Den mest almindelige skade, som ankelen oplever, skyldes at tucking foden. Hver femte patient, der besøger en traumatolog, gør en klage over, at han efter at have forstuvet sit ben, gjorde ham til at forfølge eller et knogle svulmede. Meget ofte bemærker en person ikke engang, at han har vredet sin fod gennem uforsigtighed, men efter en vis tid forårsager skaden sig selv. Bemærk, at når du trækker benet, er ankelen den mest sårbare artikulering, da den oplever en belastning flere gange mere end kroppen selv vejer. Således helbreder ankelskade ikke kun i lang tid, men kan også provokere et handicap, hvis patologien ikke begynder at helbrede i tide.
En interessant kendsgerning er, at det er temmelig vanskeligt at isolere en bestemt grund, der fører til et stykke af et ben. Her spilles en vigtig faktor af chancerne, fordi du kan smække anklen i enhver situation. Ikke desto mindre bemærker vi de mest almindelige faktorer, der fremkalder tuckben:
Hvad personen kalder udtrykket "forstuvet fod" kaldes ankelskade for læger. Der er flere typer af skader, der kan resultere i et gemt ben, afhængigt af hvilke dele af leddet er beskadiget.
Ofte opnås en brud, når benet foldes op som et resultat af et fald fra en højde, mens du løber eller hopper. Men det kan også fremkalde en skade på foden, f.eks. I trafikulykker under industriaktivitet. Genopretning af sundheden efter en sådan skade tager cirka tre måneder, og i nogle tilfælde fire eller flere.
Symptomer på skade afhænger også af præcis, hvilken del af ankelen der blev lidt under tucking. For eksempel, når ledbåndene er revet, føler patienterne, at deres ben er hævet, det er meget smertefuldt at stå på foden og forsøge at gå. Foden kan blive brudt på grund af en ledbåndsbrud. Da de ikke længere holder anklen tilbage, føler de sig usikre, når de går, og med en pludselig bevægelse kan du igen lægge i benet. Hvis der er skader på knoglen, begynder benet at gøre ondt dårligt, og patienten kan ikke engang træde på den.
Ofte ved en person ikke, hvad han skal gøre, hvis han har vred sit ben. I starten virker denne skade så harmløs, at offeret vil fortsætte med at føre et normalt liv, idet man tror, at smerten vil passere. Benet ophører ikke kun med at gøre ondt, men kan svulme, et hæmatom vil fremstå, og det vil med tiden være umuligt at træde på benet.
For at beskytte dig mod mulige komplikationer, skal du vide, hvordan man behandler et gemt ben først efter en skade. Det er ikke svært at gøre dette, det vigtigste er at kende nogle få enkle regler:
Efter at have gjort førstehjælp, er det nødvendigt at vise det gemte ben til traumatologen. Først efter røntgendiagnostik kan lægen afgøre, hvilken form for behandling den person, der har snoet sit ben i, hvad skal man gøre med anklen - læg den i et kast eller ordinere en tæt bandage.
Diagnose ved drejning af benene er som følger. Lægen undersøger anklen, fastslår tilstedeværelsen af en blå mærke eller hævelse, forsøger med hensyn til patologisk mobilitet i leddet. Når man går, begynder en person at tage fat på foden igen. Sådanne tegn indikerer behovet for gips, hvilket bekræftes af røntgen. I tilfælde af blødning i fælles hulrum kan kirurgi være nødvendig. Hvis røntgenundersøgelsen ikke var nok, er en ultralydsscanning og computertomografi foreskrevet.
Det er meget vigtigt, at ankelskade bliver behandlet til enden, ellers kan patienten tage fat i benet igen, hvis ledbåndene eller knoglerne ikke er helt genoprettede. Behandlingen udføres på hospitalet, hvorefter patienten observeres i flere dage og sendes til behandling hjemme. I de første to uger pålægges gipsskilt oftest, som efterfølgende erstattes med en longuet. Patienter injicerede antiinflammatoriske lægemidler, calcium, chondroprotektorer. Med deres hjælp går helbredelsen af det gemte ben meget hurtigere. Det er meget vigtigt, at patienten får fuld fred under behandlingen.
Hvis skaden blev modtaget under produktionsprocessen, for eksempel spredte en ballerina sit ben til udførelse på scenen, så er organisationen givet et certifikat for de tilladte belastninger for den næste periode. Særlige læger arbejder med denne kategori af patienter, som masserer, udfører fysioterapi klasser, fysioterapeutiske procedurer, idet der tages højde for, at en betydelig belastning vil blive anvendt på leddet i den nærmeste fremtid.
Ingen af os er immun fra skade, uanset hvor omhyggelig og forsigtig en person er, vil der før eller siden ske noget. Der er trods alt mange ulykker og bare ubehagelige hændelser som følge af andres fejl. Hvis det skete, at du snoede benet, er det bedre at vide, hvad du skal gøre i de første minutter efter skaden. Manglende forsøg på at hjælpe kan kun forværre tilstanden.
Du kan endda slå din fod op mens du går rundt i byen, et forkert trin, og det er det. Faktisk er der i medicin ikke noget begreb om "tucked leg", udtrykket betyder:
Hvis du snuble, føler du ubehag, så har du noget af følgende ting. Men smerten kan også være anderledes, hvis du efter et par minutter kan gå sikkert og ikke bekymre dig om din tilstand, betyder det, at der ikke var alvorlige skader.
Når en time efter turen en person stadig klager over smerter i ben og gangforstyrrelser, er alt lidt værre. Men medicin har længe siden lært at klare skader, så der bør ikke være nogen særlige problemer.
Det skal stadig søge hjælp fra nærmeste traumatologi for at undgå mulige konsekvenser. Uden tilstrækkelig terapi kan genoprettelsen af strukturer forekomme uafhængigt, men det er bare ikke den måde, du har brug for:
Før du gør noget, skal du vente et par minutter, og håber at smerten vil passere sig selv, og du kan fortsætte din rejse. I 99% af tilfældene er det præcis, hvad der sker. Med intens og akut smerte er der intet punkt i at vente: Alvorligheden af tilstanden er allerede klar.
