Ankelskader er en temmelig almindelig forekomst, især om vinteren, i iskalde forhold. Klager, at det forstuvede ben, hævede ankel og alvorligt ondt skadesområdet er ofte adresseret af atleter og dansere. Det er værd at finde ud af, hvornår du skal kontakte en læge, og hvordan du kan give dig selv førstehjælp i hjemmet.
Ankel - kompleks fælles, der tegner sig for en enorm belastning. Denne fælles kan modstå hele vægten af en person og udfører mange bevægelser i forskellige retninger, når man går eller andre handlinger.
Drej benet og beskadig artikuleringen, træk eller rive ledbåndene, du kan simpelthen gå og uden succes klatre på benet. De mest almindelige årsager til skader på dette område er:
Hvis en person sprainer en ankel, kan følgende skader på ankelleddet forekomme:
Det skal understreges, at knoglerne med alder bliver mere skrøbelige, ledbåndene mister deres elastik, leddene er ikke længere så stærke. Dette gælder især kvinder. Hvis en ældre kvinde faldt uden nogen særlig grund, mens hun klagede over at "hun bare gik og vred sit ben i ankelen", er det højst sandsynligt ikke traumer på grund af eksterne faktorer, men resultatet af svage ledbånd og knoglesvaghed.
Hvis der er opstået en ankelskade, er leddet ømt og hævet, er det nødvendigt at give førstehjælp til den skadede så hurtigt som muligt. Hvis en person er i stand til at bevæge sig selv, vil han let klare sig selv.
Bestem graden af skade er ikke altid muligt på egen hånd. Men i hvert fald umiddelbart efter hændelsen har du brug for:
Perioden for rehabilitering og behandling afhænger i vid udstrækning af handlingerne i de første timer og dage efter skaden.
Det anbefales at konsultere en læge til diagnose og behandling.
Symptomer på forskydning og indre skader på leddet, som kræver et besøg hos en læge, er:
Et eksternt ødem eller en blå mærke kan forekomme nogen tid efter skaden, skinnet kan blive blåt og svulme på grund af en indre ruptur af ledbånd og blodkar. Alle opført individuelt eller i kombination af grunde angiver behovet for at kontakte en traumatolog.
Hvis diagnosen er "afviklet ankelleddet", vil lægen anvende et fastgørelsesbandage og ordinere oral antiinflammatorisk og smertestillende medicin og / eller ekstern salve. Inden i medicinen kan kun tages i tilfælde af alvorlig smerte. Mest udpeget af lokale midler.
Typisk behandles en patient, der har vredet sin ankel i benet, hjemme. Nogle gange er fysioterapi ordineret.
En beskadiget ledd kan helbrede i temmelig lang tid, alt afhænger af sværhedsgraden af skaden og de individuelle karakteristika hos offeret samt på handlingerne umiddelbart efter skaden.
For at fremskynde vævregenerering anbefales massage og afhjælpende gymnastik. De vil returnere mobilitet, styrke det muskulære og ligamentale apparat i området af leddet.
For dem, der snoede hans ben, hvis hans ankel er hævet, vil salve hjælpe med at helbrede skaden derhjemme:
Geler eller salve skal påføres det skadede ledd med lette massager, 1-2 gange om dagen, indtil leddet ophører med at gøre ondt. Benet skal beskyttes mod stress, give hendes ro i flere dage.
Det er ikke nødvendigt at ty til selvbehandling, hvis barnet drejede sit ben. Ankelskader hos børn er ganske almindelige, da børn flytter meget, kan falde eller lande uhyggeligt.
Væv hos børn regenerere hurtigere, men ignorer ikke rejsen til lægen. Du skal sørge for, at der ikke er brud og udfør alle de foreskrevne procedurer.
Hvis en person har vred sit ben og hævet ankel, men der er ingen alvorlig ankel skade, kan du komme med med populære opskrifter.
De er baseret på brug af afkog af planter, kompresser og bade.
For at fjerne puffiness og slappe af en fodbad med salt og aromatiske olier vil hjælpe. Dette er ikke kun nyttigt, men også en behagelig procedure.
Det er nødvendigt at indsamle varmt vand i en egnet beholder (bassinet). Opløs i det sædvanlige salt i forholdet mellem 4 spiseskefulde salt og 2 liter vand. Tilsæt et par dråber olie af eukalyptus, fyr eller gran, mynte.
Sænk benene i bækkenet i 15 minutter om aftenen. Tør derefter fødderne af med et håndklæde, spred med gel eller fløde og lad det skadede ben stå i ro.
Denne procedure gøres bedst om natten. Desuden kan saltopløsning anvendes til komprimering. Det hjælper med hurtigt at fjerne hævelsen og reducere ubehag.
Så hvis en person forstuder sin ankel, kan han kun helbrede hjemme med moderat smerte, som ikke forstyrrer bevægelsen. Hvis smerten er alvorlig, skal du gå til hospitalet for at undgå komplikationer.
Selv en uforsigtig bevægelse kan føre til, at personen vil dreje et ben. Ofte fører sådanne fejl til mere alvorlige skader - ligamentbrud, forstuvninger og et stærkere slag mod ankelendene med en brud. Hvad skal man gøre, hvis en mand spreder sit ben, og derefter er hans ankel svulmet?
Ankelen er en kompleks mekanisme, som giver bevægelse af foden. Ankelforbindelsen omfatter tre muskelgrupper, de distale ender af fibula og tibia, rammen, navicular og calcaneus, den ydre og indre ankel. Alle elementer er indbyrdes forbundne af et meget stærkt, men samtidig ekstremt mobilt ligamentapparat.
Ifølge statistikker skyldes ca. ti procent af skindskader skyld i ledbåndskader, fem procent - forstuvninger og subluxationer; resten er ankelbrud.
Benkurven er den hyppigste appel til en traumatolog med skade på underbenet. Frekvensen af sådanne skader er ikke overraskende - ankelen skal modstå en belastning seks gange vægten af en persons krop - sådan pres opstår når du løber eller går. En voksen og et barn kan blive såret - ingen er forsikret mod ankelskader. Hos børn er dette hovedsageligt på grund af alvorlige skader eller blå mærker, men voksne kan blive såret på grund af ankelens patologi. Risikofaktorer for ankelens integritet er arthritis, arthrose, osteoporose, tidligere eksisterende dislokationer eller brud osv.
Den umiddelbare årsag til smerte og hævelse i ankelen er beskadigelse af dele af ankelleddet. Disse symptomer er karakteristiske for sådanne skader:
Dislocated som en type ankel skade. Hvordan genkender man? Hvor farligt og hvad skal man gøre?
Symptomer på ankelskade i de fleste tilfælde går ikke ubemærket. Umiddelbart efter at have modtaget skaden oplever ofrene en skarp smerte, det gør dem ondt til at træde på benet selv. De fleste af dem har brug for hjælp fra outsidere til at komme op efter skade.
Skader i ankelen kan være åbne og lukkede. Med den type skade lukket, forekommer der ikke mindre alvorlige skader.
I tilfælde af en blå mærke eller et ben, dannes ødem hurtigt, benet gør ondt, hælen kan ryste, knogleudslætene. Hvis integriteten af de små blodkar er kompromitteret, bliver en blå mærke mærkbar, ankelen gør ondt og svulmer. Ofre klager over konstant smerte, den hævede ankel. Mobilitet i det berørte lem er begrænset. Hvis den sårede eller skadede forstuvede fod er det ofte umuligt at vende tilbage til normal position.
Tvinge sådanne handlinger under alle omstændigheder ikke det værd.
Førstehjælp består i at fastgøre lemmen med en skinne eller et hvilket som helst middel ved hånden, hvorefter høring af en læge og yderligere behandling er nødvendig afhængigt af typen af skade.
Diagnosen er primært i den visuelle inspektion af skade. Traumatologer støder ofte på sådanne skader og kan allerede ved udseende afgøre, hvad der skete med et lem. For at detaljere og afklare omfanget af skade er der taget en røntgen, og en beregning eller magnetisk resonansafbildning udføres. Disse undersøgelser tillader ikke kun at tydeligt se lokaliseringen af skader, men også at vurdere de dermed forbundne skader, ligamentets tilstand. En sådan diagnose er yderst vigtig, når der modtages flere traumer, når der er flere typer skader i en ledd. Diagnose udføres samme dag, læger får øjeblikkeligt resultater og kan allerede begynde behandling ved at vælge en konservativ eller kirurgisk teknik.
Ankelskade kræver øjeblikkelig hjælp, da sådanne skader er farlige med "langvarige skader", når symptomerne er milde, men efter nogle uger er det ikke længere muligt at behandle skaden. Samtidig er det vigtigt at ordne førstehjælp og ordne yderligere behandling.
Når ankelen er beskadiget, er det vigtigt at give patienten kompetent assistance. Førstehjælp til offeret er som følger:
Førstehjælp bør gives så tidligt som muligt til forbipasserende eller andre personer, som offeret kan henvende sig til. Høring af en læge i en sådan situation er påkrævet.
Shin skade ved første øjekast kan virke enkel. Ødem er kun et kortvarigt symptom, tænk patienter, der har fået lignende skader. Faktum er, at kroppen i en tilstand af chok i tilstanden af skade mobiliserer sine kræfter, og der er faktisk tilfælde, hvor patienter med alvorlige kvæstelser roligt når hjem, føler kun en lille stivhed. Imidlertid går dislokationen af foden ikke væk, tegn på skadeforøgelse og komprimering, kold eller salve derhjemme, giver ikke resultater.
At medbringe dette er under ingen omstændigheder umuligt.
Det er specielt svært for læger at arbejde med gamle, komplicerede skader, så det er vigtigt at søge hjælp på skadedagen.
Forøgelsen af symptomer opstår efter reduktion af chok, som en beskyttende reaktion. Om aftenen kan benet svulme op og gøre ondt så meget, at det ikke kan trædes på. Derfor bør ofrene under ingen omstændigheder gøre følgende:
Sådanne handlinger øger kun smerten, og forsinkelse af besøget hos lægen kan forårsage komplikationer efter skade.
Når en skadet ankel er skadet, transporteres den til Afdeling for Traumatologi, hvor den vil blive undersøgt af en læge. Efter en visuel undersøgelse og en røntgen vil lægen diagnosticere og ordinere behandling.
Nogle skader på ankelen kan behandles konservativt.
En brud på medialanken eller rupturen af ledbåndene behandles ved at anvende en gipsstøbning i en periode på 30 til 36 dage.
Flere alvorlige skader skal behandles kirurgisk. Denne behandling udføres med isolerede ankelfrakturer med blødt vævsinterposition med komplette rupturer i ledbåndene. Der udføres en operativ indgriben, hvorefter benet er anbragt i et gips, om nødvendigt ben-trækkraftapparat anvendes. I nogle tilfælde er det muligt at udføre en manuel omplacering af leddet og opnå den korrekte position af knoglerne, men denne mulighed vurderes af lægen efter at have modtaget en røntgen. Også knoglemarv trækkraft vil hjælpe nogle patienter.
Forebyggelse af ankelskader består i at bære behagelige sko, efter reglerne for ophold på sportspladser og træning. Det er nødvendigt at bruge forsikring når man klatrer toppe, bære besatte sko under vandreture, bandage anklen i tilfælde af øget belastning på leddet.
For at forebygge skader er det vigtigt at behandle alle skader på anklen - forstuvninger, forstuderinger, brud på en rettidig og fuldstændig måde, fordi risikoen for en ny skade med en tidligere skade på samme sted øges.
Skader på ankelleddet opstår ofte på grund af karakteren af denne ledd. Når du er skadet, bør du ikke vente hjemme, når smerte og hævelse vil passere - det er de første tegn på en alvorlig patologi, derfor er det obligatorisk at konsultere en traume specialist.
Et sæt øvelser for at styrke ankelleddet
Ankel - et sårbart og ofte skadet ben, dette har en alvorlig belastning forårsaget af den menneskelige krop. En atlet, et barn, en person, hvis erhverv er forbundet med en mobil livsstil, er ikke forsikret mod et sådant traume. Succesfuldt tog starten i løbet, satte uden succes hans fod, landede efter hoppet eller ramte hårdt mens han gik, den overbelastede ankel kunne ikke holde det og reagerede med smerte, hævelse, hæmatom.
Om vinteren lider de ældre af denne skade, efter 50 år bliver knoglerne skrøbelige, ledbånd bliver mindre elastiske. Kvinder iført høje hæle er genstand for lignende problemer. Vi er nødt til at reagere hurtigt, i travlt: travlt, snoet ben, hævet ankel. Det gør ondt at stole på foden, benet adlyder ikke, mistet mobiliteten.
Hvis benet er skruet op, er anklen hævet, smerten går ikke væk, anses dette for at være symptomerne på de anførte skader:
Strækker opstår, når en mislykket indstilling fod hæl vendt op inde, på grund af denne skade fibrene, der udgør det fælles.
Hvad skal man gøre ved strækning:
Efter at have fået førstehjælp, transporteres den tilskadekomne til et lægeanlæg, hvor behandling og rehabilitering er foreskrevet. Med den rigtige tilgang, korrekt behandling og rehabilitering vil skaden passere om 2-3 uger.
Når kvaler, fragmenter revet ledbånd eller et par akkorder, men evnen til at udføre den funktion af leddet er bevaret, selvom ustabil. Under brud er knægtene helt ødelagt, hvilket gør det umuligt for en person at træde på benet på grund af kraftig skarp smerte.
Ved skader af denne type er identiske områder af anklen beskadiget, symptomer og førstehjælpsaktioner er ens. Forskel grad af skade er anderledes.
Hvad skal man gøre i tilfælde af brud (stamme) ledbånd:
Det er nødvendigt at kontakte traumecenteret, så lægen ordinerer behandling og rehabiliteringsforanstaltninger. For komplekse brud er kirurgi påkrævet. Mindste gendannelsestid med angst vil være 3-4 uger, med en pause - 6-8.
Dislokation, subluxation - hyppige skader på ankelen. Ved forskydning forstyrres positionen af artikulære knogler, som ledsages af et ledbånds ruptur eller rive. Når subluxationen af knoglernes knogler forskydes i forhold til hinanden uden at miste kontakten.
Skader er ens i karakteristika og tegn, varierer i sværhedsgrad. symptomer:
Hvad skal man gøre i tilfælde af forstyrrelse eller subluxation af ankelen:
Hvis det ser ud til, at benet ikke gør ondt meget, skal du besøge en læge for at diagnosticere skade og ordinere medicinske anbefalinger til behandling og rehabilitering. Hvis skaden ikke er belastet af andre tegn, udfører patienten lægens recept - genindvindingsperioden er 8 til 10 uger.
Ankel knoglebrud opstår, når benet er skruet op på grund af mislykket landing efter et hop eller fald fra en højde. Den ekstreme og alvorlige grad af ankelskader er angivet. Voksne med skrøbelige knogler eller børn, hvis knogler ikke er fuldt dannede, er i størst risiko for en sådan skade.
Frakturer er lukket eller åbne. Ledsaget af ovennævnte skader - et revet ligament eller forvridning af foden. En åben fraktur viser fragmenter af knogler i et sår og er vanskeligt at behandle.
Symptomer, der er karakteristiske for brud:
Prøv at kontakte lægerne for at få hjælp.
Behandling af en brud afhænger af sværhedsgraden og kan være traditionel eller ved brug af kirurgisk indgreb. Rehabilitering uden komplikationer vil tage op til 6 uger, med komplikationer vil være mindst 4 måneder.
Enhver skade er ubehagelig og smertefuld. Efter at have fået kendskab til førstehjælpsforanstaltninger, hvis et ben er skruet op, er det muligt ikke at bekymre sig, mens man venter på hjælp. For at beskytte mod en sådan skade skal du overholde sikkerhedsforanstaltninger, når du bevæger dig på glatte overflader, under sportsaktiviteter, brug behagelige sko, se under dine fødder.
Dislokation af anklen i popularitet giver kun vej til smerter i lænderegionen. De nedre ekstremiteter oplever en tung belastning, derfor er de såret meget ofte. Det sker sådan: snoet ben, hævet ankel. Hvad skal man lave, hvad skal man behandle? Om dette og tale.
Hovedårsagerne til skade:
Nogle mennesker mener, at der opstår skader for dem, der fører en aktiv livsstil, så de forsøger at tage sig af sig selv og ikke spille sport. I betragtning af egenskaben af strukturen af de nedre ekstremiteter, begrænser belastningen til svækkelse af musklerne, reduktion af ledbånd, svækket blodgennemstrømning. Med atrofierede muskler og korte ledbånd overføres kropsvægt til knoglerne, leddene oplever overbelastning. Ud over at beskytte knoglevævet og tilvejebringe bevægelsesfunktionen påvirker musklerne blodcirkulationen - ved at indgå kontrakter kører de blod til hjertet. For at reducere behovet for at indlæse, ellers blodet stagnerer udvikles vaskulære sygdomme (åreknuder, trombose, varicocele).
Derfor, enhver husstand push, falde, hoppe, blæse fører til dislokation. Når leddet er forskudt, forlader det den sædvanlige stilling, ledbåndene er strakt på grund af nedbrydning af mikrofibre, nogle gange opstår der en omfattende pause.
I de første minutter af dislokation kan personen ikke føle smerten, leddet er gået ud, så er det blevet fikset, og der er bare en følelse af akavet.
Da jeg forstuvede mit ben, var min ankel svulmet - hvad skal man gøre? Hvis ledbåndene er gode, elastiske, så vil hullet være minimal. Som en hjælp er det tilstrækkeligt at reducere belastningen, tage af dine sko og give foden en pause. Hvis det er muligt, fastgør is. I tilfælde af et lille ød skal ankelen fastgøres med en elastisk bandage. I intet tilfælde bør samlingen opvarmes, ellers vil betændelsen begynde, smerter vil fremstå, og mere alvorlig behandling vil blive påkrævet. Samlingen genoprettes inden for 2-4 dage. På dette tidspunkt anvendes geler med en afkølende virkning på det skadede område.
Men der er mere alvorlig skade, så er der flere symptomer:
Hvis det skete, at hun snoede sit ben, var hendes ankel svulmet, hvad skal man gøre, du skal vide på forhånd. Du bør straks hjælpe dig selv: sæt dig ned, tag dine sko, løft dit ben. Bare bøj ikke ved knæet - blodet skal cirkulere frit. Ved, at tiden du bruger til reparation af beskadigede ledbånd afhænger af handlingerne på den første dag.
Desværre sprained fod, hævede ankel. Hvad kan der gøres, og hvad er helt umuligt? I dette tilfælde er det forbudt:
Twisted leg, hævede ankel - hvad kan der gøres hjemme?
Der opstod en gener: forstuvet fod, hævet ankel - hvad kan man gøre? Naturlige midler kan naturligvis behandles, men det er bedre at konsultere en læge alligevel. Ifølge sine anbefalinger kan du købe nogle værktøjer, der hjælper med at reducere inflammation, hævelse og bedøvelse:
Ved kontakt til beredskabsrummet rådes patienter med dislokation ofte til at anvende en støbning. Gips fanger anklen, eliminerer muligheden for yderligere skade. Nogle læger mener, at gips er nødvendigt, mens andre siger, at det er muligt at dispensere med et bandage under dislokation, fordi udviklingen af fælles mobilitet i et kast er umuligt. Et par uger i et kast har en dårlig effekt på muskler, ledbånd og blodkar.
Hun snoede sit ben, hævede ankel. Hvad skal man gøre, hvordan man kan komme sig efter skader? Efter 2-3 dage svulmer hævelsen, smerten bliver mindre. Nu kan du lave varme kompresser, fysioterapi.
Det er meget nyttigt at anvende opvarmning af salver på basis af slange eller bi-gift. Disse salver har en høj indtrængende evne, dilaterer blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen og blodforsyningen: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt vil salver baseret på naturlægemidler være nyttige: "Kapsikam", "Elakur".
Det er nødvendigt at returnere mobiliteten af leddet, begynde at træne, udvikle ledbånd, udføre øvelser til at udvikle leddet. Øvelser skal udføres dagligt, sidde på en stol i et lavt tempo uden pludselige bevægelser.
Hun snoede sit ben, hævede ankel. Hvad skal man gøre Det vigtigste er ikke at panikere! Det er selvfølgelig svært at genoprette det beskadigede led, i nogle tilfælde tager processen flere måneder. Men behandlingens succes afhænger af patienten. Overholdelse af lægeanbefalinger, brug af salver, fysioterapi, motion for at forbedre leddets elastik og styrke musklerne, returnerer hurtigt leddet til normalt.
Ankel - et sårbart og ofte skadet ben, dette har en alvorlig belastning forårsaget af den menneskelige krop. En atlet, et barn, en person, hvis erhverv er forbundet med en mobil livsstil, er ikke forsikret mod et sådant traume. Succesfuldt tog starten i løbet, satte uden succes hans fod, landede efter hoppet eller ramte hårdt mens han gik, den overbelastede ankel kunne ikke holde det og reagerede med smerte, hævelse, hæmatom.
Om vinteren lider de ældre af denne skade, efter 50 år bliver knoglerne skrøbelige, ledbånd bliver mindre elastiske. Kvinder iført høje hæle er genstand for lignende problemer. Vi er nødt til at reagere hurtigt, i travlt: travlt, snoet ben, hævet ankel. Det gør ondt at stole på foden, benet adlyder ikke, mistet mobiliteten.
Hvis benet er skruet op, er anklen hævet, smerten går ikke væk, anses dette for at være symptomerne på de anførte skader:
Strækker opstår, når en mislykket indstilling fod hæl vendt op inde, på grund af denne skade fibrene, der udgør det fælles.
Hvad skal man gøre ved strækning:
Efter at have fået førstehjælp, transporteres den tilskadekomne til et lægeanlæg, hvor behandling og rehabilitering er foreskrevet. Med den rigtige tilgang, korrekt behandling og rehabilitering vil skaden passere om 2-3 uger.
Når kvaler, fragmenter revet ledbånd eller et par akkorder, men evnen til at udføre den funktion af leddet er bevaret, selvom ustabil. Under brud er knægtene helt ødelagt, hvilket gør det umuligt for en person at træde på benet på grund af kraftig skarp smerte.
Ved skader af denne type er identiske områder af anklen beskadiget, symptomer og førstehjælpsaktioner er ens. Forskel grad af skade er anderledes.
Hvad skal man gøre i tilfælde af brud (stamme) ledbånd:
Det er nødvendigt at kontakte traumecenteret, så lægen ordinerer behandling og rehabiliteringsforanstaltninger. For komplekse brud er kirurgi påkrævet. Mindste gendannelsestid med angst vil være 3-4 uger, med en pause - 6-8.
Dislokation, subluxation - hyppige skader på ankelen. Ved forskydning forstyrres positionen af artikulære knogler, som ledsages af et ledbånds ruptur eller rive. Når subluxationen af knoglernes knogler forskydes i forhold til hinanden uden at miste kontakten.
Skader er ens i karakteristika og tegn, varierer i sværhedsgrad. symptomer:
Hvad skal man gøre i tilfælde af forstyrrelse eller subluxation af ankelen:
Hvis det ser ud til, at benet ikke gør ondt meget, skal du besøge en læge for at diagnosticere skade og ordinere medicinske anbefalinger til behandling og rehabilitering. Hvis skaden ikke er belastet af andre tegn, udfører patienten lægens recept - genindvindingsperioden er 8 til 10 uger.
Ankel knoglebrud opstår, når benet er skruet op på grund af mislykket landing efter et hop eller fald fra en højde. Den ekstreme og alvorlige grad af ankelskader er angivet. Voksne med skrøbelige knogler eller børn, hvis knogler ikke er fuldt dannede, er i størst risiko for en sådan skade.
Frakturer er lukket eller åbne. Ledsaget af ovennævnte skader - et revet ligament eller forvridning af foden. En åben fraktur viser fragmenter af knogler i et sår og er vanskeligt at behandle.
Symptomer, der er karakteristiske for brud:
Hvad skal man gøre i tilfælde af et brudt ben
Prøv at kontakte lægerne for at få hjælp.
Behandling af en brud afhænger af sværhedsgraden og kan være traditionel eller ved brug af kirurgisk indgreb. Rehabilitering uden komplikationer vil tage op til 6 uger, med komplikationer vil være mindst 4 måneder.
Generelle retningslinjer for hjælp, hvis et ben viser sig og en ankel gør ondt
Enhver skade er ubehagelig og smertefuld. Efter at have fået kendskab til førstehjælpsforanstaltninger, hvis et ben er skruet op, er det muligt ikke at bekymre sig, mens man venter på hjælp. For at beskytte mod en sådan skade skal du overholde sikkerhedsforanstaltninger, når du bevæger dig på glatte overflader, under sportsaktiviteter, brug behagelige sko, se under dine fødder.
Ingen er immun fra skade, ofte bringer den vanlige tucking af foden ikke ubehag. Sommetider er skaden så stærk, at ankelen er hævet, det er svært for patienten at gå. Hvad skal man gøre i denne situation?
Først og fremmest ikke panik, brug førstehjælps anbefalinger (beskrevet i følgende materiale), besøg en læge. Selvmedicinering er uacceptabel, brug nationale lægemidler efter samråd med en specialist.
Faktisk var det, vi plejede at kalde ankelen, området for ankelleddet. Det forbinder skinne og fod, hver dag modstår enorme belastninger. Artikulationen omfatter tre knogler: peroneal, tibial og ram. Ankelforbindelsen kan bevæge sig i to plan (foden kan dreje til venstre eller højre eller trække sok / omvendt bevægelse, som når man står på spidsen).
Alle knogler i leddet er forbundet med en stærk skal (kapsel). Bind konstruktionen af ledbåndene, der fungerer som støddæmpere under bevægelse. En speciel membran strækkes mellem benets underben, hvilket forhindrer det i at divergere. Kun 25% af skaderne på ankelskade forekommer i forstuvninger, de resterende procentdele er knoglefrakturer af forskellig grad. Det er vigtigt at kende forskellene mellem disse forhold, for ikke at skade dig selv i førstehjælp.
Ca. 20% af lemmerne skyldes ankel skade. Årsagen til dette er unøjagtige øvelser, ulykker, mislykket vandring i høje hæle. Ofte henvises kvinder til læge efter 40 års alder, professionelle atleter, folk, der er overvægtige.
Efter stramning af benene klager næsten alle patienter på hævelse af anklen, hvilket kan indikere alvorlige patologier, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Lær om de karakteristiske symptomer og effektive behandlinger for knoglens knogleskørhed.
Sådan behandler du Achilles tendonitis med folkemæssige midler hjemme, læses i denne artikel.
De ubehagelige virkninger af ankelskade er afhængige af det specifikke område af skade:
Det er vigtigt at identificere årsagen til hævelse af ankelen efter skade, for at engagere sig i behandlingen. Nogle skader er så alvorlige, at de truer handicap uden medicinsk intervention.
Den moderne rytme af livet gør en person altid travlt et eller andet sted. Under skæftet af benet må den tilskadekomne ikke lægge vægt på skaden, kun efter at det har fundet svulmer i ankelen, vil smerte (som er værre om aftenen) mistænke, at noget er forkert. Det er strengt forbudt at gøre det! Hver skade er ledsaget af karakteristiske symptomer ved at vide, at du korrekt kan levere førstehjælp, jo hurtigere du besøger lægen, desto mere positiv er prognosen for personen.
Sprains (delvist beskadigelse af fibrene er det mest succesfulde resultat af tucking foden):
Revet ligament:
Fraktur (anses for at være det sværeste, svært at behandle resultatet af ankelskade):
Det er vigtigt! Kontroller omhyggeligt det skadede ben, husk dine følelser, de første handlinger efter skade på ankelen afhænger af det.
Efter traumatisering af anklen skal du konsultere en læge. Lægen vil gennemføre en række undersøgelser, undersøge det berørte ben. Baseret på de opnåede resultater, vil den korrekte diagnose blive foretaget. At studere området med ankelanvendelsen:
Terapi i hvert tilfælde er anderledes, alt afhænger af graden og arealet af skaden på ankelen efter at have bøjet benet.
Se på gennemgangen af effektive salver til behandling af osteochondrose og lær reglerne for deres anvendelse.
De effektive behandlingsmuligheder for cervikal spondyloarthrose er beskrevet på denne side.
Gå til adressen, og læs om behandling af hudsygdomme med folkemæssige midler hjemme.
Hvad skal man gøre, når man har strammet benets hævede ankel? Den specifikke handlingsplan afhænger af symptomerne og situationen omkring offeret. Omtrentlig aktionsrækkefølge:
Korrekt følge lægenes anbefalinger, vil du forhindre forekomsten af komplikationer, forbedre dit trivsel betydeligt.
Den omtrentlige ordning for behandling af forstuvninger, dislokation, ledbåndsbrud har fælles aspekter, betingelserne for fuldstændig opsving varierer. Ca. behandlingsregime:
Folkemidler og opskrifter
Naturlige stoffer kan ikke klare problemet, men reducerer smerter og reducerer hævelse:
Det er næsten umuligt at beskytte sig mod at falde, skarp fouling af foden, en ulykke, det er kun muligt for en person at overholde særlige regler for at forhindre problemer:
Hævelse i anklen efter tucking fødderne er ikke ualmindeligt. Forsink ikke behandlingen, stole på fagfolk, eksperterne anbefaler ikke uafhængig behandling.
Video - ekspertrådgivning om, hvad man skal gøre, hvis du drejer dit ben og din ankel er hævet:
Advarsel! Bare i dag!
Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.
Abonner på opdateringer via e-mail:
Fortæl dine venner!
Den kolossale daglige belastning, som falder på vores underekstremiteter, fører ofte til skade, og ankelen betragtes som et af de mest traumatiske steder.
Dislokationer og brud er lige så farlige og forekommer for det meste ud af det blå, især hvis offeret er et levende og rastløst barn.
Et af de karakteristiske problemer er som følger: snoet ben, hævet ankel.
Hvad skal man lave hjemme? Lad os prøve at finde ud af det sammen.
Ca. en fjerdedel af alle skader på underekstremiteterne står for anklen. Der er en opfattelse af, at benet svulmer og gør ondt i ankelen på grund af overdreven belastning, så det er nødvendigt at de beskytter sig på enhver mulig måde fra dem.
Dette er en fundamentalt forkert mening. Desuden fører utilstrækkelig motion til en blødgøring af musklerne, hvilket forhindrer korrekt beskyttelse af knoglevæv.
Som følge heraf vejer hele kroppen på knoglerne i ekstremiteterne, hvilket får leddene til at opleve ekstrem overbelastning. I denne tilstand kan enhver mislykket bevægelse føre til forstuvning eller rive i ledbåndene, forvridning af leddene og til og med brud på knoglerne.
De direkte årsager til skader er:
I hvert fald, hvis ankelen er hævet udefra og leddet er ømt eller hævet, er det nødvendigt at konsultere en traumatolog efter førstehjælp hjemme - skaden kan være meget alvorlig.
Kendskab til de karakteristiske tegn på skader vil hjælpe rettidig og korrekt udførelse af førstehjælp.
Når forstuvninger observeres, ses der hævelse, nogle gange med en blå mærke i ankelområdet. Et forsøg på at bevæge benet ledsages af smerte, den beskadigede led er næsten fuldstændig ubevægelig.
Hvis ledbåndene er revet fra hinanden, vokser i tillæg til anklen gradvist og hele munden i størrelse og svulmer, da det intercellulære rum er fyldt med væske. Der er blå mærker, fælles ustabil, hævet og rødbenet knogle.
Ved en brud oplever patienten akut smerte og kan ikke læne sig på et ømt ben eller flytte en finger. Foden antager en unaturlig position, lemmen begynder at blive nummen, hele overdelen af ankelleddet er kontinuerligt ødem.
Det er meget vigtigt at yde rettidig lægehjælp. Dette vil bidrage til at forbedre lindring af offeret og eliminere uønskede komplikationer.
Den mest almindelige situation: ankelen er hævet efter at benet er vendt op.
Den første ting at gøre er at frigøre den smertefulde fod fra skoen, hvilket giver absolut hvile til lemmerne. Det er nødvendigt at placere patienten, og endnu bedre - at lægge ham ned, lægge en pude under benet og løfte det skadede lem over brystniveauet - det vil reducere smerten.
Derefter skal du foretage en visuel inspektion, der bestemmer tilstanden af huden: Hvis den er brudt og der er blødning, skal den stoppes. Slid skal behandles med hydrogenperoxid eller brillantgrøn.
Det næste skridt: Vi anvender en kold komprimering - almindelig is fra fryseren, dækket af materiale. Det bør indstilles i omkring en kvart time og gentages efter en times pause. Med stærke forskydninger kan du bruge alkoholkompresser.
Hvis der er mistanke om brud, er komprimeret udelukket - det kan forværre situationen. I dette tilfælde er det nødvendigt at vride anklen i form af figur 8 med en elastisk bandage og immobilisere samlingen med et selvfremstillet dæk, for eksempel kan du holde en pind til det ømme ben og fastgør det ordentligt, begrænse bevægelsen. For det første forbindes midten af foden, så går bandagen gradvist op til ankelen.
Hvis dressingen er udført korrekt, ændrer foden ikke sin farve, ellers bliver den blå eller bliver lilla. Det betyder, at bandagen skal være noget løsnet.
Hvis der anvendes svær smerte, anbefales smertestillende medicin med moderat eksponering, og når temperaturen stiger, kan der gives en antipyretisk pille. Et godt bedøvelsesmiddel vil være et glas grøn te: den har også antiinflammatorisk virkning.
Efter disse manipulationer, især i tilstedeværelsen af brud eller alvorlige skader, er det nødvendigt at ringe til en ambulance eller straks kontakte en traumakirurg og give ham over regeringens tøjler.
Husk: Det, du føler dig forstyrret, kan blive en lukket brud, og dette kan kun etableres ved hjælp af kvalitativ diagnostik ved hjælp af røntgen.
Under ingen omstændigheder kan man ikke påtage sig en læge - kun en traumatolog ved, hvordan man behandler det korrekt. Ellers er sandsynligheden for uønskede og ofte irreversible konsekvenser.
Så selv med mindre dislokationer er det strengt forbudt:
Hvis din elskede har vridd et ben i foden, og det er hævet, men skaden var ikke så alvorlig. Hvis du følger alle lægeinstruktionerne, kan du bogstaveligt talt løfte ham op om få dage.
Efter et par dage, når smertsyndromet passerer og hævelsen begynder at falde, er det nødvendigt at smøre anklen forsigtigt med opvarmning af salver indeholdende bi- eller slangefrugter eller fremstillet af plantelægemidler.
Deres hovedformål er at fremme udvidelsen af blodkar og normalisering af processen med bloddannelse. Den behandlende læge for hvert tilfælde vil anbefale, end det er bedre at smøre et ømt punkt.
For at genoprette leddene vil lægen anbefale at udføre enkle øvelser, lave en blid selvmassage og foreskrive fysioterapi.
På grund af en sådan kompleks terapi vil processen med at styrke musklerne og forbedre leddets elasticitet blive accelereret.
For at undgå problemer med anklen behøver du kun at følge små forholdsregler og tage din egen krop mere alvorligt.
Mærkeligt, som det kan synes, er de farligste for ankelskader ustabile sko, især sko og støvler med høje hæle (over 5 cm). Sådant fodtøj er dobbelt farligt, når det er glat på gaden.
Generelt, når du køber det, skal du være lidt ligesom, og hvis du føler dig selv et lille ubehag, skal du vælge et andet par.
Forkert sports træning er en anden almindelig årsag: Når musklerne ikke opvarmes grundigt, kan en stor belastning på foden føre til skade!
Det samme sker ved løft af for store vægt - belastningen skal øges gradvist og under ledelse af en erfaren instruktør.
Og endnu et tip i konklusion. Hvis der er behov for medicinsk behandling, skal du informere lægen, hvis patienten har andre sundhedsmæssige problemer.
For eksempel i visse sygdomme i fordøjelseskanalen (sår, gastritis og andre), bør nogle lægemidler tages i strengt begrænsede mængder eller simpelthen kontraindiceret.
Og vi minder om igen: I intet tilfælde må du ikke selvmedicinere! Velsigne dig!
Relaterede artikler: