Find ud af hvorfor dine fødder gør ondt om morgenen efter søvn?

Morgen søvn - den sødeste, og så vil du sove i sengen så længe som muligt. Men du skal stå op for arbejde, samle barnet i børnehave eller skole, hold din elskede mand i skiftet og tilbered morgenmad for alle dine slægtninge.

Men der er situationer, når man rejser sig, er ikke bare problematisk, men vanskelig på grund af smerter i benene.

Det kan naturligvis skyldes overdreven fysisk anstrengelse eller skade, men regelmæssig smertestillende smerter kan indikere udviklingen af ​​forskellige sygdomme.

Årsager til mavesmerter om morgenen efter søvn

Åreknuder

Sænkning af blodstrømningshastigheden bidrager til dannelsen af ​​trombotiske plaques og trophic ulcera. Dette indikerer en overtrædelse af ventilerne ved at forøge venernes størrelse, reducere elasticiteten og ændre deres form. Årsager er hyppige forstoppelse, usund kost, overvægt, svær graviditet, manglende motion, iført stramt tøj og sko.

Åreknuder ledsages af smerte og tyngde i benene, brændende og kramper om natten, mørkere og fortykkelse af huden. Behandling er ordineret af kirurgen efter at have foretaget en klinisk undersøgelse og bestået obligatoriske forsøg. I de første stadier af åreknuder er der sparsommelig motionsterapi, som medicin, der fremmer venøs tone, iført elastiske bandager eller specielle strømpebukser.

Med ineffektiviteten af ​​den indledende behandling udføres kirurgiske operationer for at fjerne beskadigede vener eller til at injicere en opløsning, som klæber væggene i det syge fartøj.

Arthritis og ledsygdom

Sygdomme i hofteledene med deres betændelse eller langsom ødelæggelse udvikles med traumatiske skader, hypotermi og høj fysisk stress, smitsomme sygdomme, stofskiftesygdomme, overvægtige kirurgiske indgreb og som følge af patologiske aldersrelaterede ændringer.

Ledsaget af smerter i benene efter vågnethed, begrænsning af deres mobilitet, forandringer i form og hævelse. Ofte kombineret med feber og gradvis deformation af leddene.

Efter en fuldstændig undersøgelse og levering af de nødvendige tests ordinerer reumatologen medicin, fysioterapi, træningsterapi og massage.

gigt

Inflammatoriske processer i bindevævet er forbundet med penetration af streptokokinfektioner i kroppen og deres toksiske virkninger, med et fald i menneskets immunitet. De rammer et hjerteventil, øger kropstemperaturen, øger hjertefrekvensen, fremmer betændelse i hænderne, smerter i benene, forårsager generel svaghed, utilpashed og øget træthed.

Bestemt af forekomsten af ​​hjertearytmi under EKG, et fald i myokardiens funktionelle kontraktilitet ved røntgenundersøgelse og ved kliniske blodprøver.

Behandlingen udføres på et hospital med efterbehandling i sanatorium-resort institutioner.

Fodskader

Kan forekomme, når ukontrolleret belastning under aktiv sport, med overbelastning i et barn, vægtforøgelse, forstuvninger, forskydninger og brud under et mislykket fald på en glat vej.

For at bestemme omfanget af skaden er det nødvendigt at konsultere en traumatolog, som efter at have gennemført undersøgelsen vil ordinere den passende behandling.

osteoporose

Reduceret tæthed og nedsat knogleopbygning forekommer med mangel på vitaminer, stillesiddende livsstil, metaboliske lidelser, kræft, nyresvigt, degenerative aldersrelaterede ændringer og diabetes. Ledsaget af smerter i forsvagede ledd og krumning i rygsøjlen hindrer bevægelse og bidrager til forekomsten af ​​traumatiske skader.

Bestemmes af røntgen-røntgen og dual-energy røntgendensitometri. Behandling er ordineret af en immunolog, endokrinolog eller reumatolog, afhængigt af årsagen til sygdommen.

Lægemidler, der fremmer knogledannelse, calcium, østrogen og andre lægemidler til forbedring af skeletsystemet, en streng kost og mild fysioterapi ordineres.

tendinitis

Tendonbetændelse forekommer med øget motorisk aktivitet, tilstedeværelsen af ​​muskuloskeletale sygdomme, skader, lokale inflammatoriske processer og infektioner, immunforstyrrelser, dannelsespatologier og kropsforstyrrelser. Ledsaget af rødme, hævelse, smerte i den skadede senes område i løbet af dagen og om natten efterfulgt af dens degeneration i avancerede tilfælde.

I de indledende faser af en persons sygdom kan kortvarig smerte under fysisk anstrengelse være af interesse. Endvidere bliver karakteren af ​​manifestationen af ​​smertefulde fornemmelser paroxysmale, med stivhed i leddets bevægelser, når de stiger om morgenen. Hævelse og en stigning i kropstemperaturen kan forekomme, og der kan høres en knæk og knæk under bevægelse.

For en kvalitativ helbredelse af sygdommen er det nødvendigt at konsultere en traumatolog eller orthopedist med gennemgangen af ​​en fuld undersøgelse, ultralyd, radiografi og MR.

Taktiske handlinger i behandlingen på grund af årsagerne til sygdommen. Brug bevist medicin, fysioterapi metoder, muligvis kirurgi i den beskadigede led for fuld genopretning.

ledbånd

Som følge af infektioner eller traumatiske skader på ledbåndene, iført ubehagelige sko og øget stress på underbenene, begynder deres inflammatoriske sygdom, hvilket fører til en følelse af ubehag og et fald i arbejdskapacitet, følelsesløshed og hævelse af det beskadigede område. Smerte syndrom stiger med bevægelser, der udstråler til de tilstødende områder.

For fuldstændig opsving er det nødvendigt at gennemgå en fuldvundig undersøgelse, radiografi, ultralyd og MR.

Vi anbefaler sengeluft med fuldstændig immobilisering af ømme stedet, fysioterapi, antiinflammatoriske lægemidler og lokale kortikosteroid salver.

Hæl spore

Vækst af knoglevæv på hælen kan forekomme i enhver alder som følge af traumatiske skader, fladfodhed, overdreven belastning på benene, overvægt og påkørsel af ubehagelige sko. Det manifesterer med brændende smerter i hælen, uanset tidspunktet på dagen.

Bestemmes ved at trykke på hælområdet og med radiografi og ultralyd, hvor det er muligt at se yderligere knogledannelse.

Konservative og kirurgiske behandlingsmetoder anvendes, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad.

osteomalaci

Patologisk tab af knoglestyrke manifesteres af deres overskridelser, brud og deformiteter, hypertrofi og muskelhypotoni, forringet kropsholdning og ganggang. Årsagerne er: mangel på vitaminkomponenter, fosforsyre og calciumsalte, nyresvigt hos unge og ældre.

I dette tilfælde stiger benene om morgenen ikke op eller bevæger sig fra hinanden, arbejdet i mave-tarmkanalen og det vaskulære system forstyrres. Det er nødvendigt at gennemføre røntgen- og kliniske blodprøver. Traumatologer og ortopædere ordinerer massage og medicin af høj kvalitet.

Kirurgiske operationer er ordineret til udtalt deformiteter, der ikke er acceptabelt til konservativ behandling.

Plantar fasciitis

Det er et smertefuldt symptom på en anstrengt fod, der er lokaliseret til hælbenet. Manifestes ved kompaktering og dystrofiske ændringer af ledbåndene i det indre staktile fossa med smerter i smerter og kvælning af fingrene. De vigtigste faktorer for forekomsten af ​​sygdommen er problemer med lændehvirvelsøjlen, aterosklerotiske forstyrrelser i blodforsyningen, trange sko og tøj, fodbøjle og flade fødder, overskydende vægt, arbejde på benene.

Diagnose af sygdommen udføres ved palpation af en kirurg og en radiograf, der tydeligt viser kanterne af hælbenet vækst. I de tidlige stadier af sygdommen vil det være tilstrækkeligt at udføre en række fysioterapeutiske procedurer, massage med smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, strække extensor musklerne, iført ortopædiske sko, reducere sportsbelastninger og vægt.

I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi for at genoprette motorens funktion.

Overdreven øvelse

Overtræning forstyrrer søvn og hvile, reducerer immunitet og følelsesmæssig stabilitet, fører til smerter i muskler og ledbånd. Ujævn eller unormal stress kan føre til skader og forstuvninger og muskler, smerter i benene og i hele kroppen om morgenen og hele dagen, hjerteproblemer, svimmelhed, kvalme og opkastning, trykfald, problemer med lunger og nyrer.

Høring af en praktiserende læge, undersøgelse af hidtidige sygdomme af høj kvalitet og et veludformet træningsprogram for hver alder af børn og voksne, under hensyntagen til alle afvigelser i sundhedsstatus er nødvendige.

Ubøjelige, stramme sko eller højhælede sko

At have ubehagelige sko kan føre til deformiteter af fødderne, når fødderne gør ondt ikke kun om morgenen, men hele dagen, især i et barn. Dette fører til knogler på benet, åreknuder, arthritis og arthrose, spinalkurvatur, senerosion og ødem, kredsløbssygdomme og osteochondrose.

Læger anbefaler kun at bruge høje hæle ved specielle lejligheder, og for hverdagsbrug skal sko ikke være mere end fem centimeter højt i hælen. Regelmæssig massering af fødderne og indersålene vil hjælpe med at beskytte knæleddene mod overdreven belastning.

overvægtige

Stor vægt påvirker lokomotorsystemet negativt, hvilket oplever for stort tryk. Den eneste vej ud af denne situation er at observere en afbalanceret kost og regler for en sund livsstil.

En kvalificeret endokrinolog hjælper dig med at vælge en kvalitetsdiæt baseret på test og undersøgelse af hele organismen.

Førstehjælp

Ved skader anbefales det at påføre et koldt bandage på det skadede område og tage smertestillende midler. Under fysisk aktivitet er det nødvendigt at undgå overdreven overbelastning og sikre ordentlig hvile til spændte led.

Vel hjælper med at hæve benene over hovedet efter en travl arbejdsdag.

Stå på skulderbladene på en blød base og strækk ordentligt opad. Dette vil slappe af blodkarrene og lindre spændingen.

Sørg for at se den følgende video

Hvornår skal jeg se læge?

• fødder såres regelmæssigt efter søvn;
• der er svær hævelse;
• rødmen af ​​huden observeres;
• øget kropstemperatur.

Disse symptomer kræver øjeblikkelig behandling til specialister.

Jo før dette er gjort, jo lettere bliver behandlingen for sygdommen og jo kortere rehabiliteringsperioden.

Hvorfor såre fødderne efter søvn

Hvorfor gør dine fødder ondt om morgenen, når du angriber? Dette vil fortælle den behandlende læge.
Meget ofte er folk bekymrede for smerter i fødderne. Dette er allerede en dagligdags affære, da mange mennesker arbejder op, sætter benene under stress hele dagen, og ikke alle har på behagelige sko.

De mest almindelige årsager

I sidste ende vil benene smerte og smerte, men i de fleste tilfælde går symptomet hurtigt næste morgen. Der er dog tilfælde, hvor patienter ikke kan komme op på deres fødder om morgenen, fordi de er meget ondt.

Dette tyder ofte på en bestemt patologi forbundet med benets muskuloskeletale system. Hvorfor gør benene ondt efter søvn og om aftenen? Hvad er årsagen? Hvordan man undgår eller behandler? Første ting først.

Menneskefod som en elastisk understøtning, som gør det muligt at blødgøre den skarpe belastning på benene. En fod er et kompleks af knogler, tætte led og ledbånd, der forbinder det hele. Foden er dannet af fem langsgående buer, som danner fingers metatarsale knogler og phalanges samt en tværgående bue. Den tværgående bue er ansvarlig for at bevare formen af ​​fodlederne, muskler og fascia.

På grund af det faktum, at fødderne er udsat for daglig stress, er de både stærke og svage sider af benene. Når alt kommer til alt, med en smitsom eller traumatisk fodskade, mister den det meste sin funktionalitet, og yderligere eksponering for stress fører til en forværring af situationen.

Etiologi af smerte

Hvis aftenens smerte i fødderne kun taler om fysisk træthed, kan morgenpine fortælle om tilstedeværelsen af ​​sygdomme. Disse sygdomme kan ikke manifestere sig under aktivitet. Når en person går i seng, slapper hans muskler af og i morgen, fra en sådan tilstand, i nærvær af patologi opstår der alvorlig smerte. Normalt kan det være sygdomme i leddene, ledbåndene, nervefibre i foden. Hvis vi taler medicinske, så kan det være sådanne sygdomme:

Gigt. Slidgigt. Benskader: brud, blå mærker, forstuvninger, forskydninger af knoglerne i metatarsalforbindelsen, ankelbenene, subtalarforskydning. Tendonitis er en patologisk proces karakteriseret ved betændelse i ledbåndene. Forårsager en nagende alvorlig smerte, som ikke giver at gå normalt. Reumatoid arthritis Ligamentitis - Betændelse i fodbundens ledbånd. En proces svarende til tendinitis. Osteophyte - hæl anspore. En person med denne tilstand er meget svært at gå og stå; Osteomalacia - blødgøring af knoglerne. Osteoporose - på grund af, at knoglerne er svækket, er de mere modtagelige for traumer. Denne tilstand ses ofte hos ældre. Plantar fasciitis er en betændelse i foden af ​​fodsålen. Smerten er akut og manifesterer sig stærkt efter at komme ud af sengen. Åreknuder - smerter begynder normalt i de senere stadier.

Listen er ret lang, og ikke alle er navngivet. En person kan lide af diabetes, overvægtige, være gravid, der kan være ændringer i knoglerne.

Iført ubehagelige sko er en anden vigtig årsag. Ikke alene lægger det en ekstra belastning på benene, det kan også gnide fødderne. Dette er fyldt med infektion i såret og dannelsen af ​​inflammatoriske processer i blødt væv og endda i knoglerne.

Risikogruppen omfatter personer, hvis arbejde er forbundet med et langt ophold på deres fødder: bærere, lærere, læger, leverandører, kurerer osv. Kvinder betragtes som en særskilt risikogruppe. Udbruddet af graviditet fører til et skarpt sæt af kropsvægt, ændringer i hormonets baggrund og metabolisme af kvinder. Der er åreknuder, der er en morgen hævelse af benene. Disse faktorer kombineres perfekt med samtidige knoglesygdomme, der har ubehagelige sko.

De sygdomme, der forårsager dette symptom

Andre grunde. Flad fødder - en temmelig omfattende sygdom. Det er kendetegnet ved en sænket bue af foden, som følge af, at sålen bliver flad. En sådan fod kan ikke udføre dæmpningsfunktionen korrekt. Dette er fyldt med smerter i slutningen af ​​dagen, en følelse af træthed og tyngde i benene. Det er svært for en person, der har et sådant problem at udøve: løbe, spring, stå bare. Personen begynder at skifte lasten fra fod til fod. Over tid begynder smerten ikke kun i benene, men også i rygsøjlen. Arvelighed, overskydende vægt, konstant arbejde på benene - det er alle årsager til flatfoot formation.

Osteophyte - hæl anspore. Dette er en anden grund, der er karakteriseret ved dannelsen af ​​en knogleproces på calcaneus. Ved angreb på benet er der en følelse af skarp smerte, hvilket gør det smertefuldt at træde på benet, det bliver umuligt at gå. Det fremgår af fedme, flade fødder, skader.

Fasci betændelse - fasciitis. Denne proces kan spredes til andre bløde væv, og derfor er fødderne skadede. Årsagen kan være iført ubehagelige sko, tung belastning på fødderne, fedme.

Også årsager er betændelse i nerverne, hævelse, betændelse i lårets brystsår (bursitis) og mange flere sygdomme, der forårsager smerter i benene om morgenen.

Diagnose. Udover ekstern undersøgelse og manuel diagnose spilles en meget stor rolle af yderligere forskningsmetoder: magnetisk resonansbilleddannelse, computertomografi, radiografi, ultralyd. Med deres hjælp foretager de nøjagtige diagnoser, hvilket hjælper med at undgå lægenes fejl og det forkerte behandlingsforløb.

Behandling. Hvis du ikke starter behandling, truer det en person ikke kun med øget smerte. Der kan være problemer med at gå, infektionsspredningen (hvis nogen), komplikationer kan begynde. I dette tilfælde skal behandlingsbehandling af hjemmet flytte til kirurgisk behandling. Nogle gange med meget forsømte former, anbefaler lægerne at amputere et lem for at redde en persons liv. Men det er alle ekstreme tilfælde.

Hvordan behandles akut, ikke-administreret form? Smerter i foden - bare et symptom. Det er årsagen til dette symptom, der behandles, og typen af ​​terapi er allerede valgt ud fra diagnosen. Etiologisk behandling kan være både konservativ og kirurgisk. I tilfælde af kirurgisk behandling fjerner lægerne neoplasmer, eliminerer skade, forstærker knogler med metalstrukturer. Normalt kommer denne teknik sidst, men der er tidspunkter, hvor det er uundværligt. Hvis vi taler om konservativ behandling, antiinflammatoriske lægemidler, kan antibiotika ordineres fra medicin. I tilfælde af brud eller revner kan støbe gips.

For at lindre symptomer, brug smertestillende midler, opvarmning af salver med antiinflammatoriske midler. For at fremskynde behandlingen udføres der en genoptræning i fysioterapi-afdelinger, og der er foreskrevet fysioterapi kurser.

Forebyggelse. For at forhindre smerter i fødderne bør du følge nogle regler:

Gør opvarmning før fysisk anstrengelse og sportsaktiviteter; Tag kontrol over din vægt. Overdreven kropsvægt lægger kun leddene, hvilket er dårligt for deres tilstand. Du skal begynde at bære behagelige sko, især for kvinder under graviditeten. Styrke knogler og fødder som helhed. Det er nødvendigt at starte korrektionen af ​​din kost, som vil indeholde nok vitaminer og mineraler. Du skal begynde at tage calciumtilskud. For at styrke foden skal man deltage i sport eller fysisk uddannelse. Den stillesiddende livsstil har ikke belønnet nogen med noget godt.

Smerte i sig selv er et symptom på en patologisk proces. Hvis benene gør ondt om morgenen - det betyder, at problemet allerede er begyndt at udvikle sig, og hvis intet er gjort, så kan alt slutte dårligt. Derfor er det bedre ikke at ignorere smerten og gå til lægen for at starte behandlingen.

Efter en hård arbejdsdag vil du ligge i sengen for at stå op om morgenen med nye kræfter. Ofte, hvis du har sænket ben på et gulv, føler du dig - benets fødder efter en drøm er syg. Jeg undrer mig over, hvorfor kroppen ikke hviler. Smerten er både akut og svær og smertefuld og ubetydelig. Det er værd at tænke på årsagerne. For den korrekte diagnose, behandling, skal du gå til lægen.

Årsager til mavesmerter om morgenen

Årsagerne til fodsmerter om morgenen er af anden art. Lad os undersøge årsagerne til smerte.

Forøgelsen af ​​indholdet af mælkesyre. Syre dannes ved nedbrydning af glucose, som er beregnet til dannelse af celleenergi. Processerne opstår som følge af en forøgelse af belastningen på hofter, ben og fødder, de gør ofte ondt om morgenen efter søvn. Når du først besøger gymnastiksalen, er smerten - den normale reaktion af kroppen, efterhånden passerer smerten.

Smerter i fødderne siden om morgenen

Tegning smerter i musklerne i foden og i kalven mærkes på grund af mangel på kalium og magnesium i kroppen. Smerter minder om spasmer, angreb opstår om morgenen efter hvile. Ofte forekommer hos gravide på grund af accelereret vækst af fosteret. Når indtagelsen af ​​de manglende stoffer normaliseres, forbedrer situationen. Under graviditeten er benene såret i fodområdet. Processen kaldes radikulært syndrom, der opstår som følge af fostrets tryk på nervesystemets ende. Konstant smerte i foden kan forårsage smerter i munden om morgenen. Disse er sko med hæle, platform, modeller med en skarp næse. For at undgå udseende af smerte anbefales det at bære sådanne sko i mindre end 4 timer om dagen. Fodens smerte forårsager for stor belastning på leddene på grund af ekstra pund. Venehudbetændelse. Vene rager ud på overfladen af ​​huden i tilfælde af en forsømt form af sygdommen, destruktive processer begynder tidligere i vævene. Deres tilstedeværelse er indikeret af smerter af fødderne om morgenen, den konstante tilstedeværelse af puffiness. Fødder gør ondt hele dagen.

Plantar fasciitis. Inflammation påvirker foden, der starter ved hælen, og slutter med metatarsalbenene. Smerter opstår om morgenen, smerter i fødder og hæle. Om morgenen kan udviklingen af ​​leddssygdomme som gigt og arthrose fremkalde smerter i foden. Hælforespørgslen er kendetegnet ved dannelse af en hæl på benet og forårsager smerte. Ømme fødder, andre dele af benene, mekanisk beskadigelse af knoglerne, sener på benets fødder. Den sygdom, der forårsager smerte, er neurom, som dannes mellem den tredje og fjerde phalanx. Smerten om morgenen suppleres med en brændende fornemmelse, prikkende i det berørte område. Kallinger, vorter, natoptishs forårsager mavesmerter om morgenen. Dine ben gør ondt, når du kommer ud af sengen og står på dine fødder.

Dette er ikke en komplet liste over årsager, der forårsager smerter om morgenen.

Børns problemer

I en separat gruppe er det nødvendigt at allokere smerten, der opstår i foden af ​​børnene, på grund af årsagerne:

Smerter i benene hos børn

Smerter forårsaget af barnets vækst er ikke en patologi. Smerter opstår på enhver alder af barnet på grund af væksten af ​​knogler, når muskler, væv, skibe ikke har tid til at vokse. Musklerne strammes, klemmer nerveenderne. Smertefulde fornemmelser forekommer oftere om morgenen, gradvist passere. Ossalgi. Fænomenet er forbundet med et fald i blodtrykket. I løbet af dagen er kroppen i opretstående stilling, det er lettere for barnets legemsystemer at pumpe blod, billedet skifter om natten. På grund af processernes kompleksitet klager babyen om morgenen af ​​mavesmerter, mangel på luft, ubehag i brystet. Rheumatoid arthritis hos børn. Udviklet på grund af angina. Barnets ledd bliver betændt og forårsager alvorlig smerte om morgenen, om dagen. Behandling er nødvendig.

Smertebehandling

For hurtigt at klare den opståede smerte i fodområdet vil en præcis bestemmelse af årsagen til forekomsten være påkrævet. Uden hjælp fra en læge er det umuligt. Traumatologer, ortopædere, kirurger hjælper med at klare problemet. For at identificere årsagen er en røntgenundersøgelse af foden foreskrevet.

Fodproblemer

For smerter i fødderne, efter revmatisme, henvises til en kardiolog og reumatolog. For at fremskynde behandlingen af ​​smerte ved hjælp af traditionelle opskrifter, koordinerer med din læge. I 70 tilfælde ud af 100 intensiverer selvbehandling den sygdom, der forårsagede smerten, udvikling af yderligere patologier.

Forebyggende foranstaltninger

Det er bedre at forhindre sygdommen end at blive behandlet. Undgå smerter i fodområdet, følg de enkle anbefalinger fra læger:

Livet skal omfatte motion, regelmæssig motion - svømning, jogging og skiløb. Gå mere, cykle. Brug en opvarmning ved at starte en træning. Dette vil hjælpe med til at undgå skader på foden. Du bruger sport i specielle sportssko, der regelmæssigt udveksles. Hvis du føler smerte, skal du være stærk i træthed, du skal hvile. For at forhindre mavesmerter, bør du gå barfodet oftere. Brug komfortable, komfortable sko. Kvinder har mindre tilbøjelighed til at bære sko med hæle, med en smal næse.

Overholdelse af disse regler vil hjælpe med at slippe af med smerten.

behandling

Moderne medicin tilbyder op til 14 metoder til behandling af smerter i benene. Som en terapeutisk massage, og eksponeringen af ​​en laser på læsionen. I avancerede tilfælde er kirurgi anvendt.

Lægen, undersøgelsesområdet og diagnosen, er et kompleks af terapeutiske foranstaltninger, der hjælper med at overvinde smerte. Smertestillende medicin stopper smertsyndrom i begyndelsen af ​​behandlingen.

Blandt de populære metoder til at påvirke smertens fokus er følgende metoder:

Tissue neuroadaptation udført ved udsættelse for lavfrekvente elektriske impulser; Fodmassage, herunder lymfatisk dræning; Laser terapi; Mudterapi; Kinesiologi; Magnetoterapi.

Før lægen, under behandling, er der klare mål:

Reducer smerte, lind inflammation, fjern puffiness, rødme, genopret blodcirkulationen i foden, styr musklerne, ledbåndene i benene, øg immunitet, forbedrer trivsel.

Ofte, i slutningen af ​​behandlingsforløbet tilbydes patienten et sæt øvelser med det formål at genoprette en skadet, svækket smerte af foden.

Det er vigtigt at konsultere en læge, når de første symptomer på sygdommen optræder. Må ikke forkæle dig selv, håber at snart vil passere. Måder at lindre smerter, opskrifter af traditionel medicin, at koordinere med din læge, først efter godkendelse til behandling. Lægen vil evaluere det mulige resultat og sandsynligheden for bivirkninger.

Hvorfor gør mine fødder ondt efter en nats søvn? Det ser ud til, at der ikke er nogen grund til forekomsten af ​​smerte. Men i virkeligheden, hvis du analyserer dit eget velvære og de hændelser, der skete på tærsklen, kan du identificere den faktor, der provokerede smerten. Overvej årsagerne til, at der kan forekomme smerter i fødderne efter søvn.

Hvorfor om morgenen kan såre fødder

Årsagen til smerter i fødderne kan være:

ekstern

Denne gruppe omfatter dem, som en person tydeligt kan huske, når de beslutter, hvorfor fødderne gør ondt om morgenen. Den mest almindelige:

Muskelstamme. Den første træning i gymnastiksalen eller en lang gåtur til fods fører til muskelhypertoner, når en person går i seng. Dette symptom vil passere uden behandling, hvis fysisk anstrengelse fortsætter med samme intensitet. Men for at lindre din tilstand om morgenen anbefales det, efter en masse fysisk aktivitet, at massere hver fod godt inden du falder i søvn. Ubekvemme sko. Denne grund er observeret oftere hos kvinder, der foretrækker at bære moderigtige højhælede sko, mindre ofte lider mænd, der bærer stramt tunge sko. Som reaktion på kompression af musklerne, blodkar og nerver reagerer kroppen med smerte. Som regel forsvinder smertesymptomer inden for få timer efter at skoene er taget, om morgenen er smerten i foden næsten ikke følt. Hvis der kun opstår smerter efter at have brugt visse sko, bør du ikke bære dem. Knuder og forstuvninger. Selvom skaden ikke var meget stærk, gør det stadig ondt at træde på foden om morgenen. Hvorfor kan dette ske? På grund af det faktum, at metabolske processer aktiveres i skadeområdet, øges blodgennemstrømningen og ødem opstår. I en drøm er muskelfibrene afslappet, og væske kan trænge ind mellem dem. At komme ud af sengen, kan en person føle smerte ikke kun på stedet for skade, men også i nærliggende væv. For at behandle skader anbefales det at konsultere en traumatolog.

interne

Hvis den eksterne årsag opdages uden problemer, er den interne en ikke altid indlysende. Det er nogle gange svært at bestemme: hvorfor fødderne begynder at gøre ondt efter at være vågnet. Oftest bliver morgenpine provokeret af:

Fælles sygdomme (artrose og arthritis). Disse sygdomme kan begynde ubemærket i løbet af dagen, hvilket kun viser en lille ømhed og ubehag efter en lang gåtur. Og kun det faktum at om morgenen det gør ondt at stå op, kan tjene som det første tegn på sygdom. Hvis en sådan smerte forekommer regelmæssigt og falder, hvis "divergerer", så er det en grund til at besøge en reumatolog. Osteoporose. En sygdom, hvor calcium er vasket ud af knoglevæv. Karakteriseret ved forekomsten af ​​smerte under gang. Provokative faktorer: overvægt og avanceret alder. Hvis du har mistanke om udviklingen af ​​osteoporose, anbefales det at konsultere ortopæderen om behandling af sygdommen. Manglende kalium og magnesium. Hvis kroppen mangler disse mineraler, kan krampe begynde. Ofte fremstår følelsen af ​​"twisting" ikke kun i fødderne, men også i kalvemusklerne. Et kramper forekommer tidligt om morgenen, og en person føler sin begyndelse gennem en drøm. Modtagelse af et vitamin- og mineralsk kompleks vil gøre det muligt at slippe af med ubehag om morgenen og helt i søvn. Åreknuder. De tidlige tegn på åreknuder er usynlige og kan fremstå med svag smerte og hævelse af fødderne om morgenen. Hvis smerte og lille hævelse altid forekommer sammen, er det værd at konsultere en angiosurgeon angående tilstanden af ​​benene.

For enhver mistanke om den patologiske proces i fødderne kan du ikke selvmedicinere, men du skal konsultere en læge.

Egenskaber af barnets krop

Hos børn kan smerter i fødderne i modsætning til voksne forekomme efter søvn af andre årsager:

Hurtig vækst Det sker ofte, at et barn er vokset kraftigt i en kort periode og klager over, at hans fødder gør ondt om morgenen. Hvis der ikke er nogen benabnormaliteter, opstår dette symptom fra, at musklerne og blodkarrene er lidt bagud i højden og spænder, klemmer nervens rødder. Det vil snart gå af sig selv, så snart muskler og blodkar vokser lidt. Der er ikke behov for behandling i dette tilfælde, alt du behøver at gøre er at forsikre barnet om, at der ikke sker noget forfærdeligt og medtage mere protein i kosten. VSD hypotonisk type. Ofte findes i astheniske børn. Lavt blodtryk kan forårsage dårlig blodtilførsel til benmusklerne under søvn. Det er nødvendigt at konsultere en børnelæge og pædiatrisk kardiolog om behandling af IRR.

Reumatoid arthritis Sygdommen opstår efter at have lider tonsillitis eller en anden bakteriel virussygdom i ca. 10-14 dage. Sygdommen er karakteriseret ved rødme og hævelse af benets led, en kraftig stigning i temperaturen. Barnet vil klage over smerter af fødder om morgenen, som forhindrer ham i at sove. Sygdommen er akut og behandles af en pædiatrisk reumatolog.

Alle børns fodsygdomme (selv hurtige vækstsyndrom) bør undersøges af en læge. Det er forbudt at behandle børn ved hjælp af hjemme-metoder alene - barnets krop er endnu ikke dannet, og selvbehandling kan provokere udviklingen af ​​forskellige fodepatologier.

Sådan gør du dit liv behageligt

Søvn spiller en vigtig rolle i menneskers sundhed, og du skal prøve, så morgentimerne ikke forstyrres af smerter i fødderne.

Hvis der opstår smerter hver morgen og deres intensitet vedvarer eller øges, er det måske måske de første symptomer på knoglesygdom, og det anbefales at blive undersøgt af en læge. Hvis der ikke er patologier og smerter forårsaget af husholdningsfaktorer, anbefales det:

Vælg komfortable sko (det skal ikke presse foden og være på en stabil hæl højst 4 cm). Mode kvinder har lov til at bære høje hæle, men ikke mere end 4 timer om dagen. Hvis i lang tid at gå i smalle sko og høje ustabile hæle, så vil smerte syndromet snart blive føjet til deformation af fødderne. Stabilisere vægten Måske er smerter og konstant træthed i fødderne forbundet med øget stress på leddene. Hvis vi ikke opmærksom på disse symptomer rettidigt, kan deformation af leddene snart blive tilsat smertesyndromet. Revider kosten og tilføj fødevarer, der er rigtige på vitaminer og mineraler. Efter rådgivning med din læge kan du desuden tage et mineral-vitaminkompleks købt på apotek for at forhindre morgenkramper. For at forbedre blodcirkulationen i fødderne anbefales det at lave kontrastfodbad inden sengetid. Kontraindikationer til bad vil kun være traumer i de tidlige dage, og inflammatoriske processer i leddene. Efter en lang gåtur eller med usædvanlig fysisk anstrengelse før sengetid, skal du lave en fodmassage - denne enkle foranstaltning hjælper med at slippe af med muskelspændinger.

Hvis dine fødder gør ondt om morgenen, er der altid en grund til det. Det kan være muligt at identificere og eliminere det selv. Og hvis ikke, så er der ikke behov for at udskyde besøget hos lægen og selvmedicineren. Tidlig behandling vil ikke kun give dig mulighed for at sove godt om natten, men også forhindre udvikling af komplikationer.

Hvorfor såre fødderne efter søvn?

Den nederste del af benet består af knogler, ledbånd, nervefibre, muskler, blodkar. Med nederlaget på en af ​​disse strukturer opstår smerte, ledsaget af kløe, hævelse, følelsesløshed, stivhed af bevægelser. Sår fødder efter søvn, så advarsler kroppen, at du skal testes. Betingelsen kan indikere en traumatisk skade, sygdom, mangel på sporstoffer og vitaminer, aldersrelaterede ændringer. Enhver manifestation af smerte, uanset graden af ​​intensitet, kræver behandling eller tilpasning af livsstil.

Ikke-patologiske faktorer

Hvis du bærer ubehagelige sko, kan det medføre smerter, når du træder på fødderne om morgenen. Høje hæle bidrager til deformation af led og fingre, forstuvning. Med konstant gang i balletsko, fladder foden af ​​foden, bliver fingrene deformeret. En tynd flad sål absorberer påvirkningen af ​​hælen, leddene, senerne, musklerne udsættes for stress. Smalle sko forstyrrer blodcirkulationen, øger belastningen på storetåen.

Ekstra pund overbelaste støtten af ​​benet igennem dagen, diffust smerte i munden vises når man går og de første belastninger efter at have vågnet op.

Efter en tung belastning er det smertefuldt at træde på dine fødder, selv efter en lang hvile.

En mangel på kalium og magnesium forårsager muskelkramper, prikken, smerter i leddene.

Moderate belastninger, sko med en lav hæl med en vristet støtte, som fremmer ensartet belastning, hjælper med at undgå smerter om morgenen og forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske og degenerative processer.

Sygdomme, der forårsager smerter i fødderne efter søvn

Smertsyndrom, der opstår under motion efter søvn, er et svar på inflammatoriske og degenerative processer, nedsat blodforsyning. Sårede fødder om morgenen med mange sygdomme.

Fasciitis sål

Sygdommen opstår på baggrund af inflammation og mikrotraumor i ligamentvævet (fascia), der understøtter fodens bue. Symptom på sygdommen er akut smerte, når man forsøger at træde på hælen efter en nats hvile. Det kan udstråle til kalvemuskler og fingre. Den samme smerte opstår i løbet af dagen efter en stigning i belastning, klatring af trapper, de første trin efter en hvile. Hvis ubehandlet, mobilitet falder, gangsændringer, bliver knoglevækst (hælspor) dannet. Til udvikling af fasciitis predisponere:

• flade fødder;
• lange belastninger på benene;
• defekter af calcaneus;
• åreknuder
• skoliose;
• saltaflejringer;
• ubehagelige sko.

Behandling begynder med eliminering af faktorer, som bidrager til udviklingen af ​​fasciitis. I dannelsen af ​​sporer er chokbølgebehandling ordineret. Orthoreter bruges til at lindre smerter, når de står op om morgenen. Enheden aflaster fascia under belastning, forhindrer mikrotraumas.

artritis

Bekæmpelsessyndrom i hælen stiger om morgenen, når man står op på fødderne, er der en bevægelsesbegrænsning. Gangen bliver hængende, hud rødder, fælles svulmer, nogle gange er der alvorlig smerte, der ikke tillader en til at træde på benet. Hovedårsagerne til skader på leddene: skade, forringede metaboliske processer, overdreven belastning. Traditionel terapi er at reducere smerte ved at bruge NSAID'er, ødelæggelsen af ​​bakterielle infektioner. Narkotika, der hæmmer produktionen af ​​urinsyre og stimulerer udskillelsen, anvendes.

artrose

Degenerative processer forekommer i brusk, periartikulært væv, led, led, fingre. Bevægelserne bliver smertefulde, fødderne smerter, muskelstivhed opstår efter søvn. Over tid fremkommer osteofytter (knoglevækst), formen på fingrene er forvrænget, gangen forstyrres.

Dystrofi og deformation af leddene opstår på grund af kredsløbssygdomme, langvarig overbelastning og skader på leddene og regelmæssig hypotermi af benene.

For at eliminere smerte og betændelse er foreskrevet NSAID'er, steroidinjektioner, elektroforese, laserbestråling.

Neuropati af tibialnerven

På grund af skader på peroneal nerve svækkede impulser, udvikle svaghed i musklerne i munden, følsomheden af ​​dorsal overflade og fingre. Brændende smerte og brændende fornemmelse i sålen og fingrene kan spredes op til skinkerne. Intensiteten af ​​smerte øges om natten, om morgenen er det svært at stå på det ene ben.

• den konstante brug af sko med fine såler og hæle;
• hoppe på hæle fra en højde;
• fedme;
• traumer;
• kompression af peroneal nerve;
• forstyrrelse af nervefibre under injektion;
• infektion.

For at lindre tilstanden er smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler ordineret, medicin til at øge produktionen af ​​stoffer til transmission af nerveimpulser, fysioterapeutiske procedurer, varmeterapi.

tendinitis

Øvelse fører til spænding og mikrotraumas af Achilles (hæl) senen. Overdreven belastning opstår ikke kun ved løftning af vægte, men også ved brug af høje hæle, flade fødder. Inflammatoriske og dystrofiske processer i musklerne i bindevæv udvikler sig undertiden på baggrund af reumatoid og smitsomme sygdomme, en overtrædelse af mineralmetabolismen.

De vigtigste symptomer på tendonitis:

• ubehag i hælområdet
• smerter, når du står op om morgenen;
• ubehag i den bageste stilling
• hævelse og rødme i senen.

Morgenmorgen i fødderne går væk efter et stykke tid, næste morgen fortsætter den igen. Stærkt hvile, antiinflammatoriske lægemidler hjælper med at stoppe smerte, hævelse og betændelse. Fysioterapi og fysioterapi bidrager til genopretningen. Senessens elasticitet øger de produkter, der stimulerer kollagensyntese: oksekød, lyserød laks, hårde oste, bønner, jordnødder, abrikoser.

brucit

Inflammatoriske synoviale sacs (periarticular hulrum), omgivende fingre og hæl sener. Inflammation udvikler sig på baggrund af skader, infektioner, overvægt, overdreven belastning. Når man går efter søvn, er der smertefulde fornemmelser, om morgenen er der begrænset mobilitet i ankelområdet, det er smertefuldt at stå på tåen. Ofte stiger temperaturen, der er generel utilpashed, vævene på stedet for betændelse komprimeres.

For at reducere smerte vælges komfortable sko, NSAID'er er foreskrevet til ekstern brug, elektroforese, paraffinbehandling, opvarmning med tør varme. Med Achillobrusitis er fugen fastgjort med et bandage eller ankelbandage. Blokeringer med hydrocortison udfører med svær smertesyndrom.

Bechterov sygdom

Sårhed i hæle, forværret om natten og om morgenen, kan indikere en sygdom, indtil det typiske symptom på smerte i lumbosakralområdet, udtales stoop. På grund af milde symptomer er behandlingen af ​​medicinsk hjælp forsinket, sklerotiske ændringer i de ramte led og rygsøjlen dannes. Fra de første signaler til begyndelsen af ​​udtalte symptomer passerer 5-10 år.

Hovedårsagen til debut af ankyloserende spondylitis genetisk prædisponering. De provokerer inflammatoriske ændringer i superkøling leddene, infektionssygdomme, skader, hormonelle lidelser. Sygdommen er vanskelig at diagnosticere og behandle. Med regelmæssige hælesmerter om natten og om morgenen, smerter i nedre ryg i en rolig tilstand, bør du konsultere en reumatolog.

Terapi tager sigte på at bremse de patologiske processer i leddene, hvilket fører til immobilitet:

• Øvelse terapi;
• svømning;
• lange kurser af NSAIDs;
• fysioterapi;
• corticosteroider (steroidhormoner), kryoterapi med flydende nitrogen;
• massage.

For at opretholde korrekt kropsholdning under søvn, vælges en madrass med høj stivhed og en lav ortopædisk pude.

forebyggelse

Et par enkle regler vil hjælpe med at reducere belastningen og undgå mange sygdomme i fødderne.

• styrke knogler med produkter og præparater indeholdende calcium, umættede fedtsyrer, vitamin D:
• brug sko, der ikke forårsager ubehag, begrænser slid på sko med smalle tæer, høje såler;
• Fix ankel med et bandage under tunge belastninger;
• ændre positionen af ​​benene, når du arbejder sidder eller står;
• gå, løbe, cykle, svømme;
• holde vægten normal
• For at forhindre flade fødder, gå barfodet på sten, udfør en særlig massage, hold ryggen lige;
• undgå hypotermi
• at styrke musklerne i foden, løbe og løfte tæer, tag små genstande med fingrene, massage, udfør rotationsbevægelser med dine fødder.

Morgenpine i fødderne, selvom den ikke er intens og går hurtigt, er et seriøst signal for at søge lægehjælp. At ignorere et sådant vigtigt symptom kan føre til degenerative lidelser og invaliditet.

Hvordan man behandler smerter i munden efter søvn med starten?

Hvis ubehag i benene dukkede op i slutningen af ​​hverdagen eller på grund af ubehagelige sko, skal du ikke bekymre dig. Nok til at slappe af, lav et bad til fødderne, og træthed vil passere. Men når dine fødder gør ondt om morgenen, når du angriber, er der grund til at tænke og være opmærksom på dit helbred. Langvarig smerte i fødderne kan være et tegn på sygdommens indtræden, og det er nødvendigt at forstå, hvorfor de opstår.

Sandsynlige årsager til morgen smerte

Benene af fødderne danner buer: langsgående og tværgående. De bærer en tung belastning, absorberer stød under løb og gang, hjælper med at opretholde balancen og afstøde. Årsagerne til smerter i underekstremiteterne, mange. Konstant trækker eller smerter i benene ledsages af forskellige skader og nogle fysiske forhold i kroppen:

1. Bruising er en af ​​de mest almindelige fodskader. Forårsager smerter i munden, knuste steder svulmer, svulmer, huden bliver dækket af hæmatomer.
2. Stretching - forekommer ofte hos atleter, opstår efter overdreven fysisk anstrengelse. Forårsager alvorlig smerte og hævelse.
3. Slået ligament - karakteriseret ved skarp akut smerte umiddelbart efter skade. Det smertefulde fokus bekymrer sig selv i ro, det er umuligt at træde på foden.
4. Fraktur - Det skadede sted er konstant ømt, hævet, det er umuligt at stå på benet.
5. Overbelastning - ubehag kan forekomme på grund af forhøjede niveauer af mælkesyre i muskelvæv. Høj fysisk aktivitet aktiverer dannelsen af ​​mælkesyre i kroppen, hvilket forårsager en ubehagelig brændende fornemmelse. Dette vil passere, når musklerne hviler og tilpasser sig. Let opvarmning hjælper med hurtigt at slippe af med smerten.
6. Manglen på magnesium og calcium - trækker smerter, kramper i kalvemuskler og fødder om natten og morgen, bekymrer sig om gravide og ammende kvinder. Hos børn, unge og ældre forekommer disse symptomer på grund af mangel på vitaminer og mineraler.

Hvilke sygdomme kan et symptom sige

Det er nødvendigt at beskrive symptomerne for lægen i detaljer, så han kan foretage en nøjagtig diagnose.

Sygdomme, der forårsager smerter i fødderne:

1. Plantar fasciitis - øget kropsvægt, iført ubehagelige sko, langvarig på benene kan fremkalde stretching og betændelse i plantar fascia - bindevæv, der dækker ydersiden af ​​foden fra hælbenet til tæerne. Smerter i hælerne opstår eller øges efter søvn og forsvinder gradvist under gangen.
2. Hæl spore - væksten af ​​hælbenet på den ene side, er en konsekvens af plantar fasciitis eller skade. Huden på det ømme sted bliver groft og rødt.
3. Gigt er en sygdom i led og væv forårsaget af en metabolisk lidelse i kroppen. Karakteriseret af pludselige smerter i benene. Der er hævelse, i det berørte sted er der en stigning i temperaturen.
4. Osteoporose og overvægt - hos ældre mennesker er calcium udvaskning fra knoglerne. Det forårsager intens smerte i benene. Årsagen til patologien er overskuddet af den tilladte belastning på underbenene, forværret af overskydende vægt.
5. Gigt og artrose er sygdomme i de inflammatoriske led, som ofte ledsager svær smerte om aftenen. I nogle tilfælde forstyrrer hævelse, rødme og smerter i fødderne dig om morgenen.
6. Åreknuder - i den første fase af sygdommen er patienter bekymret for smerter og hævelse af fødderne om morgenen.
7. Metatarsalgi - smerter i anklen og i metatarsalområdet i sålen. Der er et fald i den stødabsorberende funktion af fedtlaget, hvilket fører til fremkomsten af ​​stærk morgenpine i fødderne.
8. Valgus deformitet af tommelfingeren eller lillefingeren - den ømme finger skifter mod de andre fingre. Fugen er forstørret, deformeret og begynder at bøje sig. Brug af sko giver ubehag.
9. Achillotendinitis - stammer fra nedsættelse af bindevævets elasticitet og elasticitet. Hovedårsagen til dette er overdreven motion, som ofte findes hos sportsfolk. Karakteriseret ved forekomsten af ​​akut skudssmerter i bagsiden af ​​foden og underbenet. Fødder sår, når de går.
10. Ligamentitis er en betændelse i ledbåndene. Benet kan smerte i området af sålen, ankelen, såvel som på siden og i stigningen.
11. Obliterating endarteritis - er en læsion af perifere arterier, forårsager følelsesløshed, skarpe smerter i benene efter hypotermi, sår og lameness forekommer.
12. Diabetisk fod er en komplikation af diabetes. Sår på huden, hævelse og følelsesløshed i benene.
13. Flatfoot - sålen bliver bredere, der er træthed og tyngde i benene.

Hos børn kan smerte symptomer i fødderne om morgenen forekomme af andre årsager:

1. "Vækst smerter" - Under aktiv vækst kan børn opleve svær smerte i underekstremiteterne. Muskler, skibe og nerver holder ikke øje med udviklingen af ​​knogler. Overdreven udstrækning af muskler og blodkar forekommer, nervefibrene komprimeres, og barnet begynder at blive forstyrret ved at miste smerter i hvile om natten og om morgenen.
2. Hypotension er et fald i trykket, hvilket ofte skyldes vegetativ-vaskulær dystoni, anæmi, overdreven fysisk og nervøs stress. Hypotension kan også være en årsag til smerter i benene om morgenen, da blodtilførslen til underekstremiteterne forværres om natten. Et barn kan opleve brystkramper, en følelse af manglende luft, træthed og søvnforstyrrelse.
3. Reumatoid arthritis - manifesterer sig 10 dage efter en forkølelse eller tonsillitis. Barnets kropstemperatur stiger, der er rødme og hævelse i leddene.

Medicinske begivenheder

Hvis de smertefulde symptomer i fødderne vises regelmæssigt og ikke er forårsaget af sport, bør du konsultere din læge for at udelukke sygdomme i muskuloskeletalsystemet og stofskiftesygdomme.

Eksperter bør udføre nøjagtig diagnostik: en ortopæd, en kirurg eller en neurolog. Din læge vil ordinere den nødvendige behandling. Før du kontakter en medicinsk institution, eller hvis der ikke blev fundet nogen patologi under undersøgelsen, anbefales det:

• reducere belastningen på foden
• slippe af med overskydende vægt;
• Vælg bæredygtige, komfortable sko;
• inkludere i diætprodukterne indeholdende calcium, magnesium og vitaminer eller tage et kursus i at tage vitaminpræparater;
• daglig at gøre kontrastbakker til fødder, hvis der ikke er gigt eller andre sygdomme i leddene;
• for alvorlig smerte, læg dig ned med dine ben på platformen for at tillade blod at løbe fra lemmerne.

Pain relief metoder

Smertepiller bør vælges sammen med din læge for ikke at skade deres helbred. Traditionel medicin kan også hjælpe og lindre smerter i foden. Efter høring af en specialist kan du anvende følgende opskrifter:

1. Fodbade med æteriske olier (eucalyptus, gran, enebær, rosmarin) for fødderne slapper af og har en helbredende effekt.
2. Massage udført af en professionel, der kender alle punkter til smertelindring.
3. Saltfodbad trækker ud skadelige stoffer fra kroppen.
4. Cool gadgets ved hjælp af isterninger. Denne metode kan bruges, hvis årsagen til smerte syndrom er klart.

forebyggelse

For at forhindre mavesmerter anbefaler lægerne:

• køb sko i den sene eftermiddag, når benene er lidt opsvulmede;
• hælens højde bør ikke overstige 4 cm
• oftere hvile benene;
• lav opvarmning til underbenene før lasten;
• engagere sig i sport såsom jogging, svømning, skiløb og cykling;
• gå oftere
• gå barfodet på græsset.

Foden er et komplekst apparat, der giver en person fri bevægelighed. Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede.

Hvorfor gør dine fødder ondt om morgenen, når du angriber

Folk bemærker ofte symptomerne på sygdom, der manifesteres direkte i fornemmelserne. Afhængig af årsagen til smerten, find en måde at slippe af med dem.

Hvorfor gør fødderne ondt?

Hver dag skal en person rejse lange afstande - arbejde, til hjemmet, til butikken. Der er pres på fødderne, jo mere så på fødderne. Den første årsag til smerte i foden er træthed forårsaget af øget fysisk aktivitet.

Hvis en person ikke er fysisk klar til stress, er der smerter, der elimineres ved regelmæssig massage af det beskadigede område. Smertefulde fornemmelser opstår ofte om morgenen, muskelspændingen falder natten over, kroppen slapper af og udsætter trætte punkter.

Smerten manifesterer sig efter langvarig brug af ubehagelige sko. Fingre, der hele tiden er i en smal næse af en støvle, sko eller en hæl på en højde, bliver bare træt. Ofte slettes det fede lag på sålen på grund af at gå. Slap af smerter, gnide dine fødder med specielle salver, bære helbredende indlægssåler. Anbefalede produkter til at genoprette huden og være i ro.

Hvis smerten er inde i foden, er det klogt at konsultere en læge: En undersøgelse vil hjælpe med at bestemme den nøjagtige årsag til smerten.

Sygdomme med lignende symptomer

Der er mange sygdomme, der forårsager et lignende symptom med en anden karakter, oprindelse. Et besøg hos kirurgen er ikke berettiget. Hvis der opstår smerter på grund af en sygdom med nerveender, vil en neurolog være nødvendig. De fleste neurologiske smerter er lokaliseret i hælen, opstår under søvn. Om natten er kroppen afslappet, fokus på inflammation og smerte begynder at manifestere mere.

Læger kalder de mest diagnosticerede sygdomme:

• Skader er en almindelig årsag til smerter i benene. Smertefulde følelser manifesterer sig konstant: når man går, i søvn, om morgenen. Dislokationer er her og behandles meget lettere;
• Sprains, revet ledbånd forekommer på grund af fysisk aktivitet, manglende forberedelse af kroppen. Smerter i benene af skarp natur, betændt om natten, når benene er i ro. Om morgenen passerer de, i løbet af den dag de vender tilbage igen, fortsætter til aftenen;
• Arthritis, arthrose er en sygdom i leddene forbundet med betændelse i leddene i benene og bruskvævene, der forbinder knoglerne. Ofte ledsaget af en karakteristisk crunch i fingrene, deformation af leddene. I reumatoid arthritis manifesterer sig smerte sig om morgenen; ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler vil hjælpe;

Der er for mange sygdomme, der forårsager smerter i benene efter søvn. Kontakt klinikken for at få råd, find ud af, hvorfor foden hele tiden gør ondt.

Fodbehandling

Folk er bange for at gå til lægen, når deres fødder gør ondt og venter på operation på benene. Læger ty til kirurgisk indgreb i tilfælde af pus der forekommer i fødderne - hvis den spredes over benet, bør den fjernes.

Operationen udføres også, hvis patientens knogler vokser sammen forkert. Stop samlinger og knogler er små, de kan omarrangeres, placeres på det rigtige sted. Operationen foregår under generel anæstesi, der er intet at frygte. Fremgangsmåden udføres hurtigt og smertefrit. Efter operationen bliver du nødt til at bære gips.

I andre tilfælde er patienten foreskrevet et kursus med medicinsk gymnastik uden stærk vægt på fødderne, hvilket hjælper med at genoprette benets tidligere elastik og knogles styrke. Udpeget medicin, fysioterapi. En almindelig praksis er massage.

Hvis sygdommen er alvorlig, er behandlingen kompleks.

forebyggelse

For ikke at stå over for et lignende problem, skal du passe på benets tilstand. Hvis du hele tiden skal være i en position, skal du ændre positionen en gang i timen. Hvis du sidder meget - stå op, gå, stræk dine ben. Hvis du står - tværtimod, sæt dig ned. Kvinder er forbudt at sidde på deres ben, overlappende venøse kanaler, blod, næringsstoffer, når ikke deres destination.

Reducer mængden af ​​tid brugt på hæle. At vælge sko, se på materialet, ignorer ikke følelsen af ​​stramhed. Husk, dine fødder skal ikke dampe op, men trække vejret. Ubehagelige sko - en almindelig årsag til smerte og sygdom.

En sikker måde at slippe af med mulig forringelse er at regelmæssigt lave øvelser, opvarmning, øvelser for muskelgrupper. I en sund krop - et sundt hjerne, der holder formularen, er det ikke nødvendigt at regelmæssigt gå i gymnastiksalen. Knæ dine fødder, hænder, nakke, rygsygler efter søvn. Lindre døsighed ved at hjælpe kroppen med at holde sig vågen hele dagen.

Husk, efter at du har set en læge, vil du vide, hvad der er syg, hvordan man skal behandles. Alvorlig operation på benene skal frygtes, når smerten varer lang tid, og patienten er ikke opmærksom. Ved et besøg hos lægen er det ikke det værd.