Kramper i kalvemusklerne - årsager og behandling

Eksem

Hej, kære læsere! Artiklen diskuterer anfald i kalvemusklerne - årsagerne, behandlingen og profylaksen. Ved at anvende vores anbefalinger vil du være i stand til at yde førstehjælp til dig selv og dine kære med spasmer i benmusklerne, lindre smerter i gastrocnemius musklerne og forhindre forekomsten af muskelspasmer.

Kramper i kalvemusklerne

De fleste mennesker har i det mindste en gang oplevet en "benkram" tilstand, de er bekendt med smerten ved en pludselig kramper. For nogle forekommer denne tilstand oftere end andre. På sådanne øjeblikke oplever musklerne ufrivillig langvarig sammentrækning, der ledsages af alvorlig smerte.

Det sker, at kalv- eller fodmuskel i staten mellem spasmer ikke kan slappe helt af og muskel smerter går ikke væk i flere dage.

En sådan kramper kan forekomme ikke kun under vågenhed, men også om natten i en drøm.

For at forhindre sådanne forhold eller hurtigt fjerne dem, er det vigtigt at vide om førstehjælp, årsagerne, behandlingen.

Årsager til kramper i kalvemusklerne

Behandling af kramper i benens muskler er baseret på årsagerne til deres forekomst, så vi diskuterer først hvorfor musklerne forårsager kramper. Hovedårsagerne til anfald er:

overdreven belastning
iført ubehagelige sko og / eller tøj
hypotermi;
krænkelse af nerveimpulsen og / eller blodcirkulationen
ændringer i metaboliske processer i kroppen som helhed eller i musklerne i særdeleshed.

Overdreven belastning på gastrocnemius muskel

Ofte kan årsagen til kramper i benets muskler være usædvanlig for, at de kan indlæses. Kalvmuskelen er involveret i alle former for vertikal bevægelse, sport og udendørs aktiviteter - gå, svømme, stå på ski, squats, volleyball, jogging, hoppe mv.

En lang gåtur eller en episode med intens fysisk anstrengelse mod baggrunden for den sædvanlige stillesiddende livsstil kan fremkalde en kramper.

En spasme under træning kan være et resultat af dehydrering. Overdreven svedtendens fører til tab af kalium og calcium sammen med sved.

Kalve Gastrointestinal Stretching

Hvis der efter en usædvanlig øvelse ikke går smerter i musklerne i flere dage, så kan vi tale om en mild grad af strækning af gastrocnemius muskelen.

Med en kraftig udstrækning af gastrocnemius muskelen opstår der akut smerte, hvilket øges signifikant efter gentagelse af den handling, der forårsagede det. I dette tilfælde skal du kontakte en traumatolog, der vil ordinere en konservativ behandling af stretching.

Gastrocall muskelspredning

En brud på gastrocnemius muskel, dens sener eller ledbånd er altid ledsaget af en karakteristisk lyd, som en knæk eller et klik. For hullet skal være en skarp smerte og tab af evnen til at bringe foden, stå på benet. Denne betingelse kræver hurtig kirurgisk traumeomsorg.

Ubekvemme sko og tøj

En høj hæl eller en ubehagelig sko, der tvinger benet til at være i en unaturlig stilling i lang tid, kan provokere kramper.

Hvis benene er reduceret efter at have slået bare sådan et par sko, nægter de at bære dem - dette vil fjerne årsagen til spasmerne.

Det sker, at benene er reduceret på grund af midlertidig fastspænding af blodkar med ubehagelige tøj: For tæt elastik på tæerne, stramme jeans osv. Brug behagelige tøj, der ikke komprimerer kroppen.

hypotermi fødder

Koldt vejr, våde sko i regn eller sne kan også forårsage ufrivillige muskelspasmer.

Ofte reducerer benene, når man bader i koldt vand i en pool eller anden vandkrop. Kulden fører til en spasme af arterielle, venøse og lymfekarre, hvilket igen gør det svært, sænker alle metaboliske processer i vævene.

Dårlig cirkulation til benmusklerne

Sådanne overtrædelser skyldes ændringer i skeletets struktur:

skade
fælles dislokation
flade fødder,
medfødt dysplasi
fødselsskader osv.

I disse tilfælde er benlederne ikke i den korrekte fysiologiske position. Den ændrede position af knoglerne fører til den ukorrekte position af musklerne og de kar og nerver, der fodrer dem, som er fastgjort til knoglebasis.

I mere komplekse tilfælde kan årsagen til nedsat nerveimpuls være:

traumatisk hjerneskade
spinale skade;
sygdomme i centralnervesystemet;
medfødte anomalier.

Sådanne tilfælde betragtes individuelt ved modtagelse af en neurolog, som vælger en effektiv behandling.

Årsagerne til blodstrømsforstyrrelser kan også være:

varicose leg sygdom;
inferior vena cava syndrom;
kroniske lidelser i venøs udstrømning forårsaget af frostskader, trombose, polyneuropati, aterosklerose etc.

Ændringer i metaboliske processer i kroppen

Metabolske forandringer kan også forårsage kramper i kalvemusklerne. Behandling af hver enkelt stofskifteforstyrrelse.

Disse er forskellige stater:

toksikose af gravide kvinder;
sygdomme med feber
forgiftning;
forgiftning;
hypoxi;
endokrine sygdomme;
krænkelser af vand-salt metabolisme (oftest mangel på kalium, calcium, natrium, magnesium).

Alle disse betingelser kræver enten genopfyldning af mikrofonens mangler i kroppen eller konstant og ofte akut medicinsk overvågning, behandling.

Årsagerne til kramper i kalvemusklerne er meget forskellige, som vi allerede har set.

Årsager til kramper om natten

Natkramper i gastrocnemius muskelen kan have de samme grunde, som vi har diskuteret ovenfor. Men de kan også skyldes en midlertidig forstyrrelse af normal blodcirkulation i benene på grund af en ubehagelig kropsposition under søvn.

Benkramper

Både de ovennævnte årsager og toksis kan forårsage krampe under graviditeten.

Dette er årsagen til kramper i kalvemusklerne. Behandling og konstant tilsyn af en gynækolog i dette tilfælde er simpelthen nødvendigt.

Hvad skal man gøre, hvis dit ben kramper

"Ben trængsel" er en tilstand, der tvinger til at træffe hastende foranstaltninger. At fjerne spasmen og slippe af med smerten hjælper nogle få enkle måder.

muskel belastning
muskel pres
ælte en skinne.

udvidelse

At strække kalven muskler kan være som følger: stå op i fuld vækst, læg foden på hælen, løft tåen fra gulvet, læg vægten af kroppen på dette ben. På den måde skaber vi vilkårligt og bevidst en bevægelse modsat spasmen. Vi venter lidt i denne position, og spasmen frigiver.

trykke

Trykket på kalvemuskelen er også effektivt. Føl musen, der har kollapset. Det vil være meget tæt på at røre ved. Tryk fast med dine tommelfingre og klap hendes ben i ringen. Tryk ned, hold nede i nogle sekunder, lind trykket, og tryk derefter igen. En række sådanne bevægelser vil lette spasmen.

valkning

Du kan også knead musklerne. Dette skal gøres med indsats, ikke "stryges". Pak kalven med begge hænder, som om du vil klemme kalvemuskulaturen, udefra eller indefra. Massage skinnet med opad og nedadgående tryk, indtil spasmen passerer.

Enhver af disse manipulationer lindrer effektivt spasmer i kalvemuskelen.

Behandling af konvulsioner med folkemæssige retsmidler

Ofte foreslår de at stikke benet med en nål for at skabe en stærkere smertefuld fornemmelse "at skifte" nervesystemet. Det er også muligt at "slå" den kontraherede muskel med kanten af palmen, men det er bedre at udføre et punkttryk eller æltning af musklen.

Massage af gastrocnemius musklerne

Efter spasmen går og smerten falder, lav en fodmassage. Massage stimulerer blodcirkulationen, fremmer fjernelsen af metaboliske produkter fra væv, slapper af musklerne.

Det er nyttigt at ligge i lang tid med hævede ben for at forbedre venøs udstrømning eller for at give benet en lille øvelse for at "sprede blodet".

Varm dine fødder, klæd varmt, læg dine ben med et tæppe, lav et varmt fodbad.

Medicin til benkramper

I tilfælde af lægemiddelbehandling af hyppige alvorlige krampeanfald, bruger læger magnesium og kaliumpræparater ifølge særlige indikationer - antikonvulsive midler.

Brug ikke medicin til konvulsioner uden recept.

Nu ved du om årsagerne til og behandling af kramper i kalvemusklerne og kan nemt klare dem. God sundhed og velvære. Klik på knapperne på sociale netværk, del nyttige oplysninger med dine venner.

Vær venlig at støtte projektet - fortæl om os

Spasm af gastrocnemius muskler - årsager og behandling

En spasm af kalvemusklerne er kendt for næsten alle mennesker, de fleste kalder denne tilstand som krammuskelkramper eller de siger "ben trange". Dette er en meget smertefuld og ubehagelig tilstand, som er en vilkårlig reduktion af kalvemusklerne eller deres individuelle fibre i forskellige sygdomme. Jeg foreslår at forstå årsagerne til spasm i kalvemusklerne og dens behandling.

Hvad forårsager spasm i kalvemusklerne?

Hovedårsagen til, at spasmen er baseret på den øgede excitabilitet i nervesystemet, hvis årsager er meget forskellige.

Årsager forårsager spasme:

Overbelastning og udmattelse af kalvemusklerne - med kraftig belastning eller ved normal gåning i en usædvanlig afstand kan krampe eller spasmer forekomme i ro, normalt om natten
elektrolyt ubalance - en krænkelse af koncentrationen og forholdet mellem kalium, calcium, natrium og magnesium fremkalder også en spasme; dette kan ske ved tab af væske og elektrolytter med opkastning, diarré, øget svedtendens osv.
inflammatorisk proces (myositis);
skade på kalvemusklerne;
achillobursitis samt betændelse i akillessenen er ret almindelige årsager til spasmer;
brud på akillessenen - forårsager en skarp spasme af kalvemusklerne og udtalt smertesyndrom;
spasm af piriformis muskel - denne tilstand forårsager klemning af den sciatic nerven, hvilket igen fører til en krænkelse af inderveringen af underbenet og øget excitabilitet af det nervøse og muskulære væv;
pludselige temperaturændringer er også almindelige årsager til spasmer, for eksempel hurtig nedsænkning i koldt vand uden forudgående forberedelse;
sygdomme i centralnervesystemet;
forgiftning med stoffer og giftstoffer;
myopati;
diabetes mellitus og andre okklusive vaskulære sygdomme - i disse sygdomme forstyrres blodtilførslen til kalvemusklerne, hvilket fremkalder deres spasmer;
betændelse i den skiatic nerve - forekommer i rygsygdomme som fremspring og mellemvertebrus, osteochondrose og spinal spondylose samt forskydning af hvirvlerne. De fører til krænkelse af rødderne, som danner sciatic nerven, forårsager betændelse og som et af symptomerne en spasme af gastrocnemius musklerne; disse årsager forårsager ofte krampe eller individuelle trækninger i kalvemusklerne med nedsat følsomhed, følelsesløshed i tæerne og svækkelse af reflekserne.

En spasme af kalvemusklerne kan også forekomme uden grund, under søvn, når kroppens stilling ændres.

Behandling af krammuskelpasmer

Behandlingen bør kun udføres, efter at hovedårsagerne er blevet afklaret, fordi en spasme kan være et signal om udvikling af alvorlige sygdomme. For diagnosticering af forskellige undersøgelser udføres, herunder biokemiske og instrumentelle.

Behandlingen af sygdomme, der førte til væsketab, samt korrektion af blodelektrolytter. I sådanne situationer er disse hændelser tilstrækkelige til at eliminere spasmen, fordi hovedårsagen er fjernet.

Antiinflammatorisk behandling udføres i tilfælde af myosit og betændelse i Achillessenen, er brugen af muskelafslappende midler ofte indikeret. En kalvemuskelmassage udføres, fysioterapiprocedurer anvendes. Elektroterapi med afslappende strømmer giver dig mulighed for helt at lindre spasmer og lindre smerter. High-tone terapi eliminerer ikke kun krampen, men har også en gavnlig effekt på det samlede stofskifte.

Mednean Medical Center sørger for behandling af intervertebral brok og andre rygsygdomme, når de er årsager til spasme, samt symptomatisk behandling med det formål at slappe af muskler, øge blodforsyningen og bedøvelse. Til dette udføres chokbølgetapi i underbenet, der anvendes afslappende strømme, laserterapi, magnetisk terapi og ultralydsbehandling. Manuel terapi er en teknik, der gør det muligt at fjerne spasm i kalvemusklerne umiddelbart efter påføring på grund af frigivelse af nerve rødder i lændehvirvelsøjlen, samt efter visse manipulationer på benets muskler.

Det er værd at sige, at behandlingen startet i tide er en garanti for hurtig genopretning og forebyggelse af komplikationer. I tilfælde hvor behandlingen udføres uafhængigt uden kvalificeret hjælp, udvikler sygdommen sig med udviklingen af muskelatrofi, muskel svaghed, op til forekomsten af parese og lammelse.

Alle ved, at forebyggelse altid er bedre end behandling, så en aktiv livsstil, en rationel tilstand af anstrengelse og rettidig behandling af rygsygdomme er faktorer, som forhindrer forekomsten af spasme, det vil sige en af grundene til, at benene gør ondt.

Spasmer af gastrocnemius musklerne

Kramper af gastrocnemius musklerne - en pludselig sammentrækning af musklerne, ofte reducerer musklerne i munden. Folk af absolut alder er udsat for en så ubehagelig følelse, som kvinder under graviditeten. De fleste patienter bemærker, at natten-angrebene af muskelspasmer er særligt stærke, da det er på dette tidspunkt, at menneskekroppen er så afslappet som muligt. Efter den første manifestation af et sådant symptom, skal offeret kontakte en lægeinstitution hurtigst muligt, for hvis dette ikke er muligt, kan alvorlige sygdomme forblive uden diagnose.

Hvis under graviditeten en kvinde er bekymret for krampe i underekstremiteterne, er dette det første tegn på et kompliceret forløb af denne proces. Et sådant symptom kan virke som det første tegn på eclampsia - en patologi, som er karakteriseret ved en kritisk forøgelse af blodtrykket. Hyppige sammentrækninger af kaviarmuskler hos børn kan indikere, at epilepsi begynder at udvikle sig.

Årsagerne til forekomsten er ganske forskellige - fra vitaminmangel til komplekse interne lidelser. Angreb af anfald, afhængigt af typen, kan være kortvarige eller vare nogle få minutter. Derudover er smerteintensiteten anderledes. Behandlingen er ordineret individuelt for hver patient, især for kvinder under graviditet, fordi ikke alle lægemidler kan tages på et sådant tidspunkt.

ætiologi

Kontrakter af musklerne i underbenene kan forekomme på baggrund af nogle sygdomme eller i en helt sund person. Blandt de lidelser, der kan forårsage spasmer er:

mangel på calcium, kalium og andre vigtige mineraler;
dehydrering. På grund af den lille mængde væske begynder blodet at fortykke, mod baggrunden af hvilke der er krampe;
brug af narkotika uden tilsyneladende grund eller recept. Disse er hovedsageligt vanddrivende stoffer, der fjerner magnesium og natrium. Mest karakteristiske for ældre eller kvinder, reducerer deres kropsvægt ved hjælp af sådanne midler. Derfor forekommer krammuskelkramper ofte om natten;
blodtransfusion;
Alkoholcirrhose i leveren
nedsat blodforsyning til vævene, hvilket ikke blot er manifesteret af muskelspasmer, men også ved alvorlige smerter;
åreknuder
feber og feber
graviditet - alt calcium i kvindens krop er rettet mod den korrekte dannelse af fosteret. Også en stigning i kropsvægt på grund af en voksende baby kan føre til kramper i musklerne i kalve og fødder;
diabetes mellitus;
afhængighed af nikotin i mange år
flade fødder og andre abnormiteter af foden fører til ukorrekt fordeling af belastningen, hvilket er hovedårsagen til spasmer;
ilt sult af muskler på grund af forskellige lidelser;
forskellige forgiftninger i kroppen
hjernens onkologi;
kontakt med giftige dyr, insekter eller planter
kredsløbssygdomme i hjernen;
effekten af høj kropstemperatur forårsager ofte kramper hos børn under seks år;
skader og læsioner af rygsøjlen eller intervertebralskiverne;
frakturer i underbenene.

I en sund voksen forekommer krampeanfald af følgende årsager:

lange stressfulde situationer
stillesiddende livsstil eller arbejdsvilkår. Desuden er de, der konstant tvunget til at stå, også udsat for smertefulde muskelkontraktioner;
lange vandreture, især når man vandrer
intenst fysisk anstrengelse, hvorfor professionelle atleter ofte er tilbøjelige til kramper. En almindelig person skal opvarme og varme op grundigt inden han udfører fysiske handlinger.
overdreven høj kropsvægt
et kraftigt temperaturfald, for eksempel en stærk overophedning af en person i solen, hvorefter han dykker i koldt vand.

Årsager til krammuskelkramper om natten:

stærk belastning på benene i løbet af arbejdsdagen;
ubehagelig søvnposition
ubalanceret kost, spiser for fede fødevarer i store mængder;
mangel på mikronæringsstoffer i kroppen.

arter

Afhængig af hvilken faktor der påvirker forekomsten af sammentrækninger, er krampe opdelt i:

tonic - som følge af intens fysisk træning. Stå op gradvist og fortsæt i lang tid;
klonisk - i modsætning til den tidligere type, manifesterer sig ved hurtige spasmer af en eller flere muskler;
tonic-clonic - kombinere kvaliteterne af de ovenfor beskrevne typer
feber - forekommer hos børn op til seks år som en reaktion af kroppen til høj kropstemperatur;
delvis - smerter varer fra flere sekunder til flere minutter;
alkoholiske - udtrykkes på baggrund af en stor mængde alkohol;
medicinske - stammer fra den forkerte dosering af narkotiske lægemidler
myokloniske - børn er oftest udsat for sådanne krampeanfald. I denne proces er alle musklerne i legemet eller ansigtet involveret, hvilket kan føre til et fald, bevidsthedstab og skade.

symptomer

For kramper af gastrocnemius musklerne er det mest karakteristiske symptom smerte, og i nogle tilfælde kan det være så stærkt, at en person ikke kan holde et skrig tilbage. Derudover ledsages kramper af:

muskel hårdhed og spænding;
manglende evne til at bevæge det berørte lem
et kort bevidsthedstab, men kun i tilfælde af delvis reduktion
kaster hovedet og ruller øjnene;
øget spyt sekretion.

Efter et angreb falder en person ofte i søvn eller føler sig et midlertidigt fald i hørelsen.

komplikationer

I nogle tilfælde kan krammuskelkramper være dødelig. Men herudover kan sådanne konsekvenser udvikle sig som:

sænker hjertefrekvensen, op til dens fuldstændige stop;
hævelse af lungerne;
blødning i hjernen
forskellige hoved- og rygskader i øjeblikket af bevidsthedstab.

Engangsangivelser af anfald ikke udgør en fare for menneskelivet.

diagnostik

Konvulsioner selv behøver ikke at blive diagnosticeret, men det er nødvendigt at bestemme årsagerne til deres forekomst. For at gøre dette skal patienten, hvis han er bevidst efter et angreb, have brug for:

give fuldstændig information om alle sygdomme, han led under hans liv
fortælle lægen hvilke symptomer der forstyrrer ham, hvor intens smerten er, rapporter om mulige årsager. Dette vil hjælpe specialisten til at bestemme typen af smertefulde sammentrækninger;
passere blod og urintest for generel og biokemisk forskning
gennemgå en komplet hardware undersøgelse, der består af MR, CT, ultralyd, røntgen og andre diagnostiske foranstaltninger;
at gennemgå yderligere konsultationer med sådanne specialister som neurokirurg, en psykolog, en terapeut, en kirurg, en neuropatolog.

Det skal være opmærksom på diagnosen af kvinder under graviditeten, fordi ikke alle undersøgelser kan gøres på nuværende tidspunkt.

Disse grundlæggende undersøgelser vil give et generelt billede af tilstanden af patientens indre organer og systemer.

behandling

På trods af at spasmen kan passere alene, er det nødvendigt at ordinere behandlingen af den underliggende sygdom, hvis det var efter dets fremgang, at et sådant ubehageligt symptom opstod. Hvis angrebet opstod på arbejde eller i hjemmet, skal offeret gives førstehjælp, inden ambulancen ankommer. For at gøre dette skal du gøre følgende aktiviteter:

klem i et par sekunder området med den største manifestation af smerte;
forsøge at stå op og overføre vægt til det skadede ben
Anvend en kold komprimering eller tværtimod brug opvarmning af salver;
med al den styrke at trække sokken i retning af offeret. I de fleste tilfælde er det efterfølgende muligt at reducere smerten.

Hvis en kvinde får konvulsioner under graviditeten, skal hun sørge for hvile og udføre de førstehjælpsposter, der er beskrevet ovenfor. Det er værd at bemærke, at efter fødslen vil alle tegn på smertefulde muskelkontraktioner passere alene.

Efter at ambulancen ankommer og tager patienten til en medicinsk facilitet, vil specialister tage sig af behandlingen. Under stationære forhold vil behandling af krammuskelkramper sigte mod at eliminere den underliggende sygdom og genoprette legemets funktion. Terapi er ordineret for hver person individuelt afhængigt af årsagen til manifestationen, form og intensitet af smerte.

forebyggelse

Forebyggelse af krammuskelkramper består af følgende metoder:

rationel ernæring, som er nødvendig for at berige med vitaminer, calcium og andre næringsstoffer, især under graviditeten;
du skal kun sove i en behagelig position og i et godt ventileret rum, så der ikke opstår natkramper;
gør kun de fysiske øvelser, der kan gøres af en bestemt person;
rettidig behandling af inflammatoriske eller smitsomme sygdomme;
overholdelse af en sund livsstil
passerer rutinemæssig inspektion. Dette skal ske flere gange om året.

"Kramper af gastrocnemius musklerne" ses i sygdomme:

Myelofibrose er en overdreven stigning i bindevæv i knoglemarvsområdet, som ledsages af den hæmatopoietiske komponent forsvinden. Ekstracellulær cerebral hæmatopoiesis øges kraftigt. Myelofibrose er en kronisk sygdom med et udviklingsmønster af kurset. Parallelt med den patologiske proces kan andre processer udvikle sig, såsom knoglemarvsfibrose eller milt myeloid metaplasi.

Platte fødder - det er den slags formdannelse af foden, hvor dens buer er genstand for sænkning, hvilket resulterer i et fuldstændigt tab af de iboende dæmpnings- og fjederfunktioner. Platte fødder, hvis symptomer ligger i så store manifestationer som smerter i kalvemusklerne og en følelse af stivhed i dem, øget træthed under gang og langvarig stående, øget smerte i benene til slutningen af dagen osv. Er den mest almindelige sygdom, der påvirker fødderne.

Mange ved først og fremmest, at plantar fasciitis ikke er af hearsay - folkene kalder denne patologi ikke andet end "hælespor". Denne sygdom udvikler sig på grund af overbelastning af ledbånd, som linjer indersiden af foden fossa. Denne ligament forbinder calcaneus og metatarsal, hvilket skaber fodens bue, hvilket er nødvendigt for stabilitet under gang.

Type 2 diabetes er den mest almindelige form for sygdommen, som diagnosticeres hos mere end 90% af det samlede antal diabetikere. I modsætning til type 1 diabetes fører denne patologi til insulinresistens. Dette betyder, at humane celler er immune mod dette hormon.

Diabetes mellitus er en kronisk sygdom, hvor det endokrine system påvirkes. Diabetes mellitus, hvis symptomer er baseret på en langvarig stigning i blodglukosekoncentrationen og på processer, der ledsager en ændret tilstand af stofskifte, udvikler sig især på grund af insulinmangel, som et hormon produceret af bugspytkirtlen, som regulerer glukoseforarbejdning i kroppens væv i kroppen og i hans celler.

Et trophic ulcer er et inflammatorisk sår på huden på den øvre og nedre ekstremitet, der ikke heler i seks uger eller mere. Synes på grund af utilstrækkelig blodcirkulation og væv ernæring, der opstår på baggrund af åreknuder. En sådan sygdom kan ikke opstå uafhængigt, men bliver en ubehagelig og vanskelig konsekvens efter nogle sygdomme.

De, der er interesseret i historiske bøger, måtte sandsynligvis læse om koleraepidemier, som undertiden slog ned hele byerne. Desuden findes omtalen af denne sygdom overalt i verden. Til dato er sygdommen ikke fuldstændig besejret, men sager af sygdommen i mellemlængder er ret sjældne: det største antal patienter med kolera er i tredjelandes lande.

Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.

Hvad skal man gøre, hvis kalvemuskelen er trængsel

Kramper i benene - et ubehageligt fænomen, der har fundet hver person mindst en gang i deres liv. Årsager til spasme kan være harmløse elektrolyt- og vandbalanceforstyrrelser eller farlige systemiske sygdomme i menneskekroppen. Muskelspasmer er modtagelige for både voksne og børn.

Hvis kramper optræder flere gange om ugen og varer mere end 15 minutter, skal du besøge en læge. En phlebolog vil bestemme den nøjagtige årsag og ordinere en omfattende behandling. Denne artikel vil se på, hvordan du slapper af på kalvemuskelen under et angreb hurtigt og effektivt.

Årsager til syndromet

En spasme af muskelfibre fanger patienten pludselig og varer fra flere minutter til en time eller mere.

Sjældne anfald er ikke farlige og er resultatet af dehydrering, langvarig siddende i en stilling og overbelastning.

Hyppige kramper i kalvemusklerne i ro er på grund af forstyrrelse af de indre organer og systemer. Blandt dem er:

overbelastning som følge af lang gå eller sport
ændring i det normale forhold mellem elektrolytter i blodet, der er ansvarlig for reduktionen af nervefibre. Salte og mineraler forbruges aktivt med diarré, hyperhidrose og opkastning. Også deres balance forstyrres af den lange mangel på drikke;
myositis;
skader (brud på ledbånd, sener og muskler);
betændelse i akillessenen
iskias;
hypotermi eller hyppige temperatursvingninger;
myopati;
forgiftning af kroppen
CNS lidelser;
venøs insufficiens
graviditet;
alkoholforgiftning, hvilket resulterer i dehydrering og en kraftig indsnævring af blodkarrene;
natkramper opstår ofte som følge af en ubehagelig position under søvn;
endokrine sygdomme, herunder diabetes mellitus.

Identificere de nøjagtige årsager og ordinere behandling af kalvemuskler, som ofte plager om natten, er i stand til en phlebologist.

Baseret på laboratorieundersøgelser af blodbiokemi, ultralydscanning af blodkar og visuel undersøgelse af patienten bestemmes diagnosen og metoden for terapi.

behandling

Efter nøje undersøgelse af årsagerne til benkramper og eliminering af de vigtigste negativt påvirkning faktorer - udtørring og overbelastning, kan dit problem helt falde.

Hvis det drejer sig om kroppens systemiske sygdomme, og du ikke selvstændigt kan bestemme hvorfor kalvemusklerne er kramper, bør du overlade lægen til beslutningen om dette problem. Med hensyn til en phlebolog vil du blive valgt en kompetent behandling, som omfatter elektrisk stimulation af muskler, massage, gymnastik, indtagelse af muskelafslappende midler.

Det er vigtigt at eliminere den primære diagnose, der forårsagede forekomsten af anfald. Behandling af systemisk sygdom bør behandles af en individuel specialist.

Når der opdages betændelse i sener eller muskler, foreskrives antiinflammatoriske lægemidler. Udvalgt individuelt angives dosen af lægen.

Mere alvorlige sygdomme kan identificeres, såsom skjoldbruskkirtlen, rygsøjlen eller nervesystemet, hvilket resulterer i spasmer af gastrocnemius musklerne.

Først efter en komplet kontrol af kroppen kan du begynde at behandle anfaldene selv.

Hvordan man fjerner kramper i kalvemuskelen

Pludselig er en spasme, der er sket, ofte forvekslet med en person. Smertsyndrom kan være så stærkt, at det næsten eliminerer muligheden for kritisk tænkning. Derfor, hvis dette problem generer dig, forbered dig på forhånd for at fjerne det.

Hvad skal man gøre, hvis kalvemuskelen er reduceret og hvordan man forebygger smerte:

før en nats søvn og motion, varme op øvelser for led og muskler og strækker sig. Inden for 5-10 minutter alternative øvelser til at reducere, slappe af og strække fibrene;
under en forværring, påfør en kold komprimering til det område, hvor smerten er lokaliseret
hvis dit ben gør ondt efter en krammuskelpasma, tag et varmt bad eller en brusebad eller påfør et varmt dressing (opvarmningspude, håndklæde) til det berørte område
Tag et glas vand med citronsaft (eller 1-2 skiver citron) og en halv sked havsalt;
hurtigt fjerne spasmen vil hjælpe med at massere fra fingerspidserne til knæleddet med trykelementer;
klemme muskelfibre for at lindre akutte smerter og spændinger i underbenene;
slap injektion med en skarp genstand (nål, kvindespik, pen, talet) i en spændt kalv;
douches;
Et bad til fødderne med havsalt, udført regelmæssigt, nærer vævene med essentielle mineraler og salte, hvilket forhindrer kramper.

præparater

I tilfælde af krammuskelkramper finder det ikke hver person det tilrådeligt at konsultere en læge, da han ikke er opmærksom på de mulige årsager til dette syndrom. Tidligere nævnte vi nogle af dem, mere og mindre alvorlige.

Risiker ikke dit helbred! Piller til anfald fjerner ikke sygdommen, men maskerer kun symptomatiske manifestationer.

Antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler, vitaminkomplekser, der kan helbrede den primære diagnose kan ordineres af en læge, og forsvinden af anfald vil følge den naturlige helingsproces.

Blandt de stoffer, der påvirker fjernelsen af muskelspasmer, anbefales følgende af specialister: Asparkam, Quinin, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin.

Tabletter er kun effektive, når syndromet manifesteres for første gang og ikke er et symptom på en systemisk sygdom.

En opvarmende salve til kramper i kalvemusklerne lindrer smerter og er i stand til at klare fibrens betændelse. Vær opmærksom på sådanne salver som: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket.

Kost og vitaminer

Med kramper i musklerne registreres elektrolyt ubalance ofte, hvor salte, mineraler og vand er involveret.

For at kompensere for manglen på kalium, calcium, natrium og magnesium i kroppen, berige din kost med produkter, der indeholder disse stoffer, og tilsæt 1-2 portioner vitaminer om dagen.

Kost tyder på tilstedeværelsen af frugt, bær, urter og grøntsager, tørrede frugter, bælgfrugter, korn, nødder, æg, skaldyr.

I 2-3 uger øges dit daglige indtag af vitaminer og mineraler med multivitaminkomplekser, der indeholder B, E, A, K, D og Ca, Mg, Zn.

Hvad anbefales ikke

Hyppige tilfælde af konvulsive spasmer er ikke normen. Forsøg ikke at løse problemet selv, ukontrolleret at tage muskelafslappende midler og smertestillende midler.

Hvis anfaldene gentager oftere 1 gang om ugen i ro, konsulter en læge.

Tilstedeværelsen af en systemisk sygdom, der forårsagede kramperne af fibre, skrider frem uden kvalificeret hjælp og medfører alvorlig sundhedsskader.

forebyggelse

Afskaffelse af dårlige vaner: rygning, alkoholforbrug og en stor mængde kaffe, salt, konserveringsmidler, forbedrer elektrolytbalancen signifikant og forhindrer udviklingen af anfald.

Atleter og håndarbejdere rådes til at overvåge den korrekte påfyldning af den daglige kost, opvarmning i lange perioder og opvarmningsøvelser før træning og god balance.

Til kramper af gastrocnemius muskel i en drøm sker ikke igen, eliminerer sandsynligheden for sygdomme, der fremkalder muskelspasmer.

Hold en aktiv livsstil og spis rigtigt. Tjek dit helbred regelmæssigt.

konklusion

Selv en lille spasm af muskelfibre, gentaget gentagne gange, kan indikere tilstedeværelsen i kroppen af alvorlige krænkelser. Diagnose af blod og vaskulær sundhed vil hjælpe med at bestemme årsagen til kramper i benene.

Behandling involverer eliminering af den primære diagnose og beslægtede faktorer - dehydrering, overspænding, elektrolyt ubalance. Kombineret terapi omfatter fysioterapi, medicin og øvelser.

Årsager, behandling og forebyggelse af krammuskelkramper

Effektiv behandling af kalvkramper kan lindre ubehag om natten eller om dagen. Hvis kramper forekommer meget ofte, så er der ingen grund til at udsætte besøget til lægen. Det vil hjælpe med at bestemme årsagen til smerte i kalvemusklerne og foreskrive den korrekte behandling.

grunde

Der er mange grunde til forekomsten af krammuskelkramper. Først og fremmest er disse forskellige sygdomme:

åreknuder
levercirrhose
epilepsi;
diabetes;
kronisk nyresygdom
dysfunktion af hjernen;
traumatisk hjerneskade.

Listen er meget mere omfattende, og kun behandling rettet mod at slippe af med sygdomme vil bidrage til at fjerne kramper i kalvemusklerne. I dette tilfælde er anfald kun et sammenhængende symptom. For at lindre dem og reducere hyppigheden af manifestationer kan man også bruge hjemme- eller lægemiddelbehandling.

Den anden gruppe årsager kan være forbundet med ekstern påvirkning eller ubalance af næringsstoffer i kroppen:

øget kropstemperatur i smitsomme sygdomme
utilstrækkelig mængde ilt i blodet
en spasme i benene fremkalder også mangel på kemiske elementer - magnesium eller calcium;
nedsat vand-salt balance kan også forårsage kramper i kalvemusklerne;
Under graviditeten forlades vævene ofte uden de nødvendige sporstoffer, da de sendes til et større volumen til barnet;
ofte kan benene være stive om natten på grund af den høje daglige belastning på dem;
En anden grund til kalvemusklernes nattekramper er overvægt.

Behandling af folkemedicin

Der er flere opskrifter, der bruger naturlige ingredienser, alle er blevet testet i årevis og giver et positivt resultat ved udførelse af procedurer med kurser.3

Konvulsioner under graviditeten

Citronbehandling

Citron skåret i 2 halvdele, en af dem til at gnide kalvemuskelen.

Oliebehandling af sennep

Det foregående kompleks kan suppleres ved at gnide en lille mængde sennepolie i tromlen inden sengetid.

Tinktur af malurt

Hæld urten og hæld medicinsk alkohol eller vodka. Det er nødvendigt at tage komponenter fra beregningen af en stor ske græs pr. Glas væske. Fjern i 3 uger på et mørkt sted. Brug som komprimering.

Kefir og honning

På en tom mave skal man hver dag inden det første måltid spise en stor ske med honning og drikke et glas kefir.

Goose Potentilla bouillon

Græs (1 ske) hæld et glas varmt vand, lad være under omslag i 20 minutter. Fugt gasbind i bouillon og anvende på kalvemusklerne.

Behandling af nattkramper

Salt gnidning

Opløs en stor skefuld salt i et glas varmt vand. At gnide den modtagne væske i en skinne. Samtidig er det muligt at lave bade - under hensyntagen til den specificerede beregning af komponenterne, fyld badet eller dybbekken med vand og nedsænk benene i det for at dække kalvemusklerne. Tag et bad i 20 minutter, tag benene ud, uden at tørre dem, gnid væsken ind i huden.

Baths med tansy

En plante som tansy kan også hjælpe med at slippe af med kramper. Kødet skal udarbejdes i forvejen, tage en stor skefuld vegetabilsk ingrediens og hæld den med et glas varmt vand. Lad i 10-15 minutter, belastning. I mellemtiden fylder badet, hæld det i den resulterende bouillon. Du kan nedsænke benene på låret for at forbedre skibets overordnede tilstand.

Eddike wraps

Klip strimler af klud 5-6 cm bredt, blød dem i æblecidereddike. Indpak kalvmusklerne. Påfør et lag tørre forbindinger over den fugtige klud. Æblecidereddike anbefales også at bruge når natkramper forekommer - ved den første spasm at gnide en lille mængde i shin.

Hvidløg infusion

I et glas medicinsk alkohol eller vodka klemmer ud 12-15 tænder hvidløg. Fjern til et mørkt sted i 2 uger. Efter deres udløb, belastning og gnid hver aften i en måned i problemområder.

Mint behandling

Mint bruges til indtagelse og ved påføring af kompresser. I begge tilfælde er opskriften til dens forberedelse den samme: En stor skefuld planteblade tages i et glas kogende vand, der efterlades i 20 minutter, filtreres.

Narkotikabehandling under graviditet

Den første ting at gøre er at bestemme etiologi af anfald. Hvis deres udseende skyldes mangel på kemiske elementer, skal de genopfyldes med vitaminkomplekser, hvor indholdet af calcium og magnesium råder. Vitamin B6 og dets utilstrækkelige mængde kan også forårsage krampe i gastrocnemius musklerne, så det vil ikke være overflødigt at drikke til det.

Hvis kramper hos gravide er forbundet med åreknuder eller andre alvorlige sygdomme, kan kun en læge ordinere medicin, idet der tages hensyn til alle træk ved graviditeten og kroppens egenskaber.

Medikation til nattkramper

Eliminering af nattkramper er også direkte relateret til årsagen til deres forekomst, så den mest korrekte måde ville være at se en læge.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå ubehagelig smerte fra kramper i kalvemusklerne, skal du træffe forebyggende foranstaltninger. De er enkle og tilgængelige for alle:

overvåge den fulde værdi af din kost - den skal indeholde fødevarer indeholdende calcium og magnesium, forskellige vitaminer;
desuden bruge vitamin komplekser, især i den kolde sæson;
masser underkroppene regelmæssigt;
overvåg nok væske - drik mindst 1,5 liter vand dagligt;
lav afslappende fod bade med afkog af urter og æteriske olier;
Udfør komplekset til strækning, især efter aerob træning.
lindre nervesystemet - drik urtete med kamille eller lavendel.

Find ud af hvorfor der er kramper i kalvemusklerne, du kan bestå en hel undersøgelse af kroppen. Udelukker ikke muligheden for udvikling af forskellige sygdomme - krampe i dette tilfælde kan fungere som en slags signal. At slippe af med den ubehagelige smerte kan være på forskellige måder, men tage hensyn til organismens individuelle karakteristika.

Muskelkrampe i kalvemuskelen

En spasme og skarp smerte i gastrocnemius muskelen er et typisk akutt problem, som nogle gange forekommer hos såvel atleter som hos almindelige mennesker. Hvad er krammuskelens krampe? Hvad skal man gøre med krampe og skarpe smerter i kalve muskler i et ben? Hvor effektive er forebyggende foranstaltninger mod tilbagefald af spasmer? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Årsager til krammuskelkramper

Der er en ret bred vifte af potentielle årsager, der fører til spasmer og skarpe smerter i et bens kalvemuskler. De mest kendte af dem er:

Manglen på næringsstoffer. Akut mangel på vitaminerne B6 og B12, magnesium, calcium, kalium og zink kan føre til en passende vitaminmangel eller anæmi, som på længere sigt skaber forudsætningerne for funktionssvigt i muskelstrukturer og dannelse af spasmer løbende;
Forskellige sygdomme. En bred vifte af patologier, syndromer og negative tilstande skaber forudsætninger for udseendet af en lignende situation. Det kan især forårsage kroniske sygdomme i muskuloskeletale systemet, neuropati, udslettende former for endarteritis, tumorer, multipel sklerose, diabetes mellitus, osteochondrose, myelopati og så videre;
Stærk fysisk anstrengelse Lang nok og aktiv fysisk anstrengelse, især i en uforberedt person, der også er overvægtig, kan forårsage hypertonicitet samt spasmer i benets muskler;
Patologi i nervesystemet. Overtrædelse af nerve rødderne, demyeliniserende sygdomme og andre problemer i dette spektrum danner forudsætninger for hyppige kramper og spasmer i det bløde muskelvæv;
Problemer med vaskulærsystemet. Manglende ernæring af muskelstrukturer med ilt, som udføres ved perifer blodgennemstrømning, fører til spasmer og hypertoner i kalvområdet. Samtidig kan den tilsvarende negative tilstand forårsages både af eksterne og fysiologiske årsager (langvarig ophold i ubehagelig stilling, graviditet osv.) Og patologiske forhold, f.eks. Delvis eller fuldstændig tilstopning af blodkar med blodpropper;

Skarpe ændringer i omgivelsestemperaturen. Ofte spasmer i musklerne i benets kalve er forbundet med et kraftigt fald i temperatur, for eksempel efter nedsænkning i koldt vand;
Andre omstændigheder. Potentielle årsager omfatter også en række sekundære negative forhold, fra alderdom og ugunstig genetisk modtagelighed for følelsesmæssig overbelastning og alkoholforbrug.

Skarpe smerter i gastrocnemius muskel om natten

Et temmelig ubehageligt og smertefuldt symptom på kalvemusklerne er udseendet af regelmæssige spasmer og skarp smerte om natten, selv når personen er i sovende tilstand. Der er en række årsager, der fører til kramper i kalvemusklerne i søvn om natten:

Ekstrem fysisk og følelsesmæssig træthed. Det er en fysiologisk ekstern omstændighed, der dannes efter en ekstremt travl dag, læst med både fysisk aktivitet over en lang periode og følelsesmæssige lidelser, stress, depression. På samme tid, efter en kvalitet og lang hvile, holder spasmer og skarpe smerter i musklerne op med at forstyrre personen om natten;
Manglende nyttige ting. Regelmæssig mangel på vitamin B6 og B12, zink, magnesium og også kalium og calcium skaber forudsætninger for hypertoni og muskelspasmer, herunder om natten;
Dehydrering. En ret almindelig årsag til spasmer i musklerne er dehydrering, især sand i de situationer, hvor en person gik i seng og ikke genopfyldte vand-elektrolytbalancen i kroppen. Så ofte dannes natttørring i personer, der lider af diabetes eller kronisk alkoholisme;

Alderdom Ældre mennesker diagnosticerer ofte nattkramper i benets muskler, hovedsageligt på grund af problemer i blodcirkulationen eller ved at tage visse lægemidler, der stabiliserer blodtrykket.
Graviditet. Gravide kvinder, især i løbet af anden og tredje trimester, klager regelmæssigt på udseendet af kramper om natten. Oftest er de forårsaget af overbelastning af underekstremiteterne i løbet af dagtimerne, kraftig hævelse af blødt væv på grund af overskydende væske og også hormonelle forandringer af fysiologisk art;
Andre omstændigheder. Nattkramper kan være en bivirkning ved at tage en række stoffer, sekundære manifestationer af Addison og Parkinsons sygdom, patologier af perifere kar og arterier, andre tilstande, syndromer, sygdomme og problemer.

Negativ tilstandsbehandling

Der er ingen specifik behandling for spasmer og akut smerte i gastrocnemius musklerne, da tilstanden ikke er en sygdom eller et syndrom, men blot almindelige symptomer på eksponering for patologiske, fysiologiske eller eksterne faktorer.

Men hvis symptomet vises regelmæssigt, ledsaget af andre patologiske symptomer, er det altafgørende at kontakte en specialist. Han vil anbefale at gennemgå en omfattende diagnose, for at identificere den sande årsag til sygdommen, syndromet eller patologien, og derefter starte den nødvendige behandling.

Førstehjælp

I forbindelse med førstehjælp er følgende procedurer mulige:

Aktiv ælning af kalvemuskulaturen. Aktiv selvmassage af problemlokalisering gennem muskelmængden i det overvældende flertal af tilfælde om et par minutter reducerer smerteintensiteten eller eliminerer fuldstændig spasmer;
Stretching muskelen. Det anbefales at en person står foran væggen, læg palmerne på den vertikale barriere og derefter læne sig frem uden at bøje knæ, torso og hals (kun ankelen fungerer). I toppen af øvelsen skal du være i 10 sekunder og derefter langsomt vende tilbage til startpositionen;
Varmt bad Varmt vandprocedurer hjælper en række mennesker. De nederste lemmer placeres i vand med en temperatur på ca. 60 grader i 10-15 minutter;
Radikal metode. Hvis ingen af metoderne hjælper, dannede problemet pludselig for eksempel i koldt vand, mens du badede i åbent vand, så du hurtigt kan fjerne muskelspasmen i gastrocnemius muskelen ved at gennembore huden i et problem lokaliseret med en pin eller anden skarp genstand.

Lægemiddelterapi

I almindelighed er det uden forbehold af en læge kun muligt at anvende kun de enkleste stoffer, især disse er aktuelle salver baseret på ikke-steroide antiinflammatoriske komponenter samt opvarmning af geler.

Derudover anbefales det at bruge regelmæssigt vitamin-mineralkomplekser med rigdom på vitaminer:

B6 og B12;
zink;
magnesium;
Calcium.

Som en del af den specifikke behandling, der er ordineret til specialiserede specialister, er det muligt at anvende en bred gruppe af lægemidler, herunder forbedring af den lokale blodgennemstrømning, systemisk hæmning af den aktive inflammatoriske proces, der danner forudsætninger for at forbedre dynamikken i arbejdet med bløde strukturer mv.

Folkemetoder

Brug af de populære opskrifter, der er angivet nedenfor, skal være obligatorisk aftalt med din læge.

Dampfødder. Et effektivt middel i denne henseende er det klassiske apotekskamomill, der sælges via et af de store netværk på det indenlandske lægemiddelmarked. Brew halvdelen af produktpakken i 3 liter kogende vand, lad det koge om 15 minutter, og hæld derefter væsken i bakken for dampning af underekstremiteterne. En forudsætning er fuldstændig nedsænkning af benets kalve i varmt vand i gennemsnit 10 minutter. Proceduren gentages dagligt 2 gange om dagen i 2 uger;
Jodnet. En temmelig almindelig, men sovjetisk metode til at håndtere spasmer er pålæggelsen af den problematiske lokalisering af et jodgitter. Et lignende værktøj sælges i et apotek, hvorefter det påføres om aftenen til problemlokalisering med en fleece (vandrette og lodrette striber med fint gril). Arrangementet gentages dagligt før sengetid hele ugen
Kompleks lotion. 3 frø af rødhud peber og 4 fint hakkede saltede agurker af mellemstørrelse sættes i en 1-liters krukke, hvorefter beholderen er fyldt til toppen med vodka. Midlerne infunderes i 2 dage under et stramt låg, hvorefter det fungerer som basis for lotion, som skal anvendes en gang dagligt i flere uger, helst inden sengetid.

Forebyggende foranstaltninger

For at reducere risikoen for tilbagefald af spasmer og skarp smerte i benets muskler, vil følgende handlinger hjælpe:

Regelmæssig moderat træning på underbenene;
Reducere frekvensen af stressfulde situationer og ekstremt stærke negative oplevelser;
Tilpasning af kosten med inklusion i fødevarer af rigtige vitaminer og sporstoffer;
Periodiske besøg hos læger med henblik på at gennemføre lægeundersøgelser og rettidig afsløring af potentielle patologier.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt hjemmeside ekspert

Kramper i kalvemusklerne - årsager og behandling