Hvad skal man gøre, når dine fødder er kolde: 20 måder at varme kolde fødder på

Du behøver ikke panik, når dine ben er frosset i vådt vejr eller i et fugtigt rum - det er naturligt, fordi ved lav temperatur er afkølet blod lettere at strømme til ekstremiteterne. Imidlertid kan ben og hænder blive kold af andre årsager.

Hvorfor fryser ofte benene

  • for lang immobilitet
  • lang siddestilling, især med krydsede ben
  • kredsløbssvigt
  • Hænder eller fødder er særligt modtagelige for dårlig blodcirkulation, hvilket kan manifestere som følelsesløshed og koldhed i lemmerne.
  • rygning reducerer diameteren af ​​alle blodkar Denne afhængighed reducerer blodstrømmen til forskellige dele af kroppen, især benene.
  • mangel på mineraler, især jern
  • hormonelle ændringer
  • nogle medicin

Flere sjældne årsager til kolde fødder:

Du kan tale om hypotermi, når kropstemperaturen er under 35 grader. Gennemsnitlig hypotermi varierer fra 27 ° C til 32,2 ° C, alvorlig hypotermi diagnosticeres ved kropstemperatur mindre end 27 ° C.

Ekstremiteter er meget kolde, primært på grund af et fald i blodgennemstrømningen til arme og ben.
- chok

Ved blødning, alvorlige allergier, alvorlig skade eller hjertesvigt. lemmer bliver kolde og nogle gange tager en blålig tinge.
- Høj temperatur

En meget høj temperatur, især hos børn, kan ledsages af, at barnets hænder og fødder er meget kolde.

Kolde fødder kan også være tegn på sygdom.

Koldt eller stress forårsager for meget spasmer af armer eller arme. Mekanismen for udbrud af Raynaud syndrom symptomer er forbundet med svækket vaskulær nerve regulering. Som følge af problemer med blodgennemstrømning er ben eller arme kolde eller følelsesløse. Symptomer på Raynauds syndrom varer normalt kort tid, når kroppen reagerer således på lave temperaturer. Læs mere om Raynauds syndrom på Moskva Medicine portal her http://moskovskaya-medicina.ru/sindrom-reyno/sindrom-reyno-obzor-faktov-.

Indsæt ikke dine ben med en avis!
Fødderne bliver ikke kun behagelige, men så bliver papiret vådt og vil afkøle fødderne yderligere.

Sådan opvarmes kolde fødder

1. Fodmassage

Massage dine tæer og fødder mindst 2 gange om dagen for at stimulere kredsløbssystemet med:
- kropsfugtighedscreme
- opvarmning af balsam
- roller massager

Opvarmning af balmopskrift

  • Steriliser glaspladen i kogende vand.
  • Varm den følgende blanding i et vandbad: en teskefuld bivoks, 8 gram sheasmør og 35 ml hasselnødolie.
  • Fjern smeltet blanding fra varme, bland godt, og tilsæt derefter 15 dråber camphor æterisk olie.
  • Opbevares på et køligt sted.

2. Bær to par sokker til varme kolde fødder

To par sokker på den anden bedre "fange" varm luft, hvis det er muligt, skal sokker være af naturlige fibre. Det perfekte match: silke sokker og uld på toppen.

Brug aldrig for tykke sokker, der kan klemme benene og forhindre blodgennemstrømning.

3. Varm dine sko, så dine fødder ikke er kolde

Inden du sætter på dine sko, skal du fylde det med vævspapir, forvarmet på batteriet eller radiatoren. Sæt aldrig sko på radiatoren, da du risikerer at skade hendes hud!

4. Talc, så fødderne ikke er våde

Håndter talcum indlægssåler i sko - dette er en garanti mod fugtbeskyttelse. Fugt og fugtighed bidrager til følelsen af ​​kulde.

5. Brug sko, der er egnet til koldt vejr.

Sko, der bedst beskytter mod kolde fødder:
- fra ægte læder, på en tyk sål;
- komfortable sko i størrelse, men specielt fri nok, så du kan bære 2 par sokker

6. Prøv opvarmede indlægssåler - du vil glemme kolde fødder!

Opvarmede indlægssåler er udstyret med en strømkilde, der giver 5-6 timers drift af varmeelementet og endda en trådløs fjernbetjening.

Selvfølgelig skal sko være rummelige nok til at rumme opvarmede indlægssåler!

7. Sko beskyttelse

Brug vandtæt neopren støvletter.

Hvordan opvarmes benene, hvis de er koldt konstant?

8. Fra hæl til tå

Flyt dine ben fra hæl til tå - denne enkle metode forbedrer blodgennemstrømningen, og derfor vil du skabe varme og varme dine ben.

9. Flyt dine fingre

20 gange, peg fingrene op og ned, og vrid derefter din ankel 10 gange med uret og mod uret. Disse enkle øvelser aktiverer blodcirkulationen og varme dine ben, uanset hvor du er - hjemme, på arbejde, på gaden.

10. Walking varmer kolde fødder.

En god tur aktiverer blodcirkulationen af ​​benene bedre end vægttræning. Er dine ben meget kolde hjemme? Intet forhindrer dig i at gøre et dusin omgange i dit værelse.

Hvad skal man gøre, hvis dine ben er koldt hjemme, indendørs

11. Fjern våde sokker og sko

Brug ikke våde sokker, ellers vil enhver indsats for at varme dine ben være ubrugelig, og dine ben vil nok også være kolde.

12. Brug tøfler i rummet, så dine fødder ikke er kolde

Hvis dette er muligt og ikke er i strid med etiketten, skal du bære varme tøfler indendørs. Ideel - med sokker.

13. Varm op i hjemmet koldt fødder.

- Hvis dine fødder er kolde i hjemmet, varm dem med en varm vandflaske.
- Når dine fødder er kolde, brug ris, boghvede eller andet hårdt korn. Du skal hælde kornet i en ren sok, binde den i en knude og varme den i mikrobølgeovnen.

14. Stå op af sofaen, hvis dine fødder er kolde.

Stå op fra tid til anden, stå op fra sofaen, stolen eller computerstolen for at forbedre blodcirkulationen og varme benene.

15. I en gyngestol bliver benene frosset mindre

Siddende i en gyngestol er bedre, hvis dine fødder ofte er kolde. Faktum er, at i en sådan stol er din krop ikke stationær, den genererer energi, og selv sidder, aktiverer du din blodgennemstrømning, som opvarmer benene.

16. Hot shower allierede varme fødder

Alt er klart her - varmt vand varmer hele kroppen og benene også. Efter brusebadet skal du straks lægge tørre sokker på.

17. Korrekt koldt fodbad

Tag ikke for varmt et fodbad, vandtemperaturen skal være mellem 37 ° C og 39 ° C, det vil sige i det væsentlige tæt på kropstemperaturen.

3 bad opskrifter for at holde fødderne varme

  1. For en kvart time sænk benene i et bassin fyldt med 5 liter varmt vand og tilsæt også 2 dråber æterisk olie af cypres, 3 dråber sort peber æterisk olie, 4 dråber lavendel æterisk olie.
  2. Rør en spiseskefuld arganolie i varmt vand. Tilsæt 9 dråber eucalyptus æterisk olie.
  3. I 15 minutter skal du sænke dine fødder i et bækken med varmt vand, som du har tilsat en kvart kop sodavand.

Efter badet skal du tørre fødderne med et håndklæde, tørre dem med en fugtighedscreme og læg tykke sokker.

Hvad skal man gøre, når benene er kolde i sengen?

18. Sådan opvarmes sengen, så fødderne ikke bliver kolde

I en halv time før sengetid, sat i seng:
- Varmtvandsflaske
- En stor, flad sten, som du kan opvarme i mikrobølgeovnen

19. Brug en opvarmet madras eller tæppe.

I dag er der et meget stort udvalg af sådanne husholdningsartikler, du vil ikke være svært at vælge en madras eller tæppe, der vil varme dig om natten.

At holde dine fødder koldt

20. Opvar straks benene op.

Opvarmer du din bils motor? Så hjælp dine egne fødder!
- Glem elevatoren og gå ned ad trappen;
- Flyt rundt i hurtige trin, og så meget som muligt.

Og prøv at være stærk: For at holde sig i form skal du udføre mindst 10.000 trin om dagen!

Artikelforfatter: Irina Surkova, Moskva Medicine Portal ©

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende. Det kan ikke være en erstatning for rådgivning fra en professionel læge.

Foder fryser selv hjemme: årsager hos kvinder og mænd

Alle processer i kroppen reguleres af de nervøse og endokrine systemer. Takket være dem holdes kropstemperaturen konstant uanset vejrets variabilitet. Dette opnås ved konstant forbrug af energi, som dannes efter fordøjelsen af ​​mad.

Men ikke alle mennesker føler sig komfortable selv i en varm lejlighed. Deres ben er konstant kolde og kolde. At overveje dette som en individuel funktion er ikke helt korrekt. Det er snarere en lidelse, der af en eller anden grund har forekommet hos en bestemt patient.

Fødder kold i en sund person

Da blodet går til underekstremiteterne gennem skibene, mister det varme. Og processen med mikrocirkulation af fjerntliggende dele af kroppen er ikke så intens som i midten. Af disse grunde får fødderne mindre varme, som for en person manifesteres af en følelse af kulde.

Den særlige egenskab af benets struktur er en lav mængde fedtvæv, hvorfor varme hurtigt tilbringes i miljøet, og energireserverne spares ikke. I en sund person er lemmerne kolde af følgende fysiologiske årsager:

  • Hypotermi. I kolde vejrforhold eller utilstrækkeligt varme sko har kroppen ikke nok energi til at varme benene op. Situationen er indstillet til en behagelig temperatur eller efter et varmt bad.
  • Klemning af skibe. Blodstrømmen er forstyrret, hvis du sidder i lang tid med dine ben gemt eller sat dem oven på hinanden.
  • Tidligere skader eller frostskader i lemmerne. Overtrædelse af vævsstruktur, som ikke kan genoprettes, forbliver for livet. I sådanne mennesker er underbenene koldt, selv hjemme og varme på grund af utilstrækkelig energiproduktion.
  • Tøj eller sko fremstillet af ikke-naturlige stoffer, hvilket fører til, at foden konstant bliver kold eller sved.

I mangel af skader eller vaskulære sygdomme er den komfortable temperatur i luften til fødderne 17 grader. Naturen er så udtænkt, at underbenene er tilpasset til hårdføring eller at gå barfodet. Men hvis benene er kolde selv i et varmt rum, skal du kontakte terapeuten og derefter blive testet.

Hvis dine fødder er koldt konstant

Opvarmning sker gennem energiproduktion og blodcirkulation, så kuldegysninger eller kolde lemmer er resultatet af perifer vaskulær sygdom. Læger kalder det hovedårsagen til overtrædelsen. I dette tilfælde kommer blodet normalt ind i hovedarterierne, men er ikke tilstrækkeligt fordelt i små arterioler eller kapillarer. Som et resultat er nogle væv dårligt involveret i mikrocirkulation og metaboliske processer.

Mulige sygdomme

Årsagerne til kvinder og mænd, som fører til, at lemmerne altid er kolde, er som følger:

  • Diabetes mellitus. Sygdommen påvirker store og små skibe, hvilket fører til dårlig blodcirkulation, trombose og væv trofisme. En kendt komplikation af denne endokrine patologi er en diabetisk fod, hvor gangrene forekommer, og senere - uundgåeliggørelsen af ​​lemmeramputation.
  • Raynauds syndrom. Det forekommer i strid med innerveringen af ​​blodkar, hvilket fører til deres patologiske indsnævring. Spasmer forekommer som reaktion på de fleste provokerende faktorer - rygning, koldt vand, lav lufttemperatur og følelsesmæssig og følelsesmæssig nød. Patientens ben er koldt, såvel som fingerspidser, ører, samlinger.
  • Anæmi er en tilstand, hvor en person har nedsat hæmoglobinkontrol. Det er dette protein, der bærer ilt til alle celler, så dets mangel forårsager vævshypoxi, forringelse af deres funktioner og metaboliske processer.
  • Venøs overbelastning. Åreknuder, flebitis eller trombose hæmmer blodcirkulationen, forårsager kolde fødder, hævelse plus smerte.
  • Vegetativ dystoni. Inkonsekvens i arbejdet i vaskulære og nervesystemet fører til krampe i kapillærvæggene, samt vanskeligt blod til at komme ind i foden. Personen oplever en chill eller følelsesløshed.
  • Blodtryk hopper. Med en øget værdi sker en spasme af blodkar med nedsat værdi, blodstrømmen til periferien forværres. Begge forstyrrelser fremkalder en fornemmelse af kulde i lemmerne.
  • Obliterende endarteritis. Patologi er almindelig hos rygere. Langvarig eksponering for tjære, nikotin eller andre giftige stoffer fører til kronisk betændelse i det indre lag af blodkar og deres indsnævring som følge af spasme eller dannelse af blodpropper. Blodstrømmen i denne sygdom er meget vanskelig. Lænder kan blive stive, følelsesløse, og der er smerte, når man går. Patologi er farlig, fordi det til sidst fører til vævsnekrose og derefter amputation.

Alder ændres

Efter 50 år begynder kroppen at blive gammel, og overgangsalderen kommer. Ud over kroniske sygdomme i denne periode bliver en overtrædelse af varmeoverførsel et hyppigt problem. Årsagen er slid på kroppen, samt omstruktureringen af ​​den hormonelle baggrund, som regulerer arbejdet i alle systemer.

Mængden af ​​subkutant fedtlag, som falder med kroppens ældning, spiller også en rolle i bevarelsen af ​​varmen. Situationen forværres ved at svække immunsystemet, som savner infektionen og ikke kan undertrykke de inflammatoriske processer.

Fartøjer i ældre bliver skrøbelige. De kan ikke fuldt ud fungere og levere blod til de fjerneste dele af kroppen. Ved fingre og tæer er mange små kapillærer, der er de første, der lider af dårlig blodcirkulation. Alt dette fører til, at en persons lemmer er kolde under enhver miljømæssig betingelse, selv når de har varme sokker.

Sådan opvarmes benene

Hvis årsagen er en systemisk sygdom, vil det simpelthen opvarme lemmerne med varme tøj ikke virke, da fornemmelsen af ​​kulde kommer indefra og opstår som følge af utilstrækkelig blodcirkulation. Nedenfor er en liste over anbefalinger, der hjælper med at forhindre frysning af fødderne:

  • Kjole til vejret. I dette tilfælde er for let eller meget varmt tøj uønsket. I det første tilfælde er det muligt at fryse virkelig, skibene vil indsnævre og hindre blodtilførslen til vævene. Overophedning vil have en dårlig effekt på venernes sundhed, aktiverer svedtendens og vil reducere kroppens forsvar.
  • Styrke og træne fartøjerne. Læger anbefaler en daglig brusebad, svømning, vandring, bade med havsalt om aftenen.
  • At varme fødderne med en massage eller et varmt bad, varm te. Temperaturforskellen bør ikke være for dramatisk - at tage varmt vand ind i badeværelset, og massage skal ske med bløde, ikke-traumatiske bevægelser. Efter proceduren skal du bære varme sokker.
  • Udfør motion hver morgen. Dette vil medvirke til straks at etablere mikrocirkulation, og derefter føle sig bedre i løbet af dagen.
  • Brug uldstokker og tag dem ikke af selv om natten. Parallelt kan du begynde at hærde eller give tid til sportstræning, hvilket vil forbedre blodforsyningen og give en følelse af varme til lemmerne.
  • Vælg sko af naturlige materialer tydeligt i størrelse, så det ikke presser foden, og tillader også huden at trække vejret. Kvinder har brug for at opgive høje hæle.
  • Minimere stress. Følelsesoplevelser har en negativ indvirkning på fartøjernes tilstand, hvilket fører til deres alternative ekspansion og sammentrækning. Over tid er kapillærtonen svækket, hæmatomer og ødemer forekommer.

Det er muligt at forbedre blodcirkulationen ved fysiske metoder (varmepude, sok). Imidlertid betragtes denne fremgangsmåde kun symptomatisk, da den ikke eliminerer kilden til patologien.

diagnostik

Årsager til permafrost, svaghed og sved af fødderne opdages ved hjælp af laboratorietests eller instrumentelle metoder:

  • Blodprøver.
  • Ultralyd fartøjer af benene.
  • EKG og Echo-KG.

Behandlingsregimen er ordineret af lægen efter at have undersøgt resultaterne. Ud over det skal patienten altid følge lægenes anbefalinger og fjerne dårlige vaner.

Folkemetoder

Du kan kæmpe med det ubehag, der er forbundet med frysning af benene ved folkemæssige retsmidler:

  • Vodka komprimere. Alkohol har en opvarmningseffekt. De er gennemblødte bomuldssokker i sålen, og ulden er slidt på toppen. Efter få minutter bliver benene ikke længere kolde.
  • Hot peber. Råmaterialer knuses og hældes i sko eller tøj, der kommer i kontakt med foden.
  • Tinktur Sophora. Produktet sælges i apoteker eller fremstilles uafhængigt af en mængde på 50 g frugt plus 500 ml vodka. Lægemiddelvæske tages oralt tre gange om dagen, en teskefuld. Behandlingsforløbet når 4 måneder.

gymnastik

En pålidelig måde at holde varmen på er at begynde at flytte. For at slippe af med kolde fødder anbefales det at udføre følgende øvelser:

  • Shaking af lemmerne bidrager til vibrationerne i kapillærerne og deres reduktion. Patienten ligger ned på gulvet, hæver armene og benene vinkelret på kroppen og gør rystelser i 1 minut.
  • På plads på underlivet for at slappe af i underbenene og bøje dem i knæene. Forestil dig, at du er et rive, der suger i vinden og udfører de tilsvarende bevægelser frem og tilbage ved at røre præsterne.
  • Massage med valnødder eller små bolde. Objektet placeres mellem palmerne eller fødderne og rulles med et stærkt tryk i 2 minutter.

Øvelse af yoga betragtes også som nyttig. Dens bevægelser vil blive udført glat og følelsesmæssigt roligt.

Medicinsk opfattelse

Hvis årsagen, når fødderne er kolde - hypotermi, vil situationen blive rettet af et varmt bad og en varm te. Men konstant kolde lemmer bør ikke være. Hvis du bemærker et lignende symptom i et opvarmet rum, kan du ikke forsinke besøget til lægen. Da dette kan indikere den indledende fase af problemer med blodcirkulationen.

Blodet bliver ikke varmt! Hvorfor benene er kolde

Isfødder er en hyppig følgesvend af de ældre. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor benene bliver kolde.

Leder du efter årsagen

Den største skyldige i "permafrost" - alder. Gennem årene er alle processer i kroppen langsommere, hvilket medfører, at blodcirkulationen forstyrres, især i små kar og kapillærer. Først og fremmest er fjerne dele af kroppen - hænder, fødder - påvirket. De er især udsat for kulde: Subkutant fedtvæv, som hjælper med at holde sig varm, på disse steder lidt.

Dog må du ikke behandle forkølede fødder for længe. Ud over alderen kan denne tilstand have andre årsager. For eksempel:

Åreforkalkning. Hvis skibene er tilstoppede med kolesterolplaques, flyder blod ikke godt i nogle dele af kroppen.

Hypothyroidisme. Hvis funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen reduceres, forbliver konstant svaghed, svimmelhed, hjertebanken, døsighed og ødem køling af ekstremiteterne.

Jernmangel anæmi. Derefter vil ledsagerne af kolde fødder sandsynligvis blive sløvt hår, skøre negle, plage og en følelse af træthed.

Hjertesygdomme. Hvis en ildemotor ikke virker med fuld styrke, er det svært for det at sprede blod gennem hele kroppen. I dette tilfælde er isfødder kombineret med åndenød, hypertension, brystsmerter.

Diabetes mellitus. Denne sygdom fører til, at skibene bliver for tynde og skrøbelige, tilstoppet med blodpropper.

Åreknuder. Hvis du lider af denne lidelse, bliver dine ben ikke kun koldt, men også ondt, svulmer.

Vegetativ dystoni. I dette tilfælde er skibene ikke i stand til hurtigt at reagere på ændringer i ydre forhold - kapillærerne langsomt smal og udvides. Som følge heraf kan spasme og kulde af fødder og hænder forekomme.

Disse er blot de mest almindelige årsager til kolde ekstremiteter. Derfor står overfor denne betingelse, vil det være nyttigt at konsultere en læge og gennemgå en række undersøgelser: gennemgå en blodkemisk test, kontrollere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, vurder tilstanden af ​​hjertet og blodkarrene. Selvfølgelig, hvis køling af benene er forbundet med nogen sygdom, bliver du nødt til at behandle den. Hvis lægen ikke finder nogen uregelmæssigheder i kroppens arbejde, kan du forsøge at varme fødderne op med improviserede metoder.

Hvad vil hjælpe?

For at etablere cirkulation i lemmerne, bliver nødt til at prøve.

Giv op med at ryge. Nikotin komprimerer blodkar, får dem til at spasme og forringe blodgennemstrømningen. Cigaretter er særligt skadelige for dem, der har tendens til trombose.

Gå mere, hvis det er muligt motion. Når du bevæger dig, bliver væv beriget med ilt, blodkar styrkes, og blod løber gennem blodårer og arterier hurtigere.

Glem ikke om korrekt ernæring. Kalium, C-vitamin, jern og rutin er nødvendige for at styrke karrene. Og for at reducere niveauet af skadeligt kolesterol i blodet og beskytte dig selv mod vaskulære plaques, spis så mange friske grøntsager, frugt og fede fisk som muligt.

Forsigtig ikke temperering procedurer. Specielt brugbar kontrastbruser eller fodbad. Bare husk, denne procedure er kontraindiceret for åreknuder.

Et besøg i badet og saunaen er også en god træning for skibe. Men husk: kerner, hypertensive patienter, folk med åreknuder kan ikke dampes. Og de, der ikke er for unge, skal være forsigtige. Du bør ikke jage den stærke varme, den optimale temperatur i dampbadet - omkring 60 grader.

Slap af vanen med at sidde på benet - denne position forårsager blodstasis, og generelt forsøger at fidget på stolen oftere, ændre kroppens position.

Masser regelmæssigt dine fødder med et hårdt håndklæde, børste eller gnid dine fødder intensivt med dine hænder.

Kjole til vejret. Hvis dine fødder er kolde, må du ikke tåle det, bedre bære uld strømper eller varme sko.

Mine ben er altid kolde, og jeg kan ikke varme op, hvorfor

Ben fryser på grund af for meget kompression. Brug sko, der er behagelige at bære. Mist ikke dit helbred for mode.

Sådan opvarmes benene

For at varme benene op, hæld varmt vand i et bassin og læg dem der. I vandet kan du tilføje havsalt.

Fremragende middel til frysning af fødder - kontrast bade. Hæld varmt vand (36-40 grader C) i et bassin og koldt (stuetemperatur) i den anden. Start og afslut altid med varmt vand! Alternativt sænk dine ben i gryderne, start og slut med varmt vand. Giv hver bækken 30 sekunder.

Massage hjælper med at varme benene op. Massage dine fødder hver dag. Rull valnødden på gulvet og tryk den med din fod. Samtidig få en massage af aktive punkter.

Dampen fødder af varme fødder med alkohol eller vodka og sætte på simple sokker, og derefter uld. Dette vil hjælpe med at holde dine ben varme i lang tid.

Hvorfor fødder og hænder bliver kolde

Generelle oplysninger

Hvis en person hele tiden fryser benene, bliver han som regel regelmæssig en tilstand, og han opfatter ikke dette fænomen som noget alarmerende. Fødderne fryser som regel i efterår og vinter, når skoene bliver våde, eller hvis personen fryser i kulden.

Men hvis en person er konstant kold i benene, selv om han er i et varmt og komfortabelt rum, er årsagerne til dette fænomen forbundet med visse sygdomme i kroppen. Som regel bekymrer dette symptom ofte begge aldre efter 40 år. Hvis benene er frosset hårdt, skyldes dette sandsynligvis cirkulationsforstyrrelser eller funktionsfejl i nervesystemet. Hvis dine ben og arme er kolde, hvad skal de gøre, det vil blive diskuteret i artiklen nedenfor, hvor årsagerne til dette fænomen også analyseres.

Hvorfor er fødderne af en sund person kold?

Benene er regulatoren for hele sin krops temperatur. Når alt kommer til alt, er hjernen til at pumpe blod svært. Derfor er hærdning af benene meget vigtigt. Hvis du går hjem barfodet, og derefter går barfodet på samme måde på græsset om sommeren, kan du gradvist blive mere modstandsdygtig over for kulde. Du bør altid afhente sko kun efter sæsonen. Nogle gange, hvis en person er interesseret i hvorfor hans fødder er koldt hjemme, skal han kun ændre sine tøfler for at eliminere dette problem.

Hvis du er interesseret i, hvorfor dine fødder konstant fryser, kan årsagerne være relateret til det faktum at du er vant til at indpakke, iført varme sokker ved stuetemperatur. Oftest fryser tærerne i mennesker med små afvigelser i det autonome nerves funktion.

Hvis fødderne er kolde, bliver de kolde, indtil de opvarmes. Selvom lufttemperaturen er normal og personen forbliver varm, er fødderne i koldt vand eller på det kolde gulv koldt. Et sådant fænomen kaldes "trench foot", da det var i krigsgravene, at fødderne ofte blev frosset på lige over null.

Hvis fødderne er kolde, kan årsagerne til dette fænomen være relateret til det faktum, at personen har været stramt i benene i lang tid, og blodstrømmen er forstyrret. Efterhånden bliver fødderne numre og fryse.

Efter en gang en person ramte frostskader, bemærker han med jævne mellemrum, at hans ben er kolde fra knæ til fod. Det vil sige, at konsekvenserne af frostskader forbliver for livet. Friske mennesker ved en temperatur på 15-17 grader føler sig godt tilpas, men den, der engang frøs fødderne, føler, at hans ben bliver kold selv ved denne temperatur.

Lænder fryser ofte i de mennesker, der holder sig til meget hårde kostvaner eller bliver sultne.

Hvorfor er mine ben konstant kolde?

Mange undrer sig over, hvorfor deres hænder og fødder bliver kolde. Årsagerne til dette fænomen kan være forbundet med en række faktorer. Men oftest er årsagerne til kolde hænder og fødder forbundet med perifer vaskulær sygdom. Denne sygdom påvirker de kar, der bærer blod fra hjertet og tilbage til hjertet.

Den følgende diskussion fokuserer på årsagerne til, at en person ofte har kolde lemmer i hans arme og ben.

diabetes mellitus

Svaret på spørgsmålet, hvorfor hænder og fødder er kolde hele tiden, kan være diabetes. I denne sygdom bliver skibene meget skrøbelige, der er en tendens til trombose. Derfor, hvis en person har konstant kolde ekstremiteter ved en temperatur af komfort, kan dette være en indikation af udviklingen af ​​en sådan forfærdelig sygdom som diabetes.

Hvis underbenene er kolde, kan det tyde på udviklingen af ​​en alvorlig komplikation, der kaldes "diabetisk fod". I denne tilstand forværres ernæringen af ​​benvævene gradvist, og følgelig udvikler sandsynligheden for gangren. Med denne komplikation øges risikoen for limambuttering.

Raynauds syndrom

Med Raynauds sygdom forekommer hyppige spasmer af små arterier. Som følge heraf reagerer lemmerne meget på koldt vand, lave temperaturer. Derfor, hvis ekstremiteterne er meget kolde selv ved stuetemperatur, skal du besøge vaskulær kirurg og forsøge at finde årsagerne til dette fænomen.

anæmi

Hvis en patient har lave hæmoglobinværdier, forringes iltforsyningen til vævene betydeligt. Som et resultat opstår metabolske processer langsomt, som varme generation. Ved akut anæmi (dette sker med alvorligt blodtab efter skader osv.) Bliver lemmerne også meget kolde.

Venøs overbelastning

Lemmer er kolde, hvis der er stagnation i benets overfladiske eller dybe vener. Når venøs stagnation mærkes, ikke kun kold i benene, men også smerte, hævelse, især om natten efter kraftig anstrengelse. Denne tilstand kan være kompliceret af phlebitis - inflammation af venerne såvel som trombose. Under sådanne forhold er kirurgi nødvendig.

Obliterende endarteritis (intermitterende claudication)

Denne sygdom udvikler som regel dem, der ryger. På grund af udviklingen af ​​en kronisk inflammatorisk proces i den indre foring af arterierne indsnævres deres lumen eller det er sekundært trombosed. Som følge heraf forværres strømmen af ​​arterielt blod signifikant, og patienten lider af alvorlig smerte i underbenene, selvom han går lidt. Hvis processen skrider frem, kan alt blive fuldført ved døden af ​​fodvæv og amputation af fingre, fødder eller fødder.

Vegetativ dystoni

Hvis en person hele tiden spørger sig selv om, hvorfor jeg fryser konstant, kan årsagerne hertil være forbundet med manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom bekymrer ofte unge i alderen 20 til 30 år. Med IRR ændres fartøjets bredde ikke i tid, når de eksterne forhold ændres.

Lavt eller højt blodtryk

Forstyrrelser af blodtryk kan også forårsage kold i lemmerne. Under reduceret tryk forringes blodstrømmen til periferien. Hvis trykket øges, opstår forringelsen af ​​blodgennemstrømningen på grund af vasospasmen.

Tegn på blodstrømforstyrrelser

  • Smerter i benene, træthed, hævelse af fod eller underben. I hvile falder smerten.
  • Når belastninger er endda svage, er der en følelse af træthed.
  • Ufrivillig konvulsiv kramning af musklerne i underbenet og skinkerne registreres regelmæssigt.
  • Under søvn, eller når kroppen simpelthen er stationær, forstyrres den rykkede ridser i ben og fødder.

Årsager til kolde fødder, der ikke er forbundet med vaskulære lidelser

Hvis benene er kolde og hænderne er kolde, er årsagerne hertil ikke altid kun forbundet med blodstrømforstyrrelser. Der er en række andre ikke-vaskulære faktorer, der fremkalder sådanne manifestationer.

Alder ændres

Med alderen opstår der forskellige forandringer i kroppen. Ofte, efter 50 år virker immunforsvaret værre, hormonel justering forekommer, mængden af ​​muskelmasse falder, blodgennemstrømningen forværres, og metabolisme bremses.

hypothyroidisme

At reducere funktionaliteten af ​​skjoldbruskkirtlen fører til en afmatning af metaboliske processer, herunder forringelsen af ​​varmeoverførslen. Samtidig føles patienten træt, han er ofte kold, hans interesse for livet falder.

Ekstremiteter i hypothyroidisme er konstant kolde, huden er bleg og tør, hævelse er noteret. Negle bliver skøre, hår falder ud.

Hos mennesker over 40 opstår hypoacid gastrit. Dette er en tilstand, hvor appetitten falder, sekundær jernmangel anæmi fremkommer. Denne tilstand udvikler sig hos kvinder efter thyroiditis, skjoldbruskkirtlen resektion og strålebehandling.

Atopisk dermatitis, overført i barndommen

Hvis en person lider af atopisk dermatitis i barndommen, så vil han i voksenalderen klage over, at hans lemmer er kolde. Allergiske manifestationer kombineres med vegetative forstyrrelser og manifesterer som hvid dermografi. Dette fænomen er kendetegnet ved, at hvis du holder fingeren over underarmens hud, vises en hvid stang, ikke en rød, der angiver vaskulær krampe.

Brug af visse lægemidler

Lænder bliver nogle gange kolde, hvis en person tager visse lægemidler. Dette kan forekomme ved behandling med beta-blokkere (Atenolol, Anaprilin). Chilliness og forårsage ergotmedicin - de er ordineret til visse gynækologiske sygdomme.

Akutte allergiske manifestationer

Med en skarp udvidelse af små fartøjer, der forekommer med urticaria eller angioødem, er der et stærkt varmetab, og som følge heraf ses chilliness af benene.

Andre grunde

  • Den aktive stigning i antallet af svampe af slægten Candida, som forårsager candidiasis, fremkalder vaskulær krampe.
  • Med en skarp dehydrering eller elektrolytbalanceforstyrrelse, når mængden af ​​magnesium og chlor i blodet falder, bliver huden kold og lemmerne køler.
  • I hjertesvigt kan acrocyanose forekomme, hvor lemmerne bliver blå og kolde.
  • På grund af infektiøs toksisk chok eller sepsis falder temperaturen på grund af vasospasme, adhæsion af røde blodlegemer i kapillærerne, krisen i mikrocirkulationen.
  • Hvis der er orme eller andre parasitter i tarmene, frigiver de toksiner, der forårsager vasospasme.

Neurologiske sygdomme

Perifere nerve sygdomme kan fremkalde en følelse af følelsesløshed og koldhed i benene i lang tid. Dette sker med radiculoneuritis i lændehårssegmentet, polyneuropati, betændelse i lumbal plexus, sciatic nerve neuromer.

Konsekvenser af akutte kredsløbssygdomme i hjernen, parese eller lammelse ledsages af trofiske lidelser, især kold hud. Personer med hernia i intervertebralskiverne i sakral og lændehvirvelsøjlen føler sig ofte koldt.

Hvad provokerer koldhed i lemmerne?

Hvis dine knæ, hæle, fødder fryser, så udover sygdomme, kan dette fænomen være forårsaget af sådanne faktorer:

Hvad skal man gøre, hvis dine fødder er kolde?

Hvis dine lemmer er konstant kølige, skal du træffe visse foranstaltninger for at føle sig godt tilpas. Først skal du anvende de mest enkle metoder, der hjælper med at varme fødderne op. Du skal bære uldsokker, tage en varm vandflaske eller en flaske vand og tilberede et fodbad med sennep. Alle disse metoder hjælper med hurtigt at varme op.

Hvis en person regelmæssigt gør klager som "altid kold", afhænger af diagnosen, hvad der skal gøres. Men forudsat at der i løbet af undersøgelsen ikke blev konstateret sygdomme, er det nødvendigt at tage visse forebyggende foranstaltninger.

Det sker, at de ovenfor beskrevne metoder hjælper i kort tid, og en person ved ikke, hvad han skal gøre, hvis hans ben og hænder er kolde. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? Det er vigtigt at tage sig af langsigtede forebyggende foranstaltninger ved at tage følgende trin:

  • helt stop med at ryge
  • altid klædt ordentligt, og i koldt vejr undgå ting, der klemmer underkroppen stramt;
  • Vælg højkvalitets og varme sko, der ikke skal være for store eller stramme;
  • forsøge at undgå stressede situationer og stærk følelsesmæssig stress;
  • hele tiden udøve fysisk aktivitet - motion, løbe, svømme;
  • forbruge mere protein fødevarer, også i menuen en række krydrede krydderier, krydderier, der virker på kroppen opvarmning;
  • Drikke ikke for stærk te eller kaffe, foretrækker urtete med melissa til mynte, valerian.

Hvis en persons fødder ikke kun er kølige, sveder de også, han bør regelmæssigt tage opvarmende fodbad og tilsæt sennep eller havsalt til dem.

For at forberede opvarmningsbadet med salt, skal du opløse havsaltapoteket i varmt vand - to skeer og to skjeer mælk. Efter badet skal du straks bære uldsstøtter.

Dem, der bruger tid på arbejdspladsen og står op for dagen, skal bade om aftenen og tilsæt sennep til varmt vand. Denne procedure hjælper med at aktivere blodcirkulationen for at fjerne puffiness.

Hvis der er tegn på frysning af fødderne, skal du straks få en massage. For at gøre dette, skal du massere fingrene ved at gnugge sålen med skift på en enkelt måde. Hvis det er muligt, skal du forvarme strømperne og lægge dem på straks efter opvarmningsmassagen.

En anden effektiv procedure er for dem, der ikke lider af åreknuder. Det er nødvendigt at forberede to beholdere - en med kold, den anden med varmt vand. Først nedsænk fødderne i varmt vand i 10 minutter, så - fordyb dem samtidig i koldt vand. Du skal skifte beholdere, indtil det varme vand køler ned. Afslut denne procedure ved nedsænkning i koldt vand.

Sådan opvarmes dine ben - folkemusikopskrifter

Hvis en person har konstant kolde fødder på grund af en bestemt sygdom, skal årsagen og behandlingen bestemmes af lægen. Men hvis du er nødt til at varme de isete fødder, frosne i kulden, kan du bruge en af ​​de populære metoder, hvoraf der er mange.

Kolde fødder kan fjernes ved hjælp af metoderne beskrevet nedenfor.

Alkohol komprimerer

For en sådan komprimering er det nødvendigt at fugte bunden af ​​varme strømper med alkohol og bære disse strømper, når fødderne er blevet opvarmet i varmt vand. Ovenpå skal der bæres en anden sokker. Derefter opvarmes benene, selv ved en temperatur, der ikke er for høj, allerede allerede i flere minutter.

peber

Varmt peber opvarmer huden godt, hvis den påføres på fødderne. Paprika forårsager hudirritation, men dette er midlertidigt. Derfor, hvis spørgsmålet om hvorfor fødderne er kolde hele tiden er relevant for en person, om vinteren koldt vejr, kan du sætte varme peber i sokker, før du går ud i kulden.

Mistelteblade

Det er nødvendigt at male de tørre blade af mistelte og en teskefuld af en sådan blanding hæld et glas kogende vand. Efter infusion natten over skal infusionen være fuld før måltid i 2 spsk. l. Mistelten bør være fuld i flere måneder. Mistelten tinktur normaliserer hjertetryk, beroliger.

Frugter eller blomster Sophora

50 g frugt eller blomster Sophora skal hælde en halv liter vodka og insistere i en måned. Drikk tinktur tre gange om dagen til 1 tsk. i fire måneder.

Gymnastik øvelse

Ved hjælp af motion kan du opvarme lemmerne betydeligt. Der er en lang række specielle øvelser til opvarmning af benene.

agitation

Ved skiftende fødder skiftes kapillærerne af vibrationer. Skibene reduceres derefter, og blodstrømmen aktiveres. Du skal ligge på ryggen på en hård overflade, hæve dine ben og arme, så de danner en 90 graders vinkel med din krop. I denne stilling skal du ryste hænder og fødder i 1-2 minutter.

Reed i vinden

Denne øvelse er lavet på din mave. Du skal slappe af lemmerne, bøj ​​knæene. Man bør forestille sig, at dette er et rive, der vinker i vinden. I dette tilfælde skal benene jævnligt røre ved bækkenet.

Walnut Massage

Med denne øvelse kan du effektivt forbedre blodgennemstrømningen, lindre træthed og stress. 2-3 valnødder skal placeres mellem palmerne og roteres i flere minutter. Samtidig skal der gøres en vis indsats, så møtrikkerne presses tæt på håndfladerne. Yderligere motion gentages med fødderne. Denne massage er lavet om morgenen og aftenen.

fund

Hvis sådanne metoder ikke hjælper eller kun virker i kort tid, er årsagerne til kolde hænder og fødder tydeligvis relateret til sygdomme, og lægen skal søge efter dem. For at afgøre, hvorfor hænderne er konstant kolde og fødderne føler sig kolde, vil lægen være i stand til at foretage den nødvendige forskning. I receptionen spørger lægen om klager, undersøger, sender patienten til laboratorietests. Nogle gange kræves der et EKG, ultralyd af benets kar, høring af en vaskulær kirurg, en endokrinolog, en neuropatolog. Efter diagnosen vil lægen ordinere en behandling for at rette op på problemet eller reducere symptomernes sværhedsgrad.

Uddannelse: Hun graduerede fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun tog eksamen fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktikplads på sin base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 arbejdede hun som apotek og leder af et apotekskiosk. Hun blev tildelt eksamensbeviser og karakteristika for mange års hårdt arbejde. Medicinske artikler blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Hvorfor ben fryser, hvad skal man gøre, hvordan man undgår

Hvorfor er mine ben kolde? For mig er dette ikke et tomt spørgsmål. Fra tidlige unge, ligesom omgivelsestemperaturen faldt under 25 grader (hvor det er op til den berygtede komforttemperatur på 18 grader, som i hvert fald blev husket i sovjetiske bøger), var mine ben og hænder kolde.

Årsager til, at dine fødder bliver koldt

Før og generelt er det nødvendigt at forstå årsagen til fænomenet for at klare det, fordi det er langt fra bare det med en normal temperatur, begynder lemmerne at fryse. Svaret er simpelt - cirkulationssvigt. Desværre er det denne lidelse, der opstår i mange sygdomme, som vi nu overvejer:

  • Vegetativ-vaskulær dystoni, oftest i kombination med lavt blodtryk, hovedpine, besvimelse, hjertebanken
  • Anæmi (en reduceret mængde hæmoglobin påvirker hele kroppen som helhed og intensiteten af ​​blodcirkulationen i særdeleshed)
  • Åreknuder, når strukturen og muskeltonen i karrene allerede er ændret
  • Hormonale lidelser, især i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen (hypothyroidisme, diabetes)
  • Krænkelse af passagen af ​​nerveimpulser, tab af følsomhed ved lammelse, parese og andre akutte tilstande (slagtilfælde, hjerteanfald)
  • Efter en historie med frostbit
  • På det avancerede stadium af osteochondrose
  • Som et resultat af udslettende endarteritis er en alvorlig komplikation af det vaskulære system, som er særligt modtageligt for tunge rygere.
  • Når vandbalancen forstyrres, når blodet bliver tykkere, begynder kroppen at frygte en katastrofe, spasmerer blodkar og derved reducerer cirkulationen, så vigtige organer (hjerte, lever) kan overleve

Provokative faktorer for udvikling af kredsløbssygdomme

  • langvarig kronisk stress
  • overvægt
  • rygning og alkoholisering

Generelt, hvad man skal sige, årsagerne til, at benene bliver koldt selv i varmen, er mange. Det er klart, at hvis du helbreder årsagen (din kroniske sygdom), så er der ingen problemer med kolde, kolde ekstremiteter. Men som altid i vores verden... Ofte er en person tilbøjelig til at fryse hænder og fødder, der er ikke en grund, men to, tre. Kvinder er meget mere tilbøjelige til at lide af, at deres ben er kolde, det skyldes hormonernes særegne egenskaber og som regel regelmæssigt nedsat fysisk anstrengelse.

Hvad skal man gøre, hvis dine fødder er kolde

Rådene i dette tilfælde er ret oplagte - start træning af dine fartøjer, der aktiverer den generelle cirkulation. Hjælp i dette:

  • regelmæssig motion - samme elementære gymnastik, dans, cykling
  • selvmassage eller fodmassage, som enhver heldig
  • en kontrast bruser eller kontrast fod bade (temperaturområde fra 20 til 40 og tilbage, er det nødvendigt at færdiggøre med køligt vand)
  • salt eller fyrbad
  • gnide med alkohol, vodka og efterfølgende opvarmning af lemmerne
  • gnidning æble cider eddike, du kan anvende det 2-3 gange om dagen
  • fuld vandration - mindst 2 liter væske pr. dag
  • globalisere din immunitet - spise grøntsager og frugter rig på vitaminer C, E (vildrose, citrusfrugter, kiwi, hvidløg, hvedekim, nødder, solbær, tranebær, ingefær, rød peber)
  • eliminering af dårlige vaner, især rygning
  • ikke tillade peremerzanya, klæde til sæsonen, ikke bære stramme sko
  • glem det vane at sidde ben ved benet (i 15 minutter med overlappende blodgennemstrømning, mister dine ben 20 liter ilt beriget blod og skal være tilfredse med at blive deponeret i lemmerne vilde)
  • hjælper med at aktivere nedsat blodcirkulation og vibrerende gymnastik hos Mikulin

Som det fremgår af det foregående, er det nødvendigt at anbringe sagen på en omfattende måde, hvis benene konstant fryser, og ikke kun for at opvarme kølemiddelene, men dette vil kun give en kortvarig effekt. Kold hænder og fødder - kun et signal fra kroppen om krænkelsen af ​​blodcirkulationen, og det er han, der skal genoprettes.

Kvindernes verden

Kvinderportalen

Blogsøgning

kategorier

Vidiokursy

optegnelser

Nyhedsfeed

Seneste kommentarer

  • Alexander registrerer kikspandekager med en delikat ostemassefløde
  • Alexander at optage Hvordan man laver en gris med egne hænder
  • Olga Smirnova at skrive Hvordan laver man gris med egne hænder
  • Eugene at skrive Hvordan man laver en gris med egne hænder
  • admin til at skrive Hvordan man laver en gris med egne hænder
  • DOWNLOAD GRATIS

    Tøj med et tryk

    Seneste optegnelser

    Bøger som en gave

    Venner af webstedet

    10 grunde til, at kolde fødder kan være

    For enhver person kan kolde fødder forårsage stor ubehag. Ofte forekommer dette symptom ikke alene, men ledsages af en prikkende eller misfarvning af huden, som blå. Selvom kolde fødder i nogle tilfælde ikke er en god grund til bekymring. Men i de fleste tilfælde kan en sådan manifestation indikere tilstedeværelsen af ​​sygdomme, som skal behandles.
    Overvej nogle mulige årsager til, at fødderne er kolde, hvilket du absolut bør være opmærksom på, da de er grunden til at gå til lægen.

    Kolde fødder forårsager:

    1. Lav omgivelsestemperatur

    Når omgivelsestemperaturen er lavere end det vi er vant til, er det naturligt, at fødderne fryser, hvilket kan forårsage blå hud. I medicin kaldes dette fænomen cyanose. Det sker på grund af kroppens naturlige reaktion på et kraftigt fald i temperaturen, hvor blodstrømmen til lemmen forstyrres, da det meste af blodet sendes til midten af ​​kroppen for at holde det varmt. Selvom nogle mennesker begynder at bekymre sig om at se en ændring i hudfarve, er cyanose normalt ikke en alvorlig sygdom. Varmet vender gradvist tilbage til benene, og hudfarven genoprettes under påvirkning af varme. I nogle tilfælde er det nok at blot sætte et par sokker eller gå til en varmekilde - en pejs eller en ild.

    1. Perifer vaskulær sygdom (PVD)

    En af de mest almindelige årsager til kolde ben er perifer vaskulær sygdom, der ledsages af blokering af arterier i lemmerne med fedtholdige aflejringer, hvorved forhindring af korrekt blodcirkulation i fødderne. PVD stammer fra for stort forbrug af fedt og kolesterol, hvilket fører til deres akkumulering i arterierne og derved indsnævrer deres passager. Fedt er gradvist deponeret på arteriernes vægge, indsnævrer kanalerne, og snart begynder blodet at strømme dårligt til de nederste dele af lemmerne. Således begynder de nedre lemmer, hvor blodgennemstrømningen er forstyrret, at afkøle meget hurtigt, uanset udetemperaturen. Foruden kolde fødder gør PVD patienterne sårbare over for skader og smertefulde sår. Derfor bør enhver, der udsættes for kolde fødder, undersøges af en læge for at afgøre, om dette kan være årsag til PVD.

    1. Perifer Neuropati

    Perifer neuropati refererer til sygdomme, hvor nerver i lemmerne er beskadiget, hvilket fører til dårlig transmission af signaler gennem nervevævet. Det er kendt, at forstyrrelsen af ​​kommunikationen af ​​nervesignaler forårsager symptomer som smerte, tab af fornemmelse og et fald i temperaturen i benene. Selv om perifer neuropati kan forekomme isoleret eller provokeres af andre sygdomme, har det vist sig, at det er mest almindeligt hos diabetespatienter. På trods af at det nøjagtige forhold mellem diabetes og nerveskade endnu ikke er oprettet, siger eksperter, at personer med diabetes ofte lider af smerter og kulderystelser i benene.

    1. Raynauds sygdom

    Dette er en anden grund, der midlertidigt hæmmer blodforsyningen til bestemte dele af kroppen, normalt tæerne. Raynauds sygdom er forårsaget af både interne og eksterne faktorer, herunder koldt vejr, stress og angst. En person, der lider af denne tilstand, har en midlertidig spasme i blodkarrene på grund af en udløser der blokerer blodgennemstrømningen i visse områder af kroppen. Huden i disse områder ændrer sædvanligvis farve, bliver først hvid, derefter blå. Når blodgennemstrømningen genoprettes, vender hudfarven tilbage til normal. Ud over kulden kan fødderne føle følelsesløshed, prikkende og smerte. Selvom der er medicin, der hjælper med at kontrollere symptomerne på Raynauds sygdom, er det i nogle tilfælde også nyttigt at holde sig varm og undgå koldt vejr.

    1. Anorexia nervosa

    Anoreksi af neurose er en alvorlig sygdom, der er klassificeret som en spiseforstyrrelse. Anoreksi af individer er unormalt forbundet med deres kropsvægt og reducerer fødeindtaget til alarmerende lave proportioner. Sammen med farligt hurtigt vægttab, har sådanne mennesker tendens til at udvikle langsomme hjerteslag og dermed ringe omsætning. Dette kan føre til hypotermi - en tilstand, hvor kroppen opretholder en meget lav temperatur, således at patienten altid føler sig kold. I de fleste tilfælde bliver arme og ben koldere, og kulden kan spredes til alle andre dele af kroppen.

    Frostbite er beskadigelse af lokaliseret kropsvæv forårsaget af udsættelse for huden af ​​koldt vejr. Denne sygdom rammer normalt hænder, fødder og læber. Ekstremt koldt vejr komprimerer blodkar og påvirker den generelle cirkulation.
    Som regel er folk, der er udsat for ugunstige vejrforhold, og dem, der deltager i sport på høje højder, såsom skiløbere, risikerer frostskader. Du kan føle smerte i det berørte område, som om fingrene stikker med nåle sammen med følelse af følelsesløshed. Jo længere fødderne udsættes for koldt vejr, desto større er skaden.

    Sclerodermi er en autoimmun sygdom, som påvirker kroppens bindevæv, hovedsageligt huden på hænder og fødder. Kolde fødder er en vigtig kilde til handicap hos mennesker med sklerodermi. Kollagen overproduktion kan forårsage denne tilstand i kroppen, såvel som normale miljømæssige faktorer kan forårsage sklerodermi.
    Denne betingelse kan få enhver person, herunder børn, selvom det er mere almindeligt hos kvinder end hos mænd. Med hensyn til behandling er der ingen specifik behandling. Men symptomer kan kontrolleres ved at observere blodtryk eller mave-tarmkanalen.

    Når skjoldbruskkirtlen er reduceret, forekommer hypothyroidisme. Dette medfører, at forskellige kropslige processer sænkes, og i moderate eller alvorlige tilfælde kan det føre til en langsommere hjertefrekvens og lavere blodgennemstrømning. Benene kan af og til afkøles, men ikke i en grad, når huden bliver misfarvet eller blålig. Tidlig behandling af hypothyroidisme hjælper med at lindre mange af symptomerne, herunder kolde fødder. Derfor anbefales det, at alle, der lider af kolde fødder, sammen med andre tegn på dårlig sundhed, regelmæssigt skal kontrollere deres skjoldbruskkirtel.

    1. Burger's sygdom

    Denne tilstand er forårsaget af betændelse i de små blodkar i benene og er normalt forbundet med rygning. Også kendt som tromboangiitis obliterans, hvor nedsat blodcirkulation påvirker følsomheden overfor kulde. Det er forbundet med Raynauds fænomen, når inflammerede arterievægge hæmmer blodgennemstrømningen, hvilket fører til dannelse af blodpropper. Med en sådan sygdom rammes blodkarrene på grund af rygning og er i nogle tilfælde så alvorlige, at de endda ødelægger hudvævet.
    Burger's sygdom er sjælden og rammer normalt mænd i aldersgruppen 20-40 år. Derfor er det vigtigt for dem, der lider af Burger's sygdom, at stoppe med at ryge helt for at genoprette deres blodcirkulation.

    Anæmi er ofte et symptom på en række sygdomme, der kan være relateret til eller skade blodsystemet. Anæmi fører til betændelse i tungen, manifestationen af ​​kolde hænder og fødder. I denne tilstand er en konstant følelse af kulde, især i benene, normal. Andre symptomer, der kan ledsage kolde fødder, er bleg hud, sprøde negle, brystsmerter, dårlig appetit, uregelmæssig hjerteslag og træthed. Hvis du eller dit barn ofte har kolde fødder, bør du konsultere en læge, da dette symptom kan indikere jernmangelanæmi.

    Kan du lide artiklen? Del med venner gennem sociale netværk. For altid at holde sig ajour med nye artikler på Kvinders verdens hjemmeside, abonner på nyhedsfeeden For at søge efter andre artikler skal du bruge sitemap.