Heels såret: hvad skal man gøre? Hvad hæl smerte signaler og hvad man skal gøre, hvis du ikke kan besøge en læge

Hvad skal man gøre, hvis dine hæle gør ondt?

At ignorere disse følelser er bestemt ikke værd, da smerte kan være et symptom på alvorlige sygdomme.

Derfor er det nødvendigt at identificere årsagen til smerten og begynde behandlingen.

Årsager til hælens smerte

Der er mange grunde som følge af, at der er smertefulde hæle. Ofte kvæler hæle i følgende tilfælde:

• Langtidssko med højhælede sko, som fører til det såkaldte "Friday pain syndrome";

• Udtynding af subkutant fedt på foden, hvilket ofte forekommer under langvarig fysisk aktivitet;

• Skader på underekstremiteterne.

Med hensyn til skader kan både almindelige ankelforstuvninger og brud føre til hælesmerter. Når stretching bliver vanskelig plantarbøjning. Forstyrrelsen eller bruddet på fredagbenet samt epifysitis er alvorlige urter, der bør konsulteres.

Systemiske sygdomme

Heel smerte kan også forekomme i en række alvorlige sygdomme. Ofte opstår smerte i hælområdet med reumatoid arthritis. Det vigtigste symptom er hævelse, hvilket hæmmer leddets bevægelighed. Desuden kan patienten føle alvorlig døsighed og tab af appetit.

Med gigt er tæerne oftest betændt, men nogle gange kan betændelsen spredes gennem foden. Derfor føles hælens smerte. En anden sygdom, hvor smerten i hæle er et symptom, er ankyloserende spondylitis. På trods af at sygdommen påvirker rygsøjlen, hvilket gør den stiv, kan patienten føle smerte i hæle.

Infektionssygdomme

Et stort antal smitsomme sygdomme, såsom gonoré eller dysenteri, kan udløse reaktiv arthritis. Denne sygdom er også manifesteret af hælens smerte. Fra smitsomme sygdomme kan knoglesmerter forårsage knogle tuberkulose, hvis vigtigste symptom er vævsdød. Ikke mindre farligt er osteomyelitis ledsaget af alvorlig smerte og hævelse.

Inflammatoriske sygdomme

Smerten i fredagsområdet forekommer ofte med plantar fasciitis, en inflammatorisk sygdom, der påvirker fodsålerne. Det er hælens smerte, der er det vigtigste symptom på denne sygdom. Hvis rødme og hævelse synes på hælen, så kan det være bursitis. Tumoren kan stige. Der opstår også smertefulde fornemmelser i maligne knogletumorer. Hovedsymptomet er dilaterede blodkar over neoplasmen.

Heel smerte behandling

Enhver smertefuld fornemmelse er en grund til at gå til lægen for en aftale. Hælens smerter ledsages ofte af forskellige symptomer, og smerten kan være lokaliseret i ryggen eller arme.

Det første lægen vil gøre efter at have hørt patienten er at planlægge den passende undersøgelse. Blandt dem er:

• biokemisk og fuldstændig blodtal;

• Check for onco-markører;

Førstehjælp til hælens smerte, behandling

Naturligvis er enhver behandling baseret på resultaterne af undersøgelsen. Men hvad nu hvis hælens smerte pludselig dukkede op?

Det er presserende at lette fornemmelserne. For at gøre dette skal du tage kuben af ​​mennesker og vedlægge den på det ømme sted. Hvis det ikke hjælper, så lav et varmt fodbad. De klare sig godt med smerter og lindre betændelse med specielle salver, for eksempel pelan eller indomethacin salve. Hvis dette ikke hjælper, kan du tage et bedøvelsesmiddel, ibufen eller solpaflex.

Der er generelt accepterede behandlinger, der kun udføres under tilsyn af en læge.

En populær metode er brugen af ​​steroidinjektioner. Denne metode er især effektiv til svære smerter, der ikke kan standses ved standardmetoder.

Steroider (kortisol) lindrer hurtigt betændelse og lindre smerter, men det er kun en midlertidig løsning på problemet.

En anden behandling for hælens smerte er ekstrakorporeal chokbølgebehandling. Processens kerne er effekten af ​​lydbølger på den smertefulde del af kroppen.

Alt er gjort ved hjælp af specielt medicinsk udstyr. Denne terapi hjælper med inflammation i plantar fascia. Det antages, at denne procedure er sikker, hvilket er bevist ved kliniske undersøgelser.

Strålebehandling bruges undertiden, men der er meget få sådanne tilfælde. Meget hyppigere udøve brugen af ​​et specielt dæk, som vil rette benet i den ønskede position. Dækket overlejres natten over for at forhindre ukorrekt accretion af fascia. Hvis sagen er kompleks, er gips overlejret på underbenet.

Med hensyn til kirurgisk indgreb anvendes denne metode også i vanskelige tilfælde. Normalt ordineres en operation, hvis hælens smerte ikke overgår i lang tid, og der er ingen åbenbare grunde til dette. Men kirurgens indgreb kan føre til endnu større komplikationer, da skader på tilstødende nerver, infektion mv kan forekomme. Så hæloperation er kun nødvendig som en sidste udvej.

Hvis årsagen til smerten i hæle er forbundet med alvorlige sygdomme, så er det sygdommen, der skal behandles, ikke symptomet. Derfor er diagnostik og testning så vigtig. Lægen er forpligtet til at vide, hvad han skal behandles.

Folkelige retsmidler

Behandling i hjemmet ved hjælp af folkelige opskrifter kan ikke kaldes universel, men sammen med traditionelle metoder kan det give en god effekt. Især godt disse procedurer lindre betændelse, hvilket letter patientens tilstand. Derfor, hvis dine hæle gør ondt, kan du gøre følgende:

1. For hælsporer er en tinktur af en mose sabelnik perfekt. Denne plante er kendt for sine antiinflammatoriske og helbredende egenskaber. Han insisterer på alkohol og gnider et ømt sted. Du kan lave komprimerer.

2. Også til behandling af hælesmerter ved brug af sorte radise-kompresser. Roden grundigt vaskes og gnides på en fin rist. Gruel er pakket i en ren klud og påført hælen. Fra oven skal du bære en taske og pakke dit ben med noget varmt.

3. Følgende opskrift viste også sin effektivitet: 1 spsk. l. Salt og honning skal blandes med 50 ml jod. Denne blanding bør blandes grundigt og lægge på bandagen komprimeres natten over. Komprimer bandaged og opvarmet. Lægemidler bør være nok til 4-5 gange.

Forebyggelse gør ondt i hælen

Meget kan gøres for at forhindre hælens smerte. Først og fremmest er det vigtigt at reducere belastningen på fødderne, det vil sige at forlade løbe eller atletisk gang.

Derudover bør du kontrollere din vægt, da det også er en alvorlig belastning på foden. Hvis det er nødvendigt, bør du selv miste de ekstra pund uden at ty til stor fysisk anstrengelse.

Sørg for at kontrollere, om der er flatfoot. Hvis der er et problem, er det nødvendigt at bruge specielle ortopædiske indlægssåler. Brug af høje hæle bør opretholdes til et minimum. Den ideelle mulighed er en hæl på op til 5 cm. Generelt er det bedre at prøve at vælge komfortable sko.

En fremragende mulighed for forebyggelse er medicinsk gymnastik til benene. Det kan gøres hver dag, da det ikke tager meget tid. Det gøres som følger:

1. Først udføres en let fodmassage.

2. Næste skal du ligge på ryggen og strække dine ben, forsøge at trække foden på dig selv, og derefter trække sokken fremad.

3. Du skal gå rundt i rummet, først på tæerne og derefter på hæle.

4. Læg et håndklæde på gulvet og prøv at folde det med dine tæer.

5. Hvis der er en lille bold, kan du ride den på munden på gulvet.

Hvis dine hæle gør ondt, skal du konsultere din læge hurtigst muligt. Hvis du ikke starter behandling på det tidspunkt, kan sygdommen føre til alvorlige komplikationer.

Hvorfor gør hælen på højre eller venstre fod skade?

Fysiologiske årsager

Smerter i hælerne er ikke altid forbundet med sygdomme eller skader. Nogle gange skyldes deres årsager fysiologi, og det viser sig at være den mest almindelige.

1. Hvis du føler smerte i hælen, når du går, kan det betyde, at du har for høje hæle.
2. Smertefulde fornemmelser i dette område kan også udløses af et fald i subkutant fedt under overfladen af ​​sålen, især hvis du pludselig øger din fysiske aktivitet betydeligt. Det viser sig, at dine hæle synes at have "tabt vægt".
3. Hælene kan blive syge efter en lang gåtur eller efter lang tid på benene.
4. Hvis du for nylig har fået ekstra kilo, er i graviditet, eller er diagnosticeret med fedme, kan overvægt være årsagen til hælens smerte.

Inflammatoriske sygdomme

Plantar fasciitis

Hvis smerter forekommer hovedsagelig om morgenen, efter søvn (smerte kan manifestere sig som begge på én gang og for eksempel kun på højre ben) og øges med at gå, er det sandsynligt, at dette er plantar fasciitis (også kaldet plantar fascia). ).

Denne sygdom er en betændelse i ledbåndet, der forbinder hælen med knoglerne på midterfoden. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel, der udfører funktionen til at støtte fodens bue såvel som dens støddæmper.

Årsagen til fasciitis bliver som regel mikrotraumas - fascias mikrofrakturer, der kan ledsages (eller ikke ledsages) af betændelse. Ofte sker der skade på steder, hvor fascia er knyttet til calcaneus.

Om natten, under søvn er den skadede fascia lidt regenereret, smeltet og forkortet. Om morgenen, efter de første trin, gentages mikrobrydene igen, og det medfører nyt pine. At plantar fasciitis forårsager alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte bliver mere støjsvage.

Hæl spore

Sommetider ledsages en plantar sygdom af en hælforspørgsel, som er en lille knoglevækst, der danner bagved eller under hælen.

Hvis skaden fører til betændelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller fastgørelsespunktet til fascia til hælbenet (under hælen) stimuleres væksten af ​​nye vævsceller, efterfølgende dør ud og gradvist ophobes.

Disse besparelser og bliver til en ansporing. Smertefulde fornemmelser i nærvær af hælforespørgslen kan have en ret bred vifte: fra de stærkeste, hvor det endog er smertefuldt at træde på hælen, til helt umærkelig, asymptomatisk.

Sådanne vækst kan forekomme på begge fødder på en gang, men oftere er sporen kun lokaliseret på en af ​​dem - for eksempel på venstre fod (eller kun på højre fod).

Purulent bursitis

Dette er en purulent betændelse i den synoviale ledposen. Udviklingen af ​​bursitis foregår ofte af mekanisk traume. Under sygdommen udvikler en inflammatorisk proces: hælens rødme, hævede og ømme. Hvis du rører ved det, kan du mærke varmen.

Over tid øger hælens hævelse, og hvis den ikke behandler sygdommen, kan det ædmatiske område blive tæt.

Tendonitis (inflammation) af Achillessenen

Overdreven belastning på benene, ønsket om at bære sko med for høje hæle med pereobuvaniem i tøfler om aftenen, kærligheden ved lange løber - alt det ovenstående kan forårsage achilles tendonitis. I dette tilfælde er smerten i bunden af ​​anklen nær hælen. Her er rødmen af ​​huden, hævelse og lokalt høj temperatur. Det bliver svært at stå på tæerne og hoppe.

Maligne tumorer

I starten af ​​sygdommen er der en lille smerte i hælområdet. Ved udviklingen af ​​sygdommen øges smerten på dette sted, og der dannes en blød eller tæt hævelse (afhængigt af typen af ​​tumor). Over svulmen ses nogle gange et netværk af forstørrede blodkar.

Hæltumorer vokser mest hurtigt i barndommen, hos voksne øger de langsomt. I begge tilfælde er disse symptomer den mest akutte grund til et besøg hos lægen!

skader

Forstuvning eller senebrud

En sådan skade kan opstå som følge af et direkte slag på benet eller som følge af en pludselig spasm i benmusklerne. For det første er der en skarp smerte bag på underbenet, så hælen svulmer.

Fødderne er bøjet og ubøjelig med vanskeligheder, og hvis der opstår brud, bliver plantarbøjningsforlængelsen umulig. Også når senen bryder, er evnen til at gå ofte tabt.

Opstår med et skarpt slag på hæle, for eksempel hvis en person hoppede fra en højde og landede dårligt. Blæset forårsager brændende smerter og fører til yderligere betændelse.

knoglebrud

Ved hælens omgang er det meget smertefuldt at træde på foden, det er næsten umuligt. Foden ændrer sin form og udseende, fordi hælen skiftes til højre eller venstre, som om den rulles til siden, er foden selv hævet, hæmatomer og blod synlige på sålen.

Foden bliver immobile eller immobile, dens flexion-forlængelse er brudt.

Sykdom i nord eller apofysitis af calcaneus

Dette er en krænkelse af væksten af ​​knoglevæv på bagsiden af ​​knoglen i hælen, hvor Achillessenen er fastgjort til den.

Den calcaneus stiver ikke straks fra barndommen, denne proces varer i flere år, så det er i barndommen, at det er mere sandsynligt at få sygdommen i Norden. Mest af alt påvirker denne sygdom børn 9-14 år, der spiller sport.

Walking, løber, hopper - øger yderligere smerten i denne sygdom. Der er en følelse af, at hælen brænder, ødem opstår omkring det.

Systemiske sygdomme

Ankyloserende spondylitis

Kronisk inflammatorisk autoimmun sygdom i rygsøjlen og leddene. Den væsentligste konsekvens af denne sygdom er forstoppelsen af ​​rygsøjlen, som bliver ufleksibel og immobile. Sommetider begynder hælerne at blive skadet først, og som følge heraf bliver det meget ubehageligt for en person at stå på hårde overflader.

Reumatoid arthritis

Denne alvorlige sygdom påvirker leddene, forårsager at de gør ondt, svulmer og mister mobilitet. Blandt andre lider og led i foden.

I første omgang manifesterer den mest udtalte ømhed sig i bevægelse, men bagefter med tiden føles smerten selv i søvn, og den er så stærk, at den kan vække dig op. Reumatoid arthritis ledsages også af smertefuld træthed, mangel på appetit og øget træthed.

gigt

Fælles sygdom forårsaget af deponering af urinsyresalte. Sygdomsangreb opstår normalt om natten, i en drøm, når en person vågner op, føler sig skarp smerte. Det berørte led svulmer og ændrer farven til rødbrun. Hvis i øjeblikket at røre det lidt, vil det være meget smertefuldt og varmt.

Fodene er også modtagelige for gigt, så folk, der lider af det, oplever ofte hælens smerter.

Infektionssygdomme

Reaktiv arthritis

Denne sygdom overhaler en person som følge af en tidligere infektion, for eksempel en infektion i det urogenitale system eller i mave-tarmkanalen. Denne underart af arthritis er ikke en smitsom sygdom i leddene, det er en konsekvens af infektionen af ​​andre organer i kroppen.

Smerter i hæle af reaktiv arthritis er konstant manifesteret. De fleste akut kan de mærkes om natten, i en drøm. Sygdomsforløbet er præget af ledsmerter, conjunctivitis og ømhed i underlivet.

Tuberkulose (knogle)

I løbet af sygdommen smelter knoglesubstansen, mens nogle dele af huden dør. Så fanger læsionen den anden overflade af kroppen. Ved knoglernes tuberkulose dannes en purulent fistel eller et åbent hulrum, men efter nogle få uger kan sygdommen stoppe og indgive remission.

osteomyelitis

Sygdommen er forårsaget af bakterier, som fremkalder udviklingen af ​​en purulent nekrotisk proces både i selve knoglen og i hælets bløde væv. Den berørte hæl begynder næsten at gøre ondt, kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

Smertefulde fornemmelser er som om hælen brister, brænder, borer indefra, det er simpelthen umuligt at gå. Disse følelser er vanskelige at forvirre med andre. Hælen er hævet, huden på den er meget rød, venerne i benene er udvidet.

Se en læge!

Hvad skal man gøre, hvis dine hæle gør ondt? Hvis smerten er akut, brændende, forekommer huden i okolapyatochnoyregionen rødme, ødem, enten den lokale eller den generelle temperatur stiger, hælen svulmer, bevæger sig til højre eller venstre side af foden, der opstår blå mærker, huden bliver død, det er svært at stå på tæer, fødderne bøjer ikke - appel til lægen er uundgåelig!

Og jo hurtigere du gør dette og begynder at behandle sygdommen, der forårsagede dette ubehagelige symptom, jo ​​bedre!

Hvilken læge kan hjælpe? Til en primær undersøgelse skal du tilmelde dig en terapeut eller kirurg. Yderligere kan lægen, afhængigt af de ledsagende symptomer, henvise dig til behandling til en anden specialist. De kan være: en ortopæd, en traumatolog, en onkolog, en TB-specialist, en neurolog.

Hvis årsagen til smerten var en blå mærke, skal du fastgøre kælen på isen eller en særlig forkølelse. Hold det i 15 minutter hver time 3-4 gange. Derefter kan du gnide en antiinflammatorisk salve ind i den knuste hæl, og hvis skaden var stærk, er det meget ønskeligt at lave en aftale med en læge (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebyggelse

Hvad skal man gøre, så hælens smerter ikke kommer op igen efter behandling?

Som en forebyggende foranstaltning er det nok at følge enkle regler:

1. Kæmp med overvægt, fordi det øger trykket på hæle.
2. Hvis du har flade fødder - efter høring af din læge, skal du hente ortopædiske indlægssåler.
3. Brug behagelige sko, lavet af naturlige materialer med en hæl ikke højere end 5 centimeter. Sko anbefales slet ikke uden forskel i løftehøjde.
4. Masser regelmæssigt benene (alene eller besøg en massage terapeut).
5. Opretholde et tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet i løbet af dagen (swimmingpool, fysisk uddannelse, vandreture i frisk luft).

Hvordan slippe af med hæl smerte derhjemme

Hvis du konstant føler ubehag i hæle - dette er en alvorlig grund til at tænke på dit helbred, fordi dette symptom ofte signalerer forekomsten af ​​sygdomme. For at returnere et godt helbred er det vigtigt ikke blot at fjerne smerten, men også at finde ud af årsagen til deres forekomst.

Årsager til hælens smerte

Ubehag kan skyldes en række faktorer:

1. Sportsaktiviteter. Smerter i hælområdet opstår undertiden efter jogging eller andre fysiske øvelser, der indebærer store belastninger.
2. Skade. Brud, forstuvninger, brud eller andre former for skade kan medføre akut smerte. I dette tilfælde skal du straks kontakte en traumatolog. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det bedre ikke at træde på det dårlige ben.
3. Uegnede sko. Hvis du plejede at gå kun i hæle og derefter begyndte at bære sko med en flad sål, kan dette have en negativ indvirkning på dine fødders sundhed.
4. Overvægt. På grund af overvægt øges belastningen på fødderne, og som følge heraf oplever personen alvorlige smerter i gangprocessen.
5. Gigt. Betændelse i vævet, der forbinder hælbenet og fingrene kan føre til ubehag, der gradvist vil stige. Særligt intens med denne sygdom manifesterer sig smerte sig om morgenen.
6. Fasciitis sål. Luk ubelejlige sko eller daglig stående på benene kan provokere patologi. Som et resultat danner de en udvækst, der lægger pres på vævet og forårsager en følelse af ubehag, der følges mest efter søvn.
7. Hæl spore. Hvis fasciitis ikke er helbredt i tid, kan der forekomme knogledannelse på hælets overflade, hvilket vil føre til alvorlige smertefulde fornemmelser, som ofte vil opstå om morgenen.
8. Inflammation eller brud på akillessenen. Skader kan opstå som følge af intens fysisk anstrengelse, eller for eksempel med et mislykket spring.
9. Infektion. Betændelse i senen kan skyldes smitsomme sygdomme, såsom chlamydia. Sygdommen ledsages af konstant smerte, som om aftenen bliver endnu stærkere.
10. Maligne tumorer. I tilstedeværelsen af ​​tumorer på fødderne er der en kompression af karrene og nerveenderne, hvilket igen forårsager kronisk smerte.
11. Sprækker på hæle som følge af dermatitis, mycosis eller anden sygdom.

Hvordan slippe af med hælens smerte

For at fjerne ubehag, skal du først bestemme årsagen til deres forekomst ved at kontakte en reumatolog, en traumatolog eller en hudlæge. Behandling kan udføres på forskellige måder, den udpeges først efter en fuld diagnostisk undersøgelse, herunder en blodprøve, røntgen og ultralyd.

Hvis der er revner på hælene, skal du lave en aftale med en hudlæge, hvis det viser sig, at de er ramt af en svamp, vil han ordinere den passende behandling. Dette problem kan også skyldes øget tørhed af huden. For at slippe af med revner anbefales det at smøre benene dagligt med en creme og fjerne de cornified områder med værktøjer til pedicure.

Hvis årsagen til ubehag var ubehagelige sko, anbefales det at købe produkter med en behagelig sko, som ikke giver en stor belastning på hælen. Fra tid til anden skal skoene fjernes, så fødderne kan hvile.

Til behandling af hælsporer er det nødvendigt at træffe omfattende foranstaltninger:

• slippe af med overskydende kropsvægt;
• fysioterapi (mineralbad, ultralyd, mudderapplikationer);
• brug af ortopædiske innleggssåle;
• reducere belastningen på foden
• lægemiddelbehandling;
• kirurgisk fjernelse af knoglevækst (i særligt alvorlige tilfælde).

I tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer forårsaget af infektionssygdomme eller leddets sygdomme anvendes medicin, som lægen foreskriver til patienten.

For at lindre tilstanden af ​​plantar fasciitis kan du ved at reducere fysisk aktivitet for eksempel ved at opgive sport som at gå eller løbe. Derudover anbefales det at lave specielle øvelser hver morgen:

• Sæt en rullestift under dine fødder, tag en siddeposition og rull i flere minutter ved hjælp af et trin. For at opnå den ønskede virkning gentages proceduren dagligt flere gange.

Årsagen til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet af gastrocnemius musklerne. Du kan slippe af med et ubehageligt symptom ved hjælp af følgende øvelse:

• Stå tæt på væggen, læg dine hænder på det, rette dit højre ben og gå frem med din venstre. Derefter læne sig til væggen og forbliver i denne stilling i et halvt minut. Herefter gentages alle handlinger, skiftende ben.

Sådan hurtigt slippe af med hælens smerte

Følgende metoder hjælper med at lette tilstanden:

1. Hvis der ikke er medicinske kontraindikationer, tag is, fastgør det til dine fødder, og gnid dem derefter. Denne procedure anbefales at udføres dagligt en gang i 20 minutter.
2. Det er muligt at slippe af med smertefulde fornemmelser ved at dampe benene i et bassin med varmt vand.
3. Smertepiller, der indeholder ibuprofen i deres sammensætning, har en hurtig virkning. Men inden du begynder at tage dem, bør du konsultere din læge.
4. Heel smerter lindrer godt anti-inflammatoriske salver (butadien, indomethacin).

Behandling af hælens smerter i hjemmet

Du kan slippe af med problemet ved hjælp af bevist folkehjælpemidler:

1. Rist rå kartofler på et rivejern, fastgør det til benet og pakk det med polyethylen på toppen. Denne opskrift giver dig mulighed for hurtigt at lindre smerter.
2. Slippe af med hæl spurs godt plantain hjælper. Fastgør arket til det ømme sted, og så snart det tørrer, skift det med en ny. Efter denne procedure kan du opleve svær smerte, men i fremtiden kan du glemme forekomsten af ​​knoglevækst.
3. Til behandling er sort radise velegnet, det skal fint gnides, fastgøres til hælen og indhylles med polyethylen. Om morgenen skal puré vaskes af med varmt vand.
4. Hvis der er en "Triple Cologne" derhjemme, kan du varme det i nogle emaljerede beholdere og derefter dampe dine ben i den.
5. Hvidløg har en fremragende helbredende virkning, mash det og gælder for hælen i fire timer. Daglig gør sådanne kompresser, du kan snart slippe af med følelsen af ​​ubehag.
6. Krymp to tabletter af aspirin, bland dem med en sked med 3% iod, påfør sammensætningen på bomuldsuld, og læg den derefter på ømme stedet, pakk den med plastfolie og et varmt håndklæde. Gentag denne procedure mindst tre gange om dagen.

Ved hjælp af de populære opskrifter vil du være i stand til at slippe af med de smertefulde følelser derhjemme, men inden du begynder behandling, skal du først rådføre sig med en specialist.

Hvordan man undgår hælens smerte

For at opretholde et godt helbred er det nødvendigt at overveje deres sundhed nøje og tage forebyggende foranstaltninger for at undgå udviklingen af ​​alvorlige problemer.

1. Overvægt bliver ofte årsagen til øget belastning på fødderne, så det skal opretholdes normalt, mens du overvåger kosten af ​​din kost. Særlig præference anbefales at give protein og plantefødevarer, da smerter i hælen ofte fremkalder inflammatoriske processer som følge af metaboliske sygdomme.
2. Du kan undgå at overbelaste dine fødder ved at købe komfortable sko med en lav hæl, der giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen.
3. At give hælbeskyttelse hjælper ortopædiske indlægssåler, takket være hvilke ledbånd af fødder og muskler der understøttes.
4. For forebyggende formål kan du udføre daglige øvelser for at forhindre fodsygdomme.

For at løse problemet er det nødvendigt at anvende komplekse foranstaltninger. Behandlingen kan tage flere måneder, men du tager hånd om dit helbred og efter alle anbefalinger fra lægerne vil du i sidste ende være i stand til helt at slippe af med de fornemmelser, der forstyrrer dig.

Metoder til traditionel medicin for smerter i hælområdet

Smerter i hælområdet kan forekomme som følge af forskellige årsager. Dette kan være en sygdom i leddene og knoglerne og udviklingen af ​​hudproblemer. Ofte skal specialister behandle klager fra patienter, at hælen gør ondt meget, og det gør ondt at angribe. Hvordan behandler folkesygdomme i dette tilfælde, og hvordan kan man løse problemet? For at overvinde sygdommen er det først nødvendigt at finde ud af årsagen til smerten og fjerne dens konsekvenser.

Hovedårsagerne til hælens smerte

De vigtigste smertefaktorer under gangen er sygdomme i leddene og tilstedeværelsen af ​​hælsporer. I sjældne tilfælde er der konsekvenser efter skader, tilstedeværelsen af ​​svampe, revner på hæle. De resulterende kornsider fører ofte til fremkomsten af ​​dette syndrom og ubehag ved bevægelse, men det er muligt at hurtigt slippe af med sådanne tegn. Du behøver kun at skifte sko og gennemgå en medicinsk kursus.

Heel smerte

I tilstedeværelsen af ​​hælforløbet forekommer væksten af ​​knoglevæv i overfladeområdet af hælbenet. Spurs er i stand til at presse fodens blødt væv, hvilket forårsager smerter i hælområdet, når de bevæger sig.

Spurs er relateret til:

• Med hælbelastninger
• Fodstiv sko
• Fælles sygdomme (med gigt eller arthrose)

Hælen kan desuden gøre ondt på grund af udviklingen af ​​lidelse af calcaneus, omgivende ledbånd, fascia. Så hvorfor og hvorfor forekommer plantar fasciitis? Morbiditet med sygdom opstår i morgen, komme ud af sengen. Hele stopet begynder at gøre ondt. For at fjerne ubehag skal du tiptoe. Denne sygdom er forbundet med strækning og betændelse i fascia.

Fasciitis kan forekomme efter:

• Iført høje hæle
• Overvægt
• sukkersyge
• flatfoot

Atleterne konfronteres også med disse sygdomme under store belastninger under træning, efter lang tid. På grund af tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i knogler og led, er det ofte patienten, der klager over, at det er meget svært at stå på hælen, når han bevæger sig.

Ofte kan årsagen til smerter i hælen med leddegigt, gigt, ud over ødelæggelsen af ​​leddet være deponering af urinsyre salte, som er vanskelige at behandle. Tilstedeværelsen af ​​leddegigt er årsagen til gruppen af ​​ledd, fordi hælens smerte kombineres med andre tegn.

Udover systemiske krakningspatologier kan hælens smerter forekomme, når:

• Heel fraktur
• Benskade
• stretching
• Tendon skader
• Heel apophysitis
• bursitis
• tendinitis

Hvis din hæl gør ondt og det er smertefuldt at angribe, kan du bruge traditionelle lægemidler, men kun efter at have konsulteret din læge og godkende sådan behandling.

Folkemedicin til behandling af hælens smerte

På sygdomsstadiet udvikler man sig først og fremmest til traditionelle behandlingsmetoder for at slippe af med de smertefulde fornemmelser i hælen.

Takket være behandlingen af ​​folkehæl kan du opnå følgende resultat:

• Suspension af knogletab
• Eliminere betændelse
• Aflast hælens ømhed

Når hæl smerte er uudholdelig, anbefales det at bruge sådanne populære metoder hjemme som salver, kompresser og bade.

Behandling af hælens smerter, når man går derhjemme

Brug af bakker. Kontrastbad med skiftende kulde og varme hjælper med at helbrede hæle. Fyld 2-va bassinet med vand og skift dyppefødder. Du kan hælde kamille afkogning i et bassin med varmt vand. Gør proceduren op til 30 gentagelser, et halvt minut. Efter proceduren skal fodsålerne smøres med en creme og en lysmassage.

For at øge blodgennemstrømningen i lemmerne og hælen anspore, fra hælens smerte, brug så populær opskrift bad. Du skal tage en liter varmt vand og hæld 300 gram salt til det. Hæld den tilberedte opløsning i bækkenet. Heel behandlingstid 2 uger. På den 5. dag vil patienten føle lettelse. Det er forbudt at afbryde behandlingsforløbet.

Hvis de stærkeste smerter forårsaget af hælen ansporer under angrebet, så kan du som national behandling bruge myrkoen. Denne plante er meget populær og almindelig, har en stærk anti-inflammatorisk effekt. Denne procedure lindrer smerter, hjælper med at normalisere immunsystemet og fremskynde processen med at fjerne salte fra kroppen. For at lave en folkemedicin har du brug for 1 spsk. infusionssabelnik opløses i 1/3 glas vand. Ansøg indenfor 3 gange om dagen før måltiderne. Behandlingen tager 20 dage. Så bliver en pause lavet.

Når patientens vandring er svært eller smertefuldt at presse på leddet, kan lægen anbefale at tage æblecidereddike, hvidløg tilsat vodka, birkeblader afkog som folkemøde.

Hurtigt fjerne smerten i hælen hjælper infusion af tørrede blomster af lilla. Det er nødvendigt i 10 dage at insistere på vodka i et forhold på 1:10. Træd derefter og drik en teskefuld 50 ml vand op til 3 gange om dagen. Hæl gnidning om natten skal også ske parallelt.

Til fjernelse af populære metoder til smerte i hælen indbefatter også brugen af ​​frisk knotweed græs. Hun sætter i sko. Du skal gå med hende hele dagen. Om morgenen er planten erstattet af en ny.

Æblecider eddike og hvidløg

Hvis hælen gør ondt, for at slippe af med problemet, hjælper folk med urtete fra lingonbærens blade. Tag en spiseskefuld knust råmaterialer og damp med kogende vand i 20 minutter.

Det er vigtigt at forstå, at når disse symptomer vises, kan rådene om folkebehandling være anderledes. Det er nødvendigt at vælge en mere passende måde og forsøge at fjerne problemet med hælens ubehag.

Hvis hæle stadig gør ondt, og folkemedicin ikke hjælper med behandling, er specialhjælp nødvendig for at udføre lægemiddelbehandling.

Brug af salver til smerte i hælen

Som folkemusikbehandling kan du bruge opskrifterne til at lave salve derhjemme.

Et effektivt middel til hælens smertelindring er en blanding af flydende honning og mumie. 5 gram harpiks skal opløses i 2 spsk. honning. Salven påføres på hælene hver aften, indtil smerten forsvinder fuldstændigt.

Du kan lave en salve, basen vil være, vilde rosmarin med lanolin. Folkemedhjælp vil lindre hælens smerte og gøre dem sunde. Det er nødvendigt at vaske det samlede græs og male i en kødkværn. Klemme saften Bland derefter til glat med 20 ml saft med 40 g. lanolin. Berig stoffet 40 gr. vaselin, bland alle ingredienserne godt. Behandling med salve skal udføres efter dampning af benene, forsigtigt gnidning, indtil den er helt absorberet.

Anvendelse og fremstilling af salver

Du kan også købe stoffer på apoteket. Lægemidlerne er lavet på basis af naturlige ingredienser, der er i stand til at fjerne inflammation og opløse salte.

Anti-inflammatorisk nonsteroid salve anvendes let på det onde område, det fjerner hurtigt inflammation og smerte symptom. Lægemidlet har en minimal liste over bivirkninger, fordi den ikke absorberes i blodet. Anvendes til muskelsmerter og ledpatologier. Sygeområdet bør smøres 3 gange om dagen.

Fenylbutazonbaserede salver anvendes til gigt, gigt, bursitis og piroxicam efter kirurgi, med lukket hælfraktur og kur af sporer.

Det er vigtigt at forstå, at lægen ordinerer medicin Selvadministration kan forårsage uønskede virkninger.

Heel Pain Compresses

Der er et tilstrækkeligt antal recept for kompresser, som vil bidrage til at stoppe processen med betændelse, lindre helsmerter og lindre tilstanden.

Populære populære kompressorer omfatter:

• Brugen af ​​hvidløg - produktet er malet i mush. Så skal du sætte blandingen på den beskadigede hæl og varme. For ikke at brænde meget behandles området med olie.
• Et bevist folkemøde er tjære, som er fordelt over brødet og påført hælen. Sikker stof foldet i halvdelen. For at behandle et ømt punkt, skal du forlade det i 7 timer.

Brug kompresser, ligesom andre folkemedicin, anbefales det efter godkendelse af lægen.

Tubs for frakturer spiller en vigtig rolle i genopretning. En af de folkelige retsmidler er salt. For at lave et bad er det nødvendigt at hælde salt i et bækken af ​​varmt vand. Porerne på huden udvides og saltet kommer ind. Stoffet strømmer derefter gennem blodbanen til det berørte område.

forebyggelse

I tilfælde af skade består forebyggelsen af ​​hælen i fjernelse af sportsaktiviteter - gå og løbe.

Cykel og pool som et alternativ

Bedre at cykle og gå til poolen. Det er vigtigt at regulere din vægt ved at reducere overskydende kropsvægt.

• Med flade fødder få ortopædiske indlægssåler. De vil hjælpe med at holde fodens muskler og ledbånd, der beskytter hælen.
• De anbefaler at gå i sko med lave hæle. Dette vil lette hælen og overtaxer ikke foden.
• For ikke at behandle benabnormaliteter bør du deltage i terapeutiske øvelser.

Heels gør ondt hvad man skal gøre

Sårhed i hælen under gang er et almindeligt symptom på forskellige sygdomme eller virkningerne af traumatiske faktorer, der er kendt for næsten alle. Hos kvinder er en sådan sygdom mere almindelig end hos mænd på grund af at gå i høje hæle.

Hælen på grund af den anatomiske struktur og tilstedeværelsen af ​​et tæt fedtlag tåler enorme belastninger. Men på grund af calcaneus svampede struktur er det store antal nerver der passerer gennem blodkarrene, meget sårbare og følsomme for skade eller sygdom. Skader på mange nerveender fører til konstant smerte, når du går, vanskeligheder og undertiden umuligheden af ​​at træde på hælen.

Hælens egenskaber

Hælen fungerer som en slags støddæmper, når du stole på foden. Det tegner sig for størstedelen af ​​belastningen, mens du går eller står på benene. Hælen består af muskler, ledbånd, sener, calcaneus, et tykt fedtlag, et netværk af blodkar og et væld af nervefibre.

Spongy calcaneus er den største af de 26 skeletben af ​​foden. Placeret i den nedre del af den bakre metatarsus. Det har en fladt lateralt og lidt langstrakt krop, et godt håndgribeligt calcaneum og to ledflader, der tjener til artikulering med kuboidbenet foran og talusbenet ovenfra. Derudover er der en fremspring, som er støtte fra talusen. Hun binder benene på underbenet og hæle.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hæl smerte kan opstå på grund af forskellige årsager, som er betinget opdelt i flere grupper: faktorer, der ikke er relateret til nogen sygdomme; sygdomme med direkte beskadigelse af fodens strukturer sygdomme, der påvirker det osteoartikulære apparat; skade.

Årsager ikke forårsaget af sygdom

1. Langvarig overbelastning af fodens strukturer bidrager til udseendet af "helsmertsyndrom". Hvis man bærer sko med en uegnet sko, løft, indersål, samt hyppig skift af høje hæle til usædvanligt lavt, kan det føre til overbelastning af muskler. Spændingen af ​​foden kan skyldes flatfoot.
2. Atrofi af den subkutane adipose "pude" i hælen opstår som et resultat af et dramatisk vægttab eller en stigning i daglig fysisk aktivitet kombineret med fysisk overbelastning.
3. Konstant står på benene for en hel dag. Ved slutningen af ​​dagen bliver benene trætte, og personen kan føle ømhed i hælerne, når de går.
4. Stabil fedme eller en skarp vægtøgning på kort tid hjælper med at øge belastningen på foden.

Sygdomme i fodens strukturer, manifesteret af smerter i hæle

1. Plantar eller plantar fasciitis er den mest almindelige årsag til smerte i hælområdet. Patologi er almindeligvis kendt som hælen sporer. Dette er en sygdom i foden, der er karakteriseret ved inflammatoriske læsioner af plantaraponeurosen, et tæt bindevæv, der forbinder baserne af fingers proximale phalanges med hælbenets anteromediale overflade. Stretching, aseptisk inflammation, mikronadri af plantar fascia skyldes øget stress på den, svaghed i det ligamente apparat, hypertoner af gastrocnemius musklerne osv. Processen involverer slimposer, blødt væv og periosteum ledsaget af aflejring af calciumsalte i området for betændelse. Som et resultat dannes en patologisk knoglevækst, hvilket fører til kronisk smerte i hælen, når man går (calcanodyni).
2. Achilles tendonitis - en inflammatorisk læsion af calcaneal senen, ledsaget af degenerative ændringer.
3. Northern sygdom eller calcophys apofysitis er ofte en sygdom diagnosticeret hos børn, ledsaget af smertefuld spænding og / eller strækning af sener og muskler, hvilket fører til smerter i foden efter lang tid, sport eller på grund af skelets hurtige vækst.
4. Haglund - Shinz sygdom er en sygdom forårsaget af aseptisk nekrose (nekrose) af knogleoverfladen i stedet for den største mekaniske virkning.
5. Bursitis er en betændelse i det synoviale hulrum med rigelig produktion og ophobning af inflammatorisk ekssudat i den.
6. Achillodynia - forekomsten af ​​betændelse i hælens senet.
7. Tarsalkanalsyndrom er præget af kompression af grenene af den bageste tibialnerven.
8. Morton's neuralgi, eller kompressionsneuropati af plantarnerne, er en kompressionskompression af solens almindelige nerver, der indtager tæerne på foden. Resultatet er en skarp brændende smerte, der spredes over hele overfladen af ​​sålen.
9. Sensorisk neuropati af arvelig natur - en type polyneuropati. I den autosomale dominerende type patologi er der hypotrofi af de distale ben med dissocierede følsomhedsforstyrrelser, hvilket fører til alvorlig smerte i fødderne.
10. Fodens valgus-deformitet er en patologi, der er kendetegnet ved føddernes akse X-formet krumning, som følge heraf fladder de "sammenfaldende" indad og hælene vender udad.

Fælles sygdomme, der fører til skader på knogler og led i fødderne

1. Erythromelalgi er en sjælden vaskulær sygdom forårsaget af paroxysmal dilation af kapillærer og små arterier, forstyrrende perifere vasomotoriske reflekser. Foden kan være det berørte område, med brændende smerter, der lejlighedsvis opstår ved udsættelse for varme.
2. Ondartede neoplasmer i benets ben. Tumorvækst fører til kompression af nerveender og blodkar, hvilket forårsager kronisk smerte.
3. Metastatisk sygdom. Metastaser af kræft med blodgennemstrømning registreres i underbenet, især foden.
4. Reumatoid arthritis er en systemisk inflammatorisk degenerativ sygdom, der påvirker de små led i hele kroppen, herunder fødderne.
5. Ankyloserende spondylitis er en alvorlig systemisk sygdom af kronisk karakter, der påvirker fordelene ved store led og led i rygsøjlen. Nogle gange oplever patienten hælens smerter på grund af forening af ledbånd og skiver i rygsøjlen.
6. Osteomyelitis er en bakteriel infektion, der påvirker knogler, periosteum og knoglemarv. Ved calcaneus osteomyelitis observeres deformitet og sklerose af knoglestrukturer.
7. Knoglernes tuberkulose med smeltning eller nekrose.
8. Gigt er en alvorlig metabolisk sygdom. Afsætningen af ​​urinsyrekrystaller i leddene fører til udtalt deformationer af knoglerne og i nyrerne - til betændelse og dannelse af sten.
9. Forskellige smitsomme sygdomme. Nogle intestinale infektioner, såsom yersiniose eller salmonellose, såvel som urogenitale infektioner, det være sig gonoré eller klamydia. Flow i latent form fører de ofte til forekomst af reaktiv arthritis, der påvirker sammen med andre led og artikulering af calcaneus.
10. Sprukne hæle som følge af diabetisk fod, mykose eller dermatitis.

skader

1. Tendonbrud eller forstuvning.
2. Fraktur eller sprængning af calcaneus.
3. Bruised heels.

Arten af ​​smerte i hælen, når du går

Afhængig af den etiologiske faktor kan hæle skade på forskellige måder. Af naturen er smerten brændende, skåret, kedelig, skydning, smerte. Det er vigtigt at skelne dens egenskaber, det vil hjælpe lægerne med at bestemme den nøjagtige årsag og ordinere tilstrækkelig behandling. Smerter kan enten være den første manifestation af fodens sygdom eller et af symptomerne på en fælles sygdom.

Brændende smerter forekommer i erythromelalgi og polyneuropati. I det første tilfælde fører varmt vejr eller endog søvn under et varmt tæppe til den patologiske udvidelse af kapillærer og blodkar i lemmerne, som følge af, at en person lider af en svækkende brændende fornemmelse, ikke kun i hælen, men i hele munden. Søvn og humør er forstyrret, ubehag forekommer mens du går. Huden på hælen bliver rød med en blålig farvet farve. Der er kun et ønske - at afkøle benene og slippe dem i koldt vand. I det andet tilfælde, for eksempel i metatarsal neuralgi, slutter kompressionen af ​​plantarnerne med udseendet af skarpe, brændende smerter, der spredes gennem foden. Betændelse eller skade på senen er også manifesteret af akutte brændende smerter i det berørte område.

Smerter i hælen, der påvirkes af fasciitis, opstår, når man går efter at sove eller hvile, især om morgenen. Det er så stærkt og uudholdeligt, at en person er tvunget til at undgå at træde på hælen. I hvile sænker smerten eller bliver kedelig, men ved den mindste belastning på hælen genoptages. Tilbagevenden af ​​smerte, når man går, skyldes gentagne mikrofrakturer af den betændte og edematøse aponeurose, som vokser sammen under fravær af menneskelig motoraktivitet.

Når hælen ansporer patienter klager over kedelig smerter i midten af ​​hælen, forværres ved at gå. Hver smerte kan være anderledes: periodisk, når du træder på hælen, eller konstant aching, vekslende akut, når du går. Ofte føler en person et negle i hælen. Overvægtige mennesker har den sværeste tid. De skyldes fedme, belastningen på benene er flere gange højere end for personer med normal vægt.

Achilles tendonitis, ligamentbrud, plantar fasciitis, hælkontusioner diagnosticeres ofte hos jogging atleter eller dem, der er tvunget til dramatisk at øge den systematiske belastning på benene.

Skarp uudholdelig smerte i hælen med umuligheden af ​​at stole på det fremstår med en brud på calcaneus. Traumatologer ved, at perioden for knogleudvidelse og genopretningsperiode er meget lang. Selv efter at gipset er fjernet, kan patienten ikke fuldt ud angribe den skadede hæl i lang tid.

Skaderne af fodlederne ledsaget af smerter af varierende intensitet forekommer i reumatoid arthritis, ankyloserende spondyloarthritis, nogle systemiske autoimmune eller smitsomme sygdomme. Diabetes fører til en krænkelse af føttens trofiske væv, manifesteret af smertefulde revner og sår på hæle.

Diagnose af patologier, der fører til hælens smerte

For hælens smerter henvises til en reumatolog eller en ortopædisk traumatolog. Det kan være nødvendigt at konsultere andre "smalle" specialister - en onkolog, en smitsomme sygeplejerske, en kirurg eller en neuropatolog.

Diagnostiske foranstaltninger bestemmes efter patientens fysiske undersøgelse. Ved at indsamle anamneser og klager med at konstatere tilstedeværelsen af ​​kroniske eller nylig overførte sygdomme giver en visuel fysisk undersøgelse med palpation af det smertefulde område lægen på nuværende tidspunkt mulighed for at foretage en foreløbig diagnose og foreskrive nødvendige undersøgelser, hvis resultater vil tjene som grundlag for at bekræfte eller udelukke den påståede patologi.

Laboratoriediagnose

• "Biochemistry" og klinisk blodanalysetillader dig at opdage tilstedeværelsen af ​​betændelse, såsom arthritis. En stigning i urinsyre niveauer indikerer gigt.
• Blodtest for tumormarkører. Foreskrevet for mistænkt malign tumor.
• Snydtest med definitionen af ​​reumatoid faktor, cirkulerende immunkomplekser, albumin, C-reaktivt protein, påvisning af antistoffer mod O-streptolysin. Behov for at bekræfte reumatiske og autoimmune sygdomme.
• Bakterioskopisk undersøgelse ekssudat taget efter punktering af artikeltasken. Disse metoder giver dig mulighed for at identificere den inflammatoriske læsion af bursa.
• Mikrobiologisk undersøgelse skrabning af urinrøret for at bestemme årsagsmidlet for infektion i kønsorganet.
• Bakteriologisk analyse af ledvæskeat klarlægge arten af ​​inflammationen, typen af ​​patogen og bestemme dens følsomhed over for antibiotika.
• Blodtest for sukker. Det er nødvendigt at bestemme niveauet for glukose i diabetes, således at stabiliseringen af ​​indikatoren reducerer den negative effekt af sukker på benets kar.

Instrumentdiagnostik

• radiografi - førende diagnostisk metode til smerte i hælen. Tillader dig at identificere krænkelser af knoglevævets integritet og andre specifikke ændringer i strukturer.
• Punktering af knoglebiopsi. Det er indiceret for mistanke om tuberkuløs skade på skeletsystemet.
• Punktering af synovialsækken. Udført med mistanke om bursitis.
• Ultralyd, magnetisk nuklear resonans eller CT. Tildele i tilfælde af kontrovers eller at identificere en malign tumor.
• electroneuromyography - Registrering af biokræmiske potentialer af muskler mod baggrund af excitation af muskelfibre.

Heel Pain Treatment

Smerte i calcaneus er et symptom på en patologisk tilstand eller den underliggende sygdom. Baseret på denne behandlingsmetode vælges. Men først skal patienten overholde de generelle anbefalinger:

• hvile mere og fjerne hverdags lange gåture eller stå på dine fødder;
• at nægte sko med en ubehagelig sko med en høj hæl eller dens fuldstændige fravær
• reducere vægten i fedme
• brug vriste støtter eller bære ortopædiske sko;
• gør terapeutiske øvelser til fødder.

I tilfælde af smerter i hælen, der ikke er relateret til traume, lindrer de sygdommen hovedsagelig ved hjælp af konservativ terapi. Hvis smerten er en konsekvens af den underliggende sygdom, lægges vægt på behandlingen, og afhængig af sygdommen har terapien sine egne nuancer: under urogenitale infektioner er antibiotika ordineret til udryddelse af mikroorganismer; til rheumatoid arthritis anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og kortikosteroider; knogletubberkulose behandles med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulosemediciner.

Behandling af fasciitis såler:

• selvfølgelig at tage en af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (diclofenac, nimesulid eller andet);
• med ineffektiviteten af ​​ikke-narkotiske analgetika gør ekstra artikulær lægemiddelblokade;
• taping;
• fysioterapi, såsom elektroforese;
• komprimerer på hælen med en opløsning af dimexidum, novocain, acetylsalicylsyre;
• Ansøgninger fra en blanding af tinktur af Sabelnik, badgerolie og mumie;
• gymnastik;
• fodmassage.

I visse patologier, ledsaget af konstant smerte i fodsål, anvendes ofte ortoser (stænk) eller skinne. For frakturer af calcaneus til immobilisering på benet fra knæet til fingrene pålægger en gipsskinne i en periode på 3 til 8 uger.

Fra fysioterapeutiske procedurer er foruden elektroforese, chokbølgetapi, magnetisk og laser terapi, ultralyd, fonophorese og UHF effektiv. Også hjælper manuel terapi, massage.

Kirurgisk behandling er indiceret for alvorlige tilfælde af patologier, der ikke kan elimineres ved medicinske behandlingsmetoder. Operationen er færdig, når senen bryder sig, i nogle tilfælde for at fjerne hælen spore osv.