Under fødslen af et barn er hævelse af ekstremiteter en hyppig forekomst. Normalt forsvinder de ubehagelige symptomer rettidigt, men nogle gange svulmer benene efter fødslen ikke væk, hvilket forvirrer unge mødre.
Sværhedsgraden af postpartum hævelse afhænger af placeringen og intensiteten af symptomer. Der er 4 grader:
En sund kvinde, der ikke lider af patologier, når hun opdager en sygdomstilstand, undrer sig over, hvorfor hendes ben bliver hævede efter fødslen.
Årsager, der kan fremkalde en smertefuld tilstand af underekstremiteterne:
Ovennævnte årsager til ødem i benene efter fødslen går væk alene, hvis du følger anbefalingerne til forebyggelse af smertefulde symptomer.
Men hævelsen kan være ledsaget af comorbiditeter, som, hvis de findes, skal besøge en læge. Patologier omfatter:
Da en kvindes krop i postpartumperioden endnu ikke er "rekonstrueret", og nyrerne ikke klarer sig godt med fjernelse af overskydende væske, øger indførelsen af opløsninger ved hjælp af dråber (op til 2 liter) problemet. På denne baggrund er svær hævelse af benene sværere at fjerne.
Ved enhver operation øges risikoen for sygdomme og uforudsigelige farlige forhold altid. Hævelse af benene kan skyldes en kirurgs fejl under operationen (skader på skibene, der er ansvarlige for udstrømningen af blod fra den nederste del af kroppen). Klemning af skibene med postoperativt ødem komplicerer blodgennemstrømningen, hvilket fører til stagnation af blod i benene.
Overvej hvordan man fjerner ødem i de nedre ekstremiteter, der er opstået efter fødslen.
Gendannelsesperioden efter fødslen af babyen, når ændringerne i kroppen vender tilbage til normal, går hver kvinde forskelligt.
I en sund moder skal ødem i benene passere inden for en måned efter fødslen.
Følgende anbefalinger vil hjælpe kvinder med at fjerne hævelse og reducere hævelse af underekstremiteterne:
Undlad at ty til selvpiller.
Kun en kvalificeret specialist vil ordinere den korrekte medicinsk behandling, da der ved fødslen af et barn i en kvinde er begrænset medicin.
Hvor lang tid tager det til behandling? Svaret på dette spørgsmål afhænger af den valgte måde at løse problemet på. Valget af lægemidler bestemmer den behandlende læge efter en omfattende undersøgelse.
Læger under amning forsøger at ordinere medicin mere godartet, og ofte ty til folkesundhed.
Eventuelle urte-tinkturer og fodbade kan kun bruges med tilladelse fra lægen.
Med forhøjet blodtryk og som diuretika brug følgende infusioner:
For fodbad bruge følgende additiver:
Efter badene med vegetabilske råvarer til benene kan du lave en lys massage.
Når åreknuder til disse procedurer bør kontaktes med ekstrem forsigtighed (helst efter høring af en specialist).
Normalt kender kvinder, der ser efter deres helbred om de sygdomme, de har. De behandles af specialister og er på "kontoen".
Hvis efter 4 uger forsvinder postpartum hævelse af ekstremiteterne ikke, er der al mulig grund til at konsultere en læge. I dette tilfælde har du brug for en omfattende undersøgelse med levering af test.
Der er mange metoder til diagnosticering af benets vaskulære system.
En læge (phlebologist) vil hjælpe dig med at vælge den mest effektive metode til at undersøge blodkar for dig (ifølge de beskrevne symptomer med en historie om tilknyttede sygdomme og patologisk arvelighed).
En erfaren nephrologist vil ordinere behandling, hvis nyreproblemer forårsager de hævede lemmer.
Hvis patologien skyldes hjerteproblemer - hjælper en kardiolog.
Forholdsregler mod forekomsten af ødem i nedre ekstremiteter bør tages før levering. Ud over beskyttelse mod stregmærker reducerer trykket i livmoderhalsen på perineumskærerne, reducerer belastningen på benene og reducerer sandsynligheden for åreknuder til et minimum. Ved at bære bandage under graviditeten i de sidste perioder (tredje trimester)
Hvad skal jeg gøre, hvis mine ben bliver hævede efter fødslen, hvordan man reducerer risikoen for en smertefuld tilstand? Først skal du slippe af med de årsager, der fremkalder symptomerne.
For at gøre dette skal du følge følgende anbefalinger:
Kontrasterende brusere, fodbade, massage, en tur i frisk luft, god søvn, hvile, let motion, godt humør er nøglen til den nyligt skabte mands sundhed.
Under graviditeten oplever det absolutte flertal af kvinder ødem. I udvalgte kvinder efter fødslen forsvinder overtrædelser hurtigt, andre forbliver.
Ødem forekommer hos kvinder normalt i anden halvdel af graviditeten, når den accelererede vækst af fosteret begynder, stigningen i livmoderens størrelse er der en intensiv vægtforøgelse.
At bestemme forekomsten af ødem er enkel. For det første mærkes overtrædelsen, når det er svært, når man prøver at bære sko. Og for det andet er det muligt at foretage en simpel test: tryk fingeren på forsiden af benet. Hvis en depression er dannet under pres, betyder det, at vævet er hævet. For det tredje betyder en kraftig stigning i vægt for ugen, at væsken er dårligt fjernet fra kroppen.
Behandling af ødem er ikke påkrævet, fænomenet tilhører kategorien af ikke-sygdomme, men symptomer på sygdommen eller midlertidige manifestationer.
Hvis en kvinde har et sundhedsproblem før graviditet, betyder det, at overtrædelser kan forværre under fødslen. Der er en proces, der giver en ekstra belastning på organerne.
Fælles patologier af kvinder er funktionsfejl i nyrerne og det kardiovaskulære system. I perioden med at vente på et barn vil i første omgang usunde piger vise svær ødem. Vi skal nøje overvåge helbredet. Periodisk mulig indlæggelse af kvinder. Allerede på hospitalet vil lægerne finde ud af årsagerne til udseendet af alvorlig puffiness.
Hvis det er nødvendigt, ordinere medicin, som ved at helbrede sygdommen vil hjælpe med at lindre hævelse. Forbrug af overskydende kemi under graviditet anbefales ikke. Men med en trussel mod liv og sundhed er lægemidler afgørende.
Oftere passerer hævelsen af benene efter fødslen hos kvinder inden for en til to uger. Hvis en måned senere var hævelsen forblev, så var der problemer:
For at lette graviditeten, give større belastning på kroppen, følg omhyggeligt med kosten - spis naturlige produkter, der ikke indeholder kemikalier, undgå stress, glem ikke at lave gymnastik. Overvej behovet for god søvn og hvile. Undlad at forsømme lægernes råd, så udseendet af ødem i benene under graviditet og efter fødslen kan undgås.
Ifølge statistikker forekommer hver fjerde kvinde under graviditet og efter fødsel-ødem - overdreven ophobning af væske i organerne. Under fødsel er ødem et helt naturligt fænomen, som sjældent undgås, men efter fødslen forsvinder de gradvist. Der er tilfælde, hvor hævelsen efter fødslen ikke helt falder. Hvad er årsagen til, og hvilke foranstaltninger der skal træffes, læs mere i artiklen.
Kvinder, der lider af ødem i hele graviditeten, ønsker hurtigt at genvinde deres tidligere harmoni. Som regel klarer de at gøre dette i en til to uger efter fødslen. I mere sjældne tilfælde tager det en måned at genoprette figuren. Årsager til puffiness i postpartumperioden:
Problemet med hævelse af benene og andre dele af kroppen, især perineum, er kvinder blevet konfronteret i mange århundreder, og i løbet af denne tid er der udviklet en række måder til at bekæmpe dem. Ødem efter fødslen er normalt dannet på benene - give disse dele af kroppen en god hvile. Hvad menes med dette? Hver til to timer for at tage en liggende stilling, med fødderne over hovedet - dette forbedrer blodgennemstrømningen. Det er nyttigt at udføre sådanne enkle øvelser:
Saltbad og fodmassage, hvis virkning er rettet mod at fjerne træthed, vil bidrage til at fjerne puffiness af benene, når barnet er født. At udføre sådanne procedurer, helst inden sengetid, og for at øge deres effektivitet ved at tilføje til vandafkogning af enebær eller kamille, som har beroligende egenskaber.
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du sidder, især for at holde ryggen lige, ikke at krydse dine ben og vælg en behagelig stol, der ikke vil klemme arterierne og forårsage hævelse. I søvn anbefales det at ligge på din venstre side - dette hjælper med at forbedre blodcirkulationen og giver høj kvalitet i ro.
Med hensyn til ernæring vil inkluderingen i kosten af fødevarer som grapefrugt, citron, viburnum, druer, havtorn og tomat bidrage til at tynde blodet og reducere hævelsen af benene i postpartumperioden. Legemet af en ung mor er modtagelig for nye produkter, og at tilføje dem til den sædvanlige kost bør gradvist være for ikke at provokere en allergisk reaktion.
Hvor lang tid opstår svulmerne efter levering? I gennemsnit forsvinder hævelsen inden for to til tre uger, men undertiden tager denne proces op til en til to måneder. I dette tilfælde er alarmerende uden god grund (nyreproblemer eller tilstedeværelsen af en anden sygdom) ikke værd. Selv den mest alvorlige hævelse af benene efter fødslen passerer med tiden, og figuren vender tilbage til normal.
Afhængig af årsagen kræver hævelse af benene forskellige behandlinger. Selvbehandling er ikke det bedste valg, da du forkert identificerer katalysatoren for problemet, forsinker du bare sin løsning. Ved udnævnelse af den nødvendige behandling bør du konsultere en læge. Efter indsamling af anamnese og undersøgelse af det ødem, der er dannet efter fødslen, vil han pålideligt bestemme de faktorer, der provokerede deres udseende, og bestemme hvilken metode der vil være mest effektiv til bekæmpelse af dem.
Hvis grundårsagen til hævelsen af benene i postpartumperioden er forbundet med nyresygdomme, vil der kræves et kursus af medicinsk behandling. Ignorer lægenes anbefalinger, du bør ikke erstatte de foreskrevne lægemidler med dine velkendte modparter. Lægen ordinerer de mindst giftige stoffer, der tilhører en separat smal gruppe beregnet til ammende kvinder. Når du bruger anden medicin, er der en chance for, at deres handling vil påvirke barnet negativt.
Behandling af åreknuder er noget mere kompliceret. Her er det nødvendigt at handle efter en bestemt metode, hvis hovedkomponenter er hvile og ændrer benets position. Regelmæssig og konsistent implementering af enkle krav hjælper med at fjerne hævelsen af benene, der optrådte efter fødslen så hurtigt som muligt.
Når hævelse af benene opstår på grund af uhensigtsmæssig kost og overdreven aktivitet, er den bedste medicin en livsstilændring. En ung mor bør være opmærksom på, at hun ikke alene er ansvarlig for sig selv, men også for barnets liv, og resten for hende er ikke længere en luksus, men en nødvendighed.
Den resulterende hævelse af benene efter fødslen er et meget almindeligt problem. Dette emne diskuteres aktivt på internettet i forskellige tv-shows, hvor erfarne læger giver praktiske anbefalinger. Høringsekspert for at eliminere ødem og anden nyttig information - du vil lære om alt dette ved at se videoen:
Under fødslen af et barn er hævelse af ekstremiteter en hyppig forekomst. Normalt forsvinder de ubehagelige symptomer rettidigt, men nogle gange svulmer benene efter fødslen ikke væk, hvilket forvirrer unge mødre.
Sværhedsgraden af postpartum hævelse afhænger af placeringen og intensiteten af symptomer. Der er 4 grader:
En sund kvinde, der ikke lider af patologier, når hun opdager en sygdomstilstand, undrer sig over, hvorfor hendes ben bliver hævede efter fødslen.
Årsager, der kan fremkalde en smertefuld tilstand af underekstremiteterne:
Ovennævnte årsager til ødem i benene efter fødslen går væk alene, hvis du følger anbefalingerne til forebyggelse af smertefulde symptomer.
Men hævelsen kan være ledsaget af comorbiditeter, som, hvis de findes, skal besøge en læge. Patologier omfatter:
Da en kvindes krop i postpartumperioden endnu ikke er "rekonstrueret", og nyrerne ikke klarer sig godt med fjernelse af overskydende væske, øger indførelsen af opløsninger ved hjælp af dråber (op til 2 liter) problemet. På denne baggrund er svær hævelse af benene sværere at fjerne.
Ved enhver operation øges risikoen for sygdomme og uforudsigelige farlige forhold altid. Hævelse af benene kan skyldes en kirurgs fejl under operationen (skader på skibene, der er ansvarlige for udstrømningen af blod fra den nederste del af kroppen). Klemning af skibene med postoperativt ødem komplicerer blodgennemstrømningen, hvilket fører til stagnation af blod i benene.
Overvej hvordan man fjerner ødem i de nedre ekstremiteter, der er opstået efter fødslen.
Gendannelsesperioden efter fødslen af babyen, når ændringerne i kroppen vender tilbage til normal, går hver kvinde forskelligt.
I en sund moder skal ødem i benene passere inden for en måned efter fødslen.
Følgende anbefalinger vil hjælpe kvinder med at fjerne hævelse og reducere hævelse af underekstremiteterne:
Undlad at ty til selvpiller.
Kun en kvalificeret specialist vil ordinere den korrekte medicinsk behandling, da der ved fødslen af et barn i en kvinde er begrænset medicin.
Hvor lang tid tager det til behandling? Svaret på dette spørgsmål afhænger af den valgte måde at løse problemet på. Valget af lægemidler bestemmer den behandlende læge efter en omfattende undersøgelse.
Læger under amning forsøger at ordinere medicin mere godartet, og ofte ty til folkesundhed.
Eventuelle urte-tinkturer og fodbade kan kun bruges med tilladelse fra lægen.
Med forhøjet blodtryk og som diuretika brug følgende infusioner:
For fodbad bruge følgende additiver:
Efter badene med vegetabilske råvarer til benene kan du lave en lys massage.
Når åreknuder til disse procedurer bør kontaktes med ekstrem forsigtighed (helst efter høring af en specialist).
Normalt kender kvinder, der ser efter deres helbred om de sygdomme, de har. De behandles af specialister og er på "kontoen".
Hvis efter 4 uger forsvinder postpartum hævelse af ekstremiteterne ikke, er der al mulig grund til at konsultere en læge. I dette tilfælde har du brug for en omfattende undersøgelse med levering af test.
Der er mange metoder til diagnosticering af benets vaskulære system.
En læge (phlebologist) vil hjælpe dig med at vælge den mest effektive metode til at undersøge blodkar for dig (ifølge de beskrevne symptomer med en historie om tilknyttede sygdomme og patologisk arvelighed).
En erfaren nephrologist vil ordinere behandling, hvis nyreproblemer forårsager de hævede lemmer.
Hvis patologien skyldes hjerteproblemer - hjælper en kardiolog.
Forholdsregler mod forekomsten af ødem i nedre ekstremiteter bør tages før levering. Ud over beskyttelse mod stregmærker reducerer trykket i livmoderhalsen på perineumskærerne, reducerer belastningen på benene og reducerer sandsynligheden for åreknuder til et minimum. Ved at bære bandage under graviditeten i de sidste perioder (tredje trimester)
Hvad skal jeg gøre, hvis mine ben bliver hævede efter fødslen, hvordan man reducerer risikoen for en smertefuld tilstand? Først skal du slippe af med de årsager, der fremkalder symptomerne.
For at gøre dette skal du følge følgende anbefalinger:
Kontrasterende brusere, fodbade, massage, en tur i frisk luft, god søvn, hvile, let motion, godt humør er nøglen til den nyligt skabte mands sundhed.
Ifølge statistikker forekommer hver fjerde kvinde under graviditet og efter fødsel-ødem - overdreven ophobning af væske i organerne. Under fødsel er ødem et helt naturligt fænomen, som sjældent undgås, men efter fødslen forsvinder de gradvist. Der er tilfælde, hvor hævelsen efter fødslen ikke helt falder. Hvad er årsagen til, og hvilke foranstaltninger der skal træffes, læs mere i artiklen.
Hvorfor ben svulmer - årsager
Kvinder, der lider af ødem i hele graviditeten, ønsker hurtigt at genvinde deres tidligere harmoni. Som regel klarer de at gøre dette i en til to uger efter fødslen. I mere sjældne tilfælde tager det en måned at genoprette figuren. Årsager til puffiness i postpartumperioden:
Ingen hævelse efter fødslen - hvad skal man gøre
Problemet med hævelse af benene og andre dele af kroppen, især perineum, er kvinder blevet konfronteret i mange århundreder, og i løbet af denne tid er der udviklet en række måder til at bekæmpe dem. Ødem efter fødslen er normalt dannet på benene - give disse dele af kroppen en god hvile. Hvad menes med dette? Hver til to timer for at tage en liggende stilling, med fødderne over hovedet - dette forbedrer blodgennemstrømningen. Det er nyttigt at udføre sådanne enkle øvelser:
Saltbad og fodmassage, hvis virkning er rettet mod at fjerne træthed, vil bidrage til at fjerne puffiness af benene, når barnet er født. At udføre sådanne procedurer, helst inden sengetid, og for at øge deres effektivitet ved at tilføje til vandafkogning af enebær eller kamille, som har beroligende egenskaber.
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du sidder, især for at holde ryggen lige, ikke at krydse dine ben og vælg en behagelig stol, der ikke vil klemme arterierne og forårsage hævelse. I søvn anbefales det at ligge på din venstre side - dette hjælper med at forbedre blodcirkulationen og giver høj kvalitet i ro.
Med hensyn til ernæring vil inkluderingen i kosten af fødevarer som grapefrugt, citron, viburnum, druer, havtorn og tomat bidrage til at tynde blodet og reducere hævelsen af benene i postpartumperioden. Legemet af en ung mor er modtagelig for nye produkter, og at tilføje dem til den sædvanlige kost bør gradvist være for ikke at provokere en allergisk reaktion.
Hvor meget hævelse vil forsvinde
Hvor lang tid opstår svulmerne efter levering? I gennemsnit forsvinder hævelsen inden for to til tre uger, men undertiden tager denne proces op til en til to måneder. I dette tilfælde er alarmerende uden god grund (nyreproblemer eller tilstedeværelsen af en anden sygdom) ikke værd. Selv den mest alvorlige hævelse af benene efter fødslen passerer med tiden, og figuren vender tilbage til normal.
Hvordan og hvad man skal fjerne - behandling af ødem
Afhængig af årsagen kræver hævelse af benene forskellige behandlinger. Selvbehandling er ikke det bedste valg, da du forkert identificerer katalysatoren for problemet, forsinker du bare sin løsning. Ved udnævnelse af den nødvendige behandling bør du konsultere en læge. Efter indsamling af anamnese og undersøgelse af det ødem, der er dannet efter fødslen, vil han pålideligt bestemme de faktorer, der provokerede deres udseende, og bestemme hvilken metode der vil være mest effektiv til bekæmpelse af dem.
Hvis grundårsagen til hævelsen af benene i postpartumperioden er forbundet med nyresygdomme, vil der kræves et kursus af medicinsk behandling. Ignorer lægenes anbefalinger, du bør ikke erstatte de foreskrevne lægemidler med dine velkendte modparter. Lægen ordinerer de mindst giftige stoffer, der tilhører en separat smal gruppe beregnet til ammende kvinder. Når du bruger anden medicin, er der en chance for, at deres handling vil påvirke barnet negativt.
Behandling af åreknuder er noget mere kompliceret. Her er det nødvendigt at handle efter en bestemt metode, hvis hovedkomponenter er hvile og ændrer benets position. Regelmæssig og konsistent implementering af enkle krav hjælper med at fjerne hævelsen af benene, der optrådte efter fødslen så hurtigt som muligt.
Når hævelse af benene opstår på grund af uhensigtsmæssig kost og overdreven aktivitet, er den bedste medicin en livsstilændring. En ung mor bør være opmærksom på, at hun ikke alene er ansvarlig for sig selv, men også for barnets liv, og resten for hende er ikke længere en luksus, men en nødvendighed.
Video: Hvordan man håndterer ødem på benene
Den resulterende hævelse af benene efter fødslen er et meget almindeligt problem. Dette emne diskuteres aktivt på internettet i forskellige tv-shows, hvor erfarne læger giver praktiske anbefalinger. Høringsekspert for at eliminere ødem og anden nyttig information - du vil lære om alt dette ved at se videoen:
Var denne artikel hjælpsom?
0 personer svarede
Tak for din tilbagemelding!
Noget gik galt, og din stemme blev ikke talt.
Tak. Din besked er blevet sendt.
Har du fundet en fejl i teksten?
Vælg det, tryk Ctrl + Enter, og vi vil rette det!
Skønhed og sundhedBody careFather care
De fleste kvinder kender til ødemer efter fødslen, og fænomenet er ikke bare ubehageligt: ofte er puerperal ødem et symptom på alvorlige helbredsproblemer. Hvis de kun iagttages i den første uge, og så begynder at forsvinde gradvis, kan du ikke bekymre dig for meget: kroppen kan ikke slippe af med væsken akkumuleret under graviditeten "natten over" - men undertiden varer denne proces op til 3-4 uger. Dette skyldes, at den unge mor drastisk øger hendes bekymringer: nogle gange kan hun kun slappe af om natten og endog ikke helt, og de fysiologiske processer, herunder blodcirkulation og lymfestrømme, har ikke tid til at vende tilbage til det normale.
Hvis hævelsen ikke går længere væk, kan årsagerne være mere alvorlige. For eksempel nyresvigt eller udvikling af en kronisk sygdom: under graviditeten oplever nyrerne store belastninger, og efter fødslen kan deres funktion måske ikke komme sig - nu sker det ofte.
En anden grund - progressive åreknuder er heller ikke ualmindeligt: i mange gravide kvinder er venerne alvorligt ramt, og efter fødslen kan vedvarende ød forekomme på grund af dette - vener behandles bedre straks.
I de tilfælde, der er beskrevet ovenfor, skal du kontakte en specialist - urolog, phlebologist osv. Når man begynder med åreknuder, anbefales det at hvile oftere liggende, lægge dine ben højere; lav specielle fodbade Følg en bestemt diæt, herunder blodudtyndingsprodukter.
Forresten er de hyppigste årsager til ødem efter fødslen usundt kost og livsstil. Efter fødslen synes det for mange, at det nu er muligt at spise det, der var forbudt under graviditeten, og især til dem, der ikke ammer børn: I sådanne tilfælde begynder kvinder ofte at "komme ud" og lade sig spise saltede, røget, stegte fødevarer og fødevarer og drik så meget væske. Desuden drikker de ikke kun te eller kaffe, men også sød sodavand: På baggrund af mangel på vitaminer og mineraler - under graviditeten, bruger kroppen mange af dem - sådan mad kan forårsage negative ændringer i blodsammensætningen. Blodet fortykkes, og det fører til de samme problemer: nyresygdom, åreknuder osv.
Hvis du vil lægge kroppen i orden efter fødslen, genoprette alle sine funktioner og undgå hævelse, er det bedre at spise mad i kogt, stuvet, bagt form med et minimum af salt og drikke urtete, salte stuvet frugt og rent ikke-karboneret vand, herunder herunder mineral. Hjemmearbejde skal planlægges, så aktiviteten ikke er "kontinuerlig": i løbet af dagen skal du hvile flere gange - ødemet vil ikke passere, hvis kroppen altid er i opretstående stilling.
Sommetider hævelse opstår på baggrund af forhøjet blodtryk: Som sådan skal i sådanne tilfælde hovedpine, men ikke altid - du skal være mere opmærksom på dig selv.
Hvis edemerne ikke er forårsaget af patologiske forhold, kan de administreres uafhængigt. Selvom den unge mor er "på hænderne", skal du mestre i frisk luft for at forbedre blodcirkulationen. Stille på jorden er ikke det samme som at løbe rundt i lejligheden "frem og tilbage".
Fodmassage med is hjælper også med at lindre hævelse. Det er bedre at bruge decoctions af urter: yarrow, kamille, salvie mv.
Kontrasterende bruser er et glimrende værktøj: det er færdigt med koldt vand og gnides med et hårdt håndklæde. Du kan anvende en hævende creme med ekstrakter af hestekastanje, hasselnød, menthol, sheasmør (mandel, jojoba), vitaminer, mineraler - nu er der masser at vælge imellem.
Varmt bad med decoctions af urter eller havsalt lindrer også hævelse: du kan tage citronmelme, oregano, nælde, burdock, birkeblade osv.
Sko skal være behageligt og blødt; du kan ikke sidde på tværbenet - det hæmmer blodgennemstrømningen.
Enkel regelmæssig motion hjælper også med at genoprette normal blod- og lymfekredsløb - ødemet nedsætter hurtigt. Om morgenen, efter at have vågnet, skal du udøve "cyklen" i sengen i 1-2 minutter og løfte dine ben så højt som muligt. Jo længere det viser sig at udføre det, jo hurtigere bliver blodcirkulationen bedre, men du bør ikke strakke musklerne for meget.
Umiddelbart efter det, mens du fortsætter med at holde dine ben oprejst, skal du rotere med dine fødder til venstre og højre, som om du tegner en cirkel med din tommelfinger.
I løbet af dagen udfører jævnligt "stående" øvelser for fødderne: ruller fra tå til hæl; lysspring - stå på tiptoes i nogle få sekunder, og spring forsigtigt 5-10 gange. Nem og sjov motion: Sæt på en stol (stol, sofa), prøv at tage en lille bold eller blyant på gulvet med din bare fod.
Indenfor kan du tage afkog af urter kendt for deres diuretiske virkning: hestetail, hvide birkeblade, dill, persille, bjørnebær osv.
Ved optagelse af diuretika til ødem bør diskuteres separat. Det er klart, at en kvinde med et lille barn, belastet med mange husholdningsgaver, ikke er så nemt at finde tid til at forberede urteinfusioner og afkogninger. Det er meget lettere at gå til apoteket og købe piller med en vanddrivende effekt: det er nemt at tage dem - bare tag en drink med vand, og de handler hurtigt - efter 10-15 minutter kan du allerede løbe på toilettet.
Men man bør ikke joke med diuretika: de bør ordineres af en læge og vælger et lægemiddel til hver enkelt sag. Narkotika virker på forskellige måder: for eksempel spare nogle diuretiske midler kalium i kroppen, mens andre aktivt fjerner det. Sidstnævnte omfatter det velkendte og hurtigtvirkende furosemid, som har en række bivirkninger - især negativt påvirker hjerteets arbejde, men populært: mange patienter "foreskriver" det til sig selv uden at tænke på konsekvenserne.
Der er blødere stoffer - for eksempel Trifas, som næsten ikke spilder kalium og calcium ud af kroppen, og virker flere gange mere effektivt end furosemid. Desuden er efter den afskaffelse af sidstnævnte den såkaldte "rebound-effekt" ofte manifesteret: absorptionen af vand stiger, og det akkumuleres igen uden for cellerne og inde i dem. Tryphas er uden disse mangler, men koster meget mere end lignende præparater, der traditionelt anvendes i russisk medicin.
Praktisk sikkert - kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance over for komponenterne - Canephron, et urtepræparat, der omfatter rosmarin, centaury, dogrose og lovage, overvejes. Det virker så forsigtigt, at det foreskrives selv for gravide kvinder og spædbørn, og ikke kun lindrer ødem, men har også en antiinflammatorisk effekt og forbedrer også generelt det generelle velfærd. Prisen på dette lægemiddel er ret overkommeligt.
Men selv muligheden for at tage sikre midler bør konsulteres med din læge, og endnu mere "aggressive" diuretika er strengt forbudt at tage. En kropslig krop, der ikke har tid til at komme sig fra fødslen, endog en minimal dosis af en kemisk medicin kan forårsage alvorlig skade og forårsage udviklingen af enhver kronisk sygdom.
Forfatteren: Gataulina Galina
Artiklen er beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Ved brug og genudskrivning af materialet kræves et aktivt link til den kvindelige site inmoment.ru.
Tags: hævelse efter fødslen
Andre artikler i afsnittet "Fodpleje"
Tilbage til begyndelsen af Body Care sektionen tilbage til begyndelsen af skønhed og sundhed sektionen
Efter fødslen af barnet skal hver kvinde gennemgå sin opsvingstid, som alle varer forskelligt. Næsten 80% af de unge mødre i de første måneder står over for et sådant problem som hævelse efter fødslen, som spredes til ansigt og figur som helhed. Imidlertid påvirkes benene og vagina oftest, fordi de under babyens fødsel måtte modstå enorme belastninger. Hvad er de vigtigste årsager til puerperal væv ødem og er det muligt at stoppe denne proces på en eller anden måde?
Først skal du sørge for, at du virkelig har ødem, og ikke hævelse. Tryk med fingeren på stoffets øgede størrelse og slip. Formet fossa, som efter et par minutter vil forsvinde. Dette er puffiness, og efter fødslen sker det af følgende årsager:
Alle disse problemer løses ret hurtigt og let, hvis årsagen er bestemt korrekt. Ødem af benene efter fødslen er oftest observeret, da alt overskydende legemsvæske akkumuleres i dem, og udstrømningen forstyrres på grund af ovenstående faktorer. For at slippe af med dem, skal du først fjerne årsagen til dette fænomen.
Så snart du bemærker, at dine ben har svulmet efter fødslen uden tilsyneladende årsag (det vil sige, at du ikke fik intravenøse væsker under barnets fødsel, og du aldrig har lidt af urinveje og kredsløbssygdomme), prøv at løse dette problem selv ved at følge på måder.
Hvis du gjorde alt rigtigt, forsvinder defekten bogstaveligt inden for en uge, så de gamle former vender tilbage til dig. Men tingene er meget værre, hvis svulmen ikke efter lang fødsel forsvinder efter fødslen. I dette tilfælde er det værd at bekymre sig og søge hjælp fra læger.
Med sådan ulykke vil kvinders følelser om, når hævelsen efter fødslen passere, og det vil være muligt ikke at bekymre sig om det, er helt forståeligt. Ideelt set, hvis processen ikke fremkaldes af alvorlige sygdomme i forskellige organer og systemer, skal alt gå i 1 - maksimalt 2 uger. På trods af at disse perioder er meget individuelle og betingede, hvis problemet ikke går længere end den angivne tid, skal du straks kontakte en læge, undersøges og finde ud af årsagerne til din tilstand. Først efter det vil de fortælle dig sikkert, om hævelsen på din krop vil forsvinde efter fødslen i den nærmeste fremtid. For en hurtig opsving skal du gennemgå et fuldt behandlingsforløb foreskrevet af en specialist.
Moderne kvinder, takket være internettet, er så informerede som muligt om de processer, der forekommer i deres kroppe før og efter fødslen. At vide, at hovedårsagen til ødem er væskeretention i væv, begynder de aktivt at drikke diuretika og derved drive sig i en fælde. For det første forstyrres laktationen. For det andet lider barnet, som også skal sluge disse stoffer via modermælk. For det tredje går puffiness i de fleste tilfælde aldrig væk, fordi alt er fint med nyrerne.
Vil du helt sikkert vide, hvor meget efter fødslen er hævelsen forsvundet, og figuren er fuldstændig restaureret? Dette spørgsmål kan kun besvares af en læge efter en undersøgelse:
Hvis du kender årsagerne til puerperal ødem, kan du slippe af med dem så hurtigt som muligt, hvilket vil forkorte opsvingstiden og vende tilbage til normalitet hurtigere. Det er bedre at tænke på det så tidligt som muligt: selv når du bærer et barn. Hvis du tager forebyggende foranstaltninger, behøver du ikke at lide af smerter og komplekser om de uskarpe former. Hvis denne ulykke ikke kunne undgås, skal du sørge for at være under behandling, så intet vil forstyrre din kommunikation med barnet.