Ubehagelige symptomer i form af sværhedsgrad og smerte i benets muskler, før eller siden oplever alle. Ofte opfattes de som et mindre problem, som i sidste ende vil gå væk af sig selv. Dette er forkert. Myalgi i underbenet kan være et tegn på udbruddet af en alvorlig sygdom. Ved hvilke kriterier bestemmes sygdommen, og hvilken læge skal konsulteres?
Den nedre ekstremitet har en unik anatomisk struktur og funktionelle funktioner. De oplever en enorm statisk og dynamisk belastning. Så længe de fysiologiske ressourcer af benene svarer til de udførte funktioner, forekommer der ingen patologiske symptomer. Personen føler sig ikke smerte og ubehag. Men det er ikke altid tilfældet, og årsagen er mange grunde: fysiologisk (regelmæssig) og patologisk (patogen). Og så er det første signal om uoverensstemmelse smerte: i ro, når du går, når du kører, statiske belastninger.
Det kan være skarpt, trække, smerte og skyde. Disse følelser kan udløse et antal patologiske faktorer:
Myalgi er den mest almindelige type, som kan være midlertidig eller patologisk. Det udvikler sig efter en lang gåtur, løber, skader. Den hyppigste udløsningsfaktor for smerter i benmusklerne er et langt siddende sted i én stilling. Muskelvæv på grund af indsnævrede skibe mangler det krævede blodvolumen, og efter den første følelsesløshed begynder en prikkende smerte i smerter. Ubehagelige symptomer går væk, når blodcirkulationen er normaliseret.
Myalgi i underekstremiteterne er også tæt forbundet med overdreven fysisk anstrengelse. Det påvirker atleter, folk arbejder specialiteter. Sygdommen forårsager produktion af store mængder mælkesyre, hvilket giver et vedvarende smertesyndrom i to til tre dage i kombination med forbrænding og ubehag.
Det kan forekomme fra ubehagelige sko, usædvanlige belastninger og kvinder i at gå i høje hæle. Derfor er et symptom på sygdommen ikke altid og kræver ikke specifik behandling.
De vigtigste egenskaber ved smerte:
Myalgi i underekstremiteterne ledsager ofte kvinder under graviditeten, især i de senere perioder. Årsagerne til sygdommen er hovedsageligt fysiologiske: Den øgede vægt, omfordeling af tyngdepunktet og føtalets tryk giver yderligere belastning på de nedre dele af rygsøjlen og de nederste lemmer.
Sygdomme, hvis vigtigste symptom er myalgi, omfatter:
Patienter med myalgi i underekstremiteterne, uanset årsagen, bør undersøges af specialister: phlebologist, traumatolog, ortopæd, neurolog. I første fase er det vigtigt at udelukke forhold, der kan true menneskers liv og sundhed: neoplasmer, thrombophlebitis, trombose, hvirveldyr.
Ifølge smerteegenskaberne er det muligt at differentiere sin muskulære oprindelse fra artikulær, ben, neurogen, vaskulær.
Det udvikler sig med osteoporose, arthrose, arthritis, gigt - sygdomme, der fører til forandring og ødelæggelse af ledbrusk.
Opstår med lukkede og åbne skader på underekstremiteten. Ofte ledsaget af kroniske sygdomme og kroniske skader. Alvorligheden afhænger af skades type og placering.
Medfølgende osteochondrose, rygsygdomme og anden vertebrogen patologi. Fra deformering af hvirvlerne, krumningen af søjlen og knuste nerver opstår der et angreb, der spredes til alle dele af lemmerne: muskler, knogler, led og hud.
Nøglediagnoser, for hvilke der forekommer et angreb i underekstremiteterne:
To lidelser er involveret i oprindelsen af denne art: patologi af vener eller arterier.
Vaskulære patologier lider oftest af rygere, hypertensive patienter, patienter med diabetes, slagtilfælde og hjerteanfald.
Nøglediagnoser, hvor der er alvorlig smerte i underekstremiteterne:
Medicinsk pleje af myalgi i underekstremiteterne kan udføres på ambulant basis. Hvis angrebet er uudholdeligt og varer ganske lang tid, kan lægen på et hospital stoppe det med anæstetisk blokade. Muskelafslappende midler, analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ordineres.
Udadtil til hjemmebehandling vises salver og geler med opvarmning og distraherende virkninger:
Hvordan laver man en fodmassage til muskelsmerter. De vigtigste massage teknikker, teknikker og stadier af proceduren.
For yderligere at eliminere myalgi er doseret og regelmæssig motion nødvendig. Det er vigtigt at spise og drikke masser af væsker.
Mennesker, der er aktivt involveret i sport, bør være særlig forsigtige, når de vælger sko, og ved træning øges belastningen gradvist efter en god opvarmning af musklerne (se også - hvorfor musklerne efter en træning har skadet sig).
Hvis der forekommer smerter i benens muskler med jævne mellemrum, anbefales det at bruge afslappende massageteknikker fra tid til anden. Når myalgi ofte bekymrer sig, er det bedre at konsultere en specialist. Efter en grundig undersøgelse vælger han den specifikke behandling af sygdommen.
Benmusklerne er opdelt i hofteområdet og musklerne i underbenet. Bevægelse i hoftefugen producerer en række muskler, blandt dem er kendetegnende:
indre (ileo-lumbar, twin, pæreformet, indre obturator);
eksternt (stort, mellemt og lille gluteus, ekstern obturator, firkantet og anstrengende lårets brede fascia).
Musklerne i underbenene omfatter lårets, underbenets og fodens muskler. Benmusklerne giver bevægelse i knæet, ankelsamlinger og led i fod og tæer.
Der er flere grunde, der forårsager smerter i benets muskler. Disse er sygdomme i rygsøjlen, leddene, blodkarrene i benene eller musklerne. Ofte er udseendet af smerter i benets muskler forbundet med vaskulære sygdomme. Dette sker på grund af overtrædelsen af udstrømningen af venet blod og stigningen i tryk på grund af dette i karrene. Den resulterende venøse stasis er årsagen til irritation af nerveenderne og udviklingen af smerte. Ofte er sådanne smerter "dårlige" i naturen, følte tyngde i benene. Således udvikler åreknuder gradvist.
Triste, smertefulde smerter i benets muskler, kramper og tyngde i benene er ofte resultatet af stående eller siddende arbejde, da der på grund af stagnation i benens vener ikke er nogen normal cirkulation af venøs og arterielt blod i menneskekroppen, forekommer der iltstov og fødder ophobes skadelige toksiner.
Med en anden vaskulær sygdom, thrombophlebitis, er der en pulserende smerte, der ofte bliver til en brændende fornemmelse under huden. Med tromboflebitis er smerten permanent, især med hensyn til smerter i benets kalvemuskler.
En anden årsag til benpine er arteriosklerose i arterierne. I denne sygdom tykes væggene i blodkarrene, og patienten føler sig konstrictiv smerte i kalvemusklerne. Oftest forårsager aterosklerose smerter i benets muskler. Smerterne er værre, når de går. Et karakteristisk symptom på aterosklerose er følelsen af kolde fødder, uanset årstiden.
Den næste gruppe af sygdomme, der forårsager smerter i benene, er rygsygdomme. De eksisterende abnormiteter i rygsøjlens arbejde, for eksempel i de intervertebrale skiver, fører til udseendet af såkaldte udstrålende smerter, der spredes til benene. Ryggraden i sig selv må ikke skade. Denne type smerte kan tilskrives ischias (betændelse i den sciatic nerve). I denne sygdom overføres smerter fra rygsøjlen langs den næseblod til benene.
Ofte er smerter i benene forbundet med sygdomme i leddene. Smerter som om "vride" benene. Forværringen af dette smertsyndrom ses, når vejret ændres. I mere alvorlige stadier af fælles sygdom kan smerte være permanent, nogle gange kun smertefuldt. Dette gælder især for gigt smerte. Smerte i knæleddet kan indikere ødelæggelsen af brusk i dette led. Men en præcis diagnose og receptpligtig medicin kan kun udføres af en erfaren specialist.
En af årsagerne til vedvarende smerter i benene er flatfoot. Denne sygdom er manifesteret i træthed, når man går, føler sig bare "ledig tyngdekraft" i benene. Når der skal betales flade fødder dagligt opmærksomhed på et specielt sæt øvelser, som er udviklet af en læge. Tilstanden kan også lindres ved hjælp af ortopædiske indlægssåler.
Perifere nervesygdomme kan også forårsage smerter i benene. Når smerter i neuralgi er paroxysmale i naturen og forekommer langs nervefibrene. I mellemrummet mellem angreb er smerten praktisk taget fraværende, og det smertefulde angreb selv kan vare fra flere sekunder til flere minutter.
Den alvorligste smerte forekommer med betændelse i benets muskler. Myositis er en ret alvorlig sygdom, der skal behandles under konstant tilsyn af en læge. Myositis er en betændelse i skeletmusklerne. Kan opstå som en komplikation af forskellige sygdomme, såsom influenza. En hyppig årsag til myosit er overbelastning af musklerne på grund af usædvanlig fysisk anstrengelse eller skade på benets muskler.
Når myosit forekommer smerter i benets muskler, forværres af bevægelser. Ofte mærkes tætte knuder eller tråde i musklerne. Ved åben skade kan det på grund af infektion udvikle purulent myositis, som manifesterer sig: feber, kulderystelser, en gradvis forøgelse i smerte, hævelse, komprimering og muskelspænding, rødmen af huden over den.
En ejendommelig form er parasitisk myositis, der opstår, når muskler er beskadiget af parasitter (trichinella, cysticercus) og er karakteriseret ved feber, smerter i musklerne i lemmerne, brystet, tungen og masticatoriske muskler.
Smerter i benmusklene kan skyldes en sådan smitsom knoglesygdom som osteomyelitis. Smerter i denne sygdom er akut og langvarig. I dette tilfælde er årsagen til smerten knoglerne selv.
Fedme mennesker, på grund af deres store kropsmasse og øget pres på benets underkrop, har også smerter i benets muskler i enhver alder. Ved aterosklerose, efter et slagtilfælde, efter et hjerteanfald, har folk også ømme muskler i deres ben, de bliver plaget af reumatiske sygdomme, deres ben svulmer ofte, de gør ondt, de har ondt i kulde, og de føler, at vejret ændres.
Fibromyalgi kan være af forskellig lokalitet, men nakkeområdet, nedre ryg (lumbago), nakke, skulder, bryst og lår nær knæet er særlig almindeligt. Sådan smerte forekommer hovedsageligt hos kvinder. Det kan forårsages eller forværres af følgende faktorer:
fysisk eller psykisk overbelastning
skader, fugt eller kulde
Benkramper er ufrivillige sammentrækninger af individuelle muskler eller muskelgrupper. De kan skyldes langvarig fysisk anstrengelse, overarbejde og oftest forekomme i gastrocnemius muskelen. For at stoppe dem anbefales det at slappe af musklerne. For at gøre dette er det nok at lægge sig ned eller sætte sig ned og derved ændre leddets stilling og stærkt gnide hænder med den kontraherede muskel. Sæt derefter et håndklæde dyppet i koldt vand eller stå med dine bare fødder på den kolde jord.
Myoenthesitis, paratenonitis er resultatet af kronisk overbelastning af benmusklene efter en utilstrækkelig belastningsintensitet, især hvis den kombineres med generel træthed, kronisk sygdom, afkøling og andre negative faktorer. De manifesterer sig som smerte og hævelse i benets tilsvarende muskelzone. Mioentezit i stedet for overgang af muskelunderlivet til senen, paratenonitis i vævet omkring senen og indsætter i stedet for fastgørelse til benet. Med den fortsatte eksistens af denne sygdom og fortsatte belastninger forekommer der ofte muskelsprængninger og tårer fra fastgørelsesstedet.
For at forhindre forekomsten af smerter i benets muskler, skal du følge nogle regler. For vaskulære problemer er det for eksempel nødvendigt at begrænse fedtholdige, kolesterolrige fødevarer i kosten, tabe sig og regelmæssigt udføre et særligt sæt øvelser for at forhindre udvikling af åreknuder. Forsøg at undgå langvarig stående eller sidder. Når du sidder eller står på arbejde, skal du regelmæssigt tage pause og ændre stilling.
For problemer med rygsøjlen eller leddene er det nødvendigt at behandle disse sygdomme rettidigt og følge lægens anvisninger. I tilfælde af et problem rygsøjle og hyppige udstrålende smerter i benene, er det nyttigt at have regelmæssig massage. Udøvende øvelser med henblik på at styrke bukemusklerne fører til et fald i spændingerne i underkroppens muskler og som regel reducere frekvensen af udstrålende smerte.
Enhver voksen eller et barn er i stand til at mærke ubehag i underekstremiteterne. For alle manifesterer man sig på sin egen måde: brænding, følelsesløshed, kramper eller endda smerte. Alle disse symptomer er ikke normen og skal derfor behandles.
Årsager til smerter i benets muskler kan være forskellige, så du bør begynde med de anatomiske egenskaber ved "problemet".
Formålet med muskuloskeletale systemet er bevægelse. Med hensyn til de nedre ekstremiteter har de udviklet et kraftigt muskelsystem, der er i stand til at modstå fysisk anstrengelse, holde kroppen i opretstående stilling og gøre bevægelse.
Muskelsystemet i underekstremiteterne er opdelt i følgende grupper:
For smerte kan du tage en fornemmelse, der giver ubehag i en hvilestilling eller bevægelse, kan vises når som helst.
Opdelt i to typer:
Ubehagelige fornemmelser kan gemme ikke kun i musklerne, men også være af en artikulær, neurogen, knogle og vaskulær natur.
De primære kilder er artrose, gigt, gigt og osteoporose (årsagen til deres udvikling er ødelæggelsen af bruskvæv). Disse sygdomme kan forårsage udseendet af forskellige typer smerter.
De vigtigste forskelle:
Kan udvikle sig som følge af skader, leukæmi, godartede tumorer, osteomyelitis.
De vigtigste forskelle:
I rygsøjlen ligger rygmarven, som er omgivet af en "skjold" - hvirvler, sammenkoblet med brusk. Som følge af deformering af rygsøjlens knogle- eller bruskekonstruktioner (brok, osteochondrose, tumorer) opstår der et angreb, der strækker sig til underekstremiteterne.
De vigtigste forskelle:
Overtrædelse af det vaskulære system kan ledsages af smerte. Hyppige sygdomme - trombose, tromboflebitis, arteriel emboli. Årsagen til deres udvikling er en indsnævring af fartøjernes lumen, og som følge heraf reduceres blodgennemstrømningen til musklerne.
De vigtigste forskelle:
Hovedkategori af mennesker, der lider af vaskulær smerte, er hypertension, rygere, personer med diabetes, såvel som patienter, der har haft slagtilfælde eller hjerteanfald.
Hos voksne er de vigtigste kilder til myalgi skader og sygdomme.
Børn kan også være syge eller sårede, men følgende bør tilføjes til deres liste over årsager:
Mekanismen for udvikling af myalgi er komprimeringen af blodkarrene, som leverer muskulatursystemet med de nødvendige stoffer og ilt. Fibrernes funktion er forstyrret, hvilket er karakteriseret ved følelsesløshed, prikkende og brændende. Efterhånden som kredsløbsprocessen genvinder, går disse symptomer væk.
De fysiologiske årsager til smerte er tæt forbundet med hverdagen. Atleter er ofte erfarne af atleter efter træning, folk, hvis arbejde er forbundet med konstant fysisk anstrengelse.
Karakteristik af fysiologisk smerte:
Ud over det ovenstående fremkalder myalgi overvægt, ubehagelige sko, graviditet (særligt sent perioder). Alt dette giver en ekstra belastning på muskuloskeletale, fødder og muskler og som følge heraf smerte.
Men ikke altid årsagen til smerte ligger i fysiologi. Mulige årsager til smerte er sygdomme, for hvilke myalgi er et symptom, der kræver behandling. Udviklingen af sygdommen kan være meget hurtig, men det kan trække i mange år. Af grupper kan patologier opdeles i knogle-, artikulær-, vaskulær og neurogen.
Det muskuloskeletale system udsættes dagligt for forskellige belastninger, vira og bakterier. Ikke den sidste rolle og genetiske disposition.
Følgende sygdomme kan producere smertsyndrom:
Der er også Perthes sygdom - en sygdom, der påvirker børn fra 3 til 15 år. Det indebærer ødelæggelsen af lårbenet og dets efterfølgende fulde genopretning i 3-4 år. Ledsaget af halte mens du er på farten, myalgi.
Hvis i tid for at immobilisere lemmerne, vil genopretningsprocessen blive hurtigere, hvilket i fremtiden vil give mulighed for at undgå udvikling af artrose.
Udseende smerter kan skyldes krænkelser af de nervøse og kardiovaskulære systemer.
Neurogene årsager:
Kardiovaskulære sygdomme:
Gravide kvinder kan mærke smerte i kalven, hvilket forekommer oftere med stigende graviditetsalder. Dette skyldes stigningen i vægt og øger derfor belastningen på muskelsystemet.
Der kan også være årsager til smerte:
De grundlæggende principper for behandling omfatter medicin, medicin, fysioterapi, massage, opskrifter af traditionel medicin. De kan styres både til at eliminere årsagen til myalgi og til at reducere smerte.
Fuld lægehjælp bør kun gives af en specialist. I hjemmet er det muligt at lindre tilstanden.
Formålet med eliminering af ubehagelige symptomer er smertelindring og fjernelse af inflammation.
For at behandle symptomer i form af muskelsmerter, brug følgende grupper af stoffer:
En anden effektiv behandling er massage. Afslappende helbredende massage hjælper med at lindre smerter i benene. Dette kan enten være akupressur eller manuel massage.
Før proceduren skal du følge anbefalingerne:
De vigtigste faser af massage:
Fjernelse af smerte syndrom er muligt ved at udføre enkle øvelser:
Selv om årsagerne til smerter i benene er mange, er der almindelige urter, olier og infusioner, som kan hjælpe med at lindre smerter og hjælpe med at lindre smerter.
Populære opskrifter til smertelindring:
For at forhindre eller reducere smerter i benene bør undgås:
Tidlig konsultation med en specialist og identifikation af årsagen til myalgi vil undgå komplikationer.
Smerter i benmusklerne over og under knæet kan forårsages ikke kun af træthed, men også forskellige sygdomme. Sommetider er problemet direkte relateret til muskler og blodkar i underbenene, men sådanne reaktioner kan også forekomme på grund af sygdomme i rygsøjlen eller leddene. En nøjagtig diagnose kan kun læge. Han vil også ordinere de nødvendige lægemidler og anbefale patienten et kursus af særlige øvelser.
Meget ofte er muskelsmerter i benene forårsaget af vaskulære sygdomme. Dette skyldes, at udstrømningen af venøst blod er forstyrret, mens trykket i karrene stiger. Muscle næring forværres, på grund af venøs stagnation, er nerveenderne irriteret, og smertsyndrom udvikles som følge heraf. De fleste vaskulære sygdomme forårsager kedelig smerte og en følelse af tunghed i benene.
Ofte er årsagerne til vaskulære sygdomme forbundet med venøs trængsel, som skyldes stillesittende eller stående arbejde. I sådanne tilfælde forstyrres normal venøs og arteriel kredsløb, ilt sult opstår. Sommetider er smerten smerter eller syninger, der er kramper.
Behandling af åreknuder involverer både konservative og kirurgiske metoder. Sidstnævnte bruges kun med en stærk progression af sygdommen. Ved indledende fase er anvendelsen af venotoniske præparater tilstrækkelig. De fremstilles både til lokal brug i form af salver og geler og til intern brug - i form af kapsler og tabletter. Af de lokale præparater har heparinsalve og dets forskellige derivater vist sig godt. Ansøg og hjemmehjælpemidler, for eksempel insisterer hestkastanje blomster (1 spiseskefuld. Et glas alkohol). På basis af denne infusion foretages kompresser.
Det anbefales at bære kompressionstrik med en understøtningsfunktion, der jævnt fordeler trykket over benet. Takket være dem stiger blodet frit, vener oplever ikke ekstra belastning. Graden af kompression er valgt ud fra individuelle indikatorer. Ved behandling af en sygdom er korrekt træning vigtig. I første fase kan du gøre næsten alle sportsgrene, undtagen aerob træning på løbebånd. Det anbefales at bruge mere tid på at strække og varme op for at varme op musklerne og reducere belastningen på venerne. Hvis åreknuder udvikler sig, bliver du nødt til at opgive træningscykler, løbebånd og styresport. Men svømning og vand aerobic forbliver de bedste slags belastninger. Yoga er meget nyttig, fordi de fleste øvelser i den er designet til at arbejde de indre muskler og udføres langsomt, hvilket reducerer belastningen på karrene.
Endarteritis forårsager også muskelsmerter. Dette er en betændelse i den indre foring af arterierne. Ud over smerten, når man går, hvilket sker bogstaveligt efter de første 50-100 trin, er der andre symptomer - følelsesløshed. For en kort hvile kan disse følelser passere, men efter et stykke tid vender de tilbage. Sommetider er smerter forstyrret, når en person simpelthen ligger, og hvis du sænker benet ned, falder intensiteten af fornemmelser.
Denne sygdom diagnosticeres af en vaskulær kirurg baseret på resultatet af et helt kompleks af studier, herunder MR, vaskulær ultralyd og angiografi. Forskellige blodprøver udføres. Men i tilfælde af pludselig alvorlig smerte er det nødvendigt at kalde et "nødrum", da problemet ligger i blokering af en stor arterie. Behandling af endarteritis kan enten være kirurgisk (vaskulær plasty) eller konservativ.
Aterosklerose af karrene i underbenene er en anden årsag til muskelsmerter i benene. Disse følelser er kompressive. Ofte er der kramper. Smerter er ivrige, når de går, når de løber, når de løftes op. Denne sygdom er kendetegnet ved kolde fødder, både om vinteren og om sommeren. I dette tilfælde er det også nødvendigt at kontakte en vaskulær kirurg. Behandlingen vil være den samme som for aterosklerose hos andre fartøjer, herunder at tage lægemidler til lavere kolesterol. Kirurgisk behandling udføres kun i ekstreme tilfælde.
En anden vaskulær sygdom er thrombophlebitis. Med den er der en pulserende smerte. Ofte er der en brændende fornemmelse under huden. Smerter bliver permanent. De lider af kalvemuskler.
Intervertebrale disc patologier er på ingen måde forbundet med udseendet af muskelsmerter i underekstremiteterne. Men dette er en almindelig årsag til smerte. Når skiftet mellem de intervertebrale diske ser ud til at udstråle smerte. Det vil sige, de giver til nedre ekstremiteter, og det berørte område selv kan ikke skade.
Smerter i benene er karakteristiske for ischias, det vil sige betændelse i den sciatic nerve. Sidstnævnte er fastspændt i rygsøjlen, men smerte langs selve nerven overføres til benene. Oftere opstår sådanne følelser over knæet. De kan være ledsaget af følelsesløshed eller prikkende.
En sådan betændelse kan forårsages af osteochondrose af lændehvirvelsøjlen, brokken eller intervertebral skivefremspring. Med disse symptomer skal du kontakte en neurolog. Diagnosen er normalt baseret på MR data. Smerter i sådanne tilfælde er lettet med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen eller Diclofenac). Muskelafslappende midler bruges til at lindre muskelspændinger. I perioden med forværring tages der ikke andre foranstaltninger. Når angrebet passerer, skal du lave en særlig gymnastik.
Smerter i benene kan skyldes sygdomme i leddene. Der er en følelse af, at benene "skrues af". Ved fodens bund omkring et dusin led. Under indflydelse af infektioner eller andre årsager begynder deres ødelæggelse og betændelse. Denne sygdom kaldes arthritis. Efterhånden bliver smerten i det permanent. De opstår mens de går, og deres karakter ændres. Ved bevægelse - det er en stærk, skarp smerte. Med langvarig stående, synes fødderne at vride. Fugen selv svulmer op, huden rødder på dette sted og bliver varm. Hos kvinder opstår arthritis oftere end hos mænd.
I sådanne tilfælde skal du kontakte en reumatolog. Han vil sende til yderligere undersøgelser - du skal lave en x-ray og bestå et komplet blodtal. En informativ diagnostisk metode er artroskopi. Gigtbehandling kan kun være kompleks. Ud over at modtage nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler samt chondroitin og glucosamin anvendes metoderne til fysioterapi og træningsterapi. Det er nødvendigt at følge en bestemt kost, og det anbefales i nogle år at have specielle ortopædiske apparater. Kirurgisk indgreb er kun nødvendig med en væsentlig deformitet af foden.
Gigt er en anden sygdom i leddene, hvor smerten i benene kan være alvorlig. I dette tilfælde er det i tillæg til de allerede noterede midler vigtigt at udelukke fødevarer, der er rige på puriner fra kosten. Dette gælder hovedsagelig for fede kød. Men der er andre produkter, der indeholder puriner eller bidrager til ophobningen af disse stoffer i kroppen. Den behandlende læge vil hjælpe med at udarbejde en omtrentlig kostplan baseret på det specifikke kliniske billede af sygdommen.
Legemusklerne er ofte ømme med flade fødder. Smerten suppleres af symptomer som træthed når man går (fordi musklerne er spændte) og en følelse af tung vægt i benene. Når flade fødder skal lave en speciel gymnastik. Dette sæt øvelser er udviklet af en læge og kan kun udføres under tilsyn af en sundhedsarbejder. Men nogle andre former for fysisk aktivitet er forbudt (forskellige hopp er fuldstændigt kontraindiceret). Lindre smerte med flade fødder vil hjælpe specielle ortopædiske indlægssåler.
I overvægtige mennesker kan muskelsmerter skyldes øget anstrengelse. Dette symptom er også karakteristisk for diabetes. I dette tilfælde ledsages smerter i benene ofte af kramper. Vægttab, overholdelse af en særlig kost vil være et vigtigt skridt i løsningen af problemet i begge tilfælde.
En anden grund er myositis, en inflammatorisk sygdom i skeletmusklerne. Det opstår ofte som en komplikation af virale infektioner (med influenza). Men nogle gange udvikler myositis efter musklernes overbelastning på grund af for meget fysisk anstrengelse eller som følge af skade. Når en patient er syg, spiser musklerne i benene, fornemmelsen øges med bevægelse. I musklerne kan man selv mærke tunge knuder. Hvis skaden ledsages af et åbent sår, så kan en infektion komme derhen. I dette tilfælde er sygdommen præget af andre symptomer - feber, kulderystelser, tegn på forgiftning. Dette kaldes purulent myositis, med området for læsionen hævelse, bliver huden rød. Der er også parasitisk myositis, der opstår, når visse typer af parasitter (cysticercas) beskadiger musklerne. I dette tilfælde er der ud over de allerede beskrevne symptomer feber, smerter i mastikulære muskler. Nogle gange gør det ondt i tungen.
Myositis behandlingsstrategi afhænger af dens form. anvendelse:
Sommetider er muskel elektrostimulation og akupunktur foreskrevet.
En anden årsag til smerte er mioentezit, et resultat af kronisk muskelspænding, som ofte kombineres med eventuelle kroniske sygdomme og andre negative faktorer. Hans behandling udføres på et hospital. Påfør metoder som procaine blokade, påsætning af olie og balsamisk dressinger. Udbredte metoder til fysioterapi. UHF hjælper med at lindre vævsbetændelse. Vitaminbehandling er vigtig.
Mange mennesker lider af smerter i benens muskler og ignorerer ofte det. Smerter i benmusklerne betragtes ikke som truende. Sådanne manifestationer kræver behandling til lægen. Følelser kan være et symptom på alvorlige lidelser i kroppen.
Myalgi er et lægemiddelbetegnelse for muskelsmerter, der forekommer i underekstremiteterne:
Nogle gange er der ubehag i alle dele på samme tid. Karakteriseret af så stærke smerter kan som:
Det er vigtigt at skelne mellem, hvor der opstår ubehag. Forvirre ikke smerten i benets muskler med smerten i knoglerne, led i underbenet. Ubehag forekommer som følge af overarbejde eller ubehagelige sko, det er et symptom på sygdommen. Det vigtigste - at bestemme årsagen til fornemmelser.
Ved vedvarende smerte, konsulter en traumatolog, phlebologist, angiosurgeon og reumatolog. Lægen vil udføre den nødvendige diagnostik, hjælpe med at slippe af med de smertefulde fornemmelser.
Smerter i underekstremiteterne er ikke altid et symptom på sygdommen.
En almindelig årsag til smerte er stress - ikke en patologisk, ikke farlig tilstand. Sådanne manifestationer kræver ikke specialiseret behandling, passerer sig selv. Hvis fysisk ubehag forårsager ubehag, skal du ikke bekymre dig. Også årsagen til ubehag er ubehagelige sko - påvirker foden, hvilket fører til smerte.
Årsager til ubehag kan være skjult i arbejdet - står eller sidder. Stagnation i karrene forstyrrer blodcirkulationen, fører til ilt sult, akkumulering af toksiner. Lidelse skinne, knæ, lår, fødder. Det fremkalder stabbende, smertefulde smerter. Med jævne mellemrum varme op, lad dine fødder hvile.
Et hyppigt problem for folk, der er overvægtige - vægten presser konstant på deres ben. Sådanne følelser bekymrer folk, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde. Nedre lemmer svulmer, smerter og smerter. Det er ikke udelukket reaktionen på ændringer i vejrforholdene. Efter sygdom er dette symptom almindeligt.
Disse manifestationer er ikke patologiske, let elimineres. Der er en række anbefalinger om, hvordan man kan lindre ubehag i underbenet. I mangel af disse faktorer skal du være opmærksom på sundhed. Symptomer kan være resultatet af alvorlige sygdomme, der kræver behandling fra begyndelsen.
Ufrivillige muskelkontraktioner kaldes kramper. Manifest i individuelle muskler og muskelgrupper. Lidelse af shin, kalvemuskler. Årsager - fysisk stress, overarbejde. Stå op i gastrocnemius-regionen i den nedre ende. Konvulsioner er ikke ualmindeligt hos gravide kvinder. Kramper med kramper som følger:
Stitching objekter (nål, striknål, pen) hjælp. Generer din kalvemuskel. Efter et par sekunder vil ubehaget passere. Ved de første manifestationer af kramper trækker foden stærkt mod dig.
Beslaglæggelser er almindelige. De fleste mennesker oplevede konvulsiv ubehag, hvilket ikke er svært at fjerne.
Ofte er der ingen "harmløse faktorer" for ubehag i underekstremiteterne. Vær opmærksom på sygdommen. Der er mange sygdomme, der fremkalder sådanne følelser:
Årsagerne til smerte og dermed bekæmpelsen af smerte er forskellige.
For at undgå smerte skal du følge reglerne.
Når vaskulære patologier følger diætet. Afvise fede fødevarer rig på kolesterol. Slippe af med overskydende vægt At udføre regelmæssige øvelser for at forhindre udvikling af åreknuder er en effektiv forebyggelse. Hvis arbejdet er forbundet med konstant stående, sidder, er det vigtigt at gøre opvarmningsøvelser, pauser, ofte skifte stilling.
Forebyggelse af smerte er mulig med patologier i rygsøjlen og leddene. Behandling og eftergivelse af lægernes anbefalinger - forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af smerte. Styrke mavemusklerne. Nyttig massage.
Nedre ekstremsmertsyndrom er et almindeligt problem. Smerter i benets muskler manifesterer sig på forskellige måder. Området med smerte er omfattende, påvirker alle muskler og grupper. På grund af stress påvirkes fødderne. Bækkenet og hofterne er tilbøjelige til muskelskade. Lederen i de smertefulde fornemmelser - benene, udsat for forskellige sygdomme.
Regelmæssige belastninger, der er i en position, udgør ikke en trussel. Behandling i disse tilfælde er ikke nødvendig. Ofte en smertefuld manifestation - et symptom på sygdom. Sortimentet er bredt - fra flatfoot til neuralgi, disse sygdomme kræver behandling til fagfolk.
At fjerne ubehag, der ikke er forbundet med sygdomme, er simpelt. Du kan selv gøre det. Der er en række forebyggende foranstaltninger for at forhindre ubehag. Men behandling afhænger af sygdommen. Kun en professionel kan ordinere behandling. Først bestemme hvorfor musklerne gør ondt, og fortsæt til behandling.
Se dit helbred. Korrekt behandling vil hjælpe med at slippe af med smertefulde syndrom i underekstremiteterne.
Musklerne i underbenene giver bevægelse i knæet, ankelledene, fingersammenføjningerne. Smerter i benets muskler kan forekomme i ro, når man går eller efter træning. Årsagen til muskelsmerter i benene kan være rygsygdomme, led, blodkar eller muskler i underekstremiteterne. Udseendet af smerte i benets muskler kan være forbundet med vaskulære sygdomme. Dette sker på grund af en overtrædelse af udstrømningen af venet blod og øget tryk i karrene. Læger Yusupovskogo hospital udføre en omfattende undersøgelse af patienter, bestemme årsagen og ordinere behandling af sygdommen, hvilket førte til muskelsmerter i benene.
Efter behandling skal patienterne have rehabiliteringsbehandling. Specialister på rehabiliteringsklinikken bruger moderne metoder til massage, kinesitherapy, fysioterapi og akupunktur. En individuel tilgang til behandling af smerter i hver patients ben giver dig mulighed for at opnå en håndgribelig virkning på kortest mulig tid.
Ved sygdomme i de venøse blodkar i en patient opstår blodstagnation i underekstremiteterne. Det er en årsag til irritation af nerveenderne og udviklingen af smerte. Ofte er sådanne smerter "dårlige" i naturen, patienten føler tyngde i benene. Gradvis udvikle varicose sygdom i underekstremiteterne.
Triste, smertefulde og stikkende smerter i benens muskler, tyngde i benene og krampe er ofte resultatet af stående eller siddende arbejde, når normal blodcirkulation ikke opstår på grund af stagnation i vener i underekstremiteterne, opstår der iltstød. Når patienter med tromboflebitis bekymrede sig for smerten i en pulserende natur, der ofte bliver til en brændende fornemmelse under huden. Tromboflebitis forårsager vedvarende smerter i kalvemusklerne.
En anden årsag til smerter i benene er udslettende sygdomme i underekstremiteterne - endarteritis, atherosklerose. Benens muskler modtager ikke nok ilt, og under vandring er der et angreb af smerte, der ligner en pisk. Hun går i fred.
De eksisterende abnormiteter i rygsøjlen fører til udseendet af såkaldte strålende smerter, som giver til benene. Med ischias overføres smerter fra rygsøjlen langs den øgede nerve til underekstremiteterne. Ofte er årsagen til smerter i benene sygdomme i leddene. Forværring opstår, når vejret ændres. I de senere stadier af fælles sygdom kan smerte være permanent, nogle gange bare smertefuldt. Dette gælder især for smertefulde angreb af gigt.
En af årsagerne til vedvarende smerter i benene er flatfoot. Denne sygdom er manifesteret af træthed, når man går, smerter og en følelse af "hoved tyngde" i benene. I tilfælde af fladskårighed udvikler rehabiliteringsterapeuter på Yusupov Hospital et særligt sæt øvelser. Smerter er reduceret, hvis patienten bærer ortopædiske sko eller indlægssåler.
Perifere nervesygdomme fremkalder også smerter i benene. Når smerter i neuralgi er paroxysmale. Det forekommer langs nervefibrene. I hvile er smerten næsten fraværende, og det smertefulde angreb selv kan vare fra flere sekunder til flere minutter.
Den mest alvorlige smerte i benene opstår med betændelse i benets muskler. Myositis kan udvikle sig efter en viral infektion, muskelspænding, på grund af usædvanlig fysisk anstrengelse eller knogleskader. Når myosit forekommer smerter i benets muskler, der forværres af bevægelser. Ofte er tætte tråde eller knuder palperbare i musklerne. Ved åben skade, når infektionsmidler indtræder i såret, kan der udvikles purulent myositis. Sygdommen manifesteres af følgende symptomer:
På overvægtige personer, på grund af den øgede belastning på underekstremiteterne, ses smerter i benens muskler. Muskelsmerter i roen opstår efter et slagtilfælde, hjerteanfald. Årsagen til smerte i den lange kalvemuskel kan være fysisk eller psykisk stress, hypotermi eller overophedning.
Hvordan slippe af med smerter i benets muskler? Læger Yusupovskogo hospital først finde ud af årsagen til smerte i benmusklerne, og derefter ordinere behandling. Diagnose af sygdomme udføres ved hjælp af moderne udstyr fra førende verdensproducenter. Til laboratorieundersøgelser ved hjælp af reagenser af høj kvalitet, der giver mulighed for at opnå præcise testresultater. Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse kan bestemme den nøjagtige årsag til smerte i benene.
Læger henvender sig individuelt til valg af behandlingsmetode afhængigt af årsagen til smerter i benene. Til vaskulære sygdomme anbefaler jeg, at patienter begrænser deres indtag af fedtholdige, kolesterolrige fødevarer og taber sig. Rehabilitologer udgør et individuelt sæt øvelser til forebyggelse af udvikling og behandling af åreknuder.
Når du sidder eller står på arbejde, skal du regelmæssigt tage pause og ændre stilling. Hvis årsagen til smerte i benene er rygsygdomme, udfører neurologer-vertebrologer lægemiddelbehandling, rehabilitologer bruger moderne metoder til rehabiliteringsbehandling med det formål at lindre smerter i ben og ryg. Ved udstråling af smerter i benene udføres en massage. Senior instruktør motion terapi udfører fysioterapi klasser. Han vælger individuelt øvelser med henblik på at styrke rygmusklerne.
Det er ikke altid muligt for en person at straks konsultere en læge, hvis der opstår muskelsmerter i benene. Hvis du har smerter i dine benmuskler, mens du laver aerobic, skal du være opmærksom på hårdheden af overfladen, som du gør. Prøv at undgå konkrete gulve. Det er bedre for løbere at løbe ikke på en beton eller asfaltvej, men på græs eller jord. Når du løber eller gør sportøvelser, skal skoene absorbere. Hvis ikke, skift dine sko.
Hvis der opstår smerter i benet, læg på sengen, læg et tæppe eller en pude under ankelleddet og hvile i 15-20 minutter. Kontrastbenbad (et minut med is, et minut med vand, der når 40 ° C) lindrer muskelsmerter. De kan skiftes 4-5 gange.
For at forebygge smerter i benet bør muskler og ledbånd styrkes gennem træning. De vil blive udvalgt af den højtstående instruktør af Methodist Yusupov Hospital. Du kan sidde på gulvet, rette benet på knæet. Hvis du lægger en rulle eller et tæt rullet håndklæde under det, spænd musklerne på underbenet uden at flytte dit knæ. Hold musklerne i en kontraheret tilstand i op til 30 sekunder og slapp af. Gentag øvelsen 20-25 gange. Det styrker de forreste lårmuskler.
For at styrke hamstringen kan du gøre følgende øvelse:
Benpine forekommer ofte hos overvægtige mennesker. Hvert kilo vægt skaber en seks gange belastning på knæet. Rehabilitologer på Yusupov Hospital vil skabe et program for at tabe sig, hvilket ikke kun vil tabe sig, men også styrke musklerne i benene og forhindre smerter.
Gravemaskiner, løbere, skiløbere opfordres til at bære patellae. Med smerter i benene bør du bruge smertestillende midler. Hver person på hoften har et punkt, når det udsættes for, hvor smerten i benene falder. For at finde den skal du flytte din arm fra knæets øverste kant lige op langs låret på 8-9 cm. Derefter bevæges det 5-8 cm indad. Med spidsen af tommelfingeren skal du trykke hårdt på punktet og holde fingeren, indtil du føler, at smerten i benet er væk. Det tager omkring et og et halvt minut.
Godt lindre fodsmerter, varme fodbad med tilføjelse af almindeligt bordsalt. Herbalists anbefaler at bruge 6 dråber rosmarin og eukalyptusolie til fodbad. I en skål varmt vand skal du dryppe de listede ingredienser og damp dine fødder i 10 minutter. Efter denne procedure kan du gøre en kontrast hælde benene.
For at forbedre blodcirkulationen i fødderne og reducere smerter i benene anbefaler rehabilitatorer at udføre flere enkle øvelser hver dag:
Hvis der gik en skarp smerte i benet i låret, lignede en pisk, stop, hvile og straks gå til lægen. I tilfælde af akut smerte i underbenet, forværret af dorsalbøjningen af foden, skal du straks kalde en ambulance. I dette tilfælde kan det være nødvendigt at yde akutpleje af en vaskulær kirurg.
For ben smerte, ring til Yusupov Hospital. Læger i klinikken bestemmer årsagen til smerten, yder specialiseret lægehjælp og ordinerer behandling med effektive lægemidler. Efter lindring af akut smerte i benene vil rehabiliteringsklinikens specialister gennemføre rehabiliteringsbehandling ved hjælp af innovative teknikker.