Hæl anspore - som folk kalder den inflammatoriske degenerative proces i blødt væv omkring hælbenet. Hælen sporer sig selv ikke er en separat sygdom, det er et syndrom, der forekommer under visse patologiske tilstande. Dens essens ligger i væksten af knoglevæv af calcaneus.
Nares har en veldefineret lokalisering - plantaneoverfladen af calcaneus, i tilknytning til fodens lange ligament. Størrelsen af væksten kan variere lidt, og formen ligner en spore.
Årsagerne kan være infektion, akut eller kronisk traume, reumatisme, langsgående fladfodhed, vaskulære lidelser, som i årenes løb er blevet til knoglevækst, der ligner en næb eller spids. Hælsporer findes mest i middelaldrende og ældre.
I denne artikel vil vi se på, hvordan man helbreder hælens sporer, det vil sige, hvilke behandlingsmetoder der vil være mest effektive og hurtige. Anmeldelser af succesfuld terapi findes i kommentarerne.
Hvorfor udvikler hælesporet, og hvad er det? Dannelsen af en anspore på calcaneus begynder med udseendet af plantar fasciitis. For det første er fascia betændt - bindevæv af sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når fodens tæer. Så hvis processen er forsinket, forekommer forkalkning - imprægnering af det betændte område med calciumsalte. Sådan dannes osteofyte, som på grund af dets karakteristiske udseende har fået navnet "spore" blandt folket.
Provokative faktorer, som bidrager til udviklingen af sporet på stedet:
Ofte er der ingen åbenbar grund til sygdommen hos hælen, især hos ældre. En almindelig misforståelse er, at smerte er forbundet med knoglehælbenvækst eller "anspore". Mange mennesker har "spurs" af calcaneus, men ikke alle udvikler betændelse i fascia.
I tilfælde af en hælforespørgsel er hovedsymptomen akut hælesmerter. Mennesker beskriver smerte som boring, piercing, brænding.
Det er permanent, men dets intensitet kan variere hele dagen, stigende eller faldende. Hos nogle patienter kan den alvorligste smerte være om morgenen og falde ved anstrengelse. Andre patienter bemærkede en stigning i smerter tættere på natten, efter et langt ophold på deres fødder. Nogle gange kan smerter spredes til hele munden.
På grund af den konstante, sommetider smertefulde, ændres smerten i personens gang. Dette skyldes, at en kvinde eller en mand sparer en ømhæl og forsøger at træde på hele foden, når han går.
Som hælforespørgslen ser ud, tilbyder vi at se detaljerede fotos.
Behandling af hælsporer bør være omfattende og gennemføres i flere retninger på én gang.
Der er flere måder at slippe af med en ansporing på hælen: ikke-medicinske metoder, medicinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser samt kirurgisk behandling. Overvej disse metoder mere detaljeret.
Når det første symptom på hælens sporer fremkommer, er behandling nødvendig. Som regel helbreder sådanne væv som "bundter", "fascias" ret langsomt. Det kan tage flere måneder, indtil smerten forsvinder fuldstændigt. Følgende procedurer kan dog hjælpe med at genoprette hastigheden.
En kombination af forskellige hjemmespor-behandlinger kan hjælpe. Sammen er disse procedurer kendt som konservative terapier til plantar fasciitis.
Ud over de ovenfor beskrevne metoder er det vigtigt at bære sko med specielle ortopædiske indlægssåler og hælpuder. Takket være dette tilbehør bliver belastningen på fødderne jævnt fordelt, hvilket vil lette de smertefulde fornemmelser.
Hvis baggrunden for udseendet af hælsporer er nogen sygdom, er det nødvendigt ikke bare at engagere sig i direkte behandling af hælsporerne, men også at gennemgå en behandlingsforløb for den underliggende sygdom.
Injektioner af glukokortikosteroider i stedet for lokalisering af sporet. Injektioner af diprospan, phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: lægemidlet injiceres ved den højeste smerte, som følge af smerte syndromet er elimineret, inflammationen falder ophobes akkumuleringen af calciumsalte gradvist.
I nogle tilfælde skal du få 1-2 geninjektioner. Proceduren skal kun udføres af en erfaren specialist, da det er nødvendigt at nøjagtigt bestemme antallet af lægemidler, samt sted og dybde af deres introduktion.
Virkninger på fokus af inflammation ved hjælp af røntgenstråler. Med samme formål ved anvendelse af højfrekvente strømme (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.
Metoden til chokbølgebehandling for denne sygdom blev udviklet af schweiziske læger for mere end ti år siden. I dag er det den mest effektive måde at helbrede hælen spore, som har et minimum af bivirkninger, og dets effektivitet - 85%.
Fordele ved chokbølgebehandling:
De vigtigste kontraindikationer for UVT:
Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumaflejringer "opbrudt" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen. Samtidig aktiverer chokbølgetapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation og hævelse.
Brugen af chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af teknikken i avancerede tilfælde reducerer betændelse, sænker eller stopper væksten af calciumvækst.
Sammen med medicinske præparater med hælsporer virker folkemidlet også godt, hvilket nemt kan forberedes af dig selv hjemme.
Da der blandt de opskrifter af traditionel medicin er der mange tips om, hvordan man kan slippe af med hælsporer, vil vi kun overveje de mest effektive:
Måske folkemedicin vil hjælpe med at behandle hælsporer hjemme, men stadig den bedste mulighed for at bruge dem i kombination med fysioterapi og medicinske metoder, der er foreskrevet af en specialist.
Når en hælforspørgsel kommer frem, er det nødvendigt at kontakte en ortopæd. Han vil ikke kun rådgive medicin for at lindre betændelse, men også hjælpe dig med at vælge specielle indlægssål og andre enheder, der letter vandring.
Hælen sporer er en spids i form af en spike i zonen af hælbenet eller i nærheden af akillessenen. Patologien opdages oftest hos mennesker i mellem- og alderdom, og hos kvinder er prædisponeringen højere.
Spur-komponenter er nyligt dannet knoglevæv, et karakteristisk træk ved hvilken der er tilstedeværelse af tegn på kronisk inflammation. Blødt væv placeret over sporet har ofte en posen slim dannet som følge af dets tilstedeværelse.
Hælspor (plantar fasciitis, plantar fasciitis) er en sygdom i foden, der manifesteres af inflammation af aponeurosen, som understøtter fodens længdebue og som følge af dette knogleudstød på hælen. Inflammation påvirker ofte det omgivende blødt væv, periosteum og slimposer.
Hælen sporer kan genkendes af stærke smertefulde fornemmelser i hælen, især om morgenen. I løbet af dagen sænker smerten, men om aftenen bliver den endnu stærkere.
Plantar fascia er et fibrøst væv, et ledbånd, der forbinder calcaneus med hovedet af de metatarsale knogler. Det understøtter fodens længdebue. Under walking, jogging af plantar fascia væv, er den største spænding oplevet netop på stedet for sin tilknytning til calcaneal tubercle.
Ved skader eller stor vægt forekommer der for store belastninger hos atleter mikroskopiske tårer. For det første begynder de selv at vokse sammen, men med en konstant negativ indvirkning begynder ikke-infektiøs inflammation af fascien, såvel som nærliggende knoglevæv, den vokser og danner pigge.
Det vil sige, hælen sporer vækst af plantar fascia på grund af inflammatoriske og degenerative processer, skade mv., Og sygdommen kaldes plantar fasciitis.
Enhver, der har haft inflammation i plantar fascia ved, at om morgenen, når man forsøger at træde på hælen, er der en følelse af, at et negle er blevet hamret ind i det - så akut smerte. Fordi i løbet af natten begynder det væv, der er ødelagt af betændelse, at genoprette sig, og når en hel kropsvægt begynder at forsøge at stå op, forekommer mikrotårer af vævet igen, og inflammation opstår med smerte.
Hvert år er mere end 2 millioner mennesker tvunget til at søge behandling for hælsporer, hvor 70-80% af dem er kvinder, oftest byboere over 40 år. Læger fremhævede flere hovedårsager til udseendet af en anspore på hælen:
Fotohælen ansporer på hælen i første fase, viser en normal fod med et lille hvidt punkt i midten. Dette er hælen sporer eller spike.
Når sygdommen skrider frem, vokser tornet, vokser i størrelse og kan nå 0,5-2 cm i diameter. Vækstens længde i de senere stadier kan være mere end 2 cm.
Normalt er det muligt at skelne mellem hornfulde hudområder og tegn på betændelse: rødme eller cyanose i hælen.
I det væsentlige ligner hælforespørgslen som en lille, men ikke desto mindre særlig vækst på fodsålen, hvilket er meget ubehageligt i fornemmelser og repræsenterer en osteofyt (knoglevækst) på overfladen af hælbenet. Denne vækst fremstår som en spids, og under pres klemmer fodens bløde væv.
Hvis sygdommen ikke behandles, når de første tegn opdages, forværres processen, og der opstår yderligere symptomer på sporer:
Advarsel! Smerter i foden indikerer ikke nødvendigvis en ansporing på benene. For rettidig installation af den korrekte diagnose skal du konsultere en læge. Når alt kommer til alt, kan kun en specialist eliminere sådanne sygdomme som arthritis, ankyloserende spondylitis eller Reiter's syndrom.
Til behandling af hælsporer skal man kontakte en ortopæd. Han vil ordinere ortopædiske produkter, der hjælper med at gå (specielle indlægssåler), medicinske præparater, og om nødvendigt henvise patienten til behandling med chokbølge-metoden. Du kan også kontakte en rheumatolog med en osteopat. For overvægtige mennesker vil en endokrinolog eller en ernæringsekspert være hjælpsom.
Inspektion, som regel, bestemmer ikke de synlige ændringer, der skyldes betændelse i området med plantarhælsporerne. Et tykt lag af bløde væv gør det umuligt at sonde det, men palpation bestemmer smerten, der opstår, når der påtrykkes hæl fra plantarområdet. Den bageste calcaneal spore manifesterer sig i nogle tilfælde i form af hud callus og udseende af ødem, lokaliseret på siden af fastgørelsen af Achillessenen til calcaneus.
I de fleste tilfælde foreskriver:
Før du behandler hælen, er det nødvendigt at sørge for, at det er hælen sporer, da der er en bred vifte af sygdomme, der forårsager hælesmerter. Det er den ortopædkirurg eller den traumatolog, der korrekt kan etablere diagnosen.
Moderne medicin tilbyder flere metoder til behandling af en sygdom:
Den første ting at gøre med betændelse i plantar fascia er at finde de rigtige sko. Uden dette er der intet punkt i at starte behandlingen overhovedet.
Indlægssåler og hælpuder er en vigtig komponent i den komplekse behandling af sporer. Deres funktioner:
Adresse til ortopæderen. Han vil studere alle funktioner i din fod, vægt og grad af udvikling af sygdommen og vil vælge den model, du har brug for.
Oftest anbefales det for smertelindring at tage non-steroid smertestillende midler. Udover den analgetiske virkning reducerer de permeabiliteten af blodkar og blokerer udviklingen af puffiness. Men det skal huskes, at de ligesom enhver medicin ikke bør misbruges for ikke at forårsage bivirkninger.
Tildeles til lokal eksponering i form af salver, cremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Narkotika har en udpræget bedøvelses- og antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapsler) og parenterale (injektionsvæsker).
Ikke-selektive lægemidler anvendes: diclofenac, ibuprofen og selektive lægemidler (nimesulid, movalis).
Når hælen sporer er ordineret til anæstesi, normalisering af metabolisme, forebyggelse af infektion, reduktion af inflammatorisk respons. Dimexid gel og medicinsk gal bruges som kompress på hælen i 12-24 timer.
Ekstern injektionsbehandling bruges til hurtigt at lindre smerter.
Til behandling af hælsporer er det muligt at anvende pletter, der indeholder plante-antiinflammatoriske og analgetiske komponenter.
Det skal bemærkes, at sådanne patches ikke er de midler, der anbefales af officiel medicin, men mange patienter anerkender den positive virkning af deres anvendelse.
Patientens tilstand er lettet, fysioterapiprocedurer reducerer smerte: Laser terapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, brug af højfrekvente bølger.
Terapeutisk massage anbefales i ortopædens retning. Fødernes mobilitet, leddets elastik er vigtig for at forhindre blodstagnation, reducere risikoen for traumer.
Øvelse terapi virker på hælen spore ved at styrke kalvemusklerne og fodmusklerne, hvilket virkelig giver dig mulighed for at fjerne smerte og øge perioder med remission, mens NSAID'er og hormoner kun udtørrer smerte symptomer og forårsager sundhedsskader.
Chokbølgeteknikken eliminerer betændelse og forbedrer de metaboliske processer i knoglen. Som et resultat af behandlingen løsnes calciumaflejringer, som derefter vaskes væk med blodgennemstrømning. Regenerering af knoglevæv forekommer mere intensivt. Smerter bliver mindre udtalte efter hver procedure. Små hælsporer er helt elimineret.
Behandlingen er ordineret på en ambulant basis med et kursus på op til 8 behandlinger, der varer 10-30 minutter.
Ikke relevant for:
Ikke mindre populært blandt folket er apparatet fra Vitafon, hvilket bidrager til accelerationen af lymfestrømmen i de betændte væv og forbedrer processen med celleregenerering. Enheden er brugt til at behandle mange lidelser, så det kan ofte findes i hjemmemedicinsk kits. Behandlingsforløbet overstiger normalt ikke ti dage, proceduren varer fra 30 til 40 minutter.
I øjeblikket er lavintensitet laser terapi en populær og udbredt metode til behandling af denne sygdom. Laser terapi påvirker blødt væv omkring sporet. Fokuseret stråling forårsager en stigning i blodcirkulationen i området for betændelse, hvilket hjælper med at reducere smerte.
Fjernelse af hælsporer er ordineret i sjældne tilfælde:
Derefter fjernes væksten med hjælp af en mejsel og om nødvendigt alle berørte væv nær det. Imidlertid anvendes konservative behandlingsmetoder oftest.
Det er ikke engang klart for lægerne, at det er umuligt at helbrede en anspore om en dag eller to, undtagen hvad angår et operationsrum. Men en lang og vedvarende anvendelse af hjemmebehandling vil helt sikkert give resultaterne!
Med hælen anspore, er prognosen gunstig, hvis behandlingen påbegyndes i tide og er ordineret af en specialist. Den langsigtede udvikling af fasciitis bringer ikke kun håndgribeligt ubehag og smerter i hverdagen, nogle gange med behovet for at overholde sengelat i 3-4 måneder eller længere, men er fyldt med komplikationer som skader på nervefibre, nedsat mobilitet og afbrydelse af osteofyt.
Forebyggende foranstaltninger skal overholdes af personer, der er tilbøjelige til dannelse af sporer på hæle.
Forebyggelse af hælsporer omfatter:
Glem ikke om forebyggende øvelser, takket være hvilket du kan undgå udseendet af en anspore. Det er ønskeligt, når det er muligt at gå barfodet, træde på tæerne, på ydersiden eller indersiden af foden. Du kan også tage fodbad ved at tilsætte sodavand, sæbe, salt eller æteriske olier.
En af de mest almindelige årsager til fodsmerter er hælen ansporer, og denne sygdom kan blive udsat for langvarig handicap og endog handicap. At kende årsagerne og betingelserne for hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetode. Det er trods alt nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen, og ikke bare behandle dens symptomer. Kun i dette tilfælde kan vi forvente, at sygdommen ikke vender tilbage efter det næste behandlingsforløb.
Forfatterne af artiklen: Kandidat for Medicinsk videnskab, ortopædisk og traumatolog Akimov G.V.
Militær Medicinsk Akademi. SM Kirov, St. Petersborg;
biofysikist, fuld medlem af Akademiet for Medicinsk og Teknisk Videnskab, V. Fedorov
"Hælespor" er en betændelse i fascia på plantarens side af foden. I medicin kaldes denne sygdom normalt plantar (plantar) fasciitis.
Plantar fascia er en kraftig bindevæv plade, der strækker sig fra toppen af calcaneus (knold) langs hele sålen over musklerne og er fastgjort af fire stråler til tæerens metatarsale knogler. Fascia er i en spændt tilstand, som en bue streng, og støtter fodens længdebue, der regulerer belastningen på benet, når man går. Det beskytter fodens bevægelige knogler og ledd mod skade og beskadigelse. Halvdelen af en menneskekrop falder på hælzonen og skaber en belastning på plantar fascia.
På grund af den store belastning på dette område kan mikrotrauma af fascia forekomme, hovedsageligt i stedet for dets binding til calcaneus. I en sund krop (især hos unge) helbreder disse mikrodamager umærkeligt. Hvis kroppen ikke har tid til at genoprette plantar fasciavævet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (kimfri) proces. Der er hævelse og smerte.
Når hæl smerter opstår, kan "spore" selv (knoglevækst) endnu ikke eksistere. Smerten opstår oprindeligt på grund af den inflammatoriske reaktion i de omkringliggende bløde væv og processen med ødelæggelse af plantar fascia.
Plantar fascia celler er rig på calcium, og i tilfælde af deres omfattende død (hovedsagelig i hælknollen, hvor den største belastning) er dette calcium deponeret. En betændelse af det betændte område opstår, og der dannes en knogledannelse, der ligner en spor i form. Dette fænomen begyndte at blive kaldt "hæl anspore."
Dette sygdomsnavn kan dog være vildledende. I hans studie bemærkede den amerikanske læge DuVries [1] at en omfattende hælforespørgsel (knoglevækst) ofte observeres, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser og ved en tilfældighed ved diagnosen af andre sygdomme opdages. Ofte er nedbrydning i sig selv ikke en sygdom, men snarere en normal for kroppens aldersrelaterede ændringer i væv. En anspore kan være til stede, og der kan ikke være nogen patologi, og omvendt er der muligvis ikke nogen ansporing, og der er en proces med smertefuld betændelse.
Plantar fasciitis af foden manifesteres af smerte i hælen. Smerter opstår oftere på plantaroverfladen, mindre ofte - på benets bagside kan det give tæerne, benens muskler. Disse symptomer kan intensiveres om aftenen eller under lang gang, stående.
På trods af den oplevede smerte og spændinger i foden, er behandlingsbegyndelsen ofte forsinket, da de bebrejder fornemmelsen på trætte ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen efter hvile. De såkaldte "start smerter" observeres ved bevægelsens begyndelse efter hvile eller om morgenen, når de stiger, efter at have sovet.
Hæl ømhed kan forekomme pludselig eller øges gradvist. Ofte er der en skarp smerte straks, når belastningen på foden, det ser ud til at noget skarpt ramte hælen. Hvis sygdommen bliver kronisk med dannelsen af hælforespørgslen, forsøger personen at tiptoe eller stole kun på ydersiden af foden, men ikke på hælen.
Ved udseende af smerter i foden er det vigtigt at straks konsultere en læge (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Der er en række sygdomme, der manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikationer, herunder krænkelse af fodens funktion, dannelse af kontrakturer (fælles immobilitet) og føre til invaliditet.
Lægen vil også kunne identificere yderligere faktorer, der har bidraget til udviklingen af hælsporer og hælesmerter. I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Læs mere om disse faktorer her.
"Hæl sporer" opstår, når processen med skade på plantar fascia begynder at sejre over processen med genoprettelsen.
Smerter i plantar fasciitis (hæl ansporing) er en beskyttende reaktion i kroppen. Således "tilskynder kroppen" en person til at beskytte beskadigede væv mod yderligere skade på fasciaen, for at give tid til reproduktion af nye celler i fokus af nekrose.
Indførelsen af smertestillende midler (ved injektion (blokade), fonophorese, elektroforese), brugen af strålebehandling (strålebehandling), når nerveender, der signalerer smerte, er blokeret, fører til hurtig lindring. Som følge heraf har patienten illusionen om "helbredelse fra sygdommen." Imidlertid er prisen på denne illusion yderligere skade på fascien og sygdommens fremgang. Så snart effekten af medicin eller strålebehandling slutter, vil symptomerne komme tilbage.
Som enhver anden del af kroppen består plantar fascia af celler. Skader på plantar fascia er døden af de tilsvarende celler. Døde celler absorberes (udnyttes) på en naturlig måde på grund af immunreaktioner. Denne proces kan dog ikke holde trit med udseendet af nye døde celler som følge af konstant mikroskader på grund af konstante skadelige belastninger (det er umuligt at straks gå og stoppe med at gå).
Smerten fremkommer, når de døde celler ophobes for meget, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) proces. Omkring hælforløbet i blødt væv øges interstitialtrykket. Dette er nødvendigt for at øge tilstrømningen af immunceller og sikre deres hurtigere passage gennem vævene. Jo flere celler døde, desto stærkere er reaktionen og smerten.
I praksis anvendes antiinflammatoriske (især hormonelle) lægemidler til behandling af calcaneal sporer, hvis essens er at "fryse" immunreaktioner. Det betyder, at lægemidlet virker på en sådan måde, at kroppen hæmmer sin virkning på rengøring af væv i hælområdet. Som følge heraf sænker den inflammatoriske proces, og personen føler sig lettet. Imidlertid forbliver akkumuleringen af døde celler, som "hælen sporer", forbliver. I denne henseende er et tilbagefald sandsynligt, fordi stoffet snart eller senere vil udløbe, kroppen vil "vågne op" og den inflammatoriske proces vil begynde på ny. Denne metode er også farlig, fordi indførelsen af hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) af calcaneus [2, side 660].
Derfor bør korrekt behandling bestå i at hjælpe kroppen med at rense hælvævet for at forhindre dannelsen af sporer. Præference er bedre at give metoder, der forbedrer mikrocirkulationen i væv, øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (f.eks. Hjemmebag, chokbølgetapi i klinikken). Den inflammatoriske proces vil til sidst ende, hvis der parallelt træffes foranstaltninger for at reducere belastningen på plantar fascia.
Plantar fascia oplever hele tiden chok, når man går, løber og hopper. Graden af denne belastning afhænger af gangens korrekthed, koordineringen af hele muskuloskeletets arbejde såvel som på det valgte fodtøj. Det er ikke tilfældigt, at hælsporer ifølge statistikker er mere almindelige hos kvinder, da de ofte foretrækker smukke, men "usunde" sko (tætte med hæle). Jo større belastningen, den tilsvarende, oftere og mere beskadiget fascia.
Overbelastning på foden forekommer f.eks. I tilfælde hvor et ben blev såret og personen begyndte at halte på den anden ben. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfælde af hælforespørgselsdannelse. Oftere øges belastningen på foden med alderen på grund af den gradvise forringelse af hele det neuromuskulære afskrivningssystem, som er ansvarlig for den korrekte, blide gang.
Under systemet refererer neuromuskulær afskrivning til skeletmuskulaturens styresystem (primært ben og ryg). Mange mekanoreceptorer, der styrer leddets position, tillader nervesystemet at styre musklerne for at sikre glatte bevægelser og reducere chokbelastninger, når de går, kører snesevis af gange. Uden denne polstring vil leddene og ryggen nedbrydes om få måneder. Det er det neuromuskulære forsvar, der "knuser benene", når de forsøger at hoppe på lige ben, gør os slap og forsøger at beskytte det onde led fra overbelastning.
Svækkede muskler giver ikke tilstrækkelig dæmpning af daglige stødbelastninger under gang, løb og hoppe, hvilket resulterer i skade på plantar fascia såvel som rygsøjlen. Ryggraden, der er skjult i rygsøjlen, hvorfra signaler sendes til musklerne, er nedsat. Muskler på grund af dårlig ledning af nerveimpulser begynder at træde ud af justering, ikke gruppere korrekt for maksimal stødabsorption, plantar fascia og rygsøjlen er beskadiget.
På grund af smerten i hælen, ændrer gangens gang, begynder han at hælde eller gå på spidsen. Belastningen på musklerne er ujævnt fordelt, hvilket øger den ødelæggende belastning på rygsøjlen.
Således dannes en ond cirkel, når muskels svaghed fører til skade på rygsøjlen, plantar fascia og problemer i rygsøjlen forværrer muskets arbejde yderligere. Det er meget svært for kroppen at bryde denne onde cirkel alene, hvorfor det er så vigtigt at ændre din livsstil og give kompetent hjælp til musklerne, nyrerne og ryggen.
På baggrund af ovenstående omfatter den effektive behandling af hælsporer følgende nøgleforanstaltninger:
Overholdelse af disse principper undgår tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).
I øjeblikket er der mange medicinske metoder til behandling af hælsporer, varierende i effektivitet, omkostning og tilgængelighed. Desværre opfylder de fleste ikke alle tre principper for effektiv behandling af hælen. De fleste af metoderne har kun indflydelse på hælområdet og er kun rettet mod at reducere / eliminere hælens smerter, fjerne ødem og ødelægge knoglevæksten. I denne henseende er der nogle gange efter behandlingen ofte tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).
En undtagelse er metoden til at ringe. Vibration (vibroakustisk terapi) er transmissionen af lydmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjælp af en speciel medicinsk enhed.
I øjeblikket er det en af de mest effektive metoder til behandling af hælsporer af følgende grunde:
1. Phoning forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, letter rengøringen af væv i hælområdet og naturlig resorption af knoglevækst. Takket være lyden mikrovibrationer, går immunceller gennem væv hurtigere og mere aktivt. Som følge heraf er den inflammatoriske proces lettere, med mindre intensitet og ømhed, og hælforløbet løser i kortere perioder uden kirurgisk indgreb.
I forbindelse med at ringe er cellebeskadigelse udelukket: mikrovibrationsamplituden er sammenlignelig med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen ligger inden for talområdet, det vil sige ligner de mikrovibrationer, der opstår, når vokalbåndene er spændte under sang eller talende.
2. Metoden har vist effektivitet ved at reducere smerte. Normalt forsvinder smerten i 2-3 uger. I overensstemmelse med den europæiske undersøgelse reducerer vibroakustisk terapi (ringe) mere effektivt smerte end ultralyd og laserterapi [3].
McGill Scale Pain Chart
Fra denne graf ses det, at effektiviteten af fonation til reduktion af smerteintensiteten er 30% højere end laser- og ultralydsbehandling.
Effektiviteten af fonation er sammenlignelig med chokbølgebehandling (chokbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat opnås hurtigere - om 2-3 uger. Så mange undersøgelser på chokbølge terapi viser, er en udtalt effekt (nedsat smerteintensitet) kun iagttaget efter 3 måneder eller mere, og før en person skal gå med svær smerte. I praksis viser opkald bedre resultater med hyppigere brug (2-3 gange om dagen).
3. Gendanner elasticiteten af plantar fascia ved at forbedre ernæringen i dette område og fremskynde de regenerative processer. Styrker effekten af terapeutisk gymnastik, der har til formål at strække gastrocnemius muskel og plantar fascia.
4. Phoning kan anvendes fra fødslen. Den terapeutiske effekt er baseret på lydmikrofibrering af det hørbare (tal) område, der er naturligt for kroppen, i modsætning til ultralyd og infralyd. Har en begrænset liste over kontraindikationer.
5. Formålet med at genoprette neuromuskulære afskrivninger. I modsætning til andre typer terapi omfatter metoden til at ringe indflydelsen ikke kun på hælen, men også på benets muskler, på nyrerne.
6. Er forebyggelse af sygdomme i led og ryg.
Yderligere fordele ved denne metode:
7. Tilgængelighed. Apparater til at ringe kan købes hos apoteker, medicinsk udstyr butikker, på hjemmesiden fra producenten, samt i onlinebutikker med levering i hele Rusland og i udlandet.
8. Evnen til at bruge hjemme og brugervenlighed af apparatet. Telefonopkald kan gøres hjemme ved hjælp af "Vitafon" medicinske enheder. Det vil sige, at der ikke er behov for smertefulde smerter i hælen for at gå til proceduren. Efter afslutningen af behandlingen kan du til enhver tid forebygge hælsporer.
Vibrationer (vibroakustisk terapi) er et af de nye og lovende områder i behandlingen af muskuloskeletalsygdomme. Effektiviteten af fonation er bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.
I Roszdravnadzor er der registreret flere modeller for telefonopkald. Alle er produceret under varemærket "Vitafon". I dag er disse de eneste enheder i verden, der tillader mikrovibrerende energi, som ligner biologiske mikrovibationer, at blive overført til en menneskekrop. I mere end 25 års brug hos mere end 2 millioner mennesker har der ikke været en enkelt sag om negative bivirkninger.
Den officielle metode til behandling af hælen sporer i hjemmet ved hjælp af medicinsk udstyr "Vitafon" kan findes her.
Der er en mulighed for, at din læge måske ikke er opmærksom på denne nye moderne behandlingsmetode (phoning) og de tilhørende enheder. Så inden du går til receptionen foreslår vi at du udskriver en brochure med information om kontraindikationer og metoder til behandling af hælsporer.
Ofte stillede spørgsmål
Webstedet giver baggrundsinformation. Tilstrækkelig diagnose og behandling af sygdommen er mulig under tilsyn af en samvittighedsfuld læge.
Heel spur eller plantar (plantar) fasciitis er en sygdom, der er forbundet med inflammation i musklerne, ledbånd og sener i hælområdet. Gradvist fører den inflammatoriske proces til fremkomsten af vækst på calcaneus (osteofytter). Disse pigge skæres i fodens blødt væv og beskadiger dem, hvilket forårsager alvorlig skarp smerte.
I sidste århundrede var denne sygdom meget mindre almindelig. Læger mente, at hælen anspore er en konsekvens af kronisk skade på foden. Men i dag, 10% af alle dem, der går til lægen om problemerne i muskuloskelet systemet, høre denne diagnose. Især mange patienter blandt byboere.
80% af dem, der oplever hælens smerter, når de går, er kvinder. Måske skyldes dette kvinders lidenskab at sko med hæle. Selv om risikoen for ubehagelige symptomer er hos unge, men det stiger betydeligt efter 40 år.
Det er interessant, at ikke alle mennesker, der har knoglevækst på røntgenbilledet, viser ubehagelige fornemmelser. Der er tilfælde, hvor en skarp spike længere end en centimeter ikke forårsager nogen klager. Men det modsatte sker - de stærkeste smerter opstår "ud af det blå", når der ikke er nogen udvækst overhovedet, eller de er små og flade.
Menneskefod har form som en hvælving eller halvkuppel. Et sådant anatomisk design er en garanti for dens pålidelighed. Ligamenter og sener på foden tiltrækker modsatte dele til hinanden, hvilket giver foden en halvcirkelformet form. De spiller rollen som screeds, forkortelse og indsnævring af foden. På grund af dette bliver foden elastisk og fjedrende.
Fordel fodens længde- og tværgående bue. Du kan mærke længdebuen ved at køre din hånd fra hæl til tæer. Det er dannet af plantar fascia. Den midterste del af foden stiger over jorden.
De tværgående buer er mindre synlige. Denne bøjning kan ses, hvis foden komprimeres fra siderne i tværretningen.
Sommetider strækker muskler og ledbånd på grund af store belastninger, og foden ophører med at være konveks, og bliver fladt - flatfoot udvikler sig.
Læger kalder mange grunde til udviklingen af hælsporer
Inflammation strækker sig til musklerne og slimhinden, der ligger under calcaneal tubercle. Dette fører til, at der i rummene mellem cellerne dannes en væske, hvilket nedsætter blodcirkulationen og genopretningsprocesserne. Som et resultat af inflammation deponeres calciumsalte på calcaneus tuberkulose. Den næste fase - fra periosteumet (benets øverste lag) begynder en vækst, der ligner en spids eller en næb, bøjet i retning af fingrene - osteophyt. Det er snarere en sekundær knogletaktion mod betændelse, men ikke årsagen til smerte i hælen.
Symptomet på hælforespørgslen er en skarp ubehagelig smerte i hælen. Der kan ikke være eksterne tegn. Men i nogle tilfælde vises rødmen på det berørte område. Til berøring er det lidt varmere end det omgivende væv. Hævelse er normalt ikke mærkbar.
Arten af smerte
Smerten er skarp og smertefuld. Folk beskriver det som at mærke neglen i hælen. Det er særligt skarpt om morgenen eller efter en hvile, derfor fik den navnet "start smerte". Dette skyldes det faktum, at fasciaen natten over forkortes, og de beskadigede områder vokser sammen. Om morgenen ved de første trin brydes senetfibrene igen, hvilket forårsager akut smerte. Om dagen bliver det lidt lettere, men om aftenen forværres tilstanden igen, smerten bliver skåret.
Smerten kan mærkes på ét sted eller det spredes over hele hælen. Sygdommen kan begynde akut, når en morgen bliver det svært for en person at komme ud af sengen. Eller smerten kan forekomme periodisk og gradvist øge, blive kronisk.
Spørgsmålet er oftest på et ben, men nogle gange bliver fascien på begge hæle betændt.
En person med en hæl sporer forandringer gang. Han træder på tåen og den yderste del af foden og beskytter hælen mod lasten. I nogle tilfælde skal du bruge dåser eller krykker.
Lægen stiller diagnosen "hælprop" på baggrund af patientens klager og røntgendata på foden.
Lægen undersøger dit ben. Smerter opstår, når lægen presser mod hælen og klemmer hælen fra siderne.
På røntgenstrålen er der i de fleste tilfælde en spids synlig, som vokser på knoglens knoglebælg og foldes mod fingrene. I de indledende faser er det afrundet og kun få millimeter tårne over overfladen af knoglen, men det kan stadig forårsage alvorlig smerte.
Efter et par år når osteofyten en værdi på 1,2 cm. Det har form af en torn eller fuglbrik. Interessant nok kan nogle mennesker kun gå på krykker, mens andre har absolut ingen ulejlighed.
Lægemiddel- og fysioterapibehandling af hælesporet er rettet mod at fjerne betændelse i vævene rundt om hælhøjen og forøge leddets elastikthed. I dette tilfælde vil selv knoglevækst ikke forårsage smerte, når man går. For at gøre dette skal du bruge lokal behandling i form af salver og kompresser eller almindelige ikke-steroide antiinflammatoriske og homøopatiske præparater i tabletter.
Moderne medicin har store forhåbninger på fysioterapi
Hvis en sådan konservativ behandling ikke fungerede i 6 måneder, er kirurgi foreskrevet. Kirurgisk behandling giver dig mulighed for at slippe af med knogleprocessen.
Husk at enhver hæl-spore er behandlingsbar. Men i nogle mennesker tager det en uge, mens andre kræver flere måneder med kompleks behandling.
Narkotikabehandling af hælesporet sigter mod at lindre smerte, hævelse og forbedring af blodcirkulationen.
Medicinsk blokade - anæstetiske og antiinflammatoriske lægemiddelinjektioner i hælen udføres af en kvalificeret kirurg.
Hidtil er denne metode betragtes som den mest effektive. Efter den første procedure går smerten væk, og knoglespiken går i 3-6 procedurer.
Der er mange effektive folkemæssige behandlinger til hælsporer. De har næsten ingen kontraindikationer. Opskrifter er sikker på at hjælpe, hvis du følger doseringen nøjagtigt og bringe behandlingen til enden.
Til behandling af hælsporer bruger forskellige typer galde. Men det er bedst at bruge medicinsk gal, som kan købes i færdig form.
Hælpropkirurgi udføres i mindre end 5% af tilfældene. I dette tilfælde skærer kirurgen gennem huden og fascia, og fjerner derefter benspidsen (osteofyt). Effektiviteten af operationen er 50-75%. For andre mennesker fortsætter smerten efter operationen.
vidnesbyrd
Operationen udføres under lokalbedøvelse. Du vil modtage en epiduralbedøvelse - en injektion af et bedøvelsesmiddel i rygsøjlen, som midlertidigt vil lindre følsomheden i den nederste del af kroppen.
Typer af operationer
Hvad kirurgen gør under operationen:
Afhængigt af driftsmetoden skal du bruge 2 til 5 dage på hospitalet. Fra den første dag vil lægen tillade dig at komme op. Men du skal huske at foden skal beskyttes så meget som muligt.
Fuldt evaluere resultaterne af operationen kan kun være seks måneder senere, når fascia og muskler er fuldt restaureret.
Komplikationer efter operation
Indlægssåler og hælpuder er en vigtig komponent i den komplekse behandling af sporer. Deres funktioner:
Materialer til indlægssåler og hælpuder
Behandling af hælsporer hjemme er en lang proces. Det tager i gennemsnit ca. seks måneder. Men hvis du regelmæssigt gør terapeutiske procedurer, vil relief komme inden for en uge.
Ikke-medicinsk behandling af hæl sporer derhjemme
Anmeldelserne af dem, der har oplevet alle vanskelighederne ved at behandle hælen, har været meget modstridende. Folk beskriver en række forskellige metoder: fra urinoterapi til kirurgi. Nogle bryder aggressivt saltet i dørens hæl på råd fra Malakhov, mens andre ty til nyskabende chokbølgebehandling.
Tamara Ivanovna
Når hælen begyndte at gøre ondt, skar jeg en bagel ud af skumgummi og læg den i alle sko, så det ømme sted var over hullet. Derudover steg om aftenen i varmt vand og gned med vodka og jod (1 tsk pr. Glas). Efter tre uger gik smerten væk.
håber
Tre gange lavede de injektioner i hælen med Diprospan, det hjalp i meget kort tid, så var der behandling i det lokale polykliniske behandlingsrum. Og derefter chokbølge terapi, 6 procedurer for 1.500 rubler. Jeg bærer ortopædiske indlægssåler hele tiden, jeg tog 270 rubler over internettet, og det er endnu dyrere at bestille. Jeg brugte en træmassager til at lette spændingen, men resultatet var næsten ikke synligt. Læger har kirurgi. 4 måneder er gået, nu går jeg normalt, glad for at alt er overstået.
Larissa
Jeg blev hjulpet af dimexidum behandling. Fortyndet en sked Dimexidum i fire skeer vand og tilføjede den tredje del af ampoklen af novokain. Fugtet et serviet og påført hælen i en time. Topcellofan og sok. Det bliver lettere næste dag. Prøv, billigt og muntert!
Natalia
Jeg blev hjulpet af et lægemiddel fra apoteket - "Pyatkashpor", tog 200 rubler. Jeg smurt det længe, sandsynligvis en måned. Sandt nu bærer jeg ortopædiske indlægssåler. Jeg føler mig ikke komfortabel uden dem, og lægen siger, at de tager lasten af knæene.
Catherine
Min erfaring: Jeg behandlede ansporet to gange. Første gang jeg blev hjulpet af strålebehandling (6 sessioner) var nok i 4 år. Så dukkede "neglene i hælen" igen. Enheden til en roentgenoterapi er da blevet ubrugelig. De forsøgte at behandle mig med ultralyd, men uden succes. Jeg forsøgte en masse folkemusik og farmaceutiske midler, men intet hjalp. Mens jeg var i apoteket, blev jeg ikke rådgivet til salve Secret Paracelsus med bjørnegal. Det er ikke dyrt, mindre end 100 rubler. Rubbed 2 måneder. Det blev lettere, så gik på ferie til søs, hvor jeg endelig fik af med smerten.
Vitafon - en anordning til behandling af muskuloskeletalsygdomme, designet til hjemmebrug. Dets funktion er at lave en dyb vævsmassage ved hjælp af vibroakustik (vibration).
Nyttige egenskaber ved Vitafon med hæl spore:
Desværre, på trods af udviklerne fra udviklerne, efter 3-5 procedurer af vibroakoustik forsvinder hælfoden ikke. Du skal afslutte et kursus på 10-15 sessioner. Om nødvendigt kan du gentage behandlingen om en måned.
En medicinsk gips fra hælen sporer virkelig hjælper, hvis du bruger det parallelt med andre behandlingsformer (indlægssåler, massage, bade, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler). En sådan integreret tilgang er ret overkommelig, men kræver selvdisciplin.
Til behandling kan du bruge den sædvanlige peberpatch, dens effektivitet er næsten den samme som for udenlandske kolleger. Og princippet om deres handling er det samme. Peber eller andre komponenter påføres plaster, som irriterer huden og derved forårsager et blodtryk til sporet. På grund af dette forbedrer ernæringen af celler og inflammation går hurtigere. Desuden patch "distraherer" smertestillende receptorer med en let brændende fornemmelse.
Før du klæber gipset skal du vaske dine fødder og tørre hælen med en alkoholopløsning. Huden skal være tør. Bær plaster uden at fjerne mindst en dag. Udskift derefter det med en ny. Peberplejebehandling kan fortsættes i 7-10 dage.
Brug ikke plaster: