Balletskade

Kæmpe, hårdt og uendeligt arbejde. Daglig honing færdigheder, nogle gange gennem uudholdelig smerte. Søvnløse nætter før premieren. Og pludselig: mislykket bevægelse, hoppe, landing. Balletskader kan permanent banke ud den sædvanlige tidsplan for repetitioner og endda lukke en lovende karriere på ethvert tidspunkt.

Ballettklasser begynder i førskolealderen. Ballet til en danser er hele hans liv, hvor intensive klasser holdes uanset ugedagen, weekenderne eller helligdage: enhver workaholic vil misundel forestille kunstnerne. Men mange års træning kan ikke alene bringe publikums triumf og bifald, men også sundhedsproblemer.

På trods af at ballet ligner meget sport, er der stadig nogle forskelle mellem dem. De vigtigste særpræg i muskuloskeletalsystemet af balleriner og balletdansere er en meget høj grad af fleksibilitet i led og ledbånd, hvilket fører til hypermobilitet i leddene. En stor mængde aktive bevægelser i leddene bidrager til permanent kronisk skade. Sådanne overbelastninger slutter ofte i dysfunktion af leddene og udseendet af smerte.

Det skal bemærkes, at egenskaberne ved udviklingen af ​​muskelgrupper af kunstneren er, at nogle af dem er mere udviklede end andre. Disse dansespecifikke muskler er nødvendige til realisering af forskellige plyometriske belastninger (hopper, pirouetter, na). Den ujævne fordeling af muskelkræfter fører til en ubalance af dynamisk ligevægt i spænding og afslapning, det vil sige en balance mellem dem, som ofte ledsages af en ændring i stereotypen af ​​bevægelser og udseendet af uønskede konsekvenser.

Og her kommer Kinesioterapi til undsætning, eller mere sædvanligt for vores ører, fysioterapi øvelser. Ved hjælp af et veludformet program med fysisk rehabilitering af dansere, der udføres under tilsyn af en specialist, er det muligt at korrigere en ubalance i muskelgrupper og genoprette ligevægtsretninger af kræfter i leddene. I dette tilfælde opstår til og med på trods af hypermobiliteten i leddene en tilbagevenden til deres normale funktion.

Men ballet hopper ikke kun. Det har også mange rotationer omkring kroppens lodrette akse. Sådanne belastninger kaldes roterende. Under udførelsen af ​​fouetten oplever knæleddene, som ved deres anatomi er mest komplekse i hele menneskekroppen, enorm stress. I det øjeblik, hvor torsionsdansmesteren lander på hans fødder, er menisken meget sandsynligt at blive beskadiget og endda at bryde. I den akutte periode med traumer er de førende symptomer smerte og alvorlig bevægelsesbegrænsning. Efter reaktiviteten sænker, bestemmes det sande billede af skaden. I disse tilfælde anvendes artroskopi til diagnosticering af leddets tilstand - en metode, hvor en højtstående læge kan undersøge leddet gennem små punkteringer og endda udføre nogle medicinske manipulationer.

Og selvfølgelig er den klassiske udtryksfulde middel til en førsteklasses danser, som har en enorm æstetisk virkning, foden. Ikke-fysiologiske fodpositioner i ballet fører dog ofte til forskellige deformationer af dette ekstremt vigtige understøttende element i kroppen. Når man arbejder på pointe, oplever tarsus aksial belastninger, der absolut ikke er beregnet til det af naturen, som blandt andet er af kronisk natur.

Desværre er det ikke muligt at forhindre og begrænse den patologiske proces, der forekommer i fødderne som følge af professionel aktivitet. De skadelige faktorer er for store. Men at sænke og fuldt ud sikre en god funktionel tilstand af fodens muskler er meget sandsynligt. Med målrettede øvelser og med tilstrækkelig opmærksomhed på disse træninger reduceres belastningen gennem hele karrieren. Og arbejdet med at styrke ledbåndene i ankel- og underbenets muskler vil forhindre overdreven nedskæring af sokker og minimere risikoen for skade.

Også glem ikke den statiske flatfoot, som kan negere alle de anstrengelser, der er brugt på installationen af ​​foden. I dette tilfælde kan kendte fremstillingsmetoder til individuelle støtteindsål hjælpe. De har en fremragende understøttende effekt på fodens langsgående og tværgående buer og giver mulighed for korrekt korrektion af uønskede ændringer i dets understøtningsramme.


Balletdanseres værktøjsværktøj - hans krop har brug for konstant pleje. Korrekt konstrueret rehabiliteringsproces giver dig mulighed for fuldt ud at implementere det, hvilket sikrer et langt og højkvalitets professionelt liv.

Tilmeld dig en REACLINIC ortopædisk konsultation på vores hjemmeside eller ved at ringe (812) 385-58-09.

diskussioner

SKADER OG SUNDHED I BALLET

4 indlæg

DRIS Reynard - PAST danser trup "Ballo Rambert" afslutte det aktive fase karriere, han helligede sig til studiet i et felt af medicin, der beskæftiger genskabe sundheden for danserne blev såret. HANS ARBEJDE I DENNE HIDDAG IGEN DAG KØBTE LEGENDENS NATUR. SAMMEN MED DENNE REYNEKE FORESLÅDE BALLETKUNSTERNE EN SERIE ØKSEMÆRKNINGER, SØGER DENNE OPLYSNINGER MULIGHEDEN FOR SKADER SOM ANGIVET TIL STYRING OG KORREKT BÅNDENS STILLING. De kan også tilbydes de deltagere, der forbereder første gang til at komme på punkter.

FUNKTIONER TIL STOP OG BÅD

Ved dans udfører kunstnerens fod tre vigtige funktioner - afstødning, landing, understøttelse af kroppen, mens balancering er forbundet med store belastninger (husk at dansers legems lodrette tyngdekraft lander efter hoppet øger kroppens vægt syv gange). Og det er ikke overraskende, at en tredjedel af alle ballettskader er forbundet netop med fod og ankel. Og fordi den korrekte udvikling af foden er meget vigtig for dansers normale aktiviteter, dannelsen af ​​hans færdighed. Betydningen af ​​fod- og ankelarbejde blev tydelig for mig, så snart jeg begyndte at arbejde som danser i Balle Rambert-troppen i 1960, skiftede vi fra at udføre klassisk dans til at udføre moderne dans, hvilket krævede, at vi skiftede til en anden teknik grundig mastering. Vi blev lært en række øvelser til foden. Meget gav os en simpel gang barfod små parallelle trin og langsom - "tilbage til fronten". Den organiske følelse af foden som en støtte til bevægelsen skal være den anden slags danser. Men så intet forstyrrer dette, er det nødvendigt at sikre, at ankelen er fleksibel og stærk: Når man skubber væk og ved landing, kontrollerer kun foden hele kroppen, hvilket skaber stor spænding i ankelleddet. Til udvikling af leddets ledd og elastik, ankler, foreslår jeg en række øvelser.

1). drejninger:
a) langsom rotation af fødderne, med tommelfingrene oprejst Gentag øvelsen fire gange i hver retning, hver øvelse skal vare seks sekunder;
b) Fodens langsomme rotation med fingrene trykket på sålen gentages fire gange.

