Muskel træthed

Hvis du tvinge en muskel til at indgå i kontrakt i lang tid, vil den reagere mindre og mindre på irritation. Muskel træthed er et midlertidigt fald i deres præstationer forårsaget af langvarig motion, som forsvinder efter hvile.

Hvis indirekte (gennem motorens nerve) stimulering med en frekvens på 1 gang pr. 1 sekund påføres det neuromuskulære præparat, vil der opnås en lille stigning i sammentrækninger. Denne stigning i sammentrækninger kaldes trappe fænomenet. Det antages, at dette fænomen skyldes tilføjelsen af ​​en yderligere mængde Ca2 +, som er forbundet med troponin C. Det er vigtigt ikke at forveksle dette fænomen med stivkrampe - en stærk og langvarig sammentrækning af muskler med en høj frekvens af deres stimulering. Efterfølgende forbliver forkortelsens størrelse på samme niveau. Efter et stykke tid af irritation, reduceres størrelsen og styrken af ​​sammentrækningerne gradvist. At reducere størrelsen og styrken af ​​sammentrækninger er træthed.

Den første ting, der sker med træthed, er et fald i størrelsen og styrken af ​​sammentrækninger. Den anden er den konstante afmatning af sammentrækninger. Samtidig øges varigheden af ​​en separat reduktion, amplituden falder. Den tredje er, at varigheden af ​​hver sammentrækning øges, og indtil den næste sammentrækning begynder, har muskelen ikke tid til at slappe af, hvilket resulterer i kontrakter, ikke fuldstændig afslappende. Der er et fald i de vertikale linjer på kymogrammet. Der er et gradvist fald i amplituden af ​​sammentrækninger i baggrunden af ​​kontrakturen. Den fjerde er et midlertidigt fald i ydelsen.

Således, når træthed forekommer:

1. reduktion af styrke og størrelse af sammentrækninger
2. stigningen i varigheden af ​​perioden for den skjulte reduktion
3. en stigning i stimuleringstærsklen, det vil sige en muskel reagerer værre på en stimulus;
4. stigningen i varigheden af ​​den individuelle reduktion, hovedsageligt på grund af en forøgelse af afslapningstiden
5. kontraktur udvikler sig
6. enkelt reduktionskurve ophører med at være symmetrisk.

Hvis det efter indirekte irritation er at handle på en træt muskel på en direkte måde, så vil musklen stadig være i stand til at indgå kontrakt. Dette tyder på, at den første bliver træt nerve eller neuromuskulær synapse. Nervefibre bliver næsten aldrig trætte. Du kan give en million irritationer på nerveen, mens nerve træthed ikke udvikler sig. Det meste af det trætte muskuloskeletale system. IM Sechenov viste, at genoprettelsen af ​​arbejdskapaciteten af ​​de trætte muskler i en persons hånd efter en lang løftning af belastningen accelereres, hvis i hvileperioden at arbejde med den anden hånd. Hurtigt opsving efter træthed kan opnås med andre typer motoraktivitet, for eksempel når musklerne i underekstremiteterne virker. I modsætning til simpel hvile kaldte Sechenov sådan hviletid aktivt. Han betragtede disse fakta som bevis for, at træthed udvikler sig primært i nervecentrene.

Træthed af en isoleret muskel skyldes to grunde. Der er to synspunkter vedrørende forrangen af ​​disse årsager. Ifølge den første er muskel træthed resultatet af akkumuleringen i metabolske produkters muskelvæv (fosforsyre, mælkesyre osv.), Som har en depressiv virkning på muskelfibrenes præstation. Nogle af disse stoffer, såvel som K + ioner, diffunderer fra fibrene ind i det ekstracellulære rum og hæmmer membranets excitabilitet. Hvis du udskifter ringerens løsning, der omgiver den trætte muskel, vil det være nok til at genoprette dens ydeevne. Ifølge det andet synspunkt er træthed en konsekvens af den gradvise udtømning af energireserver i muskelen. Under langvarigt arbejde med en isoleret muskel forekommer der et kraftigt fald i glycogenreserver, hvilket resulterer i, at resynteseprocesserne for ATP og kreatinphosphat, der er nødvendige for muskelkontraktion, forstyrres.

Muskets arbejde afhænger ikke kun af processerne i musklerne selv, ikke kun på deres kvalitet, men også på arbejdet i andre kropssystemer - nervøs, respiratorisk, kardiovaskulær. Når man vurderer en muskel arbejde, er det derfor nødvendigt at tage hensyn til andre systemers ydeevne.

Sport giver træning til alle systemer. Systematisk intens muskelarbejde bidrager til en stigning i muskelvæv. Dette fænomen kaldes muskelhypertrofi. Det er baseret på en stigning i antallet af myofibriller og en stigning i muskelfibreets cytoplasma, det vil sige en stigning i diameteren af ​​hver fiber. Grundlaget er aktiveringen af ​​syntesen af ​​nukleinsyrer og proteiner, indholdet af ATP og kreatinphosphat øges glycogen. Som følge heraf øges styrken og hastigheden af ​​sammentrækningen.

Muskeltræthed: Årsager og måder at fjerne muskelsvaghed

Formålet med muskelvævet er at hjælpe kroppen med at udføre bevægelserne. Takket være deres tilstedeværelse bevæger en person sig, taler og trækker vejret. De kontraherende muskler udskiller mælkesyre, som bliver et gift for dem. Således opstår muskel træthed på grund af et stof, der dvæler i vævene. Følelsen af ​​svaghed fremkommer på grund af produktionen af ​​toksiner produceret af kroppen under fysisk arbejde. Sammen med blodet spredes de gennem hele kroppen, træder ind i hjernen og fremkalder træthed.

Hvorfor bliver musklerne trætte?

Svaghed i lemmerne forekommer af forskellige årsager. I atleter er det forbundet med træning, i andre kategorier af mennesker, forklares en usund sensation i musklerne af patologier. For eksempel ledsager muskelsvaghed ofte virussygdomme.

Hvis vi overvejer problemet fra muskel-skeletsystemet, kan det signalere et antal afvigelser:

• arthritis;
• strækning;
• knivskader;
• cervikal spondylose;
• betændelse i skulderen
• osteochondrose af den cervicale rygsøjle.

Disse faktorer fremkalder svaghed i hænderne.

Lægerne forklarer udmattelsen af ​​musklerne i benene ved fedme, diabetes mellitus, lændehvirvelsygdom og radikulitis. I nogle mennesker supplerer nervespændingen og den generelle krops træthed billedet. Det uventede udseende af træthed i musklerne kan være et tegn på hormonforstyrrelser, hvilket er typisk for graviditet og overgangsalder. Problemet opstår også på grund af at have stramme eller trendy sko med høje hæle eller platform.

Spinal svaghed

Følelsen af ​​træthed i ryggen kan være forbundet med professionelle aktiviteter. Sælgere, revisorer og andre arbejdstagere klager over det, som i lang tid skal være i en bestemt stilling. Ændringer i rygmusklerne er ansvarlige for smerter, spasmer og endog trofiske sår på benene.

En ubehagelig fornemmelse genererer nogle gange efter en lang søvn, når musklerne er presset eller andre dele af kroppen eller tøj, som f.eks. En bh. Der var tilfælde, hvor træthed hos kvinder dukkede op på grund af den lange iført en tung pelscoat. Sådan træthed kræver ikke særlig behandling - det går alene efter at årsagen er fjernet.

Forholdet mellem symptomer med årsager til træthed

Efter svage belastninger kan tilstanden forekomme både i en muskel og i flere på én gang. Her er det vigtigt at lære at skelne sande patologi fra generel udmattelse, sløvhed og svaghed. Når en anomali observeres i et muskelområde, forbliver kroppen opmærksom.

Udviklingen af ​​kronisk træthed i forskellige muskler kan have en anden karakter:

1. Intensiv fysisk anstrengelse på hverdage til en weekend i svaghed;
2. den konstante bæring af en fuld taske over skulderdækene i lændehvirvelområdet;
3. slouching position fordrejer muskelgrupperne og tvinger dem til at vænne sig til den unormale tilstand;
4. træthed i nedre ryg efter afslappende træning kombineret med muskelspasmer får musklerne til at vende tilbage til normal i flere måneder;
5. krænkelse af calciummetabolismen udbryder kroppen, forringer indvoldets arbejde og svækker musklerne.

Hvordan slippe af med muskelsvigt

Terapeutiske foranstaltninger tager sigte på at eliminere faktorprovokatørproblemerne. Hvis lægen etablerer sin forbindelse med myastheni, en autoimmun neuromuskulær patologi, vil han ordinere en fysioterapeutisk procedure (sessioner genoprette muskeltonen). Fra medicin til patienter ordineret:

Et af de mest overkommelige midler til at genoprette muskeltonen

Hvordan fjerner muskel træthed forbundet med sygdomme i nervesystemet? Neuropatologen udvikler fysioterapi til patienten, udsteder en henvisning til massagebehandlinger og fysioterapi. Symptomatisk behandling understøttes af udnævnelsen af ​​vitaminkomplekser med en overvejelse af vitamin B2, C, E, kalium, magnesiumaspartat, calcium.

Hvis udmattelse i muskler fremkommer efter lange gåture eller sportsaktiviteter, kan du lindre din tilstand ved at patte problemområderne med dine palmer.

Hvis du skulle løbe eller gå meget, skal du ikke forsøge at tage en siddeplads hurtigt. Kraftigt arbejde på klapning af palmer i lemmen, der bevæger sig fra fingrene til hoftefugen.

Forebyggelse af muskel træthed

For at forhindre træthed muskler tillade hærdning af kroppen, mobilitet, gå i frisk luft, afvisning af dårlige vaner. Det er nødvendigt at sove mindst 8 timer og i behagelige tøj (pyjamas eller natkjole). For at styrke muskelfibre, anbefales det at berige diætet med grøntsager og fisk retter. Produkter ønskeligt at slukke og sæson med vegetabilske olier.

Alvorlig muskelsvaghed

Alvorlig muskelsvaghed manifesteres ved kraftig træthed og muskelsvaghed. Dette symptom er ofte et af de første tegn på hyperparathyroidisme.

Hvordan manifesterer svær muskel svaghed?

Muskeltræthed karakteriseres af et markant fald i styrke i en muskel eller i flere på én gang. Det er meget vigtigt at skelne mellem svaghed i musklerne og den generelle tilstand af træthed, svaghed og sløvhed. Kronisk muskel træthed er følt i et bestemt lem, og i ethvert andet område af kroppen.

I medicin er målet (i dette tilfælde faktumet af reduktion af muskelstyrken bekræftet) og subjektiv (en person føler sig træt i musklen, men resultaterne viser, at styrken opretholdes) muskelsvaghed er bekræftet. Klassifikationen i forbindelse med det berørte område praktiseres. Forskellige lokaliserede og generaliserede former for denne sygdom.

Denne tilstand er karakteriseret ved hurtig træthed af striated muskel, som bestemmer funktionen af ​​det menneskelige muskuloskeletale system. Ofte lider en person, der føler sig svag i musklerne i armene eller benene, kun overordnet overarbejde, så lægen skal være meget forsigtig med at etablere diagnosen.

Ofte er muskelsvaghed i armene eller muskelsvaghed i benene et symptom på myastheni, en sygdom der skyldes et autoimmunt angreb af kroppen. Denne lidelse er normalt manifesteret periodisk. Forværringer af sygdommen efterfølges af perioder med fritagelse. Hos patienter med myastheni mister det muskulære system evnen til at indgå kontrakt, da personen gradvist mister muskelstyrken. I de fleste tilfælde påvirker sygdommen unge og middelaldrende kvinder såvel som mænd efter 50 år.

Proksimal muskelsvaghed manifesteres hovedsageligt i arme og ben, men nogle gange kan det ses i både øvre og nedre del.

Det er ofte svært for en patient med et sådant symptom at flytte lange afstande, for at gå ovenpå. I nogle tilfælde er det endog vanskeligt for sådanne mennesker at stå og sidde. Ofte får deres gang tegn på den såkaldte "and" -gange - de går, som om de ruller fra side til side. Hvis fodens muskler påvirkes, udvikler en person over tid en flad fod. Derefter kan en person manifestere hyperparathyroidisme - en sygdom forbundet med for aktiv produktion af hormonparathormon, som efterfølgende fører til udvikling af hypercalcæmi. I disse patienter er der i tillæg til svaghed i musklerne lidelser i nyrerne, mave-tarmkanalen, tegn på ændringer i nervesystemet.

Hvorfor oplever svær muskel svaghed?

Årsager til muskel svaghed er forbundet med forskellige sygdomme og faktorer, der påvirker menneskekroppen. Stærk muskelsvaghed hos ældre og hos yngre patienter kan udvikle sig mod baggrunden af ​​både muskulære og psykiske sygdomme. Årsager til muskelsvaghed i ben og arm er ofte forbundet med udviklingen af ​​myastheni. Denne sygdom har en autoimmun natur. I myasthenia påvirkes synapser - de steder, hvor nerver og muskler forbinder. Følgelig fører denne proces til innervation. Myasthenisk syndrom udvikler sig ofte på baggrund af en thymus tumor, hyperplasi, såvel som i nogle sygdomme i det menneskelige nervesystem. Symptomer på muskelsvaghed i forbindelse med myastheni er mere almindelige hos kvinder. Nogle gange er denne lidelse et resultat af alvorlig stress eller en smitsom sygdom. Muskelsvaghed ses nogle gange hos børn. Som regel indikerer manifestationen af ​​dette symptom udviklingen af ​​dystrofi af muskelvæv. I et barn med dette symptom er der ofte konstateret krænkelser af forskellig art i CNS-funktionerne. Misdannelser af musklerne eller tilstedeværelsen af ​​visse genetiske lidelser registreres ofte.

Årsagerne til svaghed i arme og ben er imidlertid ikke altid forbundet med myastheni. Hvis en person føler sig normal, men samtidig bemærker han alvorlig træthed og svaghed i benene, så er manifestationen af ​​dette symptom forklaret ved overarbejde, konstant arbejde i stående stilling eller endda regelmæssig brug af ikke-komfortable sko. I dette tilfælde lider patienten af ​​træthed, mund i benene, hurtig træthed. Ofte ses dette symptom hos ældre mennesker, men kvinder, der foretrækker sko med hæle, oplever ofte træthed og svaghed i underbenene. Derudover kan dette fænomen være tegn på åreknuder, rygsygdomme.

Svagheden i musklerne i nakke, ryg, bækkenbund, lemmer osv. Manifesteres ikke kun som følge af selv-autoimmun sygdom, men kan også være et symptom på nogle sygdomme og patologiske tilstande. Ofte observeres muskel svaghed med en konstant mangel på protein, med aktiv udvikling af inflammatoriske processer eller infektionssygdomme med forgiftning eller dehydrering af kroppen. Patienter med diabetes og skjoldbruskkirtler klager regelmæssigt på svaghed i musklerne i arme og ben. Muskelsmerter og svaghed er et symptom på alvorlig forgiftning, overdosis af visse lægemidler. Svaghed i benets muskler er karakteristisk for reumatoid arthritis. Det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at årsagerne til muskelsvaghed i nogle tilfælde er forbundet med udviklingen af ​​astenisk syndrom. Personen bemærker undertiden en udtalt følelse af træthed i kalvemusklerne efter at have oplevet stress, alvorlig følelsesmæssig overbelastning.

Hjertemuskelens svaghed fører til udvikling af hjertesvigt og forekommer på baggrund af mange kardiovaskulære patologier.

Hvordan slippe af med svær muskel svaghed?

Behandling af muskelsvaghed afhænger altid af den underliggende sygdom og udpeges først efter en fuldstændig diagnose og bestemmelse af årsagen til sygdommen. Patienter, der lider af myastheni, er det meget vigtigt at etablere diagnosen så hurtigt som muligt, fordi sygdommen på et tidligt stadium behandles mere effektivt. I diagnosticeringsprocessen praktiseres både laboratorie- og instrumentelle metoder til forskning.

I løbet af behandlingen ordinerer lægen symptomatisk behandling samt et forløb af fysioterapeutiske procedurer, der hjælper med at genoprette den normale tilstand af menneskelige muskler. Men som regel har sygdommen et kronisk kursus, så det er umuligt at helt slippe af med symptomerne. Lægen ordinerer medicinske præparater og deres modtagelsesregime til patienter med myastheni, individuelt, da det er nødvendigt at tage hensyn til symptomerne og sygdommens forløb. De fleste patienter er ordineret medicin, der blokerer acetylcholinforstyrrelser, et stof der er dannet i kroppen og er involveret i transmissionen af ​​impulser til musklerne.

Om nødvendigt foreskrevne radikale behandlingsmetoder, især kirurgisk fjernelse af tymuskirtlen eller dens tumor. I nogle tilfælde er strålingseksponering indikeret. Ved korrekt behandling rapporterer de fleste patienter en markant forbedring af deres generelle tilstand. Men regelmæssigt at udføre vedligeholdelsesbehandling er nødvendig i hele patientens liv.

Spørgsmålet om hvordan man lindre muskel træthed er også relevant for personer, der har træthed og smerter i lemmerne - dette er en konsekvens af andre faktorer. Hvis konstant smerte og følelse af træthed er forbundet med generelt overarbejde, er det nødvendigt at revidere livsstilen, sikre regelmæssig komplet hvile, reducere stress. Ofte sker der hurtigt og meget alvorlig smerte og træthed i musklerne efter træning. Det er vigtigt at ansvarsfuldt henvende sig til udvælgelsen af ​​øvelser under hensyntagen til kroppens generelle tilstand, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme. Men tilstrækkelig fysisk træning en person skal øve konstant.

Det er vigtigt at afbalancere kosten, konstant observere det korrekte drikregime for at forhindre dehydrering. Hvis det er nødvendigt, skal du passe på at skifte sko til en mere komfortabel. Massage hjælper med at lette træthed effektivt, et varmt afslappende bad.

Hvis muskelsvaghed er forbundet med andre sygdomme, bør du helt sikkert fortælle dette symptom til din læge, hvem vil rette behandlingsregimen. Der bør lægges særlig vægt på sundhedstilstanden hos dem, der har en svag hjertemuskel, da i mangel af ordentlig behandling kan denne tilstand være livstruende.

Som følge heraf er der en følelse af muskel træthed

Næsten hver person før eller senere resulterer i en følelse af muskel træthed som følge af forskellige årsager. I medicin kaldes dette fænomen myalgi, og det er ikke en forfærdelig sygdom, selv om det bringer ubehagelige fornemmelser. Der er flere typer muskelsmerter afhængigt af årsagen til hvilken det opstår.

Hvad gør dine muskler ondt

Smerter i muskelvævet kan forekomme både under træning og i ro. Efter øvelse er smerten i musklerne i princippet en helt normal tilstand af kroppen, der ikke kræver særlig behandling og ikke forårsager en følelse af angst. Hvis der opstår smerter uden en bestemt forståelig grund, skal du kontakte en specialist for at finde ud af den nøjagtige diagnose. Muskel svaghed kan skyldes en række forskellige omstændigheder, beskrevet nedenfor.

1. Skader og brud er store faktorer i muskelsmerter. I tilfælde af skader af blødt eller knoglebruskvæv er smerte et svar. Som regel regulerer lægen med sådanne faktorer et middel, der vil lindre muskelspændinger og lindre smerter.
2. Øvelse, hvor muskelmassen er i spænding. I løbet af denne periode opsamles mælkesyre i musklerne, og jo større belastningen er, jo mere syre dannes i musklen. Når muskelstrukturerne begynder at slappe af, irriterer syren nerveenderne, og der opstår en ubehagelig fornemmelse. I dette tilfælde vil et glas vand med en nippelknap bidrage til at reducere den smerte, der opstår som følge af stress.
3. Stress. Med moralsk frustration og stress er der en følelse af ubehag i musklerne. Oftest forekommer smerter i ledbånd om natten og om morgenen. I videnskab kaldes dette fænomen fibromyalgi - en form for myalgi. Ofte binder den den cervicale rygsøjle, knæ og bageste ryg.
4. Forkert kropsholdning. Som følge af ukorrekt holdning deformeres knogler og bruskvæv, som automatisk "trækker" musklerne. Som følge heraf er der en brændende fornemmelse langs muskelfibrene.
5. Kroniske sygdomme i knogler og bruskvæv og blodkar:

• Arthritis, arthrose, osteochondrose - de første årsager til muskelsmerter og en konstant følelse af træthed. Ødelæggelsen af ​​knoglevæv fører til deformation i muskel og blødt væv;
• flatfoot er et problem, hvor fødderne bliver flade, og dette forværrer processen for at gå. Dette kan forårsage muskelsmerter i benene fra fod til knæ;
• tromboflebitis og åreknuder er vaskulære sygdomme, hvor venøs elasticitet forstyrres, og blodblokeringer forekommer. Inflammede åre, som regel "klatre ud" og forårsage alvorlig smerte. Du kan opleve en brændende fornemmelse og alvorligt muskuløst ubehag langs hele den angrebne vene.
• neuralgi forårsager ofte også muskel træthed. Angreb som følge af forstyrrelsen i det perifere nervesystem, forårsager svær svaghed. I roen gør ikke musklerne ondt. I dette tilfælde bør du ikke tage smertestillende midler, da du har brug for at overvinde de neuralgiske symptomer, og muskel træthed vil passere af sig selv;
• Fedme er en almindelig årsag til at føle sig træt. Faktum er, at en fed figur og en stor kropsmasse er en konstant belastning på kroppens fysiske tilstand. Når man går, gør ben, ryg, nakke ofte smerter, smerter i disse områder. Med denne sygdom passerer myalgi ikke selv, da musklerne har en konstant belastning. Der er to måder ud - enten at tabe sig eller tage lægemidler, der kan lette muskelsmerter.

1. Smerter under graviditeten. Graviditet - en stærk fysisk og moralsk belastning på kroppen, og forekomsten af ​​muskel ubehag i denne stilling er normalt for alle kvinder, der forventer et barn. Det er strengt forbudt at engagere sig i selvbehandling og tage medicin uden at konsultere en læge.

Følelsen af ​​muskel træthed kan være et særskilt fænomen eller et symptom på en alvorlig sygdom. Efter anstrengelse og for store belastninger opstår der såkaldt "præ-stress" eller muskelsmertsyndrom. Under normale forhold går det om et par dage uden nogen indgriben. Hvis en person føler muskelsmerter og svaghed uden nogen særlig grund - det er en årsag til angst og at se en specialist.

Det er vigtigt! Muskel træthed kan ikke ignoreres, da det kan være et tegn på en alvorlig sygdom.

Muskel smertestillende stoffer

Før du begynder at håndtere muskelsmerter, er det vigtigt at forstå årsagen til forekomsten. Hvis en følelse af muskel træthed skyldes overbelastning af muskler på grund af fysisk anstrengelse, kan du bruge farmaceutiske præparater af ekstern handling:

• anæstetika såsom Menovazin eller Novocain;
• opvarmning eller afkøling salver baseret på medicinske planter og animalske produkter - bie gift, slange gift, chondroitin, mink fedt;
• kølemedicin baseret på mynte, kamfer eller citronmelisse.

Hvis muskel træthed skyldes en skade eller brud, er det bedst at bruge medicin smertestillende midler til oral administration. Før du tager disse midler, er det bedre at konsultere en læge.

Traditionel medicin mod myalgi

Foruden medicin er der en række populære opskrifter, der kan slappe af musklerne, fjerne tyngde i forskellige dele af kroppen og tone muskelmasse. Eksempler på de mest effektive opskrifter til at hjælpe med smerter i forskellige dele af kroppen, selv i hjertemusklen, er beskrevet nedenfor.

1. Med hyppig træthed af muskler, der er forbundet med overvægt eller konstant fysisk anstrengelse, kan du bruge et sådant middel til hjemmemedicin: til 3 teskefulde tørre krydsede løvblade forlader du 1 sked tørret enebær. I den resulterende urteblanding tilsættes 6 teskefulde fedt af vegetabilsk eller animalsk oprindelse. Opslæmningen skal omrøres, indtil der opnås en homogen masse, og de berørte steder behandles natten over. Planter har en afslappende og beroligende egenskab, der vil lindre smerte og træthed i musklerne i flere timer.
2. Naturlig honning blandet i lige proportioner med knust sorte radise vil perfekt aflaste muskel træthed, hvis en komprimering påføres på et ømt lem, nakke eller bageste ryg. Hjælper perfekt med træthed under graviditet, efter træning eller hårdt fysisk arbejde.
3. Med kronisk muskelsvaghed hjælper nedenstående lægemiddel perfekt: 25 gram tørret barbærbark skal hældes med et glas alkohol og insisterede i en uge på et mørkt, køligt sted. Brug den færdige infusion inden du spiser 3 gange om dagen for 30 dråber af midler.

Det er vigtigt! Før du bruger ethvert middel til traditionel medicin, er det vigtigt at sikre, at der ikke er kontraindikationer og en allergisk reaktion.

Forhindre muskel træthed

For ikke at føle træthed og svaghed i muskler efter fysisk anstrengelse er det nødvendigt at gradvist styrke dem. For at gøre dette skal du udføre et lille sæt øvelser dagligt. Glem også sund kost. For at musklerne skal være stærke og sunde er det nødvendigt at inkludere vitaminer, mineraler, protein, jern i kosten. Sørg for at i den daglige menu skal være mejeriprodukter, der er rig på calcium, kød og fisk, der indeholder fosfor og protein. Friske grøntsager, bær og frugter er en absolut kilde til næringsstoffer ikke kun for muskelmasse, men også for hele organismen.

Kroniske sygdomme i hjertet og blodkar er en af ​​de mest populære årsager til træthed. I dette tilfælde anbefales specielle lægemidler, der styrker hjertemusklen, tynde blodet og forbedre blodcirkulationen.

Afslutningsvis bemærker vi, at der er mange årsager til muskel træthed. Træthed og svaghed kan forekomme efter fysisk anstrengelse som følge af sygdom eller stress. I tilfælde af kronisk muskelsvaghed er det nødvendigt at besøge en læge for at identificere den sande årsag, som musklerne har ondt i.

Det skal noteres særligt dårlige vaner og deres virkning på kroppens muskler. Når man drikker alkohol eller ryger, er blodkarene smalle, hvilket svækker musklerne betydeligt. Ved brug af beroligende midler eller medicin kan en person føle sig træt hele tiden.

Hvorfor opstår muskelsvaghed i arme og ben? Hvordan man kan overvinde det?

Mange mennesker oplever problemet med muskel svaghed. Og alle ønsker at slippe af med følelsen af ​​ubehag ved at ty til forskellige metoder. Men det er ikke altid muligt at opnå det ønskede resultat. I denne henseende er der begrebet effektivitet af terapi. Til dens gennemførelse er det nødvendigt at fastslå årsagen til muskelsvaghedens udseende.

Hvad er muskel svaghed og muskel træthed?

Muskel svaghed er et fælles fænomen, der involverer flere begreber. Disse omfatter ikke-funktionsdygtighed, træthed og træthed.

Den primære svaghed i musklerne (sande) er muskelens funktion, reduktion i styrkefunktioner, manglende evne til at udføre en handling ved hjælp af en muskel. Det er også karakteristisk for trænede mennesker.

Asteni - muskeltræthed, udmattelse. Musklernes funktionelle evner bevares, men der kræves større indsats for at udføre handlinger. Det er typisk for mennesker, der lider af søvnløshed, kronisk træthed og hjertesygdom, nyre og lunger.

Træthed i musklerne er et hurtigt tab af evnen til muskelens normale funktion og deres langsomme genopretning, hvilket ofte observeres under asteni. Det er karakteristisk for mennesker med myotonisk dystrofi.

Årsager til muskel svaghed i ben og hænder

Næsten alle står over for manifestationen af ​​muskel svaghed og af en række årsager:

• Neurologisk (slagtilfælde, multipel sklerose, rygmarv og hjerneskade, meningitis, polio, encephalitis, autoimmun sygdom Guillain-Barre).
  
• Manglende fysisk aktivitet (muskelatrofi på grund af manglende mobilitet).
  
• Dårlige vaner (rygning, alkohol, kokain og andre psykoaktive stoffer).
  
• Graviditet (mangel på jern (Fe), øget fysisk aktivitet, høje hormonniveauer).
  
• Alderdom (svækkelse af musklerne som følge af aldersrelaterede ændringer).
  
• Skader (muskelvævskader, forstuvning og forskydning).
  
• Medicin (nogle lægemidler eller deres overdosis kan forårsage muskel svaghed - antibiotika, anæstetika, orale steroider, interferon og andre).
  
• Intoxicering (forgiftning af kroppen med narkotiske og andre skadelige stoffer).
  
• Onkologi (maligne og godartede tumorer).
  
• Infektioner (tuberkulose, HIV, syfilis, en kompleks form for influenza, hepatitis, C, Lyme-sygdom, glandulær feber, polio og malaria).
  
• Kardiovaskulære sygdomme (manglende evne til at give muskler den nødvendige mængde blod).
  
• Endokrine patologier (diabetes mellitus, skjoldbruskkirtelfunktion, elektrolytforstyrrelse).
  
• Spinalproblemer (krumning, osteochondrose, intervertebral brok).
  
• Genetiske sygdomme (myastheni, myotonisk dystrofi og dystrofi af muskler).
  
• Skader på lungesygdommen (muskelsvaghed i kun et lem).
  
• Kronisk lungesygdom (COPD, iltmangel) og nyre (salt ubalance frigivelse af toksiner i blodet, mangel på vitamin D og calcium (Ca)).
  

Symptomer på muskelsvaghed

En følelse af svaghed i arme, ben eller krop ledsages ofte af døsighed, feber, kulderystelser, svaghed og apati. Hvert af symptomerne informerer om de alvorlige problemer med organismen som helhed.

Der er hyppige manifestationer af muskelsvaghed ved forhøjet temperatur, hvilket er en konsekvens af inflammatoriske processer - bronkitis, forkølelse, kolde nyrer osv. Den mindste temperatur hoppe fører til ukorrekt arbejde metabolske processer, og kroppen taber gradvist sin funktionelle evner. Derfor er der ved en temperatur svaghed og muskelsvaghed og ikke kun i lemmerne.

Sygdommens manifestationer er karakteristiske for forgiftning. Forgiftning af kroppen kan forårsage forældede fødevarer, hepatitis, virus osv.

Desuden kan svaghed og døsighed være en farlig patologi af en allergisk og smitsom natur. Den farligste er brucellose, som ofte fratager sin bærer af livet.

Der er svaghed i musklerne og med blodinfektioner - leukæmi og myeloid leukæmi. De samme symptomer forekommer med reumatisme.

Bidrager til dannelsen af ​​de vigtigste symptom og somatiske sygdomme, herunder amyloidose, Crohns sygdom (forbundet med spaltning), nyresvigt og cancer.

Forstyrrelser i det endokrine system fører til muskelsvaghed, såvel som epilepsi, neurastheni, depression og neurose.

Myasthenia gravis. Sådan overvinder muskel svaghed (video)

Videoen fortæller om muskelsvaghed, hvad det er og årsagerne til dets forekomst. Hvordan håndteres fænomenet myastheni. Og hvilke konsekvenser er manglen på rettidig behandling.

Muskel svaghed med VSD, depression, neurose

IRR (vegetativ-vaskulær dystoni) manifesterer sig i nogle sygdomme, herunder hormonelle lidelser og mitokondriell patologi. Et antal symptomer dannes på baggrund af den vegetative dysfunktion i vaskulærsystemet og hjertemusklen. Dette fører til nedsat blodcirkulation.

Som følge heraf modtager lemmerne ikke nok ilt og røde blodlegemer. Svær at trække sig ud af kuldioxidets krop. Dette forårsager svær svaghed, svimmelhed eller endda kropsmerter, og med løbende IRR-besvimelse.

Den bedste måde at fjerne sygdommen på - motion. For at normalisere de metaboliske processer skal mælkesyre, hvis produktion ophører med lav fysisk aktivitet. Læger anbefaler at flytte mere - gå, løbe, lave daglige træning.

Depression på baggrund af frustration, tab, dårligt humør og andre vanskeligheder kan køre ind i en melankolsk tilstand. Som symptomer kan opleve tab af appetit, kvalme, svimmelhed, mærkelige tanker, smerter i hjertet - alt dette kommer til udtryk i form af svaghed, herunder muskel.

Med depression for at overvinde muskel svaghed vil hjælpe sådanne procedurer:

• korrekt ernæring
  
• fuld søvn;
  
• douches;
  
• positive følelser
  
• psykoterapeut hjælp (med alvorlig depression).
  

Neurose er karakteriseret ved nervøs udmattelse af kroppen gennem langvarig stress. Ofte er sygdommen ledsaget af IRR. Udover fysisk er der også mental svaghed. For at eliminere virkningerne af en række foranstaltninger er påkrævet, herunder en ændring af livsstil, undgå skadelige vaner, motion, frisk luft, samt medicin og psykoterapi specialist.

Muskel svaghed hos et barn

Forekomsten af ​​muskel svaghed er karakteristisk ikke kun for voksne men også for børn. Ofte har de en midlertidig forskel mellem forsyningen af ​​et nervesignal og den efterfølgende reaktion af musklerne. Og det forklarer adfærd hos babyer, som ikke længere kan holde deres kroppe eller lemmer i en fast stilling.

Årsagerne til muskel svaghed i et barn kan være:

• myasthenia gravis;
  
• medfødt hypothyroidisme;
  
• botulisme;
  
• engelsk syge;
  
• muskeldystrofi og spinalatrofi;
  
• blodforgiftning
  
• virkninger af lægemiddelterapi
  
• et overskud af D-vitamin
  
• Downs syndrom (Prader-Willi, Marfan).
  

De primære symptomer på svaghed i et barns muskler:

• brugen af ​​lemmer som en støtte ved at placere dem i hånden
  
• ufrivillig placering af hænder, glide ved løft til armhuler (barnet kan ikke hænge på forældrene);
  
• manglende evne til at holde hovedniveauet (sænkning, fald)
  
• Manglende fleksibilitet i lemmerne under søvn (arme og ben er placeret langs kroppen);
  
• generel forsinkelse i fysisk udvikling (manglende evne til at holde objekter, sidde lige, krybe og rulle over).
  

Terapi afhænger af årsagen og graden af ​​muskelsvigt. Specialister som en ortopæd, fysioterapeut, neuropatolog og andre kan ordinere følgende behandling:

• Særlige øvelser.
  
• Korrekt ernæring.
  
• Udviklingen af ​​motorisk koordinering samt fine motoriske færdigheder.
  
• Udvikling af kropsholdning og dannelse af gangarter.
  
• Fysioterapi procedurer.
  
• Lægemidler (antiinflammatoriske og toning muskler).
  
• Nogle gange går til en tale terapeut (forbedret tale).
  

Når du skal se en læge

Muskelsvaghed er ofte resultatet af overarbejde eller midlertidig svaghed. Men i nogle tilfælde kan det angive tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom. Og hvis svagheden er periodisk eller permanent, skal du straks besøge lægen.

For at finde årsagen til ubehag vil sådanne specialister som terapeut, neurolog, endokrinolog, kirurg og andre hjælpe. Du skal også bestå nogle tests og bestå en række undersøgelser.

Hvis muskel svaghed er sjælden, er der ingen følelse af smerte eller følelsesløshed og går hurtigt, anbefaler lægerne at udføre følgende handlinger i en uafhængig rækkefølge:

• balance diæt;
  
• drik mere renset vand
  
• tage flere gåture i frisk luft.
  

I tilfælde af andre manifestationer af muskelsvaghed er det nødvendigt at aftale en specialist med henblik på hurtig eliminering af en mulig sygdom. Og til selvmedicinere i sådanne tilfælde er kontraindiceret.

diagnostik

Inden der ordineres en effektiv behandling, udfører specialisterne de nødvendige diagnostiske foranstaltninger, herunder instrument- og laboratorieundersøgelse. Følgende procedurer gives til en patient med muskelsvaghed:

• Høring af en neurolog.
  
• Blodprøve (total og for antistoffer).
  
• Kardiogram af hjertet.
  
• Undersøgelse af tymuskirtlen.
  
• MR.
  
• Elektromyografi (bestemmelse af amplitude af muskelpotentiale).
  

behandling

Hvis muskelsvaghed skyldes overarbejde, er det nok at give ekstremiteterne en hvile efter en tung belastning eller en lang gåtur (især i ubehagelige sko). I andre tilfælde kan passende behandling ordineres:

• muskeludvikling gennem specifikke øvelser
  
• medicin til forbedring af hjerneaktivitet og blodcirkulation;
  
• stoffer, der fjerner toksiner fra kroppen
  
• antibakterielle midler til infektioner i rygmarven eller hjernen;
  
• øget neuromuskulær aktivitet gennem særlige lægemidler;
  
• eliminere virkningerne af forgiftning;
  
• kirurgisk indgreb rettet mod fjernelse af tumorer, sår og hæmatomer.
  

Folkemetoder

Du kan kæmpe muskelsvaghed derhjemme. For at gøre dette skal du tage følgende handlinger:

• Tag 2-3 spsk. l. druesaft per dag.
  
• Drik 1 kop bouillon fra ubehandlede kartofler tre gange om ugen.
  
• Brug hver aften infusion af motherwort (10%) i volumen? glas.
  
• Lav en blanding af valnødder og vilde honning (forholdet 1 til 1), spis hver dag (kursus - et par uger).
  
• Medtag i kosten proteinfødevarer med lavt fedtindhold (fisk, fjerkræ).
  
• Forøg indtagelsen af ​​fødevarer, der indeholder jod.
  
• 30 minutter før måltider drikke en blanding bestående af 2 spsk. l. sukker? kopper tranebærsaft og 1 kop citronsaft.
  
• Tag inden for 30 minutter, før du spiser tinktur af ginseng, aralia eller citrongræs.
  
• Lav et afslappende bad med tilsætning af æteriske olier eller citrus (vandtemperaturen skal variere mellem 37-38 grader Celsius).
  
• 2 spsk. enebær (bær) og 1 kop kogende vand roen nervesystemet, genoprette muskel tone.
  
• I stedet for vand skal du drikke en afkølet infusion lavet af 1 spsk. halm havre og 0,5 liter kogende vand.
  

Mulige konsekvenser og komplikationer

Mangel på fysisk aktivitet fremkalder et fald i muskeltonen og medfører en række andre problemer. Disse omfatter:

• dårlig koordinering
  
• nedsætter metabolismen (se også - hvordan man fremskynder metabolismen);
  
• nedsat immunitet (modtagelighed for virussygdomme);
  
• hjerte muskel problemer (takykardi, bradykardi og hypotension);
  
• hævelse af lemmer;
  
• vægtforøgelse.
  

forebyggelse

For at undgå problemer forbundet med muskel træthed anbefales det at følge nogle få enkle regler:

• Overholde passende ernæring (med inkludering i kosten rig på protein og calcium fødevarer, korn, grøntsager, urter, honning, vitaminer) og livsstil.
  
• Giv tid nok til at arbejde, hvile og motion.
  
• Overvåg blodtrykket.
  
• Undgå stress og overdreven træthed.
  
• Kom i frisk luft.
  
• Giv op dårlige vaner.
  
• Se en læge, hvis du har et alvorligt problem.
  

Svaghed i arme og ben. Øvelser anbefalet af Dr. Bubnovsky (video)

Videoen beskriver en medfødt sygdom - dysplasi, der er kendetegnet ved mund- og håndsvaghed, hyppig svimmelhed og højt blodtryk. Specielle øvelser og korrekt vejrtrækning for at fjerne svaghed.

Muskel svaghed

Muskel svaghed er en ret almindelig klage, men ordet svaghed har en lang række betydninger, herunder træthed, nedsat muskelstyrke og manglende evne til muskler til at arbejde overhovedet. Der er et endnu bredere udvalg af mulige årsager.

Udtrykket muskel svaghed kan bruges til at beskrive flere forskellige forhold.

Primær eller ægte muskel svaghed

Denne muskel svaghed manifesteres som manglende evne til at udføre den bevægelse, som en person ønsker at udføre ved hjælp af musklerne første gang. Der er et objektivt fald i muskelstyrken, og styrken øges ikke uanset indsatsen. Det betyder, at muskelen ikke fungerer ordentligt - dette er unormalt.

Når denne type muskelsvaghed opstår, ser musklerne i søvn, mindre i volumen. Dette kan f.eks. Ske efter et slagtilfælde. Det samme visuelle billede opstår med muskeldystrofi. Begge forhold fører til en svækkelse af musklerne, som ikke kan udføre en normal belastning. Dette er en reel ændring i muskelstyrken.

Muskel træthed

Træthed kaldes undertiden asteni. Dette er følelsen af ​​træthed eller udmattelse, som en person føler, når musklerne bruges. Muskler bliver ikke rigtig svagere, de kan stadig gøre deres arbejde, men det kræver en masse indsats at lave muskulært arbejde. Denne type muskelsvaghed ses ofte hos personer med kronisk træthedssyndrom, søvnforstyrrelser, depression og kroniske hjerte-, lunger- og nyresygdomme. Dette kan skyldes et fald i den hastighed, hvor musklerne kan modtage den krævede mængde energi.

Muskel træthed

I nogle tilfælde har muskel træthed generelt forøget træthed - musklen begynder at arbejde, men bliver hurtigt træt og tager mere tid til at genoprette funktionen. Træthed kombineres ofte med muskel træthed, men dette er mest mærkbart under sjældne tilstande som myasthenia gravis og myotonisk dystrofi.

Forskellen mellem disse tre typer af muskel svaghed er ofte ikke indlysende, og patienten kan have mere end en type svaghed på én gang. En slags svaghed kan også skifte med en anden form for svaghed. Men med en omhyggelig tilgang til diagnose kan lægen bestemme den primære type muskelsvaghed, da visse sygdomme er karakteristiske for visse sygdomme.

Hovedårsagerne til muskel svaghed

Manglende tilstrækkelig fysisk aktivitet - inaktiv (stillesiddende) livsstil.

Mangel på muskelbelastning er en af ​​de mest almindelige årsager til muskelsvaghed. Hvis musklerne ikke anvendes, erstattes muskelfibrene i musklerne delvist med fedt. Og over tid svækker musklerne: musklerne bliver mindre tætte og mere uklare. Og selv om muskelfibrene ikke mister deres styrke, men deres antal falder, og de reduceres ikke effektivt. Og personen føler, at de er blevet mindre i volumen. Når du forsøger at udføre visse bevægelser, kommer træthed hurtigt. Tilstanden er reversibel, når du tilslutter en rimelig regelmæssig øvelse. Men da det bliver ældre, bliver denne tilstand mere udtalt.

Den maksimale muskelstyrke og en kort periode med genopretning efter anstrengelse observeres i en alder af 20-30 år. Derfor opnår de fleste store atleter høje resultater i denne alder. Men styrken af ​​dine muskler med regelmæssig motion kan gøres i enhver alder. Mange succesrige fjernløbere var over 40 år. Muskeltolerance under langvarig aktivitet, som en maraton, forbliver langt længere end med en kraftig, kort udbrud af aktivitet, som en sprint.

Det er altid godt, når en person har nok motion på enhver alder. Imidlertid sker tilbageslag fra muskel- og seneskader langsommere med alderen. Uanset hvilken alder en person beslutter sig for at forbedre sin fysiske egnethed, er en rimelig træningsordning vigtig. Og det er bedre at koordinere træning med en specialist (en instruktør eller en fysioterapeut).

aldrende

Som aldrende muskler mister styrke og masse, og de bliver svagere. Mens de fleste tager det som en naturlig konsekvens af alder - især hvis alderen er anstændig, men manglende evne til at gøre det, der var muligt i en yngre alder, bringer ofte ubehag. Men motion er godt under alle omstændigheder i alderdommen, og sikker træning giver dig mulighed for at øge muskelstyrken. Men genopretningstiden efter skade er meget længere i alderdommen, da der er involutionelle ændringer i stofskiftet og øger knoglesvaghed.

infektion

Infektioner og sygdomme er blandt de mest almindelige årsager til midlertidig muskel træthed. Dette skyldes betændelse i musklerne. Og nogle gange, selvom den smitsomme sygdom regresseres, kan genopretningen af ​​muskelstyrken tage lang tid. Nogle gange kan det forårsage kronisk træthedssyndrom. Enhver sygdom med feber og muskelbetændelse kan være en udløser for kronisk træthedssyndrom. Men nogle sygdomme er mere tilbøjelige til at forårsage dette syndrom. De omfatter influenza, Epstein-Barr-virus, HIV, Lyme-sygdom og hepatitis C. Andre mindre almindelige årsager er tuberkulose, malaria, syfilis, polio og Dengue feber.

graviditet

Under og umiddelbart efter graviditeten kan høje niveauer af steroider i blodet, i kombination med jernmangel, give en følelse af muskel træthed. Dette er en ganske normal muskelreaktion mod graviditet, men en bestemt gymnastik kan og bør gøres, men en betydelig fysisk anstrengelse bør udelukkes. Derudover lider gravide kvinder ofte af lændesmerter som følge af forstyrrelser i biomekanikken.

Kroniske sygdomme

Mange kroniske sygdomme forårsager muskel svaghed. I nogle tilfælde skyldes dette en nedsættelse af blod og næringsstoffer til musklerne.

Perifere vaskulære sygdomme skyldes indsnævring af arterierne, normalt som følge af kolesterolindskud og fremkaldes af en dårlig kost og rygning. Tilførslen af ​​muskler med blod falder, og det bliver særlig mærkbart, når man udfører fysiske øvelser, når blodgennemstrømningen ikke klare musklernes behov. Smerter er ofte mere karakteristiske for perifere vaskulære sygdomme end muskel svaghed.

Diabetes - denne sygdom kan føre til muskel svaghed og tab af fitness. Højt blodsukker sætter musklerne i en ulempe, deres funktion er svækket. Da diabetes udvikler sig, opstår der desuden en forstyrrelse i perifere nerver (polyneuropati), som igen forværrer musklernes normale innervation og fører til muskelsvaghed. Ud over nerver forårsager diabetes mellitus skade på arterierne, hvilket også fører til dårlig blodtilførsel til musklerne og svagheden. Hjertesygdomme, især hjertesvigt, kan føre til forstyrrelse af blodtilførslen til musklerne på grund af et fald i myokardial kontraktilitet og aktivt arbejde muskler modtager ikke nok blod (ilt og næringsstoffer) ved maksimal belastning, og dette kan føre til muskel træthed.

Kroniske lungesygdomme, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD), reducerer kroppens evne til at forbruge ilt. Muskler kræver en hurtig tilførsel af ilt fra blodet, især under træning. Sænket iltforbrug fører til muskel træthed. Over tid kan kronisk lungesygdom føre til muskelatrofi, selv om dette hovedsageligt sker i fremskredne tilfælde, hvor niveauet af ilt i blodet begynder at falde.

Kronisk nyresygdom kan føre til ubalance af mineraler og salte i kroppen, og det er også muligt at påvirke calcium- og vitamin D-niveauer. Nyresygdomme forårsager også akkumulering af giftige stoffer (toksiner) i blodet, da en overtrædelse af ekskretionsfunktionen af ​​nyrerne reducerer udskillelsen fra kroppen. Disse ændringer kan føre til både ægte muskel svaghed og muskel træthed.

Anæmi er en mangel på røde blodlegemer. Der er mange årsager til anæmi, herunder dårlig ernæring, blodtab, graviditet, genetiske sygdomme, infektioner og kræft. Dette reducerer blodets evne til at bære ilt til musklerne, så musklerne kommer helt sammen. Anæmi udvikler sig temmelig langsomt, således at muskelsvaghed og åndenød på tidspunktet for diagnosen allerede er kendt.

Sygdomme i centralnervesystemet

Angst: Almindelig træthed kan skyldes angst. Dette skyldes den øgede aktivitet af adrenalinsystemet i kroppen.

Depression: Generel træthed kan også være forårsaget af depression.

Angst og depression er tilstande, der har tendens til at forårsage træthed og "træthed", snarere end sand svaghed.

Kroniske smerter - en generel effekt på energiniveauer kan føre til muskelsvaghed. Som med angst stimulerer kronisk smerte produktionen af ​​kemikalier (hormoner) i kroppen, der reagerer på smerte og skade. Disse kemikalier forårsager træthed eller træthed. Ved kronisk smerte kan muskel svaghed også forekomme, da muskler ikke kan anvendes på grund af smerte og ubehag.

Muskelskader i skader

Der er mange faktorer, der fører til direkte muskelskade. Det mest oplagte er skader eller skader, såsom sportsskader, forstuvninger og forstuvninger. Udøvelse af øvelser uden opvarmning og strækning af musklerne er en almindelig årsag til muskelskade. Enhver muskelskade forårsager blødning fra beskadigede muskelfibre inde i musklen, efterfulgt af hævelse og betændelse. Dette gør musklerne mindre stærke og smertefulde, når de udfører bevægelser. Hovedsymptomet er lokal smerte, men der kan forekomme yderligere svaghed.

medicin

Mange lægemidler kan forårsage muskel svaghed og muskelskade som følge af en bivirkning eller en allergisk reaktion. Dette begynder normalt som træthed. Men skade kan gå videre, hvis medicin ikke stoppes. Ofte er sådanne virkninger givet ved brug af sådanne stoffer: statiner, nogle antibiotika (herunder ciprofloxacin og penicillin) og antiinflammatoriske smertestillende lægemidler (for eksempel naproxen og diclofenac).

Langvarig brug af orale steroider forårsager også muskelsvaghed og atrofi. Dette er en forventet bivirkning af steroider med langvarig brug, og derfor forsøger lægerne at reducere varigheden af ​​steroider. Mindre almindeligt anvendte lægemidler, der kan forårsage muskelsvaghed og muskelskade, omfatter:

• Nogle hjerte medicin (fx amiodaron).
• Kemoterapi stoffer.
• Anti-HIV-lægemidler.
• Interferoner.
• Narkotika anvendt til behandling af øget thyreoideaktivitet.

Andre stoffer.

Langvarig brug af alkohol kan føre til svaghed i skuldermusklerne og lårmusklene.

Rygning kan indirekte svække musklerne. Rygning forårsager en indsnævring af arterierne, hvilket fører til perifer vaskulær sygdom.

Kokainbrug forårsager markeret muskelsvaghed såvel som andre stoffer.

Søvnforstyrrelser

Problemer, der forstyrrer eller reducerer søvnløbet, fører til muskel træthed, muskelmattethed. Disse lidelser kan omfatte: søvnløshed, angst, depression, kronisk smerte, rastløse bens syndrom, skiftearbejde og tilstedeværelsen af ​​små børn, der ikke sover om natten.

Andre årsager til muskel svaghed

Kronisk træthedssyndrom

Denne tilstand er undertiden forbundet med nogle virale infektioner, såsom Epstein-Barr-virus og influenza, men genstanden af ​​denne tilstand er ikke undersøgt til slutningen. Muskler er ikke betændt, men de bliver trætte meget hurtigt. Patienter føler ofte behovet for stor indsats for at udføre muskulær aktivitet, som de tidligere havde udført let.

Ved kronisk træthedssyndrom, muskler, der ikke falder sammen og kan have normal styrke, når de testes. Dette er opmuntrende, da det betyder, at chancerne for genopretning og fuld restaurering af funktioner er meget høje. CFS forårsager også psykologisk træthed ved udførelse af intellektuelle aktiviteter, for eksempel bliver langvarig læsning og kommunikation også trættende. Patienter kan ofte vise tegn på depression og søvnforstyrrelser.

fibromyalgi

Denne sygdom ligner symptomatisk kronisk træthedssyndrom. Men i fibromyalgi bliver musklerne smertefulde ved palpation og bliver træt meget hurtigt. Muskler med fibromyalgi dæmper ikke og bevarer deres styrke i formelle muskelprøvninger. Patienter har tendens til at klage mere om smerte end træthed eller svaghed.

Skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme)

I denne tilstand fører mangel på skjoldbruskkirtelhormoner til generel træthed. Og hvis hypothyroidisme ikke behandles, kan muskel degeneration og hypotrofi udvikle sig over tid. Sådanne ændringer kan være alvorlige og i nogle tilfælde irreversible. Hypothyroidisme er en almindelig sygdom, men som regel er det muligt at undgå problemer med musklerne med rettidig udvælgelse af behandling.

Manglende væske i kroppen (dehydrering) og elektrolytbalanceforstyrrelser.

Problemer med den normale balance af salte i kroppen, herunder som følge af dehydrering, kan forårsage muskel træthed. Muskelproblemer kan kun være meget alvorlige i ekstreme tilfælde, såsom udtørring under maraton. Muskler virker værre, når der er en ubalance af elektrolytter i blodet.

Sygdomme ledsaget af muskelbetændelse

Inflammatoriske sygdomme i musklerne har tendens til at udvikle hos ældre mennesker og omfatter både polymyalgi og også polymyositis og dermatomyositis. Nogle af disse betingelser korrigeres godt ved at tage steroider (som skal tages i mange måneder, før den terapeutiske virkning vises). Desværre kan steroiderne selv med langvarig brug også forårsage muskeltab og svaghed.

Systemiske inflammatoriske sygdomme som SLE og reumatoid arthritis er ofte årsag til muskel svaghed. I en lille procentdel af tilfælde af reumatoid arthritis kan muskel svaghed og træthed være de eneste symptomer på sygdommen i lang tid.

Onkologiske sygdomme

Kræft og andre kræftformer kan forårsage direkte muskelskade, men forekomsten af ​​kræft i enhver del af kroppen kan også forårsage generel muskel træthed. I de senere stadier af kræft fører tab af kropsvægt også til ægte muskel svaghed. Muskelsvaghed er normalt ikke det første tegn på kræft og forekommer oftere i de sidste stadier af onkologi.

Neurologiske tilstande, der forårsager muskelskader.

Sygdomme, der påvirker nerverne, fører som regel til ægte muskel svaghed. Dette skyldes, at hvis muskelfiberens nerve holder op med at virke fuldt ud, kan muskelfiberen ikke sammentrække, og som følge af manglende bevægelse vil musklen atrofiere. Neurologiske sygdomme: Muskelsvaghed kan skyldes cerebrovaskulære sygdomme, såsom hjerneslag og hjerneblødninger eller rygmarvsskader. Muskler, der bliver helt eller delvis lammet, mister deres normale styrke og i sidste ende atrofi. I nogle tilfælde er ændringerne i musklerne signifikante, og genoprettelsen er meget langsom, eller funktionen kan ikke genoprettes.

Sygdomme i rygsøjlen: Når nerverne er beskadiget (komprimeret ved rygsøjlens udgang med en brok, fremspring eller osteofyt) kan muskelsvaghed forekomme. Når nerven komprimeres, forekommer ledningsforstyrrelser og motorforstyrrelser i rodenes innerveringszone, og muskelsvaghed udvikler sig kun i musklerne, der er inderveret af visse nerver, som er blevet komprimeret

Andre nervesygdomme:

Multipel sklerose skyldes skade på nerverne i hjernen og rygmarven og kan føre til pludselig lammelse. Ved multipel sklerose er en delvis genoprettelse af funktion mulig med passende behandling.

Guillain-Barre syndrom er en post-viral nerveskader, der resulterer i lammelse og muskelsvaghed eller tab af muskelfunktion fra fingrene til fødderne. Denne betingelse kan vare i mange måneder, selv om der som regel er en fuldstændig restaurering af funktioner.

Parkinsons sygdom: Det er en progressiv sygdom i centralnervesystemet, både motorsfæren og den intellektuelle og følelsesmæssige sfære. Det påvirker primært personer over 60 år, og foruden muskelsvaghed oplever patienter med Parkinsons sygdom skælv og muskelstivhed. De har ofte svært ved at starte og stoppe, og er ofte deprimerede.

Sjældne årsager til muskel svaghed

Genetiske sygdomme, der påvirker musklerne

Muskeldystrophier - arvelige sygdomme, hvor musklerne påvirkes, findes sjældent. Den bedst kendte sygdom er Duchenne muskeldystrofi. Denne sygdom forekommer hos børn og fører til et gradvist tab af muskelstyrke.

Nogle sjældne muskeldystrofier kan debutere i voksenalderen, herunder Charcot-Marie-Tut syndrom og Facioscapulohumeral dystrofi syndrom. De medfører også et gradvist tab af muskelstyrke, og ofte kan disse forhold føre til handicap og kørestolsbinding.

Sarcoidose er en sjælden sygdom, hvor celleklynger (granulomer) dannes i huden, lungerne og blødt væv, herunder muskler. Tilstanden kan selvkure efter et par år.

Amyloidose er også en sjælden sygdom, hvor et unormalt protein (amyloid) akkumulerer (aflejringer) i hele kroppen, herunder i muskler og nyrer.

Andre sjældne årsager: Direkte muskelskader kan forekomme i sjældne arvelige metaboliske sygdomme. Eksempler er: glykogenakkumulationssygdomme og endnu sjældnere mitokondrie sygdomme, der opstår, når energisystemerne inde i muskelceller ikke virker ordentligt.

Myotonisk dystrofi er en sjælden genetisk muskelsygdom, hvor musklerne bliver trætte hurtigt. Myotonisk dystrofi videreføres fra generation til generation, og som regel med hver successiv generation bliver manifestationerne af sygdommen mere udtalt.

Motor neuron sygdom er en progressiv sygdom i nerverne, der påvirker alle dele af kroppen. De fleste former for motorisk neuron sygdom begynder i de distale ekstremiteter, der gradvist dækker alle musklerne i kroppen. Sygdommen udvikler sig i måneder eller år, og patienter udvikler hurtigt udtalte muskelsvaghed og muskelatrofi.

Motor neuron sygdom, oftest manifesteret i mænd over 50 år gammel, men der var mange bemærkelsesværdige undtagelser fra denne regel, herunder den berømte astrofysiker Stephen Hawking. Der er mange forskellige former for motor neuron sygdom, men har ikke været i stand til at udvikle en vellykket behandling.

Myasthenia gravis: - Dette er en sjælden muskelsygdom, hvor musklerne hurtigt bliver trætte og tager lang tid at genoprette kontraktil funktion. Forringet muskelfunktion kan være så udtalt, at patienterne ikke engang kan holde deres øjenlåg og tale bliver sløret.

Forgiftninger - giftige stoffer forårsager ofte muskelsvaghed og lammelse på grund af eksponering for nerver. Eksempler er fosfater og botulinumtoksin. I tilfælde af fosfateksponering kan svaghed og lammelse være vedholdende.

Addison's sygdom

Addison's sygdom er en sjælden sygdom manifesteret af binyrens hypoaktivitet, hvilket fører til mangel på steroider i blodet og en ubalance af blodelektrolytter. Sygdommen udvikler sig som regel gradvist. Patienterne kan være opmærksom på misfarvning af huden (solskoldning) på grund af hudpigmentering. Måske vægttab. Muskel træthed kan være moderat og ofte et tidligt symptom. Sygdommen er ofte vanskelig at diagnosticere og kræver specielle tests til at diagnosticere denne sygdom. Andre sjældne hormonelle årsager til muskelsvaghed omfatter akromegali (overdreven væksthormonproduktion), hypofys hypoaktivitet (hypopituitarisme) og alvorlig vitamin D-mangel.

Diagnose af muskel svaghed og behandling

Hvis du har muskel svaghed, bør du konsultere en læge, der primært er interesseret i svarene på følgende spørgsmål:

• Hvordan syntes muskel svaghed, og hvornår?
• Er der dynamik i muskel svaghed, både en stigning og et fald?
• Er der en ændring i det generelle velfærd, vægttab eller har der været rejser i udlandet for nylig?
• Hvilke medicin tager patienten og har der været nogen problemer med musklerne hos nogen i patientens familie?

Lægen skal også undersøge patienten for at bestemme hvilke muskler der er påvirket af svaghed, og om patienten har sand eller opfattet muskel svaghed. Lægen vil kontrollere, om der er tegn på, at musklerne bliver blødere ved berøring (som kan være tegn på betændelse) eller musklerne bliver trætte for hurtigt.

Derefter skal lægen kontrollere nervebåndet for at bestemme tilstedeværelsen af ​​ledningsforstyrrelser langs nerverne i musklen. Desuden kan lægen muligvis kontrollere centralnervesystemet, herunder balance og koordination, og muligvis foreskrive laboratorieprøver for at bestemme ændringer i niveauet af hormoner, elektrolytter og andre indikatorer.

Hvis det ikke er muligt at bestemme årsagen til muskel svaghed, kan andre diagnostiske metoder ordineres:

• Neurophysiologiske undersøgelser (ENMG, EMG).
• Muskelbiopsi til bestemmelse af forekomsten af ​​morfologiske forandringer i musklerne
• Vævscanning ved hjælp af CT (MSCT) eller MR i de dele af kroppen, som kan påvirke muskelstyrken og funktionen.

Kombinationen af ​​data om medicinsk historie, symptomer, objektive undersøgelsesdata og resultater af laboratorie- og instrumentelle metoder til forskning gør det i de fleste tilfælde muligt at bestemme den egentlige årsag til muskelsvaghed og bestemme den nødvendige behandlingstaktik. Afhængigt af hvilken genesis af muskelsvaghed (infektiøs, traumatisk, neurologisk, narkotikaudveksling osv.), Bør behandlingen være patogenetisk. Behandlingen kan være både konservativ og operativ.

Brugen af ​​materialer er tilladt, når du angiver den aktive hyperlink til den permanente side af artiklen.