Årsager og behandling af revner mellem tæerne

Huden knækket mellem tæerne på huden forhindrer ikke kun dig i at bære smukke åbne sko, men indikerer ofte sundhedsproblemer.

Og det gælder ikke nødvendigvis for hudsygdomme. Fælles sygdomme i kroppen kan også forårsage revner.

For at kunne helbrede problemområder på dine fødder, skal du forstå de mulige årsager til revnet hud.

Årsager til hudproblemer

Hudproblemer opstår normalt om sommeren, når de fleste bærer åbne sko. Den høje temperatur af luften og asfalten, lav luftfugtighed fører til, at epidermis tørrer ud og revner.

Men hos raske mennesker sker det ikke. Normalt arbejder det krop, der støtter hudens naturlige hydrering og elasticitet.

Faktorer, der fører til revner:

• svampeinfektioner, der let trænger ind på grund af åbne sko;
• mindre skader, kan de ofte opnås ved ukorrekt behandling af fødderne med pimpsten;
• kontakt med husholdningskemikalier og ukorrekt udvalgte fodkosmetik af dårlig kvalitet;
• forkert hygiejne og fodpleje.

De ydre årsager bør også indeholde slid af syntetiske sko, som krænker det naturlige svedavl og bidrager til overophedning af lemmerne. Tørring af huden på grund af at gå barfodet eller i overdrevent åbne sko.

En ubelejlig blok fremkalder en forkert position af foden, når den går, nedsat blodcirkulation og dannelse af korn. Sprængning er ofte provokeret af tørre lunger og forsøger at fjerne dem.

Den næste gruppe af grunde, som kan føre til dannelse af revner mellem fingrene, vedrører kroppens generelle tilstand.

Disse omfatter:

1. Forkert hormonproduktion - sygdomme i det endokrine system. Overdreven tør hud og revner er hyppige komplikationer af disse sygdomme. Diabetes mellitus forårsager ofte revner af dermis.
2. Overvægt - fedme, som skaber en ekstra byrde på fodens hud og fremkalder dermis ødelæggelse.
3. Manglende vitaminer A, B og E, der er ansvarlige for regenerering af huden.
4. Hudsygdomme (dermatitis, eksem), som krænker hudens integritet og fremkalder andre problemer.
5. Vaskulære problemer i ekstremiteterne, hvor den normale blodtilførsel til foden er forstyrret.

Årsagen til revnerne kan være en stor belastning på benene i forbindelse med professionelle aktiviteter. Folk, der bevæger sig meget og intensivt, for eksempel dansere og atleter, er i fare. Det fremkalder revner og lang arbejde i stående stilling.

Sprækker kan forekomme på grund af en ubalanceret kost, hvor kroppen ikke modtager stoffer, der er ansvarlige for regenerering af huden. Dårlig effekt på føddernes tilstand kan have nogle medicin, især ukontrolleret, med ikke-overholdelse af kurser og doser.

Sprækker mellem fingrene åbner vejen for infektioner. Hvis du fortsætter med at gå i åbne sko, kan infektion ikke undgås.

Crack behandling

Det er ofte nok at vælge mere komfortable sko og tage sig af ordentlig fodpleje.

Hvis der allerede er opstået revner, skal behandlingen straks tages. Den bedste start af behandlingen er en tur til lægen. Han vil kontrollere for infektioner, mundsvampe og hjælpe dig med at vælge, hvordan man behandler revnet hud.

Farmaceutiske præparater

Producenter tilbyder et stort sæt værktøjer, der bidrager til hurtig helbredelse af skader og bidrager til at forhindre tilsætning af infektion.

1. Radevit - en salve til revner, hjælper med at genoprette beskadiget hud, lindre smerter og betændelse på grund af det høje indhold af vitaminerne A, E, D.
2. Vulnuzan - et middel til naturlig oprindelse, reducerer betændelse, hjælper vævregenerering. Indeholder et stort sæt mikro- og makronæringsstoffer.
3. Ultra Maid - strammer godt sår, lindrer smerter, forhindrer re-formation.
4. Super Glu - medicinsk lim forsegler hudskader, helbreder, forhindrer infektionens indtrængen.

En god effekt er givet ved brug af Shostakovsky-balsam og andre præparater, der indeholder vinilin.

Terapi til svampeinfektioner

Svampen forårsager smerte, kløe, fører til ødelæggelse af epidermis, fremkalder en ubehagelig lugt. Ofte begynder læsionen under lillefingeren på foden og spredes gradvist til sålen under fingrene og neglene.

Fungal læsioner behandles med særlige lægemidler, der skal anvendes i et kursus for at ødelægge patogenet. Det er umuligt at afslutte behandlingen straks efter stramning af sårene. Før ordination bestemmes typen af ​​patogen, således at behandlingen er effektiv.

Fælles til intern og lokal brug. Prescribing antibiotika er nødvendig for at eliminere infektionen fuldstændigt.

Forberedelser Itraconazol, Nizoral eller andre er foreskrevet for at modtage et kursus i lang tid.

Forberedelser til lokal brug:

• Clotrimazol - anvendes op til 3 gange om dagen
• Ifenek - har udover antisvampe, antiseptisk virkning påført 2 gange om dagen;
• Bifosin - har evnen til hurtigt at trænge ind i det berørte område og har en helbredende virkning.

Mange produkter fås ikke kun i form af salver og geler, men også i form af en spray, som gør det muligt at anvende dem i løbet af dagen uden for hjemmet.

Glem ikke også at udføre antifungal behandling af sko. For at gøre dette skal den vaskes, behandles med en 30% opløsning af eddike eller det samme værktøj, der blev brugt til at behandle fødderne. Ventilation godt efter håndtering.

Egenskaber ved behandling af diabetes

Overvåg især om fødderne er nødvendige for diabetes.

Yderligere krav er:

• nøje udvalg af sko, det er bedre at bruge ortopædiske modeller, der tager højde for fodens konturer;
• fodbad kan ikke gøres med varmt vand;
• brug af lapper, der krænker adgangen til ilt, anbefales ikke;
• du skal ofte ændre sokker eller strømper;
• gå ikke barfodet på grund af tab af følsomhed;
• Til behandling af revner må du ikke bruge alkoholindtag.

Det bør meget omhyggeligt skære tåneglerne, du bør ikke bruge pimpsten og afskære tørre korn.

