Hvorfor gør hælerne ondt? Det gør ondt at træde på hælen

Hej kære læsere. Smerter af forskellige etiologier forstyrrer en person regelmæssigt i hele deres liv. Somme tider dækker smertefulde fornemmelser hele kroppen, men oftere er de koncentreret på et bestemt, lidt begrænset område. I betragtning af de høje belastninger og høj risiko for skade er det ikke overraskende, at der ofte opstår smerter i benene, herunder hæle. Det skal forstås, at smerte ikke er en irriterende hindring for en normal eksistens, men et signal fra kroppen, dets "græde om hjælp". Forskellige kendetegn ved smerte og tilhørende symptomer hjælper med at identificere årsagen til dens forekomst, hvor smertelindring er baseret. Hvorfor gør føttens hæle ondt? Årsagerne vil blive beskrevet i denne artikel.

Hovedårsagerne til, at hæle på fødderne gør ondt

Vores fødder oplever konstant utrolige belastninger. De adskiller sig i særlig værdi, varighed og gentagen gentagelse. Den primære form for bevægelse går og løber. Baseret på statistiske data er det gennemsnitlige antal trin pr. Dag, som udføres af en person, 3-4 tusind.

Samtidig har fødderne en belastning på 1,2-2,5 gange større end kropsvægt. Og når du hopper, øges denne tal en anden 1,5-2 gange. Selv moderne proteser under sådanne forhold kan ikke fungere ordentligt i mere end et par år.

En unik designmekanik og specielle "byggematerialer" gør det muligt for benene at arbejde normalt i årtier. Men hvis belastningenes styrke og varighed overstiger deres kapacitet, så er der patologiske ændringer, der forårsager smerte.

Årsagerne til, at der opstår smerte i en eller begge hæle er ret forskelligartede. Samtidig er de smertefulde fornemmelser forskellige i naturen, varigheden, intensiteten, placeringen, frekvensen.

Når du besøger lægen, skal du i detaljer beskrive følelserne. Dette vil hjælpe med at diagnosticere hurtigere og mere præcist.

1. Neuralgi - ømhed opstår, når man går, spredes fra senen gennem foden. Eksterne manifestationer overholdes ikke.

1. Fasciitis af fodsålerne - smerter fremkommer efter at være vågnet og stiger med hælbelastninger. I dette tilfælde er der hævelse i fodens bue.

1. Erythromelalgi - bagesmerter, forårsager et ønske om at afkøle det berørte område, spredes gennem foden. Huden på samme tid rødmer, kan observeres cyanotisk udstrømning.

1. Gigt er en intens smerte, nogle gange meget skarp, går fra ankel til hæl. Det berørte område bliver betændt, rødt, hævet.

1. Knoglebrud - i hælområdet er der meget intens smerte, ledsaget af hævelse af hele munden.

De vigtigste faktorer, der forårsager patologi og den tilhørende smerte i hæle og tilstødende områder, er medfødt eller erhvervet flatfoot, fysisk inaktivitet, fysisk overbelastning - indenlandsk, professionel og sport.

Årsagerne til hvilke der er smerter i hælområdet, kan opdeles i fire grupper.

1. Ikke relateret til patologier

- overbelastning af muskelstrukturer og ledbånd - under træning, på arbejde, med lang gå eller stående

- Atypi af fedtvæv i hælen - med et kraftigt vægttab på grund af flatfoot eller stress

- høj kropsvægt - fedme, hurtig vægtforøgelse på grund af brugen af ​​sportstilskud;

- hudskader, majs

- regelmæssig brug af ubehagelige sko, ustabile eller høje hæle, uegnede parstørrelser.

2. Sygdomme i fødderne

- hælsporer - patologisk vækst af hælbenet

- bursitis - betændelse i artiklens pose i ankelen (achillodyni) eller andre led i foden

- calcaneal tendonitis - betændelse i hælens sene

- eksostose, herunder Haglunds deformitetsændring - en knoglet eller bruskbetændelse på hælen

- calcanal apofysitis - betændelse i knogle- og bruskvæv hos børn i zonen på bagsiden af ​​hælbenet;

- tarsal kanal syndrom (tunnel neuralgia) - klemning af tibialnerven;

- deformation af foden, der forårsager hælforskydning

- Morton's neurom - en fortykkelse af en begrænset del af plantarnerven og nogle andre.

3. Systemiske læsioner af kroppen

- arthritis - betændelse i ledleddene

- gigt - afsætning af salte i leddene

- knogle tuberkulose - ødelæggelse af knoglevæv på grund af patogen aktivitet

- knoglerørets osteomyelitis - knogle- og tilstødende vævs nekrose ledsaget af dannelsen af ​​suppurations

- Angiopati - skade på blodårerne

- Sykdom i Norden - Betændelse af calcaneus med læsioner af brusk og brud af bindevævsfibre, typisk for børn;

- dermatitis, der fremkalder hæmning af hudens hud

- Spondyloarthritis (ankyloserende spondylitis) - beskadigelse af rygsøjlen, ledbånd og tilstødende væv, kan omfatte artikulære og nogle andre strukturer.

4. Traumatiske skader

- Overdimension, brud på ligamentapparatet

- Skader på fodens sener

- hælbenbrudbrud.

Hvorfor hælen gør ondt, gør ondt til at angribe - hvordan man helbreder

Alle ved, at hæle kaldes ryggen på fødderne. Disse formationer er meget vigtige for kroppens støtte og for den oprejsende persons bevægelse. De udfører en dæmpende rolle og er under enormt pres. Hertil knyttede er de strukturelle træk ved hælerne.

Grundlaget for calcaneus er fodens tarsale knogler. Den største og mest massive blandt alle fodben er hælbenet. Bagsiden af ​​den har en stor knap, vippes nedad.

På det er de laterale og mediale processer. På grund af denne struktur har hælen en klart defineret konveks form. Knoglerne er sikkert fastgjort af ledbånd, sener, bruskledd med andre benstrukturer på foden.

Der er et tykt fedtlag og bindevævssubstrat. Blodkar, nervebånd, muskelfibre er forbundet med det.

En læsion af sygdommen eller fysisk skade på nogen af ​​disse strukturer kan forårsage smerte i hælen.

Som følge af traume opstår betændelse, anatomisk deformation, smerte, som kan lokaliseres i hæl- og substipalsoner.

Ofte opstår ubehag og ømhed, når man træder på benet. Dette kan være et symptom på sådanne sygdomme.

gigt

Sygdommen er forårsaget af forringede metaboliske processer. Uronsyre beholdes i kroppen, og dets salte krystalliserer i leddets ledd. Samtidig blokeres den normale bevægelighed af leddene af disse saltkonglomerater.

Når eksacerbation af den inflammatoriske proces spredes - gouty arthritis rages. Finger- og ankelledene kan blive påvirket.

På samme tid er der hævelse, ømhed, som stiger med afhængighed af det berørte ben. Behandling omfatter brug af medicin, kost, fysioterapi.

Reumatoid arthritis

Det er en autoimmun sygdom, der udvikler sig, fordi lymfocytter begynder at opfatte kroppens egne celler som fremmedlegemer og angribe dem og ødelægge dem. Sådanne angreb er væv i leddene, hvilket resulterer i degenerering af artikulære strukturer.

I begyndelsen af ​​udviklingen af ​​sygdomsproblemet oplever patienten om natten, og senere bliver tilstanden kronisk. Behandling involverer brug af basale og antiinflammatoriske lægemidler, fysioterapi, kost, motionsterapi.

Ankyloserende spondylitis

Det har en arvelig disposition, som følge af hvilken inflammation udvikler sig. Denne kroniske patologi påvirker hovedsageligt hvirveldyrstrukturer, men kan også strække sig til leddene, senformationerne.

Skader på ankel og hæl sener. Den inflammatoriske proces forårsager smerte i hæle. Behandlingen er ret lang, udføres i stationære forhold og sanatoriumområder. Forskellige grupper af lægemidler, fysioterapi og terapeutiske øvelser anvendes.

Heel osteomyelitis

Denne patologi har en infektiøs oprindelse og er sekundær i naturen - den udvikler sig mod baggrunden af ​​traumatiske eller diabetiske læsioner i hælområdet. På samme tid vises ulceration på hælen, som helbreder sig dårligt.

Smerter bliver permanente, og det er nu umuligt at stole på et ømt ben. Ved behandling af osteomyelitis er indlæggelse nødvendig. Aktive antibiotiske virkninger, afgiftning og kirurgisk fjernelse af det berørte knogleområde udføres.

Hvorfor hæle såres om morgenen efter søvn

Det sker så, at smerten i hælen ikke vises efter anstrengelsen, men tværtimod - efter at være vågnet, når benene ikke udsættes for nogen anstrengelse. På samme tid følte føttene tyngde, stivhed, følelsesløshed, kedelig smerte.

Vi er nødt til at træde på det berørte ben forsigtigt og forsøge at vælge den mest smertefrie position af foden. Over tid passerer denne ubehagelige følelse, det viser sig at "afvige".

Men efter langvarig samvær eller passivitet i den bageste stilling kan smerten vende tilbage med en ny kraft.

I tilfælde af, at sådanne følelser forekommer jævnligt, er det nødvendigt at gå til hospitalet. Det er sådan, at fremvækstfod fasciitis kan manifestere sig. Dette er en sygdom, hvor der er betændelse i bindevævslaget - fascia.

Der er også degenerative ændringer i vævet og dannelsen af ​​knoglevækst på hælbenet på grund af aflejringen af ​​calciumsalte. Denne sygdom er bedre kendt for masserne som en spore. Uden ordentlig behandling vil smerten til sidst blive kronisk.

Hvorfor hæle gør ondt efter at have gået

I nogle tilfælde opstår der smerter efter, og ikke under gang. En meget almindelig årsag er et forkert par sko. Der kan være for højt oppustet blok.

Høje hæle kan også forårsage sådan smerte. I dette tilfælde fordeles belastningen forkert til foden. Den systematiske brug af sådanne sko kan have ret alvorlige negative konsekvenser.

Derfor anbefales det at opsætte et sådant par kun til særlige tilfælde, men ikke at blive brugt til daglig brug.

Den øgede belastning på fødderne og især på hæle kan også skyldes behovet for at stå eller bevæge sig i lang tid. For at forhindre udviklingen af ​​problemer med hælerne anbefales det at give benene mindst et minuters hvile, når det er muligt.

En regelmæssig massage af trætte fødder kan også hjælpe. Sports træning, især dem der er forbundet med løb og hoppe, kan også forårsage smerte i hælzonerne i slutningen af ​​sessionen. Det skal forstås, at belastningen skal normaliseres og udføres i overensstemmelse med visse sikkerhedsregler.

En anden grund til udviklingen af ​​smerter i fødderne og hælene efter at have gået kan være høj kropsvægt. Fedtindskud har en negativ effekt ikke kun på benene, men også på andre organer samt på den generelle tilstand af en komplet person.

Derfor er det så vigtigt at overvåge tendenserne til udseendet af unødvendige kilo og eliminere dem i tide. Men husk at drastisk vægttab kan have de samme negative virkninger på hælens sundhed som vægtforøgelse.

Hvorfor gør ondt i venstre hæl, når det går, det gør ondt at angribe

Ofte ses smerten kun i en af ​​hæle. Smerter kan opstå på grund af forskellige grunde, lige fra ubehagelige sko og slutter med alvorlige systemiske læsioner.

Smerter i ryggen - opstå, når en spor er dannet. Dette er en ikke-tumormæssig vækst på knolden i calcaneus spiny form. Smerterne er stærke, brændende. Samtidig er sporet ikke særlig tydeligt.

Den indre del gør ondt - årsagen er ofte flatfoot. Denne uregelmæssighed forårsager spinalkurvatur og ledsmerter. En anden mulig årsag er skade.

Smerter inde er forårsaget som regel af tilstedeværelsen af ​​infektiøse læsioner og den udviklende inflammatoriske proces.

Uanset hvor smerte er placeret, gør det aldrig ondt at besøge et lokalsygehus for pålideligt at identificere alle mulige faktorer. Skal gå til ortopæderen. Du kan også få brug for hjælp fra en kirurg, en neurolog eller en reumatolog, og måske endda en onkolog.

behandling

Det er vigtigt at vide, hvorfor hælene på fødderne gør ondt - behandling og årsager er tæt indbyrdes forbundne. Som følge af undersøgelsen og yderligere undersøgelser laver lægen en diagnose og planlægger et kompleks af medicinske foranstaltninger.

1. Narkotikavirkninger - brug af tabletter og salve betyder injektioner.

1. Fysioterapi - elektroforese, brug af laser, ultralyd, magnetisk terapi mv.

1. Kirurgisk behandling.

1. Massage.

1. Kost ernæring.

1. Folkelige retsmidler.

Heel smerteforebyggelse

Enhver patologi er meget lettere at forhindre end at helbrede. For at forebygge udvikling af smerte i hælzonerne anbefales det:

- rationel tilgang til valg af sko til daglig brug

- følg din egen vægt

- inkludere i de daglige kostprodukter, der indeholder alle de næringsstoffer, kroppen har brug for

- det er rimeligt at lægge fødderne op for at undgå traumatiske situationer

- Udfør selvmassage med dine fødder og udvej til hjælp fra fodbad for at lindre træthed og overbelastning

- Pas på huden på solens fødder, anvend cremer for at forhindre tørring og revner i huden;

- tid til at behandle udvikling af sygdomme, slippe af med infektioner og svampe.

