Sådan bestemmes den langsgående og tværgående fladfødte 1., 2., 3., 4. grad

Afhængigt af graden af ​​flatfoot er ordentlig behandling af patologi foreskrevet. Svært stadium af sygdommen ledsages af symptomer på patologiske forandringer i rygsøjlen, som yderligere øger belastningen på foden, når den går. For at forebygge alvorlige komplikationer, som kun kan behandles effektivt, skal flatfoot detekteres hos børn rettidigt.

VIGTIGT AT VIDE! Fortune-telleren Nina: "Penge vil altid være i overflod, hvis du sætter dig under puden." Læs mere >>

Ordningen til bestemmelse af graden af ​​flatfoot

Normale indikatorer for den langsgående og tværgående bue af foden

Langs fodens indre kant er en længdebue. Det er dannet af calcaneal, cuboid og metatarsal knogler, styrket af plantar aponeurosis. Denne struktur gør det muligt for foden at udføre en pudefunktion, når man går og hopper for at forhindre skade på fodens anatomiske strukturer.

Den indre bue er dannet af den anden og første metatarsal, cuneiform, scaphoid og talus. Det udfører en fjederfunktion med tryk på sålen på toppen.

Forholdet og størrelsen af ​​vinklerne mellem disse anatomiske komponenter måles på røntgenstråler, hvilket gør det muligt for os at bestemme scenen af ​​flatfoot.

Fladningskurve af fodens længdebue

Vinklen på længdebuen er normalt lig med 124-129 grader. Det måles mellem lige linjer trukket mellem hovedet af den første ben af ​​metatarsus, midten af ​​den kileformede ledd og toppen af ​​calcaneal knollen. Hvis vi fra vinklen af ​​denne vinkel sænker vinkelret på fodens fod, er dens højde normalt ca. 39 mm.

Den tværgående bue ligger mellem hovedet på de metatarsale knogler. På røntgenbilleder, når der formes de øverste konturer af disse knogler med linjer, dannes en bueformet linje. Hvis den har en lineær eller buet form, diagnostiseres tværgående fladfod.

Vinklen dannet af den 1. metatarsale knogle og tommelfingeren overstiger normalt ikke 15 grader. Mellem den anden og den første metatarsale knoglevinkel er ikke mere end 10 grader.

Når den er anbragt på en vandret overflade, har foden 3 fikseringspunkter: den fremspringende del af hælen, hovedet på 1. og 5. metatarsal. Når buerne er fladt, ændres fikseringspunkterne, hvilket forårsager smerte, hævelse af sålen og andre kliniske manifestationer af sygdommen.

Buens bule understøttes af et kraftigt ligament-muskulært kompleks. Bundler spiller rollen som en slags puster, der hjælper med at løse fodens design. Muskler udfører funktionerne for en fjederstøddæmper.

Der er 3 forskellige muskelgrupper af sålen:

• internt - ansvarlig for bortførelsen og spøgelsen af ​​tommelfingeren
• udendørs - regulere fingerfingerens bevægelse
• midten - sikre, at alle andre fingre fungerer.

Den tværgående og langsgående bue opretholdes ved at reducere og afslappe alle disse muskelgrupper. Bjælkerne divergerer i forskellige retninger danner indbyrdes et komplekst fungerende kompleks. Når blodforsyningen eller ernæringen af ​​musklerne og ledbåndene i foden er brudt, fladder bulten.

Hvilke årsager påvirker dannelsen af ​​faser af flatfoot:

• medfødt svaghed i ledbånd og muskler;
• lav knoglestyrke
• lang gang;
• smalle sko;
• fodskader.

Bestem den kliniske grad af langsgående fladfod

Scenevariationer

Den kliniske klassifikation har 4 grader langsgående fladfod.

1. Fase 1 (præ-sygdom) er klinisk præget af smerte i foden, der fremkommer efter langvarig fysisk anstrengelse.

Hævelse i sålen sker efter en lang gåtur og om aftenen. For at forhindre dets fremgang skal principperne om korrekt vandring overholdes (du bør ikke sætte sokker ud).

Efter intens fysisk anstrengelse er det nødvendigt at hvile benene. For at gøre dette er det bedre at placere dem på en pude over hjerteniveauet.

1. Flatfoot 2. grad (intermitterende fod).

Med hende i slutningen af ​​dagen opstår træthed og hævelse. Højden er noget reduceret, og længdevinklen udvides. Om aftenen er aftagningen af ​​sålen stigende. For at forhindre overgangen til 3. eller 4. fase, bør langvarig anstrengelse undgås, og når du går, må du ikke sprede tæerne ud.

1. Flatfoot 3. grad (flad fod).

Når det smerter i sålen, selv med den mindste anstrengelse. Foden fladder betydeligt, dens forreste del udvider, og tommelfingeren bevæger sig udad. For at lindre symptomerne er det nødvendigt at bære indlægssåler, ortopædiske sko. I nogle tilfælde ordinerer læger kirurgi.

1. Symptomer på 4. grad er let at bestemme visuelt.

Foden har en skarp svingning af sålen indad, såvel som udfladning af konkaviteten. Det er muligt kun at behandle dette stadium af patologi ved kirurgiske metoder, da symptomerne ledsages af alvorlige smerter.

Sådan bestemmes typen af ​​flatfoot-radiografiske metoder

Radiologiske stadier af sygdommen så meget som kliniske grader. For at tydeligt fastslå typen af ​​patologi hos børn, udfører de efter 4 år en røntgen af ​​foden i lateral fremspring.

Radiografer tegner de nødvendige linjer for at bestemme ændringerne. Det anbefales at tage funktionelle billeder under belastning. Til dette er barnet anbragt på en træplade med en højde på 5 cm. Ved udførelse af radiografi bliver det andet ben trukket tilbage, og motivet hviler med hånden på kanten af ​​stolen. Billederne tages med den understøttede støtte på benet, der står på en stativ.

Hvilke linjer er bestemt på radiografien af ​​graden af ​​den langsgående flade fod:

• langsgående vinkel (mellem navicular kileformet led og hælens hæl). Normalt er det 124-129 grader;
• Bogens størrelse er vinkelret fra toppen af ​​hjørnet til fodens bund (39 mm).

Graden af ​​den tværgående bue bestemmes af billedet taget i en direkte fremspring med en belastning.

Bestemmelse af vinklen og højden på fodens bue på røntgenstrålen

Radiologisk klassifikation af patologi er den mest præcise og giver dig mulighed for at behandle sygdommen ordentligt. Hun foreslår følgende grader af flatfoot:

• Første grad diagnosticeres, når den 1. metatarsale knogle er let afvist indeni. Den anden knogle forskydes i sålens retning. Alle intervaller mellem knoglerne udvides betydeligt. Vinklen mellem 1. og 2. ben er 10-11 grader, og afvigelsen af ​​den første finger er 15-19 grader;
• i fase 2 fordeles belastningen mellem 2. og 3. metatarsalben. På grund af dette udvider de og hypertrofi. Osteofytter (knoglevækst) forekommer langs knoglernes kanter. Vinklen på den 1. finger med denne grad er lig med 21-29 grader, og mellem 1. og 2. knoglerne - 13-14 grader. Den stærke forskydning af den 1. finger udad kaldes valgus deformiteten (hallux valgus);
• Den tredje grad af tværgående fladfod er kendetegnet ved den hammerlignende krumning af 2. og 3. fingre. Billederne i dette trin bestemmer vinklen for afvigelsen af ​​den første finger, svarende til 31-39 grader, mellem 1. og 2. knogler værdien er 16-19 grader;
• 4. grad - en udtalt overtrædelse af de anatomiske forhold mellem knoglerne i metatarsus med en vinkel mellem 1. og 2. knogler på mere end 20 grader, mængden af ​​forskydning af den første finger overstiger 40 grader.

Særlige hjemmeforsøg til bestemmelse af højden på fodens bue

Kliniske tegn afhænger ikke så meget af sygdommens sværhedsgrad, men på sin grad. I de indledende stadier kan sygdommen behandles ved at normalisere vandringsregimet, fodre og følge anbefalingerne fra den ortopædiske traume kirurg. I de senere stadier (3., 4.) kræves kirurgisk behandling.

Hos små børn (under 4 år) er sygdommen svært at opdage, men i en ældre alder kan dette bestemmes ved en simpel test:

• opløs noget farvestof (brillant grønt med vand i et forhold på 1 til 10);
• Denne løsning smører fødderne hos børn. Så bliver barnet på et hvidt ark papir. Det er imidlertid nødvendigt at blive så, at begge ben er på arket;
• Aftrykket estimeres ved Yaralov-Yaraland-metoden. Det er nødvendigt at forbinde midterdelen af ​​tommelfingeren med midten af ​​hælen. Den anden linje går fra midten af ​​hælen til det andet mellemrum mellem pegefingeren og pegefingeren.

Resultaterne vil hjælpe med at bestemme graden af ​​flatfoot. Hvis bøjningen går ud over den første linje, er barnets bue normal. I 1. grad går bøjningen af ​​sålen ud over begge linjer. I en situation hvor bøjningen ikke skærer begge linjer, diagnosticere 3. eller 4. grad af sygdommen.

Det skal bemærkes, at flade fødder skal behandles umiddelbart efter dets påvisning. Dette er den eneste måde at forhindre progression på. Hos børn ledsages sygdommen over tid af spinal patologi. Og kun den korrekte forebyggelse af flatfoot forhindrer forfærdelige komplikationer!

Flatfoot - årsager, symptomer hos voksne, typer, grader, behandling og forebyggelse af flatfoot

Platte fødder - det er den slags formdannelse af foden, hvor dens buer er genstand for sænkning, hvilket resulterer i et fuldstændigt tab af de iboende dæmpnings- og fjederfunktioner. Afhængig af hvilken bue af foden der er fladt, skelnes tværgående og langsgående platypodier. Også kendetegnet medfødt og erhvervet flatfoot. Ca. 45% af alle voksne lider af forskellige former for flatfoot. Patologi opdages oftest hos kvinder.

Hvad er flatfoot?

Flatfoot er en forandring i fodens form, der er karakteriseret ved udeladelsen af ​​sine langsgående og tværgående buer. I tilfælde af fladfodhed er strukturen af ​​fodens normale bue ret udtalt eller næsten fuldstændig ændret, både langsgående (langs fodens indre kant) og tværgående langs tæernes bund. Som en komplikation - der er smerter i rygsøjlen, arthritis og arthrose i knæ og hofteled.

Foden er en naturlig støddæmper, der beskytter kroppen mod at ryste mens du går og giver dig mulighed for at opretholde balance ved bevægelse. Ved overvejelse af fodens form skelnes to buer - langsgående og tværgående.

1. Den langsgående buen er krumningen af ​​foden på indersiden fra hælen til tommelfingeren. Normalt er det tydeligt synligt.
2. Den tværgående bue er mindre mærkbar. Det er en bue ved bunden af ​​tæerne (hvor de metatarsale knogler slutter).

Når muskel-ligamentapparatet svækkes, forstyrres den normale form af foden. Sværhedsgraden af ​​buerne er tabt, foden sætter sig, spredes. Lignende patologi er defineret som flatfoot.

Flatfoot lider op til 50% af verdens befolkning. Kvinder er tilbøjelige til denne sygdom 4 gange mere end mænd. I 3% af tilfældene registreres flatfoot fra fødslen, 2 år i 24% af børnene, 4 hos 32% af børnene, 7 år hos 40% af børnene. Efter 11 år er halvdelen af ​​unge ramt af flatfoot.

Flatfoot er opdelt i langsgående og tværgående. Afhængigt af, hvordan foden udvides: i bredde eller længde. I øjeblikket er der sådanne typer af flatfoot: langsgående, tværgående, kombineret.

I dag er den mest almindelige form for deformitet af foden tværgående. Den erhvervede og indfødte patologi adskiller sig.

Longitudinal Flatfoot

Longitudinal flatfoot er kendetegnet ved fladning af fodens længdebue. Samtidig øges længden, og næsten hele området af sålen kommer i kontakt med gulvet. Det er bemærkelsesværdigt, at langsgående fladfod er karakteristisk hovedsagelig for kvinder. Det påvirker kropsvægt: den overskydende vægt øger belastningen på foden og den langsgående fladfod bliver mere udtalt. Den alder, hvor langsgående fladfod er mest almindelig, er 16-25 år.

Der er fire faser af langsgående fladfod:

• præ-sygdomsstadiet (prodromale stadium);
• intermitterende flatfoot;
• flad;
• ploskovalgusnaya fod.

På et stadium af sygdom hos en patient med fladfodhed, træthed under gangen, er smerten i den øvre del af fodens bue og benets muskler efter længerevarende statiske belastninger bekymret.

Tværfladt fodfod

Hvis vi f.eks. Taler om den tværgående bue (og den er deformeret i 55,23% af tilfældene), så afviger de fem metatarsale knogler, som hele den forreste del af foden hviler som en fan. I dette tilfælde er foden afkortet, der er en ekstern afvigelse af tommelfingeren og uregelmæssig bøjning / reduktion af gennemsnittet. Dette sker normalt hos mennesker mellem 35 og 50 år.

Andelen af ​​tværgående fladfod ifølge forskellige data varierer fra 55% til 80%. Sygdommen udvikler sig normalt hos mennesker i middelalder (35-50 år). Kvinder lider af tværgående flatfoot 20 gange oftere end mænd.

Af naturen skelner flatfoot:

• Congenital identificere med 5-6 år, fordi i alle børn af tidligere alder er alle tegn på denne sygdom udtrykt.
• Traumatiske former efter knoglebrud, ledsaget af en overtrædelse af fodbue.
• Paralytisk fladt - en komplikation af overført poliomyelitis, cerebral parese, fremkommer på grund af parese, lammelse af fodens muskler og legemets kropsmuskler.
• Rachitic observeres hos børn med rickets på grund af nedsat benmineralisering.
• Statisk forekommer hos voksne, når der udføres arbejde, der er forbundet med langvarig stående på benene (administrator, kirurg, stewardesse, entertainer, konsulent). Synes på grund af svigt i ledbåndene, fodens muskler. Det forekommer også i alderdommen på grund af muskelatrofi, såvel som under fedme, graviditet på grund af den øgede belastning på fodbue.

Grad flatfoot

Manglende ligamentapparat. Den allerførste fase af sygdommen, der manifesterer sig periodisk smerte i benene i løbet af dagen, med øget belastning, i slutningen af ​​arbejdsdagen. Med denne sygdomsgrad registreres ikke synlige ændringer i foden. Fødder beholder deres oprindelige sunde udseende. En kort udledning af underbenene lindrer hurtigt smerter.

1 grad

Forsvagningen af ​​det ligamentale apparat, foden ændrer ikke form, smerte og træthed i benene, der opstår efter en lang gåtur eller mod aftenen. Efter hvile er smerte og ubehag forsvundet. Gangen ændres, den bliver mindre plastisk.

2 graders flatfoot

Fodens udfladning bestemmes af det blotte øje, buerne forsvinder, foden udvides og spredes. Smerterne bliver permanent og mere udtalt. Smerten strækker sig gennem anklen, hele benet, op til knæleddet. Gait svært, der er clubfoot.

Flatfoot 3 grader

Tredje grad: kendetegnet ved fuldstændig deformation. Samtidig diagnosticeres dysfunktion i muskuloskeletalsystemet med manifestationen af ​​de tilsvarende sygdomme. På dette stadium af sygdommens udvikling er der alvorlige smerter, sportsbelastninger er umulige.

grunde

Blandt de vigtigste grunde, der fremmer udviklingen af ​​flatfoot, kan identificeres i følgende:

• overvægt;
• graviditet;
• egenskaberne af aktivitet forårsager overdreven fysisk anstrengelse
• arvelighed (flatfoot i næste familie);
• iført dårlig kvalitet sko, for smalle eller små sko;
• svaghed i ledbåndene og musklerne på fødderne på grund af manglende passende belastninger eller alder mv.

I 90% af tilfældene er flatfoot diagnosticeret hos personer med dårlig udviklet muskel-ligamentapparat i fødderne. Regelmæssig træning af fodens muskler hjælper med at undgå forekomsten af ​​deformiteter og står aldrig over for fladfods.

Symptomer på flatfoot hos voksne

Normalt bemærker en person, der bruger meget tid på benene, ikke udviklingen af ​​flat-footedness, og associerer udseendet af smerte og ubehag i ben og fødder med træthed. Der er flere grundlæggende tegn, hvorved du mistanke om udviklingen af ​​denne forfærdelige sygdom i dig selv.

Tidlige tegn på flatfoot:

• Træthed i benene kan senere føre til generel træthed og kronisk træthedssyndrom
• At nå smerter i fødderne
• Smerter i lårets muskler, nedre ben, nedre ryg som følge af bevægelse og senere mens du står, smerter forsvinder efter en nats søvn
• Vanskeligheder ved at vælge sko
• Spændinger i kalvemusklerne
• hævelser
• Udseendet af områder af hærdet og fortykket hud, der forårsager ubehag når man går (natoptysh), forekommer ved tommelfingeren.
• Sko begynder at bære ud meget hurtigere end før, hovedsagelig indefra.
• Det forekommer jævnligt, at benet er steget i længden, og på grund af dette skal du købe sko en størrelse større.

I fremskredne tilfælde, når man går, går området af korshalsen og nedre ryg, kan hovedpine opstå, at gå lange afstande er smertefuldt og smertefuldt.

• meget trætte ben,
• smerte, når du trykker på midten af ​​foden eller sålen,
• hævelse,
• problem med udvælgelse af sko, konstant snuble på hæle,
• smerter i fødderne og under ryggen,
• deformation af skoen inde, splaying af hælen.

• Smerter i forfoden.
• Udseendet af majs, majs.
• Deformering af tæernes form.

komplikationer

Flatfoot, som det allerede kan forstås generelt fra karakteristika af kurset og progression af denne sygdom, kan provokere en række specifikke komplikationer, blandt dem kan vi udpege følgende:

• gradvis intensivering af smerte, dets ikke-specifikke manifestation (det vil sige smerte ikke kun i fødderne, men i hofter, knæ, ryg, hovedpine);
• klumpfod;
• unaturlig kropsholdning, krumning af rygsøjlen, udvikling af skoliose og andre sygdomme i rygsøjlen (osteochondrosis, brok osv.);
• indgroede negle;
• dystrofiske forandringer i ryggen og benets muskler;
• udviklingen af ​​sygdomme, der er direkte relateret til nederlag af fødderne (deformiteter, halshånder, krumning af fingrene, neuritis, sporer osv.).

Hvordan man kan bestemme flade fødder derhjemme?

Der er dokumenterede metoder til bestemmelse af flatfoot:

1. Får et fodtryk. Tag et hvidt ark, læg fatfedtfladen på, læg papiret på gulvet og stå på det. Det er vigtigt at stå lige og uden støtte. Undersøg omhyggeligt aftrykket. På indersiden skal der være et indsnit;
2. Undersøgelsen af ​​foden ifølge Fridlands metode, baseret på undersøgelsen af ​​det subometriske indeks. For at gøre dette måler man højden og længden af ​​foden, højden er divideret med længden og ganget med 100. Normale værdier er fra 29 til 31.
3. Smør fødderne med ethvert farvestof og let vaskbart stof og bliv på et hvilket som helst hvidt ark papir. Advarsel! Under proceduren kan man ikke stole på. Du skal stå lige lige. Når du ser de resulterende billeder for at komme til en konklusion. Hvis hele området af munden er malet over, så er sygdommen helt sikkert til stede. Hvis der er indhak på indersiden af ​​foden og mellemrummet mellem den forreste del og hælen, så er der ingen problemer med benene.

Disse metoder tillader os at mistanke om forekomsten af ​​patologi. Men hvordan man bestemmer graden af ​​flatfoot? Bare for dette skal du kontakte en specialist.

diagnostik

Diagnosen af ​​"flade fødder" er lavet på basis af en radiografi af fødderne i 2 fremspring med en belastning (stående). Den foreløbige diagnose af flatfoot kan laves af en ortopæd på grundlag af en fysisk undersøgelse. Bestemmer den korrekte placering af fodens anatomiske vartegn og ankelleddet, bevægelsesområdet og vinklerne af fodens afbøjning, bøjernes og musklernes reaktion på belastningen, gangegenskaber, trækfunktioner.

Vær opmærksom: I kvinder diagnosticeres flade fødder 4 gange oftere end hos mænd. Patologi udvikler sig ofte under graviditet på grund af fysiologisk stigning i kropsvægt.

De vigtigste metoder, som ortopædere bruger til at foretage en diagnose, er som følger:

1. Radiografi. Den vigtigste diagnostiske metode, der gør det muligt at bestemme ikke kun tilstedeværelsen, men også arten og graden af ​​patologi, er radiografi i to fremskrivninger. Røntgenundersøgelse udføres med belastningen, dvs. patienten skal stå.
2. Plantography. Metoden til anvendelse på fedt af fløde, der kan bruges hjemme, og blev beskrevet ovenfor. I stedet for fed fløde bruger læger ofte lugol, hvilket efterlader et mere præcist og tydeligt aftryk på papir.
3. Podometrics. Dette er måling af forskellige parametre af foden og beregning af forskellige indekser for at bestemme tilstedeværelsen af ​​deformiteter og graden af ​​patologi.

Behandling af flatfoot hos voksne

Flatfoot synes for mange en simpel sygdom, men det er faktisk en ret alvorlig og hurtigt fremskreden patologi, som er svær at korrigere. Det kan kun helbredes i barndommen, og hos voksne er behandling rettet mod at bremse sygdommens progression til mere alvorlige stadier. Den tidligere flatfoot er fundet, jo mere gunstig dens behandling vil være.

I voksne er kampen mod flatfoot rettet mod:

• smertelindring
• forbedring af tonen i fødernes muskler og ledbånd.

Ortopædiske indlægssåler

Gode ​​resultater i behandling af flatfoot hos personer i alle aldre er leveret af ortopædiske indlægssåler, vriststøtter, individuelt fremstillet til hver fod, idet der tages hensyn til alle de anatomiske egenskaber.

Sådanne indlægssåler er sædvanligvis lavet af plast, som er plast, når den opvarmes, og ved lavere temperaturer bliver stiv. Sådanne vristige understøtninger kan laves til sko med eller uden en hæl.

1. Brug af ortopædiske indlægssåler kan helbrede flade fødder til børn under syv år, hvis du starter behandling fra to til tre år. Børn er nødt til at erstatte vristige støtter ganske ofte i overensstemmelse med fodens vækst.
2. Hos teenagere og voksne har indlægssålene behagelig at gå, sænker eller stopper sygdommens fremgang. I første omgang kan indgangen virke ubelejligt at bære, men som du bliver vant til det, kommer en følelse af komfort.

øvelser

Motion er en integreret del af behandlingen og forebyggelsen af ​​flatfoot. De hjælper med at styrke musklerne i foden, stop sygdommens progression er allerede begyndt. For at opnå et stabilt resultat, har du brug for mindst seks måneder. Regelmæssighed er vigtig, ellers vil der ikke være nogen effekt.

Det er nødvendigt at starte behandling med gymnastik, som kan udføres dagligt hjemme. Den terapeutiske type gymnastik bruges til at opnå korrektion af fodens bue, styrker musklerne, træner det ligamentale apparat, danner den korrekte type gangarter. Der er et stort antal øvelser, der vælges individuelt og afhænger af alder, klager, fodens position og dens form.

Komplekse gymnastik øvelser:

1. Løfte sokker. Nok at gøre 10-12 reps. For at starte øvelsen har du brug for deres hovedstand: fødder parallelt med hinanden, lidt fra hinanden.
2. Rideben med en lille elastisk kugle eller en rundstang. Øvelse tid - 5 minutter ruller motivet hele overfladen af ​​foden.
3. Rotation. Du skal sætte dig ned, strække dine ben fremad, hvile dine hæle på gulvet og skifte vekselvis dine fødder i forskellige retninger. 10 gange til højre og 10 gange til venstre.
4. Gå på forskellige sider af foden. 10 trin på ydersiden, derefter 10 trin på indersiden, så 20 trin med en ændring af svinget på hvert trin.
5. Ruller: Stående fra hæl til tå - 10 gange.
6. Bøjning og forlængelse af fingrene på benene - 3 minutter.
7. Holder fødderne af en lille bold. Som en mulighed - skifte fra et sted til et andet små genstande, holde dem med deres tæer.

Hele komplekset tager ikke mere end 20-30 minutter dagligt. Efter øvelserne anbefales det at lave en massage.

Går på ujævne overflader. Øvelser udføres barfodet, hver 8-12 gange.

1. Gå barfodet i sandet (til sand kan du justere kassen til en størrelse på en halv meter pr. Meter) eller skummåtte (eller med en stor bunke), bøje fingrene og læne på ydersiden af ​​foden;
2. Walking på en skrå overflade med støtte på yderkanten;
3. Går langs logen sidelæns.

Det er meget vigtigt, at patienten udfører specielle øvelser til flade fødder hver dag. Muskler og ledbånd i foden som et forebyggende behov skal trænes konstant, ellers svækker de, og som følge heraf opstår symptomer på flatfoot.

Massage til flade fødder

Massage til flade fødder indebærer brugen af ​​et stort antal forskellige teknikker. Dette er strøg, æltning, gnidning og andre metoder. Masserer foden, du skal flytte fra fingrene til hælen. Shin massage indebærer at flytte fra ankel til knæleddet. Både øvelser og massage perfekt tone muskler og ledbånd af foden. Specielle fodbade kan anvendes i behandlingsprocessen.

De grundlæggende massage teknikker til flade fødder er ret simple:

• Massering af benene fra anklerne til lysken skal være fra bunden op (strøg, patting, gnidning);
• Massering af foden og dens bagside (fra fingrene til ankelen) skal ske ved slibning, det vil sige med cirkulære bevægelser af fingerspidserne, der er sammenføjet eller kanten af ​​håndfladen - over foden;
• fodens bue kan også masseres med en "kam", som er dannet af leddene af de fire fingers proximale falanger under håndens kompression i en knytnæve (med andre ord knogler);
• hæle (skiftevis), såvel som bunden af ​​tæerne på siden af ​​foden, er mere bekvem at gnide, bøje benet på knæet, med fire tilsluttede tæer i begge hænder (tommelfingeren i stigningen).

Gør øvelser til behandling af flatfoot mindst 20 minutter og om muligt to gange om dagen.

Helbredende bade ved hjælp af folkemægler

Det er etableret, at vandprocedurer er nyttige til forebyggelse af sygdommen. Efter en hård arbejdsdag, især hvis han påtager sig et langt ophold på hans fødder, anbefales det at lade hans fødder slappe af ved at placere dem i et varmt bad.

1. Baseret på egebark. En halv liter kogende vand skal tilsættes 100 g tørstof, tænd ilden i en halv time, afløb og hæld i en skål varmt vand.
2. Saltbad. Du kan bruge iodiseret, og helst havsalt. En dessertske er opløst i en liter varmt vand, dyppet i en beholder med en opløsning af foden i ti minutter. Derefter skal de tørre og massere med hænder, forsmurt fugtighedscreme. Sådanne procedurer forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at styrke knoglerne og perfekt slappe af.
3. Bad med afkog af salvie, kamille eller fyrretræ. Hæld en kop tørret plante med varmt vand og kog i 15-20 minutter, lad det køle af. Fortynd ½ med varmt vand og hold dine fødder i det i omkring en halv time.

Forebyggelse af flatfoot

Undgå sygdom ved at følge disse regler:

1. Har brug for at gå mere barfodet. Hvis det er muligt, skal du gå til naturen og tilbringe et par minutter på at gå barfodet på græsset, jorden, småstenene, nåletrænåle.
2. Iført de rigtige sko. Dette er relateret til forebyggelse af sygdomme hos børn. For dem er det nødvendigt at købe sko, der holder benet tæt, som ikke flyver og ikke trykker på.
3. Det er nødvendigt at udføre øvelser fra flatfoot. Ved at fremhæve et par minutter om dagen kan udviklingen af ​​en lidelse forhindres. Som en afgift kan du bruge en massagematte. Også til fodmassage er nødvendigt.
4. Det er nødvendigt at overvåge holdningen og den korrekte placering af fødderne, når de går, såvel som når de står. Fødderne skal være placeret næsten parallelt med hinanden og hviler på ydersiden af ​​ydersiden.
5. God forebyggelse er hjemmebade med antiinflammatoriske midler (kamille, salvie, johannesurt). De hjælper med at lindre træthed fra benene efter at have gået, samt eliminere betændelse og hævelse. Sådanne bade før massage hjælper med at forberede huden til afslapning.
6. Fodmassage forbedrer blodforsyningen til foden. Samtidig stimuleres reflekspunkter, hvoraf der er omkring 90 på sålen. Generel massage til forebyggelse af flad fod er også ordineret for børn for at forbedre kroppens beskyttelse.

Behandling af flatfoot grade 4 hos voksne og børn

Symptomer på flatfoot klasse 4

Flatfoot Grade 4 er den seneste forringelse af foden, når sygdommens mangler ikke blot er synlige visuelt - de fanger øjet: foden er ekstremt skarpt vendt indad, konkaviteten har den største grad af komprimering. Tydelige tegn på flatfoot klasse 4: en skarp vridning af fodens sål indad, såvel som en stærk fladning af konkaviteten.

Der er også en markant krænkelse af de anatomiske forhold mellem knoglerne i metatarsus med en vinkel mellem 1. og 2. knogler på mere end 20 grader, mængden af ​​forskydning af den første finger overstiger 40 grader.

Ordning: Hvordan man vurderer graden af ​​flatfoot hos voksne

4 graders flade fødder i en voksen

Det er muligt kun at behandle dette stadium af patologi ved kirurgiske metoder, da symptomerne ledsages af alvorlige smerter. Grad 4 flatfoot hos voksne behandles udelukkende ved kirurgi, da dette stadium af sygdommen ikke kan korrigeres med en massage eller med ortopædiske indlægssåler og sko.

Det vigtigste råd er, at hvis det har ramt mindst en gang at træde på din fod, skal du straks kontakte en ortopædkirurg. Og punktet her er progressiviteten af ​​sygdommen. Næppe en kørestol er en rørdrøm.

Ved vedvarende og uacceptabel smerte er enten piller, der tilhører gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske eller injektioner, ordineret kortikosteroider indgivet i leddet.

Som vi allerede har bemærket, er den vigtigste behandling for avanceret flatfoot hos voksne kirurgisk. Vi beskriver de vigtigste metoder til behandling af flatfoot klasse 4 hos voksne:

• osteotomi, når deformitet korrigeres ved at skære ledbåndene;
• synovektomi, når skeden af ​​leddet er helt fjernet eller skåret ud;
• arthrodesis, der har til formål at fastsætte knogler til muskler og ledbånd;
• tilbøjelige transponering, hvor den deformerede sene er erstattet af en sund en.

Selvfølgelig er der intet behageligt med det, men nogle gange er kirurgi for voksne den eneste vej ud. Derfor er det bedre at træffe foranstaltninger i forvejen: udviklingen af ​​flatfoot finder ikke sted over natten. Og i barndommen for at forhindre den progressive udvikling af flatfoot er meget lettere.

4 graders flade fødder i et barn

For at et barn skal have 4 grader flade fødder, er det absolut nødvendigt at fuldstændig ignorere alle sine klager over smerter i ben, knæ og fødder. En uagtsom forælder, der ikke tog nogen foranstaltninger for at forhindre og helbrede fra sygdommens første tegn, kan føre til en sådan forfærdelig tilstand. I mellemtiden giver forebyggelsen af ​​flatfoot hos børn gode resultater. Men selvom processen tog en løbende form, er alt ikke tabt.

Heldigvis er det muligt at helbrede forsømte flade fødder i et barn. I modsætning til en voksen. Særlige ortopædiske sko og indlægssåler, som kan bestilles under individuelle størrelser, kan anvendes i dette, idet de har henvendt sig til den behandlende læge. Læs mere om hvordan man vælger ortopædiske indlægssål, du kan læse på vores hjemmeside.

Endvidere lindrer smerten i benene helt fodbadene, hvor havsalt tilsættes.

Som hos voksne, hvis smerten ikke kan tolereres, kan du sætte et skud. Det er dog bedre at undvære det, og prøv følgende øvelser med barnet;

• Siddende i en stol skal barnet trykke hælene på gulvet og løfte fingrene i fingrene så højt som muligt og omvendt. Gør det fra 3 til 5 gange;
• sidder på en stol, foreslår at barnet flytter tommelfingeren på den venstre fod på underbenet på højre fod og omvendt. Udfør øvelsen 3-5 gange pr. Session
• Siddende på en stol, bør barnet rulle bolden med en fod, efterlade den anden fod på gulvet presset. Efter at have ændret dem
• 2-5 minutter om dagen bør barnet gå for at samle ting med sine tæer;
• øvelser på forskellige måder at gå på benene hjælper perfekt: på fingerspidserne på plads, på ydersiden og indersiden af ​​fødderne, vridning af fødderne ind og ud, gå langs den malede flade linje;
• og den sidste øvelse hælder, når barnet skal sidde uden at tage hælene ud af gulvet.

Ligegyldigt hvor smertefuldt det er vigtigt ikke at opgive kampen mod sygdommen halvvejs, men at handle. Husk - behandling af fladfodhed på 4 frmy hos børn tåler ikke forsinkelse: jo lidt mere, og du kan evigt savne chancen for at rette op på situationen.

Flatfoot - tværgående, langsgående, grad, behandling, forebyggelse

En af de hyppigste ortopædiske lidelser, hvor foden er deformeret, er fladfod.

Mekanismen for udvikling af flatfoot

Vores fod består af 26 knogler og omfatter følgende afdelinger:

tarsus - deltager i dannelsen af ​​ankelforbindelsen og består af 7 små knogler.

mellemfoden - består af 5 rørformede knogler i henhold til antallet af fingre.

fingre - 5 fingre består af 14 knoglefalanger (hver finger indeholder 3 phalanges, bortset fra den første, store, som består af 2 phalanges).

Sammen med knoglerne omfatter disse afsnit muskler og sener. Vores fod er ikke flad. Det er præget. Fodens lindring blev dannet over en lang evolutionær periode, da mands holdning blev udlignet, og han begyndte at bevæge sig på underbenene.

På grund af lindring af foden kommer den i kontakt med den vandrette overflade, ikke med hele området, men med kun tre punkter: calcaneal tuberkel og hovedet på I og V metatarsalbenene. Hvis du forbinder disse punkter, dannes der en trekant, hvor hele kropsmassen understøttes.

Denne struktur af foden ledsages af en række positive punkter:

• Afskrivning af hele foden, reducere chok under bevægelse;
• Balancering af tyngdepunktet af hele kroppen;
• Praktisk bevægelse på en ujævn overflade;
• Fald i muskelbelastning ved bevægelse;
• Højere effektivitet i muskulært arbejde ved bevægelse;
• Reduktion af belastningen på musklerets overliggende dele: muskler, knogler og led i underbenene og rygsøjlen.

Buen er et strukturelt element i foden, der giver sin lindring. Bagsiden af ​​bogen danner fodens stigning, og plantaren - det er den del, der ikke rører jorden, når de står og når de bevæger sig.

For at være præcis er buen ikke en - der er flere af dem. I foden allokere en tværgående og fem langsgående buer. De langsgående buer går gennem de tilsvarende metatarsale knogler. Den tværgående bue passerer gennem baserne af de metatarsale knogler såvel som gennem tarsusens kuideformede og kileformede knogler.

Alle knoglerne, der danner fodbue, er fastgjort af muskler og ledbånd. Endvidere tilvejebringer ledbåndene en statisk, relativt stiv fiksering og musklerne - en dynamisk fixering, hvis grad afhænger stort set af muskeltonen.

Flatfoot er karakteriseret ved at sænke højden af ​​fodbue. Afhængig af hvilke buer der gennemgår strukturelle ændringer, er der tværgående og langsgående platypodier.

Med tværgående fladfod mindskes hvelvden af ​​hvelvet eller bueformet af hovedet på de fem metatarsale knogler. På grund af dette går belastningen ikke til de ekstreme punkter, der ligger nær hovedet på de I og V-metatarsale knogler, men til hovedet på alle knoglerne. Samtidig blæser de metatarsale knogler og deres tilhørende fingre ud til siderne, og forfoden bliver fladt ud. Fodens længde er reduceret, og dens bredde - tværtimod øges.

Longitudinal flatfoot tegner sig for kun 20% af tilfældene af denne sygdom. Med langsgående fladfodhed på grund af et fald i højden af ​​længdebuerne kommer næsten hele foden i kontakt med den underliggende overflade. Som følge heraf stiger fodens størrelse i længde og falder i bredden. Nogle gange tværgående fladfod kombineret med langsgående. I disse tilfælde taler vi om den kombinerede flatfoot.

Årsager til Flatfoot

Afhængig af årsagerne kendetegnes medfødte og erhvervede flade fødder. Medfødt, som navnet antyder, er dannet før fødslen, og skyldes strukturel svækkelse af foden. Men i tidlig barndom er alle babyer i varierende grad tegn på flatfoot. Derfor er diagnosen af ​​medfødt flatfoot tilrådeligt at lægge tidligst 5-6 år, når foden allerede er dannet, og fodmusklerne er i god form.

Acquired flat-footedness skyldes flere faktorer, i forbindelse med hvilke flere typer af denne patologi skelnes:

Arveligt. Ikke forveksles med medfødt. Her er fodens deformitet på grund af muskels svaghed og bindevævets svigt, der udgør hælaponeurosen og ledbåndene. Disse overtrædelser er arvet. Samtidig er flade fødder ikke nødvendigvis dannet i barndommen. Det kan forekomme i en senere alder.

Rachitiske. På grund af manglen på calcium i kroppen reduceres knogletætheden. Knoglerne, der danner foden, bliver mindre holdbare og deformeres lettere.

Paralytisk. Det skyldes et fald i muskeltonen i svære sygdomme i centralnervesystemet (poliomyelitis, cerebrale slagtilfælde).

Traumatisk. Det opstår som følge af mekanisk skade i ankelledets skader, tarsusens og metatarsusens knogler.

Statisk. Grundlaget for denne type er svagheden i musklerne og ledbåndene i benet og benet, som fastgør hvælvene. Statisk flatfoot er forårsaget af en række faktorer:

• Overvægt. Jo større massen er, jo større er belastningen på vaultene.
• Sedentary livsstil, hvor tonen reducerer muskeltonen.
• Alderrelaterede ændringer, der også ledsages af et fald i muskeltonen.
• Professioner forbundet med et langt ophold i opretstående stilling. Sælgere, maskinoperatører og andre mennesker, der er nødt til at stå i 7-8 timer om dagen, risikerer at flatte.
• Forkerte sko. Når der bæres smalle, trange højhælede sko, lider biomekanikken af ​​foden, og belastningen på den tværgående bue øges.

Nogle gange i hjertet af flatfoot er flere af ovenstående faktorer. Men det sker også, at det er svært at fastslå årsagen til flatfoot i en bestemt patient.

Tegn på flatfoot

Tværfladt fladfod udvikler sig ofte i 16-25 år, og den langsgående erklærer sig senere, i 35-50 år. Kvinder lider omkring 4 gange oftere end mænd. Denne forskel skyldes svagere muskler og ledbånd i foden og i den kvindelige køn. Den anden grund - iført sko med indsnævrede tæer i høje hæle.

Typiske tegn på flatfoot:

• Smerter i foden
• Hævelse af foden
• Ømhed og øget kalvemuskulatur
• Reduceret træningstolerance, vanskeligheder med at løbe, hoppe, gå lange afstande, kronisk træ træthedssyndrom;
• Clubfoot - den karakteristiske position af foden, hvor den glider indad og begrænser dens mobilitet i ankelforbindelsen;
• En ændring i gangen - kroppen er vippet, benene er brede fra hinanden og lidt bøjet på knæet og i hoftefladerne er tæerne adskilt, og under bevægelsen er der lavet fejninger med hænderne.

Efterfølgende danner sekundære stop deformationer på baggrund af flatfoot. På grund af afvigelsen til ydersiden af ​​den falske phalanx udvikler dens valgus deformitet, som er manifesteret af en karakteristisk knogle eller bump ved sin base. Valgus deformitet ledsages ofte af indfødt negle af fingeren. Negative forandringer udvikles ofte i nabosting. Ved tværgående fladfod øges belastningen på II-III-fingrene. Af denne grund bøjes de til de metatarsophalangeale led og trækkes tilbage.

Når de trækkes tilbage, vises hovedet på de metatarsale knogler, der danner leddet. En sådan deformation af fingrene kaldes hammerlignende. Mobiliteten af ​​deformerede fingre er begrænset (fingerkontrakt fra toppe). Med langsgående fladfod på grund af stigningen i fodens længde øges belastningen på plantar fascia. Plantar fasciitis udvikler sig senere, en betændelse i denne fascia. Det inflammatoriske fokus er dannet på stedet for vedhæftning af plantar fascia til calcaneusen og tager på hælens spor.

Men patologiske ændringer i flatfoot er ikke begrænset til kun fødderne. Forskydningen af ​​tyngdepunktet, en ændring i kropsholdning og gang fører til dystrofiske og degenerative ændringer i rygsøjlen og leddene i de nedre ekstremiteter. Spinal osteochondrose, knæ og hoftehormose udvikler sig. Disse ændringer er manifesteret af ledd og lændepine, begrænsning af bevægelser i rygsøjlen og leddene, atrofi af musklerne i ben og lår. Nogle gange, på grund af den udbredte osteochondrose, klager patienterne over hovedpine og svimmelhed. Især hård flatfoot hos gravide kvinder. På grund af den øgede kropsvægt hos de voksende fostre øges belastningen på fødderne. På grund af dette kan omfanget af den eksisterende flatfoot stige.

Grad flatfoot

Graden af ​​flatfoot bestemmes af en række objektive tegn. Disse er klager, sværhedsgraden af ​​foddeformiteter og tilstedeværelsen af ​​komplikationer. I denne henseende er der 3 grader af denne sygdom:

1. Forsvagningen af ​​ligamentapparatet. Synlig deformitet af foden mangler. Der er smerter i foden under lang gang. Smerten forsvinder efter hvile. Smågang ændrer sig.
2. Smerten bliver konstant og mere intens, strækker sig fra foden til hele benet og forsvinder ikke efter hvile. Clubfoot vises. Synlig fladning af plantens overflade på foden.

• Svær smerte og udtalt fladder af foden. Hammerformet deformation af II-III fingre, valgus afvigelse af I fingeren. Patologiske ændringer i leddene i underekstremiteterne og i rygsøjlen. Vanskeligheder i bevægelse, selv for korte afstande.

Graden af ​​flatfoot bestemmes også af numeriske parametre. Og her har klassificeringen sine egne egenskaber.

Med langsgående fladfod evalueres vinklen på den langsgående bue, dannet af knoglerne af tarsus og metatarsus. Normalt er det lig med 125 0 -130 0. Den anden parameter er højden af ​​hvælvet, vinkelret, sænket fra toppen af ​​denne vinkel på en vandret overflade. Bogens højde skal normalt være over 35 mm. Der er 3 grader af langsgående fladfod:

1. Vinkel - 131 0 -140 0, højde - 25-35 mm
2. Vinkel - 141 0 -155 0, højde - 17-24 mm

• Vinkel mere end 156 0, højde mindre end 1,7 mm.

Tværgående fladfod evalueres også af to parametre. Den første er vinklen mellem I og II metatarsale knogler, hvis værdi normalt er mindre end 9 0. Den anden er vinklen mellem den første finger og aksen af ​​den første metatarsale knogle. Normalt bør det være mindre end 14 0. Med tværgående fladfod, når foden bliver fladt, øges disse vinkler. Afhængig af stigningen i vinkler er der 4 grader af tværgående fladfod:

1. Vinklen mellem de metatarsale knogler er 10 0 -12 0, afvigelsen på 1 finger er 15 0 -200;
2. Tilsvarende 13 0 -15 0 og 21 0 -30 0;

• 16 0 -20 0 og 31 0 -40 0;

1. Mere end 20 0 og mere end 41 0.

Jo større grad af flatfoot, desto større er smerten, hævelsen og bevægelsesforstyrrelserne.

Diagnose af flatfoot

Der er en række tegn på grundlag af hvilke du kan mistanke om flade fødder:

• Ændret gang og kropsholdning;
• Det er svært at kneppe, det er lettere at læne sig helt fremad;
• Gamle sko bliver pludselig trange;
• Indersiden af ​​hælen på skoen bliver hurtigt slettet;
• Hudforseglinger optrådte (natoptysh) på sålen ved bunden af ​​fingeren.

Du kan definere din egen flatfoot ved hjælp af en simpel test.

For at gøre dette smøres sålerne af ethvert farvning eller olieholdigt stof, der efterlader spor. Så skal du blive glat og uden at lægge et ark papir. Herefter evalueres de resulterende udskrifter.

For at gøre dette skal du tegne en linje parallelt med plantningen, fra fingrene til hælen. På det dybeste sted at skære skær vinkelret fra denne linje. Hvis udskriften er halv eller mere end længden af ​​denne vinkelrette, det vil sige flatfoot, hvis mindre end halvdelen, så er flatfoot ikke.

Lignende data kan opnås i løbet af podometrii. Denne forskningsmetode udføres på en speciel enhed - podometre. I løbet af podometri bestemmes fodens hovedmål (længde, bredde, højde) såvel som det subometriske indeks - procentforholdet mellem fodens højde og dens længde. Moderne ortopædiske centre er udstyret med sensor enheder med software, der automatisk bestemmer og beregner alle de nødvendige parametre og afgiver en konklusion.

En anden diagnostisk metode er podografi. Ved hjælp af podografi kan man estimere biomekanikken i et trin og de vigtigste dynamiske egenskaber ved bevægelsen. For at gøre dette bevæger emnet sig på en metalgang i specialsko udstyret med sensorer. Til diagnosticering af flatfoot udføres en røntgen af ​​foden nødvendigvis i to fremspring - lige og lateralt. Ifølge de opnåede røntgenbilleder, diagnostiserer de ikke bare flade fødder, men bestemmer også sin grad.

Behandling af flatfoot

Behandling af fladfod har til formål at genoprette den oprindelige konfiguration af foden ved at styrke fodmusklerne og ledbåndene og at eliminere de tilknyttede processer af inflammation og degeneration i fodlederne.

Til dette formål vises massage, fysioterapiprocedurer (elektroforese, paraffin, ozokerit, chokbølgebehandling) samt fysioterapi øvelser.

Patienter, der lider af flatfoot, bør konstant bære ortopædiske sko, der er udstyret med indlægssåler. Disse indlægssål er designet til at maksimere lindring af foden. Når foddeformationer er nyttige lektioner i swimmingpoolen, skal man stå på ski og flytte på ujævne overflader med støtte på ydersiden af ​​foden.

Men fra spring, vægtløftning, vægtløftning og hurtigskøjteløb, hockey med flade fødder, er det bedre at nægte.

I alle disse sportsgrene udsættes den deformerede fod for en stor belastning. Selv om der er undtagelser fra den generelle regel. Den velkendte i den tidligere ærefulde mester i sporten i Sovjetunionen V. Yashchenko led af fladskårighed. Men det forhindrede ham ikke i at blive verdensmesteren i højspring.

Massage, fysioterapi, fysioterapi og sport er kontraindiceret i tilfælde, hvor fladfodsighed ledsages af betændelse med svær smerte og hævelse. I disse tilfælde er ekstern anvendelse af geler og salver med nonsteroidale antiinflammatoriske midler indikeret.

Ved at ty til kirurgisk behandling af flatfoot i vanskelige situationer, når konservativ behandling ikke er effektiv, og den flade stadium III-IV er ledsaget af konstante smerter, sekundære jog deformationer og komplikationer fra andre dele af bevægeapparatet. I disse tilfælde tilgodeses forskellige former for plast af ben, muskler og ledbånd i foden.

Forebyggelse af flatfoot

Først og fremmest skal du vælge de rigtige sko. Sådanne sko skal være i størrelse, lavet af kvalitetslæder. Kvinder anbefales ikke altid at bære sko med indsnævrede tæer og en hæl over 4 cm. I børns sko skal hælen ikke være højere end 1,5 cm. Under hensyntagen til babyens fods vækst skal sådanne sko vælges med en margin på 1-1,5 cm. har endnu ikke lært at gå, sko med hårde såler bør slet ikke bæres. Børn anbefales at gå barfodet (selvfølgelig med korrekt hygiejne).

Voksne bør undgå langvarig fysisk anstrengelse, især af statisk karakter, der er forbundet med langvarig immobil tilstand. Med uundgåelige sådanne belastninger er det nødvendigt med en lang hvile med massage eller selvmassage af fødderne, samt at bruge sko med hvide støtte. Det er vigtigt at udarbejde den rigtige gang. Det er uønsket at sprede sokker til siden, når de går - det skaber en øget belastning på fodens indre kant.

outlook

Behandlingen udføres i lang tid - i mange år og endda årtier. Men selv med dette er der ingen klar garanti for fuldstændig standsning af flatfoot. Selvom de beskrevne tilfælde, hvor de unge ved hjælp af intens motion for at styrke muskler og ledbånd, formået at komme sig efter denne sygdom i mindre end 1 år.

På grund af fladskårighed kan der være nogle begrænsninger i valg af erhverv eller tjeneste i hæren. Personer med en langsgående eller tværgående flatfoot grad III-IV, samt med flad II grad med svære smerter, slidgigt i leddene i mund og finger kontrakturer stopnye anerkendt delvist at passe. Det betyder, at de i det almindelige liv er fritaget for militærtjeneste og kan kun indkaldes til ikke-stridende støttetjenester i krigstid.

Platte fødder hos voksne: behandling og diagnose derhjemme

Med en sådan patologi som en flad fod er hver anden voksen på jorden kendt. På samme tid i moderne medicin er længe blevet udviklet værktøjer ikke kun til behandling, men også for effektiv forebyggelse af denne sygdom. Det er kun nødvendigt at gøre en indsats og vise lidt vedholdenhed i kampen mod fladfodhed.

Hvad er flatfoot?

Unormal fladhed af sålens og bue i foden hos voksne er en fysiologisk patologi af de nedre ekstremiteter. I denne sygdom opstår deres dysfunktion, kan de indre langsgående og forreste tværgående metatarsalbuer være deprimeret. Denne tilstand kan være akut, subakut eller kronisk.

Bemærk: Ifølge International Classification of Diseases (ICD-10) har den koden M 21.4 og Q 66.5.

Fod struktur

De er opdelt i tre sektioner:

• Den forreste del består af fem fingre (phalanges) og fem længere knogler (metatarsale knogler).
• Den midterste del er den pyramide samling af knogler, der direkte danner buerne.
• Bagsiden består af en hæl og ankel.

Muskler, sener og ledbånd af foden er placeret på alle overflader af foden, så personen kan udføre komplekse bevægelser. De er også påkrævet for afskrivninger og balance. Achillessenen forbinder hælen med kalvemusklerne og er vigtig for at løbe, hoppe og stå på tæerne.

Typer af flatfoot

Afhængig af betingelserne og årsagerne til forekomsten af ​​sygdommen er der flere typer flatfoot:

• Af uddannelsens karakter - medfødt og erhvervet.
• I deformerbar retning - langsgående, tværgående og kombineret.
• I form - ensidig og bilateral.

Medfødt flad fod

Arvelige anomale abnormiteter er almindelige tilfælde af flatfoot hos voksne, når et svagt ligament og benapparat allerede er dannet hos et barn efter fødslen. Der skal lægges særlig vægt på denne forudsætning, hvis en eller begge forældre har flade fødder.

Erhvervet flatfoot

Erhvervet flatfoot kan være:

• Statisk.
• Traumatisk.
• Rachitiske.
• Age.
• Paralytisk.

Statiske flatfoot eksperter skelner den mest almindelige form, hvilket udtrykkes i disproportionen mellem massen af ​​hele kroppen og understøttende kraft i benmusklene og ledbåndene.

Longitudinal Flatfoot

Denne type flade i foden hos voksne udvikler sig, når den langsgående og / eller korsformede bue falder ned. Hele underdelen af ​​fodens barfodet i kontakt med overfladen under stående, vandre og andre belastninger.

Valgus flatfoot refererer til typen af ​​langsgående fladfod og er kendetegnet ved udseendet af en knoglekegle, som er dannet på fugen ved bunden af ​​tommelfingeren. Samtidig bliver tommelfingeren større og begynder at bøje, trykke på den tilstødende finger.

krydse

Under fladningstilstanden i en voksen tværbue dannes tværbenets fladhed. Denne anatomiske lidelse refererer til en sygdom af polyetiologisk natur, udvikler sig af forskellige årsager og for en række prædisponerende faktorer.

Grad flatfoot

Patologi flatfoot er præget af gradvis udvikling. I retning af deformation skelnes tværgående og langsgående platypodier. Der er flere stadier af udviklingen af ​​patologi.

Fastlæggelse af graden og sværhedsgraden af ​​flatfoot er nødvendig for effektiviteten af ​​behandlingen.

Årsager til flatfoot hos voksne

Ligamenter og sener i en voksen, der holder en buen, kan miste elasticitet og styrke som følge af kroppens naturlige aldring. Fedme, diabetes og hypertension kan øge risikoen for at udvikle denne tilstand.

Erhvervet flatfoot forekommer oftere hos kvinder i alderen 40 end hos mænd.

Platte fødder kan skyldes flere hovedårsager:

• Buen kan blive svag på grund af regelmæssig interaktion med hårde overflader.
• Hormonale ændringer i kroppen eller fedme.
• Platte fødder kan også skyldes en tarsal koalition, hvor to eller flere knogler smelter sammen og begrænser bevægelsesaktivitet.
• Iført høje knopper over en lang periode.
• Krænkelse af knoglevævets integritet og beskadigelse af små ledd, svaghed og muskeldegeneration.

Hvad er farlige flade fødder til en voksen?

Enhver diagnose kræver korrekt behandling og yderligere profylakse for at undgå komplikationer og tilbagefald. Platte fødder hos voksne kan påvirke funktionelle tilstande i mange organer og kroppen som helhed.

Diagnosen er truet af konsekvenserne:

• krænkelse af kropsholdning og rygsygdomme (skoliose, osteochondrose, intervertebral brok, ischias);
• uforholdsmæssigt udviklede underarms muskler;
• knæleddets sygdom (arthrose deformering, menisk inflammation);
• fodfod, deformitet af fod og tæer;
• fører til udviklingen af ​​det indgroede negles patologi.

Desværre er det umuligt at helbrede eller helt rette foden. Kun eliminering af nogle symptomer, der er fyldt med farlige forandringer i fremtiden, er mulig.

diagnostik

Flatfoot overtræder en sund livsstil. Derfor letter dets diagnosering og behandling i høj grad patientens tilstand, giver mulighed for normal bevægelse.

At bestemme forekomsten af ​​flade fødder hos voksne kan gøres på en ukonventionel måde i hjemmet og på hospitaler. I hjemmet skal du bruge metoden til at trykke våde fødder på platformen, kaldet plantografi. Den videnskabelige metode bestemmes af læge-radiografi. Dette er et snapshot af stop i to fremskrivninger.

Hvilken læge behandler flade fødder af voksne?

Hvis der opdages flade fødder i en voksen person i første fase, er det muligt at gennemgå en konsultation og modtage anbefalinger fra en kirurg på en hvilken som helst distriktsklinik eller hospital. Med årlige forebyggende undersøgelser kan han identificere patologi.

Hvordan man kan bestemme flade fødder derhjemme?

Det er nemt at kontrollere, om der er fødder af fodbueforseglinger derhjemme. Denne diagnostiske metode kaldes videnskabelig plantografi.

For at genkende flade fødder skal du udføre tre enkle trin:

• Våd dine fødder eller smør med fedt fløde.
• Stå på en flad og hård overflade.
• Undersøg aftrykket.

Hvis der ikke er ledig plads mellem den ydre og indvendige bue af voksenfoden, eller det optager mere end 50% af rummet, kan fodens tilstand defineres som flatfoot. Det bør ikke forsinke besøget hos den ortopædkirurg.

Tegn og symptomer

For at bestemme sygdommen hos voksne er det nødvendigt at studere sine almindelige symptomer og tegn:

• Benene bliver trætte hurtigt, kronisk træthedssyndrom.
• Smerter i fødderne bliver smertefulde.
• Kalvemusklerne er i konstant spænding.
• Puffiness i underbenene, en stigning i skoens størrelse.
• Skæringen og fortykkelsen af ​​huden på fødderne vil gradvist blive vist.

Med nederlaget for en voksenfødt med valgus flatfoot er følgende tegn noteret:

• Konvekse bump på ydersiden af ​​tommelens bund.
• Hævelse, rødme eller ømhed omkring tommelfingeren.
• Korn, der ofte udvikler sig, hvor den første og anden fingre skærer.
• Konstant eller intermitterende smerte.
• Begrænset bevægelse af tommelfingeren, der ledsager en sådan læsion som gigt.

Symptomatologien for den patologiske proces af flatfoot hos voksne er vist i tabellen nedenfor.

Behandling af flatfoot hos voksne

Behandling af flatfoot hos voksne afhænger af sygdommens årsag og sværhedsgrad. Hvis det ikke forårsager smerte og svært ved at bevæge sig, er kirurgisk behandling ikke nødvendig. I andre tilfælde vil faglig hjælp og langsigtet rehabilitering være påkrævet. I den tidlige fase af flatfoot anbefales massage, som specialist gør for at rette op på sygdommen.

Lægen kan ordinere afhjælpende gymnastik og fysioterapi. Når flatfoot er udtalt, anbefales det at bære specielle indlægssåler eller ortopædiske sko. For alvorlige deformationer af flatfoot hos en voksen, er kirurgisk indgreb foreskrevet.

Grundlæggende behandlingsmetoder:

• hvile og is for at lindre smerter og reducere hævelse og vægttab
• stretching øvelser, fysioterapi (fysioterapi), motion, gymnastik, svømning, jogging;
• smertestillende midler som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
• fysioterapi, terapeutisk massage;
• ortopædiske apparater, skoændringer, bøjler eller sokker, iført specielle sko;
• injicerbare lægemidler til nedsættelse af inflammation, såsom kortikosteroider.

Øvelser til flatfoot

I de indledende faser af udviklingen af ​​patologi hos voksne kan lægen foreskrive gennemførelsen af ​​særlige øvelser, der vil have en gavnlig effekt på den generelle tilstand. Komplekset af terapeutiske øvelser til flatfoot er præsenteret i tabellen.

Yoga med flade fødder

Hos voksne med regelmæssige yogakurser er der en forbedring af fodens tilstand. Asanas har en gavnlig effekt på muskuloskeletals funktion, blodtilførsel og elastik i leddene.

asanas:

• Fod tæt på hinanden på samme linje. Indånd og løft dine hæle op, mens du trækker vejret, glide forsigtigt ned på gulvet. Gentag 15-20 gange.
• Benene sat parallelt med hinanden. Hæv hælene ud af gulvet, vrid mod hinanden. Toes er ikke mobile. Gentag 10-15 gange.
• Ben og fødder skulderbredde fra hinanden. Hæv hvert ben skiftevis og træk kun tommelfingeren op, rett i nogle få sekunder. Gentag 10-15 gange.
• Sokker sammensættes, hæle fortyndes vinkelret. Inhalér og hæv hælene, lav halvt sæde. Udånd, ræk benene på knæ og sænk hæle.

massage

Massage med fladfodthed hos voksne påvirker meget effektivt den positive dynamik ved genopretning:

• Teknik strækker sig over hele overfladen.
• Knedering ankel og kalvemuskler.
• Rubbing og tapping af overfladen af ​​shin.
• Bøjning og drejning af fødderne.
• Gnide og ælte overfladen.

Massage enheder

Der er flere massageapparater, der kan behandles:

• Massage ruller af forskellige størrelser.
• Massage måtter.
• Gummimassage tøfler med flade fødder.
• Vakuum massage pude.
• Træ massager.

Kirurgisk behandling af flatfoot

Når komplikationer af patologi hos voksne kan kræve kirurgi. Især hvis sygdommen har nået grad 3. Priserne for proceduren varierer fra 30 til 90 000 rubler.

• Minimalt invasiv kirurgi - subtalar arthroeresis, hvor et titaniumimplantat er installeret for at korrigere flatfoot hos voksne.
• Plast sener.
• Operationel korrektion af knoglerne på for- og midtdelen af ​​buerne.
• Korrektion af blødt væv og ledbånd.

Taping med flade fødder hos voksne

Taping er en behandlingsmetode, der tager sigte på at rette foden og bruge specielle bandager, som fastgør foden i den rigtige position og giver dig mulighed for at reducere hævelse og smerte. Glutenbandager har en hypoallergen struktur og hindrer ikke bevægelse.

Hvordan vælger man sko og indlægssål med flade fødder?

Ved observation af flatfoot hos voksne bør følgende sko ikke anvendes:

• på høje hæle
• på en høj fladsål;
• smalle og tætte sko;
• kilesko.

Det er også bedre at købe ortopædiske indlægssål af sådanne mærker:

• Konvolut - lindrer smerter forbundet med flade fødder, hælsporer, krusninger og metatarsalgi. Smerter i plantar fasciitis forsvinder inden for få dage. Pris fra 850 rubler.
• Orto - ortopædiske indlægssål designet specielt til flade fødder. De er lavet i et ortopædisk laboratorium i USA. De giver en bue, der styrer overskydende vægt, hvilket minimerer smerte og ubehag. Omkostningerne ved 2720 rubler.
• Trives - Den biomekaniske udformning af disse indlægssål ligner benets naturlige form for at sikre maksimal komfort. En robust pakning lindrer og støtter foden, der giver effektiv lindring fra smerter i benene, hvilket hjælper dig med at få den mest behagelige bevægelse. Omkostningerne i regionen 1020 rubler.

Ikke-traditionel hjemmebehandling

I hjemmet kan du også gøre forebyggelse og håndtere komplikationer af flatfoot hos voksne.

Der er flere dokumenterede metoder, der giver et synligt positivt resultat:

• hjælper perfekt afkogningen af ​​malmblade, der behandles med gasbind og påføres det onde sted;
• en blanding af lige store mængder af jodopløsning og citronsaft er i stand til at lindre smerte og hævelse. Du kan tilføje et par aspirin tabletter til denne blanding, den smertestillende effekt af dette vil kun stige. Jod bør tages 3% for at undgå forbrændinger;
• For at slappe af i kalvemusklerne og leddene er det nødvendigt at bruge bade med varmt vand, hvor havsalt er fortyndet. Du kan tilføje et par dråber aromatisk olie;
• Gaze pakker fra bark af eg og salviebark hjælper med at lindre smertesyndrom.

Flatfoot og Army

For den mandlige befolkning af militær alder er det nødvendigt at vide, at de vil modtage befrielse fra militærtjeneste alene på grund af deres helbredstilstand, hvis de diagnosticerer 3 grader flatfoot.

Forebyggelse af flatfoot

Til forebyggelse af sygdom hos voksne er der flere enkle, men meget effektive foranstaltninger:

• Køb ortopædiske buede liners fra et apotek specielt designet til denne patologi.
• Skift sko hver dag. Hvis du bærer de samme uegnede sko hver dag, kan det medføre komplikationer med lokomotivsystemet.
• Hvis du skal bære hæle, skal du vælge dem, der har en bred stud og hæl støtte. Bær dem i korte perioder.
• Slippe af med ekstra pounds Efter at have tabt, vil smerten i benene være mindre, og motorapparatets funktion vil blive genoprettet.