Hæl anspore - som folk kalder den inflammatoriske degenerative proces i blødt væv omkring hælbenet. Hælen sporer sig selv ikke er en separat sygdom, det er et syndrom, der forekommer under visse patologiske tilstande. Dens essens ligger i væksten af knoglevæv af calcaneus.
Nares har en veldefineret lokalisering - plantaneoverfladen af calcaneus, i tilknytning til fodens lange ligament. Størrelsen af væksten kan variere lidt, og formen ligner en spore.
Årsagerne kan være infektion, akut eller kronisk traume, reumatisme, langsgående fladfodhed, vaskulære lidelser, som i årenes løb er blevet til knoglevækst, der ligner en næb eller spids. Hælsporer findes mest i middelaldrende og ældre.
I denne artikel vil vi se på, hvordan man helbreder hælens sporer, det vil sige, hvilke behandlingsmetoder der vil være mest effektive og hurtige. Anmeldelser af succesfuld terapi findes i kommentarerne.
Hvorfor udvikler hælesporet, og hvad er det? Dannelsen af en anspore på calcaneus begynder med udseendet af plantar fasciitis. For det første er fascia betændt - bindevæv af sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når fodens tæer. Så hvis processen er forsinket, forekommer forkalkning - imprægnering af det betændte område med calciumsalte. Sådan dannes osteofyte, som på grund af dets karakteristiske udseende har fået navnet "spore" blandt folket.
Provokative faktorer, som bidrager til udviklingen af sporet på stedet:
Ofte er der ingen åbenbar grund til sygdommen hos hælen, især hos ældre. En almindelig misforståelse er, at smerte er forbundet med knoglehælbenvækst eller "anspore". Mange mennesker har "spurs" af calcaneus, men ikke alle udvikler betændelse i fascia.
I tilfælde af en hælforespørgsel er hovedsymptomen akut hælesmerter. Mennesker beskriver smerte som boring, piercing, brænding.
Det er permanent, men dets intensitet kan variere hele dagen, stigende eller faldende. Hos nogle patienter kan den alvorligste smerte være om morgenen og falde ved anstrengelse. Andre patienter bemærkede en stigning i smerter tættere på natten, efter et langt ophold på deres fødder. Nogle gange kan smerter spredes til hele munden.
På grund af den konstante, sommetider smertefulde, ændres smerten i personens gang. Dette skyldes, at en kvinde eller en mand sparer en ømhæl og forsøger at træde på hele foden, når han går.
Som hælforespørgslen ser ud, tilbyder vi at se detaljerede fotos.
Behandling af hælsporer bør være omfattende og gennemføres i flere retninger på én gang.
Der er flere måder at slippe af med en ansporing på hælen: ikke-medicinske metoder, medicinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser samt kirurgisk behandling. Overvej disse metoder mere detaljeret.
Når det første symptom på hælens sporer fremkommer, er behandling nødvendig. Som regel helbreder sådanne væv som "bundter", "fascias" ret langsomt. Det kan tage flere måneder, indtil smerten forsvinder fuldstændigt. Følgende procedurer kan dog hjælpe med at genoprette hastigheden.
En kombination af forskellige hjemmespor-behandlinger kan hjælpe. Sammen er disse procedurer kendt som konservative terapier til plantar fasciitis.
Ud over de ovenfor beskrevne metoder er det vigtigt at bære sko med specielle ortopædiske indlægssåler og hælpuder. Takket være dette tilbehør bliver belastningen på fødderne jævnt fordelt, hvilket vil lette de smertefulde fornemmelser.
Hvis baggrunden for udseendet af hælsporer er nogen sygdom, er det nødvendigt ikke bare at engagere sig i direkte behandling af hælsporerne, men også at gennemgå en behandlingsforløb for den underliggende sygdom.
Injektioner af glukokortikosteroider i stedet for lokalisering af sporet. Injektioner af diprospan, phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: lægemidlet injiceres ved den højeste smerte, som følge af smerte syndromet er elimineret, inflammationen falder ophobes akkumuleringen af calciumsalte gradvist.
I nogle tilfælde skal du få 1-2 geninjektioner. Proceduren skal kun udføres af en erfaren specialist, da det er nødvendigt at nøjagtigt bestemme antallet af lægemidler, samt sted og dybde af deres introduktion.
Virkninger på fokus af inflammation ved hjælp af røntgenstråler. Med samme formål ved anvendelse af højfrekvente strømme (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.
Metoden til chokbølgebehandling for denne sygdom blev udviklet af schweiziske læger for mere end ti år siden. I dag er det den mest effektive måde at helbrede hælen spore, som har et minimum af bivirkninger, og dets effektivitet - 85%.
Fordele ved chokbølgebehandling:
De vigtigste kontraindikationer for UVT:
Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen. Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.
Brugen af chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af calciumvækst.
Sammen med medicinske præparater med hælsporer virker folkemidlet også godt, hvilket nemt kan forberedes af dig selv hjemme.
Da der blandt de opskrifter af traditionel medicin er der mange tips om, hvordan man kan slippe af med hælsporer, vil vi kun overveje de mest effektive:
Måske folkemedicin vil hjælpe med at behandle hælsporer hjemme, men stadig den bedste mulighed for at bruge dem i kombination med fysioterapi og medicinske metoder, der er foreskrevet af en specialist.
Når en hælforspørgsel kommer frem, er det nødvendigt at kontakte en ortopæd. Han vil ikke kun rådgive medicin for at lindre betændelse, men også hjælpe dig med at vælge specielle indlægssål og andre enheder, der letter vandring.
Hælen sporer er en spids i form af en spike i zonen af hælbenet eller i nærheden af akillessenen. Patologien opdages oftest hos mennesker i mellem- og alderdom, og hos kvinder er prædisponeringen højere.
Spur-komponenter er nyligt dannet knoglevæv, et karakteristisk træk ved hvilken der er tilstedeværelse af tegn på kronisk inflammation. Blødt væv placeret over sporet har ofte en posen slim dannet som følge af dets tilstedeværelse.
Hælspor (plantar fasciitis, plantar fasciitis) er en sygdom i foden, der manifesteres af inflammation af aponeurosen, som understøtter fodens længdebue og som følge af dette knogleudstød på hælen. Inflammation påvirker ofte det omgivende blødt væv, periosteum og slimposer.
Hælen sporer kan genkendes af stærke smertefulde fornemmelser i hælen, især om morgenen. I løbet af dagen sænker smerten, men om aftenen bliver den endnu stærkere.
Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle.
Ved skader eller stor vægt forekommer der for store belastninger hos atleter mikroskopiske tårer. For det første begynder de selv at vokse sammen, men med en konstant negativ indvirkning begynder ikke-infektiøs inflammation af fascien, såvel som nærliggende knoglevæv, den vokser og danner pigge.
Det vil sige, hælen sporer vækst af plantar fascia på grund af inflammatoriske og degenerative processer, skade mv., Og sygdommen kaldes plantar fasciitis.
Enhver, der har haft inflammation i plantar fascia ved, at om morgenen, når man forsøger at træde på hælen, er der en følelse af, at et negle er blevet hamret ind i det - så akut smerte. Fordi i løbet af natten begynder det væv, der er ødelagt af betændelse, at genoprette sig, og når en hel kropsvægt begynder at forsøge at stå op, forekommer mikrotårer af vævet igen, og inflammation opstår med smerte.
Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til udseendet af en anspore på hælen:
Fotohælen ansporer på hælen i første fase, viser en normal fod med et lille hvidt punkt i midten. Dette er hælen sporer eller spike.
Når sygdommen skrider frem, vokser tornet, vokser i størrelse og kan nå 0,5-2 cm i diameter. Vækstens længde i de senere stadier kan være mere end 2 cm.
Normalt er det muligt at skelne mellem hornfulde hudområder og tegn på betændelse: rødme eller cyanose i hælen.
I det væsentlige ligner hælforespørgslen som en lille, men ikke desto mindre særlig vækst på fodsålen, hvilket er meget ubehageligt i fornemmelser og repræsenterer en osteofyt (knoglevækst) på overfladen af hælbenet. Denne vækst fremstår som en spids, og under pres klemmer fodens bløde væv.
Hvis sygdommen ikke behandles, når de første tegn opdages, forværres processen, og der opstår yderligere symptomer på sporer:
Advarsel! Smerter i foden indikerer ikke nødvendigvis en ansporing på benene. For rettidig installation af den korrekte diagnose skal du konsultere en læge. Når alt kommer til alt, kan kun en specialist eliminere sådanne sygdomme som arthritis, ankyloserende spondylitis eller Reiter's syndrom.
Til behandling af hælsporer skal man kontakte en ortopæd. Han vil ordinere ortopædiske produkter, der hjælper med at gå (specielle indlægssåler), medicinske præparater, og om nødvendigt henvise patienten til behandling med chokbølge-metoden. Du kan også kontakte en rheumatolog med en osteopat. For overvægtige mennesker vil en endokrinolog eller en ernæringsekspert være hjælpsom.
Inspektion, som regel, bestemmer ikke de synlige ændringer, der skyldes betændelse i området med plantarhælsporerne. Et tykt lag af bløde væv gør det umuligt at sonde det, men palpation bestemmer smerten, der opstår, når der påtrykkes hæl fra plantarområdet. Den bageste calcaneal spore manifesterer sig i nogle tilfælde i form af hud callus og udseende af ødem, lokaliseret på siden af fastgørelsen af Achillessenen til calcaneus.
I de fleste tilfælde foreskriver:
Før du behandler hælen, er det nødvendigt at sørge for, at det er hælen sporer, da der er en bred vifte af sygdomme, der forårsager hælesmerter. Det er den ortopædkirurg eller den traumatolog, der korrekt kan etablere diagnosen.
Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:
Den første ting at gøre med betændelse i plantar fascia er at finde de rigtige sko. Uden dette er der intet punkt i at starte behandlingen overhovedet.
Indlægssåler og hælpuder er en vigtig komponent i den komplekse behandling af sporer. Deres funktioner:
Adresse til ortopæderen. Han vil studere alle funktioner i din fod, vægt og grad af udvikling af sygdommen og vil vælge den model, du har brug for.
Oftest anbefales det for smertelindring at tage non-steroid smertestillende midler. Udover den analgetiske virkning reducerer de permeabiliteten af blodkar og blokerer udviklingen af puffiness. Men det skal huskes, at de ligesom enhver medicin ikke bør misbruges for ikke at forårsage bivirkninger.
Tildeles til lokal eksponering i form af salver, cremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Narkotika har en udpræget bedøvelses- og antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapsler) og parenterale (injektionsvæsker).
Ikke-selektive lægemidler anvendes: diclofenac, ibuprofen og selektive lægemidler (nimesulid, movalis).
Når hælen sporer er ordineret til anæstesi, normalisering af metabolisme, forebyggelse af infektion, reduktion af inflammatorisk respons. Dimexid gel og medicinsk gal bruges som kompress på hælen i 12-24 timer.
Ekstern injektionsbehandling bruges til hurtigt at lindre smerter.
Til behandling af hælsporer er det muligt at anvende pletter, der indeholder plante-antiinflammatoriske og analgetiske komponenter.
Det skal bemærkes, at sådanne patches ikke er de midler, der anbefales af officiel medicin, men mange patienter anerkender den positive virkning af deres anvendelse.
Patientens tilstand er lettet, fysioterapiprocedurer reducerer smerte: Laser terapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, brug af højfrekvente bølger.
Terapeutisk massage anbefales i ortopædens retning. Fødernes mobilitet, leddets elastik er vigtig for at forhindre blodstagnation, reducere risikoen for traumer.
Øvelse terapi virker på hælen spore ved at styrke kalvemusklerne og fodmusklerne, hvilket virkelig giver dig mulighed for at fjerne smerte og øge perioder med remission, mens NSAID'er og hormoner kun udtørrer smerte symptomer og forårsager sundhedsskader.
Chokbølgeteknikken eliminerer betændelse og forbedrer de metaboliske processer i knoglen. Som et resultat af behandlingen løsnes calciumaflejringer, som derefter vaskes væk med blodgennemstrømning. Regenerering af knoglevæv forekommer mere intensivt. Smerter bliver mindre udtalte efter hver procedure. Små hælsporer er helt elimineret.
Behandlingen er ordineret på en ambulant basis med et kursus på op til 8 behandlinger, der varer 10-30 minutter.
Ikke relevant for:
Ikke mindre populært blandt folket er apparatet fra Vitafon, hvilket bidrager til accelerationen af lymfestrømmen i de betændte væv og forbedrer processen med celleregenerering. Enheden er brugt til at behandle mange lidelser, så det kan ofte findes i hjemmemedicinsk kits. Behandlingsforløbet overstiger normalt ikke ti dage, proceduren varer fra 30 til 40 minutter.
I øjeblikket er lavintensitet laser terapi en populær og udbredt metode til behandling af denne sygdom. Laser terapi påvirker blødt væv omkring sporet. Fokuseret stråling forårsager en stigning i blodcirkulationen i området for betændelse, hvilket hjælper med at reducere smerte.
Fjernelse af hælsporer er ordineret i sjældne tilfælde:
Derefter fjernes væksten med hjælp af en mejsel og om nødvendigt alle berørte væv nær det. Imidlertid anvendes konservative behandlingsmetoder oftest.
Det er ikke engang klart for lægerne, at det er umuligt at helbrede en anspore om en dag eller to, undtagen hvad angår et operationsrum. Men en lang og vedvarende anvendelse af hjemmebehandling vil helt sikkert give resultaterne!
Med hælen anspore, er prognosen gunstig, hvis behandlingen påbegyndes i tide og er ordineret af en specialist. Den langsigtede udvikling af fasciitis bringer ikke kun håndgribeligt ubehag og smerter i hverdagen, nogle gange med behovet for at overholde sengelat i 3-4 måneder eller længere, men er fyldt med komplikationer som skader på nervefibre, nedsat mobilitet og afbrydelse af osteofyt.
Forebyggende foranstaltninger skal overholdes af personer, der er tilbøjelige til dannelse af sporer på hæle.
Forebyggelse af hælsporer omfatter:
Glem ikke om forebyggende øvelser, takket være hvilket du kan undgå udseendet af en anspore. Det er ønskeligt, når det er muligt at gå barfodet, træde på tæerne, på ydersiden eller indersiden af foden. Du kan også tage fodbad ved at tilsætte sodavand, sæbe, salt eller æteriske olier.
I øjeblikket er hæl-sporen en ret almindelig lidelse. I medicin kaldes det plantar fasciitis. Sporet, selvom en lille uddannelse i foden, men meget smertefuldt, og ejeren leverer mange problemer og ubehag.
Spørgsmålet er oftest ikke en særskilt lidelse, men det forekommer på baggrund af andre sygdomme. Det manifesterer sig i enhver alder, men ifølge statistikker er oftere denne sygdom fundet hos mennesker over 40, og kvinder holder håndfladen. Lad os se, hvad hælen springer forårsager.
Jeg inviterer dig til gruppen på Subscribe.ru: Folks visdom, medicin og erfaring
hæl anspore årsag
Hvordan man opdager sygdommen ved symptomer? Hælen sporer kan ikke ses visuelt. Og kun røntgen afslører væksten af knoglevæv i form af en spids. Denne vækst forårsager betændelse i det omgivende væv i sålen og forårsager smertefulde fornemmelser, og det er meget følsomt.
Når man vokser på knoglevævsprocesserne, begynder hælen at gøre ondt, først ved kun at gå. Den stærkeste smerte mærkes om morgenen, indtil personen spredes, men i løbet af dagen falder smerten, og om aftenen stiger den igen. Men over tid passerer smerten næsten ikke og bliver uudholdelig.
Knoglevækst kan variere fra nogle få millimeter til endog et centimeter. Afhængig af placeringen af væksten af smerte er forskelligt lokaliseret:
Læger har længe lagt mærke til, at knogleovervækst i hælen ikke forekommer i sig selv, men er normalt forårsaget af forstyrrelser i kroppen. Dette kan være en metabolisk lidelse, en konsekvens af gigt-sygdom, arthritis, reumatisme, diabetes, flat-footedness og så videre.
Microtraumas af muskler og sener i hælområdet, forårsaget af betydelige belastninger på fødderne. I en opretstående stilling skubber hele kropsvægten på fødderne, med størstedelen af belastningen, der falder på hæltubberet. Ved maksimale belastninger vises mikrokaster og tårer på hælvævene. Med rygningstilstanden heler de hurtigt, men med en konstant belastning på benene har vævene ikke tid til at genvinde, inflammation og vækst forekommer på benet.
Forkert valgte sko under fysisk træning fører også til mikrojusteringer af muskler og sener. Ubehagelige sko fører ofte til udvikling af sporer.
Overbelastning og betydelig fysisk påvirkning, ukorrekte sko, høje hæle og arbejde hele dagen lang, fører til overdreven fod overbelastning.
Krænkelse af kropsholdning, flade fødder fører til ukorrekt fordeling af belastningen på foden, hvis maksimum falder på hælen. Forværrer overvægtens position. Ofte, parallelt med calcaneal sporet udvikler inflammation af knoglevæv og sener.
Problemer i muskuloskeletalsystemet og sygdomme i leddene, ledbåndene, knoglerne fremkalder udviklingen af sporer på hæle. Bidrage til sygdommen og led tårer, forstuvninger, ledbåndskader, såvel som nogle smitsomme sygdomme. Sygdommen manifesteres aktivt i reumatisme, radiculitis.
Metabolske sygdomme forårsager ofte udviklingen af hæl sygdom, og problemer med blodcirkulationen i underekstremiteterne fører til hælen anspore.
anspore symptomer og behandling
Du må ikke selvdiagnostisere dig selv. Hvis du har tegn på sygdom, bør du konsultere en læge (først en kirurg), gennemgå den nødvendige forskning, og først efter diagnose skal du anvende populære opskrifter for at hjælpe alle de læger, der er ordineret.
Til behandling af hælsporer og forebyggelse af tilbagefald skal du spise rigtigt. Hvis en metabolisk lidelse er fundet i undersøgelsen, vil en læge give anbefalinger om kosternæring.
Men der er generelle regler for behandling af hæl sygdom, som skal følges i løbet af livet.
Det vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i benene, arbejdsstillinger, slippe af med flade fødder, styrke musklerne.
Øvelser vil blive afhentet af en læge, de udføres i mangel af smerte.
Fremragende fodmassage hjælper. Hvordan gør man selvstop? Teknikken til at gennemføre kan ses af en erfaren specialist, der har brugt flere sessioner med ham.
Til hjemmassemassage kan du købe ribbetruller, stikkede tæpper, flodsten.
Hvis du har flad fødder, skal du købe ortopædiske indlægssåler og sætte sko i.
Begræns ikke bevægelsen. Det er tilrådeligt at finde sådanne former for aktivitet, hvor der ikke er store belastninger på benene.
Så vi regnede med, hvad hælen springer forårsager. Husk at helbrede denne sygdom, der er brug for en integreret tilgang: medicin, fysioterapi, afbalanceret ernæring, massage og behandling med folkemæssige midler, der hjælper godt. Sundhed for dig.
Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.
Heel spur (plantar fasciitis) er en kronisk sygdom som følge af mikrotrauma af plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spids spike op til 12 mm lang, som klemmer de omkringliggende bløde væv, forårsager smertelig smerte. Neoplasmen er muligvis ikke synlig eksternt, men for at bestemme dens placering ved blot at trykke på hælets områder.
Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle. I normal mikrotrauma af plantarligamentet overgrow, genvinde uafhængigt. Men permanent skade på fascia bliver ofte årsagen til omstruktureringen af periosteum, selve knoglevævet.
Mekanismen med plan fasciitis kan være forbundet med:
Calciumsalte deponeres i zoner af betændelse, der danner en osteofyte (hælspor). Ifølge røntgenundersøgelser og undersøgelser ved hjælp af magnetisk resonansdiagnostik har lægerne fundet, at 40% af "tornene" er placeret i fasciens plan og 50% over det. Strukturer "gerningsmænd" af deres dannelse er tårens flexor muskler.
Spurs kan danne på en eller begge hæle.
Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til sygdommen:
I unge mennesker kan en intens sportstræning, iført "forkerte" sko, såsom højhælede sko og skifer, være årsagen til hælen.
Dannelsen og udviklingen af en osteofyt kan være asymptomatisk, for eksempel hvis årsagen ikke er af permanent karakter. I nogle tilfælde findes hælesporingen tilfældigt under en røntgenundersøgelse for andre indikationer.
Det første symptom er en følelse af ubehag eller "negle" i hælen, når du går. Dette symptom er forbundet med trykket af knogledannelse (osteophyt) på blødt væv. Selvom væksten i form af "negle" næsten aldrig forekommer. På et tidspunkt i medicin var der en opfattelse af, at neoplasma er en "fortsættelse" af calcaneus.
Intensiteten af smerten afhænger mere af vækstens placering end på dens størrelse. Smerter er stærkere, hvis "ansporet" er dannet tæt på nerveenderne. I den indledende fase af dannelsen af vækst af smerte kan forsvinde et stykke tid, og derefter genoptage igen.
Indledningsvis kan smerten kun være ved de første "start" -trin - når de rejser sig om morgenen eller efter en anden lang pause i bevægelse. Men efter de første 5-6 trin forsvinder smerten. I fremtiden, tværtimod, øger smerten med stigende belastninger.
Hvis ubehandlet, forekommer smerte også i ro. Gradvist ophobes uopløselige calciumforbindelser i skadeområdet. Ved irritation af slimhinderne i ledposer, der omgiver de bløde væv, forårsager de også smerte. Smerten er akut, kramper eller smerter. Det kan også styrke og passere gradvist eller pludselig.
Perioden fra det første symptom til svær smerte kan variere fra 2 uger til flere måneder.
Det andet symptom er en konsekvens af den første - en ændring i gangen. Hvis der opstår ubehag i hælområdet, forsøger patienten ufrivilligt at aflæse den. Ifølge medicinsk statistik forekommer gangforstyrrelser i 93% af tilfældene. Den ukorrekte fordeling af kroppens sværhedsgrad til de forreste sektioner og fodens ydre kant ændrer ikke kun gangen, men fremmer også udviklingen af tværgående fladfod. Det er især svært for folk med hælsporer på begge ben.
Atleter bestemmer symptomerne på forstadier til betændelse i plantar fascia med "sangstrengen" testen. I atletens stående stilling bøjer lægen så meget som muligt (opad) og styrker bevægelser langs den "strakte streng" (fascia) op og ned. Ved betændelse føles atleten sår og trækker sit ben. Hælens udseende på samme tid kan forblive uændret.
Det er umuligt at diagnosticere kun på baggrund af en ekstern undersøgelse og beskrivelser af smerte. Smerter i hælområdet kan også indikere andre sygdomme:
Udover at indsamle anamnese ordinerer lægen en række laboratorie- og instrumentanalyser:
Formålet med begivenhederne er ikke bare at foretage en diagnose, men også at identificere årsagen til sygdommen, dens alvorlighed. I nærvær af samtidige sygdomme kan lægen anbefale rådgivning til andre specialister.
Metoden til behandling af hælsporer vælges individuelt. Forsøg på selvbehandling kan kun forværre situationen - forbrændinger, beskadigelse af blødt væv, delvis tab af mobilitet (bevægelse med krykker).
Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:
Metoder til konservativ behandling, primært rettet mod fjernelse af betændelse i de berørte væv af foden. Udvælgelsen af lægemidlet udføres individuelt af den ortopædkirurg.
Disse er forskellige geler, salver, cremer, infusioner - mere effektive i begyndelsen af sygdommen.
En anden metode er injektion af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler i hælfugen. Effekten af injektioner er højere, men det er en ganske smertefuld og smertefuld procedure. Derudover er en enkelt injektion ikke nok. Injektioner udføres kun af en kirurg. Det afgørende er doseringen af det valgte lægemiddel, dybden og nøjagtigheden af dens introduktion. Fejl er fyldt med udviklingen af betændelse, osteoporose og suppuration. Hyppige injektioner kan beskadige eller ødelægge fasciavæv.
Plaster indeholdende smertestillende midler, antiseptiske midler, naturlige ingredienser er mest anvendelige.
Analgetika er ikke en kur - det er kun et middel til at lindre smerter. Minus smertestillende midler - sandsynligheden for afhængighed og forekomsten af afhængighed af dem.
Kontraindikationer - individuel intolerance over for de komponenter, der udgør stofferne.
Komplekset af gymnastik øvelser, massage, mudder og mineralbad, ultralyd terapi kan reducere eksacerbation.
For at forbedre medicineringseffekten på områderne af berørte væv anvendes:
Fysioterapi komplekset kan også omfatte injektioner af kortikosteroider - antiinflammatoriske steroid lægemidler i en blanding med anæstetika injiceres i området af sålen eller i hælen.
En bred vifte af aktiviteter giver dig mulighed for at vælge midler til næsten enhver patient.
Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen.
Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.
Brugen af chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af calciumvækst.
Teknikken har kontraindikationer:
Metoden er også kontraindiceret i nærvær af akutte infektioner af enhver art.
Ultralydbølger lindre smerter, reducerer inflammation på grund af dyb opvarmning af væv. Ved at trænge ind i den beskadigede fascia fremskynder ultralyd sin helbredelse på mobilniveau. Muskler slapper af, blodstrømmen til ledbåndene og sener øges, hævelsen falder.
En stråle af lys sendes til det beskadigede område. En positiv effekt ses efter 2-6 sessioner, afhængigt af sygdommens karakteristika, patientens egenskaber. Penetrering til en større dybde stimulerer laseren metaboliske processer i beskadigede væv, fremskynder deres regenerering.
Formålet med de tidligere teknikker er at fjerne inflammation, forebygge og hæmme væksten af knoglevækst, regenerere bløde væv. Kirurgisk indgriben giver dig mulighed for helt at slippe væk fra væksten, men garanterer ikke dens genopkomst, så lægerne vender sig til denne metode kun i ekstreme tilfælde.
Mængden af operationen afhænger af sygdommens art. Under operationen skæres plantar fascia delvis eller fuldstændigt med samtidig fjernelse af sporen selv og de beskadigede væv. Men med fuldstændig (frakobling) fasciotomi er fodens anatomi afbrudt. Som følge heraf medfører en ændring i gangen handicap.
Minimal invasivitet præget af radiofrekvens mikrotenomi (brændende). Under påvirkning af højfrekvent elektromagnetisk stråling ødelægges beskadigede væv og nervefibre, hvilket gør det muligt at fjerne smertsyndromet fuldstændigt.
Effektiviteten af enhver teknik afhænger af diagnosticering af sygdommen og gennemførelse af et kompleks af forebyggende foranstaltninger for at forhindre dets udvikling. Brug ikke de mange "populære" midler, selvom de hjalp venner. I bedste fald vil de simpelthen være ineffektive.
Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse og udvikling af sygdommen kan opsummeres ved forkortelsen HLS (sund livsstil). Der er flere områder for forebyggelse af hælsporer:
Korn, indgroede negle, blå mærker ofte forårsager ændringer i fodens position og skabe betingelser for skade på plantarligamenterne. Hvis der er ubehag, smerter i hælområdet, skal du straks kontakte læge og starte behandling.
Overvægt øger ikke kun belastningen på fodens længdebue. Samtidig kan meget vægt være tegn på en metabolisk lidelse, forskellige sygdomme, som direkte eller indirekte kan påvirke tilstanden af plantar fascia, stimulere dannelsen af hælsporer.
En aktiv livsstil, korrekt ernæring, kontrol over tilstanden af dit helbred giver dig mulighed for at undgå for tidlig ældning af led og ben. Der skal lægges særlig vægt på tilstanden af knoglevæv efter 40 år - risikoen for osteoporose. Medicin tilbyder en række mineral- og vitaminkomplekser til understøttelse af muskuloskeletals sundhed.
Hvis du bruger de forkerte sko, er der også en stor belastning under sports træning.
Sko med høje hæle bør ikke bruges mere end 3-4 timer om dagen. Ortopædere anbefaler ikke flip-flops, sandaler og andre typer sko uden baggrund for konstant slid. Sko skal være med en lille hæl - 3-4 cm og fast på hans fødder.
Med flade fødder skal du købe ortopædiske sko eller bruge korrigerende indlægssåler.
Ifølge medicinsk statistik oplever næsten 25% af joggingfolk hælens smerter. Årsagen - en ikke-professionel tilgang til uddannelse. Sport er kun nyttigt med korrekt træning. Under løb, hopper og atletisk gang, skal du overvåge fodens position og gradvist øge belastningen. I tilfælde af skader, sprains, fagfolk rådgiver at reducere intensiteten af træning eller opgive dem indtil fuld opsving. Fornyelse afbrudte klasser behøver gradvist.
Effektiviteten af terapeutiske foranstaltninger afhænger i vid udstrækning af diagnosticering af sygdommen. At se en læge ved de første tegn på hælen sporer vil undgå sine komplikationer. Mennesker, der er i "risikogruppen" - med fladfodhed, patologier og sygdomme i fælles- og benapparatet, gennemgår regelmæssig fysisk undersøgelse. Selvmedicinering, folkemyndigheder er uacceptabelt! Brug af medicinsk udstyr skal kun udføres på anbefaling af en læge og under hans tilsyn.
Et af de vigtigste steder i behandlingen af hælsporer er kost. Osteophyt er dannet af urinsyresalte. Derfor er diætets hovedmål at normalisere syrebasebalance, udskillelse af salte og reducere risikoen for inflammatoriske processer i kroppen. Sultning kan fremkalde en forværring af sygdommen, derfor er den helt udelukket.
Den nøjagtige kost udvælges af den behandlende læge af sundhedsmæssige årsager til patienten. At observere en sådan kost hjælper med at forbedre det generelle helbred.
Hælen sporer kan bortskaffes ved hjælp af de effektive metoder til traditionel medicin, der er angivet nedenfor.
Metode nr. 1. I panden skal du hælde alkohol og varme over lav varme. Her skal du være yderst forsigtig, da alkohol er et brandfarligt stof. Hæld derefter den varme alkohol i et bassin og hold hælene i den i mindst 10 minutter. Efter alkoholproceduren anbefaler den traditionelle medicin ikke at tørre fødderne, alkoholen tørrer sig selv.
Metode nr. 2. Du skal tage 50 gram dyr gald (undtagen fisk og fjerkræ) og bland det med 30 gram shampoo. Ved sengetid, damp dine hæle og anvend denne blanding, pakk dine fødder i et lommetørklæde. For at øge effektiviteten af denne metode kan du bære varme sokker lavet af uld.
Metode nr. 3. Hvis sporet har en diameter på mere end 2 cm, kan det medføre ulejlighed i mange år, vil personen have ubehagelige smerter. Smerten kan fjernes på følgende måde. Det er nødvendigt at samle nitter i maj og dreje det gennem en kødkværn. Du kan komprimere fra denne blanding og pakke et ben med et bladblad. Til fastgørelse anvendes det sædvanlige bandage. De anbefaler at gøre denne procedure før sengetid, men du kan gå med en kompress i løbet af dagen. At gennemføre sådanne handlinger, inden for to uger, kan du slippe af med smerte. Når sporen er stor, skal du overvåges regelmæssigt af en læge.
Metode nr. 4. Det er nødvendigt at grave 200 gram af roden af irisens blomst, vask og rulle i en kødkværn. Pulp, du skal hælde alkohol og gemme sig fra solen på et tørt sted i 14 dage. Efter to uger skal du fugte bomuldspleven i tinkturen og binde den til hælen med et bandage før sengetid. For bedre ydeevne kan fleece dækkes med en taske. Om morgenen skal du fjerne komprimeringen. Iris skal skiftes med petroleumsgelé.
Metode nr. 5. Brug denne dej med honning. Sporet er smurt med honning fra boghvede, et lag dej ligger oven på det og en uldsstrik sættes på. Med en komprimering anbefales det at tage et par dage, og derefter ændre midlerne. Med en månedlig behandling ansporer passerer.
Metode nr. 6. Det anbefales at anvende daglige kompresser fra vaskesæbe. Det er nødvendigt at tage 100 gram sæbe, gnid det og smel det derefter. Påfør den opnåede tekstur ved sengetid til hælen.
Metode nr. 7. Et værktøj, der er blevet brugt siden oldtiden. Det er nødvendigt at tage en normal filtstart og gnide sporen på den i 20 minutter før du går i seng. I en måned vil hun passere.
Alle metoder til behandling af traditionel medicin kan være hjælp. Det anbefales at udføre dem i forbindelse med terapeutisk behandling. Det vigtigste er ikke at glemme, at det er nødvendigt at identificere årsagen til sporen og neutralisere selvuddannelsen.
Årsagerne til dannelsen af hælsporer hos børn er på mange måder ligner de "voksne":
Op til 18 år har børns fod god elastik og er derfor let deformeret.
Behandlingsmetoder ligner også voksne og er valgt afhængigt af barnets alder, sygdommens sværhedsgrad. Oftere i behandlingen af hælsporer hos børn er kun brugen af konservative behandlingsmetoder tilstrækkelig.
Sværere med symptomer. Et tegn på dannelsen af hælsporer i et barn kan være klager over smerte, gangsændringer, kropsholdning, nedsat motoraktivitet. Vær sikker på at være opmærksom på tilstanden af børns fødder. Korn, indgroede negle, blå mærker tvinger barnet til at sætte benet forkert, hvilket kan forårsage deformation af foden og skade på fascia.
For et barn er sko, sandaler, sneakers ikke kun sko, men også en "form" for hans fod. Derfor bør den vælges alt efter barnets alder. Støvler med bløde såler er kun egnet til "skydere", som lejlighedsvis står på deres fødder. Børn, der tager de første skridt, bør vælge sko med en lædersål på en lille hæl - ca. 1 cm og med en god fiksering på benet.
Hvis voksne tøfler ikke anbefales, anbefales ikke skifer, så er de forbudt for børn! Tilstedeværelsen af sådanne sko på butikshylder er ikke en bekræftelse af dens "brugbarhed".
Balletsko, sneakers er ikke egnet til daglig brug. Det anbefales heller ikke at sætte børn i brugte sko. Hvert barn trampes ind i indersålen og bærer sålen ud på sin egen måde.
Ud over almindelige årsager skyldes risikoen for hælstimulering hos gravide kvinder fysiologiske forandringer - blødgøring af ledbånd under graviditeten. Diagnose og behandling af den fremtidige mor er vanskelig på grund af begrænsningerne ved at bruge visse metoder og medicin. Derfor er forebyggende foranstaltninger særligt vigtige:
Gravide kvinder (især i tredje trimester) kan ikke stå stille til lange køer og stopper, men rolige gåture er nyttige.
I tilfælde af dannelse af calcaneal spor under graviditeten er behandlingen normalt begrænset til sparsomme smertestillende midler - salver, pletter, mindre ofte injektioner, for ikke at skade barnets helbred.