2) Bend "arch":
a) læg hælen på gulvet, hæv foden opad, sænk derefter langsomt foden, hold tommelfingerne op i hævet stilling, alle fingrene på gulvet er rettet;
b) tryk med tommelfingeren på gulvet og tryk dem sammen med resten af ​​dine fingre. Denne position - at røre gulvet med spidsen af ​​tommelfingeren skal opretholdes under hele øvelsen. Bøj din fod jævnt, stille, uden at vride, tommelfinger strækkes, hæle på gulvet;
c) Træk foden og løft hælen, hele foden stiger som i "on pointe" -positionen.

Sådan styrer du din kroppsvægt

Det er selvfølgelig meget vigtigt at observere den korrekte position af foden, styre kroppens vægt fra knæ og hofte, men det er uden tvivl vanskeligt at opnå. Mere reel, når sådan total kontrol udøves fra for- og rygmusklerne i bækkenet og taljen. Dette hjælper med at opretholde en følelse af tyngdepunkt i kroppen. Graden af ​​opkastning for hver danser er individuel. Det vigtigste her er at føle, at du selvfølgelig kontrollerer aktiviteten af ​​disse muskler i forhold til vejrtrækning. Hvordan finder man sådan en følelse? Jeg foreslår, at danserne ligger på ryggen, deres knæ er bøjet i parallel stilling, deres fødder er fladt på gulvet, også parallelt. De tager lidt let ånde og udånder langsomt og styrer sig selv efter seks sekunder. Ved indånding er musklerne i den nedre abdominalsektion strammet og presset mod hulrummets bagside. Mens dette sker, forsøger danserne at strække rygmusklerne helt fra bunden af ​​ryggen til toppen af ​​hovedet. På denne måde snores taljen og underdelen af ​​maveskavheden i en korset. For at styrke denne tilstand gør jeg en øvelse med mine hævede ben. En fod i den nederste position trykker let på den ene i den øverste position. Vinklen dannet af ben og torso er meget vigtig.

Balletskade

Ballet er en ekstravaganza, fest, mirakel. Du kan elske det eller ikke elske det, men dansernes dygtighed rammer altid alle. Hvad de gør i dans virker umuligt, noget ud over menneskelige evner. Hvordan kan en person flyve så højt, spin så hurtigt, så ejer hans krop? Hvordan gør de det?

Faktisk er balletdansere ikke almindelige mennesker. Eller rettere, ganske usædvanligt. Dansere er i barndommen eller aldrig. Ballet til dem er hele livet. Og i livet udover ferier er der stadig arbejde, arbejde. Mere hårdtarbejdende mennesker end balletdansere er svært at finde. Hver dag siden barndommen fører flere timer om dagen med intensiv træning til, at balletdansere danner specifikke ændringer i skeletet. Disse ændringer er rygsøjlen, hofte, knæ, ankel led, led og ledbånd i foden.

Enhver fysisk aktivitet er altid forbundet med risikoen for skade. Næppe nogen af ​​danserne formået at undgå dem. Skader sker oftest, når du skal udføre komplekse elementer uden tilstrækkelig opvarmning og opvarmning af leddene. Så med en skarp forlængelse i lændehvirvelområdet er ryggenes forreste ligament beskadiget, med et koldt knæ fører en kraftig omvendelse af foden til ledbåndets brud og selvbrud.

Ankel og fod er endnu mere traumatiske dele af dansernes legeme. De bærer belastninger, der er absolut utilstrækkelige, ikke foreskrevet af naturen. Når man arbejder i peger på de metatarsale knogler og fodens første tå, er vægten af ​​hele kroppen regnet for, og ja endda multipliceret med hopper. Mens de menneskelige metatarsale knogler normalt ikke gennemgår aksiale belastninger. Derfor forekommer brud på de metatarsale knogler, brud på ledbåndene i foden og ankelleddet.

Traumer for danseren - dette er en ulykke, en stor gener, som i lang tid fjerner sig fra sin elskede forretning, og måske endda helt deaktivere den. Men endnu mere aktuelt i ballet er kronisk skade. Udtrykket "kronisk skade" blev indført i brug af specialister af CITO, kun i forbindelse med sports- og balletskader. Konstant utilstrækkelig stress på leddene, ledbånd og rygsøjlen fører til alvorlige sygdomme.

Næsten alle dansere udvikler statisk fladfod, artros i hoftefladerne, ustabilitet i lændehvirvlerne og hernierede intervertebrale diske. Succesen med at behandle disse sygdomme afhænger af det stadium, hvor det er startet. Endnu mere effektiv tidlig forebyggelse af sygdomme forårsaget af kronisk skade.

Alle former for undersøgelse og behandling af rygsygdomme og sygdomme udføres på Proximed klinikken. Efter en grundig diagnose bestemmer klinikens specialister hvilke procedurer der er nødvendige for at genoprette funktionen af ​​leddet. I lægens arsenal - alle former for medicinsk behandling, intravenøs laserterapi, fysioterapi, mudterapi, massagebehandlinger, biopunktur, osteopati, behandling med ortopædiske produkter. Klinikken har udviklet en række unikke teknikker, såsom palpation diagnostik på akupunkturpunkter og selektiv afslapning af rygmusklerne. De behandlingsmetoder, der anvendes i klinikken, giver dig mulighed for hurtigt og fuldt ud at genoprette danserne efter skader og effektivt behandle deres erhvervssygdomme.

Fodballerina. Arbejdsskader

Det mest smertefulde emne i balletlivet bag kulisserne er balletdansers ben. Faktum er, at både mænd og kvinder dansede i almindelige sko med hæle før det 18. århundrede i ballet. Med fremkomsten af ​​pointe sko blev ballet til et udelukkende feminint fænomen.

Nedenfor ses et billede af fødderne af en ballerina, der står på pointe. Et sådant stand er fyldt med mange skader. I medicin er der endda en særskilt specialisering, der udelukkende omhandler dansers skader. Størrelsen på balletskoen er meget mindre end skoenes sædvanlige størrelse (næsten 2 gange), det giver dig mulighed for at stole på fingrene, og foden bliver deformeret.

Ballerinas er som luftfeer, hvilken jordtyngde ikke synes at påvirke. Vi ser kun, hvordan de sjældent rører scenen med deres fødder og bruger resten af ​​tiden under flyvning.

I almindelige mennesker er benene bløde, benene på en ballerina er ikke blødere end benene på en stol. Ballerinaens muskler er stærke, hårde og stærke som jern. Tværtimod kunne de ikke holde deres legems vægt på et plaster sko af pointe sko med et areal på højst 2 kvadratcentimeter.
Oftest er professionelle skader i ballet forbundet med brud, forskydninger og forstuvninger samt skader på ledbåndene i ledbåndene. En væsentlig del af balletskaden er også skødet i hofteforbindelsen, hvilket medfører en lang række problemer med bækkenorganerne i inflammatoriske processer.

Prøv at løse et problem fra et fysik kursus, beregne den kraft, hvormed en danser med en gennemsnitlig vægt på 50 kg sætter pres på et sådant område. Dette er magten bag ballerinens tilsyneladende skrøbelighed.
Ballerinaer har sådan en ting - "at bryde opstigningen", den består i den kraftige strækning af ledbåndene i den øverste del af foden. Mange glider fingrene under noget og så trækker stigningen. Som med enhver unaturlig genbøjning er dette det, der sker: de ledbånd, der virker i strækninger, er ofte strakt og ofte delvist revet, hvorfra fodens ligamentale apparatur svækker og bliver tabt.

Med alderen giver denne proces nogle ulemper, det vil sige at benet bliver let op, især når du kører og hopper. Tromboflebitis, arthritis arthritis - disse er også hyppige professionelle sygdomme i ballet. For skønheden skal du betale på denne måde.

Valgus deformitet af storåen

Hallus valgus (valgus deformitet af storetåen) er en tilstand, hvor der opstår skader på skovlens ledd. Denne sygdom kaldes sædvanligvis bursitis af storetåen.

Bursitis af tommelfingeren er forbundet med dannelsen af ​​knoglevæksten som reaktion på skade. Faktisk er Hallus valgus ikke bare en reaktion på skade. Interessant nok forekommer denne sygdom næsten aldrig i kulturer, der ikke bærer sko. Smalle sko, såsom høje hæle og cowboy støvler, kan bidrage til udviklingen af ​​valgus deformitet af storetåen. Brede sko, med fri plads til tæerne, reducerer muligheden for deformitet og hjælper med at reducere irritation af båren i big toe, hvis den er til stede.

Udtrykket Hallus valgus beskriver faktisk hvad der sker med storotonen. Hallus er det medicinske udtryk for big toe, og valgus er det anatomiske udtryk, hvilket betyder, at deformationen opstår i retningen afviger fra kroppens midterlinie.

Så valgus deformiteten af ​​big toe ud over foden. Da denne proces skrider frem, vises andre ændringer. En af disse ændringer er, at knoglen, der ligger over storåen, den første metatarsale knogle, begynder at afvige mere i den anden retning. Denne knogle hedder primusvarus. Primus betyder den første metatarsale knogle, og varus er et medicinsk udtryk, hvilket betyder, at deformiteten manifesteres af en afvigelse fra kroppens midterlinie. Dette skaber en situation, hvor den første metatarsale knogle og storetåen nu udgør en vinkel med linjen, der løber langs fodens indre kant.

Bunion, som først udvikler sig, er faktisk en reaktion på trykket fra skoen. For det første er reaktionen på traume et område af irriteret, edematøst væv, som konstant gnider mellem skoene og benet under huden. Over tid kan konstant tryk føre til fortykkelse af knoglevævet, hvilket øger hævelsen og endnu mere friktion på skoene.

grunde

Mange problemer i benene er resultatet af unormalt tryk eller friktion. Den nemmeste måde at bestemme tilstedeværelsen af ​​virkningerne af patologisk tryk på er at undersøge benene. Benet er en fast ben, der er dækket af huden. I de fleste tilfælde udvikles symptomer gradvist, da huden og blødt væv absorberer den overskydende virkning på benet. Enhver knogleudstødning eller en skade forværrer skadens virkninger. Huden reagerer på friktion og tryk ved dannelse af en majs. Blødt væv, der ligger under huden, reagerer på for stor belastning. Og callus og fortykkede bløde væv under callus bliver smertefulde og betændte. Reduktion af smerte bidrager til at reducere trykket. Tryk kan reduceres udefra gennem løsere sko eller indersiden gennem kirurgi og fjernelse af overskydende væv.

Risikofaktorer

Sko har en virkning på forekomsten af ​​valgus deformitet af tommelfingeren (den er lavere hos voksne, der ikke bærer sko). Dette betyder imidlertid ikke, at kun sko forårsager denne sygdom. Tilspændingssko kan forårsage smerte og krænkelse af nerver i fodnerven sammen med dannelsen af ​​valgus deformitet. Moderigtige sko kan være for stramt og for smalt til at "se æstetisk ben". Høje hæle øger belastningen på foden, hvilket yderligere forværrer problemet. Desuden overholder ikke kun unge til trendige tendenser, men også personer i den ældre aldersgruppe. Risikofaktorer kan opdeles i større:

  • Høj sandsynlighed for valgus deformitet hos kvinder. Årsagen er muligvis sko.
  • Ballerinaser, der bruger meget tid på de blokke, der danser på deres tæer, og dermed kan de forvente en højere sandsynlighed for valgus deformitet
  • Age. Deformationshastigheden stiger med alderen med 3% hos mennesker i alderen 15-30 år, 9% hos mennesker i alderen 31-60 år og 16% hos dem over 60 år 1
  • Genetiske faktorer har en vis værdi.

Associerede sygdomme

Der er visse årsager til biomekanisk ustabilitet, herunder neuromuskulære lidelser. Det kan være forbundet med arthritis af forskellig art. Disse associerede sygdomme omfatter:

  • Gigt.
  • Reumatoid arthritis
  • Psoriatisk artropati.
  • Fælles hypermobilitet forbundet med sådanne sygdomme som Marfan syndrom Down syndrom.
  • Multipel sklerose.
  • Sharot sygdom
  • Cerebral parese.

symptomer

Symptomer på valgus deformitet af foden skyldes hovedsagelig bursitis af big toe. Bunion er smertefuldt nok. Med alvorlig valgus deformitet af storåen vises et kosmetisk problem. Desuden bliver udvælgelsen af ​​sko vanskelig, især for kvinder, der ønsker at være moderigtige, og for dem iført fashionable sko bliver en reel udfordring. Endelig begynder en stigning i belastningen at bevæge den anden tå på foden, og der kan skabes betingelser for, at andenfingeren gnider mod skoene.

diagnostik

Patienten kan blive generet af smerter i storetåen når han går eller ved en eller anden form for bevægelse. Dette kan indikere en degenerering af intraartikulær brusk.
Smerten kan være smerter i plesnyb på grund af iført sko. Kan øge belastningen..
Det er nødvendigt at finde ud af, hvilken form for fysisk aktivitet øger smerte, og det lindrer smerter (måske bare at fjerne sko).
En historie om skade eller arthritis.
Sjældent er der akutte smerter eller prikker i dorsalområdet af tommelfingerbursa, hvilket kan indikere traumatisk neuritis af den midterste dorsale dermalnerve.
Patienten kan også beskrive symptomer på deformitet, såsom smertefuld anden tå, interdigital keratose eller sårdannelse.

Det er nødvendigt at observere patientens ganggang. Dette vil hjælpe med at bestemme graden af ​​smerte og mulige gangforstyrrelser i forbindelse med problemer i benene.
Ståstandens stilling i forhold til andre tæer. Forvrængning af leddet kan være i forskellige fremskrivninger.
Fremhævelsen af ​​samlingen. Erythema eller hævelse indikerer tryk fra skoen og irritation.
Rækkevidden af ​​storetåen i metatarsalforbindelsen. Normal rygbøjning er 65-75 ° med plantarbøjning mindre end 15 °. Og du skal være opmærksom på, om der er smerte, crepitus. Smerter uden crepitus involverer tilstedeværelse af synovitis.
Tilstedeværelsen af ​​enhver keratose, hvilket tyder på et patologisk gnidning fra uregelmæssig gang.
Tilknyttede deformiteter kan omfatte hammerlignende anden tæer og fleksible eller hårde flade fødder. Disse deformationer kan medføre en hurtigere progression af valgus-deformiteten af ​​tåven, da fodens sidestøtte falder.

Ændringer i bevægelser i tommelfingeren:

  • Øget bortførelse af storåen i tværgående og frontalplan.
  • Forøgelse i gennemsnitlig fremtrædende stilling af tæerne.
  • Ændring i bøjning af ryggen.

Derudover skal du være opmærksom på tilstanden af ​​hud og perifer puls. God blodcirkulation er særlig vigtig, hvis kirurgisk behandling er planlagt, og normal heling af det postoperative sår er nødvendigt.

Radiografi vil give dig mulighed for at se graden af ​​deformitet og kan indikere en subluxation af leddet. Om nødvendigt kan udelukkelsen af ​​andre sygdomme tildeles CT. Ultralyd er nødvendigt til undersøgelse af blodkar i tilfælde af mistænkte kredsløbssygdomme. Laboratorieundersøgelser udnævnes om nødvendigt for at udelukke associerede sygdomme og som forberedelse til kirurgisk behandling.

behandling

Behandling af valgus deformitet af big toe, næsten altid, begynder med udvælgelsen af ​​komfortable sko, der ikke forårsager friktion eller stress. I de tidlige stadier af Hallus valgus kan det være med at bære sko med en bred frontdel at stoppe udviklingen af ​​deformiteten. Eftersom den smerte, der er resultatet af knyster, er på grund af pres fra sko, behandling fokuserer på, hvordan man fjerner det tryk, som udøver på deformation af sko. Bredere sko reducerer trykket på bunion. Lår Bursa pakninger kan reducere tryk og friktion fra en sko. Der er også talrige enheder, såsom ortopædiske afstandsstykker, som tillader spaltning af fingeren og ændring af belastningsfordelingen på foden.

Narkotikabehandling og fysioterapi

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og fysioterapi kan ordineres for at reducere den inflammatoriske proces og lindre smerte. Derudover er kortikosteroidinjektioner mulige. Langvarig fysioterapi har ikke bevist sin terapeutiske effektivitet.

Måske anvendelsen af ​​en række ortopædiske produkter (svangstøtte, korrekturlæsere tæer, interdigitale ruller).Primenenie ortoser hjælper i de tidlige stadier for at stoppe yderligere deformation. I tilfælde af alvorlig deformitet kan brugen af ​​ortopædiske produkter kun lidt reducere smerte. Individuelle indlægssåler hjælper med at korrigere den ødelagte bue af foden.

Hvis deformiteten skyldes en metabolisk lidelse eller en systemisk sygdom, er det nødvendigt at udføre behandling med henblik på at korrigere den underliggende sygdom med involvering af en reumatolog eller endokinolog.

Hvis alle konservative foranstaltninger ikke er effektive, træffes der afgørelse om kirurgisk behandling. I øjeblikket er der mere end 100 operationelle teknikker til behandling af Hallus valgus. Hovedopgaverne i den kirurgiske behandling af følgende:
fjern bunion
rekonstruere de knogler, der udgør storetåen
balance musklerne rundt om leddet, så der ikke er nogen tilbagevendende deformitet

I nogle moderate tilfælde af dannelsen af ​​bandenitis af big toe, under kirurgi kun en vækst på posen af ​​fugten kan fjernes. Denne operation udføres gennem et lille snit på siden af ​​benet i området af båren af ​​storetåen. Så snart huden er skåret, fjernes væksten ved hjælp af en speciel kirurgisk mejsel. Benet er nivelleret, og hudindsnittet sutureres med små suturer.

Mere sandsynligt vil der også være behov for en storårekonstruktion. Den vigtigste beslutning, der skal træffes, er, om man skal skære den metatarsale knogle og også rekonstruere den. For at løse dette problem betyder vinklen mellem den første metatarsal og den anden knogle. Den normale vinkel er omkring ni eller ti grader. Hvis vinklen er 13 grader eller mere, så er det sandsynligvis nødvendigt at skære og rekonstruere metatarsalbenet. Når kirurgen skærer og omplacerer knoglen, kaldes dette en osteotomi. Der er to hovedmetoder til udførelse af osteotomi og rekonstruktion af den første metatarsale knogle.

I nogle tilfælde skæres den distale ende af knoglen og bevæges sideværts (dette kaldes distal osteotomi). Dette reducerer effektivt vinklen mellem den første og anden metatarsale knogler. Denne type operation kræver normalt en eller to små snit i benet. Når kirurgen opnår en tilfredsstillende position af knoglen, osteotomi knoglefiksering soprozhdaetsya via metalstifter.Efter kirurgi og helende stifter fjernes (sædvanligvis fjernes efter 3-6 uger efter kirurgi).

I andre situationer skæres den første metatarsale knogle i den proximale ende af knoglen. Denne type operation kræver normalt to eller tre små snit i benet. Så snart huden er skåret udfører kirurgen en osteotomi. Benet undergår rekonstruktion og er rettet i et stykke tid med metalstifter. Denne operation reducerer også vinklen mellem de metatarsale knogler. Desuden frigives muskel-senen, der frigiver storåen. Derfor er der efter operationen en særlig bandage på.

Det tager i gennemsnit 8 uger til helbredelse af blødt væv og knogler. Leg for denne periode bedre placeret i sko med træ såler og særlige bandage for at undgå traumer til de betjente væv og tillade normal regenerering. Krykker kan være nødvendige umiddelbart efter operationen.

Hos patienter med svær bursitis kan fysioterapi ordineres på et bestemt tidspunkt efter operationen (op til 6-7 procedurer). Derudover er det nødvendigt at bære sko med forlænget front. Det er også muligt at bruge korrekturlæsere. Alt dette kan muliggøre hurtigere tilbagevenden til normal gang.

Vi har allerede talt meget med dig om problemet stop-ben som valgus deformitet af storetåen, når samlingen omkring den dannes grim bule - en klump, der er erhvervet som følge af samlingen af ​​foden ændringer som følge af stress forbundet med at være overvægtig, iført ubehageligt sko og mange andre grunde. Behandling af Hallux Valgus kræver af dig en masse kræfter, tid og en række aktiviteter (individuelle ortopædiske indlægssåler, fysioterapi Fod, fodmassage, medicinske gymnastik stoppe, udvalg af komfortable sko, vægt korrektion). Dæk foto
For at forhindre fremkomsten af ​​og til at stoppe yderligere udvikling af fælles krumning og fremkomsten af ​​smertefulde og grimme klumper fra store tæer, blev hallux bortføreren designet bus, en unik bånd, korrigere den forkerte position af samlingen og i sidste ende gøre deformationen af ​​storetåen er mindre. Men for at fremskynde processen og til at konsolidere resultaterne, en integreret tilgang til at løse dette problem, som har til formål at reducere inflammation og styrke muskler og mund arch

Ortopædiske indlægssål er indlægssål, der er lavet specielt til personer, der lider af fodinfektioner eller som ønsker at forhindre dem. Hvis du oplever ubehag og spændinger i foden, mens du går, skal du kontakte en ortopædkirurg, som efter en undersøgelse vil tildele dig at bære ortopædiske indlægssåler.

Den ortopædiske indersål er en støtte til foden og bidrager til sin rette placering. Ortopædisk indersål slapper musklerne i foden, der lider af overspænding, og aktiverer musklerne i benene, der ikke har arbejdet før. Ortopædisk indersål har en stiv ramme for fastsættelse konstante indre og ydre dele standse i den korrekte anatomiske position, hvilket øger stabiliteten og betydeligt forbedrer blodcirkulationen af ​​foden. Mindsker også belastningen på ryg- og knæleddet. Regelmæssig brug af indlægssåler reducerer træ træthed på grund af dets understøttende virkning og forhindrer udviklingen af ​​flatfoot.

I højhælede sko finder du større stabilitet, vandring vil ikke længere ledsages af smertefulde fornemmelser, og det generelle velfærd vil blive bedre. Brug af ortopædiske indlægssåler er vist med øget belastning på benene samt fodpatologier, som kan forekomme i enhver alder.

Ved fremstilling af ortopædiske indlægssål anvendes kun højkvalitetsmaterialer, hvilket sikrer en lang levetid. Indlægssåler har den mindste tykkelse, og du bør ikke samle sko af større størrelse. Ortopædiske indlægssål kan vælges eller fremstilles til enhver sko med forskellige typer hæle.

"Efter en sådan skade bliver ballerinaerne ikke genoprettet, og du fortsætter med at danse hoveddelene!"

Prima ballerina Tatyana Golyakova fortalte, hvordan traume specialist Mikhail Regan hjalp hende til at vende tilbage til scenen

- Jeg ved, at det farligste skade for dansere på scenen, hvorefter ingen restitution - Achilles seneruptur, og var meget bange for hende, - siger 39-årige Tatiana. - Og kan du forestille dig, for fem år siden, under en galla koncert, da jeg dansede "Tornerose" uddrag fra balletten, efter springet landing på hans venstre fod. Umiddelbart følelse af den vilde smerte, indså jeg, at dette er en alvorlig skade. Nu kan jeg ikke engang forklare, hvordan man kan bøje sig. En bekendt, der kom til omklædningsrummet, sagde: "Tanya, hvad var det? Jeg hørte en ringende, knitrende. " "Dette blev revet af min sene. "- svarede jeg.

En ven af ​​vores familie, en læge, der arbejder med det olympiske hold i Ukraine, anbefalede mig at konsultere en fremragende traumatolog Mikhail Regan. Han satte på fødderne efter de mest komplicerede skader ikke en atlet. Mikhail Mikhailovich udnævnte straks en operation. Før indgrebet antog han, at jeg efter 4 uger kunne løbe, men kom ud af operationsstuen, og han fortalte mine slægtninge: "Det jeg så, da jeg huggede min skinne, slog mig. Skaden er for alvorlig. Jeg tror, ​​at Tanya skal registrere en handicap. " Hverken min mor eller min mand, der arbejder som balletdirektør ved Ukraines nationalopera, fortalte mig om det. De vidste godt, at på tidspunktet for den skade, jeg var på toppen af ​​min form, dansede jeg alle hovedrolle i produktionerne, turnerede meget. Derfor blev det indstillet, at jeg vil undergå behandling - og jeg vil hurtigt vende tilbage til mit sædvanlige liv til dansen. Jeg vendte tilbage. seks måneder efter operationen. Restaureret forfærdeligt langsomt. Men det vigtigste - jeg danser igen, udfører alle de sværeste spring, touring. Mine kolleger, efter at have fået at vide, at min Achilles-senge blev revet, er overrasket: "Efter en sådan skade kom ingen danser tilbage til scenen. Du er den første! "Desuden fik jeg titlen til national kunstner et og et halvt år efter operationen.

* Tatyana Golyakova bliver regelmæssigt vist til traumatologen Mikhail Regan, som drev på hende. "For mig er Mikhail Mikhailovich den dyreste tilskuer," siger ballerinaen. - Han satte mig på mine fødder i bogstavelig forstand af ordet "(foto af Sergey Datsenko," FAKTA ")

"Achillessenen forbinder tibiens muskler med calcaneus," forklarer direktøren for Center for Sports Traumatologi ved National University of Physical Education and Sport of Ukraine, ph.d. i medicinsk videnskab, læge af højeste kategori, Mikhail Regan. - Når du reducerer denne sene strækker og trækker hælen, hvilket gør det muligt for en person at bare sætte foden og klatre op på tæerne. Ofte er denne sene brudt af atleter - fodboldspillere, løbere - og dansere, der skal udføre spring. Tatyana havde en meget alvorlig skade - ikke en enkelt hele fiber blev efterladt. Under operationen syede vi specielle kunstige tråde, hvorved senen gradvist genoprettes. Men det vil ikke være så elastisk som det var før pause, så flertallet af skadede atleter og dansere kan ikke genoprette hele rækken af ​​bevægelser. Tanya lykkedes. Når seks måneder efter operationen inviterede hun mig til balletten "Carmen Suite", hvor hun spillede hovedrollen, var jeg overrasket over hvor let og yndefuldt hun udførte alle springene.

Til udholdenhed blev Tatiana tilnavnet Iron Lady, da hun stadig var studerende.

Det var ikke let at lave en aftale med Tatyana: nu tur i udlandet, nu øvelser og forestillinger i Kiev. Ballerinas ferie blev fejret efter hendes fødselsdag, som hun også fejrede på scenen og dansede "The Night Before Christmas".

- Jeg blev vant til dette tempo, jeg kan ikke forestille mit liv uden ballet - Tatyana smiler. - Mine forældre og dansere udført i Virsky-ensemblet, så de forstod godt, hvor forfærdelig skaden var. Dette kunne slette min karriere, alle mine præstationer. Men jeg tror, ​​at takket være smykkens færdigheder i Mikhail Regan kunne jeg danse tilbage til teatret, så meget som før. På trods af at der er gået meget tid siden skaden, føler jeg stadig nogle gange, at senetfibrene er fri for adhæsioner, hvorfor mine muligheder som balletdansere ekspanderer. Umiddelbart efter operationen begyndte jeg at studere anatomien for bedre at forstå, hvordan musklerne, ledbåndene, senerne og deres genopretning er arrangeret. Selvfølgelig var meget afhængig af min krops egenskaber. Jeg ville gerne genoprette hurtigst muligt. Jeg husker forbavselsen i Mikhail Mikhailovits øjne, da han ved den første dressing efter operationen ikke fjernede bandagerne, fandt ikke ødem - der var kun svag hævelse på tre steder.

* Tatiana udfører alle springene så højt og nemt som før skaden. Ikke en enkelt danser har formået at udføre sit tidligere repertoire efter at have brudt Achillessenen.

Efter operationen blev ballerinens ben kælet i seks uger. Hun måtte gå med krykker. Kan du forestille dig, hvilken kvinde, der var vant til at arbejde i prøverummet hver dag, var som?

"Men den mest forfærdelige ting skete, da de fjernede kastet," sukker min samtalepartner. - Benet var ubevægeligt - musklerne blev tilintetgjort, et ben forblev. Jeg kunne hverken løfte eller strække min fod. Hvor mange tårer græd på det tidspunkt, selvom jeg er meget tålmodig, er der intet at gøre uden evnen til at udholde smerten i balletten. Siden mine studiedage kaldte de mig Iron Lady for mit uddrag. Og her. Hvor svært var det for mig at fange de ynkelige udseende af mine naboer omkring huset. Sidder i en offentlig have, hvor mine pårørende tog mig en tur, så jeg små børn på at tage deres første skridt og begyndte at forstå: Jeg som baby har brug for tid til at styrke alle led, ledbånd og så vil jeg stå op igen, jeg vil gøre første uafhængige trin. Det var vigtigt ikke at tvinge situationen, for ikke at forsøge at gå før fibrene i senen spirede langs de syede tråde.

Jeg fulgte ærligt alle anbefalinger fra rehabilitatorer, med hvem jeg begyndte at arbejde efter, at gipset var fjernet fra mit ben. Min mand kørte til centrum for sportsmedicin. Efter massage og øvelser, fysioterapi, gik min mor og jeg til operahuset - jeg kunne ikke gøre det uden repetitionshallen. Tre fjerdedele oversteg to timer. Min koreograf arbejdede meget omhyggeligt med mig, tålmodigt, og hun forstod, at min nye sene, som tissuepapir, nemt kunne rive. Det skete, at under repetitionen sagde jeg mig selv: "Stop. Nok til i dag. " Mere end en gang sparkede koreografen mig bogstaveligt talt ud af gangen. Og hvor mange øjeblikke opstod, da det ulydige ben forvirrede mig, sådan at jeg kastede tøfler fra magtesløshed ind i spejlet!

"Tre ord blev de vigtigste ord i livet - tålmodighed, ydmyghed og tro"

Eksperter anbefalede Tatyana at bruge mere tid på havet for at svømme meget, så hendes ben kunne bøjes og bøjes igen som tidligere.

* "Efter alt, hvad der skete, ser jeg på livet, i forhold til mine slægtninge," siger Tatyana. - Vi er blevet endnu tættere på den ægtefælle, som vi har været gift i 20 år. Vores 16-årige datter Nastya kender engelsk perfekt og holder al min udenlandske korrespondance. " Billedet blev taget i juni ved Anastasias afgangsfestival (foto fra Tatiana Golyakovas arkiv)

"Min familie og jeg gik til Egypten," siger ballerinaen. - Jeg var nødt til at svømme med cirklen for at arbejde mindre med mine hænder og ikke udvikle skuldrene på musklerne, fordi danseren skulle se yndefulde og ikke som en atlet. Hun lå på det og klappede i fødderne i fødderne. Når cirklen tog vinden op, hvor den blæste og rullede den langs vandkanten, og jeg glemte, at jeg ikke skulle løbe, begyndte at fange den. Først da jeg fangede ham, indså jeg, at jeg kan løbe. Det var en fantastisk følelse at overvinde en anden milepæl. Et par måneder senere, i Egypten, hvor vi igen gik sammen med mor og datter, opstod der en anden hændelse, som følge af, at rækkevidden af ​​bevægelser i foden steg. På hotellet hvor vi holdt, var der mange puljer med dias. Min 11-årige datter Nastya skøjte med dem med glæde. Så en dag kommer hun til mig med hænderne presset til hendes bryst, og blod springer ud under dem. Det viste sig, at Nastya skar håndfladen på den skarpe kant af den ødelagte flise. Jeg sprang straks op - du skal klæde, køre for hjælp. Men hun stoppede i tide, tillod sig ikke at blive panik, og tog hurtigt sin datter til lægehuset. Og da vi gik der, følte jeg en spike sprængende på mig, en akillessænder snapper, de indre strukturer blev friere. Og Nastya havde sin arm syet sammen og syede et par sømme. Kort efter hjemkomsten fik de mig til at danse lidt.

Under sin sygdom blev Tatyana vundet. I ballet er dette også et vigtigt øjeblik - danseren kan ikke være stor.

- Læger rådede til at lægge på druer - det indeholder de stoffer, der er nødvendige for genopretning af senen, - fortsætter Tatiana. - Også i denne bær en masse sukker, hvilket er dårligt for figuren. Men jeg tænkte ikke på min vægt, jeg kunne ikke holde fast i en kost, fordi kroppen måtte få alt nødvendigt. Allerede efter at jeg begyndte at øve, øgedes fysisk anstrengelse, og jeg begyndte at komme i form, og et år senere så jeg ud som det var før skaden.

Fra hvor i en skrøbelig kvinde er en sådan stædighed og mod svært at forstå. Men Tatyana mener, at alt hun oplevede har lært hende meget.

"På det tidspunkt tilbagekaldte jeg ofte udtrykket" alt, hvad der er gjort, er det bedste, "siger ballerinaen. - Denne situation fik mig til at se på mange ting med forskellige øjne, for at forholde sig anderledes til livet, prøvelser. Tre ord blev de vigtigste ord for mig - tålmodighed, ydmyghed og tro. Jeg forstod og nu godt ved det her: Tro virker vidundere. Sand tro på Gud. Da jeg var på hospitalet, havde jeg tid til at se på tv, og jeg kom regelmæssigt ind i programmer dedikeret til berømte mennesker, deres livshistorier, vendingerne af deres skæbne. Jeg hørte meget for første gang. Leontyev, Dolina, Pugacheva, Rotaru. Hver af dem havde ikke kun ups, men også downs, nogen mistede sin stemme, nogen oplevede klinisk død, nogen blev alvorligt såret. Men alle fandt styrken til at stå op og fortsætte. Og med endnu større succes. Sådanne eksempler inspirerede mig også. På det tidspunkt værdsatte jeg også mine forhold til mine slægtninge. Min mand og jeg er sammen 20 år. Som i enhver familie sker der noget, nogle gange kan vi tale. Men min skade bragte os endnu tættere på. Og forresten gjorde jeg det første hop på scenen efter skaden på min ægtefælle født i Snow White. Jeg dansede allerede før, men jeg gjorde ikke nogle af elementerne.

På en af ​​balletterne inviterede Tatiana hendes frelser, traumatolog Mikhail Regan. I spillet "Carmen Suite" udførte ballerina spring, partneren plukket hende op og satte på pointe sko, hun snoede fouetten og skubbede med et drevet ben.

"Jeg tilstår, jeg rystede ved hver bevægelse af min patient," siger Mikhail Regan. - Det faktum, at hun udførte på scenen efter en alvorlig skade, er simpelthen umuligt! Da jeg hele tiden beskæftiger mig med atleter, har jeg ofte set fagfolk opgive deres karrierer, efter at have fået en Achilles-senebror. Det er svært for mig at sige, hvordan Tanya formåede at komme sig og komme tilbage til erhvervet. På den ene side reagerede hendes krop godt på operationen, genoprettelsen begyndte hurtigt, og på den anden side spillede naturligvis kunstnerens karakter, hendes ønske om at danse igen, en stor rolle. Stemningen, ønsket om at vinde - den samme stærke faktor for rehabilitering samt en vellykket operation.

I Ukrainas nationalopera har Tatyana arbejdet i 21 årstider, hun har i samarbejde med Tatar Academic Opera og Ballet Theater (Kazan) i 15 år, hvor hun lejlighedsvis flyver til forestillinger. Og selv efter en midlertidig pause, som kunne bruges af andre dansere, blev hun igen inviteret til at udføre hovedrolle. Der er trods alt fester, at kun denne danser danser. Et og et halvt år efter operationen tog Tatiana igen tur til Frankrig, hvor hun arbejdede 25 forestillinger om Sleeping Beauty, så næste år dansede hun Giselle 25 gange, og denne gang udførte hun 45 gange i Svanen. Mange af Tatiana's kolleger forstår ikke engang, at hun skulle flytte for fem år siden. Et langt ar lige over venstre fod dækker båndet af pointe sko, så ingen bemærker det.

"Da jeg stadig bevæger mig på krykker, gik min mor og jeg til en af ​​balletterne," siger Tatyana. - Siddende i auditoriet sagde jeg: "Så jeg vil have dem til at råbe" Bravo "som før." Og da jeg igen hørte dette ord fra publikum, kunne jeg ikke tilbageholde mine følelser, jeg sagde lige fra scenen: "Hvor længe har jeg ventet på dette!" Dette skete på en tur i Yakutia, hvor jeg gik i foråret. Der var ikke et enkelt batteri i hallen. Folk sad i yttertøj. Scenen er iskold. Det var forfærdeligt for mit ben, fordi fra de kolde muskler, ledbånd, sener bogstaveligt "krymper". Men fra hallen gik så varmt, vi blev så godt modtaget, at skaden ikke gjorde sig selv følt. Sandelig besluttede jeg for nylig ikke at udføre i den sovende skønhedsballet mere. Min senesbrydning opstod i starten af ​​forestillingen. Hver gang danser, som om at genopleve den smerte, føler jeg stress under hele præstationen. Jeg vil ikke have flere af disse følelser. Så med denne forestilling sagde jeg farvel.

"FAKTA" hjertelig lykønske Mikhail Mikhailovich Regan og hans ægtefælle Maria ved fødslen af ​​deres første barn, ønsker sundhed og lykke til deres forældre og nyfødte.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • Sød tand (359)
  • Opskrifter (255)
  • Musik (239)
  • Land og kontinent (195)
  • Interessant (136)
  • Mit dyr (127)
  • Maleri (118)
  • Biograf (104)
  • Historie (82)
  • Snacks (72)
  • Foto (70)
  • Bibliotek (64)
  • Sundhed (64)
  • Flora (57)
  • Arkitektur (56)
  • Kunst (56)
  • Humor (51)
  • Natur (50)
  • Personligheder i historie (47)
  • Kager (36)
  • Antikviteter (29)
  • Ballet, dans (28)
  • Sætninger (21)
  • Refleksioner (20)
  • Katastrofe (17)
  • Visdom (17)
  • Åh sport - du er verden! (16)
  • Fisk (13)
  • MUSEER (5)
  • GOLDEN HANDLER (4)
  • Katastrofe (0)
  • Biograf (0)

-musik

-

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-Regelmæssige læsere

-statistik

Ballet: Tragedier bag kulisserne

Ballet: Tragedier bag kulisserne

I instituttets første år blev jeg venner med en pige med det charmerende navn Saul. Hun fortalte om sig selv, at hun inden den 8. klasse studerede på koreografisk skole på "klassikerne" og kunne blive en professionel balletdanser. Kunne, men ønskede ikke. Da vi hørte dette, troede vi ikke på det: Frivilligt stoppede med at studere ved en sådan institution - tusindvis af piger drømmer om det, stående på tuppet foran et spejl og så pludselig! - og afslutte. Noget er ikke lige her. Og Saule forklarede simpelthen sin beslutning: hun kunne ikke stå for de vanvittige fysiske anstrengelser og den 31. august lige før kendskabsdagen hængte under bordet og snakkede hysterisk sine forældre om at overføre hende til en normal skole. Overtalelse og formaninger hjalp ikke, Saule den 1. september kom i klasse 9 i almindelig gymnasium.

Og i virkeligheden ser vi fra auditoriumets mørke til scenen, hvor skrøbelige luftpiger skaber ballettens magi, vi glemmer, hvor meget de giver dem den lethed og nåde, som de giver os så generøst.

Jeg klatrede ind på internettet for at se, om ballerinaerne skrev om, hvordan de opnåede denne perfektion, og hvordan de betaler for det. Jeg vil sige med det samme - jeg fandt lidt. Blandt balleriner er det nok ikke almindeligt at tale hele sandheden om din kunst. Dette er forståeligt: ​​for dem er ballet ikke bare et erhverv, det er meget mere end blot meningen med livet.

Piger i balletledning meget tidligt. Mange begynder at engagere sig i børnehavealderen. Klasser er normalt ret hårde, alle slags finesser som barnets blide psyke bliver ikke truet - du har brug for et resultat.

Hvis lærerens resultat ikke passer - han vil ikke finde ud af, hvad der sker med barnet, vil han sige det direkte og fast. Vi kan heller ikke tale om nogen fravær, bortset fra at kun en temperatur på 40, "moren ikke kunne bringe barnet" mulighed ikke kan være en gyldig grund. Du kan ikke køre regelmæssigt - gå væk, dine vanskeligheder er ingen interesse for nogen, vi har en linje her for dig. Hovedmotoet - kom til hallen - arbejde! Undskyld selv - gå hjem, dørene er åbne, hold ikke nogen.

Strækmærker. Uden at strække, vil ingenting fungere, og strækningen er PAIN. Der er sådan en ting "muskelhukommelse". Hvis knæet er bøjet, er det lidt slået på det, og så 100 gange, hvilket undertiden forårsager blå mærker, det samme gælder for resten af ​​kroppen. Alle græder der, selv ingen reagerer på tårer. Når blå mærker ophobes meget - mødre-dads føler sig ked af deres børn, og de kommer ikke længere.

Moderen til en lille ballerina skriver på forummet: "Min datter har studeret siden hun var 5 år. Vi overvejer at indtaste XU om to år, fordi vi er hjemme i en halvanden time til to timer. dataene kommer fra science fiction, et sted er der et hul. Men hvad vil der ske om to år? Gud ved, måske vil alle vores klasser gå i spil, så vil det være meget offensivt. "

Og det er sandt, ifølge pigen, når hun kun er 6-10 år gammel, er det svært at sige, hvad hun vil være klokken 14-15.

Fra minderne af ballerina Evgenia Petrova: "Problemet med overvægt i ballet er forbundet med overgangsalder, når kroppen er dannet, og især for piger. Piger i ballet vælger specifikke, som regel fysisk udvikler de sig senere end i samme alder. Hvis nogen er" heldige "med 13-14 år, bliver ammende og afrundet i hofterne, lidelser og de mest barbariske kostvaner begynder. Faktum er, at pigerne først i denne alder går til balletten i 5. klasse, hvorefter der ifølge traditionen i de koreografiske skoler er en stor udrensning: de udvises unge og modne piger, lærere vil ikke vente på, at de taber sig naturligt ved 20 års alderen. Næsten alle vil tabe sig i denne midtfristede klasse.

Alle forsøger som han kan. De mest voldelige kostvaner ved brug af medicin holdes i dyb hemmeligholdelse. Piger, der taber sig hurtigt og radikalt, lyver normalt, at de sidder på frugt og mineralvand. I 1970'erne må vægten af ​​piger i de øvre klasser ikke overstige 50 kg, uanset højde. Efter kandidat 5. klasse inkluderede programmet en duetdans, og man troede at det var skadeligt for drenge at rejse mere end en halv centner. Hver uge havde vi en kontrol, der vejer. Dagen før havde vi træt med furosemid, et stærkt vanddrivende middel og forsøgt at drikke mindre.

En anden milepæl er de afsluttende eksamener. Vi afleverede "klassikerne" i kort rosa chitonchiki, alle vores teles og var slående, det var ulækkert. En af pigerne, der stadig måtte gå til Musical Comedy i Saransk, så man ikke kunne bekymre sig om formularen, fra ren perfektionisme i to uger sad på hård ost og tørvin. Fra sådan en diæt forblev hun altid lunken og straks besvimet efter eksamen. Nogle, ikke så risikabelt, spiste fersk boghvede grød: tre gange om dagen, to skeer, spise tørret frugt. De mest sårbare, mærkeligt nok, var børn fra velhavende familier: de eksperimenterede altid med ukendte lægemidler.

Der har været tragiske historier. En datter af en berømt tv-lærer blev uddannet fra skolen. Før udgivelsen tabte hun meget vægt, og tilsyneladende var kroppens metabolisme forstyrret, hun havde noget galt med hendes psyke. Efter ethvert tilfældigt æble løb til toilettet for at fremkalde opkastning, og derefter til spejlet - tilføjede hun noget ekstra. Da hun var helt svag, blev hun taget til hospitalet, fodret kunstigt, intravenøst ​​- hun rev ud af rørene. Det endte forfærdeligt, hun døde. De siger, at de høje piger i de seneste dage vejer 38 kg, hun havde en mave på et treårigt barn.

Der er glade mennesker, der kan spise, hvad de vil, og hvor meget de vil have, uden konsekvenser for figuren. Ballerina Alla Mikhalchenko havde smukke proportioner: lange ben, et lille hoved, en yndefuld hals. Hun havde en smal knogle, som også er vigtig for ballet - silhuetten bliver tynd, grafisk. Hun havde ingen vægtproblemer. Ikke lider af mangel på appetit, hun spiste altid et fuldt måltid, købte en cupcake eller fem hæle candy fra skænk og straks gik til repetitionen. Vi sukkede stærkt og misundeligt. "

I den koreografiske skole er der en ret stiv ramme i forhold til vægt: de yngre - højde minus 115, de ældre - højde minus 120, selvom hver lærer har sine egne kriterier. I en privat samtale med deres forældre forstår de alle "ja, calcium, ja vitaminer, ja god ernæring", mens de selv sænker estimaterne og trækker fra. DETTE ER EN KOREOGRAFISK SKOL!

Det mest smertefulde emne i balletlivet bag kulisserne er balletdansers ben. Faktum er, at både mænd og kvinder dansede i almindelige sko med hæle før det 18. århundrede i ballet. Med fremkomsten af ​​pointe sko blev ballet til et udelukkende feminint fænomen.

Sådan er livet af en ballerina, som vi ikke kan se. Ikke desto mindre står der hvert år tusindvis af piger på den koreografiske skole for at opfylde deres barndomsdrøm om at komme ind i ballet og danse på scenen i en smuk kjole og på spidsen.

  • 1 Optælling
  • 0 citeret
  • 0 gemt
    • 0 Føj til citat
    • 0Save til links

    Kære forfatter, trods den akutte mangel på tid, kan jeg ikke skrive en kommentar til din artikel!
    Generelt forekommer det mig meget skadeligt for den russiske ballet, som skrevet af en filistinsk, der mener, at han har trængt ind i selve essensen af ​​denne slags kunst. Hvad var årsagen til at skrive? Emerging information og det uundgåelige ønske om at vise viden? Ønsket om at fremskynde den russiske balletts død, så han forsvandt som en sport, hæren og meget mere end hvad vores land var berømt for? Mest sandsynligt både, og måske bare dumhed eller et ønske om at skrive "chtonit" "stegt". Så husk på, at der ikke blev skrevet noget nyt om balletten før dig, i din artikel så jeg ikke, men det var hun, der særligt rasende mig, mængden og kvaliteten af ​​dumheden.
    I rækkefølge:
    1. Blandt ballerinerne er det nok ikke almindeligt at tale hele sandheden om din kunst.
    . Du tror måske, at kvinder fra andre erhverv tilstår daglig i medierne)))
    2. ikke forstyrret på barnets problemer - du har brug for et resultat.
    Og i andre erhverv i vores land - drivhusforhold?
    3. Hvis knæet er bøjet, er det lidt slået på det, og så 100 gange, hvilket nogle gange forårsager blå mærker, det samme gælder for resten af ​​kroppen. Alle græder der, selv ingen reagerer på tårer.
    . I Rusland, i undervisning som helhed, som også omfatter danseskoler, er overfald strengt forbudt. Moderne børn kan tage billeder af dette og præsentere i retten som bevis.
    4. Om kostvaner.
    Dette tema er den mest foretrukne i balletprøven, men alle ved, at anoreksi findes der meget sjældnere end hos almindelige kvinder siden vægten skal følges professionelt og ikke ved hjælp af hvid eller anden vin.
    5. Størrelsen af ​​en balletsko er meget mindre end en normal skostørrelse (næsten 2 gange).
    På tidspunktet for denne skrivning følte du dig godt? Den mest populære pointe størrelse i teatret er 37, ifølge dine beregninger viser det sig, at den rigtige størrelse af benene til russiske piger er tæt på 74. Hvordan kan du bære stramme sko, hvis den er mindre end en størrelse?
    Hvorfor skriver du ikke om det faktum, at tidligere pointe sko blev syet på en enkelt blok, og moderne udvikling tager højde for og fjerner de eksisterende problemer i høj grad?
    Og hvorfor fortæller klassekammeraten dig ikke om slidbanen?
    6. Piglet ballet pointe størrelse er ikke mere end 2 kvadratcentimeter.
    Gå til butikken ballet tøj og se, hvad der faktisk er størrelsen af ​​en krone i pointe sko og hvordan de er arrangeret. Jeg anbefaler at se Gaynor Minden pointe sko eller se om dem på internettet.
    7. Om fods
    Enhver hudlæge vil på det sidste billede sige, at der er klare tegn på svampeinfektion! Faktisk har danserne besluttet at se deres fødder endnu mere omhyggeligt end deres hænder.

    Og endelig et citat fra artiklen, der er nævnt af dig som et eksempel, men tilsyneladende uforsigtigt læst:

    Mange er overbeviste om, at en ballerinas arbejde som minearbejder er en myte, i nogen gruppe arbejder nogen, og nogen taber sit liv. Andre balletdansere kan tilbringe hele deres liv i "damerne" i queensuiten eller stå "nær vandet" i den sidste linje af corps de ballet.
    Og øvelsesbelastningen er anderledes for alle.