INSTRUKTIONER TIL BRUG
VIBROMASSAGER FOR DIN SUNDHED
VIBROMASSAGER FOR DIN SUNDHED
Sund krop - wellness
Hypodynami, mangel på fysisk aktivitet, dårlig ernæring, stress - alle disse er tegn på en usund livsstil.
Konsekvensen af dette er:
krumning af rygsøjlen og metabolske processer i leddene;
hjerte-kar-sygdomme (vasokonstriktion, forhøjet blodtryk);
neurose, søvnløshed, irritabilitet;
seksuel dysfunktion, rygning, afhængighed af alkohol og narkotika.
Et mindreværdskompleks hos unge, især unge, der skyldes at være overvægtige, kan forårsage alvorlige psykiske lidelser.
Apparater til massage af individuelle dele af kroppen;
metronom, sætter rytmen iboende i et sundt liv;
betyder at "opvarme" musklerne før træning.
stimulerer blodcirkulationen i arterier, vener og lymfekar
forbedrer intercellulær cirkulation
aktiverer stofskiftet i kropsfedt
stimulerer omfordeling af fedt
på grund af øget metabolisme øger mængden af fri væske i kroppen;
hjælper med at reducere kropsvægt
fremmer ødelæggelsen af cellulite;
forbedrer blodcirkulationen i arterier, vener og lymfekar
udvikler muskler, blodkar, ledbånd;
hjælper med at eliminere reumatiske smerter;
indirekte påvirker forbedringen af åndedrætsorganerne
forbedrer beskadigede organers funktion (skadede lemmer i den postoperative periode);
fremskynder opsving og opsving fra sygdom;
hjælper med at slippe af med dårlige vaner (rygning, alkohol, narkotika);
stimulerer appetitten og giver impuls til en sund livsstil.
Vibromassage kan være skadelig og endda udgøre en risiko for menneskers sundhed i visse sygdomme.
Den vibrerende massager anbefales ikke til brug i følgende tilfælde:
- trombose (forhøjet blodkoagulation) eller følsomhed over for det;
- åreknuder
- hjertesygdomme og arterier (hjerte-kar-sygdomme, aterosklerose).
I alle tilfælde anbefaler vi stærkt at konsultere en læge.
Siddende vibratorer er helt sikkert at bruge. Den vibrerende massager er imidlertid en elektrisk enhed. Derfor er det nødvendigt at følge de grundlæggende sikkerhedsregler for at undgå ulykker og brud på massageapparatet.
1. Før du bruger den vibrerende massager, læs omhyggeligt alle instruktioner.
2. Tilslut kun enheden til lysnettet, spænding 220V.
3. Efter brug af den vibrerende massager, og før rengøring skal du afbryde forbindelsen fra det elektriske netværk.
4. Sørg for, at der ikke kommer nogen vibrerende væske på den vibrator, der er tilsluttet elnettet. Det anbefales heller ikke at bruge enheden udendørs, især under regn.
5. Det er forbudt at anvende den vibrerende massager i lokaler, hvor der kan være fordampning af eksplosive stoffer.
6. Luftventilen på massagerens krop skal altid være åben.
7. Lad ikke enheden tændes uden opsyn.
8. Børn, personer med forsinkede reflekser og handicappede kan kun bruge den vibrerende massager under streng kontrol af en anden person.
9. Vær opmærksom på de vedlagte anbefalinger til brug af sitvibrerende massager.
10. Hvis du har spørgsmål vedrørende sikker brug af den vibrerende massager, kontakt os, og vores eksperter vil give dig den rette rådgivning.
INSTRUKTIONER FOR ANVENDELSE AF VIBROMASSAGEREN
Vi anbefaler at du bruger den vibrerende massager i et godt ventileret, lyst rum ved en temperatur på 20-25 C.
Brug lette, komfortable tøj, der ikke forstyrrer blodcirkulationen. Tøj bør dog ikke være for løst.
Stå på bunden og sæt massagerens krop i en behagelig højde for dig. Den bedste position er lidt højere end taljen.
Ved først at fastgøre den ene ende af den valgte massagerem på akselkeglerne, så plastiklængden nærmer sig enden af den indsnævrede del af hullet.
Tag en stilling til massage og tænd den vibrerende massageapparat med ON-knappen.
MASSAGE BELTS OPTIONS
Brug massagebælter med en anden massageoverflade, så du kan udføre en massage efter dine ønsker og behov.
Din massager har en standard modifikation og er udstyret med 6 bælter: et anti-cellulitebælte, et dobbeltbælte, et "turbo" bælte, et bælte "1000 nåle", to løkkeformede bælter og to bælter med håndtag.
For at få positive resultater på kort tid bør du bruge mindst tre minutter til hver øvelse. Bæltet skal placeres korrekt på slagområdet. Positive resultater kan ses meget snart. For at gøre dette skal du følge vores instruktioner omhyggeligt. Det er meget vigtigt at ændre bæltepositionen under en træning for at massere hele området. Du skal ikke være bekymret, hvis der opstår en lille rødme efter massage, det skyldes øget blodcirkulation i vævene. Rødhed vil passere om et par minutter.
Dette bælte stimulerer den subkutane blodcirkulation og hjælper med at undgå akkumulering af væske, hvilket kan forårsage cellulite. Brug dette bælte til at øge tone i mavemusklerne og forbedre formen.
Hvis du sætter bæltet på hofterne, vil du give smuk form til din krop og også have en anti-cellulite effekt. Denne øvelse skal udføres i mindst tre minutter og ændrer ofte bæltepositionen.
Du skal også bruge et anti-cellulitbælte til at fjerne overskydende væske fra vævene i det indre lår. De sfæriske elementer i bæltet stimulerer blodcirkulationen og har en tonisk effekt på muskelvæv. Du kan bruge dette bælte til massage ved lav hastighed knæ.
Hvis du har trænet i musklerne i din balder, vil du efter et par dage med at anvende massageapparatet bemærke, hvor meget din muskelton forbedres. Vi anbefaler at bruge en vibrerende massageapparat i kombination med en lavt kalorieindhold.
Ændring af bæltepositionen på hofterne og justering af massens intensitet vil kun give positive resultater i løbet af få dage. Under massage må du ikke glemme at ændre bælters position ofte for at massere alle områder.
Bæltet er godt til at slappe af rygmassage og stimulere blodcirkulationen i de nederste dele af kroppen. Under halsmassagen er skulder- og nakke musklerne afslappet. Du sætter især pris på dette, hvis du lider af livmoderhalsgigt. Desuden slapper en sådan massage godt af efter en hård arbejdsdag, stimulerer musklerne i ryg og skuldre, lindrer spændinger fra rygsøjlen. Påvirkningen på brystområdet gør disse muskler elastiske.
Dette bælte kan kun masseres gennem let tøj uden direkte kontakt med huden. Bæltet hedder en turbo, fordi dets brug hjælper med hurtigt at slippe af med cellulite og slørhed i huden, stimulerer blodcirkulationen og reducerer væskeakkumulering. Det er vigtigt at begynde at komme af med cellulitter nu, ellers bliver det sværere at gøre det senere.
Bæltet regulerer tilbagetrækning af overskydende væske fra vævene. Hvis før du bruger et rulleleje, vil en sådan kombination give fantastiske resultater. Du vil bemærke positive effekter og forbedringer hver dag.
Disse to specielle bælter bruges til at massere arme og ben. Dette er en ændring af dobbeltbæltet og er lavet i form af to separate dele, som giver dig mulighed for at massere hver arm eller ben separat. resultaterne.
Disse to bælter bruges til at slappe af og forbedre armens muskel tone. Hvor ofte bliver vores hænder trætte efter fysisk arbejde eller lang tvunget stilling. Kun få minutter med massage ved hjælp af disse bælter får dig til at føle dig bedre. Denne massage giver dybere afslapning og anbefales specifikt efter sports træning.
HVOR MASSAGE IMPACTERER ORGANISMEN
Massage slapper af kroppens muskler og stimulerer blodcirkulationen i underkroppens arterier.
Massage styrker halsens muskler, lindrer og fjerner smerter og hjælper med sygdomme som osteochondrose. Indirekte forbedrer lungefunktionen.
Massage hjælper med at give den ønskede form til musklerne i brystet.
Massage slapper af i musklerne i nakken og hjælper med at give den ønskede form til musklerne i skulderbæltet og styrker dem. Massage fodens sål har en gavnlig effekt på de indre organer.
Massage hjælper med at slippe af med overskydende subkutant fedt på mavemuren, styrker mavemusklerne, forbedrer blodcirkulationen og stimulerer maveskavens arbejde, forbedrer fordøjelsen.
Derudover vil massage hjælpe dig med at forme taljen.
Massage reducerer fedtlaget på hofter og skinker. Efter massagen bliver dine hofter slanke og ser æstetisk glædeligt ud.
Massage styrker hofterne og omfordeler overskydende fedt.
Det er nyttigt at udføre massage af gastrocnemius musklerne til atleter efter intens træning og til folk, der er tvunget til at tilbringe deres arbejdsdag på deres fødder.
Korte stropper masserer dine arme og palmer. Vibrationer overføres til brystmusklene.
celler, nakke og ansigt og hjælpe med at slippe af med rynker på nakke og kinder.
Vi anbefaler dig, når du bruger en massager, overholde følgende regler:
massage af en del af kroppen bør ikke vare mere end 3 minutter;
fuld cyklus af massage bør ikke overstige mere end 30 minutter;
Efter 30 minutters massage anbefaler vi dig at lave en ti minutters afslappende gymnastik, og derefter tage et bad.
Vi anbefaler at du masserer med en vibrerende massageapparat tre gange om ugen i 30 minutter, indtil du når din ideelle vægt, ødelægger cellulite og føler dig i den syvende himmel;
fortsæt den passive massage med en vibrerende massager to gange om ugen eller efter omstændighederne;
Ved overvældende vægt anbefaler vi, sammen med brugen af en vibrerende massageapparat, at følge en kost med lavt kalorieindhold, spise mad med lavt fedtindhold og kulhydrater og også engagere sig i en af de fysiske aktiviteter, såsom vandring, cykling, svømning mv..
Hvis du er i tvivl, kontakt din læge eller kontakt vores ekspert.
Ved udførelse af en vibrationsmassage skal følgende grundlæggende regler og betingelser være opfyldt.
1. Kroppen skal være ren, det er bedre at massere efter at have taget et bad.
2. Massage skal udføres med de maksimale afslappede muskler i området af påvirkning. For at gøre dette skal du indtage den rigtige startposition. Almindeligt anvendt sidder, står mindre eller ligger ned.
3. Brug forskellige dyser.
4. Før vibromassage og efter det anbefales at holde en let håndstræk i 30-45 sekunder.
5. For bedre glide på overfladen af kroppen kan du bruge talkum. Efter proceduren skal du fjerne rester af talkum tørt håndklæde eller serviet fugtet med cologne.
6. Det anbefales ikke at udføre vibrationsmassage i hjertet af hjertet, lymfeknuder, store skibe og nerver. Massage ikke maven uden først at konsultere en læge.
7. Vibromassage bør ikke forårsage ubehagelige eller smertefulde fornemmelser. Hvis der opstår smerte eller ubehag efter massagen, skal du konsultere en læge.
8. For at undgå hurtig træthed i hånden må du ikke presse massagerens knap.
akutte febertilstande
akutte inflammatoriske processer
tendens til blødning og blødning
tumorer af forskellige lokaliseringer;
svære åreknuder, trombose eller akutte
betændelse i lymfeknuder og blodkar
nogle hudforhold
hudirritation, øget følsomhed over for mekanisk stress.
Vibromassage anbefales ikke at blive brugt uden forudgående samråd med en læge for sygdomme i indre organer. Skal ikke
Påfør vibrationer umiddelbart efter kraftig fysisk anstrengelse og kraftig træthed.
Det er ikke tilladt at massere underlivet under graviditet og under menstruation, sten i nyrerne eller galdeblæren, brok.
Hovedreglen i massage er retningen af massagebevægelser fra fjerne dele af kroppen til midten.
fødderne masseres fra knæet til lysken, så fra fod til knæ.
lumbosacral regionen og skinkerne masseres mod lysken.
maven bliver masseret i urets retning.
brystet er masseret fra midten til armhulerne.
Hænder masseres fra armbøjlen til armhulerne, fra håndled til albueforbindelse.
Hovedbunden masseres i retning af hårvækst, fra toppen af hovedet til bagsiden af hovedet og ørerne.
halsen masseres fra toppen ned til skulderledene
Ansigtet masseres fra midten til ørerne.
Vibromassage af en del af kroppen udføres under den første procedure i 1-1,5 minutter. Ved hver efterfølgende procedure øges eksponeringstiden med 30 sekunder og bringes gradvist til 3 minutter.
Generel hygiejnisk vibrationsmassage udføres i 10-15 minutter i henhold til følgende skema:
Før og efter vibrationsmassagen anbefales det at udføre en manuel massage i form af stryge og gnide i 4-5 minutter
I dette tilfælde kan den vibrationsmassage udføres med en stationær tape vibrerende masse og glidemetode. Bevægelserne laves langsomt uden at rive massagerens tape ud af kroppens overflade. Med en stabil metode påvirkes det masserede område i 2-4 sekunder efterfulgt af bevægelse.
Valget af vibrationsfrekvens er lavet individuelt. Det anbefales at gradvist øge oscillationsfrekvensen.
Lav fysisk aktivitet hos en moderne person fører uundgåeligt til funktionelle forandringer i kroppen, forstyrrelse af normal vital aktivitet. For at undgå dette for at udjævne de negative virkninger af stress og fysisk inaktivitet tillades fysisk uddannelse og sport, massage og selvmassage.
I de seneste år er hardware vibromassage blevet udbredt. Undersøgelser har vist, at mekanisk vibration aktiverer blodcirkulationen, metabolisme, fremskynder genopretningsprocesser i væv, har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger.
Under påvirkning af vibrationsmassage udvides det arbejdende kapillærnetværk og reservekapillærerne åbnes. Dette bidrager til en bedre blodforsyning til de masserede områder af kroppen, såvel som gennem refleksmekanismer og andre områder af kroppen. Lymfestrømmen accelereres med 7-8 gange, slagger og affaldsprodukter fjernes hurtigere, og metaboliske processer accelereres.
Påvirkningen af de reflekszoner, der ligger på huden, forårsager et svar fra de indre organer. Biologisk aktive stoffer (histamin, acetylcholin, etc.), der dannes på eksponeringsstedet, bæres sammen med blod og lymfestrømme, hvilket giver en stimulerende effekt på kroppen.
Positive reaktioner, der opstår under vibrasionsmassage, gør det muligt at anvende det i kosmetiske, hygiejniske formål samt til behandling og forebyggelse af en række sygdomme.
HYGIENISK VIBRATION MASSAGE
Gennemførelse af hygiejnisk vibrerende massage giver dig mulighed for at øge kroppens overordnede tone, forbedre aktiviteten af alle dets organer og systemer, skabe et munter stemning og i sidste ende sikre høj ydeevne. Hygiejnisk selvmassage er et aktivt middel til kropspleje, der fremmer sundhed.
Massage anbefales i morgen, i kombination med gymnastik øvelser. Det tager 5 - 10 minutter at gennemføre en generel selvmassage i kombination med aktive bevægelser.
Effektiviteten af morgenhygiejnisk selvmassage øges med en kombination af manuel massage med hardware vibromassage.
Ved afslutningen af proceduren anbefales det at tage varmt brusebad (36-37 grader) eller udføre en våd gnidning efterfulgt af kraftig gnidning af kroppen med et tørt, hårdt håndklæde.
For at forbedre ydeevnen og aflaste træthed udfør indledende og genoprettende massage.
En foreløbig selvmassage udføres i 4-5 minutter, lige på arbejdspladsen. Det giver dig mulighed for at "tune" kroppen til det kommende arbejde og er en delvis massage, der udføres på områder af kroppen, der bærer hovedbelastningen.
Gendannelsesmassage udføres midt på arbejdsdagen (2-3 timer efter start af arbejdet) for at reducere træthed og forbedre effektiviteten. Det udføres inden for 4-5 minutter. på de mest belastede områder af kroppen (arme, bryst, lumbosacral region osv.). En gentagen selvmassage-selvmassageprocedure anbefales i hjemmet, 1,5 til 2 timer efter arbejdet. Effektiviteten af både indledende og genoprettende massage øges med deres kombination med flere fysiske øvelser.
Særlig betydning er knyttet til fodmassage. Den konstante belastning på benene kræver en god genopretning og hvile. Dette gælder især for folk, der bruger hele dagen på deres fødder.
Vibromassage af fødder slapper af benets muskler, forbedrer blodcirkulationen, metaboliske processer i vævene. Dette bidrager til fjernelse af både lokal og generel træthed, rehabilitering.
Massage i de refleksogene zoner i fodsålen har en gavnlig effekt på de interne organers aktivitet.
En dybere effekt opnås ved anvendelse af fodvibromassagebadet. I dette tilfælde ud over vibrerende massage har vand og luft en helbredende effekt.
Vibromassage kan forbedre nervesystemets funktionelle tilstand, give smertestillende, antiinflammatorisk og antiallergisk virkning. Dette bør forklare sin høje effektivitet i forebyggelse og behandling af en række sygdomme.
Brug af vibrerende massageapparater til terapeutiske formål kan kun udføres på recept.
Forskellige metoder til vibrationer eller omrystning af patientens krop blev brugt i hans praksis af den romerske læge Asklepiad i 2-1 århundrede f.Kr. I det 19. århundrede, med opfindelsen af elektricitet, begyndte specialapparater og maskiner at blive skabt for at hjælpe massører med at udføre rytmisk ryster og oscillerende bevægelser. I dag anvendes vibrerende massagere af enhver art i officiel medicin og i kosmetologi, i fitness og i sport, såvel som i hverdagen. Hvem anbefales ikke til vibrerende massageprocedurer, hvad er dens kontraindikationer?
I modsætning til andre manuelle teknikker inden for moderne fysioterapi er en vibrerende massage i hardware mere effektiv, da elektrisk udstyr udfører alle manipulationer i strengt specificerede områder af amplitude, frekvens og pulsvarighed. Afhængig af intensiteten af vibrationsbehandling opnås afslapning af musklerne og nervesystemet eller omvendt stimuleringen af døende neuromuskulære reflekser.
For at kunne anvende vibratorer derhjemme med den største fordel for dit helbred, skal du vide under hvilke forhold elektropulsterapi forbedrer din tilstand, hvordan dine sessioner holdes og hvilke restriktioner der findes for dem. I alle tilfælde af tvivl, vil ingen skade rådføre sig med den behandlende kardiolog eller intern medicin gastroenterolog, og kvinder vil ikke forhindre undersøgelse af en gynækolog, da graviditet vibrerende massage er kontraindiceret.
Udnævnelse af vibrerende massageapparater giver dig mulighed for at udføre en omfattende hjemmemassage for bronkitis eller for bronchial astma uden for det akutte stadium, for patologier i muskuloskeletalsystemet og genopretning efter skader eller brud. Siden antikken er forskellige former for neurose og lammelse blevet behandlet med vibrationer, da oscillatoriske manipulationer fremskynder regenerering af muskler, knogler, ledbånd og led.
Under påvirkning af vibrerende massage stimuleres blodcirkulationen, og kroppen er helbredt under intestinal dyskinesi eller metabolisk dysfunktion. Refleksvirkningen af vibrationsimpulser forbedrer trivsel og lindrer smerter i osteochondrose og radiculitis, eliminerer klip eller stagnation i bækkenorganerne og lumbosakral rygsøjlen med inaktivitet.
Langvarige kliniske undersøgelser af mekanismen for vibrationer terapi på patienter med forskellige lidelser viste, at vibrations impuls frekvens på 50-60 Hz er en naturlig krop slankende midt i en generel forbedring og lindring af smertefulde symptomer. I dag hjælper vibrationernes lymfatiske dræningsegenskaber med at mindske vægten, slippe af med cellulite og i kroppens formgivning.
Ligesom alle fysioterapeutiske procedurer annulleres vibromassage under akutte betændelser og feberiske tilstande, med blødning og hæmofili, med appendicitis og tilbagevenden af kroniske sygdomme. Vibro massagere bør ikke anvendes til eksem og purulente hudlæsioner, for aneurysmer, åreknuder og venøs trombose.
Vibromassage er ikke ordineret til kræftpatienter, til hepatitis og tuberkulose, til nefritis og andre nyresygdomme, til mavesår eller duodenalsår. Manifestationer endarteritis, osteoporose eller arteriosklerose af underekstremiteterne, brok og Raynaud, angina pectoris og hjerteinsufficiens 1 og 2 grader, galdesten patologier tumorer og fibromer - disse lidelser udelukke anvendelsen vibromassazhery.
Det er også nødvendigt at tage højde for, at højfrekvente vibrationseffekt forårsager en stigning i blodtrykket, derfor udføres det ikke med hypertension, især 3. graden. Hvis der er problemer med hjerte-kar-systemet, umiddelbart efter slagtilfælde og hjerteanfald, bør vibrering koordineres med lægen. Vibro abdominal massage bør ikke udføres af kvinder under menstruation for ikke at provokere komplikationer.
Vibro massagere er komplekse tekniske apparater, så deres brug kræver, at brugeren nøje følger producentens anbefalinger. Før proceduren kontrolleres trådens integritet uden fejl, og behandlingen skal udføres i et tørrum, hvor fordampning eller fugt på enheden forhindres.
Vibromassage bør ikke udføres ved sengetid, umiddelbart efter sportsaktiviteter eller spisning, samt under svær træthed. Varigheden af de første sessioner bør ikke overstige 3-5 minutter, og den efterfølgende - mere end 10-15 minutter. Den optimale tidsplan for fysioterapi fra 10-14 procedurer sørger for gennemførelse af vibrationsmassage hver anden dag, og kun med en markant forbedring i trivselmassage kan udføres dagligt i 7-10 dage.
Elektropulsmassemassage udføres på ren hud med en gradvis stigning i parametrene for amplitude og frekvens af vibrationer. Straight og zigzag bevægelser af massager arbejder ben i retning af lymfe flow fra hæl senen til knæleddet. Cirkulære manipulationer er nemme at håndtere små områder af nedre ryg og skulderbladene. Det er nødvendigt at undgå tæt kontakt med massageapparatet med et sygt organ, det er bedre at påvirke fremspringspunkterne på fødder eller hænder.
Generel vibrerende massage begynder med rygmusklerne, og derefter til indersiden af skulder og albueforbindelse og derefter til ydersiden af underarmen. Endvidere behandles lændeafsnittet og bækkenområdet ved bevægelser til lysken, hvorefter den ydre del af låret fra knæ og skinne fra foden oparbejdes opad. Brystmusklerne masseres mod rygsøjlen og maven langs tyktarmen.
Dygtig og kompetent brug af vibrerende massageapparater hjælper dig med at redde dit helbred, nåde og skønhed i kroppen, udvide fysisk aktivitet og ungdom i mange år.
Velkommen! Jeg besluttede at fortælle dig om mit seneste og meget vellykkede erhvervelse - Vibrerende massager til HouseFit HM-3004.
Jeg har et stillesiddende job, og manglen på bevægelse, som det vides, fremkalder stagnation i kroppen, og generelt påvirker helbreds figuren og helbredstilstanden generelt. Massage anses som en god måde at forbedre blodcirkulationen og bringe kroppen til en tone, så jeg besluttede at købe en lille HouseFit vibrerende massageapparat for at udføre nyttige procedurer derhjemme. I dag har jeg forberedt dig en anmeldelse, hvor jeg vil tale om design og egenskaber ved denne enhed, massageens teknik og også dele mine indtryk af købet.
Den samlede HouseFit HM-3004 er som følger: bunden er horisontal støtte, som er en pude fremstillet af glas, bundet dertil lodret opretstående cylindrisk form af kromstål og er placeret på toppen af stativenheden med AC elektromotor, der genererer vibrationer.
Den elektriske enhed har en strømlinet form og er lavet af slidstærk plastik. På begge sider af enheden er der hjul til hastighedsregulering, hvor specielle holdere til massagebælter er fastgjort. Ud over den elektriske enhed er der en knap til at tænde og slukke for enheden.
Massagebælter er elastikbånd med ringe til fastgørelse i enderne. Inkluderet med enheden er tre bælter:
Dimensionerne af den samlede massager:
HouseFit HM-3004 funktioner:
HouseFit HM-3004 er designet til at gennemføre sessioner af hardware vibrationer hjemme. Hans arbejde er baseret på de gavnlige virkninger af mekaniske vibrationer på menneskekroppen, hvilket er som følger:
En sådan handling hos den vibrerende massager gør det til et effektivt redskab til behandling og forebyggelse af mange sygdomme såvel som under kosmetiske procedurer.
Den vibrerende massager kan således anvendes til følgende formål:
Før du går videre til den vibrerende massage ved hjælp af HouseFit HM-3004-enheden, er det nødvendigt at udføre forberedelsen, som omfatter følgende trin:
Montering af massageapparatet. Ved hjælp af reservedele og fastgørelsesdele, der er inkluderet i kittet, er det nødvendigt at installere en lodret stativ på understøtningen og placere en elektrisk blok på toppen. Før montage skal du omhyggeligt studere instruktionerne og følge anvisningerne nøjagtigt.
Valg af massagebælte. I overensstemmelse med typen af massage og dens område skal du vælge et af tre bånd: Til anti-cellulitemassage af lårene, balder og mave - et bælte med knapper til terapeutisk og forebyggende massage i taljen, sider og ben - et enkelt bælte med fingre til en afslappende massage på skulderbæltet, bryst og ryg - dobbeltrem.
Montering af en massagerem. For at gøre dette skal monteringen ringe i enderne af båndet installeres i de tilsvarende huller på hastighedsregulatorerne på elenheden. På samme tid for bælterne er der seks positioner, der svarer til forskellige vibrationer. Ved montering af bælterne skal begge fastgørelsesringe være i samme position på hastighedsregulatorerne.
Når apparatet er udarbejdet, kan du starte en massage. I dette tilfælde skal du gøre følgende:
Jeg tror, at HouseFit er en stor vibrerende massager, og nu vil jeg forklare hvorfor. For det første ser apparatet stilfuldt og moderne ud, så det passer perfekt ind i interiøret. For det andet er massageren ret kompakt, så den passer godt i hjørnet af rummet og tager ikke meget plads. For det tredje er det meget bekvemt og nemt at bruge. For det fjerde, og vigtigst af alt, er enheden meget effektiv. Efter massageproceduren føler jeg, at blodet begyndte at cirkulere hurtigere gennem kroppen, og musklerne kom til tone, som efter en træning i gymnastiksalen.
Det er godt, at efter en hel dag på computeren kan jeg juble op, lindre spænding i rygsøjlen og få et løft af energi. Jeg kan også sige, at brugen af anti-cellulite bælte giver positive resultater, fordi huden i disse områder efter flere sessioner af lår- og balmmassage er blevet mere glat og elastisk. Cellulite forsvinder for vores øjne! Således var jeg meget tilfreds med mit køb, på trods af at massageren ikke er billig. Men hvis sådanne procedurer gør i kabinen - vil koste meget mere.
Dette er en meget praktisk og nyttig enhed, så jeg anbefaler dig at købe det til alle, der er sundhedsbevidste og elsker at tage vare på sig selv. Du kan købe en home vibrerende massager HouseFit HM-3004 ved hjælp af knappen nederst på en billig og bevist butik. Venter på din feedback, venner!
Vibromassage er en type apparatmassage. Virkningen på kroppen skyldes den fremkaldte vibration, som irriterer receptorerne på hudoverfladen, inde i organerne såvel som i sener og muskler.
Vibromassage udføres ikke kun ved hjælp af specielt udstyr til lokal vibration, men også forskellige massage stole anvendes, senge, hvis indvirkning har en gavnlig effekt på hele kroppen. Populariteten af denne type massage vokser hver dag. Det er forbundet med den kendsgerning, at en temmelig simpel effekt på kroppen helt kan lindre fysisk og psykologisk træthed, træthed efter en hård arbejdsdag og øge effektiviteten.
Ved hjælp af vibromassage kan du fjerne kosmetiske defekter.
Ud over den fremragende afslappende virkning anvendes denne procedure til forskellige sygdomme. Indikationer for vibrerende massage er:
Derudover har massage en smertestillende og antiinflammatorisk virkning, så den bruges ofte til terapeutiske, profylaktiske og kosmetiske formål. Gennem vibrerende massage er der en signifikant forbedring af aktiviteten i det kardiovaskulære system.
Glem ikke, at før du begynder behandling med denne type massage, bør du helt sikkert rådføre dig med din læge, fordi der er en række kontraindikationer, som du skal tage højde for:
Som regel udføres massage på to måder:
I praksis anvendes forskellige metoder til vibrationsmassage:
Udfører retlinet modtagelse, bevæger massageren i en ret linje langs lymfesystemet. Bevægelserne udføres med minimal tryk, der nemt og smidigt bevæger sig gennem kroppen.
Zigzag modtagelse har en mere intens virkning end ligefrem. Massageren bevæger sig fra side til side i form af en zigzag. Under spiralmassagen udføres gnidnings- og æltningsteknikker.
Dysen kan placeres lodret, vandret eller tangentielt til kroppen. Med et lodret arrangement presser dysen musklerne til knoglevævet. Det vandrette layout har en mildere effekt. Udførelse af vandrette teknikker sker muskel- og hudoscillationer i et vandret plan. Dysens tangentarrangement påvirkes med lille intensitet. Intensiteten kan øges, hvis du øger trykket i dysen på massageområdet.
Afhængigt af hvilket resultat du skal komme i slutningen og hvilken karakter af processen, skal du vælge sted for eksponering for vibrerende massage. Det kan være en massage i ansigtet, maven, ryggen, brystet og så videre. Abdominalområdet skal behandles med stor forsigtighed. Den udføres kun med tilladelse fra lægen, 1,5 timer efter frokosten. Nå, denne form for massage klare sig med cellulite.
Antallet af procedurer, deres varighed og intensitet af eksponering bestemmes af sygdommens art samt kroppens samlede respons på massage. Som regel udføres sessioner hver anden dag, men i tilfælde af veltolereret procedure og positive resultater er det tilladt at udføre sessioner 2-3 gange i træk. Normalt udføres 10-15 procedurer for at opnå det ønskede resultat.
Vibromassage i ansigtet hjælper med at klare de første tegn på aldring, eliminere fine rynker, forbedre hudens elasticitet. Udviklingen vil forbedre og begynde at skinne indefra. Før du skal bruge, skal du kontakte din kosmetolog.
Indretningerne til vibrerende massage er opdelt i:
Der er ganske få typer af vibrationsapparater. Deres form afhænger af, hvor massageen skal udføres og på hvilket område den masserede overflade. I praksis anvendes ball, flad, konkave og andre former. Der er også enheder, der bruges i hjemmet.
Flade maskiner har som regel den største overflade. At de anbefales at bruge til massering af store arealer. For massage i fordybningerne i kroppen er det mest bekvemt at bruge bolddyserne og til konvekse overflader af kroppen - en dyse af en konkav form.
Det anbefales at bruge gummi- eller svampedyser til delikat og omhyggelig eksponering. For at påvirke leddområder, ledbånd og sener anvendes en halvkugleformet dyse. Hvis du skal opnå en mere intens og energisk effekt, anvendes i dette tilfælde massive vibrerende massager.
Arbejdet i hjemmevibreringsapparatet HouseFit HM-3004 er baseret på at ændre massagestyrets bevægelsesamplitude, hvilket er meget mere effektivt end at ændre bevægelseshastigheden.
Ved at omarrangere paret af fastgørelsesdyser til båndet til forskellige tilstande af vibrationsændring på en vibrerende massager, forbedrer eller svækker du massageeffekten derved.
6 tilstande af vibrationsamplitudeændring tillader gradvist at øge eller mindske virkningen på det masserede område. Monteringsdyserne omstilles manuelt under de korte pauser, der kræves ved udførelse af en massageserie.
Hvis du holder den excentriske fastgørelse af båndet på den ene side og roterer det modsatte excentriske på den anden side i fremadgående retning, skal du vælge den nødvendige massageintensitet (valgt individuelt for hver del af kroppen).
Tallene på indersiden af eccentrics ved det røde mærke giver dig mulighed for hurtigt at ændre intensiteten af massageen i løbet af den næste session.
Glasbase og moderne udvendig design vibrerende massager HouseFit HM-3004 passer perfekt ind i ethvert interiør.
Vibromassage på simulatoren HouseFit HM-3004 hjælper dig:
HouseFit HM-3004 vibrerende massager er:
Fremgangsmåden ved vibrerende massage kan være en god hjælp til at tabe kvinder. Faktum er, at fremragende blodcirkulation virker bedre end nogen creme fra "sagging" af huden og i færd med at tabe sig ved hjælp af fornuftig ernæring og fysisk anstrengelse, kan den støtte dit væv, give dem tone og hjælpe med ikke at blive til "Shar Pei" og ikke " forklæder "i problemområder.
Derudover fremmer vibrationsmassage syntagen af kollagen i huden og styrker derfor kroppens konturer, hjælper med at se yngre ud. Bedst af alt, ikke mini-massagers og bælter klare denne opgave, men "stående" modeller med bånd og "strygejern" med bevægelige ruller.
Har du lyst til at tabe sig og stramme din hud ved hjælp af vibrerende simulator? Forlad din feedback.
Hvis du vil have en personlig massør lige ved hånden, er HouseFit HM-3004 vibrerende massager lige præcis, hvad du har brug for.
Lav fysisk aktivitet hos en moderne person fører uundgåeligt til funktionelle forandringer i kroppen, forstyrrelse af normal vital aktivitet. Stress og fysisk inaktivitet truer dem, hvis arbejde er forbundet med stillesiddende aktivitet, som skal bruge meget tid i en stol ved et skrivebord bag en computerskærm. Og her kommer HouseFit HM-3004 til undsætning.
I de seneste år er hardware vibromassage blevet udbredt. Undersøgelser har vist, at mekanisk vibration aktiverer blodcirkulationen, metabolisme, fremskynder genopretningsprocesser i væv, har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger.
Positive reaktioner, der opstår under vibrasionsmassage, gør det muligt at bruge det til kosmetiske og hygiejniske formål samt til behandling og forebyggelse af en række sygdomme.
Proceduren for mekanisk vibrerende massage blev udviklet til behandling af sygdomme i rygsøjlen, muskuloskeletalsystemet, rehabilitering efter skader.
Senere opdagede lægerne den kosmetiske virkning af vibrerende massage, og han satte sig fast i listen over kosmetologer og æstetiske terapeuter. Mekanisk massage i dag bruges til at behandle cellulite, forbedre hudkvaliteten og foryngelsen.
HouseFit HM-3004 vibratoren hjælper med at forbedre effekten af din regelmæssige aerob træning eller træning i fitnesscentret.
Oscillatorvibrationer kan forbedre lokal blodcirkulation. Det betyder, at væv vil få flere næringsstoffer og slippe af med nedbrydningsprodukter hurtigere. Denne effekt af en vibrerende massager til vægttab er især værdifuld for dem, der er engageret i fitness, fordi det hjælper med at fjerne mælkesyre fra musklerne og derfor ikke oplever smerte efter træning.
Vibrerende massagere forbedrer også objektivt intercellulære væsker og bidrager til fjernelse af overskydende "vand". På grund af denne effekt falder kroppens volumen.
Gennemførelse af vibrerende massage kan forbedre kroppens overordnede tone, forbedre aktiviteten af alle dets organer og systemer, skabe et munter stemning og sikre høj ydeevne. Selvmassage med disse enheder er et aktivt middel til kropspleje, der fremmer sundhed.
Forbedring af formen og reducering af kropsfedt er det vigtigste anvendelsesområde for den vibrerende massager. Ved hjælp af HouseFit HM-3004 kan du sige "nej" selv til de lancerede former for cellulite.
HouseFit HM-3004 vibratoren vil tvinge blodet til at cirkulere hurtigere gennem karrene. Fra dette fjernes toksiner fra kroppens celler, metaboliske processer accelereres, huden genoprettes og yngre. Derfor kan vibrerende massagere ikke kun anvendes i terapeutisk og profylaktisk men også til hygiejniske og kosmetiske formål. De har også antiinflammatoriske og analgetiske virkninger.
Virkningen af den vibrerende massager HouseFit HM-3004 sigter mod at stimulere blod- og lymfecirkulationen, toning musklerne og bekæmpelse af væskens ophobning i kroppen. Massage regulerer iltforbrug af væv, hjælper med at slippe af med overskydende vægt, korrigerer figuren og hjælper simpelthen med at slappe af efter stress forårsaget af stress.
Vibro massagere kæmper med smerter i nakke, ryg og ryg, hvilket irriterer mange mennesker og hjælper med at beskytte mod hovedpine forårsaget af disse irritationer, højt blodtryk og hurtig træthed.
House Fit HM-3004 vibrerende massager er beregnet til hjemmebrug.
Inkluderet er tre massagebælter:
Perfekt velvære, ingen træthed, en sejr over overvægt, en slank og harmonisk figur - det er det, som brugen af House Fit HM-3004 vibrerende massager bringer til dig.
En sund krop er en god følelse.
Hypodynami, mangel på fysisk aktivitet, dårlig ernæring, stress - alle disse er tegn på en usund livsstil.
Konsekvensen af dette er:
Et mindreværdskompleks hos unge, især unge, der skyldes at være overvægtige, kan forårsage alvorlige psykiske lidelser.
Apparater til massage af individuelle dele af kroppen;
metronom, sætter rytmen iboende i et sundt liv;
midler til "opvarmning" af muskler inden træning.
stimulerer blodcirkulationen i arterier, vener og lymfekar
forbedrer intercellulær cirkulation
aktiverer stofskiftet i kropsfedt
stimulerer omfordeling af fedt
på grund af øget metabolisme øger mængden af fri væske i kroppen;
hjælper med at reducere kropsvægt
fremmer ødelæggelsen af cellulite;
forbedrer blodcirkulationen i arterier, vener og lymfekar
udvikler muskler, blodkar, ledbånd;
hjælper med at eliminere reumatiske smerter;
indirekte påvirker forbedringen af åndedrætsorganerne
forbedrer beskadigede organers funktion (skadede lemmer i den postoperative periode);
fremskynder opsving og opsving fra sygdom;
hjælper med at slippe af med dårlige vaner (rygning, alkohol, narkotika);
stimulerer appetitten og giver impuls til en sund livsstil.
Vibromassage kan være skadelig og endda udgøre en risiko for menneskers sundhed i visse sygdomme.
Den vibrerende massager anbefales ikke til brug i følgende tilfælde:
I alle tilfælde anbefaler vi stærkt at konsultere en læge.
Vibro massagere er helt sikkert at bruge. Det er dog et elektrisk apparat. Derfor er det nødvendigt at følge de grundlæggende sikkerhedsregler for at undgå ulykker og brud på massageapparatet.
Vi anbefaler at du bruger den vibrerende massager i et godt ventileret, lyst rum ved en temperatur på 20-25 C.
Brug lette, komfortable tøj, der ikke forstyrrer blodcirkulationen. Tøj bør dog ikke være for løst.
Stå på bunden og sæt massagerens krop i en behagelig højde for dig. Den bedste position er lidt højere end taljen.
Ved først at fastgøre den ene ende af den valgte massagerem på akselkeglerne, så plastiklængden nærmer sig enden af den indsnævrede del af hullet.
Tag en stilling til massage og tænd den vibrerende massageapparat med ON-knappen.
Brug massagebælter med en anden massageoverflade, så du kan udføre en massage efter dine ønsker og behov.
Advarsel!
Din massager har en standard modifikation og er udstyret med 3 bælter.
For at få positive resultater på kort tid bør du bruge mindst tre minutter til hver øvelse. Bæltet skal placeres korrekt på slagområdet. Positive resultater kan ses meget snart. For at gøre dette skal du følge vores instruktioner omhyggeligt.
Det er meget vigtigt at ændre bæltepositionen under en træning for at massere hele området. Du skal ikke være bekymret, hvis der opstår en lille rødme efter massage, det skyldes øget blodcirkulation i vævene. Rødhed vil passere om et par minutter.
Dette bælte stimulerer den subkutane blodcirkulation og hjælper med at undgå akkumulering af væske, hvilket kan forårsage cellulite. Brug dette bælte til at øge tone i mavemusklerne og forbedre formen.
Hvis du sætter bæltet på hofterne, vil du give smuk form til din krop og også have en anti-cellulite effekt. Denne øvelse skal udføres i mindst tre minutter og ændrer ofte bæltepositionen.
Du skal også bruge et anti-cellulitbælte til at fjerne overskydende væske fra vævene i det indre lår. De sfæriske elementer i bæltet stimulerer blodcirkulationen og har en tonisk effekt på muskelvæv. Du kan bruge dette bælte til massage ved lav hastighed knæ.
Hvis du har trænet i musklerne i din balder, vil du efter et par dage med at anvende massageapparatet bemærke, hvor meget din muskelton forbedres. Vi anbefaler at bruge en vibrerende massageapparat i kombination med en lavt kalorieindhold.
Ændring af bæltepositionen på hofterne og justering af massens intensitet vil kun give positive resultater i løbet af få dage. Under massage må du ikke glemme at ændre bælters position ofte for at massere alle områder.
Massage slapper af kroppens muskler og stimulerer blodcirkulationen i underkroppens arterier.
Massage styrker halsens muskler, lindrer og fjerner smerter og hjælper med sygdomme som osteochondrose. Indirekte forbedrer lungefunktionen. Massage hjælper med at give den ønskede form til musklerne i brystet.
Massage slapper af i musklerne i nakken og hjælper med at give den ønskede form til musklerne i skulderbæltet og styrker dem. Massage fodens sål har en gavnlig effekt på de indre organer.
Mulighed for at slappe af og slappe af i indfødte vægge, forbedre trivsel og begynde at lede en sund livsstil. Tilføj her en smuk kropsholdning og en positiv effekt på nervesystemet.