Forstuvning ankel

Sprøjtninger i ankelleddet er revner eller tårer af individuelle fibre, der løber langs bindevævet, der danner kollagenområder i tilfælde af manglende evne til at regenerere i fremtiden.

Symptomer i større eller mindre grad afhængigt af graden af ​​skade.

Den fælles smerte, svulmer op, bliver mindre mobil, sårbar yderligere.

Årsager til forstuvning

Hyppige årsager til at strække er iført ubehagelige sko på en høj platform eller hæle, da der på grund af den ujævne fordeling af belastningen på samlingen hos kvinder sker benbeslag, hvilket medfører skade på ledbåndene.

Atleter, fodboldspillere, gymnaster, hockeyspillere er ikke forsikret mod sådanne forstuvninger, når leddet uden træning er udsat for stærk fysisk anstrengelse. Der er en delvis brud (strækning) af ledbåndene, hvorved knoglen blokeres mod mulig skade.

Årsagen til forstuvninger kan være enhver husstandsskade: et fald (hoppe) fra en højde, rammer på foden, deformation når det tilladte belastningsniveau på benet overskrides, pludselige bevægelser, f.eks. På is eller ujævn bjergoverflade.

Ligamenter i en sund person er ret stærke, og strækning sker ikke altid.

Deres skrøbelighed kan bidrage til en række faktorer og sygdomme:

• Medfødt, med en høj bue eller unormal struktur af foden
• Myastheni som følge af nerveledning muskel blokering.

Ankelbindinger underudviklede og svage med:

• Den konstante belastning på anklen fra en tidlig alder hos atleter;
• Overskydende overvægt;
• Platte fødder, en overtrædelse af bindevævet fra fødslen;
• Nedre lemmer, forskellige i længden;

Instabilitet af en fælles tilbøjelige til gigt, osteomyelitis, andre inflammatoriske processer inde.

Symptomer, når du strækker ankelbindene

Når du strækker anklen begynder straks at gøre ondt, og dette er hovedsymptomet.

Der kan være en knaske og endda bomuld, hvilket får offeret til at være i uorden.

Tegn på en sådan knoglebrud.

Afhængig af graden af ​​stretching observeres:

• Puffiness af bløde væv;
• Hæmatom, rødme i steder at strække eller rive
• Brænding med palpation på stedet for fastgørelse af et af ledbåndene;
• Skarpe, bankende smerter, når du drejer leddet til siden, træder på benet, og selv når du forlader det alene;
• Øget hudtemperatur på steder af skade.

Med en fuldstændig ruptur af ledbåndene svulmer leddet stærkt og begynder bare at hænge ud, og dermed er styrken af ​​kollagen elastiske fibre tabt.

Faktisk er strækning et lille hul. Afhængig af graden af ​​skade kan ledbåndene være fuldstændige eller delvise. Følgelig udtages symptomerne lyst eller lidt.

1. Det gør ondt moderat, og hæmhed er ubetydelig ved brud på individuelle fibre, men samtidig bevares ligamentets integritet.
2. Smerten er mere udtalt, det bløde væv er hævet og bevægelse er svært med en sløring af ligamentet eller flere på én gang.
3. Smerten er brændende og uudholdelig, blod har akkumuleret under huden, et hæmatom er optrådt (cyanose i huden), uafhængig bevægelse af benet er umuligt med tværgående og fuldstændig brud på ledbåndene. Der er patologiske tegn på bevægelse af foden.

Det skal forstås, at det er umuligt at visuelt give en fuldstændig vurdering af graden af ​​skade.

En røntgen- eller MR-scanning udføres for at udelukke en knoglebrud, hvis ligamentbruddet mistænkes.

Hvad og hvordan gør det ondt?

Ligamenter er ikke udstyret med mange nerveender, så selv med stærk strækning kan smerten manifestere sig på forskellige måder. Ved hævelse af vævet og udseendet af en blå mærke kan smerten være ubetydelig.

Gradvist øges med brud, for eksempel i den lokale del af anklen.

Umiddelbart efter skaden kan der kun være en ubehagelig følelse, tegnene bliver værre om natten, om morgenen er de fuldt manifesteret.

Med en stigning i puffiness og begrænset mobilitet, smerte under palpation og umuligheden af ​​at udvikle sig på benet på vævsbrydningsstedet, kan et lille hul (hævelse) mærkes.

Symptomer er helt afhængige af sværhedsgraden af ​​stammen.

Tilstanden er smertefuld med en stærk forstuvning. Alle tegn er tydeligt udtalt, smerte er uhyggelig, selv svimmelhed og bevidsthedstab.

Hvis ubehandlet kan ledbåndene blive fuldstændigt "løs", og leddet bliver ustabilt i lang tid, selv efter rehabiliteringsperioden.

Førstehjælp til forankring af anklen

Det videre resultat af behandlingen og genoprettelsen af ​​leddets mobilitet afhænger af den korrekte og rettidige førstehjælp før ambulancens ankomst.

En række aktiviteter umiddelbart efter skaden kræver øjeblikkelig gennemførelse.

Hvad skal der gøres, hvis du selv er i en ubehagelig situation eller ønsker at hjælpe offeret?

1) Tag dine sko og sokker ud og frigør hele det berørte område.

2) Placer et flerskiktet stof under leddet, fjern fuldstændigt bevægelsen af ​​benet, løft det over hjertets niveau og fastgør det.

3) I de første to timer skal is påføres til det ømme led eller et håndklæde fugtet med koldt vand. Skift bandagen, da den opvarmes.

4) Stram bandagen tæt sammen med såret og undgå hvide fingre.

5) Acceptér eller giv patienten en smertelindring. Ring en ambulance, forlader situationen uden lægeligt tilsyn og behandling er farlig. Som følge heraf kan ankelen blive ret ustabil og stillesiddende.

Behandlingen vil blive foreskrevet under hensyntagen til tegn på ultralyd, røntgenstråler og symptomer. Terapi tager sigte på at fjerne smerte, hæmatom, hævelse, genopretning af leddets motorfunktioner.

Behandlingsforløbet og rehabilitering er lang. Kun en læge vil være i stand til at vælge den bedste behandlingsmulighed, ordinere smertestillende midler, antiinflammatoriske, forstærkende midler, også salver og geler til lokal brug.

Alle behandlinger for ankelforstuvning

1) Immobilisering af ankelleddet for at undgå yderligere skade.

Dette er den første ting at gøre, når du strækker ledbåndene. Patienten anbefales at gå med en stok, for at reducere belastningen på det syge ben.

2) Afkøling, der påføres en kold komprimering i 25-30 minutter, som opvarmning af indførelsen af ​​ny is.

Så i op til 72 timer, indtil fuldstændig indsnævring af blodkarrene, forsvinden (reduktion) af ødem. Du behøver ikke lægge is direkte på huden, det er bedre at pakke det i en lap eller fylde med koldt vand en plastflaske.

3) Påføring af et tæt bandage, vikling på den fælles elastiske bandage, startende fra tæerne, der bevæger sig til midten af ​​kalven.

Løft benene op for udstrømning af blod på steder af skade.

4) Medikamentmetoden er ordineret for at fjerne symptomerne på strækning, lindre betændelse.

Disse er ikke-steroide lægemidler, såsom Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

Også salve og creme til anæstesi, heling af revner, fjernelse af tegn på hæmatomer.

Hvis konventionelle antispasmodika ikke hjælper, vil lægen ordinere stærkere receptpligtige lægemidler, f.eks. Ketoprofen salve med en læsion på det berørte område og en tæt bandage på toppen).

5) Kirurgisk behandling ved kirurgi ved diagnose af tårer eller revet ledbånd.

Hvis medicinerne ikke er i stand til at forhindre yderligere ustabilitet i leddet eller ledbåndene.

Kirurgen kan tildeles fremgangsmåden til artroskopi ved at indføre i tøjet et tyndt rør udstyret med et videokamera for at bestemme graden af ​​brud, tilstedeværelsen af ​​fragmenter af knogler for at fjerne dem sammen med blodpropper af akkumuleret blod.

For at genoprette et revet ligament eller udskifte det med en anden, kan det sys i at udføre rekonstruktion ved at sy sammenbindinger.

Med en fuldstændig pause pålægges en gipsstøbning.

I behandlingen, hvis graden af ​​skade er ubetydelig.

Måske hjerteankel behandling med salver for at reducere smerte, gnidning af læsionerne af Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, med en heparin sammensætning - for at fjerne puffiness, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - til eliminering af hæmatomer.

For at fremskynde regenereringsprocessen, forbedre blodmikrocirkulationen, lindre betændelse vil hjælpe med at gnide salve Bom Benge, Diclofenac.

Til fjernelse af smerte og afkøling af skader - Deep Relief.

Uanset graden og typen af ​​strækning er fugen underlagt fastgørelse med en elastisk bandage for at reducere eller fuldstændig eliminere belastningen på den for hele rehabiliteringsperioden.

Hvis der i løbet af de første to dage efter skade påføres salver til afkøling af leddet, skal det udskiftes med opvarmningskompresser ved anvendelse af Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fysioterapi, magnetisk terapi, fysioterapi, UHF i op til 12 sessioner på 15-20 minutter er nyttige til behandling af forstuvninger.

Jo færre tegn på skade bliver naturligvis helingsprocessen hurtigere. Helbreder ankelen med forstuvning op til 6-7 uger, med en lille grad af sværhedsgrad - op til 3 måneder.

Det er vigtigt at holde ledbåndene og følge alle anbefalinger fra lægen. Brug ordinerede fastgørelsesanordninger (ortoser, bøjler under anklerne for at undgå ny utilsigtet skade).

Da de akutte symptomer falder, anbefales det at udføre særlige øvelser for at styrke musklerne, stabilisere det beskadigede led og beskytte mod gentagne stregmærker.

Øvelser kræver regelmæssig udførelse:

• Walking med angrebet først på ydersiden af ​​foden, så på indersiden;
• Løft på tæerne, sænk på hæle, står på tværs (trinets kant);
• Cirkulære bevægelser med tæerne med uret, derefter mod uret, sidder på en stol;
• For hurtig helbredelse og øget stofskifte i blødt væv, er en særlig fodmassage effektiv.

Prognosen er generelt gunstig, og alle funktioner i leddet genoprettes, undtagen når strækningen har ført til alvorlige patologiske forandringer i leddet, er dets funktioner svækket. En lang rehabiliteringsperiode kræves under tilsyn af den behandlende læge.

Bandage til forankringer af ankelforbindelsen

I mange år kæmper vi uden succes med smerter i leddene?

Leder af Institut for Fælles Sygdomme: "Du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at helbrede leddene bare ved at tage det hver dag.

For ankelforstuvninger kombineres hjemmebehandling med anbefalingerne fra den officielle medicin. Kirurgisk indgreb er nødvendig i tilfælde af alvorlige skader - med fuldstændig ligamentbrud eller rive i muskelfibre. I de fleste tilfælde er skader begrænset til forstuvninger.

Ankelforbindelsens anatomi

Ankelleddet består af 4 benformede anatomiske strukturer: fibula fra ryggen af ​​lemmen, tibia foran og anklerne - den indre (mediale) og ydre (laterale). Bøjlerne i anklerne og tibia danner artikulationen, som omfatter fodbenets benben.

Stabiliteten af ​​leddet tilvejebringes af det ligamente apparat, der består af tibia og laterale og deltoide ledbånd. Ved omvendelse af foden inde, kaldes skaden inversion, udadvendt - eversion.

Skader anses for alvorlige, hvis der er en rive eller brud på tibia syndesmosis.

Tegn og årsager til skade

Fælles årsager til skader på bindevæv:

1. Ubekvemme sko, hvor foden ikke er fast. De mest traumatiske er høje hæle i kombination med smalle tæer.
2. Skader, ofte med chokkarakter, med dårlig landing efter et spring.
3. Svagheden i det ligamente apparat forårsaget af arvelige faktorer, aldersrelaterede ændringer, skader eller kirurgisk indgreb, mislykkede tidligere operationer.
4. Degenerative dystrophic ændringer - arthrose.
5. Inflammatoriske processer i leddene - arthritis.

Symptomer på ankelforstuvning afhænger af graden af ​​skade.

Sværhedsgraden af ​​det kliniske billede er som følger:

1. 1 grad - smertefulde fornemmelser udtrykt lidt, leddets stabilitet er normal, let hævelse, mulig hyperæmi (rødme), huden ved berøring på skadestedet er varmere end sund.
2. Grad 2 - alvorlig smerte, hævelse, hæmatomdannelse. Stabiliteten af ​​leddet er forstyrret, det er smertefuldt eller næsten umuligt at træde på det skadede lem. Radiografi er nødvendig for at sikre ingen skade på knoglernes integritet.
3. Grad 3 - ødem spredes hurtigt til fodens overflade og til benet, når knæet til tider, omfattende blødning. Røntgenbilleder kan vise knogleskader på grund af ledbåndsbrud. Sommetider stiger temperaturen.

Hvad man skal gøre, når man strækker sig i hvert tilfælde afhænger af graden af ​​skader på leddet.

Førstehjælp

Algoritme for handling efter skade på ankelforbindelsen:

1. Uanset omfanget af skader efter skader er immobilisering af leddet nødvendigt. Hvis der er en elastisk bandage til rådighed, bliver den anbragt stigende fra foden til skinnet. I hjemmet eller i hjemmet kan du bruge et tørklæde eller stofstrimmel. For at sikre fuldstændig uigennemtrængelighed i den fælles fod er det ønskeligt at sikre mellem kartonerne eller plankerne, der danner en ret vinkel i hælområdet.
2. Forbindelsen bør ikke være tæt, for ikke at presse blodkarrene og ikke fremkalde stagnation.
3. Kold bør anvendes på det beskadigede område. Dette anæsterer og stopper udviklingen af ​​ødem.

Hvis smerten er meget alvorlig, kan du behandle skadestedet med bedøvelsesspray, tage smertestillende midler.

Efter førstehjælp skal du kontakte nødrummet. Hvis skaden er 2 eller 3 grader, er det ikke tilstrækkeligt, uden hjælp fra en læge. Sørg for, at leddet er på plads. I nødrummet i tilfælde af skade på 2. graden sættes patienterne på en aftagelig gipsskinne. Hvis der efter diagnosen blev diagnosticeret skade på klasse 3, er det nødvendigt med en permanent gipsstøbning.

Behandling i hjemmet udføres under hensyntagen til traumatologens anbefalinger.

Trækningsanbefalinger

Terapeutiske metoder til genoprettelse af ankelen:

1. Immobilisering i løbet af dagen med 1 grad af skade. Om nødvendigt brug af smertestillende midler: analgetika eller NSAIDs. Kold komprimering inden for 24 timer efter skade og tørvarme senere. For at fjerne smerten efter at bandagen er fjernet, brug anæstesisk salve. Restaurering af fodens mobilitet efter fjernelse af smerte.
2. For at helbrede ankel forstuvning 2 grader overholde anbefalingerne for klasse 1 skade. Forskelle: brug for salver der forbedrer blodgennemstrømningen (antikoagulantia). Gipsspalt eller fastgørelsesbandage fjernes i 5-6 dage, start straks aktiviteter for at genoprette leddets amplitude. Ødem går hurtigere, hvis det beskadigede lem løftes med en rulle.

Om natten fjernes fastgørelsesbindinger for at genoprette blodforsyningen. På den første dag efter skaden anvendes der ikke midler og procedurer, der fremskynder denne proces: salver til slibning, termiske virkninger, alkoholkompresser. Hvis smerten ikke falder inden for 2-3 dage efter skaden, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Du kan ikke behandle ankelforstuvning med 3 grader skade på egen hånd ifølge populære opskrifter. For at genoprette leddets mobilitet er det nødvendigt med intensiv behandling.

Hjemmet metoder

Behandling af folkemedicin for skader på ankelleddet sigter mod at genoprette blodforsyningen i det skadede lem og eliminere ødem.

Opskrifter til hjemmebehandling:

1. Home Wraps Du kan bruge: kålblad, coltsfoot, plantain og burdock, når du strækker ledbånd og muskler. Alle blade skal være friske. Ved hjælp af en rullestift eller pestle, knæ en tyk blade stilk, blade med den forkerte side er lagt jævnt på gasbind, samlingen er pakket. Bandagen ligner en komprimering. Hvis wraps er færdige i løbet af dagen, er det tilrådeligt at skifte blade hver anden time.
2. Kartoflen har smerter. Bandage med revet kartofler pålægger skarpe smertefulde fornemmelser. Rårot gned på et rivejern og påført det berørte sted i 15 minutter. For at forhindre, at kartofler tørrer ud hurtigt, dækker de det med cellofan.
3. Komprimerer fra smerte. På et ømt punkt pålægge en komprimering fra kold cottage cheese. Første cottageost, derefter gasbind serviet, derefter et lag af cellofan eller pergament. Fast med en almindelig bandage.
4. Komprimere fra hævelse. Honning og rugbrød til behandling af fælles strækning anvendes i 2-3 dage, blandingen har en smertestillende og opvarmningseffekt. Du kan tilføje løgjuice eller en lille vodka. Fremgangsmåden til påføring af en kompressor er beskrevet ovenfor.
5. Opvarmning ved hjælp af bi-produkter. Som et bedøvelsesmiddel og anti-edeemmiddel anvendes de: honning med salt, honning med bi-honning, honningkage. Alle blandinger pålægger princippet om komprimering. For at lave honningkage blandes mel med honning og solsikkeolie.
6. Fjernelse af hæmatom bodyagi. Bland bodyagi pulveret med vegetabilsk olie og påfør på hæmatom i 20-30 minutter under dressingen.
7. Ler for at eliminere ødem. Medicinsk sort ler er fortyndet med vand til konsistensen af ​​tyk creme. Hvis der ikke er ridser, tilsluttes slid, udslæt på det skadede lem, knust hvidløg, løgvand eller en håndfuld rød peber til lerdejen. Sæt blandingen på gasbind og binde foden, så bandagen ikke bevæger sig. Fjernet efter opvarmning af ler. Behandlingens varighed er 3-5 sessioner.
8. Bad for at genskabe mobiliteten. Tørret græs i mængden af ​​3 el. l. bryg et glas kogende vand, lad det smøre, og hæld derefter i bassinet med 3 liter varmt vand. Når vandet afkøles, tørre foden tørt. Urter, der effektivt opvarmer musklerne: plantain, mynte, birk eller eg blade.
9. Afhjælpning for at strække ledbånd til indtagelse. Hjemmedicin fremskynder regenerering af ledbånd. Gennem kødkværnen passerer 250 g citron med skræl og 120 g selleri. I "fyldningen" tilsættes 250 g honning, blandes grundigt og i 5 dage rengøres i køleskabet på hylden, således at potionen er infunderet. Tag inden for en uge på en spiseskefuld 30 minutter før måltider.

Med indførelsen af ​​et terapeutisk kursus af folkemusik skal retsmidler konsultere din læge.

konklusion

Efter skader er 1 grad af bevægelse af leddet helt restaureret. Hvis skaden er 2 og 3 grader, kan der være svag smerte, prikkende eller periodisk kramper efter fysisk anstrengelse. Hvis du følger lægenes anbefalinger, må du ikke overbelaste lemmerne under rehabilitering, og fodens mobilitet genoprettes fuldt ud.

Ankel forstuvning: bedre at forhindre end at helbrede

Blandt de mange typer skader af forskellige organer er en ankelforstuvning blevet udbredt. Især ofte sker disse skader om vinteren. De er også karakteristiske for atleter under spring, fald, accelerationer og uventede bevægelser. Sommetider er årsagen en ujævn overflade og ustabile sko.

Stretching på dette sted er faktisk deres rive eller rive. Men med en sådan skade bryder musklerne næsten aldrig. Med et fuldstændigt brud opstår dislokation, når hele ankelen er i en unaturlig position.

Da højre ben er støttebenet og joggen, forekommer den højre ankelforstuing oftere. Sværhedsgraden af ​​skaden afhænger af antallet af beskadigede sener af de revede fibre i hver af dem. Gabet kan være fuldstændigt eller delvist. Gentagne skader i ankelen svækker ledbåndene væsentligt og fører til deres strækning. I nogle tilfælde er sener svage fra fødslen. Under alle omstændigheder kræves førstehjælp efterfulgt af behandling.

symptomer

Det første tegn på beskadigede ledbånd er akut smerte, som gradvist falder. Der er andre symptomer på ankelforstuvning i form af ødem og feber i den beskadigede del.

Der strækker sig ikke kun ledbåndene, men også de omgivende væv samt små blodkar. Som et resultat danner udgang og koagulering af blod et hæmatom. Derfor er det forbudt at opvarme det beskadigede område, da dette vil medføre øget ødem.

Efter den korrekte bestemmelse af symptomerne på stretching i ankelområdet skal ofret gives førstehjælp. Det er nødvendigt at forsigtigt fjerne skoene for at lette foden. Det skadede ben skal være helt i ro. Da leddets funktion er nedsat, skal den ikke læses. Foden skal fastgøres i en ret vinkel til underbenet med en tæt bandage, der sikrer normal blodcirkulation.

Is skal påføres det beskadigede område. Det styrker effektivt skibene og har desuden en bedøvelsesvirkning. Efter de primære hændelser skal patienten hurtigt transporteres til en medicinsk facilitet.

behandling

For eventuelle forstuvninger udføres særlige behandlingsforanstaltninger. Behandlingen begynder med en rehabilitering ordineret af en læge. I de første dage efter skade skal patientens fod være forsynet med en sparsom tilstand og hvile. Du skal forsøge at gå så lidt som muligt for ikke at øge skaden. Mine patienter bruger et bevist værktøj, hvorved du kan slippe af smerter i 2 uger uden stor indsats.

En særlig bandage har en meget gavnlig effekt på genoprettelsen af ​​ankelforstuvningerne under spændinger. Ved hjælp af en elastisk bandage stabiliseres leddet, og hævelsen reduceres. Det skadede organ skal være i forhøjet position. Til dette formål er anklen placeret over hjertet af hjertet for yderligere at reducere smerte og hævelse.

Af stor betydning er fysiske terapi komplekser, der begynder med opvarmning øvelser. Ved udførelse bør de ikke være smerte. Træningsprogrammet udarbejdes individuelt af den behandlende læge.

Sammen med rehabilitering er der taget medicin for at lindre og lindre betændelse. Geler og salver til strækning af ankelleddet har vist sig at være effektive nok. Blandt dem bør det noteres Fastum-gel, Troxevasin, Finalgon, Menovazin og smertestillende midler. Alle af dem lette meget smerte, reducere hævelse og størrelse af hæmatomer.

Hvordan man påfører et bandage, når man strækker ledbåndene i ankelen

Når ankelspredningerne strækkes, påføres et bandage af elastisk bandage i rækkefølge som vist i figuren nedenfor.
Forbindelsen bruges til at forhindre ødem, men det understøtter eller beskytter det ikke.
instruktioner.

For at binde ankelbehovet i en vinkel på ca. 90 grader, startende fra krydset af fingrene med foden

Derefter skal du langsomt fortsætte med at blæse foden som vist i figuren.

Når du når anklen, skal du pakke bandagen, så den forbliver et sted under anklen. Fortsæt rundt om ankelen og foden otte, der bevæger sig mod hælen.

Forbindelsen skal pakkes om hele benet og slutte et par centimeter over ankelen. De fleste elastiske bandager sælges med et klip. Hvis ikke, kan du bruge tape. Forbindelsen skal straks passe til benet, men bør ikke knibe det.

Om nødvendigt kan en kompressor placeres under bandagen.
En hesteskoforing eller -filt anvendes til ekstra stabilitet.

Ankel bandage

Mange patienter er interesserede i, hvordan bandagen anvendes på ankelleddet. Ifølge statistikker er omkring 20-30% af alle skader skader i ankelområdet. Der er mange grunde til dette. Dette kan være en forstuvning eller fælles sygdom. Når du strækker, påføres et bandage på ankelleddet, som gør det muligt at låse det fast i en fast position. Ankelen har en kompleks anatomisk struktur. Det er dannet talus, fibula og tibial knogler. Derudover er der mange ledbånd og en artikulær synovialkapsel. Ankelen er udformet således, at personen kan bevæge sig på to ben.

Ledende til skader på ankelleddet

Funktionerne bevæger sig på to ben og skaber en større belastning på ankelen. Forskellige skader på dette område er ikke ualmindeligt. Skader kan skyldes uagtsomhed under kørslen. Konsekvensen af ​​dette kan være brudt, forstuvet, revet ledbånd, dislokation, brud. Den moderne mand bevæger sig lidt, hvilket fører til tidlig aldring af muskler og ledbånd, atrofi og reduceret udholdenhed.
Det er ret nemt at få skader, når "unøjagtig" bevægelse.
Ankel kan blive beskadiget ved at falde, med akavet bevægelse på glat is, hvis foden falder i en hul. Iført høje hæle kan forårsage skade. Med alderen svækker udholdenheden af ​​ledbåndene eller den synoviale kapsel, men selv med høj fysisk aktivitet er det umuligt at forsikre dig mod ankelskade. Ofte forekommer sådanne skader i atleter.

Hvad er ankelets skader

Årsager til ankelskader:

Skader kan være forskellige:

1. Når brudt væv ikke mister sin integritet. Karakteristiske tegn på en blå mærke er: udvikling af ødem, ødem i det skadede lem, forstyrrelse af fællesfunktionen, men en person kan gå og stå.
2. Ikke mindre hyppige dislokationer og subluxationer. Ofte kombineres de med en brud i ankelområdet. Et karakteristisk tegn på dislokation er den forkerte placering af knoglerne i leddet. Meget ofte, når en forstuvning opstår, forekommer en ledbåndsbrud. Hvis forskydningen er lille, så læger en diagnose af subluxation. I begge tilfælde er der en overtrædelse af joint. Når man går, oplever patienten alvorlig smerte, subluxationen er ikke så smertefuld.
3. Dislocation fører til alvorlig skade, ledbånd er beskadiget meget mere. Ikke altid taler vi om en dislokation. Når akavet bevægelse kan strække sig.
4. Hvis en forstuvning eller ligamentbrud opstår under skade, vil der blive blødning, hvilket fører til dannelse af ødem. Smerter bliver skarpe, hvis patienten forsøger at dreje foden indad. Palpation bestemmer smerte.
5. Slibning af ledbåndene ledsages af en fornemmelse af brud i ankelområdet, og den beskadigede del af benet bliver blålig i farve. Alt dette ledsages af akut smerte og nedsat motorfunktion.
6. Hvis inflammation i leddet observeres, ledsages dette af hævelse og dannelse af væske i den. Det er værd at konsultere en læge.

Hvordan ankelskader behandles

Funktionelle lidelser i anklen kræver omhyggelig behandling. Hvis vi taler om at strække, er begrænsningen af ​​leddets mobilitet påkrævet, til dette formål anvendes forskellige fikseringsbånd. Det er meget vigtigt at yde patienten lægehjælp. Til at begynde med skal patienten tage medicin, der har en bedøvelsesvirkning, eliminere blødt svulm og besøge en læge.
Lægen vil ordinere en røntgenstråle, der bestemmer skadens art. Hvis det er en brud, så kræves en gipsstøbning. For at gøre dette, sæt dækket ikke kun på anklen, men også på knæleddet. Du er nødt til at vedhæfte is, hvilket vil reducere smerteintensiteten og fjerne puffiness.
Inden diagnosen bør du ikke bruge salver og geler, der har en opvarmningseffekt. Efter hævelsen sænker behandlingen kan begynde. Analgin, Ketorolac, Nimesil kan tages som smertestillende middel, hvorefter du skal sende patienten til en traumatolog.

Typer af dressinger til ankelskader

Afhængig af typen af ​​skade anvendes forskellige foringer.

Otteformet bandage på ankelleddet påføres med dislokationer, subluxationer og forstuvninger. For de fleste skader på ankelen skal dette særlige bandage anvendes, da det giver dig mulighed for at reparere skaden og undgå konsekvenser.
En krydsformet bandage på ankelleddet hjælper med at sikre den beskadigede fods immobilitet, genoprettelsen af ​​ledbånd og fibre, hjælper med at reducere smerte og reducere betændelse i den beskadigede fod.

