Tegn og behandling af benbrud

Frakt er en krænkelse af knoglens integritet på grund af mekanisk skade. De fleste elementer i muskuloskeletalsystemet er udsat for traumer, og underbenene er ingen undtagelse. Behandling af en benbrud er normalt langsigtet og ledsages ofte af kirurgi. Terapier og inddrivelsesrate afhænger af alvorligheden af ​​skaden.

Typer af benbrud

Ifølge eksterne tegn skelne:

1. En åben type skade - en del af knoglen strækker sig ud over huden, hvilket resulterer i en overtrædelse af blødt væv.
2. Lukket benbrud - huden forbliver intakt.

På stedet for læsioner af følgende dele af foden:

• underben;
• fod;
• knæskader;
• skader på lårbenet.

lukket

En sådan brud er farlig, fordi den kan forveksles med en blå mærke.

• En betydelig ændring i form af et brudt lem.
• Ved presning med en hånd er der en slibende lyd.
• Benet er bøjet, hvor der ikke bør være en ledd.

Typer af lukket brud:

• Ved forskydningen af ​​knoglens ender på skadestedet findes den ved benets uregelmæssige form.
• Uden forspænding - er lemmen forlænget.

åbent

Kendskab til en åben benbrud kan baseres på:

• hævelse;
• åben blødning på skadestedet
• Afslut knogle ud.

grunde

De mest modtagelige for krænkelsen af ​​knoglernes integritet er atleter, børn og ældre.

Skader skyldes faktorer:

• glat overflade underfoot;
• trafikulykker
• falde fra højden
• Manglende overholdelse af arbejdsmiljøbestemmelser
• sygdomme, der påvirker muskel-skeletsystemet.

Symptomer på en åben brud

Fælles tegn på knoglebrud:

1. Skarpe smerter på skadestedet, som kan føre til stød.
2. Ødem udvikler sig hurtigt på det berørte lem.
3. Hæmatomer som følge af skade på kredsløbssystemet. Det pulserende tegn manifesteres på grund af skade på arteriekarrene.
4. Afslutning af muskel-skeletfunktionen i underbenet.
5. Med en åben brud - tilstedeværelsen af ​​et revet blødende sår med et synligt knoglefragment, kan temperaturen og den generelle svaghed i kroppen øges. Med purulente formationer er der risiko for forgiftning. I dette tilfælde er behandling med antibakterielle lægemidler nødvendig.

Ben hævelse efter brud

Hævelse opstår som et resultat af den uundgåelige forstyrrelse af kredsløbets funktion på skadestedet. Langvarig puffiness skyldes beskadigelse af blødt væv, sener, ledbånd.

Lymphostasis kaldes lymfekonstruktion, der manifesteres af ødem, selv efter at knoglerne er vokset sammen og gipsen er blevet fjernet. Denne komplikation medfører alvorlige konsekvenser:

Hvis hævelse ikke går væk i lang tid, bør du konsultere din læge. I dette tilfælde er følgende procedurer tildelt:

• ultraviolet bestråling;
• whirlpool;
• muskel stimulering;
• fonoforese;
• elektroforese.

diagnostik

Efter en visuel undersøgelse, en samtale med ofret og en foreløbig diagnose, bliver patienten røntgenfotograferet for en nøjagtig konklusion. Røntgenoplysninger vil vise, hvor meget skade der er på benet, hjælpe med at bestemme placeringen af ​​affaldet.

Hvis røntgenbilledet ikke er nok til at bestemme lokaliseringen af ​​problemet, er der specielt alvorlige tilfælde foreskrevet computertomografi (CT) og magnetisk resonansbilleddannelse (MR).

Førstehjælp

Infektion i såret kan føre til blodforgiftning, død og kræver akut handling:

• Bestem om åben eller lukket brud.
• Giv offeret en smertelindring.
• Hvis der er kraftig blødning, skal den stoppes:
• I arteriel udstrømning pulserer lyst rødt blod. Det er nødvendigt at stoppe tabet så hurtigt som muligt, midlertidigt holde arterien med en finger 5 cm over skadestedet, indtil den påføres. Hvis tiden ikke tager noget, så gennemføres blødning under strømmen af ​​store arterier (lårben osv.) I 3 minutter. Seleen skal sættes på toppen af ​​tøjet på stedet for at trykke med en finger og holde ikke mere end 2 timer (du bør lægge en note under den med ansøgningstidspunktet). Hvis det holdes længere, begynder vævsnekrose, som er fyldt med amputation af lemmerne.
• Ved venøs blødning strømmer blodet langsomt, det er tykt og har en mørk rød farve. Seleen overlapper under skadestedet og strammer lidt.
• Undgå infektion af åbne sår ved at anvende medicinsk udstyr (streptotsid) og påfør en steril dressing, behandl huden omkring såret med et antiseptisk middel.
• Sikker fastgør lemmen ved at fastgøre dækene for at udelukke bevægelsen af ​​leddene i den knækkede knogle. Det er forbudt at strække, justere benet selv, fordi dette vil føre til yderligere vævsskade.

• Lever patienten til nødrummet.

Behandling af åbne brud

Der er konservative og kirurgiske behandlingsmetoder.

Fritidsforanstaltninger reduceres til genoprettelsen af ​​den korrekte position af benets ben og deres fiksering. I fravær af bias er terapi begrænset til anvendelse af gipsstøbning.

Af lægemidlet tager patienten smertestillende midler under procedurerne for omplacering af knoglen. For hurtig helbredelse foreskrive produkter indeholdende calcium.

Konservative metoder

Denne behandlingsmetode anvendes, hvis skelettraktionsproceduren er tilstrækkelig til at genoprette det skadede lemnes funktioner. Det består af at indsætte en speciel nål i benet, hvorefter benet er fastgjort med et dæk og bundet med en belastning. Formålet med denne behandlingsmetode:

• korrektion af knogleforskydning;
• udelukkelse af skader, der opstår som følge af bevægelse af fragmenter.

Behandlingen varer i 2-3 måneder, indtil knoglen vokser sammen. Patienten er ordineret massage, fysioterapi, rehabiliteringskompleks af øvelser og krykker efter fjernelse af ekstraktionsanordningerne. Efter 3 måneder efter lægens skøn kan du give fuld belastning på lemmerne. Timing afhænger af, hvor kompleks skaden er.

Kirurgisk metode

Med denne metode udføres operationen med åbningen af ​​knoglen, hvis fragmenter er fastgjort med en metalspik. Taktikken bruges ekstremt sjældent, da proceduren er stærkt tolereret af patienter og indebærer mange krænkelser af vævets integritet.

Behandlingsmetoderne varierer alt efter graden af ​​skade og patientens alder. Så i alderdommen kan en nål eller plade ikke fjernes efter genopretning og forbliver i benet for livet.

Kirurgisk metode udføres med:

• åbne knogleskader
• udseendet af et stort antal fragmenter;
• komplikationer efter den lukkede korrektion af en knoglebrud.

Positive aspekter af operationen:

• lægen har evnen til korrekt og præcist at genoprette knoglen, som var fragmenteret i mange fragmenter;
• intrabenklemmer fastholder snavs;
• bevægelse på krykker en uge efter indgrebet.

Strømregler

Graden af ​​accretion af knogler afhænger stort set af kosten. Det er nødvendigt at spise mad med et højt indhold af fosfor, calcium. De er i nødder, mejeriprodukter, æg, nogle korn, fisk. Rehabilitering er gavnligt påvirket af gel-dannende elementer i kold bole, gelé, knoglesmedium. Vitaminerne A, B, C, D er nyttige til bedre absorption og genopretning.

Folkerecept

Følgende midler hjælper med at behandle brud:

• Fir olie - bidrager til hurtig udvikling af knogle og hjælper med at helbrede sår (med åbne brud). Det skal gnides ind i huden nær det beskadigede område.
• Bland 1 spsk. ske med tør ler med et glas vand. Tag oralt en halv time før måltider 3 gange om dagen. Det hjælper med at reducere inflammation i knoglevæv og nærer dem med mikroelementer.
• Høsting kamille, hypericum og valerian er en antiinflammatorisk og beroligende. 1 spsk. sked en blanding af brygge 1 kop kogende vand. Insister 20 minutter og tag 3 gange om dagen til 1/3 kop.
• Til intensiv helbredelse kan du bruge gnidning af et stof bestående af hakket, kogt comfrey rod blandet med smalmit eller usaltet svinefedt.
• Det anbefales at lave et bad med havsalt.

rehabilitering

På grund af den lange fravær af lemmerne svækker muskelvævene, så efter terapi er det nødvendigt:

• Fjern muskelatrofi og returner dem til den forrige tone.
• Bidrage til den korrekte funktion af vaskulærsystemet.
• For at genoprette leddets motorfunktioner, som var i lang tid uden bevægelse.
• Slap af med hævelse.

Rehabiliteringsmetoden oprettes individuelt og omfatter:

• fysisk aktivitet
• afbalanceret ernæring
• massage,
• bade med medicinske tilsætningsstoffer.

I gennemsnit helbreder en brud helt i 7 måneder.

Øvelser efter et brudt ben

Motion hjælper med at genoprette muskelfunktion:

1. Siddende på afføring, lav cirkulære bevægelser i knæ og ankel led.
2. Vandring.
3. 10 fejer hvert ben, læner sig på væggen. Efter et stykke tid øges deres antal.
4. Krydsende lige ben, liggende på ryggen ("saks").
5. Ruller fra hæl til tå.

Du skal gøre det regelmæssigt i mindst en måned, hvorefter du kan øge belastningen i gymnastiksalen. Gradvist øges intensiteten og varigheden af ​​træningen.

Mulige komplikationer og forebyggende foranstaltninger

Der er ingen garanti for, at behandlingen vil finde sted uden negative virkninger:

• forkorte det skadede lem
• halthed;
• krumning af benet
• forskydning;
• skader på væv og skibe i området omkring bruddet
• blodforgiftning på grund af utilstrækkelig førstehjælp eller medicinsk fejl.

I tilfælde af komplikationer træffer lægen en beslutning om korrektion af bendeformiteter eller akut indlæggelse i tilfælde af infektion.

Forebyggelse af komplikationer er kompetent førstehjælp, korrekt ernæring, et tilstrækkeligt antal næringsstoffer, som bidrager til genopretning, motion og rettidig motion.

Hjælp til at forhindre komplikationer af fysioterapi. De påvirker blodforsyningen, bidrager til retur af motorfunktioner. Muskeltonen hjælper med at genoprette refleksologi.

Fraktur er en ret almindelig skade, så sikkerhedsforanstaltninger skal overholdes. Ved modtagelse af sådanne skader bør følge alle anbefalinger fra lægen.

Typer af knoglebrud og træk ved deres behandling

Benbrud - skader på knoglerne, hvor deres integritet er brudt. Benet består af 30 knogler: lårben, patella, tibial og fibula knogler, fodben. Hun bøjer i hofte, knæ og ankel. Under skader kan disse knogler bryde ind i to eller flere fragmenter.

Hvis den knuste knogle er synlig udefra eller den har beskadiget væv og skærer gennem huden, så er dette en åben benbrud.

Hvor opstår der en knoglebrud?

• Femurben. Det er det længste og stærkeste ben i menneskekroppen. Dens øverste del går ind i bækkenbenet og danner en hoftefuge. I dette led kan låret bevæge sig fremad, bagud, sidelæns og rotere. Ved "brudt lår" menes en brud på den øvre del af lårbenet.
• Den nederste del af lårbenet. Det ligger på tibia, der udgør underbenet og danner knæleddet. I knæet kan benet svinge frem og tilbage og endda rotere lidt.
• Patella. Det dækker knæleddet og glider frem og tilbage. Hæftbånd er fastgjort til det, som gør det muligt at rette, bøje og bøje dit ben med kraft.
• Tibia. Det understøtter kropsvægt. Parallelt med det ligger fibula under knæet. Den er placeret på bagsiden af ​​foden og mindre i størrelse.
• Ankel. Det er dannet af den nedre ende af tibial og peronealben, sammenbundne knogler af fod, ledbånd og sener. Alvorlige skader på anklen fører til adskillelse af tibial eller fibulær knogle fra leddet eller deres brud i nærheden af ​​det.

Årsager til skade

Normalt tager det store anstrengelser at bryde benets ben, fordi det er den mest holdbare del af skeletet. Men knoglevæv svækkes af osteoporose eller andre sygdomme. Hvis en knogle er påvirket af en kraft, der overstiger skeletets evne til at modstå, bryder knoglen.

Der er følgende grunde.

• Traume under en ulykke, mens du kører bil, motorcykel, cykel; mens man går på ski, spiller sport faldet. Dette er den mest almindelige årsag til brud.
• Sygdomme, der påvirker knoglestyrke: kræft, tumorer, knoglescyster, osteoporose, diabetes.
• Gentagne bevægelser kan føre til en svækkelse af knoglevævet. Dette sker f.eks. Under langdistanceløb. Risikogruppen omfatter klasser af ballet og basketball.

Symptomer på benbrud

Kan en patient identificere en brud baseret kun på symptomerne? Ofte blå mærker, strækninger ligner tegn med brud. En endelig diagnose er kun mulig ved hjælp af røntgenundersøgelse.

Du har brud, hvis du oplever symptomerne nedenfor.

1. Alvorlig, ofte uudholdelig smerte. Hvis du holder din fod stadig, det reducerer smerte. Bevægelser tværtimod styrker det.
2. Hævelse og blå mærker omkring bruddet.
3. Synlig deformation. Et beskadiget lem kan forekomme kortere end sundt, det kan være unaturligt bøjet eller vendt.
4. Manglende evne til at gå. Bevægelse forårsager stor smerte.
5. Hvis du klikker på det område, hvor knoglerne er placeret, gør det dig ondt.

Spædbørn og små børn, der har brudt deres ben, holder op med at gå, selvom de ikke kan forklare hvorfor. Urimeligt gråt i et barn kan være tegn på brud.

Rødme af huden omkring bruddet, feber, stigning i hævelse og smerte - symptomer på mulig infektion

Placer dit skadede ben på en bakke, som f.eks. En pude eller dæksel med isåbne håndklæder. Dette forhindrer hævelse, mens du venter på hjælp.

De vigtigste tegn på brud er smerte, hævelse og deformitet af lemmerne.

Hvis du er bekendt med symptomerne, mistanke om brudt ben, kontakt nærmeste lægeinstitution. Hvis du ikke kan flytte uafhængigt, skal du ringe til en ambulance.

Førstehjælp

Hvis du har såret dit ben og tegn angiver en brud, skal du bruge følgende retningslinjer.

1. Bed nogen om at hjælpe og tage dig til hospitalet. Ring en ambulance, hvis du ikke kan gå.
2. Giv det skadede lemmes immobilitet så vidt muligt, mens du venter på hjælp.
3. Tag det let. Prøv at mentalt distrahere fra skaden.
4. Wrap is eller frosset mad i en pudebetræk eller et håndklæde og fastgør det til din fod.
5. Hvis det er muligt, placere lemmer højere.
6. Ofte kræver en brud kirurgi, så du bør ikke drikke og spise.
7. Lav en liste over de symptomer, som du har identificeret en brud, og medicin, hvis du tager dem. Husk de omstændigheder, hvor det opstod.

Hvis du hjælper offeret...

1. Ring en ambulance.
2. Minimere indgreb, mens du venter på læger. Handle kun når det er nødvendigt (kraftig blødning, åbenlys åben brud).
3. Immobiliser din fod ved at anbringe en skinne eller ved hjælp af brugbare flade overflader af tilstrækkelig styrke.
4. Stop svær blødning. Hvis det har tegn på venøs og arteriel, så brug en tourniquet.
5. Med en åben brud skal der påføres en bandage på den beskadigede hud. Prøv ikke at ændre placeringen af ​​det beskadigede lem.

Hvor meget tid der kræves til behandling og rehabilitering, afhænger i høj grad af rigtigheden af ​​handlinger under transport af offeret til hospitalet.

Benbrud behandling

• Diagnose

For at afklare diagnosen er patienten foreskrevet en røntgenundersøgelse. Lægen vil afgøre, om knoglen er brudt og lokalisere bruddet. Snapshotet viser, hvor mange knoglebrud der er opstået.

I vanskelige tilfælde anvendes computertomografi (CT) og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) til yderligere diagnostik.

Efter diagnosen returnerer traumatologen de beskadigede knogler til deres normale anatomiske position. Denne position er fastgjort med en gipsstøbning. Ved tyngre og mere åbne brud anvendes et Ilizarov-apparat, eller der udføres operationer, hvor specielle metalkonstruktioner (plader, skruer, stænger, striknåle) placeres på de revne knogler. Deres mål er at stabilisere affaldet.

På dette stadium forbliver knoglen fast i en vis periode, og den begynder at vokse sammen. Hvor meget tid der kræves for dette, lægger lægen afgørelse. I milde tilfælde skal du kaste en gips og sende hjem for at komme sig. Tag det af i en måned eller mere. Om nødvendigt ordinerer din læge smertestillende medicin.

Med åbne brud udføres behandling på et hospital. Efter operationen eller installationen af ​​kompression-distraheringsapparatet indbefatter lægemiddelbehandlingen et kursus af antibiotika. De ordineres for at undgå mulige infektioner. Stedet for skader på huden behandles dagligt med antiseptiske midler. Med positiv dynamik fortsætter patienten hjemme. Hvor længe bruddet sammentrækker afhænger af organismerens karakteristika, arten og sværhedsgraden af ​​skaden.

Det vigtigste i behandlingen af ​​brud - rettidig behandling til en specialist. Det er vigtigt ikke at forsøge at nulstille det selv.

Efter afslutning af behandlingen ved hjælp af gentagne røntgenundersøgelser kontrolleres det, om den beskadigede knogle er korrekt smeltet.

Vilkårene for genopretning og fuldstændig genopretning af lemmernes funktioner afhænger af sværhedsgraden af ​​bruddet og intensiteten af ​​behandlingen. Hvis en operation er blevet udført eller en infektion har fundet sted, læger leggen betydeligt langsommere. Varigheden af ​​behandlingen varierer fra flere måneder til et år.

rehabilitering

Under brugen af ​​gipsstøbning og efter bortskaffelsen er patienten ordineret en række rehabiliteringsforanstaltninger:

• Terapeutisk fysisk kultur. Øvelsessystemet vælges af lægen. Nyttige vandreture i frisk luft. Men de skal være forladt under isen, når der er fare for at falde.
• Procedurer fysioterapi spektrum. De forhindrer komplikationer, forbedrer blodgennemstrømningen, hjælper med at genoprette de tidligere motorfunktioner. Det vil være nyttigt løbet af massage samt refleksologi.
• Særlig kost. Du skal inkludere fødevarer med højt indhold af calcium, vitaminer B12, C og D i din kost. Dette vil accelerere konsolideringen af ​​brudte knogler.

Det meste af behandlingen af ​​en brud venter, indtil knoglesikringen. I denne periode skal du slappe af og undgå fysisk og følelsesmæssig stress.

Korrekt udvalgt ordning for rehabiliteringsprocedurer og deres systematiske gennemførelse vil have en gavnlig effekt på, hvor lang tid det vil tage for fuld tilbagesendelse.

Åben benbrud

En åben benbrud er en skade med forskydning af knoglefragmenter, der skærer gennem det tilstødende blødt væv, huden og går udenfor.

Førstehjælp til en åben benbrud

En åben benbrud er en alvorlig skade, der, hvis den ikke gives førstehjælp i tide, kan blive signifikant forværret. Overvej hvad man skal gøre med en åben brud på benet:

1. Pas på, at der ikke kommer snavs i såret. Til dette anvendes en steril dressing, og hvis det er muligt, behandles antiseptisk med overfladen af ​​huden omkring såret.
2. Hvis der er markeret blødning på benet, over sårstedet, skal der anvendes en tourniquet. Hvis aflevering af offeret til hospitalet af en eller anden grund er forsinket, bør turen afbrydes periodisk.
3. Påfør en skinne for at undgå yderligere forskydning af knoglen og sandsynligheden for skade ved skår af store skibe (hvis dette ikke er sket før).
4. Tag generelle foranstaltninger for at forhindre udvikling af stød.
5. Tag offeret til hospitalet så hurtigt som muligt. Ved transport skal en person ligge som en sidste udvej, men det beskadigede ben skal strækkes vandret.

Åben benbrud behandling

Kombinationen af ​​fragmenter med åbne brud udføres kirurgisk under anæstesi. Ofte er den simple justering af en brudt knogle ikke nok, og brug af særlige nåle, plader til fastgørelse af affald eller Ilizarov-apparatet er påkrævet.

Efter operationen er patienten altid ordineret antibiotika for at undgå infektion, samt calciumtilskud til hurtigere knoglesplitning.

Frakturen selv vokser sammen i gennemsnit i 6-8 uger, uden komplikationer. I løbet af denne periode kan det skadede lem ikke lastes, den mest afslappede og blide tilstand er nødvendig. Herefter udføres rehabiliteringsbehandling, herunder gradvist stigende belastninger, massager og fysioterapi. Den samlede opsvingstid efter en åben benbrud er 6 måneder eller mere.

Hvor mange heler et brudt ben

Enhver knoglebrud bliver en yderst ubehagelig begivenhed. Bruddet af benbenene til andre problemer medfører imidlertid en håndgribelig vanskelighed - begrænset bevægelse. Med en sådan brud er det svært for en person at gå.

Husk, rettidig komplet medicinsk behandling, der tilbydes, tillader genoprettelsesprocessen at fortsætte hurtigst muligt.

Broken benbehandling proces

Selvhelbredelse med knækkede benben er uacceptabel. Når der modtages en alvorlig skade, er det nødvendigt at konsultere en traumatolog og gennemgå en ambulant behandling. Hvis sagen er ekstremt vanskelig, finder behandlingen sted på hospitalet. Kun en traumatolog vil være i stand til korrekt at bestemme skaderens egenskaber, placeringen af ​​knoglefragmenterne, kontrollere, hvor godt knoglen vokser sammen, måle den nødvendige tid og så videre.

Lægen søger at normalisere positionen af ​​knoglernes ben, vende tilbage til startpositionen, før skaden. Så søger traumatologen at holde fragmenterne i en stationær position, mens knoglen vokser sammen.

Det er muligt at reparere og reparere fragmenter ved hjælp af gipsforbindelser, specialudstyr, i ekstremt vanskelige tilfælde - med en metode til kirurgisk drift, når forskellige typer metalstrukturer anvendes.

I tilfælde af behandling af en åben brud anvendes normalt et Ilizarov-kompression-distraheringsapparat med samtidig antibiotisk behandling. Såret vaskes nødvendigvis, læsionsstedet behandles, forhindrer forekomsten af ​​purulente og infektiøse inflammationer.

Patienten gives vejledning til massage, træningsterapi og andre procedurer, der tager sigte på at forhindre konsekvenserne af traume. Patientens kost er beriget med calcium, vitaminer C, B og D.

Hvis offeret skulle behandles på et hospital, når en positiv person opdages, sendes personen hjem. I dette tilfælde indebærer den positive dynamik den korrekte splejsning af benbenet, når det skadede væv gradvist helbreder.

Under hjemmet vil patienten endelig komme sig til, genoprette lemmernes funktion. En person har ret til at fortsætte med massage- og træningsterapi.

Efter at have lidt benskader, vil en person have brug for meget tid, tålmodighed og styrke til at rehabilitere og fuldt ud komme sig. Behandlingen bør behandles med tålmodighed, idet der afsættes så meget tid som nødvendigt. Hvis lægen var i stand til korrekt at identificere brudens egenskaber, udpege et optimalt behandlings- og rehabiliteringsprogram, følg den strenge overholdelse af hans instruktioner fra patientens side - disse bestemmelser hjælper med at bringe det berørte lem tilbage til normal uden komplikationer.

Hvor lang tid bærer de gips

Mange mennesker er interesserede i dette spørgsmål. Gips, især på benet, forårsager ulejlighed, når patienten bevæger sig i rummet. Tiden med at bære gips afhænger i vid udstrækning af kompleksiteten af ​​skaden, hvilken type komplikationer der har udviklet sig. Vilkårene beskrevet i den medicinske litteratur er meget betingede, lægen bestemmer tiden individuelt.

I gennemsnit er der sådanne vilkår:

• Hvis anklen er brudt, bæres gipsen i 4-7 uger. Hvis bruddet er belastet af forskydning - vil brugen af ​​gips vokse til 4 måneder.
• Fraktur af shinbones kræver fiksering i en periode på 100 dage med en forskydning på op til fire måneder. Desuden vil patienter med en lignende brud have en måned at ligge på hætten, hvorefter gips allerede er påført.
• En let fodbrud kræver fiksering i op til to måneder.
• Phalanx heler hurtigere - maksimalt om 20 dage uden komplikationer.
• Fraktur af tibia kræver pålæggelse af gips på knæet, fjern bandagen efter 30 dage.

Fodben vokser sammen på forskellige tidspunkter, beskadiget væv vil gennemgå en lang genopretning. Genoptagelsen af ​​den normale drift af sener afhænger i vid udstrækning af bruddet. Det vigtige er en persons alder, processernes hastighed og karakteristika, der finder sted i hans krop. Selvfølgelig vokser en ungs knogler meget hurtigere sammen, og vævene kommer til at blive bedre end hos ældre. En stærk krop vil hurtigere klare skadevirkningerne end en svækket.

Når betingelserne for at bære gips forlænges

Ofte skal personer med knoglebrud tage røntgenstråler op til tre gange for at kontrollere deres helbredelse. Takket være proceduren bestemmer lægen nøjagtigt tidspunktet for fjernelse af gips. Hvis du mistanke om en ufuldstændig accretion af knoglen, skal fjernelse af dressingen udskydes. Det er forbudt at fjerne bandagen uafhængigt, handlingen er fyldt med alvorlige komplikationer. Det antages at vente tålmodigt på slutningen af ​​behandlingen og fuldstændig helbredelse af de knuste knogler.

Behandling af benbenene kan kompliceres af forskellige sygdomme: osteoporose, diabetes, andre kroniske sygdomme og så videre. Kroniske patienter går med gips meget længere, undertiden er behandlingen dobbelt så lang som standarden.

Kvaliteten og hastigheden af ​​knoglernes påvirkning påvirkes direkte af metoden til påføring af gips. Tilstedeværelsen af ​​kinks og folder, fordelingen af ​​bandagen skal være ensartet. Sådanne forhold påvirker signifikant fusionshastigheden.

Dele af benet, der oplever ekstra stress, forstærkes af yderligere lag gipsbandage. Oftere specificerede steder er led og såler. I mangel af fingerfrakturer kastede de den beskadigede del af foden og lod dem åbne. Lægen fortsætter med at overvåge tilstanden af ​​den faste del af lemmen. Fingrene er værre forsynet med blod, deres bevægelse gør det muligt for foden at fungere normalt.

Forbindelsesmetoder påvirker også påklædningstiden. Hvis gipset påføres direkte på huden, der tidligere er blevet smurt med en særlig olie (oftere med vaselinolie), foreslås det, at den bæres i kort tid. Hvis der laves et lag bomuldsuld før påføring af gipsstøbning, bliver det klart, at gipset er designet til langvarig slitage.

Forholdsreglerne ved brug af gips

Iført gips tager en temmelig lang periode, en person skal tilpasse sig nye levevilkår. Fuld fiksering af benet fører til immobilisering af lemmerne, hvilket indebærer vanskeligheder, især ved bevægelse. Husk, immobilitet er en nødvendighed, uden hvilken det er umuligt at opnå normal genopretning. Vi skal leve og huske nogle begrænsninger.

Den første er, at gipsen ikke kan blive våd. Vanskeligheder med vask er forudsat. For nylig begyndte at producere specielle vandtætte dæksler, der giver dig mulighed for at vaske sikkert i brusebadet eller tage et bad.

Træning med brug af stav eller krykker er særlig vanskelig. I starten er det ekstremt svært at gå på enheder, men hvis du ikke er doven og træner, vil kroppen vænne sig til en usædvanlig situation. Du skal gå så meget som muligt for at fjerne mulig stagnation i musklerne.

Handicapcertifikat og forsikring

Fraktur indebærer et langt ophold i behandlingen. Det tilsvarende handicapbrev udstedes af den behandlende læge. Der gives et certifikat på arbejdspladsen. Bulletinen udstedes af læger af offentlige og private polyklinikker.

Udstedelse af et certifikat, der bekræfter tilstedeværelsen af ​​en skade, giver mulighed for at modtage forsikring, der betales ved forekomsten af ​​den forsikrede begivenhed (hvis der er en tilsvarende kontrakt). Forsikringen udstedes ved indsendelse af dokumenter:

• Ansøgning om forsikring
• Attest fra den medicinske institution bekræfter forekomsten af ​​den forsikrede begivenhed
• pas;
• Forsikringskontrakt

Forsikringsselskabet har ret til at anmode om andre dokumenter. Når dokumenterne undersøges og fakta analyseres, tildeler forsikringsselskabet beløb og vilkår for forsikringsbetaling.

De vigtigste stadier af rehabilitering efter en knoglebrud

Gendannelsesperioden er en nødvendig del af behandlingen efter en brud. Korrekt valgte og fuldt udførte foranstaltninger efter fjernelse af gips eller fastgørelsesbandage hjælper med fuldt ud at genoprette motorens funktioner i lemmen, sikre fuld mobilitet, glat gang og undgå posttraumatiske komplikationer og smerter. Rehabilitering efter en knoglebrud omfatter en række nødvendige behandlingstyper og øvelser, uden hvilke det ikke vil være muligt fuldt ud at genvinde.

Funktioner af rehabilitering efter benbrud

Efter at have fjernet gipset, selv efter kort immobilisering og brud på fodens små knogler, mærkes der ubehag i benet, muskler og ledbånd mister deres elastik, fasthed, led - mobilitet.

Rehabiliteringsmål:

• reparation af muskelvæv
• stimulering af blodforsyning og lymfebehandling
• styrke fartøjer, overvinde stagnation i dem
• reduktion af ødem, acceleration af metaboliske processer og udstrømning af væske fra væv;
• restaurering af fuld bevægelighed af leddene, overvinde kontraktur.

For komplekse brud på store knogler og led, kræver lang immobilitetsrehabilitering en lang og omfattende. Det er især vanskeligt for svækkede eller ældre mennesker med alvorlige sygdomme, hvor metabolisme, bloddannelse og vaskulær permeabilitet forstyrres.

Før rehabilitering efter en knoglebrud med forskydning, kan yderligere kirurgi undertiden være nødvendig på grund af ukorrekt knoglefusion.

Gendannelsesperioden er nødvendig efter brud. Det omfatter:

1. Den første fase er massage, gnidning af et ømt punkt, små fysiske øvelser, brug af lokale midler stimulerende vævsreparation.
2. Den anden er implementeringen af ​​mere og mere komplekse øvelse terapi komplekser, fysioterapi.
3. Den tredje er fysisk terapi, der hele tiden øger fysisk aktivitet, gå, sanatorium og spa balneologisk behandling.

Alle faser ledsages af en kost, der hjælper med at fremskynde stofskiftet, styrker muskler og knogler. For at rette fod og hjælpe med bevægelse anbefales det at bære specielle indlægssål, ortoser, for ikke at overbelaste lemmerne.

Komplekser opsving øvelser

Rehabiliteringslægen vælger træningstypen afhængigt af skadeens art. Klasser i rehabilitering efter brud på tibia af benet vil afvige fra træningstræning i tilfælde af fodskade. For nogen lem skade er følgende bevægelser nyttige:

• bøj benene på knæet, du kan udføre, ikke stå op fra sengen om morgenen;
• Stående, overfør vægten i sving på forskellige ben;
• udfør en sving med maksimal amplitude (fremad, bagud, sidelæns), hold benet i den endelige position i 2-3 sekunder, hvis det er nødvendigt, holder hånden ved hjælp af støtten;
• squats, startende fra lavvandet, med armer fastgjort til siderne foran brystet;
• Overførsel af vægt fra hæle til tæer;
• fra den udsatte position gør saks, alternativ løft af lemmerne, en cykel.

Nyttige øvelser på en stationær cykel, svømning, gå.

gå

Den bedste og nemmeste måde at lægge dit ben på med naturlige bevægelser går. Du skal gå væk fra motorveje, der starter med en god vej, der gradvist øger lasten. Det er nyttigt at flytte, ændre tempoet, flytte fra hurtigt til langsomt. Det er også nødvendigt at gå ned og klatre i lave bakker.

Det skal medtages i gangen baglæns bevægelse og sidelæns med kryds trin. I mangel af smerte syndrom er det nødvendigt at gradvist gå til et løb, og slutte gåtur med et roligt trin.

Træningsregler

For hver type skade er der udviklet specielle systemer, der tager hensyn til placeringen og typen af ​​brud, tilstedeværelsen af ​​forskydning og kirurgi, patientens tilstand og hans alder.

Øvelser til rehabilitering efter en brud på tibia af benet udføres i et sådant volumen:

• morgen og aften øvelser - 10-15 minutter hver dag;
• simulatorer - 45 minutter 2 gange om ugen;
• gå dagligt i den angivne mængde (afstand);
• opvarmningskomplekser - 3-4 gange om dagen i 3-5 minutter;
• svømmeundervisning - 45 minutter 2 gange om ugen;
• kompleks træningsterapi - 45 minutter 2 gange om ugen.

Sådanne belastninger er også nødvendige under rehabilitering efter ankelbrud, kun særlige øvelser kan variere.

En forudsætning for uddannelse er at forny dem flere gange hele dagen for konstant at stimulere musklerne.

Hvis det ikke er muligt at udføre nogen form for anbefalede øvelser, bør du øge tid og kompleksitet af det mulige. Samtidig skal huset have et gummiband, fodudvidelse.

Beskæftigelser kun i en hal skaber ikke den nødvendige indlæsning, det er nødvendigt at være forlovet og hjemme.

Rehabilitering efter brud på småfingeren eller anden tå er hurtigere. I dette tilfælde udføres flere bevægelser på fine motoriske færdigheder - løfte små genstande med fingrene, rullende bolde, gå barfodet på ujævne overflader.

En nødvendig betingelse for vellykket nyttiggørelse er den fulde belastning af alle led og muskelgrupper af det skadede lem, og ikke kun det berørte område.

Rehabilitering og øvelser efter en knoglebrud efter en osteosynteseproces begynder efter at sømmen er fjernet. Efter brug af Ilizarov-apparatet eller strækningen starter klasserne 10-14 dage efter at enhederne er fjernet.

Gendannelsesdietter

Korrekt ernæring bør organiseres under brug af gips. Det vil hjælpe knoglerne til at vokse sammen, forbedre tilstanden af ​​musklerne. Ved brud på underekstremiteterne er proteinindtag på op til 120 g pr. Dag nødvendigt.

Kroppen har brug for følgende elementer til hurtig knoglesplitning: calcium, zink, magnesium. kilder:

• mælk, mejeriprodukter;
• sesamfrø;
• kål;
• bønner;
• ost;
• fisk og skaldyr;
• nødder;
• æg;
• korn, herunder boghvede;
• frugt.

For bedre absorption af calcium er der behov for D-vitamin, hvilket er rigeligt i fed fisk.

Vitaminer hjælper med at forbedre stofskiftet i væv. For brud er det nødvendigt at øge indtagelsen af ​​fødevarer med vitaminer D, C, A, gruppe B eller tage apotekskomplekser.

Det mest egnede er kost nummer 11 med den nødvendige mængde protein for at genoprette muskel- og knoglevæv samt kalorier til at udføre øvelser til rehabilitering efter et brudt ben. Måltider - 5 gange om dagen, madlavning - den sædvanlige behandling. Kræver afvisning af stegt og røget.

Fluidforbrug - 1,5 liter.

Massage ansøgning

Massage er det første og bedste middel til at genoprette muskelvæv. I de fleste tilfælde vises det selv med en støbning på den frie del af benet. Selvom det ikke anbefales under immobiliseringsbevægelsen, kan du forbedre blodgennemstrømningen ved at udføre en lille massage på de åbne områder.

Efter bevægelse af mobilitet observeres muskelatrofi, hævelse som følge af væskeakkumulering og metaboliske forstyrrelser i vævene. Massage hjælper med at stimulere bevægelsen af ​​blod og lymfe, styrke væggene i blodkarene, udvikle leddene, hjælper hænder i bevægelse af benene.

Den indledende fase af massage er bedre at betro specialisten til at forstå, hvordan man udfører bevægelserne korrekt. I fremtiden vil slægtninge hjælpe, det er også muligt at udføre selvstændigt.

For at øge effekten kan du bruge massage creme eller medicin til ekstern brug.

Særlige egenskaber ved hjemrehabilitering

Selvom patienten deltager i motionsterapi, fysioterapi i klinikken, bør du gøre opvarmning hjemme, følge motordriften og følge en kost. En integreret tilgang fremmer hurtig genopretning.

Det hjælper med at lindre hævelse og styrke blodforsyningen i badets syge lem med havsalt, urter og æteriske olier. De er færdige først hver dag, som de forbedrer, en gang hver 2-3 dage.

Det er nødvendigt at bære indlægssål for at hjælpe med at rette fodens position. Huse bør gå mere barfodet, hvilket ikke tillader hypotermi. Hvis hævelse og smerte vedvarer, på råd fra en læge, kan du bruge eksterne midler - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Genopretning fra skade varer lang tid og kræver stor indsats og udholdenhed. Selv med en mindre brud på fodens små knogler tager rehabilitering 2 måneder. I vanskelige tilfælde eliminerer de ubehagelige konsekvenser af skade fra flere måneder til 1,5-2 år. Hele denne gang er det nødvendigt at holde fast i en kost, udføre øvelser, gå de anbefalede afstande for at forhindre udviklingen af ​​lameness.

Ældre patienter overvinder ofte komplikationerne fejler. En anden omstændighed, der forværrer rehabilitering er overvægtig.

konklusion

Rehabilitering efter knoglebrud på benet fortsætter indtil fuld restaurering af mobilitet, fravær af ødemer og fravær af smerte. Dens succes afhænger af patientens engagement og det korrekt valgte sæt medicinske metoder.

Tegn på et brudt ben

Fodbrud kan forekomme i nogen del, fordi de indeholder fire knogler (lårben, patella, tibia og kalvemuskel) og kurver på hofte, knæ og ankel. Disse knogler kan bryde ind i to eller flere dele.

Hvis en brudt knogle ligner et snit over en brud eller en knogle, der udstikker gennem huden med blod, kaldes dette en åben benbrud. Åben brud, også kaldet kompleks ødelæggelse. Hvis huden ikke er beskadiget, kaldes et sådant brudt ben lukket.

Tegn af

Det tager normalt en smule styrke at bryde benets ben. Hvis mængden af ​​kraft anvendt på knoglen er større end den mængde, den kan modstå, vil knoglen bryde.

Et ben kan blive brudt, hvis der opstår en kollision (for eksempel en bil, motorcykel eller cykelulykke, skader og falder fra en højde).

Traume kan føre til knogleredbrydning, hvis knoglerne svækkes af en sygdom som kræft eller andre tumorer, knoglescyster eller osteoporose.

symptomer

De vigtigste symptomer på et brudt ben er smerte, hævelse og deformitet. Et brudt ben kan have markante symptomer, men det kan også være nødvendigt med en røntgenstråle. Selv når det er meget indlysende, kræves der normalt en røntgenstang til at vurdere sværhedsgraden af ​​bruddet og præcist justere knoglefragmenterne.

Smerten forårsaget af en brudt knogle er normalt meget alvorlig. Fastgørelse af knoglen vil lidt reducere smerten, og at flytte den knuste knogle vil øge smerten.

Hævelse og blå mærker omkring bruddet er almindelige manifestationer.

Typer af benbrud

• Skæring - et brudt ben virker kortere end et sundt ben.
• Rotation - benet under hullet er snoet.
• Hjørnebenet er bøjet ved bruddet, ikke ved fugen.

diagnostik

Lægen undersøger patientens ben for at diagnosticere bruddet. Hvis lægen har mistanke om, at knoglen blev brudt, vil du blive sendt til røntgenstråler.

Lægen vil også søge tegn på, at arterien eller nerven er blevet beskadiget eller beskadiget. For at gøre dette vil lægen føle foden og kontrollere styrken og følelsen af ​​berøring under skaden.

Hvis lægen har mistanke om, at en anden sygdom har forårsaget en svækkelse af knoglen, der fører til brud, sender han dig til andre laboratorietests.

behandling

Type og placering af knoglebruddet bestemmer hvilken behandling der er nødvendig.

Hvis knoglerne er skiftet eller der er opstået en revne, skal de returneres til deres oprindelige position og fastgøres. Denne procedure kaldes "reduktion". Hertil kommer patienten at få smertestillende medicin før proceduren.

Lægen i nødrummet vil kunne registrere mange typer brud ved hjælp af midlertidig gips og henvise patienten til en specialist. Imidlertid behøver lårfrakturer normalt mere ortopædisk undersøgelse så hurtigt som muligt. Desuden vil specialisten sende dig pålæggelse af langsigtet gips eller endog kirurgi.

Knoglerne er fastgjort på flere måder.

Typisk brugt gipsdæk eller gips.

Når kirurgi er påkrævet, bruges skruer og metalplader eller ledninger ofte til at holde knæede knogleender.

Ved brud i midterparten af ​​lårbenet eller tibia anvendes en metalstang, undertiden lægges den ned gennem knogles midtpunkt.

Lægen vil også give smertestillende medicin til patienten.

effekter

Hvis det behandles hurtigt og korrekt, genopretter et brudt ben normalt normal funktion.

Hovedbenene er fastgjort med gips i mindst 6 til 8 uger, det er som regel nødvendigt, inden knoglen er helet.

Alvorligheden af ​​skaden og patientens alder kan forårsage komplikationer. For eksempel kan en ældre person med hoftebrud have svært ved at genoprette styrke og mobilitet.

En åben brud (hvor knoglen stikker til huden) kan være en øget risiko for knogleinfektion. Hvis der opstår infektion, kan det betydeligt sænke helingsprocessen.

Kompleks af rehabiliteringsforanstaltninger efter benbrud

Skader forfølger en person overalt, især i barndommen. Og især benbrud. I medicin kaldes en brud på underbenene en absolut krænkelse af knoglens integritet. Dette er muligt som følge af virkningerne af forskellige eksterne årsager, som har overskredet grænserne for knoglestyrke.

I dette tilfælde kræver kvalificeret lægehjælp, langvarig behandling og mindst en lang periode med rehabilitering efter et brudt ben.

Korte brud

I menneskekroppen er der omkring 206 knogler, og næsten alle af dem kan brydes i en given situation. Der er mange splittede brudstykker i henhold til forskellige klassifikationer.

I tilfælde af ufuldstændig krænkelse af integriteten af ​​knoglefrakturer kan være i form:

• fraktur;
• revner;
• perforeret brud
• marginal brud.

En fuldstændig overtrædelse af knoglens integritet er opdelt i brud i form af:

Frakturer kan være med og uden forskydning, ledsaget af forbrændinger, sår og så videre. Men næsten alle brud er præget af forekomsten af ​​forskellige symptomer, blandt hvilke klager af smerte, udseende af hævelse og blødning er af afgørende betydning. Frakturer viser ofte ekstern forkortelse af lemmerne og dens patologiske mobilitet.

Diagnose og behandling

I diagnosen af ​​knoglebrud er det meget vigtigt at fastslå skader og patientklager. De skal understøttes af fysisk undersøgelse og røntgenundersøgelse af det skadede ben i to fremspring.

Først når alle komponenter er til stede, laves den endelige diagnose, og passende behandling er foreskrevet.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger til brud omfatter:

• fjernelse af offeret fra chok;
• udførelse af anæstesi af brudstedet
• stop om nødvendigt blødning og omplacering af knoglefragmenter;
• gipsstøbning.

I tilfælde af multiple frakturer kan en osteosyntesekirurgi være påkrævet. Den endelige beslutning i denne sag er udelukkende taget af lægen. Efter afslutningen af ​​alle de ovennævnte procedurer forbliver det at vente på, at knoglen vokser sammen og at engagere sig i rehabiliteringsforanstaltninger for at fremskynde denne proces.

5 hovedopgaver af rehabilitering

Langvarig kontakt af benet med gipsstøbning fører til den uundgåelige atrofi af muskelceller som følge af kredsløbssvigt og lav forsyning af næringsstoffer. For at undgå dette blev der udviklet et helt kompleks af rehabiliteringsforanstaltninger for benbrud.

Efter afslutningen af ​​rehabiliteringsprogrammet skal følgende mål nås:

• vaskulær patologi med muskelatrofi blev elimineret;
• øget muskel tone og elasticitet;
• forbedret fælles mobilitet
• elimineret stagnation i brudets område
• øget motoraktivitet i benet som helhed.

For at nå alle disse mål er der tre stadier af rehabilitering:

• massage med fysioterapi
• terapeutisk øvelse
• rigtig ernæring.

Lad os stoppe på hvert af de anførte trin mere detaljeret.

Første fase

Det er logisk at antage, at et langt ophold i et ben i en gipsstøbning medfører en overtrædelse af blodcirkulationen. Den lymfatiske udstrømning fra dette område er også påvirket.

For at forbedre dem omfatter rehabilitering efter brud nødvendigvis fodmassage, som ofte understøttes af forskellige gnidninger med opvarmning af salver eller cedertræolie.

Som følge heraf er det muligt at opnå:

• forbedre lokal blodgennemstrømning
• slippe af med hævelse og overbelastning i benene;
• øge hastigheden af ​​genopretning af bruskvæv;
• øge muskel tone og motor aktivitet.

Glem ikke kontraindikationerne. Disse omfatter:

• Tilstedeværelsen af ​​åbne læsioner på benet
• høj feber
• akutte infektionssygdomme og kroniske forværringer
• hududslæt;
• blodsygdomme.

Kun i mangel af alt ovenfor anbefales et massage kursus med mindst 10 behandlinger.

Det er vigtigt! Massage skal udføres straks for begge ben, således at generel mobilitet og funktionalitet efter at have fjernet gipset vil komme hurtigere. Udfør massagebehandlinger kan ikke kun professionel massør. Patienten må selv gøre massageen, hvilket vil fremskynde genoprettelsesprocessen til tider.

For at løse resultatet vil det hjælpe specielle bade, hvilket kan omfatte havsalt. Det er tilstrækkeligt at opløse 100 gram salt i 100 ml vand og sænke det beskadigede ben i opløsningen i 10 minutter for at markere en mærkbar forbedring i blot nogle få sådanne procedurer.

I første fase kræves fysioterapi. Opvarmningsprocedurer i form af applikationer med voks eller ozocerit er nyttige til hurtig binding af knogler efter en knoglebrud.

Magnetisk terapi, UHF, ultralyd og elektroforese sessioner vil være nyttige i brud. Efter flere fysioterapi vil den generelle tilstand blive bedre, og genopretningsprocessen vil gå hurtigere.

Anden fase

Terapeutisk træning har længe vist sig effektiv i mange sygdomme. Og brud er blandt dem. Specielt designet øvelser vil hjælpe med at genoprette tabte benfunktioner som følge af en brud, forhindre trofisme og ernæringsforstyrrelser, forbedre blodgennemstrømningen i vævene. Dette vil skabe alle betingelserne for hurtig vedhæftning af knogler. Men de mest mobile øvelser er kun foreskrevet, efter at de har fjernet kastet.

Rehabilitering efter brud på underekstremiteterne omfatter to hovedtyper af bevægelser - aktive og passive. Sidstnævnte udføres ved hjælp af en specialist i fysioterapi med brug af specielle enheder. Aktiv bør begynde efter fjernelse af gipsstøbning eller dannelse af callus.

Der er flere grundlæggende regler for fysioterapi efter et brudt ben:

1. Belastningen på benene skal afgives.
2. Med udseende af smerte bør stoppe og stoppe klasser.
3. Det er nødvendigt at engagere sig regelmæssigt og gradvist øge belastningen.
4. Træn med begge fødder.

Før starten af ​​klasser skal du massere eller lave bad til at varme på lemmerne. En vigtig rolle i rehabilitering af frakturer spilles af respiratorisk gymnastik, som anbefales fra de allerførste timer efter pålægning af gips eller kirurgi til forbindelse af knoglefragmenter. Nyttig til brud er også ideomotor øvelser, som er den mentale fantasi af en eller anden aktiv bevægelse.

Sæt med øvelser

Specialisterne udviklede et helt gymnastikkompleks, som gør det muligt at genoprette den tabte mobilitet i benet efter en brud på kort tid.

Følgende typer øvelser anbefales:

1. Vandring. Det går, det er guldstandarden, som over tid vil returnere den tidligere bevægelighed for et brudt ben. Du bør gå regelmæssigt med fuld støtte på det skadede lem. I de første dage af klasser kan dette gøres ved hjælp af krykker. Så skulle de blive forladt.
2. Rotationsfod. Denne øvelse er meget nyttig, men det bør kun ske efter en uge med gipsfjernelse. Fra et sidde eller en liggende stilling skal du bare dreje foden til højre og venstre.
3. Sving fødder. Til denne øvelse skal du have en stol som støtte. Du skal stå ved siden af ​​ham og holde ryggen. Så skal du løfte det ømme ben frem og øverst til vandret position. Skal holdes i 10 sekunder. Det samme skal ske med andet ben. Over tid skal varigheden af ​​at holde dine ben i luften nå et eller to minutter. Det anbefales at gøre bevægelser ikke kun fremad, men også til siderne. Antallet af tilgange skal være mindst ti.

1. Ruller fra hæl til tå. Det skal stå ved siden af ​​stolen og holde ryggen. Så skal du stige på tåen på et ben og langsomt flytte støtten fra tå til hæl. Gentag det samme med det andet ben. Over tid kan øvelsen kompliceres af det faktum, at ruller står på kun et ben.
2. Kors mahi. Fra liggende på gulvet skal du svinge dine ben, løftes lidt på lemmerne og krydser dem.

Det er vigtigt! Øvelser på simulatorer er kun tilladt to måneder efter et brudt ben. Kun efter tilladelse fra den behandlende læge og under streng vejledning fra en professionel og erfaren instruktør.

Tredje fase

Korrekt ernæring er altid vigtig, og især for brud. Proteiner, vitaminer, mikroelementer, hyalouransyre og kondroitiner er vigtige for genoprettelsen af ​​muskuloskeletalsystemet og dannelsen af ​​callus på brudstedet. Fødevarer bør indeholde fødevarer med højt indhold af calcium og silicium.

For brud, inkludere i din kost:

• mejeriprodukter, ost;
• mælk og ostemasse;
• havfisk;
• klidbran;
• radise og grønne;
• solbær, æbler, hindbær, pærer;
• blomkål.

D-vitamin bidrager til hurtig absorption af calcium. Stor fordel vil være fra vitaminer A og E. Det anbefales ofte, at mennesker med brud tager multivitaminkomplekser. Hvis bruskvævet er beskadiget, vil chondroprotektorer være nyttige, men kun en læge kan bestemme deres behov.

Det er vigtigt! Ved selvoptagelse af stoffer er der altid risiko for overdosering eller bivirkninger. For eksempel dannelsen af ​​nyresten og leveren. Der er en række kontraindikationer til brug, som du måske ikke ved. Som følge heraf vil effekten være det modsatte.

I sidste fase af rehabilitering kan du forbinde spa-behandling, som gør det muligt for hele kroppen at komme helt tilbage. Så kan du begynde at udføre daglige opgaver fuldt ud.

Fraktforebyggelse

Af det ovenstående bliver det klart, at rehabilitering efter en brud er en meget vanskelig og lang proces. Og kun det endelige resultat afhænger af læge og patientens hårde arbejde.

Derfor er det nødvendigt at engagere sig i forebyggelsen af ​​brud. Det er altid lettere at forhindre deres forekomst end at bruge meget fysisk og moralsk energi, tid og penge på behandling.

Der er flere tips til forebyggelse af brud:

1. Følg den rigtige kost. Det er nødvendigt at spise mad indeholdende calcium. Det er nødvendigt at bruge mere tid udenfor i solrigt vejr, hvilket vil bidrage til produktion af D-vitamin.
2. Varm op før træning. Når du besøger sportsforeninger og fitnesscentre, skal du være opmærksom på, at der bør udføres en fuld opvarmning inden du udfører øvelser.
3. Giv op dårlige vaner. Alkoholmisbrug og rygning har en negativ indvirkning på alle organer og systemer, herunder osteomuskulære.
4. Planlæg din dag kompetent. Du behøver aldrig at arbejde for udmattende. Det er nødvendigt at dosere belastninger og fortyndes med hvile pauser.
5. Se efter vægt. At være overvægtig kan spille en rolle i at forårsage brud i traumer. Hvis det er muligt, skal du slippe af med ekstra pund.

Det anbefales at følge de enkleste regler: Brug behagelige sko (en stabil hæl er relevant for kvinder), nøje krydse gaden, undgå is. Når du kører på en cykel eller rulleskøjter, skal du bære hjelm og albuebukser med knæpuder. På badeværelset skal være til stede skridsikker mat, og på hans fødder - tøfler. Du ved aldrig, hvor du vil glide og falde, men det er helt muligt at forhindre en sådan udvikling af begivenheder.