Hvad gør hælen ansporet?

Mekanismen for spordannelse på hælen er som regel: På grund af den øgede belastning på det sted, hvor muskler og ledbånd er fastgjort til knoglen, begynder den inflammatoriske proces. Samtidig bliver fedtlaget af foden tyndere: med hvert trin under betændelse bliver det simpelthen "udbrændt". Det er det fede lag, som absorberer hælen, derfor begynder hælbenet at "slå" på jorden med forsvindingen af ​​hovedmassen. Hælen sporer (knogler og saltvækst) er et forsøg på kroppen til på en eller anden måde at kompensere for manglen på afskrivninger.

Hælsporer forekommer oftest hos personer med øget fysisk aktivitet: hos atleter, dansere, personer, hvis erhverv tvinger dem til at blive på deres fødder (f.eks. Produktionsarbejdere eller tour guides osv.). Men derudover er der en række faktorer, der øger risici.

Den mest almindelige årsag er den forkerte fordeling af belastningen på foden, hvilket sker med flade fødder. Ifølge statistikker har 80% af patienterne med hælsporer flad fødder. Med flatfoot fladder foden af ​​foden, den største belastning falder på hælbenet.

En af årsagerne til spurs på hælen kan også være overvægtige og en stillesiddende livsstil, svage skinne muskler, et skift i tyngdepunktet og en krænkelse af kropsholdning. Balancen i foden er brudt, og hælesporet er også dannet med lang vandring i høje hæle, i sko på en flad, tynd sål, i smalle sko, og i hvert fald ubehageligt for menneskefoden. Vægtstigning under graviditet er også en risikofaktor.

Glem ikke, at hælen sporer er resultatet af den inflammatoriske proces - plantar fasciitis. Metabolske sygdomme, såsom gigt, kan medføre det. Patienten afsætter salt og en ansporing opstår på hælen.

Dårlig vaskulær patency i aterosklerose og diabetes mellitus fremkalder også udviklingen af ​​hælesporingen. Også sporet på hælen vises meget ofte i alderdommen sammen med andre tilknyttede sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Dette skyldes det faktum, at blodcirkulationen i karrene med forældren er forstyrret, og ledbåndene genvinder længere efter forskellige belastninger.

Infektionssygdomme, såsom chlamydia eller gonoré, forårsager også forskellige betændelser og kan forårsage hælsporer. I dette tilfælde forekommer sygdommen ikke umiddelbart, men efter et par måneder efter infektion.

Sprains og fælles sygdomme kan forårsage hæl spurs. Risikogruppen omfatter patienter med forskellig arthritis: reumatoid, psoriatisk, polyarthritis samt Bechterews sygdom.

Skader på fod og hæle bidrager til dannelsen af ​​hælsporerne, især med hensyn til uhelte forstuvninger og revne ledbånd, skader på knogleapparatet. I dette tilfælde begynder belastningen på foden at blive fordelt ujævnt, hvilket fører til en "ansporing".

Optag navigation

Hæl anspore årsager

Hæl anspore årsager

I øjeblikket er hæl-sporen en ret almindelig lidelse. I medicin kaldes det plantar fasciitis. Sporet, selvom en lille uddannelse i foden, men meget smertefuldt, og ejeren leverer mange problemer og ubehag.

Spørgsmålet er oftest ikke en særskilt lidelse, men det forekommer på baggrund af andre sygdomme. Det manifesterer sig i enhver alder, men ifølge statistikker er oftere denne sygdom fundet hos mennesker over 40, og kvinder holder håndfladen. Lad os se, hvad hælen springer forårsager.
Jeg inviterer dig til gruppen på Subscribe.ru: Folks visdom, medicin og erfaring

hæl anspore årsag

De vigtigste symptomer på sporet

Hvordan man opdager sygdommen ved symptomer? Hælen sporer kan ikke ses visuelt. Og kun røntgen afslører væksten af ​​knoglevæv i form af en spids. Denne vækst forårsager betændelse i det omgivende væv i sålen og forårsager smertefulde fornemmelser, og det er meget følsomt.

Når man vokser på knoglevævsprocesserne, begynder hælen at gøre ondt, først ved kun at gå. Den stærkeste smerte mærkes om morgenen, indtil personen spredes, men i løbet af dagen falder smerten, og om aftenen stiger den igen. Men over tid passerer smerten næsten ikke og bliver uudholdelig.

Knoglevækst kan variere fra nogle få millimeter til endog et centimeter. Afhængig af placeringen af ​​væksten af ​​smerte er forskelligt lokaliseret:

• Hvis den forkalkede formation berører fodens sener, føler smerten i personens hæl, når den går fra siden af ​​sålen.
• Med dannelsen af ​​vækst i regionen af ​​Achillessenen er smertefulde fornemmelser koncentreret bag hælen til ankelen. Smerten opstår i den liggende stilling, og når man bærer sko med ubehagelige og stramme ryg.

Hæl anspore årsager

Læger har længe lagt mærke til, at knogleovervækst i hælen ikke forekommer i sig selv, men er normalt forårsaget af forstyrrelser i kroppen. Dette kan være en metabolisk lidelse, en konsekvens af gigt-sygdom, arthritis, reumatisme, diabetes, flat-footedness og så videre.

årsager til

Microtraumas af muskler og sener i hælområdet, forårsaget af betydelige belastninger på fødderne. I en opretstående stilling skubber hele kropsvægten på fødderne, med størstedelen af ​​belastningen, der falder på hæltubberet. Ved maksimale belastninger vises mikrokaster og tårer på hælvævene. Med rygningstilstanden heler de hurtigt, men med en konstant belastning på benene har vævene ikke tid til at genvinde, inflammation og vækst forekommer på benet.

Forkert valgte sko under fysisk træning fører også til mikrojusteringer af muskler og sener. Ubehagelige sko fører ofte til udvikling af sporer.

Overbelastning og betydelig fysisk påvirkning, ukorrekte sko, høje hæle og arbejde hele dagen lang, fører til overdreven fod overbelastning.

Krænkelse af kropsholdning, flade fødder fører til ukorrekt fordeling af belastningen på foden, hvis maksimum falder på hælen. Forværrer overvægtens position. Ofte, parallelt med calcaneal sporet udvikler inflammation af knoglevæv og sener.

Problemer i muskuloskeletalsystemet og sygdomme i leddene, ledbåndene, knoglerne fremkalder udviklingen af ​​sporer på hæle. Bidrage til sygdommen og led tårer, forstuvninger, ledbåndskader, såvel som nogle smitsomme sygdomme. Sygdommen manifesteres aktivt i reumatisme, radiculitis.

Metabolske sygdomme forårsager ofte udviklingen af ​​hæl sygdom, og problemer med blodcirkulationen i underekstremiteterne fører til hælen anspore.

anspore symptomer og behandling

Diagnose af sygdommen

Du må ikke selvdiagnostisere dig selv. Hvis du har tegn på sygdom, bør du konsultere en læge (først en kirurg), gennemgå den nødvendige forskning, og først efter diagnose skal du anvende populære opskrifter for at hjælpe alle de læger, der er ordineret.

Sund livsstil

Til behandling af hælsporer og forebyggelse af tilbagefald skal du spise rigtigt. Hvis en metabolisk lidelse er fundet i undersøgelsen, vil en læge give anbefalinger om kosternæring.

Men der er generelle regler for behandling af hæl sygdom, som skal følges i løbet af livet.

• Det er nødvendigt at udelukke fra kosten fødevarer, der omfatter kalium gluconat.
• Reducer, og det er bedre at helt fjerne røget, saltet, tørret og konserves, samt pølser.
• Undgå fra diætprodukterne indeholdende oxalsyre og puriner. De fører til dannelse af sten og calcination. Sådanne produkter omfatter alle bælgplanter, sorrel, spinat, øl, bouillon, fed fisk, kaffe, kakao, krydderier.
• Udskift rød fjerkrækød med magert fisk.
• Reducer brugen af ​​salt.
• Drik mere regelmæssigt vand og frisk juice, hvilket eliminerer mineralvand.

Fysisk terapi

Det vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i benene, arbejdsstillinger, slippe af med flade fødder, styrke musklerne.

Øvelser vil blive afhentet af en læge, de udføres i mangel af smerte.

Fremragende fodmassage hjælper. Hvordan gør man selvstop? Teknikken til at gennemføre kan ses af en erfaren specialist, der har brugt flere sessioner med ham.

Til hjemmassemassage kan du købe ribbetruller, stikkede tæpper, flodsten.

Hvis du har flad fødder, skal du købe ortopædiske indlægssåler og sætte sko i.

Begræns ikke bevægelsen. Det er tilrådeligt at finde sådanne former for aktivitet, hvor der ikke er store belastninger på benene.

Så vi regnede med, hvad hælen springer forårsager. Husk at helbrede denne sygdom, der er brug for en integreret tilgang: medicin, fysioterapi, afbalanceret ernæring, massage og behandling med folkemæssige midler, der hjælper godt. Sundhed for dig.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.

Årsager til hælsporer

Målet med hver læge er at fastslå den nøjagtige årsag til udviklingen af ​​sygdommen for at finde den rigtige behandling og eliminere, hvad der forårsagede sygdommen. At kombinere flere faktorer er ikke let, især hvis de er ukontrollable. I tilfælde af en kamp med en hæl anspore, er alle midler gode.

Hvad er grundene til hælen spore? Hvordan beskytter man sig mod opstart eller progression af plantar fasciitis? Hvem er i fare for en spore?

Hovedårsagerne til hælens sporer

Årsagerne til smerte i hælen er forskellige - fra simpel betændelse af alle omgivende væv til alvorlig skade på foden. Men hvad bidrager til udviklingen af ​​plantar fasciitis? For det første - dette er en for stor belastning på foden, som følge af, at dens hvælvinger er fladt ud. Hvad betyder dette?

Personen - et væsen oprejst, den største belastning, når man går, oplever ikke kun rygsøjlen, men også af knoglerne i underekstremiteterne. Deres slid er også meget hurtigere end andre. For at reducere belastningen på fodbenene og bevare balancen af ​​kroppen korrekt, når du går i dette afsnit af skeletet, er der to sæt - langsgående og tværgående. Af forskellige årsager fører fladningen af ​​buen gradvist til yderligere belastning. Som følge heraf er fascien, der ligger mellem hæltubberet og tæskens pit (det opretholder bue), er traumatiseret, hvilket er årsagen til betændelsen. I løbet af dagen med en konstant belastning på det dannes der mikroskader - det er det der forårsager smerte for en person.

Det vil sige, at den primære årsag til hælforløbet er traumatisering eller overdreven pres på plantar fascia, som er involveret i dannelsen af ​​den langsgående bue. Disse kan være fysiske faktorer, genetiske eller medfødte årsager eller abnormiteter af aponeurosen selv (et andet navn for fascia), betændelse i foden og andre sygdomme i underekstremiteterne.

forkalkning af plantar fascia ved dens binding til calcaneus

Fysiske årsager til hælsporer

Mange faktorer for udvikling af plantar fasciitis kan kombineres under det fælles navn - fysiske årsager. Dette er en stor og hovedudviklingsgruppe af hælesporet. Hvilke sygdomme eller processer kan indgå i denne gruppe?

1. Hovedårsagen til udviklingen af ​​hæl-sporer er flatfoot. Med denne sygdom er plantar fascia på grund af sænkning af fodens bue stærkt strakt, hvilket fører til konstant overstrømning, som følge af hvilke mikrotårne ​​dukker op på det, og som følge heraf hælen springer.
2. Også hovedårsagen til udviklingen af ​​plantar fasciitis skyldes en for stor belastning på foden på grund af overskydende kropsvægt. Samtidig angiver lægerne ikke, hvor meget du behøver for at blive bedre, så foden begynder at opleve ubehag. Generelle anbefalinger fra sundhedsarbejdere på optimal kropsvægt fra 20-25 BMI (kropsmasseindeks). En yderligere 5-10 kg vil påvirke det generelle trivsel og fælles arbejde.
3. Heel spurs er ikke kun hos mennesker med overskydende kropsvægt. Slanke mennesker oplever ofte smerte i hælområdet regelmæssigt. Hvad er årsagen? Hvis en person opfanger store belastninger eller ofte bærer poser med stor vægt, er han også i fare. Det er ligegyldigt, om hans arbejde er relateret til overførslen af ​​vægte, som ved læsere, eller om det er en almindelig husmor, der købes i butikken mindst tre gange om ugen og bærer tunge kurve af mad. Som et resultat kan en sådan livsstil føre til udviklingen af ​​hælen spore.
4. Den næste grund vedrører fashionistas. Se altid på alle 100 - det er målet med en moderne pige. Skønheder anser højhælede sko til at være en nødvendig egenskab af den "rigtige" livsstil. Udadtil tiltrækker de virkelig opmærksomhed. Men hvad sker der indenfor, nemlig i fodens område? Traumatologer slår klokkerne, fordi højhælede sko ikke kun forårsager skader, det forårsager udviklingen af ​​flatfoot. Høje hæle er en vigtig grund til at fladre fodens bue og traumatisere plantar fascia. Derfor er det maksimale, som lægerne er enige om, elegante sko med en 1-2 cm hæl. Høje hæle er ikke den eneste grund til udvikling af flatfoot. Forkerte eller ubehagelige sko er også inkluderet i listen over forbudte, fra lægernes synspunkt. Det forstyrrer den korrekte fordeling af belastningen. For små børn vil forkert valgte sko forhindre den korrekte udvikling af foden, hvilket vil være en prædisponerende årsag til hælens sporer i fremtiden.
5. Fysiske faktorer er også traumer for de omgivende væv og til calcaneus selv. Fraktur, dislokation, senesbrydning - Denne gruppe kan omfatte enhver akut tilstand forbundet med krænkelse af integriteten af ​​muskelvævets væv. Ud over fasciitis, der udvikler sig på det berørte lemmer, er det muligt, at hælen sporer fremkommer på et sundt ben, men det er en anden mekanisme. En brud er undertiden efterfulgt af ukorrekt forøgelse af knogler eller langvarig helbredelse, og en midlertidig udtalt belastning på hele kroppen på en lem og andre yderligere årsager resulterer i et traume for det sunde bens fascia.
6. De fleste med hælsporer er kvinder. Her spilles rollen ved at bære højhælede sko og skader forbundet med det, og bære et barn og mange af de andre grunde, der er anført ovenfor.

Hvad forener alle ovenstående grunde? På grund af deres indflydelse oplever foden en overbelastning, buefladerne og degenerative ændringer begynder at forekomme i fasciaen, hvilket i sidste ende fører til dannelsen af ​​hælesporingen.

Hvad sker der, hvis der er flere grunde til udviklingen af ​​hælsporer, for eksempel overvægt og iført de forkerte sko? I dette tilfælde udvikler og udvikler sygdommen meget hurtigere.

Årsager til hælen springer på grund af inflammatoriske processer

Skader - akut, men midlertidig tilstand, høje hæle er ikke alle slidte, og overskydende kropsvægt forekommer ofte i årenes løb. Samtidig har unge mennesker også smerter i hælområdet, og på radiologiske billeder forekommer der ændringer, der tyder på forekomst af hælsporer. Hvad forårsager i sådanne tilfælde inflammation i fascia? - Disse er sygdomme i andre organer eller væv.

Enhver fod infektioner kan føre til betændelse i plantar fascia, hvilket svækker det betydeligt. I kombination med konstant kropsmassetryk udvikler sygdommen sig.

En anden årsag er en overtrædelse af blodcirkulationen i underbenet og alle sygdomme, der er forbundet med det: åreknuder, der resulterer i forringet udstrømning af blod, hævelse af benene; aterosklerose i underbenet arterier (vasokonstriktion på grund af ukorrekt livsstil - rygning, spise for fedtholdige fødevarer).

Årsagen kan være betændelse i de tilstødende led - arthritis. Som følge heraf falder overskydende belastning på et sundt ben med alle de følgevirkninger der følger.

Uanset hvor paradoksalt det lyder, er rygsygdomme undertiden årsagen. Hvordan påvirker dette plantar fascia? Smertefulde angreb (lumboischialgia), degenerative ændringer i rygsøjlen og andre sygdomme under eksacerbation ledsages af smerte og giver op i benet. Afbrydelse af en af ​​lemmerne fører til en ændring i blodcirkulationen, en funktionsfejl i det berørte lem, det skaber også en byrde på den anden. Udviklingsmekanismen i hælsporingen er på mange måder ligner de tidligere grunde.

Sjældne årsager til hælsporer

Andre mindre kendte årsager til dannelsen af ​​hælsporer omfatter en overtrædelse af metaboliske processer i kroppen, arvelige faktorer eller medfødte anomalier af fodsoneens skelet. I hvert tilfælde er mekanismen for udseendet af sygdommen lidt anderledes.

Gigt udvikler ofte hos mænd, er præget af en sygdom ved metaboliske sygdomme, og derfor er urinsyre deponeret i leddene i de nedre ekstremiteter. Ikke kun leddene fra førstetåen er betændt, men også fodens bue, som vil påvirke plantar fascia yderligere.

Arvelige eller medfødte årsager til dannelsen af ​​hælen sporer omfatter en overtrædelse af udviklingen af ​​benets ben (fraværet af knogle eller deres forkerte accretion), hvilket skaber en stærk belastning på lemmerne. Dette fører også til fladning af buen og udviklingen af ​​flatfoot. Disse tilfælde er yderst sjældne, men sådanne funktioner kan forværre situationen.

Mennesker af hvilke erhverv er i fare

Et hvilket som helst erhverv forlader sit særlige aftryk på en person. Men nu snakker vi ikke om de særlige karakterer eller adfærd, men om de mennesker, der har en ekstra risiko for at udvikle plantar fasciitis. Hvilke erhverv bidrager til udviklingen af ​​hælsporer?

1. Den første gruppe omfatter mennesker, hvis arbejde består i at transportere tung belastning: portører, sælgere, personer, hvis arbejde indebærer vægtløftning.
2. Plantar fasciitis udvikler sig hurtigere, hvis årsagen er relateret til motion eller langvarig stående på fødderne - lærere, frisører, kirurger og anæstesiologer, maskinoperatører, sangere, musikere, atleter.
3. I en særskilt gruppe kan tilskrives erhvervet, når der ikke er nogen længe stående på hans fødder, og en person tolererer ikke belastninger, men fasciitis udvikler sig på grund af belastningen på foden - det er drivere.

Sammenfattende husker vi, at årsagen til hælforespørgslen er overdreven belastning på plantar fascia, som skyldes sygdomme (hovedsageligt flade fødder), overskydende vægt, skader, iført forkerte sko, arbejde i forbindelse med langvarig stående på deres fødder. I den henseende er det let at beregne prædispositionen til sygdommens udvikling og forsøge at undgå det. Desuden er det sikkert at sige, at behandlingen vil være mere effektiv, når man fjerner årsagen til udviklingen af ​​hælen. Og hvis sygdommen ikke kan undgås på grund af erhvervet, så er det muligt at forsøge at minimere sine manifestationer ved at styrke fascien. Dette er typen af ​​sygdom, hvis udfald er vigtig, ikke kun rettidig behandling, men også afskaffelsen af ​​hovedårsagen.

Hæl spore

Bubnovsky: at helbrede led uden præst i hjemmet kan være en krone

Hvad er hælen spore, hvorfor det ser ud til, om de eksisterende risikofaktorer, symptomer og behandling, du vil lære i detaljer fra denne artikel.

Hælen sporer, også kendt som plantar fasciitis, er en aseptisk inflammation af plantar fascia i hælområdet, hvilket kan føre til forkalkning og vækst af osteofytter. Det vigtigste karakteristiske symptom er smerte i hælen, der opstår og forværres af belastningen.

Plantar fasciitis forekommer i enhver alder, men ældre er mest modtagelige for det.

Hvorfor virker hælens spore?

Plantar fascia er et tæt ligament, der forbinder kalkbanetubberet til hovedet af de metatarsale knogler. Det tjener som et nødvendigt element til dannelse og vedligeholdelse af fodens bue. Dette bindevæv af en lille størrelse kan modstå den enorme belastning der udøves på den gennem hele livet. Fra langvarig eksponering for provokerende faktorer kan fascia få mikroskader og tårer, som i sidste ende forsvinder alene.

Men hvis et stort antal af disse tårer ophobes, er begyndelsen af ​​aseptisk inflammation i form af en hælforespørgsel uundgåelig. Under betændelse bliver fascien tættere, og calciumsalte er gradvist deponeret i det, hvilket fører til forkalkning. Calcaneus, nemlig cellerne i knoglevæv, begynder at reagere på den inflammatoriske proces, lokaliseret tæt ved, udvidelse og dannelse, marginal osteophytter (knogleudvækst).

Faktorer der øger risikoen for at udvikle hælsporer:

• overvægt;
• iført høje hæle;
• iført sko med en fladsål eller på en meget lille hæl (anbefalet hæl 2-4 cm);
• den langsgående fladfod afsløret ved anamnese
• gigt;
• tilstedeværelsen af ​​deformerende slidgigt af store ledd;
• problemer med rygsøjlen;
• stor fysisk anstrengelse (for professionelle atleter, atleter og vægtløftere).

Symptomer på hælsporer

Som tidligere nævnt er hoved- og hovedsymptom for hæl-sporen smerte. Smertsiden er koncentreret i calcaneusområdet. Det kan forekomme eller øge under gang, efter fysisk anstrengelse og langvarig stående. Planar fasciitis er præget af begrebet "start smerter", hvilket betyder smerter, der forekommer hos en person efter en lang hvile eller opholder sig rolig.

Karakteristisk smerte er beskrevet som en skarp og stikkende fornemmelse, "som i en spidshæl" med medium eller høj intensitet. Det vises ofte om morgenen og dagtimerne. Tvunget gang er et tegn, der identificerer en patient med denne lidelse, når han forsøger at redde sit ømme ben og kommer kun den første del af foden uden at røre hælen. For at lette smerten, kan du bruge røret.

Diagnose af sygdommen

Diagnostiske metoder omfatter:

1. En samtale med patienten med henblik på at interviewe og anamnese - lægen skal finde ud af patienten, hvilken slags karakter og intensitet smerten er, med hvilken hyppighed og på hvilket tidspunkt det ser ud, hvilket provokerer og intensiverer smerten.
2. Fysisk undersøgelse - undersøgelse af fodens bue, palpation af det smertefulde område, måling af det smertefulde områdes område og bestemmelse af tilstedeværelsen eller fraværet af en begrænsning, der forstyrrer fodens bevægelse.
3. Instrumentale forskningsmetoder:

• røntgen af ​​foden - et øjebliksbillede vil hurtigt afsløre den resulterende knogleudvækst. Denne diagnosemetode vil bidrage til at eliminere andre patologier i foden, nemlig artrose hos leddene i nærheden af ​​og brud på knoglerne i hælområdet;
• magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) - en metode, der kan diagnosticere ikke kun knogler, men også nærliggende bløde væv (sener og ledbånd);
• ultralyd (ultralyd) - i modsætning til tidligere metoder er ultralyd i stand til at visualisere meget svagere, men det bruges ofte af patienter, som andre metoder er kontraindiceret for at overvåge effektiviteten af ​​behandlingen, hvilket ikke er muligt med røntgenstråler og MR som følge af negative virkninger på kroppen.

Heel Spur Treatment

Der er flere behandlinger for plantar fasciitis:

1) Ikke-lægemiddelbehandling

Formålet med denne metode er at reducere skader på fascia. Dette opnås ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og specielle bløde linjer under hælen med de eksisterende riller i midten.

2) Drugbehandling

Hovedgruppen af ​​lægemidler er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse stoffer reducerer ikke kun smerter, men reducerer også inflammation i plantar fascia. Ibuprofen, diclofenac eller analoger anvendes hovedsageligt. NSAID'er er forbudt at tage længe og ofte, da efter dem kan der være bivirkninger. Til accelereret handling er det værd at bruge eksterne midler, især geler og salver, som også bedøves. I modsætning til NSAID'er vil kontinuerlig og langvarig brug ikke føre til negative konsekvenser.

Hvis eksterne og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler har været ineffektive, foreskrives hormonelle lægemidler. Intravenøs indgivelse og oral administration har en stærk virkning på kroppen og udelukker ikke forekomsten af ​​bivirkninger, derfor anvendes de udelukkende som en lokal terapi. På stedet for calcaneus, hvor knoglevækst er placeret, injiceres Hydrocortison eller Diprospan. Proceduren gentages to gange eller tre gange.

3) Medicinske øvelser

Øvelse omfatter øvelser, der styrker og strækker plantar fascia, således at risikoen for skade reduceres væsentligt.

4) Kirurgisk behandling

Hvis den ønskede effekt ikke opnås ved andre metoder, er det nødvendigt at ty til operativ terapi. Operationen er meget enkel og består af et snit i området for betændelse, fjernelse af knoglevækst og syning af væv. Ofte forbliver den eneste løsning i form af kirurgisk indgreb hos dem, der lancerede sporet. Derfor, som i andre tilfælde med fremkomsten af ​​en form for ubehag, er det nødvendigt at straks kontakte de specialister, der ordinerer en vellykket konservativ behandling.

Fysioterapeutiske metoder

• magnetisk terapi - forbedrer blodgennemstrømningen i det berørte område, reducerer smerte og reducerer inflammation
• UHF - påvirker også blodgennemstrømningen positivt
• laser terapi - behandling af det betændte område med en laser, lindrer betændelse og øger blodgennemstrømningen;

• varmebehandling (mudterapi og paraffinbehandling) - øge blodgennemstrømningen i de betændte væv;
• elektroforese - ved hjælp af galvanisk strøm, stoffer (hydrocortison, novokain, etc.) trænger ind i det betændte fascia;
• chokbølgebehandling (chokbølgebehandling) er den mest effektive fysioterapeutiske metode. En speciel enhed, der bruger bølgestråling, ødelægger gradvist knogleudvæksten. Denne behandlingsmetode er kontraindiceret til gravide kvinder og personer med en malign tumor.

Heel spur - foto, årsager, symptomer, behandling og forebyggelse af sporer på hælen

Hælen sporer er en spids i form af en spike i zonen af ​​hælbenet eller i nærheden af ​​akillessenen. Patologien opdages oftest hos mennesker i mellem- og alderdom, og hos kvinder er prædisponeringen højere.

Spur-komponenter er nyligt dannet knoglevæv, et karakteristisk træk ved hvilken der er tilstedeværelse af tegn på kronisk inflammation. Blødt væv placeret over sporet har ofte en posen slim dannet som følge af dets tilstedeværelse.

Hvad er en hæl anspore?

Hælspor (plantar fasciitis, plantar fasciitis) er en sygdom i foden, der manifesteres af inflammation af aponeurosen, som understøtter fodens længdebue og som følge af dette knogleudstød på hælen. Inflammation påvirker ofte det omgivende blødt væv, periosteum og slimposer.

Hælen sporer kan genkendes af stærke smertefulde fornemmelser i hælen, især om morgenen. I løbet af dagen sænker smerten, men om aftenen bliver den endnu stærkere.

Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle.

Ved skader eller stor vægt forekommer der for store belastninger hos atleter mikroskopiske tårer. For det første begynder de selv at vokse sammen, men med en konstant negativ indvirkning begynder ikke-infektiøs inflammation af fascien, såvel som nærliggende knoglevæv, den vokser og danner pigge.

Det vil sige, hælen sporer vækst af plantar fascia på grund af inflammatoriske og degenerative processer, skade mv., Og sygdommen kaldes plantar fasciitis.

Det karakteristiske symptom på sygdommen

Enhver, der har haft inflammation i plantar fascia ved, at om morgenen, når man forsøger at træde på hælen, er der en følelse af, at et negle er blevet hamret ind i det - så akut smerte. Fordi i løbet af natten begynder det væv, der er ødelagt af betændelse, at genoprette sig, og når en hel kropsvægt begynder at forsøge at stå op, forekommer mikrotårer af vævet igen, og inflammation opstår med smerte.

årsager til

Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til udseendet af en anspore på hælen:

• flade fødder - er årsagen til dannelse og vækst af osteophyt i 90% af alle tilfælde;
• aldersrelaterede ændringer - abnormiteter i blodforsyningssystemet i underekstremiteterne, reducerede regenerative evner af væv;
• graviditet;
• overvægt - øget belastning på den menneskelige fod, når man går
• skader, patologier eller sygdomme i væv, nerver, skibe i underekstremiteterne - gigt, diabetes, reumatoid arthritis mv.

Hvordan ser sporen på hælen ud: foto

Fotohælen ansporer på hælen i første fase, viser en normal fod med et lille hvidt punkt i midten. Dette er hælen sporer eller spike.

Når sygdommen skrider frem, vokser tornet, vokser i størrelse og kan nå 0,5-2 cm i diameter. Vækstens længde i de senere stadier kan være mere end 2 cm.

Normalt er det muligt at skelne mellem hornfulde hudområder og tegn på betændelse: rødme eller cyanose i hælen.

Symptomer på hælsporer

I det væsentlige ligner hælforespørgslen som en lille, men ikke desto mindre særlig vækst på fodsålen, hvilket er meget ubehageligt i fornemmelser og repræsenterer en osteofyt (knoglevækst) på overfladen af ​​hælbenet. Denne vækst fremstår som en spids, og under pres klemmer fodens bløde væv.

1. Det mest almindelige symptom på hælen sporer er udseendet af en skarp, brændende smerte, når du hviler på hælen. Ofte beskriver patienterne det som en "negle i hælen" følelsen. Smerten er forårsaget af trykket af knogledannelse på blødt væv. I dette tilfælde afhænger intensiteten af ​​smerte lidt på formen og størrelsen af ​​væksten. Ofte er skarpe og store hælsporer ikke mærket af manden, og flad og små viser sig at være meget smertefulde.
2. Hyppige tårer i fascia forårsager betændelse i vævene, der ligger i nærheden, herunder knoglevævet, og det øges gradvist i størrelse. Efter en vis periode begynder disse vækstarter at ligne en næb eller spids.
3. Inflammation og ruhed af huden på hælen. Et andet symptom er inflammation og grovdannelse af huden på hælen, under knogle eller saltvand udvækst kan en smertefuld callus dannes. Over tid udvikler betændelsen, infektion er forbundet med det, og endda suppuration kan forekomme.
4. Oftest forekommer sporet på det ene ben, men sommetider er fascien på begge hæle betændt. I en person med en hælforespørgsel ændres gangen. Han træder på tåen og den yderste del af foden og beskytter hælen mod lasten. I nogle tilfælde skal du bruge dåser eller krykker.

Hvis sygdommen ikke behandles, når de første tegn opdages, forværres processen, og der opstår yderligere symptomer på sporer:

• Smertsyndrom påvirker ikke kun foden og hælen, men også ankelen.
• Der er kontraster på fingrene.
• Foden ser blødt ud. På palpation føltes tætte formationer og svær smerte.
• Benovergroeder i hælområdet - sporer bliver synlige på røntgenstråler.

Advarsel! Smerter i foden indikerer ikke nødvendigvis en ansporing på benene. For rettidig installation af den korrekte diagnose skal du konsultere en læge. Når alt kommer til alt, kan kun en specialist eliminere sådanne sygdomme som arthritis, ankyloserende spondylitis eller Reiter's syndrom.

Hvad kan der være andre årsager til alvorlig hælesmerter? Dette er:

• forskellige fodskader,
• brud på fodben,
• osteom,
• forstuvning,
• reumatoid sygdom
• flade fødder,
• plantar vorter
• når en kvinde har brugt højhælede sko i lang tid og så ændrer dem skiftende til sko med lav hæl eller helt uden hæl;
• lange iført sko med høje hæle og smal tå og andre.

diagnostik

Til behandling af hælsporer skal man kontakte en ortopæd. Han vil ordinere ortopædiske produkter, der hjælper med at gå (specielle indlægssåler), medicinske præparater, og om nødvendigt henvise patienten til behandling med chokbølge-metoden. Du kan også kontakte en rheumatolog med en osteopat. For overvægtige mennesker vil en endokrinolog eller en ernæringsekspert være hjælpsom.

Inspektion, som regel, bestemmer ikke de synlige ændringer, der skyldes betændelse i området med plantarhælsporerne. Et tykt lag af bløde væv gør det umuligt at sonde det, men palpation bestemmer smerten, der opstår, når der påtrykkes hæl fra plantarområdet. Den bageste calcaneal spore manifesterer sig i nogle tilfælde i form af hud callus og udseende af ødem, lokaliseret på siden af ​​fastgørelsen af ​​Achillessenen til calcaneus.

I de fleste tilfælde foreskriver:

• radiografi. Billedet viser tydeligt en spiky udvækst, med et skarpt ende traumatisk blødt væv. Måske var årsagen til forandringen i knoglevæv en brud. En røntgenstråle vil bekræfte eller udelukke denne antagelse;
• blodprøve til biokemi. Undlad at studere. Uden det er det umuligt at udelukke reumatiske sygdomme, der forårsager smerte i hælen.

Heel Spur Treatment

Før du behandler hælen, er det nødvendigt at sørge for, at det er hælen sporer, da der er en bred vifte af sygdomme, der forårsager hælesmerter. Det er den ortopædkirurg eller den traumatolog, der korrekt kan etablere diagnosen.

Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:

• lægemidler;
• fysioterapi kompleks
• chokbølge terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering
• kirurgisk fjernelse af piggen.

Vælg de rigtige sko, indlægssåler og hælpuder

Den første ting at gøre med betændelse i plantar fascia er at finde de rigtige sko. Uden dette er der intet punkt i at starte behandlingen overhovedet.

1. Sko med plantar fasciitis bør være på en lille hæl - op til 5 cm (for kvinder) og indvendige indlægssåler eller hælindsatser med et hul til smerteområdet.
2. Hælen er højere eller lavere end 5 centimeter - dette er den faktor, der øger smerten med en unormal belastning på foden og strækker fascien.
3. Bedst af alt - ortopædiske sko, der støtter fodens bue, korrigerer den forkerte position.

Indlægssåler og hælpuder er en vigtig komponent i den komplekse behandling af sporer. Deres funktioner:

• spille rollen som et korset, som fixerer muskler og ledbånd i den ønskede position;
• bidrage til at reducere belastningen på hælen og forhindre fedtets mikrotårer;
• reducere belastningen på benlederne: knæ og hofte;
• Fix langsgående og pave
• flodbue af foden hjælper med at fjerne flade fødder, hvilket provokerer udseende af sporer;
• forbedre blodcirkulationen i foden og styrke dets ledbånd;
• forhindre udseende af følelser af tyngde og træthed i fødderne.

Adresse til ortopæderen. Han vil studere alle funktioner i din fod, vægt og grad af udvikling af sygdommen og vil vælge den model, du har brug for.

Medicinske præparater til hælsporer

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Oftest anbefales det for smertelindring at tage non-steroid smertestillende midler. Udover den analgetiske virkning reducerer de permeabiliteten af ​​blodkar og blokerer udviklingen af ​​puffiness. Men det skal huskes, at de ligesom enhver medicin ikke bør misbruges for ikke at forårsage bivirkninger.

Tildeles til lokal eksponering i form af salver, cremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Narkotika har en udpræget bedøvelses- og antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapsler) og parenterale (injektionsvæsker).

Ikke-selektive lægemidler anvendes: diclofenac, ibuprofen og selektive lægemidler (nimesulid, movalis).

• Irriterende stoffer med antiinflammatorisk virkning

Når hælen sporer er ordineret til anæstesi, normalisering af metabolisme, forebyggelse af infektion, reduktion af inflammatorisk respons. Dimexid gel og medicinsk gal bruges som kompress på hælen i 12-24 timer.

Ekstern injektionsbehandling bruges til hurtigt at lindre smerter.

1. Novocain-injektioner er lavet rundt om hælen, spore en eller to gange om dagen, indtil det akutte symptom er elimineret.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceres direkte i smertepunktet, fra en til tre injektioner.

• plastre

Til behandling af hælsporer er det muligt at anvende pletter, der indeholder plante-antiinflammatoriske og analgetiske komponenter.

• Patchen limes til den rene og tørre hud på hælområdet i 1-2 dage,
• behandling er også 2-3 uger.

Det skal bemærkes, at sådanne patches ikke er de midler, der anbefales af officiel medicin, men mange patienter anerkender den positive virkning af deres anvendelse.

Fysioterapi og massage

Patientens tilstand er lettet, fysioterapiprocedurer reducerer smerte: Laser terapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, brug af højfrekvente bølger.

Terapeutisk massage anbefales i ortopædens retning. Fødernes mobilitet, leddets elastik er vigtig for at forhindre blodstagnation, reducere risikoen for traumer.

Øvelse terapi virker på hælen spore ved at styrke kalvemusklerne og fodmusklerne, hvilket virkelig giver dig mulighed for at fjerne smerte og øge perioder med remission, mens NSAID'er og hormoner kun udtørrer smerte symptomer og forårsager sundhedsskader.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chokbølgeteknikken eliminerer betændelse og forbedrer de metaboliske processer i knoglen. Som et resultat af behandlingen løsnes calciumaflejringer, som derefter vaskes væk med blodgennemstrømning. Regenerering af knoglevæv forekommer mere intensivt. Smerter bliver mindre udtalte efter hver procedure. Små hælsporer er helt elimineret.

Behandlingen er ordineret på en ambulant basis med et kursus på op til 8 behandlinger, der varer 10-30 minutter.

Ikke relevant for:

• arytmi,
• reduceret tryk
• graviditet,
• blodkoagulation og tromboflebitis,
• nervøse lidelser
• akut infektion og tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer.

Virkningen af ​​apparatet Vitafon

Ikke mindre populært blandt folket er apparatet fra Vitafon, hvilket bidrager til accelerationen af ​​lymfestrømmen i de betændte væv og forbedrer processen med celleregenerering. Enheden er brugt til at behandle mange lidelser, så det kan ofte findes i hjemmemedicinsk kits. Behandlingsforløbet overstiger normalt ikke ti dage, proceduren varer fra 30 til 40 minutter.

Spur behandling på hælen med en laser

I øjeblikket er lavintensitet laser terapi en populær og udbredt metode til behandling af denne sygdom. Laser terapi påvirker blødt væv omkring sporet. Fokuseret stråling forårsager en stigning i blodcirkulationen i området for betændelse, hvilket hjælper med at reducere smerte.

• Behandling med en laser udføres i flere faser. De første 10 sessioner udføres med lavfrekvent eksponering op til 50 Hz.
• Efter behandlingen foretages en pause, og i anden fase øges frekvensen til 80 Hz, og effekten er den samme (80 mW). Nogle gange, i alvorlige tilfælde af fasciitis, er et tredje kursus foreskrevet.

Kirurgiske metoder

Fjernelse af hælsporer er ordineret i sjældne tilfælde:

• Når medicin og fysioterapi ikke fører til et resultat over en længere periode
• Nøglen vokser støt, stærkt gør ondt og forhindrer at gå

Derefter fjernes væksten med hjælp af en mejsel og om nødvendigt alle berørte væv nær det. Imidlertid anvendes konservative behandlingsmetoder oftest.

Hvordan man behandler sporer på hæle derhjemme?

Det er ikke engang klart for lægerne, at det er umuligt at helbrede en anspore om en dag eller to, undtagen hvad angår et operationsrum. Men en lang og vedvarende anvendelse af hjemmebehandling vil helt sikkert give resultaterne!

1. Salt er et antibakterielt middel kendt siden oldtiden. Ved behandling af hælsporer med salt ud over at opvarme sårhælen og forbedre blodcirkulationen er metabolismen i det berørte væv normaliseret, smerten elimineres. Den kan anvendes i form af kompresser, for eksempel med jod eller varme bade, eller simpelthen ved at sænke den syge fod i opvarmet salt.
2. Tag vaskevasken (1 stk.), Opløs den i 5 liter vand, tilsæt 200 g salt. I 7 dage skal du dampe dine fødder i denne opløsning, tørre dine fødder, bære varme sokker og sove. Opløsningen kan anvendes indtil behandlingens afslutning.
3. Medicinsk gal er et middel, som positivt påvirker resultatet af behandlingen. Før du bruger det, er det bedst at dampe hælen godt, så tørre det af og læg en tampon på det dyppet i renset medicinsk galde. Komprimer bandagen med et bandage, wrap med plast og en varm tå. Galde skal stå over natten, og om morgenen vaske din fod.
4. Et glimrende værktøj til hælen sporer er dimexid. Lægemidlet bør fortyndes med vand i et forhold på 1: 3. Damp en serviet med en fortyndet væske, gælder for midten af ​​betændelse, hold i 30 minutter. Kursus - 2 uger.
5. Løg og tjære - en fremragende metode til behandling af sporet på hælen. Skær løghovedet i halvt og hæld en dråbe tjære midt i halvdelene. Derefter lægges halvdelen til det ømme sted, fastgøres, vikles. Bør hjælpe efter 3-5 procedurer.
6. Løg og hvidløg klare sig godt med hælsporer. 3-4 fed hvidløg skal knuses (indtil tilstanden af ​​vandløb) og fastgjort til sårhælen bandage. Vedligehold en komprimering (i mangel af en stærk brændende fornemmelse) i mindst 3 timer. Løg (1 hoved) skal skæres i halvt og droppe en dråbe birk tjære i den. Tie helbredende løg til hælen og hold i flere timer.
7. I hjemmet kan du lave en massage med salt. Varm 1 kg groft salt, hæld på en flad overflade. Sæt din fod på det tolerant varme salt i 15 minutter for at "gå" rundt om saltet med en nålelak. Dette værktøj hjælper til 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik er en helbredende plante, der hjælper med en række knoglesygdomme og leddssygdomme, herunder for eksempel psoriasisartritis. Det kan med succes anvendes i den nationale behandling af hælsporer - knoglevækst på hælen. Køb i et apotek tinktur sabelnik bog (det producerer firmaet "Evalar"). Tag 1 spiseskefuld tinktur og fortynd den i en tredjedel af et glas vand. Tag denne løsning 3 gange daglig før måltiderne i 3 uger. Hvis smerten ikke er væk, skal du tage en pause i ti dage, og derefter drikke væk det samme kursus igen.
9. Med tilsætning af honning laves mange blandinger til kompresser med hælspor: du skal tage en teskefuld honning og havsalt. Bland ingredienserne og på hælen. Efterlad natten over, sikre med et bandage og indpakning med polyethylen. Honning skal blandes med mel, således at gruel havde konsistensen af ​​ikke meget tynd dej. Pelleten skal sættes på det berørte område, tidligere dampet, indhylles i cellofan og fastgøres med en bandage.

outlook

Med hælen anspore, er prognosen gunstig, hvis behandlingen påbegyndes i tide og er ordineret af en specialist. Den langsigtede udvikling af fasciitis bringer ikke kun håndgribeligt ubehag og smerter i hverdagen, nogle gange med behovet for at overholde sengelat i 3-4 måneder eller længere, men er fyldt med komplikationer som skader på nervefibre, nedsat mobilitet og afbrydelse af osteofyt.

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger skal overholdes af personer, der er tilbøjelige til dannelse af sporer på hæle.

Forebyggelse af hælsporer omfatter:

• rettidig behandle sygdomme i muskuloskeletale systemet (flatfoot, patologi med rygsøjlen);
• opretholde optimal kropsvægt, ikke overeat;
• udføre øvelser for ledbånd og fod muskler;
• brug behagelige sko, hvis hælhøjde ikke overstiger 5 cm
• forhindre skader og overbelastning af fødderne under sportsaktiviteter
• rettidig behandle sygdomme i led og bindevæv.

Glem ikke om forebyggende øvelser, takket være hvilket du kan undgå udseendet af en anspore. Det er ønskeligt, når det er muligt at gå barfodet, træde på tæerne, på ydersiden eller indersiden af ​​foden. Du kan også tage fodbad ved at tilsætte sodavand, sæbe, salt eller æteriske olier.

Årsager til hælsporer. Hvordan og hvorfor udgør en ansporingsform på hælen?

Hælprop forårsager forskellige. I mange tilfælde er udseendet af en knoglespids på calcaneus fascia en konsekvens af alvorlige sygdomme, som fører til en overtrædelse af vand-saltmetabolisme i kroppen.

De fleste mennesker, der er diagnosticeret med dobbeltsidet hæl anspore, forsøger at bevæge sig på tæerne, skifte tyngdepunktet. Dette fører til problemer med rygsøjlen og i fremskredne tilfælde til handicap.

Derfor er det vigtigt at vide, hvad der danner hælen og forhindre dens forekomst.

Hvordan er dannelsen af ​​hælsporer?

For at forstå, hvorfor hælen stimulerer frem, skal du kende fotens anatomiske struktur. Hælens fascia er et tyndt lag af bindevæv, som er i kontakt med hælens hæl med den nedre overflade, og den anden presses til ekstremiteterne i knoglerne af metatarsus.

Hovedfunktionerne i calcaneal fascia:

1. opretholdelse af fodens bue i en naturlig forhøjet position
2. stødabsorption i gang, løb.

Fascier består af bindevæv med et tyndt fedtlag, som under påvirkning af belastninger gradvist bliver tyndere over tid.

Også under påvirkning af negative faktorer på fasciaen dannes konstant mikrogab i bindevævet. Mikrobrud under normale forhold heler alene, uden at forårsage ubehag for personen.

Når der er mange sådanne mikrobrud, og de ikke har tid til at helbrede, udvikler ikke-infektiøs inflammation i fascia. Væv bliver gradvist komprimeret omkring dem, på grund af metaboliske lidelser, dannes der forekomster af saltkrystaller - forkalkning.

Knoglevæv vokser omkring saltaflejringer og danner knoglespike og forårsager alvorlige smerter.

Hvad ser hælesporret ud på forskellige stadier? På den første fase af sygdommen fremstår som hvide tætte prikker på hælen med en diameter på 3-5 mm.

Med udviklingen af ​​sygdommen øges symptomerne på hælforløbet, smerter fremstår, spissen vokser og kan nå op til 15 mm og op til 20 m i længden. Sygdommen kan være ensidig, når sporet fremstår på en hæl eller bilateral.

Fra hvordan og hvor længe hælen ansporer gør ondt, kan vi konkludere om sygdomsfasen:

• små smerter i hælområdet om morgenen indikerer tilstedeværelsen af ​​fascia-mikrotår og begyndelsen af ​​saltaflejringsprocessen;
• moderat smerte i løbet af dagen findes hos mennesker med udtalte hælsporer;
• alvorlige ubehagelige smerter, manglende evne til at træde på foden er i de sene stadier af sygdommen, når patientens livskvalitet er signifikant reduceret.

Hæl spore: årsager

Fasci betændelse kan begynde i alle aldre, men hos mennesker ældre end 40-45 år er risikoen for at udvikle fasciitis meget højere. Som regel er årsagerne til dannelsen af ​​hælsporet forbundet med tilstedeværelsen af ​​en hel "flok" af sygdomme.

De vigtigste faktorer, der forårsager hælen sporer, er følgende sygdomme og tilstande:

1. Longitudinal / tværgående flatfoot.

At sænke fodens bue tillader ikke jævn og naturligt at fordele belastningen, når den går, og bidrager også til strækningen og friktionen af ​​bindevævet i fodens sener.

Personer med fladskårhed på ethvert tidspunkt må nødvendigvis bære hælpuder under sporer eller ortopædiske indlægssåler med helbredende virkning.

2. Akutte og lavintensive infektioner.

Infektiøs hud, gynækologiske infektioner samt hyppige forkølelser kan føre til dannelsen af ​​hælpigen. Mekanismen for spidsens udseende er i dette tilfælde baseret på et fald i immunitet og et fald i bindevævets regenerative kapacitet.

Fascia mikrodamages er restaureret meget værre end i en sund person, hvorfor hælen sporer er dannet, gradvist stigende i størrelse.

3. Skader på foden og lemmerne.

Skader forårsager mikrobrud i fascia og betændelse. Ofte er hælene skadet, når de hopper eller falder fra en højde. Også skader kan opstå på grund af stød og kompression, inkl. med lange iført ubehagelige sko.

Tynd sål og lavkvalitets indlægssåler - det gør hælen til hverdagen. For at forhindre dannelsen af ​​en spike er det vigtigt at vælge de rigtige sko og indlægssåler, bære specielle Strutz-indløb for at aflæse hælområdet.

4. Endokrine lidelser.

5. Ekstra vægt og skarp vægtforøgelse.

Overdreven vægt udøver de højeste belastninger på led og fødder. Det fede lag på fasciaen fortynder hurtigt og kan ikke udføre dæmpningsfunktioner fuldt ud. Fascia af foden er konstant i en presset position og kan ikke komme sig selv.

I dette tilfælde er Strasbourg sok under søvn, som fastsætter fodens væv i den strakte stilling, letter deres regenerering, hjælper godt.

Om dagen er det også nødvendigt at aflæse fødderne ved hjælp af ortopædiske indlægssåler.

Ofte støder unge kvinder først på hælen i løbet af graviditeten, når der er en betydelig vægtforøgelse, og et voksende foster fører til et skift i tyngdepunktet.

I dette tilfælde skal du passe godt på dine fødder ved hjælp af creme line Pyatkashpor og hælpuder. Med passende pleje og losning af foden vil sporet passere så snart kroppens vægt er normaliseret.

Hvad provokerer forværring af hælsporer?

Udseendet af hælsporerne hos unge er forbundet med en øget belastning på fødderne, der opstår i færd med at dyrke sport, står langt på deres fødder, når de arbejder i stående stilling. Ældre hælspidser dannes under påvirkning af aldersrelaterede ændringer.

Derudover er de provokerende faktorer for udvikling af fasciitis:

• iført stramme, ubehagelige sko;
• kvinders sko på høje platforme eller hæle;
• sko med en flad sål uden en hæl;
• substandard crumpling eller glidende indlægssåler;
• professionelle sportsaktiviteter;
• anatomiske træk (flade fødder, øget kalv muskel tone, spinal krøgning, gangarter, clubfoot osv.).

Alle disse risikofaktorer kan minimeres, hvis du følger anbefalingerne fra specialister og ved, hvad hælsporer er af oprindelse.

Hæl spore: fra hvad opstår og hvordan behandles det?

Plantar fasciitis i 95% af tilfældene har en gunstig prognose, forudsat at patienten overholder alle lægerens instruktioner.

Hvor hurtigt du slippe af med hælen spidsen afhænger af en specialists aktualitet, så når de første symptomer på fasciitis opstår, skal du gå til klinikken, og efter at have fundet ud af, hvilken læge der behandler hælen sporer, lav en aftale.

Efter udførelse af diagnostiske aktiviteter ordinerer lægen en behandling, der omfatter:

1. Narkotika terapi, der består af at tage nonsteroidale og smertelindrende tabletter, der anvender aktuelle salver og særlige galde cremer fra Pyatkashpor-serien til det ømme sted.
2. Fysioterapiprocedurer med det formål at knuse en knoglespike og reducere smerte symptom.
3. Terapeutiske øvelser og massage for at normalisere blodcirkulationen og forbedre de regenerative processer i fodfaset.
4. Aflæsning af hælen mens du går og vedligeholder fodens bue. Til dette formål anvendes medicinske indlægssåler med hælspor, vipstøtter og hælpuder. Ældre kan bruge røret mens man går.

En sådan kompleks metode til behandling af hælsporet giver et positivt resultat inden for 1-6 måneder. Patienten skal være tålmodig; Diagnosen af ​​hælforspørgslen kræver ikke blot systematisk behandling, men også forebyggelse af spidsens genopståelse.

Som en forebyggende foranstaltning anbefales det at bære gode sko med silikone ortopædiske hælpuder, følg en kost, begrænse forbruget af salt mad, gør daglige øvelser og sørg for dine fødder.

Til pleje er det nødvendigt at bruge cremen "Pyakoshpor Prophylactic", der er skabt for at forhindre dannelsen af ​​knogler og saltvækst.