Hvorfor gør hælen ondt og gør ondt i angreb?

Ubehag i hælen indikerer konsekvenserne af skade eller sygdommens tilstedeværelse. Den massive del af foden er designet til at bære tunge belastninger og udføre en stødabsorberende funktion for rygsøjlen. Dette bidrager til dets anatomi og tætte fedtindskud. Strukturen af ​​ankelen er koncentreret mange nerveender, blodkar, sener. Svampet benstruktur øger risikoen for forskellige former for skade. Deres resultat - hælen gør ondt og det gør ondt at angribe med hvert trin.

Årsager til smerte

Intensiteten og lokaliteten af ​​smerte afhænger af årsagen til dens forekomst. Skelne mellem naturlige og indenlandske kilder til problemer og forårsaget af de inflammatoriske processer i hælzonen. Den første gruppe af faktorer er forbundet med aktiveringen af ​​den statiske belastning på sålen. Så er smerten sjældent manifesteret i en hvilestilstand. Den anden gruppe årsager er forårsaget af en lidelse i det endokrine system eller immunitet. Dette skaber en gunstig betingelse for at inficere fodens bløde væv med forskellige mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke svarer til den faktiske størrelse af den fodtætte, smalle, knuser - når man går der er smertefulde fornemmelser. Et ubehageligt symptom ses oftest hos kvinder på grund af behovet for at bruge hæle.

For ikke at overbelaste den nederste del af anklen og forhindre dens efterfølgende betændelse anbefales det at følge enkle regler:

• Brug ikke lange sko med flade sko eller overdrevent høje hæle (maksimal højde - 7 cm).
• Undgå materialer af lav kvalitet, der kan presse foden for meget, gnide huden.
• Undgå overdreven slid af sålen, især med flade fødder.
• Vælg sko med bue støtte, helst på ortopædisk basis.

I nogle tilfælde er det muligt at opnå komfortabel brug af sko ved hjælp af specielle indlægssåler, som fastgør foden i den optimale position.

overvægt

Overskydende vægt øger trykket betydeligt på benene. Ankel leddet lider specielt. Situationen bør lindres af korrekt ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fodmassage. Kosten skal omfatte fødevarer indeholdende proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag skal du bruge flere kalorier, end du spiser. Bidrage til forbedring af metabolisme og brænding af overskydende fedt morgen jogging, svømning, cykling, fitness, atletik.

Overbelastning på benene på grund af livsstil

Behovet for langvarig vandreture eller stående stilling øger den samlede belastning på hælområdet. En stillesiddende person, der har besluttet at dramatisk øge motoraktiviteten, vil få en fejl i fysiologien. Dens manifestationer er smerte i den langsgående bue af foden, corns, calluses. Det er nødvendigt at gradvist øge trykket på benene, især for personer med et tyndt lag af subkutant fedt på plantaroverfladen.

Bursitis af calcaneus

Det er en betændelse i en del af leddet - synovialsækken. Der er baghælebursitis og Alberts sygdom - achillobursitis. Potentielle årsager:

• Brug af stramme sko, der gnider hælen, øger belastningen på den.
• Forskellige skader, der påvirker det bageste talon-fibulære ligament.
• Udviklingen af ​​knoglevækst på benene (Haglund deformation). Et af symptomerne på sygdommen - en visuel stigning i hælstørrelsen.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, andre autoimmune sygdomme.

Smerten i begge former for forstyrrelse er lokaliseret bag hælen, hvor den udragende del er forbundet med Achillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet af skade eller betændelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen af ​​calcaneus med foden. En yderligere funktion af den anatomiske struktur - giver evnen til fuldt ud at bevæge sig.

Risikofaktorer for plantar fasciitis omfatter:

1. Overvægt, stofskifteforstyrrelser, hormonelle niveauer.
2. Graviditet, hvor en kvinde aktivt får pund, ændrer gangens normale karakter.

1. Langt ophold på benene, der er ejendommeligt for medarbejdere i relevante erhverv og atleter - atleter, skateboardere.

Ofte manifesterer sygdommen sig efter 40 år, når det muskulære korset svækkes, forekommer et aldersrelateret fald i aktivitet.

Gigt, artrose

I første fase udvikler degenerative inflammatoriske processer uden tegn på smerte. Ændringer i tilstanden af ​​knoglevæv opdaget under røntgenundersøgelse. Gigt 2 og 3 grader manifesterer alvorlige smerter, især når man går. Yderligere symptomer - ben hævelse, rødme, en signifikant stigning i størrelsen af ​​ankelen.

Deformering af fødderne er uundgåelig. Derfor reduceres intensiteten af ​​symptomer straks - med medicinsk behandling, et kursus af fysioterapi. Det er vigtigt at forhindre tab af selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudens overflade på hælområdet. Det giver en ubehagelig følelse og svært ved at gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brændende, kløe. Behandlingsmetoden omfatter kirurgi og lægemiddelbehandling.

osteoporose

Det er kendetegnet ved knogleskørhed på grund af et fald i deres tæthed. Med 2 eller flere stadier af sygdommen genererer området til højre eller venstre for det calcaneofibulære ledbånd. Patologier er udsat for voksne fra 37 år. Patogenes hovedfaktor er udvaskningen af ​​mikronæringsstoffer fra knoglevæv. Fænomenets udvikling bidrager til:

1. Scanty ernæring.
2. Dårlige vaner.
3. Tidlig overgangsalderen, sen menstruation.
4. Langvarig amning.

Samtidig med smertsyndromet findes fænomenerne af osteoporose med skoliose, reduktion af organismens vækst. Overtrædelsen kan også identificeres med en unaturlig lang adhæsion af brud. Terapi er baseret på overholdelse af den korrekte diæt, medicinering, og stimulerer genoprettelsen af ​​knogler.

Klassificering af sygdomme efter arten af ​​smerte

Hovedårsagen til den langsigtede patogenese af sygdomme er en let vedhæftning af knogle og senetvæv om natten, når kroppen genoprettes. I morgen ødelægges akkumulerede ledbånd af foden på grund af spontant forøget statisk tryk, der forårsager smerte ved forskellig lokalisering.

Heel smerter om morgenen

Mikrotrauma af hælbenet fremkalder ømhed i musklerne i ankelleddet, medfører plantar fasciitis. Symptomer på sygdommen - en skarp smerte om morgenen, når man går ud af sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løbet af dagen, og om aftenen vender den akutte smerte igen, antages diagnosen hælprop. Det er en kalciumvækst på bunden af ​​foden. Tidlig behandling vil forhindre efterfølgende systematisk ubehag.

Det gør ondt at træde på hælen

Klemning af næsen er manifesteret af smertefulde fornemmelser fra bunden af ​​anklen om morgenen. Dette er forståeligt, da fiberens længde er fra hofteforbindelsen til tæerne.

Smerter i ryggen af ​​hælen

På grund af achillodyni, hæl eksostose. Hver af sygdommene er ikke umiddelbart åbenbar. I det første tilfælde påvirkes hælposen. Derefter gør ankelleddet ondt, når det berøres. 9 ud af 10 patienter rapporterer en stigning i ubehag selv i ro.

Den anden patologi i det kliniske billede er en analog af hælesporingen. Eksostose er præget af dannelsen af ​​vækst. Nye vækst vokser bag hælbenet med parallel patogenese af bursitis.

Smerten ved den overvejede lokalisering hos unge er præget af calcaneal apofysitis. Præciserer i drenge parallelt på begge ben. Det manifesterer sig efter lang tid eller motion.

Smerter i midten af ​​hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Tester til Achilloburse. Træk smerter om den kubide knogle overføres langs hele planet af foden, når belastningen udøves. Symptomer omfatter smertefuld hævelse af bagsiden af ​​foden. Behandlingen skal udføres af en erfaren specialist, især i tilfælde af langvarig form for patologi.

Smerter, såvel som følelsesløshed eller prikken i forskellige dele af foden.

Er en manifestation af åreknuder på foden, forskellige former for skade eller krænkelse af nervefibre:

• Phalene syndrom er forårsaget af at klemme nerverne bag ankelen med karakteristiske 30 sekunders smertefulde fornemmelser;
• krænkelse af tibiale nerveveje
• Tinel syndrom ledsages af bankende smerter fra fod til knæ.

Sådanne fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen af ​​achilles tendinitis, calcaneal apofysitis, arvelig sensorisk neuropati.

Diagnose af sygdomme ved hjælp af instrumentelle og laboratoriemetoder

I den første fase af undersøgelsen udføres en visuel undersøgelse, og den berørte del af foden undersøges, patienten bliver spørgsmålstegn ved. Derefter er det nødvendigt at bruge specielt medicinsk udstyr for at bestemme hælændringer. Den tredje fase er en laboratorieblodprøve (det kan forud for hardwarediagnostik).

Diagnose af plantar fasciitis

Involverer en røntgen, computertomografi. En foreløbig undersøgelse af en læge tager sigte på at kontrollere følsomheden og tonus af musklerne i anklen, reflekser, koordinering af bevægelser. Den mest informative giver MR.

Diagnose af hælsporer

Alle kalciumvækst og smertefulde steder registreres let ved komprimeret væv ved den primære modtagelse af en specialist. Det er næsten umuligt at føle dem, derfor er de sammen med betændte sener kun synlige i røntgenstrålen. Diagnosen bekræftes af husstandens observationer. Der er ubærelig smerte efter en ændring i kropsposition, morgenstivhed i leddet, en stigning i ubehag, når man går.

Af diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester det rette niveau af information. Det er vigtigt for lægen at udelukke andre hælesygdomme (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitis).

Diagnose af calcaneal apofysitis hos unge

Lægeundersøgelse er af afgørende betydning. Alle antagelser understøttes af resultaterne af komplekse metoder til strålingsafbildning - MR, ultralyd. Derefter gennemgår patienten diagnostik. Røntgenundersøgelse er i dette tilfælde ubrugelig.

Diagnose af achilodyni

Blødt væv, muskler rundt om hælbenet i leddene i akillessenen er undersøgt ved hjælp af ultralyd, MR. Radiologiske foranstaltninger karakteriseres af lavere diagnoseværdi. Efter lægens skøn kan en punktering af det synoviale hulrum kræves efterfulgt af analyse af materialeprøven.

Achillobursitis diagnostik

Først og fremmest gennemgår patienten en røntgenundersøgelse, der afslører konsekvenserne af skade og knoglereduktion ved rheumatoid arthritis. Derefter vil din læge ordinere en laboratoriediagnose. En blodprøve kan opdage gigt. Punktering og indhold af senesække bekræfter eller nægter tilstedeværelsen af ​​en viral bursitis.

Diagnose af nervekompression

Klemmer nerven kan være kompliceret ved diabetes mellitus og CNS skade. For at identificere diagnosen udføres en blodglucosetest. Derudover anvendte instrumentteknikker:

• MR, ultralyd registrerer inflammation, tumorer, nerver påvirker.
• Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten af ​​permeabiliteten af ​​signaler fra muskelfibre til nerveenderne.
• Radiografi registrerer kalciumvækst, knoglemeformiteter.

Klemmer nerven bestemmes også uafhængigt. Sidder på kanten af ​​stolen og lægger en moderat vægt på knæet, kan du mærke smerten i bunden af ​​anklen. Dette bekræfter tilstedeværelsen af ​​neurologiske lidelser.

Hvilken læge at kontakte?

En neurolog, en traumatolog, en ortopæd med fælles terapeutiske teknikker vil ordinere en kompleks behandling. Når du besøger en lægeinstitution, er det bedre at gå igennem den indledende konsultation med en læge. Han skriver en henvisning til specialisterne i de listede profiler.

behandling

Ved de første manifestationer af smertefulde symptomer i hælområdet er det bedre ikke at udsætte besøget til lægen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, er det ikke muligt at regenerere knoglevævet fuldstændigt (for eksempel i tilfælde af gigt, artrose). Men for at genoprette den naturlige bevægelse er det helt muligt. At diagnosticere, identificere de sande årsager og ordinere kompetent behandling kan læger af forskellige profiler og kun ved fælles indsats. Terapi udføres i flere retninger, foreskrevet:

1. En kost, der indebærer at tage vitaminer (især gruppe C), sporstoffer, mineraler. Brugen af ​​naturlige saft, decoctions af urter, proteinfødevarer, herunder med indholdet af PUFA Omega-3, anbefales calcium.
2. Geler, salver med smertestillende virkning, aktivering af restaurering af knoglevæv, senes integritet.
3. Narkotika til oral og injektionsbrug (antibiotika er ordineret til avancerede stadier af sygdommen). Målet er at dumpe patienten og arrestere de inflammatoriske processer.
4. Fysiologiske genopretningskurser ved hjælp af specialiserede massagebehandlinger og gymnastikøvelser. Denne fremgangsmåde kan forbedre blodcirkulationen og absorptionen af ​​næringsstoffer i de berørte områder.

Et særskilt punkt værd at bemærke chokbølge, laserprocedurer, elektroforese. Disse manipulationer ordineres individuelt under hensyntagen til patientens diagnose og egenskaber.

forebyggelse

Forebyggelsen af ​​smerter inde i hælen er baseret på beskyttelse mod skade, afvisning af hypodynamien og daglig hudpleje af fødderne. Lige så vigtigt er overholdelse af korrekt ernæring - eliminering af alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, mad med lav næringsværdi. Det anbefales at undgå så mange skader på fødderne, stærke slag, overbelastning, lange ophold på benene. Tidlig fjernelse af de første signaler for overtrædelser vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser inden for hælområdet, forhindre deres gentagelse.

Det gør ondt at træde på hælene, når de går i gang

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Hver 8 personer klager over smerter i hælen om morgenen eller efter hvile, oftest er det kvinder. De kan ikke komme ud af sengen og straks begynde at bevæge sig aktivt, skal gå langsomt, indtil smerten går forbi. For at undgå alvorlige konsekvenser, bør du ikke afskrive smerten i hæle af den enkle træthed i benene. Det er nødvendigt at finde ud af årsagen til deres udseende og fjerne det, fordi en progressiv sygdom kan resultere i et fuldstændigt tab af arbejdsevne.

Hovedårsagerne

Af de 26 knogler af foden er hælen den største og mest belastede, den er under pres fra hele kropsmassen. Gennem den passerer mange blodkar og nervefibre. Smerten kan opstå som et begrænset område og dækker hele foden, være almindelig og diffus. Hovedårsagerne til forekomsten er forbundet med over-anstrengelse af foden, når der er for meget pres i midten, hvilket kan forårsage følgende:

• lang gang, løb eller står langt på benene
• overskydende vægt
• dans eller atletik
• forbedret træning på simulatorer til benmuskler
• ubehagelige sko, aftagende eller ikke tilstrækkelig dæmpning.

Hos ældre kan der opstå smerter på grund af udtynding af fedtpuden på hælen eller under udvikling af flatfoot, når fodens bue falder, og vævene, der forbinder det med hælstrækningen og mikrokredsen, optræder i dem. Sådanne problemer opstår oftest hos dem, der fra fødslen har en høj bue af foden.

Hos børn kan hælene skade med mangel på calcium og magnesium i kroppen.

Mulige sygdomme

Hovedårsagen til smerte i sygdomme i muskuloskeletale systemet er inflammatorisk syndrom. Det er smertefuldt at angribe hælene om morgenen efter søvn, oftest på grund af betændelsen i fascien af ​​stift bindevæv, der løber langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler.

Denne patologi kaldes plantar (eller plantar) fasciitis. Det er svært for patienten ikke kun at tage de første skridt om morgenen, men også at gå efter et langt møde og klatre op ad trappen. Lokal smerte i området 3-4 cm fra hælets forside, dette sted er blødt at røre ved.

I løbet af natten, under søvn og hvile, forkortes fascia på grund af de beskadigede områders accretion, men ved de første trin begynder vævet at strække og rive igen, indtil fascien forlænger. Det forårsager smerter, der kan være lette, aftagende efter et minuts gang, eller skarp og udmattende, når det er umuligt at træde på hælen. Oftest svinder smerten i løbet af dagen, og om morgenen gentages alt.

Hvis fasciitis ikke behandles, tillader permanente tårer af knoglevæv, vil de vokse og danne hælsporer eller osteofytben. Hælen på hælen har form som en spids eller krog 0,5-1 cm i størrelse, som konstant presser på de bløde fibre, hvilket forårsager betændelse, hudhærdning og skarpe skarpe smerter, som spids om morgenen, når du skal komme ud af sengen efter hvile. Hæle kan såre på begge lemmer.

De samme symptomer er karakteristiske for den indledende fase af følgende sygdomme:

• ankyloserende spondylitis;
• gigt;
• spinal skade (lumbal);
• inflammatorisk proces i Achillessenen
• reaktiv arthritis.

Behandlingsmetoder

Behandling af alle disse betingelser foreskrevet af lægen. Med fasciitis kan konservativ terapi vare 6-12 måneder. Patienten behandles hjemme. Til gendannelse skal du gøre følgende:

1. Træner regelmæssigt for at strække Achillessenen - flere gange om dagen.
2. Om natten sætter du på dækkets fod for at forhindre forkortelse af fascia. I alvorlige tilfælde skal du lægge en gips på benene eller bære en bøjle.
3. Når du går, skal du bruge hælpuden til at reducere belastningen på hæle.

For at lindre tilstanden anvendes smertestillende medicin med antiinflammatoriske virkninger, for eksempel Advil eller Ibuprofen. Hvis smerten ikke går væk, gives steroidinjektioner, men disse injektioner har mange bivirkninger, hvilket kan føre til brud på plantar fascia og uoprettelig flatfoot.

Hvis der er en direkte trussel om ledbåndsbrud med irreversible dystrofiske ændringer i væv i anklen, tilbydes patienten en fasciotomi - fjernelse af en del af det ændrede væv af fascia, således at det ikke trækker benet, når det går, og selve knogleprocessen. Operationen kan forårsage komplikationer, herunder skader eller brud på tilstødende nerver, så det er ordineret i ekstreme tilfælde.

Kirurgi er i stigende grad tilbagegang i baggrunden; behandling af hæle udført af hardware metoder. Et særligt sted blandt dem er taget ved ekstrakorporeal chokbølgebehandling (UHT), som virker direkte på knogler og bruskvæv, calciumaflejringer. Stødbølgerne trænger dybt ind i hælfibrene og aktiverer processerne for cellefornyelse og fornyelse, forbedrer stofskiftet.

Efter 5-7 procedurer opløses knoglevækst på hæle, mikrober begynder at spire i det behandlede område, væv får næring, betændelse og hævelse aftar. For nogle patienter er sessionerne for smertefulde. Derfor bør du diskutere med din læge alle potentielle fordele og risici inden behandlingen påbegyndes. Samtidig med UVT kan en specialist ordinere sådanne fysioterapeutiske midler:

1. Ultralydsfonophorese. Lægemidlet påføres på smerteligt område af hælen, og så påføres det med en ultralydsemitter i 2-5 minutter. Behandling eliminerer ikke knoglevækst.
2. Laser (quantum) terapi. Strålen trænger dybt ind i hælvævet, cellerne aktiveres, blodstrømmen forbedres, sporer opløses, og smertsyndrom elimineres. Under proceduren føles patienten kun behagelig varme. Laser anvendt kurser.
3. Magnetisk terapi. Effekten af ​​konstante og vekslende magnetfelter med lav frekvens forbedrer hælvævets ernæring. Metoden er mest velegnet til ældre og svækkede mennesker med den første fase af fasciitis eller for dens forebyggelse.

Folkemedicin

Brug af ikke-traditionelle midler skal koordineres med din læge. Folkeknikker hjælper med at lindre betændelse og hælsmerter om morgenen på følgende måder:

1. Komprimerer. De er anbragt på hælens nat og indpakker benet. Brug kålblad med honning, varm ler, revet rå kartofler eller bischofit fortyndet i vand (1: 1). Antallet af procedurer - 10-14.
2. Fodbade. Med Epsom salt eller med tilsætning af olier - eucalyptus, rosmarin og enebær, som bidrager til afslapning. Proceduren varer 15020 minutter.
3. Kontrast bade.
4. Massage. Det kan gøres uafhængigt, gnide anti-inflammatorisk salve i cirkulære bevægelser i fødderne. Efter slid varm sokker. Fremgangsmåden vil give den største fordel før du går i seng.
5. Knæhæl med en rullepind, dørmøtrik eller andre genstande.

Det anbefales ikke at slå på det ømme sted, fordi det gør det bløde væv endnu mere. Du kan ikke være tankeløst anvende midler, der kan skade benene, for eksempel eddikesyre, fordi det kan brænde huden.

Det er nyttigt at bære specielle ortopædiske indlægssåler. Det bedste er dem, der fremstilles individuelt i henhold til formen. Pakningen skal være ved siden af ​​foden over hele området - kun så genopretter den højden af ​​buen.

Ældre mennesker nægter ofte at behandle hæle, i betragtning af smerter i dem som en naturlig følgesvend af alder. Hvis ingenting er gjort, kan hun i 6-10 måneder passere sig selv, men så komme tilbage. Det er nødvendigt at behandle fasciitis ved at anvende flere metoder samtidigt.

forebyggelse

Først og fremmest er du nødt til at slippe af med de grunde, der fører til overbelastning af foden: tabe sig, hent komfortable sko med en hæl ikke højere end 3-4 cm, og de, der skal være på foden hele dagen, anbefales at besøge poolen.

Et simpelt profylaktisk middel til helsmerter - en massagematte. Gummistifterne af forskellige højder virker på foden på en sådan måde, at musklerne sammentrækker og samtidig styrker hele ankelleddet, træner sener og forbedrer blodcirkulationen. Torner masserer biologisk aktive punkter på foden og derved øger tonen af ​​hele organismen.

For at strække føttens muskler er det nyttigt at gøre disse øvelser:

1. Siddende på en stol, bøj ​​og ret foden i 1-2 minutter.
2. Løft små genstande med dine tæer og læg dem i en kasse.
3. I en sidde eller stående stilling med dine hænder eller et bånd skal du trække din fod op til den maksimale bøjning og holde den i 15 sekunder.
4. For 5-20 minutter om dagen, gå på tæerne og på indersiden og yderkanten af ​​foden.
5. Drej fødderne 10 gange i hver retning.

Før du udfører øvelserne, varme op, strække og opvarme kalvemusklerne. Det tager ikke meget tid og kræfter at udføre terapeutiske øvelser, og det hjælper med at fjerne hælens smerte, hvis det gøres regelmæssigt.

Når du laver noget arbejde, kan du ikke være i samme position i lang tid, fordi det også kan fremkalde ubehag i benets led. Behandling af hæle med øget belastning er langsom, så du bør reducere aktiviteten. Det er dog vigtigt ikke at opgive det helt.

Eksperter anbefaler at joggere skifter deres sportssko efter 600-800 km, og under træning skal man ikke træde på ujævne overflader for at forhindre tilbagefald. Hvis skoene har stive rygger, for bedre fiksering, placeres silikone hæle under hæle, hvilket øger komforten, når du går.

konklusion

For ikke at lade benene være i ekstrem alderdom, skal de sørges for. Og hvis der er smerter i hælen om morgenen, håber du ikke, at hun vil passere - søg professionel hjælp.

Som følge af selvbehandling af fasciitis kan patienten få følgende komplikationer:

• øget hælens smerte under de første trin efter søvn;
• ødem i ankelleddet
• gigt eller artrose hos tommelfingeren.

De første resultater af behandlingen er palpable i en måned. Men hvis din sundhedstilstand ikke er forbedret efter 1,5 måneders behandling, vælger lægen andre metoder. For at lykkes skal du starte kurset så hurtigt som muligt, følge anbefalingerne og vær tålmodige.

Hvordan man behandler knogleskørhed? Hvordan bestemmer man symptomerne?

Osteoporose er en almindelig læsion af knoglerne, der udgør det menneskelige skelet. Som et resultat af metaboliske forstyrrelser af mineraler og proteiner, omlejres den mikroskopiske struktur af knoglen, og dens styrke falder. Den vigtigste kliniske manifestation af patologi er brud med mindre virkninger.

Blandt personer på 50 år og derover rammer osteoporose 25% af mændene og 33% af kvinderne, og flertallet er ikke opmærksom på deres sygdom.

• grunde
• Knogleskørhedssymptomer
• Hvordan man behandler knogler til knogler
• Behandling af folkemæssige retsmidler
• Sådan kontrolleres knoglerne til osteoporose

Hurtig behandling af patologien forhindrer osteoporose komplikationer. Terapeuter, reumatologer, endokrinologer eller specialister, der har fået supplerende træning i dette spørgsmål, er involveret i diagnosen og terapi af denne sygdom.

grunde

Der er primære og sekundære former for patologi.

Primær osteoporose

Sygdommen udvikler sig som følge af samspillet mellem mange faktorer. Det har et genetisk grundlag forbundet med nedsat produktion af forskellige stoffer involveret i opbygningen af ​​knoglevæv.

Disse kan være sex hormoner, parathyroid hormon, vitamin D, vækstfaktorer, cytokiner og andre.

• Hos kvinder er hovedårsagen til patologi et fald i knoglemasse efter opstart af overgangsalderen eller som følge af østrogenmangel under fjernelse af æggestokkene. I de første 5 år af denne tilstand øger sandsynligheden for rygmarv og radial knoglefraktur, men ikke lårets hoved. Hæfteskader opstår hos ældre patienter.
• Basen af ​​knoglevæv er calcium. D-vitamin er nødvendigt til fordøjelsen af ​​dette mikroelement fra mad. Når det er hypovitaminose, falder calciumabsorptionen, og kroppen begynder at bruge reserver af knoglevæv ved at aktivere syntesen af ​​parathormon. Som følge heraf bliver knoglerne mindre stærke og tætte, processerne i deres resorption (destruktion) aktiveres. Den resorptive virkning af parathyroidhormon på kvindens krop efter overgangsalderen er særligt udtalt. Beviste en direkte forbindelse mellem vitamin D-mangel og forekomsten af ​​lårhalsfraktur i denne patientgruppe.
• Bundetæthed afhænger stort set af arvelighed. Så gener kontrollerer produktionen af ​​D-vitamin, leptin, collagen, østrogenreceptorer. Alle disse stoffer er involveret i syntese og nedbrydning af knoglevæv. Hvis en person i en ung alder har formået at akkumulere en tilstrækkelig masse knoglevæv, bliver hans knogler ikke lige så alder så skrøbelige, at de går i stykker. Hvis knogletætheden er reduceret i begyndelsen, er det meget vanskeligt at undgå udviklingen af ​​osteoporose hos ældre. Forholdene under hvilke hypovitaminose D udvikler sig hos kaukasiere:
• alder over 65 år
• overskydende vægt
• koldt klima, lange vintre.

Faktorer, der øger sandsynligheden for osteoporose:

• lys hud;
• alder over 65 år
• kvindelig køn;
• tidligere lidt brud på grund af mindre skader
• genetisk prædisponering for osteoporose, tilfælde af brud på lårhalsen i familien, en tendens til at falde;
• lang immobilitet eller lav fysisk aktivitet
• tager systemiske glucocorticoider (prednison tabletter) i 3 måneder eller derover;
• hypogonadisme;
• rygning og overdreven drik
• hypovitaminose D og mangel på calcium i kosten;
• nedsat nyrefunktion ledsaget af et fald i kreatininclearance eller glomerulær filtrering;
• kropsvægt mindre end 57 kg eller kropsmasseindeks mindre end 20 kg / m2.

Patienter med en eller flere af disse faktorer bør undersøges regelmæssigt for tidlig diagnose af osteoporose.

Sekundær osteoporose

Mange sygdomme ledsages af metaboliske lidelser eller intestinale patologi. Som følge heraf lider de normale hormoner og absorptionen af ​​næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde knogletætheden.

5 årsager til hælens smerter under gang og behandling

Et stort antal mennesker står over for et sådant problem som smerter i hælen, når de går.

Dette er et af symptomerne, der er karakteristiske for mange sygdomme, eller en konsekvens af skaden. Kvindelige repræsentanter er mere tilbøjelige til sådanne sygdomme, fordi de har høje hæle, der yderligere øger belastningen på fødderne og hæle.

Hælens egenskaber

Sammen med foden betragtes hælen som et støddæmper. Den består af en knogle og et lag af fedt, så når det går i gang kan det modstå en stor belastning. Hælvæv reducerer trykket under bevægelse og beskytter rygsøjlen mod skade.

Hælbenet er den største af seksogtyve fodben. Den består af skibe, blod, nerveender, sener. Hæle er ofte modtagelige for forskellige skader, der forårsager smerte.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvis en person klager over, at hælen gør ondt, gør det ondt at angribe, kan årsagen til dette fænomen være patologier, som påvirker strukturen af ​​fod, knogler og led, skader. Af de faktorer, der fremkalder ømhed, der ikke er relateret til sygdomme, er der:

• stress tilstand af fodstrukturen for længe, ​​som et resultat af hvilket "hæl smerte syndrom" vises. Et sådant fænomen fremkalder en sok med ubehagelige sko med høj hæmning, dårlige kvalitetssåler eller en skarp ændring af højhælen til lav. Fedens spænding er ofte en følge af flatfoot.
• Udtømningen af ​​fedtlaget under hælens hud. Dette kan føre til hurtigt vægttab, en stigning i antallet af fysiske aktiviteter, bevægelser.
• Bo på dine fødder hele dagen. Dette fremkalder en overdreven belastning på benene, hvorefter når en person går, vises hælens smerter.
• Aktiv vægtforøgelse.

fasciitis

Dette er en inflammatorisk proces, der involverer fascia (den forbindende membran, der er ansvarlig for fordelingen af ​​belastningerne på foden). Betændelse kan udløse sådanne faktorer:

• overdreven belastning på underbenene
• sok ubehagelige sko;
• overvægt;
• diabetes.

Hvis årsagerne til hælens smerter ligger i nærvær af fasciitis, kan du se sådanne karakteristiske symptomer:

• smertefulde fornemmelser om morgenen er mere udtalt.
• Hælområdet bliver rødt, betændt, varmt.

Terapi af sygdommen udføres i et kompleks med brug af stoffer og fodfiksere.

Hæl spore

Dette er en anden patologi, hvor det er smertefuldt at træde på hæle. Hælen sporer er en udvækst, der er dannet på grund af udseendet af calciumsalte på hælen, som begynder at stikke ud over sine grænser og forhindrer behagelig bevægelse. Ofte fremkalder sygdommen fasciitis hos mennesker. Særlige træk ved hælsporer fra andre sygdomme er:

• smerte under motoraktivitet udløst af væksttrykket på blødt væv.
• Udseendet af hævelse, hvilket bliver meget svært.
• Den eksisterende vækst er røddet og varmt at røre ved.

Behandling af sygdommen skal begynde med det samme for at undgå den aktive vækst i sporet, hvilket fører til, at foden stopper med at bevæge sig. For at diagnosticere en sygdom, sender eksperter patienten på en røntgen eller ultralyd. Når diagnosen er bekræftet, lægger patienten på sig en særlig bandage for at beskytte den mod ethvert pres.

Tendenit

Nogle mennesker kan ikke bestemme årsagen til, at hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Et sådant fænomen kan fremkalde stretching af Achillessenen, kaldet tendenitis. Problemet er en konsekvens af for meget belastning på foden, samt tilstedeværelsen af ​​skader på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes af sådanne karakteristiske træk:

• smertefulde fornemmelser i hælområdet er placeret på siden af ​​sålen eller over den. De bliver akutte, når en person går, eller stiger "på tæerne." De mest alvorlige smerter mærkes om morgenen, et par timer efter at have vågnet op.
• Stedet for patologi er rødmet, hævet, varmt at røre ved.
• Det er svært at flytte foden, gå.

Gennemfører behandling af tendenitis, skal du sikre, at benene er fuldstændige hvile. For at gøre dette er de pakket med et elastisk bandage.

Påfør koldt på hælen for at reducere de akutte angreb af smerte.

Lægen kan anbefale brug af stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, samt lindre smerter. At udvikle en sene, der er beskadiget, er det nødvendigt at engagere sig i terapeutiske øvelser.

Arthritis og ledsygdom

Heelsmerter, når man går, kan skyldes tilstedeværelsen af ​​gigt eller artrose. Gigt er en inflammatorisk proces i leddene, der fremkaldes af infektionssygdomme, svækkede immunsystemer. I modsætning hertil arthrose - ændringer i leddene, der vises med alderen.

Begge sygdomme manifesterer sig:

• Smerter i hæle, der fremstår hovedsagelig om aftenen. Ubehag kan forekomme i et andet område af foden, ikke engang nedsætte om natten.
• Motoraktiviteten bliver begrænset.
• Leddet er forstørret i diameter, deformeret.
• Sygdomsstedet er stærkt opsvulmet.

For at kurere sygdomme, tager de stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, smertestillende midler. Startede sygdomsfaser kan kræve punktering af en led, der er ramt af betændelse.

rodonalgia

Det kan være smertefuldt for en person at gå, hvis han lider af erythromelalgi, fremkaldt af dilation af blodkar. Der er et så karakteristisk symptom på sygdommen:

• en person har rigelig sved
• det patologiske område bliver rødt
• patienten lider af hyperæmi
• en person føler en brændende smerte, hvis han, når han går, kommer på hele foden.

For at udføre erythromelalgi-terapi, anbefaler de at tage medicin med en vasokonstriktiv og beroligende effekt, som styrker de vaskulære vægge. Ved akutte smerter ordinerer lægen Novocain.

osteoporose

For at forstå hvorfor hæle gør ondt, når du går, skal du være opmærksom på de tilstedeværende symptomer. Hvis osteoporose provokerer smertefulde fornemmelser, som reducerer tætheden af ​​knogleprocessen, kan ikke kun hælen gøre ondt, men hele foden. Patienten har ofte en krumning i rygsøjlen, så han er hunched. Årsagerne til sygdommen er:

• usund kost
• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner
• overgangsalderen, som kom til en kvinde for hurtigt;
• efter fødslen ammer en ung mor i lang tid.

Terapi af sygdommen består primært i at tage medicin, der vil hjælpe med at fylde kroppens mangel på vitaminer og sporstoffer.

bursitis

Dette er en sygdom, der fremkalder betændelse i den synoviale taske. Det virker uventet, mens personen har smerter i hæle, når han går. Symptomer karakteristisk bursitis, overveje:

• puffiness af calcaneal knold;
• rødme;
• varmt at røre det sted, hvor den inflammatoriske proces opstår
• Rør ved hælen oplever en person alvorlig ubehag, smerte.

Bursitis terapi indebærer at tage antibakterielle lægemidler, komplet resten af ​​benene og nødvendige fysiske procedurer.

Heel Spitz

På en anden måde kaldes sygdomme hængende vorte. Dette er en tæt dannelse af en afrundet form, hvor det er smertefuldt at træde på hæle, kløe og brænding af det berørte område vises. Sygepleje udføres ved at fjerne patologi af lægemidler eller instrumental.

Skader og skader

Hælene modstår de største belastninger, så hendes skader opstår meget ofte. Der er sådanne typer af skader:

• calcaneus fissur;
• nordlig sygdom
• knuste hæle.

Heel knoglebrud

Dette fænomen forekommer ofte, når en person lander på hæle fra en højde. Calcaneus spalter fra hinanden - dette er hovedårsagen til smerter i hæle, når de går. Det berørte område bliver edematøst, blå mærker vises. Det skadede ben bevæges med vanskeligheder eller er helt immobiliseret.

Epifysitis af calcaneus eller sygdommen i Norden

Dem, der er professionelt involveret i sport, spekulerer ofte på, hvorfor hæle gør ondt efter en lang gåtur. Smertefulde fornemmelser forstyrrer dem også ved fysiske belastninger og løfter dem "på tæerne". Det beskadigede område er hævet, kalvemusklerne er begrænset i bevægelse. Ved behandling af sygdommen i nord anbefales patienten at bære en speciel pude til hælen, hvilket fremmer regenereringen af ​​det beskadigede område.

video

Heel Pain Treatment

Det er meget vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Behandling bestemmes efter at den underliggende årsag til smerten er diagnosticeret. Indtil diagnosen er udført, er det nødvendigt at følge disse anbefalinger:

• give fodspor hvile, gå mindre til fods;
• stop med at bære ubehagelige sko, undgå høje hæle eller flade sko;
• i nærværelse af overvægt, forsøge at normalisere dens ydeevne;
• gøre terapeutiske øvelser til fødderne.

Hvis de smertefulde fornemmelser ikke fremkaldes af traumer til foden, giver den behandlende læge konservativ behandling. I tilfælde af sygdomme, som følge af, at det er smertefuldt at stå på hælen, har terapi følgende egenskaber:

• hvis der er en urogenital infektion, anbefales det at anvende antibakterielle midler, der kan bekæmpe patogene mikroorganismer;
• en person, der lider af reumatoid arthritis, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider;
• For at fjerne de smerter, der fremkaldes af knogle tuberkulose, anbefales antibakteriel terapi, brugen af ​​anti-tuberkulosemedicin af syntetisk natur.

I tilfælde af fodskader, der forårsager smerter i hælerne, anvendes ofte ortoser og dæk. Hvis en fraktur af hælbenet blev diagnosticeret, for at immobilisere underbenet, påføres Longuet fra knæene til fingrene.

Mens du behandler helsmerter, anbefaler læger forskellige fysioterapeutiske procedurer, massage. Kirurgisk indgreb er yderst sjælden, hvis sygdommen ikke kan elimineres ved hjælp af konservativ terapi. Operationen udføres med en senesbrydning eller behovet for at fjerne hælens sporer.

forebyggelse

For at reducere risikoen for udseendet af unormale helsmerter, skal du følge disse forebyggende foranstaltninger:

• stop med at bære høje sko. Den skal have en højde på højst fem centimeter, være bred, stabil.
• Køb ikke sko med en fladsål. Nu foretrækker mange kvinder balletsko, som har en negativ effekt på fødderne, fremkalder spændinger i calcaneus, muskler, sener.
• Tid til at begynde behandling af sygdomme, der fremkalder hælens ømhed.
• Tillad ikke overvægt.
• Køb ortopædiske indlægssåler.
• Daglig pleje af føttens hud.
• Prøv at undgå fodskade.

Ved udseendet af hælesmerter, der ikke går over et par dage, bør du ikke udsætte besøget til lægen.

Hvis de bliver provokeret af alvorlige sygdomme, er det nødvendigt at starte behandlingen i tide for at undgå komplikationer, som ikke vil være lette at slippe af med.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter. Vi vil ordne det, og du vil være + til karma