Kramper af gastrocnemius musklerne - en pludselig sammentrækning af musklerne, ofte reducerer musklerne i munden. Folk af absolut alder er udsat for en så ubehagelig følelse, som kvinder under graviditeten. De fleste patienter bemærker, at natten-angrebene af muskelspasmer er særligt stærke, da det er på dette tidspunkt, at menneskekroppen er så afslappet som muligt. Efter den første manifestation af et sådant symptom, skal offeret kontakte en lægeinstitution hurtigst muligt, for hvis dette ikke er muligt, kan alvorlige sygdomme forblive uden diagnose.
Hvis under graviditeten en kvinde er bekymret for krampe i underekstremiteterne, er dette det første tegn på et kompliceret forløb af denne proces. Et sådant symptom kan virke som det første tegn på eclampsia - en patologi, som er karakteriseret ved en kritisk forøgelse af blodtrykket. Hyppige sammentrækninger af kaviarmuskler hos børn kan indikere, at epilepsi begynder at udvikle sig.
Årsagerne til forekomsten er ganske forskellige - fra vitaminmangel til komplekse interne lidelser. Angreb af anfald, afhængigt af typen, kan være kortvarige eller vare nogle få minutter. Derudover er smerteintensiteten anderledes. Behandlingen er ordineret individuelt for hver patient, især for kvinder under graviditet, fordi ikke alle lægemidler kan tages på et sådant tidspunkt.
Kontrakter af musklerne i underbenene kan forekomme på baggrund af nogle sygdomme eller i en helt sund person. Blandt de lidelser, der kan forårsage spasmer er:
I en sund voksen forekommer krampeanfald af følgende årsager:
Årsager til krammuskelkramper om natten:
Afhængig af hvilken faktor der påvirker forekomsten af sammentrækninger, er krampe opdelt i:
For kramper af gastrocnemius musklerne er det mest karakteristiske symptom smerte, og i nogle tilfælde kan det være så stærkt, at en person ikke kan holde et skrig tilbage. Derudover ledsages kramper af:
Efter et angreb falder en person ofte i søvn eller føler sig et midlertidigt fald i hørelsen.
I nogle tilfælde kan krammuskelkramper være dødelig. Men herudover kan sådanne konsekvenser udvikle sig som:
Engangsangivelser af anfald ikke udgør en fare for menneskelivet.
Konvulsioner selv behøver ikke at blive diagnosticeret, men det er nødvendigt at bestemme årsagerne til deres forekomst. For at gøre dette skal patienten, hvis han er bevidst efter et angreb, have brug for:
Det skal være opmærksom på diagnosen af kvinder under graviditeten, fordi ikke alle undersøgelser kan gøres på nuværende tidspunkt.
Disse grundlæggende undersøgelser vil give et generelt billede af tilstanden af patientens indre organer og systemer.
På trods af at spasmen kan passere alene, er det nødvendigt at ordinere behandlingen af den underliggende sygdom, hvis det var efter dets fremgang, at et sådant ubehageligt symptom opstod. Hvis angrebet opstod på arbejde eller i hjemmet, skal offeret gives førstehjælp, inden ambulancen ankommer. For at gøre dette skal du gøre følgende aktiviteter:
Hvis en kvinde får konvulsioner under graviditeten, skal hun sørge for hvile og udføre de førstehjælpsposter, der er beskrevet ovenfor. Det er værd at bemærke, at efter fødslen vil alle tegn på smertefulde muskelkontraktioner passere alene.
Efter at ambulancen ankommer og tager patienten til en medicinsk facilitet, vil specialister tage sig af behandlingen. Under stationære forhold vil behandling af krammuskelkramper sigte mod at eliminere den underliggende sygdom og genoprette legemets funktion. Terapi er ordineret for hver person individuelt afhængigt af årsagen til manifestationen, form og intensitet af smerte.
Forebyggelse af krammuskelkramper består af følgende metoder:
Myelofibrose er en overdreven stigning i bindevæv i knoglemarvsområdet, som ledsages af den hæmatopoietiske komponent forsvinden. Ekstracellulær cerebral hæmatopoiesis øges kraftigt. Myelofibrose er en kronisk sygdom med et udviklingsmønster af kurset. Parallelt med den patologiske proces kan andre processer udvikle sig, såsom knoglemarvsfibrose eller milt myeloid metaplasi.
Platte fødder - det er den slags formdannelse af foden, hvor dens buer er genstand for sænkning, hvilket resulterer i et fuldstændigt tab af de iboende dæmpnings- og fjederfunktioner. Platte fødder, hvis symptomer ligger i så store manifestationer som smerter i kalvemusklerne og en følelse af stivhed i dem, øget træthed under gang og langvarig stående, øget smerte i benene til slutningen af dagen osv. Er den mest almindelige sygdom, der påvirker fødderne.
Mange ved først og fremmest, at plantar fasciitis ikke er af hearsay - folkene kalder denne patologi ikke andet end "hælespor". Denne sygdom udvikler sig på grund af overbelastning af ledbånd, som linjer indersiden af foden fossa. Denne ligament forbinder calcaneus og metatarsal, hvilket skaber fodens bue, hvilket er nødvendigt for stabilitet under gang.
Type 2 diabetes er den mest almindelige form for sygdommen, som diagnosticeres hos mere end 90% af det samlede antal diabetikere. I modsætning til type 1 diabetes fører denne patologi til insulinresistens. Dette betyder, at humane celler er immune mod dette hormon.
Diabetes mellitus er en kronisk sygdom, hvor det endokrine system påvirkes. Diabetes mellitus, hvis symptomer er baseret på en langvarig stigning i blodglukosekoncentrationen og på processer, der ledsager en ændret tilstand af stofskifte, udvikler sig især på grund af insulinmangel, som et hormon produceret af bugspytkirtlen, som regulerer glukoseforarbejdning i kroppens væv i kroppen og i hans celler.
Et trophic ulcer er et inflammatorisk sår på huden på den øvre og nedre ekstremitet, der ikke heler i seks uger eller mere. Synes på grund af utilstrækkelig blodcirkulation og væv ernæring, der opstår på baggrund af åreknuder. En sådan sygdom kan ikke opstå uafhængigt, men bliver en ubehagelig og vanskelig konsekvens efter nogle sygdomme.
De, der er interesseret i historiske bøger, måtte sandsynligvis læse om koleraepidemier, som undertiden slog ned hele byerne. Desuden findes omtalen af denne sygdom overalt i verden. Til dato er sygdommen ikke fuldstændig besejret, men sager af sygdommen i mellemlængder er ret sjældne: det største antal patienter med kolera er i tredjelandes lande.
Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.
En spasm af kalvemusklerne er kendt for næsten alle mennesker, de fleste kalder denne tilstand som krammuskelkramper eller de siger "ben trange". Dette er en meget smertefuld og ubehagelig tilstand, som er en vilkårlig reduktion af kalvemusklerne eller deres individuelle fibre i forskellige sygdomme. Jeg foreslår at forstå årsagerne til spasm i kalvemusklerne og dens behandling.
Hovedårsagen til, at spasmen er baseret på den øgede excitabilitet i nervesystemet, hvis årsager er meget forskellige.
Årsager forårsager spasme:
En spasme af kalvemusklerne kan også forekomme uden grund, under søvn, når kroppens stilling ændres.
Behandlingen bør kun udføres, efter at hovedårsagerne er blevet afklaret, fordi en spasme kan være et signal om udvikling af alvorlige sygdomme. For diagnosticering af forskellige undersøgelser udføres, herunder biokemiske og instrumentelle.
Behandlingen af sygdomme, der førte til væsketab, samt korrektion af blodelektrolytter. I sådanne situationer er disse hændelser tilstrækkelige til at eliminere spasmen, fordi hovedårsagen er fjernet.
Antiinflammatorisk behandling udføres i tilfælde af myosit og betændelse i Achillessenen, er brugen af muskelafslappende midler ofte indikeret. En kalvemuskelmassage udføres, fysioterapiprocedurer anvendes. Elektroterapi med afslappende strømmer giver dig mulighed for helt at lindre spasmer og lindre smerter. High-tone terapi eliminerer ikke kun krampen, men har også en gavnlig effekt på det samlede stofskifte.
Mednean Medical Center sørger for behandling af intervertebral brok og andre rygsygdomme, når de er årsager til spasme, samt symptomatisk behandling med det formål at slappe af muskler, øge blodforsyningen og bedøvelse. Til dette udføres chokbølgetapi i underbenet, der anvendes afslappende strømme, laserterapi, magnetisk terapi og ultralydsbehandling. Manuel terapi er en teknik, der gør det muligt at fjerne spasm i kalvemusklerne umiddelbart efter påføring på grund af frigivelse af nerve rødder i lændehvirvelsøjlen, samt efter visse manipulationer på benets muskler.
Det er værd at sige, at behandlingen startet i tide er en garanti for hurtig genopretning og forebyggelse af komplikationer. I tilfælde hvor behandlingen udføres uafhængigt uden kvalificeret hjælp, udvikler sygdommen sig med udviklingen af muskelatrofi, muskel svaghed, op til forekomsten af parese og lammelse.
Alle ved, at forebyggelse altid er bedre end behandling, så en aktiv livsstil, en rationel tilstand af anstrengelse og rettidig behandling af rygsygdomme er faktorer, som forhindrer forekomsten af spasme, det vil sige en af grundene til, at benene gør ondt.
Spasmer af gastrocnemius musklerne - uventede og ufrivillige spasmer - opstår normalt om natten og afhænger ikke af alder og køn: mænd og kvinder, ældre og børn lider af dem. Enkeltangreb bør ikke være en grund til bekymring. Men hvis problemet vises ofte, så er det værd at tænke på årsagerne til at provokere det, og træffe de nødvendige foranstaltninger for at fjerne de smertefulde symptomer. For at gøre dette skal du kontakte en specialist.
I medicin er der 2 typer af krammuskelkramper:
Årsagerne til begge typer anfald kan opdeles i to grupper - eksternt og internt.
De eksterne faktorer, der forårsager nattkramper i gastrocnemius musklerne omfatter:
Eliminere den provokerende faktor, kan du helt slippe af med de smertefulde fornemmelser og uventede vækkelser om natten.
Situationen er mere kompliceret, hvis årsagerne til kramper ligger inden i kroppen. Listen over patologier, der forårsager kramper i kalvemusklerne omfatter:
For at etablere den egentlige årsag til muskelspasmer, er det nødvendigt at konsultere en læge til undersøgelse og passende terapi.
Benkramper kan forstyrre i barndommen og i alderen, såvel som under graviditeten. Dette kan skyldes forskellige faktorer.
Kramper i kalvemusklerne forstyrrer ofte babyer og teenagere. Ofte er dette ikke forbundet med kroniske sygdomme, men skyldes en mobil livsstil og den aktive vækst af den unge organisme, især fra 7 til 14 år. Årsagen til spasmer hos børn kan også være:
Hos ældre forekommer anfald som følge af følgende faktorer:
Kalvkramper under søvn ofte besværliggør gravide kvinder. Læger anser dette for et normalt fænomen. Det er nemt at forklare årsagen til ubehagelige symptomer hos fremtidige mødre: De er oftest forårsaget af mangel på vitaminer og mineraler brugt til dannelse og udvikling af fostret, vævets ødem, overvægt og en øget belastning på benene. Denne betingelse kræver ikke behandling - efter at barnet er født, vender kroppen tilbage til normal, og kramperne forsvinder.
Hvis kramperne i gastrocnemius musklerne ikke er forbundet med fysisk anstrengelse, forekommer flere gange om natten og forårsager intens smerte, der har været foruroligende i mere end en dag, så er det nødvendigt at kontakte klinikken og gennemgå en undersøgelse. Nogle gange er det nok at passere blod og urin til analyse for at afsløre den sande årsag til natten muskelspasmer.
Natkramper forekommer normalt i et ben og passerer uafhængigt efter et stykke tid. Men smerten fra dem er ret stærk.
Hvis du har et ben trange under søvn, skal du træffe nødforanstaltninger:
For ikke at vågne op fra et angreb af smerte om natten, skal du varme dit ben på en bekvem måde:
Hvis krampen er gået, og smerten ikke forringes, er det nødvendigt at tage en bedøvelsespille (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Behandling af kalvkramper er rettet mod at eliminere de årsager og sygdomme, som de blev forårsaget af. For at kompensere for manglen på vitaminer og mineraler kan lægen ordinere mono-lægemidler og vitamin-mineralske komplekser:
De skal drikke kurser, koordinere aftalen med din læge. Det er ikke nødvendigt at ordinere sådanne selvforsynende uskadelige medicin. Et overskud af sporstoffer og vitaminer er så skadeligt for kroppen som deres mangel.
For at kompensere for mangel på næringsstoffer er det nødvendigt at afbalancere kosten og inkludere i kosten fødevarer rig på calcium, kalium, magnesium og D-vitamin:
Det er værd at bruge de tilgængelige folkemedicinske retsmidler. Naturlig bi honning (urter) kan reducere risikoen for anfald: det er nok at opløse en teskefuld af produktet 2 gange om dagen i en halv time før måltider. Om aftenen er det nyttigt at supplere det med en kop kamille te: du skal hælde en spiseskefulde medicinske råvarer med et glas kogende vand, lade i en halv time og drikke før sengetid.
Du kan undgå konvulsive tilbagefald, hvis du følger enkle regler:
Det anbefales at gennemgå et kursus af akupunktur ved at kontakte en specialiseret klinik. Hver dag før sengetid er det nyttigt at tage et varmt bad, en afslappende bruser eller fodbad med tilsætning af æteriske olier (lavendel, rosmarin, enebær).
Kramper i benene - et ubehageligt fænomen, der har fundet hver person mindst en gang i deres liv. Årsager til spasme kan være harmløse elektrolyt- og vandbalanceforstyrrelser eller farlige systemiske sygdomme i menneskekroppen. Muskelspasmer er modtagelige for både voksne og børn.
Hvis kramper optræder flere gange om ugen og varer mere end 15 minutter, skal du besøge en læge. En phlebolog vil bestemme den nøjagtige årsag og ordinere en omfattende behandling. Denne artikel vil se på, hvordan du slapper af på kalvemuskelen under et angreb hurtigt og effektivt.
En spasme af muskelfibre fanger patienten pludselig og varer fra flere minutter til en time eller mere.
Sjældne anfald er ikke farlige og er resultatet af dehydrering, langvarig siddende i en stilling og overbelastning.
Hyppige kramper i kalvemusklerne i ro er på grund af forstyrrelse af de indre organer og systemer. Blandt dem er:
Identificere de nøjagtige årsager og ordinere behandling af kalvemuskler, som ofte plager om natten, er i stand til en phlebologist.
Baseret på laboratorieundersøgelser af blodbiokemi, ultralydscanning af blodkar og visuel undersøgelse af patienten bestemmes diagnosen og metoden for terapi.
Efter nøje undersøgelse af årsagerne til benkramper og eliminering af de vigtigste negativt påvirkning faktorer - udtørring og overbelastning, kan dit problem helt falde.
Hvis det drejer sig om kroppens systemiske sygdomme, og du ikke selvstændigt kan bestemme hvorfor kalvemusklerne er kramper, bør du overlade lægen til beslutningen om dette problem. Med hensyn til en phlebolog vil du blive valgt en kompetent behandling, som omfatter elektrisk stimulation af muskler, massage, gymnastik, indtagelse af muskelafslappende midler.
Det er vigtigt at eliminere den primære diagnose, der forårsagede forekomsten af anfald. Behandling af systemisk sygdom bør behandles af en individuel specialist.
Når der opdages betændelse i sener eller muskler, foreskrives antiinflammatoriske lægemidler. Udvalgt individuelt angives dosen af lægen.
Mere alvorlige sygdomme kan identificeres, såsom skjoldbruskkirtlen, rygsøjlen eller nervesystemet, hvilket resulterer i spasmer af gastrocnemius musklerne.
Først efter en komplet kontrol af kroppen kan du begynde at behandle anfaldene selv.
Pludselig er en spasme, der er sket, ofte forvekslet med en person. Smertsyndrom kan være så stærkt, at det næsten eliminerer muligheden for kritisk tænkning. Derfor, hvis dette problem generer dig, forbered dig på forhånd for at fjerne det.
Hvad skal man gøre, hvis kalvemuskelen er reduceret og hvordan man forebygger smerte:
I tilfælde af krammuskelkramper finder det ikke hver person det tilrådeligt at konsultere en læge, da han ikke er opmærksom på de mulige årsager til dette syndrom. Tidligere nævnte vi nogle af dem, mere og mindre alvorlige.
Risiker ikke dit helbred! Piller til anfald fjerner ikke sygdommen, men maskerer kun symptomatiske manifestationer.
Antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler, vitaminkomplekser, der kan helbrede den primære diagnose kan ordineres af en læge, og forsvinden af anfald vil følge den naturlige helingsproces.
Blandt de stoffer, der påvirker fjernelsen af muskelspasmer, anbefales følgende af specialister: Asparkam, Quinin, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin.
Tabletter er kun effektive, når syndromet manifesteres for første gang og ikke er et symptom på en systemisk sygdom.
En opvarmende salve til kramper i kalvemusklerne lindrer smerter og er i stand til at klare fibrens betændelse. Vær opmærksom på sådanne salver som: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket.
Med kramper i musklerne registreres elektrolyt ubalance ofte, hvor salte, mineraler og vand er involveret.
For at kompensere for manglen på kalium, calcium, natrium og magnesium i kroppen, berige din kost med produkter, der indeholder disse stoffer, og tilsæt 1-2 portioner vitaminer om dagen.
Kost tyder på tilstedeværelsen af frugt, bær, urter og grøntsager, tørrede frugter, bælgfrugter, korn, nødder, æg, skaldyr.
I 2-3 uger øges dit daglige indtag af vitaminer og mineraler med multivitaminkomplekser, der indeholder B, E, A, K, D og Ca, Mg, Zn.
Hyppige tilfælde af konvulsive spasmer er ikke normen. Forsøg ikke at løse problemet selv, ukontrolleret at tage muskelafslappende midler og smertestillende midler.
Hvis anfaldene gentager oftere 1 gang om ugen i ro, konsulter en læge.
Tilstedeværelsen af en systemisk sygdom, der forårsagede kramperne af fibre, skrider frem uden kvalificeret hjælp og medfører alvorlig sundhedsskader.
Afskaffelse af dårlige vaner: rygning, alkoholforbrug og en stor mængde kaffe, salt, konserveringsmidler, forbedrer elektrolytbalancen signifikant og forhindrer udviklingen af anfald.
Atleter og håndarbejdere rådes til at overvåge den korrekte påfyldning af den daglige kost, opvarmning i lange perioder og opvarmningsøvelser før træning og god balance.
Til kramper af gastrocnemius muskel i en drøm sker ikke igen, eliminerer sandsynligheden for sygdomme, der fremkalder muskelspasmer.
Hold en aktiv livsstil og spis rigtigt. Tjek dit helbred regelmæssigt.
Selv en lille spasm af muskelfibre, gentaget gentagne gange, kan indikere tilstedeværelsen i kroppen af alvorlige krænkelser. Diagnose af blod og vaskulær sundhed vil hjælpe med at bestemme årsagen til kramper i benene.
Behandling involverer eliminering af den primære diagnose og beslægtede faktorer - dehydrering, overspænding, elektrolyt ubalance. Kombineret terapi omfatter fysioterapi, medicin og øvelser.
En spasme og skarp smerte i gastrocnemius muskelen er et typisk akutt problem, som nogle gange forekommer hos såvel atleter som hos almindelige mennesker. Hvad er krammuskelens krampe? Hvad skal man gøre med krampe og skarpe smerter i kalve muskler i et ben? Hvor effektive er forebyggende foranstaltninger mod tilbagefald af spasmer? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.
Der er en ret bred vifte af potentielle årsager, der fører til spasmer og skarpe smerter i et bens kalvemuskler. De mest kendte af dem er:
Et temmelig ubehageligt og smertefuldt symptom på kalvemusklerne er udseendet af regelmæssige spasmer og skarp smerte om natten, selv når personen er i sovende tilstand. Der er en række årsager, der fører til kramper i kalvemusklerne i søvn om natten:
Der er ingen specifik behandling for spasmer og akut smerte i gastrocnemius musklerne, da tilstanden ikke er en sygdom eller et syndrom, men blot almindelige symptomer på eksponering for patologiske, fysiologiske eller eksterne faktorer.
Men hvis symptomet vises regelmæssigt, ledsaget af andre patologiske symptomer, er det altafgørende at kontakte en specialist. Han vil anbefale at gennemgå en omfattende diagnose, for at identificere den sande årsag til sygdommen, syndromet eller patologien, og derefter starte den nødvendige behandling.
I forbindelse med førstehjælp er følgende procedurer mulige:
I almindelighed er det uden forbehold af en læge kun muligt at anvende kun de enkleste stoffer, især disse er aktuelle salver baseret på ikke-steroide antiinflammatoriske komponenter samt opvarmning af geler.
Derudover anbefales det at bruge regelmæssigt vitamin-mineralkomplekser med rigdom på vitaminer:
Som en del af den specifikke behandling, der er ordineret til specialiserede specialister, er det muligt at anvende en bred gruppe af lægemidler, herunder forbedring af den lokale blodgennemstrømning, systemisk hæmning af den aktive inflammatoriske proces, der danner forudsætninger for at forbedre dynamikken i arbejdet med bløde strukturer mv.
Brug af de populære opskrifter, der er angivet nedenfor, skal være obligatorisk aftalt med din læge.
For at reducere risikoen for tilbagefald af spasmer og skarp smerte i benets muskler, vil følgende handlinger hjælpe:
Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert
Effektiv behandling af kalvkramper kan lindre ubehag om natten eller om dagen. Hvis kramper forekommer meget ofte, så er der ingen grund til at udsætte besøget til lægen. Det vil hjælpe med at bestemme årsagen til smerte i kalvemusklerne og foreskrive den korrekte behandling.
Der er mange grunde til forekomsten af krammuskelkramper. Først og fremmest er disse forskellige sygdomme:
Listen er meget mere omfattende, og kun behandling rettet mod at slippe af med sygdomme vil bidrage til at fjerne kramper i kalvemusklerne. I dette tilfælde er anfald kun et sammenhængende symptom. For at lindre dem og reducere hyppigheden af manifestationer kan man også bruge hjemme- eller lægemiddelbehandling.
Den anden gruppe årsager kan være forbundet med ekstern påvirkning eller ubalance af næringsstoffer i kroppen:
Der er flere opskrifter, der bruger naturlige ingredienser, alle er blevet testet i årevis og giver et positivt resultat ved udførelse af procedurer med kurser.3
Citron skåret i 2 halvdele, en af dem til at gnide kalvemuskelen.
Det foregående kompleks kan suppleres ved at gnide en lille mængde sennepolie i tromlen inden sengetid.
Hæld urten og hæld medicinsk alkohol eller vodka. Det er nødvendigt at tage komponenter fra beregningen af en stor ske græs pr. Glas væske. Fjern i 3 uger på et mørkt sted. Brug som komprimering.
På en tom mave skal man hver dag inden det første måltid spise en stor ske med honning og drikke et glas kefir.
Græs (1 ske) hæld et glas varmt vand, lad være under omslag i 20 minutter. Fugt gasbind i bouillon og anvende på kalvemusklerne.
Opløs en stor skefuld salt i et glas varmt vand. At gnide den modtagne væske i en skinne. Samtidig er det muligt at lave bade - under hensyntagen til den specificerede beregning af komponenterne, fyld badet eller dybbekken med vand og nedsænk benene i det for at dække kalvemusklerne. Tag et bad i 20 minutter, tag benene ud, uden at tørre dem, gnid væsken ind i huden.
En plante som tansy kan også hjælpe med at slippe af med kramper. Kødet skal udarbejdes i forvejen, tage en stor skefuld vegetabilsk ingrediens og hæld den med et glas varmt vand. Lad i 10-15 minutter, belastning. I mellemtiden fylder badet, hæld det i den resulterende bouillon. Du kan nedsænke benene på låret for at forbedre skibets overordnede tilstand.
Klip strimler af klud 5-6 cm bredt, blød dem i æblecidereddike. Indpak kalvmusklerne. Påfør et lag tørre forbindinger over den fugtige klud. Æblecidereddike anbefales også at bruge når natkramper forekommer - ved den første spasm at gnide en lille mængde i shin.
I et glas medicinsk alkohol eller vodka klemmer ud 12-15 tænder hvidløg. Fjern til et mørkt sted i 2 uger. Efter deres udløb, belastning og gnid hver aften i en måned i problemområder.
Mint bruges til indtagelse og ved påføring af kompresser. I begge tilfælde er opskriften til dens forberedelse den samme: En stor skefuld planteblade tages i et glas kogende vand, der efterlades i 20 minutter, filtreres.
Den første ting at gøre er at bestemme etiologi af anfald. Hvis deres udseende skyldes mangel på kemiske elementer, skal de genopfyldes med vitaminkomplekser, hvor indholdet af calcium og magnesium råder. Vitamin B6 og dets utilstrækkelige mængde kan også forårsage krampe i gastrocnemius musklerne, så det vil ikke være overflødigt at drikke til det.
Hvis kramper hos gravide er forbundet med åreknuder eller andre alvorlige sygdomme, kan kun en læge ordinere medicin, idet der tages hensyn til alle træk ved graviditeten og kroppens egenskaber.
Eliminering af nattkramper er også direkte relateret til årsagen til deres forekomst, så den mest korrekte måde ville være at se en læge.
For at undgå ubehagelig smerte fra kramper i kalvemusklerne, skal du træffe forebyggende foranstaltninger. De er enkle og tilgængelige for alle:
Find ud af hvorfor der er kramper i kalvemusklerne, du kan bestå en hel undersøgelse af kroppen. Udelukker ikke muligheden for udvikling af forskellige sygdomme - krampe i dette tilfælde kan fungere som en slags signal. At slippe af med den ubehagelige smerte kan være på forskellige måder, men tage hensyn til organismens individuelle karakteristika.