Hvad skal man gøre, hvis huden på hælene skrælmer: årsager og behandling

Eksem

Peeling hælene - dette spørgsmål bekymrer både kvinder og mænd lige. Ikke alene opstår der ubehagelige følelser, så også "ikke alt er glat" æstetisk. Den hårde hud på fødderne mærkes ikke kun ved berøring, men også visuelt - det ser meget grimt ud. Hos voksne ser problemet med at skrælle hælene oftere ud end i den yngre befolkning. Men du kan slippe af med dette problem i enhver alder.

Hudfornyelsesproces

Huden fornyes i mange levende væsener, personen i dette tilfælde er ingen undtagelse. Regenerering af huden i gennemsnit varer cirka en måned. Gamle celler bliver konstant udskiftet med nye med en vis frekvens. Hvis der ikke er nogen indblanding, vil den gamle dækning klatre og ung hud forbliver. Men oftest går denne proces ikke så smidigt.

Horny lag vises på fødderne, som ikke begynder at skrælle uden hjælp. I sådanne situationer får man straks fat i pimpsten eller lignende værktøjer, der fjerner dette ekstra lag. Desværre giver sådanne manipulationer ikke altid det forventede resultat, og huden på fødderne fortsætter med at skrælle, sår begynder at fremstå, der ledsages af smerte. Nogle mennesker begynder intensivt at smøre benets hud med specielle fugtighedscreme, hvilket også ikke fører til et godt resultat. Tværtimod kan cremen ikke fjerne det ekstra lag af huden, men kun mildne ubehag. For at finde ud af hvorfor hælene skrælle, og hvordan man kan slippe af med denne ulykke, bliver der konsulteret af en god specialist.

Det vigtigste - i tide at lægge mærke til problemet med føttens hud og begynde at håndtere det. Ellers kan der være ubehagelige konsekvenser, selv smerter, når du går.

Fælles årsager til skrælning

Efter udseendet af et sådant problem som skællet hud på hæle, skal du straks tage skridt til at fjerne det. Før du løber til hudlæger og andre specialister, skal du analysere din livsstil. Måske bliver løsningen og løsningen på problemet umiddelbart synlige. For eksempel, hvis gården er sommer, og en person kan lide at gå barfodet på jorden eller sandet, vil dette blive afspejlet på huden på hans hæle, og det vil begynde at knække. I dette tilfælde skal alarmen ikke slås, og ved slutningen af den varme årstid forsvinder dette problem uden spor. Hvis skrælning giver meget ubehag, er det bedre at reducere antallet af gåure barfodet og bære sko til gåture.

Det er værd at samle de rigtige sko, fordi alvorlige trange sko kan forårsage alvorlige problemer. Hvis du tager åbne sommersko, skal de være komfortable og lavet af kvalitetsmateriale. Ellers kan situationen kun forværres.

Eksperter anbefaler at forlade sokker og strømper, som omfatter syntetiske materialer. Det er bedre at vælge produkter fra bomuldsstof.

Manglende vitaminer

Skræl hud kan skyldes mangel på nogle vitaminer. Vitaminer, der er ansvarlige for tilstanden af vores hud: A, B og E. Vitamin A er ansvarlig for cellefornyelse. Hvis dette vitamin ikke er nok, begynder huden at skrælle af. Vitamin A kan "opnås" fra leveren, fisken (kun fedtstoffer), cottage cheese, højt fedtet sur creme. Det er nødvendigt at spise gulerødder, grøntsager, især persille og kål oftere. Disse produkter kan kombineres i en salat og helst fylde med fed sur creme.

B-vitamin har også en betydelig effekt på kroppen. Det er vigtigt for normal blodcirkulation og regenerering af huden. Dens reserver kan genopfyldes ved at spise mad med gær og sådanne korn som byg, hvede. Ud over disse produkter kan vitamin B findes i rødt kød, kyllingæg, i alle sorter af fisk, sojaprodukter, nødder.

Manglende vitaminer i menneskekroppen kan forårsage, at huden på hælerne knækker. I dette tilfælde skal du analysere din kost og forstå, hvad kroppen mangler. Således vil det være muligt at identificere årsagen til revner hud på fødderne.

Fod svampe

Ofte knækker hæle med mykose. Denne type sygdom er forårsaget af flere typer bakterier. Du kan blive smittet, hvis du går barfodet på offentlige badesteder, som f.eks. En pool. Du kan stadig "overtage" sygdommen, hvis du bruger sko allerede smittet person. Derfor er det meget vigtigt at huske om personlig hygiejne.

Hovedtegnet på mycosis er kløe eller brændende ud over revnet hud på fødderne. Denne sygdom ledsages af en ubehagelig lugt. Under behandlingen er det nødvendigt at bruge ikke kun salver mod svampen, men også at tage specielle præparater for at fjerne svampens toksiner fra kroppen.

Skrælning af huden på hælene må under ingen omstændigheder efterlades uden opsyn, da dette kan være et tegn på dannelsen af en svamp. I en sådan situation er det bedre at konsultere en specialist eller rettere en hudlæge for at få den rette behandling.

Korrekt pleje metoder

Huden på hæle kan begynde at knække selv på grund af forkert pleje. For eksempel for at fjerne stratum corneum på fødderne anbefales det ikke at bruge metalgratere - de bidrager til at løsne huden, og det fører til endnu større flak. Hvordan rådgiver eksperter rent faktisk at rense føttens hud? Det er nødvendigt at anvende finkornet pimpsten med hvilken huden er poleret. Og gør det helst uden vand. Efter denne rengøringsmetode er det vigtigt at påføre en fugtighedscreme på huden og lægge bomuldsstrømper på i et par timer.

Hvis huden på hælene ikke skrælmer i løbet af en sygdom, er der et vist ubehag blot på grund af tørhed - der er ingen grund til at udføre behandlingen. Men stadig eksperter anbefaler nogle procedurer, der kan hjælpe med at klare ubehagelige fornemmelser. Du kan bruge en række forskellige komponenter.

Med. Det er nødvendigt at lave dejen på 1,5 spsk honning og 2,5 spsk mel. Fra blandingen for at danne et par kager og læg dem på dampede fødder. I dette tilfælde er foden ønskelig at pakke en taske eller film, og derefter bære sokker. Efter denne procedure forsvinder den omgivende hud i højst en uge, og den efterlængte nye hud vil fremstå på sin plads.
Æblecider eddike For at eliminere revnet hud på fødderne er det nødvendigt at blande æblecidereddike og vand i lige store mængder. Damp en bomuldsstof i den resulterende væske og luk fødderne natten over. Fødder skal folde filmen og bære strømpebukser på toppen. Om morgenen efter denne manipulation bliver huden på fødderne meget blødere og kan let rengøres.
Kyllingæg Du kan få fremragende salve fra æggeblommen. Det er nødvendigt at gøre gruel fra en æggeblomme, en spiseskefuld solsikkeolie og en teskefuld eddike. Resultatet er en blanding af konsistens, der minder om sur creme. Påfør den resulterende salve til huden natten over på tidligere dampede fødder.

Glem ikke om eksistensen af læger, der vil hjælpe med at løse problemet og ikke tillade sygdommen at udvikle sig. Det vigtigste - at følge alle udnævnelserne og i tide for at udføre de nødvendige procedurer, der vil give skønheden og sundheden af føttens hud tilbage.

Hvorfor skal hælerne skrælle og hvad skal man gøre, hvis huden på fødderne er dækket?

Peeling af hæle er ikke en god og behagelig følelse. Og alle kvinder er enige. Og hvis det er sommer, og det er på tide at bære åbne sandaler og sandaler, så er det dobbelt fornærmende. Udadtil ser det ikke æstetisk glædeligt ud - flad, tør hud, der skrælmer, revner optræder, og hæle bliver grove og ru. Enhver kvinde, der står over for et sådant problem, undrer sig - hvorfor er det sket, hvordan man stopper denne proces og hvordan man håndterer det? Nedenfor beskrives hovedårsagerne til peeling hæle og muligheder for at eliminere dette problem.

grunde

Hvis du bemærker, at huden på benene er blevet tørre, begynder hælerne at skrælle og skrælle, hvilket betyder, at processen med regenerering af hudceller forstyrres. Den epidermis fornyes i en periode på tredive dage under normale forhold.

Nye hudceller dannes, som fortrænger de gamle lag. Hvis denne proces er normal, vil du ikke engang mærke til, hvordan det sker. Gammel hud vil skrælle helt ubemærket, og til gengæld danner den en ny, smuk lyserød hud. I tilfælde af krænkelse af denne funktion forlader den gamle hud ikke overfladen af fødderne, og de begynder at skrælle, bliver tørre og grimme. Top begynder at vokse nye cornified lag, og de gør det ujævnt. Det er ikke kun

grimme ben er stadig ikke helt komfortable. Du begynder at føle komfort. Som regel forsøger kvinder at løse dette problem ved hjælp af hæle til hæle. Det løser i princippet ikke problemet.

Effekten er kun synlig i en kort periode, huden skræller i ujævne stykker, og senere begynder de cornified lag at vokse igen. Og så dette problem ikke længere besøger dig, skal du fjerne den meget årsag til overtrædelsen af hudregenerering.
Overvej de vigtigste årsager til forringet regenerering af hudceller:

Den mest almindelige årsag til skrælning går barfod og sko af dårlig kvalitet, hvor foden ikke er behagelig. I dette tilfælde er der ingen overtrædelser, der er naturlige processer, der udtrykkes i desquamation. Hvis årsagen til skrælning i dette, så løse dette problem er ret realistisk hjemme alene. Hælene har brug for grundig pleje, hvilket vil fremskynde peeling processen. Du bør også opgive de vigtigste årsager til skrælning.
En anden grund til hælens stærke skrælning er banalt vitaminmangel. Hvis kroppen mangler vitamin A, B, E, er huden meget påvirket. Herunder læder på hæle.
Det er også muligt, at du er inficeret med svampesygdommen hos foden.

Lyt omhyggeligt til dine følelser. Hvis dine fødder klør, din hud skaler og flager, hvilket giver dig ubehagelige fornemmelser, er det sandsynligt, at du har en svamp. I dette tilfælde er det værd at konsultere en læge. Dermatologen vil lave den endelige diagnose og ordinere en behandling der passer til dig. Alene med dette problem kan du ikke klare.

Skrælning, muligvis også på grund af forkert hudpleje af fødderne. Du kan ikke bruge gamle gamle værktøjer af dårlig kvalitet. Kedelige savklinger og

ru værktøjer vil kun gøre tingene værre. Huden vil være grim og ujævn.

Ovennævnte er de mest almindelige årsager til desquamation. Det er muligt, at peeling sker af andre grunde. Såsom allergier, psoriasis, flakyhudsyndrom. Sygdomme, på grund af hvilke hudens fødder skrælmer af fodmassen, men du kan møde dem mindre ofte. Hvis alt ovenfor ikke er en grund, er der brug for en konsultation med en god hudlæge.

Hvordan man skal håndtere skrælning selv

Vi behandlede årsagerne til skrælning. Men kvinder er meget mere interesserede i spørgsmålet om, hvordan man skal håndtere disse problemer. Vi vil fortælle om det nedenfor. Endnu engang vil jeg gerne bemærke, at hvis årsagen til skrælning stadig er uklar, er det værd at kontakte en læge.

Først og fremmest skal du passe på gode sko, der lader luften igennem og

giver huden mulighed for at trække vejret. Strømper og strømpebukser bør også laves af åndbart naturligt stof. Det er ikke nødvendigt at gå barfodet, det øger peeling. Regelmæssige sokker vil ikke lade hælene blive meget hårde.

Vælg et godt vitaminkompleks. Kroppen får de nødvendige vitaminer, og huden bliver bedre. Derudover støtter du immunitet og slippe af med andre problemer forårsaget af avitaminose.
Pas på fødderne dagligt. Gør det en regel at være opmærksom på benene hver dag, smør dem med blødgørende, fugtgivende cremer, gør fodbad med havsalt. Regelmæssig fodpleje er den vigtigste regel. Brug specielle peelingværktøjer, kvalitetsfiler til hæle. Du kan finde gode opskrifter af traditionel medicin, testet tid, hvilket vil hjælpe benene til at se godt ud.
Nu er der sokker til pedicure lavet i Japan, som meget roses af kvinder. Sokker indeholder mælkesyre, som udfører rollen som en god afskalning. Efter at have brugt sokker, kommer huden ud af fødderne selv.

Hvis du tager alle disse foranstaltninger i en kompleks og regelmæssigt, så vil hæle og fødder hurtigt få et æstetisk udseende. Det vil være meget lettere for dig at passe på dine ben, hvis du gør det regelmæssigt.

Opskrifter af traditionel medicin til flaky fødder hud

I køleskabet og ved hånden har vi mange nyttige produkter, der hjælper med at bekæmpe tørre hud på fødderne. Fra dem kan du lave alle former for masker, kompresser, bade. Beauticians anbefaler at bruge disse opskrifter for at bekæmpe desquamation.

Hvorfor hæle skrælle - årsager og behandling

Mange mennesker rundt om i verden står over for et dermatologisk problem, hvor hælene skrider væk og revner optræder på overfladen af føttens hud. Dette problem kan være lige så udsat for både kvinder og mænd. Årsagen til skrælning kan være flere faktorer, der spænder fra forskellige sygdomme og slutter med overdreven pleje af fødderne. Hvordan eliminerer ubehagelig peeling og forhindrer deres forekomst i fremtiden?

Årsager til hæle skrælning

Hvorfor skinner huden på hæle? Er dette problem kosmetisk eller på grund af fysiologiske faktorer?

Årsagerne til og fremgangsmåden til behandling af afdækningen på hælene er tæt indbyrdes forbundne. Derfor er det nødvendigt at identificere kilderne til ubehagelige dermatologiske fænomener.

Så skrælning af hælens hud kan udløses af følgende faktorer:

Tørring af dermis. Denne proces foregår ikke kun om sommeren, men i den varme årstid er fødderne mere udsatte for sollys og vind. Vinterluften i lokalerne påvirker også huden negativt uden at bidrage til dens fugtighedsevne og blødgøring af integumenterne.
Ubekvemme sko. Kan fremkalde en overtrædelse af dermis vand-fedtbalancen. Som et resultat er sidstnævnte såret og mister sin elasticitet. Derudover kan materialer af dårlig kvalitet, hvorfra skoene fremstilles, forårsage allergi og kløe.
Ukorrekt ernæring. Forsømmelse af principperne om korrekt ernæring kan føre til mangel på vitaminerne A, E og F. De er ansvarlige for hudens tilstand. Manglen på disse stoffer fører til tørring af epidermis og udbrud af revner på den.
Svampe eller mykose. Det anses for at være den mest almindelige årsag til tørre og revnede hæle. Samtidig erhverver sidstnævnte et yderst grimt udseende.
Forskellige sygdomme (diabetes, gastritis, sår osv.). Sprækker og skrælning på hæle, udløst af menneskelige sygdomme, elimineres ret vanskeligt. Samtidig bør alle bestræbelser rettes mod bekæmpelse af sygdomme. Dette kræver hjælp fra en kvalificeret læge.
Overdreven pleje. Paradoks, men i nogle tilfælde flager huden på hælene på grund af overdreven bekymring for dem. I særdeleshed bidrager overdreven hyppighed, som forhindrer epidermis i at komme sig, til ændringer i hudens tilstand.
Graviditet. Den særlige tilstand af en kvindes krop. I løbet af denne periode observeres hormonforstyrrelser, mangel på jern og andre stoffer, stress, erfaringer og så videre. Alt dette afspejles ikke bedst ikke kun i fremtidens mødres nervesystem, men også på tilstanden af deres hud, hvilket resulterer i skrælning af hæle.

Hvordan slippe af med problemet

Eliminere flaky hud på hæle er helt ægte. For at gøre dette er det nok at finde ud af årsagen til, at der opstår et ubehageligt fænomen, og fortsætte med at eliminere alarmerende symptomer. Hvis hælingens skrælning ikke er et resultat af tilstedeværelsen af hud- eller kroppens patologi, kan løsningen af problemet løses ved hjælp af hjemme- og salonteknikker (og nogle gange deres kombination).

Derhjemme

Hvad skal folk gøre hjemme for folk der har hæleflakning, og der er ingen mulighed for at besøge saloner? Selvfølgelig ty til brug af populære folkemusikopskrifter:

bad med salt og citron. I 3 liter kogende vand tilsættes 1 el. l havsalt og citronsaft. For at holde fødderne i et sådant bad i 20 minutter, behandles med blødgøringscreme;
afkog af urter. I en egnet beholder hæld 3 el. l. nældeblad og calendula blomster. Urter hæld 3 liter kogende vand og lad blandingen koge. Sænk fødderne i den svagt afkølede væske i 20 minutter. Fordel en nærende creme. Løg komprimeres på tørrede hæle. Hak 2 små løg i en blender, tilsæt honning og vegetabilsk olie (1 spsk.). Blandingen bringes til ensartet konsistens, hvorefter den fugtes med en tampon af bomuldsgas. Sidstnævnte er anbragt på hælene, pakket med plastfolie på toppen og styrker designet med en tå. Lotionen holdes på fødderne i 40-60 minutter og fjernes med varmt vand;
brugen af olier Hjælper hæle til at blive mindre drænet. Sesam eller kokosolie er mest effektive.

Salonprocedurer

Da det blev opdaget, hvorfor hæle på benene skrællede af, og hvis denne proces ikke er forbundet med nogen sygdom, kan klienten henvende sig til skønhedssalonen med dette problem. Eksperter vil tilbyde en række procedurer for eliminering af peeling:

Edged pedicure. Det består af forstubering af fødderne i badet og deres efterfølgende forarbejdning med pimpsten, savning eller specialskærere. Med deres hjælp elimineres hærdet hud på hæle. Efter at hudoverfladen er blødgjort fjerner specialisten overskydende epidermier, fugt og foder fødderne med specielle salver og cremer. Resultatet af denne pedicure er øjeblikkeligt glat og delikat hud på hæle. Ulempen ved denne procedure er, at efter den grov hud vokser igen meget hurtigere. Derudover kan klassisk pedicure forårsage hud (og ikke kun) sygdomme. Vand og dampet derma - en fremragende tandem til reproduktion af patogene bakterier.
Europæisk pedicure. Dens funktion er manglen på mekanisk fjernelse af cuticle på tæerne og hænderne. I stedet for at skære tang i dette tilfælde anvendes en særlig blødgøringsvæske. Med hensyn til behandling af fødder er den ikke meget forskellig fra standardpedicuren, bortset fra at brugen af mindre slibefiler og pimpsten.
Apparat pedicure. Det er fjernelsen af hærdet hud ved hjælp af et kosmetisk apparat. Et blødgørende stof påføres på føttens hud, efter et stykke tid forbliver dets rester sammen med den problematiske hud fjernes af enheden med en speciel dyse. Bonusen ved denne procedure er udelukkende at udføre på tør hud, hvilket minimerer risikoen for forskellige infektioner.

For ikke at være bange for den ukendte procedure, kan du blive bekendt med teknologien til fodbehandling:

Advarsel! Forskellige spa-procedurer eller paraffinbehandling kan blive et effektivt ekstra middel til bekæmpelse af flaky hæle. Disse metoder hjælper med at øge integritets elasticitet og forhindre deres dehydrering.

Forebyggelse af peeling hæle

Skalet hud på hælene - et fænomen ikke det mest æstetiske, der kan levere mange ubehagelige minutter. For at undgå sådanne problemer skal du overveje anbefalinger til forebyggelse af peeling:

hud på grove hæle bør fjernes to gange om ugen;
inden du går i seng skal anvendes på huden af fødderne fugtighedscreme;
forbruge så meget som muligt produkter beriget med vitamin A;
i tilfælde af at besøge offentlige steder (bade, svømmebassiner, saunaer), bør antifungale midler anvendes i de næste 2-5 dage.

I mangel af samtidige sygdomme og tilstedeværelsen af omhyggelig hudpleje til hæle, vil sidstnævnte løbende glæde sig over sin blødhed og glathed.

Anbefalinger fra specialister

For at undgå ubehagelig peeling og smertefulde revner anbefales det at tage hensyn til flere nyttige tips fra hudlæger:

Iført de rigtige sko. Ofte florerer kvindernes hæle på grund af den fortsatte brug af smalle både eller andre højhælede sko. Derudover åbner åbne sko (sandaler, flip flops osv.) Fødderne åben for snavsstøv. Flydende partikler kaster epidermis, tørrer det ud og gør det mere groft. Sko bør ikke gnide fødderne og forårsage uroligheder.
Anvendelsen af blødgørende fodbad. De gør den efterfølgende peeling mere bekvem og enkel.
Tørre fødderne efter vandbehandling. Også, hvis dine fødder sveder om dagen, skal du straks bruge friske strømper.
Principperne om korrekt ernæring. Hvorfor flake hæle i kvinder? Meget ofte på grund af manglen på en afbalanceret kost. Det vil gavne hele kroppen og huden. Det er bedst at undgå overdreven forbrug af slik og spise flere grøntsager, frugter og fødevarer, der indeholder vitaminer og proteiner. Glem ikke om drikkesystemet og brug den rigtige mængde vand om dagen.
Systematisk pedicure. Det er bedst at udøve hver 10-14 dage. Til dette anbefales det at have en slibesav, pimpsten og vaskeklud på hånden. Fremgangsmåden er tilladt at holde på tør eller fugtig hud. Efter enden af pedicuren behandles hudoverfladen med en fugtighedscreme eller olie.

konklusion

Peeling hæle kan indikere mangel på rettidig hygiejne eller tilstedeværelsen af en række sygdomme. For at forhindre fordybning af dækslerne og yderligere dække dem med revner, bør du omhyggeligt overvåge tilstanden af dit helbred og eliminere symptomerne på sygdomme i tide. Det er også nyttigt at lave en systematisk pedicure, der behandler overfladen af foden med blødgørende midler og fugtighedscreme.

Afskal huden på hæle - årsagerne og metoderne til pleje

Hvis vores hæle skrækker, føler vi ubehag, og hvis vi ikke løser problemet, vil den hærde hud begynde at knække over tid, hvilket er meget smertefuldt. Ja, og disse hæle ser ikke så godt ud.

Derudover gør hårde hæle iført kapron strømpebukser og strømper vanskelige, fordi de klamrer sig til materialet, forlader kroge og pile. Som du kan se, er der nok problemer, så du skal håndtere problemet. Vi vil nu diskutere dokumenterede metoder til at håndtere skrælning på hæle.

Men først skal du finde ud af hvorfor hælene skaler af. Fornyelsen af menneskelig hud opstår i 3,5-4 uger. De øverste lag dør af ved at flytte de nedre celler opad. Ideelt set ser det sådan ud: de øverste lag dør af, så skræl og falder væk. Dette er ikke mærkbart for os, for hver dag tager vi et bad eller en brusebad.

Men på trods af det skrælmer huden på hælene ikke, men bliver til et stratum corneum, som kun tykner med tiden, og hælene begynder undertiden at skrælle, men huden på dem er så grov, at hele fornyelsesprocessen slutter. Som følge heraf er det nødvendigt at fjerne flak, kalde på benene og kalvene alene, og det gøres ikke så hurtigt.

Mange kvinder bruger en jernrist til at rense deres hæle end at gøre en blunder. Dette værktøj hjælper ikke kun, men forværrer endda hudens tilstand endnu mere. Faktum er, at jernristen løsner, lægger op og løfter huden, så hælingene begynder at skrælle endnu mere og blive stikkende.

For at gøre huden glat, bør du ikke løsne den, men male den. For at gøre dette er det bedre at bruge en rifle til hæle i form af en bar - med andre ord pimpsten. Det er nødvendigt for riveren at være finkornet, og den bør ikke bruges på dampet hud, som vi normalt gør, men på tør hud. Efter en sådan procedure skal fødderne fugtes med masser af fløde, sætte på strømper og gå i ca. to timer, hvorefter du skal skylle dine fødder med vand og tørre med et håndklæde.

Det menes at med skrælning af hæle kan du klare fugtighedscreme, men det er en vildfarelse. Cremen selv kan ikke fjerne det kåt lag af hud og giver kun resultatet i kombination med grove skrubber og pimpsten.

Forresten kan du forberede en skrubbe til exfoliate hæle derhjemme. Du skal bruge 2-4 teskefulde shampoo, en tsk salt og en teskefuld sodavand. Ingredienser skal blandes grundigt og anbringes på hæle med massagebevægelser. Fremgangsmåden skal udføres i ca. 5-10 minutter, efterlad derefter produktet på hæle i 5 minutter og skyll det med varmt vand.

Efter proceduren skal hæle smøres med creme eller fugtighedscreme, bære specielle sokker og gå i to eller to og en halv time, skyll derefter fødderne med varmt vand og tør dem tørre.

Årsager og behandling af skrælning og revner i hælområdet

1 Faktorer der fremkalder sygdom

Årsagerne til at briste hud i hælområdet er forskellige og afhænger af både eksterne og interne faktorer.

Til eksterne omfatter:

forkerte sko;
syntetiske indlægssåler, strømper, strømper;
Mikro-miljøforstyrrelser i området af fødder;
uhensigtsmæssig pleje eller mangel heraf.

At internt omfatter:

avitaminose (utilstrækkelige mængder vitamin A og E)
mangel på sporstoffer (zink);
mycosis af fødderne;
patologi af indre organer;
overvægt;
fejl i kosten
alkohol-, narkotika- og rygemisbrug
aldersrelaterede ændringer (dominans af dissimileringsprocesser).

Knækkede hæle - dette problem er relevant for en bred vifte af mennesker. Men ikke alle ved, at livsstil har en direkte indvirkning på huden, også i hæle. Tilstanden af huden i første omgang afspejler arbejdet i de hepatobiliære og fordøjelsessystemer. Funktionen af andre indre organer forbliver ikke uden en reaktion fra vores ydre beskyttelseskappe. Lad os se nærmere på årsagerne til hælhudssygdomme.

2 forkerte sko

Hvorfor opstår der revner på hæle? Forkerte sko og mikro-miljø i fodfødder - disse faktorer er nært beslægtede og forårsager hæle at knække. Materialet til sko af kunstig oprindelse og den tvungne langvarige brug af sådanne sko (for eksempel i forbindelse med arbejde) fratager iltadgangen, der udsættes for at svede i lang tid. I den henseende dør det øvre lag af epidermis ud, flager og revner. Den forkerte skostørrelse forårsager mekaniske skader på huden (natoptysh, slid), som bidrager til udviklingen af svampe- og bakterieinfektioner og forårsager deformation af metatarsalbenene. Dette er en anden måde at få krakkede hæle på.

Syntetik, der er fast i vores daglige liv, ikke kun gavner, men også har en negativ indvirkning på kroppen, primært på huden. Eksempelvis kan syntetiske strømper og sokker, især dem, der ikke er korrekt dimensioneret eller har for meget kompression, blokere adgangen til ilt, forstyrre metabolske processer i føttens hud og også udøve mekanisk tryk, forstyrre væv trofisme og reducere niveauet af næringsstoffer. Derfor begynder huden i hælene i nogle tilfælde at skrælle og så brister.

I tilfælde af forkert eller utilstrækkelig hudpleje for hæle dør det øvre lag af epidermis gradvist af - denne proces er naturlig. Men hvis laget af døde celler ikke fjernes, vokser det, grove, skrælmer af og som følge heraf dannes revner på hæle. Disse er ikke alle eksterne faktorer, der forårsager hæle at knække.

3 Ubalanceret kost

Fejl i ernæring, en ubalanceret kost fører først og fremmest til avitaminose, og for det andet at forstyrre de indre organer. Dette forårsager igen skader på huden, som skrælmer og brister. En mangel på leverenes lever, æg, især æggeblommer, gule grøntsager, forskellige former for greens fører til udtømning af vitamin- og mineralsammensætningen af fødevarer, især manglen på vitaminer E og Zn (zink). Manglen på disse vigtige for kroppens vitaminer interfererer med de oxidative processer af retinol og tillader ikke, at den absorberes fuldt ud. Dette fører til tørring og udtynding af huden. Det er derfor, at huden knækker. Først og fremmest lider hun i flere "ømme" steder og i området af store ledd. Dette er huden af hænder, ansigt, albuer og knæ. Men på de steder, der er konstant under pres, lider hun også. Derfor hæler hælerne, og i tilfælde af stærk vitaminmangel danner de dybe smertefulde revner.

Vitaminmangler er ikke den eneste interne årsag til revne hæle. Ofte forekommer udtynding af huden, tørhed og revner på grund af aldersrelaterede ændringer: Forringelse af blodcirkulationen, fald i iltmætning af væv, reduktion af næringsstoffer til hudcellerne og andre dissimileringsprocesser fører til tør hud og udbrud af revner. Ændring i alderen i kroppen stopper ikke, men du kan sænke processen.

Sygdomme i endokrine kirtler påvirker hudens tilstand, såvel som fordøjelsessystemets patologi. I inflammatoriske, erosive og onkologiske sygdomme i maven, tarmene, bugspytkirtlen, processerne for absorption af produkter og absorptionen af mineraler og vitaminer, der er indeholdt i dem, forstyrres. Dette fører til udtynding af huden og dannelsen af revner, herunder på hæle. I dette tilfælde er det svært at fjerne hudsygdomme kun ved hjælp af fod hudpleje uden at fjerne hovedårsagen.

Mykoser i det akutte stadium kan også forårsage hudspræk i fodområdet. Med en avanceret sygdom kan revner være smertefuld og dyb. I dette tilfælde bør fodplejeforanstaltninger kombineres med brugen af stoffer, der ødelægger svampen. Desuden er det umagen værd at tage sig af behagelige og åndbare sko, som gør det muligt at undgå overophedning og overdreven svedning af fødderne.

4 Behovet for lægehjælp

Hvorfor er det så vigtigt at behandle huden, hvis dine hæle knækker? Epidermis er beskyttelsen af kroppen mod miljømæssige mikroorganismer (svampe, bakterier). Overtrædelse af dets integritet fører til udseendet af en "åben port" for patogenet til kroppens indre miljø. Ud over den visuelle defekt, der krænker den generelle tiltrækningskraft hos en person, er revner et meget smertefuldt fænomen. De er også farlige på grund af det faktum, at hvis en infektion kommer ind i kroppen, kan inflammation udvikle sig, hvilket kan påvirke ikke kun huden, men også muskler, ledbånd og led.

Hvis kosmetiske procedurer har en svag virkning på en sådan huddefekt, bør du tænke på kroppens tilstand, da hudens patologi er en utvivlsom markør for lidelsen i det indre miljø i menneskekroppen.

5 medicinsk terapi

Årsagerne til og behandlingen af en hudlæsion skal stilles af en specialist. Især hvis skaden er dybt, påvirkes det subkutane lag, huden er betændt, hævet og smertefuldt. I dette tilfælde er det muligt, at disse er symptomer på en sekundær infektion. Derefter kan man uden hjælp af en hudlæge eller terapeut ikke gøre det. Hvis revnerne er dybe og smertefulde, kan årsagen være diabetes eller gastritis, colitis, mavesår og en række andre sygdomme. Appel til en specialist er berettiget ikke kun af ønsket om at se attraktivt og flytte let. Om dit helbred skal du passe og identificere årsagen til sygdommen. Tidlig hjælp hjælper med at undgå flere problemer end tør hud på hæle.

Hvis skaden er dyb og smertefuld eller der er en svampeinfektion, skal du bruge specielle lægemidler, som ikke kun har en helbredende virkning, men også eliminerer patogene faktorer. Måske vil lægen overveje det nødvendigt ikke at være begrænset til cremen og ordinere den nødvendige behandling i tabletter eller kapsler.

Hvis hælens tilstand ikke er så pitiabel, og huden lige er begyndt at knække, kan du starte med en kompetent pleje. Så hælen brød: hvad og hvordan man behandler den deraf følgende skade? For det første skal du regelmæssigt udføre hygiejneprocedurer. Dette vasker ikke kun fødderne dagligt, men behandler også fødderne med pimpsten. Det udføres for at fjerne det øverste cornified lag. Til dette formål kan du også bruge masker og skrubber til fødder.

Hvis huden er tør og tilbøjelig til at flak, kan du anvende en række cremer og salver - som specielle kosmetiske produkter, der sælges i apoteker og butikker og hjemmelavede produkter. Sådanne værktøjer bidrager til de regenerative processer, der forekommer i hudcellerne. De har en indflydelse på grund af næringsstoffer og vitaminer, accelererende helbredelse og antiinflammatoriske komponenter. Hvis hæle knækker, kan sådanne cremer og salver ikke kun påføres føttens hud, men også påføres i form af wraps og kompresser.

Det er meget godt for føttens hud at lave bad regelmæssigt: salt (med havsalt), nærende (med olier), beroligende (med decoctions og infusioner af urter). Sådanne foranstaltninger bidrager ikke kun til ernæring af de dybe lag af huden på grund af forbedret blodgennemstrømning til huden, men deodoriseres også, fordi de fleste urter har en bakteriostatisk eller baktericid virkning af varierende sværhedsgrad.

Af stor betydning er vedligeholdelsen af skoens renhed, nemlig dens indre overflade. Dette er især vigtigt i nærvær af svampehårskader eller negle af fødderne. Selvom der ikke er nogen mykotisk læsion, skal du regelmæssigt vaske skoene indefra og ændre indersålene. Hvis mykose forekommer, skal der også desinficeres sko mindst en gang om året. Det anbefales at gøre dette ved hjælp af formalinbolde. Bolde dyppet i formalin (formedrone) eller eddikesyre er placeret inde i skoen, som derefter er bundet i en plastikpose. I et sådant "formalinbad" anbefales det at tåle skoene i mindst to timer.

Hvis natoptyshs og hæle ofte knækker, hvordan og hvordan man behandler eller løser dette problem? I dette tilfælde er det værd at revidere din tilgang til valg af sko. Stramme, smalle sko, billige kunstige materialer - alt dette fører til brud på hudens følsomhed. Vælg sko behøver kun i størrelse. Hvis benet er bredt, så er den klassiske version bedre at bære så lidt som muligt, og vælge modeller af sport og semi-sports type. Hvis huden revner på hælene, er det bedst at vælge sko fra naturligt eller fra nye kunstige, men "åndbare" materialer.

I tilfælde af krænkelse af ansigtets, hænder og fødders hudtilstand er det værd at gennemgå din kost. Vi er, hvad vi spiser. Sødmælkprodukter, grøntsager (kefir og dill eller persille cocktails), gulerodssalater med smør eller mayonnaise er meget nyttige til huden og tilstanden af de indre organer. Hvis det for en eller anden grund er svært at medtage friske frugter og grøntsager i din kost, bør du tage vitamin-mineralkomplekser, der indeholder vitaminerne A og E, samt zink.

6 Forebyggelse af problemer med hudintegritet

Den vigtigste forebyggende foranstaltning for hæmning af hudens hud er at helbrede den underliggende sygdom eller eliminere årsagen til tørhed og tyndhed i huden. Selvom huden på hæle er sund og krakningsprocessen ikke er begyndt, vil følgende foranstaltninger ikke skade:

iført behagelige naturlige sko;
daglige hygiejne hudpleje fødder;
periodiske bade og brug af skrubber og cremer;
skopleje
forebyggelse af svampeinfektioner og sygdomme i de indre organer;
sund livsstil, så du kan bevare tone i det kardiovaskulære system;
rationel kost, arbejde og hvile.

Hygiejne, kompetent pleje og ernæring - både lokalt (i form af cremer og masker) og generelt (spise sunde fødevarer) - gør huden attraktiv, mere elastisk, elastisk, mindre tynd. Du bør behandle din krop, enhver del af det, herunder hæle, med kærlighed, tag tid til at passe på det. Og så vil dine ben bevare skønhed og sundhed, der giver glæde og optimisme i mange år.

Hvordan slippe af med grove og skællede hæle uafhængigt

Grove hæle på fødderne - et fænomen, der bekymrer mange kvinder og mænd, især om sommeren. Udover det faktum, at det bringer meget ubehag, ser det grimt ud. Skalet hud på hæle er i stand til at klæbe sig på tøjet af tøj, rivende nylonstryger. Somme tider hæler ondt og blødning. For at forstå hvorfor huden på hælerne flager, bør du kende udseendet faktorer og acceptable metoder til elimination.

Hvorfor afskrække hæle

I tilfælde af tør hud på benene, revner og skællede hæle, som også er dækket, kan dette tyde på en overtrædelse af cellereparation.

Huden kan fornyes inden for 30 dage i det naturlige miljø. Nye celler dannes, skubber ud de døde lag. Med en naturlig proces bemærker en person ikke denne transformation. Den gamle hud skaler umærkeligt og erstatter den nye.

Når en ændring af dette arbejde opstår, skrækker de gamle lag ikke sålen, så hælernes hæle opstår, de tørrer op, bliver uæstetiske. Derefter vokser et nyt groft lag på toppen, hvilket gør det ujævnt. Personen begynder at føle ubehag.

Ofte, da kvinder havde sprængte hæle, blev huden skrællet, især om sommeren, blev dette problem straks løst ved hjælp af fodskrubber. Denne metode er imidlertid ikke i stand til at løse problemet til enden. Effekten kan ses kun et stykke tid. Huden skrækker med ujævne pletter, og så vokser de cornified lag igen.

For at løse problemet med revner på hæle og ruhed, er det nødvendigt at vide, hvorfor huden flager, det gør ondt på hælen, exfolierer, begynder at skrælle i stykker. Hælene er lagdelt og lagdelt som følge af forskellige faktorer, som kun en specialist kan bestemme. Årsagerne og behandlingen i hvert tilfælde vil variere.

Hvorfor huden omkring hælene:

Utilstrækkelig hydrering fører til tør hud. Grove hæle vil være synlige fra bagsiden.
Udseendet af svampen. Svampe er i stand til at opdrætte i den tykke døde hud, hæle begynder at knække, der er skællet hud.
Vitaminmangler, især A, E, D, B og zink.
Pludselige klimaændringer.
Systematisk effekt på hæle - kold, varme.
Hyppige vandprocedurer i chloreret og hårdt vand.
Daglige væsener i sokker og strømpebukser fremstillet af syntetiske stoffer, derfor er huden på hælerne dampet, hvilket fører til reproduktion af svampe.
Mangel på vand til kroppen. En person skal drikke mindst 1,5 liter væske. Hvis dette ikke sker, ændres mange udvekslingsprocesser.
Sokker sko, der er lavet af lav kvalitet materialer, ubehageligt, smal.
Overtrædelser af alderskarakter. Gennem årene har huden mindre fugtighed, så der er revner på hæle, tørhed, skrælning.
Depression, nervøsitet, stress påvirker hele kroppen, herunder hælerne.
Allergisk proces til procedurer med brug af kosmetiske, hygiejneprodukter.
Klatrer huden på hæle på grund af langvarig brug af visse stoffer.

Disse årsager er mest almindelige i hælens skrælning, men andre sjældne faktorer er mulige, der indikerer et symptom på sådanne sygdomme som:

Ved fremkomsten af dette problem er høring af hudlægen nødvendig. Lægen vil finde ud af faktoren for grovhed og revner, ordinere passende behandling.

beriberi

Hudproblemer, der forekommer skrælning, kan grovhed opstå på grund af mangel på vitaminer.

Liste over vitaminer, der er ansvarlige for den menneskelige hudtilstand:

Vitamin A - er ansvarlig for genopretning af celler. Med sin mangel på hæle bliver grove. For at mætte kroppen med dette vitamin skal du spise lever, fisk, fedtfattige sorter, hytteost, fedtsyre creme, persille, kål.
E-vitamin er påkrævet for at erstatte de øverste lag af huden i tide og beskytte det mod sollys. Det er nok i bælgfrugter, lever.
B-vitamin spiller en vigtig rolle for naturlig blodgennemstrømning og hudgendannelse. For at genopbygge lagre skal du spise hvede, byg. Også vitaminet er til stede i kød, kyllingæg, fisk, nødder.

Hvis huden på hælene skrælmer af, skal du genoverveje kosten og tilføje de produkter, der er mindst anvendte. Dette vil give mulighed for at finde ud af, hvor hård hudens hårdhed er på hæle.

svamp

En svamp på benene er en fælles faktor, som følge af, at der er skrælning af huden på hæle, revner. Ofte vil solerne knække stærkt, hvis der er mykose. Denne type sygdom er forårsaget af flere typer bakterier. Human infektion opstår på grund af at gå barfodet på offentlige steder (swimmingpool). Også sygdommen fortsætter, hvis du sætter på sko af en inficeret patient. Derfor er det vigtigt at udføre hygiejne.

Det vigtigste symptom på svampens udseende - ruhed, revner, skrælning af huden på sålen og mellem fingrene. Kløe opstår ofte. Når svampen spredes til neglene, bliver de overskyet, eksfolieres og ændres farve. Efter et stykke tid begynder neglen at eksfolieres og forsvinder.

På sygdomsstadiet udvikler svampen på overfladen af huden små bobler, der er fyldt med flydende indhold eller runde pletter med intern belysning. Sygdommen har også en fedtet lugt.

Terapi af svampen udføres med brug af specielle lægemidler for at fjerne giftige stoffer fra kroppen og cremerne.

Hvordan slippe af med grove hæle

Alle terapimetoder arbejder med deres konstante brug for at slippe af med grovhed. For at slippe af sted, er der taget en integreret tilgang til at løse problemet:

Anbefalinger hvordan man fjerner røde hæle:

Køb gode sko. Det skal tillade luft at trække vejret. Brug sokker og strømpebukser kun naturlige. Gå ikke barfodet, for så flager huden endnu mere.
Udvælgelse af et kompleks af vitaminer. Når kroppen modtager de krævede vitaminer, bliver hælens hud bedre. Derudover vil det styrke immunfunktionen og eliminere andre problemer, der er forårsaget af avitaminose.
Daglig pleje. Hælene bør smøres med blødgørende salver, bad skal udføres med havsalt. Glem ikke at regelmæssige procedurer for fødderne er en vigtig regel. Det anbefales at anvende skrællemidler, skrabere. Også, hvis hælen skrælner, hjælper populære opskrifter godt.
Vi fjerner peeling, køber sokker til pedicure fra den japanske producent. I sokker er der mælkesyre, der udfører funktionen af peeling. Efter at have påført dem, skyller huden af sig selv.
Revider bordet. Tilsæt i madfrugter med grøntsager, korn, olier af vegetabilsk oprindelse, fisk og skaldyr.
Gør øvelser for at forbedre blodcirkulationen, massage fødderne, spille sport for at forbedre stofskiftet. Således vil det tillade at forbedre huden.
Efter rensning af hæle er det altid nødvendigt at tørre fødderne grundigt og smøre med salve. Masker med lotioner anbefales at bruge op til 2 gange i 7 dage. Til hygiejne i nedre ekstremiteter anbefales det at købe en blød sæbe.
Forberedelse af hæle til sommeren skal ske om vinteren, hvilket forhindrer fødder i at skrælle.

Ved hjælp af alle disse anbefalinger regelmæssigt kan du opnå det ønskede resultat.

apotek midler

Fordelen ved medicin købt i apotekskæder for at fugtige hårde, hårde fødder er deres tilgængelighed og en lang række effekter, der påvirker huden. Udvælgelse af en bestemt medicin kan ske af en specialist eller en sælger på et apotek.

De bedste cremer, der blødgør meget grove hæle, omfatter:

Dawn med floralisin
Skovens kraft

Takket være anvendelsen af Dawn creme opstår der intensiv blødgøring af epidermis samt nærende og helbredelse af mikroskader. Lægemidlet har en stærk antiinflammatorisk og antibakteriel virkning. For at forbedre fugtgivende virkning af salven, anbefales det at bære bomuldsstrømmer efter påføring.

Spred cremen ved sengetid, hvorefter huden forsvinder. For at smøre hælen igen skal det tage 3 dage. Du kan smøre salven af Force Forest. Det vil genoprette epidermis, forbedre ernæring. Det er nødvendigt at smøre hele sålen, hvilket gør lette massagebevægelser. Gammel hud vil falde væk. For at fjerne problemet, smør også fodens såler med blødgøringsmidler, der er i stand til at:

Fugtiggør hudlaget dybt
Stimulere fornyelsen af epidermis
Feed nyttige elementer
Rid af hærde celler

De vigtigste komponenter i blødgørende salver omfatter vitaminer, hydrater, keratolytika:

Urea creme - "Doctor".
Creme SESDERMA.
Salve med blødgørende effekt "Juniper" - Neva kosmetik.
Cream of Cracks i benene med urinstof og valnød olie - Grøn apotek.

Fra helbredende salver udsender:

Radevit
Bepanten
D-panthenol
Havtornercreme

Også for at blødgøre fødderne, når peeling hjemmelavet creme er forberedt.

Hjem måder

Hvis problemet med ruhed ikke er forbundet med sygdomme, så kan du blødgøre huden selv hjemme. Det anbefales at tage sig af benene i et kompleks.

Sådan fjerner du grovheden af fødderne derhjemme? For at bekæmpe ujævnheden derhjemme, har du brug for et bad, rengøring af huden, brug masker med cremer. Det er vigtigt at huske, hvornår hæle sprækker, fløden påføres dagligt. Derefter knækker foden mindre, fra den flappede hud vil det måske slippe af med.

Hvis kroppen ikke har nok mineraler og vitaminer, skal du genoverveje din kost, for at genopbygge deres reserver.

Rengøring af hælen af huset med en skraber udføres i en retning uden øget tryk på de behandlede områder. Baseret på tørhed af epidermis vælges en speciel fil. Så udføres massage, hvorefter du kan anvende blødgørende cremer.

Sådan blødgør du foden i hjemmet:

Bland en lille skefuld eddike og en stor skefuld vegetabilsk olie. Damphæl og smør dem med en blanding. Værktøjet vil hjælpe med at slippe af med peeling, tørhed og revner.
Brug en afkogning af nælde, eg bark til fremstilling af salver. Det er nødvendigt at blande enhver creme - 50 gr., Afkogning af nældebrød - 50 ml, æterisk olie - 5 dråber. Tag olien af citron, kokosmælk, kanel. Midler til at røre, smøre deres hud inden du går i seng.
Peeling creme kan fremstilles fra apotek vitamin A - 20 ml og calendula salve. Rør produktet og smør deres fødder. Vitaminet har en direkte effekt på sålerne. En positiv effekt vil være mærkbar efter 3 procedurer.

I hjemmet kan du udføre procedurer til blødgøring af fødderne. Hvordan blødgør hælene?

Castorolie bruges, hvis foden hærdes. Om natten smurt på natten revner. Behandlingen udføres en måned.
Smør - bruges til at blødgøre, tilføjes, når du forbereder en maske til fødderne.
Brug af æggeblomme, sodavand, mejeriprodukter, der bidrager til udseendet af bløde fødder.

Rensende hæle

Hvis det er muligt at slippe af med peeling af fødderne med de sædvanlige kosmetiske procedurer, er det ikke nødvendigt at besøge saloner for at løse problemet med en pedicure-enhed. Ryd fod virkelig, gør alle anbefalingerne gradvist alene alene hjemme.

Pedicure til grove hæle foregår i 3 faser:

Dampning.
Eliminering af død hud.
Det sidste stadium.

For at fjerne hård hud skal den først dampes. Takket være proceduren blødgør grove lag, bør badevandet være op til 40 grader.

Derefter scenen for at slippe af med hærde celler. Til rengøring brug pimpsten, elektrisk savning. Hælene behøver ikke at gnides på ét sted i lang tid, muligvis skadelig sund hud, hvilket kan føre til ubehag. Brug heller ikke barbermaskiner, det vil kun medføre dannelse af frisk keratinisering.

Med den konstante brug af manipulation vil det fordybte lag gradvist falde af. Efter en tid er det nok at udføre rensning en gang om ugen.

Afslutningsvis er det påkrævet at anvende fedtsalve på tørre og hårde fødder. Midler til fugtning vælges individuelt. Tilladt at kombinere salve og naturlige olier. For eksempel klipper Sheasmør godt med tørre, grove epidermier og strammer revner.

Fodbade

Den ideelle fremgangsmåde til at fjerne ruheden på hæle er fodbadet. Badekar lige nok til at gøre dig hjemme, er det vigtigt at vælge de rigtige komponenter.

Metode 1 bad

Du skal blande 250 ml mælk med 3 spsk. salt og en opløsning af sæbe. Blandingen skal sendes til en beholder kogende vand, dampfødder i en halv time.

Anden metode

Opløs 30 ml af produktet i vand og læg benene i 20 minutter. Ved manipulation anbefales det at massere fødderne med en blød børste. Så går benene i det kolde vand.

Tredje vej

Bring liter vand til kog. Tilsæt 2 store skeer stivelse og lav tyk kissel. Kold bouillon og bland det med 6 liter vand. Tilsæt 2 store skeer sodavand, blandet med æteriske olier. Disse bakker kan helbrede revner og blødgøre det tørre lag. Fra de æteriske olier tage - te træ, røgelse, patchouli. Proceduren tager 20 minutter.

Eliminering af ruhed ved hjælp af bakker anbefales at blive holdt længere. Hold om muligt fødderne i vand i mindst en time. I tilfælde af ubehagelige fornemmelser, som f.eks. Prikkende brænding, bør proceduren stoppes.

Fjerde metode

Det vil tage linfrø - 60 gr., Mint-tinktur - 400 ml. Det er nødvendigt at hælde frøene med 250 ml vand og kog i ca. 10 minutter, lad dem blandes i en time. Derefter filtrer bouillon og kast minten i vandet. Soar fod en halv time.

Bakker med havsalt

Ved brug af almindeligt salt kan du fjerne hårets stærke tørhed og grovhed. Det er nødvendigt at omrøre 2 spsk havsalt i vand, nedre ben i badet i 15 minutter.

Hvis huden er for grov, kan du erstatte vandet med mælk. Behandlingstiden med mælk er en halv time. Efter at du har brug for at rense dine hæle med en hård vask. Tør rent, dampede fødder med håndklæder og fugt med salve.

Soda bade

Denne procedure kan udføres dagligt. Du skal hælde varmt vand, hæld 4 store skeer sodavand. Opbevar fødderne i opløsning i 15 minutter. De grove lag af epidermis vil fordampe, og det vil gøre det nemt at fjerne dem ved hjælp af pimpsten eller en speciel scraper. For at opnå det ønskede resultat er det nødvendigt at gennemføre mere end én procedure.

komprimerer

Tørhed og revner kan fjerne komprimering for hælen, især i fase af udvikling af problemet.

Ved peeling hæle hjælper en komprimering fremstillet af honning og mel. Du skal bruge en spiseskefuld honning og 2 skeer mel. Komponenter til at kombinere i en homogen masse. Fra blandingen for at lave 2 kager. Damp ud benene og læg kompress på hælene, luk benene med plastik. Brug varme sokker. Hold kagen til morgenen, skyll derefter med varmt vand. En uge senere vil huden genoprette dens elasticitet, blødhed og ømhed.
Du skal suge en klud med en sked olivenolie, pakke det med en film, der forlader lotionen i et par timer. Vask derefter dine hæle med sæbe og tør dine fødder med et håndklæde.
Komprimering af kartofler og alkohol hjælper med at fjerne tørre og revnede fødder. Du bliver nødt til at gnide 2 kartofler, send en stor skefuld alkohol til den. Den resulterende blanding er opdelt i 2 dele og sat i poser. Damp ud benene og dypp dem derefter i poser nøjagtigt på kartoffelblandingen. Hold kompressen i ca. 3 timer. Efter proceduren vask dine fødder i varmt vand.
Køb glycerin og tilsæt 9% eddike til hætteglasset. Fugtige bomuldspuder i opløsning og gælder for hæle. Brug top sokker. At udføre behandling i ugen.

Fod masker

For at blødgøre huden på hæle, kan du lave forskellige masker derhjemme.

Mask med en beroligende effekt på tørsåler - påfør ricinusolie på hælområdet, luk i polyethylen, slid varm sokker og lad natten over.
Slib kål blade til en gylle, derefter på huden på fødderne, hold i en time. I slutningen af masken skal du anvende creme med hæle.
Opskrift maske til fødderne med en helbredende effekt. Slib 20 gr. plantain, 15 gr. burdock blade og 10 gr. grønne løg. Så er du nødt til at sætte vassel på fødderne, læg på toppen af pakkerne og varme sokker. Hvis i løbet af proceduren går, vil saften trænge dybere ind i sårene og bidrage til deres hurtige stramning. Efter proceduren vaskes masken af med varmt vand og smør føttene med nærende creme.
Celandine kan fjerne hudens stærke ruhed i hæle. Planten har en antiseptisk virkning, nærer og blødgør huden. Efter at have brugt det, vil fødderne være bløde og blide. For at lave en maske skal du hugge friske blade. Klargør en blanding af smørhæl, fold fod i polyethylen og lad den stå over natten. I morgen skal du vaske fødderne og sprede cremen på benene.
Kog 0,5 liter mælk, tilsæt 200 gram til det. majsmel. Kog blandingen i 5 minutter, send 2 store skeer honning til den. Varm pølse sætte på hæle, pak pakker. Lad produktet stå i 30 minutter, skyll derefter dine fødder, gnid med en nærende creme og sæt på uldsokker.

Forebyggende foranstaltninger

Det er vigtigt at forstå, at for at hælene altid skal have et velplejet udseende, er det nødvendigt at udføre procedurer regelmæssigt.

Som skrælning skal du bruge sokker til hæle exfolierende. For proceduren skal du afskære sokens overkant, sætte på og fastgøre dem med klistermærker, der er fastgjort til pakken. Disse omfatter japanske sokker til peeling. Som pedicure sokker vinder stigende popularitet, mange produkt analoger har dukket op. De bruger også sokker fra Kina og Korea.

Derudover anbefales det at bruge milde vaskemidler til hælens hud. Det er nødvendigt at opgive sæbe med antibakterielle egenskaber, badskum, som tørrer huden. Walking i høj kvalitet, komfortable sko om sommeren, hvilket eliminerer højhælen.

Det er vigtigt at lede en sund livsstil, spille sport, spise rigtigt.