Fra denne artikel lærer du: Hvorfor har vi brug for vitaminer til blodkar. Hvilke der skal bruges til at styrke væggene i kapillærerne og forbedre arbejdet i hele kardiovaskulærsystemet. Er det muligt at komme sig fra sygdomme i arterier og blodårer ved kun at bruge vitaminer.
Forfatteren af artiklen: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.
Vitaminer er en stor gruppe af organiske stoffer af forskellig kemisk sammensætning, som er forenet med en funktion: uden dem kan intet system i kroppen fungere normalt. En person har brug for alle typer vitaminer til livet, men kun en lille del af dem påvirker de vaskulære vægge.
På trods af at artiklen er afsat til vitaminer, er det umuligt at ikke sige om de mineraler, der sikrer, at fartøjerne fungerer normalt. Og ethvert apotekskompleks indeholder altid begge, da de forstærker virkningen af hinanden og ikke arbejder alene.
Virkningerne af vitaminmolekyler og mineraler på vener og arterier består af:
I betragtning af effekten af vitaminer på vaskulærsystemet omfatter deres anvendelse:
Når man taler om det profylaktiske indtag af vitaminmineralkomplekser, skal det bemærkes, at den moderne rytme i livet ofte ikke tillader, at en person i sin kost indeholder alle de nødvendige fødevarer, så mængden af indkommende vitaminmolekyler svarer til kroppens behov. Derfor er brug af yderligere kilder til gavnlige stoffer allerede en nødvendighed.
En modtagelse af mineraler og vitaminer kan ikke fuldstændigt fjerne muligheden for sygdomens forekomst og endnu mere til at helbrede en eksisterende patologi. Mekanismen for udvikling af en hvilken som helst sygdom er altid forbundet med mere end en faktor. Men manglen på basale vitaminmolekyler og mineraler er en af dem.
Lægernes mening om vigtigheden af at bruge vitaminer varierer betydeligt: fra en fuldstændig nægtelse af deres betydning (med forbehold for god ernæring) til absolut sikkerhed, at risikoen for vaskulær sygdom uden væsentlig grad øges risikoen for vaskulær sygdom uden mineral- og vitaminstøtte. Men til dato er der ikke gennemført nogen pålidelig forskning om dette emne, og det er umuligt at fremlægge beviser til fordel for nogen af disse udtalelser.
De fleste læger mener stadig, at dette problem skal behandles individuelt, efter at patienten er blevet evalueret for tilstedeværelsen af vaskulære og hjertesygdomme, nutiden af diæt og tegn på vitaminmangel.
Få oplysninger om:
kan være en praktiserende læge, kardiolog, neurolog eller vaskulær kirurg.
Vitaminer til at styrke blodkarrene og forbedre deres arbejde anbefales til forebyggelse, samt i sammensætningen af ethvert behandlingsregime for det kardiovaskulære system.
Dens mål er at reducere muligheden for en sygdom, så brugen af mineraler og vitaminer i dette tilfælde er vist for mennesker i fare for udviklingen af vaskulær sygdom såvel som raske mennesker, der ønsker at udvide deres normale blodårer og blodårer.
Det anbefales at tage stoffer som en ekstra kilde til nødvendige stoffer om vinteren i 4-6 uger. Dette skyldes de kumulative egenskaber hos mange af vitaminer og mineraler, hvis reserver siden sommeren-efteråret er afsluttet i januar-februar.
Anvendelsen af mere end seks uger er uhensigtsmæssig på grund af tilstrækkeligheden af denne periode til at genoprette "reserver" i kroppen.
Til terapeutiske formål anbefales mineral- og vitamintilskud til at omfatte i den komplekse behandling af vaskulær patologi af enhver art. Tiden for at tage stofferne i dette tilfælde bestemmes af den behandlende læge, baseret på sygdomsfasen og graden af ændringer i vaskulære vægge.
I dette tilfælde er brugen af vitaminstoffer som eneste middel til behandling fyldt med alvorlige og sommetider fatale komplikationer.
For helbredet af blodkar er meget vigtigt at få vitaminerne fuldt ud. De hjælper dem med at holde sig sunde, elastiske og normalisere blodgennemstrømningen. I tilfælde af overtrædelse er de i stand til at fjerne smerter, reducere inflammation. Med deres hjælp kan vaskulaturen styrkes, samt forhindre overdreven indsnævring og udvidelse af lumen. Det er ingen hemmelighed, at kroppens helbred afhænger af stofskiftet. Ved hjælp af blod leveres mange næringsstoffer til vævene, herunder ilt, som er nødvendigt for deres overlevelse. Normal blodcirkulation afhænger af fartøjernes tilstand.
Især ofte i det moderne liv falder rytmebelastningen på benets kar. Under påvirkning af forskellige faktorer slides de ud og lider lemmer. Heraf opstår åreknuder, herunder. Hvis du forlader tilstanden af fartøjerne uden tilsyn, er dannelsen af blodpropper mulig, og dette er allerede et alvorligt problem og kræver tæt overvågning af specialister.
Vitaminer til benets blodkar er vitale elementer, fordi hvis kroppen har mangel på næringsstoffer, kan systemet eller organerne ikke fungere fuldt ud. Det er værd at huske på, at de fleste af komponenterne i den menneskelige krop ikke produceres uafhængigt, de skal hentes fra mad, hvilket ikke altid er tilfældet. Derfor er du nødt til at vide, hvilke vitaminer der skal styrke blodkarrene og kapillærerne i benene, vil være mest effektive.
Hvad i denne artikel:
Fartøjer er et væsentligt element i den menneskelige krops helbred. De giver næringsstoffer og nødvendige elementer, og hvis deres tilstand forværres, betyder det, at vævets ernæring også.
Et almindeligt fænomen ved krænkelsen af blodkarens tilstand er udseendet af kolesterolplaques og efterfølgende aterosklerose, forekomsten af blodpropper. Vene fyldes derefter med disse plaketter, og blodet strømmer ikke i passende mængde. Disse patologiske processer uden behandling kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.
Hovedreglen for sunde fartøjer er renlighed og glathed af deres vægge. En person kan gøre dem som sådan ved hjælp af vitaminkomplekser, især hvis patienten har en sådan vane som rygning, alkoholmisbrug og spiser for meget junkfood - røget mad, fede fødevarer og overskydende animalsk fedt.
For mennesker, der ikke har sådanne vaner, er der brug for et vitaminkompleks som forebyggende foranstaltning mod vaskulære sygdomme.
Særligt relevante vitaminer til overvægtige personer, der beskæftiger sig med hårdt arbejde af fysisk art. Eller tværtimod for de mennesker, der slet ikke har nogen fysisk aktivitet. Indflydelsen af disse faktorer kan være afgørende for udviklingen af sygdomme i vaskulærsystemet, dette gælder også for hjernens skibe.
På trods af behovet for at tage disse vitaminer, uden anbefalinger fra lægen, bør du ikke bruge dem, fordi det kan føre til uventede konsekvenser.
Især gælder denne regel for personer med en tendens til allergiske reaktioner.
Mangel på vitaminer fører til skrøbelighed i blodkar, svækkelse af deres vægge.
For at forbedre dette system bør man være opmærksom på de elementer, der er nødvendige for skibene i underbenene. De er også nødvendige for at forhindre blodårer i åre, styrke kroppen som helhed.
Dybest set bemærker eksperter behovet for at tage sådanne vitaminer til benskibe som vitaminerne P, C, B, A og E.
Det første skridt er at berige kroppen med rutin og ascorbinsyre. Det er kombinationen af disse vitaminer for at hjælpe med at genoprette tilstanden i vaskulærsystemet, bidrager til hurtig genopretning af beskadigede områder. Under deres indflydelse vil kapillarerne miste deres evne til skørhed og overdreven permeabilitet. Disse vitaminer kan findes i vilde rosenbær, grøn te, citrusfrugter, vinmarker. Mangel på ascorbinsyre manifesteres af det hurtige udseende af hæmatomer på lemmerne. Mangel på C-vitamin er manifesteret i hyppig forekomst af forkølelse, at sår ikke helbreder godt. Det er kombinationen af disse to typer vitaminer, der kan genoprette normal blodgennemstrømning på kort tid.
Vitaminer er antioxidanter og har evnen til at genoprette blodkar. Med deres hjælp mindskes sandsynligheden for trombose, ikke kun i benene, men i hele kroppen. Pantothensyre er nødvendig for kroppens normale funktion, for med deltagelse går de fleste processer. Derudover deltager den i dannelsen af blod. Hvis disse vitaminer samler sig i kroppen, så mærker en lemmer muskelspasmer. Dette vitamin er især vigtigt for åreknuder. Vitaminer i denne gruppe er rige på klid, kød og lever samt kyllingæg.
Dette element er nødvendigt ikke kun for genoprettelsen af blodgennemstrømning, men også for vækst og dannelse af muskler og knogler. Til kroppen var nok af dette stof bør indtages meget græskar, gulerødder, kål, mælk og lever. Du kan ikke bruge vitaminer ukontrollabelt. Sørg for at følge anbefalinger fra en specialist. Dosen vælges individuelt for hver patient.
En utilstrækkelig mængde af dette vitamin i kroppen fører til:
E-vitaminreserver kan genopfyldes med nødder og vegetabilsk olie.
Ud over vitaminer skal kroppen, især benets skibe, leveres med sporstoffer. Kosten skal indeholde fødevarer med kobber, calcium, magnesium, zink.
Hæmoglobin, som er det vigtigste blodprotein, kræver normalt kobberindhold. Hvis stoffet ikke er nok, forstyrres blodprocessen. Afvigelse kan ikke kun påvirke dette, men også produktionen af fosfolipider og metaboliske processer. For at styrke blodkar og kapillærer har du også brug for en normal mængde zink i kroppen. Det styrer blodtrykket, reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i kredsløbssystemet.
Virkningen af calcium på kredsløbssystemet er længe blevet bevist, og sammen med magnesium skaber det en slags balance i kroppen. Magnesiumindholdet i kroppen er i stand til at regulere sammentrækningen af hjertemusklerne samt blodtryksindikatorer. Med det er følsomheden og trætheden af benene reduceret, og smerten reduceres også.
Accept af disse vitaminer er i stand til at genoprette helbred og blodkar på kort tid. Derudover kan vitaminkomplekser bidrage til en sund tilstand ikke kun af lemmerne, men også af hele kroppen.
Dietten kan ikke altid skræddersys til kroppens behov. Især om foråret er der næsten ingen vitaminer i kosten. I denne sag er der apotekskomplekser af vitaminer og mineraler til rådighed for alle. Medicin til styrkelse af karrene og kapillærerne i benene med vitaminer er i stand til hurtigt at genoprette deres tilstand.
Om nødvendigt kan en person simpelthen købe det nødvendige kompleks ifølge lægens anbefalinger. De fungerer som produkter med de nødvendige elementer.
For hver type skib er der optimale komplekser af vitaminer og mineraler. En specialist vil hjælpe dig med at vælge den rigtige ud fra deres individuelle karakteristika af organismen. Du behøver ikke gøre det selv, som kun lægen ved på grundlag af hvad de er ordineret eller andre vitaminer.
For benskibe anbefaler lægerne brugen af:
Anvendelsen af disse vitaminer til behandling bør ske i forbindelse med andre behandlingsmetoder, og det er derfor nødvendigt, at modtagelsen skal være under streng overvågning af en specialist. Sådan behandling har ikke en positiv tilbagemelding, ikke kun fra patienter, men også specialister på dette område.
Nogle vitaminer er tilgængelige i form af injektioner, derfor er professionel rådgivning ekstremt vigtig.
For at forebygge sygdomme i benskibet bør du ud over at tage vitaminer tage omfattende foranstaltninger. De vil forhindre udviklingen af sygdommen.
Spiseåre i benene er et ret almindeligt problem, og alt på grund af det faktum, at patienterne praktisk taget ikke tager hensyn til deres helbred. Dette gælder især for personer, der er ramt af risikofaktorer.
Selv om en person har en arvelig tendens til sygdommen, er det muligt at forudse dannelsen af problemer med benene.
For at gøre dette skal du følge disse regler:
Disse enkle anbefalinger kan eliminere risikoen for åreknuder, og problemer med blodkar vil omgå personen. Vitaminer er ikke et middel til alle problemer, men kun ekstra foranstaltninger for at holde skibene i god stand så længe som muligt.
Hvilke vitaminer du skal tage vil fortælle eksperten i videoen i denne artikel.
Aterosklerose, åreknuder, psykisk lidelse, hjerteproblemer - alt dette kan være et resultat af at sænke tonerne i kapillærerne, venerne og arterierne. For at forhindre udvikling af alvorlige komplikationer, se tilstanden i kredsløbssystemet. Forstærkning af væggene i blodkar er mulig ikke kun med stoffer, men også med vitaminer, ordentlig ernæring, folkemusik og special gymnastik.
For at undgå sygdom - overvåge tilstanden af blodkarrene.
Vaskulær okklusion med kolesterol plaques, nedsat elasticitet og tone af væggene, vener skrøbelighed udvikle sig gradvist. I lang tid kan en person ikke være opmærksom på patologiske lidelser i kredsløbssystemet.
Følgende kan være et signal for at styrke fartøjerne:
Med hyppige ændringer i trykket skal du tage skibstyrkende stoffer.
Udseendet af ubehagelige symptomer, som ikke blev observeret tidligere, bør opfordre en person til at konsultere en læge.
Under sådanne forhold er det normalt nødvendigt at styrke skibene i hele kredsløbssystemet:
Styrket blodkar i hele kroppen hjælper med at genoprette tonen i de svækkede vægge, returnere dem til den samme elasticitet og normalisere blodcirkulationen.
Behandling af vener og kapillærer er en lang og besværlig proces, som består af flere komponenter:
For at forbedre de vaskulære vægters elasticitet reduceres deres permeabilitet, og skrøbelighed hjælper venotoni til systemisk og ekstern anvendelse.
Ulcerative processer i fordøjelseskanalen
Børn fra 3 til 12 år - ½ piller 3 gange om dagen
Varighed af behandlingen 3-4 uger
Behandlingsforløbet er 7-12 dage.
Behandling med medicin bør være under tilsyn af en specialist. Kun en læge kan ordinere tilstrækkelig terapi under hensyntagen til sygdommens karakteristika og sværhedsgrad.
Det er muligt at forbedre kredsløbets tilstand og støtte svage skibe ved systematisk at tage vitaminer.
Vil direkte - vitaminer til styrkelse af skibe
Folkerecept vil bidrage til at styrke og gøre skibene rene.
Tinktur af hagtorn hæld 350 g valnød skillevægge. Inficere væsken skal være mindst 15 dage, hvorefter den skal filtreres og fortsætte til behandling. Det er nødvendigt at acceptere midler på 1 stk. L. efter at have spist. Behandlingsforløbet er 21-30 dage.
Valnødtinktur hjælper med at styrke blodkarrene
Grind ginseng rod, citrongræs græs, rhodiola og bland i lige store mængder (60 g). Herbal tea pour 300 ml alkohol eller vodka forlader insistere på et mørkt sted i 14 dage. Strained elixir skal være fuld 3 gange om dagen, 15-25 dråber i mindst en måned.
Et afkog af ginseng og urter er godt for kroppen.
Hæld 250 ml kogende vand 2 håndfuld hakket persille og insister en halv time. Stamme og bland med 200 ml varm mælk. Fugt i en forberedt væske et lille stykke blød klud, klem og læg på ansigtet. Sådanne komprimerer til at gøre 2 gange om dagen i 30 minutter. Behandlingsforløbet er 20 dage.
Persilleafkog er god for skibe.
Daglig start dagen med et glas varme otbra hofter med 1 tsk. honning.
Rosehip decoction har helbredende egenskaber
Det er nyttigt at lave lotioner rundt om øjnene. For at gøre dette skal du brygge 30 g vildrosenbær i 300 ml kogende vand og kog i et vandbad i 10 minutter. I afkølet bouillon, våde bomuldsdiske og appliceres for altid.
Slib et par blade af en frisk plante og klem alle væskerne ud. En lille mængde juice drypper i næsen 2-3 gange om dagen. Derudover dagligt drikker frisk juice fra hule og 1 el. l. inden for en måned.
For at styrke skibene behøver du at drikke juice af yarrow
Saml kastanjer i grøn hud, rengør og fyld 1 liters krukke med sådanne frugter, tilsæt vodka. Værktøjet er infunderet i mindst 2 uger, derefter filtreret. Tag det lægemiddel du har brug for om morgenen før et måltid - 1 time. l. bland med honning og spis. Fuld kursus - 3 uger.
Kastanje tinktur er nyttig til fartøjer
Slib og bland i lige dele (30 g hver) med japansk sophora, grene og barbærbark, rødkløverblad og tørret græs. I 500 ml kogende vand, læg 1 spsk. urteblanding og kog i et vandbad i 15 minutter. Strained bouillon drikker 50-60 ml en gang dagligt. Anvendelsen af en sådan væske må ikke overstige 1 måned.
En afkogning af grene af helbredende træer vil øge blodkarets elasticitet
Til væggene i blodkarrene var stærke og elastiske, er det nødvendigt at begrænse brugen af konserveringsmidler, animalske proteiner, alkohol og nikotin.
De bedste muligheder, der hjælper med at bevare kredsløbssystemet i normal tilstand, er følgende mad:
Kogt kød er godt for problemer med skibe.
Grøntsagssalater skal fylde med olivenolie. Det anbefales at begrænse slik og kager. Du skal drikke urtete, grøn te, mælk.
For at forbedre de dårlige fartøjer skal du anvende simpel gymnastik. Det er nyttigt at udføre øvelserne om morgenen og før sengetid på daglig basis.
Specielle øvelser vil hjælpe med at styrke blodkarrene.
Hvis du vinker dine ben i en siddeposition, drejer dine fødder, kan "saks" øvelsen også hjælpe med at styrke svage venøse vægge. Det vigtigste. Alle bevægelser udfører jævnt og ikke overdriver det.
For at øge de vaskulære vægge og genoprette deres elastik er den ikke nødvendigvis placeret på hospitalet.
Det er også muligt at træne svage vener hjemme:
Giv op godter, hvis du har problemer med blodkar.
Styrkelse af blodkarrene i hele organismen er en lang og kompleks proces, der kræver en integreret tilgang. Den grundlæggende lægemiddelbehandling skal understøttes af vitaminer, gymnastik og korrekt ernæring. Det forstyrrer ikke behandlingen af tynde kar og metoder til traditionel medicin. Det vigtigste er at styrke blodkarrene under en læges vejledning og ikke til selvmedicinere.
Bedøm denne artikel
(14 bedømmelser, gennemsnitligt 4,64 ud af 5)
Maskinkarrene er opdelt i arterier, vener og mikrovaskulaturens struktur. De udfører en vigtig funktion, der giver blodgennemstrømning, tilførsel af næringsstoffer til vævene, samt udskillelse af metaboliske produkter. Forskellige moderne forberedelser til styrkelse af blodkar gør det muligt at forebygge forskellige sygdomme såvel som at forbedre en persons generelle tilstand.
Det menneskelige vaskulære system er lukket. Udvekslingen af næringsstoffer og metaboliske produkter forekommer i små strukturer i mikrovaskulaturen. Arterier giver blodgennemstrømning fra hjertet, og i venerne vender tilbage fra perifere væv. Styrken og elasticiteten af væggene i vascularens konstruktioner kan falde på grund af gennemførelsen af et betydeligt antal forskellige grunde:
En vigtig provokerende faktor, der reducerer blodkarrene, uanset deres type og størrelse, er alder. Hos mænd og kvinder efter 50 år er forskellige vaskulære sygdomme meget almindelige.
Kapillærer er de mindste fartøjer. De har en diameter, der er lig med størrelsen af røde blodlegemer. Muren af humane kapillærer er meget tynd, hvilket sikrer passage af næringsstoffer, metaboliske produkter (metabolisme), såvel som ilt og kuldioxid. Det er muligt at forbedre tilstanden af mikrovaskulaturens strukturer ved hjælp af visse stoffer og vitaminer:
Til behandling af patologi af små fartøjer anvendes vitaminer i form af lægemidler, som omfatter Ascorutin (en kombination af ascorbinsyre og rutin), multivitamin betyder Multitabs, Hexavit. De hjælper med at forbedre mikrocirkulationen i vævene, hvilket er mærkbart på ansigtet (huden bliver sund).
Tip! E-vitamin absorberes bedre, når det indtages med fedtholdige fødevarer.
Faldet i styrken af arterielle skibe er fyldt med udviklingen af alvorlige komplikationer i form af trombose, blødninger i væv, herunder vitale organer. Myokardieinfarkt, hjerneslag, gangre i vævene i lemmerne, død af en del af tarmene er resultatet af et problem med arterierne. For at undgå sådanne komplikationer kan du bruge en række stoffer:
Næsten alle lægemidler ordineres kun af en læge. At tage dem alene kan føre til komplikationer og negative sundhedsmæssige konsekvenser.
Patologi af venøse skibe er udbredt. Af alle sygdommene er den mest almindelige varicose-sygdom, hvor benets kar er overvejende påvirket, og tromboflebit, der er karakteriseret ved inflammation med intravaskulær dannelse af blodpropper. De fartøjsstyrkende lægemidler er repræsenteret af en temmelig ret stor liste:
De fleste af stofferne kan betydeligt forbedre tilstanden af den venøse seng i forskellige patologier. Men for at helbrede sygdommen skal der udføres en omfattende terapi med henblik på at eliminere virkningen af årsagen.
Af alle grupper af lægemidler til forebyggelse af svækkelse af væggene i blodkar, venoprotektorer, vitaminpræparater, statiner og stofskifteholdige stoffer anvendes ofte. Af disse kan fem bedste lægemidler skelnes, som omfatter Askorutin, E-vitamin, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
For at øge virkningen af de pågældende lægemidler såvel som at bevare terapeutiske virkninger er det vigtigt at følge nogle få enkle generelle anbefalinger:
Gennemførelsen af generelle anbefalinger gør det muligt at holde alle skibe sunde og forebygge mange sygdomme.
Det er vigtigt! Periodisk indtagelse af alkohol i kroppen forbedrer tilstanden af blodkar. For at gøre dette er der enzymatiske systemer i kroppen, der producerer endogen alkohol.
Et betydeligt antal forskellige lægeplanter har en positiv indvirkning på fartøjernes tilstand. Disse omfatter japansk græs, rødkløver, barbær. Brug af folkemiddag er kun mulig efter rådgivning hos en læge.
Den rettidige og korrekte brug af stoffer til at styrke blodkarrene hjælper med at undgå alvorlige komplikationer, ubehagelige helbredseffekter, samt at sænke aldringsprocessen i kroppen.
Vitaminer til blodkar - stoffer med lav molekylvægt, der understøtter intensiv blodcirkulation. Disse forbindelser "tykkere" væggene i kapillærerne, reducere koncentrationen af kolesterol i blodet, forbedre elasticiteten af arterier og vener, reducere spasmen af glatte muskler (hvilket resulterer i øget lumen af blodkar), eliminere vævshypoxi, beskyt cellevægge fra frie radikaler.
Blodkar er hule rørformede formationer, gennem hvilke blod bevæger sig gennem kroppen: fra hjertet til organerne (gennem arterierne) og i modsat retning (gennem venerne).
Og ikke kun forsyningen af celler med næringsstoffer, men også reguleringen af vejrtrækningen afhænger af kapillærernes tilstand. Men som følge af aldersrelaterede ændringer mister fartøjerne deres elasticitet og glathed, holder op med at reagere på ændringer i intensiteten af blodgennemstrømningen. Samtidig forstyrres blodcirkulationen, venøse ventiler svækker, "dårligt" kolesterol ophobes på arteriernes vægge, den indre overflade af kapillærerne er beskadiget. Disse processer ligger til grund for udviklingen af mange sygdomme (åreknuder, hypertension, slagtilfælde, aterosklerose, hæmorider, hjerteanfald, lammelse, iskæmi, trombose, flebitis).
Hertil kommer, at kapillærernes struktur forværres af eksterne faktorer: usund kost, dårlige vaner, stress, fysisk inaktivitet, overvægt, hypovitaminose, mangel på vand i kosten.
Symptomer på "dårlige" skibe:
Hvis mindst et af disse symptomer er til stede, er det vigtigt at straks konsultere en phlebologist eller en vaskulær kirurg (for at identificere placeringen af "svage" kapillærer).
For at bremse aldersrelaterede ændringer i kroppen er det vigtigt at regelmæssigt tage vitaminkomplekser. Dette vil medvirke til at minimere risikoen for udvikling af alvorlige sygdomme: myokardieinfarkt, slagtilfælde og trombose af "dybe" arterier, som intensiveres hvert år.
Dagligt indtag - 3 - 7 milligram.
Retinol findes i gulerødder, persille, græskar, sorrel, spinat, tomater, abrikoser, blommer, brombær
Vegetabilske kilder - spirede korn, nødder, grønne grøntsager, vegetabilske olier, korn, skaldyr.
For at forebygge aldersrelaterede ændringer i blodkar skal mindst 60 mg vitamin P om dagen.
De højeste koncentrationer af flavonoider er til stede i chokeberry, vinrød, hundrosen, tranebær, grøn te, citrusfrugter.
Det daglige beløb er 1.500 milligram.
Ascorbinsyre er en del af tranebær, sort currant, surkål, gran nåle, persille, citrusprodukter.
Daglig portion - 0,4 milligram.
Folinsyre fremstilles i forbindelse med kyllingelever, spinat, broccoli, nødder, æggeblommer, sojabønner, persille, solsikkefrø (rå), klid.
Vitamin B3 forbruges i en dosis på 20 milligram pr. Dag.
Fødevarekilder: svampe, lever, sukkerroer, boghvede, rugbrød.
Daglig portion - 5 milligram.
Næringsstof er en bestanddel af bælgplanter (linser, ærter, bønner, jordnødder), nødder (hasselnødder, valnødder), grønne grøntsager (spinat, salat, koriander), rugbrød.
For at forbedre strukturen i blodkarene skal du tage mindst 1000 milligram vitamin F om dagen.
Kilder til fedtsyrer: vegetabilske olier (hørfrø, kamelina, cedertræ, sojabønne), fed fisk (makrel, lyserød laks, sild), nødder (valnødder, mandler), solsikkefrø (sesam, solsikke, hør).
For genopretningen af det kardiovaskulære system sammen med vitaminer er det vigtigt at tage mikro- og makroelementer (magnesium, zink, selen, calcium, kobber, krom).
Ifølge statistikker er de ledende stillinger blandt vaskulære sygdomme optaget af patologier forbundet med nedsat blodmikrocirkulation i lemmerne (åreknuder, trombose, flebitis). Disse sygdomme er karakteriseret ved overdreven udvidelse af de overfladiske kapillærer (på grund af tab af elasticitet i de venøse vægge og ventiler). Det første tegn på åreknuder er hævelse af benene efter fysisk anstrengelse eller gang. På samme tid kan vaskulære stjerner, blåbrune pletter og smertefulde kondensationer optræde på hofterne i hofter, ben og fødder. I nogle tilfælde forekommer spasmer i kalvemusklerne (især om natten). I mangel af kvalificeret behandling omdannes varicose-sygdommen til en alvorlig patologi: tromboflebitis, trombose, varicoseeksem og trophic ulcer.
For at øge æsternes elasticitet og forøge blodgennemstrømningen i lemmerne (i begyndelsestrinnet af åreknuder), sammen med vitaminer, bruger de folkemæssige retsmidler.
Opskrifter "hjem" retsmidler til benets skibe:
Sammensætningen tages 2 gange om dagen, 40 ml 20 minutter før måltider.
Salve pålægger inflammerede dilaterede vener i 30-40 minutter en gang om dagen.
Sammensætningen tager 70 ml to gange om dagen: en time før morgenmad og 1,5 timer efter aftensmaden.
For at forebygge vaskulære patologier kan du desuden bruge den købte muskatnød (jorden). Daglig del af krydderier (i retter) - 1 gram.
Husk, at "hærdning" årer er hjemme kun tilladt i sygdommens første fase. Folkesager kan ikke erstatte fuldgod medicinsk behandling.
For at forhindre venøs insufficiens, reducere risikoen for blodpropper og forbedre blodets reologiske parametre, er det vigtigt for hver person (uanset alder) 2 gange om året at drikke vitaminkomplekser til blodkar. Denne anbefaling er særlig relevant for personer, der fører en stillesiddende livsstil: kontorarbejdere, frisører, kirurger.
De bedste vitaminer til vener og skibe:
Den daglige del af tilskuddet er opdelt i 3 flerfarvede kapsler: orange ("morgen"), gul ("dag"), brun ("aften"). Den første pille indeholder 8 vitaminer (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 phospholipider (inositol og cholin), 1 makronæringsstof (magnesium). Den anden dragee består af vitamin E og omega-3 flerumættede fedtstoffer. Den tredje kapsel ("Aften") indeholder sporstoffer (zink, jod, chrom, selen), antioxidant vitaminer (C, E, A), lecithin, isoflavoner.
Lægemidlet tages tre gange om dagen, 1 kapsel af den passende farve. Behandlingsforløbet er 2 måneder.
Tilskuddet tages to gange om dagen, 1 kapsel med måltider.
For at opretholde kardiovaskulærets sundhed skal du tage 2 kapsler af lægemidlet om dagen (efter morgenmaden).
Tag 3 tabletter om dagen, 2 tabletter med måltider.
"Long Life" tager 1 - 2 gange om dagen, 1 kapsel.
Husk at ud over brugen af fødevaretilsætningsstoffer til forbedring af blodkarrene er det vigtigt at drikke mindst 2,5 liter væske om dagen (udover kaffe, te og første kurser).
Vitaminer til skibe - Organiske forbindelser, der har til formål at understøtte det kardiovaskulære system. Disse stoffer øger kapillærvæggenes elasticitet, fremskynder opløsningen af eksogent kolesterol, forbedrer de rheologiske parametre i blodet, reducerer risikoen for venøs trombose og beskytter den indre overflade af arterier mod skade.
De vigtigste næringsstoffer til blodkar er P-vitaminerne (quercetin, rutin, coenzym Q10), B (niacin, pantothenat, folinsyre, thiamin), C (L-ascorbinsyre), A (lycopen, beta-caroten) og E, beta og gamma tocopheroler).
Til profylaktiske formål opnås vitaminer, makro- og mikroelementer fra vegetabilske fødevarer (nødder, ikke-raffinerede olier, skaldyr, spirede korn, surkål, rosenrødder, vinmarker). Men når de første symptomer på svækkelse af arterioler og venuler (næseblødning, pludselig svimmelhed, trykfald, følelse af kulde i ekstremiteterne, svimmelhed) optræder, indføres lægemidler og venotonika i den daglige menu (som lægen har ordineret). For at lindre tilstanden er det tilrådeligt at anvende folkemedicin (antiinflammatoriske kompresser, venotoniske infusioner, kapillærbeskyttende blandinger).