Hvis forstuvet fod og hævet ankel

Ankel - et sårbart og ofte skadet ben, dette har en alvorlig belastning forårsaget af den menneskelige krop. En atlet, et barn, en person, hvis erhverv er forbundet med en mobil livsstil, er ikke forsikret mod et sådant traume. Succesfuldt tog starten i løbet, satte uden succes hans fod, landede efter hoppet eller ramte hårdt mens han gik, den overbelastede ankel kunne ikke holde det og reagerede med smerte, hævelse, hæmatom.

Om vinteren lider de ældre af denne skade, efter 50 år bliver knoglerne skrøbelige, ledbånd bliver mindre elastiske. Kvinder iført høje hæle er genstand for lignende problemer. Vi er nødt til at reagere hurtigt, i travlt: travlt, snoet ben, hævet ankel. Det gør ondt at stole på foden, benet adlyder ikke, mistet mobiliteten.

Hvad forårsager en ankelskade (ankel)

Hvis benet er skruet op, er anklen hævet, smerten går ikke væk, anses dette for at være symptomerne på de anførte skader:

  • Forstuvning.
  • Rive eller brud på ledbånd.
  • Dislokation eller subluxation.
  • Knoglebrud

Strækker opstår, når en mislykket indstilling fod hæl vendt op inde, på grund af denne skade fibrene, der udgør det fælles.

Symptomer, der er karakteristiske for stretching

  • En ankelben gør ondt, mens du hviler på det eller når du føler det;
  • Fugen er dårligt mobil, ustabil, ømt;
  • Smerten forværres ved at bøje eller strække benet;
  • Hævet, blå ankel;
  • Rødme og hævelse forekommer i det skadede område.

Hvad skal man gøre ved strækning:

  1. Sørg for en behagelig stilling til de tilskadekomne: Sæde eller læg ned (hvis muligt), tag dine sko
  2. Vedhæft en kold komprimering;
  3. Anvend anæstetisk og anti-edema salve, ikke opvarmning, hvilket eliminerer risikoen for øget hævelse;
  4. Fastgør foden til skinnet med et tæt bandage for at danne en 90 graders vinkel for at sikre en behagelig position, som tilvejebringes af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knytte blodstrømmen, fjernes efter 2-3 timer.

Efter at have fået førstehjælp, transporteres den tilskadekomne til et lægeanlæg, hvor behandling og rehabilitering er foreskrevet. Med den rigtige tilgang, korrekt behandling og rehabilitering vil skaden passere om 2-3 uger.

Når kvaler, fragmenter revet ledbånd eller et par akkorder, men evnen til at udføre den funktion af leddet er bevaret, selvom ustabil. Under brud er knægtene helt ødelagt, hvilket gør det umuligt for en person at træde på benet på grund af kraftig skarp smerte.

Symptomer, der er karakteristiske for rive og rive

Ved skader af denne type er identiske områder af anklen beskadiget, symptomer og førstehjælpsaktioner er ens. Forskel grad af skade er anderledes.

  • hævet ankel - et tegn på betændelse og ophobning af ledvæske, hvor benet er vendt op;
  • et hæmatom dukkede op;
  • det skadede ben er ømt;
  • ingen evne til at bevæge sig selvstændigt
  • Foden bevæger sig i forskellige retninger, men kan føre til uønskede forskydninger.

Hvad skal man gøre i tilfælde af brud (stamme) ledbånd:

  1. Tag en rolig, komfortabel position, hvor du sætter din fod på puden (over hjertet).
  2. Kold komprimerer på skadeområdet. Det er bedst at holde en komprimering i 15-20 minutter hver 3-4 timer i et par dage. Takket være kulden sænker hævelsen, smerten falder.
  3. Tag antiinflammatoriske smertestillende midler (efter høring af en læge), anæstesisk salve med en afkølende virkning på tumoren.
  4. Fastgør en tæt bandagefod til underbenet for at skabe en 90 graders vinkel (lige) for at sikre den mest komfortable stilling, der leveres af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knække blodgennemstrømningen, der anvendes progressivt fra hælen mod knæet. Hvis foden bevæger sig i forskellige retninger, er det påkrævet at sætte et dæk ud af skrotmaterialer på benet og immobilisere det.

Det er nødvendigt at kontakte traumecenteret, så lægen ordinerer behandling og rehabiliteringsforanstaltninger. For komplekse brud er kirurgi påkrævet. Mindste gendannelsestid med angst vil være 3-4 uger, med en pause - 6-8.

Dislokation, subluxation - hyppige skader på ankelen. Ved forskydning forstyrres positionen af ​​artikulære knogler, som ledsages af et ledbånds ruptur eller rive. Når subluxationen af ​​knoglernes knogler forskydes i forhold til hinanden uden at miste kontakten.

Symptomer, der er karakteristiske for dislokation og subluxation

Skader er ens i karakteristika og tegn, varierer i sværhedsgrad. symptomer:

  • Fælles funktion er svækket;
  • ankelen er lidt opsvulmet (med subluxation), i svære tilfælde er hævelsen indlysende, strækker sig til foden som helhed;
  • anklen gør ondt når man går og føler, det er umuligt at gå med en komplikation, en skarp smerte forlader ikke foden i rolige omgivelser, nogle gange giver den til knæet.

Hvad skal man gøre i tilfælde af forstyrrelse eller subluxation af ankelen:

  1. Immobiliser benet, sæt det på puden, puden, anden enhed;
  2. For at rette i den virkelige tilstand skal du sætte et stramt band og dæk, så sørg for at bandagen ikke presser blodstrømmen, og lemmerne er ikke dumme;
  3. Fastgør en forkølelse til det ømme sted, for at reducere hævelse og smerte;

Hvis det ser ud til, at benet ikke gør ondt meget, skal du besøge en læge for at diagnosticere skade og ordinere medicinske anbefalinger til behandling og rehabilitering. Hvis skaden ikke er belastet af andre tegn, udfører patienten lægens recept - genindvindingsperioden er 8 til 10 uger.

Ankel knoglebrud opstår, når benet er skruet op på grund af mislykket landing efter et hop eller fald fra en højde. Den ekstreme og alvorlige grad af ankelskader er angivet. Voksne med skrøbelige knogler eller børn, hvis knogler ikke er fuldt dannede, er i størst risiko for en sådan skade.

Frakturer er lukket eller åbne. Ledsaget af ovennævnte skader - et revet ligament eller forvridning af foden. En åben fraktur viser fragmenter af knogler i et sår og er vanskeligt at behandle.

Symptomer, der er karakteristiske for brud:

  • skarp svær smerte i ro og når du bevæger dig
  • kan ikke stå op
  • benet bliver uregelmæssigt på grund af deformation af leddet
  • unaturlig benmobilitet
  • ankel hævede, blå mærker og blå mærker kan forekomme;
  • følsomheden af ​​lemmen er væk (følelsesløshed er kommet);
  • Det er umuligt at bøje foden og flytte tæerne.

Hvad skal man gøre i tilfælde af et brudt ben

  1. Immobiliser lemmerne for at forhindre forskydning af knækkede knogler, der kan skade musklerne og huden.
  2. I tilfælde af blødning stoppes blod ved at påføre en turniquet, hvis blodet flyder under let tryk, påføres et tæt bandage over brudstedet.
  3. Såret behandles med hydrogenperoxid eller chlorhexidin og iodopløsning, og derefter laves et aseptisk bånd.
  4. Påfør en skinne med et bandage (hvis tilgængeligt) med praktisk materiale (brædder, stave, lignende materiale) inde og ude af benet og fastgør knæ og ankel. Sæt et bord under knæet for at forhindre bøjning af benet eller bandage det skadede ben med en sund en. Dette gøres for at forhindre forskydning af den knækkede knogle, når du transporterer offeret.
  5. Du kan ikke selvstændigt træffe foranstaltninger for at reducere brudte knogler, fjernelse af fremmedlegemer fra såret, forværring af tilstanden og komplicerende behandling.

Prøv at kontakte lægerne for at få hjælp.

Behandling af en brud afhænger af sværhedsgraden og kan være traditionel eller ved brug af kirurgisk indgreb. Rehabilitering uden komplikationer vil tage op til 6 uger, med komplikationer vil være mindst 4 måneder.

Generelle retningslinjer for hjælp, hvis et ben viser sig og en ankel gør ondt

  • Ofret oplever smerte og chok, især et barn. Det er vigtigt at træffe foranstaltninger, så barnet i en chokeret tilstand ikke forværrer skaden. Det er nødvendigt at berolige og immobilisere en person, indtil legens sikre position er fast.
  • Hvis hævelse og smerte i lemmerne ikke består, skal du gøre badet med havsalt, er hvis temperatur ikke overstige en komfortabel 36 grader. Hold det skadede ben i vand i 10 minutter, gentag proceduren i 10 dage.
  • Folkerecept bliver et middel til at reducere smerte og hævelse: burdock blade, kål, aloe juice, hvorfra de gør lotioner på et ømt sted.
  • Læg ikke det skadede ben, hold det roligt, indtil det er genoprettet.
  • Følg lægeanbefalinger. Vær ikke bange for at træne dit ben, når skaden passerer.

Enhver skade er ubehagelig og smertefuld. Efter at have fået kendskab til førstehjælpsforanstaltninger, hvis et ben er skruet op, er det muligt ikke at bekymre sig, mens man venter på hjælp. For at beskytte mod en sådan skade skal du overholde sikkerhedsforanstaltninger, når du bevæger dig på glatte overflader, under sportsaktiviteter, brug behagelige sko, se under dine fødder.

Hvad skal man gøre, hvis barnet forstuder benet og benets ben er opsvulmet

Skader er en integreret del af det aktive liv. Sandsynligvis hver person mindst en gang i sit liv, men snoede sit ben og ved, hvor farligt denne tilstand er. Forudsig, hvornår og med hvilke konsekvenser der vil opstå problemer i hjørnernes verden, trin og mange løsobjekter - vanskeligt. Men faren er ikke en eneste skade på anklen, men det faktum at konsekvenserne af skade uden for den rigtige tilgang til behandling kan være for alvorlige.

Skadesprævalens

Skader på ankelen er en af ​​de ledende stillinger blandt utilsigtede skader. Belastningen på foden, som er fastgjort under løbet, overskrider ofte personens egenvægt med mere end fem til syv gange. Og denne effekt på elementerne i muskuloskeletalsystemet går helt ubemærket. Årsagen er, at anvendelsen af ​​kræfterne ikke bringer biomekanikken i leddene i fare.

Walking reducerer betydeligt belastningen på ankelleddet, så risikoen for at tippe den under en stille tur er normalt lavere. Men det er vigtigt at forstå, at den skade, der bliver årsagen til at gå til en traumatolog i en fjerdedel af alle registrerede tilfælde, ikke nødvendigvis vises kun under løbetidet. Enhver, der har snoet sit ben, kan bekræfte, at en vis "tilfældighed af omstændigheder" er blevet en forudsætning for dette. Dette kan være en overset fossa på vejen, en glat del af scenen, en høj lyd, der kort distraherede opmærksomhed og andre.

Ekstremt farlig i form af skade på ankelen betragtes som vinterperioden, som for leddene hos de ældre ofte bliver en test af styrke.

Mulige konsekvenser

Nogle mennesker tror fejlagtigt, at barnet på grund af tilstedeværelsen i ankelforbindelsen med en øget mængde elastisk bruskvæv reagerer lettere på skaden. Faktisk bliver sunde børn kun hurtigere på grund af ubrugte reserver i kroppen.

Hvad betyder det, en mand sprained hans ben - dette er et forenklet navn for en kortvarig destruktiv mekanisk effekt på ankelen. Dette er den største fare for en sådan skade. Afhængig af styrken og vektoren af ​​dens anvendelse kan konsekvenserne være meget forskellige. Konsekvenser for bindevævslidamenter:

  • Forstuvning. Årsagen til skaden er at dreje hælen indeni. Benet er moderat ømt, men evnen til at gå er vedligeholdt. Korrekt behandling giver dig mulighed for at reparere skadet om to uger.
  • Rivebånd. Biologisk er et traume en ufuldstændig pause af et eller flere ledbånd af bindevæv. Ledsaget af alvorlig smerte, tab af stabilitet i ankelleddet og kræver ro for patienten. For en fuldstændig behandling tager det cirka en måned, hvor den strenge gennemførelse af traumatologens anbefalinger er obligatorisk.
  • Komplet ruptur af ledbånd. Offeret mister evnen til at gå, da han oplever en skarp smerte og træder på benet. Til genopretning kan det kræves indlæggelse af gips eller kirurgi. Det er normalt for en person at gå, hvis han vender tilbage på mindre end to måneder.
  1. Dislokation af anklen. Det er karakteriseret ved overtrædelse af væv i den fælles kapsel, kræver pålæggelse af gips. Behandlingsperioden er cirka ti uger, indtil der er risiko for udvikling af en "klassisk" ankelforskydning på grund af for tidlig fjernelse af gips.
  2. Subluxation af ankelen. Skader ledsages af forskydning af knoglerne under skade, graden af ​​forskydning er normalt ubetydelig. Diagnose og efterfølgende medicinsk prognose er baseret på resultaterne af røntgenundersøgelsen.
  3. Knoglebrud Det klassiske resultat af et fald eller hensynsløst spring fra en højde. Den ankel samtidig tucks og bliver ramt. Behandlingen vil tage fra seks uger til flere måneder afhængigt af sygdommens sværhedsgrad.

Faren for at forstyrre foden truer hver person uanset køn og alder. Alvorlig smerte efter skader i enhver alder er et tegn på meget ubehagelige konsekvenser for leddet. Især hvis vævene i det beskadigede område også svulmer.

Symptomer på alvorlig skade

Symptomerne på alvorlig skade på ankelen er så genkendelige på grund af sygdommens "popularitet". Hvis den berørte person har en hævet knogle, har der været vedvarende intens smerte - sandsynligvis er der en alvorlig medicinsk sag. Dette ses nogle gange, når en kvinde har vendt sit ben på højhælen alvorligt. Men da der ikke var noget fald, anser hun ikke det fremvoksende problem som "værdig opmærksomhed". Og når det kommer til at forstå alvorligheden af ​​skaden som følge af tabt tid, kan næsten ingenting gøres.

Tilstedeværelsen af ​​en alvorlig skade på vævene i leddet hos en patient, hvis han har vred sit ben på en "ikke-standard" måde eller har nedsat følsomhed, er indikeret af følgende symptomer:

  • offeret oplever smerte, når man føler sig sammen eller går på benet;
  • leddet taber stabilitet, gør ondt i ro, observeres forringelse af mobiliteten;
  • alvorlig skade kan være ledsaget af feber
  • en vævs-tumor fremkommer på stedet for skade, hæmatom, blå mærke;
  • bøjning af foden udføres med vanskeligheder og ledsages af smerte;
  • skader på knoglen forårsager alvorlig smerte, som ikke tillader at træde på det skadede ben.

Den mest effektive diagnosemetode vil være et besøg hos en traumatolog. Kun en specialist kan svare på, hvad der skal gøres, hvis skaden var mere alvorlig end patienten forventede og hvordan man minimerer risikoen for benens helbred.

Førstehjælp og behandling

Ud over at sikre resten af ​​det skadede ben er det nødvendigt at forsøge at give en ankelforbindelse en ophøjet stilling og anvende koldt. Dette vil reducere strømmen af ​​blod og lymfe til de ramte væv og undgå inflammation. I tilfælde af alvorlig smerte kan smertestillende midler anvendes, eller hvis dislokationen tillader det, påføring af lidokainsalve på leddet. Så er en obligatorisk anbefaling et besøg eller ring til en traumatolog.

Alvorlige behandlingsmuligheder er påkrævet, hvis patienten har vredet sin ankel, er den fælles pose hævet, patientens tilstand forværres, og der er tegn på et komplekst problem. Patienten er placeret på et hospital, og i flere dage er han under observation. Så snart den positive dynamik i genoprettelsen af ​​ankelvævet er planlagt, og forbedringen af ​​patientens generelle tilstand overføres til sin hjemmebehandling.

Der er ingen forskel på, om en mand eller en kvinde har vredet sin ankel, og hun er hævet, og hvad skal man først og fremmest gøre i denne situation. Køn af patienten først efter skade er ligegyldigt. For at reducere den negative påvirkning på stoffet bør først og fremmest sikre den berørte benstøtte.

Ugyldige handlinger

Når en person sprained hans fod, er det umuligt at tænke over, hvad man skal gøre i lang tid. Det er nødvendigt at give ham førstehjælp, men det er vigtigt at forstå, at ikke-professionelle handlinger, der angiveligt har til formål at yde lægehjælp i tilfælde af alvorlig ankelskade, er meget farlige. De kan i bedste fald simpelthen øge rehabiliteringsperioden, og i værste fald fører de til forskellige komplikationer. Her er blot en kort liste over farerne ved "hjernevirksomhed":

  • Forsøg på at sætte en forstuvet fælles på plads med skud, rystelser, jerks og lignende handlinger. Resultatet af denne behandling er omdannelsen af ​​en lille dislokation til en større skade. Garanteret øger antallet af beskadigede væv, brudte beholdere og fibre. Den sprained joint er meget sjældent nødvendigt at blive sat på plads, næsten altid passer den automatisk på plads.
  • I de første to dage efter skadet er strengt kontraindiceret et besøg i saunaen, en varmtvandsflaske og et varmt bad til den berørte led. Skaden ledsages af ødelæggelsen af ​​blodkar i vævene for at genoprette blodcirkulationen, hvor en sund organisme har brug for mindst et par dage. Varme svækker ikke bare denne proces, men fremmer også svulmer af væv i et stadig mere omfattende område.
  • Brug en uelastisk bandage til at reparere det skadede ben. Denne beslutning fører til en forringelse af stofskiftet i det berørte område, forlænger helingsprocessen, fremkalder udviklingen af ​​komplikationer.
  • Selvdiagnose Selv specialiseret medicinsk uddannelse indebærer, at traumatologen under diagnosen er afhængig af resultaterne af undersøgelsen, en række standard obligatorisk medicinsk forskning og omfattende viden. Eliminering af nogle af elementerne i denne kæde for at tale om medicinske fremskrivninger er meningsløst.

Hun snoede ben, hævet knogle - hvad skal man gøre?

Hvis du føler hyppig smerte i ankelområdet, kan det svulme over tid. Hvis dette sker, er benet meget alvorligt beskadiget.

I en situation, hvor du ved et uheld har formået at vride dit ben, er der stor sandsynlighed for forekomsten af ​​sådanne konsekvenser:

  1. Revet ligament. I dette tilfælde bliver benet svækket, det bliver umuligt at blive på det, og der er en skarp smerte i den.
  2. Knoglebrud Dette sker, når benet dramatisk krøller op efter at have hoppet eller falder fra en god højde. En sådan skade kan have en anden grad af skade på benet, og efter en lægeundersøgelse kan en behandling derfor vare fra seks uger til flere måneder.
  3. Sprainer forårsaget af hælen vendte indad på grund af, hvad det begynder at gøre ondt på benet, men du kan gå. Hvis du udfører den korrekte og fasede behandling, vil benet blive i stand til at genvinde om to uger.
  4. Ankel subluxation forårsager en lille forskydning af knoglerne. For at finde ud af hvor svært benet er beskadiget, skal du tage en røntgen af ​​det.
  5. Rivebånd. Hvis du twist dit ben, kan flere ledbånd eller en af ​​dem bryde.

Effektive behandlinger

For at kontrollere om en ankelbrud, prøv at flytte fingrene. Hvis benet ikke gør ondt, så er der absolut ingen brud. Derefter begynder du at gøre hendes dressing, fordi det kan svulme endnu mere. Det anbefales kun at stramme det for stramt, så benet ikke bliver blå senere.

Forbindelsesmaterialet kan være lavet af noget: gasbind, sjal, bandage. Hvis det ønskes, kan du gøre dit ben bundet med kål eller blade i et stykke tid. Start strapping fra midten af ​​foden, gradvist at anvende bandager på tværs af den.

To eller tre skeiner er tilstrækkelige. Også, hvis det viste sig at lægge benet, skal du straks efter to timer, som det skete, være sikker på at vedhæfte koldis til det ømme sted. Dette skal gøres hvert tiende minut med pauser på en halv time. Benet efter dette vil ophøre med at skade meget.

Det anbefales at i sådanne situationer lå benet lidt øverst, da dette vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen. Når der på overfladen er hudfejl i form af sår eller ridser, skal foden smøres med grøn maling eller hydrogenperoxid. Også for at slippe af med smerten, få salver eller geler i apoteket, på grund af hvilket benet vil helbrede hurtigere.

Lægehjælp

Lægen vil foretage en professionel undersøgelse af skaden, hvis benet blev beskadiget og kan rådgive, hvordan man fortsætter med at behandle det. Som regel foreskriver han medicin og fysioterapi. Hvis lægen siger, at benet er udsat for brud, da det viste sig at holde det stærkt op, så behandles det på hospitalet, og hvis der ikke er brud, udføres behandlingen hjemme.

Samtidig er det vigtigt ikke at lade foden konstant mærke belastningen. Til hendes behandling er det værd at lave bakker af havsalt ved en temperatur på 36 grader i 10 dage. Efter hver sådan procedure får benet gradvist sin naturlige udseende.

Behandling af ankel hævelse med benstøtte

Selv en uforsigtig bevægelse kan føre til, at personen vil dreje et ben. Ofte fører sådanne fejl til mere alvorlige skader - ligamentbrud, forstuvninger og et stærkere slag mod ankelendene med en brud. Hvad skal man gøre, hvis en mand spreder sit ben, og derefter er hans ankel svulmet?

Ankel i anklen

Ankelen er en kompleks mekanisme, som giver bevægelse af foden. Ankelforbindelsen omfatter tre muskelgrupper, de distale ender af fibula og tibia, rammen, navicular og calcaneus, den ydre og indre ankel. Alle elementer er indbyrdes forbundne af et meget stærkt, men samtidig ekstremt mobilt ligamentapparat.

Ifølge statistikker skyldes ca. ti procent af skindskader skyld i ledbåndskader, fem procent - forstuvninger og subluxationer; resten er ankelbrud.

Årsagen til tumoren

Benkurven er den hyppigste appel til en traumatolog med skade på underbenet. Frekvensen af ​​sådanne skader er ikke overraskende - ankelen skal modstå en belastning seks gange vægten af ​​en persons krop - sådan pres opstår når du løber eller går. En voksen og et barn kan blive såret - ingen er forsikret mod ankelskader. Hos børn er dette hovedsageligt på grund af alvorlige skader eller blå mærker, men voksne kan blive såret på grund af ankelens patologi. Risikofaktorer for ankelens integritet er arthritis, arthrose, osteoporose, tidligere eksisterende dislokationer eller brud osv.

Den umiddelbare årsag til smerte og hævelse i ankelen er beskadigelse af dele af ankelleddet. Disse symptomer er karakteristiske for sådanne skader:

  • forstuvninger - lukket skader på ledleddet, karakteriseret ved forlængelse af ledbåndet efter skade sammenlignet med ligamentets normale værdi før skade. Det er karakteriseret ved en fuldstændig eller delvis brud på de mindste fibre, men eksternt bevares bundtet, selv om det ikke fuldt ud kan udføre sine funktioner;
  • nedbrydning eller fuldstændig brud på ligamentapparatet i ankelforbindelsen - beskadigelse af fiberbundtet ledsaget af dets partielle brud. Ved fuldstændig brud er hele ligamentets integritet brudt;
  • dislokation - væsentlig forskydning af artikulære knogler med skade på ledbåndene;
  • subluxation - delvis forskydning af ankelbenene med skade på ledbåndene;
  • brud - traumer kan være åbne eller lukkede, er tilstedeværelsen eller fraværet af forskydning af knogler i bruddet også vurderet.

Dislocated som en type ankel skade. Hvordan genkender man? Hvor farligt og hvad skal man gøre?

Tegn på skade og skade symptomer

Symptomer på ankelskade i de fleste tilfælde går ikke ubemærket. Umiddelbart efter at have modtaget skaden oplever ofrene en skarp smerte, det gør dem ondt til at træde på benet selv. De fleste af dem har brug for hjælp fra outsidere til at komme op efter skade.

Skader i ankelen kan være åbne og lukkede. Med den type skade lukket, forekommer der ikke mindre alvorlige skader.

I tilfælde af en blå mærke eller et ben, dannes ødem hurtigt, benet gør ondt, hælen kan ryste, knogleudslætene. Hvis integriteten af ​​de små blodkar er kompromitteret, bliver en blå mærke mærkbar, ankelen gør ondt og svulmer. Ofre klager over konstant smerte, den hævede ankel. Mobilitet i det berørte lem er begrænset. Hvis den sårede eller skadede forstuvede fod er det ofte umuligt at vende tilbage til normal position.

Tvinge sådanne handlinger under alle omstændigheder ikke det værd.

Førstehjælp består i at fastgøre lemmen med en skinne eller et hvilket som helst middel ved hånden, hvorefter høring af en læge og yderligere behandling er nødvendig afhængigt af typen af ​​skade.

Diagnose af ankelskader

Diagnosen er primært i den visuelle inspektion af skade. Traumatologer støder ofte på sådanne skader og kan allerede ved udseende afgøre, hvad der skete med et lem. For at detaljere og afklare omfanget af skade er der taget en røntgen, og en beregning eller magnetisk resonansafbildning udføres. Disse undersøgelser tillader ikke kun at tydeligt se lokaliseringen af ​​skader, men også at vurdere de dermed forbundne skader, ligamentets tilstand. En sådan diagnose er yderst vigtig, når der modtages flere traumer, når der er flere typer skader i en ledd. Diagnose udføres samme dag, læger får øjeblikkeligt resultater og kan allerede begynde behandling ved at vælge en konservativ eller kirurgisk teknik.

Behandlingsmetode

Ankelskade kræver øjeblikkelig hjælp, da sådanne skader er farlige med "langvarige skader", når symptomerne er milde, men efter nogle uger er det ikke længere muligt at behandle skaden. Samtidig er det vigtigt at ordne førstehjælp og ordne yderligere behandling.

Førstehjælp til offeret

Når ankelen er beskadiget, er det vigtigt at give patienten kompetent assistance. Førstehjælp til offeret er som følger:

  1. immobilisering af lemmerne - benet skal fastgøres i stillingen som det forblev efter skaden. Du bør ikke forsøge at sætte fugen til højre - det er nok at feste en skinne eller noget, der ligner foden af ​​skrotmateriale og binde stramt, så der ikke er yderligere skader;
  2. hvile - ingen grund til at tvinge patienten til at bevæge sin fod, forsøge at gå for at se efter en brud. Alt dette fremkalder ikke kun smerte fra offeret, men kan yderligere forværre vristskade. Før legenes ankomst eller patientens levering til hospitalet skal lemmen hvile;
  3. is er en fantastisk måde at lindre smerter på og undgå hævelse. Is påføres hurtigst muligt efter skader for at forhindre en stigning i vævssvulmen. Ødem vil forårsage tryk på karrene, fremkalde smerter, forstyrre diagnosen, så det er nødvendigt at slippe af med det så hurtigt som muligt;
  4. klemme - ved at fastgøre dækket, skal du binde dit ben så tæt som muligt for at forhindre overdreven mobilitet. Hvis benet bandages for tæt, så vil det give blå fingre og hævelse stigning - så anbefales det at løsne bandagen;
  5. Hvis det er muligt, skal det skadede lem løftes - det vil igen blive forebyggelse af ødem og hjælpe patienten mere komfortabelt vente på kvalificeret hjælp.

Førstehjælp bør gives så tidligt som muligt til forbipasserende eller andre personer, som offeret kan henvende sig til. Høring af en læge i en sådan situation er påkrævet.

Hvad ikke at gøre med en benskade

Shin skade ved første øjekast kan virke enkel. Ødem er kun et kortvarigt symptom, tænk patienter, der har fået lignende skader. Faktum er, at kroppen i en tilstand af chok i tilstanden af ​​skade mobiliserer sine kræfter, og der er faktisk tilfælde, hvor patienter med alvorlige kvæstelser roligt når hjem, føler kun en lille stivhed. Imidlertid går dislokationen af ​​foden ikke væk, tegn på skadeforøgelse og komprimering, kold eller salve derhjemme, giver ikke resultater.

At medbringe dette er under ingen omstændigheder umuligt.

Det er specielt svært for læger at arbejde med gamle, komplicerede skader, så det er vigtigt at søge hjælp på skadedagen.

Forøgelsen af ​​symptomer opstår efter reduktion af chok, som en beskyttende reaktion. Om aftenen kan benet svulme op og gøre ondt så meget, at det ikke kan trædes på. Derfor bør ofrene under ingen omstændigheder gøre følgende:

  • uafhængigt stå op, læne sig på det skadede ben
  • forsøge at skifte til højre
  • nægte indlæggelse af hospitaler
  • varme det skadede ben med komprimerer, varmepuder, brug stærke smertestillende midler;
  • Læg fugen.

Sådanne handlinger øger kun smerten, og forsinkelse af besøget hos lægen kan forårsage komplikationer efter skade.

Metode til behandling af skader

Når en skadet ankel er skadet, transporteres den til Afdeling for Traumatologi, hvor den vil blive undersøgt af en læge. Efter en visuel undersøgelse og en røntgen vil lægen diagnosticere og ordinere behandling.

Nogle skader på ankelen kan behandles konservativt.

En brud på medialanken eller rupturen af ​​ledbåndene behandles ved at anvende en gipsstøbning i en periode på 30 til 36 dage.

Flere alvorlige skader skal behandles kirurgisk. Denne behandling udføres med isolerede ankelfrakturer med blødt vævsinterposition med komplette rupturer i ledbåndene. Der udføres en operativ indgriben, hvorefter benet er anbragt i et gips, om nødvendigt ben-trækkraftapparat anvendes. I nogle tilfælde er det muligt at udføre en manuel omplacering af leddet og opnå den korrekte position af knoglerne, men denne mulighed vurderes af lægen efter at have modtaget en røntgen. Også knoglemarv trækkraft vil hjælpe nogle patienter.

forebyggelse

Forebyggelse af ankelskader består i at bære behagelige sko, efter reglerne for ophold på sportspladser og træning. Det er nødvendigt at bruge forsikring når man klatrer toppe, bære besatte sko under vandreture, bandage anklen i tilfælde af øget belastning på leddet.

For at forebygge skader er det vigtigt at behandle alle skader på anklen - forstuvninger, forstuderinger, brud på en rettidig og fuldstændig måde, fordi risikoen for en ny skade med en tidligere skade på samme sted øges.

Skader på ankelleddet opstår ofte på grund af karakteren af ​​denne ledd. Når du er skadet, bør du ikke vente hjemme, når smerte og hævelse vil passere - det er de første tegn på en alvorlig patologi, derfor er det obligatorisk at konsultere en traume specialist.

Et sæt øvelser for at styrke ankelleddet

Hvad skal man gøre, hvis barnet forstuder benet og benets ben er opsvulmet

Ankel - et sårbart og ofte skadet ben, dette har en alvorlig belastning forårsaget af den menneskelige krop. En atlet, et barn, en person, hvis erhverv er forbundet med en mobil livsstil, er ikke forsikret mod et sådant traume. Succesfuldt tog starten i løbet, satte uden succes hans fod, landede efter hoppet eller ramte hårdt mens han gik, den overbelastede ankel kunne ikke holde det og reagerede med smerte, hævelse, hæmatom.

Om vinteren lider de ældre af denne skade, efter 50 år bliver knoglerne skrøbelige, ledbånd bliver mindre elastiske. Kvinder iført høje hæle er genstand for lignende problemer. Vi er nødt til at reagere hurtigt, i travlt: travlt, snoet ben, hævet ankel. Det gør ondt at stole på foden, benet adlyder ikke, mistet mobiliteten.

Hvad forårsager en ankelskade (ankel)

Hvis benet er skruet op, er anklen hævet, smerten går ikke væk, anses dette for at være symptomerne på de anførte skader:

  • Forstuvning.
  • Rive eller brud på ledbånd.
  • Dislokation eller subluxation.
  • Knoglebrud

Strækker opstår, når en mislykket indstilling fod hæl vendt op inde, på grund af denne skade fibrene, der udgør det fælles.

Symptomer, der er karakteristiske for stretching

  • En ankelben gør ondt, mens du hviler på det eller når du føler det;
  • Fugen er dårligt mobil, ustabil, ømt;
  • Smerten forværres ved at bøje eller strække benet;
  • Hævet, blå ankel;
  • Rødme og hævelse forekommer i det skadede område.

Hvad skal man gøre ved strækning:

  1. Sørg for en behagelig stilling til de tilskadekomne: Sæde eller læg ned (hvis muligt), tag dine sko
  2. Vedhæft en kold komprimering;
  3. Anvend anæstetisk og anti-edema salve, ikke opvarmning, hvilket eliminerer risikoen for øget hævelse;
  4. Fastgør foden til skinnet med et tæt bandage for at danne en 90 graders vinkel for at sikre en behagelig position, som tilvejebringes af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knytte blodstrømmen, fjernes efter 2-3 timer.

Efter at have fået førstehjælp, transporteres den tilskadekomne til et lægeanlæg, hvor behandling og rehabilitering er foreskrevet. Med den rigtige tilgang, korrekt behandling og rehabilitering vil skaden passere om 2-3 uger.

Når kvaler, fragmenter revet ledbånd eller et par akkorder, men evnen til at udføre den funktion af leddet er bevaret, selvom ustabil. Under brud er knægtene helt ødelagt, hvilket gør det umuligt for en person at træde på benet på grund af kraftig skarp smerte.

Symptomer, der er karakteristiske for rive og rive

Ved skader af denne type er identiske områder af anklen beskadiget, symptomer og førstehjælpsaktioner er ens. Forskel grad af skade er anderledes.

  • hævet ankel - et tegn på betændelse og ophobning af ledvæske, hvor benet er vendt op;
  • et hæmatom dukkede op;
  • det skadede ben er ømt;
  • ingen evne til at bevæge sig selvstændigt
  • Foden bevæger sig i forskellige retninger, men kan føre til uønskede forskydninger.

Hvad skal man gøre i tilfælde af brud (stamme) ledbånd:

  1. Tag en rolig, komfortabel position, hvor du sætter din fod på puden (over hjertet).
  2. Kold komprimerer på skadeområdet. Det er bedst at holde en komprimering i 15-20 minutter hver 3-4 timer i et par dage. Takket være kulden sænker hævelsen, smerten falder.
  3. Tag antiinflammatoriske smertestillende midler (efter høring af en læge), anæstesisk salve med en afkølende virkning på tumoren.
  4. Fastgør en tæt bandagefod til underbenet for at skabe en 90 graders vinkel (lige) for at sikre den mest komfortable stilling, der leveres af personens struktur. Forbindelsen bør ikke knække blodgennemstrømningen, der anvendes progressivt fra hælen mod knæet. Hvis foden bevæger sig i forskellige retninger, er det påkrævet at sætte et dæk ud af skrotmaterialer på benet og immobilisere det.

Det er nødvendigt at kontakte traumecenteret, så lægen ordinerer behandling og rehabiliteringsforanstaltninger. For komplekse brud er kirurgi påkrævet. Mindste gendannelsestid med angst vil være 3-4 uger, med en pause - 6-8.

Dislokation, subluxation - hyppige skader på ankelen. Ved forskydning forstyrres positionen af ​​artikulære knogler, som ledsages af et ledbånds ruptur eller rive. Når subluxationen af ​​knoglernes knogler forskydes i forhold til hinanden uden at miste kontakten.

Symptomer, der er karakteristiske for dislokation og subluxation

Skader er ens i karakteristika og tegn, varierer i sværhedsgrad. symptomer:

  • Fælles funktion er svækket;
  • ankelen er lidt opsvulmet (med subluxation), i svære tilfælde er hævelsen indlysende, strækker sig til foden som helhed;
  • anklen gør ondt når man går og føler, det er umuligt at gå med en komplikation, en skarp smerte forlader ikke foden i rolige omgivelser, nogle gange giver den til knæet.

Hvad skal man gøre i tilfælde af forstyrrelse eller subluxation af ankelen:

  1. Immobiliser benet, sæt det på puden, puden, anden enhed;
  2. For at rette i den virkelige tilstand skal du sætte et stramt band og dæk, så sørg for at bandagen ikke presser blodstrømmen, og lemmerne er ikke dumme;
  3. Fastgør en forkølelse til det ømme sted, for at reducere hævelse og smerte;

Hvis det ser ud til, at benet ikke gør ondt meget, skal du besøge en læge for at diagnosticere skade og ordinere medicinske anbefalinger til behandling og rehabilitering. Hvis skaden ikke er belastet af andre tegn, udfører patienten lægens recept - genindvindingsperioden er 8 til 10 uger.

Ankel knoglebrud opstår, når benet er skruet op på grund af mislykket landing efter et hop eller fald fra en højde. Den ekstreme og alvorlige grad af ankelskader er angivet. Voksne med skrøbelige knogler eller børn, hvis knogler ikke er fuldt dannede, er i størst risiko for en sådan skade.

Frakturer er lukket eller åbne. Ledsaget af ovennævnte skader - et revet ligament eller forvridning af foden. En åben fraktur viser fragmenter af knogler i et sår og er vanskeligt at behandle.

Symptomer, der er karakteristiske for brud:

  • skarp svær smerte i ro og når du bevæger dig
  • kan ikke stå op
  • benet bliver uregelmæssigt på grund af deformation af leddet
  • unaturlig benmobilitet
  • ankel hævede, blå mærker og blå mærker kan forekomme;
  • følsomheden af ​​lemmen er væk (følelsesløshed er kommet);
  • Det er umuligt at bøje foden og flytte tæerne.

Hvad skal man gøre i tilfælde af et brudt ben

  1. Immobiliser lemmerne for at forhindre forskydning af knækkede knogler, der kan skade musklerne og huden.
  2. I tilfælde af blødning stoppes blod ved at påføre en turniquet, hvis blodet flyder under let tryk, påføres et tæt bandage over brudstedet.
  3. Såret behandles med hydrogenperoxid eller chlorhexidin og iodopløsning, og derefter laves et aseptisk bånd.
  4. Påfør en skinne med et bandage (hvis tilgængeligt) med praktisk materiale (brædder, stave, lignende materiale) inde og ude af benet og fastgør knæ og ankel. Sæt et bord under knæet for at forhindre bøjning af benet eller bandage det skadede ben med en sund en. Dette gøres for at forhindre forskydning af den knækkede knogle, når du transporterer offeret.
  5. Du kan ikke selvstændigt træffe foranstaltninger for at reducere brudte knogler, fjernelse af fremmedlegemer fra såret, forværring af tilstanden og komplicerende behandling.

Prøv at kontakte lægerne for at få hjælp.

Behandling af en brud afhænger af sværhedsgraden og kan være traditionel eller ved brug af kirurgisk indgreb. Rehabilitering uden komplikationer vil tage op til 6 uger, med komplikationer vil være mindst 4 måneder.

Generelle retningslinjer for hjælp, hvis et ben viser sig og en ankel gør ondt

  • Ofret oplever smerte og chok, især et barn. Det er vigtigt at træffe foranstaltninger, så barnet i en chokeret tilstand ikke forværrer skaden. Det er nødvendigt at berolige og immobilisere en person, indtil legens sikre position er fast.
  • Hvis hævelse og smerte i lemmerne ikke består, skal du gøre badet med havsalt, er hvis temperatur ikke overstige en komfortabel 36 grader. Hold det skadede ben i vand i 10 minutter, gentag proceduren i 10 dage.
  • Folkerecept bliver et middel til at reducere smerte og hævelse: burdock blade, kål, aloe juice, hvorfra de gør lotioner på et ømt sted.
  • Læg ikke det skadede ben, hold det roligt, indtil det er genoprettet.
  • Følg lægeanbefalinger. Vær ikke bange for at træne dit ben, når skaden passerer.

Enhver skade er ubehagelig og smertefuld. Efter at have fået kendskab til førstehjælpsforanstaltninger, hvis et ben er skruet op, er det muligt ikke at bekymre sig, mens man venter på hjælp. For at beskytte mod en sådan skade skal du overholde sikkerhedsforanstaltninger, når du bevæger dig på glatte overflader, under sportsaktiviteter, brug behagelige sko, se under dine fødder.

Hvad skal man gøre, hvis man smutter anklen og benet opsvulmet

Ankelforbindelsen er et meget sårbart sted. Hver person kan støde på en situation, da han forstuderede sit ben, hans ankel var hævet, der opstod smertefuld hævelse. Ofte er dette fænomen forbundet med sportsaktiviteter, fald, spring eller løb. Hertil kommer, at kvinder, der bærer ubehagelige sko med høje hæle, er meget ustabile, og hælen kan svigte og dukker op når som helst.

Ice - en anden grund som følge af, at et stort antal mennesker årligt vender sig til traumatologen med smerte og hævelse i ankelområdet, som dukkede op efter at de havde vendt deres fødder på en glat overflade. I sådanne situationer er det vigtigt at vide, hvad de skal gøre, og hvordan man giver førstehjælp til sig selv eller til offeret.

Hvad kan der ske i ankel leddet med skade?

Han snoede sit ben og hævede ankel - det er ikke en diagnose. Behandlingsmetoderne varierer afhængigt af, hvilken slags skade der er sket i leddet. Under alle omstændigheder er det værd at kontrollere mobiliteten af ​​anklen for at udelukke muligheden for brud, og fjern derefter belastningen fra det skadede lem. Hvis smerten falder inden for få dage, kan den behandles alene i hjemmet. Hvis du har mistanke om brud, forvandling af leddet, forstuvningen eller bruddet af ledbånd eller muskler, skal du straks kontakte læge.

Symptomer på forstuvninger

Stretching af muskler og ledbånd er en af ​​de enkleste skader, der kan opstå med et fald og en ankelskade. Denne skade vil vise karakteristiske symptomer:

  • der er en skarp smerte i anklen, som forværres af leddets bevægelse;
  • knogler gør ondt i palpating
  • området omkring skadesiden kan svulme og blive blå;
  • nedsat mobilitet i det beskadigede led.

Ved behandling af en sådan skade er det vigtigt at sikre fodenes uopsbyrelighed, sætte et bandage på det og fastgøre det med foden i en ret vinkel. Du kan også vedhæfte en ispress med hjælp fra en læge. Ved første opvarmning er salver kontraindiceret, da de kan fremkalde en forværring af inflammation. Hvis ankel mobiliteten ikke er nedsat, betyder det, at en fuldstændig brud på muskler og ledbånd ikke har fundet sted.

Tegn på tårer og ledbånd eller muskelsprængning

Et ledbånd eller muskelbrud er en alvorlig skade, som kræver langvarig behandling. Smerter og hævelser opstår i samme område som strækninger, men patologien er karakteriseret ved skadeens kompleksitet. Symptomer vil være som følger:

  • skarp smerte i ankelområdet
  • hurtigt stigende ødem og hæmatom
  • ankelen opretholder mobilitet, men enhver bevægelse forårsager smerte;
  • en person kan ikke hvile på et beskadiget lem.

Førstehjælp er praktisk taget ikke anderledes end det, der er nødvendigt ved strækning. I tilfælde af alvorlige krænkelser af vævets integritet er hjælp fra en læge nødvendig, i hjemmet kan en sådan skade ikke helbredes. Hvis en patient har brud på muskler, ledbånd eller sener, er de i de fleste tilfælde forbundet kirurgisk. Rehabiliteringsperioden er lang, offeret skal uafhængigt udvikle benet, returnere mobiliteten til leddet, styrke vævene. Sørg også for at bruge midlerne til at lindre hævelse og betændelse.

Symptomer på fuldstændig eller ufuldstændig dislokation

Dislokation af ankelleddet er en tilstand, hvor knoglens endeafsnit ændrer deres position i forhold til hinanden. I dette tilfælde vil offeret ikke være i stand til at rejse sig uafhængigt og komme til lægen, han skal have hjælp. En mindre farlig skade er en subluxation af leddet, hvor den delvis bevarer mobilitet.

Hvis et led er forskudt under et fald, kan det let identificeres af følgende symptomer:

  • Ødem af forskellig intensitet: Med subluxation er den lokaliseret i ankelområdet med dislokation - strækker sig til hele området af foden;
  • skarp smerte, som stiger, når man prøver at læne sig på det skadede lem;
  • patienten kan ikke fuldt ud stole på benet, kun bevæges med hjælp.

Dislokationsforbindelsen kan svulme om et par timer. Edema af vævet vil forhindre diagnosticering af skader, så det er vigtigt at træffe foranstaltninger i tide for at forhindre denne komplikation. Kolde kompresser vil indsnævre blodkar og hævelse vil være mindre udtalt.

Det eneste, der skal gøres i tilfælde af forstyrrelse af leddet, hvis man rører ved anklen eller forsøger at læne sig på benet, forårsager smerte at søge lægehjælp snarest muligt. I de fleste tilfælde skal patienten have et fastgørelsesbandage, som gør det muligt for vævene at komme sig og forhindre yderligere skade på ankelen.

Ankelbrud

Fraktur i ankelbenene må ikke forstyrre patienten til at hvile på benet, hvis fragmenterne ikke bevæger sig. Symptomer ved bruddet adskiller sig ikke fra dislokation, muskelsvigt eller ledbånd. Førstehjælp består også i at anvende en kold kompress, immobilisere lemmen og transportere den til traumatologen. I tilfælde af skader på leddet, der udvikler sig, hvis offeret har vred sit ben, føles smerte og ikke kan læne sig på foden, bør brudstykker udelukkes. De er farlige forskydninger af knoglefragmenter og beskadigelse af blødt væv og blodkar. Hvis der er en mistanke om brud, er det bedre at ikke ændre benets position, indtil lægen ankommer.

Førstehjælp til offeret

Ved førstehjælp er det vigtigt ikke at skade offeret. For enhver skade, der ledsages af skarp smerte, kan en person opleve chok og ikke være opmærksom på dens alvor. Det er nødvendigt at fastsætte det skadede lem, anvende en kold komprimering og vent til lægerne ankommer.

Der er flere regler, hvormed du kan hjælpe dig selv eller en fremmed, hvis han snoede sit ben:

  • prøv forsigtigt at bevæge tæerne - hvis disse bevægelser ikke forårsager en skarp smerte, kan du eliminere brud og brud;
  • det er også nødvendigt at sætte et bandage på området af foden og ankelen, som skal fixere leddet, men ikke presse blodkar indefra eller udenfor;
  • en kold komprimering vil hjælpe med at undgå puffiness.

Ridser, sår og slid kan behandles med hydrogenperoxid inden påføring af dressingen. Anvendelse af is på huden er uønsket; det er bedre at placere det på toppen af ​​tøj eller et stykke klud. Når du har gennemført alle disse procedurer, skal du besøge en traumatolog. Hjem behandling er fyldt med alvorlige komplikationer.

Narkotikabehandling

Under behandling af ankelskader, der er forbundet med et mislykket fald eller forskydning, kræves medicin. De kan sælges i form af geler eller salver til ekstern brug, men i nogle tilfælde anvendes tabletter. De tilhører forskellige farmakologiske grupper:

  • smertestillende midler - påvirker ikke den inflammatoriske proces, men blokerer blot passagen af ​​smertefulde nervepulser til hjernen;
  • anti-inflammatoriske salver - påvirker de forskellige faser af inflammation, lindrer smerter og hævelse af væv;
  • køle- eller opvarmningskompresser anvendes afhængigt af stadium af inflammation og andre faktorer.

I de første par dage efter skade er inflammationen akut. I løbet af denne periode er opvarmning af salver kontraindiceret, da de kan forværre processen og bidrage til dens spredning til nabolande. Det vigtigste tegn på, at betændelsen er gået ind i et kronisk stadium - temperaturen på skadestedet falder til normal, men hævelsen passerer ikke. Derefter kan du begynde at bruge midlerne til lokal brug med opvarmningskomponenter. De vil stimulere blodcirkulationen i det berørte område, fremskynde genopretningen og helingen af ​​muskler og ledbånd.

Folkemetoder

Folkerecept er antiinflammatoriske lægemidler, der kan bruges ud over de vigtigste metoder. Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at forstå effekten af ​​de komponenter, der er nødvendige til fremstilling af lægemidler til husholdningen. Disse er hovedsageligt urtepræparater, der har en lille antiinflammatorisk virkning, lindrer smerter og hævelse.

Blandt de sikreste metoder, der ikke skader offeret og hjælper hurtigt med at slippe af med smerter i ankelen, kan følgende identificeres:

  • fodbad med havsalt - stimulere blodcirkulationen og er en kilde til gavnlige vitaminer og sporstoffer;
  • decoction of tansy, kamille, calendula, salvie - antiinflammatorisk indsamling, som kan bruges på et hvilket som helst tidspunkt i den inflammatoriske proces sammen eller separat;
  • alkohol komprimerer - har en opvarmningseffekt, derfor umiddelbart efter at skaden er kontraindiceret
  • bladgrøn te wrap - et middel, der lindrer puffiness uden kontraindikationer og bivirkninger;
  • komprimerer fra friskkålblad, som påføres til fugen og fast natten over;
  • rå revet kartoffel - den påføres anklen og fastgøres med et bandage.

Det er muligt at dreje benet så dårligt, at behandlingen vil blive forsinket i flere måneder. Det er vigtigt at huske, at i de første minutter efter en skade kan en person opleve chok og ikke føle smerte. Det første tegn på, at ankelets indre strukturer blev beskadiget, er et hurtigt stigende ødem og begrænsning af dets mobilitet. I dette tilfælde skal du konsultere en traumatolog, lave en røntgen og følge alle anbefalinger til behandling. Efter skader bør du bære bløde, komfortable sko med lave hæle, sørg for den rigtige hvile på foden og slip den ud af alvorlig stress. Med rettidig og korrekt behandling af sådanne skader passeres uden konsekvenser.