Folkelige retsmidler

Hvis du vælger folkelige måder at slippe af med revner, skal du være særlig opmærksom på deres komponenters sikkerhed og naturlighed. Åben sår på benene er vejen til infektion. Som et råmateriale, der anvendes til behandling, skal du være sikker.

Urter skal være friske, med holdbarhed, uden støv og snavs. Olie - høj kvalitet og naturlig. Shopværktøjer skal købes på sikre steder. Hvis der ikke er tillid til kvaliteten - brug lægemidler til apotek.

1. For at forberede opløsningen blandes 5 g bagepulver med 10 g knust sæbe, opløses i 2 liter kogende vand. Hold fødderne i bassinet i 20-30 minutter, skyll med varmt vand og smør med nærende creme. Fremgangsmåden udføres dagligt, indtil sårene strammes.
2. I 1 liter kogende vand insisterer i 1 time 0,5 kopper tørrede kamille blomster. Strain. Tag badet i 15-20 minutter. Tør tør, smør foden med en tyk creme.

Til behandling af dybe skader brug alkohol med aspirintabletter og jod opløst i det. Opløsningen opbevares i en mørk glasbeholder, smurt sår natten over.

God effekt giver brug af nåletræ olie. For at forberede det, hold 2 kopper nåle og 0,5 kopper kogende vand i 0,5 timer i et vandbad. Stramt opløsning blandes med raffineret olie i et forhold på 1/3 og tilsæt en spiseskefuld kamferalkohol. Smør sårene om natten.

Video opskrift på effektiv salve fra svampen:

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå forekomsten af ​​skader på huden mellem fingrene kan, hvis du følger enkle regler:

1. Omhyggelig fodhygiejne. Fødder skal vaskes med sæbe, helst antibakteriel. Vaskede lemmer tørres tør og smøres med creme.
2. Brug sokker og strømpebukser fra naturlige stoffer, vask dem med allergivenlige midler så ofte som muligt.
3. Benene bør gives hvile, især i varmen, hvis det er muligt, at hæve for at forbedre udstrømningen af ​​blod og lymfe.
4. Brug ikke andres sko, sokker, håndklæder. Denne forholdsregel vil i høj grad bidrage til at undgå infektion. Det er bedre at gå væk lige i din strømpebukser end i andres hjemmesko.
5. I pools og bade bør altid gå i deres sko. Hvis dette mislykkes - kan du profylaktisk smøre benene med antisvampemiddel.
6. Om sommeren er det bedre at bære lædersko, der giver god ventilation og vil absorbere fugt. En god mulighed ville være lærredsko. Bliv ikke involveret i høje hæle. Går lavt vil reducere belastningen på foden.
7. Brug behagelige sko, det er bedre af naturlige materialer. Forhindre kompression og deformation af fødderne. Hvis om aftenen detaljerne af skoene er trykt på foden, er det værd at flytte til en større størrelse.
8. Balanceret ernæring og forebyggende indtagelse af vitaminer.
9. Tidlig behandling af sygdomme, der fører til dannelse af revner. Til diabetikere, kontrol med blodsukkeret. Udførelse af forebyggende foranstaltninger tilvejebragt ved klinisk undersøgelse.
10. For at forbedre blodcirkulationen og metaboliske processer i huden hjælper fodmassage. Hvis du ikke kan gå til en specialist, kan du gøre hydromassagen. Det gøres skiftevis varmt og køligt vand med et stort tryk fra brusebadet.
11. Ved at udføre en pedicure skal du være forsigtig med ikke at beskadige huden.
12. En gang om ugen vil bade med celandine og kamille bidrage til at undgå betændelse og infektion i fødderne.

Det skal huskes, at hvis forebyggende foranstaltninger ikke hjælper, og der opstår skader på benene, skal du søge lægehjælp.

Sprækker mellem tæerne

Problemet med revner i benene er meget almindeligt. Det er underlagt en tredjedel af verdens befolkning. Spidsen for forværring af forekomsten af ​​defekten er sommerperioden. Ben beskadiget af revner, se grimt, forårsage smerte og moralsk ubehag.

Symptomer på revner i benene er: tørhed, kløe, hård hud, skrælning og smerte. Undgå at behandle problemer.

Årsager til revnedannelse

Hovedårsagerne til:

1. Svampeinfektion Stop svampe er let at hente i saunaer og bade tilhørende fællesarealer.
2. Forkerte sko. Stramme og ubehagelige sko bidrager til deformation af foden, forværring af blodcirkulationen af ​​benene. Ved gnidning af sko på lillefingeren dannes en tør majs. Uddannelse giver alvorligt ubehag, når man går, det er svært at slippe af med korn. Den hyppige brug af flip-flops i sommersæsonen fremkalder overdreven svedtendens. Ved gnidning af skoenes materiale med en persons hud dannes revner mellem tæerne.
3. Fravær i den menneskelige diæt af produkter fra listen: lever, mælk, æg. Mangel på korn fremskynder processen med dehydrering, forårsager tør hud og udseende af mikroskader.
4. Manglende grundig og daglig fodpleje.

Måder at behandle svampe

De første tegn på svampens udseende er: kløe, brænding, skrælning af benets hud. Skal konsultere en hudlæge. Hvis en svampeinfektion er bekræftet, vil lægen ordinere den passende behandling for sygdommen. Det er nødvendigt at udelukke for tidsperioden kursusbehandling tidsfordriv i pools og saunaer. Oftere ordinerer lægen svampesalte.

Hvis ragadaen (blødende tårer) på benene ikke påvirkes af svampen, vil badene med tilsætning af kamille og calendula decoction hjælpe med at helbrede. I løbet af behandlingen er det vist at holde fødderne rene, ikke forsømme personlig hygiejne.

Hvordan man behandler diabetiske revner

At ignorere udseendet af revner på fødderne og fingrene hos diabetikere har forfærdelige konsekvenser - at bringe diabetisk fod i syndromet.

Hos diabetikere behandles revnerne mellem tæerne med specielle salver baseret på planteekstrakter med sårheling og antimikrobielle egenskaber.

Begynd behandlingen med varme bade, fjern derefter den grove hud, tørre fødderne tørre og læg helbredende salve på.

Virkningen af ​​tør hud på udseendet af revner

Overdried hud på fødderne bidrager til keratinisering af huden på fødder og tæer. Vækst og lejere er dannet. Sen diagnostik vil resultere i revner i tæerne.

Behandlingen af ​​ragad er reduceret til reglerne:

1. Reduktion af belastning eller fuldstændig immobilisering indtil den endelige eliminering af problemet.
2. Brug af sko af høj kvalitet og blødt materiale.
3. Påfør fugtighedscreme, lotioner og salver.
4. Rengøring af huden fra de hærde områder
5. Overholdelse af drikkeordningen, brugen af ​​tilstrækkelige mængder vitaminer.
6. Overvægtige mennesker bliver nødt til at miste et bestemt antal kilo.

Overholdelse af reglerne vil medvirke til at reducere risikoen for yderligere sygdomsudvikling.

Tør hudbehandling er mulig ved hjælp af kamille, St. John's wort, calendula og sodavækkebakker. I begge tilfælde skal du forsigtigt fjerne den grove hud efter vandproceduren, smøre foden med en tyk creme eller olivenolie.

Beskadiget hud på fødderne behandles med æblepuré lavet af friske æbler. Puree pålægger de beskadigede områder, indpakket med klæbende film. Efter to timer fjernes filmen. Et godt middel er en komprimering med honning og olivenolie.

Narkotikabehandling

Der er en række typer af tidstestede lægemidler, der lider lidelser.

1. Cream "Healing mod revner i benene." Valnøddeolie, plantainekstrakt og granolie æterisk olie - de vigtigste komponenter i fløden. På grund af dets sammensætning opstår sårheling ekstremt hurtigt.
2. Cream fissure på Allgens hæle består af kamille ekstrakt, terpentin, bjerg fyr olie. På grund af den velovervejede sammensætning regenereres hudcellerne, den ydre side af dækket bliver elastisk, fugtet, elastisk.
3. Urea Foot Cream. Moisturizes, glatter ruhed, lindrer træthed og slapper af.
4. Salve "Radevit", der indeholder vitaminer D, A, E, har evnen til at regenerere huden, lindrer kløe og betændelse. Salve er nødvendig til behandling og forebyggelse for at forhindre dannelsen af ​​mikrokaster.

Behandling af ragadas er mulig ved hjælp af: Shostakovsky balsam, Dardia creme, Lamisil, Termikon.

Folkemetoder til at håndtere sygdommen

De helbredende egenskaber ved planter er kendt i lang tid. Årsagerne til, at de fleste patienter går ud på traditionelle behandlingsmetoder, er komponenternes tilgængelighed og naturlighed. En liste over dokumenterede metoder til bekæmpelse af svampeinfektion. Alternativ medicin har ikke kortvarige helbredende egenskaber. Hvis man beslutter at behandle med traditionelle metoder, har tålmodighed.

1. Birketjære. Før tæren påføres på den revnede overflade af fingre og tæer, vaskes de, skrubbes hårdt på huden, tørres tørt. Tjæren vaskes fra to timer efter påføring. Anbefales ikke fugt på benene i et antal dage. For at slippe af med svampeinfektionen, skal du gentage anvendelsen af ​​en komprimering 4-5 gange.
2. Celandine olie behandles områder mellem tæerne indtil fuldstændig opsving. Celandine vil helbrede ubehag i 3-4 uger.
3. I et vand med stuetemperatur tilsættes en spiseskefuld salt og sodavand. I den resulterende opløsning skal benene holdes i 2-3 minutter og derefter vasket med rindende vand. Sokker er gennemblødt med vineddike, efter at proceduren er afsluttet, sættes de på og fjernes først til morgen. Snart vil personen glemme svampen.
4. For at slippe af med revnerne på fingrene viser det sig at tage en sodavand, der tilsættes sæbe. Derefter tørres benene ud med smør eller kamille creme.
5. Calendula-baserede salve befugter huden og forhindrer skorper.
6. For helbredelse af revner mellem fingrene bruger raffineret olie, olie baseret på fyrnåle.
7. Til dybe revner anvendes en infusion af aspirin og jodtabletter. Opløsningen behandles med huden indtil fuldstændig heling, der regelmæssigt bruges til at forhindre genoplivning.

Sprækkeforebyggelse

En person, der bekymrer sig om legens sundhed og skønhed, vil ikke have problemer med udbrud af knæk i benene. Fodpleje er et must. Hver dag, før sengetid, skal du massere dine fødder med lavendel eller olivenolie. Årsager til regelmæssig fodmassage: hjælper med at forbedre blodcirkulationen, lindre smerte, virker som et profylaktisk middel til forebyggelse af dannelse af majs og lunger.

Korrekt ernæring betragtes som sygdomsforebyggelse. Kosten skal være til stede daglig mad: gulerødder, æg, vegetabilsk olie, abrikoser, mejeriprodukter.

Dehydrering påvirker tilstanden af ​​huden negativt. En voksen har brug for at bevare kroppens vandbalance, drikke to liter væske om dagen.

Hovedårsagerne til natoptysh, tørre kornsmerter, smertefulde fornemmelser hos kvinder - tåsko med høje hæle. For at holde dine ben fra at opleve tunge belastninger i løbet af dagen, bør kvinder sjældnere vælge højhælede sko. Du bør ikke blive involveret i strømpebukser og sokker med tilsætning af syntetiske fibre, det er bedre at stoppe valget på naturlige materialer.

Det vil ikke være overflødigt at følge reglerne:

1. Brug aldrig nogen andres sko, især at gå i den.
2. På arbejde i den kolde årstid, brug udskiftelige sko for at forhindre overdreven sveden af ​​benene, for at forhindre udseende af svampe.
3. Når du besøger offentlige steder (sauna, bad), tag dine egne hjemmesko.
4. Efter vandprocedurer skal du forsigtigt tørre områderne mellem tæerne.
5. Hver morgen bære friske strømper eller strømper.
6. Når du prøver på sko i butikker, skal du bruge en sok eller strømpe.
7. Glem ikke reglerne om personlig hygiejne. Udlån ikke til outsidere manicure sæt eller vaskeklud.

Under behandling for svampeinfektioner er det nødvendigt at tage sig af behandlingen af ​​sko. Til behandling af sko egner sig 25% formalinopløsning, som vil dræbe svampen og dets sporer eller en 30% opløsning af eddike. Efter behandling er skoene grundigt ventileret.

Det er lettere at forebygge sygdommen end at gennemføre en omfattende behandling af den sygdom, der har vist sig. Det anbefales ikke at ignorere de første symptomer. Selv om folkemæssige retsmidler i mange henseender er overlegen i kvalitet til udvalgte lægemidler, anbefales det ikke at behandle mikrokasser og tårer i fødderne. Det er bedre at ty til hjælp fra en kvalificeret læge end at betale med sundhed.

Hvorfor revner huden mellem dine tæer og ridser: årsager og behandling

Huden i nogle områder af kroppen er tilbøjelig til at revne. Især revner huden særligt mellem tæerne og hæle. Tilstanden er kompliceret af et langt og konstant ophold i skoene, som ud over ubehag fører til udvikling af smerte.

Sprækker mellem tæerne er en type dermatitis. Dette problem skyldes en række årsager - eksterne og interne faktorer, ledsaget af fysiologiske og æstetiske problemer. Særligt relevant problem om sommeren, når skoene er åbne.

De mest almindelige årsager er overdreven tør hud, svampeinfektion, vitamin- og mineralmangel og dårlig hygiejne. Under behandlingen er det nødvendigt at handle på selve faktoren og den symptomkragte hud. Til terapi ved brug af medicin og folkemetoder.

Hvorfor huden mellem tæerne sprækker, hvordan man behandler tørre og smertefulde revner, og hvad man skal gøre med en svampeinfektion - overvej derefter.

Hvad handler denne artikel om?

Eksterne og interne årsager til revner mellem fingrene

Sprækker i benene er ikke kun æstetiske, men også et fysiologisk problem, der signifikant reducerer livskvaliteten på grund af smerte. Hudspræk og udbrud hos voksne og børn, de ældre. Risikogruppen omfatter børn og ældre, personer med kroniske sygdomme.

For at slippe af med problemet er det nødvendigt at finde årsagen og handle direkte på den parallelt med symptomatisk behandling - ordiner medicin for at fjerne kløe, fugtgivende, accelereret regenerering mv.

Alle grunde kan opdeles i to store grupper - eksternt og internt. Med den første aftale meget lettere. Eksterne årsager har en skadelig virkning på føttens hud udefra.

Årsagen til revner kan være sådanne faktorer:

• Brug af dårlige sko, der fører til overdreven svedtendens, revner i huden, udseende af svampe.
• Forsømmelse af personlig hygiejne slutter ofte med betændelse og revner.
• Langvarig kontakt med irritanter, f.eks. Brug af dårlig sæbe osv.
• Forkert udført pedicure.
• Nedskæringer, ridser.

Interne årsager synes at være mere alvorlige faktorer, da de er repræsenteret af forskellige sygdomme:

1. Diabetes mellitus. På baggrund af sygdommen oplever patienterne patologisk tørhed i huden, skrælning, hvilket fører til dannelse af revner i det interdigitale rum (og ikke kun på benene).
2. Overvægt eller fedme. I tilstedeværelsen af ​​ekstra kilo har en stor belastning på underekstremiteterne.
3. Forstyrrelser i den endokrine natur, metaboliske processer - alt dette fører til overdreven tørhed i huden, det skræller af, flager og revner.
4. Sygdomme i kredsløbssystemet. På grund af organernes og hudens patologier er der mangel på næringsstoffer, ilt, dette fremkalder hudens tyndhed.
5. Hormonale svigt kan udløses af forskellige sygdomme, graviditet.
6. Ukorrekt ernæring.
7. Dermatologiske sygdomme kan lokaliseres på alle steder, herunder mellem tæerne. Dette er eksem, psoriasis.

Sprængt hud mellem fingrene på grund af langvarig brug af antibiotika og hormonelle lægemidler. Ofte dannes revner hos patienter med en historie med gastritis, ulcerative eller erosive læsioner i maven.

Undertiden er revner forårsaget af sportsaktiviteter. I fare er balletdansere, løbere.

Virkningen af ​​tør hud på udseendet af revner

Tør hud, der er mangelfuld i fugt, er mere modtagelig for bivirkninger. Let gnidning i skoen kan føre til adskillige revner. Og de er åbne porte til svampe og bakterielle infektioner.

Når årsagen er tør hud, skal der lægges særlig vægt på pleje af underbenene. Efter vandprocedurer skal du bruge fugtighedscreme, fedtcreme.

Behandling af revner forårsaget af svampe

En af de mest almindelige årsager til en huddefekt er svampe. Det påvirker epidermis og negle. Fødder begynder at skrælle, kløe, der er en brændende fornemmelse (ikke altid), huden begynder at skrælle af. Fra benene afslørede en ubehagelig lugt. Hvis neglepladen er beskadiget, bliver neglene gule eller grå og begynder at bryde af.

På baggrund af en svampeinfektion er der normalt mange revner, de er dybe og leverer en masse smertefulde fornemmelser. Hvis der er en sådan klinik, betyder det en svamp. Til terapi er det nødvendigt at fastslå typen af ​​patogen for at vælge den mest effektive behandlingsmetode.

Behandling for mænd og kvinder er kompleks, det er nødvendigt at påvirke svampen og bruge stoffer, der fremskynder helingsprocessen.

Lokale forberedelser

Aktuelle lægemidler er eksterne agenser. De giver dig mulighed for at arbejde direkte på læsionen.

Gode ​​præparater præsenteres i tabellen:

Inden du bruger svampedræbende midler, anbefales det at behandle læsioner med antiseptika. Chlorhexidin anvendes ofte. Det kan erstattes med Miramistin eller hydrogenperoxid.

Tabletter til intern brug

Tabletter kombineret med lokale midler.

Deres formål betyder, at patienten har et vanskeligt tilfælde, det kræver eksponering indefra.

Foreskrevet for mycosis af fødderne, interdigital rum, mod baggrunden for nederlaget af neglepladerne svampepatogener.

Alle svampedræbende tabletter er opdelt i to store grupper:

• Lægemidler, der ødelægger (dræb) patogener. Disse er terbinafin, natamycin, naftifin.
• Midler der hæmmer væksten og reproduktionen af ​​patogene mikroorganismer. Repræsentanter for denne gruppe omfatter itraconazol, ketoconazol.

Effektive tabletter mod svampeinfektioner er giftige, så de bruges kun i svære tilfælde. Overvej flere stoffer mere detaljeret:

Når neglene påvirkes, foreskrives tabletter fra gruppen azoler eller allylaminer. På baggrund af langvarig brug akkumuleres de i neglepladen, fortsætter med at fungere i flere uger efter afbrydelsen af ​​medicinen.

Gode ​​piller - Terbinafin og Rumikoz.

Behandling af tørre og smertefulde revner

Tørre revner, der forårsager megen smerte, bør behandles med lægemidler med tilsætning af retinol, tocopherol og D-vitamin. Før brug anbefales det at lave et urtebad.

Balsam Shostakovsky

Et effektivt og billigt lægemiddel, der har mange positive anmeldelser. Det giver antibakterielle og antiseptiske virkninger. Det aktive stof i sammensætningen - vinyl. Det fremskynder regenereringsprocesser, lindrer smerter. Efter påføring af balsam er der skabt en tynd film, der beskytter revnerne mod indtrængen af ​​svampe og bakterier.

Balsam Shostakovsky bruges ikke under fødslen, i patologier i lever og nyrer, galdeblære. Kan ikke anvendes under amning på baggrund af en allergisk reaktion.

Hvordan man bruger: Påfør en balsam på et serviet, gælder for revnet hud. Hyppighed af brugen 2-3 gange om dagen. Behandlingen varer indtil fuldstændig helbredelse af huden.

solkoseril

Grundlaget for midlerne til lokal handling er hæmodisk kalvblod. Virkningen af ​​lægemidlet er at aktivere vævsmetabolisme, hvilket bidrager til den accelererede regenerering af læsioner på huden.

Det anbefales at bruge til behandling af sår, der ikke heler i lang tid, med trofiske hudlidelser, forbrændinger, frostskader. Før brug behandles læsionsstedet med en antiseptisk opløsning.

Påfør Solcoseryl tyndt lag. Hyppighed af brug - op til tre gange om dagen. Negative effekter er mulige i form af en allergisk reaktion - udslæt, elveblødninger, kløe og brændende. Brug ikke hvis du er overfølsom over for benzoesyre.

Fordelen ved lægemidlet Solcoseryl er effektiviteten og sikkerheden af ​​sammensætningen. Kan anvendes under graviditet, amning, bruges til behandling af børn og ældre.

Brug af folkemetoder mod svampe og til helbredende revner

Ikke-traditionelle behandlingsmetoder er kun effektive i et tidligt stadium af den patologiske proces, når der ikke er mange revner, er de ikke dybe. På baggrund af svampen, folkemusik retsmidler - en yderligere metode til behandling kombineret med antimykotiske lægemidler.

propolis

Kompressioner er lavet med denne komponent. Fugt med en bomuldsskive tinktur, gælder for revnen, sættes på sokker. Om morgenen vaskes rester af rindende vand uden sæbe, anvendes en fedtet creme. Multiplikationen - en gang om dagen før sengetid. Kursus - for at fuldende helbredelse.

aspirin

Aspirin hjælper med at slippe af med svampeinfektioner og revner. Det er nødvendigt at male 10 tabletter til et pulver, bland med 100 ml alkohol og 25 ml iodopløsning. Blandingen påføres på de berørte lemmer. Lad i 10 minutter. Vask af med vand. Efter 20 minutter efter påføring skal du bruge en fugtighedscreme.

Havsalt + sodavand

Denne kombination bruges til fremstilling af bakker. I 2 liter vand opløses to spiseskefulde af komponenterne. Sænk fødderne i en beholder med varmt vand i 25-30 minutter. Skyl lemmerne med køligt vand efter proceduren, påfør en helende creme.

sal ammoniak

Effektivt bekæmper svampeinfektion. En spiseskefuld ammoniak er fortyndet i 250 ml væske. Dyk kluden i opløsningen, fugt. Vedhæft til læsioner, dække med plastfolie. Forlad over natten. Om morgenen tager de af, vask deres fødder, udfør behandlingen med en fed fløde.

Flydende honning

God naturlig antiseptisk. Sæt på revner, gnid ikke. Brug sokker på toppen. Proceduren tid er flere timer. Vask af rester med vand uden sæbe. Påfør salve til hurtig helbredelse.

Kamille med celandine + plantain

Denne kombination har svampeffekt. De tager alt i lige store mængder. Det er nødvendigt at tilføje 100 g medicinske urter til 2 liter vand. Insistere på 20 minutter. Tilsæt varmt vand og lav et bad. Proceduren er 20 minutter. Egnet folkemedicin til børn og gravide, fordi det er helt sikkert for helbredet.

Sprækkeforebyggelse og forebyggelse

Forebyggelse består i at udjævne de årsager, der fører til krakning af huden. Til patologisk tør hud anbefales det at bruge fugtighedscreme konstant. Tænd på lemmerne hver dag, du kan lave en lysmassage for at øge blodcirkulationen.

Det er vigtigt at spise rigtigt, fordi en person får alle de nødvendige vitaminer og mineraler med mad. Du kan bevare kroppen ved hjælp af vitaminkomplekser - tag kurser i 1-3 måneder.

For at forhindre svampen er det nødvendigt at følge hygiejnebestemmelserne, opretholde immunitet, forsøge at følge sikkerhedsreglerne på offentlige steder (tag ikke barfodet på gulvet i poolen, motionsrummet osv.).

Hvordan man undgår revner og svamp mellem fingrene, er beskrevet i videoen i denne artikel.

Hvordan og hvordan man behandler revner mellem tæerne?

Rough hud på tæerne er ikke ualmindeligt, hvilket ikke bringer så meget bekymring som revner mellem dem. Dette fænomen forekommer i sommersæsonen, når åbne sko kommer i kontakt med det støvede miljø.

Som følge heraf forårsager grovdannelse af huden og så dybe revner ubehagelig kløe og smerte. Fra dette tidspunkt viser personen sig angst, er interesseret i årsagerne til en sjusket sygdom.

Årsager til krakning mellem fingrene

Før du træffer foranstaltninger til behandling af revner, skal du alvorligt forstå årsagerne til deres forekomst.

Sprækker mellem årsagerens tæer:

1. Svampe læsioner forårsager kløe, ubehagelig lugt, tør hud og som følge heraf krakning.
2. Endokrine sygdomme - med diabetes, kroppen mangler fugt, huden begynder at tørre ud.
3. Fodskade - vanen med at gå barfodet fører til revner og sår.
4. Ubehagelige sko - iført stramme sko i sokker i den varme sommersæson, hvilket dermed forhindrer luftadgangen til huden. Sprækker mellem tæerne er oftest dannet i småfingerområdet.
5. Mangel på vitaminer - ukorrekt kost fører til mangel på vitaminer i gruppe A og E, huden modtager ikke de nødvendige sporstoffer og læser tørt, revnet.

Problemer med skjoldbruskkirtel og svækkede hormonniveauer af TSH, T3 og T4 kan føre til alvorlige konsekvenser såsom hypothyroid koma eller thyrotoksisk krise, som ofte er dødelige.
Men endocrinolog Marina Vladimirovna sikrer, at det er nemt at helbrede skjoldbruskkirtlen selv hjemme, du skal bare drikke. Læs mere »

Hvilken specialist skal man hen til?

Hvis der opstår en revne mellem tæerne, er behandling uden specialist ikke bedre at starte. Det er muligt, at revnerne i benene skyldes en svamp, det er nødvendigt at konsultere en hudlæge til rådgivning. Takket være analyserne vil han komme til en konklusion og ordinere den nødvendige behandling.

Lægen vil rådgive om de mest hensigtsmæssige midler til pleje af fødderne og derved genoprette hudens helbred. Derefter forbliver det kun at købe stoffer på et apotek og udføre regelmæssige procedurer.

Behandlingsmetoder

Små revner

I dette tilfælde kan du komme forbi med billige farmaceutiske midler, som regel Nutraderm, Super Glu eller Carmol salve. Hurtigt slippe af med små revner vil hjælpe enhver salve, som er sammensat af urte ingredienser. Effekten bliver stærkere, hvis du ændrer retsmidlerne i rækkefølge.

Dybe sår

I sådanne tilfælde er der betændelser, der ledsages af smertefulde fornemmelser, nogle gange blødning. Til behandling brug jod med aspirin i en alkoholopløsning. Løsningen bruges om aftenen før sengetid, gnidning mellem tæerne hver anden dag og opbevares i en skål, der ikke lader gennemlyses.

For at forberede blandingen er nødvendige:

1. Flaske farmaceutisk alkohol;
2. Boble af jod;
3. Aspirin (plade på 10 tabletter).

Måder at behandle svampe

Hovedårsagen til revner mellem tæerne er en svamp. At eliminere den nødvendige specifikke behandling. Det er meget vigtigt at konsultere en hudlæge eller mykolog så tidligt som muligt, hvem vil ordinere svampedræber afhængigt af sygdommens art.

I sådanne tilfælde foreskrives det normalt et behandlingsforløb med antibiotika og antisvampemidler (Termikon, Lamisil, Terbifin, etc.).

Hvordan man behandler diabetiske revner?

Horny hud kan ikke dampes ud, det kan yderligere forværre sygdomsprocessen. Det er nødvendigt at bruge olie "Sixtou Med", et middel til hygiejne og blødgør huden hos diabetikere.

Herbal medicin beskytter huden mod udviklingen af ​​bakterier og svampe:

• Du skal bruge en falsk te olie, tilsæt den til varmt vand.
• Blødgør huden, fjern snavs fra den.
• Et sådant fodbad fjerner hurtigt kløe og irritation.
• Efter fødderne skal tørre til næste procedure, påføres Sixthou Honey Balsam på huden, hvilket vil fremskynde helingsprocessen.

Virkningen af ​​tør hud på udseendet af revner

Overdreven tørhed af huden elimineres ved regelmæssige procedurer, der ledsager nedsænkning af fødderne i et bad med en sæbeopløsning af vand, hvortil der lægges en spiseskefulde sodavand. Derefter bløder huden godt, og efter tørring anvender salve på basis af petroleumsgelé. Det er nødvendigt at smøre fødderne med et tykt lag, så huden bliver fugtig og elastisk.

En effektiv måde at slippe af med revner én gang for alle er at lave en komprimering af flydende honning natten over, indpakning dem tæt med et håndklæde eller bandage. Om morgenen den næste dag skal fødderne vaskes med varmt vand og masseres med en fed fodkrem.

forebyggelse

Forebyggelse af revner:

1. Regelmæssig fodmassage hjælper med at stimulere de reflekszoner, der er ansvarlige for organernes funktion. Ved brug af æteriske olier kan massage effekten forbedres betydeligt.
2. Den vigtigste årsag til udseendet af revner - ignorerer personlig hygiejne. Det er nødvendigt at gøre en vane til en række aftenprocedurer, smøre tørre områder af huden med en fugtighedscreme og massage med lavendel eller olivenolie.
3. Observation af kosten genoptages den naturlige produktion af vitaminer, kroppens metabolisme er normaliseret. Hvis der er dårlige vaner, skal du beskytte dem. Forøgelse af det daglige indtag af vand til to liter, får huden mere fugtighed.
4. Brugen af ​​sunde plante fødevarer rig på vitaminer E og A, såsom: gulerødder, abrikoser, æbler, friske ærter, tørbønner, oliven, soja, bomuld, solsikke og smør.

Sprækker mellem tæerne vil ikke føre til død eller lemmeramputation, men at ignorere kroppens signal kan forårsage fysisk og æstetisk ubehag.

Af det foregående er det nødvendigt at drage konklusioner vedrørende foders sundhed. Regelmæssig hygiejnisk pleje, behagelige sko, passende til sæsonen, strømper eller strømper fremstillet af naturlige materialer, som giver huden mulighed for at trække vejret, ordentlig og korrekt ernæring, forhindrer fodsygdomme.

Sprækker mellem tæerne

Skader på benets hud forekommer jævnligt hos 70% af befolkningen og forårsager alvorlig ubehag i en persons daglige liv. En provokerende faktor for forekomsten af ​​revner i benene er tør hud.

Faldet i vævene fører til stratificering af epidermis, dette ledsages af smertefulde fornemmelser, andre ubehagelige symptomer og endda komplikationer. Men desværre er tabet af fugt i epidermis ikke den eneste grund til dannelsen af ​​revner, men der er stadig mange væsentlige forudsætninger for manifestationen af ​​denne mangel. Årsagen til dannelsen af ​​revner i benene kan være både ydre stimuli og indre problemer i kroppen.

Eksterne årsager

1. Ubehagelige sko;
2. Fod svampe;
3. Dårlig fodhygiejne;
4. Langt løb barfod.

Udseendet af revner i benene indikerer ofte tilstedeværelsen af ​​alvorlige problemer i kroppen. Faktisk er bruttofejl på benene kun en følge af en bestemt sygdom, det er umuligt at slippe af med dem ved hjælp af nogle salver.

Interne årsager

1. Forskellige patologier;
2. Akut form for diabetes;
3. Hormonale forandringer i kroppen;
4. Vitaminmangler og dårlig ernæring;
5. Langsigtet brug af antibiotika og andre lægemidler.

For at finde ud af årsagen til dannelsen af ​​skorpe på benene, skal du kontakte nærmeste klinik og aflevere de nødvendige tests. Ignorer dette problem er ikke det værd, fordi det kun kan være det synlige spids af isbjerget. Enhver sygdom er bedre at behandle i de tidlige stadier og undgår komplikationer.

Behandling med lægemiddelmetoden

Lægemiddelbehandling foreskrevet i nærvær af en svampeinfektion. I tilfælde, hvor skaderne på benene ikke er af inficeret art, og deres udseende er forårsaget af andre faktorer med indflydelse (ømhed, natoptysh osv.), Bruger de bløde og helbredende cremer baseret på medicinske urter. Men hvis man, når patienten vender sig til en hudlæge, opdages en svamp, vil kompleks behandling med lægemidler indeholdende potente stoffer være nødvendig.

Antifungale stoffer indbefatter følgende typer salve:

I fremskredne tilfælde af svampe læsioner på tæer og fødder, er en yderligere oral indgivelse af antivirale midler og antibiotika ordineret. En svampeinfektion er en ret lammende sygdom, for at undgå gentagne manifestationer af sygdommen skal man overholde lægenes anbefalinger og under ingen omstændigheder forstyrre det foreskrevne kursus for at tage stofferne.

Mest populære cremer:

God hjælp i forhold til især tør hud, almindelig benzinatum og glycerin. Salve Shostakovskogo viser en stor helbredende effekt i behandlingen af ​​revner i benene.
Allergi er ofte anbefalet creme "Dawn", det er næsten helt naturligt og indeholder ingen dufte. Diabetikere til behandling af revner i benene foreskrev olie til fodbad "Sixtummed". I tilfælde af forstyrrelser forårsaget af kroppens endokrine system er hormontilskud desuden foreskrevet.

Traditionelle behandlingsmetoder

Traditionelle metoder til behandling af denne sygdom er ret effektive og er ikke ringere end lægemidler fra apoteket. I tilfælde af at hudopdeling blev initieret af en svamp, er det bedre at afstå fra selvbehandling hjemme. Hvis revnerne er opstået af ganske uskyldige grunde - kan du sikkert begynde behandling med urter og hjemmelavede salver. Der er mange måder at slippe af med de ubehagelige manifestationer af tør hud: lav fod bade, lotion, wraps, anvende salve. Hver af metoderne er effektive på sin egen måde og hjælper med at klare problemet.

Flere måder at slippe af med revner i husets ben:

Soda og salt

Natrium og salt skal fortyndes i varmt vand og damp i benene. Proportionerne er som følger: 1 tsk sodavand og salt pr. liter vand. Det er nødvendigt at gøre proceduren hver dag, med fødderne stigende i mindst en halv time.

Herbal decoction

Til behandling af revner i benene er kamilleblomster almindeligt anvendt, såsom urter som: celandine, tandem og plantain. Egetbark har en god effekt på huden. Calendula er et fremragende sårhelende middel med antiinflammatorisk virkning. Gebyrer opført urter vil hjælpe med at klare revner i benene. Alt du behøver er at forberede et bad til fodprocedurer med tilsætning af et afkog af urter og damp i benene.

Sprækker mellem tæerne. Årsager og behandling af sygdommen

Skader på svampen, negative ydre tilstande eller patologiske processer i de indre organer fører til, at huden mellem tæerne bliver meget tør. Hvis tiden ikke løser problemet, begynder epidermis at knække, forårsager smerte og benægter muligheden for at føre et fuldt liv.

Hvis der opstår revner mellem tæerne, vil deres årsager og behandling være anderledes. Overvej de vigtigste manifestationer af hudændringer og måder at fjerne ubehagelige og smertefulde symptomer på.

Årsager til revnedannelse

Sprækker mellem benets tæer kræver øjeblikkelig behandling, da de alene ikke forsvinder fra huden, og over tid vil de blive dybere og mere smertefulde. Billedet viser alle grimme af disse hudlæsioner.

For at terapien skal være effektiv, skal du finde ud af årsagen til sygdommen.

Der er mange faktorer, der fremkalder udbrud af revner i tæerne. Derfor er de for nemheds skyld diagnosticeret i 2 kategorier: ekstern og intern.

Eksterne faktorer som følge af udsættelse for huden udefra:

1. Dårlig kvalitet eller trange sko fremkalder en forstyrrelse i blodforsyningen, hvilket fører til overdreven svedtendring af benets hud og efterfølgende revner. I dette tilfælde vises der oftest en revne på foden under pigen.
2. Fodens svamp manifesterer sig ved at svede fødderne, ledsaget af en specifik lugt, skrælning, blæseudslæt og kløe, udseendet af dybe revner.
3. Manglende overholdelse af grundlæggende regler for personlig hygiejne.
4. Langvarig kontakt med åbne områder af foden med ydre stimuli.

Interne faktorer skyldes kroniske sygdomme, hvor sprækkerne mellem fingrene er et af de tilknyttede symptomer:

• Patologiske ændringer i skjoldbruskkirtlen;
• Diabetes mellitus;
• Overvægt;
• Kredsløbssygdomme;
• Overtrædelse af hormonelle niveauer;
• En ubalanceret kost, der forårsager mangel på vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for.

For at forstå, hvordan man behandler et smertefuldt og ubehageligt symptom, er det nødvendigt at gennemgå en detaljeret lægeundersøgelse. Når alt kommer til alt, vil effektiv terapi være, når årsagen fjernes, hvilket forårsager revner i huden mellem fingrene.

Særligt farlig i denne henseende er svampen på benene: det giver ikke kun æstetisk og fysiologisk ubehag, men er også meget smitsom overfor andre. Desuden, hvis behandlingen ikke er startet i tide, vil svampen sprede sig til de tilstødende områder af huden, der påvirker negle og fødder.

Fare for svampeinfektion

Svampen på benene vises i de fleste tilfælde på fødderne.

Læsionen begynder med tæerne, bevæger sig ind i det interdigitale rum og strækker sig derefter til hele foden.

Billedet viser, hvilke ændringer der sker på huden under påvirkning af mundsvampe:

• peeling;
• rødme;
• Afskalning af huden;
• Revner.

Inficeret hud på tæerne gør ondt, klør og har et meget grimt udseende.

Infektion med svampeinfektion forekommer i nærværelse af mindst en af ​​disse faktorer:

• Reduceret immunitet;
• Dårlig cirkulation i benene;
• Overtrædelse af hudens følsomhed og fingre;
• Øget svedtendens
• Overdreven tør hud på benene;
• Langvarig brug af ubehagelige sko fra materialer af dårlig kvalitet.

Den første fase af sygdommen har milde symptomer, så mange patienter har ikke travlt med at søge lægehjælp, hvilket fører til fordybningen af ​​svampen i hudlaget og betydeligt komplicerer behandlingen. Derfor, så snart der er revner under tæerne eller mellem dem, er det nødvendigt at blive undersøgt af en hudlæge for at udelukke muligheden for udvikling af en svampeinfektion.

Medicinsk terapi

Behandling af revner mellem tæerne afhænger af årsagen til symptomet. Så, hvordan man behandler en svamp på benene bør bestemmes af en hudlæge.

På trods af at de fleste svampedræbende midler sælges på apoteker uden lægeordination, bør du undersøges af en hudlæge før de køber. Dette skyldes, at infektionen er forårsaget af forskellige typer af patogener, som detekteres i laboratorieundersøgelser.

Hvis infektionen er i et tidligt udviklingsstadium, vil lægen ordinere svampe eller salve. De mest populære af disse er sådanne værktøjer:

I tilfælde af at dyb hudlæsioner diagnosticeres, kombineres lokal terapi med administration af almindelige antifungale midler i form af tabletter.

Hvis der efter en undersøgelse ikke er konstateret forekomst af en svamp, og du er sikker på, at skaderne på fingrene optrådte på grund af eksterne faktorer, kan du bruge salver og cremer med "Healing" eller "Anti-crack" mærker på pakken. Effektive og dokumenterede lægemidler omfatter sådanne topiske præparater:

Vel hjælper med at slippe af med revnerne af almindelig petrolatum eller salve Shostakovsky.

Et af de bedste midler til helbredende revner hos mennesker er creme "Dawn", som bruges til at behandle yverkøer. Denne produkt indeholder ingen kosmetiske tilsætningsstoffer og duftstoffer, der har en meget specifik lugt og fedtholdighed. Derfor kan den også anvendes af allergier.

At helbrede det samtidige symptom på kroniske sygdomme, som er manifesteret af revner i benene, er kun muligt ved at eliminere de patologier, der forårsagede dem.

Diabetikere anbefalede en særlig serie af midler "Sixtou Honey."

Forberedelser præsenteres i form af olie til bad og balsam. Begge produkter indeholder urtebaserede ingredienser. Foruden de helbredende egenskaber har præparaterne god virkning i kampen mod bakterier og svampe. De kan også anvendes som profylaktisk middel.

De lindrer kløe og irritation mellem fingrene, revnerne heler, og huden bliver fugtig.

Muligheder for traditionel medicin

At behandle revner placeret mellem tæerne, og du kan bruge dokumenterede metoder, der tilbydes af traditionel medicin.

Hvis manifestationen af ​​symptomer forbundet med patologier af indre organer eller svampe, bør enhver behandling af folkemidlet behandles med din læge.

I hjemmet skal du effektivt bruge disse metoder:

• Fodbade;
• lotioner;
• Indpakning af "kager" af medicinske urter;
• Håndtering af huden mellem fingrene.

Badekar er lavet med tilsætning af sodavand eller saltvand, afkogning af urter.

1. Salt eller sodavand fortyndes i varmt vand i andelen af ​​1 tsk. pr. liter. Proceduren udføres i en halv time mindst 1 gang om dagen.
2. En blanding af tørre urter fra kamille, celandine og plantain hældes med en liter meget varmt vand. Procedurens varighed er 20 minutter.
3. Ristet sæbe blandes med sodavand i proportioner på 2 til 1 og opløses i varmt vand.
4. Serien og egebarken har fremragende desinfektions- og helbredende egenskaber. For at lave bakker, hældes græsset med kogende vand og hældes i vand.
5. Borsyre fortyndes i kogende vand i proportioner på 2 tsk. 2 liter;
6. De gør det godt med svampebade, hvis basis er citronsaft eller eddike.

Efter badene skal du forsigtigt skrubbe dampet hud og smøre skaderne med nærende creme.

Disse metoder er også effektive til eliminering af svampe. Forskellen i brug er at erstatte den nærende creme med hydrogenperoxid eller iod.

Behandle revner ved hjælp af lotioner. De er effektive selv med dybe skader på hudlaget.

1. 10 tabletter acetylsalicylsyreloft blandes med 100 ml ethylalkohol og 25 ml jod. Alle ingredienser blandes grundigt og spredes på de berørte områder.
2. Honning i flydende form udtages om aftenen, inden du går i seng på de berørte interdigitalskillevægge, sætter på strømper og går i seng. Om morgenen bliver lotionens rester afvasket med ikke-varmt vand og smurt med nærende creme.
3. Havregryn koges i vand i 10 minutter, blandes med 3-4 spsk. l. olivenolie. Blandingen er lagt i 2 pakninger, som hver især sætter på hans fødder i 2 timer. Så vaskes fødderne grundigt og spredes fløde på dem.

Olie fra nåle, kogt med egne hænder, har en fremragende sårhelende virkning. Pine nåle og kogende vand blandes i lige store mængder og simre i et vandbad i cirka en halv time. Tilsæt en teskefuld kamfer og en spiseskefuld blødt smør til ingredienserne.

Smør den berørte hud med olie umiddelbart efter brug af fodbad.

Alle procedurer er godt kombineret med en massage af fødder og tæer. Med sin hjælp er blodcirkulationen forbedret, så revnerne heler hurtigere.

Forebyggende foranstaltninger

Skader på huden mellem tæerne giver en masse ubehag for dets ejere. For at disse problemer ikke berører dig eller gentager sig igen, skal du følge reglerne for forebyggelse:

• Giv en komplet og afbalanceret kost rig på vitaminer og mineraler;
• Drik rigeligt rent vand;
• Om aftenen skal du rengøre føttens hud med peeling agenter;
• Brug en nærende eller fugtighedscreme
• Køb sko af kvalitetsmaterialer af passende størrelse;
• Brug profylaktiske svampesprayer, når du besøger fællesområder;
• Brug ikke andres personlige hygiejneartikler;
• Udfør regelmæssigt fodmassage;
• Følg alle anbefalinger fra lægen til behandling af kroniske sygdomme.