Kalve Gastrointestinal Stretching

Alle ved: bevægelse er liv, og sport er sundhed og skønhed. Men det er også ubestrideligt, at jo mere aktiv livsstilen er, desto større er risikoen for skade. At motionere og fysisk aktivitet var ikke skadelig, du skal kende din krop, være i stand til at lytte til det og selvfølgelig at behandle det korrekt, hvis skaden ikke kunne undgås.

I denne artikel vil vi tale om et sådant almindeligt traume, som forstuvet gastrocnemius muskel og hvordan man behandler denne skade korrekt.

Den biceps gastrocnemius muskel er den mest kraftfulde og funktionelt vigtige muskel i menneskekroppen, som med soleus muskel nedenunder danner kalvens trehovedmuskel.

Gastrocnemius muskel består af to kødfulde bundtfibre (lateral og medial hoved), der stammer fra lårbenets epicondyle og slutter med overgangen sammen med kalvens soleus muskel i den almindelige akillessænder, der er fastgjort til calcaneus. Ved hjælp af kalvemusklerne opretholder en person den vertikale balance i hele kroppen såvel som hans balance ved bevægelse, bøjer knæet i knæleddet og bøjer foden.

Kælvmusklen er involveret i alle former for vertikal bevægelse (gå, løbe, hoppe, squats), derfor i næsten alle sportsgrene, fra karate, volleyball og tennis til skating, aerobic og bodybuilding samt i mange former for udendørs aktiviteter (turisme, bjergbestigning, klatring, skiløb) succes og præstation afhænger af hendes sundhed og styrke.

Men på trods af at gastrocnemius-musklerne er i stand til at modstå langvarig spænding og tung belastning og også har en høj elasticitet og evnen til at strække sig betydeligt og hurtigt og derefter kontrakt, er det meget sårbart og oftest udsat for sådan skade. Samt forstuvninger af arme og ben.

Forlængelsen af ​​gastrocnemius muskelen er en delvist (i sjældne tilfælde fuldstændig) brud på selve muskelens fibre eller af de mere tætte bindevæv-ledbånd, der forbinder det med Achillessenen.

Årsager til kvæftmuskelforstuvning

1 Den givne bevægelsesamplitude er større end elastikken af ​​ledbåndene eller muskelfibre, der er nedlagt af naturen. Enkelt sagt er muskelbåndet beskadiget som følge af overdreven spænding. For eksempel, når du falder, mislykkes landing efter et hop eller skubbe fra jorden, mens du udfører stretchøvelser uden først at opvarme musklerne (opvarmning).

2 Skarp fysisk anstrengelse på dårligt opvarmet kalvemuskulatur. I dette tilfælde opstår fiberbrud som følge af meget stærk muskelkontraktion.

3 Langvarig intens stress på muskelen, hvilket fører til træthed og overbelastning af muskelfiberen.

4 Et stærkt slag på underbenet, der fører til åbne eller lukkede skader af muskelvæv, ledbånd, sener.

Symptomer på kalv muskelforstuvning

Med en lille udstrækning af musklerne er det eneste symptom smerter, som er lidt forværret af spændinger i underbenet og skubber foden ud af jorden. Sådanne følelser oplever ofte en nybegynder efter den første træning. Denne smerte betragtes endog som nyttig, da de mikrotårer, der forekommer på små områder af muskelfiberen hurtigt vokser sammen, og muskelen selv bliver stærkere og stærkere.

Hvis forstuvningen på benet (gastrocnemius muskel) er mere alvorlig, sker der umiddelbart akut smerte, der ligner et direkte slag på underbenet og øges, da skaden på muskelvævet spredes, for eksempel når du gentager øvelsen. Det er svært for en person, der har modtaget denne skade at stå på tiptoes og bøje (rette) foden.

I tilfælde af mere alvorlige skader (senesbrud, fuldstændig ligament eller muskelspredning), kan man høre en karakteristisk knæk eller et klik, kontraktility er helt tabt (det er umuligt at stå for at bringe foden).

Ofte, når en kalv muskel ligament er strakt, forekommer et hæmatom, ødem (hævelse) i underbenet og ankelleddet på grund af indre skader på karrene.

Behandling af kalvemuskulatur

Svaret på spørgsmålet om, hvordan man behandler en kalvmuskulatur forstuvning afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Når man "strækker en nybegynder", er det nok ikke at lægge muskelen op, før den er fuldstændig restaureret (indtil smerten forsvinder), hvilket tager fra 3 til 5 dage. Derefter kan du fortsætte med at træne, idet du starter med minimale belastninger på den opvarmede muskel.

Stigninger af første grad (mikrotår af en ubetydelig mængde muskelfibre) og i anden grad (delvist brud af muskelfibre) behandles konservativt i 2-3 uger og 1-2 måneder. Sprains af den tredje grads gastrocnemius muskel (fuldstændig ruptur af muskel eller sener) behandles ofte ved kirurgi, og det fulde forløb tager fra 3 måneder til seks måneder.

Umiddelbart efter skaderne i gastrocnemius muskelen, det vil sige med en følelse af karakteristisk smerte, er det nødvendigt at stoppe bevægelser forbundet med belastningen på underben og ankel. For at undgå indre blødning og udvikling af hæmatomer og også som ekstern analgetik, er det nødvendigt at anvende koldt (is, en flaske koldt vand, frosne fødevarer) i mindst 20 minutter til smertestedet. Anvend ikke is til det åbne område af huden for at forhindre dets skade (effekten af ​​frostbit). For at forhindre hævelse og hævelse af leddet skal underbenet spændes fast med en elastisk bandage. Anbring ikke en bandage for tæt, da dette kan føre til dårlig cirkulation og hypoxi af muskelvæv.

Hvis symptomerne indikerer et fuldstændigt brud på knoglens ledbånd, skal du bøje benet bøjet i knæleddet med en longon og straks kontakte beredskabsrummet, hvor man efter en række undersøgelser (MR, røntgen) vil fastslå skadens kompleksitet og foreskrive kvalificeret behandling.

Hvis en forstuvning opstår i et barn, skal du straks kontakte en læge, der professionelt vil bestemme symptomerne.

Hvis ankelens motoriske evne ikke er forringet, og symptomerne indikerer en moderat sværhedsgrad af skaden, bør bruddet af gastrocnemius muskel behandles som følger:

1 Inden for to dage efter skaden er det nødvendigt at udelukke enhver belastning på benets muskler (fuldstændig hvile). Analgetika (smertestillende midler) kan tages for at lindre smerte, men aspirin og ibuprofen er kontraindiceret i tilfælde af svær ledd hævelse, da disse lægemidler påvirker blodkoagulering. For at reducere udviklingen af ​​puffiness skal det skadede lem holdes lidt over hjerteniveauet (f.eks. Ligge på sofaen, læg din fod på puden eller på puderne). Hver 4-6 timer koges i 15-20 minutter. Brug elastisk bandage hele dagen. Om aftenen skal du anvende en kølesalve eller gel (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, quickmgel).

2 Ikke tidligere end 5-7 dage, efter at smerten er fuldstændig forsvundet, for at genoprette muskelfibrens elasticitet og funktionalitet er det nødvendigt at gøre en to gange daglig gnidning med opvarmning af salver (Ben-Gay, Viprosal, Capsicum), som forbedrer mikrocirkulationen i vævene. Du bør også ælte kalvemuskulaturen med en lysmassage og enkle opvarmningsøvelser (for eksempel fodrotation).

3 De fysioterapeutiske procedurer, såsom diadynamisk terapi, magnetisk terapi og ultralydbehandling, giver en betydelig fremskyndelse af genoprettelsesprocessen.

4 Det er nødvendigt at genoptage træning og aktiv hvile efter en fuld tilbagesendelse af muskelen (manglende smerte og ubehag under fulde bevægelser af knæ og ankelleddet). Det skal begynde med en minimal belastning på de forvarmede muskler. Hvis du oplever ubehag eller smerter i underbenene, skal du straks holde op med at træne for at undgå endnu større skade.

Pas på dig selv og husk at den skadede muskel har sin egen hukommelse, og se bort fra det i fremtiden er fyldt med alvorlige konsekvenser.

Mave-tarmforstuvning - Smertefulde Skader

De fleste mennesker går, løber, tapper, springer og squat rent automatisk og tænker absolut ikke på, hvad der tillader dem at gøre det nemt, frit og praktisk uden indsats. Indtil der opstår en temmelig ubehagelig og meget smertefuld skade - en kalv muskelforstuvning.

Du bliver nødt til at glemme at løbe, du kan ikke stå på toppen, og du kan kun gå, kramme stærkt og overvinde smerten, der gennembler hele benet. Nogle gange er det ikke engang klart, hvordan dette skete. Bare på et øjeblik, næsten ud af det blå, blev kaviaren syg og kommer ikke til at roe sig ned. Selv for at træde på dette ben er problematisk, og så opstår spørgsmålet naturligt, hvad er det: kalvemusklerne, hvad skal man lave og selvfølgelig hvordan man skal helbrede?

Faktorer og årsager til strækning

På trods af det tilfælde, der er beskrevet i det foregående afsnit, som alle kan bekræfte, kan gastrocnemius muskelen ikke blive såret. Det er ret elastisk og har meget hurtig komprimering og frigivelse. Derfor er det umuligt at få en sådan skade, mens du ligger på sofaen eller går langsomt. Men så snart en person begynder at spille sport, gå på en camping tur eller bare skynder sig efter bussen, der er ved at lukke døren, vokser risikoen for at strække sig straks. Der er fire hovedårsager til kalv muskelskade.

• Overdreven spænding af ledbåndene i gastrocnemius muskelen. Enkelt sagt blev musklen tvunget til at strække mere end det kunne.
• Skarp reduktion af gastrocnemius muskel. Omvendt bevægelse. Muskelfibre modstår ikke kompression.
• Monotont langvarig belastning, der resulterer i muskel træthed, hvilket fører til svækkelse af elasticitet og skade.
• Fysiske eksterne effekter. Enkelt sagt, et slag mod kalvemuskulaturen, som kan føre ikke kun til at strække, men også til at bryde ledbåndene.

Efter at have analyseret alle fire punkter omhyggeligt, kan man med sikkerhed sige, at sportsskader, aktiv udendørs rekreation eller simpelthen uventede, for pludselige bevægelser kan føre til skade på gastrocnemius muskelen. Det betyder ikke, at det ikke er nødvendigt at gå på stadion eller til gymnastiksalen længere, men at glemme lange vandreture på landet med en rygsæk bag skuldrene. Ingen måde. Du skal bare starte hver lektion med opvarmning og opvarmning af alle muskelgrupper, ikke kun kalven, men turistruten skal lægges på en sådan måde, at der falder fald, spring og andre ekstreme sportsgrene.

Symptomer på stretching

Et symptom på små forstuvninger kan nemt beskrive en nybegynder atlet. Dette er den såkaldte "nyttige smerte", som næsten altid opstår efter den første træning. Smerten er ikke stærk, smertende, med bevægelse og spænding af den skadede muskel, stigende. Årsagen er muskelfibers mikrobrud, som vokser meget hurtigt.

Med en stærkere strækning føles offeret som om han er ramt på kalven. Hvis straks dette område ikke stopper med at spænde muskelen, vil skaden fortsætte med at sprede sig længere, og det bliver umuligt ikke kun at stå på tiptoes, men også at bøje og bøje foden.

Hvis du imidlertid har hørt en ubehagelig karakteristisk knæk eller et enkelt klik, og din kontraktile evne er væk - kløften er ret alvorlig og kræver en ganske lang behandling.

Et hæmatom eller hævelse viser, at benet skal rettes og straks kontakte nødrummet.

Typer og grader af strækning

Typer af strækning er beskrevet i det foregående afsnit, men graden af ​​kompleksitet er genstand for en særskilt diskussion.

• 1. grad. Det er mikrogabet. Behandlingen er praktisk taget ikke nødvendig. Det anbefales i 1-2 dage at reducere intensiteten af ​​træning og andre belastninger.
• 2. grad. Delvis ruptur af muskelfibre. Behandling som denne, vil kun 1-2 dage ikke gøre.
• 3. grad. En komplet ruptur af muskler og sener, som kræver kirurgi, og en fuldstændig opsving kan tage seks måneder.

Førstehjælp

Hvis du tydeligt mærker den karakteristiske smerte og forstår at du har strakt gastrocnemius muskelen, skal du først og fremmest stoppe enhver belastning på det skadede ben. Is skal påføres den beskadigede muskel eller en flaske koldt vand. Dette vil forhindre hæmatomer og reducere muligheden for intramuskulær blødning. Stramt men ikke tæt bandage kalven med en elastisk bandage for at undgå hævelse.

Hvis du har mistanke om en tredje grad af skade, er det i dette tilfælde nødvendigt at rette benet i bøjet position og straks konsultere en læge.

diagnostik

En professionel, erfaren kirurg og traumatolog vil bestemme udstrækningen af ​​gastrocnemius muskelen på få minutter. Men kompleksiteten og omfanget af skade, som kvaliteten og varigheden af ​​behandlingen vil afhænge af, kan kun bedømmes ved røntgenundersøgelse eller MR.

Behandlingsprocedurer

Eksempler med operation og første træningssyndrom i dette afsnit bør udelades. I det første tilfælde finder behandlingen sted på hospitalet, hvor lægerne ved godt hvad de skal gøre og hvornår og ikke har brug for rådgivning udefra. Og i det andet tilfælde er der stort set ingen behandling nødvendig, kun relativ hvile for den skadede muskel.

Hvis du beslutter at trække dig selv hjemme, når du strækker eller forvrænger i moderat grad, skal du følge nedenstående regler:

• I de første to dage er det nødvendigt at sikre fuldstændig hvile til det skadede ben.
• Du kan reducere smerte ved at tage smertestillende medicin. I dette tilfælde skal du være forsigtig, og i tilfælde af svær ødem, udelukker ibuprofen og aspirin, der tynder blodet.
• For at sænke blodtrykket på den skadede muskel bør du holde benet lige over hjerteniveauet.
• En gang om 5 timer påføres en kold komprimering i 15-20 minutter.
• Spred det beskadigede sted natten over med kølegel eller salve.
• På 5-7 dage vil det være muligt at gnide med opvarmning af salver to gange om dagen.
• Samtidig er det umagen værd at begynde at lave let motion og massage.
• Det vil ikke være overflødigt at gennemgå et kursus af fysioterapeutiske procedurer som foreskrevet af en læge.

forebyggelse

Ingen er forsikret mod utilsigtede fald, hensynsløse forstyrrelser og uventede slag, især folk, der fører aktiv livsstil, spiller sport og elsker at tilbringe tid i naturen. Dette betyder ikke, at strækningen af ​​kalvemusklerne er garanteret for dem i en eller anden grad. Elementære forebyggelsesmetoder kan minimere denne risiko. Enhver atlet vil fortælle dig, at under ingen omstændigheder ikke bør give den maksimale belastning på de uopvarmede muskler. Så før enhver aktiv handling skal du gøre flere opvarmningsøvelser. Generelt har daglige morgenøvelser ikke været annulleret endnu. Det opvarmer ikke kun alle dine muskler, åbner lungerne efter søvn, og får blodet til at løbe hurtigere. Opladning vil give dig et godt humør for hele dagen, og dette er en vigtig komponent i succes.

Symptomer og behandling af gastrocnemius muskelstrækningen og bruddet

Strækker og brud på gastrocnemius muskelen er skader, der opstår i lignende situationer, men varierer i omfanget af vævsskade. Ofte forekommer sådanne skader i atleter, i hverdagen forekommer sjældent. Da muskelfibre er ret elastiske og strækker sig godt, er pauser mindre almindelige end forstuvninger. Metoden til behandling og genopretningsperioden afhænger af graden af ​​skade og dermed forbundne symptomer. På dette tidspunkt anbefales patienten at begrænse fysisk aktivitet, da denne muskel er involveret i alle former for bevægelse af underekstremiteterne.

Stretching og rive muskler - hvad er forskellene?

Kalvemuskelen er placeret på bagsiden af ​​underbenet. Den består af tynde, men lange muskelfibre indesluttet i en bindevævskapsel. Ordlyden af ​​diagnosen afhænger af omfanget af deres skade:

• strækker sig - delvist rives af fibrene, muskelens anatomiske integritet opretholdes;
• mellemrum - muskelens anatomiske integritet er brudt.

Anatomisk repræsenterer begge disse diagnoser en lignende skade, men i varierende grad af sværhedsgrad. Ifølge den internationale klassificering af sygdomme (ICD-10) tilhører begge disse skader samme undergruppe (S86.1 - Skader på andre muskler og sener i rygmuskulaturgruppen på tibia-niveauet, med undtagelse af Achilles-senen).

Kalvmuskelen er ansvarlig for alle former for vertikal bevægelse (gå, løbe, squats, hoppe), så dets anatomiske struktur gør det muligt at modstå alvorlige belastninger. I den øvre del er den fastgjort til lårbenet. Endvidere er dets fibre opdelt i 2 store bundt, og over anklen forbinder gastrocnemius muskelen med soleus. Disse to muskler danner triceps muskler i benet og slutter med den almindelige Achillessænde.

De vigtigste årsager til skade

Alle mulige årsager til at strække gastrocnemius muskel kan opdeles i sports- og husskader. De opstår, hvis muskelfibrene er tvunget til at strække sig ud over deres evner. Blandt de hyppigste årsager og faktorer er flere:

• stærk spænding af fibrene som følge af faldende eller skødesløse bevægelser;
• one-time overbelastning på shin;
• lang simpel træning mellem hvilken kalvemuskelen ikke har tid til at genoprette (herunder walking);
• spark til bagsiden af ​​shin.

Skader på gastrocnemius muskulaturen forekommer hyppigt, hvis patientens faglige aktivitet er forbundet med længerevarende vandring. Men fra denne skade er ikke forsikret og de der fører en stillesiddende livsstil, ikke relateret til sport. Tværtimod mister muskelfibre i sådanne forhold deres styrke og elasticitet, og derfor er de mere udsatte for skade.

Symptomer på kalv muskel ruptur

Kliniske tegn på skade på gastrocnemius muskler er en beskyttende reaktion i kroppen, som ved hjælp af smerte beskytter lemmerne mod yderligere anstrengelse. Mikrofiber af fibre fremkalder udviklingen af ​​den inflammatoriske proces og udseendet af blødt vævsødem.

Skader på gastrocnemius muskel kan opdeles i 3 grader:

• 1 grad - en lille udstrækning af muskelfibre. Smerten er moderat, det manifesterer sig lidt efter skaden. Der er en lille hævelse, amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne er lidt reduceret på grund af øget smerte under stress.
• 2 grader - pause af en del af fibre. Traumet ledsages af akut smerte og hurtig udseende af puffiness. Der er hæmatomer. Bevægelse af den skadede lemmer forårsager smerte, men leddet forbliver mobil.
• Grade 3 - fuldføre muskelafbrud. Muskelen er adskilt fra Achillessenen, udseendet af patologisk mobilitet i ankelen er mulig. Traumet forårsager akut smerte op til smertefuldt chok, og et omfattende hæmatom dannes på det beskadigede område.

Hvis symptomerne begynder at ses øjeblikkeligt på tidspunktet for skade, er der grund til at mistanke om en muskelafbrydelse. Ved strækning kan ofret ikke føle dem, og smerter og hævelse vil dukke op efter et par timer. Det er meget vigtigt at kunne skelne brud på gastrocnemius muskler mod skader på andre strukturer, der er placeret på bagsiden af ​​underbenet - ledbåndene og akillessenen.

Diagnostiske metoder

Før behandling er det vigtigt at bestemme, hvilke væv der er beskadiget, og hvilke af dem har bevaret deres integritet. Det er også nødvendigt at lave en røntgen af ​​benet for at sikre, at der ikke er revner, hvilket er særlig vigtigt efter et fald. I kombination med andre diagnostiske metoder er det muligt at bruge hardware metoder:

• Ultralyd - den vigtigste måde at vurdere tilstanden af ​​blødt væv;
• Røntgenstråle - er ordineret til mistanke om revner eller brud på benets ben
• MR er en yderligere diagnostisk metode i tvivlsomme situationer.

Når musklerne strækkes, er det vigtigt at diagnosticere korrekt. Hjemmebehandling er kun mulig, hvis lemmernes motorfunktion bevares, og smertsyndromet er moderat udtrykt.

Førstehjælp

Traumatologen beskæftiger sig med behandlingen af ​​gastrocnemius muskelen. Men det er meget vigtigt at levere førstehjælp i tide og overholde ikke komplicerede regler.

Selv om offeret ikke føles smerte på tidspunktet for efteråret, skal du ikke forsøge at komme op på hans fødder - i nogle tilfælde begynder symptomerne at forekomme efter et stykke tid.

Visuelt kan man vurdere graden af ​​skade på muskler og andre strukturer med den hastighed, hvormed ødem fremkommer og tilstedeværelsen eller fraværet af hæmatom.

Førstehjælp er at gøre følgende:

• Påfør en kold komprimering eller is på det beskadigede område for at reducere sandsynligheden for hævelse og hæmatom;
• Fastgør lemmen tæt elastisk bandage (hvis der ikke er synlige tegn på muskelbrud eller knoglebrud);
• Tag smertestillende midler om nødvendigt.

I nogle tilfælde er det bedre at ringe til en ambulancebrigade. Skader, der ledsages af et brud på gastrocnemius-muskelen, ledsages ofte af brud eller knoglebrud, skader på ledbånd og sener. Desuden er muligheden for omfattende blødning i blødt væv ikke udelukket.

De vigtigste tilgange til behandling

De første par dage efter skaden skal du overholde sengeluften eller aflæse lemmerne, hvis vi taler om den første grad af stretching. Påfør is til det smertefulde område med jævne mellemrum. Varmende salver eller cremer i denne periode er kontraindiceret, fordi de udvider blodkarrene og kan forværre inflammation.

I fremtiden kan patienten udvikle kaviar med enkle øvelser, men det sker efter at muskelfibrens integritet er genoprettet og akut smerte passerer. I hjemmet anbefales det at bruge elastisk bandage eller bandage, hvis gipsen ikke anvendes ved lægens afgørelse. En anden metode til fastsættelse af kalvemuskulaturen tapes. Båndet er en elastisk gips på en gummibase, der er limet på bagsiden af ​​underbenet og tillader ikke muskelen at strække sig.

Lægemiddelterapi til at strække eller ødelægge kalvemuskulaturen reduceres til brug af salver eller geler, der indeholder antiinflammatoriske og analgetiske komponenter, der trænger ind i tykkelsen af ​​væv, som fremmer hurtig fiberregenerering:

• Traumel er et naturligt plantelægemiddel til udendørs brug, som giver dig mulighed for hurtigt at lindre smerte og betændelse, normalisere blodcirkulationen i det beskadigede område og starte processen med cellereparation;
• Apizartron er et farmaceutisk produkt baseret på biegift, hvilke hæmatomer absorberes.

I genopretningsperioden er det nyttigt at gennemgå fysioterapi og massage kurser. Dette vil forbedre blodcirkulationen og muskel ernæring, forhindre dannelsen af ​​ar. Hertil kommer, at hjemme, du har brug for at udvikle en lem er ikke vanskelige øvelser. De udføres glat, smerter bør ikke forekomme.

Varigheden af ​​behandlingen afhænger af alvorligheden af ​​skaden og patientens ansvar.

For at komme fuldt ud fra en mild strækning er 5-10 dage tilstrækkelig. Med en fuldstændig ruptur af musklerne kan rehabilitering tage flere måneder.

Forebyggelse af forstuvninger og tårer

Konsekvenserne af et uforsigtigt fald, et overbelastning af en muskel eller et blå mærke er et langsigtet opsving, en fiksering af et lem, afvisningen af ​​aktive hvilemodeller. Traume er lettere at forhindre end at behandle. Vedligeholdelse af muskuloskeletets sundhed må man ikke glemme nogle enkle regler:

• det er bedre ikke at have tid til at udøve nogen øvelse på træningen end at starte den ikke strakt nok;
• Jo stærkere musklerne, jo mindre sandsynlige de skal strække - regelmæssig motion vil bidrage til at forblive i god fysisk form;
• korrekt ernæring påvirker tilstanden af ​​de fartøjer, der fodrer musklerne;
• is er en periode med øget skade, så du bør forpligte komfortable sko med skridsikre såler.

Strekning eller rive af gastrocnemius muskelen betragtes som en af ​​de hyppigste sportsskader. Faktisk er denne muskel involveret i stort set alle former for fysisk aktivitet og bærer vægten af ​​en person, når han går. Træk musklen kan være i træning eller i hverdagen med enhver uforsigtig bevægelse. Kirurgisk indgrebsbehandling af denne type skade kræver kun i særligt komplekse tilfælde.

Kalve Gastrointestinal Stretching

Kalvforstuvning, eller kalvmuskulaturforstuvning, er en fragmentarisk pause i kalvemuskelfibrene. Denne muskel er et stærkt og funktionelt vigtigt element i underkroppens motorproces. Muskel er involveret i mange typer vertikal bevægelse, det være sig squats eller forskellige former for gå. Det er i stand til at modstå langvarige belastninger og har fremragende elastiske egenskaber.

Muskelen består af to separate, men indbyrdes forbundne, muskelfibre bundter, der stammer fra elementerne i hoftebenet og efterfølgende fastgjort til akillessenen. Muskelen ligger over overfladen af ​​soleus muskelen, og i almindelighed danner disse to strukturer triceps muskel i kalven. Årsager til strækning kan være:

1. På baggrund af dårligt opvarmet væv pålægges muskelen en stærk fysisk anstrengelse.
2. Overarbejde og overdreven spænding af muskelfibre på grund af langvarig motion;
3. Stød eller andre mekaniske virkninger på kalvemuskelen, hvilket medfører fysisk skade på fibrene;
4. Stærk og ukontrolleret strækning af musklerne på baggrund af et fejlagtigt spring eller fald.

symptomer

Når en person er skadet, begynder offeret at føle en voldsom smerte i området med gastrocnemius-muskelen, forværret af forsøg på bevægelse. Men intensiteten af ​​smerte syndrom afhænger af det berørte område af muskelfibrene: jo mere mikrofrakturer, jo mere udpræget er smerten følt. Ved alvorlig strækning føler ofret en skarp og skarp smerte, som om der blev lavet et stærkt slag mod muskelen, hvorefter det er svært for en person at stå på det berørte ben.

I svære former for strækning kan den omgivende og den tilskadekomne selv høre en bestemt knæk eller knæk. Sådanne lyde afspejler en fuldstændig brydning af musklerne og muligvis af de omkringliggende sener. Udover smerte udvikler hævelse og blå hud i muskelområdet. Hvis de store skibe blev beskadiget under strækningen, bliver huden opsvulmet og som regel kold.

Førstehjælp: Hvad skal man gøre

Førstehjælp afhænger af offerets generelle tilstand. Der er dog en række punkter, hvis gennemførelse er nødvendig:

• At hjælpe en person med at tage en behagelig stilling, hvor smertefornemmelsen reduceres til et minimum. Det er vigtigt at fjerne al spændinger fra benmusklene;
• Kold bør anvendes på det beskadigede område. For denne is kan tjene. Det er vigtigt at huske, at isen skal pakkes i en klud - dette forhindrer frostskader af væv. Kolde temperaturer lindre delvis lokal smerte;
• Hvis der ikke er mulighed for at hjælpe andre, eller hvis de slet ikke eksisterer, skal patienten lave en krykke fra improviserede midler til yderligere uafhængig bevægelse;
• Efter hændelsen skal du lægge et trykbandage på den beskadigede muskel. Et sådant bandage kan tjene som en elastisk bandage. Det er vigtigt at styre graden af ​​spænding af forbindingen, for ikke at føre til et fuldstændigt stop på den lokale blodgennemstrømning. Rationel brug af fikseringsmateriale forhindrer udvikling af ødem.

behandling

Kaviar stretching terapi indebærer en integreret tilgang ikke kun til den lokale skade selv, men også til patienten selv. Den specifikke behandling afhænger også af graden af ​​skade på muskelfibrene. Så når man strækker den første og anden grad af konservativ terapi, anvendes der inden for en måned. Tredje graders forstuvninger behandles kirurgisk, da der er et brud på musklerne og tilstødende sener. Fuld behandling består af følgende punkter:

1. Komplet resten af ​​patienten. Det er vigtigt at udelukke for bevægelsestidspunktet fra livsstilen
2. Regelmæssig smertelindring. Dette opnås ved at tage smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin. Hele denne tid skal den berørte muskel holdes over hjerteniveauet;
3. Hver 5. time skal du sætte kold op til 20 minutter;
4. For hvis det er umuligt at udelukke bevægelse, skal patienten have en elastisk bandage på benet;
5. God, fremskyndelse af genopretning af muskelbundter er metoden til behandling med elektrisk strøm med en frekvens på op til 100 Hz. Diadynamisk terapi har følgende virkninger: smertelindring, muskel ernæring, vaskulær afslapning;
6. Med en sådan skade er en anden fysioterapeutisk metode effektiv - magnetisk terapi. Denne type behandling lindrer smerter, reducerer hævelse og har en antiinflammatorisk effekt.

Behandling med salver skal anvendes efter 7 dage. Dette stof er gnidet væv. Dette skal gøres 2-3 gange om dagen. Salver lindre smerte, varm muskel og forbedre blodgennemstrømningen.

Folkelige retsmidler

En effektiv måde at lindre smerte hjemme er øl. Det skal koges, og derefter nulstilles temperaturen til 50 grader.

Derefter skal et håndklæde gennemblødes i øl og påføres muskelen i 15 minutter. Dette skal gøres hvert 20. minut, 4 gange om dagen.

Behandlingsmetoder til kalvemuskler

Bevægelse er liv, og sport er sundhed og skønhed. Alle ved dette, men også det faktum, at de mere aktive folks liv, risikoen for skade er meget højere. Forsømmer profylakse, der udfører tunge belastninger for benene, løber en person risikoen for at revne eller strække kalvemusklerne.

Hvad er der at gøre med forstuvninger, muskler, er det muligt at udføre behandling derhjemme? Alle ovenstående spørgsmål kan besvares i denne artikel.

Biceps gastrocnemius muskel er en af ​​de mest kraftfulde og funktionelt vigtige muskler i menneskekroppen.

Ved hjælp af disse muskler opretholder en person legemets position vertikalt, hans balance under bevægelse på grund af bøjningen af ​​underbenet i knæleddet og foden.

Kælvmusklen er også involveret i at gøre bevægelsen - huk, hoppe, gå, løbe. Alle disse aktiviteter vedrører vertikale bevægelser, så i alle sportsgrene, fra skøjteløb til karate, såvel som under udendørs aktiviteter afhænger succes og præstation af hendes tilstand.

Men på trods af at denne muskel er i stand til at modstå tunge belastninger og lange spændinger, er den også meget elastisk og kan hurtigt strække og komme i kontakt, det kan være meget sårbart og ofte udsat for stretching.

Udvidelsen af ​​gastrocnemius muskulaturen er karakteriseret ved en delvis eller fuldstændig brud på både selve muskelens fibrene og dens tætte bindevævslidamenter, der forbinder musklerne med akillessenen.

Årsager til forstuvning og risikofaktorer

Strækningen af ​​kalvens muskler er en fuldstændig eller delvis revning af muskelfibre, ledbånd, der forbinder Achilles-senen med muskelen. Folk siger om denne skade: de trak en muskel.

Årsager til ankelbåndsskader er som følger:

• Når der udføres en høj amplitude af et antal bevægelser, kan et overskud af muskelfibrenes elastiske muligheder eller for at sige det simpelthen skade gastrocnemius muskelen efter for stor spænding. Sådan skade kan forekomme under en dårlig landing efter et spring, et fald eller under en strækøvelse uden korrekt forberedelse.
• Bruddet af benets muskler kan opstå på grund af en kraftig reduktion af venerne i tilfælde af ikke tilstrækkelig opvarmning eller ved skarp belastning.
• Hvis der blev ramt et stærkt og skarpt slag mod ankelen, kan både lukkede og åbne skader på sener, ledbånd og muskler forekomme.
• Ved intensiv forlænget anstrengelse under træning eller vandring opstår træthed i gastrocnemiusfibrene, hvilket også kan medføre delvis tåre.

Stærk risiko for en sådan skade, følgende faktorer

• sportsaktiviteter forbundet med high-speed jerks - løb, hoppe, basketball, fodbold, rugby;
• overarbejde, overbelastning og overkøling;
• muskelstivhed steg.

symptomatologi

Symptomer og behandling af ankel muskel belastning afhænger af alvorligheden af ​​skaden.

Med et let, lille stræksymptom er en smerte i smerter, som lidt intensiverer ved brudpunktet, når du skubber foden fra jorden eller under benets spænding. Dette er ofte oplevet novice efter den første træning.

I tilfælde af alvorlig strækning forekommer der en akut smerte i musklerne, og hvis du fortsætter med at presse det, øges smerte syndromet. Med sådanne skader fortsætter muskelvævet med at blive såret, patienten løfter næppe på tiptoes, det er svært for ham at bøje foden.

For alvorlige skader bryder musklerne, ledbåndene, senerne. Når du modtager denne grad af skade, hører du ofte en karakteristisk knæk, klik, kontraktil evnen på underbenet forsvinder fuldstændigt. Dislocations eller skader som brud, forbrændinger kan forårsage alvorlig strækning, i strid med integriteten af ​​muskelvæv.

Hvis der opstår en skade på gastrocnemius muskel eller indre vaskulær skade, opstår der et hæmatom, hævelse. Med en lignende skade på underbenet og ankelen er symptomerne ens.

Eventuelle tegn på muskelbrud gør det nødvendigt at påføre et elastisk bandage for at rette benet. Ved immobilisering skal underbenet bøjes ved knæet. Derefter skal ofret tages til hospitalet.

diagnostik

For enhver form for skade, hvis muskler eller ledbånd er forstuvet, skal du søge hjælp fra en specialist, der vil ordinere alle nødvendige undersøgelser, spørge om de symptomer, der er opstået, og spørg dig om den øvelse, der gik forud for skaden. Undersøg også ømme stedet for at identificere: Overfølsomhed, blå mærker, smerte på tidspunktet for muskelkontraktion. Derudover kan diagnosemetoder som MR, Doppler ultralyd og blodprøver være nødvendige.

behandling

Svaret på spørgsmålet om hvordan man behandler den resulterende belastning på benmusklene afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Med den ofte forekommende "nybegynderskade" er det nok ikke at overbelaste muskelen, før den er fuldstændig restaureret. Tager det fra 3 til 5 dage. Øvelser kan kun fortsættes med minimumsbelastningen på det ømme ben, og kun med en opvarmet muskel.

Behandlingen af ​​den første og anden grad gastrocnemius muskelforstuvning udføres ved en konservativ metode. Gendannelsesperioden tager 1-2 måneder.

Strekning af kalvemusklerne i tredje grad behandles ved hjælp af kirurgisk indgreb, og det fulde forløb af rehabilitering tager fra tre måneder til seks måneder.

Førstehjælp til at strække kalvemusklerne, når der opstår karakteristiske smerter, er at lindre enhver bevægelse, som kan være forbundet med en belastning på underbenet og ankelen.

For at undgå indre blødninger, som kan føre til udseende af hæmatomer og også som lokal analgetika, er det nødvendigt at påføre en forkølelse i mindst 20 minutter til smertestedet. Is anvendes ikke på det åbne område af huden for ikke at forårsage frostskader af dermis.

For at forhindre hævelse og hævelse af leddet skal skinnen straks spoles med en særlig bandage. Bandage kan ikke være for stramt til at pålægge, da det forårsager dårlig cirkulation og hypoxi af muskelvæv.

Ved alvorlig skade, når alle symptomerne indikerer en fuldstændig brud på gastrocnemius muskelen, er det nødvendigt at fixere lemmen, men kun i stillingen bøjet i knæleddet. For at gøre dette skal du bruge Longuet og levere patienten til akutrummet til den ortopædkirurg.

Hvis benfunktionen ikke er ændret, og tegnene angiver en moderat skade, anvendes følgende foranstaltninger:

• To dage med et beskadiget underben er vist absolut hvile. Behandling med smertestillende midler er kun egnet til svær smertsyndrom. I tilfælde af udtalt ødem er det ønskeligt at undvære aspirin og ibuprofen, da disse lægemidler har en negativ virkning på blodkoagulation. For at fjerne puffiness hjælper det meget med at holde det skadede ben på et højt underlag, mens der påføres koldt. Om aftenen kan køle salver bruges - Ketonal, Voltaren og andre fra denne gruppe.
• En uge senere, efter at smerten er forsvundet, fortsættes terapien med opvarmning af stoffer - Ben Gay salve, Viprosal. Disse stoffer stimulerer mikrocirkulationen i vævene og giver dem elasticitet. Let shin massage og særlige øvelser er også tilladt.
• Fysioterapi i form af ultralyd, magnetisk terapi hjælper med at fremskynde genoprettelsesprocessen.
• Træning må kun genoprettes, efter at smerten og ubehag under bevægelsen forsvinder. Det er tilrådeligt at starte med små belastninger og efter opvarmning af musklerne.

Hvis forstuvningen af ​​gastrocnemius muskel i et barn har fundet sted, skal du straks kontakte en specialist, som vil bestemme symptomerne og ordinere en effektiv behandling.

forebyggelse

Det er meget lettere at blive skadet end at slippe af med dens konsekvenser, så strækningen bør undgås, og følgende anbefalinger vil hjælpe:

• Før en træning skal opvarmning være obligatorisk, bestående af enkle øvelser.
• At lave sport bør være regelmæssig, det er nødvendigt at udelukke lange pauser mellem træning.
• Belastningen skal øges gradvist.
• Præference gives til komfortable sportssko.
• Kvinder bør regelmæssigt bære sko med hæle. Fra dette vil kalvemusklerne være i god form.

Det er vigtigt at huske, at stretchbehandling skal være rettidig. Du skal også vide, at når de skadede muskler har deres hukommelse, og forsømmelse af dem over tid kan føre til negative konsekvenser.

Træk ikke med diagnosen og behandlingen af ​​sygdommen!

Symptomer på kalv muskelforstuvning og skadebehandling

Kalvens muskelforstuvning er en typisk typisk skade på underekstremiteterne og diagnosticeres regelmæssigt hos patienter i alle aldre. Hvilken form for bistand kan gives til offeret? Hvad er symptomerne på en kalv muskelforstuvning og hvilken behandling er nødvendig? Hvor lang tid helbreder stretchen? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad skal man gøre, når man strækker kalvemuskelen

Moderne medicin anbefaler, at når en kalvemuskulatur er strakt, skal du under alle omstændigheder besøge en specialist, for eksempel en traumatolog. En sådan begivenhed vil give dig mulighed for at identificere årsagen til udseendet af negative symptomer og om nødvendigt rette en mulig behandling.

Ofte kan symptomerne på en forholdsvis enkel og simpel skade meget ligne mere alvorlige patologier, der ikke manifesterer sig i den indledende periode med udvikling af problemet. Hvis du har trukket (strakt) kalvemuskelen på benet, skal du gøre følgende:

• Begræns enhver fysisk aktivitet. Efter at have modtaget en strækning eller anden skade i ovennævnte lokalisering, er det værd at stoppe straks enhver fysisk påvirkning af det skadede underben. Hvis der er tegn på ustabilitet af støtten, for stort ødem, ekstremt alvorlig smerte, er det ønskeligt at immobilisere benet ved at påføre en skinne og derefter gå videre til nærmeste akutrum. Hvis manifestationerne af problemet er mindre, kan de første par dage blive brugt i hjemmet, iagttage sengeluften og ikke læse benet med at gå. I den udsatte position bør benet hæves i en vinkel på 15 ° for at sikre god blodgennemstrømning;
• Påfør is. Et effektivt middel er vigtigt i de første dage efter skade. Kold reducerer betydeligt hævelse og reducerer smerte. Is før påføring er at pakke adskillige lag materie, og varigheden af ​​en session må ikke overstige 15 minutter for at reducere risikoen for hypotermi af hud, muskler og andre komponenter i problemområdet;
• Brug om nødvendigt lægemidler. Den eneste anbefalede og tilgængelige type narkotika, som rationelt anvendes til muskelsprøjter i den første medicinske førstehjælpsfase, er brugen af ​​smertestillende midler. De kan være analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, både i form af tabletter og i form af salver til lokal anvendelse. De mest typiske og effektive lægemidler i denne sammenhæng er diclofenac, paracetamol, ibuprofen og ketorolac.

Symptomer på den patologiske proces

I det overvældende flertal af tilfælde har forlængelsen af ​​biceps muskelen på den bageste overflade af tibia ikke specifikke symptomer og manifesteres af almindelige tegn på alle former for skade på den nedre del af den tilsvarende lokalisering.

Derfor er det stadig værd at besøge en traumatolog, ortopædkirurg eller anden specialiseret specialist, der udfører den rette behandling for at fastslå tilstedeværelsen af ​​en bestemt type skade. Mulige manifestationer kan omfatte:

• Smerte syndrom Afhængig af sværhedsgraden og arten af ​​skaden kan den variere inden for ret brede grænser, fra mild smerte til et tilstrækkeligt stærkt syndrom, stærkt forværret af fysisk påvirkning af musklen bag på underbenet;
• Begrænset bevægelse og svaghed. Når muskelstammer i den udpegede lokalisering ofte observeres begrænsning af amplituden af ​​bevægelser af underbenet, den generelle svaghed i benets muskulære system;
• Hævelser. Afviger også stort nok fra svag hævelse til svær ødem med hæmatomer;
• Sekundære manifestationer. I nogle tilfælde kan en meget stærk strækning føre til delvis eller fuldstændig ruptur af bløde strukturer. I dette tilfælde hører offeret på et tidspunkt med et stærkt klik eller knap, hvorefter stabiliteten af ​​benstøtten er tabt. Desuden kan de mulige tegn på en sekundær type patologi omfatte pludselig blanchering af huden, svimmelhed, kortvarigt bevidstløshed og andre symptomer, der hovedsageligt er forbundet med smertechok.

Alvorlig skade

I systemet med generel moderne medicinsk klassifikation er gastrocnemius muskelskader opdelt i tre grundlæggende grader:

• Nem. Det er oftest korreleret med stretching eller individuelle mikrotårer af muskelfibre. Samtidig føles patienten kun smerte, nogle gange har han en svag hævelse. Støttens stabilitet og muligheden for amplitude eller rotationsbevægelser bevares;

• Gennemsnitlige. Det er karakteriseret ved delvis rive eller brud på enkelte grupper af muskelfibre, og patologierne kan påvirkes af de tilsvarende strukturer i komplekset, men uden fuldstændig brud. Symptomatologien af ​​dette problem er mere udtalt end i lysforstøvninger: Udover smerte og hævelse er der også en begrænsning af mobilitet, en række sekundære negative manifestationer;
• Heavy. Den ekstreme grad af strækning er faktisk deres fuldstændige brud. Alvorlige symptomer på denne proces ledsages af ekstremt akut smerte, dannelse af revner eller knaster på tidspunktet for skade, ustabilitet af afhængighed af det skadede ben, manglende evne til at udføre amplitudeudsving, udvikling af smertechok med kortvarigt bevidstløshed og andre akutte patologiske manifestationer.

Behandling af kalvemuskulatur

I almindelighed anbefaler den moderne medicin en tvungen appel til en traumatolog for en nøjagtig bestemmelse af den endelige diagnose og dannelsen af ​​et passende komplekst terapi-system.

Specifikke proceduremæssige tilgange udvikles individuelt baseret på sværhedsgraden og arten af ​​den patologiske proces, patientens alder og andre faktorer. Mulige aktiviteter omfatter:

• Immobilisering. Afhængigt af sværhedsgraden og arten af ​​forlængelsen af ​​gastrocnemius-muskelen er sengeluften foreskrevet for offeret samt installation af immobiliseringsanordningen i lokaliseringen, om nødvendigt.
• Brug af stoffer. I det almene tilfælde anvendes i overvejende grad behandling med overvejende analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvis virkning sigter mod at reducere smertsyndrom. Derudover kan de bruges medicin, der forbedrer perifer blodgennemstrømning, blodfortynding, hvilket fremkalder genoprettelsen af ​​muskelvæv. I tilfælde af en ekstremt stærk inflammatorisk proces ordineres glukokortikosteroider og andre lægemidler efter behov

• Anvendelse af kulde og varme. I de første par dage efter skaden er rationelt regelmæssigt fastgørelse af problemet lokalisering af kulden rationel. Med et fald i aktiviteten af ​​den inflammatoriske proces i mangel af komplikationer foreskriver profillægen varme komprimerer i stedet for ham;
• Fysioterapi. Fysioterapiaktiviteter er grundlaget for rehabiliteringsperioden fra starten af ​​genoprettelsesprocessen med hensyn til gastrocnemius musklerne. De kan omfatte øvelser inden for rammerne af motionsterapi, massage samt instrumentelle metoder til sekundær påvirkning af problemlokalisering;
• Kirurgisk indgreb. Grundlaget for det kirurgiske indgreb er tilstedeværelsen af ​​muskelforstuvninger af klasse 3, udviklingen af ​​alvorlige komplikationer og manglen på effektivitet af konservativ terapi i lang tid. Massebegivenheder i dette tilfælde kan omfatte både de klassiske syninger af de respektive væv og deres plast, i nogle tilfælde - installationen af ​​et implantat.

Salve for skade

Anvendelsen af ​​salver, cremer og geler med lokal eksponering er en temmelig typisk og populær fremgangsmåde til supplerende grundlæggende terapi af kalvemuskler.

