Symptomer og behandlinger til strækning af benene

Stretching benene er en alvorlig tilstand, da i de mest alvorlige tilfælde er ligament tårer mulige, som kun kan helbredes ved kirurgi. Den mest berørte er anklen, knæet, fingrene i underbenene. For alle disse tilfælde er det muligt at fastlægge praktisk talt identiske behandlingsforanstaltninger, der omfatter brug af narkotika og folkemiddag. Et særpræg er kun i opførelsen af ​​speciel fysioterapi, som er en integreret del af rehabilitering.

Symptomer på at strække benene er smerter i den berørte muskel, hævelse. Ved alvorligt traume kan lemmen svulme - et hæmatom opstår som følge af brud på små blodkar. Også en person kan opleve forhøjet kropstemperatur og begrænset bevægelse, når han går.

Ankelforstuvning er mere almindelig, fordi den er sårbar

Kliniske tegn varierer alt efter stammen. Denne skade er opdelt i 3 grader:

Med den tredje grad af strækning er genopretning i hjemmet umuligt, da leddets leddets integritet er forstyrret. I analogi med glatte muskler, for eksempel med en skade i lysken, kan fiberbrud forekomme. I disse tilfælde skal du søge lægehjælp.

Hvordan man bestemmer den mulige sværhedsgrad af stretching med mislykket afhængighed af benet

Genopretning afhænger direkte af rigtigheden af ​​de førstehjælpsforanstaltninger, der er truffet. De tillader ikke kun at fjerne alvorlige smerter, men også for at forhindre mulige komplikationer.

Når du strækker ledbånd eller muskler, er det nødvendigt at sikre fuldstændig resten af ​​det skadede lem. For at gøre dette er ofret placeret eller siddende. Lemmen er anbragt i hævet stilling. Dette vil forhindre udseende af ødem og reducere smerte.

Ankelfixeringsteknik

Pålæg skadestedet et trykforbindelse. Du kan bruge en elastisk bandage, et stykke klud. I tilfælde af alvorlig skade på leddet er det fastgjort med dæk på begge sider. Fra skrotmaterialer kan du bruge bordet eller linjalen.

Anvend et tæt bandage på knæleddet

For at lindre smerte og eliminere hæmatom, påføres koldt på det beskadigede område af lemmen. Når du bruger is til at forhindre hypotermi, er den pakket i en klud. Når du strækker de inguinale muskler, kan kulden ikke påføres i lang tid, da udsættelse for negative temperaturer kan fremkalde betændelse i kønsorganerne.

Derefter skal ofret tages til hospitalet, hvor han bliver undersøgt. Baseret på de opnåede resultater etableres behandlingstaktikken. I den første og anden grad af alvorlighedsgrad kan terapi finde sted hjemme, og i tilfælde af en ledbåndsbrud er kirurgisk indgreb nødvendig. I dette tilfælde er det revne væv knyttet til knoglen, rehabilitering forlænges til 6 måneder.

I de første dage i hjemmet er det forbudt at massere det skadede område. Dette vil øge smerte og hævelse. Lignende procedurer udføres kun af specialister. Drikkealkohol er forbudt, fordi de sænker processen med vævsregenerering og signifikant øger hævelse.

Også i de indledende stadier af inddrivelse bør enhver bevægelse, herunder fysioterapiøvelser, udelukkes fuldstændigt. Det indføres kun i rehabiliteringsprogrammet efter at have reduceret smerte og lindrer hævelse. Varme behandlinger, hot tubs, bade og saunaer er strengt forbudt. Varmekompresser kan anvendes fra en vis opsvingstid. Derfor er det vigtigt at konsultere din læge, så han redegør for vilkårene og stadierne for rehabilitering.

Til hjemmebehandling af forstuvninger og muskler kan forskellige lægemidler anvendes. Normalt ordineret topiske midler - geler, salver og cremer.

1. 1. Analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloksiam). De reducerer hævelse og smerte forårsaget af vævsskade. Disse salver begynder at bruge fra øjeblikket af skade og gælder indtil fuld genopretning.
2. 2. Kølemidler (Chlorethyl). De har en smertestillende effekt ved at reducere følsomheden af ​​den skadede del af lemmerne. Designet til hurtig lindring af ubehag umiddelbart efter skade.
3. 3. Anæstetika (benzokain). Bruges også til at eliminere ubehagelige fornemmelser.
4. 4. Varmende salver med bi og slange gift, vegetabilske olier. Bruges til at forbedre blodcirkulationen i beskadigede væv. Disse lægemidler er beregnet til behandling på rehabiliteringsstadiet.
5. 5. Absorberbare midler. Fremme regenerering af skadede væv, eliminering af hæmatomer og blå mærker. Anvendes kun i tilfælde af indre blødning.

Under graviditet og amning kan nogle lægemidler forbydes, så du bør konsultere din læge.

Narkotikabehandling kan kombineres med folkemæssige retsmidler. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at erstatte farmakologi med urtekomponenter, da de kun er beregnet til at forbedre effekten af ​​terapi, som lægen har ordineret.

Følgende opskrifter kendetegnes:

1. 1. Halvdelen af ​​de skårne kartofler skal være fastgjort til skadestedet.
2. 2. Du kan forberede en anti-inflammatorisk salve fra animalsk fedt, friske eucalyptus blade og jord hvidløg. Komponenter skal slibes, blandes, sætte på lav varme og koge. Derefter skal værktøjet afkøles og filtreres og derefter anvendes til gnidning i benets betændte område.
3. 3. Komprimer løg og sukker. Det er nødvendigt at springe over en løg gennem en fin rist, bland med 2 h. Af sukker. Værktøjet skal påføres det strakte område af lemmen og pålægge en bandageforbindelse på toppen. Fjern applikationen efter et par timer.
4. 4. For at reducere smerte anbefales det at suge et lille stykke gasbind i hvidløgsinfusion og fastgør det til det betændte område. Forbindelsen skal ændres, når den får kroppstemperatur. Hvidløgsinfusion fremstilles fortrinsvis på citronsaft. Du kan også bruge vin eller æbleeddike. Det er nødvendigt at male 5-7 fed hvidløg 500 ml eddike eller citronsaft og 100 ml vodka. Lægemidlet bør infunderes i 2 uger.
5. 5. Det er nødvendigt at male friske blade af elderberry og pålægge det betændte område af benene i form af applikationer. Ovenfor skal kompressen fastgøres et stramt bandage.
6. 6. Du kan købe i et apotek bodyagi pulver, fortynd det i vand. Konsistensen skal ligne mush. Værktøjet skal gnides på det berørte led med lette bevægelser. Læberne i bodyagi indeholder små kalciumnåle, som kan fremkalde svær hudirritation. Værktøjet fremmer resorptionen af ​​hæmatomer og forbedrer metaboliske processer.
7. 7. Hvis betændelsen er udtalt, kan du bruge aloe - en plante, der kan tegne overskydende fugt, tone op blodkar og ledbånd. For at forberede masken skal du rulle gennem en kødkværn et par store plader. Det resulterende råmateriale skal påføres i et tykt lag, mens det også skal påvirke sund hud. På toppen af ​​masken skal du pakke en plastikpose og et elastikbandage. Ansøgningen skal opbevares i 20-40 minutter, indtil den begynder at opvarme benet.
8. 8. Mælkekompresser kan bruges til at eliminere ubehagelige fornemmelser.
9. 9. For at lindre det udtalte smertesyndrom og reducere puffiness skal man lave komprimerer fra stærkt brygget te. For at gøre dette skal du folde gasbindet i flere lag, vådde det i en drink og påføres på det betændte ben. Fra oven skal det presses med kompressionspapir og fastgøres med en bandage. For at øge effekten af ​​benet kan pakkes i en varm klud.
10. 10. En anden opskrift er at opvarme lærredssækken i ovnen og påfør den til det beskadigede led i 15 minutter.
11. 11. Afkog fra blomstringen skal bruges til at lindre smerter. Til fremstilling af lægemidlet har du brug for 90 g græs, hæld et glas vand, kog og kog i 10 minutter. Sammensætningen skal afkøles, derefter fugtes en gasbind i den og fastgør den til benet. Proceduren skal vare 2-3 timer, mens det er ønskeligt at fugte stoffet periodisk.
12. 12. For at eliminere virkningerne af strækning, kan du bruge ler kompresser. For at gøre dette har du brug for 0,5 Art. l. ler og 1 liter vand. Blandingen skal fortyndes med 5 spsk. l.block eddike. Hvis der er slid på huden, anbefales det at tilføje et par knuste hvidløgskage. Alle komponenter skal placeres omhyggeligt, hvorefter de kan påføres det betændte ben. Lige fra oven bør lejepåføringen fastgøres med et tæt bandage, og foden skal pakkes med en varm klud. Proceduren skal udføres i mindst 2 timer, hvorefter det er nødvendigt at ændre sammensætningen.

Under rehabilitering efter stretching er fysioterapi øvelser af stor betydning. Det vil styrke det osteo-artikulære apparat, genoprette lemmer mobilitet.

Aktivering af motorfunktionen skal udføres rettidigt. Øvelsestidspunktet afhænger af placeringen af ​​skaden og alvorligheden af ​​skaden. Det bør kontrolleres hos din læge. Gymnastik bruges normalt efter fjernelse af akut stretching eller blå mærkning.

Hvis en tredje grad af strækning er sket, og kirurgisk behandling er blevet udført, begynder udviklingen af ​​ankelleddet lidt senere. Imidlertid bør der i løbet af immobiliseringsperioden anvendes øvelser, der indirekte forbedrer blodcirkulationen i det ramte led.

For hvert behandlingsstadium etableres særlige systemer. Klasser skal holdes uden pludselige bevægelser i det beskadigede led. Du skal udføre følgende øvelser:

I løbet af immobiliseringsperioden i tilfælde af ankelbåndsbrist anbefales følgende øvelser:

1. 1. Udfør flexion-forlængelse og fortynding af fingrene på det berørte lem.
2. 2. Løft og sænk det skadede ben.
3. 3. Udfør rotationsbevægelsen af ​​lemmen.
4. 4. At trække og bringe benet til brystet.
5. 5. Træk musklerne i det syge lem i isometrisk tilstand, det vil sige klemme en bestemt muskelgruppe og samtidig modvirke den.

Det er nødvendigt at være særlig opmærksom på at gå med støtte på det immobiliserede lem. Denne øvelse udføres efter tilladelse fra den behandlende læge. Det er umuligt at lave uafhængige forsøg på at komme op på et skadet lem uden anbefalinger, da dette kan føre til brud på grund af et ufuldstændigt sammenføjet ledbånd. Varighed og intensitet stiger gradvist - fra flere minutter til timer.

Efter at have fjernet gipsstøbningen, er mulighederne for at udføre øvelserne stærkt udvidet. I løbet af denne periode anvendes brug af gymnastik, som vil genoprette legemets funktionalitet, styrke muskelgrupper og ledbånd i foden.

Ud over ovenstående øvelser introduceres gradvist følgende:

1. 1. Flexion-forlængelse af foden.
2. 2. Ben bortførelse frem og tilbage, skæve hæl.
3. 3. Wiggle fod.
4. 4. Gå fra rullende hæl til tå.
5. 5. Fodens rotationsbevægelse.
6. 6. Slynge sokken fremad og mod dig selv med benet rettet.
7. 7. Rolling stick ydre og ydre kant af foden på gulvet sidder på en stol.
8. 8. Fjederhælbevægelser med fod til tå støtte.
9. 9. Fingers holder en lille genstand i et par sekunder.

Anklen i denne periode har ikke tilstrækkeligt stærke ledbånd, så når du slipper uforsigtigt, kan du trække musklerne eller få gentagne skader. Efter mastering kan de foregående øvelser ikke forlade klasser. Det er nødvendigt at øge belastningen og øge varigheden af ​​terapeutiske øvelser.

I løbet af denne periode anbefaler du følgende øvelser:

1. 1. Rul foden fra tå til hæl og tilbage.
2. 2. Bære vægt fra en lem til en anden.
3. 3. Squat på hele foden og sokkerne.
4. 4. Udfør fremadrettede angreb på det berørte lem.
5. 5. At gå på tæerne, hæle, ydersiden af ​​foden, tage side trin.
6. 6. Udfør øvelser for at styrke kalvemusklerne, ledbånd i ankelområdet. For at gøre dette skal du stå på kanten af ​​trinnet, så kun tæerne er placeret på overfladen, og hæle hænger ned. Det er nødvendigt at udføre springbevægelser i denne stilling

Efter fjernelse af støbningen har ankelen stadig brug for ekstra støtte. Et barn med et traume kan forblive ubevidst frygt for at genoptage benet. Skaden er derfor indpakket med et elastisk bandage, som kun fjernes under varigheden af ​​terapeutiske øvelser.

Ved strækning af ligamentapparatet, som er ansvarlig for knæledets funktionalitet, er der også karakteristiske øvelser. I immobiliseringsperioden for at forbedre blodcirkulationen kan du bruge gymnastik til anklen i den tidlige periode.

Efter at du har fjernet den stramme dressing, kan du indtaste følgende øvelser:

1. Liggende på ryggen:
   • Stram dine lårmuskler i 9-10 sekunder. Udfør 5-6 tilgange.
   • Alternativt flytt benene til siderne og returner dem til deres oprindelige position. Gentag øvelsen 7-9 gange.
   • Bøje foden Antallet gentagelser - 7-9 gange.
   • At sætte en fod i et knæ og flytte en fod uden at tage afsted på en seng og derefter vende tilbage til en startposition. Gentag 7-9 gange.
   • Udfør cirkulær bevægelse med fod. Gentag 10-14 gange.
   • Grib små genstande med fingrene, løft dit ben og hold det i denne position i 10 sekunder, og så slappe af. Udfør i 5-6 sæt.
2. Ligger på maven:
   • Træk det retede ben tilbage, og vend tilbage til dets oprindelige position. Gentag øvelsen 5-6 gange.
   • Bøj og ret lemmerne i knæleddet. Antallet gentagelser - 7-9 gange.
   • Tag det lige ben til side og vend tilbage til startpositionen. Så - 5-6 gange.
3. Liggende på siden (på siden af ​​et sundt ben):
   • Fjern det rettede lemme så langt som muligt, og hold det ved maksimal amplitude i 6-8 sekunder.
   • Rør og bøj knæleddet med en sund en. Gentag øvelsen 5-6 gange.
4. Browsing:
   • Sæt foden på bolden og flyt den frem og tilbage, venstre og højre, rul fra hæl til tå. Hver handling gentages 7-9 gange.
   • Bøje og ret tæerne. Gentag 9-12 gange.
   • Bøj et sundt lem i knæet med hjælp fra offeret. Antallet gentagelser - 7-9 gange.

I denne periode anbefales det at gå mere. For ikke at belaste det skadede lem, skal du bruge krykker.

Når du strækker storåen, bliver afhængigheden af ​​lemmerne vanskeligere, men ubehag kan forekomme. Derfor skal du udvikle den for hurtigere genopretning og forebyggelse af muskelatrofi.

For at gøre dette er der specielle øvelser (hver udfører mindst 10 gange):

1. 1. Prøv at sprede fingrene i den sårede fod så meget som muligt.
2. 2. Stram dem til dig selv, hold i denne tilstand i et par sekunder. Bøj dem og reparer positionen igen.
3. 3. Sæt på en stol og læg ned, læg foden på hælen og udfør cirkelbevægelser med tommelfingeren.
4. 4. Spred et par blyanter på gulvet og skift dem fra en sektion af gulvet til et andet ved hjælp af et ømt ben.

Efter den store tåls skade er det ikke muligt at bære træksko, da det fører til risikoen for forskydning af fodens bruskformationer. Øvelser skal udføres dagligt, indtil de tabte funktioner er fuldt restaureret.

Stretching musklerne i benet: hvordan man leverer førstehjælp?

Muskelforstuvning, eller hvordan man siger korrekt - ledbånd, er langt fra en sjælden diagnose i traumatologens og ortopædens praksis. Muskel kan strække som atleter og almindelige mennesker, især børn. Øget aktivitet af børn, spil er alle risikofaktorer.

Hvad skal du vide og huske om det og hvordan man giver førstehjælp?

Stretching musklerne: hvad sker der?

Det ligamentale apparat er en struktureret bund af bindevæv, som giver styrke og stabilitet til leddet, takket være dets tilstedeværelse, kan det modstå betydelige belastninger.

Bundtet indeholder et stort antal blodkar og nerveender, hvilket vil give øget følsomhed.

På trods af al styrke kan en stærk belastning beskadige ligamentet.

Under det medicinske udtryk "forstuvning" siger almindelige mennesker normalt "trækket muskel", hvilket betyder brud på bindevævsfibre.

Skader på nerveenderne giver et klart og specifikt klinisk billede - akut, skarp og alvorlig smerte, hurtig dannelse af ødem.

I klinisk praksis er der flere grader af strækning, hvilket afspejler graden af ​​brud:

• Jeg st. - let. I dette tilfælde er en lille del af ledbåndet beskadiget. Patienter har en lille smerte, der ikke begrænser bevægelsen, men kræver en omhyggelig behandling. Ødem er fraværende
• II st. - ligamentets gennemsnits eller delvise brud. En alvorlig smerte dannes i området af den ramte led, hævelse og blødninger under huden kan spores;
• III Art. - tung eller fuldstændig pause Smerten er skarp, skarp og stærk i naturen. Hurtigt dannet alvorligt ødem, hæmatom. Træk på det beskadigede lem er umuligt. En sådan tilstand er farlig, først og fremmest dannelsen af ​​en ustabil led, som vil være tilbøjelig til hyppig skade.

Med en lille strækning kan smerten hurtigt passere, og patienten kan fortsætte med at bevæge sig på den sædvanlige måde - hvilket forværrer situationen væsentligt og fremkalder komplikationer.

Trækkede musklerne på benet: Hvad skal man gøre?

Rendered førstehjælp vil bidrage til forsinkelsen af ​​alvorlige konsekvenser af strækning og betydeligt lette efterfølgende behandling, kun under forudsætning af dets aktualitet og læsefærdighed. Komplekset af disse foranstaltninger omfatter at sikre resten af ​​ubeskadigelsen af ​​det beskadigede led - i mindst 48 timer.

For at fastgøre fugen kan du sætte et stramt bandage, f.eks. Bruge en elastikforbindelse, tørklæde eller tørklæde. Hvis der er mistanke om alvorlig strækning (unormal mobilitet), er det nødvendigt at pålægge et dæk.

For at reducere smerte og hævelse, påføres et koldt område på det beskadigede område (en varmt vandflaske med is, produkter fra fryseren, men altid indpakket med et håndklæde). Procedurens varighed er 15 - 20 minutter. Kaldes straks i de næste 48 timer hver 4. - 6 timer.

Under dannelsen af ​​et hæmatom skal det skadede lem være over hovedet, så det er muligt at forhindre en stigning i ødem på grund af udstrømningen af ​​blod.

Narkotikabehandling

Som regel anbefaler lægerne brug af salver og geler, der har antiinflammatorisk, analgetisk virkning. Anvendelsen af ​​moderne doseringsformer er en effektiv metode til behandling og lindring af smertefulde reaktioner i spændinger.

At strække musklerne i mild og moderat grad kræver en kort behandlingsforløb, som regel er fuld arbejdskapacitet genoprettet 5-7 dage efter skaden. Ligamentbrud vil kræve en længere og mere kompleks behandling, ofte med kirurgi og et langt forløb af lægemiddelterapi. Under rehabilitering vises patienter fysioterapi, motionsterapi mv.

Alarmerende symptomer

Læger gør patientens opmærksomhed opmærksom på alarmerende symptomer, der kræver kvalificeret lægehjælp:

• svær og skarp smerte, der forhindrer det berørte lem i at bevæge sig
• følelsesløshed i skadeområdet;
• beskadiget led blev traumatiseret tidligere;
• Under skaden hørte patienten en "revne" i leddet, og der er ingen mulighed for at bevæge sig;
• moderat smerte, ingen forbedring efter 3 dage efter strækning;
• kropstemperaturen steg, kulderystelser og tegn på forgiftning dukkede op.

Hvad skal man gøre, hvis barnet trækkede benmusklerne?

Symptomerne på at strække benets muskler hos voksne og børn er næsten ens, med den eneste undtagelse - børn oplever smerte tydeligst. Førstehjælp til børn vil have sine egne nuancer og særegenheder.

Efter at være skadet, er det nødvendigt med konsultation med en specialist, især hvis barnet er lille og ikke klart kan artikulere sine følelser.

Før du besøger lægen skal du påføre et bandage på benet. Som regel anbefaler lægerne at forlade et bandage til natten.

Det beskadigede led skal immobiliseres i lang tid - op til en uge.

For at forhindre dannelse af ødemer og hæmatomer - påfør en kold (15 - 20 min.). Det skadede lem bør være over hovedet.

Til smertelindring kan barnet blive tilbudt Nurofen eller et paracetamolbaseret lægemiddel.

Alarmerende tegn vil øge smerte- og hæmatomdannelsen. Blødning i leddet kræver hurtigst muligt høring af en specialist og lægehjælp.

Forebyggelse af forstuvninger

Forebyggelse af forstuvninger i benmusklerne er elimineringen af ​​alle provokerende faktorer, som er en enorm mængde. Langsigtet lægepraksis og indsamling af statistiske data tilladt at identificere de vigtigste: Uegnet og dårlig kvalitet sko. Denne gruppe omfatter kvinder, der foretrækker højhælede sko og platform.

Varm op før du spiller sport. Lys aerobic vil opvarme muskler og ledbånd, hvorefter du kan strække, og først efter at have lavet det grundlæggende sæt øvelser.

Ekstern nøjagtighed med børn og fuldstændig udelukkelse af ekstrem sport og aktiviteter.

"Jeg vidste, hvor du ville falde, jeg ville lægge halm på det", men ingen er forsikret mod skade, især børn. Derfor er det vigtigt at huske og vide om reglerne for førstehjælp, hvordan man opfører sig. På den måde vil det være muligt at reducere antallet af forfærdelige konsekvenser og komplikationer.

Hvordan man behandler en forstuvning på benet

symptomatologi

Symptomerne på denne skade er ikke-specifikke og ligner dislokation, brud og brud på ligamentapparatet. Følgende indikatorer er indikationer på at strække benmusklerne:

• hævelse;
• blå mærker;
• det er umuligt at læne sig på det skadede ben;
• bevægelseshæmmede
• smertsyndrom;
• fælles ustabilitet.

Stretching, i modsætning til brud, er meget lettere. Sommetider på skaderne er ledkapslen beskadiget.

Observeret ikke meget udtalt hævelse af vævene, som fremgår to timer efter skaden. Ved undersøgelse, synlig blå mærkning.

Årsagen til deres udseende er skade på blodkarrene. Patienten kan ikke helt hvile på hans ben, hans bevægelse er vanskelig på grund af de beskadigede muskler.

Muskler mister deres tone og elasticitet, hvis en person fører et stillesiddende liv. Som resultat heraf under belastningen viser det sig, at kvinden strakte sig og bare trak muskelen.

En atlet, der begynder at træne uden først opvarmning, kan risikere skade. Også, hvis den belastning, som en person tager, ikke passer til ham med hensyn til vægt og evne, så fører det også til at strække.

Hvad kan blive såret

Stretching af benets muskler er meget almindeligt. Ellers kaldes denne patologi tåre. Processen involverer skinne, lår eller fødder. Dette er den mest almindelige traumatiske skade. Det diagnosticeres hovedsageligt hos børn, atleter og meget aktive mennesker. Isoleret skade er mest almindelig.

Måske kombineret skade på muskler, knogler og led. Når knæet er beskadiget, er menisci ofte skadet.

Under et fald eller uforsigtet bevægelse kan ikke kun nedre lemmer, men også andre anatomiske områder blive beskadiget. Strække musklerne uden at bryde fibrene kan helbredes derhjemme.

Det tager fra 3 til 5 uger. Ofte er rehabilitering forsinket i 2-3 måneder.

Stretching af musklerne fører til begrænsning af bevægelser og gør det vanskeligt at arbejde.

Hovedårsagerne til muskelbelastning

Denne skade skyldes flere faktorer. Årsagen er pludselige bevægelser, hvor den tilladte belastning på muskler og sener overskrides. Denne tilstand er akut og kronisk. De vigtigste etiologiske faktorer er:

• falder under sport
• en skarp vridning af lemmen
• forkert landing på benene
• strammer lemmerne.

Hvordan strækker sig

Symptomerne for denne skade er ikke specifikke. De ligner dislokation, brud på ligamentapparatet og brud. Følgende tegn på en trukket muskel er kendt:

• vævs hævelse;
• blødning;
• vanskeligheder med at stole på det skadede lem
• bevægelsesforstyrrelser;
• smerte;
• smerte;
• fælles ustabilitet.

Patientundersøgelsesplan

Før du behandler muskelstamme, er det nødvendigt at udelukke en anden patologi. Følgende undersøgelser udføres:

• magnetisk resonans eller computertomografi;
• myography;
• generelle kliniske analyser
• Røntgenstråler;
• USA.

Undersøg om nødvendigt det fælles hulrum. For at udelukke en knoglebrud udføres en røntgenundersøgelse. Billedet viser ingen tegn på mekanisk beskadigelse af knoglevævet. Meget informativ palpation. Hvis muskelen er beskadiget under smerte, er smerten fraværende.

Når folkemyndigheder ikke hjælper

Nogle gange er spørgsmålet om hvad man skal gøre med en let forstuvning på benet irrelevant. Faktum er, at i helt farlige tilfælde er deres fuldstændige brud mulig.

Selvfølgelig er traditionel medicin og endda farmaceutiske lægemidler her magtesløse. Kun kirurgi er nødvendig.

En akut, uudholdelig smerte, hvor patienten kan få et smertefuldt chok eller endda miste bevidstheden, taler om en fuldstændig brud på ledbåndene.

Det er vigtigt for alle at være opmærksomme på hvad de skal gøre, når de strækker benmusklerne. Hvis du først foretager en fejlagtig vurdering af skade, kan du give fuldstændig den forkerte hjælp.

Som følge heraf kan dette føre til en stigning i den posttraumatiske periode. I dette tilfælde vil rehabilitering være meget lang og vanskelig.

Den første ting at starte med at identificere stretching er at afslutte det arbejde, som personen har gjort før. Dette skal gøres selv med minimale symptomer. Hvorfor? Hvis du fortsætter med at udøve, fører det i de fleste tilfælde til komplikationer.

Hvis strækningen er stærk, så brug salver og geler, der indeholder antiinflammatoriske lægemidler. Hvis det er muligt, påføres et elastisk bandage på det ben, der er blevet skadet. Det skadede lem skal være i forhøjet position. Dette er nødvendigt for at reducere puffiness.

Traditionelle behandlingsmetoder

Hvis det dog er let at strække, kan det helbredes ved hjælp af populære metoder. Så hvordan man behandler en forstuvning på benet derhjemme:

1. En rå kartoffel komprimeres dagligt til det beskadigede område. Du skal gnide rodgrøntsagerne på et rivejern, pakke med gasbind og sætte den resulterende taske som komprimering i 15-20 minutter.
2. Nogle gange i stedet for rå kartofler bruge løg og kål blade. Fremgangsmåden til fremstilling og anvendelse svarer til den foregående.
3. Det beskadigede sted kan smøres med almindeligt farmaceutisk ler. Det skal fortyndes med varmt vand til konsistensen af ​​cremefløde, lægge ledbåndene og bandages på toppen. Fjern bandagen fortrinsvis efter to timer. Proceduren kan også gentages dagligt.
4. I de første 3-4 dage kan en daglig kompress anvendes fra aloe. Bladene på planten skal hugge, læg den resulterende masse på det beskadigede sted. Når det varmes op, skal du vedhæfte den næste batch af blade.
5. Hvis du bryder ledbåndene, passer det til et sådant værktøj: En håndfuld grøn elderbær skal hælde fem liter vand og tilsæt blandingen en spiseskefulde sodavand. Væsken skal koges, afkøles. Det er egnet til daglig vask af det berørte område.
6. Fremragende hjælp til at helbrede sprainspræparater fra mælk. For at gøre dette fugtes et stykke klud i varm mælk, påfør det på læsionsstedet, fiks det med bomuldsuld og et bandage på toppen. Det er bedre at folde stoffet flere gange for at holde mælken varmere længere. Du skal ændre en sådan kompressor efter fuldstændig afkøling.

Disse er tip om, hvordan man korrekt behandler en forstuvning. Men da dette er en meget almindelig skade, skal du vide, hvordan du undgår det.

Efter at være skadet skal en person gives førstehjælp. Kold anvendes til det beskadigede område. Dette kan være en taske eller et håndklæde med is. De skal ikke pålægge mere end 30 minutter. Ellers er frostskader mulig.

Kræver immobilisering af lemmerne. Til dette formål anvendes gips eller plast Longet. Måske stramme bandage. Hvad skal man gøre i tilfælde af skade, bør alle vide det. Ved strækning er det nødvendigt at give benet en forhøjet position.

Den person, der trak muskelen, må observere fred. Efter skader anbefales det at kontakte nødrummet. Der er førstehjælp.

I de første 3 dage kan en person ikke varme en lemmer. Besøg bade og sauna er kontraindiceret. Anvend ikke varme kompresser. Efter 3 dage kan du bruge tør varme.

Når musklerne strækkes, udføres en lægemiddelbehandling. Det indebærer brug af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler. God hjælp til at fjerne hævelse NSAID'er. Disse omfatter Diclofenac Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov og Nise. NSAID'er ordineres på kort tid, da de kan forårsage forværring af gastrit eller et sår.

Ofte påføres et middel i form af en salve eller gel på det skadede lem. Fra tredje dag vises fysioterapi (UHF og elektroforese). Ozokerite bade har en god effekt. Ved udførelse af elektroforese påføres Novocain.

Folkemedicin hjælper med at fjerne smerte og betændelse. Forskellige decoctions af urter anvendes, såvel som komprimerer med rå kartofler og kål. Ved strækning påført bodyaga og ler.

Restaurering af mobilitet

På genoprettelsesstadiet vises:

• massage;
• terapeutisk øvelse
• hvile i et sanatorium.

Massage kan startes fra den anden dag efter skade. Den samlede varighed af sessionen er 10-15 minutter. Ved strækning er nyttig træningsterapi. Hovedmålene med gymnastik er:

• forbedring af blodcirkulationen
• forebyggelse af muskelatrofi
• normalisering af metaboliske processer
• stimulering af vævsregenerering.

Følgende øvelser udføres oftest:

• vender;
• skråninger;
• squats;
• lemmer tilbageholdelse
• bortførelse;
• støbt.

Gradvist øge belastningen. Det er nødvendigt at opnå optimal amplitude af bevægelser. Dette gør det muligt for personen at kunne arbejde i tilfælde af stærk strækning.

I de første dage er det vigtigt at fjerne hævelse og smerte. Derefter skal patienten reducere hæmatom og starte regenerering af de beskadigede ledbånd. For at genoprette fodens mobilitet kan du bruge folkemekanismer.

Hjælper med bad af uldbær. Friske frugter koger 10-15 minutter. Væsken er drænet, mash kagen og også tilsat til bouillon. Syge ben nedsænket i elderbærkompot i 20-30 minutter, periodisk påfyldning med varmt vand.

Du kan tage fodbad med sennep. Krydderiet opvarmer og fremskynder blodcirkulationen i de skadede væv, så hæmatom absorberes hurtigere.

Ved 5-6 l væske tages kun 1 el. l. pulver.

Komponenterne omrøres grundigt for at opløse sennep. Syge ben er nedsænket i 5 minutter, hvile så meget.

Proceduren gentages flere gange. Resterne af sennepsopløsning vaskes af med rent vand eller en beroligende bouillon.

Hævelse er reduceret takket være hjemmelavet mælk. Produktet opvarmes til 55-60 grader, fugter et stykke gasbind i det. Tryk let på de beskadigede ledbånd. Top indpakket med et tykt lag af bomuld og klæbende film. Fjern kompressen efter en time, gentaget to gange eller tre gange om dagen.

I hjemmet kan du forberede antiinflammatorisk salve. Sammensætningen af ​​midlerne til strækning af ledbånd omfatter:

• hvidløg - 2 fedter;
• Eucalyptus blade - 50-60 g;
• svinekød eller gåsetfedt - 200 g

Den tørrede plante males i pulver. Spicy grøntsag finhakket. Ingredienserne hældes i fedt smeltet i et vandbad og koges i 10 minutter. Salve insistere et par timer, genopvarme og filtrere. Hvidløg-eukalyptusmedicin gnides i det skadede ben tre gange om dagen.

For at genoprette de beskadigede ledbånd skal du udføre særlige øvelser. For det første er det en langsom cirkulær bevægelse af foden til højre og venstre.

Så skal du vippe benet til sig selv og trække soklen i modsat retning. Hvis gymnastik forårsager ubehag, skal du stoppe med at træne.

Du kan ikke overskride de skadede ledbånd og leddene, ellers vil betændelsen øges, og hævelse vil igen dukke op.

Patienter med et sådant problem hjælper med opvarmning og elektriske procedurer. Du kan tilmelde dig en massage for at genoprette metabolske processer i blødt væv.

Sprains kan kun behandles med hjemmemekanismer, men det er bedre at kombinere kompresser og fodbade med salver, antiinflammatoriske lægemidler og speciel gymnastik.

Før du bruger en metode, er det nødvendigt at konsultere en traumatolog og sørge for at dette ikke er en brud eller et brud på blødt væv, hvilket kræver kirurgisk indgreb.

hvordan man behandler en klump på storåen

analgetika

I de første dage efter skaden anvendes topiske præparater til at reducere svær smerte: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Geler anvendt til behandling af vene sygdomme er anerkendt som effektive i behandlingen:

Disse præparater sammenligner sig positivt med salver og cremer ved evnen til at blive godt absorberet i huden, på grund af hvilken effekten af ​​køling og bedøvelsesvæv opnås hurtigere.

God hjælp er salver og kompresser, som er tilberedt lige hjemme. For dem, brug de produkter, der normalt er overhovedet.

• rå kartofler;
• kål (til fjernelse af puffiness);
• løg sammen med sukker.

1. Hvis disse ingredienser kombineres med ler eller yoghurt, får du en meget effektiv komprimering. Så ved at kombinere ler med æblecidereddike og tilføje knuste hvidløg der, kan du opnå mærkbare resultater. For at gøre dette blandes gruel grundigt og påføres det skadede ben.
2. Komprimér efter påføring er fastgjort med et bandage. Ovenpå pakker de et ben med et varmt tørklæde og sørger for, at bandagen ikke er skiftet. Denne procedure skal udføres om dagen.
3. Komprimeres udskiftes umiddelbart efter, at leret er opvarmet. Efter omhyggeligt at fjerne forbindingen fjernes kompressoren, og kompressen påføres igen. Så du kan gentage op til 3 gange om dagen.

Om sommeren er et effektivt middel lækrebær og linden. En sådan kompressor påføres op til 3 gange om dagen. Brug kun rå elderbær (brochurer og knopper).

Forebyggelsesmetoder

Det er meget nemt at undgå forstuvninger. Til dette anbefaler eksperter at bruge et antal regler:

• tøj og sko bør være behagelige, bør ikke hæmme bevægelser. Alle leddene bør let bøjes og bøjes;
• mens du går, skal du se under dine fødder. De fleste forstuvninger skyldes latterlige fald;
• ofte strækker sig en følge af overdreven belastning på leddene. Dette bidrager til overvægt. For det første skal du slippe af med det;
• Styrkede ledbånd er meget mindre tilbøjelige til forstuvninger. For at gøre dem stærke og modstandsdygtige, skal du udøve regelmæssigt;
• før du laver en øvelse, skal du varme op. Dette er meget vigtigt, fordi en person uden opvarmning kan få mikrotraumas, som i første omgang er usynlige, men i årenes løb akkumuleres de og fører til svære ledpatologier.

Forebyggelse er tæt forbundet med behandling. Ovennævnte regler skal overholdes efter fuldstændig opsving, da chancen for re-stretching er ekstremt høj.

Afhængig af skadens sværhedsgrad varierer rehabiliteringsperioden fra 2-3 uger til en måned eller mere. I alvorlige tilfælde er udviklingen af ​​myositis.

Prognosen forværres med en kombineret knæskade, når interne menisci er beskadiget. I dette tilfælde kan kirurgi være påkrævet.

Ved at strække 1 grad, er muskelfunktionen genoprettet. Restvirkninger er fraværende.

I mere alvorlige tilfælde, efter behandling, kan mild smerte og prikken i lemmen blive forstyrret. Årsagen er skade på det nervøse væv.

Prognosen for et rettidigt besøg hos lægen og kompleks behandling er gunstig.

Der er grundlæggende regler, der yderligere undgår at strække musklerne i benet:

1. Det anbefales at være aktiv på arbejde. På grund af denne livsstil bliver musklerne vant til belastningen, som giver dig mulighed for altid at holde dem i god form.
2. Hvis du er en sportskærer, så begynder du aldrig at træne uden opvarmning. Det samme gælder for dem, der regelmæssigt besøger gymnastiksalen, derhjemme spiller et sports spil.
3. Det skal være forsigtigt med dem, der har tung fysisk anstrengelse. Forsigtig ikke dit helbred. Overalt har brug for en foranstaltning.

Ved rettidig behandling og førstehjælp er prognosen for behandling af sygdommen gunstig: strækningen vokser helt sammen, fibrens elasticitet genoprettes.

Rehabiliteringsperioden tager 3-4 uger til seks måneder afhængigt af skadens sværhedsgrad, men det er vigtigt at gennemføre en fuldstændig behandling og ikke se bort fra lægens recept og anbefaling.

I mangel af ordentlig pleje kan effekten af ​​at strække benet være:

• ustabilitet af det beskadigede led
• udvikling af inflammatoriske sygdomme (arthritis);
• re-strækning af beskadigede fibre;
• i mere alvorlige tilfælde, leddfejl, overgangen af ​​sygdommen til det kroniske stadium.

Hvornår skal du besøge en læge

Stærk spænding af musklerne ligner ofte symptomerne på skade, hvor der er en ufuldstændig brud i knoglen samt adskillelsen af ​​knogleudspringningerne.

Sådanne skader opstår med meget akut smerte, og i dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge for en præcis diagnose for at udelukke mere alvorlige skadeindstillinger. Med en fuldstændig ruptur af en eller flere muskler vil det ikke være muligt at undvære kirurgisk indgreb.

Med den sædvanlige strækning vil lægen rådgive dig om de bedste smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler.

Han trak musklen på benet: Hvad skal man gøre, hvordan man behandler?

Stretching af benets muskler - en skade, der ikke er særlig alvorlig. Men på grund af det lyse smertesyndrom forårsager det betydeligt ubehag. Og da en sådan gener kan ske for alle i det mest uventede øjeblik, skal du vide hvad man skal gøre, hvis man trækker en muskel på benet, hvordan man giver førstehjælp, med hvad og ved hvilken ordning man skal behandle en forstuvning.

Tegn og grader af stretching

Symptomer på skade kan være forskellige. Bortset fra smerten, der ledsager strækningen af ​​benmusklene alligevel.

Skarpe smerter, der opstår i forbindelse med skade på muskelvæv, er meget stærk eller svag, pulserende eller kontinuerlig. I mangel af en belastning på lemmen, i en immobil tilstand, undertrykker smertefornemmelsen. Når du flytter ved at røre ved skadestedet, blinker smerten igen.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​at strække benmusklerne er følgende symptomer karakteristiske:

1. Moderat stretching (initial grad) ledsages af tolerabel smerte, som forsvinder om 3-4 dage.
2. Mellemstor skade er karakteriseret ved udtalt smerte af varierende intensitet, der forekommer ved den mindste bevægelse, sammentrækning af muskelfibre. Hvis blodkarrene er beskadigede, forekommer subkutan blødning, forekommer et hæmatom. Blødt væv i forbindelse med skadevold, patienten klager over svagheden af ​​det skadede lem. Motoraktivitet er begrænset.
3. Ved strækningen af ​​musklerne i en alvorlig grad bryder muskelfibre i nogle tilfælde - de adskilles fra senerne på foden i knæ- eller hoftefedtets område. Alt dette manifesteres af svær smerte, alvorlig hævelse, subkutan blå mærkning og hæmatomer. Smertefulde smerter forekommer ved den mindste belastning på benet eller berører skadestedet.

Musklerne kan strække sig af forskellige grunde. Men uanset omstændighederne skal nødforanstaltninger udføres straks.

Førstehjælp

Så snart der er en fornemmelse af, at musklerne på benet har steget, selvom smerten er ubetydelig, skal alle handlinger, der udføres indtil skadetid, stoppes. Det er vigtigt at sikre fuldstændig resten af ​​det skadede lem for at reducere smerten så meget som muligt. For at gøre det muligt for blodet at strømme under benet, skal du placere noget objekt, så det bliver oprejst hele tiden.

Advarsel! Ved strækning af tyngdekraften i en hvilestilling skal foden være mindst 48 timer.

Førstehjælpsforanstaltninger til at strække musklerne på benet består i at afkøle det skadede område. Til komprimering skal du bruge alle tilgængelige værktøjer:

• håndklæde fugtet med vand (lommetørklæde, T-shirt, osv.);
• isbiter i pakken;
• sne;
• produkter fra fryseren.

Før du anvender en kølepresse til skadestedet, skal muskelen på benet forstuves, og en ispakning (sne, frossen mad) skal pakkes i et blødt tørklæde. Kulden skal være på strækstedet i kun 15-20 minutter. Derefter gentages proceduren hver 3-4 timer.

Ved afslutningen af ​​førstehjælp anvendes en stram fiksering bandage for at begrænse amplituden af ​​lemmerne. Dette skal ske straks, hvis muskel på benet trækkes.

analgetika

I de første dage efter skaden anvendes topiske præparater til at reducere svær smerte: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Geler anvendt til behandling af vene sygdomme er anerkendt som effektive i behandlingen:

Disse præparater sammenligner sig positivt med salver og cremer ved evnen til at blive godt absorberet i huden, på grund af hvilken effekten af ​​køling og bedøvelsesvæv opnås hurtigere.

Yderligere behandling

To dage efter skaden involverer behandling af strækning brugen af ​​opvarmning, antiinflammatorisk, vasodilaterende, opløsende lægemidler til lokal anvendelse. Varighed og behandlingsregime afhænger af alvorligheden af ​​skaden.

Med en lille strækning er det nok at bruge opvarmning af salver og geler. Sådanne begivenheder holdes hjemme, uafhængigt.

Hurtigt genoprette beskadigede muskelfibre strækskade hjælper salver rettet mod at øge lokal blodcirkulation, lindring af den inflammatoriske proces, heling af beskadigede væv:

Anvendelsen af ​​sådanne lægemidler i lokal terapi med strækning hjælper med at fjerne smerte, hævelse, resorption af hæmatomer. Behandlingsforløbet varer 3-5 dage.

Advarsel! Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og homøopatiske midler kan kun anvendes til behandling af strækning alene som ordineret af en læge.

Hvad skal man gøre, når man strækker den gennemsnitlige grad? I hjemmet skal du anvende alle de samme opvarmede salver og geler. Viser varme urte- eller manganbad. For at forbedre blodgennemstrømningen og reducere tumoren af ​​beskadigede væv anbefales det at lave en let fodmassage dagligt. Gendannelse finder sted om 10-15 dage.

Med en streng grad af strækning uden hjælp fra en specialist kan det ikke. Hvis muskelfibre sprænges, kræves kirurgi, da væv ikke kan genoprette sig selv. Kirurgisk behandling er også nødvendig i tilfælde af, at musklerne er blevet brudt op af sener eller som følge af skaden, er store blodkar blevet beskadiget.

Efter operationen består behandlingen af ​​strækkende alvorlige aktiviteter i udførelsen af ​​førstehjælp. Absolute hvile, kolde kompresser og et klæbende fastholdelsesbandage er påkrævet. I perioden med rehabilitering og genopretning er patienten vist procedurer for fysioterapi, massage, terapeutiske øvelser. Behandlingsforløbet er op til 2 måneder.

Hvordan man behandler benforstuvning

Artikelens indhold:

1. Hovedårsagerne
   
2. Symptomer på stretching
   
3. Sådan helbredes
   • Førstehjælp
     
   • salver
     
   • Folkelige retsmidler
     
   • komprimerer
     

Stretching af musklerne i benet - dette er en ret almindelig skade, mikrofraktur, der skyldes den maksimale spænding af fibre i muskelvæv eller sener. Dette problem findes ofte i hverdagen. Det opstår på grund af det faktum, at dårligt opvarmede muskler pludselig gennemgik intens fysisk anstrengelse.

Hovedårsagerne til muskelbelastning

Stretching af musklerne på benet kan forekomme af forskellige årsager. Her er de mest almindelige:

Hårdt fysisk arbejde. Langvarig fysisk spænding, som er forbundet med sådant arbejde, bidrager til muskelbelastning, især hvis det ikke er proportional med evnen hos en uforberedt eller uvant person.

Vægtløftning Stretchende muskler eller ledbånd kan være ukorrekt løfte vægte, nemlig at holde ryggen lige og ikke bøje knæene.

Ubelejlig arbejdsstilling. Hvis du har været i en ubehagelig stilling i lang tid, kan dette også forårsage muskelbelastning.

Klip eller fald. Din eller andres kløft kan forårsage at strække sig, hvis pludselig, uden opvarmning eller opvarmning pludselig rykker musklerne på grund af et fald eller en kollision.

Sportsaktiviteter. Øvelse under sportsaktiviteter uden først at opvarme musklerne er den mest almindelige årsag til forstuvninger. Det kan også være udøvelse af fleksibilitet, løftning af stangen eller en pludselig retningskifte (f.eks. Mens du spiller volleyball eller basketball).

Sandsynligheden for at opnå muskelstamme stiger hos personer med lav fysisk aktivitet, fordi muskelsystemet i dette tilfælde er dårligt udviklet. Også med øget risiko er de med overvægt, unormal kropsholdning, fladt eller klumpfoot, et svagt vestibulært apparat, der lider af hyppig svimmelhed forårsaget af hypertension eller hypotension.

Symptomer på at strække benmusklerne

Følgende tegn på strækning af benmusklerne observeres sædvanligvis:

Smerte. Afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Derfor kan smerter ved at strække benets muskler være så ubetydelige, smertefulde og meget alvorlige, især manifesteret, når man forsøger at flytte et lem. Det er meget vigtigt ikke at overmanne det, men for at sikre resten til de skadede for ikke at forværre skaden, i stedet for en fuld muskelstrækning.

Spasmer. De skyldes, at en person instinktivt stammer det skadede lem, hvilket medfører en øget sammentrækning af de intakte muskler placeret omkring det skadede sted.

Tumor. På skadesområdet er der dannet hævelse på grund af blødt vævssvulst. Dens værdi afhænger af graden af ​​tyngdekraften.

Den halte. Opstår på grund af smerter, spasmer og hævelse af blødt væv. For at minimere ubehag forsøger ofret at reducere belastningen på det smertefulde ben.

Temperatur. På stedet for at strække sig gennem tiden øges. Hævelsen til berøring er klart varmere end det omgivende væv.

Hæmatomer og ar. Ofte vises hæmatomer efter et stykke tid på det skadede område under huden. Sommetider kan der forekomme små ar, fordi den beskadigede muskel har mistet sin elasticitet.

Hvordan man helbreder muskelbelastningen på benet

Hærdningshastigheden afhænger af strækningenes sværhedsgrad - varierer fra flere dage til flere måneder.

Førstehjælp til at strække musklerne

Da strækningen af ​​benmusklene er en almindelig husstandsskade, gør det ikke ondt at vide, hvordan man yder førstehjælp til ofrene.

Her er tre grundlæggende principper:

Rest. Hold offeret roligt og stille. Den skadede muskel bør ikke læsses i to dage.

Chill. For at reducere smerte og hævelse skal du straks anvende is til det skadede område (fx en pakke frosne grøntsager fra fryseren indpakket i et håndklæde) og hold i 20 minutter. I to dage gentag kold komprimeres hver 4. time. Beskyt huden mod iseksponering med en serviet eller et håndklæde. Så skal du begynde at lave opvarmning af kompresser.

Fiksering. For at forhindre ødem i at vokse, læg en elastisk bandage på det skadede lem og hæv benet 5 cm over hovedet (for eksempel lægge det på en rulle lavet af et foldet tæppe eller pude).

Hvordan man behandler benforstuvning salver

Salve til at strække benmusklerne er et populært og bekvemt middel til at reducere smerte og lindre betændelse. Der er nuancer med hvad og hvornår at smøre det skadede lemmer:

Akut periode. I de første 24 timer efter skade, når smerten er alvorlig, anbefales det ikke at bruge irriterende salver, der forårsager blodstrøm. Anæstetika, smertestillende midler indeholdende heparin og urteekstrakter er vist. Som balsam på mynte, fed og eucalyptus "Golden Star", salve Lidocaine, kølegeler Venoruton, Heparil, Indovazin, Rutozid, Troxevazin, Essaven. De skal bruges i henhold til vedlagte instruktioner.

Efter 48 timer. I denne periode er det nødvendigt at starte termiske procedurer. Opvarmning af eksterne præparater, der kombinerer bedøvelses- og vasodilaterende virkninger, såsom salver som Apizartron, Virapin, Viprosal, Naftalgin, Nikofleks, Revma-gel, Sanitas, Fastum-gel, Finalgon, Espol, Efkamon, vil hjælpe.

Når du smeder det skadede sted, gør en lysmassage af lemmen, strækker den ned og op i en cirkel, dette vil forbedre blodcirkulationen og øge salvenes virkning.

Behandling af at strække musklerne i benets folkemæssige retsmidler

Hvis du har stræk på benmusklerne, er behandling hjemme mulig med folkehjælpemidler - køle- og opvarmningsprocedurer, salver og afkog.

Så snart muskelstrækningen er indtruffet, skal den skadede have lov til at hvile og afkøle det skadede område. Til dette passer isstykker. Da strækker sig i hverdagen ikke sker så sjældent, kan du forsigtigt forberede det og holde det i fryseren. For at gøre dette skal du fryse flere partier isbunker i en form, der er fastgjort til hvert køleskab, hæld alle terninger i en tæt plastpose, binde det, flade det og opbevare i en fryser.

Hvis det er nødvendigt, skal du få, pakke med et håndklæde og fastgør til det ømme sted. Første gang - mindst 20 minutter, så skal en sådan kølepresse gentages hver 4. time i to dage.

Hvis du ikke har is, kan du bruge et frosset produkt fra fryseren og pakke det også på forhånd. Du kan afkøle det skadede sted med koldt vand bare ved at vaske et håndklæde i det. For at forbedre den positive effekt af vand, kan du slippe aroma olier af kamille eller lavendel.

To dage efter skaden begynder de at udføre opvarmningsprocedurer, når smerten falder. En varmepude indpakket i et håndklæde påføres det ømme sted, og det opvarmes også med salt eller sand. Salt eller sand hældes i en lærredpose, og opvarmes derefter i ovnen. Sæt det skadede ben på en varm pose salt eller sand i 10 minutter. Gentag hver time i løbet af den tredje dag efter skade.

Opskrifter salver til at strække benmusklerne:

Sæbe-æg salve. Grind revet grå vaskeri sæbe. 1 spsk. l. Sådanne sæbeflager forbinder med 2 el. l. vand og æggeblomme af et æg, rør. Den resulterende bedøvelses- og antiinflammatoriske salve gælder på gasbind, foldet i flere lag og fastgøres til det berørte sted. Sikre med et bandage.

Eucalyptus-hvidløg salve. Dette middel anæstetiserer og fjerner også betændelse. En håndfuld eucalyptus blade, friske og ristede og kogt skrællet hvidløg hoved i animalsk fedt. Strain. Smør det skadede område.

Honning salve med aloe. Tag 2 spsk. l. honning og mellemblad aloe. Slib det (i en kødkværn eller blender), kombiner med honning, bland. Påfør salven til det ømme sted, der dækker det med gasbind og fastgør det med en bandage.

Til fremstilling af barbær bouillon, bark og rødder af planten, godt vasket og forkrosset, i mængden af ​​1 tsk. kog i 250 ml mælk i en halv time. Strain. For at lindre smerter, tag 1 tsk. tre gange om dagen.

En afkogning af cornflower fremstilles som følger: Hæld et halvt glas kogende vand 3 tsk. Kornblomster blomster twisted og insistere i 60 minutter. Stamme, tag 3 gange om dagen. Dosis - en halv kop.

Hvad skal man gøre, når man strækker musklerne på benet, komprimerer

Forskellige varmekompresser hjælper med at helbrede strækningen af ​​benmusklene. De begynder at gøre 48 timer efter skaden, før dette sted strækker afkølet.

Her er nogle egnede opskrifter:

Med bodagoy. Fugt apotekspulveret købt fra apoteket med vand for at danne en gylle og let gnide ind i det skadede sted på benet. Dette vil accelerere resorptionen af ​​hæmatomer og lindre hævelse.

Med mælk. Damp en klud med varm mælk og sæt den på plads. Når det er køligt, fugt igen og applicer til foden. Gør dette 2-3 gange. En sådan kompressor lindrer smerter godt.

Med en bue. Slib i en kødkværn 2 løg, tilsæt 1 ss. l. saltblanding. Sæt blandingen på en ostekloth, dæksel den med et stykke og søg på skaden. Pak toppen. Salt fjerner overskydende væske, og løg vil lindre betændelse.

Med hvidløg. Klem saften fra hvidløgens hoved og bland dem med saften af ​​en citron. Mæt gazen og fastgør den til foden.

Med te. Fugt gasbindet foldet fire gange med varm te og anvende til foden. Indpak en varm klud. Udskift kompressen, når den tørrer.

Med kartofler. Knus en rå skrællet kartoffel, en løg og en håndfuld frisk eller saltet finhakket kål, tilsæt 1 ss. l. sukker. Bland alt i leret (du kan købe på apoteket), fortyndet yoghurt til tilstanden af ​​blød ler. Overlejring på et ømt sted natten over, dækket med et serviet, iført et bandage og opvarmning med et tørklæde.

Med ler. 500 g ler, kombineres med 5 spsk. l. æblecidereddike og 2 hakket hvidløgskage. Bland godt og applicer til skadesstedet. Wrap med en klud, fastgør en bandage og varm. Fortsæt, indtil leret tørrer. Skift derefter kompressen til det samme med den nye ler. Gentag proceduren 3 gange.

Med ældrebærblade. Narvite bladene af planten og fastgør til den strakte muskel. Styrk forbindelsen. Om dagen ændres kompressoren 3 gange.

Med mel. Tag 1 kop salt, vand og mel, bland. Pak den resulterende dej omkring det skadede benområde og fastgør med en bandage. Fjern kompressoren, når dejen bliver hård.

Med arnica. Lav en tinktur af kamferalkohol (200 ml) og bjerg arnica blomster (20 g). Fugt et serviet med det og applicer til foden. Styrk med en bandage og varm med et tørklæde.

Med tansy. Crush blomster af planten (3 spsk), og hæld derefter et glas kogende vand. Lad stå i 60 minutter, derefter belastning. Fugt infusionsgasen for at komprimere.

Med fisse. 3 spsk. l. Forkrosset rod af elecampan fyld med kogende vand (1 kop) og lad i 20 minutter. Lav en komprimering ved at fugtige infusionen med gasbind, styrke den med en bandage og opvarme den med et håndklæde eller tørklæde.

Med en manchet. Fyld med kogende vand (500 ml) bladene på manchetten (100 g) og lad den stå i 4 timer. Så belastning. Gør kompresser med gasbind som sædvanlig. Hold i en halv time. Fremgangsmåden vil lindre hævelse.

Hvad skal man gøre når man strækker musklerne på benet - se videoen: