Hvordan man korrekt anvender bånd på brystet, livmoderhalsen og ryggen

Tapning af underkroppen og andre dele af ryggen er en medicinsk procedure, som pålægger et specielt klæbebånd på det berørte område. Dens anvendelse lindrer smerter i skader og patologier af ryggen, rygsmerter, forskydninger, blå mærker. Ofte er taping foreskrevet for atleter for at holde sig i form under træning og til mennesker med muskuloskeletalsygdomme.

Når du har brug for tapning på ryggen

Atleter står regelmæssigt over for skader, muskelstrækninger, lænderbunden, lårhalsen og halshinden, så de holder bånd som et forebyggende middel under hver træning. Efter færdiggørelsen fjernes tapebåndet.

Metoden anvendes også i forbindelse med terapeutiske foranstaltninger til:

• Rygsmerter og radikulitis. Korrekt udført tapning genopretter blodgennemstrømningen og lymfestrømmen ved inflammationsstedet, påvirker receptoren og derved reducerer sværhedsgraden af ​​smerte.
• Skoliose, osteochondrose i nedre ryg, thorax og cervikal. Det løser ryggen i den rigtige position, regulerer blodgennemstrømningen og forhindrer udseendet af intervertebral brok.
• Skader på bagsiden. Aflaster stress fra det berørte område, strammer huden, forhindrer dannelsen af ​​puffiness og hæmatomer.

Nakke- og lændehvirvelspænding udføres både i medicinske institutioner og hjemme med hjælp fra slægtninge. Det er dog vigtigt at indgyde båndet korrekt, ellers vil fordelene ved proceduren minimeres eller forværres patientens tilstand.

Hvad gør taping

Før du lærer, hvordan du korrekt anvender et kinesiobånd til din skadede tilbage, er det vigtigt at finde ud af, hvordan proceduren påvirker en person. Huden (delvis) henviser til muskuloskeletalsystemet, da nogle muskelgrupper er bundet til huden med bindevæv. Tape skaber denne effekt:

• Læg leddene pålideligt i den rigtige position.
• Aflæs muskelfibre.
• Lindre betændelse og skarphed af smerte.
• Gendannelse af væskernes bevægelse på skadestedet, hvilket reducerer sandsynligheden for hæmatomer og ødem.
• Forbedre metabolske processer og lindre smerte.
• Stram huden, danner den korrekte kropsholdning.

Korrekt tilsluttede bånd forårsager ikke forringelse af helbred, ubehag, men begrænser delvist mobiliteten, så vidt det er nødvendigt for det berørte led eller væv. Samtidig tappes ikke bevægelsen og forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil.

Typer af tapning

Tapning på nakke og ryg er opdelt i flere typer:

• Lymfedræning. Fan-formet overlay med en stærk fiksering af hovedbåndet.
• Ligament. Pålidelig fastgørelse på siderne med stretching af klæbebånd op til 40%.
• Correctional. På toppen af ​​den færdige tapning pålægges et ekstra tryk med en spænding på op til 90%.
• Muskuløs. Tape trækker op til 60% afhængigt af behovet for at øge eller mindske muskeltonen.

Til terapeutiske og profylaktiske formål bruger de forskellige typer bånd. De kan være forskellige i form og udføre forskellige opgaver.

Sådan appliceres et bånd afhængigt af forskellige situationer
Tapningsteknikken afhænger af den etablerede diagnose:

• Med osteochondrose i nakken. Påfør Y-formet tape. Den dobbelte ende limes til bunden af ​​kraniet og spændes langs ryggen til brystområdet. Anvend derefter vandret tape med en lille strækning.

Sådan appliceres et bånd til osteochondrose i nakken, i detaljer i videoen:

• Med skoliose og osteochondrose i nedre ryg / bryst. Patienten læner så lavt som muligt. Den tapende anker er fastgjort i bunden af ​​taljen og strækkes på begge sider af ryggen til skulderbladene med en strækning på 50%. Bund forbindes med en tværgående tape. I dette tilfælde erstatter taping faktisk slitage af en stillingstillæg.

Master klasse på taping talje i videoen:

• Lumbal taping for smerte. Først og fremmest placeres 2 lodrette bånd på sacrummet, og så er de forbundet med et vandret bånd.

Vi anvender et smertebånd på undersiden:

• Lumbal brok. Patienten læner sig fuldt ud. Sæt båndet vandret, lodret og 2 diagonalt.

Tapning på lændehvirvlen er vist i videoen:

For at forhindre båndets kanter at skrælle af, rulle dem af og for at forbedre fiksering på huden, varme op (gnid) med dine hænder, inden du limer. Anvend ikke på hud med ridser og lignende skader. Før du anvender, skal du sørge for at barbere dit hår, ellers spiser et klæbemiddel vil forårsage smerte.

Kontraindikationer til tapning af ryggen

På trods af sikkerheden er tapning af lænderyg og cervikal rygsøjle strengt forbudt for bestemte kategorier af mennesker, der har en historie om:

• alvorlige infektiøse, mentale og neurologiske patologier
• maligne tumorer
• tromboembolisme, tromboflebitis, trombose;
• blødninger af den lukkede type
• åbne sår i tapingområdet;
• frakturer af rørformede knogler.

De samme begrænsninger gælder, når tapning på andre led:

Pris Taping

Omkostningerne ved tapning afhænger af, hvor du udfører det. I medicinske institutioner koster servicen ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sygdom, er det bedre at lære at trykke på ryggen derhjemme og få dig flere forskellige båndtyper.

Deres omkostninger afhænger af bredden og længden af ​​spolen.

Lumbal Tilbage Taping

Den brede spredning af lændehvirvelsygdomme har givet anledning til mange behandlingsmetoder, som hver især har sine tilhængere og modstandere i officielle medicinske kredse og blandt patienterne. Fra rygsmerter forsøger at slippe af med forskellige metoder. En af dem, en relativt ny og hidtil lille, studeret - kinesiologisk taping.

Hvad er kendt om tapning

De vedrører tapning til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekræfter dens effektivitet, for øjeblikket præsenteret lidt.

1. Ifølge en undersøgelse, efter at en teip er installeret på lændehvirvelområdet, udvides bevægelsesområdet. Det beviser en signifikant forøgelse af lumbalområdets fleksibilitet ved at overlejre "Y" -mønsteret.
2. Det andet medicinske videnskabelige arbejde giver tegn på en kortvarig reduktion af smerte plus en stigning i bevægelsesområdet, men det handler ikke om nedre ryg, men om cervikalzonen. Derudover viste patienterne med en whiplash-skade dette resultat.
3. Der er tegn på en reduktion i kronisk lumbal smerte og et fald i graden af ​​handicap efter brug af et bånd.
4. Også nogle forfattere har bemærket en stigning i udholdenhed i rygmusklerne.

I andre undersøgelser, hvor der gøres forsøg på at finde ud af virkningen af ​​teknikken på tre områder: reducere smerte, udvide bevægelsesområdet, nedbryder ødemet - der er ingen utvetydige positive resultater, og hovedkonklusionen er, at teknikken er lovende, men er underlagt yderligere omhyggelig undersøgelse.

Men patienterne er klar til at prøve enhver metode til at lindre rygsmerter. Taping er officielt registreret som en metode til genoprettende medicin (for første gang i Belarus fra alle CIS-lande). Flere og flere centre åbner, hvor rygsmerter og ledsmerter behandles med kinesiotyper, og patienter går derhen og efterlader positiv feedback om virkningen af ​​teknikken.

Under alle omstændigheder reducerer brugen af ​​teknikken i den komplekse behandling af lænder og andre zoner smertelindringsperioden, hvilket gør det muligt at starte gymnastik tidligere, hvilket hjælper med at genoprette rygsøjlen.

Forresten. Kinesiografi blev opfundet i Japan i 1973. Navnet på den læge, der foreslog metoden, er Kenzo Kase. Behandlingen udføres ved brug af elastiske bånd, udviklet ved hjælp af en speciel teknologi, der er limet til bagsiden.

Den mest attraktive i denne metode er fraværet af bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikationer for proceduren ret imponerende ud.

Taping og rygsmerter

Hvordan relaterer lændesmerter sig til den nye genvindingsmetode? For at få en idé om dette, skal du huske årsagerne til, at ryggen kan skade i dette område.

Lændepine smerter oplevet mindst en gang eller regelmæssigt oplevet op til 80% af mennesker. I dag er det en af ​​de almindelige årsager efter ARVI, for hvilke patienter går til lægen og får en syge-liste.

Forresten. Lændehvirvelområdet omfatter fem hvirvler, spændt med intervertebrale diske, der har bruskstruktur. Deres funktion er at absorbere friktion og beskytte rygmarven. Fra rygmarven er nerver i retning af musklerne, hvilket giver dem mulighed for at bevæge sig og følsomhed. Muskler udfører en støttefunktion, der stabiliserer rygsøjlen.

Det er den muskulære natur, der oftest har lændepine smerte. De kan forårsages enten ved at strække og betændelse i muskler og ledbånd eller leddysfunktion på grund af svækkelsen af ​​muskelsystemet. Musklerne kan også blive såret, og hos ældre patienter svækkes muskulaturen som følge af slid på kroppen og alle dets væv.

Tabel. Hvad forårsager lændesmerter.

Spine kineser i ortopæd

Fuldt liv kan ikke forestilles uden bevægelsesfriheden. Og for dette er du nødt til at tage sig af vores muskuloskeletals sundhed og frem for alt rygsøjlen. Men desværre er rygsygdomme de mest almindelige kroniske sygdomme i verden. Hovedårsagen til dette er livsstilen hos en moderne person med et minimum af bevægelse, stress og dårlige vaner samt skader i ulykker, sport og arbejde.

Konklusionen er indlysende: forebyggelse af muskuloskeletalsygdomme er nødvendig uden undtagelse for alle. Kinesiologisk tapning for sygdomme i rygsøjlen og leddene kan måske betragtes som en af ​​sine mest effektive metoder. I første omgang blev den udviklet kun til rehabilitering af atleter efter skader i muskuloskeletalsystemet, og siden da er det med succes anvendt ikke kun i sport, men også i konventionel medicin som en af ​​metoderne i kompleks behandling.

Således er kinotiping af rygsøjlen vigtig for professionelle atleter, ældre, børn med dårlig kropsholdning, folk som rehabiliterer efter forskellige skader. Tilfælde, når tapning er kontraindiceret:

1. frakturer;
2. Allergi til kinesio tape;
3. Øget smerte, forekomsten af ​​kløe, rødme, følelsesløshed, prikken efter tapning;
4. Problemer med hudens følsomhed.

Osteochondrosis (degenerative processer i de intervertebrale diske, små ledd og hvirvler) er den mest almindelige sygdom i rygsøjlen. Det forårsager så alvorlige komplikationer som:

• spondylose;
• Intervertebral brok;
• Fremspring (ændring af rygsøjlen);
• Spinal deformitet (kyphos, lordose, skoliose);
• Iskias.

Disse sygdomme indikeres først og fremmest af alvorlige og ofte kroniske smerter af forskellig art i visse dele af rygsøjlen og begrænset bevægelighed. For en nøjagtig diagnose er en røntgen- og magnetisk resonansbilleddannelse nødvendig. Kinesioterapiens kerne er pålæggelsen af ​​en speciel elastisk patch (tap) på den syge del af kroppen, samtidig med at muskler og leddets naturlige bevægelighed bevares. Som følge af eksponering forekommer:

• Smertelindring
• Reduktion af inflammatorisk proces;
• Støtte, afslapning og muskelgendannelse;
• Forbedret lymfebehandling.

Kinesiotiping af rygsøjlen vil hjælpe med at behandle ryggen med sin kompetente kombination med konservative metoder til behandling af muskuloskeletale sygdomme.

Afhængigt af det berørte område anvendes:

1. Tapning af den cervicale rygsøjle

2. Tapning af thoracale rygsøjlen

3. Tap på lændehvirvelsøjlen

4. Tapning til ryghinde

For cervikal og thoracic er Y og X taping typisk.

Ved tapning af lændehvirvelområdet limes bånd ofte i form af bogstavet "H", "spider" og "asterisk", og der anvendes også vandret og lodret parallel overlapning af bånd.

Når du spiller tape, skal du omhyggeligt overvåge den korrekte spænding af bånd.

Bruges hovedsageligt musculo-fascial og korrigerende teknikker til tapning. Du kan finde mange eksempler på deres anvendelse i afsnittet "Teknikker til sikkerhedskopiering", og endnu mere i bogen "Koncept med medicinsk tapning".

Kinesioterapi med rygsygdomme er nødvendig ganske ofte. Over 60% af hernier forekommer i lændehvirvelsøjlen. Han tolererer den største belastning. Og det skal styrkes. For at gøre dette skal du regelmæssigt udøve motion. Men de kan ikke gøres med akut smerte. Og taping effektivt løser dette problem. Det er kun at købe kvalitetsbånd.

Tape tilbage:

• Lindrer smerte under fysisk aktivitet
• Forbedrer kropsholdning og fjerner smerte, når en person sidder
• Reducerer sandsynligheden for komplikationer efter skade;
• Tillader dig hurtigt at vende tilbage til det normale liv efter skade;
• Forhindrer skader under kraftig fysisk anstrengelse.

Sådan limes kinesio bånd til rygsmerter

Den smertefulde ryggen generer hver anden person. Årsagerne til dette er rygsygdomme, stillesiddende livsstil, dårlig kropsholdning og svækkelse af det spinal muskulære system på grund af manglende fysisk aktivitet. Tapning på ryggen gør det muligt at slippe af med den nagende og akutte smerte samt de årsager, der provokerede det. Kinesiotiping understøtter rygmusklerne, lindrer smerter og fremmer regenerering af beskadigede rygmarv.

Indikationer for anvendelse af bånd

Med sportsbelastninger er rygmarv og rygmuskler ofte skadet. Kinesiotiping hjælper med at klare:

• Med stretching af muskler og sener.
• Puffiness, muskelsmerter efter skade.
• Neuralgi af forskellig oprindelse.

I dag er tapning af rygsmerter anbefalet til almindelige mennesker. Kinesioterapi har etableret sig som en fremragende terapeutisk metode til smerte i ryggen, fremkaldt af:

• Øget fysisk aktivitet.
• Stillesiddende livsstil.
• Krumning af rygsøjlen.
• Osteochondrose.
• Jamming nerver.

Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af ​​den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsager til rygsmerter, såsom:

• Vertebral skive fremspring.
• Intervertebral brok.
• Dorsopati i rygsøjlen.
• Atrofi af rygmusklerne.
• Inflammatoriske sygdomme i leddene i rygsøjlen.

Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af ​​den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet.

Kinesioterapi udføres på bagsiden i tilfælde af nogle sygdomme i de indre organer:

• Med svag blære.
• Efter resektion af prostata for at forhindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode til behandling af rygsmerter. Der er imidlertid kontraindikationer til brug.

• Skader på huden - sår, sår, slid, inflammerede udslæt.
• Allergiske reaktioner på båndet, manifesteret af rødme, kløe, brændende og skrælning på båndets klæbemiddel.
• Friske spinalfrakturer.
• Tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer.

Kinesioterapi har etableret sig som en fremragende terapeutisk metode til osteochondrose.

Ved hjælp af kinesiotiping bliver blodet og lymfestrømmen genoprettet, muskelbetændelse elimineres og med smerte.

Overlejringsteknik

Metoder til behandling og forebyggelse af rygsmerter med kinesioterapi afhænger af placeringen af ​​smerte samt årsagen til smerte. Kun en læge af den relevante profil (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) efter diagnostiske undersøgelser (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøjagtigt.

Indførelsen af ​​et elastisk klæbebånd på bagsiden skal udføres af en kvalificeret tekniker, da behandlingen af ​​forskellige rygskader kræver specifikke kinesiotyping færdigheder. For eksempel anvendes en muskel-tapende teknik til muskel-kinesiotyping, når de strækkes eller betændes. Hvis smerten skyldes dårlig cirkulation i ryggen, anvendes lymfatisk dræningsteknik. Nedenfor er de mest almindelige metoder for kinesiotipirovaniya tilbage.

Lændesmerter

Teknikken bruges til rygsmerter forårsaget af øget belastning på lændehvirvelsøjlen. Mål to I-formede bånd af samme længde, samt en kort længde, der udgør en tredjedel af et langt tryk.

1. Patienten ligger på en sofa eller bøjninger for at strække rygsøjlen og rygmusklene så meget som muligt.
2. Lange bånd limes langs rygsøjlen - fra toppen af ​​skinkerne til det 12. ribben, der falder ca. 2 cm fra enden af ​​spinientprocesserne i rygsøjlen. Den bruger minimale spænding af hanen.
3. Kortbåndet limes vinkelret parallelt med det lange, der dækker ryggen, hvor smerten er lokaliseret.

Når lændehvirvelsygdommen er limet Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs rygsøjlen. Bunden af ​​båndet er desuden forseglet med et kort tape med en spænding på ca. 50% symmetrisk på ryggenes sider.

Nakke smerter

Ofte opstår når osteochondrosis i den cervicale rygsøjle, samt overbelastning af nakke muskler. Den kinesitherapy teknik kan anvendes til at eliminere hovedpine fremkaldt af nedsat blodcirkulation.

1. Fra rulleskåret 2 båndes 15 cm lang. Klargør huden, afrund båndets ender.
2. Den nederste forankring af bånd limes på niveauet af 2. brysthvirvel. Øverste ankre - i ørezonen. Samtidig strækkes midten af ​​teipet med 25%.
3. For at forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spænding i midten af ​​75% til bunden af ​​båndene. Tap ankre er limet symmetrisk på begge sider af rygsøjlen.

Smerter i strid med kropsholdning

Forceret kropsposition fører til slashing, kredsløbssygdomme, rygmuskulaturens hypoxi, rygsøjlen og som følge heraf - til smertsyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og hjælper med at opretholde korrekt kropsholdning, mens du arbejder som korset.

1. Mål længden af ​​hanen fra midten af ​​venstre til midten af ​​højre scapula, ca. 30 cm.
2. Båndet skæres for at opnå et X-formet tape, rundt om kantene på whiskers, markere ankerzonen.
3. Lim ankerhåndtag på midten af ​​bagsiden. Båndets overskæg klistres langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spænding på 25-30%, de øverste falder næsten på skulderen.

I tilfælde af rygsmerter og rygsmerter bør en ekspert fastlægge den nøjagtige diagnose og vælge en kinesioterapimetode. Ellers er der risiko for ikke at få det forventede resultat og endda skade dit eget helbred. Behandlingen af ​​rygsmerter omfatter rehabiliteringsmetoder til genopretning af muskuloskeletets funktioner samt medicinering.

Sådan vælges en kinesio tape

Hvis du vælger bånd på bagsiden, skal køberen være styret i de grundlæggende egenskaber ved disse enheder til kinesiotipirovaniya:

• Producent. En kinesiotipingprocedure skal give patienten pålidelig støtte i 3-5 dage. Eksperter inden for kinesiotipirovaniya backs anbefaler at erhverve bånd fremstillet i Korea og Japan. I disse lande kontrollerer nøje alle stadier af produktion af bånd.
• Bredde. Bagsiden er en del af kroppen kendetegnet ved et stort område samt stor muskelstørrelse. Specialister i kinesitologi anbefaler at erhverve bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
• Materiale. Læger anbefaler at bruge bånd lavet af ren bomuld til kinesitherapy. Atleter, der praktiserer vandsport, passer til nylonbånd.
• Kvaliteten af ​​lim. Forstærket klæbemiddel giver pålidelig vedhæftning, resistent over for fugt og friktion. Blød lim er velegnet til personer med følsom hud. Under alle omstændigheder bør båndets basis være hypoallergen lim på akrylbasis.

Det er vigtigt at forstå forskellen mellem elastiske kinesiotipationsstrimler og ortopædiske pletter. ZB Pein Relief patches er ikke egnede til proceduren med kinesio-taping, men er limet til den ømme plet på ryggen som en transdermal kilde til medicinske stoffer.

Fordele og ulemper ved fremgangsmåden

Kinesiotiping betegnes som progressive metoder til behandling af ODA-sygdomme, som har dokumenteret virkning. Behandling af sygdomme i ryggen med bånd giver patientens fordele:

• Næringsstole.
• Du behøver ikke at fjerne og sætte på bandage eller korset hver dag.
• Effektens hastighed.
• Omfattende forbedring af væv på et ømt sted.
• Minimum kontraindikationer.
• 24 timers terapi.
• En række farver, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbage har få fejl:

• Fremgangsmåden til limning af bånd skal udføres af en specialist.
• For tidlig stripping af strimler øger antallet af procedurer.
• Behovet for langsigtet behandling medfører betydelige materielle omkostninger.

I betragtning af sundhedsfordelene ved korrekt og hensigtsmæssig kinesiotiping kan dens ulemper kaldes ubetydelig.

Kinesioterapi hjælper med at eliminere de fleste rygsmerter ved at eliminere problemet og dets årsag sammen med symptomerne. En integreret tilgang til behandling af rygsygdomme giver patienten mulighed for at komme sig på kort tid og glemme de ubehagelige fornemmelser i ryggen for evigt.

Sacral ryggen taping

Taping eller kinesitaping er den nyeste rehabiliteringsmetode. Det består i at pålægge bånd på visse dele af kroppen for at reducere belastningen på leddene og musklerne, for at behandle og forebygge skader. Tape er lavet af bomuldsmateriale, på den ene side anvender de en limbase af hypoallergen medicinsk akryl. De har tendens til at strække sig i samme takt som menneskelig hud og muskelfibre. De er meget hygroskopiske, du kan tage et brusebad med bånd. Ansøgningens varighed er fra 2 dage til 2 uger, så udskiftning er påkrævet.

Teknikken blev udviklet af den japanske kiropraktor Kenzo Kase i 1973. Men meget udbredt i medicin modtaget kun årtier senere. I CIS-landene begyndte lægerne at bruge taping siden 2000 i sportsmedicin. Og så blev denne metode med succes anvendt inden for ortopæd, traumatologi og osteopati.

Sacral Taping Funktioner

Kinesiotape har ingen kontraindikationer. Den eneste betingelse er, at manuel terapeut, der ejer tapningsteknikker, burde pålægge den. Den sacral teip afdeling anvendes som en del af kompleks behandling af muskuloskeletalsystemets patologier, forebyggelse og rehabilitering efter skader, menstruationssmerter, neurogen blære eller som en selvstændig behandlingsmetode. Effektiviteten af ​​metoden ligger i den kendsgerning, at kinesoteypen antager alt det tryk, der falder i fokus på inflammation, løfter huden og forbedrer dræningen af ​​væsker i underkroppen. Blodcirkulationen og arbejdet med nerveimpulser i det sakrale område genoprettes, og genoprettelsen sker hurtigere.

• fjernelse af smerte under fysisk aktivitet
• reducere belastningen på musklerne og ledbåndene;
• forbedring af lokal blodgennemstrømning
• forhindrer skade komplikationer;
• reducere belastningen på de sakrale hvirvler
• opretholdelse af musklerne i den anatomisk korrekte position
• reducerer betændelse og smerte.

Taping er en progressiv metode i medicin, som vinder popularitet hvert år. Tape er trods alt nem at bruge, effektivt og tilgængeligt. Det er svært at pålægge gips eller elastik på den sakrale del. Ved at have et ortopædisk korset er det meget ulejligt. Og elastiske fikseringsbånd er hygroskopiske og vandtætte, huden i dem trækker vejret, du kan frit tage et bad og endda svømme i poolen. De er let overlejret og fjernet, har ingen kontraindikationer - det er tilladt at bruge selv til gravide og børn.

• bånd giver ikke ubehag ved brug
• de begrænser ikke fysisk aktivitet, tværtimod øger motorbelastningen båndernes effektivitet, fordi de har udvidelsesmuligheder svarende til hud- og muskelvævets elasticitet;
• Arbejde døgnet rundt, de behøver ikke at tage afsted om natten;
• kræver ikke hyppig udskiftning. Effektiviteten er 5-7 dage, men kan gennemføres i 2 uger;
• helt usynlig under tøj;
• har en overkommelig pris.

Teknik af Sacral Taping

Før du bruger tape, skal huden vaskes og affedtes. Fjern alle hår fra overfladen. Huden skal være helt tør.

Sekvensen af ​​indførende bånd på sacral sektionen

1. Skær 4 bånd ca. 18 cm lang, rundt om kanterne med en saks.
2. Patienten skal stå og læne sig lidt fremad.
3. Tape limes uden spænding, den centrale del af applikationen placeres direkte over det inflammatoriske fokus.
4. En tip er placeret lodret langs musklerne og retter ryggen. Den næste er vinkelret på den første. Resultatet skal være et kryds, hvis centrum ligger over det betændte sted.
5. De følgende to strimler er overlejret diagonalt, forskudt med 45 grader. Det skal være en stjerneformet appliqué.
6. Efter afslutning af processen skal båndene gnides godt for bedre kontakt med huden.

En anden måde at lumbosacral taping på

Taping er en progressiv metode til behandling og forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletale systemet. Den er yderst effektiv, nem at bruge og overkommelig. Særligt bekvemt er brugen af ​​bånd i den sakrale rygsøjle.

Hvordan man trykker på lenden? 7 kontraindikationer

Kinesiologi, der tapes i lænderyggen, betragtes som den terapeutiske anvendelse af elastisk tape, som bliver mere og mere populær i manuel medicin.

Denne behandlingsmetode supplerer hjælpterapi og fysisk rehabilitering af patienter, der har lændehvirvelsøjlen og sakral rygsmerter.

Hvad er kinesiotiping?

Kinesiologisk tapning af ryggen betragtes som en ukompliceret og effektiv måde at behandle en patient på, der har flere forstuvninger, ømme muskler eller der er forskellige skader. I denne situation lægger lægen et klæbrigt medicinsk tape på patienten.

Denne terapeutiske metode blev udviklet af den japanske terapeut og kiropraktor Kenzo Kaze i 70'erne af det 20. århundrede. Således er der i mere end 20 år brugt taping i mange stater, men i Den Russiske Føderation blev denne behandlingsmetode kun brugt for nogle få år siden.

Essensen af ​​metoden

Kinesiologiske bånd anses for at være elastiske bomuldsbånd, der er belagt med en antiallergisk klæbende gel, der har en akrylbase. Sådanne bånd limes til huden, og ved normal temperatur aktiveres klæbemiddelsammensætningen på hudoverfladen.

Bomuld er et åndbart sterilt materiale, så kinesiotyper er tilbage på hudoverfladen i op til 14 dage. Samtidig er en person ikke overhovedet begrænset i sine bevægelser og kan sikkert vaske på badeværelset eller tage et bad.

Ved tapning til det berørte område (strakte muskler, skadede sener eller forskellige hæmatomer) lim båndet, som er 15-20 cm langt og 5-10 cm bredt.

Plastens sammensætning

Kinesiotape er et specielt tape, der ligner en almindelig gips.

Båndets sammensætning omfatter bomuld, nylon eller kunstig silke, som ikke indeholder specifikke lægemidler.

Et lag af beton akryl hypoallergen lim påføres på hele båndoverfladen med bølger.

I modsætning til en række bandager eller standard sportsbånd er kinesiotape et elastikbånd, der ligger meget tæt på patientens hudelasticitet. Kravet kan således strækkes til 190% af den oprindelige værdi.

Når han anvender en mand, føler han det ikke. Patienten bærer et tryk på den berørte dag og nat (i 3-5 dage). Samtidig fortsætter man med at gå i gymnastiksalen eller deltage i anden fysisk aktivitet.

Derfor er navnet på et sådant bånd: "kinesio" oversat fra engelsk til russisk som "bevægelser" og "bånd" - "bånd", det vil sige et bånd, der ikke begrænser patientens fysiske aktivitet og samtidig helbreder det og aktiverer kun de interne ressourcer i patientens krop for en hurtig opsving.

Princippet om kinesiotape

Ved passage af kinesiologisk tapning modtager en person følgende positive virkninger:

• fremskynder metabolismen i legemsvæv;
• minimerer smerte syndromer;
• øger muskeltonen, genopretter generel bevægelighed
• smertefrit løser beskadigede led
• indirekte påvirker de indre organer.

Patienten modtager de ovennævnte effekter på grund af båndets sjældne egenskaber og god elastik.

Den tapede på underkroppen løfter lidt huden, skubber huden, reducerer trykket på det berørte område. Den limede kinesiotype udøver således en sådan effekt på den menneskelige nedre ryg:

• stimulerer nerveender
• lindrer smertefulde lidelser
• slapper af bindevæv;
• forbedrer lymfatisk dræning.

Som følge heraf foregår en naturlig kropsmassage under tapning. Det skal bemærkes, at en sådan behandling kun er effektiv, når patchbåndet påføres korrekt på huden.

Indikationer for spinal taping

Lægen pålægger patienten sådanne rygsygdomme:

• artrosi 1-2 grader på knæene, hofte forskellige leddene;
• osteochondrose af ryggen og dens forskellige komplikationer (fremspring, intervertebral brok);
• ustabilitet af rygsøjlen
• dorsalgia;
• coxarthrose, gonarthrosis stadium 1-2;
• osteoporose;
• skulderskapulær periartrose
• polyneuropati af forskellig oprindelse;
• med en række smerter på hovedet;
• central og anden lammelse, parese;
• en række forstyrrelser i motoren eller på støtteapparatet og ubehagelige lidelser i området af store hvirveldele.

Tapning på ryggen sker også i rehabiliteringsperioden efter operering på rygsøjlen og forskellige lemmer, slagtilfælde, hjerneskader i hjernen, ødelæggelse af hjernen i ryggen, rygskader, store led eller bækkenbrud.

Derudover udføres tapning under implementeringen af ​​korrigerende profylakse, med krænkelse af kropsholdning (skoliose), 1-3 trin, cellulite.

Kontraindikationer

Er det muligt at bruge plaster til alle sygdomme?

Nej, der er visse kontraindikationer. Kinesiologisk tapning udføres ikke, hvis en person lider af sådanne lidelser:

• nyresvigt og hjertesygdom;
• Udseende af ødemer og feber i hele kroppen, som endnu ikke er gået efter sygdommens forværring;
• kræftsygdomme og metastaser;
• langsigtet diabetes mellitus, hvor du kan bruge en teip, men før du har brug for at konsultere din endokrinolog
• sygdomme med uforklarlige årsager til uddannelse eller endnu ikke diagnosticeret af en læge for at forhindre fremtidige komplikationer;
• sår på hudoverfladen for ikke at inficere menneskekroppen, fordi båndet ikke anses for sterilt;
• trombose, fordi der er risiko for blodpropper.

Også bånd pålægger ikke de berørte områder af kroppen med en række åbne sår. Hvis der er små sår, er de dækket af aseptiske medicinske dressinger.

Nogle gange lægges der et specielt sterilt materiale mellem båndet og kropsområdet, hvilket udelukker kontakten mellem båndene og hvirvlerne og forekomsten af ​​allergier.

video

Lumbar Kinesiotyping

Udgivelsesformer

Før du køber en kinesiologisk teip i et apotek, skal en person bestemme, hvad han har brug for.

I dag producerer moderne producenter sådanne terapeutiske kinesiotape strimler på undersiden:

• standardbånd. De strækker sig ikke for meget. Sådanne patches anvendes som et profylaktisk middel og under terapi i den post-traumatiske periode af spinalrehabilitering.
• Forstærkede striber Disse er strammere bånd, som fastgør en person i en stærk position med osteochondrosis, ved 1-2 stadier af behandling af rygskader, beskadigelse af lændehvirvelen eller forskellige ledd.
• Designerbånd. Sådanne bånd har forskellige ydre farve og farve.

Patch applikationsregler

For at opnå ovenstående resultater fra brugen af ​​kinesiologiske bånd, bør en person omhyggeligt studere de grundlæggende regler for at påføre eller klæbe en sådan patch. Tapning af lændehvirvelsøjlen forekommer som følger:

• teip pålægge en periode på 3-7 dage. Og personen fortsætter frit at omgå sin forretning, gå i bad og arbejde;
• Det område af huden, som båndet påføres, vaskes ikke med varmt vand og sæbe, så tørres det tørt;
• måler den nødvendige længde af båndet, saks forsigtigt skærer kanterne og gør dem runde;
• stikker en strimmel på huden, strækker det berørte hudområde og båndet på selve båndet. Desuden forlader en person i samme tilstand 5 cm ved båndkanterne;
• gnider båndet med hånden og lindrer rummet under dette bånd fra luftbobler.

Det er således let at bruge et tryk, men du skal følge specifikke regler.

Så hvis de bærer båndets kanter på båndet let skrællet, skal de afskæres. Mens du tager et bad, tørres båndene let med et håndklæde uden at gnide vanddråber.

Med lang slid taber tape ikke dens egenskaber, så efter 3-7 dage kan den fjernes. I en sådan situation foretager patienten et sådant bånd med en særlig løsning, der er i tætsættet.

Hvordan er tapning færdig?

I øjeblikket er der mange metoder til kinesioterapi. Hvordan limbånd på ryggen? Dette forklares detaljeret nedenfor.

Med rygmarv

Når du udfører taping med rygsøjlen, styrker lægen patientens muskuløse spinalramme og bringer ham til en tone. Bånd anvendes på en sådan måde, at senere bogstavet "X" opnås.

Også med denne lidelse er teipet overlejret med bogstavet "U". I rygsøjlen bringer lægerne undertiden tape rundt på skulderbladet.

Med forskellige kompression frakturer

Hvordan lim båndet på bagsiden?

I tilfælde af kompressions vertebral fraktur anvendes applikationen af ​​et bånd til underkanten sjældent og kun efter at have besøgt den behandlende læge.

Indledningsvis udføres en sådan sygdom med en sådan sygdom. I en sådan situation gives patienten en røntgen af ​​den thoracale rygsektion i en lige og lateral fremspring.

Hvis bruddet er stabilt, sendes personen hjem til behandling, de foreskrives et kursus af specifikke medicin. Også en sådan patient bør bære et ortopædisk korset.

Med ustabile kompressionsbrud bliver patienten indlagt på hospitalet. På hospitalet ligger patienten hele tiden på sengen med en hård overflade og undergår særlig medicinsk behandling.

Med osteochondrose

Med hvilken lidelse kan du stadig tape på taljen? Ved osteochondrose i brystet, brystet, underkroppen og halsen, tapes undertrykker ubehagelige lidelser, lindrer betændelse og forbedrer de lokale metaboliske processer i ryg og ryg. Det skal bemærkes, at dette ikke er den vigtigste behandling, men kun supplerer indtagelsen af ​​lægemidler og gennemførelsen af ​​forskellige procedurer.

Efter påføring af båndene føler patienten straks lindring, fordi komprimeringen af ​​rygsøjleskiverne og belastningen på bagsiden som helhed reduceres.

Hærdning af spinal osteochondrose med tapning er imidlertid næsten umuligt. I en sådan situation lindrer en person kun symptomerne på sygdommen, lindrer ryggen, ondt i ryggen og sacrum.

Effekten gives kun ved lange og permanente behandlingsforløb.

I andre tilfælde

Nakke smerter

Smerte syndrom i nakken vises ofte med osteochondrose i nakken, samt med stærk spænding i nakke muskler. I en sådan situation, når tapning en person fjerner smerter i hovedet, som optrådte på grund af nedsat blodgennemstrømning.

Kinesiotiping af ryggen sker på denne måde:

• For det første skærer lægen 2 bånd på 15 cm fra en rulle med et bånd. Vasker huden og runder enderne af båndene;
• derefter limer de nedre ankre af båndene på den 2. hvirvelskive på brystniveau. Øverste båndanker - til øreområdet. Samtidig strækkes midten af ​​lodrette bånd med 25%;
• Når man styrker tapning på bunden af ​​bånd, stikker en person 3 bånd uden at omgå 75% af båndspændingen i centrum. Samtidig stikker han tapeanker på begge sider af ryggen på en gang.

Smerter med skoliose

Konstant stillesiddende arbejdstilstand fører til, at en person begynder at sluse, der er hypoxi i rygmusklerne, rygsøjlen er bøjet, og der opstår smerte.

Ved tapning af patienten elimineres ubehagelige lidelser og holder korrekt kropsholdning, når de sidder.

I en sådan situation, når man trykker på en person, udføres følgende handlinger:

• måler længden af ​​båndet fra midten af ​​venstre til midten af ​​højre scapula, ca. 30 cm;
• skærer båndet til dannelse af et X-lignende tape, runder kantene på antennerne og skitserer ankerbåndszonen;
• Sætter et ankerbånd i midten af ​​den berørte ryg. Båndet slynger sig langs de lange nedre og øvre scapulære konturer med en spænding på 30%, den øvre leder faktisk til skulderen.

Hvordan fjerner du båndet?

Båndet er baseret på lim, så når man bruger en sådan strimmel, er mange bange for alvorlige lidelser, når det fjernes fra huden. Men i dette tilfælde er der ikke noget forfærdeligt. Det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at rive huden væk.

Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af et tryk fra huden anses for at være dette - oftere fjernes et sådant bånd i brusebadet, ellers bliver det i vandet gennemblødt i vand.

Det er umuligt at gøre dette, fordi når du fjerner et tidligere fugtet tape fra huden, vil der være resterende lim på huden, hvilket i fremtiden ikke vil være let at fjerne.

Således udføres tapingen af ​​lændebaggen kun tørt. I denne situation fjerner patienten jævnligt plasteret horisontalt på hudoverfladen i retning af hårvækst.

Også i dag er mange medicinske hjælpemidler blevet frigivet til fjernelse af smertefrie bånd fra huden, som kan købes med et båndhjælpemiddel.

For eksempel kan du bruge specielle spray og væsker til at fjerne bånd fra huden, som sprøjtes på overfladen af ​​plasterne, før du fjerner, blødgør det og fjern klæbemidlet på et lignende tape.

Efter påføring af sprayen på båndet skal du vente 3-4 minutter. for at aktivere komponenterne i dette værktøj, hvorefter båndet er hurtigt og uden smerte fjernet fra huden.

Det er også bedre ikke at bære båndbånd på bagsiden i mere end 5 dage. I denne situation er det bedre at erstatte det med et nyt bånd. Hvis der dannes ubehagelige lidelser eller allergier, skal du straks fjerne båndet fra huden.

Brugen af ​​teyp fører således til, at personen er ved at komme sig, og ryggen er nu sund.

Hvad er spinal taping gjort for?

Tapning af rygsøjlen forhindrer alvorlige ændringer, deformationer. Ved hjælp af bånd er det virkelig muligt at helbrede osteochondrose, intervertebral brok. For positiv dynamik skal patchen installeres af en professionel. Også hans iført bør ikke vare mere end en uge. Efter 7 dage er dens helbredende egenskaber tabt.

Hvad er det?

Taping er en teknik, hvor en speciel elastisk patch påføres på bagsiden for at hjælpe musklerne op på den rigtige position. Sådan behandling er tilrådelig for ortopædiske sygdomme, skader og simpelthen som en forebyggende foranstaltning. Efter limning af dette bånd på det onde område forbliver det i ro, hvilket reducerer smerte og giver vævene tid til at komme sig.

Indikationer for proceduren

Der er en række indikationer for denne metode:

1. Brugte bånd til rygsmerter af enhver art.
2. Ofte gjort tapning ryggen med osteochondrosis.
3. Fremragende kinesiotiping i strid med kropsholdning og andre deformationer.
4. Kan bruges til at forhindre overbelastning af nogen zone, når du spiller sport.
5. Behandling af brok og andre sygdomme, der er opstået på grund af stor belastning på muskler og led.
6. Går til hjælp i rehabiliteringsperioden efter traumer til ryggen. Tape - perfekt understøtter og lindrer det område, hvor strimlen er klistret.
7. Hvis du har brug for at forbedre følsomheden af ​​muskelvæv.

til indhold ↑

Er der kontraindikationer?

Taping er en god metode til behandling, men den har også en række kontraindikationer.

Til kontraindikationerne af taping tildeler vi:

• de første dage efter bruddet
• hudsygdomme (tilstedeværelse af udslæt, sår, ridser og andre ting i forbindelse med klibbning);
• intolerance over for stoffer, der er til stede i teipen;
• forværring efter proceduren udført før (stigning i smerte, udslæt, hyperæmi osv.);
• nyre- og hjertesvigt
• kropstemperatur over 37 grader;
• tilstedeværelse af ødem
• kræft;
• Tilstedeværelsen af ​​diabetes mellitus (der er tilfælde, hvor tapning er tilladt);
• tendens til thrombose.

For at undgå bivirkninger, og tilstanden ikke er blevet forværret, bør patienten undersøges inden starten af ​​tapning. Lægen udelukker alle kontraindikationer, og kun efter det tillader det at gå til en specialist i tapning. Det er ønskeligt, at en professionel indsat tape. Ikke i stand til at folk kan provokere en modsat virkning.

Virkninger af brugen

Taping anvendes i stigende grad i lægepraksis på grund af dets effektivitet. Hvis alt er gjort korrekt, vil resultatet være "på ansigtet" om et par dage. nemlig:

• lindret smerte syndrom;
• leddene stabiliseres, de vil begynde at fungere bedre;
• tilstanden af ​​ligamentapparatet og musklerne vil blive bedre, deres tone vil øge;
• normal blodgennemstrømning, lymfestrømme;
• udvekslingsprocesser vil vende tilbage til det normale;
• lejet vil blive nivelleret;
• gå væk hævelse og betændelse.

til indhold ↑

Typer af tapning

Taping er sportslig og kinesiotiping.

Sport

Atletisk egnet til forebyggende formål med traumer. Tape kan limes til ethvert sted. De begrænser motoraktivitetszonen. Denne tap ændres med hver session.

kinesiologiske

Kinesiotiping kan gøre stedet, hvor de sætter "stickeren" endnu mere mobil, forbedrer blodgennemstrømningen. Dette bånd får lov til at bære op til fem dage.

bånd

Nu tilbyder mange bånd, som varierer i størrelse, farve, materiale, producent. Ikke alle er kvalitative og vil give den forventede effekt. Hvordan vælger du hvad du har brug for?

Når du vælger, være opmærksom på:

1. Det land, hvor båndet blev lavet. Det bedste er japansk og koreansk. Der er plaster fremstillet af god holdbar og høj kvalitet materiale.
2. Farve. Dette øjeblik påvirker ikke genoprettelsesprocessen, men for nogle patienter er det vigtigt med hensyn til æstetik. Du kan hente tapekød eller ikke meget lys skygge, så under det tunge tøj kunne du ikke se noget.
3. Materiale. Der er bånd af bomuld, nylon, syntetiske fibre, med tilsætning af blød lim, fluorescerende. Hvis du har overfølsom hud, så køb en blød lim tape. Nylon er vandtæt, hvilket værdsættes af sportsfolk.
4. Størrelse. Her vil lægen komme til undsætning. Det er han, der vil fortælle dig hvilken der er bedst for din sygdom. Det sted, hvor båndet fastgøres, vil også blive taget i betragtning.

Specielt om varer er koreanske bånd i BBTape 5cm * 1m eller 5cm * 5m hatte populære. De kommer i forskellige farver, omkostningerne varierer fra 150 til 200 rubler - det er 1 m og fra 600 til 700 rubler til 5 m. Hvis du køber 7,5 cm * 5 m, så prisen vil svæve op til 1000 rubler og mere afhængigt af hvor du skal købe. Der er en 32 meter ruller, der er værd at 4.200 rubler. Beløbet er oprindeligt skræmmende, men hvis du tænker på det, vil det være meget mere økonomisk end at købe måler eller fem meter bånd hver måned. I onlinebutikker finder du produktet til en mere attraktiv pris. Et sådant bånd er lavet af bomuld og har et hypoallergent akrylbaseret klæbemiddel. Inkluderet med båndet er en detaljeret instruktion.

Hvordan udfører kinesiotiping?

Båndet må ikke fjernes i tre eller endog seks eller syv dage. Det bliver ikke en hindring for enhver aktivitet, hindrer ikke bevægelse.

Under hensyntagen til de generelle regler for kinesisk shopping, så:

1. Før du holder båndet, skal området vaskes med sæbe og vand og tørres.
2. Den nødvendige længde af plåstret måles, afskåret. Nedskæringer er afrundede.
3. Når du lægger på huden, strækker du tegnet. Båndets kanter (ca. 5 cm) strækker sig ikke.
4. Al luft er udtømt fra bæltet.

Tapningsteknikken afhænger også af det sted, hvor båndet limes og patologien til stede. Hvis den person, der udfører denne procedure, har den nødvendige viden og færdigheder, så er succes i behandlingen garanteret.

Overvej tapningsteknikken afhængigt af hvilken del af rygsøjlen der påføres.

Sacral Taping

Taping i sacrum området vil se sådan ud:

1. Bagsiden er barberet, vasket med sæbe og tørret.
2. Fire bånd er skåret, hvis længde vil være 18-20 cm. Kanterne er afrundede.
3. Patienten bliver bedt om at tage en lodret stilling, tilladt en lille fremadbøjning.
4. Tape anvendes uden spænding. Centeret af lappen vil være, hvor det berørte område er.
5. En stribe er limet lodret, som musklen går og retter rygsøjlen. Den anden er vinkelret på den første. Det viser sig et kryds.
6. Det tredje bånd vil gå diagonalt, skiftet med 45 grader, det samme sker med den fjerde. Det viser sig en stjernelignende klistermærke.
7. Tape er pundet i slutningen, luften frigives.

Tapning af lændehvirvelsøjlen

Kinesiotiping af lændehvirvelsøjlen kan udføres ved forskellige metoder. Overvej et par af dem.

1. Hvis smerten i lændehvirvelområdet er vandret, bliver personen bøjet, båndet er fastgjort lidt under taljen og to klistermærker sættes op til midten af ​​ryggen. Båndet strækker sig ikke.
2. Når den sacroiliac smerte gips klæber over det område, hvor der er ubehag. Spændingen af ​​båndet vil være omkring 60%, enderne forbliver uden spænding.

Kinesiotiping med lændehvirvelsygens hernia vil ske ved hjælp af 4 bånd, der limes til hinanden. Det viser sig en slags snefnug. Centret for dette "arbejde" vil være den intervertebrale brok i sig selv.

Tapning af lumbosakralet forekommer i stående stilling. Det er vigtigt at blive sådan, at specialisten har fuld adgang til det berørte område.

Tapning af thoracic rygsøjlen

Tapning af thoracal rygsøjlen vil forekomme fra en siddestilling. Stadig skal patienten afvige fremad. Båndet på bagsiden (thoracic region) er fastgjort til scapular zone (dens mediale kant er berørt). Patchen går fra fjerde til tolvte hvirvel.

Kinesiotiping af thoracal rygsøjlen hjælper med at niveauere din kropsholdning, fjerne smerte og forbedre det generelle trivsel.

Tapning af den cervicale rygsøjle

Overvej kinesiotiping af den cervicale rygsøjle i to variationer.

Hvordan man holder et bånd på den cervicale rygsøjle? Den første mulighed:

1. patienten kastes, hans hoved er vippet i retning modsat det, hvor båndet er limet.
2. Et V-lignende tape tages, og dets laterale segment er rettet direkte i forhold til mastoid-processen.
3. To centimeter fra det første segment tages og medialen påføres.
4. Basen vil være hvor den tredje hvirvel i ryggen er.

Tapning til cervikal osteochondrose kan også gøres som følger:

1. Hovedparten af ​​båndet er placeret, hvor mastoid-processen.
2. Båndets kanter fører til den første hvirvel og den syvende.

Tepper til cervikal osteochondrose er noget anderledes end andre. Kun en uddannet, erfaren person kan rette dem korrekt.

Taping på børn

Tapning til dårlig kropsholdning hos børn, såsom skoliose, er en almindeligt anvendt behandlingsmetode. Det korrigerer alle forvrængninger uden smerte, er sikkert og skaber ikke vanskeligheder under bevægelse. Det er uønsket at limbånd til børn under seks måneder, resten er tilladt strengt ifølge indikationer og under nært tilsyn.

Plaster anvendes kun af en specialist i en medicinsk institution. Alle barnets individuelle karakteristika tages i betragtning, den nødvendige teip er valgt.

Hvis forværring eller ændring forværres, er forældre forpligtet til straks at gå på hospitalet.

Taping bruges i pædiatri med:

• traumatiserende baby under levering
• cerebral parese;
• flade fødder;
• udviklingsforsinkelse
• scoliotisk deformitet;
• forskellige skader og hævelse af ryggen.

til indhold ↑

Hvor skal man træne?

Du kan lære at tape på nogen. For at opnå den nødvendige teoretiske og praktiske viden kan du deltage i workshops og seminarer. Efter at have bestået det grundlæggende kursus på taping, vil du allerede være opmærksom på alle de vigtige øjeblikke. Mange centre lærer dette. Her er et par af dem.