Anvendelse af forbindinger anvendes ofte til behandling af forstuvninger og forstuvninger. Desuden reducerer de belastningen på det beskadigede led, samt giver en genopretningsproces.
Det anbefales at anvende fastgørelsesbandager til atleter og folk, der har erhverv i forbindelse med blå mærker og skader. Ældre anbefales at anvende fastgørelsesbindinger for at undgå mulig skade på anklen.
Fastgørelse er en nødvendighed for skader og forstuvninger. Det giver dig mulighed for at sikre stillheden af ​​foden og reducere belastningen på dette sted. Bandager kan variere afhængigt af hvilken type skader der er tale om. Otte-formet - er den mest almindelige fixativ. Der er visse regler for dressing, som, hvis brudt, kan være skadelig. Desuden skal der altid konsulteres læge, når der modtages skade på anklen. Han vil diagnosticere og ordinere et behandlingsforløb.

Hvis smerten i anklen er forbundet med sygdommen, vil dressing og behandling med salver være ubrugelig, og de distraherende virkninger vil kun forsinke den tid, der ikke bør gå tabt. Visse sygdomme i leddene har komplekse symptomer, og det er umuligt at genkende dem selv.

Bandage til forankringer af ankelforbindelsen

Udstukket ankel - beskadigelse af ankelens ligamentapparat. Symptomer og behandlingsproblemer afhænger af graden af ​​skade. De hyppigste tegn på strækning er smerte, når man går og hævner det beskadigede benområde. Ifølge den internationale klassifikation ICD-10 tilskrives ankelskader S90-S99-blokken.

graden af ​​strækning

VIGTIGT AT VIDE! Det eneste middel til smerte i leddene, arthritis, slidgigt, osteochondrose og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet, anbefalet af læger! Læs videre.

Der er flere faser af problemet:

1. 1 grad - der opstår en lille brydning af de enkelte fibre. Symptomer på stretching er milde, og leddets bevægelighed er ikke brudt. Patienten kan træde på benet i kort tid.
2. Trin 2 - En senerfiberbundtbrud opstår. De vigtigste symptomer er smerter, når de går, som ligner en brud på rørformede knogler.
3. Grad 3 - ankelforstuvning efter symptomerne ligner en brud på ankelbenene, og i nogle tilfælde har et mere levende klinisk billede. Fodens funktion er fuldstændig svækket, og vægten på den bliver umulig, ikke kun på grund af smertefulde symptomer, men også på grund af en patologisk ændring i elementets elementer.

Årsager til problemet

Der er mange grunde, der kan medføre skade på ligamentapparatet:

• intense sportsaktiviteter;
• Kvinder regelmæssig brug af højhælede sko;

Ankelforstuvning kan forekomme under kontinuerlig højhældet gang såvel som på grund af kraftig træning og tung overbelastning af benene.

• overdreven belastning på foden i fravær af konstant træning
• rejser langs en grov vej
• langdistance løb.

Predisponerende faktorer for strækning omfatter:

• overvægt;
• unormal struktur af bindevæv;
• flade fødder;
• jogging;
• sygdomme i leddene i underbenene.

Problemet er ofte konfronteret med forældre til hyperaktive børn. I tilfælde af en ankelforstuvning i et barn, er det akut at søge lægehjælp.

Tegn på skade

Helt genoprette samlingen er ikke svært! Vigtigst, 2-3 gange om dagen, gnides dette til et ømt sted.

At skelne sprain fra en simpel skade kan være på det kliniske billede. Problemet i første omgang vil blive indikeret ved smerte på skadestedet. Derudover overholdes følgende symptomer:

• Fodens nedsatte bevægelighed
• hævelse på skadestedet

Når du strækker, er der næsten altid en hævelse og smerte, når du går, så det er bare umuligt at gå glip af symptomerne.

• hud rødme;
• temperaturstigning;
• hæmatom på skadestedet.

Undersøgelse af ankelforstuvningen ses nærmere på billedet på internettet.

Førstehjælp til skade

Du skal udføre 4 handlinger på førstehjælp efter stretching af ledbåndene i ankelen:

1. Placer et objekt under anklen, så benet er i en hævet stilling (ca. 20 grader i forhold til gulvplanet). Denne handling vil reducere hævelse på skadestedet.
2. Fastgør en kold komprimering til et ømt ben. Is holder ikke mere end 30 minutter.
3. Påfør fastgørelsesbandage. Ved ankel, når elastikbåndene strækkes, anvendes elastiske bandager eller skrotmaterialer. En bandage påføres i form af en figur otte omkring foden og underbenet.

Den første ting at gøre, når du strækker, er at anvende noget koldt, ideelt is, og også lægge noget under din fod. Derefter kan du gøre påklædning, samt anvende bedøvelsesmiddel, hvis det er nødvendigt.

Det er vigtigt! Forhøj ikke. Dette kan hæmme omsætningen.

1. Tag medicin med smertestillende virkning - Analgin, Ketonal.

Forbudte trækforanstaltninger

Mange af de aktiviteter, som folk rådgiver på fora, kan du ikke gøre, når du strækker ledbåndene i ankelen. Disse handlinger omfatter:

• gnide det skadede område med alkohol
• installation af et bandage til natten
• fælles udvikling i de første dage efter skade;
• påføring af tør varme til skadesstedet.

Du burde vide det! Anvendelsen af ​​salver med opvarmningseffekt, alkohol og varme kompresser bidrager til udvidelsen af ​​blodkar og yderligere spredning af ødem.

diagnostik

De vigtigste aktiviteter i diagnosen - strækker muskelfibre i anklen - palpation og visuel inspektion. For at vurdere tilstanden af ​​ledbånd og muskler kan en traumatolog foreskrive en røntgenundersøgelse. Hvis symptomerne på problemet adskiller sig og resultaterne af røntgenstråler anbefales patienten at gøre MR og artrografi. Takket være MR, vurderer lægen, hvordan beskadigede ledbånd og brusk er.

Du burde vide det! Røntgenundersøgelse udføres i flere fremskrivninger, og diagnosen er lavet baseret på talusens hældningsvinkel.

Generel behandling taktik

I de fleste tilfælde er problemet ordineret behandling derhjemme. Sjældent har patienter brug for kirurgi. Hvordan man behandler ankelforstuvning afhænger af alvorligheden af ​​skaden og resultaterne af røntgenundersøgelsen.

1. Når den første grad af skade kræver sengeluft, fastsætter det skadede område i 24 timer, tager smertestillende midler og genopretningsprocedurer.
2. Ved den anden grad af stretching sættes patienten på en lås på det skadede ben, giver hvile og foreskriver fysioterapeutiske procedurer.
3. I tilfælde af alvorlige skader påføres et fastgørelsesbandage på det skadede ben, får patienten injektioner med smertestillende medicin, fysioterapi og fysioterapi.

Hvor meget laver fugen? Det afhænger også af graden af ​​skade og aktualiteten af ​​de terapeutiske procedurer.

Narkotikabehandling

Den vigtigste måde at løse problemet på er salvebehandling. For ankelforstuvninger udføres terapi med geler, der indeholder:

1. Menthol. Komponenten har den samme effekt som en kold kompressor. Derudover kan du i apoteket købe en kølesalve designet til at lindre smerte symptomer i tilfælde af ankelskader.
2. Anti-inflammatoriske komponenter, der hjælper med at reducere symptomerne på problemet - Voltaren, Ibuprofen.

Hver salve er god på sin egen måde, og deres række handlinger er næsten identisk, og hvad der passer bedre - vælg dig selv, baseret på prisen og anmeldelserne på internettet

At fjerne hæmatom fra det edematøse væv vil tillade sådanne lægemidler som:

• Heparin salve;
• troksevazin;
• Troxerutin.

På den tredje dag efter skade, i stedet for afkølingsammensætninger, anvendes opvarmning af salver til at strække ankelen:

Du burde vide det! Behandling med opvarmning af salver er forbudt for børn under 12 år.

I tilfælde af forstuvninger ledsaget af et stærkt smerte syndrom foreskrives smertestillende midler af generel virkning - sedalgin, analgin, nimesil. Narkotika optages oralt eller indgives intramuskulært i form af injektioner.

Hvad skal man gøre når man strækker sig, læger beslutter. Det kan supplere lægemiddelterapi med fysioterapi eller terapeutiske øvelser. Nogle gange tilskrives en massage patienterne for at fremskynde helbredelsen af ​​beskadigede væv og forbedre blodforsyningen til de tilstødende områder. Uden ordentlig behandling vil genoprettelsesprocessen efter en skade tage meget længere tid.

Fysiske behandlingsprocedurer

Rehabiliteringsaktiviteter omfatter:

1. Ultralyd. Fremgangsmåden giver dig mulighed for at normalisere udstrømningen af ​​lymf i det beskadigede område. Efter ultralyd salven absorberes bedre i vævet.
2. UHF. Fremgangsmåden er designet til at reducere inflammation af ledbåndene.
3. Parafinbehandling. De vigtigste virkninger af proceduren er genoprettende og anæstetiske. Det kan bruges både i de første timer efter strækning, og i en senere periode.
4. Magnetisk terapi. Fremgangsmåden fremskynder absorptionen af ​​lægemidler, reducerer hævelse af strakte væv, reducerer smerte symptom.
5. Elektroforese med brug af ikke-steroide lægemidler og novokain.

Gymnastik øvelse

Om træningstiden skal du finde ud af din læge, for i de første dage efter skadet er aktiv bevægelse forbudt. Også øvelser anbefales ikke i tilfælde, hvor ødemet af beskadigede væv og smerte symptom ikke passerer.

Hjemmebehandling med gymnastik omfatter:

• samle tæer små ting;
• kører en flaske fod;
• forlængelse og bøjning af tæerne
• Fodens rotation med låsen;
• hoppe reb;
• kører på små småsten
• gå på fodens sider (ekstern eller intern);
• gå på tiptoes (daglig).

Du burde vide det! Hvad man skal gøre, når man strækker sig i en bestemt sag, bestemmer specialist i fysioterapi.

Folkerecept

Til behandling af folkemidlet findes følgende ingredienser:

1. Plantain blade. Planten er vasket og grundet til en tilstand af vandløb. Værktøjet påføres det berørte område og sikres med et bandage. Til en lignende opskrift kan du bruge coltsfoot blade.
2. En opvarmning komprimere med en frugt af friske løg. Til terapi var vellykket, bruges værktøjet 3-4 dage efter skade. Puree af løg kan blandes med sukker i et forhold på 10: 1 og pålægge det skadede område.
3. Et afkog af rødbærerødder: 1 tsk. Plantematerialer hæld 200 ml vand og kog i 15 minutter. Midler tørrer det beskadigede område 2-3 gange om dagen.

Til behandling af strækning i et barn kan du komprimere fra hyrdeens pose eller aloesaft.

Mulige komplikationer

Konsekvenserne af strækning er opdelt i tidlige (forekommer umiddelbart efter skaden) og sent (manifesteret i rehabiliteringsperioden). De tidlige konsekvenser af problemet er:

• dislokation;
• fælles forfald
• akkumulering af blod i hulrummet af den beskadigede ledd.

I den posttraumatiske periode kan forekomme:

• arthritis;
• artrose;
• øget fælles mobilitet.

outlook

Strekning 1 grad, som regel, behandles uden komplikationer. Rehabilitering kræver 1 uge. Ved behandling bør patienten bære sko med en stiv ryg for at reducere belastningen på de strakte ledbånd.

Hvor meget læger en helbred med mere betydelige skader? Ved strækning 2 grader varer hospitalet i ca. 14 dage, da fastgørelsesbandagen påføres til en person i mindst 10 dage. Hvor længe det fælles helbred afhænger af graden af ​​ledbånd og rehabiliteringsmetoder, i mindre grad på patientens livsstil og vaner.

Symptomer på ankelforstuvning

Men for at påbegynde behandlingen er det nødvendigt at sikre, at en ankelforstuvning virkelig opstår, da mange andre skader kan virke som tegn.

Ankel stretching er kendetegnet ved bevægelse, ledsaget af en temmelig intens smerte, der er også en tumor, hæmatom, lokal temperaturstigning, problemer kan opstå, når man går, op til fuldstændig umulighed at træde på benet. Crunch når du flytter, øget smerte, når du bevæger dig i lateral fremspring.

Tegn kan være anderledes. Det afhænger af, om skaden på leddet før og hvis en sådan skade var, kan symptomerne på skade ikke være så signifikant som skaden.

Med medicinske standarder kan skadesniveauet opdeles i 3 grader:

1. Til den første grad kan tilskrives patienter, der er involveret i uafhængig aktivitetsfod.

Patienten kan gå, fiberbrudene er små, og smerten er ikke særlig stærk.

2. I det andet øges antallet af revne fibre, patienten kan næppe bevæge den beskadigede del af benet, og smerten er udtalt.

3. Den tredje type medicinske fagfolk indbefatter senessbryder, symptomerne ligner en brud. Kan ledsages af alvorlig subkutan blødning, hævelse og alvorlig smerte.

Af disse grunde anbefaler lægerne ikke at bestemme diagnosen for øjnene hos dem, der er tæt på offeret, fordi du kan forvirre forstuvningen med en brud, skal patienten straks tages til sygehus. En røntgenundersøgelse af leddet vil blive udført der for at udelukke en brud, i alvorlige tilfælde kan MR også være foreskrevet.

Efter en hospitalsundersøgelse vil lægen ordinere en behandling, der ligner præstation til hjemmebehandling, og derfor kan en strækbehandling udføres hjemme ved hjælp af dokumenterede midler.

Behandling af forstørrelser i ankelfugen

Folk, der ikke har tid til at vente, indtil alle "sårene" har helet, bør være opmærksomme på, at med korrekt brug af medicinen og rettidig behandling, kan du hurtigt genoprette den beskadigede led.

Normalt varer den fulde helbredelse af ankelleddet med en god behandling cirka to uger. Men for at behandlingen ikke bør forsinkes senere, er det nødvendigt at give førstehjælp i tide, når man strækker ledbåndene i ankelen:

• Først og fremmest bør der anvendes noget koldt til strækningsstedet, normalt er det isstykker.
• Hvis dette ikke er muligt, skal du påføre en klud dyppet i vand (hold i ca. 30 minutter);
• For at forhindre patientens bevægelse, da det med en stærk strækning kan konsekvenserne være meget mere pitiable,
• Sæt patienten på gulvet eller på jorden og sørg for fred før lægen ankommer. Hvis du har erfaring i sådanne situationer, kan du lægge en skinne på det berørte område med bandager.
• Derefter er det bedre at hæve et lille ben, for det bliver tæppet foldet flere gange.
• Ved alvorlig skade og smerte, skal patienten gives en smertestillende middel.

Efter en stærk skade, når lægen udfører kirurgi, varer genopretningen ca. en måned, hvor han bliver nødt til at anvende forskellige smertestillende salver med antiinflammatorisk virkning, hvilket hjælper ledbåndene til hurtigt at vende tilbage til det normale.

Hvis skaden ikke er så stor, så skal sådanne simple regler anvendes:

• Anvender en kold kompress hver dag 5 gange om dagen i tre dage
• Bruise-steder skal behandles med anti-inflammatoriske ikke-steroide midler (salver) såsom Nurofen, Ibuprofen, Ketoprofen mv.
• Ben skal holdes i en stilling, for at tilvejebringe stabil fiksering ben er omviklet med en elastisk bandage, er det ønskeligt, at hovedet er over lem - som heling hurtigere.

Det er vigtigt! De første 2-3 dage afkøles det berørte område for at forhindre spredning af ødem og hyperæmi og derefter pålægge opvarmningskompresser til resorption af hæmatomer.

Bandage til forankringer af ankelforbindelsen

Behandling af ankelforstuvning derhjemme

At blive behandlet derhjemme med en ankel forstuvning kan være medicin, såvel som med brug af folkemæssige retsmidler.

Narkotikabehandling indebærer anvendelse af ikke-steroide antiinflammatoriske salver (Nurofen, Nice), venotonika (Troxevasin, Troxerutin).

Hvis dette er muligt under dine omstændigheder, vil anvendelsen af ​​fysioterapi - magneter, UHF - fremskynde helingen. To uger efter en lille skade kan du allerede begynde at øve fysisk terapi med det formål at udvikle en ledd.

Behandling derhjemme indebærer behandling med beviste folkemyndigheder, der ikke er ringere end lægemiddelbehandling. Folkemedicin er meget effektive og er normalt i lotioner og kompresser, som lindrer smerte, betændelse og hævelse.

• Den mest populære mirakelhærdning er aloe med almindelig hvidkål. For en komprimering bør begge blade strækkes og fastgøres til skadestedet.
• Den næste ægte medicin er mælk. For proceduren vil der være brug for varm mælk. Et lille stykke cheesecloth skal dyppes i mælk og derefter bundet til en blå mærke.
• Med stærke smerte løg vil komme til undsætning. Det er nødvendigt at dreje et par løg og føje denne blanding til det syge område. Løg fjerner smerter godt.
• Særligt godt værktøj er bodyaga. Dette værktøj kan købes på apoteket og tilsæt smør til det. Dette er virkelig et fantastisk redskab, hvorfra nogle få dage senere vil hævelsen, slid og blå mærke forsvinde.
• Eliminere hævelse med en lille strækning vil hjælpe en komprimering af alkohol. For at gøre dette er det nødvendigt at fugte kluden let og feste i ødem i 6 - 8 timer, og fastgør kompressen med en elastisk bandage.
• En anden måde er at varme det beskadigede område op. For at gøre dette kan du bruge tørt sennep eller havsalt.
• Kompressioner lavet af 200 ml alkohol, 250 ml eddikesyre og et par fed hvidløg er særligt populære. Forbered tinkturen og derefter befugtning af stoffet, der påføres strækningsstedet.

Hjemmebehandling involverer ikke kun hvile, men stadig en lille belastning på ankelbindene.

For at gøre dette, kan du begynde at lave lidt opvarmning efter hovedforløbet. Du kan løfte dine fødder med et reb gennem tværstængerne. Du kan også tilføje små bevægelser med din fod, terapeutisk massage.

Du kan også tilføje opvarmede salver for mere blodgennemstrømning til en lille smule fysisk aktivitet, hvilket bidrager til hurtig heling af leddene (salve fra varm peber samt fra slangen og biernes gift).

I hjemmet kan behandling inkluderes og opvarmning steder, der strækker terapeutisk ler eller mudder, som kan købes på ethvert apotek.

Skidt opvarmes, og der laves en lille kage på stedet for stretching og efterlader i flere timer. Du kan gøre sådanne procedurer dagligt.

Forstyrrelser i behandling af forstuvninger

Ikke forveksles med en lille blå mærke med en stærk strækning, og endda spænd en ligament. Med en stærk strækning kan man ikke bruge alle de værktøjer, som indeholdt alkoholforbindelser. Du kan også begynde at ælte benet kun efter nogle uger i ro, ellers kan du kun gøre ondt.

Hvordan behandlingen normalt finder sted afhænger af rettidig behandling på hospitalet og det foreskrevne kompleks, selv om du ikke forsøger, vil alvorlig skade helbrede i ca. tre uger.

Med en fuldstændig brud på ledbåndene skal igennem operationen med fjernelse af blodpropper efterfulgt af suturering af ledbåndet og pålæggelse af en gipsskinne.

Men det er værd at huske på, at med denne form for skade, når en unaturlig plage eller vedvarende afkøling af lemmerne findes på fodens hud, er det nødvendigt at straks gå til det nærmeste lægehus - dette viser at blodstrømmen gennem benskibene ikke bevæger sig.

Hvordan vælges og korrekt påføres et elastisk bandage på ankelleddet?

Grundlaget for effektiv behandling af skader og betændelse i ankelleddet er at sikre funktionel hvile. Dette kan opnås ved immobilisering (nedsættelse af bevægelsesområdet) af leddet ved hjælp af en elastisk bandage. Samtidig er det meget vigtigt at vælge og anvende det korrekt.

vidnesbyrd

Ankel immobilisering udføres i sådanne tilfælde:

• kontusion;
• forstuvning;
• ledbåndsbrud;
• inflammatorisk proces (arthritis) af ankelen med vævsvulkning;
• forebyggelse af mikrotraumas med øget fysisk anstrengelse (hos atleter).

I tilfælde af brud på anklerne, subluxationer eller dislokation af ankelen udføres immobilisering ved anvendelse af gipsstøbninger.
Typer af bandager afhængigt af deres elasticitet og anvendelse i forskellige patologier af ankelleddet:

• uelastisk bandage - anvendes til hud efter sår, udskæringer, trofasår. Bruges en gang;
• Lavt strækbart bandage (en stigning i længden, når den strækker sig mindre end 70%) - anvendt ved kronisk venøs insufficiens i underekstremiteterne, overlejret på hele benet;
• Forbindelsen af ​​mediumelasticitet (strakt til 70-140% af den oprindelige længde) - påføres ankelleddet til forebyggelse af mikrotraumas med let strækning og ødem;
• Høj elastisk bandage (strækker sig over 140%) - effektivt immobiliserer ankelen med forstuvninger og ligamentbrud.

Overlejringsregler

Der er flere anbefalinger, hvis gennemførelse giver dig mulighed for at undgå ubehagelige fornemmelser og opnå ankel immobilisering

• valget af bandage afhænger af skaden og dens elasticitet;
• længden af ​​bandagen for ankelen skal være mindst 1,5 m;
• Overlapning sker bedst om morgenen, hvor hævelsen af ​​vævene i leddet er mindre. Hvis der er behov for overlejring på et andet tidspunkt, skal foden sættes i 20 minutter på en bakke (pude eller rulle);
• Spændingen af ​​svingene skal være ensartet uden foldninger;
• den første runde (omsætning) er overlejret under skaden med 10-15 cm;
• Turene anvendes i rækkefølge fra bunden opad, hver næste tur skal overlappe den forrige med 1/3, så der ikke er huller i huden;
• Den rullede rulle påføres huden og derefter vikles ud, spændingen er stærkere i begyndelsen, så med hver runde er den lidt svækket;
• profylaktisk immobilisering udføres kun for tiden med forøget stress på leddet;
• Ved længerevarende terapeutisk immobilisering af ankelleddet er det bedre at regelmæssigt fjerne bandagen for at genoprette blodcirkulationen i foden fuldt ud. Efter fjernelse af bandagen skal benet holdes i forhøjet position og masseres forsigtigt.

Anvendelse teknik

Den elastiske bandage påføres i ankelleddet i flere trin:

• de første par runder er placeret omkring underbenet lidt over anklerne;
• så krydses næste runde på foden langs ankelens forside;
• en tur udføres rundt om foden, hælen er fri;
• på forsiden af ​​turen overføres til den nedre del af tibia, omsætningen er lidt lavere end den forrige, allerede med ankelgrebet;
• proceduren med overgangen til foden med pålæggelse af flere runder og tilbage på underbenet gentages flere gange;
• ankel fixering skema med en elastisk bandage ender med pålæggelse af en tur rundt om anklerne med styrkelse af sine særlige fixativer.

Korrekt pålægning af en elastisk bandage er karakteriseret ved at begrænse leddets bevægelighed, reducere smerte og sværhedsgrad af vævssvulst.

Tegn på ukorrekt overlejring

• Udseendet af cyanotisk farvning af huden på tårens spidser (cyanose) indikerer tæt bandage og nedsat venøs udstrømning. Hvis du forsøger at flytte dine fingre, forsvinder den blålig farve ikke, du skal ændre bandagen, hvilket gør den lidt svagere.
• Blegte, kolde fingre - på grund af et meget tæt bandage er der ingen tilstrømning af arterielt blod eller det svækkes. For at forhindre underernæringsprocessen i fodens væv genoptages bandagen
• Manglende immobilisering af anklen med svagt bandage eller det forkerte valg af elastisk bandage.

Elastiske bandager er genanvendelige. Korrekt pleje af dem vil forlænge levetiden, det omfatter vask i 7-10 dage i varmt vand. Efter vask er produktet hængt for at tørre, men ikke skruet for ikke at reducere elasticiteten. Den kan opbevares i en sammenklappet form, i et mørkt tørt rum uden sollys.

Korrekt gennemførelse af anbefalinger og teknikker til lægning vil gøre det muligt at opnå god immobilisering og hurtig genopretning af ankelleddet.

Ankel ligamentbrud

For at sikre mobilitet er muligheden for at bøje 90 grader og stabilitet styrket af bindevæv (ledbånd), der er placeret på dets ydre (forreste og bageste talus-fibulære ledbånd og hæl-fibulære ligament), indre (mediale ligament) og ledbånd, der kombinerer honning med skinnbenene. Disse ledbånd opfatter grundlæggende belastninger under bevægelse, og ofte optræder skader som strækning og rive.

Ankel struktur

Traumabeskrivelse

Ankelbindingsbrud er en alvorlig skade, der kræver omhyggelig og rettidig behandling.

Tegn på revet ledbånd:

1. - smerte ved bevægelse
2. - begrænset eller absolut mangel på mobilitet inden for skadeområdet
3. - Tilstedeværelse af ødem på ydersiden af ​​ankelen og på foden
4. - Tilstedeværelsen af ​​blå mærker og hæmatomer i det ramte ankelområde
5. - Skarpe smertefulde fornemmelser under palpation af den skadede ledd.

Prøvebrud i ankelbåndene

Årsager til ledbåndsbrud

En af hovedårsagerne til at skade leddbånd i anklen er motion, hopper fra en stor højde og overdreven fysisk anstrengelse, hvilket fører til fodens drejning og som følge heraf skaber enorm belastning på bindevævet (ledbåndene) og deres brud. Sammen med sport sker revne ledbånd i produktionen på grund af kraftigt fysisk arbejde. Ofte forekommer der skader hos ældre (på grund af tab af elasticitet) og fører en stillesiddende livsstil hos mennesker. At gå i høje hæle øger også muligheden for skade.

Ankelforskydning - Hyppig skade ved at spille basketball

Typer af skade

Ligamentbrud er karakteriseret ved tre grader af sværhedsgrad:

- Mild sværhedsgrad eller strækning. Når dette sker, en lille del af fibrene i ankelbruddet (mikroskopiske pauser). Visuelt præget af rødhed i huden, små smertefulde fornemmelser, når du bevæger dig.

- Den anden grad af sværhedsgrad. I dette tilfælde er en væsentlig del af fibrene revet, og offeret har svært ved mobilitet i leddet eller en fuldstændig mangel på mobilitet.

- Den tredje (ekstreme) grad af skade. Det er kendetegnet ved en fuldstændig brud på ankelbindene. Patienten kan ikke bevæge sig uafhængigt, der er en betydelig hævelse, rødme, hæmatomer og blå mærker. Alvorlige smerter kan forårsage svimmelhed eller tab af bevidsthed.

Diagnose af revet ledbånd

Hvis du har mistanke om et revet ligament, skal du straks kontakte en traumatolog, som først og fremmest vil kontrollere tilstanden af ​​ledbåndene ved hjælp af "skuffen" metoden. I dette tilfælde holder traumatologen med den ene hånd patientens nederste ben, og den anden skifter foden. Forøgelse af fodens mobilitet i en eller anden retning i forhold til et sundt ben betyder beskadigelse af visse ledbånd.

Diagnose af ankelbindingsbrud

For at bestemme skadens sværhedsgrad kan en traumatolog foreskrive yderligere undersøgelser:

- røntgen Tillader dig at identificere samtidig dislokation af ledbåndene eller leddene i leddene.

- Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI). En type forskning, der gør det muligt at afsløre alle de interne kvæstelser i detaljer og undersøge dem i forskellige fremskrivninger.

Behandling af ankelbindingsbrud

Den første grad af skade behandles på ambulant basis. Ved de første tegn på strækning anbefales det at bruge koldt (kryoterapi) til at indsnævre blodkar og reducere smerter, en stram fixativ bandage (elastisk bandage). Til kompleks behandling foreskriver en traumatolog en kost med et højt protein- og lægemiddelindhold, der målrettet har en positiv effekt på leddets bindevæv (salver, tabletter). Det anbefales at begrænse mobiliteten fra syv til ti dage.

Hvis ledbåndet brister inden for 20 minutter, er det nødvendigt at påføre is og anvende inden for 2-3 dage.

Ankel dressing med elastisk bandage

Førstehjælp til behandling af andengrads-ligamentbrud består også i at frigøre shin fra sko og tøj, påføre koldt og fastgør det beskadigede område med en stram trykforbindelse. Derudover ordinerer en traumatolog ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, ketorolac og andre) og smertestillende midler, pålægger en skinne og et kursus af fysioterapi og fysioterapi (UHF-behandling, paraffinbad, dynamiske strømme) til rehabilitering. Med signifikant smerte anvendes injektioner af en opløsning af isbryder, novokain eller hydrocortison. Forbindelsen får lov til at fjerne i to eller tre uger.

Ankelortose er en meget vigtig ting, der hjælper dig med at komme tilbage

Den tredje grad af sværhedsgrad indebærer en fuldstændig brud på ledbåndene og massiv blødning i det periartikulære væv. Offret skal indlægges. Behandlingen udføres med kirurgi, som udføres 5-6 uger efter skade. Samtidig bliver de beskadigede ledbånd syet, endene af ledbåndene er syet til knoglen, fælleshulen er inspiceret, og de beskadigede væv fjernes.

For at fjerne overskydende blod (ved hæmrose) punkteres en ankelforbindelse, og en opløsning af novokain eller trimecainum injiceres i fælleshulen. En dyb gipsskinne anvendes på det skadede lem. Patienten ordineres fysisk stress i dækket, der tager sigte på at opretholde muskeltonen, ordineret fysioterapi (UHF) for at reducere ødem. Dækket fjernes efter 2-3 uger, og i denne periode vises fysioterapi til patienten (paraffinbehandling, dynamiske strømme), massage, tæt bandage og diæt.

Når ligamentbrud i ankelforbindelsen i tredje grad pålægger en gips eller splint

Behandling af brud i ankelbindene folkemidlernes retsmidler

Med en delvis brud på ledbåndene på tilstanden af ​​vævene har en positiv effekt af traditionel medicin. Men inden du vælger, bør du rådføre sig med din læge, og muligheden for at kombinere den foreskrevne behandling med folkemidlet.

De mest effektive opskrifter:

- Bodyaga - et lægemiddelværk, der sælges i et apotek. Livvagten er gennemblødt med vand og påført ømme stedet. Hjælper med at reducere hævelse og heling, resorption af hæmatomer ved at forbedre metabolisme.

- Rå kartoffel komprimerer. Knust og påført natten over til leddet. For at øge effekten kan du tilføje rå løg eller kål.

- Rå løg med salt. Hakkede løg blandes med salt og påføres det berørte led. Komprimerer hjælper med at reducere hævelse og giver en antiinflammatorisk effekt.

forebyggelse

For at forebygge tårer og forstuvninger har du først og fremmest de rigtige sko (med en solid ryg, en bred tå, der ikke tillader klemning af tæerne, en stiv bue støtte, en aftagelig indersål, en lang chuck, en hæl på halv til tre fjerdedele af en tomme). En vigtig rolle spilles af sport, som styrker musklerne, ledbåndene og senerne i ankelleddet.

Video - ankelbindingsbrud

Ankelforbindelser: symptomer, førstehjælp, behandling

Anklen har en blokform. I denne fælles, høj mobilitet - flexion, forlængelse, som når 90%. Ankel, på den ydre og indre side af de styrket ledbånd. Når skader opstår, er ledbåndene brudt, så leddet kan bevæge sig. Der er en dislokation, subluxation af ankelleddet. Når undertankningen af ​​ankelleddet forskydes lidt mindre.

Dislokation, subluxation af anklen sker ganske ofte, især i vintersæsonen, når vejen er glat, og det er meget nemt at stikke op i benet. Det er værd at bemærke, at en lignende skade er almindelig hos atleter, der sammen med forskydningen af ​​ankelleddet også får skader på hofte, arme og ben. Der er mange situationer, når du kan få en forvandling, subluxation af anklen, men en ting, der forener dem, er smerte, langvarig smerte. Sværhedsgraden af ​​smerten gør det klart, hvor alvorlig skaden er, hvilken grad af skader på ledbåndene.

Ankelforskydning kan have tre grader af sværhedsgrad:

1. Med forskydninger i den første grad er ledbåndene næsten ikke beskadigede, kun ledbåndets fibre lider. Anvendelse af elastisk bandage anbefales.
2. Dislokation af anden grad - ledsaget af delvis brud på ledbånd, men de mister ikke deres hovedfunktion. Det anbefales at pålægge gipsplinter eller bandage af elastisk bandage.
3. Den mest alvorlige er den tredje, når ledbåndene er helt adskilt eller endda løsnet fra deres vedhæftningspunkt. Anvendelse af gipsstøbning anbefales.

Du kan præcist bestemme graden af ​​skade på ankelleddet ved hjælp af radiografi. Derfor, hvis smerten er for alvorlig, er det bedre at besøge klinikken. Måske er en forvandling, subluxation af ankelleddet ledsaget af en brud, og der er behov for akut rehabilitering.

symptomer

Med forvandling af anklen i første grad er der ubehag, smerte under gang. Observeret hævelse, hævelse i anklen. Walking er næsten ikke forstyrret. Mere alvorlige symptomer opleves af en person med en sekundær ankelforskydning. Der er hævelse af den ydre og den forreste del af foden. Der er alvorlig smerte, walking er for svært.

I tilfælde af tredje graders ankelforskydning kan en person ikke stå, kan ikke gå og samtidig føle alvorlig smerte. Efter en tid er der en stærk hævelse, blødning. Hævelse spredes til hele foden.

Førstehjælp

Dislokation, subluxation er ofte ledsaget af et klik, mens foden visuelt har en offset position. Dislokation, subluxation af ankel leddet forekommer indad, udad, bagud eller fremad.

Uanset hvilken måde forstyrrelsen af ​​anklen forekom, skal offeret straks modtage førstehjælp:

• Sæt din fod på et blødt, sublimt sted og sørg for hendes fred;
• Påfør et bandage af elastisk eller konventionel bandage;
• Du kan give patienten en smertelindring;
• Lever offeret til klinikken, hvor lægen vil undersøge, ordinere behandling, injicer lidokain eller novokain.

Forbandet påføres med en elastisk eller almindelig bandage. Elastisk bandage med denne skade har en betydelig fordel. Den sædvanlige bandage til bandage bruges kun én og har ikke sådan plasticitet som elastisk. Det elastiske bandage deformer ikke, glider ikke, det kan fjernes om nødvendigt, for eksempel når du skal gnide salven.

Forbindelsen af ​​ankelen skal være tæt, men så at lemmen ikke er dum og blodet flyder godt ind i ankelen.

Behov for at kende reglerne for indførelse af dressinger. Sådanne instruktioner kan ses på videoen på internettet, hvilket tydeligt viser, hvordan man skal binde bandagen.

De grundlæggende regler for bandaging:

1. At tørre det er nødvendigt fra højre til venstre med åben bandage.
2. Sæt bandagen på ankelbegyndelsen fra periferien af ​​lemmerne.
3. For at tørre bandagen på ankelen skal det være jævnt og trække bandagen over hele overfladen.
4. Du skal ryste det, så hvert lag af bandagen finder de næste 2-3 cm.
5. Det sidste og første lag skal monteres på en tyndere overflade af ankelleddet.

Ved påføring af et bandage skal offeret være i en behagelig position, og lemmen er lidt hævet. Benet skal placeres, så adgangen til det var fra alle sider. Foden skal være vinkelret på underbenet. Der er forskellige måder at anvende et bandageforband på ankelleddet på. Vi vil overveje en af ​​dem mere detaljeret.

Pak 1,5 meter elastisk bandage over ankelen. Du kan købe det på apoteket. De begynder at ryste i cirkulære bevægelser over anklen. Derefter skal du blæse gennem bagsiden omkring solerne. Så vender vi tilbage til foden og skinnen i skrå retning og krydser således det forrige lag. Vi gør alt dette 7 gange mere og fikser det elastiske bandage. Bagsiden af ​​foden skal være dækket og hælen åben. Forbindelsen slutter i en cirkulær bevægelse.

behandling

Dislokation kræver subluxation normalt omplacering. Det afhænger direkte af sværhedsgraden. Hvis benet er lige gemt i og ledbåndene er intakte, anbefaler lægen et bandage af elastisk bandage, der bæres i ca. to uger. Om nødvendigt kan fysioterapi ordineres.

Hvis ledbåndene er delvist revet, anbringes en gipsskinne på ankelen. Anbefalet fysioterapi og fysisk uddannelse. Rehabilitering når tre uger. Ved patientens fulde brud indlægges patienten. En gipsstøbning påføres, som efter to uger ændres til en aftagelig en. Behandlingen udføres i to måneder. Efter behandling er det ønskeligt at engagere sig i fysioterapi, som styrker svage ledbånd.

For at forebygge forskydning, subluxation på anklen såres en elastisk bandage, som vil holde ankelledene stationære, hvilket vil reducere risikoen for gentagne dislokationer, subluxationer, betydeligt.

Efter behandlingsperioden skal ledsages af lette træningsprogrammer. Dette kan gå på sokker, let køre osv. Det vigtigste at huske er, at graden af ​​stress skal være minimal, gradvist stigende.

I hemmelighed

Vi anbefaler dig at prøve Hondrocream, som det mest kraftfulde middel til enhver form for urter.

Følg linket for at finde ud af, hvordan Natalya Ronina blev helbredt med Hondrocream

Ankelbindinger: priser og anmeldelser i online-butik medi ekspert

Ankelforbindelsen er meget vigtig for bevægelse. Det hjælper foden til at bøje, muliggør en lille rotation til siden. I tilfælde af ledbeskadigelse eller forstuvning opstår der en skarp smerte, som forstyrrer at gå. I dette tilfælde kræves en ortopædisk bandage (understøtning) til den elastiske fiksering af leddet og trykvirkningen.

Forskellen mellem bandagen for ankelen og bøjlen

Den bløde bandage stabiliserer leddet, det vil sige begrænser dets mobilitet (inden for den fysiologiske norm), mens den stive bøjle fuldstændig berøver det af enhver bevægelse. Derfor anvendes orthosen hyppigere til brud og skader, som er et alternativ til gips, og bandagen anvendes i genopretningsperioden.

I hvilke tilfælde vil bandagen på anklen være effektiv?

• til forebyggelse af ankelskader i sport,
• under rehabilitering efter skader
• med blå mærker og forskydninger i anklen, forstuvninger,
• med inflammatoriske sygdomme, der påvirker selve leddet og ledbåndene (arthritis, arthrose osv.).

Hvordan vælger du ankelbandage?

Når du vælger et produkt, skal du først og fremmest styres af din læge. Herefter skal du bestemme, hvilken effekt brugen af ​​bandagen er nødvendig for dig: en tynd elastisk bandage har en anti-edematøs og lokal massage effekt, mens en tættere kompressionsforbindelse med silikoneindsatser stabiliserer ankelforbindelsen og beskytter smertezoner. Med høj fysisk aktivitet og sport anbefales det at bruge bandager med ekstra stropper, der forbedrer fixeringen af ​​produktet på benet under bevægelse.

Tyndt bandage til ankel

elastisk ankel støtte (klasse 2 kompression) perfekt lindrer ødem, stimulerer blodcirkulationen i ben og fods skåle, og masseringseffekten hjælper med at lindre smerter. Det specielle "vejrtrækningsmateriale" tillader ikke, at fødderne sveder, mens produktet er let at sætte på og passer jævnligt til benet takket være elastisk strikning. Det kan bæres dagligt med nogen, selv model, sko. At bestille elastisk ankel støtte kan laves i form af golf mediven® 550.

Bandage på underbenet til behandling af blå mærker og betændelse i akillessenen

Achimed® med en silikoneindsats, tæt på akillessenen, og muligheden for at bruge hælpuder (valgfri) reducerer senens spænding og beskytter den mod trykket i skoens hæl. Dette produkt reproducerer trofaste anatomiske træk ved foden og ankelen på grund af parringen ved hjælp af Comfort Zone-teknologien, og selv om sommeren er det ikke varmt i det (Clima komfortteknologi).

protect.Achi har også en silikoneindsats, som begrænser akillessenenes mobilitet og derved reducerer smerte, når man går. Anatomisk form tillader ikke bandet at kravle mens man går.

Kompressionstøtte med silikoneindsatser

Levamed®- lindrer hævelse, hjælper resorptionen af ​​hæmatomer, stabiliserer leddet, eliminerer smerter og spændinger i musklerne. På ethvert tidspunkt af året er det behageligt i det, da det er bundet af Clima komfortteknologi (sikrer let fordampning af fugt fra hudoverfladen). Dens anatomiske form (parret ved hjælp af Comfort zone-teknologien) sikrer en tæt pasform på benet uden foldninger.

beskyttelse. består af en elastisk base og silikoneindsatser i fremspringet af ankelforbindelsen. Det kan bruges som et alternativ til elastiske bandager med mindre led ustabilitet, inflammatoriske processer eller efter skade. Velegnet til sport.

Ankelbandage med fastgørelsesrem

Levamed® aktiv - giver dig mulighed for at ændre graden af ​​fiksering af leddet, hvilket øger trykket af silikoneindsatsen ved at ændre båndets spændinger, så dette bandage kan bruges til stabile brud (når gips ikke påkræves). Det er let at sætte på lige på fødder tilbøjelige til at svede på grund af en særlig sok (leveres i sættet).

protect.Leva elastisk kompressionsbandage uden indlæg, men med en bred ekstra rem, der fastgør foden i form af en otteformet bandage. Anbefales til sportsskader.

Hvad skal man overveje, når man køber ankelbandage i salonmedi / medi ekspert og online butik medi-salon.ru?

Kontakt din læge om mulige kontraindikationer. For at bestille et passende bandage fra medi produktsortimentet er det nødvendigt at måle omkredsen af ​​underbenet over ankelen. Disse data vil hjælpe med at bestemme din individuelle størrelse. Har du problemer, vil konsulenterne i medi / medi ekspertens saloner foretage de nødvendige målinger gratis. Hvis lægen har ordineret et ankelforband til dig, og du ved størrelsen, skal du bestille en bestilling i online-butikken medi-salon.ru nu. Også her kan du købe ortopædiske sko og indlægssåler.

Sådan sættes et bandage på ankelleddet

Førstehjælp til stretching eller beskadigelse af ankelbåndene er at anvende et fastgørelsesbandage. Forbindelsen påføres med en elastisk bandage eller et sportsbånd. Der er flere muligheder for dressing.

Metode 1 af 3: Anvendelse af en trykforbindelse

1. 1 Påføring af bandagen begynder med fodpuden i cirkulære bevægelser fra venstre mod højre. Forbindelsen bør påføres med en ensartet spænding uden forudgående afvikling.
2. For yderligere fiksering, før indpakning på anklerne, kan gasbind eller filtblokke anvendes.
3. 2 Sæt foden med et bandage. Bandage bør udføres med begge hænder: den ene hånd holder bandagens begyndelse på sålen og den anden for at fortsætte bandagen. Forbindelsen påføres i 3 omgange overlappet, således at hver efterfølgende omgang dækker den forreste halvdel af bandagens bredde.
4. Spolenes retning på alle lag af dressingen skal være den samme. Forbindelsen skal jævnt passe, men ikke knuse. Om nødvendigt, forbindes igen.
5. 3After den tredje runde sættes anklen ind. Forbindelsen fra den indre ankel udføres i en otteformet spiral gennem fodens opstigning til sin yderkant, en fuldstændig omdrejning omkring underbenet over anklerne og vender tilbage fra ydersiden til dens indre kant.
6. 4 Gentag de otte gange flere gange, så bandagen dækker hele foden lige over anklerne. Gentagne omdrejninger af bandagen skal dække mindst halv bredden af ​​den forrige tur.
7. I tilfælde af påsætning af otte-formet bandage kan barnet uden at vride sig.
8. Det vigtigste, at bandagen var stram, men det bør ikke genere patienten, stærkt presse det bandage og forårsage smerte. Ellers skal bandagen løsnes eller udskiftes.
9. 5 Fastgør bandagens ende. Elastiske bandager er udstyret med velcro eller metal clasps i slutningen. Forbandet skal være behageligt, se godt ud.
10. I tilfælde af blodcirkulationsforstyrrelser, prikken eller følelsesløshed, bør bandagen fjernes.
11. Forbindelsen kan bæres i flere timer, eller i overensstemmelse med lægens anbefalinger. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at fjerne bandagen mindst to gange om dagen for at forbedre blodcirkulationen i leddet.

Metode 2 af 3: Bandage Sports Tapes

1. 1 Sæt foden, herunder ankelen, med en lanyard - et foringsmateriale, der anvendes, før du påfører båndet for at beskytte huden. Startpakning skal være med fodpuderne og afslut lige over anklerne. Hælen kan stå åben.
2. 2 Sæt et par strimler bånd på anklen op fra bunden af ​​sålen. Dette vil konsolidere subfanen og blive grundlaget for resten af ​​dressingen. Det er vigtigt at rette bunden. Resten af ​​hanen kan skæres med saks. Vind ikke for tæt, bandagen skal være behagelig.
3. 3 Sæt derefter den øverste del af foden sammen med langsgående bånd, som om fastgørelsen af ​​rammen med tværgående stropper. For større fiksering skal du gøre flere drejninger rundt om foden, med hver tur skal dække den forrige.
4. 4X-formet fiksering. Nu skal du sikre fod og ankler i forhold til hinanden. For at gøre dette skal du holde en tæppe fra anklen over foden og derefter passere under hælens akse diagonalt tilbage hælen.
5. 5 Afslut dressing med tre gange, otteformet indpakning.
6. Forbindelsen skal være ren, komfortabel, bør ikke forårsage ubehag, prikken eller følelsesløshed. Ellers skal det løsnes eller udskiftes.
7. Du kan bære sådan en bandage hele dagen. Reklame

Metode 3 af 3: Hvordan man vælger en dressing

1. 1 Hver af de listede dressinger har sine fordele og ulemper.
2. Den elastiske bandage er lavet af bomuldsstof og påvirker derfor ikke huden. Det anvendes til påføring af trykforbindelser. For at lette fastgørelsen leveres nogle typer på enden med et klæbebånd eller metalklap. Det er også muligt at anvende en klæbende gips til fastgørelse.
3. Elastiske bandager kan genanvendes mange gange, så de er velegnede til hyppig brug.
4. Et elastisk bandage er dog ikke egnet til sports træning. Ankelbandage kan være for besværlig og hæmme en atletes bevægelse.
5. Et sportsbånd anvendes ofte med et foringsmateriale, en underklæde, der beskytter huden og håret fra tapeets klæbende overflade.
6. Sportsbåndet er tyndere, forhindrer ikke bevægelse, men er ringere end elastisk bandage i fastgørelsestætheden. Desuden er alle bånd disponible og deres hyppige brug er dyr.
7. 2Præparation til dressing. Placer forbindelsen skal være ren og tør. Benet bør ikke være på vægt. Ved brug af bånd skal hår i dette område blive slået. Reklame

Årsager til skade

Ankelslidttårer kan forekomme, når man spiller sport (ski, fodbold, atletik), iført høje hæle, går eller løber på ujævnt terræn, såvel som i situationer, hvor belastningen på ledbåndene overstiger den tilladte grænse for dem. Ledbåndene kan blive beskadiget, når foden er foldet ud (fibulær gruppe) eller indad (deltoidgruppe, tibialgruppe af ledbånd). Skader på den ydre gruppe af ledbånd forekommer hyppigst.

Årsager til at lægge skade på ligamentapparatet