Klager af krammuskelkramper om natten forekommer jævnligt hos et stort antal mennesker i alle aldre og erhverv. Dette ubehagelige fænomen påvirker både unge og gamle mennesker, børn og gravide. Hvis du ser på statistikken, kan du se, at benkramper observeres mindst én gang i hver persons liv. Dette fænomen giver som regel ingen bekymringer, da det sker meget sjældent. Men hvis nattens muskelspasmer i benene gentages regelmæssigt, er det absolut nødvendigt at søge lægehjælp og forstå årsagerne til en sådan overtrædelse.
Spasmer er ufrivillige og pludselige muskelsammentrækninger, der ofte ledsages af smerte og andre ubehagelige fornemmelser under et angreb, og nogle gange efter det.
Der er 2 hovedtyper i krammusklerne:
Du bør vide, at kramperne, der forekommer i kalvene, på grund af dens udbredelse, fik deres adskilte navn - krampet. De opstår som regel om natten, når underbenene presses, hvorfor en person vågner sig kraftigt fra uudholdelig smerte.
For at forstå, hvorfor dine ben er slået op om natten og hvordan du slippe af med det, skal du forstå selve karakteren af muskelkontraktion og årsagerne til, at denne proces kan forstyrres.
Forenklet skema af skeletmuskulaturkontraktion kan repræsenteres som følger:
Overtrædelse af et hvilket som helst af de beskrevne kontraktionsniveauer kan forårsage anfald. De kan føre til:
Sygdomme og patologiske tilstande, der kan føre til kramper i benene, et stort antal. Afhængigt af overtrædelsens niveau og årsagen (beskrevet ovenfor) kan de klassificeres som følger.
Overdreven hyppige impulser i hjernen:
En stor mængde acetylcholin i synaptiske kløfter:
Reduktion af tærsklen for spænding af muskelfibre:
Reduceret ATP koncentration:
Den første ting at gøre i en situation, hvor en kram tager fat i et ben er at genkende årsagen. Det vil sige at skelne epileptisk anfald fra resten. Dette er afgørende vigtigt, da førstehjælpsalgoritmen vil afhænge af dette.
Hvordan man genkender en konvulsion i epilepsi: Det vigtigste symptom ved en sådan konvulsion er opstart. For det første vises kloniske sammentrækninger, som efter 10-15 sekunder erstattes af en tonisk varighed på 10 sekunder eller mere. Derefter forsvinder spasmen og musklerne slapper af. Det andet symptom, der kan indikere epilepsi, er en aura før opstart af et anfald. Det kan være anderledes for hver patient: lyst flimrende lys, en bestemt smag og lugt, kraftige lyde osv. Under epilepsi er der også risiko for en delvis anfald i beslaglæggelse i fuld generaliseret epileptisk anfald med bevidsthedstab, retrograd amnesi, ufrivillig vandladning mv.
Hvis en person har partielle epileptiske anfaldskramper i benet, skal førstehjælp sitte ham på gulvet for at undgå hovedskader og andre skader under bevidsthedstab og fald, hvis beslaglæggelsen generaliserer. Derefter skal du bare vente på slutningen af angrebet uden at gribe ind (hvis angrebet er delvis).
Hvis beslaglæggelsen ikke er forbundet med epilepsi, bør følgende skridt tages:
Krammen går som regel alene. Men jo kortere det er, desto lavere er risikoen for smerter i kalvemuskelen efter den. Ellers kan du have brug for et ekstra indtag af smertestillende midler i flere dage efter anfaldet.
Den grundlæggende regel i behandlingen af krammuskelkramper er den hurtige lindring af et akut angreb og eliminering af årsagen. I det tilfælde, hvor det ikke er muligt at fastslå den patologiske tilstands ætiologi, anvender de symptomatisk og patogenetisk behandling.
Recepten af lægemidler, der er beregnet til at forhindre efterfølgende krampeanfald, afhænger helt af årsagen.
I det tilfælde, hvor den underliggende sygdom er fuldt ud kompenseret, vil patienten ikke opleve konvulsioner. Men ofte er arten af spasmer i muskelkvalen ukendt, og lægerne forbinder det med en ubalance af visse mineralske stoffer eller vitaminer. I sådanne tilfælde foreskriver eksperter oftest følgende lægemidler til patienter:
Hvis du ofte reducerer benene i en drøm, er det vigtigt at revidere din kost. Det er vigtigt at berige menuen med produkter med et højt indhold af D-vitamin, calcium, magnesium og kalium.
Medtag følgende fødevarer med din kost:
Følgende anbefalinger vil ikke kun slippe af med kramper i kalvene, men også for at forhindre deres udseende i fremtiden:
Selvom kramper i kalvemusklerne i de fleste tilfælde ikke bærer nogen fare for livet, reducerer de signifikant patientens livskvalitet, især når de gentages meget ofte. Derfor skal du være særlig opmærksom på at finde årsagerne til muskelspasmer, fjerne dem ved hjælp af medicin og andre midler samt tage forebyggende foranstaltninger dagligt for aldrig at føle denne uudholdelige smerte.
Nattkramper i kalvemusklerne er et almindeligt fænomen, der forekommer hos mennesker ældre end middelalder og manifesterer sig om natten under søvn, hvilket forhindrer korrekt hvile.
Spasm - spontan muskelspasmer, ledsaget af svær smerte. Hyppig placering af manifestation - ben (kalve og skinner). Den konvulsive sammentrækning varer i nogle få øjeblikke eller minutter, hvilket får muskelen til at hærde og deformere. Den pludselige opstart af konvulsiv sammentrækning ledsages af akut smerte lettet udelukkende af smertestillende midler. Smerter varer indtil dagen og når en spids om natten.
Regelmæssige nighttime anfald - et signal til kroppen om tilstedeværelsen af en alvorlig sygdom eller abnormitet.
At sætte årsagen er det rigtige skridt på vej til genopretning. Nattkramper i kalvemusklerne er en slags indikator for kroppens generelle tilstand, hvis manifestation er en vægtig undskyldning for at gå til en læge.
Hovedårsager til benkramper:
Ofte forekommer konvulsiv reduktion af kalvemusklerne om natten. Under søvn sænkes metabolismen, kun hjerte og hjerne arbejder i et normalt tempo. Musklerne om natten er afslappet, blodtilførslen til lemmerne sænker ned, hvilket fører til iltmangel og forårsager kramper.
For at lette staten under konvulsive nedskæringer er der udarbejdet en særlig handlingsplan.
I forebyggende øjemed anbefales:
Under intensiv vækst og udvikling kan barnet som en voksen udvikle nattkramper i gastrocnemius musklerne. Fænomenet fremkaldes af følgende forhold: flade fødder i et barn, hypotermi, mangel på blod i mineraler og vitaminer, et langt ophold i en ubehagelig stilling. Årsagen til anfald er bestemt af lægen. Med regelmæssige krampeanfald er de mest sandsynlige faktorer flatfoot og mangel på vitamin.
Hvis benkramper bliver regelmæssige, anbefales det at konsultere en læge. Terapeuter beskæftiger sig med konvulsive fænomener, i nogle tilfælde neurologer.
For at fastslå årsagen til krampeanfald, udføres en blodprøve for at fastslå tilstedeværelsen af en ubalance af hormoner eller mineraler i patienten. Tilstanden af blodcirkulationen diagnosticeres ved at måle pulsen af benet.
Medicin har godt studeret fænomenet anfald, udnævnelsen og behandlingsprocessen skaber ikke vanskeligheder.
Hvis mediciner ikke klarer årsagen til kramper, forklares symptomet ved utilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler i humant blod. Efter undersøgelser foreskrives Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Diphenylhydraminhydrochlorid, Aralin, Dilantin og kinin. Disse lægemidler er vist til brug under den nøje overvågning af den behandlende læge, og først efter at have fundet ud af årsagerne til årsagen til musklernes krampede sammentrækninger i benene. Ingen medicin kan garantere fuldstændig tilbagetrækning af syndromet, og det kan desuden forårsage komplikationer i kroppen, hvilket påvirker helingsprocessen negativt.
Medicin tillader behandling af krampe ved brug af fysioterapi sessioner, refleksologi, dyb professionel massage, som har en positiv effekt på blodcirkulationen i problemområdet.
Hvis kaviar regelmæssigt reduceres under søvn, er det i tillæg til medicinsk behandling stærkt anbefalet at ændre kosten ved at tilføje flere fødevarer med rigdom på vitaminer: magert kød, lever, skaldyr, broccoli, honning, bælgfrugter, tørrede frugter, mejeriprodukter, nødder, grønne, klid. Bemærk, at kun fedtfattige produkter ikke vil have den ønskede virkning, de mangler en række vitaminer, der hjælper med at behandle anfald.
Konvulsioner under graviditeten skyldes lave hæmoglobinniveauer. Tilstanden er farlig for moderen og barnet, for at normalisere tilstanden, de egnede lægemidler ordineres kun af en læge.
En yderligere årsag til konvulsioner hos gravide kvinder er mangel på calcium, magnesium og kalium, som elimineres fra kroppen på grund af toksikose, der ofte medfører hyppig opkastning. Ufrivillige sammentrækninger observeres i de sene stadier af graviditeten, som er forbundet med træk ved udveksling af vitaminer og sporstoffer mellem den kvindelige krop og det ufødte barns krop.
Livmoderen, stærkt forstørret, presser på den ringere vena cava, udstrømningen af venøst blod fra benene forstyrres, hvilket forårsager et smertefuldt angreb.
For at slippe af med nattkramper kræver konstant træning og styrkelse af kalvemusklerne. Følgende øvelser er udviklet til dette:
Nattkramper i kalvemusklerne udgør ikke en fare for menneskelivet, men leverer smerte og andre ubehagelige fornemmelser. Til behandling af konvulsivt syndrom etableres først og fremmest årsagerne til forekomsten, så lægenes instruktioner følges uden fejl.
Benkramper er en ufrivillig sammentrækning af musklerne, ledsaget som regel af skarpe uudholdelige smerter. Disse forkortelser kan variere i varighed, prævalens og intensitet.
Der er to typer muskelkramper:
Forekomsten af idiopatiske kramper kan skyldes flere faktorer:
Sekundære benkramper forekommer på baggrund af følgende omstændigheder:
Der er også flere muligheder for kramper i benene:
Oftere end alle de andre muskelgrupper reducerer krampen gastrocnemius muskelen. Dette er den mest smertefulde type kramper af alle eksisterende typer af kramper. Umiddelbart før en spasme, kan en person føle en lille siphoning af musklen.
Kramperne i gastrocnemius muskelen er ledsaget af stærk komprimering og elastik i musklerne, stærk spænding i benet ved spasmen og manglende evne til at stå på hele foden.
De mest smertefulde og meget ubehagelige er benkramper om natten. Pludselig skarp smerte fører til øjeblikkelig opvågnen og passerer ikke straks. Ofte skyldes dette en ubehagelig kropsholdning under søvn, når benene er lidt bøjede på knæene og fødderne sænkes ned.
Årsagerne til krambenkramper er:
Der er flere årsager til kramper i gastrocnemius muskler om natten:
Toes kramper som regel uventet og skarpt. Kan trække som en finger og flere på én gang. Dette kan forekomme på grund af følgende grunde:
Sommetider er benkramper episodisk i naturen og kræver ikke særlig behandling. Men i nogle tilfælde forstyrrer anfald ganske ofte personen. Dette kan være tegn på en række alvorlige sygdomme.
Mulige årsager til hyppige kramper i benene er:
Næsten alle gravide kvinder klager over lejlighedsvis kramper i benene. I denne periode er det helt normalt, som passerer umiddelbart efter barnets fødsel. Årsager til hyppige benkramper hos gravide kvinder er:
Forekomsten af benkramper hos børn er oftest forbundet med den aktive vækst og udvikling af hele organismen. Benkramper hos børn opstår af følgende årsager:
Der er flere måder at hjælpe med at lindre en pludselig benpasning på:
Hvis benkramper skyldes visse sygdomme, eller de forårsager angst og alarmer på grund af deres hyppige forekomst, er det bedst at konsultere en læge. Men der er nogle måder at behandle benkramper i hjemmet til rådighed for selvbrug.
En sund livsstil og maksimal opmærksomhed på dit helbred vil hjælpe med at undgå et så ubehageligt fænomen som benkramper.
Konvulsioner kaldes pludselige ufrivillige sammentrækninger af musklerne, normalt ledsaget af ubehagelige smertefulde fornemmelser.
Spasmer er ikke en separat sygdom, men er et særskilt symptom på en bestemt patologi.
Udseendet af konvulsive sammentrækninger er baseret på et unormalt respons fra hjernen til forskellige stimuli (metaboliske forstyrrelser, forgiftning, hypoxi eller følelsesmæssige konsekvenser).
Som et resultat af metaboliske sygdomme hos neuroner opstår et kæmpe energipotentiale med en efterfølgende udledning af udledningen, klinisk manifesteret af muskelkramper.
Det sker, at krampe forekommer uden nogen indlysende grund, der har forskellig intensitet og dækker forskellige muskelgrupper. Derudover kan Crampy Syndrome (fra engelsk crampi - spasme, krampe) optræde efter intens træning, gå eller jogge, og hoppe eller svømme. Beslag forekommer hos både atleter og i almindelige uuddannede personer.
Særligt ubehagelige følelser forårsager kramper om natten, de forstyrrer afslapning, krænker værdien af nattesøvn og leverer mange negative følelser. Hvis enkelt episodisk kramper er en variant af normen og ikke kræver særlig behandling, viser deres regelmæssige karakter tilstedeværelsen af en alvorlig sygdom og behovet for detaljeret undersøgelse for at bestemme årsagen.
Hvorfor kramme kalvemuskler? Vi vil forstå årsagerne til, at der er kramper i benene om natten.
Natkramper i gastrocnemius-musklerne, hvis udseende bidrager til egenskaberne i deres struktur og fysiologi, bliver den mest almindelige årsag til bekymring.
Kalvmusklerne (musculus gastrocnemius) er placeret på den bageste overflade af tibia og er fastgjort til calcaneus ved Achillessenen.
Funktionen af disse muskler kombinerer bevægelsen af fødderne i sagittalplanet og bevarelsen af kroppens stabilitet under løb eller gang. På grund af dette har naturen givet kalvemusklerne den største spændvidde af alle musklerne i menneskekroppen. Samtidig er de i stand til at holde op til 130 kg.
På grund af disse anatomiske og fysiologiske egenskaber er gastrocnemius musklerne meget krævende på betingelserne for sin livsstøtte og forbruget af tilstrækkelig ilt, sporstoffer og næringsstoffer. Hvis denne muskel i løbet af dagen næsten er involveret og aktivt forbruger alle nødvendige ingredienser under sammentrækninger, så om natten er det nødt til at "stå i tomgang". Det fremkalder udseende af kramper om natten, benens vandrette position under søvn, nedsætter blodcirkulationen og forringelsen af muskelvævets trofisme.
De mest undersøgte årsager til nattkramper i kalvemusklerne er:
Muskelvæv er meget følsomt for ændringer i blodets elektrolytkomposition, da kemiske elementer er aktivt involveret i ledningen af nervesignaler og dannelsen af sammentrækning af muskelfibre.
En mangel, som et overskud af kalium, calcium, natrium, magnesium, manifesteres ofte ved voldelige nattlige sammentrækninger af gastrocnemius muskelen.
Derudover er det følsomt for ubalancen i blodet af vitaminerne B og D.
Kramper kan skyldes en ubalanceret kost eller overdreven slankekure, dehydrering på grund af overdreven svedtendens eller utilstrækkelig væskeindtagelse eller ved brug af for "blødt" filtreret eller kogt vand.
Kramper i kalvemusklerne om natten er hyppige følgesvend af åreknuder og ringere vena cava syndrom.
Ofte er det krumpy syndrom, der er "første tegn" i klinikken for disse sygdomme, som skal være opmærksom og blive en grund til at gå til en læge for at finde årsagen til anfaldene og udnævnelsen af etiotropisk behandling.
Kroniske sygdomme i kredsløbssystemet, ledsaget af vaskulær insufficiens, er også "skyldige" af smertefulde fornemmelser i benene i benene om natten. Spasmer af gastrocnemius musklerne kan forekomme med aterosklerose af karrene i de nedre ekstremiteter, vegetativ-vaskulær dystoni, arteriel hypo- og hypertension.
Enhver skade på benene i en eller anden grad forstyrrer den normale blodforsyning og innervering af musklerne, og det handler ikke kun om brud og brud på muskler eller ledbånd, men også forskydninger, forstuvninger og mikrotraumas under træning eller overbelastning.
Desuden letter overtrædelsen af de normale betingelser for funktionen af gastrocnemius muskulaturen ved stramme eller ubehagelige sko, stramme elastikbånd i strømper og stramme jeans. Koldhed eller frostskader af benene fører til en skarp spasme af karrene.
Har du hørt om en sådan mystisk sygdom som narkolepsi? Dette er en form for søvnforstyrrelse, hvor en person pludselig kan falde i søvn i løbet af dagen.
Hovedårsagerne til slagtilfælde er beskrevet her. Risikofaktorer for at udvikle et angreb.
Neuralgi i trigeminusnerven er præget af smertefulde symptomer i ansigtet. I denne artikel er folkeopskrifter til smertelindring i trigeminale neuralgi valgt.
Nattkramper i benene på benene - en karakteristisk klage hos patienter med neuropati, myopati og osteochondrose.
Cyanidforgiftning, methylalkohol, strychnin eller senilsyre kan også føre til nedsat neuromuskulær ledning og udseendet af konvulsiv syndrom.
Fodspasticitet observeres i arvelige neurodegenerative processer, amyotrofisk lateralsklerose, alkoholisk polyneuritis eller læsioner af ekstrapyramidale forbindelser i hjernen.
Derudover forekommer natkramper i kalvemusklerne hos raske mennesker. De er resultatet af øget daglig belastning eller arbejde i en usædvanlig tung tilstand. Dette er tilfældet, når træningen er for intens hos atleter eller muskel overbelastning i uuddannede mennesker. Langvarig statisk muskelspænding under stående arbejde bidrager til kramper.
Den iltstød, der opstår på dette tidspunkt og manglen på mineraler, der er nødvendige for normale sammentrækninger, kompenseres for en vis tid af kroppens adaptive reaktioner. Så er der konvulsive sammentrækninger efter træning. Efter kompenserende mekanismer er opbrugt, begynder krampe at forstyrre selv om natten.
En fuldstændig og detaljeret historie af sygdommen er meget vigtig for at etablere grunden til natkramper i gastrocnemius muskelen.
Ved lægens udnævnelse er det meget vigtigt at fortælle om tidligere og nuværende sygdomme, skader og kirurgiske indgreb, allergier over for visse stoffer og arvelig disposition.
Familiehistorie og medicinoplysninger er meget vigtige.
En nøjagtig diagnose ledsages af laboratorietester: En undersøgelse af blodets biokemiske og elektrolytssammensætning, leverfunktionstest og bestemmelse af giftige stoffer.
Med hjælp fra elektromyografi (EMG) afslører patologien for muskelinnervation. Elektroencefalografi (EEG) bruges til at diagnosticere læsioner i centralnervesystemet.
Periodisk plaget af krammuskelkramper? Hvad skal man gøre
For at forhindre mulige anfald, både dag og nat, er det nødvendigt at holde sig til en afbalanceret og fuldverdig kost med tilstrækkelige mængder væske og sporstoffer forbruges.
Under graviditeten, med øget fysisk anstrengelse og almindelig sportsuddannelse er det vigtigt at tage højde for kroppens stigende behov og modernisere diæt og drikke regime.
Et effektivt middel til at forhindre natkramper i kalvemusklerne anses for at strække musklerne, især om aftenen.
Til forebyggelse af hypovitaminose og mætning af kroppen med vitaminer i tilstrækkelige mængder anbefales kurser af multivitaminpræparater med vægt på komplekser indeholdende vitaminer i gruppe B, D og E.
Det er yderst vigtigt, at patienter, der tager diuretika (diuretika), tager kaliumpræparater og produkter der indeholder det (tørrede abrikoser, rosiner, bagt kartofler). Gravide kvinder skal tage calciumtilskud.
Quinin (almindeligt anvendt til behandling af malaria) er et glimrende profylaktisk middel til regelmæssige episoder af natret anfald, men indikationerne for det er indsnævret af en række bivirkninger (hjertearytmi og dyspeptiske lidelser).
Først og fremmest bør behandling af nattkramper sigte mod at korrigere eller eliminere årsagen til den underliggende sygdom.
I tilfælde af intet tilsyneladende årsag og regelmæssigt intensive spastiske episoder kræves yderligere undersøgelse og intensiv symptomatisk behandling.
Muskelafslappende midler anvendes til disse formål: de giver musklerne afslapning og tid til at genopbygge deres energipotentiale.
Indikationer for udpegelse af muskelafslappende midler er som regel kramper på baggrund af skader eller neurologiske sygdomme (polyradikulopatier). En god effekt er noteret, når der tages cyclobenzaprin, baclofen eller orfenadrin.
For nylig har botulinumtoksin (Botox) anvendt i terapeutiske doser og kinin (et antimalarielt lægemiddel) vist sig i behandling og forebyggelse af smertefulde natkramper.
Den ufrivillige nattlige sammentrækning af underbenets muskler hos raske mennesker skyldes ofte mangel på magnesium, calcium og kalium i kroppen.
Enhver stress, der fremkalder frigivelsen af hormoner ved binyrerne, forværrer deres absorption og derved skaber en gunstig baggrund for forekomsten af smertefulde spasmer.
Derudover har gravide kvinder, der ofte oplever kramper i kalvemusklerne, brug for ekstra calciumtilskud.
Vitamin-mineralske komplekser, såsom doppelhertz magnesium-kalium eller almindelig og velkendt panangin eller asparkam, hjælper med at klare manglen på makronæringsstoffer og overvinde gentagne muskler.
Når der forekommer natkramper, er det vigtigt at placere madaccenter korrekt ved at ændre din menu til fordel for produkter, der indeholder de nødvendige makro- og mikroelementer - hovedsagelig kød, fisk, nødder, tørrede frugter, grøntsager og drikkevarer, der indeholder den maksimale mængde magnesium, kalium, calcium og vitaminerne D, B, E, A, C.
Kalium har en høj procentdel af absorption - 90%, og absorberes godt fra mad i mangel af opkastning eller diarré. Fyld "magnesium" i kosten vil hjælpe bælgfrugter, skaldyr, nødder og kål.
Ud over bananer er kalium rig på vandmeloner, appelsiner, kirsebær, ferskner, druer, æbler, bælgfrugter, blomkål, klid, kaffe, kakao, æg. Magnesium er rigeligt i avocadoer, hårde oste, nødder, bønner, sild og kakaopulver.
En alvorlig tilstand, som udvikler sig på baggrund af alvorlige skader og blodtab, kaldes posttraumatisk chok. Du vil finde en beskrivelse af symptomerne samt førstehjælpsmetoder på vores hjemmeside.
Hvad er posttraumatisk encefalopati og hvilke konsekvenser det kan føre til, du vil lære i dette materiale.
Spasmer af gastrocnemius musklerne - uventede og ufrivillige spasmer - opstår normalt om natten og afhænger ikke af alder og køn: mænd og kvinder, ældre og børn lider af dem. Enkeltangreb bør ikke være en grund til bekymring. Men hvis problemet vises ofte, så er det værd at tænke på årsagerne til at provokere det, og træffe de nødvendige foranstaltninger for at fjerne de smertefulde symptomer. For at gøre dette skal du kontakte en specialist.
I medicin er der 2 typer af krammuskelkramper:
Årsagerne til begge typer anfald kan opdeles i to grupper - eksternt og internt.
De eksterne faktorer, der forårsager nattkramper i gastrocnemius musklerne omfatter:
Eliminere den provokerende faktor, kan du helt slippe af med de smertefulde fornemmelser og uventede vækkelser om natten.
Situationen er mere kompliceret, hvis årsagerne til kramper ligger inden i kroppen. Listen over patologier, der forårsager kramper i kalvemusklerne omfatter:
For at etablere den egentlige årsag til muskelspasmer, er det nødvendigt at konsultere en læge til undersøgelse og passende terapi.
Benkramper kan forstyrre i barndommen og i alderen, såvel som under graviditeten. Dette kan skyldes forskellige faktorer.
Kramper i kalvemusklerne forstyrrer ofte babyer og teenagere. Ofte er dette ikke forbundet med kroniske sygdomme, men skyldes en mobil livsstil og den aktive vækst af den unge organisme, især fra 7 til 14 år. Årsagen til spasmer hos børn kan også være:
Hos ældre forekommer anfald som følge af følgende faktorer:
Kalvkramper under søvn ofte besværliggør gravide kvinder. Læger anser dette for et normalt fænomen. Det er nemt at forklare årsagen til ubehagelige symptomer hos fremtidige mødre: De er oftest forårsaget af mangel på vitaminer og mineraler brugt til dannelse og udvikling af fostret, vævets ødem, overvægt og en øget belastning på benene. Denne betingelse kræver ikke behandling - efter at barnet er født, vender kroppen tilbage til normal, og kramperne forsvinder.
Hvis kramperne i gastrocnemius musklerne ikke er forbundet med fysisk anstrengelse, forekommer flere gange om natten og forårsager intens smerte, der har været foruroligende i mere end en dag, så er det nødvendigt at kontakte klinikken og gennemgå en undersøgelse. Nogle gange er det nok at passere blod og urin til analyse for at afsløre den sande årsag til natten muskelspasmer.
Natkramper forekommer normalt i et ben og passerer uafhængigt efter et stykke tid. Men smerten fra dem er ret stærk.
Hvis du har et ben trange under søvn, skal du træffe nødforanstaltninger:
For ikke at vågne op fra et angreb af smerte om natten, skal du varme dit ben på en bekvem måde:
Hvis krampen er gået, og smerten ikke forringes, er det nødvendigt at tage en bedøvelsespille (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Behandling af kalvkramper er rettet mod at eliminere de årsager og sygdomme, som de blev forårsaget af. For at kompensere for manglen på vitaminer og mineraler kan lægen ordinere mono-lægemidler og vitamin-mineralske komplekser:
De skal drikke kurser, koordinere aftalen med din læge. Det er ikke nødvendigt at ordinere sådanne selvforsynende uskadelige medicin. Et overskud af sporstoffer og vitaminer er så skadeligt for kroppen som deres mangel.
For at kompensere for mangel på næringsstoffer er det nødvendigt at afbalancere kosten og inkludere i kosten fødevarer rig på calcium, kalium, magnesium og D-vitamin:
Det er værd at bruge de tilgængelige folkemedicinske retsmidler. Naturlig bi honning (urter) kan reducere risikoen for anfald: det er nok at opløse en teskefuld af produktet 2 gange om dagen i en halv time før måltider. Om aftenen er det nyttigt at supplere det med en kop kamille te: du skal hælde en spiseskefulde medicinske råvarer med et glas kogende vand, lade i en halv time og drikke før sengetid.
Du kan undgå konvulsive tilbagefald, hvis du følger enkle regler:
Det anbefales at gennemgå et kursus af akupunktur ved at kontakte en specialiseret klinik. Hver dag før sengetid er det nyttigt at tage et varmt bad, en afslappende bruser eller fodbad med tilsætning af æteriske olier (lavendel, rosmarin, enebær).
Effektiv behandling af kalvkramper kan lindre ubehag om natten eller om dagen. Hvis kramper forekommer meget ofte, så er der ingen grund til at udsætte besøget til lægen. Det vil hjælpe med at bestemme årsagen til smerte i kalvemusklerne og foreskrive den korrekte behandling.
Der er mange grunde til forekomsten af krammuskelkramper. Først og fremmest er disse forskellige sygdomme:
Listen er meget mere omfattende, og kun behandling rettet mod at slippe af med sygdomme vil bidrage til at fjerne kramper i kalvemusklerne. I dette tilfælde er anfald kun et sammenhængende symptom. For at lindre dem og reducere hyppigheden af manifestationer kan man også bruge hjemme- eller lægemiddelbehandling.
Den anden gruppe årsager kan være forbundet med ekstern påvirkning eller ubalance af næringsstoffer i kroppen:
Der er flere opskrifter, der bruger naturlige ingredienser, alle er blevet testet i årevis og giver et positivt resultat ved udførelse af procedurer med kurser.3
Citron skåret i 2 halvdele, en af dem til at gnide kalvemuskelen.
Det foregående kompleks kan suppleres ved at gnide en lille mængde sennepolie i tromlen inden sengetid.
Hæld urten og hæld medicinsk alkohol eller vodka. Det er nødvendigt at tage komponenter fra beregningen af en stor ske græs pr. Glas væske. Fjern i 3 uger på et mørkt sted. Brug som komprimering.
På en tom mave skal man hver dag inden det første måltid spise en stor ske med honning og drikke et glas kefir.
Græs (1 ske) hæld et glas varmt vand, lad være under omslag i 20 minutter. Fugt gasbind i bouillon og anvende på kalvemusklerne.
Opløs en stor skefuld salt i et glas varmt vand. At gnide den modtagne væske i en skinne. Samtidig er det muligt at lave bade - under hensyntagen til den specificerede beregning af komponenterne, fyld badet eller dybbekken med vand og nedsænk benene i det for at dække kalvemusklerne. Tag et bad i 20 minutter, tag benene ud, uden at tørre dem, gnid væsken ind i huden.
En plante som tansy kan også hjælpe med at slippe af med kramper. Kødet skal udarbejdes i forvejen, tage en stor skefuld vegetabilsk ingrediens og hæld den med et glas varmt vand. Lad i 10-15 minutter, belastning. I mellemtiden fylder badet, hæld det i den resulterende bouillon. Du kan nedsænke benene på låret for at forbedre skibets overordnede tilstand.
Klip strimler af klud 5-6 cm bredt, blød dem i æblecidereddike. Indpak kalvmusklerne. Påfør et lag tørre forbindinger over den fugtige klud. Æblecidereddike anbefales også at bruge når natkramper forekommer - ved den første spasm at gnide en lille mængde i shin.
I et glas medicinsk alkohol eller vodka klemmer ud 12-15 tænder hvidløg. Fjern til et mørkt sted i 2 uger. Efter deres udløb, belastning og gnid hver aften i en måned i problemområder.
Mint bruges til indtagelse og ved påføring af kompresser. I begge tilfælde er opskriften til dens forberedelse den samme: En stor skefuld planteblade tages i et glas kogende vand, der efterlades i 20 minutter, filtreres.
Den første ting at gøre er at bestemme etiologi af anfald. Hvis deres udseende skyldes mangel på kemiske elementer, skal de genopfyldes med vitaminkomplekser, hvor indholdet af calcium og magnesium råder. Vitamin B6 og dets utilstrækkelige mængde kan også forårsage krampe i gastrocnemius musklerne, så det vil ikke være overflødigt at drikke til det.
Hvis kramper hos gravide er forbundet med åreknuder eller andre alvorlige sygdomme, kan kun en læge ordinere medicin, idet der tages hensyn til alle træk ved graviditeten og kroppens egenskaber.
Eliminering af nattkramper er også direkte relateret til årsagen til deres forekomst, så den mest korrekte måde ville være at se en læge.
For at undgå ubehagelig smerte fra kramper i kalvemusklerne, skal du træffe forebyggende foranstaltninger. De er enkle og tilgængelige for alle:
Find ud af hvorfor der er kramper i kalvemusklerne, du kan bestå en hel undersøgelse af kroppen. Udelukker ikke muligheden for udvikling af forskellige sygdomme - krampe i dette tilfælde kan fungere som en slags signal. At slippe af med den ubehagelige smerte kan være på forskellige måder, men tage hensyn til organismens individuelle karakteristika.