, graviditet, amning, lever- og nyresygdomme, koronar eller cerebral kredsløbs utilstrækkelighed. Salve pris - fra 230 rubler.

Ansøgningsanmeldelser

Gennemgå nummer 1

Denne vinter faldt under isen og gjorde ondt i hans ben. I nødrummet tog de et billede og sagde, at jeg havde en forstuvet ankelled. Hendes ben var hævet og sårt, hun kunne ikke engang træde på den.

Lægen foreskrev Diclofenac gel og heparin salve. Den anti-inflammatoriske gel hjalp hurtigt, lettet smerte godt, og salven med heparin kæmpede mod ødem. Allerede efter 7 dage fik jeg benet de samme former, men endelig var jeg i stand til at komme sig først efter 2 uger.

Gennemgå nummer 2

Gør vægtløftning. Efter en anden træning følte jeg alvorlige smerter i mit knæ. Det viste sig, at dette er en forstuvning. Jeg måtte behandles i omkring en måned. Jeg blev ordineret antiinflammatoriske salver (Ketonal, Nise), opvarmningsmidler.

Kunne lide cremen Viprosal. Den består af slangegift. Efter påføring føler du straks en behagelig varme, det fælles stoppe gør ondt, dets mobilitet forbedres. Fremragende lægemiddel, hjalp hurtig genopretning.

Effektiv salve til blå mærker og forstuvninger

Til forstuvninger bruges blå mærker og andre typer skader af bløde muskulaturer, ledbånd, lokale midler ofte i form af salver. De har en anden sammensætning og handlingsprincip, men deres hovedtræk er den udelukkende lokale handling, uden at de aktive komponenter går ind i den systemiske cirkulation. Hvad er den bedste salve til forstuvninger og muskler? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Terapeutiske virkninger af ansøgningen

Generelt er en salve kun en form for frigivelse af et bestemt lægemiddel, som overvejende ekstraheres gennem huden. Deres klare fordel er udelukkende lokal handling på problemområdet, hvilket muliggør parallel brug af andre lægemidler som led i systemisk behandling af endog alvorlige former for den patologiske proces.

Den grundlæggende virkning af alle de bedste lokale midler til forstuvninger er dannelsen af ​​en smertestillende og antiinflammatorisk virkning. Desuden kan de individuelle aktive komponenter forbedre arbejdet i det perifere blodgennemstrømning, hvilket både giver en køle- og opvarmningseffekt, afhængigt af behovet i et bestemt behandlingsstadium.

Narkotikaklassificering

Alle lokale effektive stoffer, der anvendes til forstuvninger og blå mærker af muskler, sener og ledbånd kan opdeles i fem store grupper:

  • Smertestillende medicin. De fjerner det aktive smertsyndrom som regel af mild eller moderat form. Naturligvis vil de ikke hjælpe med et smertefuldt chok eller et ekstremt akut syndrom, men i kombination med systemiske lægemidler vil de give en kompleks positiv effekt;
  • Anti-inflammatorisk. Gode ​​salver kan give en klar effekt i 2 retninger - på kort og mellemlang sigt. I det første tilfælde anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, mens det i andet tilfælde er brug af lokale glukokortikosteroider rationelt. De førstnævnte betragtes som sikrere, mens sidstnævnte har en langvarig virkning og en mere udtalt virkning;
  • Køling. Det bruges i de første par dage efter at have fået skader på at skabe en direkte køleeffekt i problemområdet, hvilket fjerner puffiness og fjerner delvist smerte;
  • Opvarmning De anvendes hovedsageligt efter eliminering af en kraftig inflammatorisk proces, forbedrer perifer blodgennemstrømning og bidrager til afslapning af muskelvæv. Som regel udpeget allerede efter tre dage efter at have modtaget skade;
  • Komplekse urter. Gennemført som kosttilskud og homeopatiske frekvenser.

Effektiv salve til forstuvninger af muskler, ledbånd og blå mærker

Desværre er der ikke nogen universel lokal afhjælpning, som med lige effektivitet skabte alle 5 af de ovenfor beskrevne grundlæggende effekter på problemlokaliseringen og ville uafhængigt behandle patologien.

Gode ​​smertestillende midler

Det primære middel til lokal anvendelse i forhold til forskellige stammer og blå mærker af alle strukturer i muskuloskeletale systemet er salver baseret på et effektivt analgetisk middel.

Samtidig er den vigtigste effektive komponent som regel et ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel med den mest udtalte analgetiske virkning og en svag anti-edematøs virkning.

Gode ​​og effektive salver til forstuvninger og blå mærker:

  • Metamizolnatrium. Mere almindeligt kendt under handelsnavnet "Analgin". Fås i tabletform og salve. Den aktive bestanddel er et derivat af pyrazolon. Værktøjet har en forholdsvis god analgetisk og antipyretisk virkning med en lille antiinflammatorisk virkning. Anvend salve på basis af metamizol natrium kan ikke være mere end 7 dage i træk for at lindre det øjeblikkelige smerte syndrom i lokaliseringen;
Det er
er nyttig
at vide!

  • Diclofenac. Denne billige og effektive salve er baseret på diclofenacnatrium, et antiinflammatorisk nonsteroidmiddel. Den vigtigste mekanisme for dens virkning er baseret på inhibering af prostaglandinsyntese såvel som inhibering af blodpladeaggregering. Det lindrer både milde og moderate smerter, herunder spontane smerter. Ud over dette eliminerer det delvist puffiness og forbedrer leddets funktionelle aktivitet i en kort periode. Den kan ikke bruges mere end 5 dage i træk, hvis profilspecialisten ikke har angivet andre brugsbetingelser;
  • Ketonal. En af de mest kraftfulde og bedste smertestillende salver, der er skabt på basis af ketoprofen. På trods af, at det lokale middel anses for at være et klassisk ikke-steroide antiinflammatorisk lægemiddel med lokal virkning, elimineres endog ret stærk og akut smerte, herunder systemisk natur, på grund af den komplekse virkning af blokaden af ​​syntesen af ​​prostaglandiner, leukotriener, cyclooxygenase og lipoxygenase med baggrundsdæmpning af bradykininproduktion. Anti-inflammatorisk virkning er ret svag.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Denne gruppe af lokale lægemidler har en overvejende kortvarig aktiv antiinflammatorisk effekt, mens der er en mindre nedsættelse af lokaliseringen af ​​problemet.

De bedste anti-inflammatoriske salver til forstuvninger, muskler og blå mærker:

  • Long. Effektiv salve baseret på ibuprofen. Det er et velkendt, godt og effektivt ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel med moderat analgetisk virkning. Mest effektivt virker i forhold til bløde væv og led. Når ekstern lokal brug hurtigt absorberes gennem huden, trænger ind i fokus for inflammation. Effekten af ​​brugen varer i gennemsnit 4 timer;
  • Voltaren. Lokalt lægemiddel baseret på diethylamin diclofenac. Det har en ret stærk og effektiv antiinflammatorisk og analgetisk virkning på grund af den høje koncentration af den basale aktive ingrediens. Mest effektive i blødt væv, kan bruges uden recept i 10 dage. Det er perfekt kombineret med systemiske ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og andre grupper af stoffer, da den kun har en lokal effekt og ikke trænger ind i blodbanen.

Køle salve

Meget populær og fælles gruppe af lokale produkter er salver og geler med en køleeffekt. I det overvældende flertal af tilfælde indeholder de et grundlæggende nonsteroidalt antiinflammatorisk middel, såvel som komponenter, der danner den sekundære effekt af kulde.

Gode ​​salver med køleeffekten af ​​forstuvninger, blå mærker og forstuvninger:

  • Efkamon. Indeholder i sin sammensætning eucalyptusolie, menthol, samt kamfer. Basiskomponenten er methylsalicylat. Det er mest effektivt i de første to dage efter at have modtaget stretching eller andre former for skader på muskler, ledbånd, sener og andre komponenter i muskuloskeletale systemet;
  • Menthol salve. Et meget almindeligt billigt og godt værktøj. Den indeholder lanolin, methylsalicylat og mentol, som sammen danner en udtalt køleeffekt;
  • Gevkamen. Den kombinerede sammensætning af dette lokale lægemiddel indbefatter ekstraktet af fedemelblomster, menthol og højkoncentrations eucalyptusolie. Det reducerer hurtigt smerter af moderat type, køler effektivt og bekæmper også puffiness. Rationel brug af dette værktøj i de første tre dage efter at have modtaget skade
  • Bom benge To-komponent, lokal, effektiv salve med en køleeffekt. Indeholder methylsalicylat og mintolie. Det hjælper med mindre blå mærker og ledbåndskader, moderat muskelbelastning. Køleeffekten er kortvarig, og der er også dannet en svag antiinflammatorisk og analgetisk virkning inden for rammerne af anvendelsen.

Opvarmningsmidler

Varmende salver påføres i mindst tre dage efter at have modtaget en strækning af musklerne, ledbåndene eller senerne. En forudsætning er fraværet af en aktiv inflammatorisk proces og omfattende ødem i problemlokalisering.

Effektiv opvarmning af salver til strækning af muskler, ledbånd og blå mærker:

  • Finalgon. Effektiv, tokomponent lokal afhjælpning på basis af nikoboksil og nonivamida. Det har en generel irriterende og vasodilaterende effekt på lokaliseringen, der anvendes med langvarig eksponering, som kan vare i op til fem timer. Den kliniske virkning er allerede tydelig 5 minutter efter påføring af produktet på huden. Direkte kontraindikationer til brug er tilstedeværelsen af ​​alvorlig betændelse, ødem, åbne sår, lokale allergier;
  • Nikofleks. Den bedste aktive tre-komponent opvarmning salve indeholdende capsaicin, ethyl nikotinat og hydroxyethyl salicylat. En særlig formel skaber en udtalt vasodilaterende, opvarmende, antiinflammatorisk, analgetisk og distraherende effekt på problemlokaliseringen. Den kliniske virkning opstår efter 2 minutter efter påføring af salven varer ca. en og en halv time. Nikoflex kan bruges uden recept i 7 dage. Start kurset anbefales tre dage efter skaden;
  • Apizartron. En anden populær og effektiv opvarmningsalve med meget udtalt termisk induktion. De vigtigste aktive ingredienser af midlet er methylsalicylat, alilisothiocyanat og biprodukter fra biprodukter. Formet varig effekt efter kun 1 minut efter påføring på huden, mens varigheden af ​​dets gennemsnit op til 2 timer;
  • Heparin salve. Gamle nok, dog en god og billig lokal afhjælpning. Den vigtigste aktive ingrediens er heparin, som aktivt påvirker metaboliske processer i væv ved at fremkalde resorption af hæmatomer, lys af blodpropper, samt udvidelse af perifere fartøjer og forbedring af lokal blodgennemstrømning. Det kan ikke bruges mere end 5 dage i træk uden yderligere koordinering med den specialiserede læge. Det anbefales ikke at bruge det med systemiske lægemidler, der tynder blodgennemstrømningen.

Den bedste urte salver

Som et alternativ til effektive klassiske lokale salver med antiinflammatoriske, analgetiske, køle- og opvarmningseffekter anvendes passende produkter fremstillet af naturlige urter.

Det er derfor muligt at betragte dem som et supplement til grundterapien i rehabiliteringsperioden, men på ingen måde en fuldstændig erstatning for den behandling, der er ordineret af en specialiseret læge.

Effektiv salve mod forstuvninger og muskler:

  • Artostop. Chondroitin, glucosamin, C-vitamin, mangan og også ekstrakter af nyttige urter indeholder sig selv. Anbefales til brug i kroniske former af ovennævnte patologiske proces;
  • Troksevazin. Den vigtigste aktive ingrediens i denne salve er et flavonoid derivat af rutin, som har vitaminaktivitet, har en venoprotektiv, tonisk og anti-ødem effekt. Den terapeutiske effekt opnås 30 minutter efter brug og varer op til 8 timer;
  • "Creme 42". Et godt, naturligt forebyggende lokale middel, der indeholder et stort udvalg af forskellige stoffer. De mest berømte er vandekstrakter af B-vitaminer, Hypericum, kamille, hestekastanje, propolis, forskellige æteriske olier og så videre.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert