Rehabilitering efter hælbrud

Knoglen på hælen er den største i foden, den er designet til at modstå den belastning, der opstår, når man går, løber, hopper. Nogle gange efter en skade, et spring fra en stor højde til fødderne, et fald, en trafikulykke, fejler calcaneusen. Når dette sker, opsplitning af calcaneus, hvilket giver offeret en stærk smerte.

Efter at have gennemført alle terapeutiske foranstaltninger, skal overholdelse af immobiliseringsperioden, det beskadigede ben, udvikles. Til dette er patienten ordineret rehabilitering efter en brud på hælen, så der opstår en endelig genopretning, ingen posttraumatiske komplikationer opstår, og patienten kan træde på begge ben lige.

Gendannelse af tabte funktioner

De første dage efter fjernelsen af ​​gipset af den syge fod kan ikke udføre store belastninger. Ofte er patienten stadig bekymret for smerte, så belastningen skal gradvist øges, ikke at glemme kvaliteten og mængden af ​​de udførte procedurer.

• knoglen kan blive forkert;
• udvikling af posttraumatisk flatfoot er mulig;
• destruktive og dystrofiske sygdomme i leddene kan udvikle sig;
• mulig deformation af foden
• knoglevækst kan danne;
• foden vil ophøre med at udføre sine funktioner fuldt ud.

Hvis en hælbrud med forskydning har fundet sted under skade, må belastningerne anvendes senest 3 måneder efter skaden.

Hvad er inkluderet i rehabilitering?

• Fysioterapi for at genoprette fodenes fysiske aktivitet
• Massagebehandlinger til at lindre symptomerne på muskelatrofi
• Fysioterapi for at genoprette blodgennemstrømningen og forbedre hæmodynamikken.

Efter fjernelse af immobiliseringsdressingen sørger rehabilitering også for

• varme bade med afkog af urter og havsalt;
• brugen af ​​opvarmning salver;
• opvarmning af semi-alkoholiske kompresser;
• iført ortopædiske sko.

Retur til et fuldt liv er kun muligt efter at have overholdt alle betingelserne for rehabilitering efter alle lægerens anvisninger. Patientens tålmodighed og omhu spiller en vigtig rolle, fordi genopretning fra en hælbrud kræver særlig pleje fra patienten.

Hvad er inddrivelsesprocedurerne for?

Varigheden og varigheden af ​​genopretningsperioden afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Efter mindre skader og brud uden forskydning genoptager patienten inden for få uger, og rehabilitering efter alvorlige multiple frakturer med forskydning af fragmenter finder sted inden for få måneder.

På trods af forskellene i hælbenskader er der generelle retninger for rehabilitering efter nogen skade på underbenene.

1. Fremskynde helbredelse på stedet for den skadede læsion;
2. Reducer vævssvulmen efter fjernelse af gips;
3. For at forhindre forekomst af betændelse i foden
4. Forbedre ernæringen af ​​beskadigede væv;
5. Gendan forstyrret innervation
6. At lette offeret mod smerte;
7. For at forhindre atrofi af muskelvæv
8. For at forhindre udvikling af alvorlige posttraumatiske konsekvenser.

Rehabilitering efter en brud på calcaneus afhænger af den tid, der er gået siden skaden. Der er tre faser af genopretningsperioden: immobilisering, postimmobilisering og sen genopretningstrin.

Øvelse terapi efter brud

Terapeutiske øvelser spiller en vigtig rolle i forskellige brud, især når skaden ledsages af forskydning af knoglerne. Denne teknik begynder inden for få uger efter skade, når tegn på knoglefusion bekræftes på røntgenstråler. I betragtning af alvorligheden af ​​skaden tager rehabiliteringskursen fra flere uger til 3 måneder.

video

Video - Gymnastik efter hælbruddet

Hvad giver motion?

• Bidrage til forbedret blodcirkulation;
• Styrke muskel tone
• Forøg elasticiteten af ​​ledbånd og sener;
• Bidrage til hurtig genopretning.

Øvelser udføres med en erfaren instruktør, så fortsætter terapeutiske belastninger hjemme. Det er nødvendigt at afklare med en specialist straks, hvilke belastninger der bør undgås i løbet af hele træningen.

Øvelser i støbningen og efter dens fjernelse

Den første uge gør de ingen bevægelser med foden, da Achillessenen kan forskyde knoglefragmenter. Efter 2 uger kan du begynde at bevæge fingrene gradvist for at opretholde motoraktiviteten i de metatarsale led.

Efter en måned får patienter lov til at træde på lemmen, men kun i en gipsbandage eller splint. På dette tidspunkt kan du begynde at gå med krykker og gradvist genskabe benets fysiske aktivitet.

Efter at du har fjernet gipsstøbningen, kan du begynde at bøje og bøje knæleddet, du skal gøre øvelserne ikke kun med det skadede ben, men også med den sunde. Dette giver tone og elasticitet til musklerne i underekstremiteterne, hvilket ikke tillader at fortrænge knækkede knogler.

Du kan rulle bolden på gulvet med ømme fødder. Første gang gymnastik kan levere smerte. Dette bør ikke skræmme offeret, da smertestimerne over tid går over, og resultatet forbliver det samme som før skaden. Du kan også strække sokken mod dig og fremad, hvilket gør rotationsbevægelser med tæerne på foden, så hælen.

Fysioterapi og massage

Disse metoder bliver relevante umiddelbart efter fjernelse af gips. I starten vil det være svært at lave bevægelser, fordi benet i støbningen blev immobiliseret, muskelatrofi opstod, og blodcirkulationen blev sænket. Massage i kombination med fysioterapi kan øge fysisk aktivitet, forbedre blodgennemstrømningen.

Fysioterapiprocedurer vælges individuelt efter kirurgens skøn, afhængigt af typen af ​​skade.

• UHF og andre former for opvarmning;
• elektroforese med calciumopløsning;
• fonoforese;
• magnetisk terapi;
• laser eksponering.

Blodstrømmen til det ømme sted øges, vævsernæring forbedres, genoprettelsen sker meget hurtigere.

Massageaktiviteter

Lægen kan ordinere en massage umiddelbart efter bruddet. Du skal massage musklerne over gipset for at øge blodgennemstrømningen og for at forhindre musklerne i atrofi.

Når støbningen er fjernet, skal massage bevægelser rettes til muskelgrupperne, der var under støbningen. Skadeszonen i sig selv behøver ikke røres endnu. Proceduren skal udføres af en erfaren massør, sammen med den behandlende læge, vil de vælge et individuelt sæt massagebevægelser, der giver det maksimale resultat og vil ikke forårsage smerte.
I de første dage af fælles udvikling kan smerter ved massage udføres, da musklerne har været uden bevægelse i lang tid.

Massage skal ske i løbet af hele genoprettelseskursus. I tilfælde af en brud med forskydning bør massagebevegelserne være blide, især i begyndelsen.

Særlige sko

I seks måneder, og nogle gange længere, anbefales patienter at bære sko med hvide støtter. Hvis der efter en brud er opstået en komplikation, som flade fødder eller forkortelse af foden, er skoen lavet i henhold til individuelle foranstaltninger. For det første er der lavet en fodstøbning, så fodtøj syes under hensyntagen til alle de særlige egenskaber ved foden og den resulterende deformation.

Sommetider i de tidlige stadier af inddrivelse anbefales patienten at bære en speciel bøjle, der er designet som en ortopædisk boot. Det løser hælen godt, stropperne er justerbare i fodens tykkelse og strammer støvlet på skinnet. Orthosen reducerer muskelvævsdystrofi, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, forkorter genopretningsperioden.

Når 2 måneder er gået siden skaden, har de lov til at gå i almindelige sko, men med specielle ortopædiske indlægssåler. I første omgang går patienter med to krykker, da stress på det smertende ben forårsager smerte. Så kan du gå med en krykke, som offeret skal holde på den berørte side.

Det vigtigste er at begynde at gå på egen hånd så hurtigt som muligt, patienten skal kæmpe med smerten, men gå 5-10 km om dagen. Så vil tempoet vende tilbage til normal, og sandsynligheden for komplikationer vil betydeligt falde.

Den største medicinske portal dedikeret til skade på menneskekroppen

Hælens brydelse med eller uden forskydning tvinger offeret til at forblive ubevægeligt i lang tid efter omplacering af knækkede knogler, skelettraktioner, iført en gipsstøvler med indbygget bueunderstøttelse og / eller ortose. I løbet af inaktiviteten bliver den fysiologiske funktion af ikke kun hæle og fødder, men også hele benet gradvist tabt: musklerne atrofi, blodkarrene strammer, begrænser blodgennemstrømningen og levering af mad og frisk ilt til vævene.

For at returnere legemets fysiologiske funktioner til patienten er hælrehabilitering tildelt efter bruddet. Det kan være svært og længe. For at genoprette muskeltonen og elasticiteten aktiverer blodstrømmen og lymfatisk dræning, sikrer bevægelse af bevægelse af ben og lemmer, undgå stagnation og forhindre negative komplikationer efter en brud. Der oprettes et individuelt rehabiliteringsprogram for hver patient.

Komplikationer efter brud

Hvis arbejdsfunktionerne i underbenene er brudt efter en hælbrud, så hos patienter:

• flatfoot og / eller valgus deformitet udvikler sig;
• deformitet af tarsusbenet
• knoglevækst dannes;
• brusk degenererer i leddene;
• funktionen af ​​hele lemmen ændres;
• arthritis, osteoporose, osteomyelitis, deformerende osteoarthrose og trombose udvikles;
• irriteret sene med hæfteklammer;
• fodsmerter bliver vedholdende og kroniske.

For at undgå sådanne komplikationer og ikke at blive handicappede, er det nødvendigt at udføre alle de rehabiliteringsforanstaltninger, som rehabiliteringsterapeuten udpegede.

rehabiliteringsforanstaltninger

Rehabilitering efter en brud på calcaneus med eller uden forstyrrelse omfatter:

• massage og fysioterapi;
• terapeutiske øvelser eller motionsterapi
• bade med salt og krydderurter afkok;
• opvarmning gnidning, salver, terapeutisk mudder og komprimerer;
• iført orthoser, bandager, indlægssåler og / eller ortopædiske sko;
• fødevarer med højt indhold af vitaminer, calcium og silicium og vegetabilske proteiner.

Hvornår kan jeg komme på min fod

Det er muligt kun at træde på hælen med tilladelse fra en læge for ikke at eksponere den beskadigede knogle for fare, især for fragmenteringsfrakturer, hvoraf fragmenter ofte samles på ét sted. Det er tilladt at lægge foden ved bruddet uden forskydning efter tre uger med komplekse brud - efter 3 måneder.

Iført en ortose

Er vigtigt. For at fremskynde genoprettelsesprocessen og forkorte rehabiliteringsperioden anbefales det, at patienter bærer ortoser-støvler (på billedet). De lindrer stress på calcaneus (calcis), forhindrer benmusklerne fra atrofi, reducerer hævelse.

En ortose er ordineret til at blive båret før rehabilitering, da den støtter fodens længdebue, dækker de metatarsale knogler og stole på kalvemusklerne, som giver relief for calcis. Når ortosen er slidt, begynder "muskelpumpen" at fungere: musklerne kontraherer, og venøs insufficiens elimineres sammen med overbelastning.

Særlige indsatser indsatser i ortosen fordeler gradvist belastningen på hælbenet, som skal tages i betragtning ved montering af produktet, da det sælges uassocieret. For at passe til ortosen under patientens ben kan kun specialiseret ortopædisk værksted ifølge doktorens vidnesbyrd.

Servicepris - 1500 rubler. Til gennemførelsen af ​​samlingen giver patienten et uddrag af medicinsk historie med retning og diagnose.

Sko med en skarp støtte (hælpude) er ordineret til at blive brugt i 4-8 måneder for at reducere belastningen på hælen. Den ortopædkirurg vælger den ubrudt støtte.

fysioterapi

Fysioterapi er ordineret under hensyntagen til indikationer og kontraindikationer for hver metode og samtidig somatiske patologier i patienten.

Smertefuldt sted behandles:

• elektroforese;
• paraffinopvarmning
• lavfrekvent laser;
• fonoforese;
• mudterapi;
• UHF og ultralyd.

Den komplekse effekt af fysioterapi metoder aktiverer blodgennemstrømning og lymfestrømme og bidrager til den hurtige vækst i knoglevæv og forbedring af fodens motoriske kapacitet.

Hjem rehabilitering

Rehabilitering efter hælbrud hjemme består af tre faser og kan omfatte:

• komprimerer og gnider
• fodbad og massage;
• terapeutiske øvelser
• magnetisk terapi + lithotherapy;
• sten terapi.

Etape 1

Ved første behandling af hjemmebehandling skal stagnation fjernes, og hævelse bør reduceres ved at øge blodgennemstrømningen og lymfedræningen, forøge vaskulær tone og muskelaktivitet.

Efter massage udføres fodtramping som en fodmassage i en bred beholder med ren shungitkrummebrænd i 3-5 minutter, hvilket øger den daglige tid med 1 minut til 10-20 minutter. Procedurer til at udføre om natten og overvåge blodtrykket. Mere end 70 energizoner anvendes på sålen, som lindrer smerter i benene, forbedrer blodcirkulationen, fjerner skadelige energier og lindrer nervespændingen i smertezonen.

Er vigtigt. Trampling på schungite kan ikke gøres gennem kraft, så når du udfører en massage, skal du lytte til dine følelser og, hvis du ønsker det, stoppe proceduren - den afsluttes straks.

Der er ingen kontraindikationer for shungitmassage, det anbefales til folk i alle aldre, især børn.

Trin 2

I anden fase anvendes der som kompresser:

• honning med havsalt (til 2 spiseskefulde honning - 1 tsk salt);
• ler tortillas med honning (til 1 spiseskefulde ler - 1 spiseskefuld honning og et par dråber vand);
• alkohol tinktur (0,5 l) på hestekastanje (300 g) eller på lilla blomster (2/3 dåser).

De bruger også magnetisk terapi, lithoterapi, stenterapi, ved hjælp af instrumenter, massagere og simulatorer.

Ved hjælp af Xue-Bao-apparatet udføres magnetisk "prikning" af biopunkter på foden eller blot en smertefuld plet på hælen med en magnetisk pind eller to på én gang og holder dem i den ene hånd og udfører bevægelser i form af slag over huden. Magnetiske pile er sikre, de trænger ind under huden i en afstand på 5-10 mm, der har den virkning at helbrede en brud.

For at udføre co-stimulation tages et magnethoved i den ene hånd, og stavens magnethoved bringes tættere på huden i en afstand af 1 mm, og knappen i den anden ende trykkes to gange. For at lindre hævelse eller for at behandle skader på huden omkring hælen på spidsen af ​​den magnetiske hovedstang, skal du sætte på jade dysen og udføre en lysmassage.

Fod massage på tæppet af turmania - en terapeutisk legering af turmalin med germanium, mineral elvan og andre vulkanske sten er også meget effektiv. Når matten opvarmes sammen med magnetfeltet, produceres infrarød stråling, der trænger dybt ind i huden.

Cellemetabolisme, lokal blodgennemstrømning forbedrer næringen af ​​væv og levering af ilt og mineralioner til det smertefulde område.

Trin tre

I tredje fase genoprettes benfunktionen ved termiske procedurer og øvelser.

Er vigtigt. Start hjemmearbejde med en enkelt øvelse, beregning af belastningen. Derefter tilføjes gradvis andre bevægelser for at fjerne smerteangreb.

Komplekset af øvelser omfatter:

• walking, hviler fuldt ud på den beskadigede hæl;
• stående eller sidde dreje foden i forskellige retninger;
• stående, holder hånden bag stolens bagside, sving foden fremad og fastgør stillingen i luften, trækker tåen af ​​foden mod dig. Gentag 10 gange for begge ben (herunder sund). Det samme træk udføres til siden;
• i samme PI forsøger at stige på deres tæer og lægge støtte på hæle og undgå smerter. Gentag 5-10 gange.

Med tilladelse fra lægen efter 20-30 dage kan du begynde at træne på simulatorcyklen, startende med 10 minutter.

Videoen i denne artikel giver remedial gymnastik efter en hæl / ankelbrud. Udover udviklingen efter en hæl-splinterbrud med forskydning og kirurgi med indsættelse af en mikroplade. Og tilstanden af ​​benene et år efter operationen.

mad

For at opnå den forventede effekt fra rehabilitering bør du diversificere din kost med fødevarer med rigdom af proteiner, calcium og silicium, som er meget nødvendige for genoplivning af knoglevæv:

• gedekød;
• fisk og skaldyr;
• ost, ost, ost;
• sesam og hasselnødder;
• soja og andre bælgplanter;
• brød med klid;
• rogn, radise, blomkål;
• pærer, hindbær, vinmarker

Er vigtigt. Ved brud anbefales det at bruge klæbrigt aspic fra fjerkræ eller oksekød. I stedet for gelatine anvendes der filtrerede cowfisher og cow hover, ører og haler. Produktet er mættet med proteiner og stoffer til helbredelse og fornyelse af knoglevæv, forebyggelse af osteoporose.

Velskadede væv genopretter vitaminerne B, C, E og D. Nedenfor er et omtrentligt bord af vitaminer i produkterne til menuen.

Konklusion. Rehabilitering efter brud på hælen udføres ved hjælp af komplekse metoder: fysioterapi, træningsterapi, traditionelle og ikke-traditionelle medicinmetoder og den tilsvarende kost.

Heel fraktur: symptomer, behandling og rehabilitering

Hælens brekk klassificeres sjældent (ikke mere end 3% af det samlede antal knogleskader), men snarere komplekse skader, der kræver langvarig kompleks terapi.

Hvordan er skaden?

Skader på calcaneus - en ekstremt holdbar struktur bestående af svampet væv - forekommer normalt enten under trafikulykker, der resulterer i klemning af lemmerne, eller når man falder eller hopper fra en højde (undertiden ikke må overstige to meter) på rette ben.

Sådanne skader får ofte:

• Repræsentanter for erhverv, hvis aktivitet kræver at være i en højde (for eksempel montører, industrielle højdeklatrere, industrielle klatrere).
• Fans af ekstreme sportsgrene (motorcykel- og bilrace elskere, folk involveret i skateboarding og parkour).
• Personer med osteoporose: Eksterne årsager er praktisk taget ikke nødvendige for, at de får en lignende skade.

Mekanismen for den traumatiske proces bestemmes af hvilken side af foden der er påvirket af den skadelige kraft:

• Hvis skaden opstod som følge af at falde på hælene, er den største skadelige faktor tyngdekraftens kraft, overført gennem benens bonystrukturer og ankel til ramusbenet, der stærkt klemt ind i hælen, med kraften fordeler hælbenet i halv eller i flere stykker.
• Typen af ​​brud og karakteren af ​​forskydningen af ​​fragmenter af den brudte knogle bestemmes i vid udstrækning af værdien af ​​den højde, hvorfra faldet opstod, og stillingen taget af den skadede persons fødder i øjeblikket for at ramme jorden.

Kendte typer frakturer

Ved skader på hælen kan brud forekomme:

• med forskydning af calcaneus, ledsaget af blødt vævskontusion;
• ikke forbundet med forskydning af beskadiget knogle;
• med skade på mediale eller laterale processer af calcaneal knold;
• komprimering og fældet type.

Skader af alle disse typer kan være både lukkede og åbne. Lukkede brud er farlig, fordi offeret har skaden for alvorlig skade, har ikke travlt med at søge lægehjælp.

Sen behandling kan føre til farlige komplikationer og irreversible virkninger.

symptomatologi

Siden strukturen af ​​calcaneus er svampet, er den bogstaveligt trængt ind i et helt netværk af nerver og blodkar. Derfor forårsager bruddet alvorlig smerte for offeret.

Den anatomiske struktur af foden, der er kendetegnet ved hælens nærhed, ram og kuboid knogler, fører til, at skaden som følge af et fald fra en højde fører til skade på alle ovennævnte knoglestrukturer.

Symptomerne på en hælbrud omfatter mange forskellige symptomer, herunder:

• Tilstedeværelsen af ​​alvorlig smerte, der forhindrer den skadede i at træde på det skadede lem. Skader med forskydning af knoglen beskadiger normalt senerne, hvilket i høj grad komplicerer patientens uafhængige gang. Selv hvis bruddet ikke ledsages af intens smerte (på grund af den individuelle specificitet af den berørte knogles innervering), fører det til alvorlig lameness.
• Hæmatomdannelse. En betydelig mængde blod ophobes på skadestedet (det kan størkne eller forblive flydende). Åben skader ledsages af blødning.
• Udviklingen af ​​ødem, der dækker den skadede hæl og strækker sig til akillessenen.
• Begrænset mobilitet af foden på grund af forbindelsen af ​​calcaneus med Achillessenen og den lange plantarligament.

Skader med og uden forskydning

Skiftbrud i hælen er forbundet med behovet for at omplacere den fordrevne knogle, udført under lokalbedøvelse. Efter at have lavet en injektion (lidokain eller novokain anvendes som anæstetika), og efter at have ventet på fuldstændig følelsesløshed i vævene, lægger lægen manuelt ved hjælp af en trækile til den tidligere position til æggene.

Det næste skridt er at anvende en gipsstøbning, der giver anklen fuldstændig uendelighed. Den første belastning på den skadede fod vil være mulig efter otte uger. Den største vanskelighed er behandlingen af ​​fragmenteringsfrakturer, kompliceret ved forskydning. I sådanne tilfælde anvendte de benede og intraøsøse strukturer, hvorved de samlede knoglefragmenter blev holdt.

Strukturer bæres i seks uger, hvorefter der anvendes en anden to måneder gips. Den opererede patient skal overholde den strengeste bedresol.

En brud uden forskydning kræver ikke kirurgi. Til fastgørelse af foden anbringes en gipsbandage, der dækker lemmerne til knæleddet. Ved siden af ​​foden bliver gipset påført, så det gør det muligt at bevæge sig lidt (med sådan taktik vil benet heles hurtigere). Derefter modtager patienten tilladelse til at bevæge sig ved hjælp af krykker.

Hvornår kan jeg træde på min fod? I tilfælde af skader, der ikke er komplicerede ved forskydning, tillades en lille belastning på forfoden efter fire uger fra brudstidspunktet. Gør det omhyggeligt i overensstemmelse med medicinske anbefalinger.

Patienter med komplekse frakturer skal vente mindst tre måneder. I løbet af denne periode er selv små belastninger på det ømme ben helt uacceptabelt.

Mulige komplikationer

Heel skade kan forårsage alvorlige komplikationer:

• Ukorrekt rehabilitering kan udløse begyndelsen af ​​kroniske smerter.
• Åbenskader er fyldt med udviklingen af ​​inflammatoriske processer af bakteriel eller svampetiologi.
• Hvis blodkar er skadet (en fragmenteringsbrud kan være synderen), øges risikoen for blodpropper.
• Efter skader udvikles flatfoot ofte, og knogleudvækstninger dannes i brudets område, hvilket gør vandret meget vanskeligere.
• Samlinger, der er alvorligt beskadiget af shrapnel, når de modtager en alvorlig skade med forskydning af calcaneus, kan miste deres tidligere mobilitet. Årsagen til leddets stivhed kan være fejl i rehabiliteringsperioden og bestå i irrationel fordeling af belastninger på foden.
• Gentagen beskadigelse af leddene kan medføre udvikling af deformerende artrose.
• En lille kategori af patienter klager over kroniske smerter, der opstår om natten (selv et par år efter brudene er helt helede).
• Særlige konsekvenser fortjener konsekvenserne i form af en allergisk reaktion og kontaktdermatitis, der opstår på det skadede lem på grund af dets begrænsede mobilitet.

Hvordan udvikler man et ben efter en hælbrud? For at genoprette det skadede lemnes funktioner skal offeret rehabilitere.

Hvordan går rehabilitering?

Omfattende rehabilitering efter en brud i hælen kræver implementering af:

• fysioterapi med det formål at genoprette det skadede bens mobilitet og evnen til at modstå de sædvanlige belastninger;
• fysioterapi, der bidrager til normalisering af blodcirkulationen;
• terapeutisk massage, der er nødvendig for at eliminere ændringer i karrene, muskelatrofi og forbedre muskeltonen;
• helbredende fodbad;
• gnidning og komprimering.

En forudsætning for vellykket rehabilitering er overholdelse af en særlig kost (det kræver brug af produkter, der indeholder mange vitaminer, silicium, calcium og proteiner) og iført ortopædiske sko.

Hvornår er kirurgi nødvendig?

Har jeg brug for kirurgi for skader på calcaneus? Dette afgøres af en specialist efter at have udført en diagnose, der består i at undersøge det skadede lem og undersøge røntgenstråler.

Indikationen for den obligatoriske udførelse af kirurgisk indgreb er tilstedeværelsen af ​​en flersegmenteret fraktur med forskydning af hælbenet. Der er to typer osteosynteseprocesser:

• Metoden til intern fixering, der involverer kompilering af fragmenter af brudt knogle gennem åben adgang;
• perkutan fixeringsteknik, hvor den korrekte position af den opsamlede knogle er fastgjort med skruer indsat gennem små indsnit.

Begge metoder kræver brug af specielle metalstrukturer, som installeres i flere måneder.

Hvad skal man gøre, hvis tumoren ikke falder ned?

Hvis tumoren ikke passerer, er det tilladt:

• Anvendelse af specielle salver (heparin, lioton, troksevazin, indovazin) på edematøse steder. Deres dobbelt anvendelse (om dagen) hjælper ikke kun med at forbedre blodcirkulationen i skibe og væv, der udsættes for langvarig kompression, men også for hurtigt at slippe af med den akkumulerede infiltration.
• Udfør hydromassage eller klassiske massage atrofierede muskler.
• Brug af fysioterapi. Ti minutters møder med opvarmning af de skadede områder med ultraviolet lampe lys har god effektivitet. Ikke mindre nyttigt er fonophorese og elektroforeseprocedurer.

Hjælper massage i genopretning?

Massage lårmusklene (de begynder at udføre det på det tidspunkt, hvor man bærer gips) ved hjælp af cremer, æteriske olier og opvarmning af salver på grund af sugekraften, der skabes af det, hjælper med at slippe af med ødem i hælområdet. Med det er det muligt at forhindre atrofi i lårmusklene.

Efter at gipsforbindelsen er fjernet, skal fod- og underbenets væv masseres. I 14-20 dage bør tyve minutters massage være dagligt. Efter en to ugers pause kan ovennævnte kursus gentages.

Hvilke sko skal du have?

For at genoprette det skadede lemnes funktionalitet fuldt ud er det nødvendigt at bære ortopædiske sko, syet efter individuelle størrelser inden for seks måneder.

Udstyret med ortopædiske indlægssåler eller vipstøtter, det bidrager til korrekt fordeling af belastningerne på foden, komprimerer ikke og forhindrer ikke bevægelser.

Øvelser og motionsterapi

Gendannelse fra en hælbrud involverer den daglige udførelse af fysioterapi af patienten, som blev fjernet fra gipset. Ved udviklingen af ​​en individuel kompleks tager specialisten hensyn til specifikationerne for den skade, der modtages af hver enkelt patient. Sådanne klasser er især nyttige til skader med forskydning.

Hvert kompleks af træningsterapi bør omfatte gå og øvelser:

• med en cirkulær rotation af hælen;
• med bøjning og forlængelse af foden
• med mindre belastninger på det skadede ben.

Gendannelse fra en knoglebrud

Behandling af eventuelle frakturer omfatter foranstaltninger til genopretning af funktionen efter fjernelse af gips. Langvarig immobilisering fører til nedsat blodcirkulation i et brudt organ, tab af muskelelasticitet. Hælens brek betragtes som en alvorlig skade, som kræver langvarig immobilisering og rehabilitering efter fjernelse af gipset.

Hvilken rehabilitering er nødvendig efter en hælbrud

Calcaneus er den største del af fodens skelet. Hun er under konstant pres fra hele kroppens vægt. Mislykket hoppe fører nedbrud til et knækket knogle, som ofte ledsages af forskydning.

Genopretningsaktiviteter er altid nødvendige. Deres varighed og succes afhænger af alderen, persistensen af ​​patienten og hans ønske om at genvinde en let gåtur. Forkerte rehabiliteringsresultater:

• til dannelse af flatfoot;
• at bevare lameness;
• til udvikling af leddets sygdomme;
• til dannelsen af ​​calluses og vækst, der forstyrrer at gå og deformere foden.

Det er især vigtigt at udføre en fuldgod rehabilitering efter en hælbrud med forskydning, da immobilisering er påkrævet i en periode på tre måneder. At stole på benet er kun muligt, når lægen tillader det. I løbet af denne tid udvikler muskelatrofi og blodforsyningen forværres.

Gendannelsesprocedurer omfatter:

1. Massage.
2. Specielt udvalgte øvelseskomplekser.
3. Fysioterapi procedurer.
4. Komprimerer og opvarmer salver.
5. Kost.
6. Healing bade.
7. Brug særligt udvalgte sko.

Kun en omfattende arrangement af begivenheder vil bidrage til fuldt ud at genoprette de mistede motorfunktioner. Under brugen af ​​gips udvikles en blid gang med en minimal belastning på det brudte ben, hvilke forsigtige patienter ofte opretholder i lang tid.

massage

Massage handlinger udføres selv under immobilisering på benets side, ikke dækket med gipsstøbning. Det fremskynder helbredelse og hjælper med at opretholde muskeltonen. Efter at benet er frigivet, er massage lavet på hele lemmen. Når du udfører handlinger, kan du bruge opvarmning af balsams og cremer.

I hjemmet er hydromassagen nyttig med skiftevis varmt og køligt vand med et stort tryk fra brusebadet.

diæt

En kost med højt indhold af calcium, vitaminer og sporstoffer hjælper med at genoprette knoglevæv, styrker immunsystemet og hæver kroppens tone. Det er nødvendigt at spise:

En afbalanceret kost er en forudsætning for en hurtig genopretning. Korrekt ernæring hjælper knoglerne til at vokse sammen hurtigere og fremskynde stofskiftet.

fysioterapi

Rehabilitering efter fjernelse af gips ved hjælp af hardware procedurer hjælper med at genoprette hæl muskler, der er atrophied efter en brud. Følgende hardware metoder anvendes succesfuldt:

• elektroforese med lægemidler;
• laser eksponering
• magnetisk terapi;
• elektroterapi;
• mudterapi;
• fonoforese.

Procedurer hjælper med at forbedre den lokale blodgennemstrømning, slippe af med saltindskud, reducere inflammation.

bakker

Varmt bad (38 ° -40 °), såvel som fysioterapi, fremskynder metabolismen i væv i lemmerne. For dem bruger:

• havsalt;
• kamille;
• salvie;
• calendula;
• Balsam "Golden Star".

Varme eksponering hjælper med restaurering af bruskvæv, lindrer smerte.

Hvad du skal udføre øvelser øvelse terapi

Udførelse af et sæt specielt udvalgte øvelser hjælper med at genoprette fysisk aktivitet og genoprette benet. Stagnerende processer i lemmerne, der udviklede sig under længerevarende immobilisering, krænkede muskel- og ledbåndets elastik.

Øvelser til rehabilitering vælger en læge. Den første fase af procedurerne skal udføres i rehabiliteringsbehandlingslokalet. Når bevægelsesreglerne er blevet lært, er det muligt at gennemføre hjemmet.

Særlig forsigtighed skal tages i tilfælde af brud med forskydning, da immobiliteten var længere.

Følgende typer bevægelser anbefales:

• gå;
• cirkulære rotationer i ankelleddet;
• bøjning og forlængelse af lemmerne.

Regelmæssig motion er nødvendig for at genvinde muskelelasticitet. Imidlertid er overdreven belastning på hælen kontraindiceret.

Mens du stadig er i et kast, kan du gøre følgende øvelser to uger efter bruddet:

• bøje og bøje tæerne
• bøj benene ved knæleddet.

Et eksempel på et sæt øvelser, der hjælper dig med at genoprette fra en hælbrud og fjernelse af gips:

1. I en hvilken som helst indledende position udføres bøjninger og retting af tæerne.
2. Fødderne af en sår fod ruller en cylindrisk genstand, for eksempel en plastflaske.
3. Sidder på en stol, løft små genstande med fingrene fra gulvet.
4. Drej foden i en cirkel med maksimal amplitude.
5. Gå barfodet på stoffet og løft det med fingrene.
6. Skub lyskuglen mod væggen med tæerne på den ømme fod, og hold den op, når den kommer igen.
7. Siddende på en stol skiftevis med en kraft til at hvile på indersiden eller uden for foden.
8. Stående ved væggen med vægt, bære vægten i sving på forskellige ben.
9. At være på væggen, så meget som muligt at trække hæle ned.
10. Sidder på en stol, sæt din fod på knæet, drej foden først i den ene retning og derefter i den anden.
11. Squat, faldende 10-20 cm.
12. Kommer op mod væggen, skubber op fra hende.
13. Liggende, samtidig hævning af ben og deres krydsning.
14. Ligge på gulvet, drej begge fødder samtidigt, så i forskellige retninger, så indad.

Alle øvelser udføres 10-15 gange. Hvordan udfører du forskellige handlinger, kan du spørge en specialist. Øvelser udføres med begge ben - syg og sund igen.

Hvordan man udfører øvelser - selvstændigt eller med en specialist

I hjemmet er det nødvendigt at kombinere forskellige måder at rehabilitere efter en hælbrud. Tips til valg af effektive metoder vil give en læge. Varigheden af ​​opsvingstiden kan variere fra 2-3 måneder til 2 år. Ældre patienter undgår ofte at genvinde tabte funktioner.

Efterhånden som lemmer udvikler sig, vil smertesyndromet falde. Når du har fjernet gipset, er der angivet en orthose eller ortopædiske indlægssåler. De hjælper musklerne til at holde benet i en naturlig position og undgå overbelastning af leddet.

Klasser med en specialist er nyttige til at lære at udføre de rigtige handlinger. I fremtiden kan slægtninge gøre massage, komplekset af træningsterapi er nemt at huske og motionere hjemme.

I genoprettelsesperioden er gå uden at transportere poser nyttigt, hvis der er is på gaden, bør det begrænses til en simulator. Vi bliver nødt til at lære igen, hvordan man deler deres egen vægt på begge ben.

konklusion

Kraftige aktive handlinger i genopretningsperioden vil hurtigt returnere musklerne til en sund tilstand, genoptage naturlig blodgennemstrømning. Dette vil gøre det muligt for kroppen ikke at huske behovet for at træde på det smertefulde ben med forsigtighed. Ofte lød folk ud af vane, bare ude af forsigtighed og frygt.

Omhyggelig gennemførelse af rehabiliteringsforanstaltninger vil gøre det muligt at behandle benet og returnere en jævn gang.

Rehabilitering for brud på calcaneus

Sværhedsgraden af ​​calcaneusbruddet bestemmer, hvor meget den beskadigede fodben heler. Varigheden af ​​inddrivelse efter skader afhænger også af skadeområdet, behandlingsmetode. På dette tidspunkt foreskriver lægen brugen af ​​en ortose, motionsterapi, massage og fysioterapi.

For at fremskynde genopretningen kan du bruge opvarmning af salver, komprimerer medicinske bade. Traumatologer anbefaler at bruge ortopædiske sko i flere måneder efter skade. Ved brud på calcaneus kan komplikationer udvikles - trombose, begrænset mobilitet, arthritis, muskelatrofi og andre.

Typer af rehabilitering

Frakturbehandling udføres på hospitalet. Hovedterapien i bruddet er pålæggelsen af ​​gips i form af "boot". Skeletal trækkraft anvendes til sprøjtede brud. Åben behandling er indiceret for traumer med fragmenter, som er fastgjort af specielle enheder under operationen.

For alle typer brud efter fjernelse af gips, er rehabiliteringsbehandling nødvendig, hvis varighed afhænger af:

• skadesbehandling (med eller uden kirurgi);
• graden af ​​kompleksitet af bruddet
• behandlingstid mv.

Gipsforbindelsen påføres straks ved bruddet uden forskydninger og fragmenter. For mere komplekse frakturer af calcaneus, der kræver kirurgi, udføres gipsfixering efter operationen (omplacering). Immobiliseringsbehandling varer 4 uger. Efter fjernelse af gipset foreskrives patienten forskellige procedurer med det formål at genoprette fuld motoraktivitet. Rehabiliteringsperioden efter calcaneusbruddet er lang og vanskelig.

Rehabilitering efter en hælbrud omfatter:

• ortose
• fysioterapi;
• massage;
• fysioterapi.

For at reducere behandlingstiden vises også:

• bade med urter eller havsalt;
• opvarmning af geler og salver
• opvarmning kompresser;
• brug af ortopædiske sko.

Patienten i de første dage kan blive forstyrret af smerte. Derfor er det nødvendigt at gradvist flytte til rigtige belastninger på det ømme ben.

Hvor længe rehabiliteringen varer afhænger af alvorligheden af ​​calcaneusbruddet, organismens individuelle karakteristika. I tilfælde af milde til moderate skader varer genopretningsperioden ca. et år. I svære tilfælde af brud kan rehabilitering vare i op til flere år.

Orthez

Efter bruddet af en brud ordinerer lægen iført en ortose - en ekstern enhed, der hjælper med at reparere, aflæse og normalisere det skadede lem. Anvendelsen af ​​et fikseringsmiddel i rehabiliteringsperioden forbedrer resultatet af inddrivelsen væsentligt.

Fordelene ved at bære en ortose er som følger:

• brug i stedet for gips til brud uden forskydning;
• udvikling af flatfoot er udelukket, fordi benet er i en naturlig position;
• risikoen for gentagen skade er minimal;
• du kan gå uden at bruge krykker;
• belastningen på leddet er minimal på grund af klemmens specielle udformning;
• Du kan klæde og tage afsted, hvis det er nødvendigt;
• Vilkårene for rehabiliteringsperioden reduceres selv i svære former for calcaneusbruddet;
• kan bæres indendørs og udendørs.

Hvis patienten føler smerte og ubehag, mens han bærer en ortose, er det nødvendigt at konsultere en læge for at undgå udviklingen af ​​betændelse og mulige deformiteter af foden.

Den maksimale effekt af ortosen opnås, hvis visse regler overholdes:

• Udnævnelsen udføres udelukkende af en læge
• Færdige klemmer sælges uassembleret, samlingen udføres af en specialist i nærvær af patienten;
• med åbne sår, ødem, iført en ortose er kontraindiceret
• belastningen på benet bør ikke forårsage smerte.

Fysisk terapi

Øvelse terapi kan begynde i en gipsstøbning, efter at det beskadigede knoglevævs accretion er blevet diagnosticeret. Du skal starte med lette bevægelser af tæerne, bøje knæleddet (begge ben). Enkle øvelser vil forbedre blodcirkulationen, øge muskeltonen og stofskiftet.

Til mere komplekse aktiviteter bør starte efter fjernelse af støbningen. Øvelseskategorien og træningstiden bestemmes af den behandlende læge. Ved de første klasser er der smertefulde fornemmelser, som svækker over tid. Indledende træning bør udføres under lægens vejledning for at undgå yderligere skader på det skadede lem. Efter mastering af komplekset af øvelser kan fysioterapi udføres hjemme.

I de første måneder efter fjernelse af gipsstøbningen er det uønsket at træde på fuld fod, hvilket giver den maksimale belastning på hælen. For mere information om, hvornår du kan træde på foden ved hælens drejning.

Fysioterapi fortsætter med at gøre mindst 2,5 måneder, og om nødvendigt længere. Øvelse terapi hjælper med at slippe af med de bivirkninger, der opstår som følge af langvarig tilstedeværelse af lemmerne i en gipsstøbning. For at genoprette benets funktioner benyt en massemåtte, fodrulleboller på en hård overflade. Alle øvelser skal udføres uden at føle meget smerte.

massage

Terapeutisk massage indgår i komplekset af inddrivelsesprocedurer efter en hælbrud. Et par dage efter pålægning af gips er der lavet en massage på de steder, der ikke er dækket af gipsstøbning. Proceduren aktiverer både blodcirkulationen og forhindrer stagnation, hvilket er muligt med lange bevægelsesløse ben.

For en hurtig opsving er det nødvendigt at udvikle foden dagligt. Massage hælen efter bruddet udføres af en specialist.

fysioterapi

Fysioterapi metoder - elektroforese, laser terapi, fonophoresis, varme - er rettet mod at behandle den skadede del af kroppen med forskellige impulser. De forbedrer blodcirkulationen, processen med accretion er hurtigere, muskelvæv og nerver stimuleres. Fysisk terapi hjælper med at slippe af med betændelse, saltindskud, smerte. Effektiviteten af ​​procedurerne vil være mere mærkbar, hvis den anvendes i kombination. Bade med urter eller havsalt kan laves hjemme efter en belastning eller om aftenen før sengetid. Det forbedrer blodcirkulationen, lindrer hævelse, reducerer smerte.

Særlige sko

Brug af ortopædiske sko, brugen af ​​specielle indlægssål er et af stadierne af rehabilitering efter en hælskade. Fodtøj og indlægssåler er lavet under hensyntagen til belastningens lindring på calcaneus. For den bedste effekt anbefales det at lave sko eller indlægssåler på bestilling. Individuel udvælgelse af passende materialer, form, under hensyntagen til fodspecialistenes fysiologiske egenskaber giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen på foden. Hvor meget der skal bære specielle sko, beslutter en specialist. Det anbefales at bære det i mindst 6 måneder for at færdiggøre resultaterne af langvarig behandling.

Mulige komplikationer

I tilfælde af brud på calcaneus er følgende komplikationer mulige:

• muskulær atrofi
• arthritis;
• artrose;
• trombose, tromboembolisme;
• begrænset fælles mobilitet
• infektion;
• flatfoot.

For tidlig hælestress fører til tilbagefald af sygdommen, især i tilfælde af brud med forskydning. For at undgå mulige komplikationer skal du følge anbefalinger fra den behandlende læge og ikke selvmedicinske.

Rehabilitering efter brud på calcaneus

Efter brud er det nødvendigt at gennemgå intensiv rehabilitering. Hælskade med knoglebrud, et ret sjældent fænomen og ifølge medicinsk statistik ses det i 4% af tilfældene med beskadigelse af skeletets knogler. Denne type skader betragtes imidlertid som en alvorlig form for bruddet, da der i bund og grund forekommer forskydning af knoglerne.

Ud over rettidig pleje og overholdelse af behandlingsanbefalinger bør rehabilitering efter brud på hælene ordineres. Behandlingstiden kan variere fra fem uger til seks måneder, men det kan blive forsinket i flere år. Den endelige kur vil komme, når patienten er i stand til fuldt ud at fordele hans legems vægt på begge ben.

En vigtig faktor er patientens ønske og omhu, fordi behandlingsprocessen er meget byrdefuld og kræver tålmodighed og omhu.

Hele vanskeligheden og den farekomplicerende behandling er, at under behandlingen af ​​en hælbrud er benet i ro og ikke udsat for stress. Musklerne begynder at undergå atrofi, bevægelsen af ​​blod i foden forværres, de metatarsale knogler svækkes.

Leg Recovery Activities

Rehabilitering efter hælbrud begynder at udøve efter fjernelse af gips. I de første dage efter fjernelse af gips er det umuligt at give en stor belastning til benet, ofte er smerten stadig tilbage.
At give belastningen på det skadede ben skal gradvist være, idet man husker at helbredelsen ikke kun afhænger af mængden, men også på kvaliteten af ​​procedurerne.

• ingen forskydning
• med forskydning;
• med mange brudte benstykker;
• i strid med processen af ​​calcaneal knold;
• med forringet lateral proces.

Perioden for rehabilitering efter brud på hælen med forskydning er længere end uden forskydning. Endnu vanskeligere er en brud med forskydning, hvor der er mange brudte knoglefragmenter. Med denne ændring vil varigheden af ​​rehabiliteringsperioden vare op til tre måneder.

Fraktsymptomer

Tegn, der angiver en brud:

• alvorlig smerte ved inspektion af foden
• hævet fod i hælområdet;
• blå mærker eller blå mærker
• forandring eller fravær ved drejning af fødder
• umuligt at læne sig på benet.

Med sådanne tegn er det nødvendigt at kalde en "ambulance" og ikke forsøge at komme til nødrummet alene.

Hvis du ikke øjeblikkeligt søger lægehjælp, men får dig selv behandlet og udfører rehabilitering efter en hælbrud derhjemme, vil dette føre til et negativt resultat:

• Forkert ben vokser sammen.
• Flatfoot vil udvikle sig.
• Destruktive dystrofiske sygdomme i leddene vil forekomme.
• Foden holder op med at fungere.

Gipsbrud

For enhver brud er immobilisering af dressing nødvendig.

I tilfælde af forskydning af knoglerne i hælen ved dets brud, skal de nulstilles og kun påføres gips for at immobilisere benene i hælområdet. Små belastninger kan begynde at gælde tidligst to måneder.

I en fragmenteringsfraktur med forskydning anvendes periostealben indeni og knoglemetalanordninger, som holder de foldede knoglefragmenter. Sådanne anordninger installeres på patienten i seks uger og gips i to måneder. Prescribe bed resten.

Ved en typisk brud anvendes gips uden yderligere voldelige indtrængen. Ofret får lov til at bevæge sig på krykker.

Helbredende tid

Den helbredende tid afhænger af typen af ​​skade. Fraktur med forskydning af knoglen vil kræve den længste tid at bære gips. Hvis der kun er etableret forskydning under inspektionen, fjernes gipset efter påføring først efter tre måneder. Hvis det konstateres, at skaden er med en fragmentarisk forskydning, kan helbredstiden forsinkes op til fem måneder.

Med en simpel fraktur, hurtig forøgelse af knogler og uden komplikationer, fjernes gipset efter den sjette uge af slid.

Med den tvungne langvarige behandling og genoprettelsen af ​​helbredet efter skade fjernes patienten fra gipset og en speciel fikseringsenhed er installeret. Formålet med denne enhed: at opretholde fodens vitale funktioner på behandlingstidspunktet.

Ud over langvarig behandling vil patienten bruge samme tid på rehabiliteringsperioden efter brud på hæle.

Når lov til at træde til fods

Du kan ikke stå på hælen, indtil lægen tillader det. I modsat fald vil der være fare for alvorlige konsekvenser for den beskyttede knogle. Dette gælder især for fragmenteringsfrakturer, når breakaway-fragmenterne blev samlet på ét sted.

Hurtigere genopretning efter skader, når bruddet var uden forskydning og ikke flere. Efter en sådan skade er belastningen på foden tilladt efter den tredje uge. I tilfælde af komplekse skader er det tilladt at begynde at komme frem på foden efter tre måneder efter skaden. Det er nødvendigt at begynde at gå meget forsigtigt og omhyggeligt efter instruktioner fra lægen.

Patienten får rehabilitering efter en brud på hælen efter at have fjernet gipset.

Komplekset af aktiviteter omfatter:

1. Terapeutisk gymnastik eller motionsterapi, for at genoptage fysisk aktivitet af foden.
2. Massage for at øge muskelaktiviteten, lindre tegn på muskel og vaskulær atrofi.
3. Fysioterapiprocedurer til aktivering af hæmodynamik.

I tilfælde af hælbrud giver rehabilitering efter gips også sådanne procedurer som:

• bakker af havsalt og urter;
• masserer ved hjælp af opvarmning salver
• opvarmning kompresser;
• sund kost
• specielle medicinske sko.

Korrekt og ansvarligt udførte rehabiliteringsaktiviteter hjælper og hjælper hurtig knoglesplitning ved svinget og hurtigt tilbage til et normalt og fuldt liv.

fare

I tilfælde af forsømmelse af rehabiliteringsprocedurer er dysfunktioner i benarbejdet uundgåeligt:

1. Lang smertelige smerter i underekstremiteterne.
2. Udviklingen af ​​flatfoot.
3. Degeneration af ledbrusk.
4. Overtrædelsen af ​​metatarsalbenet.
5. Ben deformation.
6. Dannelsen af ​​knoglevækst.
7. Degeneration af ledbrusk.