De mest effektive medikamenter omfatter følgende grupper af salver, som kan bruges til at strække kalvemusklerne:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Giv delvis lindring af smerte og betændelse. Det aktive stof i dem er diclofenac, ketorolac, ibuprofen. De mest kendte i denne sammenhæng er salver som Indomethacin, Ketoprofen, Voltaren, Diclac, osv.
• Antikoagulanter. Denne gruppe af lokale produkter er designet til at tynde blodet og forbedre perifer blodgennemstrømning i de respektive beholdere. Desuden reducerer antikoagulantia sandsynligheden for blodpropper og løser hæmatomer. Virkeligheden på det moderne farmaceutiske marked er sådan, at der praktisk talt ikke er nogen rene anti-koagulerende salver på salg, undtagen måske indenlandske heparin. I dette tilfælde er den basale aktive bestanddel en del af de kombinerede lokale midler;
• Køle og opvarmning salve. Påfør tilsvarende i de første dage efter skade, samt efter mindst 3 dage efter stabilisering af tilstanden og en signifikant reduktion i inflammatorisk proces. I det første tilfælde er de effektive komponenter hovedsageligt kamferolie og mentol. I den anden fremstilles hovedvirkningen af ​​grøntsagskomponenter eller slange, biegift i en lille dosis. Typiske repræsentanter: Kapsikam, Kapsoderma, Viprosal, Apizartron og Virapin.

Det er også værd at bemærke, at de moderne kombinerede salver af langvarig handling ganske ofte omfatter glukokortikosteroider (steroidhormoner fra subklassen af ​​kortikosteroider, produceret af binyrene). Sidstnævnte handler lokalt, trænger ikke ind i den systemiske kredsløb og reducerer betændelsesprocessen betydeligt, indtil den er fuldstændig forsvundet inden for 48 timer. I dette tilfælde skal brugen af ​​sådanne lægemidler aftales med din læge.

komprimerer

I almindelighed henviser anvendelsen af ​​kompresser til midten eller det sene stadium af rehabiliteringsperioden for behandlingen af ​​gastrocnemius muskelen. De vigtigste aktiviteter inden for rammerne af dens gennemførelse udføres under polykliniske forhold ved hjælp af ozoceritbade såvel som hjemme ved brug af traditionel medicin.

Kompressioner anvendes som regel i varm eller varm form i adskillige timer, hvorefter de fjernes. Proceduren gentages op til 3 gange om dagen i hele perioden for rehabilitering op til fuld genopretning.

fysioterapi

Fysioterapi i forbindelse med behandling af gastrointestinale forstuvninger er et ret omfattende spektrum af potentielt mulige foranstaltninger rettet mod rehabilitering og rehabilitering af muskulaturstrukturen i den angivne lokalisering. De mest typiske grupper er:

• Øvelser øvelse terapi. Han er udpeget af en fysioterapeut efter flere dages skade. I starten er de passive og er primært rettet mod at opretholde muskeltonen uden for grænserne for beskadiget lokalisering. Efterhånden som patienten vender tilbage udvider listen over øvelser, deres kompleksitet og varighed betydeligt: ​​løb, gå, squats, arbejde med træningsmaskiner introduceres;

• Instrumentelle eksponeringsmetoder. Dette omfatter en bred vifte af aktiviteter med det formål at genoprette den normale funktion af muskelstrukturer og andre elementer i den udpegede lokalisering. Typiske procedurer: elektroforese, magnetisk terapi, ultralyd, balneologiske procedurer, ozocerite bade osv.;
• Massage. Udpeget udelukkende på mellemstadiet af rehabiliteringsperioden. Indledningsvis er det passivt og ikke direkte rettet mod patologien, da den funktionelle tilstand af gastrocnemius musklerne stabiliserer, udvides listen over mulige manuelle handlinger til fulde.

Traditionel medicin

Traditionel medicin inden for rammerne af behandlingen af ​​forstuvninger af gastrocnemius musklerne er hovedsageligt repræsenteret af forskellige kompressorer. Det skal forstås, at en af ​​følgende opskrifter, du bruger på egen risiko.

Samtidig er udskiftning af konservativ behandling og andre metoder til bevisbaseret medicin med en simpel installation af kompresser ikke tilladt. Kendte folkemægler til behandling af kalvemuskler:

• Clay. 100 gram tørt knust ler er fortyndet i en liter rent vand, hvorefter 5 spiseskefulde æblecidereddike tilsættes. Værktøjet blandes grundigt og påføres i form af en komprimering på benbenene. Proceduren gentages flere gange i løbet af 2 uger. Den gennemsnitlige sessionstid bør ikke overstige 2 timer;
• Hvidløg og kartofler. Tag en stor kartoffel og 10 fed hvidløg. Skræl og hak ingredienserne, og drej dem til et rod. Tilsæt 100 gram vodka til blandingen, bland igen grundigt og læg i form af en komprimering på den skadede lokalisering. Den gennemsnitlige tid på en session må ikke overstige en og en halv time. I alt 2 behandlinger dagligt i 1 uge;
• Nard. Tre spiseskefulde af den knuste rod af denne plante skal hældes med et glas kogende vand, så lad det brygge i 20 minutter. Køl væsken til stuetemperatur, og lav en komprimering ud af den og anbring den på benets bagmuskulatur inden sengetid og fjern den om morgenen. Proceduren gentages dagligt i en og en halv uge.

Gendannelsestid

Den gennemsnitlige genoprettelsestid i strækningen af ​​underbenets bageste muskler varierer stort nok og afhænger primært af alvorligheden af ​​skaden, arten af ​​skaden og andre egenskaber. Som praksis viser:

• I tilfælde af lysforlængelser genopretter personen i 2-3 uger;
• Med en moderat grad af patologi tager genopretningen fra 1 til 2 måneder;
• I tilfælde af alvorlige skader, ledsaget af komplikationer, kan genoprettelsen vare fra 3 måneder eller mere.

Strekning af kalvemusklerne, især 2-3 grader, er en direkte indikation for handicaparket, hvis behandlingsproceduren blev udført på en poliklinisk klinik eller et hospital (hospital).

Mulige komplikationer

Listen over mulige komplikationer omfatter normalt:

• Dannelse af kroniske skader og øge risikoen for genskader selv efter mindre fysisk indsats
• Langvarig begrænsning af funktionel aktivitet ved lokalisering på grund af mangel på amplitude eller rotationsområde;
• Udviklingen af ​​patologiske autoimmune og inflammatoriske processer i det kroniske spektrum, hvilket fører til de tilsvarende langsigtede sygdomme og syndromer i forhold til muskuloskeletale systemet;
• Delvis eller fuldstændig handicap ved fuldstændig fravær af kvalificeret lægebehandling i svære tilfælde.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert