Kinesioterapi er en teknik udviklet for over 40 år siden og anvendes aktivt af undervisere, fitnessinstruktører, manuelle terapeuter, massage terapeuter og andre specialister. Tape - disse er de mest farverige striber, der tidligere kunne ses på atleterne. Nu er sådanne applikationer, hvis hovedformål er at sikre musklernes normale funktion, anvendes til forskellige formål, herunder til kroppsformgivning. Vil taping fra cellulite hjælp?
Hvis du er interesseret i alle mulige måder at bekæmpe cellulitter på, så kan du altid finde den nødvendige information på vores hjemmeside - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Og en af dem er kinesiotiping. Udtrykket er dannet ved fusion af to ord: "kinesio" (bevægelse) og "teip" (tape). I elementets rolle til terapeutiske anvendelser anvendes tapebånd, 90% bestående af bomuld og 10% spandex. Klæbemidlet, som båndet er fastgjort på på kroppen, kan ikke forårsage allergier, og det er så stærkt, at det ikke mister sine egenskaber, selvom du bader. Tæpper mod cellulite er endnu ikke massivt brugt, men meget snart vil alt ændre sig.
Bliv inspireret! Celebrity Weight Loss Succeshistorier:
Alla Pugacheva tog af 51 kg og gav et interview på Cosmo
Polina Gagarina afslørede hemmeligheden med en slank figur!
Kinezioteyping med cellulite begyndte at bruge ganske for nylig, fordi de processer der forekommer, når man bærer elastikbånd, fremmer vægttab og udjævning af huden. Tape har en gavnlig effekt på lymfesystemet, såvel som med deres hjælp, kan du fjerne overskydende væske fra kroppen og fremkalde udseende af ødem. Under påvirkning af elastiske bånd er blodcirkulationen forbedret, hvilket betyder, at vævene begynder at modtage nok ilt, og på grund af dette bliver fedtforbrændingsprocessen accelereret.
De mest effektive cellulitebånd fungerer, når du spiller sport, for eksempel kører korrekt eller i det mindste gør gymnastik.
Det er vigtigt! Fysisk aktivitet gør det muligt at fjerne fedt og glatte huden, og samtidig bevares muskelmassen, men på betingelse af, at båndene påføres korrekt.
Korrekt fastgjort på kroppen elastikker arbejder i tre retninger på én gang:
Site izbavitsya-ot-cellyulita.ru anbefaler: bevist midler til at tabe sig og slippe af med cellulite
Fat-burning drops Bee Slim - sikkert og effektivt vægttab for evigt.
Cream-voks Sund fra cellulite hjælper i 20 dage!
Alt dette bidrager til kontinuerlig dræning af huden på problemområder, og for at øge effekten er parallel brug af andre metoder tilladt. For eksempel kan det være opvarmning, udsættelse for ultralyd eller vakuum. Generelt er anmeldelser om taping positive.
Det er ikke altid muligt at læse instruktionerne om, hvordan man anvender bånd til cellulite, fordi de for det meste er beregnet til andre formål. Hvis du har besluttet dig for at teste elastikken på din egen krop, skal du forberede dig på det. Først skal du barbere håret på problemområderne, fordi tapes nogensinde skal fjernes, og denne proces svarer til hård depilering. Derefter vil du tørre huden med alkohol, det vil sige at affedre. På tidspunktet for fastsættelsen af båndet skal huden være tør og ren, ellers vil kinesiotape med cellulite være ineffektivt og kan simpelthen afskrække.
Tag et par bånd af den ønskede længde. Hvis maven påvirkes af cellulite, fastgøres bånd fra midten af solar plexus til pubis. Båndet anbefales at skære i strimler med en fælles base, som er limet under brystet, og strålerne afviger i forskellige retninger. Også bånd kan pakkes om taljen. Metoder til tapning med cellulite på lår og skinker er ikke meget forskelligartede.
Bånd skæres også i strimler, og basen er fastgjort i nedre ryg, strålerne skal nå knæet. Basen kan også fastgøres på indersiden af låret, kun dette kan medføre ulejlighed. Det er bemærkelsesværdigt, at på vores hjemmeside izbavitsya-ot-cellyulita.ru kan du gøre dig bekendt med andre metoder, for eksempel ozonterapi.
Det er vigtigt! Tap tapes på lårene og skinkerne skal være i den udsatte position, så du bør ty til hjælp udefra.
På trods af at kinesitherapy blev udviklet tilbage i 1973, er det først nu, at det er blevet udbredt blandt massage terapeuter, manuelle terapeuter og wellness praktiserende læger. Ikke så længe siden blev den udelukkende brugt af atleter, da hovedformålet med proceduren er at sikre musklernes normale funktion.
Men trods alt er de, der aktivt kæmper med overvægt, også nødt til at ty til fysisk anstrengelse, som følge af, at der opstår forskellige skader, og der opstår uacceptable smertsyndrom. I denne henseende begyndte de at bruge taping for vægttab og kroppsformgivning. Hvor effektiv er dette, og hvad kan teknikken opnå?
Udtrykket kinesiotiping dannes ved at kombinere to ord: "kinesio" betyder "bevægelse", og "tape" er "tape". Du kan finde synonyme begreber: "kinesiologisk taping" og "kinesio taping".
Proceduren er pålæggelse af særlige bomuldsbånd på forskellige dele af kroppen (såret, smertefuldt, problematisk). De indeholder ikke skadelige latexer, men de indeholder akryltermoaktive belægninger, der ligner elasticitet til menneskelig hud.
Sådanne bånd kaldes bånd, og de udfører flere funktioner på én gang:
På den ene side handler alt dette om sport, men som en bivirkning observeres også vægttab, da arbejdet i mange kropssystemer, der fører til vægttab, normaliseres. Det vigtigste er, at proceduren er en stigning i motoraktivitet og udholdenhed, som giver dig mulighed for at miste kalorier uden smertefulde syndromer og skader. Korrekt applikeret tapet applikation forhindrer ikke bevægelse, men øger atletisk ydeevne.
Opdageren. Taping blev udviklet af den amerikanske læge Kenzo Kase (hans historiske hjemland er Japan).
Hvorfor blev tapning blevet populariseret som en effektiv metode til at tabe sig? Som allerede nævnt påvirker den påvirkning, som båndet har på menneskekroppen, dels de processer, der bidrager til vægttab:
I sidste ende, efter en regelmæssig og ret lang brug af kropsbånd, er der fantastiske metamorfoser. Da de kan øge fysisk aktivitet, er der et betydeligt tab af kalorier. Dette fører til vægttab, mens muskelmasse forbliver intakt, men fedtreserver bliver gradvist forbrugt.
Kinesitherapy bruges oftest til slankende underliv og hofter, da disse er de mest problematiske områder, og det er mest hensigtsmæssigt at bandage dem.
Du kan være interesseret i: Undertøj til vægttab
Gennem historiens sider. Det blev først demonstreret i 1988 på OL i Seoul. Derefter vandt teknikken landene i Asien og hele Europa, hvor det begyndte at blive udbredt i forskellige fagområder.
Taping er en fysioterapeutisk procedure med en række kontraindikationer:
Hvis du ikke overholder kontraindikationer i stedet for at tabe sig, kan du få alvorlige helbredskomplikationer. Risiker ikke for skønhedens skyld - disse offer vil ikke være berettiget.
Mange behandler bånd som en regelmæssig patch: de købte - de lagde dem på et problemområde - de øgede fysisk anstrengelse - og de ventede på vægttab. Og i de fleste tilfælde forekommer det ikke, fordi det ikke har mindre ulemper end fordele. Og glem at hans medicinske orientering ikke kan være et øjeblik.
Er du sikker på at du vil kunne udføre kinesiotiping korrekt hjemme, uden specialundervisning? Selv efter at have set træningsvideoerne, mange gør irriterende fejl, hvilket fører til den modsatte effekt.
Spektrum for anvendelse. Taping anvendes aktivt ikke kun i sportsmedicin, men også i neurologi, traumatologi, ortopæd, pædiatri, lymfologi, obstetrik og gynækologi.
For hvert kropsområde er der specielle bånd. Tapp ikke på underlivet med klæbebånd til nakke eller skulder. Derfor skal du være opmærksom på denne parameter ved køb af et produkt.
Omkostningerne afhænger direkte af båndets formål:
Tape kan også variere i farve, applikation og materiale. De vigtigste typer af bånd:
Du kan købe bånd fra forskellige producenter:
Det er meget svært at finde ud af, hvilke bånd fra det præsenterede sortiment der er bedre. I denne sag anbefales det først at konsultere en specialist, ellers kan du købe absolut ikke hvad du har brug for vægttab.
Ikke så simpelt. Verdensledere inden for undervisningsspoler er følgende skoler: Medical Taping Concept (Nederlandene), K-Taping Academy (Tyskland) og Rocktape (USA).
Det endelige resultat af at tabe sig afhænger af, at tape er korrekt. På trods af at hver pakningstape indeholder instruktioner til brug, kan den ikke erstatte kurser til deres anvendelse. Så det er kun informativt og kan ikke være en direkte vejledning til proceduren.
Forberedende fase
Lokal tapning
Tapning af underlivet og siderne kan gøres på forskellige måder. Et bånd 0,5-1 m langt og 5 cm bredt kan limes i forskellige retninger:
Til tapning af benene skal du have et bånd på 2 m i længden og 5 cm i bredden. Strimlen skæres på en mærkning på 4 identiske dele med det generelle grundlag. Det anbefales at klæbe i en udsat position. Basen er fastgjort på lårets inderside, og benene er pakket ind i striber.
Tager afsted
Uafhængig brug af tapning som en metode til at tabe sig kan medføre ubetydelige resultater. Alligevel blev den oprindeligt udviklet som en terapeutisk (fysioterapeutisk) procedure for professionelle atleter. Langtids vægttab kan kun forekomme under påvirkning af to faktorer - korrekt ernæring og tilstrækkelig fysisk aktivitet. Og disse mirakelbånd, som efterspørgslen er steget i dag, er bare en hjælpemåde til at forlænge udholdenhed ved træning og tæmme muskelsmerter. Af sig selv fedtstoffer, de brænder ikke, og kroppens volumen reducerer ikke.
På trods af det faktum, at lymfatisk dræning tapede første gang dukkede op i 1970, blev denne metode først populær. Denne helingsprocedure udføres af manuelle terapeuter, massage terapeuter og kosmetologer.
For nogle år siden var taping kun populær blandt professionelle atleter, da hovedformålet er at forbedre muskelfibreffekten. I dag er teknikken aktivt brugt til bekæmpelse af fedme, cellulite og kropsformgivning.
Navnet "taping" optrådte fra det engelske ord "tape", som i oversættelse betyder "tape". Grundlaget for tapning for vægttab er brugen af specielle bånd, som er fastgjort til forskellige dele af kroppen. I professionelt sprog kaldes denne procedure kinesiotyping.
Tape er flerfarvede bånd af forskellig længde og bredde. De bruges til applikationer på kroppen, der er designet til at normalisere musklernes arbejde, reparere væv efter skade og fjerne smertefulde fornemmelser.
I løbet af talrige undersøgelser og forsøg blev det konstateret, at denne teknik også bidrager til vægttab, så i dag er det stadig mere og mere populært.
Tape er lavet af sådanne materialer:
På trods af at en sådan fysioterapi først blev brugt i sport, bruges den i dag også til vægttab. Taping hjælper med at normalisere arbejdet i alle organer og legemsystemer, så kampen med overskydende vægt er meget hurtigere.
Også taping øger udholdenhed og forhindrer forekomsten af smerte, på grund af, hvad en person kan bruge mere tid i gymnastiksalen.
Det er vigtigt! Taping er en procedure, hvor specielle bånd påføres kroppen, hvilket sikrer den nødvendige og korrekte fiksering af forskellige dele af kroppen.
Når det kommer til lymfatiske dræningsprocedurer, kan de fleste forestille sig noget ubehageligt og smertefuldt forbundet med kirurgi. Imidlertid har lymfo-taping intet at gøre med dette, da anvendelsen af vævsstrimler ikke er i stand til at levere smerte eller provokerende ubehag for en person.
Efter påføring af bånd bliver hudoverfladen under bevægelser dækket af folder, på grund af hvilket lokal tryk falder, interstitielt rum øges og lymfatisk dræning forbedres. En sådan kompleks virkning fører til, at de indre organer og systemer begynder at fungere ordentligt. Som følge heraf accelereres metaboliske processer og stofskifte, og overskydende vægt vil gå meget hurtigere.
Lymfatisk drænbånd er limet på en sådan måde, at det skaber minimal spænding. For at sikre aktiv lymfestrøm i det berørte område skal plasterne limes i retning af de nærmeste lymfeknuder. Det uklare tapeanker limes lige over lymfeknudepunktet, som det er nødvendigt at give dræning, de resterende strimler sænkes langs den edematøse zone. Om nødvendigt kan mesteren kombinere flere drænbånd på en gang.
Taping fra cellulite er blevet så populær og ikke bare. Eksperter hævder, at denne procedure har en kompleks virkning på kroppen, herunder aktiverer de processer, der bidrager til eliminering af ekstra pounds.
Med korrekt og professionel fixering hjælper bånd til lymfatisk dræning at opnå sådanne virkninger:
Ved regelmæssig og langvarig brug af bånd begynder den generelle forbedring af kroppen, hvilket også vil have en positiv effekt på figuren.
Da du med sådanne bånd kan udføre længere træning, vil en person være i stand til at forbrænde flere kalorier. I dette tilfælde vil taping bidrage til fjernelse af fedtindskud, muskelfibrene forbliver intakte.
Det er vigtigt! Som praksis viser, er cellulitebånd ofte set på lår og skinker, da disse områder er mere problematiske, og de er lettere genindpakket.
I modsætning til de fleste andre lymfatiske dræningsteknikker har tapning mange fordele:
Der er meget få ulemper ved lymfatisk dræning, men inden du optager til en session, skal du også være bekendt med dem:
Også i lægepraksis var der tilfælde, hvor sådanne procedurer slet ikke havde nogen virkning.
På trods af at brugen af cellulitebånd er så sikker som muligt, bør sådanne procedurer i nogle tilfælde opgives:
Lægerne forbyder kategorisk at holde sådanne bånd på egen hånd. Hvis de er fastgjort på den forkerte placering, er der en øget sandsynlighed for komplikationer.
Samtidig vil taping ikke kun have nogen effekt, men kan provokere sundhedsproblemer. For at undgå alt dette, skal du kun kontakte en specialist, hvis du har brug for hjælp.
Og så er instruktionerne til gennemførelse af mudder indpakket hjemme.
Hvis vi taler om effekten af at tabe sig, er anmeldelserne om denne teknik modstridende. Da tabet er en "bivirkning" af tapning, er det ikke altid muligt at opnå det ønskede resultat.
Ifølge kvindernes bemærkninger hjælper denne procedure ikke med at fjerne overskydende vægt, men for det meste glider og strammer huden i de behandlede områder. I dette tilfælde vises resultatet kun under intensiv træning.
Du kan altid dele din mening herom i kommentarerne.
På trods af at lymfatisk dræning tapes bruges til at bekæmpe overskydende vægt, hvis du vil opnå et betydeligt resultat, er det mere rimeligt at dvæle på andre procedurer, såsom anti-cellulitemassage.
Det er nødvendigt at forstå, at teknikken først blev udviklet som en fysioterapi til atleter, som forhindrer udseendet af smerte. I sig selv bidrager det ikke til at reducere volumen og spaltningsfedt.
Kinesioterapi er en fysioterapeutisk metode til immobilisering af beskadigede elementer i muskuloskeletalsystemet ved at overlejre elastikbånd - bånd langs de muskulære linjer. Det bruges under sports træning og under rehabilitering efter skader.
Prefixet "kinesio" kommer fra kinesiologi - den videnskab, der studerer indbyrdes afhængigheden af fysiske og følelsesmæssige, psykologiske processer. Inden for denne videnskabelige disciplin introduceres de nyeste resultater af neurofysiologi og psykologi i praksis.
Kinesiotape er et bomuldsbaseret elastikbånd på indersiden med acryllim, der reagerer på kropstemperatur. Materialet forhindrer ikke varmeoverførsel og fordampning af sved fra overfladen af huden. Tykkelsen og elastikegenskaberne på båndet ligger tæt på hudens parametre, så personen føler ikke noget ubehag ved at bære det.
Klæbemidlets bagside aktiveres ved let gnidning af den færdige applikation. Begrebet slidbånd kan være op til 5 dage.
Ansøgningen er modstandsdygtig over for fugt: Opbevares på huden efter svær sved, mekanisk friktion og kontakt med vand (bad, svømning og anden vandsport).
Kinesioterapi understøtter musklerne uden at begrænse deres mobilitet. Båndet løfter huden på det mikroskopiske niveau, stimulerer lymfestrømmen og forbedrer blodcirkulationen.
Pålæggelsen af understøtninger og elastiske bandager begrænser funktionaliteten af ikke kun skadede, men også sunde elementer, da det strammer hele sektionen af muskuloskeletalsystemet. Ved hjælp af kinesiotype kan målfragmenter selektivt immobiliseres. Tæpper til forskellige formål giver mulighed for lokalt at begrænse arbejdet med overbelastede ledbånd, sener, led og muskler.
Ved hjælp af tapning kan du tilbyde målrettet assistance til et enkelt ledbånd, artikulær kapsel eller et specifikt ledområde: for eksempel immobilisere patella i en bestemt position.
Kinesioterapi kan anvendes uafhængigt eller i kombination med fysioterapeutiske procedurer, manuel terapi og medicinbehandling.
Indikationer for brug:
Kinesiotiping af lårets indre og forreste overflade er effektiv til at strække hamlens popliteale ledbånd og svaghed.
Brugen af taping har begrænsninger. Du kan ikke klæbe tape, hvis der er slid, skær, åbne sår på huden (mindre skade kan limes med tape); allergisk over for materialer: bånd, lim, akryl.
Overfølsomhed og systemiske hudsygdomme, alderdom - hindringer for proceduren. I dette tilfælde kan selv en lille spænding føre til subkutan blå mærkning og mikroskopisk skade.
Før proceduren er det nødvendigt at barbere håret af. I mangel af erfaring med tapning er det nødvendigt at mærke på linjerne linjer svarende til båndets fastgørelsesområde.
Det er nødvendigt at klæbe båndet på et rent og tørt lår: huden kan affedtes med alkohol eller en speciel spray. Før og efter klæbende elastikbånd på huden må der ikke anvendes nogen medicin.
For korrekt at pålægge et elastikbånd på låret, bevæger de sig strengt langs muskellinierne fra begyndelsen til slutningen og omvendt. Til behandling og rehabiliteringsformål limes de i retningen fra den distale til den proximale ende af musklen. Til understøttende effekt - i modsat retning.
Formålet med tapning af lårets bagside er at reducere muskelspasmer, lindre smerter og lindre hævelse. Før proceduren finder de ud af, hvilken muskel der er genstand for elastisk bandage: halvmembraner, biceps eller semi-cornea.
For at skabe spændingen af målmusklene står patienten med ryggen til den person, der udfører proceduren, og på et lige ben læner han sig fremad og hviler sine hænder på knæ eller støtte.
Den I-formede kinesio tape er placeret på låret fra ryggen langs muskel linjer: ankeret limes øverst i leddet og strækker sig ned til popliteal fossa med en lille spænding (15-20%) over zonen af største smerte. Derefter skal de resterende applikationer først klæbe tværs. Haler er fastgjort med nulspænding.
Ankeret af det Y-formede bånd fastgøres i begyndelsen af den beskadigede muskel, hvorefter enderne trækkes ned til mediale og laterale sider langs biceps-linjen.
For at lindre hævelse og ømhed placeres en fan af flere bånd på målet hofteområdet. Efter limning af hvert enkelt bånd er det nødvendigt at aktivere klæbemiddellaget.
Båndet er placeret på quadriceps i en siddeposition: For at strække musklen skal patienten bøje benet. Strimler af materiale limes i en vinkel på 45 grader i forhold til muskelfibrens retning. Tapning på låret er udført i retning fra knæ til øvre led og omvendt.
Quadriceps muskelen er effektivt tapet som følger: båndet påføres fra forsiden til bunden med en spænding på 30-40%, den kortere tape påføres, skærer den første i halvdelen. For at styrke understøttelsen kan du sætte en anden tip og fastgøre den omkring knæet.
For at øge spændingen, når du trykker på lårets muskler fra forsiden, skal patienten kaste underbenet og trække hælen med to hænder bag skælen. Assistenten sætter ankeret på toppen af hofteforbindelsen og trækker strimlen nedad på knæets udside med en spænding på 40-50%.
Tapning af quadriceps femoris kan også gøres ved først at påføre et mesh og derefter lave langsgående applikationer.
Tapning fra lårets inderside sker i en siddeposition. Ankeret er anbragt lidt under lyskeområdet. Derefter skal du tage det bøjede ben til siden, strække adductor muskler, strække båndet langs muskellinjen og fastgør enderne lige over knæet.
De store hofte muskler kan tapes fra knæet til lysken.
Hovedindikatoren for tapning af kvalitet er patientens følelser. Overdreven tæthed af det tapede område, stivhed og ømhed angiver, at båndet er forkert anvendt. Ansøgningen skal fjernes og hoften genudformes under hensyntagen til kommentarerne.
Patientfornemmelser kan stilles spørgsmålstegn ved, hvis dette er hans første oplevelse med kinesiotepping. Det er nødvendigt at bede en person om at lave nogle enkle opvarmningsbevægelser for at forstå, om båndet virkelig generer ham.
Korrekt tapning begrænser ikke motoraktiviteten. I forbindelse med træning eller konkurrence letter kinesioteiping funktionen af det beskadigede element i muskuloskeletalsystemet.
Positive effekter af kinesiotiping:
Kinesioterapi er ikke vanedannende, som det sker efter at have brugt støtte og har ingen bivirkninger. På grund af dette kan den bruges i voksen- og børns medicinsk sportspraksis.
Foot taping er en af de mest almindelige metoder til at håndtere akutte og kroniske skader. Fordelene ved at vælge et bånd er ekstraordinær brugervenlighed og præcis anvendelse på skadestedet.
Bagsiden af låret er et muskelkompleks, der giver bøjning af underbenet på knæleddet.
Bagsiden af låret er repræsenteret af musklerne:
Taping er en medicinsk procedure, der sikrer en blød immobilisering af lemmerne, så brugen på en sund muskel er ret kontroversiel.
Indikationer for tapning af lårets bagside:
Båndet på lårets bagside anvendes til at opretholde beskadigede muskler og fremskynde helingsprocessen.
Til tapning er hofte bedst at bruge brede bånd.
Elastiske kinesiobånd er overlejret på selve muskelen, og billigere ikke-elastiske kan bruges til fikserende cirkler.
Trin-for-trin procedure til tapning af lårets bagside:
Det er forbudt at klæbe båndet i stedet for skader på huden.
Nogle forfattere anbefaler at anvende et bånd, når de strækker eller blåser muskelfibre i en strakt tilstand.
Det vil sige, du skal placeres, så benet lå under kroppens niveau, når du ligger ned.
Nogle gange er en enkelt teip nok, og nogle gange er der brug for en større brug - 2 - 3 eller mere.
Den gluteal muskel er placeret direkte under lenden.
Dens oprindelse tager gluteus maximus muskel fra ilium og lægger fast i lårbenet.
Båndets retning skal svare til placeringen af muskelfibrene i musklen, der er placeret fra et muskelfastgørelsespunkt langs en cirkulær linje til en anden.
Indikationer for gluteal muskel tapning:
Når man smutter balderne, er det nødvendigt at bruge et bandbånd af typen "snefnug" for at lindre smerten. Det knuste sted er midt i teipfiberen. Flere bånd sidder fast i hinanden mod nord-syd, vest-øst osv.
Selvfølgelig er dette arrangement af kinesio tape undertiden ikke nok til at give en terapeutisk effekt, så du kan bruge yderligere linjer med fiksering.
Trinvise instruktioner til at anvende båndet på gluteus maximus muskel:
Den gluteal muskel tapning bruges oftest af atleter af magtsport. For eksempel, når man arbejder med vægt (dødløft eller squat), ikke kun rygområdet, men gluteus og baglæns er veludviklede. Heraf følger, at nederlaget for gluteus maximus muskel er meget sjældent, og det er nødvendigt at diagnosticere kilden til smerte eller andet ubehag korrekt.
Ofte sammen med gluteus muskel, biceps af låret og lænen er også tapet. Denne taktik giver en kompleks virkning på det smertefulde område for at give bedre og hurtigere behandling.
Ibland anvendes tapning af underbenet som en forebyggende foranstaltning mod genskader med potentiel høj fysisk anstrengelse. I dette tilfælde skal du bruge brede bånd, som er overlejret på det tidligere skadede område. Det er tilrådeligt at holde båndet fast uden spændinger for ikke at forstyrre harmonien i muskeltonen.
Og endelig, en anden videoinstruktion om tapning af lårets bagside:
Nuværende side: 5 (samlet for bog er 9 sider) [tilgængelig passage til læsning: 7 sider]
Det præsenterede fragment af arbejdet er i overensstemmelse med distributøren af juridisk indhold LLC liter (højst 20% af den oprindelige tekst). Hvis du mener, at placeringen af materialet krænker andres rettigheder, så lad os det vide.
Betalt, men ved ikke hvad man skal gøre næste?
Fra praktisk erfaring: I tilfælde af skade på centralnervesystemet, ledsaget af en stigning i muskeltonen, er opmærksomheden primært rettet mod underarmen i underarmen. Fra begyndelsen af øvelsen var vi ikke tilfredse med resultaterne af tapning af denne gruppe, udført som vist i fig. 40.
I det overvældende flertal af tilfælde stimulerer simpelthen stimulering af underarmens bageste muskelgruppe næsten ikke den dynamik, som vi gerne vil se fra begyndelsen - dorsal forlængelse af fingrene på hånden, fremkomsten af evnen til at greb, forbedret finmotoriske færdigheder mv.
Først udførte vi tapning med et tryk med accentuering på fingrene (fig. 41, a-d).
Denne mulighed var mærkbart bedre end den foregående (se fig. 40), men blev karakteriseret ved udtalt fiksationssvaghed. Derudover var der en følelse af, at den korrekte effekt skulle være mere effektiv. Disse muligheder (se fig. 41, a-d) blev fuldstændigt afvist.
I betragtning af lovene om posturologisk regulering (4, 6, 9, 26, 33) begyndte vi at udføre en separat tapning af tommelfingeren og andenfingeren. Da resultaterne var mærkbart bedre, styrker vi tommelfingeren endnu mere ved at bruge to separate korte bånd til to separate muskler: extensor pollicis brevis et longus (figur 42).
Derudover kræves tapning af hele rygmuskulaturgruppen i underarmen. Således opnås flere mål på én gang: 1) bedre fastgørelse af bånd overlejret på fingrene; 2) summationsstimulering af hele gruppen mod baggrunden for stimulering af Golgi-senceptorerne; 3) den langvarige virkning af den fastholdte tapning; 4) forstærkning af reguleringsprogrammet for denne bevægelse (for eksempel i hemiparese, adskilt tapning af et sundt øvre ben fører til udseende af dynamik i en symmetrisk, fælles tapning giver et mere udtalt svar i det ramte øvre ben). Denne mulighed var den mest effektive.
Hidtil har vi kun snakket om underarmens og håndens muskler. Det ville ikke være overflødigt at vise flere muligheder for tapning på overbenet og give en komparativ beskrivelse.
Varianten vist i fig. 43 a, b blev anvendt med det formål at binde hele den tilsvarende Busk diagonal (myofascial meridian) eller den såkaldte PNF Flex-Abd-Er diagonal.
I de fleste tilfælde har denne mulighed ikke en markant positiv effekt. Prøve taping er dog altid værd at gøre, især hvis andre tilgange giver lidt dynamik, fordi det kan være yderst effektivt. Effektiviteten af denne mulighed er strengt individuelt og undertiden meget udtalt.
Den næste mulighed (fig. 44, a-d) gav en mere effektiv dynamik i sin del af sagerne. Bemærk forskellene fra det foregående eksempel (se fig. 43): a) en separat tapning af underarmens bageste muskelgruppe; b) en separat tapning af den bageste skuldermuskelgruppe c, d); c) en separat tapning af musklerne, der udfører funktionen af ekstern rotation i skulderleddet (mm. supra-spinatus og infraspinatus; supraspinatus og hyaprosis).
Men i dette tilfælde var der en følelse af, at der skal være en mulighed, hvis ikke mere effektiv, så mindst tilsvarende. En kombination blev fundet, der fungerer bedre i nogle tilfælde (figur 45, a, b).
En separat tapning af tommelfingeren og anden fingre udføres, og en separat tappe placeres fra midten af triceps muskelen (m. Triseps brachii) til håndleddet eller midt på dorsalfladen af håndfladen eller fingers bund på dorsumet på håndfladen. Denne mulighed var den mest effektive. Måske skyldes dette den asymmetriske (ufuldstændige) tapning m. triсeps brachii, hvilket fører til mere effektiv inklusion af receptorapparatet.
Sidstnævnte mulighed udelukker ikke andre tilgange (Fig. 42-44, 46). Det er godt at bruge i kombination med andre muligheder eller lidt oftere end andre (hvis effektiviteten er højere).
Hvis den opnåede dynamik er lavere end forventet, eller hvis du ikke arbejder med cerebral parese, men for eksempel med et slagtilfælde, hvor svaret på den klassiske version (fig. 46) af tapning vil være meget lavere på grund af patogenes patofysiologi, anbefaler vi at du trykker på med alle fingre tilsluttet (fig. 46, a, b). Tallene viser en konsistent anvendelse af denne tilgang.
Fingrene tapes også separat med indførelsen af en fælles tip, hvilket øger stimuleringen og samtidig forbedrer fixeringen.
For at du ikke skal genopdage Amerika igen, nævner vi specifikt sådanne muligheder, som blev testet og afvist af os på grund af vores mindre effektivitet.
Som i tilfælde af overekstremiteterne tapede vi først underbenene med fingrene (fig. 47, a, b).
Denne variant i enhver fortolkning afviste ikke mere effektivitet sammenlignet med andre (se nedenfor), og nogle gange syntes det at have nogle negative sider. Den samme egenskab kan gives til den næste mulighed (figur 48), som vi helt nægtede.
I den viste version skal du kun være opmærksom på, hvordan tæerne er tapet. Taping m. Tibialis anterior vil blive diskuteret nedenfor.
I denne variant blev hullerne for tæerne skåret i båndet for at forbedre fixeringen. Ankeret, der faldt på sålen, blev udført på forskellige måder: 1) lille / stort; 2) med spænding / uden spænding. Som allerede nævnt blev denne type tapning opgivet.
Under hensyntagen til de foregående forsøg fortsatte vi med en simpel tapning af hele den forreste gruppe af underbenets muskler ved hjælp af den klassiske metode (figur 49), men med fortolkninger, som blev testet og forlod som arbejdere.
Vi eksperimenterede med følgende jobkarakteristika: 1) Total tapspænding; 2) typen af tryk; 3) Graden af varianter af spændingen af en teip på forskellige dele af den; 4) trinvis teknik (se kapitel 1).
Oftest i klinikken for cerebral parese er equinus installation af foden, kompliceret ved valgus installation (deformation) af foden (e). I sådanne tilfælde vil varianten vist i fig. 50, av. Forskellige farvebånd anvendes udelukkende med henblik på klarhed demonstration.
Båndet til en sådan indvirkning vil af indlysende årsager være mindre i bredden end båndet på hele den forreste benmuskelgruppe. Den første anker af teipet er normalt placeret midt i underbenet og længere langs musklen, og senen går til fodens midterkant (i løbet af m. Tibialis anterior). Graden af spænding er 20-30%. Yderligere fra fodens dorsale kant til fodens midterkant påføres et tryk med en spænding på 70 til 100%. Fra medialkanten til fodens sidekant eller igen til fodens dorsum (til os naviculare-området) kommer overlapningen med 0% spænding. Og for at øge virkningen af fiksering og stimulering overlejres den resterende del af båndet igen på regionen af den forreste gruppe af underbenets muskler med en spænding på 10-20%, omtrent til niveauet af den nederste eller midterste tredjedel af benet. Derefter udføres tap med nogen spænding, fuldstændig gentagelse af standardtypen. På det tidspunkt, hvor arbejdet frigives, allerede på basis af omfattende erfaring med anvendelse, udføres den mest effektive version af denne m.tibialis anterior selektive tapning af BB-Tape Neylon tempereret, som har de mest udtalte egenskaber for øget elasticitet, bevarelse af strækbarhed og arbejdsaktivitet i lang tid. Derudover begyndte vi også at anvende en effektiv teknik, hvor forankringen af teipet begynder fra fodens midterkant og ender helt på hele sålen (længden af et sådant anker er 2-5 cm).
Fra erfaring: Vi forsøgte forskelligt at afslutte området for det andet anker af teipet, der var lagt på m. tibialis anterior (på foden, på dorsum af foden, forgrening ud af andet anker osv.), men den foreslåede løsning viste sig at være den mest effektive. Men som med de andre muligheder kan effektiviteten være meget individuel, og en anden mulighed vil være mere i efterspørgslen.
Nogle gange i klinikken er der en sådan valgusinstallation og deformation, hvor den type tapning, der er vist i figur 1, bliver den mest effektive løsning. 51.
Effektiviteten af denne fremgangsmåde bestemmes udelukkende ved forsøg. Vær ikke opmærksom på muligheden for at binde den højre nedre ekstremitet.
Mindre almindeligt i klinikken for cerebral parese forekommer equinus installation af foden, kompliceret af en varusinstallation (deformation) af foden / fodrene. I sådanne tilfælde er det bedre at bruge indstillingerne vist i fig. 52, a, b.
Her skal du heller ikke være opmærksom på muligheden for at binde den forreste gruppe af benmusklene, som vi allerede har nævnt ovenfor. Desuden vises fotografiet i omvendt rækkefølge. Det er i praksis først at trykke på den laterale gruppe af underbenets muskler og kun derefter trykke på den forreste gruppe. I begyndelsen af vores praktiske aktivitet gjorde vi fejlagtigt som vist i fig. 52, hvilket gør forklaringen mere forståelig. Alt foregår i overensstemmelse med de tidligere nævnte principper, og den laterale gruppe af underbenets muskler (mm. Peroneii longus et brevis) er tapet med en separat teip, der starter ved ca. 1/3 af underbenet (gul teip i figuren). Og allerede lukker og standardiseringen af musklerne i den forreste gruppe af underbenet delvis lukker og styrker denne mulighed. I vores praksis med at arbejde med patienter, der lider af cerebral parese, blev denne mulighed kun opfyldt tre gange og kun i begyndelsen. Af alt det tilgængelige fotografiske materiale valgte vi den "mest forkerte", men på grundlag af det kan vi ganske godt forklare princippet om praktisk anvendelse. Med ortopædisk patologi, der kræver sådanne tapende fremgangsmåder, øges effektiviteten flere gange.
Det er umuligt ikke at sige et par ord om en sådan variant af arbejde som spiral taping (figur 53, a, b). Om sin høje effektivitet kan argumenteres med en tilstrækkelig grad af selvtillid. Men med læsioner i centralnervesystemet, der ligner cerebral parese, varer dets virkning ikke længe, og derfor er der behov for hyppig anvendelse. Således har denne mulighed ingen dybe fysiologiske effekter. Men den periodiske anvendelse alene eller i kombination med de foreslåede tapingsordninger for cerebral parese kan give et meget godt resultat. Desuden, hvis taping udføres i forbindelse med andre former for rehabilitering (for eksempel vibrotherapy), kan effektiviteten af denne type taping øges flere gange.
Sådan tapning kan udføres både fra hofteforbindelsen (fig. 53, b) og fra knæleddet (fig. 53, a) afhængigt af de mål, du forfølger. Hvis der er behov for nedtrængning af hele nedre ekstremitet, er det nødvendigt at starte fra hofteforbindelsen (fig. 53, b), hvis vi kun taler om korrektion af tibiens pronation, så er varianten vist i fig. 53, a.
Afslutningsvis vil vi vise en mulighed (fig. 54, 55), eller rettere muligheder (kombinationer), hvis ikke-anvendelse reducerer effektiviteten af kinesiotyping.
Den muskulære del af ryggruppen af underarmen muskler er tapet med et type II tape, senen del med en type IV tape.
Den muskulære del af den forreste gruppe af benmusklene er tapet med et type IV tape, den tilbøjelige del er et type III tape.
Dette er ikke den ultimative sandhed. Vi beskriver nogle af de mulige muligheder, der er værd at prøve med sådan taping: 1) Type IV tape leveret med en spænding på 45%, Type III tape med en spænding på 15%. Og så kan og burde du kombinere som du vil; 2) på sener af type IV tape med en spænding på 50-70% på muskler - type II eller type III med en spænding på 15-20%; 3) på sener af type IV tape med en spænding på 30-40% på muskler - type I eller type II; 4) på musklerne af type III tape med spænding, for eksempel 30-40% på sener-type I tape. Samtidig er det muligt at tilføje parallelle bånd af type I på flexor muskler. Disse er slet ikke færdige opskrifter, men hvad "kom til at tænke" på tidspunktet for at skrive dette materiale. Formålet med de viste muligheder er en forskellig receptor stimulering med en indvirkning rettet mod at ændre (korrigere) stereotypen af den patologiske posturologiske regulering, det patologiske program for refleksinteraktionen mv.
Det er vigtigt ikke at skifte til "klassisk kinesioteying", for ikke at begynde konstant at nævne procentvis spænding, at en sådan procentdel af strækning fører til "muskelstimulering", og en sådan procentdel fører til "muskelhæmning" og lignende. Så vil det være muligt at "begrave" enhver samtale om receptorer, reflekser, antagonistiske afhængigheder, posturologisk regulering og lignende.
Effektiviteten af denne tilgang er meget høj. Præstationsstudier og deres analyse er stadig i gang, da de mange forskellige muligheder kræver lange og omhyggelige observationer. Det er muligt, at der i fremtiden udpeges et bestemt fast antal muligheder fra alle tilgængelige alternativer, som vi med sikkerhed vil kalde ledende eller endda de eneste.
Søgningen efter den mest effektive mulighed taping tt. gluteii vi gjorde særligt hårdt. Fra vores synspunkt er de gluteal muskler og deres arbejde sådan, at det er nødvendigt at søge teknisk ydelse, som ville give det bedste resultat. Nedenfor er de mest effektive muligheder for at øge deres effektivitet (figur 56, muligheder 1-7).
Effektiv indstilling til børn under 2-4 år.
Hos voksne anvendte vi version 7 med 7,5 og 10 cm brede bånd, der efterlod et anker på sacrum og bøjede henholdsvis på bækkenets muskler.
Det er klart, at båndet i denne udførelsesform er afhængigt af mængden af det tapede område opdelt i det krævede antal arbejdsområder.
Taping med motor mønstre
En af mulighederne for effektiv tapning er at henvise til "bevægelses diagonaler", "muskelkæder". De er hovedsagelig kendt ved metoder som PNF (4, 6, 26). Begge klassiske PNF diagonaler anvendes i to versioner: 1) homolateral taping (figur 57, a-d); 2) kontralaterale tapning (figur 58, a, b). Efter vores mening bør du kun bruge type III og IV bånd til denne mulighed.
Det er ret vanskeligt at skyde sådant materiale på børn, men vi giver ikke desto mindre eksempler på denne tilgang.
Det er svært at præcist beskrive hvert øjeblik med tapning separat, så vi giver en bedre forståelse de grundlæggende anatomiske landemærker, som du behøver at vide for at udføre tapingen.
Teknik: Tag et stykke tap. Vi foretrækker at være lidt genforsikrede og tage længden af båndet fra hånden til bunden af tæerne. Ankeret er placeret på lændehvirvelområdet - og derefter tapes udføres med den nødvendige spænding. Ved tapning i håndens retning er følgende områder anatomisk tapede: paravertebralområdet (mm. Erector spinae), derefter overgangen til m. infraspinatus, efter at have passeret gennem rygbjælken m. deltoideus, overgangen til m.triceps brachii, overgangen til regionen af den bageste muskel i underarmen og enden på håndens bagside. Som det ses på billedet (fig. 57, b), udover dette
Der blev lavet en separat tapning af tre fingre (se tidligere). Ved tapning i fodens retning tapes området af musklerne i skinkerne (mm. Gluteii), fortsættes derefter langs fascia latae efterfulgt af en overgang til senens område m. quadriceps femoris og taping af hele den fremre muskelgruppe af tibia med enden i bunden af fodens tæer. Derudover blev der udført en separat tapning med vægt på m. tibialis ant. på grund af meget alvorlig valgus deformitet af foden, dislokation af ram joint.
Teknikken for denne mulighed som helhed adskiller sig lidt fra den foregående. Den eneste forskel er, at der i området af sacrum (L4-S2) bånd overlejres henholdsvis til højre og venstre side (figur 58, a).
Vi ser ikke behovet for nogen særskilte kommentarer til de givne eksempler. Vi fokuserer kun din opmærksomhed på, at her som før, kan du differentiere stimulering og eksponering efter dine behov. Så når du implementerer valgmuligheder 3-6 (fig. 56), kan muligheder for homolateral kontralateral tapning justere spændingen af et eller andet tape segment eller spændingen af to påførte bånd på forskellige måder og også anvende bånd af en anden type og dermed aktivere helt anderledes receptor apparat.
Dynamikken på grund af brugen af kinesiose ved behandling af cerebral parese kan være meget anderledes. Der var tilfælde, hvor et barn, der ikke tidligere havde gået, men som stod på alle fire, efter en enkelt session fik mulighed for at gå, begyndte at lodrette; "Lænkende" børn begyndte at stå op på alle fire, kravle osv. Men disse er isolerede tilfælde. Ved behandling af cerebral parese er der ingen metoder, der ville være et panacea. Ikke desto mindre øger kinesioterapi signifikant effektiviteten af andre metoder, fungerer som en god separat behandlingsmetode, forstærker forlængelsen af effektiviteten af kurserne i kompleks terapi. Der er utvivlsomt meget alvorlige kliniske tilfælde, hvor dynamikken er næsten fraværende.
Så du ikke tvivler på, at kinesioterapi er en meget dyb og seriøs teknik, vil vi nævne en sådan observation. Børn, hvis forældre er høje, karakteriseres altid af en mere negativ dynamik i sygdommens forløb. Dette skyldes det faktum, at benstrukturerne som bekendt ikke påvirkes af lammelse. På baggrund af væksten i sådanne børn forværres sygdomsforløbet, fordi senesspiralstrukturer ikke holder øje med dynamikken i knogleforandringer på grund af nedsat hæmodynamik, trofisme, innervering osv. Som følge heraf strækker musklerne i hypertoner simpelthen fysisk på fastgørelsespunkterne, hvilket ofte er fejlagtigt fortolket som en stigning i tone.
Regelmæssig brug af kinesiosis til disse børn samt langvarig observation af sådanne patienter tillod os at drage konklusioner vedrørende standarddynamikken. Efter lidt tid efter behandlingens begyndelse begynder forældrene at bemærke, at positive ændringer er ophørt. Under undersøgelsen og efterfølgende undersøgelse af patienten viser det sig imidlertid, at patienten i denne periode har haft en intensiv vækst. Og vigtigst af alt var der ingen negativ dynamik mod baggrunden for en sådan intensiv vækst. Sådanne eksempler tjener som en fremragende bekræftelse af den meget høje effektivitet af tapning i behandlingen af cerebral parese. I dette tilfælde kan du trygt tale om den høje trofiske funktion af tapning, hvilket fører til normalisering af processerne, der ledsager vækstændringer.
Vi har afsat et særskilt kapitel til denne indfaldsvinkel til kinesisering, da alle dens anvendelser er af stor betydning for praktisk arbejde. Vi vil overveje hver enkelt mulighed separat. De eksempler på kinesioteping, der er givet i dette kapitel, er arrangeret efter graden af stigning i effekten, fra den letteste til den mest intense (fig. 59-61). Lægen vælger effektens intensitet ikke så meget afhængigt af patologien, men på baggrund af den indsamlede historie og comorbiditeter, såsom dysregulering af blodtryk, følsomhed over for meteorologiske tilstande mv. I de viste eksempler vil der ikke blive givet forklaringer fra et klinisk synspunkt, hvor vigtigt er den tekniske tilgang selv.
I denne udførelsesform, som det fremgår af figuren, blev kun lymfatisk korrektion påført. Det fører til en markant stigning i blod og lymfestrømme i slagområdet. Spændingsspænding 0-5-10%.
I fig. 60 viser en mere intens eksponeringsmulighed. Spændingsspænding 0-5% - med tapning "kurv", lymfatisk drænkorrektion 0-5-10%.