Hvad gør hælen ansporet?

Mekanismen for spordannelse på hælen er som regel: På grund af den øgede belastning på det sted, hvor muskler og ledbånd er fastgjort til knoglen, begynder den inflammatoriske proces. Samtidig bliver fedtlaget af foden tyndere: med hvert trin under betændelse bliver det simpelthen "udbrændt". Det er det fede lag, som absorberer hælen, derfor begynder hælbenet at "slå" på jorden med forsvindingen af ​​hovedmassen. Hælen sporer (knogler og saltvækst) er et forsøg på kroppen til på en eller anden måde at kompensere for manglen på afskrivninger.

Hælsporer forekommer oftest hos personer med øget fysisk aktivitet: hos atleter, dansere, personer, hvis erhverv tvinger dem til at blive på deres fødder (f.eks. Produktionsarbejdere eller tour guides osv.). Men derudover er der en række faktorer, der øger risici.

Den mest almindelige årsag er den forkerte fordeling af belastningen på foden, hvilket sker med flade fødder. Ifølge statistikker har 80% af patienterne med hælsporer flad fødder. Med flatfoot fladder foden af ​​foden, den største belastning falder på hælbenet.

En af årsagerne til spurs på hælen kan også være overvægtige og en stillesiddende livsstil, svage skinne muskler, et skift i tyngdepunktet og en krænkelse af kropsholdning. Balancen i foden er brudt, og hælesporet er også dannet med lang vandring i høje hæle, i sko på en flad, tynd sål, i smalle sko, og i hvert fald ubehageligt for menneskefoden. Vægtstigning under graviditet er også en risikofaktor.

Glem ikke, at hælen sporer er resultatet af den inflammatoriske proces - plantar fasciitis. Metabolske sygdomme, såsom gigt, kan medføre det. Patienten afsætter salt og en ansporing opstår på hælen.

Dårlig vaskulær patency i aterosklerose og diabetes mellitus fremkalder også udviklingen af ​​hælesporingen. Også sporet på hælen vises meget ofte i alderdommen sammen med andre tilknyttede sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Dette skyldes det faktum, at blodcirkulationen i karrene med forældren er forstyrret, og ledbåndene genvinder længere efter forskellige belastninger.

Infektionssygdomme, såsom chlamydia eller gonoré, forårsager også forskellige betændelser og kan forårsage hælsporer. I dette tilfælde forekommer sygdommen ikke umiddelbart, men efter et par måneder efter infektion.

Sprains og fælles sygdomme kan forårsage hæl spurs. Risikogruppen omfatter patienter med forskellig arthritis: reumatoid, psoriatisk, polyarthritis samt Bechterews sygdom.

Skader på fod og hæle bidrager til dannelsen af ​​hælsporerne, især med hensyn til uhelte forstuvninger og revne ledbånd, skader på knogleapparatet. I dette tilfælde begynder belastningen på foden at blive fordelt ujævnt, hvilket fører til en "ansporing".

Heel spur - foto, årsager, symptomer, behandling og forebyggelse af sporer på hælen

Hælen sporer er en spids i form af en spike i zonen af ​​hælbenet eller i nærheden af ​​akillessenen. Patologien opdages oftest hos mennesker i mellem- og alderdom, og hos kvinder er prædisponeringen højere.

Spur-komponenter er nyligt dannet knoglevæv, et karakteristisk træk ved hvilken der er tilstedeværelse af tegn på kronisk inflammation. Blødt væv placeret over sporet har ofte en posen slim dannet som følge af dets tilstedeværelse.

Hvad er en hæl anspore?

Hælspor (plantar fasciitis, plantar fasciitis) er en sygdom i foden, der manifesteres af inflammation af aponeurosen, som understøtter fodens længdebue og som følge af dette knogleudstød på hælen. Inflammation påvirker ofte det omgivende blødt væv, periosteum og slimposer.

Hælen sporer kan genkendes af stærke smertefulde fornemmelser i hælen, især om morgenen. I løbet af dagen sænker smerten, men om aftenen bliver den endnu stærkere.

Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle.

Ved skader eller stor vægt forekommer der for store belastninger hos atleter mikroskopiske tårer. For det første begynder de selv at vokse sammen, men med en konstant negativ indvirkning begynder ikke-infektiøs inflammation af fascien, såvel som nærliggende knoglevæv, den vokser og danner pigge.

Det vil sige, hælen sporer vækst af plantar fascia på grund af inflammatoriske og degenerative processer, skade mv., Og sygdommen kaldes plantar fasciitis.

Det karakteristiske symptom på sygdommen

Enhver, der har haft inflammation i plantar fascia ved, at om morgenen, når man forsøger at træde på hælen, er der en følelse af, at et negle er blevet hamret ind i det - så akut smerte. Fordi i løbet af natten begynder det væv, der er ødelagt af betændelse, at genoprette sig, og når en hel kropsvægt begynder at forsøge at stå op, forekommer mikrotårer af vævet igen, og inflammation opstår med smerte.

årsager til

Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til udseendet af en anspore på hælen:

• flade fødder - er årsagen til dannelse og vækst af osteophyt i 90% af alle tilfælde;
• aldersrelaterede ændringer - abnormiteter i blodforsyningssystemet i underekstremiteterne, reducerede regenerative evner af væv;
• graviditet;
• overvægt - øget belastning på den menneskelige fod, når man går
• skader, patologier eller sygdomme i væv, nerver, skibe i underekstremiteterne - gigt, diabetes, reumatoid arthritis mv.

Hvordan ser sporen på hælen ud: foto

Fotohælen ansporer på hælen i første fase, viser en normal fod med et lille hvidt punkt i midten. Dette er hælen sporer eller spike.

Når sygdommen skrider frem, vokser tornet, vokser i størrelse og kan nå 0,5-2 cm i diameter. Vækstens længde i de senere stadier kan være mere end 2 cm.

Normalt er det muligt at skelne mellem hornfulde hudområder og tegn på betændelse: rødme eller cyanose i hælen.

Symptomer på hælsporer

I det væsentlige ligner hælforespørgslen som en lille, men ikke desto mindre særlig vækst på fodsålen, hvilket er meget ubehageligt i fornemmelser og repræsenterer en osteofyt (knoglevækst) på overfladen af ​​hælbenet. Denne vækst fremstår som en spids, og under pres klemmer fodens bløde væv.

1. Det mest almindelige symptom på hælen sporer er udseendet af en skarp, brændende smerte, når du hviler på hælen. Ofte beskriver patienterne det som en "negle i hælen" følelsen. Smerten er forårsaget af trykket af knogledannelse på blødt væv. I dette tilfælde afhænger intensiteten af ​​smerte lidt på formen og størrelsen af ​​væksten. Ofte er skarpe og store hælsporer ikke mærket af manden, og flad og små viser sig at være meget smertefulde.
2. Hyppige tårer i fascia forårsager betændelse i vævene, der ligger i nærheden, herunder knoglevævet, og det øges gradvist i størrelse. Efter en vis periode begynder disse vækstarter at ligne en næb eller spids.
3. Inflammation og ruhed af huden på hælen. Et andet symptom er inflammation og grovdannelse af huden på hælen, under knogle eller saltvand udvækst kan en smertefuld callus dannes. Over tid udvikler betændelsen, infektion er forbundet med det, og endda suppuration kan forekomme.
4. Oftest forekommer sporet på det ene ben, men sommetider er fascien på begge hæle betændt. I en person med en hælforespørgsel ændres gangen. Han træder på tåen og den yderste del af foden og beskytter hælen mod lasten. I nogle tilfælde skal du bruge dåser eller krykker.

Hvis sygdommen ikke behandles, når de første tegn opdages, forværres processen, og der opstår yderligere symptomer på sporer:

• Smertsyndrom påvirker ikke kun foden og hælen, men også ankelen.
• Der er kontraster på fingrene.
• Foden ser blødt ud. På palpation føltes tætte formationer og svær smerte.
• Benovergroeder i hælområdet - sporer bliver synlige på røntgenstråler.

Advarsel! Smerter i foden indikerer ikke nødvendigvis en ansporing på benene. For rettidig installation af den korrekte diagnose skal du konsultere en læge. Når alt kommer til alt, kan kun en specialist eliminere sådanne sygdomme som arthritis, ankyloserende spondylitis eller Reiter's syndrom.

Hvad kan der være andre årsager til alvorlig hælesmerter? Dette er:

• forskellige fodskader,
• brud på fodben,
• osteom,
• forstuvning,
• reumatoid sygdom
• flade fødder,
• plantar vorter
• når en kvinde har brugt højhælede sko i lang tid og så ændrer dem skiftende til sko med lav hæl eller helt uden hæl;
• lange iført sko med høje hæle og smal tå og andre.

diagnostik

Til behandling af hælsporer skal man kontakte en ortopæd. Han vil ordinere ortopædiske produkter, der hjælper med at gå (specielle indlægssåler), medicinske præparater, og om nødvendigt henvise patienten til behandling med chokbølge-metoden. Du kan også kontakte en rheumatolog med en osteopat. For overvægtige mennesker vil en endokrinolog eller en ernæringsekspert være hjælpsom.

Inspektion, som regel, bestemmer ikke de synlige ændringer, der skyldes betændelse i området med plantarhælsporerne. Et tykt lag af bløde væv gør det umuligt at sonde det, men palpation bestemmer smerten, der opstår, når der påtrykkes hæl fra plantarområdet. Den bageste calcaneal spore manifesterer sig i nogle tilfælde i form af hud callus og udseende af ødem, lokaliseret på siden af ​​fastgørelsen af ​​Achillessenen til calcaneus.

I de fleste tilfælde foreskriver:

• radiografi. Billedet viser tydeligt en spiky udvækst, med et skarpt ende traumatisk blødt væv. Måske var årsagen til forandringen i knoglevæv en brud. En røntgenstråle vil bekræfte eller udelukke denne antagelse;
• blodprøve til biokemi. Undlad at studere. Uden det er det umuligt at udelukke reumatiske sygdomme, der forårsager smerte i hælen.

Heel Spur Treatment

Før du behandler hælen, er det nødvendigt at sørge for, at det er hælen sporer, da der er en bred vifte af sygdomme, der forårsager hælesmerter. Det er den ortopædkirurg eller den traumatolog, der korrekt kan etablere diagnosen.

Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:

• lægemidler;
• fysioterapi kompleks
• chokbølge terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering
• kirurgisk fjernelse af piggen.

Vælg de rigtige sko, indlægssåler og hælpuder

Den første ting at gøre med betændelse i plantar fascia er at finde de rigtige sko. Uden dette er der intet punkt i at starte behandlingen overhovedet.

1. Sko med plantar fasciitis bør være på en lille hæl - op til 5 cm (for kvinder) og indvendige indlægssåler eller hælindsatser med et hul til smerteområdet.
2. Hælen er højere eller lavere end 5 centimeter - dette er den faktor, der øger smerten med en unormal belastning på foden og strækker fascien.
3. Bedst af alt - ortopædiske sko, der støtter fodens bue, korrigerer den forkerte position.

Indlægssåler og hælpuder er en vigtig komponent i den komplekse behandling af sporer. Deres funktioner:

• spille rollen som et korset, som fixerer muskler og ledbånd i den ønskede position;
• bidrage til at reducere belastningen på hælen og forhindre fedtets mikrotårer;
• reducere belastningen på benlederne: knæ og hofte;
• Fix langsgående og pave
• flodbue af foden hjælper med at fjerne flade fødder, hvilket provokerer udseende af sporer;
• forbedre blodcirkulationen i foden og styrke dets ledbånd;
• forhindre udseende af følelser af tyngde og træthed i fødderne.

Adresse til ortopæderen. Han vil studere alle funktioner i din fod, vægt og grad af udvikling af sygdommen og vil vælge den model, du har brug for.

Medicinske præparater til hælsporer

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Oftest anbefales det for smertelindring at tage non-steroid smertestillende midler. Udover den analgetiske virkning reducerer de permeabiliteten af ​​blodkar og blokerer udviklingen af ​​puffiness. Men det skal huskes, at de ligesom enhver medicin ikke bør misbruges for ikke at forårsage bivirkninger.

Tildeles til lokal eksponering i form af salver, cremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Narkotika har en udpræget bedøvelses- og antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapsler) og parenterale (injektionsvæsker).

Ikke-selektive lægemidler anvendes: diclofenac, ibuprofen og selektive lægemidler (nimesulid, movalis).

• Irriterende stoffer med antiinflammatorisk virkning

Når hælen sporer er ordineret til anæstesi, normalisering af metabolisme, forebyggelse af infektion, reduktion af inflammatorisk respons. Dimexid gel og medicinsk gal bruges som kompress på hælen i 12-24 timer.

Ekstern injektionsbehandling bruges til hurtigt at lindre smerter.

1. Novocain-injektioner er lavet rundt om hælen, spore en eller to gange om dagen, indtil det akutte symptom er elimineret.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceres direkte i smertepunktet, fra en til tre injektioner.

• plastre

Til behandling af hælsporer er det muligt at anvende pletter, der indeholder plante-antiinflammatoriske og analgetiske komponenter.

• Patchen limes til den rene og tørre hud på hælområdet i 1-2 dage,
• behandling er også 2-3 uger.

Det skal bemærkes, at sådanne patches ikke er de midler, der anbefales af officiel medicin, men mange patienter anerkender den positive virkning af deres anvendelse.

Fysioterapi og massage

Patientens tilstand er lettet, fysioterapiprocedurer reducerer smerte: Laser terapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, brug af højfrekvente bølger.

Terapeutisk massage anbefales i ortopædens retning. Fødernes mobilitet, leddets elastik er vigtig for at forhindre blodstagnation, reducere risikoen for traumer.

Øvelse terapi virker på hælen spore ved at styrke kalvemusklerne og fodmusklerne, hvilket virkelig giver dig mulighed for at fjerne smerte og øge perioder med remission, mens NSAID'er og hormoner kun udtørrer smerte symptomer og forårsager sundhedsskader.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chokbølgeteknikken eliminerer betændelse og forbedrer de metaboliske processer i knoglen. Som et resultat af behandlingen løsnes calciumaflejringer, som derefter vaskes væk med blodgennemstrømning. Regenerering af knoglevæv forekommer mere intensivt. Smerter bliver mindre udtalte efter hver procedure. Små hælsporer er helt elimineret.

Behandlingen er ordineret på en ambulant basis med et kursus på op til 8 behandlinger, der varer 10-30 minutter.

Ikke relevant for:

• arytmi,
• reduceret tryk
• graviditet,
• blodkoagulation og tromboflebitis,
• nervøse lidelser
• akut infektion og tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer.

Virkningen af ​​apparatet Vitafon

Ikke mindre populært blandt folket er apparatet fra Vitafon, hvilket bidrager til accelerationen af ​​lymfestrømmen i de betændte væv og forbedrer processen med celleregenerering. Enheden er brugt til at behandle mange lidelser, så det kan ofte findes i hjemmemedicinsk kits. Behandlingsforløbet overstiger normalt ikke ti dage, proceduren varer fra 30 til 40 minutter.

Spur behandling på hælen med en laser

I øjeblikket er lavintensitet laser terapi en populær og udbredt metode til behandling af denne sygdom. Laser terapi påvirker blødt væv omkring sporet. Fokuseret stråling forårsager en stigning i blodcirkulationen i området for betændelse, hvilket hjælper med at reducere smerte.

• Behandling med en laser udføres i flere faser. De første 10 sessioner udføres med lavfrekvent eksponering op til 50 Hz.
• Efter behandlingen foretages en pause, og i anden fase øges frekvensen til 80 Hz, og effekten er den samme (80 mW). Nogle gange, i alvorlige tilfælde af fasciitis, er et tredje kursus foreskrevet.

Kirurgiske metoder

Fjernelse af hælsporer er ordineret i sjældne tilfælde:

• Når medicin og fysioterapi ikke fører til et resultat over en længere periode
• Nøglen vokser støt, stærkt gør ondt og forhindrer at gå

Derefter fjernes væksten med hjælp af en mejsel og om nødvendigt alle berørte væv nær det. Imidlertid anvendes konservative behandlingsmetoder oftest.

Hvordan man behandler sporer på hæle derhjemme?

Det er ikke engang klart for lægerne, at det er umuligt at helbrede en anspore om en dag eller to, undtagen hvad angår et operationsrum. Men en lang og vedvarende anvendelse af hjemmebehandling vil helt sikkert give resultaterne!

1. Salt er et antibakterielt middel kendt siden oldtiden. Ved behandling af hælsporer med salt ud over at opvarme sårhælen og forbedre blodcirkulationen er metabolismen i det berørte væv normaliseret, smerten elimineres. Den kan anvendes i form af kompresser, for eksempel med jod eller varme bade, eller simpelthen ved at sænke den syge fod i opvarmet salt.
2. Tag vaskevasken (1 stk.), Opløs den i 5 liter vand, tilsæt 200 g salt. I 7 dage skal du dampe dine fødder i denne opløsning, tørre dine fødder, bære varme sokker og sove. Opløsningen kan anvendes indtil behandlingens afslutning.
3. Medicinsk gal er et middel, som positivt påvirker resultatet af behandlingen. Før du bruger det, er det bedst at dampe hælen godt, så tørre det af og læg en tampon på det dyppet i renset medicinsk galde. Komprimer bandagen med et bandage, wrap med plast og en varm tå. Galde skal stå over natten, og om morgenen vaske din fod.
4. Et glimrende værktøj til hælen sporer er dimexid. Lægemidlet bør fortyndes med vand i et forhold på 1: 3. Damp en serviet med en fortyndet væske, gælder for midten af ​​betændelse, hold i 30 minutter. Kursus - 2 uger.
5. Løg og tjære - en fremragende metode til behandling af sporet på hælen. Skær løghovedet i halvt og hæld en dråbe tjære midt i halvdelene. Derefter lægges halvdelen til det ømme sted, fastgøres, vikles. Bør hjælpe efter 3-5 procedurer.
6. Løg og hvidløg klare sig godt med hælsporer. 3-4 fed hvidløg skal knuses (indtil tilstanden af ​​vandløb) og fastgjort til sårhælen bandage. Vedligehold en komprimering (i mangel af en stærk brændende fornemmelse) i mindst 3 timer. Løg (1 hoved) skal skæres i halvt og droppe en dråbe birk tjære i den. Tie helbredende løg til hælen og hold i flere timer.
7. I hjemmet kan du lave en massage med salt. Varm 1 kg groft salt, hæld på en flad overflade. Sæt din fod på det tolerant varme salt i 15 minutter for at "gå" rundt om saltet med en nålelak. Dette værktøj hjælper til 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik er en helbredende plante, der hjælper med en række knoglesygdomme og leddssygdomme, herunder for eksempel psoriasisartritis. Det kan med succes anvendes i den nationale behandling af hælsporer - knoglevækst på hælen. Køb i et apotek tinktur sabelnik bog (det producerer firmaet "Evalar"). Tag 1 spiseskefuld tinktur og fortynd den i en tredjedel af et glas vand. Tag denne løsning 3 gange daglig før måltiderne i 3 uger. Hvis smerten ikke er væk, skal du tage en pause i ti dage, og derefter drikke væk det samme kursus igen.
9. Med tilsætning af honning laves mange blandinger til kompresser med hælspor: du skal tage en teskefuld honning og havsalt. Bland ingredienserne og på hælen. Efterlad natten over, sikre med et bandage og indpakning med polyethylen. Honning skal blandes med mel, således at gruel havde konsistensen af ​​ikke meget tynd dej. Pelleten skal sættes på det berørte område, tidligere dampet, indhylles i cellofan og fastgøres med en bandage.

outlook

Med hælen anspore, er prognosen gunstig, hvis behandlingen påbegyndes i tide og er ordineret af en specialist. Den langsigtede udvikling af fasciitis bringer ikke kun håndgribeligt ubehag og smerter i hverdagen, nogle gange med behovet for at overholde sengelat i 3-4 måneder eller længere, men er fyldt med komplikationer som skader på nervefibre, nedsat mobilitet og afbrydelse af osteofyt.

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger skal overholdes af personer, der er tilbøjelige til dannelse af sporer på hæle.

Forebyggelse af hælsporer omfatter:

• rettidig behandle sygdomme i muskuloskeletale systemet (flatfoot, patologi med rygsøjlen);
• opretholde optimal kropsvægt, ikke overeat;
• udføre øvelser for ledbånd og fod muskler;
• brug behagelige sko, hvis hælhøjde ikke overstiger 5 cm
• forhindre skader og overbelastning af fødderne under sportsaktiviteter
• rettidig behandle sygdomme i led og bindevæv.

Glem ikke om forebyggende øvelser, takket være hvilket du kan undgå udseendet af en anspore. Det er ønskeligt, når det er muligt at gå barfodet, træde på tæerne, på ydersiden eller indersiden af ​​foden. Du kan også tage fodbad ved at tilsætte sodavand, sæbe, salt eller æteriske olier.

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategorier

• 1000. +1 tip (305)
• Tips til alle lejligheder (103)
• Lille tricks god madlavning (84)
• Mistress note (121)
• Personlig Udvikling (83)
• Hukommelsesudvikling (48)
• Livstips (13)
• Time Management (11)
• Kommunikationsfærdigheder (9)
• Hurtiglæsning (3)
• Danse (81)
• Latina (28)
• Zumba Slankedans (16)
• Dansemner (7)
• Go-Go (5)
• Clubdans (4)
• Orientalsk dans (25)
• FAQ (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Vores mindre brødre (657)
• Hunde (35)
• "Live - som en kat med en hund" (25)
• Mit dyr (5)
• Fra kattens liv -1 (154)
• Fra katte-2's liv (35)
• Interessant om katte (62)
• Killinger (18)
• Katte (billeder) (233)
• Til katteejere (37)
• Disse herlige dyr (75)
• På World Wide Web (327)
• Muskelsamling (32)
• Hvilke fremskridt har nået. (8)
• Jeg vil gerne vide alt (114)
• Kreativ skrivning (17)
• Myter og fakta (36)
• Med vilje tænker du ikke op (3)
• Lidenskabelige Mordasti (44)
• Fantastisk - næste! (14)
• Showbiz (40)
• Alt om alting (39)
• Livet er en glæde (659)
• Live Easy (187)
• Ritualer, fortune fortælling, omens (126)
• Ferie, traditioner (97)
• Money Magic (72)
• Mand og kvinde (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• For sjælen (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisk (2)
• Palmistry (1)
• Helligdomme (5)
• Trofæets alfabet (104)
• Sundhed (803)
• Hjælp dig selv (363)
• Selvmassage i henhold til alle reglerne (82)
• Sygdomme (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupressur, Zoneterapi (40)
• Alderdom er ikke en glæde? (26)
• Vision korrektion (9)
• Traditionel medicin (9)
• Orientalsk medicin (4)
• Lev sundt (133)
• Traditionel medicin (45)
• Rensning af kroppen (42)
• Sidste cigaret (24)
• Israel (144)
• Byer (34)
• Promised Land (10)
• Nyttig information (5)
• Izravideo (19)
• Foto rapporter (11)
• Yoga (210)
• Yoga komplekser (123)
• Yoga løser problemer (43)
• Øvelser (30)
• Asanas (9)
• Yoga til fingre (mudra) (7)
• Tips (2)
• Skønhed uden magi (1166)
• Ansigtsgymnastik, øvelser (220)
• Luksuriøst hår (133)
• Japansk skønhed, asiatiske teknikere (82)
• Massage teknologi (64)
• Ungers hemmeligheder (57)
• Original Manicure (20)
• Stien til strålende hud (111)
• Kosmetiske taske (55)
• Immaculate Makeup (105)
• Problemer (42)
• Kunsten at være smuk (33)
• Stil (135)
• Pleje (281)
• Opskrifter (769)
• Bagning (93)
• Garnér (18)
• Den første skål (12)
• Etnisk køkken (7)
• Dessert (53)
• Snacks (118)
• Dejprodukter (84)
• At spise arkiveret (51)
• Kød (113)
• I en fart (31)
• Drikkevarer (75)
• Grøntsager og frugter (115)
• Opskrifter (25)
• Fisk, skaldyr (34)
• Salater (60)
• Saucer (8)
• Vilkår (16)
• Nyttige websteder (11)
• Foto (8)
• Fotoredaktører (3)
• Strømforsyning (7)
• Nyttige links (7)
• Programmer (11)
• I livet griner. (133)
• Video Sjov (33)
• Foto sjovt (3)
• Legetøj (25)
• Åh, de børn. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Bare fantastisk! (15)
• Needlewoman (209)
• Strikning (21)
• Nålarbejde (11)
• Reparationer (3)
• Gør det selv (83)
• Vi skaber trøst (37)
• Syning (70)
• Digte og Prosa (245)
• Lyrics (151)
• Ordsprog (67)
• Aphorisms, citater (22)
• Prosa (4)
• Clown Expressions (1)
• Perfekt krop (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Gymnastiksal (17)
• Kropstransformering (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Sport (Video) (88)
• Stretching (40)
• Øvelser (233)
• Photo World (63)
• Kunstnere (5)
• Natur (5)
• Foto (16)
• Fotografer og deres værker (31)
• Blomster (8)
• Photoshop (5)
• Udfordre den ekstra vægt (552)
• Fanget i kostvaner (63)
• Power Laws (118)
• Spis for at leve. (76)
• HLS (16)
• Produkter (73)
• Tabe sig intelligent (128)
• Stien til det ideelle (103)

-musik

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-Regelmæssige læsere

Heel spore: årsager, behandling, forebyggelse

Hælprop (plantar fasciitis) - knoglevækst i form af en spids eller kil i området af kalkbanen.

Dette er en kronisk sygdom, der er kendetegnet ved akut hælsmerte, når man går.

Det kliniske billede med hælforløbet er typisk og kendetegnes ved brændende akutte smerter, når man hviler på hælen, defineret af patienter som en følelse af en "negle i hælen". Til hælen anspore, "start smerter" er karakteristiske, dvs. morgensmerter eller efter længerevarende møde. I løbet af dagen sænker smerten under gangen noget, og om aftenen kan smertsyndromet øges. Hæl smerter vises pludselig uden skade.
Kliniske symptomer skyldes primært ændringer i blødt væv: betændelse i de dybe slimposer og symptomer på periostitis.
Smerten er forårsaget af trykket af knoglevæksten på det betændte blødt væv. Desuden er smertens intensitet ikke afhængig af vækstens størrelse og form: ofte er store og skarpe ikke følte, og små og flade er meget smertefulde.

Heel spurs (og hæl smerte) er forårsaget af en tilstand kaldet Plantar Fasciitis. som på latin betyder betændelse i plantar fascia.

Plantar fascia er en tynd strimmel af blødt væv, der løber langs plantarfladen af ​​foden fra tæerne til hælbenet. Det opretholder en længdebue af dine fødder. Fascia er normalt fleksibel og stærk. Faktorer som overdreven belastning, overvægt, alder eller begrænsede fodfunktioner mv fører til smertefuld strækning og mikrotrykning af fascia, hvilket yderligere forårsager irritation og betændelse på stedet for fastgørelse af plantar fascia til calcaneus.

Kontinuerlig overstretching af fascia fører til udviklingen af ​​knoglevækst på stedet for fastgørelse til calcaneus. Denne vækst kaldes hælen sporer.

Under hvile (for eksempel når du sover), er fascia ikke anstrengt, som følge heraf det kontraherer. Når du står op, under påvirkning af kropsvægt strækker fascia sig og fortrækker sig hurtigt og forårsager irritation og rive af fascia. Som følge heraf er der skarpe smerter fra de første trin om morgenen.

Hovedårsagerne til hælspurerne er:

• Forhøjede pronation af foden (udeladelse af den indre længdebue)
• Langt stående og gået på hårde overflader
• Overvægt eller vægtforøgelse under graviditeten
• Øget kalv muskel tone

Heel spore i 90% af sagerne udvikler sig på baggrund af flatfoot.
Faktum er, at med flade foddygtighed ændres belastningens fordeling på fodens strukturer, senerne er overspændte, og i alvorlige tilfælde bryder nogle senetfibre endda væk fra de underliggende sten. Som følge heraf bliver ikke kun senerne selv betændt - betændelse af overfladelaget af knoglevæv under dem begynder.

Ud over flat-footedness kan årsagerne til spordannelse være:

- akut og kronisk skade af calcaneus,

- metaboliske sygdomme (gigt),

- såvel som en signifikant overtrædelse af blodcirkulationen af ​​benene hos personer med dårlig vaskulær patency.

Desuden er inflammationen i hælområdet skyldes et antal kroniske inflammatoriske sygdomme i leddene: ankyloserende spondylitis, arthritis, polyarthritis.

I de fleste tilfælde forekommer sygdommen hos mennesker ældre end 40 år, oftere hos kvinder. Atleter med langvarig overbelastning af hæle har også en forudsætning for udviklingen af ​​hælsporer.

I alle disse tilfælde er der brug for en lang og stædig behandling for at bekæmpe den underliggende sygdom. Doktors deltagelse i løsningen af ​​dette problem bliver obligatorisk.
Og selvfølgelig må du ikke selvmedicinere - kontakt en specialist, der vil oprette årsagen til smerten og diagnosen. I dette tilfælde skal du konsultere en kirurg eller ortopæd.

Symptomer og manifestationer af hælen sporer:

• "Start smerte" er smerte, når du rejser op om morgenen og de første skridt, smerter i hælen, når du begynder at gå efter en lang hvile.
• "Følelse af neglen i hælen."
• gangforstyrrelser opstår næsten altid, fordi kroppen har tendens til at undgå at understrege det smertefulde område af hælen. Derfor er den adaptive spænding i musklerne i ben og ryg, smerter i nakke og under ryg, overbelastning af knæene.

Heel spore, symptomer og behandling

DIAGNOSE

Hælprop giver normalt ikke problemer med diagnosen.
En erfaren specialist kan klare dette ved at føle foden forsigtigt og høre patientens klager over den smerte, der er særligt karakteristisk i denne sag. Når man ser på hælområdet, registreres der som regel ikke patologiske ændringer. På palpation på plantarfladen af ​​hælens ømhed er noteret. Sommetider spildes disse smerter over hele hælen, oftere lokale smerter i midten eller på indersiden af ​​hælområdet.
En røntgenstråle tages for at bekræfte diagnosen. På fodens røntgenbillede er en knogleudvækst i form af en spike visualiseret langs plantaneoverfladen af ​​calcaneus i området med plantaraponeurosisfiksering. Nogle gange er denne "knoglespike" på radiografien ikke detekteret. Dette sker i de tidlige stadier af sygdommen, og smerten er ikke forbundet med tilstedeværelsen af ​​en "benspor", men med inflammatoriske ændringer (plantar fasciitis, hælbursitis).

Under røntgenundersøgelse registreres hælsporer i et stort antal mennesker, der ikke præsenterer klager. Følgelig betyder tilstedeværelsen af ​​en anatomisk anspor ikke i sig selv en sygdom. Nogle gange er det kun en individuel ejendommelighed for en person, der er karakteristisk for hans metabolisme. En sådan person lever normalt uden at opleve ubehag og smerte. Omvendt kan nogle patienter med alvorlig hælens smerte ikke have nogen sporer på røntgenstrålen.

BEHANDLING AF SPINNEY'S PATCH

Behandling for hælsporer er konservativ og afhænger af årsagen til sygdommen.
Det er ikke nødvendigt at slippe af med sporen selv. Anbefalede komplekse terapeutiske foranstaltninger med henblik på at eliminere den inflammatoriske proces.

Komplekset med konservativ behandling omfatter:
- Terapeutisk gymnastik og massage, der har til formål at forbedre blodcirkulationen.
- Fysioterapiprocedurer (laser terapi, magnetisk terapi, ultraviolet bestråling, elektroforese, ultralyd).
- Den vigtigste betingelse for effektiviteten af ​​behandlingen er at sikre udslip af det smertefulde område. Til dette formål foreskrives individuelle ortopædiske indlægssåler.
- Med vedvarende smerte i fraværet af effekten af ​​behandlingen, der anvendes til strålebehandling.
- Ny behandlingsmetode - chokbølgebehandling. Du kan dog ikke gøre alt. Personer, der lider af blødningsforstyrrelser, ondartede neoplasmer, såvel som gravide, er UHT ikke tilladt.

Med ineffektiviteten af ​​konservativ behandling udføres medicinsk blokade.
Disse lægemidler har en udpræget lokal antiinflammatorisk effekt, hvilket fører til en hurtig nedsættelse af den lokale inflammatoriske proces og lindring af smerte.
Valget af lægemiddel, dets mængde, dybde og nøjagtighed af administrationen spiller en meget stor rolle. Hvis alt er gjort korrekt, vil personen glemme sin sygdom i flere år.

I alvorlige tilfælde - med manglende konservativ behandling og svær inflammatorisk og smerte syndrom, er kirurgi mulig, men indikationerne for det er meget begrænsede.
At drive sporen er en meget utaknemmelig proces, da grunden til dens dannelse ikke elimineres, men kun en konsekvens.
Derfor er det bedre at ty til kirurgisk indgreb i det mindste, når alle andre metoder har været ineffektive.
I de fleste tilfælde helbredes smertefulde hælsporer uden kirurgi.

Hæl spore: de to mest effektive øvelser

FOREBYGGENDE FORANSTALTNINGER

Forebyggelse af hælbenproteser bør sigte mod at forhindre for tidlig aldring af det osteoartikulære apparat:
• Bekæmpelse af overvægt
• Aktiv motortilstand
• Undgå overbelastning stop
• Tidlig og kvalificeret behandling af sygdomme i rygsøjlen og leddene
• Forhindre udviklingen og udviklingen af ​​flatfoot
• Brug af ortopædiske indlægssål med flade fødder
• Brug behagelige og fysiologiske sko
• Hvis der allerede er minimalt tegn på hælforspørgslen, udfør profylaktiske behandlingsforløb ved hjælp af fysioterapeutiske metoder.

SELVBEHANDLING AF PATTERERNE HØSTET MED NATIONALE METODER

På trods af betydelige fremskridt inden for medicin foretrækker mange patienter med denne sygdom af en eller anden grund at opleve "folkemetoderne".
Nogle mennesker forsøger at bogstaveligt talt bryde knogleudvækst med en rullestift, en pind, en person går over småsten osv.)
Der er mange af sådanne "mirakuløse" folkemæssige opskrifter, de fleste patienter med sporer behandles i årevis helt uden succes.
Jeg tror, ​​at det er umuligt at komme sig fra "hælesporingen" ved hjælp af enhver populær behandlingsmetode. Men for at fjerne angrebene af smerte og forværring af den populære måde er ret i stand. Jeg vil give et par anbefalinger, som jeg fandt på internettet. Jeg formoder ikke at bedømme, hvor effektiv de er. Jeg kan kun sige, at min mor lettet betændelse og følgelig blev smerten hjulpet af de tre første måder (hvilken af ​​dem er helt sikkert - jeg ved ikke, hun skiftede dem). således

Folkelige retsmidler

• Lav varme fodbad med stærk saltvand. Det er bedre at bruge havsalt, men det er muligt og madlavning. På 1 liter vand - 2-3 spsk (med top) salt. Varigheden af ​​badet er 30-40 minutter. Vandet skal være varmt (så benene tåler). Efter proceduren skal du tørre dine fødder tørt, anvende en af ​​følgende to metoder, bære varme sokker og gå i seng.
  
• Rist halvdelen af ​​hvidløgshovedet og binde det i 3-4 timer til "spore" (alternativt hugge hvidløgene i hvidløgsskålen, hæld lidt solsikkeolie ind i mushen, bland dem, bland blandingen på ømme stedet og fiks det med tape). Proceduren gentages, indtil smerten er fuldstændig forsvundet (moderen varede 4 dage). Hvis du brænder, stop proceduren.
  
• Vedhæft et stykke usaltet svinefedt til det ømme punkt og fastgør det med en sok, en plastpose på toppen og en anden sok på toppen. Med en sådan fiksering skifter fedtet ikke, selv når man går.
  
• Damp dine fødder i varmt vand med en lille mængde sodavand, og påfør derefter et stykke Kombucha eller bare gasbind dyppet i den. Efter 3-4 timer tørrer gasbindet og skal fugtes igen.
  
• Hvis der er en "spore", tilsættes 100 g usaltet frisk svinekød eller svin til 100 ml eddikesyre, tilsættes, brydes, 1 kyllingeg med skallen og lades i 21 dage på et mørkt sted, omrøres lejlighedsvis, indtil blandingen bliver til en homogen masse.
  Efter at have blæst ud hælen eller fodsålen, læg en bomuldspindel med et tyndt lag salve på "sporet". Hvis proceduren vises og brænder, skal du stoppe og tørre foden med en tør klud. Denne procedure skal gentages i 3-5 dage, hver gang du binder tamponen til benet med et bandage og sætter på en sok.
  
• Skiveskårne kartofler til fastgøring til hælen og fast i en stram sok.
  
• At gnide en sort radise i en hud på et fint rivejern, den modtagne gruel at søge om natten til en anspore. Om morgenen vasker hælen med varmt vand. Tre procedurer er normalt nok.
  
• 3-liters gryde fyldt med små kartofler og kartoffelskræl, kog til klar, læg i bassinet og ælt det hele ned, indtil det køler af. Tør fødderne, anvend jod på sålerne i form af et net og sæt på sokker. Behandlingsforløbet er 7 procedurer.
  
• Honning - Tabel 1 l., mel - 2 bord. l. (lav dejen), fastgør hælen om natten, dække med en bomuldsskive, læg på en bomuldssokkel, gentag dagligt, indtil du føler lindring.
  
• Komprimering af frisk sur creme, som er spredt på burdock eller kålblad og påføres til ansporet natten over. Og i løbet af dagen gør de massage med en rullestift så ofte som muligt.
  
• Du skal tage 0,5 liter alkohol, 500 g aloe juice (blade af en femårig plante er hakket og klemme saft gennem gaze eller en nylonstrømpe), 5 flasker valerian infusion, 10 tabletter af 0,5 g "Analgin" og "Aspirin" og 2 spsk. jord rød peber (hvis meget bitter - 1 spsk.). Alle anbringes i en 2-liters krukke, blandes grundigt, lukkes tæt på låget og efterlades i 2 uger på et mørkt sted. Klar infusion at gøre om natten meget våde komprimerer på spidsområdet.
  
• Opløs 3 kg almindelig rød ler, 1 pak salt og 1 pak kogepulver i tre liter vand, kog opløsningen i et bassin eller en skål og hold først ømme fødder over dampen, og derefter, når bouillon har afkølet lidt, sænk lemmerne i den til 30-40 minutter. Derefter tørre dine fødder tørt, læg de varme sokker på og læg under dækslerne.
  
• Peberrodrod pundede og påført hælene.
  
• Tag 1 tablet dipyron, bland det og hæld det i et penicillinhætteglas af jod. Ryst for at opløse tabletten, jod samtidig lette. Brug en vatpind til at smøre hælen oftere.
  
• Bland 50 ml ammoniak og 1 spiseskefuld solsikkeolie. Påfør daglig i 30 minutter til sårhælen med en vatpind dyppet i denne blanding. Gør denne procedure dagligt i flere uger.

• Fra hælen sporer godt hjælper en sådan sammensætning:

- 3 spsk. skeer af rød peber,
- 100 g solsikkeolie,
- 2 teskefulde frisklavet sennep,
- propolis ekstrakt på alkohol (køb på apoteket).
Bland godt og smør ømme pletter. Sæt plastposer på dine fødder og strømper på toppen. I løbet af få dage vil du glemme, at dine ben gør ondt.

Hertil kommer, at i den komplekse behandling af hælsporer er det tilrådeligt at inkludere terapeutiske øvelser, massage i fodens og underbenets massage.

Endelig kommer konspirationen fra hælen til at spore (læs om aftenen): o)

Aften morgen Maritza, en klar stjerne stjerne, gå ned fra himlen til mig, kom til mig, Guds tjener (navn), kom. Ligesom dig, Maritsas morgen, føler du ikke dine ben, ligesom dig, stjernestjernen, du kan ikke kende dem, så jeg kan glemme mine lidelser i mine ben. Nu for evigt og for evigt. I Faderens og Sønnenes og Helligåndens navn. Amen

Og alligevel, hvis du føler smerte i hælen, når du går, er det bedre at konsultere en læge, men ikke selvmedicinere.

Optag navigation

Hæl anspore årsager

Hæl anspore årsager

I øjeblikket er hæl-sporen en ret almindelig lidelse. I medicin kaldes det plantar fasciitis. Sporet, selvom en lille uddannelse i foden, men meget smertefuldt, og ejeren leverer mange problemer og ubehag.

Spørgsmålet er oftest ikke en særskilt lidelse, men det forekommer på baggrund af andre sygdomme. Det manifesterer sig i enhver alder, men ifølge statistikker er oftere denne sygdom fundet hos mennesker over 40, og kvinder holder håndfladen. Lad os se, hvad hælen springer forårsager.
Jeg inviterer dig til gruppen på Subscribe.ru: Folks visdom, medicin og erfaring

hæl anspore årsag

De vigtigste symptomer på sporet

Hvordan man opdager sygdommen ved symptomer? Hælen sporer kan ikke ses visuelt. Og kun røntgen afslører væksten af ​​knoglevæv i form af en spids. Denne vækst forårsager betændelse i det omgivende væv i sålen og forårsager smertefulde fornemmelser, og det er meget følsomt.

Når man vokser på knoglevævsprocesserne, begynder hælen at gøre ondt, først ved kun at gå. Den stærkeste smerte mærkes om morgenen, indtil personen spredes, men i løbet af dagen falder smerten, og om aftenen stiger den igen. Men over tid passerer smerten næsten ikke og bliver uudholdelig.

Knoglevækst kan variere fra nogle få millimeter til endog et centimeter. Afhængig af placeringen af ​​væksten af ​​smerte er forskelligt lokaliseret:

• Hvis den forkalkede formation berører fodens sener, føler smerten i personens hæl, når den går fra siden af ​​sålen.
• Med dannelsen af ​​vækst i regionen af ​​Achillessenen er smertefulde fornemmelser koncentreret bag hælen til ankelen. Smerten opstår i den liggende stilling, og når man bærer sko med ubehagelige og stramme ryg.

Hæl anspore årsager

Læger har længe lagt mærke til, at knogleovervækst i hælen ikke forekommer i sig selv, men er normalt forårsaget af forstyrrelser i kroppen. Dette kan være en metabolisk lidelse, en konsekvens af gigt-sygdom, arthritis, reumatisme, diabetes, flat-footedness og så videre.

årsager til

Microtraumas af muskler og sener i hælområdet, forårsaget af betydelige belastninger på fødderne. I en opretstående stilling skubber hele kropsvægten på fødderne, med størstedelen af ​​belastningen, der falder på hæltubberet. Ved maksimale belastninger vises mikrokaster og tårer på hælvævene. Med rygningstilstanden heler de hurtigt, men med en konstant belastning på benene har vævene ikke tid til at genvinde, inflammation og vækst forekommer på benet.

Forkert valgte sko under fysisk træning fører også til mikrojusteringer af muskler og sener. Ubehagelige sko fører ofte til udvikling af sporer.

Overbelastning og betydelig fysisk påvirkning, ukorrekte sko, høje hæle og arbejde hele dagen lang, fører til overdreven fod overbelastning.

Krænkelse af kropsholdning, flade fødder fører til ukorrekt fordeling af belastningen på foden, hvis maksimum falder på hælen. Forværrer overvægtens position. Ofte, parallelt med calcaneal sporet udvikler inflammation af knoglevæv og sener.

Problemer i muskuloskeletalsystemet og sygdomme i leddene, ledbåndene, knoglerne fremkalder udviklingen af ​​sporer på hæle. Bidrage til sygdommen og led tårer, forstuvninger, ledbåndskader, såvel som nogle smitsomme sygdomme. Sygdommen manifesteres aktivt i reumatisme, radiculitis.

Metabolske sygdomme forårsager ofte udviklingen af ​​hæl sygdom, og problemer med blodcirkulationen i underekstremiteterne fører til hælen anspore.

anspore symptomer og behandling

Diagnose af sygdommen

Du må ikke selvdiagnostisere dig selv. Hvis du har tegn på sygdom, bør du konsultere en læge (først en kirurg), gennemgå den nødvendige forskning, og først efter diagnose skal du anvende populære opskrifter for at hjælpe alle de læger, der er ordineret.

Sund livsstil

Til behandling af hælsporer og forebyggelse af tilbagefald skal du spise rigtigt. Hvis en metabolisk lidelse er fundet i undersøgelsen, vil en læge give anbefalinger om kosternæring.

Men der er generelle regler for behandling af hæl sygdom, som skal følges i løbet af livet.

• Det er nødvendigt at udelukke fra kosten fødevarer, der omfatter kalium gluconat.
• Reducer, og det er bedre at helt fjerne røget, saltet, tørret og konserves, samt pølser.
• Undgå fra diætprodukterne indeholdende oxalsyre og puriner. De fører til dannelse af sten og calcination. Sådanne produkter omfatter alle bælgplanter, sorrel, spinat, øl, bouillon, fed fisk, kaffe, kakao, krydderier.
• Udskift rød fjerkrækød med magert fisk.
• Reducer brugen af ​​salt.
• Drik mere regelmæssigt vand og frisk juice, hvilket eliminerer mineralvand.

Fysisk terapi

Det vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i benene, arbejdsstillinger, slippe af med flade fødder, styrke musklerne.

Øvelser vil blive afhentet af en læge, de udføres i mangel af smerte.

Fremragende fodmassage hjælper. Hvordan gør man selvstop? Teknikken til at gennemføre kan ses af en erfaren specialist, der har brugt flere sessioner med ham.

Til hjemmassemassage kan du købe ribbetruller, stikkede tæpper, flodsten.

Hvis du har flad fødder, skal du købe ortopædiske indlægssåler og sætte sko i.

Begræns ikke bevægelsen. Det er tilrådeligt at finde sådanne former for aktivitet, hvor der ikke er store belastninger på benene.

Så vi regnede med, hvad hælen springer forårsager. Husk at helbrede denne sygdom, der er brug for en integreret tilgang: medicin, fysioterapi, afbalanceret ernæring, massage og behandling med folkemæssige midler, der hjælper godt. Sundhed for dig.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.

Hæl spore

Bubnovsky: at helbrede led uden præst i hjemmet kan være en krone

Hvad er hælen spore, hvorfor det ser ud til, om de eksisterende risikofaktorer, symptomer og behandling, du vil lære i detaljer fra denne artikel.

Hælen sporer, også kendt som plantar fasciitis, er en aseptisk inflammation af plantar fascia i hælområdet, hvilket kan føre til forkalkning og vækst af osteofytter. Det vigtigste karakteristiske symptom er smerte i hælen, der opstår og forværres af belastningen.

Plantar fasciitis forekommer i enhver alder, men ældre er mest modtagelige for det.

Hvorfor virker hælens spore?

Plantar fascia er et tæt ligament, der forbinder kalkbanetubberet til hovedet af de metatarsale knogler. Det tjener som et nødvendigt element til dannelse og vedligeholdelse af fodens bue. Dette bindevæv af en lille størrelse kan modstå den enorme belastning der udøves på den gennem hele livet. Fra langvarig eksponering for provokerende faktorer kan fascia få mikroskader og tårer, som i sidste ende forsvinder alene.

Men hvis et stort antal af disse tårer ophobes, er begyndelsen af ​​aseptisk inflammation i form af en hælforespørgsel uundgåelig. Under betændelse bliver fascien tættere, og calciumsalte er gradvist deponeret i det, hvilket fører til forkalkning. Calcaneus, nemlig cellerne i knoglevæv, begynder at reagere på den inflammatoriske proces, lokaliseret tæt ved, udvidelse og dannelse, marginal osteophytter (knogleudvækst).

Faktorer der øger risikoen for at udvikle hælsporer:

• overvægt;
• iført høje hæle;
• iført sko med en fladsål eller på en meget lille hæl (anbefalet hæl 2-4 cm);
• den langsgående fladfod afsløret ved anamnese
• gigt;
• tilstedeværelsen af ​​deformerende slidgigt af store ledd;
• problemer med rygsøjlen;
• stor fysisk anstrengelse (for professionelle atleter, atleter og vægtløftere).

Symptomer på hælsporer

Som tidligere nævnt er hoved- og hovedsymptom for hæl-sporen smerte. Smertsiden er koncentreret i calcaneusområdet. Det kan forekomme eller øge under gang, efter fysisk anstrengelse og langvarig stående. Planar fasciitis er præget af begrebet "start smerter", hvilket betyder smerter, der forekommer hos en person efter en lang hvile eller opholder sig rolig.

Karakteristisk smerte er beskrevet som en skarp og stikkende fornemmelse, "som i en spidshæl" med medium eller høj intensitet. Det vises ofte om morgenen og dagtimerne. Tvunget gang er et tegn, der identificerer en patient med denne lidelse, når han forsøger at redde sit ømme ben og kommer kun den første del af foden uden at røre hælen. For at lette smerten, kan du bruge røret.

Diagnose af sygdommen

Diagnostiske metoder omfatter:

1. En samtale med patienten med henblik på at interviewe og anamnese - lægen skal finde ud af patienten, hvilken slags karakter og intensitet smerten er, med hvilken hyppighed og på hvilket tidspunkt det ser ud, hvilket provokerer og intensiverer smerten.
2. Fysisk undersøgelse - undersøgelse af fodens bue, palpation af det smertefulde område, måling af det smertefulde områdes område og bestemmelse af tilstedeværelsen eller fraværet af en begrænsning, der forstyrrer fodens bevægelse.
3. Instrumentale forskningsmetoder:

• røntgen af ​​foden - et øjebliksbillede vil hurtigt afsløre den resulterende knogleudvækst. Denne diagnosemetode vil bidrage til at eliminere andre patologier i foden, nemlig artrose hos leddene i nærheden af ​​og brud på knoglerne i hælområdet;
• magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) - en metode, der kan diagnosticere ikke kun knogler, men også nærliggende bløde væv (sener og ledbånd);
• ultralyd (ultralyd) - i modsætning til tidligere metoder er ultralyd i stand til at visualisere meget svagere, men det bruges ofte af patienter, som andre metoder er kontraindiceret for at overvåge effektiviteten af ​​behandlingen, hvilket ikke er muligt med røntgenstråler og MR som følge af negative virkninger på kroppen.

Heel Spur Treatment

Der er flere behandlinger for plantar fasciitis:

1) Ikke-lægemiddelbehandling

Formålet med denne metode er at reducere skader på fascia. Dette opnås ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og specielle bløde linjer under hælen med de eksisterende riller i midten.

2) Drugbehandling

Hovedgruppen af ​​lægemidler er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse stoffer reducerer ikke kun smerter, men reducerer også inflammation i plantar fascia. Ibuprofen, diclofenac eller analoger anvendes hovedsageligt. NSAID'er er forbudt at tage længe og ofte, da efter dem kan der være bivirkninger. Til accelereret handling er det værd at bruge eksterne midler, især geler og salver, som også bedøves. I modsætning til NSAID'er vil kontinuerlig og langvarig brug ikke føre til negative konsekvenser.

Hvis eksterne og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler har været ineffektive, foreskrives hormonelle lægemidler. Intravenøs indgivelse og oral administration har en stærk virkning på kroppen og udelukker ikke forekomsten af ​​bivirkninger, derfor anvendes de udelukkende som en lokal terapi. På stedet for calcaneus, hvor knoglevækst er placeret, injiceres Hydrocortison eller Diprospan. Proceduren gentages to gange eller tre gange.

3) Medicinske øvelser

Øvelse omfatter øvelser, der styrker og strækker plantar fascia, således at risikoen for skade reduceres væsentligt.

4) Kirurgisk behandling

Hvis den ønskede effekt ikke opnås ved andre metoder, er det nødvendigt at ty til operativ terapi. Operationen er meget enkel og består af et snit i området for betændelse, fjernelse af knoglevækst og syning af væv. Ofte forbliver den eneste løsning i form af kirurgisk indgreb hos dem, der lancerede sporet. Derfor, som i andre tilfælde med fremkomsten af ​​en form for ubehag, er det nødvendigt at straks kontakte de specialister, der ordinerer en vellykket konservativ behandling.

Fysioterapeutiske metoder

• magnetisk terapi - forbedrer blodgennemstrømningen i det berørte område, reducerer smerte og reducerer inflammation
• UHF - påvirker også blodgennemstrømningen positivt
• laser terapi - behandling af det betændte område med en laser, lindrer betændelse og øger blodgennemstrømningen;

• varmebehandling (mudterapi og paraffinbehandling) - øge blodgennemstrømningen i de betændte væv;
• elektroforese - ved hjælp af galvanisk strøm, stoffer (hydrocortison, novokain, etc.) trænger ind i det betændte fascia;
• chokbølgebehandling (chokbølgebehandling) er den mest effektive fysioterapeutiske metode. En speciel enhed, der bruger bølgestråling, ødelægger gradvist knogleudvæksten. Denne behandlingsmetode er kontraindiceret til gravide kvinder og personer med en malign tumor.