Trin for trin procedure, hvis du har snoet dit ben:
Men jo bliver benet ikke altid blåt, eller det er umuligt at træde på det, sommetider springer bare lidt ubehagelige fornemmelser. Dagpine, to, tre. En uge kan og endnu længere. Der er ingen grund til at konsultere en læge, kan du helbrede alt derhjemme?
Faktisk skal du komme til lægen alligevel, takket være råd fra en specialist, vil genoprettelsesprocessen blive meget hurtigere. Ja, og konsekvenserne for benene vil ikke, lider ikke gang. Men nogle få forebyggende øjeblikke skal vide for at hjælpe dig selv:
Alvorligheden af deres tilstand af mennesker bestemmes normalt af en indikator - du kan træde på din fod eller ej.
Skruet op på benet? Det er svært at finde en person, der ikke ville have oplevet et sådant traume. Det lader til at du går på en flad overflade og pludselig - uden tilsyneladende grund vender foden til siden. Denne type skade er ledsaget af alvorlige smerter. På den ene side synes det at være en lille smule, men denne bagatellin bliver til en lang behandling og genopretning. Vi vil forsøge at finde ud af, hvad der præcist kan blive beskadiget i denne skade, og hvordan du leverer førstehjælp, når du holder tågen.
At dreje et ben er ikke navnet på en sygdom eller en medicinsk betegnelse, men et udtryk der bruges af folket. Det forklarer kun problemet fra et biomekanisk synspunkt. Det vil sige, hvordan kan du snuble og lægge din fod på en usikker måde. Som regel skifter de foden, når den rører overfladen, når det ikke lykkes på flad asfalt, snuble på en ujævn overflade, mens du har ubehagelige højhælede sko, når du forsøger at køre efter transport. I sig selv er løftning af foden ikke så farlig som konsekvenserne af sådanne skader. I en sådan situation tager det ligamentale apparat hele slaget, sjældnere musklerne, nerverne og knoglerne. I dette tilfælde er nøglepunktet: hvad og hvor hårdt skadet - konsekvenserne af skaden er afhængige af det.
En sådan skade kan være farlig, fordi den fører til en række komplikationer. Hvis en person trak sig tilbage og drejede et ben, kan følgende problemer vente på ham:
Ikke alle symptomer tyder på alvorlig skade efter at have rullet op i foden. Symptomer der angiver alvorlige skader omfatter:
For at diagnosticere skade skal du konsultere en læge. Efter at have undersøgt og palpiteret patienten vil han foreskrive en række instrumentelle undersøgelser. Disse omfatter:
Hvis der var en skade, og en mand sprained hans fod, så burde du ikke selv foretage en diagnose. Trods alt er symptomerne på dislokation, brud, skader, strækninger meget ligner hinanden, og i nogle tilfælde helt ens. Først og fremmest bør et beskadiget lem være forsynet med fred og komfort. Ofret skal ikke læne sig på benet gennem magt og bevise for andre at han er i stand til at gå. Dette vil kun forværre hans tilstand.
Hjemme skal foden lægges på en pude eller en rulle. Påfør en kold komprimering til det beskadigede sted. Hvis der kun var en blå mærke, så gnid din fod med en fugtig svamp. Hvis der er åbne sår, skal de behandles med hydrogenperoxid, kaliumpermanganat, brillantgrøn eller iod. Hvis der er mistanke om alvorlig skade, skal immobilisering af foden udføres med et improviseret dæk. En hvilken som helst flad genstand, der vil være ved hånden, kan fungere som et dæk. Så sørg for at ringe til en ambulance.
Ved lægecentret, ved diagnosticering af en skadelidtes forskydning, anvendes en skinne og en gipsforbindelse for at sikre foden.
Med et stærkt øjeblikkeligt ødem påføres isen på foden, og der påføres et bandage, hvilket vil forhindre spredning af tumoren på ankelen. Til fastgørelse brug en konventionel eller elastisk bandage, hvis ikke, så betyder noget ved hånden. Ved påføring af bandagen skal fodens tæer være fri, da det er deres farve, der tyder på at bandagen er for stram og blodcirkulationen forstyrres.
Til anæstesi anvendes koldkompresser. Hvis der ikke er is til rådighed, kan du bruge et håndklæde dyppet i koldt vand, en plastikflaske fra køleskabet osv. Kompressen skal efterlades i ti minutter og derefter fjernes. Så alternativt kold i en time. En kold kompressor nedsætter blodgennemstrømningen og lymfatisk dræning, reducerer receptorfølsomheden, har en smertestillende virkning og lindrer patientens tilstand. Hvis der findes smertestillende midler, antiinflammatoriske og kølige salver, skal de påføres det skadede område. Med et stærkt smertesyndrom gives patienten en bedøvelsesmedicin.
Hvis du bare snuble og snoede din fod, så efter et par sekunder passerer smerten, og du kan fortsætte. I dette tilfælde er der ingen handling nødvendig. Men hvis smerten ikke alene går væk, men også øges, forekommer ødem og cyanose af foden, så er du sandsynligvis meget skadet.
Først og fremmest bør du undersøge lemmerne i ankelområdet og lytte til dine egne følelser. Det er værd at være opmærksom på arten af smerten, hvis den ikke undertrykker i en time, men øges endnu mere, især når man prøver at læne sig på en lem, så er det nødvendigt med medicinsk hjælp. Smerter ved palpation indikerer indre blødning og hævelse af væv. Det mest formidable symptom er en ankel deformitet og udseendet af patologisk mobilitet. Det får dig til at tænke på tilstedeværelsen af en brud.
Hvis flere dage er gået efter skaden, og fodens tilstand ikke forbedres, skal følgende handlinger tages:
Der er en række foranstaltninger, der er strengt kontraindiceret, da de kun kan forværre offerets tilstand:
Ikke i alle tilfælde har vi vredet foden, vi skal løbe til en medicinsk facilitet. Dette er en ret almindelig skade, som ofte har et vellykket resultat og går alene uden konsekvenser. Men i nogle tilfælde kan skader være meget mere alvorlige, og uden medicinsk hjælp er det nødvendigt.
At ty til hjælp fra specialister er nødvendig i følgende tilfælde:
Hvis du stadig har de ovennævnte tegn, skal du helt sikkert besøge en traumatolog. Hvis disse tegn ikke overholdes, skal du vente en uge for at se, hvordan din fod vil føle. Normalt, hvis ledbåndet er beskadiget, øges symptomerne efter nogle få dage, og instrumentale undersøgelser bliver mere informative end strass efter skade.
Hvordan behandles et ben efter en diagnose er blevet lavet? Hvis der var en dislokation, foretages sammentrækningen af leddet under anæstesi, hvorefter en bandage påføres med en sil. Når en senesbrydning eller brud opstår, påføres en gipsstøbning. Før dette udføres benreposition og senesutur. Umiddelbart efter skaden er det tilrådeligt at bruge køle salver, der lindrer smerte og lindre patientens tilstand. Disse salver omfatter:
Et par dage senere er det hensigtsmæssigt at anvende opvarmede salver, der forbedrer blodcirkulationen og forhindrer dannelsen af ødem:
For at fjerne den inflammatoriske proces, brug smerte og hævelse:
Også meget effektive fysioterapeutiske procedurer:
I hjemmet kan du lave varme bade med tilsætning af havsalt, alkoholholdige kompresser, med tilsætning af varm mælk, grøn te, tinktur af ingefær, urter (bjerg arnica, grøn te, marjoram, devyasila, johannesurt). Du kan også lave lotioner af disse urter, sætte dem til den ramte led.
For at genoprette leddet er det nødvendigt at udføre fysisk terapi og gradvis udvikle foden.
For at forhindre fodskader bør nogle enkle regler følges:
Folk skynder sig hurtigt, bemærker ikke hindringer, snuble, falder og rammer benet. Du kan såre knæet, ankelen, en del af benet. Yderligere udvikling er den samme: benet svulmer, det gør ondt, ømmer begynder, andre patologier... Det sker, at patienten forstuder sit ben, benet er ikke hævet, men det gør ondt meget. Hvad skal man gøre
Undgå panik. Hvis benet ikke er hævet, betyder det ikke, at det ikke svulmer senere. Tænk snarere på problemet - mere tillid til, at sygdommen ikke udvikler sig. Tilmeld dig en traumatolog, fortæl os om bekymringerne.
Efter et fald gør benet ondt på grund af skade. Find et skadessted for at finde ud af, hvordan du kan slippe af med smerte.
Skaden følges af:
Dette sker, hvis det ikke behandles. Anbefaling - hvis sådanne manifestationer straks går til lægen. Hvis benet er gemt i, men benet er ikke hævet - lemmen kan gemmes fra komplikationer.
Antag, at vi blev diagnosticeret med smerte, vi besluttede at det var resultatet af et snoet ben. Hvad skal man gøre næste?
Tjek fod for brud: flyt tæerne. Hvis det viste sig, opstod ingen skarp smerte, så var det forfærdelige over. Gå til traumatologen indtil benet er hævet.
For at holde foden i forholdsvis intakt, skal du træffe foranstaltninger. Jo sundere du vil komme til lægen, jo lettere er det at gøre kliniske laboratorieundersøgelser, så du kan tale om diagnosen, årsagen til smerte. Hvad gøres:
Anbefalinger hvad man skal gøre i de første minutter af skade, ikke meget, let at gennemføre. Glem ikke at konsultere en læge senere: Jo før du laver en aftale, desto bedre. Du kan ikke altid gå med en iskompress på anklen.
Selv en hård diagnose at høre er allerede en lettelse. Der er ikke behov for at gøre noget blindt, behandling anbefalinger er foreskrevet af en professionel, baseret på individuelle karakteristika. En tur til lægen erstatter ikke en videnskabelig artikel om emnet for sygdommen.
Der er regler og anbefalinger. Efter diagnose kræver en høring med en læge (og en række laboratorietest) en røntgen. Hvis lægen har mistanke om brud ved høringen, vil der blive foretaget en røntgen lige der, indtil der er sket noget med benets placering. De vil rette det på det rigtige sted, ordinere medicin, og lad dem gå hjem og bede dem om at komme til konsultationer og fysioterapi - massage, motion i gang.
Med brud sættes sjældent på hospitalet. Behandlingen foregår hjemme, i en hvilestilstand. Jo mindre du bevæger dig, desto bedre. Brug midlerne til traditionel medicin efter konsultation med din læge:
Det er ikke svært at beskytte benet mod yderligere komplikationer. Hvis du er vendt op, forstuvet, er der ingen hævelse, rolig: måske er det til det bedre. En komplikation undslap, sagen for andre. Det vigtigste er at gå til lægen.
Efter behandling, pas på din fod, pas på, når du flytter. Beskadiget muskel, knogle eller led kan blive betændt. Ikke alle læsioner genoprettes lige så godt. Ingen grund til fortvivlelse - tværtimod! Hæng ikke din næse, gå til behandling, hvis dit ben gør ondt uden hævelse.
Dislokation af anklen i popularitet giver kun vej til smerter i lænderegionen. De nedre ekstremiteter oplever en tung belastning, derfor er de såret meget ofte. Det sker sådan: snoet ben, hævet ankel. Hvad skal man lave, hvad skal man behandle? Om dette og tale.
Hovedårsagerne til skade:
Nogle mennesker mener, at der opstår skader for dem, der fører en aktiv livsstil, så de forsøger at tage sig af sig selv og ikke spille sport. I betragtning af egenskaben af strukturen af de nedre ekstremiteter, begrænser belastningen til svækkelse af musklerne, reduktion af ledbånd, svækket blodgennemstrømning. Med atrofierede muskler og korte ledbånd overføres kropsvægt til knoglerne, leddene oplever overbelastning. Ud over at beskytte knoglevævet og tilvejebringe bevægelsesfunktionen påvirker musklerne blodcirkulationen - ved at indgå kontrakter kører de blod til hjertet. For at reducere behovet for at indlæse, ellers blodet stagnerer udvikles vaskulære sygdomme (åreknuder, trombose, varicocele).
Derfor, enhver husstand push, falde, hoppe, blæse fører til dislokation. Når leddet er forskudt, forlader det den sædvanlige stilling, ledbåndene er strakt på grund af nedbrydning af mikrofibre, nogle gange opstår der en omfattende pause.
I de første minutter af dislokation kan personen ikke føle smerten, leddet er gået ud, så er det blevet fikset, og der er bare en følelse af akavet.
Da jeg forstuvede mit ben, var min ankel svulmet - hvad skal man gøre? Hvis ledbåndene er gode, elastiske, så vil hullet være minimal. Som en hjælp er det tilstrækkeligt at reducere belastningen, tage af dine sko og give foden en pause. Hvis det er muligt, fastgør is. I tilfælde af et lille ød skal ankelen fastgøres med en elastisk bandage. I intet tilfælde bør samlingen opvarmes, ellers vil betændelsen begynde, smerter vil fremstå, og mere alvorlig behandling vil blive påkrævet. Samlingen genoprettes inden for 2-4 dage. På dette tidspunkt anvendes geler med en afkølende virkning på det skadede område.
Men der er mere alvorlig skade, så er der flere symptomer:
Hvis det skete, at hun snoede sit ben, var hendes ankel svulmet, hvad skal man gøre, du skal vide på forhånd. Du bør straks hjælpe dig selv: sæt dig ned, tag dine sko, løft dit ben. Bare bøj ikke ved knæet - blodet skal cirkulere frit. Ved, at tiden du bruger til reparation af beskadigede ledbånd afhænger af handlingerne på den første dag.
Desværre sprained fod, hævede ankel. Hvad kan der gøres, og hvad er helt umuligt? I dette tilfælde er det forbudt:
Twisted leg, hævede ankel - hvad kan der gøres hjemme?
Der opstod en gener: forstuvet fod, hævet ankel - hvad kan man gøre? Naturlige midler kan naturligvis behandles, men det er bedre at konsultere en læge alligevel. Ifølge sine anbefalinger kan du købe nogle værktøjer, der hjælper med at reducere inflammation, hævelse og bedøvelse:
Ved kontakt til beredskabsrummet rådes patienter med dislokation ofte til at anvende en støbning. Gips fanger anklen, eliminerer muligheden for yderligere skade. Nogle læger mener, at gips er nødvendigt, mens andre siger, at det er muligt at dispensere med et bandage under dislokation, fordi udviklingen af fælles mobilitet i et kast er umuligt. Et par uger i et kast har en dårlig effekt på muskler, ledbånd og blodkar.
Hun snoede sit ben, hævede ankel. Hvad skal man gøre, hvordan man kan komme sig efter skader? Efter 2-3 dage svulmer hævelsen, smerten bliver mindre. Nu kan du lave varme kompresser, fysioterapi.
Det er meget nyttigt at anvende opvarmning af salver på basis af slange eller bi-gift. Disse salver har en høj indtrængende evne, dilaterer blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen og blodforsyningen: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt vil salver baseret på naturlægemidler være nyttige: "Kapsikam", "Elakur".
Det er nødvendigt at returnere mobiliteten af leddet, begynde at træne, udvikle ledbånd, udføre øvelser til at udvikle leddet. Øvelser skal udføres dagligt, sidde på en stol i et lavt tempo uden pludselige bevægelser.
Hun snoede sit ben, hævede ankel. Hvad skal man gøre Det vigtigste er ikke at panikere! Det er selvfølgelig svært at genoprette det beskadigede led, i nogle tilfælde tager processen flere måneder. Men behandlingens succes afhænger af patienten. Overholdelse af lægeanbefalinger, brug af salver, fysioterapi, motion for at forbedre leddets elastik og styrke musklerne, returnerer hurtigt leddet til normalt.
Folk skynder sig hurtigt, bemærker ikke hindringer, snuble, falder og rammer benet. Du kan såre knæet, ankelen, en del af benet. Yderligere udvikling er den samme: benet svulmer, det gør ondt, ømmer begynder, andre patologier... Det sker, at patienten forstuder sit ben, benet er ikke hævet, men det gør ondt meget. Hvad skal man gøre
Undgå panik. Hvis benet ikke er hævet, betyder det ikke, at det ikke svulmer senere. Tænk snarere på problemet - mere tillid til, at sygdommen ikke udvikler sig. Tilmeld dig en traumatolog, fortæl os om bekymringerne.
Modtagelse hos traumatologen
Efter et fald gør benet ondt på grund af skade. Find et skadessted for at finde ud af, hvordan du kan slippe af med smerte.
Skaden følges af:
Revet ledbånd
Dette sker, hvis det ikke behandles. Anbefaling - hvis sådanne manifestationer straks går til lægen. Hvis benet er gemt i, men benet er ikke hævet - lemmen kan gemmes fra komplikationer.
Gipsoverlag
Antag, at vi blev diagnosticeret med smerte, vi besluttede at det var resultatet af et snoet ben. Hvad skal man gøre næste?
Tjek fod for brud: flyt tæerne. Hvis det viste sig, opstod ingen skarp smerte, så var det forfærdelige over. Gå til traumatologen indtil benet er hævet.
For at holde foden i forholdsvis intakt, skal du træffe foranstaltninger. Jo sundere du vil komme til lægen, jo lettere er det at gøre kliniske laboratorieundersøgelser, så du kan tale om diagnosen, årsagen til smerte. Hvad gøres:
Anbefalinger hvad man skal gøre i de første minutter af skade, ikke meget, let at gennemføre. Glem ikke at konsultere en læge senere: Jo før du laver en aftale, desto bedre. Du kan ikke altid gå med en iskompress på anklen.
Selv en hård diagnose at høre er allerede en lettelse. Der er ikke behov for at gøre noget blindt, behandling anbefalinger er foreskrevet af en professionel, baseret på individuelle karakteristika. En tur til lægen erstatter ikke en videnskabelig artikel om emnet for sygdommen.
Der er regler og anbefalinger. Efter diagnose kræver en høring med en læge (og en række laboratorietest) en røntgen. Hvis lægen har mistanke om brud ved høringen, vil der blive foretaget en røntgen lige der, indtil der er sket noget med benets placering. De vil rette det på det rigtige sted, ordinere medicin, og lad dem gå hjem og bede dem om at komme til konsultationer og fysioterapi - massage, motion i gang.
Med brud sættes sjældent på hospitalet. Behandlingen foregår hjemme, i en hvilestilstand. Jo mindre du bevæger dig, desto bedre. Brug midlerne til traditionel medicin efter konsultation med din læge:
Det er ikke svært at beskytte benet mod yderligere komplikationer. Hvis du er vendt op, forstuvet, er der ingen hævelse, rolig: måske er det til det bedre. En komplikation undslap, sagen for andre. Det vigtigste er at gå til lægen.
Efter behandling, pas på din fod, pas på, når du flytter. Beskadiget muskel, knogle eller led kan blive betændt. Ikke alle læsioner genoprettes lige så godt. Ingen grund til fortvivlelse - tværtimod! Hæng ikke din næse, gå til behandling, hvis dit ben gør ondt uden hævelse.
Mislykkedes tucked ben kan omdannes til sekunder med smerte, og måske uger med langvarig opsving fra revet ledbånd. Medicinsk redaktør af Challenger, Dima Solovyov, forklarer hvad han skal gøre, hvis han har vred sit ben og konsekvenserne af konsekvenserne afhænger af hvad. Pas på!
Dette skete formentlig med hver enkelt af os: Du går på en flad overflade uden at kigge på dine fødder, og pludselig - på en knude af din fod, som du ikke har bemærket, vender den til siden, en skarp smerte gennembler den. Det betyder, at du smutter dit ben. I dag finder vi ud af, hvad der sker i denne sag, om en lignende skade er farlig, og hvad skal man gøre, hvis det sker.
Billeder: Thiago Spada / freeimages.com
"Drej benet op" er ikke et medicinsk udtryk, da denne kombination af ord kun betyder en mekanisk proces, hvordan man kan dreje foden på en usædvanlig og usikker måde. Dette sker normalt, når du rører overfladen, som personen går på, selv om det i nogle sportsgrene (f.eks. I fodbold) kan sådanne skader opstå, når du berører bolden eller andre objekter.
Så benet i sig selv er ikke farligt, men den skade, som ankelforbindelsen og de omgivende væv kan få, er farlig. Det ligamentale apparat lider oftest, mindre hyppigt knogler, muskler og nerver. Det er fra, hvad der er skadet og hvor meget skadet følger af skaden.
Alle konsekvenserne af mislykkede tucked legs tager en ankel. Den ligger i nærheden af ankelen og forbinder benets ben og fod. Ak, dette er en ret skrøbelig og generelt "problematisk" fælles. For at vi skal kunne gå let og frit, skal den være tilstrækkelig mobil og består derfor af små knogler, der sammen danner et komplekst system. Situationen forværres af den kendsgerning, at ankelleddet har næsten hele kropsvægten, og under belastninger, som at løbe eller endda hurtigt gå, stiger trykket på leddet kun. Så følger konsekvenserne af tucking i benene skader på ankelforbindelsen: forstuderinger, tårer og lige tårer i ledbåndene, samt forskydning af benene og i værste fald knoglebrud.
I de fleste tilfælde er benet gemt indad, hvilket fører til beskadigelse af ledbåndene på den modsatte (ydre) side af benet. Dette kan føre til, at de strækker sig, rives eller endog rives (i nogle tilfælde høres et klik eller en knap på skadetidspunktet). Som regel viser jo stærkere og skarpere benet, jo sværere konsekvenserne for ledbåndene. Hvis ledbånd ikke kan kompensere for alt for skarp en tur i leddet, er det muligt dislokation, og hvis personen har en tendens til at knogleskørhed, kan det ske, selv knoglebrud i nærheden. Kort sagt kan konsekvenserne være meget forskellige: fra lungerne til de ret alvorlige.
Foto: leagun / freeimages.com
Hvis du bare sidder i benet, efter et dusin sekunder passerer smerten, og du kan fortsætte - du behøver ikke at gøre noget. Men hvis smerten ikke går væk, skal du undersøge benet i den berørte ankel.
Først og fremmest være opmærksom på arten af smerte. "Mistænkelig" er smerte, som forbliver svær i en time, vises og intensiverer, når du forsøger at træde på dit skadede ben. Det kan endda være smertefuldt at røre huden nær ankelen. Dette kan være ledsaget af blå mærker og hævelse af vævene rundt. Et mere formidabelt symptom er en forandring i form af leddet og en krænkelse af dets mobilitet (især udseendet af nyt, umuligt før bevægelser - siger en usædvanlig afvigelse til siden). I det sværeste tilfælde kan selv de tilstødende knoglers forandring ændre sig - det gør dig allerede i stand til at tænke på en brud.
Hvis smerten virker for stærk, i mangel af kontraindikationer, kan du tage smertestillende medicin fra gruppen af ikke-steroide lægemidler: paracetamol, ibuprofen, etc. Der er også lokale salver og geler med samme virkning..
Billeder: Morian Marroni / freeimages.com
Foto: OakleyOriginals / Flickr
Den mest almindelige skade i ankelleddet - forstuvning - løser normalt sig selv og uden konsekvenser. Men i nogle tilfælde kan skaden være meget mere alvorlig, og uden at gå til en læge er det nødvendigt. Her er nogle tegn på en sådan skade:
I alle disse tilfælde skal du kontakte en traumatolog. Han bør spørge dig om forholdene i skaden og vil sandsynligvis tage en røntgen. Disse data er som regel tilstrækkelige til diagnosticering, men nogle gange kan der kræves yderligere forskning: ultralyd af joint, CT scan eller MR.
Hvis du ikke har nogen af de ovennævnte tegn, giver det mening at vente og se, hvordan ankelen vil opføre sig. Der er tegn på, at i tilfælde af ledbåndskader er undersøgelse efter 5 dage mere informativ end undersøgelse i de første 2 dage. Så hvis der ikke er udtalt symptomer, kan du i de første dage vente til smerten forsvinder.
Foto: wojciech wolak / freeimages.com
Hvis du ofte sidder i benet, skal du tænke på, hvordan du beskytter dig mod ankelledets skader. Deres svig består også i det faktum, at at have beskadiget denne fælles én gang, gør du meget mere udsat for skade i fremtiden. Ifølge statistikker beskadiger op til 80% af de personer, der skader anklen, igen i fremtiden.
De fleste skader på ankelen forekommer ikke under sporten, men i hverdagen - selv når man går på højt plan. Men hvad angår sport er den største risiko for skade med tennisspillere, basketballspillere, fodboldspillere og hoppere. Disse atleter bør være særlig opmærksomme på ankelleddet.
Vi konkluderer: Tucking benene, som regel, medfører ikke alvorlige konsekvenser. Imidlertid er skade på ankelleddet ret muligt: ledbånd påvirkes oftest. At klare hævelsen og smerten vil hjælpe fred i leddet, dets kompression og afkøling, men hvis symptomerne er mere alvorlige og fortsætter med at genere dig, bør du konsultere en læge.
Ankelskader er blandt de mest almindelige. De tegner sig for ca. 25% af alle besøg hos traumatologer. Belastningen på anklen, når du løber eller går, er ofte 6-7 gange større end vores egen vægt. Dermed den øgede risiko for skade. Hvis du twist dit ben, hvad og hvordan man behandler denne skade hjemme? Lad os prøve at finde ud af det.
For at fange foden er det ikke nødvendigt at være en atlet. En almindelig person kan tjene en ankelskade fra bunden, snuble, snuble, snoede sin fod eller simpelthen tog et akavet skridt. Især værd at bemærke repræsentanter for det svagere køn, der elsker høje hæle. Reglen her er enkel - jo højere hælen er, desto større er risikoen for skade.
Hvordan fastslår du, at du har vred sit ben og såret hans ledd? De første symptomer er smerte i leddet, det er smertefuldt at angribe, en ankel er hævet eller et knogle er hævet. Ved de første symptomer (især ankel tumor), gå til nærmeste hospital og tag et billede.
Vær opmærksom! Ufrivillig (tidlig) fjernelse af gips med denne skade kan føre til dannelsen af den sædvanlige forskydning af anklen.
Tidlig førstehjælp er nøglen til vellykket skadebehandling.
I tilfælde af ankelskade skal du:
Hvis skaden fangede dig i parken eller under en tur til skoven, bliver du nødt til at komme ud af situationen ved hjælp af improviserede midler. For eksempel vil et tørklæde fungere som et bandage til tilbagespoling af dine fødder, du kan bryde et lommetørklæde. Hvis skaden er alvorlig og benet gør ondt, er det nødvendigt at pålægge et dæk, som kan afspilles af enhver passende trægren. Som et fastgørelsesmateriale er et tørklæde igen nyttigt, eller endda snørebånd fra sneakers. Prøv at finde en slags pol eller pind, som du kan læne dig mens du går. Husk, at din hovedopgave er at komme til et overfyldt sted hurtigere, hvilket betyder at du i hvert fald skal bevæge sig på en eller anden måde.
Du ved allerede hvad du skal gøre, hvis du smutter din ankel og ben, og hvordan du giver førstehjælp. Nu er det tid til at tale om hjemmebehandling.
Du skal bruge: havsalt, vand, et bassin, et frottéhåndklæde, aromatiske olier. Tag 2 liter varmt vand og et bassin for at placere dine fødder komfortabelt. Opløs i vand 4 spsk. l. havsalt. Den største effekt opnås ved at tilsætte pebermynte, eukalyptus, fyr eller granolie.
Til fremstilling af kompresser kan der anvendes vodka, skumblomster, ingefærrot, grøn te, bjerg arnica.
En af de nemmeste hjemmelavede opskrifter. For at gøre det, skal du fugtige gaze i vodka og lægge et ømt punkt og derefter dække med en plastikpose eller vokspapir. På toppen af alt dette skal du lægge et lag bomuldsuld og bånd op. Du skal ændre kompressen hver 6-8 timer. Det hjælper hurtigt nok, inden for 2 dage, at slippe af med hævelse i benet.
Det gøres på samme måde. Du må kun bruge varm (men ikke varm) mælk. Desuden skal produktet være naturligt
Kræver 3 el. skeer af farvestrålende skål hæld 0,5 liter kogende vand. Infunder 25-30 minutter indpakket i et håndklæde. En anden varm blanding sættes på gasbind og påføres skadestedet som opvarmningsmiddel.
Rist en lille mængde ingefær og presse gennem en gasbind i en beholder, tilsæt 5 spiseskefulde. skeer af meget varmt vand (men ikke kogende vand, da de nyttige egenskaber af planten vil falde). At holde varer på en langsom brand omkring 5 minutter. Derefter fugtes et håndklæde og fastgøres til det ømme sted. Efter at stoffet er afkølet, gentag proceduren.
Ginger hjælper med at forbedre blodcirkulationen og eliminere giftige stoffer fra kroppen.
Bland 4 teskefulde af planten med 1 liter varmt vand og lad det stå i ca. 10 minutter.
Hæld bladene og hæld kogende vand i 15-20 minutter. Svejsens tykkelse pålægger skadesstedet i form af varme. Grøn te lindrer smerter og reducerer hævelse.
Hvis du forstuvede din ankel, så måske dette middel:
Bland 0,5 liter koldt vand med 3 liter comfrey rødder og hold den lave varme i ca. 30 minutter, og sørg for, at væsken ikke koger. Lad derefter stå 4 timer og belastning. Anvendes til kompresser på det ømme ben, vil hurtigt helbrede ankelen.
Roden af planten skal finhakket og hæld kogende vand i en mængde på 250 mg væske til tre spiseskefulde af det knuste produkt. Efter 20 minutter kan den resulterende infusion anvendes som en medicinsk lotion.
Sæt alle ingredienser i en lille beholder og hold i et vandbad i 20 minutter. Vent derefter 1 minut og fjern den øverste fraktion fra sammensætningen - dette vil være et middel. Det skal opbevares på et køligt sted (du kan køle), inden brug, varme op i et vandbad i nogle minutter og tilsæt et par dråber thuja. Påfør salven til den skadede ledd.
1-2 teskefulde af planten hæld et glas kogende vand og lad i 20 minutter. Du kan drikke med tilsætning af sukker som te 2 gange om dagen. Kurset varer 3 uger.
Almindelige grøntsager kan også anvendes til behandling af forstuvninger og dislokationer.
Dens blade lindrer bemærkelsesværdigt smerte og hævelse. Hvis det skadede ben er alvorligt smerte, skal du koble kålbladet til skadestedet om natten.
Rist grøntsagen og læg den resulterende masse i skadesområdet om morgenen, skyll med varmt vand.
En blanding af løggruel med tilsætning af salt er et vidunderligt redskab, der fjerner væske fra ødemet - påfør blandingen på en klud og påfør sårpletten i en halvanden time og skyll derefter med varmt vand.
Gnid nogle få hvidløgshoveder og bland dem med æblecidereddike, lad det brygge i flere dage. Det resulterende lægemiddel godt hjælper med blå mærker og forstuvninger.
Du kan også blive hjulpet af:
Du kan bruge alle mulige farmaceutiske salver med antiinflammatorisk virkning (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks og andre). De hjælper med at forbedre blodcirkulationen, lindre smerter og hævelse. Det er nødvendigt at anvende dem på det beskadigede sted præcist, et tyndt lag, at gnide i de langsomt forsigtige bevægelser.
Hovedregelen for hjerteankelbehandling er som følger: Det beskadigede led skal være i ro og det skal varmes op! Overholdelse af disse to principper sikrer optimal genopretningstid for beskadigede væv.
Advarsel! Hvis der efter nogle få dage, på trods af alle procedurer, fortsætter hævelsen og blå mærkerne, vokser smerten, og straks læge læge!
Som regel er børn mere tilbøjelige til forskellige skader og blå mærker. Derfor bør forældre altid vide, hvad de skal gøre, hvis barnet har vred sit ben.
Genoprettelsesperioden for anklen efter skade kan nå flere uger. For at fremskynde rehabiliteringsprocessen kan man rådgive:
Sammenfattende er det værd at bemærke, at inden du begynder behandling derhjemme, være ikke doven for at konsultere en professionel læge, der vil give dig en præcis diagnose. Det er muligt, at den sædvanlige tilsyneladende forvandling viser sig at være en brud.
Ofte, når du rejser rundt i byen, kan du snuble på grund af is, snuble på et helt fladt sted, eller gå væk uden succes fra bussen. Nogle gange efter et sådant mislykket trin, føler du en ubehagelig alvorlig smerte i ankelområdet. Walking bliver meget svært, der er hævelse. I dette tilfælde siger de: "Skruet op på hans ben." Hvad skal man gøre i denne situation? Hvordan slippe af med sådan en ubehagelig smertefuld fornemmelse?
Hvad skal man gøre med dislokation af benene?
Den bedste mulighed er at gå til lægen med det samme, da han kun kan bestemme med nøjagtighed, hvor meget din ankel blev beskadiget. Du kan trods alt bryde eller strække ledbåndene. Og endnu værre, bryd ankelen eller lav en revne. Og kun i udseende er det umuligt at sige præcis, hvad der skete. For at bestemme dette er det nødvendigt at lave en røntgen af leddet. Og det er ikke nødvendigt at forsinke dette: Hvis du virkelig har en brud, kan forsinkelse føre til ubehagelige konsekvenser og længere behandling.
Twisted leg. Hvad skal man gøre, hvis der ikke er mulighed for at konsultere en læge nu?
Patienten skal først og fremmest lægges på en sådan måde, at hans ben er på dækket - en sofushynde, en pude, en bunke tæpper. Det beskadigede led skal være immobiliseret. Til denne optimale pasform tætte bandage fra bandagen. Derudover er det nødvendigt at roe ned, fordi ikke altid gemt ben angiver noget alvorligt. Meget ofte ved du først en masse smerter, der går gennem et bestemt tidspunkt. På trods af dette anbefales det første skader ben at holde. Hvis du ikke føler dig bedre, kan du bruge et vådt koldt håndklæde eller en ispakke, der påføres det skadede område i en time for at lindre smerten, hvorefter du skal tage en pause i 15 minutter og gentage proceduren.
Twisted leg. Hvad hvis hun gør ondt?
Hvis du i løbet af inspektion af det beskadigede ben finder slid, skal de godt behandles med kaliumpermanganat, hydrogenperoxid, ethvert desinfektionsmiddel eller jod. Hvad angår de forskellige smertestillende lægemidler, bør de afstå fra at tage dem, indtil du besøger en læge. Hvis kun smerten er virkelig meget stærk, kan du drikke 1 smertepille, men ikke mere. Hvis du har mistanke om brud, skal du lægge en skinne - hold en pind eller plank i benet for at forhindre, at knoglerne bevæger sig. Du kan ikke udsætte ankelens stærke indflydelse og forsøger selvstændigt at bestemme, hvad der skete med ham, da dette kan forværre din position yderligere.
Hvad hvis jeg forstuvede mit ben?
Hvis alt fungerede, og du har ikke en pause, så fra den næste dag kan du begynde at varme op. For at gøre dette er bade med tilsætning af havsalt og en varmtvandsflaske, der påføres det ømme sted, velegnet. Derudover kan du bruge specielle salver - de vil anbefale dig på apoteket efter du har spurgt: "Jeg snoede mit ben, hvad kan jeg gøre, og hvad kan jeg virkelig hjælpe?" Du kan også bruge aloe leaf cut sammen, fælles før sengetid. Prøv ikke at overarbejde i behandlingsperioden.
Twisted leg. Hvad skal man gøre efter afslutningen af behandlingen?
Når smerten i leddet er gået, skal du begynde at træne dit ben - gå rundt i rummet på dine tæer, på dine hæle og derefter på ydersiden af din fod. En lys massage er også nyttig. Det skal huskes, at leddene med alder gradvist mister deres elastik, så de skal systematisk trænes for at minimere risikoen for forskellige ulykker.
Skruet op på benet? Det er svært at finde en person, der ikke ville have oplevet et sådant traume. Det lader til at du går på en flad overflade og pludselig - uden tilsyneladende grund vender foden til siden. Denne type skade er ledsaget af alvorlige smerter. På den ene side synes det at være en lille smule, men denne bagatellin bliver til en lang behandling og genopretning. Vi vil forsøge at finde ud af, hvad der præcist kan blive beskadiget i denne skade, og hvordan du leverer førstehjælp, når du holder tågen.
At dreje et ben er ikke navnet på en sygdom eller en medicinsk betegnelse, men et udtryk der bruges af folket. Det forklarer kun problemet fra et biomekanisk synspunkt. Det vil sige, hvordan kan du snuble og lægge din fod på en usikker måde. Som regel skifter de foden, når den rører overfladen, når det ikke lykkes på flad asfalt, snuble på en ujævn overflade, mens du har ubehagelige højhælede sko, når du forsøger at køre efter transport. I sig selv er løftning af foden ikke så farlig som konsekvenserne af sådanne skader. I en sådan situation tager det ligamentale apparat hele slaget, sjældnere musklerne, nerverne og knoglerne. I dette tilfælde er nøglepunktet: hvad og hvor hårdt skadet - konsekvenserne af skaden er afhængige af det.
En sådan skade kan være farlig, fordi den fører til en række komplikationer. Hvis en person trak sig tilbage og drejede et ben, kan følgende problemer vente på ham:
Ikke alle symptomer tyder på alvorlig skade efter at have rullet op i foden. Symptomer der angiver alvorlige skader omfatter:
For at diagnosticere skade skal du konsultere en læge. Efter at have undersøgt og palpiteret patienten vil han foreskrive en række instrumentelle undersøgelser. Disse omfatter:
Hvis der var en skade, og en mand sprained hans fod, så burde du ikke selv foretage en diagnose. Trods alt er symptomerne på dislokation, brud, skader, strækninger meget ligner hinanden, og i nogle tilfælde helt ens. Først og fremmest bør et beskadiget lem være forsynet med fred og komfort. Ofret skal ikke læne sig på benet gennem magt og bevise for andre at han er i stand til at gå. Dette vil kun forværre hans tilstand.
Hjemme skal foden lægges på en pude eller en rulle. Påfør en kold komprimering til det beskadigede sted. Hvis der kun var en blå mærke, så gnid din fod med en fugtig svamp. Hvis der er åbne sår, skal de behandles med hydrogenperoxid, kaliumpermanganat, brillantgrøn eller iod. Hvis der er mistanke om alvorlig skade, skal immobilisering af foden udføres med et improviseret dæk. En hvilken som helst flad genstand, der vil være ved hånden, kan fungere som et dæk. Så sørg for at ringe til en ambulance.
Ved lægecentret, ved diagnosticering af en skadelidtes forskydning, anvendes en skinne og en gipsforbindelse for at sikre foden.
Med et stærkt øjeblikkeligt ødem påføres isen på foden, og der påføres et bandage, hvilket vil forhindre spredning af tumoren på ankelen. Til fastgørelse brug en konventionel eller elastisk bandage, hvis ikke, så betyder noget ved hånden. Ved påføring af bandagen skal fodens tæer være fri, da det er deres farve, der tyder på at bandagen er for stram og blodcirkulationen forstyrres.
Til anæstesi anvendes koldkompresser. Hvis der ikke er is til rådighed, kan du bruge et håndklæde dyppet i koldt vand, en plastikflaske fra køleskabet osv. Kompressen skal efterlades i ti minutter og derefter fjernes. Så alternativt kold i en time. En kold kompressor nedsætter blodgennemstrømningen og lymfatisk dræning, reducerer receptorfølsomheden, har en smertestillende virkning og lindrer patientens tilstand. Hvis der findes smertestillende midler, antiinflammatoriske og kølige salver, skal de påføres det skadede område. Med et stærkt smertesyndrom gives patienten en bedøvelsesmedicin.
Hvis du bare snuble og snoede din fod, så efter et par sekunder passerer smerten, og du kan fortsætte. I dette tilfælde er der ingen handling nødvendig. Men hvis smerten ikke alene går væk, men også øges, forekommer ødem og cyanose af foden, så er du sandsynligvis meget skadet.
Først og fremmest bør du undersøge lemmerne i ankelområdet og lytte til dine egne følelser. Det er værd at være opmærksom på arten af smerten, hvis den ikke undertrykker i en time, men øges endnu mere, især når man prøver at læne sig på en lem, så er det nødvendigt med medicinsk hjælp. Smerter ved palpation indikerer indre blødning og hævelse af væv. Det mest formidable symptom er en ankel deformitet og udseendet af patologisk mobilitet. Det får dig til at tænke på tilstedeværelsen af en brud.
Hvis flere dage er gået efter skaden, og fodens tilstand ikke forbedres, skal følgende handlinger tages:
Der er en række foranstaltninger, der er strengt kontraindiceret, da de kun kan forværre offerets tilstand:
Ikke i alle tilfælde har vi vredet foden, vi skal løbe til en medicinsk facilitet. Dette er en ret almindelig skade, som ofte har et vellykket resultat og går alene uden konsekvenser. Men i nogle tilfælde kan skader være meget mere alvorlige, og uden medicinsk hjælp er det nødvendigt.
At ty til hjælp fra specialister er nødvendig i følgende tilfælde:
Hvis du stadig har de ovennævnte tegn, skal du helt sikkert besøge en traumatolog. Hvis disse tegn ikke overholdes, skal du vente en uge for at se, hvordan din fod vil føle. Normalt, hvis ledbåndet er beskadiget, øges symptomerne efter nogle få dage, og instrumentale undersøgelser bliver mere informative end strass efter skade.
Hvordan behandles et ben efter en diagnose er blevet lavet? Hvis der var en dislokation, foretages sammentrækningen af leddet under anæstesi, hvorefter en bandage påføres med en sil. Når en senesbrydning eller brud opstår, påføres en gipsstøbning. Før dette udføres benreposition og senesutur. Umiddelbart efter skaden er det tilrådeligt at bruge køle salver, der lindrer smerte og lindre patientens tilstand. Disse salver omfatter:
Et par dage senere er det hensigtsmæssigt at anvende opvarmede salver, der forbedrer blodcirkulationen og forhindrer dannelsen af ødem:
For at fjerne den inflammatoriske proces, brug smerte og hævelse:
Også meget effektive fysioterapeutiske procedurer:
I hjemmet kan du lave varme bade med tilsætning af havsalt, alkoholholdige kompresser, med tilsætning af varm mælk, grøn te, tinktur af ingefær, urter (bjerg arnica, grøn te, marjoram, devyasila, johannesurt). Du kan også lave lotioner af disse urter, sætte dem til den ramte led.
For at genoprette leddet er det nødvendigt at udføre fysisk terapi og gradvis udvikle foden.
For at forhindre fodskader bør nogle enkle regler følges: